AibPis22_2019 by skhakhlov

¹22 (381) 2019

16+

Бусы из сосны для здоровья сосудов

Диагноз ставит собачий нос

На приёме у доктора калины

О полезных перекусах на школьной перемене

ñòð.

Читайте в номере:

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

стр. 4

стр. 12-13

Как распознать недуг вовремя

Рак кожи: базалиома

стр. 5

Где старость в радость?

стр. 14-15

Как спастись от трофической язвы стр. 6

Газета «Айболит. Письма» зарегистрирована Министерством Российской Федерации по делам печати, телерадиовещания и средств массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации ПИ № 77—16213 от 13.10.2003 г. Газета отпечатана в типографии ООО «Агентство «Кавказинтерпресс» (Адрес: 355000, Россия, г. Ставрополь, пр. Трудовой, 14, тел. 24-88-65). © Перепечатка запрещена. Цена свободная. Подписной индекс в каталоге ФГУП «Почта России» «Подписные издания» П3422 В издании использованы фотографии из коллекции Depositphotos/FOTODOM Ответственность за содержание рекламы несет рекламодатель. Дата производства 23.10.2019 г. Дата выхода в свет 23.10.2019 г. Подписано в печать 15.10.2019 г. в 16.00. По графику в 14.30. Тираж 33 405 экз. Заказ № 1649.

Доп. тираж обеспечивает: ТОО «Крос-Пресс» (г.Алматы)

стр. 22-23

Лопнул сосуд в глазу? Поможет шалфей

Сколько вреда в полезных продуктах

стр. 8

стр. 26-27

Масло чаги всегда есть в доме...

Родную маму ему заменила дворняжка

стр. 9

стр. 28

После стресса перекосило лицо...

Как залатать разбитое сердце

стр. 11

стр. 32

Ячмень — это заразно?

Выглядим молодо — тратим копейки

Êàòàëîã «Ïî÷òû Ðîññèè» «Ïîäïèñíûå èçäàíèÿ»

Óâàæàåìûå ÷èòàòåëè! Ïîäïèñàòüñÿ íà ãàçåòó «Àéáîëèò. Ïèñüìà» âû ìîæåòå ïî ëþáîìó èç êàòàëîãîâ

Êàòàëîã Àãåíòñòâà «Ðîñïå÷àòü» «Ãàçåòû. Æóðíàëû»

Общий тираж 42 305 экз. ÏÎÄÏÈÑÍÎÉ + ÏÎÄÏÈÑÍÎÉ ÈÍÄÅÊÑ Объем 6 п. л. Перед применением лекарственных препаратов получите консультацию специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, ÈÍÄÅÊÑ возможными противопоказаниями.

Ï3422

19201

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

Ïîðà äåëàòü ïðèâèâêó îò ãðèïïà Грипп — тяжелое заболевание. Он протекает с высокой температурой (до 38-40°С). Болезнь длится 5-7 дней, это если без осложнений, но еще 2-3 недели могут сохраняться сильная слабость, головные боли, быстрая утомляемость. МАСКА НА ЛИЦО НЕ ПОМОЖЕТ

Грипп опасен осложнениями. Наиболее частые из них — пневмонии. Могут развиться гайморит, радикулит, различного рода невралгии, менингит. Защититься от болезни, надев на лицо маску, не получится. При кашле, чиханье, разговоре слюна с вирусами разлетается из носоглоток больных на 3-8 метров. А потом они долго живут на поверхностях: 24-28 часов на металле и пластике, 10 суток на стекле. Вы беретесь за ручку двери, за поручни в транспорте, за которые несколько часов назад дотрагивался больной, потом трогаете рукой лицо — и все! Вирусы проникают в ваш организм. Достаточно, чтобы в семье или в рабочем коллективе появился один гриппующий — и вот уже заразились все вокруг. Единственная эффективная мера профилактики — это вакцинация. Но важно соблюдать правила вакцинации.

ñòð.

АКТУАЛЬНО

В ДЕНЬ ПРИВИВКИ

* Человек должен хорошо себя чувствовать, быть здоровым. * Со времени полного выздоровления после простуды или другого острого заболевания должно пройти не меньше 2 недель. * Хронические заболевания в этот момент должны протекать спокойно, без обострений.

Сам себе доктор ■ От радикулита сшейте пояс с карманами, заполните их зрелыми каштанами. Носите пояс, пока боль не отступит. ■ При диабете залейте в термосе 1 ст. ложку полыни 1 стаканом кипятка и оставьте на ночь. Затем процедите и пейте каждое утро натощак по 1/3 стакана. Курс лечения — 10-15 дней. ■ Чтобы снять нервное напряжение, усталость, вечером руку (от локтя до ладони) подставьте под струю холодной воды. ■ Принимая в течение 3-4 дней 2-3 раза в день по 5-6 капель аптечного пихтового масла, вы усмирите стенокардию. ■ Выгоняет соли и чистит сосуды и печень такое

средство. Настрогайте 1 ст. ложку корней шиповника, залейте 0,5 л воды. Кипятите 20 минут на маленьком огне, вылейте в термос и настаивайте ночь. Выпейте в течение дня и с вечера приготовьте новую порцию. Курс лечения — 1 месяц. ■ Для усмирения бронхиальной астмы залейте 1 стаканом кипятка 2 ст. ложки измельченного корнеплода репы. Держите 10-15 минут на маленьком огне, настаивайте до остывания. Процедите и пейте по 1/4 стакана 4 раза в день перед едой или выпей те полностью стакан на ночь. И так каждый день. Вскоре астма отступит.

В ДЕНЬ ПОСЛЕ ПРИВИВКИ НЕ СТОИТ...

...расчесывать место укола; принимать душ или ходить в баню; перенагружать себя физически. КОМУ ПРИВИВКУ ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ

* Детям младше 6 месяцев. * Тем, у кого есть аллергия на куриный белок. * Людям, у которых были нежелательные реакции на любую другую прививку. * Беременным женщинам и кормящим мамам надо прививаться от гриппа инактивированными вакцинами (с убитым вирусом). Л. А. Смирнова, терапевт, врач ll категории

Прививка от гриппа не дает 100%-ной гарантии, что человек не заболеет. Но если это случится, грипп будет протекать легко и без осложнений. За последние годы не было ни одной смерти среди больных гриппом, получивших прививку. Перед применением лекарственных препаратов получите консультацию специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями.

ñòð.

АВТОРИТЕТЫ ДАЮТ СОВЕТЫ

Ðàñïîçíàé íåäóã âîâðåìÿ Многие заболевания начинаются без явных симптомов. Поэтому к некоторым врачам время от времени нужно заглядывать, чтобы диагностировать болезнь на ранней стадии.

Ãàñòðîýíòåðîëîã

В нашем организме есть гордые молчуны, которые не будут подавать сигналы SOS, даже когда находятся в опасности. Например, печень не имеет нервных окончаний, поэтому не болит и при значительном ухудшении своего самочувствия. Врач меж тем может узнать о проблемах с органом, задав всего лишь несколько простых вопросов. Принимаете ли вы какие-то препараты и не лечились ли антибиотиками, курите и употребляете ли алкоголь чаще 2 раз в неделю, сидите на строгой диете, ощущаете ли слабость, дискомфорт в правом подреберье и горький привкус во рту? Ответы наведут доктора на нужные мысли. Скрытые угрозы также таятся и в поджелудочной железе и желчном пузыре. Срочно к врачу, если: наблюдаются длительные диспепсические расстройства — тошнота, рвота, метеоризм; заболело в области желудка или в подреберье; му -

чают запоры или изменилось состояние стула (примешались слизь и кровь).

Îôòàëüìîëîã

Как вы живете? Наверняка уставившись в компьютер или телевизор по вечерам. А это большая нагрузка на зрение. Постоянное напряжение приводит к усталости, покраснению и сухости. Все это повышает риск развития синдрома сухого глаза (когда слез вырабатывается мало, ощущаются жжение, рези, «песок»), что в конечном итоге может ухудшить зрение. Катаракта и глаукома тоже могут

быть опасны. Первое чаще встречается у пожилых людей, то риск второго возрастает уже после 30 лет. Самое страшное в глаукоме — необратимая потеря зрения. Причем первых признаков можно и не заметить: постепенно ухудшается периферическое зрение и сужаются его поля. Это часто списывают на обычную усталость и переутомление. Срочно к врачу, если: появились раздражение и покраснение глаз, слезотечение и гнойные выделения; ощущаются боль, жжение и резь в глазах; замечаете зрительные дефекты в виде тумана, «мошек», радужных кругов перед глазами.

Íåâðîëîã

Иногда в стрессовой ситуации вы замечаете, что руки-то дрожат. Или, если какое-то время сидеть на корточках, а потом резко встать, немного шатает и кружится голова. Спокойно! В таких явлениях нет ничего страшного, и они проходят сами по себе. Но если симптомы появляются без причины или повторяются — насторожитесь. Иногда это могут быть первые ласточки серьезных неврологических заболеваний. Срочно к врачу, если:

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

резко ухудшается память и концентрация внимания, повышается утомляемость от умственной работы; появились серьезные проблемы со сном; замечаете нарушение координации движения; часто болит и кружится голова, бывают обмороки.

Ýíäîêðèíîëîã

Нам не всегда придет в голову пойти на прием к этому врачу, если ощущаем слабость и снижение работоспособности, плохое настроение, а кожа вдруг стала сухой и чешется. Однако именно эти симптомы говорят о проблемах со щитовидкой. Не теряйте времени и сходите к эндокринологу. Этот специалист также поможет выяснить, нет ли риска возникновения репродуктивных проблем, сахарного диабета и остеопороза. Срочно к врачу, если: возникают частые перепады настроения, плаксивость, быстрая утомляемость; выпадают волосы или, наоборот, замечаете чрезмерное оволосение; резко стали набирать или терять вес; постоянно испытываете чувство голода и жажды, часто бегаете в туалет. Р. Д. Абакумова, терапевт, врач высшей категории

Перед применением лекарственных препаратов получите консультацию специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

Актуально

Как только простужусь, так сразу гайморит… У меня гайморитом осложняется любая простуда. Из поколения в поколение в нашей семье передается рецепт мази от гайморита с хозяйственным мылом.Тру на мелкой терке мыло (72%) и отмеряю 2 ст. лож-

ÝÒÎ ÑÐÅÄÑÒÂÎ — ÌÎ¨ ÑÏÀÑÅÍÈÅ ÎÒ ÒÐÎÔÈ×ÅÑÊÈÕ ßÇÂ Делюсь хорошим рецептом для лечения трофических язв. Смешайте 1 десертную ложку картофельного крахмала и 1/4 кофейной ложки лимонной кислоты. Залейте 50 мл холодной кипяченой воды, размешайте и влейте в смесь 1/2 стакана крутого кипятка. Все перемешайте — должен получиться кисель. Как только он загустеет, всыпьте в него 2 ст. ложки перемолотой сушеницы топяной. Настаивайте 2 ча-

ñòð.

ЗДРАВСТВУЙТЕ! ки в небольшую мисочку. Туда же добавляю по 2 ст. ложки растительного масла, молока, меда, водки и лукового сока. Все ставлю на паровую баню и провариваю до тех пор, пока масса не станет однородной. После переливаю жидкую мазь в баночку с плотной крышкой. Беру два ватных жгутика, смачиваю их в чуть теплой мази и вставляю в носовые проходы на 15 минут. Потом жгутики удаляю, нос промываю солевым раствором. После процедуры гной и слизь хорошо отходят из носа и облегчается дыхание. Лечусь обычно 2 недели. Этой мазью нельзя лечиться детям до 5 лет, если насморк вызвала аллергия и при индивидуальной непереносимости запаха хозяйственного мыла. Оксана Анатольевна Уткина, Тюмень са и добавьте 1 чайн. ложку 5%-ного йода. Промойте язву фурацилином, подсушите марлевой салфеткой. К язве приложите слой марли, сверху — приготовленную мазь и забинтуйте. Такие повязки делайте 3-4 раза в день (следите, чтобы мазь не высыхала). А вот на ночь повязку делайте всего раз, утром промойте рану и наложите свежую мазь. Во время лечения надо обя-

— Сколько стоит это зеркало?

зательно принимать настой сушеницы (2 ст. ложки на 1 стакан кипятка, настаивайте до охлаждения, процедите и пейте по 1/3 стакана 3 раза в день). И. Н. Пронина, Калининградская обл.

ÂÎÑÅÌÜ ËÅÒ ÍÀÇÀÄ Ó ÏÀÏÛ ÏÎßÂÈËÀÑÜ ÏÀÕÎÂÀß ÃÐÛÆÀ Операцию делать не стали из-за возраста и больного сердца. Пришлось лечиться самому. Папа вычитал этот рецепт в «Айболите». Смешал 1/2 стакана очищенных толченых желудей с 50 г измельченной коры дуба и горстью листьев. Залил смесь 750 мл красного крепленого вина, настаивал 2 недели, часто встряхивая, процеживал, сырье отжимал. Потом смачивал в настойке кусок марли и прикладывал к грыже. Сверху закреплял компресс пленкой и утеплял. Лучше это делать на ночь,

От бессонницы ХЛЕБ НАКРОШИТЕ, ПЕРЕМЕШАЙТЕ ЕГО С КИСЛЫМ МОЛОКОМ ИЛИ РАССОЛОМ БОЧКОВЫХ СОЛЕНЫХ ОГУРЦОВ ДО СОСТОЯНИЯ КАШИЦЫ. НАНЕСИТЕ НА 10-15 МИНУТ НА ЛОБ ПЕРЕД СНОМ — СПАТЬ БУДЕТЕ КРЕПЧЕ.

дважды в неделю, пока грыжа не перестанет болеть и не уменьшится. Татьяна Игоревна Горшкова, Магаданская обл.

ÖÈÒÐÓÑÎÂÀß ÑÌÅÑÜ ÏÎÌÎÃËÀ ÌÍÅ ÏÎÑËÅ ÈÍÑÓËÜÒÀ Измельчите вместе с кожурой по 2 апельсина и лимона, добавьте к ним 2 ст. ложки меда. Настаивайте сутки, затем поставьте на хранение в холодильник. Употребляйте по 1-2 ст. ложки 3 раза в день. Когда со мной случилась беда, я, как только вышел из больницы, стал принимать это снадобье. А еще съедал каждый день перед завтраком по 1 чайн. ложке сока лимона, смешанного с сахаром в соотношении 1:1, добавив еще и дольку чеснока. Считаю, что мне помогла и такая смесь: 300 г перегородок грецких орехов жена заливала 0,5 л настойки боярышника, после чего выдерживала 14 дней. И заставляла меня пить по 1 чайн. ложке 3 раза в день перед едой 3 недели. Михаил Степанович Крылов, Краснодар

ñòð.

ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ

ÂÐÀ× ÎÁÍÀÐÓÆÈË ÏÅÑÎÊ Â ÎÁÅÈÕ ÏÎ×ÊÀÕ В прошлом году проходила УЗИ, и врач обнаружил песок в обеих почках, а в правой — еще и два маленьких камушка. Расстроилась, конечно: раньше ничего подобного не было. Доктор посоветовал пить больше жидкости. А кроме того, ежедневно за 4 приема в течение суток выпивать стакан томатного сока, смешанного с соком половинки лимона. Оказывается, иногда организм сам не может выводить накапливающийся кальций, который откладывается в виде песка и камней в желчном пузыре, почках, мочевом пузыре. Тогда организму нужно помочь. Отличное средство — смесь томатного и лимон-

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

ного соков. Только принимать ее нужно Лопнул сосуд в глазу? долго — 3-4 месяца. Я пила эту смесь еще Поможет шалфей дольше — около поЯ делаю контрастные примочки с шалфеем. Заливаю лугода. Затем сдела1 чайн. ложку измельченной травы шалфея стаканом ла повторное УЗИ: в кипятка, настаиваю минут 40, процеживаю через левой почке вообще 4 слоя марли и делю на 2 части. Одну ставлю в холоничего не обнаружили, а в правой — толь- дильник до тех пор, пока лежу с теплыми примочками. А зако немного песка. Я канчиваю всегда холодными. Время каждой примочсделала месячный ки — 5-10 минут. Белки после таких процедур перерыв, а затем сно- становятся чистыми, а глаза блестят. Дарья Прокудина, ва начала пить смесь Челябинская обл. соков. Надеюсь, вскоре полностью избавлюсь даже от песка. И. Ларичева, Кировская обл. верила на себе. У меня В лаврушке содержатся часто краснеют белки глаз, дубильные вещества. Они когда на улице холодный хорошо борются с восрезкий ветер. У нас в Кал- палениями и даже нам ы к и и о н д у е т п о гноениями. На каждый 5-7 дней… А вот еще ре- глаз берите новый чистый цепт — лавровый отвар. диск. И протирать нуж Залейте 3-4 сухих измельно от внешнего ченных листочка стауголка к внуканом кипятка. Дайтреннему. те настояться полВика ХанОна успокаивает, сни- часа. За это вребабаева, Калмыкия мает покраснение. Про- мя отвар остынет.

ÂÎÑÏÀË¨ÍÍÛÅ ÃËÀÇÀ ÕÎÐÎØÎ ÏÐÎÒÈÐÀÒÜ ×ÀÉÍÎÉ ÇÀÂÀÐÊÎÉ

Очень хороший рецепт

Ó ìåíÿ íèçêîå äàâëåíèå, ïîýòîìó íîøó áóñû èç ñîñíû Знаете ли вы, что хвойные деревья и вещи, сделанные из них, могут нормализовать давление? Надо только знать, как их правильно использовать. Сосна — мощное дерево-донор. Оно отдает свою силу и подпитывает энергией. Видимо, поэтому сосновые бусы при соприкосновении с кожей повышают тонус сосудов, а значит, и мою работоспособность. Тем, у кого давление повышенное, советую пользоваться бусами и браслетами, сделанными из деревьев-вампиров.

Они забирают излишнюю энергию и снимают напряженность. Из хвойных такими свойствами обладает ель. А можно и самому вырезать кулон из еловой ветки. Носите, когда будет повышаться давление. Вот увидите: будете чувствовать себя намного лучше! И. Ф. Алферова, Иркутская обл.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

ñòð.

ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ Не упустите время

Â íàøåì äîìå âñåãäà åñòü ìàñëî ÷àãè… СКОРО С БЕРЕЗЫ ОПАДЕТ ЛИСТВА, И НА ЕЕ БЕЛЫХ СТВОЛАХ БУДЕТ ХОРОШО ЗАМЕТЕН ГРИБ ЧАГА.

Мой дед всегда ходил собирать его поздней осенью. Говорил, что, готовясь к холодам, чага запасает максимум полезных веществ. Чагой он лечил свой гастрит. А в моей семье ее применяют при простуде. * От насморка и кашля в доме всегда есть масло чаги. Я делаю его так: чагу предварительно замачиваю в холодной кипяченой воде на ночь, чтобы она стала мягкой. Потом натираю ее на мелкой терке. Пересыпаю в пивную бутылку из темного стекла и заливаю

подогретым, но не горячим растительным маслом. Пропорции: на 1 часть чаги — 5 частей масла. Потом ставлю в теплое место на неделю. Готовое средство храню в холодильнике. Этим маслом смазываем крылья

носа снаружи и изнутри. Когда у кого-то из родных начинается кашель, делаем масляный компресс на грудь, добавив несколько капель пихтового масла. * От ангины для полоскания горла заливаю 1 ст. ложку натертой чаги и 1 чайн. ложку ромашки стаканом горячей воды, даю настояться час, процеживаю и заставляю своих внучат полоскать горло каждые полчаса. Беда… Часто болеют. Взрослым читателям «Айболита» рекомендую ромашково-чаговый настой для полоскания, когда кровоточат десны. Если же добавить мяты, получится хороший лосьон для рта. Владимир Андреевич Дмитриевский, Каргополь

Полезно знать ОТВАР ДЛЯ ОСЛАБЛЕННОГО ПОСЛЕ БОЛЕЗНИ ОРГАНИЗМА: 5 СТ. ЛОЖЕК ХВОИ ЗАЛЕЙТЕ СТАКАНОМ ВОДЫ, ДЕРЖИТЕ 20 МИНУТ НА ВОДЯНОЙ БАНЕ. ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ВКУСА ДОБАВЬТЕ САХАР ИЛИ МЕД. ПРИНИМАЙТЕ ПО 1/2 СТАКАНА УТРОМ И ВЕЧЕРОМ.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

Думай, думай

Не трогай птичек. Они болеют… Врачи настоятельно не рекомендуют кормить и тем более трогать городских птиц. Почти все они больны. Голуби могут заразить людей хламидиозом, туберкулезом, сальмонеллезом, гриппом, бешенством. Заражение происходит при вдыхании пыли с частицами помета и пуха птиц. Проявляется птичья инфекция как ОРВИ, сопровождаясь высокой температурой и интоксикацией. Позднее начинаются осложнения на легкие, печень, селезенку, нервную систему.

Пригодится ОЛИТ спина? Залейте 1 ст. ложку Б измельченной травы душицы 1/2 стакана растительного масла. Настаивайте 12 часов, процедите и втирайте в больные места. ЛЯ заживления ран смешайте куриный желток, 1 ст. ложку муки и 1/2 чайн. ложки меда. Сделайте лепешку и приложите к ране. Меняйте каждые 3 часа. РИ язве желудка залейте 100 г листьев традесканции 250 г водки. Настаивайте неделю в темном месте. Пейте по 1 десертной ложке 2 раза в день за час до еды.

Д П

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

ЗДРАВСТВУЙТЕ!

ÏÎÑËÅ ÑÒÐÅÑÑÀ ËÈÖÎ ÎÏßÒÜ ÏÅÐÅÊÎÑÈËÎ Одно время у меня были неприятности, в результате стала дергаться левая половина лица. Пошла к неврологу, он сказал, что это нервный тик, и назначил лечение. Через какое-то время подергивание почти прошло, но после очередного стресса лицо опять перекосило. Диагноз неврит лицевого нерва. И вспомнила я, что у бабушки тоже была такая болячка — после гибели мужа. Так вот, она пила какой-то лечебный чай, лицо у нее восстановилось. Хотя сначала даже пить не могла. Пролистала свою тетрадку с рецептами из «Айболита» и — о чудо! — нашла! Купила на рынке

майоран и стала готовить настой. Заливала 4 чайн. ложки этой травы 1 стаканом кипятка и настаивала, укутав, 20 минут. Процеживала и выпивала стакан в несколько приемов в течение дня. За три месяца лицо у меня восстановилось. И. Н. Богданова, Ярославль

ÎÒÂÀÐÎÌ ÊÎÆÓÐÛ ÊÀÐÒÎØÊÈ ÌÀÌÀ ËÅ×ÈËÀ ÂÀÐÈÊÎÇ Даже не столько лечила, сколько использовала для профилактики. Для приготовления отвара требуется 100 г картофельной кожуры, 3 л воды и 1 лимон. Кожуру надо варить 20 минут. Затем перед сном попарить в отваре ноги. Утром смазать ступни соком лимона, подождать, пока высохнет. Н. Носова, Тульская обл.

Äîêòîð êàëèíà ■ При простуде смешайте 1/2 стакана сока калины, по 1 чайн. ложке чабреца, ромашки, меда, мяты, коры калины, стакан теплой воды. Подержите смесь 7 минут на водяной бане, настаивайте 30 минут. Принимайте по 1/2 стакана за 30 минут до еды. ■ При гипертонии. Смешайте измельченные ягоды калины, траву пустырника, корень валерианы (1:1:1). Залейте 2 ст. ложки смеси стаканом кипятка.

Ïóõîâûé ïëàòîê.. çäîðîâüå ñáåðåæåò О ЛЕЧЕБНЫХ СВОЙСТВАХ КОЗЬЕГО ПУХА ИЗВЕСТНО ДАВНО. В ЧЕМ ЕГО СЕКРЕТ? ■ Пуховые платки — неза-

ñòð.

Выпейте в течение дня маленькими порциями. ■ При болях в сердце залейте 3-4 ст. ложки ягод калины 1 стаканом кипятка. Спустя 4 часа процедите, пейте по 1 стакану 3 раза в день. ■ От камней в мочевом пузыре проглатывайте по 1 косточке ягоды калины 10-15 раз в течение дня. Противопоказана калина при гипотонии, заболеваниях почек, повышенной кислотности желудка. способствует заживлению ран, переломов и не вызывает аллергии. ■ При варикозном расширении вен пуховым платком обматывают ноги. ■ Платки из козьего пуха — успокоительное средство. Пух массирует нервные окончания на поверхности кожи, расслабляет, улучшает кровообращение. ■ Лечебные свойства платка обусловлены тем, что в состав волокон входят 20 аминокислот.

■ В козьем пухе содержитменимая помощь при любой ся ланолин, который входит простуде. Для профилак- в состав всех лекарств от тики и лечения ОРЗ полез- аллергии и противовоспано укутывать тело пуховым лительных препаратов. Пух платком. При кашле его повязывают на горло. ■ Сухое тепло, которое отдает пух, лечит лимфаденит и успокаивает ревматические боли в суставах. Его рекомендуют повязывать, если есть проблемы с почками. ■ При радикулите и полиневрите оренбургский платок полезно носить на поПеред применением лекарственных препаратов получите консультацию специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями. яснице.

ñòð.

.. À ïåñ åãî çíàåò! ЗДРАВСТВУЙТЕ!

В израильском городе Беэр-Шева появилась медицинская лаборатория, где специально обученные собаки диагностируют заболевания людей. Основатель собачьей диагностической лаборатории — кинолог и дрессировщик Ури Бекман. А его научный консультант — профессор университета им. Бенгуриона Песах Шварцман. Диагностика основана на обонянии собак. В носу собаки расположено 220 млн обонятельных клеток. Поэтому собачье обоняние в 10 тысяч раз чувствительнее, чем у человека. Собачий нос способен учуять чайную ложку сахара, растворенную в 5 миллионах литров воды (объем двух спортивных бассейнов олимпийского класса). Было давно известно, что некоторые раковые заболевания, диабет, малярия, болезнь Паркинсона имеют определенные запахи, недоступные для человеческого обоняния. Для диагности-

ки по запаху в нескольких странах была создана специальная электронная аппаратура. Но самым лучшим диагностическим прибором оказался собачий нос. Собаки легко определяют онкологию молочных желез у женщин и рак простаты у мужчин. А в Германии отличились две немецкие овчарки, определяющие рак груди на ранней стадии, обнюхивая бюстгальтеры больных и здоровых женщин. Достоверность их диагноза доходила до 100%. Мир узнал в 2014 году об английском лабрадоре Дейзи, которая спасла сотни человеческих жизней. Дейзи всю жизнь работала диагностом, обнаружив за это время рак у 550 человек, в том числе и у своей хозяйки, доктора медицины Клэр Гест.

Что же нового в диагностике, проводимой в Израиле? Рассказывает ее создатель Ури Бекман: — Обычно собаки диагностируют болезни по запаху пота и мочи человека. Если в организме присутствует злокачественная опухоль, она выделяет в пот и мочу некоторое количество вещества, присутствие которого собаки улавливают даже при очень малых концентрациях. Но для постановки точного диагноза требуется непосредственный контакт пациента с собакой, которая его обнюхивает. В Израиле же впервые начали использовать для этой цели слюну. Это значит, что пациентам нет необходимости встречаться с со-

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

бакой. Достаточно отправить по почте образец слюны в пластиковом контейнере. За год более 300 человек прислали образцы слюны для диагностики. Среди них люди, уже пролечившиеся от рака, желающие развеять сомнения насчет рецидива. Были и такие, кто просто хотел убедиться, что здоров. Песдиагност по кличке Тимми из всех обнюханных образцов выявил 10% больных. Эти люди прошли дополнительную диагностику и приступили к лечению. Почти все случаи заболевания выявлены на ранней стадии. В ближайшее время Тимми и еще три лучшие собаки начнут проводить диагностику в нескольких израильских клиниках.

СОБАЧИЙ НОС СПОСОБЕН УЧУЯТЬ ЧАЙНУЮ ЛОЖКУ САХАРА, РАСТВОРЕННУЮ В 5 МИЛЛИОНАХ ЛИТРОВ ВОДЫ.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

ñòð.

НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ?

Лекарство от природы — Золотую рыбку-то я поймал, но инспектор отбил у меня три желания...

Ó ÌÅÍß ÍÀ ÒÅËÅ ÅÑÒÜ ÍÅÑÊÎËÜÊÎ ÐÎÄÈÍÎÊ. ÕÎ×Ó ÏÐÈÆÅ×Ü ÈÕ «ÑÓÏÅÐ×ÈÑÒÎÒÅËÎÌ» Они не меняют форму и размер, не натираются одеждой. Но по эстетическим соображениям я хотела бы от них избавиться. Можно ли применять для этой цели аптечные растворы? Например, «Суперчистотел», «Ферезол», «Солкодерм»? Как их правильно использовать? Сабина Константиновна Коновалова, Курск Прижигать родинки самостоятельно нельзя — запомните это раз и навсегда. Прижигание затрагивает только видимую, окрашенную часть родинки. Ее корень остается нетронутым. И если в нем тлеет опасный процесс, после химического ожога он может активизироваться. А внутренний рост может быть гораздо коварнее внешнего. Наверное, многие знают о коварстве метастазов. Кроме того, перечисленные средства для удаления родинок не предназначены. Исключение составляет разве что раствор «Солкодерм». Однако процедура прижигания должна проводиться только врачом, и только по-

Зубчатка обыкновенная оздоровит печень сле того, как родинка будет проверена на доброкачественность. Также очень важно обеспечить правильное заживление корочек. Ни в коем случае нельзя их срывать. В противном случае могут возникнуть рубцы и более неприятные осложнения. В. Г. Третьяков, дерматолог

ÌÎÆÅÒ ËÈ ß×ÌÅÍÜ ÏÅÐÅÉÒÈ ÎÒ ÎÄÍÎÃÎ ×ÅËÎÂÅÊÀ Ê ÄÐÓÃÎÌÓ? Он только что сошел с моего глаза, но появился у мужа... Мария Юрьевна Букреева, Москва Ячмень не заразен, но при несоблюдении правил личной гигиены может появиться и на другом глазу, а при пользовании одним полотенцем — и у других членов семьи. Люди с ослабленным иммунитетом болеют чаще. Лечение различается в зависимости от стадии процесса. В начальной стадии

* Залейте 50 г травы 0,5 л спирта, настаивайте 7 дней в темном месте. Процедите и принимайте по 20-30 капель настойки, запивая водой, 2 раза в день за полчаса до еды. * Заварите 1 ст. ложку травы зубчатки 1 стаканом кипятка. Держите 15 минут на маленьком огне на кипящей водяной бане. помогает сухое тепло, прижигание болезненного участка кожи 70%-ным спиртом, а также частое закапывание дезинфицирующих капель, например сульфата цинка или альбуцида. В стадии абсцедирования (появления гнойной головки) тепловые процедуры категорически противопоказаны. Применяют капли «Нормакс» или «Ципролет» и глазную тетрациклиновую мазь. Если отек очень большой, поднялась температура, нужно срочно обратиться к врачу. Никогда не выдавливайте гнойное содержимое ячменя! Это может привести к распространению инфекции вплоть до развития

К читателям ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ПРОВЕРЕННЫЕ НА СОБСТВЕННОМ ОПЫТЕ РЕЦЕПТЫ, ПОДЕЛИТЕСЬ ИМИ С ЧИТАТЕЛЯМИ «АЙБОЛИТ. ПИСЬМА». ВОЗМОЖНО, ДЛЯ КОГО-ТО ОНИ СТАНУТ СПАСЕНИЕМ ОТ БОЛИ И СТРАДАНИЙ.

Затем процедите и принимайте по 1-2 ст. ложки отвара 3 раза в день перед едой. * Залейте 1 стаканом кипятка 1 чайн. ложку измельченной травы. Через 2 часа процедите и пейте по 1/4 стакана настоя 3 раза в день за полчаса до еды. P. S. Курс лечения настойкой, настоем и отваром — 1 месяц, после 10 дней перерыва повторить. При всех болезнях печени провести с перерывами 4-5 таких курсов, а при гепатите и циррозе — 6-8. Противопоказана зубчатка при беременности и гипотонии. сепсиса (заражения крови) и смертельного исхода. О. Р. Редькина, офтальмолог

×ÒÎ ÒÀÊÎÅ ÃÈÏÎÃËÈÊÅÌÈß? Это не диабет? Ведь низкий сахар не имеет отношения к сахарному диабету? Константин Макарович Боярский, Краснодар Гипогликемия — это дефицит глюкозы в крови, так называемый низкий сахар. Она чаще всего наблюдается у диабетиков, но может возникать и после операций на желудочно-кишечном тракте, а еще при панкреатите, злоупотреблении алкоголем. Симптомы гипогликемии — слабость, чувство голода, холодный пот, тремор, головная боль. Первая помощь — кусочек сахара, сладкий сок, вызов врача. Ф. Р. Ниязова, эндокринолог

ñòð.

ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ У КОГО УГОДНО

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

Ðàê êîæè: ÁÀÇÀËÈÎÌÀ

зуют вокруг опухоли валик. Его хорошо видно, если растянуть кожу. В центре опухоли со временем образуется изъязвление, постепенно оно увеличивается в диаметре. Возможно частичное рубцевание раневой поверхности. Разрастаясь, базалиома прорастает в окружающие ткани, в том ЭТО БАЗАЛЬНОКЛЕТОЧНЫЙ РАК КОЖИ. ОСОБЕННОСТЬ любого из этих новообрачисле костную и хрящевую. ЭТОГО ОНКОЗАБОЛЕВАНИЯ — ОТСУТСТВИЕ МЕТАСТАЗОВ. зований может развиватьНа этой стадии пациента ЧАЩЕ СТРАДАЮТ ЛЮДИ ПРЕКЛОННОГО ВОЗРАСТА. ся базалиома. мучают сильные боли и ощуСначала это щение жжения. Растет опуПровокатор ные лучи. Замечено, что обычный прыщик… холь очень медленно. Залюди со смуглой и темной болезни — В 70% всех случаев, ког- болевание требует диффекожей страдают базалиомой солнечные лучи Излюбленное место ло- реже, чем светлокожие. да у пациента диагностиро- ренциальной диагностики кализации базалиомы — Часто имеют злокачествен- вана базалиома, речь идет с болезнью Боуэна. Разные формы кожа лица. Растет опухоль ные поражения кожи те о поверхностной форме забазалиомы медленно. И все же чем люди, чья работа связана болевания. Этот вид проУзелково-язвенная форраньше пациент обратится с постоянным пребыванием грессирует медленно, в за медицинской помощью, на солнце. Кроме солнечных течение многих лет, а по- ма базалиомы чаще локатем меньше будет область лучей, неблагоприятным тому может протекать бес- лизуется в области глаз поражения. По мере раз- фактором можно считать симптомно. На коже лица (внутренний угол или веко) или в области носогубрастания могут возникать постоянное возБАЗАЛИОМУ ЛЕГКО СПУТАТЬ ного треугольника. Обмокнутие или поверхност- действие канцерогенных веществ — разование округлой ная эрозия. С СИСТЕМНОЙ КРАСНОЙ формы и с характерным Хотя базалиома и явля- дегтя, мышьяка, ВОЛЧАНКОЙ, КРАСНЫМ ПЛОСКИМ «жемчужным» поясом ется раком кожи, но она не сажи, смол. ЛИШАЕМ, ПСОРИАЗОМ, Родинки, весдает метастазов. Осложневокруг пораженного СКЛЕРОДЕРМИЕЙ, МЕЛАНОМОЙ. ния могут появиться лишь нушки и другие участка. Такая базав том случае, если болезнь кожные образовалиома имеет свойство сильно запущена. Тяжелым ния способствуют разви- или шее появляется обра- увеличиваться в диаметре осложнением могут стать тию рака кожи. Предрако- зование, внешне напоми- и изъязвляться. поражения органов слуха, выми считаются ксеродер- нающее обычный прыщик. При прободающей форзрения, головного мозга. ма пигментная, эритропла- В большинстве случаев он ме базальноклеточного Базалиома одинаково часто зия Кейра, болезнь Пед- безболезненный. Пациент рака болезнь развивается бывает и у мужчин, и у жен- жета, болезнь Боуэна. И не чувствует зуда и другого стремительно и легко прощин. Чаще страдают люди еще кератоакантома, язвы дискомфорта. Со временем никает в окружающие ткав возрасте от 50 лет и стар- лучевые, сифилитические вокруг «прыщика» образу- ни. При бородавчатой форше. Может быть и у молодых. (гуммы), акантома себо- ются множественные узел- ме появляется новообраГлавный провокатор этой рейная, рог кожный, кело- ки. Они постепенно слива- зование, по виду напомиболезни — прямые солнеч- идные рубцы. На фоне ются друг с другом и обра- нающее головку цветной

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

ñòð.

ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ У КОГО УГОДНО

капусты. Характерной осо- растает в подлежащие бенностью такой базалио- ткани. Имеет цвета от ромы является ее неспособ- зоватого до темно-красного ность прорастать в окру- и характерные «жемчужные» края. жающие ткани. Таким образом, базальЕще одна форма базальноклеточного рака — его ноклеточный рак кожи (банодулярная форма. Для нее залиома) имеет множество характерно единичное ново- форм и проявляется пообразование, на поверхно- разному. Поставить точный сти которого хорошо про- диагноз может только квалифицированный специасматриваются сосудистые СЛИВАЮЩИЕСЯ ДРУГ С ДРУГОМ звездочки. УЗЕЛКИ ОБРАЗУЮТ ВОКРУГ ОПУПри пигХОЛИ ВАЛИК. ЕГО ХОРОШО ВИДНО, ментной форЕСЛИ РАСТЯНУТЬ КОЖУ. ме базалиомы виден характерный «жемчужный» ободок, но ново- лист после тщательного образование имеет темную обследования пациента. Базалиому легко спутать пигментацию краев опухоли или ее центра, а по- с системной красной волтому похоже внешне на чанкой, красным плоским меланому и требует диф- лишаем, болезнью Боуэна, ференциации с этим за- кератозом себорейным, псориазом, склеродермиболеванием. Рубцово-атрофическая ей, меланомой. Самые форма базалиомы — очаг распространенные размещен в середине новометоды лечения образования. По мере разэтого рака: растания опухоли в центре * хирургическое иссечеизъязвления образуется рубцовая ткань. На ее изъ- ние очага поражения. Саязвленных краях продол- мый эффективный и расжается рост опухолевых пространенный метод. * Криодеструкция — разклеток. рушение жидким азотом. ГЛАВНЫЙ ПРОВОКАТОР ЭТОЙ Быстрый и БОЛЕЗНИ — ПРЯМЫЕ СОЛНЕЧНЫЕ безболезненЛУЧИ. ЛЮДИ СО СМУГЛОЙ КОЖЕЙ ный способ, СТРАДАЮТ БАЗАЛИОМОЙ РЕЖЕ... эффективный только при поСклеродермоподобная верхностном расположеним базалиома имеет четко опухоли. Не исключает реочерченную бляшку, с цидивов заболевания. уплотнением у основания. * Лазерное удаление баОна желтовато-белесого залиомы. Дает хороший цвета. По периферии опу- косметический эффект, холи могут появляться подходит людям преклонизъязвления. Они покры- ного возраста, когда хирурты корочкой, которую лег- гическое вмешательство ко отделить. Это имеет противопоказано. большое значение для Также применяются хидиагностики. миотерапия (местные апплиПлоская поверхностная кации с цитостатиками) и базалиома развивается лучевая терапия (по показамедленно. Определяется ниям лечащего врача). как доброкачественное обА. Н. Носова, онкологразование. Не возвышадерматолог, ется над кожей и не проврач высшей категории

îÕ òèòå ïîõóäåòü? Надо отрегулировать работу кишечника

Ежедневно натощак выпивайте 1/3 стакана горячей (не теплой, а именно горячей) воды, а еще лучше чередуйте воду с отваром свежей петрушки (стакан). На столе должно быть несколько блюд. Лучше скомбинируйте свое меню так: салат и суп или салат и рыба. Через 2-3 часа можно съесть большое яблоко или грушу. Если такой способ вам не по вкусу, сделайте после супа перерыв на 15-20 минут, после чего приступайте ко второму блюду. Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу (так быстрее происходит насыщение). Перед обедом непременно съедайте салат из сырых овощей.

Питайтесь часто, но понемногу. Перерывы между приемами пищи не должны быть длительными. Между завтраком, обедом и ужином можно съесть яблоко, кусочек сыра, выпить стакан сока, нежирного кефира. Чувство голода, часто возникающее после физического труда или упражнений, утоляйте фруктами, соками. Пейте воду через 2 часа после еды, а не во время нее. Старайтесь двигаться после еды. Делайте 2 раза в неделю клизмы с кипяченой водой. Е. В. Анушкина, диетолог

5 6 7 8

ñòð.

НАЗЫВАЕМ АДРЕС

Ãäå ñòàðîñòü â ðàäîñòü? Греческий остров Икария, расположенный в Эгейском море в 50 километрах от западного побережья Турции, называют островом долгожителей. 100-летний человек здесь никого не удивляет, а три четверти местного населения уже перешагнули 65-летний возрастной рубеж.

Ëþäè ïîçäíî ëîæàòñÿ ñïàòü è ïîçäíî ïðîñûïàþòñÿ Но это не мешает им днем несколько раз подремать. Доктор всегда приходит на работу после 11 часов. Он знает: раньше пациентов не будет. Время вообще не имеет значения для островитян: на Икарии почти никто не носит часы. А потому гости, приглашенные на обед, вполне могут заявиться в интервале от 10 до 18 часов. Никто не испытывает стресса от того, что

опаздывает. Чтобы отметить какое-то событие, люди на Икарии скидываются и накрывают стол сообща. Чем отличаются от обитателей соседнего острова Самос, где личный материальный достаток во главе угла.

Òàêîå îòíîøåíèå ê æèçíè ñëîæèëîñü èñòîðè÷åñêè Остров изначально оказался в изоляции. Из-за сильных ветров не заходили корабли, не было гаваней, а значит, и торговые пути проходили вдалеке. И

только в середине XX века, после того как в Греции закончилась гражданская война, сюда сослали несколько тысяч коммунистов. Но они быстро успокоились и переняли островную философию.

Ïî ñòàêàí÷èêó íà ñîí ãðÿäóùèé Икарийцы заваривают и пьют отвары майорана, шалфея, мяты, розмарина или одуванчика с лимоном: по стаканчику на сон грядущий. А мед здесь и вовсе считается панацеей от всех болезней, особенно один местный сорт. Им лечат все — от похмелья до простуды. Для профилактики все возрастные островитяне обязательно съедают ложку меда утром натощак. Кто знает, может,

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

благодаря ему они живут полноценной жизнью: 95летний старичок берет уроки скрипки, а 98-летняя дама содержит гостевой дом и по выходным играет с подружками в карты на интерес. Словом, люди здесь не замечают приближения старости. Они никогда не заводят будильник, чтобы проснуться. Встают, когда захочется. Идут на работу, воспитывают детей… Они не утруждают себя работой в саду — копаются в грядках, когда возникает желание. Обедают поздно и не прочь поспать после приема пищи. По вечерам обычно принимают гостей или сами навещают друзей. В компании шутят, веселятся, пьют вино. В их повседневный рацион входят козье молоко, отвар шалфея, кофе, мед, хлеб, различные бобовые, овощи со своего огорода и, конечно же, вино. Почти в каждом доме держат несколько свиней: у каждой из них есть свое имя. Режут животных редко, как правило на большие праздники, а мясо едят потом очень долго — маленькими порциями.

Ìîëîêî òîëüêî êîçüå Исследователи предположили, что причиной долголетия могут быть пищевые привычки островитян. Судите сами: люди на Икарии употребляют много оливкового масла, понижающего холестерин, овощей, выращенных здесь же, и меда. Молочных продуктов, кроме козьего молока, они едят мало, как и мяса. Это сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Зато пить кофе и два-три стакана вина в день на острове считается нормой. Кроме того, икарийцы употребляют мало

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

НАЗЫВАЕМ АДРЕС

ñòð.

Прошло несколько месахара и совсем не ис- секретом долголетия ста- года. Тогда он решил верпользуют белую муку. Хлеб рожилы Икарии непремен- нуться на Икарию, чтобы сяцев, но Стаматис не здесь пекут только из но улыбаются, упоминают там его похоронили на клад- только не умер, а начал цельнозерновой пшени- чистый воздух острова и бище среди родных. Да и понемногу работать в сапохороны на острове ду. Спустя полгода, соцы… Но вот параМАКСИМАЛЬНАЯ ПРОДОЛЖИТЕЛЬ- стоили в 10 раз дешев- брав свой урожай, Модокс: жители сораитис принялся помогать ле, чем в Америке. седнего Самоса НОСТЬ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА соседям. С возрастом его Вернувшись, он вмесидят на точно таПРАКТИЧЕСКИ НЕ ИЗМЕНИЛАСЬ здоровье только улучшасте с женой поселился кой же диете, одВ ТЕЧЕНИЕ 2000 ЛЕТ. в доме своих родителей. лось. Он пристроил к ронако их жизнь от Большую часть време- дительскому дому еще две этого длиннее не вино, а потом добавляют: ни Стаматис проводил в комнаты, чтобы детям становится. «Мы просто забываем уми- постели, как советовали было куда приезжать, увеÁûòü ìîæåò, рать». А еще рассказывают американские доктора, а личил площадь виноградисторию Стаматиса Мо- по воскресеньям посещал ников, делал по 400 галäåëî â ãåíåòèêå? маленькую церковь, в ко- лонов вина в год… Увы, в ДНК икарийцев не раитиса. Когда Мораитису исполторой когда-то служил свяудалось обнаружить ничеÑòàðèê, êîòîðûé щенником его дед. Старые нилось 97 лет, он окончаго особенного. Скорее друзья навещали Мораи- тельно понял, что болезнь ïåðåæèë всего, секрет долгожительтиса каждый день и подол- отступила. Однако решил ñâîèõ äîêòîðîâ ства островитян кроется в гу засиживались за буты- в этом удостовериться и совокупности факторов. В 1943 году икариец Стаотравился в Они правильно питаются, матис Мораитис поселилСША — поспраЕСТЬ ОДНО ОБЩЕЕ, ЧТО ОБЪЕДИмного спят, дышат чистым ся в США, в общине, где шивать своих НЯЕТ ВСЕХ ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ воздухом, регулярно за- жили его соотечественнилечащих враМИРА, — ЭТО НЕИСТОЩИМОЕ нимаются сексом. Зави- ки. Там женился, завел чей, мог ли рак ЖИЗНЕЛЮБИЕ И ОПТИМИЗМ. дуйте молча: 80% населе- троих детей и построил исчезнуть сам ния Икарии в возрасте от дом. В 1976 году у Мораисобой, без ле65 до 100 лет регулярно тиса диагностировали рак лочкой вина. Мужчина чув- карств и химиотерапии. занимаются сексом, а про легких. По прогнозам вра- ствовал себя счастливым, Оказалось, что говорить молодежь и говорить не- чей, 70-летнему мужчине насколько это было воз- Стаматису не с кем: все его чего. Независимо от коли- оставалось жить меньше можно в его состоянии. доктора уже умерли… чества прожитых лет островитяне подвижны и после ужина с соседями с удовольствием танцуют и поют. Но самое главное — на острове сложилась атмосфера какого-то необыкновенного единства, люди чувствуют себя защищенными. Местная молодежь, отучившись где-нибудь на материке, стремится вернуться домой, на Икарию: для них, взрослых, считается нормой жить с родителями. Здесь почти нет преступности: все находятся друг у друга на виду и опасаются опозорить свою семью. Если чей-то ребенок плохо себя ведет, заняться его воспитанием могут не только родители, но и соседи. И это в порядке вещей. Тут нет одиночества, голода и нищеты. Соседи во всем помогут, накормят, поддержат. Поэтому в ответ на просьбу поделиться Перед применением лекарственных препаратов получите консультацию специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями.

ñòð.

Êàê ñòàòü æåëàííîé â ãëàçàõ ìóæ÷èí? Некоторые дамы запросто пленяют мужчин и надолго остаются в их сердцах. Как у них это получается? ■ Говорящий взгляд. Строить глазки не так просто, как может показаться. Если во время подобной игры с незнакомцем ваш взгляд будет слишком долго блуждать по сторонам, он может подумать, что не интересен вам. Если, напротив, вы будете смотреть на мужчину, не отрываясь и не моргая, он насторожится и решит, что с вами что-то не так. Ищите золотую середину. ■ Идеальная укладка. Если вы думаете, что мужчине все равно, как выглядят ваши волосы, поэтому не уделяете внимания прическе, вы заблуждаетесь и лишаете себя важного козыря. Выбирайте качественные средства по уходу за волосами, регулярно ходите к парикмахеру, чтобы обновлять цвет и форму стрижки.

ДЕЛИКАТНАЯ ТЕМА ■ Владение своим те-

лом. Для мужчины важна не только внешность. Походка, гордая осанка и мягкие движения рук скажут больше, чем глубокое декольте и боевой раскрас. Порепетируйте перед зеркалом походку, не сутультесь при ходьбе и тренируйте плавные движения. ■ Язык жестов. Любой психолог подтвердит, что язык тела играет огромную роль. Во время разговора «случайно» коснитесь его плеча, слегка сожмите его пальцы в знак согласия или в ответ на комплимент. Говоря что-то, немного подайтесь вперед, создавая ощущение близости. У мужчины сложится ощущение, что перед ним особенная женщина. ■ Правильная техника поведения. Будьте женственны. Это внутренняя мягкость, душевный баланс, мудрость и умение спокойно находить выход из самых разных ситуаций. С. К. Турчин, психолог

Знаете ли вы, что… ЧТОБЫ ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СЧАСТЛИВЫМИ, С БЛАГОДАРНОСТЬЮ СМОТРИТЕ В ПРОШЛОЕ, НАСЛАЖДАЙТЕСЬ НАСТОЯЩИМ И С НАДЕЖДОЙ ГЛЯДИТЕ В БУДУЩЕЕ. ЖЕНЩИНЫ НАХОДЯТ УЛЫБЧИВЫХ МУЖЧИН МЕНЕЕ ИНТЕРЕСНЫМИ, ЧЕМ ТЕХ, КТО ВЫГЛЯДИТ СМУЩЕННЫМ ИЛИ ГОРДЫМ.

ÁÅÑÏÎÊÎÈÒ ÍÅÏÐÈßÒÍÛÉ ÇÀÏÀÕ Можно ли использовать интимные дезодоранты для устранения запаха? М. С. Шевцова, Волгоград Специальные составы с отдушкой таких дезодорантов предназначены только для паховой зоны. Использовать их для влагалища нельзя: они могут вызвать аллергию и привести к размножению грибков. Если запах резкий, сходите к гинекологу, сдайте мазок.

ÑÊÎÐÎ ÑÒÀÍÓ ÌÀÌÎÉ, À ÐÎÄÈÒÅËÈ ÍÅ ÐÀÄÛ Беременность у меня тяжелая, а родители требуют внимания к себе. Не понимаю их поведения... Екатерина, Тверь Родители подсознательно стараются перетянуть одеяло на себя. Не прекращайте по мере сил заботиться о маме и папе, но ведите себя как дочь, а не как опекун. Рассказывайте, что вас тревожит. Делитесь сомне-

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

ниями и проблемами, просите помощи. Включайте у них инстинкт отца и матери, которые хотят защищать и оберегать своего ребенка, то есть вас. Ваши трудности заставят их включиться в вашу жизнь. И вести себя они будут не как капризные дети, а как ваши родители — понимающие ваши трудности и заботливые.

ÏÎÑËÅ ÁËÈÇÎÑÒÈ ÂÎÇÍÈÊÀÅÒ ÖÈÑÒÈÒ Как избежать новых обострений в будущем? Лика Вы не единственный человек с такой особенностью. У многих женщин при определенных условиях развивается так называемый посткоитальный цистит. Прежде всего надо соблюдать гигиену интимной жизни. Во-первых, следить за чистотой половых органов и рук. Их нужно мыть до и после близости. Вовторых, постарайтесь освободить мочевой пузырь до близости с мужчиной и обязательно сделайте это после. В-третьих, не стоит усердствовать с разнообразием поз — это приводит к раздражению уретры. В качестве предохраняющих средств не стоит применять презервативы со спермицидной смазкой и без лубрикантов. Это вызовет сухость в интимной зоне и может привести к микротравмам. Н. С. Павлов, сексолог

При нарушении микрофлоры проще заразиться инфекциями, поэтому следите за здоровьем. В запущенных случаях болезнь может перейти в хроническое воспаление, которое чревато бесплодием.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

ñòð.

НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ?

Для вас, мадам

Ìåäëèòü íåëüçÿ!

Появляется боль во время близости

Нужно принимать какие-то меры, чтобы близость была комфортной? Полина, Калужская обл. Инфекции, поражающие слизистую половых органов, — очевидная причина. Еще одна причина — остроконечные кондиломы, вызванные вирусом папилломы человека. После наступления климакса боль может возникать из-за недостатка эстрогенов. Влагалище От гинекологических заболеваний страдают до становится сухим, истонченным. 60% женщин. В половине случаев диагнозов можно было избежать, вовремя обратившись к врачу. БОЛИ ВО ВРЕМЯ МЕНСТРУАЦИИ

Полипы эндометрия, эндометриоз и спайки в брюшине — вот вероятные виновники дискомфорта. Боли во время месячных могут сигнализировать о развитии аденомиоза — заболевания, при котором эндометрий прорастает в мышечную ткань матки. К провокаторам относятся стрессы, физические нагрузки, чрезмерное нахождение на солнце. Двухнедельная задержка — также повод для волнений. К врачу нужно обратиться при любых заметных изменениях цикла. К при-

меру, в течение многих лет он длился 21 день, а в последнее время увеличился до 25-29. Также важна продолжительность выделений: с привычных 5-6 дней процесс сократился до 2-3 или его длительность увеличилась. Одна из причин, по которой могут происходить сбои, — поликистоз яичников. Он провоцирует развитие бесплодия, повышает риск возникновения гиперплазии эндометрия, рака матки, опухолей груди, ожирения и сахарного диабета. На цикл также может влиять инфекции малого таза, например почек и мочевого пузыря.

ЖЖЕНИЕ И ЗУД

Причин для их возникновения несколько. Самые безобидные: аллергия на химический состав контрацептивов или средства для интимного ухода, плохая гигиена и ношение синтетического белья. Гораздо чаще жжение и зуд появляются вследствие вагиноза, инфекционного, невоспалительного процесса, развивающегося на слизистой оболочке влагалища. Половые инфекции и скрытые воспалительные процессы также могут быть причинами таких симптомов. ТУПАЯ, НОЮЩАЯ БОЛЬ

Некоторые женщины терпят боли внизу жиà Åçä åäå вота годами. Это один ï è ñ î из сигналов хрониíà âåëû åò ïîâ øñàíèæàåò ческого воспаления è ëèáèäçîàáîëåâàíèé в маточных трубах или яичниках. Одна ðèñê ÷åïîëîâîé из причин — киста ìî òåìû. яичника. Она растет ñèñ неравномерно, иногда перекручивается и сдавливает нервные окончания и сосуды, отсюда и дискомфорт. По такой же схеме действует и миома матки. Не кладите на живот грелку. При регулярных болях противопоказаны баня и горячая ванна. НЕОБЫЧНЫЕ ВЫДЕЛЕНИЯ

Обильные желтые выделения в сочетании с ною-

щей болью могут указывать на аднексит или сальпингит. И то и другое — инфекционные воспаления маточных труб. Желто-зеленые, с неприятным запахом бывают при половых инфекциях: гонорее, хламидиозе и трихомониазе. Белые, творожистой консистенции говорят о наличии грибковой инфекции. Водянистые с примесью крови могут указывать на онкологию. На цвет и характер выделений может влиять прием гормональных препаратов. КРОВОТЕЧЕНИЯ ВНЕ МЕНСТРУАЦИИ

Частая причина мажущих кровянистых выделений в середине цикла — эрозия шейки матки. Кроме того, маточные кровотечения могут быть спровоцированы гормональным дисбалансом, особенно если речь идет о пациентках 40-50 лет. В этот период начинается перестройка эндокринной системы, пропадает овуляция и утолщается эндометрий. Это считается нормальной частью процесса старения. Важно знать о том, что иногда кровотечения указывают на злокачественное перерождение тканей матки, поэтому нужно регулярно проверяться. К. Р. Лопатина, гинеколог

ñòð.

ДЛЯ ВАС, РОДИТЕЛИ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

«ß íî÷åé èç-çà òåáÿ íå ñïàëà, à òû...» КАК РЕАГИРОВАТЬ НА ПРЕТЕНЗИИ, КОТОРЫЕ ВЫСКАЗЫВАЮТ ДЕТИ РОДИТЕЛЯМ?

Äî÷êà ðûäàåò èç-çà îöåíîê Причем плохие для нее — это все, что не пятерка. Она умница, трудяжка, но очень серьезно воспринимает учебу и все, что с ней связано. Дома ее за отметки никто никогда не ругает, мы с мужем всегда поддерживаем и успокаиваем. Но хватает ненадолго, только слезы высохли — опять четверку поставили. Как ей помочь? Светлана Осипова, Ростовская обл. Дочке можно сказать примерно следующее: «Девочка моя, каждый раз, когда ты получаешь что-то, кроме пятерки, ты ощущаешь себя несправившейся, возможно, даже плохой. Мне горько видеть, как ты страдаешь. Тебе, по-видимому, очень важна чужая оценка. И здесь кроется ловушка. Не ошибается лишь тот, кто ничего не делает.

Любые промахи — это ценные жизненные уроки. Я предлагаю тебе понемногу знакомиться с собой разной, в том числе неидеальной. Не осуждать себя, а отталкиваться от своих ошибок и развиваться дальше. Люди могут думать что угодно, но у тебя есть ты, твое самоощущение — и это гораздо важнее любых оценок».

Услышать. Задача роди- было плохо. Развелась с пателей — не обижаться («Я пой — он был хороший. В ночей не спала...») и по- этом случае ответ один: «Я стараться понять, в чем сделала так, потому что в тот дело. Возможно, у ребенка момент считала это оптиесть основания полагать, мальным решением». Можчто к нему относятся как к но вместе подумать, как маленькому. Или он устал компенсировать ущерб. Наот назиданий соответство- пример, сходить к психологу и поговорить о папе, повать вашим ожиданиям. Расшифровать. Следую- ехать вдвоем на море. Посмотреть на себя. щий шаг — решить, что вы можете изменить и от чего Подростки часто критикуне готовы отказываться. Но для наНЕ СТОИТ РАЗВИВАТЬ В СЕБЕ чала сверить часы ЧУВСТВО ВИНЫ, КОГДА и поговорить о ЕЕ НЕ ЗА ЧТО ИСПЫТЫВАТЬ. том, как вы видите ситуацию. Для подростка «Не забудь шап- ют не методы воспитания, ку» означает «Ты настолько а самого родителя: «В твоглуп, что не можешь сам ем возрасте — и в таких одеться по погоде». А вы джинсах?!», «Опять смовсего лишь имели в виду, что тришь ерунду по телевизору». Обычно это не что на улице похолодало. Предложить компро- иное, как эхо нашего отмисс. Обсудите, при каких ношения к ребенку, бесусловиях вы готовы увели- конечных «Вырядился как чить ребенку объем кар- чучело» и «Что ты только манных денег или разре- нашел в этом «Ютьюбе»?». шить ему устраивать до- Спросите свое чадо, что машние вечеринки. Или бы он вам посоветовал объясните, почему не мо- носить и смотреть. Возжете это сделать сейчас и можно, идеи окажутся когда будете готовы. дельными, а совместный Бывает, что претензии поход по магазинам и обсвязаны с давно прошедши- суждение сериалов дейми событиями. Отправляла ствительно вас сблизят. Евгения Пайсон, психолог на лето к бабушке — там

ВАЖНО НЕ ПОДДАВАТЬСЯ НА ПРОВОКАЦИИ ДЕТЕЙ. РАЗГОВАРИВАЙТЕ, СЛУШАЙТЕ, ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ. КАК ШУТЯТ ПСИХОЛОГИ, ЕСЛИ ВЫ СОМНЕВАЕТЕСЬ, ХОРОШИЙ ЛИ ВЫ РОДИПеред применением лекарственных препаратов получите консультацию специалиста,ТЕЛЬ, ознакомьтесь с инструкцией, возможными ЗНАЧИТ, СКОРЕЕ ВСЕГО, противопоказаниями. ХОРОШИЙ.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

ñòð.

ДЛЯ ВАС, РОДИТЕЛИ

Обсудим?

Боюсь, как бы сын не ввязался в драку в школе По телевизору часто показывают сюжеты, где дети избивают своего одноклассника. Мне кажется, что с моим сыном случится что-то подобное. По каким признакам можно понять, что его обижают в школе? Р. Д., Москва Такие признаки есть. Может быть, вы замечаете, что у него быстро заканчиваются карманные деньги, и он не может объяснить, на что их потратил.

Или кто-то портит его одежду и личные вещи. Обратите внимание, принимает ли он участие в групповых играх. Приходят ли к нему в гости ребята из класса? Как он ведет себя на переменах — держится поближе к взрослым или охотно общается с одноклассниками? Хорошо, если с мальчиком поговорит мужчина: «У тебя проблемы? Давай подумаем, как их решить». Маме он может и не рассказать всю правду. Если ваши подозрения подтвердятся, надо идти к учителю, директору школы, выступать на родительском собрании. М. С. Рязанов, психолог

НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ОСТАВЛЯЙТЕ РЕБЕНКА НАЕДИНЕ С ЕГО ПРОБЛЕМАМИ. ПОСТАРАЙТЕСЬ РАЗУЗНАТЬ, ЧТО ЕГО БЕСПОКОИТ.

Äåíåæêè â êàðìàøêå Мало кто, отправляясь за покупками, любит брать с собой ребенка. Ведь сложно отказать в покупке очередной игрушки или сладостей, глядя на слезы в глазах любимого чада. Как быть? Рассмотрим несколько вариантов.

КАК КАРТА ЛЯЖЕТ!

Вы исполняете желания ребенка в «лотерейном» режиме — то да, то нет — и отказываетесь объяснять почему. Малыша начинают разрывать противоречия: он то ноет, то просит, то доказывает необходимость покупки. Вы оба издерганы, вы кричите друг на друга. Как исправить. Спокойно объясните причины отказа. С. А. Цветкова, психолог

Цифры и факты

6-7 лет малыш уже вполне готов к тому, чтобы получать и тратить наличные. Е поощряйте ребенка купюрами за выполнение уроков или домашних обязанностей. Карманные деньги — средство научить обращению с финансами. ЫДАЧУ карманных денег нужно систематизировать. Например, соотнести ее с получением своей зарплаты — 2 раза в месяц. РИВЛЕКАЙТЕ дошкольника к походам в магазин. Вместе составляйте список продуктов, в магазине обращайте его внимание на ценники. Пусть ребенок сам расплатится за покупку и получит сдачу. ОСТАТОЧНО давать на плюшку или пакет сока в школе + проезд + небольшая сумма.

но отвечаете: «У нас нет денег». У ребенка может выНельзя покупать ребенку работаться «менталитет все, что он хочет! Привыкнув дефицита». То есть стойкое к вседозволенности, ребе- представление о том, что нок будет требовать все средств вечно не хвабольше и больше. Однажды тает, а если они поего запросы не совпадут с явятся, то их нужно возможностями кошелька, потратить. и тогда он может повести Как исправить. себя непредсказуемо: на- Не ограничиваться пример, совершить что-то тезисом «У нас нет противозаконное, чтобы денег». Объяснить, добиться желаемого. что деньги сейКак исправить. Дать по- час нужны на нять, что деньги не просто другие цели: лежат в бумажнике, а зара- оплату квартиры, батываются. Объяснить, что покупку стизарплата — ограниченная ральной масумма денег. шины. А если уж так хоМЕНЯ НЕ УЛОМАТЬ! Вы ничего не покупаете, чется иметь но и ничего при этом не объ- эту игрушясняете ребенку. На любую ку, предлоПеред применением получите консультацию специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями. просьбу сурово илекарственных сдержан- препаратов жите накопить. МЫ С КОШЕЛЬКОМ СДАЁМСЯ!

ñòð.

НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

Îáåä äëÿ øêîëüíèêà 40%

ЧТО МЕШАЕТ НАШИМ ДЕТЯМ РАСТИ ЗДОРОВЫМИ.

Для школьников единственная физическая нагрузка – уроки физкультуры в школе.

38%

35%

школьников остаются без горячего обеда.

детей дома не завтракают.

35%

30%

употребляют фрукты и овощи два и меньше раз в неделю.

детей утоляют жажду сладкими газированными напитками.

16% 25% детей не посещают уроки физкультуры, большинство — по состоянию здоровья.

из тех счастливчиков, которые едят утром, получают на завтрак только бутерброды.

25%

детей употребляют фастфуд несколько раз в неделю или даже несколько раз в день.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

СОВЕТЫ ДЕТСКОГО ДИЕТОЛОГА Цифры и факты

Картофельную запеканку с фаршем любят все 600 г картофеля, 400 г фарша, по 100 г капусты и лука, 50 г сыра, 45 г сметаны, 20 г меда, 60 мл подсолнечного масла, 50 мл сливок, по 1 лимону, яблоку и яйцу, соль. Отварите картофель, сделайте пюре со сливками, яйцом, сыром и солью. Лук обжарьте с фаршем. Часть пюре смешайте с частью фарша. Выложите в форму пюре, фарш, смешанный слой и сметану. Запекайте 25 минут. Нашинкуйте яблоко и капусту, заправьте смесью меда, сока лимона, масла. Подавайте с запеканкой. Ирина, Воронеж

×òîáû áûëè çäîðîâû âàøè äåòè Сбалансированное питание, вес, соответствующий возрастным нормам, хорошая физическая нагрузка — то, что необходимо детям, чтобы защитить их от ранних хронических заболеваний, в первую очередь сердечно-сосудистых. ПРИВЫЧКИ ФОРМИРУЮТСЯ С ДЕТСТВА

И первые учителя в этом — родители. Именно они должны привить любовь к движению, к спорту, к ежедневной физической активности. Дети должны каждый день есть овощи, фрукты, крупы. Обязательно питаться не на ходу, а по режиму: полноценные завтрак — обед — ужин плюс перекусы. ЧАЩЕ ГОТОВЬТЕ БЛЮДА ИЗ РЫБЫ

искать новые рецепты и готовить из рыбы такие блюда, которые будут нравиться всей семье. ДЕТСКИЙ ОРГАНИЗМ НЕЛЬЗЯ ЛИШАТЬ ЖИРОВ

Они служат источником энергии, нужны для правильной работы мозга и для образования важнейших гормонов. Поэтому просто

ГАСТРИТ РАЗВИВАЕТСЯ ПОСТЕПЕННО. ПОНАЧАЛУ РЕБЕНОК ЖАЛУЕТСЯ НА БОЛИ В ЖИВОТЕ, КОГДА ГОЛОДЕН. ПОСЛЕ ПРИЕМА ПИЩИ БОЛЬ ИСЧЕЗАЕТ. БОЛЯМ НЕРЕДКО СОПУТСТВУЕТ ТОШНОТА, ИНОГДА ЗАКАНЧИВАЮЩАЯСЯ РВОТОЙ, ПОСЛЕ ЧЕГО БОЛИ ПРОХОДЯТ.

огр ограничивать ребенка в жи жирной пище неправильно — правильно замещать вредный жир полезным. Вредные насыщенные — жиры «сухопутных» животных, а полезные ненасыщенные — жиры морских обитателей. Возьмите за правило готовить рыбу чаще, чем мясо. Если ребенок не жалует рыбу, это не значит, что можно махнуть рукой. Это значит, что такому ребенку стоит давать рыбий жир. ТОЛСТЯЧКИ НЕ ДОЛЖНЫ ВЫЗЫВАТЬ УМИЛЕНИЕ

Именно родители должны следить за весом ребенка. Забудьте об упитанных толстячках с пухлыми щечками — они больше не должны вызывать умиление. Лишние килограммы в детском возрасте оборачиваются множеством проблем во взрослой жизни. А. Г. Некрасов, диетолог

ñòð.

В 16 лет

60%

юношей и 40% девушек имеют факторы риска развития сердечнососудистых заболеваний.

39%

детей имеют нормальный вес.

31%

школьников страдают от лишнего веса.

30%

школьников страдают от недостатка веса.

21%

школьников за время обучения в школе заработали хронические заболевания.

Полезный перекус – булочка с мясной начинкой

Возьмите несладкую булку, выньте из нее мякиш и начините ее смесью из мяса, сыра и зелени. Школьники очень редко Начинку можно делать не только с мясом, но и едят рыбу с удовольствием, с рыбой или с консервами из рыбы. Разомните вила родители и не считают нужным настаивать. На- кой кусочки тунца, добавьте немного оливкового масла, прасно! Содержащиеся в листья салата, половинки яиц и кусочки помидоров. Или ней жирные омега-3 кис- поджарьте плоскую котлетку из индейки, курицы или лоты и витамин D нужны рыбного фарша. Выложите на булочку, добавьте ломдля физического и умствен- тики огурца. Не забудьте положить салфетки! Марина Волкова, ного развития растущего Московская обл. Перед применением лекарственных препаратов получите консультацию специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями. организма. Поэтому нужно

ñòð.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

СОВЕТЫ ДИЕТОЛОГА

Ñêîëüêî âðåäà â ïîëåçíûõ ïðîäóêòàõ? Есть продукты, польза которых уже не вызывает сомнения. Однако в некоторых случаях даже лучшие помощники могут приносить вред здоровью. Когда и почему?

ÃÎËÓÁÈÊÀ È ÃÐÀÍÀÒ Эти дары природы омолаживают, защищают мозг от преждевременного старения. Сок голубики хорошо успокаивает. Он полезен при низком гемоглобине, цистите. Но если голубика растет вблизи зарослей багульника, она впитывает в себя и накапливает ядовитое эфирное масло этого растения, которое вызывает головную боль, тошноту и рвоту. Гранатовый сок хорошо пить при истощении, малокровии, атеросклерозе, всевозможных ОРВИ, астме и ангине. Однако он противопоказан при гастрите с повышенной кислотностью, язве желудка и запорах. Лучше разбавлять его водой.

ÎËÈÂÊÎÂÎÅ ÌÀÑËÎ Масло из плодов оливы рекомендуется для снижения уровня холестерина в крови и защиты от атеросклероза. Однако в столовой ложке масла 170 калорий. И при его употреблении в больших количествах можно набрать лишние килограммы. Но оливковое масло не так просто правильно выбрать, ведь производители хитрят. И под видом масла первого отжима на прилавках магазинов можно встретить продукт иного приготовления — так называемое орухо. Его получают, нагревая выжимки. Это масло категорически нельзя использовать, в нем содержатся вредные канцерогенные вещества.

ОПАСНО ОДНОВРЕМЕННО ЕСТЬ ЧЕСНОК И ПРИНИМАТЬ АСПИРИН. МОЖНО СПРОВОЦИРОВАТЬ КРОВОТЕЧЕНИЕ.

ÇÅË¨ÍÛÉ ×ÀÉ Этот напиток защищает клетки от повреждения и старения, тонизирует, снижает повышенное артериальное давление. Зеленый чай хорошо утоляет жажду, но в то же время обладает мочегонным эффектом. В итоге может вызвать обезвоживание. А внушительные дозы этого напитка могут спровоцировать болезни печени и почек. Особенно если с ними уже есть какие-то проблемы. Перед применением лекарственных препаратов получите консультацию специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

НЕ НАВРЕДИ

ÃÐÅÖÊÈÅ ÎÐÅÕÈ

×ÅÑÍÎÊ È ËÓÊ Считается, что они защищают от микробов, болезней сердца и некоторых видов рака. Но в то же время лук и чеснок вызывают раздражение слизистой желудка, изжогу. Их нельзя есть при язве, обострении гастрита и заболеваниях почек.

Секреты капустного рассола ÖÅËÜÍÛÅ ÇËÀÊÈ

Она содержит полиненасыщенные жирные кислоты, которые замедляют развитие атеросклероза и снижают риск инфаркта. Врачи советуют есть рыбу как минимум два раза в неделю или принимать рыбий жир в капсулах. Все это бесспорно, но в рыбе есть и ртуть. Больше всего ее накапливается в рыбе-меч, тунце, королевской скумбрии. Кроме того, жирные сорта рыбы совсем не полезны при проблемах с поджелудочной железой.

Они улучшают работу сосудов, стабилизируют уровень сахара в крови. Нормализуют работу кишечника. В них содержится много волокон, способных чистить организм без лекарств. Однако переизбыток растительных волокон может плохо влиять на желудок при гастрите и язве. Для воспаленных органов пищеварения это слишком грубая еда. К тому же обилие растительной клетчатки может вызвать повышенное газообразование и расстройство желудка.

ÊÐÀÑÍÛÉ ÂÈÍÎÃÐÀÄ Он улучшает состав крови, повышает уровень гемоглобина, благотворно влияет на работу сердца. А еще предотвращает образование тромбов. Кроме того, он обладает антиокислительным, противоопухолевым и противовоспалительным действием. Казалось бы, ешь без ограничений и оздоравливайся. Но нет. Виноград не очень полезен диабетикам, особенно сок. Кроме того, полифенолы и танины, присутствующие в винограде, вызывают мигрень. Тот же эффект можно ожидать и от сока, и особенно от насыщенного красного вина. Но больше всего опасен… немытый виноград. Дело в том, что на его кожице скапливаются дрожжевые грибы и плесень, вредные вещества из загрязненного воздуха и остатки пестицидов, которыми обрабатывают виноградники.

Знаете ли вы, что… В КРАСНОМ БОЛГАРСКОМ ПЕРЦЕ, БРОККОЛИ, ПЕТРУШКЕ И БРЮССЕЛЬСКОЙ КАПУСТЕ ВИТАМИНА С В 4 РАЗА БОЛЬШЕ, ЧЕМ В АПЕЛЬСИНАХ И ПЕРЦЕ ЧИЛИ.

Сам себе доктор

В них содержатся омега-3 жирные кислоты. Польза их бесспорна: они помогают ограничить потребление сахара и холестерина. Орехи полезны при малокровии, болезнях сердца, но вредны при кашле, бронхите, ОРВИ и ангине. Это тяжелый продукт для тех, у кого гастрит, колит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки. Если орехов съесть много, может начаться головная боль, рвота. А еще орехи — сильный аллерген. Так что употреблять их нужно осторожно и понемногу.

ÌÎÐÑÊÀß ÐÛÁÀ

ñòð.

* Для очищения органов пищеварения съедайте по 100 г квашеной капусты 3 раза в день за 30-40 минут до приема пищи. * Избавиться от запора помогут разведенные в стакане капустного рассола 2 чайн. ложки поваренной соли. Выпить нужно натощак. * Вы почувствуете прилив жизненной энергии, если в течение месяца будете пить 2 раза в день до еды теплый капустный рассол. Начните с 1-2 ст. ложек, постепенно увеличивая количество до 1/2 стакана. * Хрипы в груди исчезнут, если смешать теплую кипяченую воду и капустный рассол 1:1. Принимать по 2-3 стакана в день. * Квашеная капуста укрепляет десны. Просто старательно пережевывайте ее и прикладывайте к деснам на 10-15 минут 1-2 раза в день. * Больной печени поможет такой напиток: 1/2 стакана капустного рассола и 1/2 стакана сока из свежих помидоров. Пить надо по стакану 3 раза в день после еды. P. S. От вкусной и полезной квашеной капусты придется отказаться больным с повышенной кислотностью желудочного сока, гипертонической болезнью и заболеваниями почек.

ñòð.

ГОТОВИМ ВКУСНО, СЫТНО

Àðîìàòû îñåíè: ãðèáû, òûêâà, êàøòàíû ÑÀËÀÒ Ñ ÁÐÛÍÇÎÉ È ØÏÈÍÀÒÎÌ

300 г мякоти тыквы, 150 г брынзы, по 50 г руколы и шпината, по 50 г очищенных кедровых орешков и семян тыквы, 6 ст. ложек оливкового масла, молотый черный перец. Тыкву нарежьте ломтиками, сбрызните 2 ст. ложками масла и запеките в духовке. Руколу и шпинат вымойте и обсушите. Брынзу раскрошите. Ингредиенты перемешайте с оставшимся маслом и поперчите. Орешки и семена тыквы подрумяньте без жира и посыпьте салат.

ÏÈÐÎÃ Ñ ÎÐÅÕÀÌÈ По 200 г сливочного масла и муки, 170 г сахара, 150 г мякоти тыквы, 50 г

измельченных грецких орехов, 3 яйца, 1 пакетик разрыхлителя, по 1 чайн. ложке молотых корицы и имбиря, сахарная пудра, орехи для украшения. Мягкое масло взбейте миксером с сахаром, добавьте по одному яйца, после каждого перемешивая массу. Всыпьте корицу, имбирь, измельченные грецкие орехи. Сверху просейте муку с разрыхлителем и перемешайте. Тесто выложите в прямоугольную форму, смазанную любым жиром. Выпекайте 40 минут в разогретой до 180°С духовке. Дайте остыть пирогу, густо посыпьте его сахарной пудрой

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

Тыква с запечёнными каштанами 700 г тыквы, 3 зубчика чеснока, 12 полосок бекона или 150 г ветчины, 2 ст. ложки растительного масла, 24 каштана, веточка тимьяна, перец по вкусу. На каштанах сделайте крестообразный надрез. Поставьте в разогретую до 220 °С духовку на 5 минут, очистите. Попробуйте, очень вкусно! Затем мякоть тыквы нарежьте кубиками. Чеснок и бекон измельчите. Обжарьте бекон. Добавьте тыкву, готовьте 10 минут. Добавьте чеснок, каштаны, тимьян и 2 ст. ложки воды, готовьте еще 4 минуты. и украсьте крупно нарезанными орехами орехами.

ÐÈÑ Ñ ÑÛÐÎÌ È ÃÐÈÁÀÌÈ 2 тыквы, 200 г лесных грибов, 100 мл томата, по 70 г риса и тертого сыра, 100 мл бульона, 1 луковица, по 2 ст. ложки растительного масла и панировочных сухарей, соль, молотый перец. Тыкву разрежьте на половинки, удалите семена и часть мякоти. Грибы и рис отварите. Лук порубите и подрумяньте на масле. Подмешайте грибы и жарьте 10 минут. Добавьте томат, влейте бульон и тушите 10 минут. Положите рис и приправьте. Разложите по половинкам тыквы,

посыпьте сыром с сухарями и запекайте 30 минут в разоразо гретой до 190°С духовке.

ÐÈÇÎÒÒÎ Ñ ÒÛÊÂÎÉ 270 г тыквы, 250 г риса, 200 г сливочного сыра, по 40 г твердого сыра, сливочного и растительного масла, 1 луковица, шалфей. Очистите тыкву от кожуры, удалите семечки, нарежьте небольшими кубиками. Мелко нарежьте репчатый лук, обжарьте на растительном масле, пока не станет прозрачным. Засыпьте рис и обжарьте до прозрачности. Добавьте в сковороду нарезанную тыкву. Налейте 600 г воды и тушите до готовности риса, постоянно помешивая. Для нежного вкуса положите в ризотто небольшой кусочек сливочного масла, добавьте крупно порезанный сливочный и тертый твердый сыр.

В МЯКОТИ ТЫКВЫ СОДЕРЖИТСЯ МНОГО КАРОТИНА И РЕТИНОЛА, А ТАКЖЕ ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В И ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА, ЖЕЛЕЗО, ФТОР, КАЛИЙ, КАЛЬЦИЙ, ОМЕГА-3 И МНОЖЕСТВО ДРУГИХ Перед применением лекарственных препаратов получите консультацию специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями. ВАЖНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ ВЕЩЕСТВ.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

...И НЕДОРОГО

ñòð.

Ñûðíûå òåôòåëüêè â îâîùíîì ñîóñå 500 г свинины (или индейки, курицы, телятины), 400 г помидоров, 200 г тертого твердого сыра, 2 болгарских перца, 2 горошины душистого перца, 3 зубчика чеснока, 1 яйцо, 1 луковица, 2 ст. ложки муки, 1 чайн. ложка сахара, зелень укропа, петрушки, соль. Мясо пропустите через мясорубку вместе с луком и чесноком. Зелень измельчите. Добавьте к мясу яйцо, сыр, посолите,

поперчите и вымесите фарш. Сформуйте тефтели и обваляйте их в муке. Для соуса помидоры и перец очистите, мелко нарежьте или измельчите в блендере. Выложите в сотейник и тушите на среднем огне 15 минут. В конце добавьте чеснок, зелень, специи, сахар, посолите и поперчите. Залейте подливкой тефтели и поставьте на 20 минут в разогретую до 180°С духовку.

Òâîðîæíûé ÷èçêåéê ñ õóðìîé 500 г творога, 125 г сдобного печенья, 80 г сливочного масла, 2 яйца, 2 крупные хурмы, 2,5 стакана сахара, 1/2 стакана 35%-ных сливок, 2 ст. ложки лимонного сока. Измельчите печенье в крошку, перемешайте с размягченным маслом. Выложите на дно разъемной формы диаметром 24 см, поставьте в холодильник на 30 минут. Взбейте творог с 1,5 стакана сахара,

яйцами, сливками и лимонным соком. Выложите в форму поверх печенья и поставьте на 35 минут в разогретую до 160°С духовку. Дайте остыть и поставьте в холодильник на 3 часа. Хурму очистите и нарежьте дольками, удаляя косточки. Вскипятите воду с оставшимся сахаром, добавьте хурму и варите 5 минут. Остудите в сиропе, затем равномерно выложите на торт.

Áàêëàæàíû ñ ñûðîì è áàçèëèêîì 100 г твердого сыра, и опустите баклажаны на 50 г баклажанов, 15 г несколько минут. Обжаренкрахмала, по 15 г свежих ные во фритюре овощи листьев базилика и 15 г переложите на салфетку, фундука, 30 мл оливкового масла, растительное чтобы удалить излишки масло для фритюра, по масла. Приготовьте зелещепотке соли и молото- ное масло: взбейте листья го черного перца. базилика с оливковым масНарежьте баклажаны лом в блендере. Выложите большими брусочками, по- на тарелку тонко нарезансолите, поперчите и обва- ный сыр, уложите хрустяляйте в крахмале. Налейте щие кусочки баклажанов. в глубокий сотейник по- Украсьте блюдо измельбольше растительного мас- ченным фундуком и полейПеред применением лекарственных получите консультацию специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями. те зеленым маслом. ла, хорошо разогрейте его препаратов

ñòð.

ТЯЖЁЛАЯ ИСТОРИЯ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

Цифры и факты МАЛЕНЬКИЙ РЕБЕНОК И ЩЕНОК ОТЛИЧНО ЛАДЯТ, ПОТОМУ ЧТО ПОНИМАЮТ ОДИНАКОВОЕ КОЛИЧЕСТВО СЛОВ И ЖЕСТОВ — 250! В ОДНОМ ИЗ ИССЛЕДОВАНИЙ СОБАКИ ПЫТАЛИСЬ ОБНАРУЖИТЬ РАК, ПРИНЮХИВАЯСЬ К ДЫХАНИЮ ПАЦИЕНТОВ. РАСПОЗНАЛИ 90% БОЛЬНЫХ. НАЛИЧИЕ СОБАКИ В ДОМЕ МОЖЕТ ЗАЩИТИТЬ ХОЗЯЕВ ОТ АСТМЫ И ПРОСТУДЫ.

Ðîäíóþ ìàìó åìó çàìåíèëà äâîðíÿæêà С рождения и до шести лет мальчик из подмосковного Подольска жил взаперти с собакой в одной из квартир многоэтажного дома. НИКОМУ ДО РЕБЕНКА НЕ БЫЛО ДЕЛА

— Ну воет кто-то за стеной с утра до вечера. Думали, просто собаки, — оправдывались потом соседи. Обнаружила Витю педиатр детской поликлиники. До трех месяцев мальчик в поликлинике наблюдался, а потом исчез. В карточке Вити Козловцева за шесть лет не было ни одной записи. Это и увидела врач, проводившая ревизию документов детей, прикрепленных к ее участку. Док-

щие собачий лай. Он скалил зубы, выл по-собачьи. В копне его волос роились вши, ногти у ребенка на руках и ногах были по пять сантиметров. На полу коврик, на нем мальчик и собака спали и вообще проводили сутки напролет. Рядом они справляли нужду, причем ребенок делал это так же, как собака. Когда люди вошли, мальчик испугался и забился в угол. Он одичал… В таких условиях держали Витю родная мама и бабушка. Женщины жили в другой комнате и лишь

Женщину лишили родительских прав. Она получила лишь условное наказание. Врачи тогда уверяли, что Витя никогда не научится говорить, будет агрессивным зверьком. Мальчишке светила одиночная палата в детской психиатрической клинике. ЧТО ЖЕ СТАЛО С МАЛЬЧИКОМ?

Парню уже 20 лет. Одна женщина 14 лет назад не побоялась стать мамой мальчика-маугли. Самым сложным оказался первый тор несколько дней пытамесяц. Витя боялся света, лась навестить ребенка. воды. Он дрожал, когДверь никто не отда смотрел на кран, крывал, однако из ВИТЯ БОЯЛСЯ СВЕТА, ИНОГДА из которого она текла. квартиры доносиЧасами лежал не двиПРОСТО ВЫЛ НА ЛУНУ. НА КРОВАТЬ лись странные звугаясь, ночью плохо УКЛАДЫВАЛСЯ ПО-СОБАЧЬИ, ки. Доктор пошла спал, иногда просто СВЕРНУВШИСЬ НА САМОМ КРАЕШв полицию. Дверь выл на луну. На кровскрыли и увидели КЕ КОЛЕЧКОМ. И ДОЛГО НЕ МОГ вать укладывался подикую картину. В ПОНЯТЬ, ЗАЧЕМ ХОДИТЬ В ТУАЛЕТ. собачьи, свернувшись одной из комнат на самом краешке кобыли заперты релечком. Долго не мог бенок и собака. На полу изредка кормили собаку понять, зачем ходить в стояла миска, из которой и мальчика. Бабуля дела- туалет. Пришлось пользоели собака и мальчик. Ре- ла вид, что ничего не за- ваться памперсами. От них бенок был голым, он пол- мечает, а мамаша уверя- смогли отказаться, когда зал на четвереньках и из- ла, что это лишь методы мальчику исполнилось водавал звуки, напоминаю- воспитания сына. семь лет. Ходить он не умел

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

и передвигался на четвереньках, от этого на пальцах рук были мозоли. Ел тоже как собака — жадно хватал зубами куски пищи и мгновенно их заглатывал. Суп лакал языком, пригнувшись к тарелке. «ВИТЯ, СКАЖИ: «МАМА», А ОН В ОТВЕТ: «ГАВ-ГАВ...»

ñòð.

УРОКИ ЖИЗНИ О ПРОШЛОМ НЕ ХОЧЕТ ВСПОМИНАТЬ

Сейчас Витя с мамой, папой, братьями и сестрами живет в пятикомнатной квартире в Москве. У него своя комната. На вид здоров, но движения и жесты неуверенные. Он еще не может подолгу смотреть в глаза собеседнику, а на вопросы отвечает коротко. Сейчас он учится в колледже на портного. А еще

Говорить Витю учили братья и сестры. Выглядело это примерно так. «Витя, скажи: «Ма-ма», а он в ответ: «Гавгав». С неприЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ СОБАКА, ВЫ ВОЗвычки к такоВРАЩАЕТЕСЬ НЕ В ДОМ, А ДОМОЙ. му вниманию БОГ ЛЮБИТ ПОМОГАТЬ, дикий мальНО ЧЕЛОВЕЧЕСКИМИ РУКАМИ. чик поначалу прятался под ИЗ 10 УДАРОВ РЕБЕНКУ ПОЛАГАЕТкровать, но СЯ ОДИН, А ОСТАЛЬНЫЕ РОДИТЕЛЯМ. уже через месяц начал внимательно слушать, а парень — волонтер, попотом и говорить. Вот толь- могает бездомным. Все ко первым словом Вити, свободное время юноша стало вовсе не «мама», а проводит дома. В этой то, что он слышал в рекла- семье он чуть ли не главме по телевизору: «Сделай ный любитель чистоты. паузу, скушай «Твикс», Приемные родители офор«Россия — щедрая душа», мили над ним пожизненную «Имидж — ничто, жажда — опеку. Приемная мама все». Врачи ставили диа- Вити говорит: «Мне кажетгноз псевдоаутизм. Но уже ся, что собачка, которая через год он стал нормаль- для Вити была мамой, воспитала мальчика в доброно общаться. Витины первые само- те. Но, несмотря на хоростоятельные шаги семья шее воспитание, Витя до тоже хорошо помнит. Тут сих пор боится собак. О без помощи медиков не прошлом не хочет вспообошлось: физиопроцеду- минать и боится вернуться в ту жуткую ры, массаж, комнату…» гимнастика. Из-за того, что до шести лет он передвигался пособачьи, на четвереньках, серьезно деформировался позвоночник. Витя потом еще долго возвращался к привычке ползать. Делал это, когда волновался… Трудно было мальчику и в воскресной школе. Поначалу он просто сидел под столом и лишь изредка выглядывал, чтобы посмотреть на учителя.

Какое оно?

Äåòñêîå ñ÷àñòüå Когда родители всетаки разрешили завести котенка, я притащила с улицы первого попавшегося. Это была бессонная ночь. Я гладила по шерстке этот комочек и обнимала… Да я от взрослой покупки своей квартиры таких эмоций не испытывала, как от того блохастика! Такое было детское счастье! А еще как-то в детском саду мне удалось убедить одну девочку, что она маме неродная. А все потому, что ее мама каждый

день на нее кричала в раздевалке так, что было слышно в игровой комнате. Девочка плакала, а мама только громче кричала. Я тогда сразу вспомнила сказку «Золушка». В общем, убедила ее. Через неделю меня вместе с моей мамой вызвали на разговор воспитательница и мама той девочки. Там я честно и выложила свое мнение. Больше ее мама не ругала, по крайней мере, в детском саду. Ольга Воронцова, Московская обл.

На каждый день Найдите возможность один день в неделю провести в полном молчании. Лучше всего в уединении на даче или в лесу. Полезно при этом сократить привычные порции пищи, налегать на воду, овощи и фрукты. И конечно же, не думать о проблемах. По истечении суток добровольного молчания вы почувствуете, как отдохнули и душой, и телом.

Если бы у меня был папа!.. Я мечтала о нём, а он оказался рядом… Я всю жизнь мечтала об отце… Вот он, такой большой и сильный, поднимет меня. А потом мы отправимся с ним в парк есть мороженое, и папа будет держать меня за руку. Став старше, я хотела с папой посоветоваться. Попросить порулить машиной. Если бы он у меня был, мы бы с ним… Будь у меня папа, я бы не чув-

ствовала себя нелюбимой и ненужной… А этим летом я его увидела. Приезжала к своему брату в гости. Мы внешне похожи. Но посмотрела на него — нет! Он никогда бы не смог стать моим папой. И поняла я: у меня есть настоящий папа — отчим, который меня вырастил, не делая различий между мной и родными дочерьми. А я никогда его папой не называла, все дядей — язык не поворачивался. Это и есть самый настоящий мой папа. Наверное, его задевала моя черствость, но он все равно меня зовет дочкой… Виктория Тимошек, Краснодарский край

ñòð.

ЛЮБОВЬ, СТРАСТИ, СТРАДАНИЯ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

Ситуация

Êàê çàëàòàòü ðàçáèòîå ñåðäöå? Человек любит сердцем, и от неразделенных чувств страдает именно оно… От безответной любви, разочарований и расставаний страдает в первую очередь нервная система. Появляются навязчивые мысли о том, что вы оказались недостойными того, кого любите. От этого бессонница, депрессия, расстройство аппетита. Поскольку работа сердца зависит от нервной системы, нарушаются и его функции. Может скакать давление, возникать аритмия. Успокойтесь. Когда эмоции улягутся, здоровье вернется. К слову сказать, страдают, душевно и физически, после расставаний далеко не все. Это может быть осознанным решением: «Да, у меня с этим человеком было связано много надежд. И хоть у нас с ним ничего не получилось, жизнь продолжается. Видимо, так обоим будет лучше». Чтобы принять произошедшее так, у некоторых

уходит не один год. Как помочь себе, успокоить нервы и, образно выражаясь, залатать разбитое сердце? ■ Не надо додумывать за своего бывшего супруга, что он мог о вас подумать, что ему не понравилось, как он к вам относился и какие у него причины для расставания. Это его дело. Простите его за то, что не оправдал ваших ожиданий, обидел, расстроил. Простите и отпустите из своих мыслей. ■ Второй важный шаг — простите самих себя. Вы тоже допустили какие-то ошибки. Не стоит корить себя. Вы не обязаны быть идеальной и не можете нравиться всем. Зато можете быть собой. Уважение к себе сделает вас уверенной, менее зависимой от мнения окружающих и ослабит переживания из-за неудавшихся отношений.

ÑÀÌÎÃÎÍ ÁÎËÜØÅ ÍÅ ÏÐÎÄÀÞ. È ÌÓÆÈÊÈ ÌÍÅ ÍÅ ÍÓÆÍÛ…

а Володька рядом так и крутится. Сладились мы с ним. Соседки за глаза как меня только не хаяли: «Она кривая, косая!» А Володя после сладкой ночи подолгу меня разглядывал и шептал: «Красавица моя!» Я тогда по Живу я в деревне. Места земле не ходила, а париу нас хорошие, но мужиков ла над нашим навозом. мало. А те, что есть, Володя построил пьют не просыхая. коровник, новую Думала, остаработу у нас не à ä ã å нусь до конца Íå âñæíî нашел, а в райìî æèòü своих дней центр я его одна. Потом íà÷àòãüî ëèñòà, не отпустила. встретила Уведут же! Реñ ÷èñîòîìîæíî í Володю. Не ü шила самоò è í èçìååðê. знаю, зачем гонку на про÷ ïî он в нашу глудажу гнать. Вохомань приехал. лодя совсем не Поговаривали, пряпритрагивался к тался от кого-то. Бабы из- горькой. Больше любил за Володи чуть не пере- посидеть, поговорить с дрались, а он меня из всех местными. Так и догововыделил. Приду на ферму, рился. Они же, гады, купят он там коровник строил, себе и ему нальют. Стал

Умные мысли ТАКОЕ ЧУДО — ПРОСТО ЖИТЬ! ДЫШАТЬ И ЖДАТЬ, ЧТО БУДЕТ ДАЛЬШЕ. БЫТЬ ВЫШЕ ЗЛА, ОБИДЫ, ФАЛЬШИ. ПРОЩАТЬ, ВЛЮБЛЯТЬСЯ И ДРУЖИТЬ!

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

Володя попивать. Не буянил, даже еще ласковее со мной был. А я млела и закрывала глаза на запашок сивухи. Вскоре Володя стал пить тайком от меня. Валялся в сенях и до нашей пышной кровати не доползал. И так меня тошнить от него начало — уму непостижимо! Вовка совсем уже спился, решила его лечить. Но на это нужны деньги. Поехала в город. Там у меня подруга жила. До меня доходили слухи, что она там с мужиками... за деньги. Я как-то не верила, пока Настя сама мне это не подтвердила. И… предложила тоже попробовать, даже своими клиентами поделилась. Я хоть и страшненькая, что уж скрывать, но спросом пользовалась. За две недели заработала, чтобы Вову закодировать.

ИЗ ПОЧТЫ «АЙБОЛИТА» Вылечили его, по крайней мере, на первое время. На следующий день я вещи Володины собрала и выставила за дверь. Сейчас живу одна. Хозяйством занимаюсь. Самогон больше не продаю. И мужики мне не нужны, от них одни неприятности. Валя, Тамбовская обл.

ÊÀÊ ÐÎÄÈÒÅËÈ Â ÑÂÎ¨ ÂÐÅÌß Ñ ÐÅÁ¨ÍÊÎÌ, ÒÀÊ È ÎÍ Ñ ÍÈÌÈ Â ÑÒÀÐÎÑÒÈ… Долг платежом красен. Как родители в свое время с ребенком, так и он с ними в старости. За любовь

платят любовью. Однако любящие родители не становятся «пожирателями родных» даже в старости, даже с болезнью Альцгеймера. Моя мать отворачивается от фото правнучек и не хочет знать о внуках. Не хочет вспоминать мужа, с которым прожила 56 лет. Ей интересна только она сама. Обо мне отзывается с презрением. Думаю, что проблемы не будет, когда у нас в стране появится развитая сеть домов престарелых на любой вкус и кошелек. Персоналу лечебного заведения не устроишь истерику. А хочешь жить в окружении родных — держи себя в рамках, смолоду сохраняй здоровье, деньги и мозги. Филипп, Читинская обл.

ñòð.

Если... ...ВАША ЛЮБИМАЯ КОФТОЧКА ПОСЛЕ СТИРКИ СТАЛА МАЛА, НЕ СПЕШИТЕ ВИНИТЬ СТИРАЛЬНУЮ МАШИНУ. СКОРЕЕ ВСЕГО, ВИНОВАТ ХОЛОДИЛЬНИК. ...ЧАЩЕ СМОТРЕТЬ НА НЕБО, ТО МОЖНО УВИДЕТЬ МНОГО ИНТЕРЕСНОГО. А ЕСЛИ БОЛЬШЕ СМОТРЕТЬ ПОД НОГИ, ТО НЕ РАСКВАСИШЬ НОС. ...МУЖИК ДВА РАЗА РАЗВЕДЕН, ЗНАЧИТ, ОН ДВА РАЗА ДЕЛАЛ С ЖЕНАМИ РЕМОНТ И ПОКУПАЛ ОБОИ.

В поисках идеала В каждом мужчине, даже если ему это невдомек, теплится образ женщины, которую ему суждено полюбить. Из чего сплетается ее образ — из всех мелодий, звучавших в его жизни, из всех деревьев, из друзей детства, — никто не рискнет сказать наверняка. Чьи у нее глаза — не его ли родной матери, чей подбородок — не двоюродной ли сестры, которая четверть века назад купалась с ним в озере, — никому не дано это знать. Но каждый мужчина носит при себе этот портрет, словно медальон, словно перламутровую камею, но извлекает на свет редко, а после свадьбы даже не притрагивается, чтобы избежать сравнений. Рей Брэдбери Перед применением лекарственных препаратов получите консультацию специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями.

ñòð.

ТАКОЙ СЛУЧАЙ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

Ðåøèëà áàáêà ïîìåðåòü... Помирать бабушка решила вдумчиво и со вкусом. В первую очередь она накупила целую кучу лекарств. Как-то раз у моей бабушки закружилась голова. Приехавший на скорой врач решил не рисковать и забрал старушку в больницу. Там ей подробно объяснили, что в таком возрасте бодро скакать по театрам с престарелыми приятельницами уже просто неприлично. Смерть не за горами и встретить ее надлежит как полагается — в своей постели, а не на партии в покер у подруги. Помирать бабушка решила вдумчиво и со вкусом. В первую очередь она накупила целую кучу лекарств. В воздухе тут же поселилась устойчивая вонь корвалола. Во-вторых, она напрягла всех родственников, чтобы мы, жертвуя своим временем и нервами, помогали ей в торжественном про-

цессе умирания. Она капризничала, требовала новых лекарств, вызова то врача, то нотариуса. Мама сбилась с ног, пытаясь удовлетворить все ее капризы и хоть как-то убедить, что умирать еще все-таки рано. В ответ бабуля закатывала глаза и просила накапать ей еще немного корвалола. Но однажды в бабушкиной комнате появилась ее старинная приятельница Нелли. — Говорят, ты наконец-то решила помереть? — спросила она густым басом. — Похвально. Только ответь мне прямо: неужели ты собираешься лежать в гробу в таком ужасном виде? Бабушка буркнула в ответ, что ей все равно, в каком виде она будет лежать в ящике. — Тебе, может, и все

равно, — ответила Нел- с постели и бредет в душ. ли, — а мне на этот ужас А Нелли приказала мне припридется смотреть! Что готовить две чашки крепскажут люди?! Они поду- кого кофе, в которые намают, что пришли на при- капать чего-нибудь коньячличные похороны, а их но-бодрящего, грамм эдак подло обманули. пятьдесят. Поскольку коньяк — При чем здесь хорошо влияет на люди? — воскликтонус и на нервы. æåíнула бабуля. А в гробу, как вы ÿ à ä æ à Ê , ò å à ò — Потому ÷ уже поняли, леå ùèíà ìåå æèçíè что они прижать лучше со ÷òîáû âü ÷åðíàÿ ïî- з д о р о в ы м и дут, думая, что хоронят íà÷àëàñ íîå ìîðå, нервами и ð Неллину подëîñà: ÷ÿå èêðà, ÷åð- крепким сердà ругу, а Нелли цем... ÷åðí àâòîìîс кем попало не íûé ü... Лучшая подáèë общается. Кстаруга настолько ти, зачем тебе так озаботилась бабушмного лекарств? киными грядущими похоро— Я пытаюсь облегчить нами, что пару недель усердсебе страдания, — пыта- но готовила ее к ним. За это лась сопротивляться ба- время они посетили парикбушка. махерскую, массажиста и — Ты пытаешься оконча- салон красоты. Ходили по тельно испортить себе пе- магазинам и распродажам, чень, а от больной печени накупили кучу всяких веужасно неприятный цвет щей — шляпку с вуалькой, лица. перчатки, косметику... Бабушка подумала и соТак что за собственные гласилась, что в гробу луч- похороны бабушка уже не ше лежать с хорошим цве- переживает. А чтобы скотом лица. Подруга ее под- ротать время, она вновь держала и предложила возобновила свои походы пойти на улицу нагулять по подругам и веселые пикздоровый румянец. ники. Говорит, что если Открыв рот, я смотрела, смерти так уж сильно надо, как моя только что поми- то пусть сама ее поищет... равшая бабуля сползает Ирина Подгурская

ñòð.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

Авто из Тольятти

Мир звезд и Домыспегалак- лы, ресуды тик ПельШкура мени барана для итальянца Лагерь на время жатвы

Рыба в тельняшке

Узкая полоса по краю

Победа с крупным счетом

Комиссар Сименона

Трубка для глухого

Детонатор смеха Поклажа на спине ишака

Целеб- Он на ное в расте- ринге бабочке ние

Корочки депутата

Шутов- Кривизна русская выходка ла реки

Киргизкий эпос

Бумага, Вениукране сившая ков стены вяжет И вьетнамец, и монгол

Садик на площади Кашу им не испортишь

Единица речи

Радикал винного спирта

Индийская лютня

Кольцо в ломбарде

Новая мама зятя

Зеленый салат

Жемчуг на нитке

Краткая идея доклада Подъемник в высотке

Поведал о Тартарене

Коро- Огоромысло в женный выпас небе

Затея мошенника

Украинский танец

Русский адмирал

Койка в купе

…де Бержерак

Увлажняет траву поутру

Знаменательный день

Сеть рыболова

Кефир на Кавказе

Легкий страх

Сжатое сообщение по теме Камни на перевале

И подзорная, и печная

Первый среди аргонавтов

Старый дом пойдет под…

Областной центр России Сухой корм лошади

Неглубокая ранка Бокал для пира

Лекарственный отвар

Милосская красавица

Возделанный участок

Краснобелый корнеплод Уступка слабому игроку

Круги вокруг Солнца

Участник битвы

Сумка фотографа

Ноги самолета Мартин… Кинг

Орловец на ипподроме

Дубленка сторожа

Человекробот Геометрия земной орбиты

Бедро в мясном отделе

ИзлишКорка нее сана сумомнегробе ние Перед применением лекарственных препаратов получите консультацию специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями.

ñòð.

ДЛЯ ТЕХ, КОМУ ЗА…

Âûãëÿäèì ìîëîäî, òðàòèì êîïåéêè ÎÑÅÍÜÞ ß ÄÅËÀÞ ÌÀÑËßÍÛÅ ÊÎÌÏÐÅÑÑÛ... Советую всем при раздражении на коже делать масляные компрессы. Согрейте 2-3 ст. ложки растительного масла на водяной бане, сделайте из хлопчатобумажной ткани маску, прорезав отверстия для глаз и носа. Пропитанную маслом ткань положите на лицо минут на двадцать. Я делаю это регулярно, один раз в 3 дня, по 15 минут. Напитает влагой лицо огуречная маска, а также из спелого банана и молока.

Смывать маски желательно контрастной водой. Антонина Николаевна, Брянск

ÎÒÅÊÀÞÒ ÂÅÊÈ ÏÎ ÓÒÐÀÌ Поможет маска из корней петрушки, пропущенных через мясорубку или натер-

тых на мелкой терке. Протертые корни выложите на марлевую салфетку и полежите с такой маской на глазах 10 минут. Затем смойте. Питательные кремы на кожу лица и век я наношу не позднее чем за два часа до сна. Избыток крема снимаю мягкой салфеткой через 15 минут после нанесения. Ведь отеки могут появляться от того, что крем вы наносите на лицо перед сном. Но если отеки появляются постоянно, то обратитесь к врачу и проверьте почки, сердце, щитовидную железу. Лариса Сергеевна Сутулова, Волгоград

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

ÑÛÐÎÉ ÊÀÐÒÎÔÅËÜ ÍÀÒÈÐÀÞ ÍÀ Ò¨ÐÊÅ.. Сок слегка отжимаю. Наношу кашицу на лицо на 10 минут. Потом смываю теплой водой. Или смачиваю марлевую салфетку в прохладном спитом зеленом чае. Кладу на лицо на 10 минут. После споласкиваю кожу теплой кипяченой водой. Или 2 ст. ложки мелко нарезанной тыквы довожу на слабом огне в небольшом количестве воды до однородной консистенции, затем добавляю 1 чайн. ложку меда, хорошо перемешиваю. Остужаю до комнатной температуры. Наношу на кожу лица на 10 минут. Смываю теплой водой. Валентина Олеговна Орлова, Смоленск

Пригодится ПИТАТЕЛЬНЫЕ МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС ДЕЛАЙТЕ НЕ РАНЬШЕ ЧЕМ ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ ПОСЛЕ ОКРАШИВАНИЯ. ЧТОБЫ НЕ ПРИБАВЛЯЛИСЬ МОРЩИНЫ, ПЕРЕСТАНЬТЕ ПРИЖИМАТЬ ПОДБОРОДОК К ШЕЕ, ОПУСКАТЬ ПЛЕЧИ И ПОДПИРАТЬ ЛИЦО РУКАМИ. ВЫПИВАЙТЕ СТАКАН ВОДЫ ЗА 15-20 МИНУТ ДО ЕДЫ — ОБМЕН ВЕЩЕСТВ УЛУЧШИТСЯ. Перед применением лекарственных препаратов получите консультацию специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

ñòð.

СОВЕТЫ КОСМЕТОЛОГА

Для вас, мадам

Êðåì ñ ìî÷åâèíîé äëÿ ãëàäêèõ ïÿòî÷åê МНОГИЕ ДУМАЮТ, ЧТО ХОРОШИЙ КРЕМ ДЛЯ НОГ — С МОЧЕВИНОЙ, А ПРИ ДИАБЕТЕ ПЕДИКЮР ОПАСЕН. ТАК ЛИ ЭТО? ДАВАЙТЕ РАЗВЕНЧАЕМ ЭТИ МИФЫ. ■ Хороший мастер сде-

.. Èäåì â áàíþ! Не навреди

Очень люблю ходить в баню, особенно когда на улице слякоть или мороз. Только вот побаиваюсь, что морщины появятся, ведь в бане высокая температура, а у меня сухая кожа лица… Марина Мазурова, Новосибирск Если у вас сухая кожа, нужно избегать ситуаций, при которых выделяется пот: бани, сауны, физические нагрузки. Русская баня, пар которой насыщен влагой, вредит коже меньше, чем сухие сауны. Но и после влажной бани необходимо восполнять баланс кожи. Важно знать, что для сухой кожи вредны быстро затвердевающие маски. Подойдут пита-

тельные маски, к примеру, с желтком, растительным маслом, медом или сливками. Все маски в бане полезны. Делайте их в промежутках между заходами в парную. После бани наносите на лицо толстый слой жирного крема. Употреблять крепкие спиртные напитки в бане не стоит, они также обезвозживают кожу. В. Н. Семина, косметолог

лает ноги гладкими за одну процедуру. На самом деле: если специалист удалит много ороговевшей кожи, на следующий день вы начнете прихрамывать — настолько больно будет наступать на подошву. Кожа грубеет не за один день и даже не за неделю. Поэтому ей требуется время на то, чтобы привыкнуть к новому, нежному состоянию. Если есть натоптыши, трещины и мозоли, потребуется 3-4 посещения. ■ Для пяток нужно использовать крем с мочевиной. На самом деле: такие кремы сильно отшелушивают кожу. И при регулярном применении он может вызвать ее пересушивание. Многие наносят на трещины йод. Однако важно понимать, что йод сжигает кожу, а не лечит. Кроме того, это может вызвать повышение артериально-

го давления. Чтобы расстаться с огрубевшей кожей, попробуйте в литре теплой воды развести по 1 чайн. ложке соли и соды и подержать стопы в этом растворе 20 минут, а затем обработайте пемзой, нанесите крем. ■ При диабете профессиональный педикюр опасен. На самом деле: наоборот, грамотный педикюр диабетикам необходим. При диабете под запретом горячие ванночки, а также средства с мочевиной и кислотами. Любое воздействие должно быть деликатным, травмировать кожу при этом заболевании опасно. ■ Гелевые покрытия сушат ногти. На самом деле: лаки не влияют на ногти. Сушить может средство, которым обезжиривают ногти. Возможно, вам подойдет средство без кислот. И тогда ногти сохнуть не будут.

Области декольте нужен особый уход Мне нравится эффект от маски из картофеля. Кожа становится нежная, гладкая, свежая. Разомните тертый вареный картофель с небольшим количеством морковного, огуречного или томатного сока. Нанесите смесь на шею, оберните марлей и полотенцем и держите 15 минут. После маски не забудьте увлажнить кожу кремом. Наносите его мягкими движениями, не растягивая кожу. Валентина Уварова, Пермь Перед применением лекарственных препаратов получите консультацию специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями.

ñòð.

МОДНЫЕ СОВЕТЫ Для тех, кому за 50…

Îäåæäà â îáëèïêó íå äëÿ âàñ! УЖЕ 10 ЛЕТ ЭВЕЛИНА ХРОМЧЕНКО ИСПОЛНЯЕТ «МОДНЫЙ ПРИГОВОР». ОНА ЗНАЕТ, КАК ИДТИ В НОГУ СО ВРЕМЕНЕМ, И ВСЕГДА ДАЕТ ОТВЕТЫ НА ИЗВЕЧНЫЕ ЖЕНСКИЕ ВОПРОСЫ: ЧТО И КАК НОСИТЬ? ■ Какой образ выбрать

ное — очевидное облегание в области бедер. Строго говоря, окружающие не должны видеть, какой формы трусы у женщины. ■ Какие вещи модны этой осенью и зимой? Смело надевайте жакеты с объемными плечами, юбки А-силуэта и годе. Обратите внимание на нарядные вязаные джемперы. Отлично поработает на вас и цвет. В новом сезоне предлагается носить горчичный, яркозеленый, бежевый. Хорошо работают комплекты, выполненные целиком в одном цвете.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

■ Как выбрать «правильные» джинсы? Есть простой закон выбора джинсов: хороши только те, что украшают ваши бедра. В противном случае их просто не надо покупать. Пояс джинсов не должен врезаться вам в тело. Считается, что стройнят модели с высокой талией, но тут тоже нужно быть аккуратнее. Часто бывает, что у женщины талия тонкая, но живот выступает. И если ниже талии брюки начинают пузыриться, тогда живот выглядит еще больше. Если вам нравятся модели с низкой посадкой, не носите их с короткими майками. И выбирайте гладкие джинсы! ■ Как носить одежду с полосками? Пресловутые горизонтальные полоски можно ограничить жакетом. Две темные вертикальные широкие линии по бокам спасут ситуацию.

на торжество? На юбилей родственника, коллеги, однокурсника, учителя лучшее, как правило, это коктейльное платье. Я бы не рекомендовала ничего длинного, а также атласного, блестящего, в рюшках, лучше выбирать однотонное, матовое. В разгар праздника становится жарко, и об этом надо подумать заранее. Вы можете надеть двойку — платьефутляр с короткими рукавами, закрывающими верхнюю часть руки, а сверху легкое пальто или жакет из той же ткани для начала мероприятия. А потом, когда все разогреются, можно пальто или жакет снять. ■ Как правильно выбирать Покупая эти моюбку? Важно дели в военторследить за тем, чтобы моТельняшка — это то, гах, естественно, нужно дель не была слишком тесчто нужно: классические будет укоротить рукава. ной, что называется, в обсине-белые решения, Хрупким женщинам лучлипку. В таком случае даже лучше — форменные, ше взять мужской размер на худой даме она будет не армейские, предназна- S, чтобы в плечах вещь слишком выгодно демонченные либо для моряков, не выглядела широкой. стрировать подробности либо для десантников. Это лучший вариант! Перед применением лекарственных препаратов получите консультацию ее фигуры. Самое опас-специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями.

Как добавить в образ молодости?

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

ДЛЯ ДУШИ И ТЕЛА

ñòð.

Губы сухие и в трещинках

Домашние ванны

Ñ øîêîëàäîì, è íå òîëüêî… Шоколадные ванны, ванна с морской солью, травяные ванны, грязевые — предлагаем лучшие рецепты. Принимайте ванну 15-20 минут.

Øîêîëàäíàÿ âàííà

ке много антиоксидантов, которые предупреждают появление морщин и потерю упругости кожи. Во время процедуры также активно выводятся токсины.

ке есть инструкция, следуйте указаниям. Результат: ускоряется кровообращение, улучшается питание кожи, активизируются обменные процессы, а входящие в состав соли минералы стимулируют обновление клеток. Еще ванна с солью хорошо расслабляет мышцы после нагрузок.

Âàííà ñ çåëåíûì ÷àåì

Настоящая омолаживающая купель. Залейте 2 ст. ложки листового чая 1 л горячей воды, дайте остыть 20 минут, добавьте в воду. Результат: благодаря бактерицидным свойствам чая ускоряется заживление ранок и царапин. Усталость как рукой снимет.

Уже месяц не могу нормально накрасить губы — они сухие, шелушатся и даже трескаются. Бальзамы совсем не помогают. Что делать? Вероника Орлова, Ставрополь Попробуйте на ночь помассировать аккуратно губы мягкой зубной щеткой и потом смажьте медом, а через 20 минут сливочным маслом. Будьте избирательны, выбирая гигиенические помады. В составе там должно быть как можно больше масел — карите, жожоба, зародышей пшеницы, персикового, а еще витамины. Для придания гладкости хороши скрабы. Ложку любого масла или сметаны смешайте с мелким сахарным песком и перемешайте. Могут также помочь аптечные мази с пантенолом. М. Н. Семенова, косметолог ЕЖЕДНЕВНО НА НОЧЬ НАНОСИТЕ НА ГУБЫ ПИТАТЕЛЬНЫЙ БАЛЬЗАМ. СМЕШАЙТЕ ПО 1 ЧАЙН. ЛОЖКЕ НАТЕРТОГО ПЧЕЛИНОГО ВОСКА И КАСТОРОВОГО МАСЛА.

Основной компонент — какао-порошок. В качестве добавок можно использовать морскую соль, имÂàííà ñ ìîðñêîé бирь и эфирные ñîëüþ масла лаванЕсли приниды. Перед маете ванну погруженидома, темпераем сделайте тура воды не Волосам не хватает блеска? пилинг из должна преПоможет банан смеси моловышать 38°С, того кофе и Разомните вилкой 1 банан до однородной маса время пресметаны или сы, добавьте 2 ст. ложки растительного масла. бывания — геля для душа. ЗаПодойдут оливковое и другие ценные масла, 20 минут. Можно тем 200 г какао залейте например, масло зародышей пшеницы или жожоиспользовать соль для 1 л горячей воды, охладиба. Смесь нанесите на волосы от корней до кончиков и ванн как без добавок, так те, добавьте в воду. наденьте полиэтиленовую шапочку. Через 20 минут выи с ними: эфирными масмойте голову шампунем. Маска делает волосы блестяРезультат: какао — от- лами, водорослями, расщими, сильными, здоровыми и отлично подходит для личный антидепрессант, тительными экстрактами. сохранения яркости цвета окрашенных волос. его аромат избавляет от Для ванны: соль насыпьСветлана Максимовна Нефедова, стресса, усталости и пло- те в теплую воду из расВолгоград Перед применением лекарственных препаратов получите консультацию специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями. хого настроения. В порош- чета 10 г/л. Если на баноч-

ñòð.

À ÷òî âàì ìåøàåò âûñïàòüñÿ?

ТЕСТ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

УТВЕРЖДЕНИЕ «ХОЧЕШЬ ВЫСПАТЬСЯ — ЛОЖИСЬ СПАТЬ ВОВРЕМЯ» РАБОТАЕТ НЕ ВСЕГДА. ЕСТЬ БОЛЕЕ ДЕЙСТВЕННЫЕ СПОСОБЫ. ПОНЯТЬ, КАКИЕ ПОДОЙДУТ ВАМ, ПОМОЖЕТ ТЕСТ.

1. Как вы себя чувствуете по утрам? а) тело затекло, голова тяжелая, спина болит; б) вспоминаю, что опять снилась какая-то неприятная ерунда; в) поднять — подняли, а разбудить забыли; г) спасибо, хорошо.

5. Чего не хватает в вашей спальне? а) нового ортопедического матраса и тяжелых штор; б) жениха хорошего... Моя жизнь вообще далека от идеала; в) будильника с имитацией рассвета; г) в доме все прекрасно, разве что вид из окна можно подкорректировать.

2. Насколько сильно различается время вашего подъема в рабочие и выходные дни? а) в выходные сплю на 1-2 часа дольше. Но и этого мало! б) когда как; в) в среднем встаю на час позже — и этого хватает; г) не отличается. Встаю в свои обычные 7 часов утра ×òîáûðãè÷и раздражаю домашних å неуемной бодростью. áûòü ýíñü äåíü,

6. Пицца «Четыре

сыра» в час ночи — å íûìèñâòàòî÷íî как вам эта идея? äî ïîâåðèòü а) иногда кажется ïðîñòîî, ÷òî âû отличной; â ò îøî б) да хоть 5 сыров — õîð ëè. à сил на похудение все ï ïîñ

3. Что вы обычно делаете перед сном? а) сижу в социальных сетях или смотрю сериалы; б) понятия не имею, но всегда засыпаю поздно; в) читаю что-нибудь; г) принимаю ванну или выхожу на прогулку.

равно нет; в) в час это перебор, но иногда я ужинаю поздно; г) спасибо, на ночь предпочитаю стакан кефира.

Подведём итоги Больше ответов «а». Похоже, вы не задумываетесь о том, чтобы в спальне было комфортно. К сожалению, это отражается на качестве сна. А ведь удобная кровать, плотные шторы, свежий воздух и тишина действительно способствуют полноценному отдыху. Сомнологи советуют перед сном проветрить комнату и приглушить свет и яркость экрановмониторов, если уж вы не готовы отказаться от гаджетов. Больше ответов «б». Известно, что психологическое состояние напрямую влияет на сон. Есть и обратная связь: нарушение сна приводит к стрессам и отражается на настроении. Похоже, у вас сейчас не самый легкий период в жизни. Попробуйте освоить техники расслабления перед сном и нормализовать режим дня и питания. Больше ответов «в». Чтобы просыпаться бодрыми, важно не просто спать определенное количество часов в сутки, но и учитывать свои биоритмы. Если вы ярко выраженная сова или жаворонок, по возможности учитывайте свой хронотип. Больше ответов «г». Вы тот самый человек, который всегда высыпается.

7. Вам предлагают путевку в 4. Легко ли вам обычно удаетдом отдыха. Что включите в ся заснуть? а) если не шумят соседи, то бы- перечень услуг? а) спа, массаж и процедуры; стро; б) поменьше людей вокруг; б) как правило, сложно; в) сосновый бор и щебет птиц за в) если ложусь спать до полуноокном; чи, то да; г) не откажусь от тренажерного г) посчитаю десяток овец — и Перед применением лекарственных препаратов получите все. зала и консультацию бассейна. специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями.

ñòð.

ШЕВЕЛЬНИ ИЗВИЛИНОЙ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

Почти самообразование

2 Гонщик из фильма

Злак для цыплят

Длинная телега

Шум бурлящей воды

Батюшка в храме

Проспект в Петербурге Герой палин- Дважды 30 дрома по минут Фета Горошек с женским именем

У него Мастер овощи у марзагово- тена рили

Тракт, одетый в асфальт

Тесная Дитя дорожка двух рас

Актриса Кэмерон…

Веселая у Легара «Ежедневный» студент

Дональд — президент

Канцелярский «пластырь»

Супруг Исиды Богатырь Кожемяка

Противник готовки пищи

Атрибут официанта

Родное японцам авто

Исполнитель роли Пуаро

Облом за обломом (разг.)

Середина разворота

Годы под стражей

Плати- Один из новый римских металл холмов Финляндия пофински

Голубые береты Главная церковь

Родной город Врубеля

Коричневая каша

Насеко- Ее пумое вре- тают дитель с весом

Палка прыгуна Рекаматушка в высоту

Воин легкой кавалерии Чудовище из романа Кинга

4 Глазурь Карлина торте ковый буйвол Перед применением лекарственных препаратов получите консультацию специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями.

ñòð.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

ЗА ГРАНЬЮ

Îò âñåõ áåä ìåíÿ ñïàñàåò ïîëòèííèê… Впрочем, не с того я начала. Говорят, что любви с первого взгляда не бывает. Не верьте! Когда я увидела его, со мной случилось что-то невероятное. Он являлся в моих снах. Я видела эти глаза, губы, эту родинку на скуле, шрам над бровью. Я смотрела на него и не могла отвести глаз. Хотя понимала, что веду себя неприлично… Он заметил это и заговорил. О чем? Не помню. Он взял меня под руку. Мы где-то гуляли, он что-то говорил, я что-то отвечала. Была как во сне. Он привел меня к себе домой. А утром протянул мне деньги. В этот момент я почувствовала, что умираю от ужаса. Он засмеялся: «Ты с ума сошла! Я хочу, чтобы к моему приходу ты купила продуктов». А я боялась к этим деньгам прикоснуться. Мне показалось, что если возьму их, то произойдет что-нибудь страшное: врежется в Землю комета или упадет атомная бомба… Наверное, он прочел мои мысли, потому что вдруг предложил: «Давай мы их заколдуем». Взял одну купюру и красным фломастером нарисовал на ней маленькое сердечко. «Спрячь ее и никогда не трать. Она

принесет нам удачу». Я носилась по магазинам, готовила ужин, вылизывала квартиру. Через два месяца началась подготовка к свадьбе. Тогда-то у меня и случилась беда — я потеряла кошелек. А может, его у меня украли. Вместе с кошельком пропали и счастливые 50 рублей с сердечком. Эта пропажа была сигналом: жди беды! Неожиданно закрылась фирма, где работал любимый. Сорвался с балкона наш кот, которого мы купили вместе после нашей встречи. Я простыла, простуда перешла в воспаление легких. Свадьбу пришлось перенести. Когда после болезни мы впервые вместе вышли на улицу, он купил мне цветы. Продавщица вернула сдачу — 50 рублей. Мы остолбенели. Это была наша купюра с сердечком! Мы поженились. У мужа новая хорошая работа, у нас родилась двойня. Теперь у меня трое мужчин в доме… Галина Давыденкова, Владивосток

Вот это морковка!

ÂÎÒ ß ÑÅÃÎÄÍß ÑÒÐÓÕÍÓËÀ! ÓÒÐÎÌ ÇÀÇÂÎÍÈË ÒÅËÅÔÎÍ…

жутком шепоте услышала знакомое слово «интернет». В итоге выяснилось: звонили из телефонной компании, интересовались, работает ли у меня интернет. Диспетчер заболела, но вышла на работу, правда, совсем без голоса. Ну и давай пугать клиентов своим зловещим шепотом. Она пытается говорить громче, в итоге выдает потусторонние звуки! Ну и ну, я до сих пор под большим впечатлением от ее звонка. Александра Дьяченко, Минеральные Воды

Снимаю трубку, а там — тишина. А потом зловещий шепот. И говорит, говорит... Я к мистике отношусь недоверчиво. Слушая всякие байки, конечно, помалкиваю, но поджимаю губы. А тут вдруг остолбенела, вспомнила все ужасы, которые когда-либо слышала о проклятиях, порче по телефону, прочих неприятностях, на которые способны недоброжелатели. Меня собираются проклясть? Но кому я нужна? А голос все шепчет и шепчет... Я, будто привязанная, слушаю, пытаясь разобрать хоть слово. Вспоминаю, что в таких случаях нужно послать порусски. Главное, Дело было несколько сделать это от ду- лет назад. Пришли мы с ши, тогда никакая мужем с работы. Поужинечисть к тебе не нали, легли спать. Супруг пристанет. Реши- сразу уснул, а я лежала в Перед применением лекарственных препаратов получите консультацию специалиста, ознакомьтесьис инструкцией, противопоказаниями. лась ответить вдруг в возможными полудреме. Вдруг слышу

ÒÅÏÅÐÜ ÂÎÒ ÄÓÌÀÞ: ÌÎÆÅÒ, ÝÒÎ ß ÀÍÃÅËÀÕÐÀÍÈÒÅËß ÑËÛØÀËÀ?

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

ЗА ГРАНЬЮ

ки. Когда ее похоронили, я, как дура, там мыла полы. С молодой Во время операции моё что взять? Сказали — сердце остановилось… я и мыла. Наивная Врачи предупредили: я могу рассчитывать лишь на 5% была. Потом ночевауспеха: операция на позвоночнике предстояла тяжелая, ла в той же комнате вряд ли пройдет успешно. Согласился. И врачи риск- с маленьким ребеннули. Во время операции мое сердце остановилось. Пом- ком. Так вот, первые ню, как увидел мою недавно умершую бабушку, она гладила дни в окно ночами меня по вискам. Все вокруг было черно-белым. Я еле двигался, скреблись кошки, а поэтому она стала нервничать, трясти меня, потом перешла жили мы на втором на крик. Она звала меня по имени, пока я не сказал: «Бабуля! этаже. Подбегаю, выЯ слышу!» Удушье прошло. Бабушка улыбнулась. А я ощутил, глядываю в окно, а там никого. Сообразила, какой холодный операционный стол... Федор, Удмуртия что это вовсе не кошки. Эх, если бы меня тогда кто научил, что надо беприятный мужской голос, думаю, может, это я ангела- жать из той комнаты. Спубудто в микрофон говорит, хранителя слышала? стя какое-то время ребенок Нина Семеновна, стал просыпаться с выпуно не со мной, а с кем-то Алтайский край ченными глазами, но разобо мне: «Чего же ей не хватает? Любовь есть, достаток будить его до конца не тоже. Что же еще?!» — и могла. Малыша трясло, пауза, будто призадумался. колотило. Глаза открыты, Тут я, окончательно проа словно находится не снувшись, решаюсь вмездесь, не со мной. Думаю, шаться и говорю: «У меня покойница тащила его за сердце сильно болит в пособой, потому что любила следнее время». Голос проочень. А сынок-то ничего пал, я ждала ответа, но, не объяснить не может. Как-то дождавшись, уснула. А утром надула воздушные шариобнаружила, что ноющая ки — они вроде в радость Одно время мне пришлось малышу. Но все начали ноболь, которая мучила меня уже недели три, чудесным спать в комнате, где три чью лопаться… Анна, Екатеринбург образом прошла. Теперь вот дня стоял гроб моей золов-

ÏÎÊÎÉÍÈÖÀ ÒÀÙÈËÀ ÌÀËÛØÀ ÇÀ ÑÎÁÎÉ, ÏÎÒÎÌÓ ×ÒÎ ËÞÁÈËÀ Î×ÅÍÜ

Ёшкин кот!

Ëåòîì ÿêóòû íåæàòñÿ íà ëüäó

Настоящие якуты в летнюю жару предпочитают отдыхать на ледяном пляже.

ñòð.

Думай, думай

Не садись на углу стола… ■ Все углы излучают негативную энергию. Если собралось много людей за столом, а места мало, садитесь так, чтобы биссектриса угла стола проходила мимо контура вашего тела. ■ На больших торжествах (свадьба, юбилей и др.) не насыпайте в открытые солонки много соли. А после ухода гостей всю соль, оставшуюся в солонках, нельзя использовать в пищу даже скоту — лучше выбросить ее в мусорное ведро. Соль впитывает негативную энергию от людей, посетивших застолье.

Как там, у них? Ледник Булуус находится в ста километрах от Якутска и каждое лето привлекает тысячи отдыхающих в купальниках, мечтающих полежать на льду. И это не шутка — ведь в Якутии летом столбик термометра может подниматься до 35°С. Пляж занимает площадь более 1000 гектаров и покоится на десятиметровом слое вечной мерзлоты, которая превосходно выдерживает жару. Необычный ледник образовался благодаря одноименному озеру, которое питает множество родни-

ков, среди которых есть и горячие источники. В озеро прибывает столько воды, что зимой она замерзает слоями и глыбами, образуя ледниковые образования солидной толщины. Жаркое лето оставляет на теле ледника раны в виде проталин, причудливых гротов и пещер, внутри которых можно гулять. Самые преданные поклонники пляжного отдыха охлаждаются в кристально чистых ручьях Булууса, другие катаются на коньках, санках или нежатся на льду под жарким якутским солнышком.

МНОГИЕ ВЕДУТ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, ПОТОМУ ЧТО ДЕНЕГ НА НЕЗДОРОПеред применением лекарственных препаратов получите консультацию специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями. ВЫЙ НЕ ХВАТАЕТ.

ñòð.

ГОРОСКОП С 30 ОКТЯБРЯ ПО 12 НОЯБРЯ

Íà ãîëîâó ïîñûïÿòñÿ ïîäàðêè ñóäüáû... ÎÂÅÍ На людях поста- ÒÅËÅÖ райтесь вести себя максимально сдержанно и оглядываясь по сторонам. Иначе неконтролируемые эмоции могут привести к неприятностям. Откажитесь от пустых развлечений и любого риска во избежание неприятных инцидентов. Кошелек и другие ценности должны быть в центре внимания постоянно. Их могут свистнуть либо вы сами растратитесь в пух и прах.

Неожиданные новости могут изменить давние планы. О здоровье: обязательно включите в свой рацион петрушку. Добавляйте ее в салаты и супы, посыпайте ею бутерброды. Особенно петрушка полезна тем, кто страдает гастритом, — не исключено его обострение. И еще по утрам рекомендуем натощак пить овсяный кисель, приготовленный на воде.

ÁËÈÇÍÅÖÛ

Энергия будет бить через край, но не начинайте новых дел — они обречены на провал. Поберегите деньги, не тратьтесь и убирайте кошелек подальше от посторонних глаз. Осенью природа буквально заваливает нас витаминами, поэтому пользуйтесь моментом и налегайте на фрукты и ягоды.

ÐÀÊ Заранее планируйте

свое время — это поможет уменьшить груз стрессов и даже расслабиться. Вы по-

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

чувствуете: теперь большая часть проблем у вас под контролем. А еще пойте. Пойте как можете, даже когда на душе кошки скребут. Это самый простой рецепт здоровья и хорошего настроения.

ËÅÂ

Перестаньте суетиться и пытаться решить все проблемы сразу. Возьмите на недельку отпуск — приведите в порядок свои мысли и соберитесь с силами. Тем более что они вскоре вам потребуются, поэтому лучше их поберечь.

ÄÅÂÀ Не теряйте почвы

под ногами, если на вас внезапно свалится удача, иначе она может вас покинуть. Особенно важно сохранять хладнокровие в один из понедельников — вам предстоит

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

ГОРОСКОП С 30 ОКТЯБРЯ ПО 12 НОЯБРЯ

принять важное решение, которое может круто изменить вашу жизнь.

ÂÅÑÛ

Вам на голову посыпятся подарки судьбы. Ваша задача — не прятаться от них, а ловить. Ждите денег, сюрпризов от друзей и радости от детей и внуков. Если возьметесь поучаствовать в каких-либо делах, то непремен но выйдете победителем. Осторожнее со здоровьем! Не переохлаждайтесь, особенно уязвимо горло.

ÑÊÎÐÏÈÎÍ Не про-

являйте свои чувства слишком откровенно, постарайтесь вести себя спокойнее. Снять нервное напряжение и смягчить стрессовую ситуацию поможет очень простой прием. Начните что-нибудь пересчитывать, например, окна в доме напротив, машины, проезжающие по улице, ворон в небе. А еще лучше с утра и перед сном пить чай с мелиссой.

ÑÒÐÅËÅÖ Черная по-

лоса позади. Пользуйтесь этим прекрасным моментом и наслаждайтесь жизнью. О здоровье: поберегите почки, особенно если они ваше слабое место. Предупредить воспаление можно, заваривая очищен-

ñòð.

ные тыквенные семечки кипятком из расчета 1 чайн. ложка на стакан кипятка. Пейте как чай.

ÊÎÇÅÐÎÃ

Судьба перестанет вставлять палки в колеса. Но если попадете под осенний дождь, есть вероятность простудиться. Чтобы быстрее справиться с осенней хандрой, чаще массируйте мочки ушей и вообще ушные раковины, причем не менее 1 минуты. Полезно почаще катать между ладонями грецкий орех 2-3 минуты.

ÂÎÄÎËÅÉ

Перестаньте сопротивляться и сражаться, расслабьтесь — это более успешная стратегия, чем вечная оборона. Тем более что сейчас вас никто не атакует. Финансовое положение станет более прочным и стабильным. Попытайтесь найти общий язык с любимым человеком, решите все проблемы, удалите разногласия.

ÐÛÁÛ

Даже если все валится из рук и сил не хватает на самые привычные дела, не отчаивайтесь! Это состояние продлится недолго. Попробуйте больше спать, ешьте овощи и фрукты. Чаще смотрите под ноги — есть риск упасть и получить травму.

Приметы осени

Èõ íå îáìàíåøü: òðè çíàêà, îáëàäàþùèå õîðîøåé èíòóèöèåé Представители некоторых знаков зодиака отлично умеют читать мысли и даже предсказывать будущее. Кто же эти счастливчики? СКОРПИОНЫ. Скорпионам легко дается изучение психологии. Удивляться этому едва ли стоит, ведь они видят окружающих насквозь, легко распознают их истинные мотивы. Им достаточно совсем немного времени провести в обществе какого-то человека для того, чтобы проникнуть в его суть. Обмануть их сложно, равно как и сохранить какие-то секреты. Скорпионы обязательно все узнают. СТРЕЛЬЦЫ. Их природа также щедро одарила интуицией. Представителям этого знака не нужны слова для того, чтобы общаться с другими людьми. Они понимают своих собеседников без слов, зна-

ют, что творится у них в голове. Также Стрельцы умеют выражать свои мысли даже тогда, когда молчат. Обмануть их сложно, особенно если они действительно решили узнать всю правду. РЫБЫ. Они обладают мощной интуицией, которой окружающие могут даже завидовать. Друзья и знакомые Рыб часто отмечают их способность проникать в чужие мысли. Пытаться врать таким людям бесполезно. Они также прекрасно считывают эмоции окружающих. Рыбы свой дар считают скорее проклятием. Именно он повинен в том, что Рыбы склонны к депрессии, внутренним переживаниям.

■ Если в дни бабьего лета на деревьях появляется много паутины — осень будет солнечной и теплой, а зима холодной. ■ Паутина стелется низко — зима будет снежной, а если иней, ждите солнечную и сухую погоду. ■ Если поздней осенью вдруг ожили комары — зима будет теплой. ■ Дождливое лето и теплые осенние дни предвещают долгую зиму. ■ Много шишек внизу на ели — морозы будут ранние, вверху — Передбудет применением лекарственных препаратов получите консультацию специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями. зима короткая.

ñòð.

НАХОДКА ДЛЯ ДОМА

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

ÏÎÊÐÎÉÒÅ ÏÓÃÎÂÈÖÛ ËÀÊÎÌ ÄËß ÍÎÃÒÅÉ

Ñòèðêà äà ãëàæêà áåç ïðîáëåì ЭТИ ПРОВЕРЕННЫЕ СОВЕТЫ ПОМОГУТ ХОЗЯЮШКАМ БЫСТРО СПРАВИТЬСЯ С КУЧЕЙ БЕЛЬЯ.

Техника. Чаще всего в уходе нуждается отсек для порошка и кондиционера. Его время от времени нужно вытаскивать и промывать под струей воды. Чтобы в барабане не образовывалась плесень, не закрывайте крышку после окончания стирки, давайте ей высохнуть. Несколько раз в год запускайте программу стирки без белья, зато с самой высокой температурой, добавив в отделение для порошка стакан столового уксуса. Теннисные мячики. Дватри мячика можно положить в барабан машины во время стирки подушек, одеял, покрывал, пуховиков или полотенец. Когда барабан

крутится, мячи ударяются друг об друга, что помогает взбить вещи, которые должны быть пышными. Фольга. Если из фольги скатать несколько шариков диаметром 5-6 см, положить их в барабан с чистым мокрым бельем и включить дополнительный отжим, это снимет с одежды электростатический разряд. Вещи не будут липнуть к телу и трещать. Корзина для носков. Если в шкафу есть место, заведите корзину, в которую после стирки вы могли бы складывать носки. Это удобно, потому что не нужно разбирать их по парам, тратя время. И понятно, где искать потерянные носки.

циальные шарики, которые впитывают влагу и устраняют запах. Они часто продаются в магазинах спортивной обуви. Шарики можно заменить пакетиками с чаем, ароматизированными Если от времени пугови- саше или просто тканевыми цы утратили первоначальный мешочками с содой. Можно также протирать блеск, их можно обновить, покрыв бесцветным лаком стельки влажными антибактериальными салфетками для ногтей. Чтобы избежать порчи или купить одноразовые материала, к которому вы стельки и менять их по мепришиваете пуговицу, под- ре необходимости. Хорошо обработать внуложите с изнаночной стороны материи кусочек тка- треннюю поверхность обуни или, и это идеальный ви распылителем с раствовариант, другую, маленькую ром из нашатырного спирпуговицу. А для того чтобы та и перекиси водорода. пришить пуговицу ровно, Можно смочить ватный тампон 40%-ной эссенцивставьте между ней ей и положить в и тканью спичку, а å ò è обувь на пару ñ î затем выньте ее. í Íå é, î дней. Эссенция ä æ Пришивая пуå ä ñ î óþ ëåãêî не навредит говицу к шуð íà êîòîñòàâèòü кожаной обубе, положите ïî ñëåòû ви, но на резиà ð между пуговиá , ó åïê новые части цей и мехом çàö è êîëüöà å- лучше не поä è тонкую бумагу, ì û ñ îñòðëÿìè. падать. После чтобы не повреòà обработки обувь дить ворс. Когда нужно проветрить, пуговица будет приуксусный запах выветритшита, бумагу выньте. Светлана Егоровна, ся через 2-3 дня. Также Калуга можно обработать внутреннюю поверхность обуви хлоргексидином. Надежда Григорьевна, Смоленск

ÏÎËÎÆÈÒÅ Â ÁÎÒÈÍÊÈ ÌÅØÎ×ÊÈ Ñ ÑÎÄÎÉ

×ÀÙÅ ÌÅÍßÉÒÅ ÏÎÑÓÄÍÛÅ ÃÓÁÊÈ

Обувь плохо пахнет? Главная причина кроется не в самой обуви, а в бактериях, Даже если вы тщательно которые размножаются во промываете губку после исвлажной среде, особенно в пользования с содой, уксупромокшей обуви (наступи- сом или другим средством, ли в лужу, бывает). Размно- уничтожить бактерии, накожаясь, они выделяют пившиеся в ней за время Пригодится кислоты с неприятным использования, невозможно. запахом. Одна из при- Если же губку жалко выкиO Чистите утюг раз в чин отталкивающего нуть, обрежьте ее с уголка, месяц. Налейте в резерзапаха — микоз. Тут чтобы больше не использовуар воду с уксусом (2:1) поможет только гра- вать для мытья посуды. Она и 5 минут гладьте тряпочмотное лечение. пригодится, когда понадоку, включив подачу пара. Чтобы избавить - бится протереть мусорное O Известкового налета ся от запаха, на ведро, унитаз, колеса колябудет меньше, если после ночь в обувь ски или грязные сапоги. глажки сливать остатки воможно поВиктория Рыжова, ды из резервуара. Перед применением лекарственных препаратов получите консультацию специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, Пермь ложить спе- возможными противопоказаниями.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

ñòð.

ДОМАШНИЕ ХИТРОСТИ

ÑÓÏÅÐ!

Не ссорьтесь рядом с фикусом

Сейчас снова в моде комнатные цветы больших размеров — пальмы, фикусы, различные розы. Им требуется много питательных веществ. Но поливать удобрением можно здоровые, укоренившиеся растения. Если у вас слишком горячие батареи, поливайте цветок ежедневно, а лучше возле него держать увлажнитель воздуха. И еще, цветок поглощает не только вредные вещества, но и негативную энергию. Только это ему не на пользу, поэтому не ссорьтесь рядом с фикусом. Анастасия Семина, Ярославль годиться не только для гадания. Во-первых, это чу- мыльной стружки. Половидесный скраб для кожи с ну стакана измельченного мягким абразивным и за- мела смешайте с таким же метным противовоспали- количеством пищевой соды. Добавьте 1 чайн. ложку тельным действием. Нагрейте кофейную гущу эфирного эвкалиптового Вымойте серебряную в микроволновке — избави- масла, мыло и еще раз вещь и поместите на лист тесь от неприятных запахов перемешайте. Готовую мас- фольги на дно кастрюли. на кухне. А если смешать су храните в закрытой бан- Добавьте раствор соды гущу с толченой яичной ке. Используйте по мере (1/4 чашки соды, 2 чайн. скорлупой, получите велико- необходимости. Такая па- ложки соли и 1 л кипящей лепный порошок для легко- ста не содержит грубых воды) и оставьте на него мытья стеклянных ваз и абразивов, поэтому под- сколько минут. графинов с узким горлом. ходит для стеклокерамичеМел поможет убеВера Самотоева, Пятигорск ских панелей и речь серебро от попосуды из нетускнения. Оберниржавеющей те кусочек абсорстали. бирующего влагу Татьяна мела марлей и Санникова, положите в Ростовкоробку, где ская обл. Приготовьте чистяхраните сещее средство для ребро. плитки в домашних Елена условиях. Натрите Степанова, на мелкой терке Тверь обмылки или хозяйственное мыло, чтобы получилось 1/4 стакана

Ðåöåïòû îò ÷èòàòåëåé

ÄÐÅËÜ — ÏÎÌÎÙÍÈÖÀ ÄËß ÂßÇÀËÜÙÈÖ Если у вас есть дрель, а ваша жена вяжет, вы можете оказать ей неоценимую помощь при сматывании пряжи в клубок. В дрель вставьте сверло, на которое наденьте деревянный стержень с ограничителями по обеим сторонам. Смотать так моток пряжи — дело считанных минут. Жена вам точно будет благодарна за сэкономленное время. Станислав Баклушин, Краснодар

ÊÎÔÅÉÍÀß ÃÓÙÀ ÎÒÌÎÅÒ ÂÀÇÛ È ÃÐÀÔÈÍÛ Чаще всего мы ее просто выбрасываем. И напрасно! Кофейная гуща может при-

Î×ÈÑÒÈÒ ÑÅÐÅÁÐÎ ÑÎÄÀ

ÊÀÔÅËÜÍÀß ÏËÈÒÊÀ ÇÀÑÂÅÐÊÀÅÒ

СЛОМАЛСЯ ПЫЛЕСОС? НЕ БЕДА. ЩЕДРО ПОСЫПЬТЕ КОВЕР СОДОЙ И СМЕТИТЕ ЕЕ ЧЕРЕЗ 15 МИНУТ. ВАННУ, РАКОВИНУ, УНИТАЗ МОЖНО ПОЧИСТИТЬ ДОЛЬКОЙ ЛИМОНА: ПРОТРИТЕ СРЕЗОМ, ПОСЫПЬТЕ ОТ ДУШИ СОЛЬЮ. ЧЕРЕЗ 5 МИНУТ СМОЙТЕ ГОРЯЧЕЙ ВОДОЙ ПРИ ПОМОЩИ ГУБКИ. ЕСЛИ НА СТЕНАХ ПОЯВИЛАСЬ ПЛЕСЕНЬ, СМЕШАЙТЕ 2 ЧАЙН. ЛОЖКИ ЭФИРНОГО МАСЛА ЧАЙНОГО ДЕРЕВА, 1 ЧАЙН. ЛОЖКУ СПИРТА, 2 СТАКАНА ВОДЫ. ЗАЛЕЙТЕ В БАЛЛОН С ПУЛЬВЕРИЗАТОРОМ И ОБРЫЗГАЙТЕ СТЕНЫ.

ñòð.

ОТДОХНИ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

Зверьё моё — А чтонибудь ближе к центру есть?

Íå ïîäõîäè êî ìíå, ÿ îáèäåëñÿ! Â ÒÐÀÂÅ ÑÈÄÅË ÊÓÇÍÅ×ÈÊ... Выхожу я как-то вечером В из дома. Жена нагрузила меня ме баулами с детскими вещами, а сама осталась вещ ребенка одевать. Иду к мареб шине, поздно уже, а фонаши ри не горят. Навстречу какая-то тетка в темноте шарахается, боясь оступиться. Мы с ней уже почти поравнялись, и тут я нечаянно ногой задел одну из игрушек, лежащих в пакете. А она, как назло, оказалась говорящей. В полнейшей тишине и мраке раздался отчетливый мужской бас: — Давай поиграем в игру! Бедная женщина! Мы стояли друг напротив друга. Она сначала замерла, потом ка-ак подпрыгнет и, кудахтая, побежала от меня вдоль дома. А из моего пакета ей вслед звучало: «В траве сидел кузнечик». Но она этого уже не услышала... Михаил А., Петрозаводск

тычет мне в лицо своим телефоном и говорит: — Хочешь, я тебе на телефон скину фотки всех, что тут есть, ополаскивателей? У меня полная галерея. Каждая бутылка с двух сторон, крупным планом. Зачем тебе мучиться? — Да не, спасибо, жена сказала пока только панорамную прислать. — Ясно, везунчик… — Но все равно спасибо за предложение. И за идею. — Ага, но идея не моя. Видишь вон того, что фоткает стиральные порошки? Это он мне прислал. A у меня сейчас фотосессия в детском питании начинается, я пошел. А я пошел фоткать ополаскиватели. Игорь Е., Саратов

ÓØÈ ÍÅ ÒÎÐ×ÀÒ!

Я всю жизнь жила с оттопыренными ушами. Как-то пережила издевательства одноклассников, потом шуточки одногруппников. Даже замуж вышла с этими ушами. Мужу они всегда нравились, и он меня часто называл ушан, что меня бесиЖена поручила мне купить ло и веселило одновременополаскиватель для белья. но. И вот я наконец сделала ПЕРВУЮ ПОЛОВИНУ ЖИЗНИ СПРАШИВАЕШЬ С Ну как поручила — сказала операцию! Уши совсем не СЕБЯ, НА ЧТО ТЫ СПОСОБЕН, сфоткать прилавок и выслать: торчат и выглядят супер! А ВТОРУЮ — КОМУ ЭТО НУЖНО? не в моих полномочиях ре- Думала, теперь не услышу ПРИ ВЫБОРЕ КВАРТИРЫ САМОЕ ГЛАВНОЕ — ЭТО шать самому, какой брать. от мужа ни слова про уши. ЗАНАВЕСКИ. ЕСЛИ ЗА ЗАНАВЕСКАМИ ЕСТЬ МОРЕ, Подхожу к прилавку. На- И знаете что? Он начал начинаю фотографировать. зывать меня безушан! ТО, СКОРЕЕ ВСЕГО, ЭТО ХОРОШАЯ КВАРТИРА. Перед применением лекарственных препаратов получите консультацию специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, Вдруг рядом стоящий мужик возможными противопоказаниями. Валерия Л., Сальск

ÌÓÆÈÊ ÌÓÆÈÊÀ ÏÎÉÌ¨Ò ÂÑÅÃÄÀ!

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

ШЕВЕЛЬНИ ИЗВИЛИНОЙ

ñòð.

ПО ГОРИЗОНТАЛИ: 3.Место добычи торфа. 8.И царевич, и дурак. 9.Табличка на закрытом магазине. 10.Собака в упряж9 8 ке чукчи. 11.Телефонистка в нотариальной конторе мэтра Роше в х/ф «Ищите женщи10 ну». 12.Ягодный кустарник-медонос. 13.Областной город Сибири с серебряным 12 11 конем на гербе. 14.Босфор, соединяющий моря. 17.Родич карпа, объект спортивного 13 рыболовства. 18.Лающая коротконожка. 22.Душевное спокойствие, безмятежность 16 14 15 в мыслях и чувствах. 23.У него одни наряды на уме. 27.Енот с хоботком. 18 17 28.«Выходец» с фабричного конвейера. 30.Апартаменты в черте города. 31.Путе21 19 20 шествие, в котором можно подхватить морскую болезнь. 33.Сестра Веры и Любови. 22 38.Мифический великан, в честь которого назвали самолет. 39.Главная улица столицы Украины. 41.Исполнительница главной роли в фильме «Пятый элемент». 24 25 26 23 42.Календарный оторвыш. 44.Фамилия отца Федора в «Двенадцати стульях». 27 45.Складное опахало. 47.Самая высокая достопримечательность Торонто. 51.Остряч29 28 ка в сопровождении нитки. 52.Место сбора призывников. 53.Популярный среди 30 барменов цитрус. 54.Владимир Басов в фильме «Приключения Электроника». 31 32 55.Воздушные ворота Большого Сочи. 58.Изучение отпечатков пальцев. 59.Герой, 34 35 33 которого просили остаться. 60.Легкое покрывало мусульманки. 38 36 37 ПО ВЕРТИКАЛИ: 1.Река, помнящая 40 39 Айболита. 2.Квартирование с питанием. 4.Дантист по соседству с Шуриком. 5. 41 Первое лицо университета. 6.Зарисовка публициста. 7.Чувство, от которого душа 43 42 в пятки уходит. 10.Имя вдовы Василия Шукшина. 12.Южный сосед француза. 44 15.Чиновник, нечистый на руку. 16.Платиновый металл. 19.Ее закрыл грудью 45 46 красноармеец Матросов. 20.Материал на платье Осени в песне Розенбаума. 21.Первый 48 49 47 шаг в любом деле. 24. Разборка быка с матадором. 25. Муж Эллочки-людоедки. 51 50 26. Художник родом из Витебска. 29. Евстигнеев или Петросян. 32.Снял «Обыкно52 венное чудо». 34. Микеланджело — итальянский кинорежиссер. 35. «Жупел» для 53 вороватого бухгалтера. 36.Леди Элен Гленарван в х/ф «В поисках капитана Гранта» 54 55 вне роли. 37.Ансамбль, где к квартету прибавили дуэт. 40.Играет в прятки с тамож57 56 ней. 43.Шляпа к любимому образу Чарли Чаплина. 46.Врач, достающий практически 58 с того света. 48.Пятнистая кошка из джунглей Амазонки. 49.«Хвост грехов» в понимании индуса. 50.Резко выраженная противоположность. 53.Красота от Ивана 59 60 Васильевича. 56.Девочка, дружившая со Перед применением лекарственных препаратов получите консультацию специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможнымиартерия противопоказаниями. Страшилой. 57.Водная Багдада. 1

ñòð.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

ОТДОХНИ — Будешь рассчитываться карточкой или наличными?

М и Ж * Мужчины могут держать себя в руках, а женщины могут держать в руках мужчину. * Легче отыскать иголку в стоге сена, чем вибрирующий мобильник в женской сумочке. * Чтобы узнать, шарит ли жена по вашим карманам, достаточно положить туда презерватив. * Нормальному мужику смайлики не нужны. Для выражения эмоций ему хватает матюгов. * Женщина вытягивает из мужчины жилы тогда, когда не может вытянуть из него деньги. * У каждой женщины, помимо ребенка, которого она родила, есть еще ребенок, которого родила свекровь. * Чужой мужик, когда пьяный, такой веселый и интересный! А когда свой, то дурак дураком! ОТВЕТЫ НА КРОССВОРД СО СТР. 45 По горизонтали: 3.Мшара. 8.Иван. 9.«Учет». 10.Лайка. 11. Постик. 12.Ирга. 13.Томск. 14.Пролив. 17.Язь. 18.Такса. 22.Умиротворение. 23.Тряпичник. 27.Носуха. 28.Изделие. 30.Квартира. 31.Круиз. 33.Надежда. 38.Антей. 39.Крещатик. 41.Йовович. 42.Листок. 44.Востриков. 45.Веер. 47.Телебашня. 51.Игла. 52.Военкомат. 53.Лайм. 54.Стамп. 55.Адлер. 58.Дактилоскопия. 59.Штирлиц. 60.Чадра. По вертикали: 1.Лимпопо. 2.Пансион. 4.Шпак. 5.Ректор. 6.Очерк. 7.Страх. 10.Лидия. 12.Испанец. 15. Взяточник. 16.Осмий. 19.Амбразура. 20.Крепдешин. 21.Почин. 24.Коррида. 25.Щукин. 26.Шагал. 29.Евгений. 32.Захаров. 34.Антониони. 35.Ревизор. 36.Акулова. 37.Секстет. 40.Контрабандист. 43.Котелок. 46.Реаниматор. 48.Ягуар. 49.Карма. 50. Контраст. 53.Лепота. 56.Элли. 57.Тигр.

ОТВЕТЫ НА КРОССВОРД СО СТР. 48 По горизонтали: 1.Нектар. 7.Скрипка. 8.Софокл. 9.Флагман. 10.«Полундра». 11.Пачка. 13.Тагор. 15.Форос. 16.Наоми. 20. Анды. 21.Консенсус. 23.Микадо. 24.Мыловар. 26.Топоним. 28.Клюка. 30.Дуб. 31.Аркадий. 35.Мешок. 36.Барбадос. 38. Вклейка. 39.Танцор. 41.Вокал. 45.Ирис. 47.Пахота. 48.Чулок. 50.Чаплин. 51.Триплан. 52.Уитмен. 53.Бланманже. 57.Письмоносец. 58.Пуля. 59.Сикорский. 60.Сени. По вертикали: 1.Насыпь. 2.Кафель. 3.Арканзас. 4.Акула. 5.Диаграмма. 6.Складка. 9.Фреон. 12.Коромысло. 13.Толстовка. 14.Разум. 17.Инвалид. 18.Вызов. 19.Юннат. 22.Синоним. 25.Романов. 27.Мутовка. 29.Арбатов. 32.Йемен. 33.Сбытчик. 34.Гринвич. 37.Скрап. 40.Родоначальник. 42.Латание. 43.Хохлома. 44.Равнина. 46.Суспензия. 49.Враль. 52.Ужгород. 54.Хонсю. 55.Жених. 56.Опус. 57.Плен.

Смешные истории

È ÑÎÁÀ×ÊÀ ÍÎÑ ÂÎÐÎÒÈÒ... Работаю продавщицей в универсаме. Приходит както к нам в магазин женщина с этикеткой и чеком и кричит: — Вы продали мне пропавший сыр! Из-за вас я испортила салат, его даже собака есть не стала! Кричит, возмущается. Особенно акцентирует, что даже пес побрезговал. Прибежал администратор, берет этикетку, с удивлением осматривает ее, а там написано: «Львовские дрожжи»... Ольга Н., Московская обл.

ÊÀÊÀß Æ ÒÛ ÊÐÀÑÈÂÀß! Решила порадовать мужа, купила ночную рубашку леопардовой расцветки, нарядилась, жду его в постели, застеленной тоже леопардовым постельным бельем. Первая реакция мужа:

— Ого, какой у тебя маскхалат классный! Ты в нем почти такая же красивая, как матросы на зебрах. Валерия Д., Кисловодск

ÒÑ-Ñ-Ñ, ÂÑÅ ÑÏßÒ! Было это на военных сборах. Прозвучал отбой, прошло минут двадцать, и тут в казарму заходят два громко разговаривающих офицера — подполковник и майор, оба навеселе. Подходят к дневальному. Майор принялся травить байки про армию. После очередного громкого рассказа подполковник говорит: — Ну что ты так громкото? Перебудишь всех. — Да ладно тебе! Думаешь, они спят? — Конечно спят! Смотри... Товарищи курсанты, вы спите?! Мы, хором, смеясь: — Так точно! — Вот видишь, спят. А ты орешь тут. Вадим А., Таганрог

ОТВЕТЫ НА СКАНВОРДЫ СТР. 37 СТР. 31 Т О Л К И Р А З Г Р ОМ К К Р Ж Л Е А О Р У Н О И О Т ОФО Н С Т А Н МЕ Г РЭ Е Д М В ЬЮК У ФИ РМА О И МА СЛО А ЗИ А Т СЛОВО КИБОР Г Н Л Р В О СИТАР Э Т ИЛ Т Е З И С Б У СЫ Л АФЕ Р А З Л С Л ИФТ Щ Л Р А Д У Г А И УША К О В Г О П А К ПОЛК А О Г ОРОД Л С Ю С Ф И НЕ ВОД Т СИРАНО Е Е Р ЕДИС Й БРЯНСК ФО Р А П О Р Е З С Е Н О С ТРУБА ОКОРОК Ч АША Г О Н О Р Н А С Т

СПИДИ Э Р Р КЛОКОТ С С Г Р Т РОПИНКА ШО С С Е О Е З Ч Д Т Р АМП ВДОВ А ШАМА Н Е О С И Р И С Р ЛАСТОЧКА К ПИНЕ ТКИ НИССАН О В О СМИ Й Ы И ДЕСАНТ К СРОК Н Г Р Е Ч К А С У ОМИ О И П В ШЕ С Т СОБОР МЕДВ ЕДК А УЛАН О Х СТОЛ АЙСИНГ АНОА

ñòð.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №22 2019

Анекдоты Две тетки встретились. Одна говорит: — Люсь, прикинь, моя дочь в последнее время стала есть соленые огурцы. — Наверное, в организме чего-то не хватает. — Думаю, наоборот, чего-то прибавилось... — Ты меня любишь? — Конечно! — А жизнью для меня пожертвуешь? — Вот те на! А кто же тебя тогда любить будет?

Â ñëåäóþùåì íîìåðå Музыка лучше обезболивающего

Не всякая погода благодать

Картофель вреден для зубов

Перцем чили раньше колени лечили

Во сне потеют голова и шея... Самые часто встречающиеся кожные болезни

Осенняя хандра не выдумка Искривлена носовая перегородка

Вы просили рассказать

Когда пить таблетки от давления — утром или вечером?

Две подруги разговаривают: — Купила тут себе растение, которое мясо жрет... — Мужика, что ли? — Официант, скажите, а повар вообще пробует то, что готовит? — Повар должен готовить, а не есть все подряд. Две подруги: — Вчера Клавку встретила. Опять у нее так морда наштукатурена! — Так у нее муж молдаванин! Он и она: — Знаешь, чего я хочу? — Всего! — Ну это во-первых... В музее: — Чья это статуя? — Нефертити. — Да я не ферчу, я правда не знаю.

148

ñòð.

АЙБОЛИТ. в ПИСЬМА ПО ГОРИЗОНТАЛИ: 1.Сладкое меню №22 2019 пчел и античных богов. 7.Музыкальный инструмент пиликающего кузнечика. 7 8.Древнегреческий автор трагедий. 9.Корабль с адмиральской каютой. 8 10.Сигнал об опасности на флоте. 11.Норма билетов на водокачку. 13.Ин9 дийский писатель-гуманист. 15.Курортный поселок в Крыму. 16.Черная панте10 ра Кэмпбелл на подиумах. 20.Самая длинная горная цепь на земле. 21.Общее 11 согласие по вопросу. 23.Титул императора Японии. 24.Кто может превратить 12 13 14 спортивного судью в нечто полезное для хозяйства? 26.Имя собственное из гео16 17 18 15 графии. 28.Палка немощной старушки. 30.Зеленый великан у лукоморья. 19 20 21.Один из братьев Стругацких. 35.«Тайник» Солохи для ухажеров. 21 22 36.Страна — родина певицы Рианны. 38.Лист, напечатанный отдельно от кни23 ги. 39.Исполнитель казачка. 41.Искусство голосить со сцены. 45.И цветок, и 24 25 конфета. 47.Подготовка почвы для посева семян. 48.Фильдеперсовый банк 26 27 бабули. 50.«Смешной чудак» с тросточкой. 51.Разновидность самолета. 28 29 30 52.Американский поэт, которому установлен памятник на территории МГУ. 31 32 53.Желе из сливок или миндального молока. 57.Почтальон, который велит плясать. 58.Серебряная убийца вампи33 34 35 ра. 59.Какого авиаконструктора сыграл Юрий Яковлев в «Поэме о крыльях»? 37 36 60.Коридор с вереницей лаптей. 38 ПО ВЕРТИКАЛИ: 1.Подиум для рельсов со шпалами. 2.Облицовочная плитка. 39 40 3.Родной штат Билла Клинтона. 4.Обладательница страшных челюстей. 5.На41 42 43 44 глядный график для презентации. 6.Элемент плиссировки. 9.Разрушитель озонового слоя. 12.Дуга для ношения ведер 45 46 47 с водой. 13.Рубаха в честь графа. 14.Вечный оппонент чувств. 17.Человек 48 с ограниченными возможностями. 18.Приглашение на дуэль. 19.Подрас49 50 тающий биолог. 22.Слово для устранения тавтологии. 25.Фамилия русских царей. 51 27.Кухонная палка-мешалка. 29.В каком городе встретились три «сына» лейтенан52 та Шмидта? 32.Южный сосед Саудовской Аравии. 33.Реализатор краденого. 34.От 53 этого места в Великобритании отсчитывают время и меридианы. 37.Отходы для 54 55 переплавки. 40.Основатель династии. 42.Починка рваной куртки. 43.Старинный 56 57 русский народный промысел. 44.«Отутюженная» форма рельефа. 46.Жидкость со 58 взвешенными в ней мелкими твердыми частицами. 49.Мастер рассказывать не59 былицы. 52.Центр Закарпатской области. 54.Остров с японской столицей. 55.Муж60 чина на пороге загса. 56.Перл маэстро Перед применением лекарственных препаратов получите консультацию специалиста, ознакомьтесь противопоказаниями. подс инструкцией, номером.возможными 57.Захват в неволю.