Velkommen til
Danmarks Smukkeste Marathon
Arrangører: Turisthus Nord, Arena Nord, Skagen OK og Motion
Velkommen til Skagen Marathon 2019 Kære løber På vegne af Skagen Marathon vil jeg gerne byde dig hjerteligt velkommen til Skagen Marathons 10 års jubilæumsløb. Skagen Marathon er blevet en fast årlig tradition for mange og vi glæder os hvert år til at se de forventningsfulde løbere, der er med til at skabe en helt fantastisk stemning, både ude på ruten og i start- og målområdet. Vi har igen i år optimeret løberuten, så du får en spændende og varieret løbsoplevelse i skønne Skagen og naturen omkring. Med disse ord vil jeg ønske dig et fantastisk løb og rigtig god fornøjelse til Skagen Marathon 2019!
Venlig hilsen
René Zeeberg Turistdirektør Turisthus Nord
Fra 42,195 km til 0,00 km til måske 21,1 km på 10 måneder – en syg historie - Af Jakob S. Johnsen, løber Så nærmer vi os igen Skagen Marathon. Et år er gået siden sidst, og sikken en oplevelse 2018 var: godt løbevejr (igen), masser af glade løbere (som altid), en fest i målområdet, ny løbsrekord på marathondistancen og ny deltagerrekord. En fantastisk dag. For mig personligt, var dagen ikke den store succes. På grund af en skade i hælen/svangsenen måtte jeg ændre distancen fra marathon til halvmarathon, og jeg endte med at udgå efter ca. 11 km på grund af smerter. Ikke godt, men delvist selvforskyldt på grund af for mange løb og manglende evne/vilje til at indse, at afbud ville være det fornuftige. Så efter Skagen Marathon gjorde jeg endelig det, jeg burde have gjort for længst, og som enhver løber hader: jeg holdt pause/nedtrappede træningen Og det hjalp, og efter ca. 1 måned var jeg igen smertefri på mine løbeture. Sikken lykke! Nu skulle den bare have gas i træningen igen – med måde naturligvis – og jeg begyndte at drømme om ny PR ved Hamborg Marathon i april 2019. Men, det skulle vise sig, at min skade fra efteråret langt fra var det værste, der ramte mig i 2018. I slutningen af november 2018 fik jeg voldsomme smerter under fødderne og i baglårene, og den 3. december 2018 blev jeg indlagt på neu-
Fra 42,195 km til 0,00 km til måske 21,1 km på 10 måneder – en syg historie - Af Jakob S. Johnsen, løber rologisk afdeling på Aalborg Sygehus med lammelser i ansigtet, og efter få dage havde lammelserne spredt sig til begge ben, hænder og fingre. Jeg var på få dage gået fra at kunne det hele og kunne løbe ”solen sort”, til kun at kunne gå 10 skridt med 2 krykker. Fra 42,195 km til 0,00 km. Hårdt – mildt sagt. Jeg var ramt af Guillain-Barré-syndrom; en sjælden nervebetændelse, som rammer ca. 50 i Danmark om året. Heldigvis fik jeg meget hurtigt den rette medicin, og jeg undgik derfor at blive helt lam og at blive ramt på vejrtrækningen. Og heldigvis kommer 85 % sig 100 % over sygdommen, men der kan gå op til 2 år, før man er tilbage til normalen. Derefter var det bare at komme i gang med genoptræningen. De første 3 måneder stod den kun på træning, hvile og spise. Det var næsten som at leve som professionel sportsudøver, og som overlægen sagde til mig: ”Det er bare med at nyde det. Det får du ikke chancen for igen.” Og motivationen til at træne manglede ikke. Jeg ville løbe igen, og jeg ville (og vil stadig) tilbage på samme niveau som før. Og et af målene var at kunne deltage i Skagen Marathon 2019. Efter flere end 250 dages genoptræning er jeg nu igen ved at være klar til Skagen Marathon. Da jeg blev udskrevet fra sygehuset, drømte jeg om at løbe 5 km i Skagen. En måned senere løb jeg 5 km på en træningstur, og så drømte jeg om at løbe 10 km i Skagen. 10 km blev nået før sommerferien, så nu drømmer jeg om at gennemføre en halvmarathon.
Fra 42,195 km til 0,00 km til måske 21,1 km på 10 måneder – en syg historie - Af Jakob S. Johnsen, løber Lidt uddrag fra min træningsdagbog: 7.2.19: 30 sek. Løb på løbebånd med 5 km/t 29.3.19: første udendørs løbetur 1 km på 9 min. 8 sek. 25.5.19: 5,28 km på 40 min. 48 sek. 22.6.19: 10 km på 55 min. 6 sek. 27.8.19: 12,41 km på 1 time og 2 min. 29.8.19: DHL 5 km på 23 min. 17 sek. Det er gået hurtigt med at komme tilbage. Det skyldes ikke mindst den træningsglæde - og disciplin, jeg har som løber. Og at den gode form så også gør, at jeg i mit tilfælde blev ramt mindre hårdt, gør det jo blot endnu bedre at være løber. Så husk alle sidegevinsterne ved at være løber - og bliv ved med måde. Rigtig god tur i Skagen, og nyd at I i år får lov til at overhale mig. Næste år bliver det omvendt.
Marathontræning? Sådan kommer du igang! Af Sarah Smalbro
Marathon er som udgangspunkt for alle, men både distancen i sig selv og marathontræningen op til er hård og tidskrævende. Jeg bliver personligt gang på gang fyldt med respekt for, hvad der kræves af en på dagen og ikke mindst i forberedelserne. Først og fremmest skal du beslutte dig for, at du vil gøre det, og herefter skal du gøre noget ved det! At løbe et marathon kræver en stor træningsindsats og at din krop er vant til at arbejde i flere timer af gangen. Ellers risikerer du på dagen at blive overbelastet og skadet. Træningen skal derfor være specifik og målrettet. Planlæg din træning. Husk, at største succesrate opnås, når du får træningen til at passe ind i dit liv og ikke omvendt. Allier dig med en træner, find et godt træningsprogram eller planlæg selv din løbetræning, hvis du har erfaring. Afsæt fx tid i weekenden til den lange tur, hvor du gradvist skruer op for kilometerne, så du her vænner dig til at være i gang i lang tid. I hverdagene træner du mængdetræning (der skal jo fyldes mange kilometer i ugen!), jog (til at løsne marathonkroppen lidt op) samt en tur med tempo/intervaller. Det hele afhænger af dit mål for dit marathon og din erfaring.
Marathontræning? Sådan kommer du igang! Af Sarah Smalbro
Kosten! Meget træning kræver meget mad. Er du i underskud på kostfronten – både i indtag af kalorier og vitaminer/mineraler – vil du ikke kunne præstere optimalt. Du vil mærke træthed og føle dig uoplagt. Sørg for at spise tilstrækkeligt, varieret og udeluk aldrig kulhydrat eller fedtkilder fra din kost, som mange har tendens til. Nyd at du kan spise meget og forkæl dig selv med god, sund og nærende mad! Søvn. Meget træning kræver meget restitution. Dette gør du bedst om natten. Sørg for at få 7-8 timers søvn som minimum! Og til sidst: nyd det! Du har sat dig et mål, som du nu går benhårdt efter – det er sejt! Der vil altid være uger, hvor en løbetur glipper, søvnen er minimal og kosten det rene junk. Så gælder det om at trykke på ”pyt-knappen” og køre på igen! No time to waste!
Program for Skagen Marathon 2019 Fredag den 4. oktober Kl. 15:00 Løbssekretariatet åbner:
• udlevering af startnummer med chip til tidsregistrering og løbstrøje.
• eftertilmelding.
Du finder løbssekretariatet i:
Skagen Kultur- og Fritidscenter Kirkevej 19 9990 Skagen Kl. 20:00 Løbssekretariatet lukker.
Program for Skagen Marathon 2019 Lørdag den 5. oktober Kl. 09:00 Kl. 10:00 Kl. 10:50 Kl. 11:00 Kl. 11:00 Kl. 11:40 Kl. 11:50 Kl. 12:05 Kl. 12:10
Løbssekretariatet åbner Jakobs Café i start- og målområdet åbner Velkomst ved Turistdirektør René Zeeberg Start Marathon og Walk & Talk ½ Marathon Live Musik - “Attention Please” i start- og målområdet Start Grenen Rundt Start 1/2 Marathon Start 10 km Start 5 km & Børnemarathon 5 km
Tidspunkter for præmieoverrækkelse: Kl. 14:00 Kl. 14:00 Kl. 14:30 Kl. 14:30 Kl. 15:00 Kl. 15:00
Præmier Børnemarathon 5 km Præmier 5 km Præmier 10 km Præmier 1/2 Marathon Præmier Grenen Rundt Præmier Marathon
Program for Skagen Marathon 2019 Lørdag den 5. oktober I start- og målområdet: • Garderoben findes i år i et separat telt. • I Jakobs Café kan du nyde fadøl, sodavand og lækre grillede pølser fra Slagter Munch. • Når Marathonløberne og Walk & Talk er sendt afsted kl. 11, skruer vi op for den gode stemning med LIVE MUSIK fra ”Attention Please”. • Der vil igen i år være en Hoppeborg for børn - tak til Nordjyske Bank for at stille op med den. • Sport 24 Skagen stiller op med gode tilbud på løbesko og løbetøj. • Du kan få indgraveret tid og navn i din medalje hos Køhler Emblemer for kr. 50,-. • Fysioterapeut fra Benefit står klar til at hjælpe med ømme ben og muskler. • Infostand.
Program for Skagen Marathon 2019 Lørdag den 5. oktober AFTERPARTY på Jakobs Café & Bar, Havnevej Kl.17:30
Der åbnes for aftenmenuen Bordreservation anbefales.
Kl.21:00
På scenen: Vært Peter Friis overrækker Skawbo-Trofæet til bedste lokale løber på Halvmarathondistancen.Der er både trofæ til bedste dame & bedste herre.
Kl.22:00
”Attention Please” live på scenen.
Stor TAK til vores sponsorer og samarbejdspartnere
Stor TAK til vores sponsorer og samarbejdspartnere
Skagen Hotel- og Restauratørforening
Stor TAK til vores sponsorer og samarbejdspartnere
Stor TAK til vores sponsorer og samarbejdspartnere
Stor TAK til vores sponsorer og samarbejdspartnere
Aut. el-installatør · Kuttervej 15 · 9990 Skagen Døgn-tlf. +45 7244 4030 · CVR 29012075
Stor TAK til vores præmiesponsorer
Skagen Bamsemuseum
Bolcheriet
Vinspecialisten
La Familia
Dit Smørrebrød
Stenbroen
Mop Shop
Slagter Munch
Glaspusterblæseren
Ruths Hotel Wellness
Nordic Expedition
Ny Form
Gallerie Rasmus
Skagen Glaspusteri
Rumlepot
Tonny’s Blomster
Stor TAK til vores præmiesponsorer Rådhusbageriet
Thiele
San Sebastian Running
Stenbroen
Nordsøen Ocenarium
Skagen Apotek
Matas
Skagen Toys
Skagen Boghandel
Skagen Potteri
Brøndums Hotel
Cykeludlejning Skagen
Den Blå Appelsin
Greens Pub
Huset Holst
Intermezzo
Josephine
Jørgens Spisehus
Krages Bageri
Skoringen
Venlig hilsen
Arrangørerne af
Skagen Marathon
sv ej
vn
ha
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
Vestre Strandvej v. Fiskergangen Vesterbyvej Fiskergangen- Sct.Laurentivej (gågaden) Over Holstvej- Søndervej-Brøndumsvej forbi Brøndums Hotel Oddevej –Jens Winthersvej- cykelsti til Gulmajsvej Cykel/gangsti til Buttestien Bøjlevejen- Batterivej Blå Grenensporet til Fyrvej Fyevej-Oddevej Hollændervej-Østerbyvej-Østre Strandvej-Vestre Strandvej til mål
Start/mål Vestre Strandvej ved Parkeringspladsen bag Skagen Rådhus. Vestre Strandvej ved Parkeringspladsen bag Skagen Rådhus.
RUTEBESKRIVELSE
Skagen Marathon Rutebeskrivelse - 10 km
Ha ns Ba ghs n ra St
erv nd
ej str tre Øs
START/MÅL
Sø
ej dv an
c ra hm
D an ns ve j
1:15.000
0M
j
N
tre s Ve
j e dv
t. L Sc
re au
Skråvej
ej dev Od
nderve
. P. K
j Ve ej ns V ielse
j ve by ter
Vej
j Ve ntii
Oddevej
s Ve
Chr. X´s
Markvej
Skagavej
Jens Winthers Vej
n kke
rba
alle Sv
Skarpæsvej
D
Hollæ Øs
by ter
j ve
D
500 M
Fyrbakken
1.000 M
j rve Fy
1
D
Rutebeskrivelse
Retningspile
Depot
Løberute - 10 KM
SIGNATURFORKLARING
NORD
j
ve
av ns
sh
erik
ed
Fr
Kattega
tvej
Skagen Marathon Rutebeskrivelse - 5 km
S
n
ke
k ba
ller va
Ha ns . P. K
Ba ghs
Dr
ac
hm
an
ns
j Ve Nie
tre
s Ve
nd
ra St
4
j ve
rFiskeen gang
ve
j
2
j ve
rby
1
ej tii V
ren
au
t. L
Sc
Nedre Mosevej ej
tra
es
tr Øs
ve
j
1:15.000
0M
nd
nderve j
6
vej
de Od
Øs
Ad Vestre Strandvej via rundkørslen v. Hans Baghsvej. Ad cykelsti forbi Skawgrillen til Fabriciusvej Vesterbyvej 4 Ad Fiskergangen-Sct. Laurentii Vej(Gågaden) 5 Ad Søndervej-Brøndumsvej, forbi Brøndums Hotel mod Oddevej 6 Ad Hollændervej-Østerbyvej-Østre Strandvej-Vestre Strandvej til mål 3
2
1
j rve Fy
Fyrbakken
D
500 M
j ve by ter
Start/mål Vestre Strandvej ved Parkeringspladsen bag Skagen Rådhus.
RUTEBESKRIVELSE
START/MÅL
5
erv
nd
Sø
Oddevej
j s Ve lsen
Vej
Skråvej
Jens Winthers Vej
ste Ve
Chr. X´s
Markvej
Skagavej
Skarpæsvej
Hollæ
1.000 M
1
D
Rutebeskrivelse
Retningspile
Depot
Løberute - 5 KM
SIGNATURFORKLARING
NORD
ĂSTBANKE
VESTERKLIT
BAKKEVEJ
JENS BERGS VEJ FLAGBAKKEV EJ
DOMMERSTI EN
BRUNE BANKE KALVEBODVEJ
GL.
HÅNDVÆRKERVEJ
FLADEN GRUND
VIKING BANKE NORDS
NGET
BINDSLEVS VEJ
VEJ VEJ
BUTTERVEJ
STUHRSVEJ
ĂVEJ
HJÆLMEVEJ
WESTBANKE
SĂKONGEVEJ SĂNDERHEDE
EJ
P. K. NIELSENS
HANS
BUTTERVEJ
BAGHS
HEDEVÆNGET ANEMONEV EJ
ROLIGHED
VEJ VINKELVE J MĂLLEVEJ
SVEJ SKIPPERV
PORSEVEJ
LÆRKESTIEN
MELCHIORSVE J
DRINES
HANS
BĂDKER S VEJ
HANS BAGHS
EJ
TINGHUSV
EJ
SMEDESLI
HANS
HYBENVEJ
BĂDKERS VEJ BAGHS
DRACHMANNS VEJ VESTMOLE N
BAGHS VEJ VEJ
LUNDS ALLE VESTERLED
VEJ
FABRICIUSV EJ
VESTERLED
VÆRFTSVEJ
DRACH MANNS VEJ KRĂYE RSVEJ
MADS
VESTERHEDE
JEPSENS
TOLDERGÅRDSVEJ
VEJ
EJ PRAMV
VESTR VEJ
VESTMOLEN
SARDIN
E STRAN
HERME
STÅLKA
TIKVEJ
NORDK
AJEN
VESTMOLEN
VEJ
SARDIN
JEN
MAKRE
KUTTERVEJ
DVEJ E STRAN
PPEN
VESTR
LVEJ
VESTKAJEN
VEJ
NGEN
S VEJ NS
RENDEGA
CLEMEN CLEME
STRAND
LVEJ
MAKRE
EJ
DVEJ
VEJ SCT.
EN
ANGEN
GARNVEJ
FISKERG
LILLE
ÆTTEV
ERGANG
VESTR
DANEVEJ
OLE
USKAJ AJEN
FISKEH KRYDSTOGTK
E TVÆRM
VESTRE
TVÆRM
OLE
PIER
J
E STRAN
LARS
RĂDSP
SKOMAG
KIRKEVEJ
VEJ
KIRKEVEJ
J
EJ
FAGES
PAKETV
VESTR
VEJ
S VEJ
DVEJ
VEJ
MĂLLER
RBYVE
SVEJ
JENS
TRINDEL
C. S.
VESTE
TROND
STRAN
VEJ
VESTRE
BRUUNS
VEJ
SCT.
CHR.
NIELSENS
GITTESVEJ
P. K.
IEN
LODSSTI
LADS
KAPPELBO
10
BANESTI
KASSEV
EJ
BANKVE J
EN
SVEAVEJ
BEDDIN GEVEJ KVASE VEJ
KRĂYERS
VEJ
HEDEVEJ
PASTELVEJ
FREDENS KLIT
SAFIRVEJ FÆNĂV EJ
EJ
REVLINGEVEJ
GRÅRISVEJ GRÅKLIT
SĂNDERMARKEN NSVEJ AUKTIO
EN OLIEKAJ
PILOTVEJ
EVAGT
VEJ
KAJEN
VEJ STRAND
EJ RĂGERIV
TRIKA
JEN
SVEJ AUKTION
EN NOTKAJ
DAPHNESVEJ
MARIA
EJ
NOTKAJ
EN
ĂSTRE
GERSV
SKAGAVEJ
BERTELSVEJ
JENS VÆVERS VEJ
SKARPÆSVEJ
STRAND
VEJ
ODDEVEJ
SĂREN
HUMB
ERS
KAJ
FYRBRO
FYRVEJ
VEJ
EJEN
GL. FYRVEJ
BĂJLEV
HAVN
TOBIS
DSVEJ
FYRVEJ
ÅKANDEVEJ
ÅKANDEVE
DSVEJ
NORDSTRAN
J
ÅKANDEVEJ
FYRVEJ
Højen/Gl. Skagen og videre langs Nordstrand mod Grenens spids.
D
GL. FYRVEJ
NORDSTRAN
Sønderstrand forbi Skagen Grå Fyr og Vippefyret. 7 Herfra fortsætter man ind på Østrestrandvej og videre ad Vestre Strandvej til mål
6 Fra Grenens spids fortsætter ruten sydpå langs
5 Herfra fortsætter ruten op langs kysten nordpå mod
FRAGTKAJ
1
EJ
SVEJ
ĂSTRE
INDUS
START/MÅL
SILDEV
KĂLEHU
ERSTIEN
ISVEJ
Ad Vestre Strandvej via rundkørslen v. Hans Baghsvej. 2 Ad cykelsti forbi Skawgrillen til Fabriciusvej – PK Nielsens Vej – Damstedvej. 3 Fortsæt ad Damstedvej og videre langs stranden ved Kongevillaen ud til Damstederne. 4 Fra Damstederne ind igennem Skagen Klitplantage, tværs over Frederikshavnsvej og videre vestpå gennem Skagen Klitplantage ud til kysten ved Skagerrak.
Start/mål Vestre Strandvej ved Parkeringspladsen bag Skagen Rådhus.
VEJ
VED KIRKEN
LODSVEJ
ALBUEN
N
VEJ HAVNEP
HAVNEVEJ
EJ
RDSVE
RBAKKE
NEDRE MOSEVEJ ÆTTEV
GÆSTGIV
J
SVALLE
LARS
VEJ
OVEJ
ERS
VENDELB
VEJ
BAKKEST
RĂDSP
J
MELVE
VEJ
ÆNGET ISVEJ
SKOMAG
ALEXAN KAPPELGANGEN
DSVEJ
VEJ
THORKIL
GVEJ
REBSLAGE
SĂREN
TRINDELV
SCT. LAURENTII
HEBRONVEJ
TRONDS
SĂNDERVE
STENSTIEN
GL. KIRKESTI
WILTONVEJ
KAPPELBOR
VEJ
N
DVEJ
STRAND
ERSTIEN
VEJ
SKAJE
ALLE
VEJ IVER CHRISTENSENS SKOVVEJ
SMĂGEN
N
TII
ĂSTRE
GÆSTGIV
VEJ
EJ
ĂSTERBYVEJ
GÅSESTI
ODDEV
FABRIK
TÆKKERSTIE
VEJ
RIMMERVEJ
LAUREN
N
FRICHS VEJ
TII
SCT.
KLARUPS
GEN ĂSTERLÅ
SKAJE
TUXENS
VEJ
JENS
SKRÅVEJ
VEJ
FABRIK
LAUREN
PLADS
VEJ
STADIONVEJ
ANKERMEDET
SCT.
HANSENS
FABRIKS
VEJ
VIGGO
MENDISVEJ
BRĂNDUMS
VEJ SKAGA
ERKAJ
VESTERBY
KLEMMEN
RGVEJ
SKAGAVEJ
MARKVEJ
PARKVEJ
GULDMAJSVEJ
COAST
BYFOGED
VEJ
PLADS
MOSBERGSVEJ
MUSEUMSSTIEN
DVEJ
BUTTER
EJ
SKOVVEJ
HANSENS
TUXENPARKEN
MUSKETERVEJ
HUBERTUSVEJ
KAVALLERIVEJ
ET
THELLEFSENS
VIGGO
DREJERSTIEN
HĂGENHAUG
SKARPÆSVEJ
FREJASVEJ
SEVEJ
GL. KIRKESTI
BLÅMEJSEVEJ
STIEN
VEJ
FREJASVEJ
BATTERIVEJ
GALEA
DAMSTE
OVEJ
TRUCKV
GARTNER
SKAGAVÆNGET CHR. XS
ODINSVEJ
RĂDKÆLKEVEJ
BATTERIVEJ
NORDSTJERNEVEJ
NORDLYSVEJ
COASTE
KLITGÅRDS
VEJ
DR. NĂRREVÆNGET
SKOLEVEJ
HAKON BĂRRESENS
VENDELB SKRÆNTEN
EJ
AGTVEJ
SKOVBRYNET
VED KIRKEN
PASSAGEN
VIOLVEJ
VEJ DALGÅ
YNET
VEJ VEJ
VEJ
NEDRE MOSEVEJ
VEJ
DANEVEJ
SKOVBR
CHR. XS
ULLERUPVEJ
ALBA SCHWARTZ
STÆREVEJ
KONG ERIKS
DANEVEJ
ERANTHISVEJ
IEN GANGST
MOSEGÅRDSVEJ
HAVNEV
ET
GET
RIMMERVEJ VEJ
BOVÆN
DROSSELVEJ
SAXILDSVEJ
VENDEL
NGET
VEJ
VÆNG
T
SKAGAVEJ
ERSVÆ MJĂLN
HOLST
VEJMANDSSTI
VÆNGE
VEJ
BUTTER
BROVANDEV
OLAVIUS
MARKVEJ
SKARPÆSVEJ
VEJ MINERVA
REMISEN
FREDERIKSHAVNSVEJ
SKAGAVEJ
MARKVEJ
TRINDELVEJ
FORTUNAVEJ
NORDSTJERNEVEJ
RVEJ
HEDS
ROLIG
NORDMARKSV
FREDERIKSHAVNSVEJ
SSTI MAND
TH. GEISNÆS
VOGN
EJ
KLĂVERVEJ
MARKVEJ
ANKERMEDET
BAKKEDRAGET
RUDESVEJ
MARKVEJ
POLARSTJERNEVEJ
NORDLYSVEJ
EJ
TOLDERGÅRDSVEJ
KLÆBELSVEJ
SAVVEJ
DR. ALEXANDRINES VEJ
POPPELVEJ
PILEVEJ
SKAGAVEJ
CRONBORGVEJ
EJ
ODINSV
ANCHERSV
FERSLEVSVEJ
HEDEVEJ
LYNGVEJ
RĂNNEVEJ
LINDEVEJ
KASTANJEVEJ
NORDRE RINGVEJ
THORSVEJ
BĂJLEVEJEN
VEJ
SOVKROGSVEJ
VEJ
BÅGĂVEJ
LANDE
TJĂRNEVEJ
ASPEVEJ
I. P. JACOBSENS
KRUSES
RUTEBESKRIVELSE
J
AHORNVEJ
LĂNNINGEN
CRONBORGVEJ
RYTTERVÆNG
EJ
VNSVE
RIKSHA
FREDE
VEJ
VEJ
STUHRSV
KATTEGAT
DROGDEN
SKARPÆSVEJ
FALLINGEN
BUTTERSTIEN
BUTTERSTIEN
VEJ
J
FÆNĂV
LARS
SOVKROGSVEJ
ĂSTERSĂVEJ
GL. LANDEVEJ
LILLEBÆLTSVEJ
I. P. THOMSENS VEJ
ĂRESUNDSVEJ
JENS
SENS
ÅLBÆKVE
STRANDKLIT
GL. LANDEVEJ
PASTELVEJ
LILLEBÆLTSVEJ
HÅNDVÆRKERVEJ
KATTEGATVEJ
HASSELVEJ
GYVELVEJ
GRANVEJ
J
P. ANTHONI
SKARPÆSVE
BROVANDEVE
NSVEJ
BĂGEVEJ
BIRKEVEJ
EGEVEJ
FASANVEJ
IKSHAV
FREDER
BUTTERVEJ
VEJ
FREDE
VNSVE
D
ĂSTBANKE
HEDEBOVEJ
J
VEJ
SVEND
HAVNSVEJ
GL. LANDEVEJ
FISKERBANKE
FREDERIKSHAVNSVEJ
BÅGĂVEJ
VEJ PETERS
STIEN
HĂJENSVEJ
NGET FÆNĂVÆ
J
FLAGBAKKEVEJ
HĂJENSVEJ
SĂVEJ
BROVANDEVE
ENGKLITVEJ
VIKING BANKE SĂNDERKLIT
NORD
PETER ANDERSENS
REDNI
NGSVE
FLAGBAKKEVEJ
SĂSTJER SĂNDERKLIT
LINGBANKE
EJEN
ULRIK PLESNERS
OLE
HULSIG
MUNKEKLIT
NORDSĂVEJ
CARL JOHANSENS
STI
KANALVEJEN
NANSBOVEJ
ENGKLITVEJ
HĂJENSVEJ
VESTERKLIT
FRITIDSVEJ
VEJ
LYNG
RÆVEHULEVEJ
HAVSTIEN
STRANDFOGEDVEJ
NANSBOVEJ
FRITIDSVEJ
VEJ
LOCHERSVEJ
FREDERIKS
VEJ
REDNINGSVEJ
VEJ
VEJ GLENTEVEJ
GODSKES
EJ
VEJ
RASMUSSENS
NIELS
JENS
STIEN
DOKTOR
SENS
BĂJLEV
EJEN
NIELS BOHRS
ELLEHAMMERVEJ
BUTTERSTIEN
VEJ
MAREN
SHAVNSV
JENS AABYS VEJ HĂJENSVEJ
ENS
JECKELSVEJ
OTTES
VEJ
KAPTAJNSTIEN
HAVBAKKEN
FARMERSTIEN
ELLEHAMMERVEJ
MUSVITVEJ
HANS RUTHS VEJ
HAVBAKKEN
NANSBOVEJ
MĂLLERS
SOMMERVEJ
MINKVEJ
BUTTERSTIEN
ĂSTERLED
RÆVEHULEVEJ
CHR.
GEN
KORALBANKE
SAFIRVEJ
J
D
SKRYVENSST
FREDERIK
FLAGBAKKEVEJ
KLITROSEVEJ
SOLNEDGAN
MINKVEJ
HĂJEN FYRVEJ
MĂLLEVANG
Skagen Marathon - Grenen rundt Rutebeskrivelse - 26 km
STRANDKLIT
VEJ
J
STIEN
J
GANGEN
VNSVE
SILVERVEJ
VEJ
VEJ
RIKSHA
VEJ
STRAND
ÅLBÆKVE
SOLVEJ
RIKSHA
HAMILTONVEJ
NIELSENS
GL. SKOLEVEJ
BUTTERVEJ
EJ
VĂLUND
FREDE
ANKERMEDET ANKERMEDET
J
MOSEGÅRDSVEJ
VNSVE
NEDRE MOSEVEJ
RIKSHA
MOSEVEJ
FREDE
NORDMARKS
VEJ
VÆNGET
KEN
FREDE
HJELDBAK
LANDE GL.
ORIONVEJ
KJELDER
LAND GL.
I
HJORTHOLMSVEJ
NGET
CARL JOHANSENS MĂLLERS
PENRYS
NSVÆ
IVER CHRISTENSENS OLE
G. S.
HMAN
STRANDKLIT
JENS WINTHERS
RĂDEGÅRDSTI
DRAC
BĂJLEV
ULRIK PLESNERS
TEDVE
CARL JOHANSENS
DAMS
IVER CHRISTENSENS
HOLLÆNDERVEJ
EDSVEJ
JENS WINTHERS VEJ FÆLLEDVEJ
ROLIGH
ULRIK PLESNERS
HOLLÆNDERVEJ
EDVEJ
PETER ANDERSENS NGET
DAMST
ODDEVÆNGET
J
VEJ PRÆSTEVÆ
JOLLEVEJ
THAGÅRDSVEJ
LÆGTERVE
TERNEVEJ
VEJ
NĂRRELED
BUTTERVEJ CORASVEJ
H. C. ĂRSTEDS BOGFINKEVEJ
S VEJ
N
VÆVER
USKAJE
SPLIIDSVEJ
HAMILTONVEJ RYLEVEJ
CORASVEJ
NEDRE RIMMERVEJ
MINERVAVEJ SPLIIDSVEJ
MOSEVEJ RYTTERVEJ
BUTTERSTIEN
MOSEGÅRDSVEJ
MORGENSOL RYTTERVEJ
MJĂLNERSVEJ CORASVEJ
AFTENSOL
DIGETS
FISKEH
JENS
EJ
JENS
ELSKA
MIDDAGSSOL FYRSTUEVEJ
KUTTERVEJ
HVIDEFYRVEJ
SILDEM
NEDRE
WINTHERS
MĂLLEVANG
ODINSVEJ
PRÆSTELĂKKEN
KROGHSV
ERATOSVEJ
ANCHERSVEJ
JENS VEJ
JEN
JENS VÆVERS
VEJ
YDUNSVEJ
ELSKA
BĂJLEVEJEN
SILDEM
NEVEJ
JENNES
NORDSTJERNEVEJ
JEN
NORDSTJER
MIKKEL
BATTERIVEJ
RSTI
DOGGERBANKE
MIDDELBANKE
SKAGBANKE
SKAGBANKE SKAGBANKE
REDNINGSVEJ
NEVEJ ĂSTERKLIT
HAMILTONVEJ
STRANDLĂBERVEJ
REDNINGSVEJ
BLÅMUNKEVEJ
KLITSTIEN
SĂNDERVÆ
VANDRERSTIEN
FLAGB AKKEV
KUNSTNERSTIEN
KIKKERBAKKEN HARESTIEN
FYRVEJ
EVEJ
RIKSH
AVNSV
J
J
Rutebeskrivelse
Retningspile
Depot
Løberute - 26 KM
NORD
Rutebeskrivelse
Retningspile
Depot
Løberute - 11 KM
SIGNATURFORKLARING
1
D
SIGNATURFORKLARING
NORD
D
Vi ses til
RosÊløbet
onsdag d. 15. juli 2020!
PÃ¥ gensyn
03.10.20