AibPis24_2019

¹24 (383) 2019

16+

Идёшь в лес — возьми свисток Не сова, но и не жаворонок

Сосуды сбережёт куриное яйцо

В винограде всё полезно — от косточек до листьев

Читайте в номере: стр. 5

стр. 17

Посуда из бамбука. Модно, но вредно...

Развод из-за слабой потенции

стр. 6 ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ДИРЕКТОР

К. А. ВОРОБЬЕВ ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР

Г. Н. ВОРОБЬЕВА ИСПОЛНИТЕЛЬНЫЙ РЕДАКТОР

Е. В. ЕРМАКОВА ДИЗАЙН И ВЕРСТКА

О. Н. МАРЕЕВА

В глазах туман от спазма сосудов стр. 8

Доп. тираж обеспечивает: ТОО «Крос-Пресс» (г. Алматы)

Общий тираж 41865 экз. Объем 6 п. л.

16+

Нужно ли ребёнку измерять давление? стр. 32

Выглядим молодо, тратим копейки

Хороший рецепт от узлов на щитовидке

стр. 38

стр. 10

стр. 39

Ранние симптомы тромбоза ног

Хотите, чтобы в кошельке были деньги?

стр. 15

Газета «Айболит. Письма» зарегистрирована Министерством Российской Федерации по делам печати, телерадиовещания и средств массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации ПИ № 77—16213 от 13.10.2003 г. Газета отпечатана в типографии ООО «Агентство «Кавказинтерпресс» (Адрес: 355000, Россия, г. Ставрополь, пр. Трудовой, 14, тел. 24-88-65). © Перепечатка запрещена. Цена свободная. Подписной индекс в каталоге ФГУП «Почта России» «Подписные издания» П3422 В издании использованы фотографии из коллекции Depositphotos/FOTODOM Ответственность за содержание рекламы несет рекламодатель. Дата производства 20.11.2019 г. Дата выхода в свет 20.11.2019 г. Подписано в печать 12.11.2019 г. в 16.00. По графику в 14.30. Тираж 32965 экз. Заказ № 1787.

стр. 18

стр. 43

Если жена как с цепи сорвалась

Êàòàëîã «Ïî÷òû Ðîññèè» «Ïîäïèñíûå èçäàíèÿ» ÏÎÄÏÈÑÍÎÉ ÈÍÄÅÊÑ

Разная нечисть в доме шалит...

Ï3422

Супер! Рецепты от читателей

Óâàæàåìûå ÷èòàòåëè! Ïîäïèñàòüñÿ íà ãàçåòó «Àéáîëèò. Ïèñüìà» âû ìîæåòå ïî ëþáîìó èç êàòàëîãîâ

Êàòàëîã Àãåíòñòâà «Ðîñïå÷àòü» «Ãàçåòû. Æóðíàëû» ÏÎÄÏÈÑÍÎÉ ÈÍÄÅÊÑ

19201

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №24 2019

■

АКТУАЛЬНО

ÃÐÈÏÏ: ÷àé ïåé è ïîòåé!

Проверенное средство при гриппе — обильное потение. Залейте 2 ст. ложки измельченного корня имбиря 3 стаканами кипятка, настаивайте 10 минут. Добавьте 3 ст. ложки меда — вкусный и лечебный напиток готов.

■ При первых признаках простуды помогает такой рецепт: в стакан крепкого черного чая добавьте 1 ст. ложку растительного масла и пейте несколько раз в день. После такого питья ни в коем случае нельзя выходить на холод!

■ Почувствовав первые признаки недомогания при гриппе и простуде, подогрейте мед до приятной температуры и натрите шею и грудную клетку, избегая области сердца. Наутро тело даже липким не будет — организм все

САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ ОТ ГРИППА И ПРОСТУДЫ, КОТОРЫМИ ЧАСТО ПОЛЬЗУЮТСЯ РОССИЯНЕ. заберет. Делай- простыню, закутайтесь в те это на ночь, нее — и в постель под течерез день плое одеяло. Другой ваповторите. риант компресса: смешай■ При высо- те 1/2 стакана меда и 1 ст. кой температу- ложку соли. Намажьтесь ре полезно есть и потейте до тех пор, похурму — она сни- ка мед не смоется потом. мает воспаление. После двух процедур мож■ Сделайте сухой но избавиться даже от компресс: смешайте гриппа.

■ Если при простуде прокамфору, горчицу и хопал голос, поможет медузяйственное мыло. ница. Заварите 1 ст. Смесь нанесиложку цветков те на фла1 стаканом нелевую горячей воды, настаивайте полчаса. Полощите горло как можно чаще.

ñòð.

3

Новости медицины СОСУДЫ СБЕРЕЖЁТ КУРИНОЕ ЯЙЦО Что будет, если каждый день употреблять одно куриное яйцо в день? Группа ученых из Китая и Великобритании обнаружили, что это снижает риск инсульта. В течение четырех лет они наблюдали за здоровьем 500 тыс. пациентов от 30 до 80 лет. Для тех, кто ел одно яйцо в день, это стало отличной профилактикой сосудистой катастрофы.

ОВСЯНКУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ НЕ СТОИТ ЕСТЬ Исследователи назвали продукты, которые вымывают кальций из организма. А это чревато развитием остеопороза, то есть хрупкости костей. Лишают организм кальция или не дают ему хорошо усвоиться кофе, если выпивать его больше двух чашек в день, сладкие газированные напитки, сладости с пальмовым маслом и овсянка. Да-да! Эту крупу нельзя использовать часто. А вот ряженка, хурма, бананы, апельсины — то, что доктор прописал!

Перед применением лекарственных препаратов получите консультацию специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями.

4

ñòð.

ЗДРАВСТВУЙТЕ! Прикинь на себя

— Меня к вам записывала еще моя бабушка.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №24 2019

Âðà÷à íå ïîðà ëè íàâåñòèòü? Отекшие ноги, кожный зуд, изжога — это сигналы, которые подает наш организм. Как научиться их расшифровывать? Нужно ли идти к врачу и к какому? БОЛИ В ГРУДНОЙ день мучает ощущение КЛЕТКЕ слабости и усталости, Относитесь к ним вни- хотя спали достаточно. мательно. Если возника- Скорее всего, через пают часто, преимуще- ру дней пройдет. Но есственно при физической ли такое состояние длитнагрузке, — обязательно ся неделями, сделайте обратитесь к терапевту детальный анализ всех или кардиологу. Сделай- показателей крови. Прите кардиограмму. Главная чиной такого состояния угроза — инфаркт. Сре- могут быть депрессия, ди основных его призна- хронические инфекции ков — чувство сдавлива- (вирусы, ревматизм) и ния и тесноты в груди, другие тяжелые заболеодышка, удушье, боль, вания. Покажитесь тераотдающая в руку, лопат- певту. ку или шею. … В ГЛАЗАХ ■ Отекают веки? Это … В ЖИВОТЕ ■ Появились давящая может быть проявлением боль в паховой области, аллергии или заболевания тошнота, поднялась тем- почек.

■ Мелькает изображепература? Вызывайте скорую! Возможно, это ние? Скорее всего, вы воспаление слепой киш- переутомились. Опасно, ки. Другие варианты — если в течение длительвоспаление кишечника, ного времени вы видите почки, а у женщин — яич- вспышки — это ника. признак от■ Боли справа, под ло- слоения жечкой, часто говорят о сетчатвоспалительных процес- ки. Несах в печени и желчном медленпузыре. но обра■ Чувство переполнения титесь к и изжога после еды — окулисту!

■ Пожелтели симптомы язвы желудка и кишечника. Обратитесь белки? Срочно к к гастроэнтерологу. врачу! Возможные причины — воспаление … В НОГАХ Усталость, ноги словно печени и камни в желчном налиты свинцом. Весь пузыре.

ñî â à å , Í но и не жаворонок

Многие люди вписываются в определение «жаворонков» или «сов». Первые просыпаются рано и чувствуют себя бодрее утром и днем. Вторые склонны вставать поздно и ощущают прилив сил ближе к вечеру и ночью. А недавно ученые определили еще две категории и назвали их «полуденные люди» и «дневные сони». «Полуденные люди» просыпаются самыми сонными и постепенно разгуливаются к 11 часам утра. Бодры они до

5 часов вечера, после чего снова устают. «Сони», наоборот, просыпаются утром без проблем и сохраняют бодрость до 11 часов утра, после чего у них следует резкий упадок сил до 3 часов дня. Однако после 3 часов дня и до 10 часов вечера они работоспособны. Кстати, пожилые люди чаще других попадают в группу «дневных сонь». Эта информация позволит читателям «Айболита» организовать правильный, более гибкий график работы и отдыха.

НАЧАЛИСЬ СУДОРОГИ НОГ? ПОПЫТАЙТЕСЬ ВСТАТЬ. СМОЧИТЕ НОГИ ПОД КОЛЕНЯМИ ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ И НЕМНОГО ПРОЙДИТЕСЬ. Перед применением лекарственных препаратов получите консультацию специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №24 2019

ЗДРАВСТВУЙТЕ!

ñòð.

5

Цифры и факты УМЕНЬШЕНИЕ ВЕСА ТЕЛА ПРИ ОЖИРЕНИИ НА 10% СНИЖАЕТ РИСК ПРЕЖДЕВРЕМЕННОЙ СМЕРТИ НА 10% У ЖЕНЩИН И НА 20% У МУЖЧИН. НЕДОСТАТОК ВЕСА ТАКЖЕ ПОВЫШАЕТ РИСК ПРЕЖДЕВРЕМЕННОЙ СМЕРТИ. КОЛИЧЕСТВО ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ, ЖИВУЩИХ НА ПЛАНЕТЕ, УЖЕ ПРЕВЫСИЛО КОЛИЧЕСТВО ХУДЫХ.

Знаете ли вы, что… На губках для мытья посуды, которыми хозяйки пользовались в течение 7-30 дней, микробиологи нашли 360 разных бактерий и грибов. Одни живут на поверхности губки, другие — внутри. Кстати, разносчиками опасных микробов становятся даже самые новые супергубки.

Как там, у них? ИЗВЛЕКЛИ ИЗ УХА ЖИВОГО ГЕККОНА В больницу Бангкока обратилась женщина с болью в ухе. Она рассказала, что мучается уже два дня. При осмотре медик заметила какое-то движение в ушной раковине. Пациентке сделали анестезию и… извлекли из уха живого маленького геккона, правда, без хвоста. Считается, что такие ящерицы приносят счастье. Но точно не в ухе! Врач опасалась, что хвост пресмыкающегося мог остаться в голове женщины, и направила ее на дополнительное обследование к лору. Тот ничего не обнаружил, и пациентку

отпустили домой. Загадка, как геккон проник в ухо и сумел прожить там целых два дня!

НА УКРАИНЕ ВСПЫШКА ДИФТЕРИИ Страна столкнулась с первыми признаками эпидемии. После кори сюда пришла эта серьезная инфекция. Заражено уже 17 человек. Но сыворотки, которая необходима для лечения заболевших, всего 192 флакона на всю страну. А для курса лечения одного пациента требуется 4 флакона. Выходит, что медики могут спасти только 48 человек. Такую сыворотку мало кто производит. Покупать сыворотку в России Украина отказывается.

Ïîñóäà èç áàìáóêà. Ìîäíî, íî âðåäíî МНОГОРАЗОВЫЙ СТАКАНЧИК ИЗ БАМБУКОВЫХ ВОЛОКОН НЕ ТАК УЖ И БЕЗВРЕДЕН. Казалось бы, преимущества посуды из бамбука налицо: бамбук — простой натуральный материал. К тому же очень легкий и прочный. Но специалисты предупреждают об опасности напитков из бамбуковых стаканов. Производители уверяют, что посуда из бамбука биоразлагаема. Однако исследование показало: помимо бамбуковых волокон при их производстве применяется пластик. Кроме того, в каждом втором стакане содержится слишком большое количество опасных для здоровья токсичных веществ. Например, меламиновая смола. Сама по себе

она не опасна, но если налить в такой стаканчик горячий кофе с температурой выше 70° или поместить такую посуду в микроволновку, меламиновый пластик начинает выделять токсичные вещества. У ученых есть основания полагать, что меламиновая смола может спровоцировать болезни органов дыхания, почек и мочевыводящих путей, вызвать раздражение кожи и глаз и даже рак носоглотки. Так что вместо бамбуковых емкостей лучше пользоваться посудой из нержавеющей стали, фарфора, стекла.

Перед применением лекарственных препаратов получите консультацию специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями.

6

ñòð.

НА ПРИЁМЕ У ОКУЛИСТА

 ãëàçàõ òóìàí… ÌÎÉ ÄÈÀÃÍÎÇ ÃÅÐÏÅÒÈ×ÅÑÊÈÉ ÊÅÐÀÒÈÒ Можно ли полностью вылечить эту болезнь? Меня лечили «Тобрадексом», «Виролексом», антибиотиками, витаминами. Болезнь осталась и развивается. Беспокоят сильное помутнение и светобоязнь. Слезотечения и болевых ощущений нет. Серафима Николаевна, Молдавия Герпетический кератит — это серьезное и коварное заболевание, которое часто требует стационарного лечения, потому что амбулаторное не всегда дает хороший эффект.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №24 2019

менее выпуклой. Таким образом уменьшаются диоптрии. А к вечеру роговица снова приобретает свою изначальную форму, а, соответственно, и диоптрии.

Зачастую кератит приводит Риски, связанные с измек потере зрения из-за по- нениями на сетчатке, исмутнения роговицы. Обя- ключаются при осмотре зательно пройдите рас- глазного дна с линзой ширенное обследование, Гольдмана. Проверяют и в том числе и у иммуноло- слезопродукцию, чтобы в га. Если будет необходимо, придется Почему при небольПРИ ЯЧМЕНЕ И КОНЪЮНКТИВИТЕ шом повышении артепройти курс лечения ВСКИПЯТИТЕ 1/2 СТАКАНА МОЛОКА риального давления у в стационаре. И 1/2 ЧАЙН. ЛОЖКИ МЕДА. СМОЧИТЕ меня болят глазные САЛФЕТКУ И ПРИЛОЖИТЕ НА НОЧЬ яблоки (правильно ли написала?)? Бывает К ГЛАЗАМ, А УТРОМ СНИМИТЕ. очень больно. Если смотрю на лампочку, послеоперационном пе- то вижу радужные круги. Хотела бы сделать лазерную коррекцию зрения, риоде не столкнуться с А бывает, вижу как в туно боюсь: вдруг что-то недостаточностью слезы мане. Врач сказал, что у (синдром сухого глаза). меня нормальное зрение. пойдет не так? работы ношу очки А. С. Блинова, Результаты диагностики Для плюс 2. Мне 58 лет. покажут, можно ли делать Ивановская обл. И. Ненашева, Чувашия операцию или нет. Прежде чем проводить Да, повышение артерилазерную коррекцию зрения, ального давления сопровонеобходимо его тщательно ждается болью в глазах обследовать. К приме(правильно). Так на него ру, кератотопография показывает Дочке 13 лет, у нее ми- реагируют сосуды глаза. А состояние по- опия (минус 3). Врач ре- вот то, что вы видите радужв е р х н о с т и комендовал ортокера- ные круги, когда смотрите роговицы. С тологию. Этот метод на электрическую лампу, это симптомы повышения помощью па- безопасен? О. Сытникова, глазного давления. Нужно химетрии Воронежская обл. проверить не только зрение, измеряют Относительно безопасен. но и глазное давление и толщину роговицы и Лечение заключается, в том, глазное дно, чтобы исклюопределяют что на ночь надевается жест- чить глаукому и другие завид лазерной кая контактная линза, и ро- болевания глаз. Г. М. Грач, офтальмолог коррекции. говица глаза становится

ÏÎ×ÅÌÓ ÁÎËßÒ ÃËÀÇÍÛÅ ßÁËÎÊÈ?

Î×ÊÈ ÍÎØÓ Ñ ÄÅÒÑÒÂÀ...

Ó ÄÎ×ÅÐÈ ÌÈÎÏÈß

SOS

Причина — спазм сосудов В глазах туман появляется из-за повышения внутриглазного давления (глаукомы). А еще из-за спазма сосудов сетчатки и помутнения хрусталика и стекловидного тела. Спазм сосудов сетчатки чаще бывает у людей, страдающих гипертонической болезнью: перед глазами появляются черные точки, зрение понижается, но боли в глазу нет. Что делать? Чтобы уменьшить спазм, нужно принять 1 таблетку «Но-шпы» или 1-2 таблетки «Никошпана», папаверина или «Кавинтона». Затем обязательно обратиться к врачу.

ГЛАЗА ЧЕЛОВЕКА СПОСОБНЫ РАЗЛИЧИТЬ ПРИМЕРНО 500 ОТТЕНКОВ СЕРОГО ЦВЕТА. КАЖДЫЙ ГЛАЗ СОДЕРЖИТ 107 МИЛЛИОНОВ СВЕТОЧУВСТВИТЕЛЬНЫХ КЛЕТОК. ЗРАЧКИ ЧЕЛОВЕКА РАСШИРЯЮТСЯ ПОЧТИ НА 50%, ЕСЛИ ОН СМОТРИТ НА ЧЕЛОВЕКА, К КОТОРОМУ ИСПЫТЫВАЕТ СИЛЬНУЮ СИМПАТИЮ.

Перед применением лекарственных препаратов получите консультацию специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №24 2019

Я и глазом не успела моргнуть, как ячмени исчезли Одно время меня мучили ячмени. Знакомая посоветовала попить отвар календулы. Для его приготовления в эмалированной посуде я залила 1 ст. ложку сухих измельченных цветков стаканом кипятка. Довела до кипения и подержала на маленьком огне 2-3 минуты. Отвар

ñòð.

ЗДРАВСТВУЙТЕ! остудила, процедила и довела кипяченой водой до первоначального объема (1 стакан). Принимала по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой. Параллельно отваром промывала глаза и делала с ним примочки. И, как говорится, глазом не успела моргнуть — ячмени исчезли и с тех пор больше не появлялись. Л. Н. Виноградова, Барнаул

Á

ó ñ ò ñ àâ û ò ÿ ë î ? Сам себе доктор

■ Смешайте 1,5 стакана сока черной редьки, 1 стакан меда, 100 г водки и 1 ст. ложку соли. Растирайте больные суставы.

■ Залейте 30 г овсяных хлопьев 2 стаканами воды, кипятите 10 минут. Сделайте компресс на 1 час.

■ При болях в голеностопных, коленных, тазобедренных суставах сшейте мешок по форме ноги и туловища до пояса, набейте его свежими березовыми листьями. Опустите туда ноги,

.. Ëåãêèé, êàê îáëàêî, .. òåïëûé, êàê ìàìà...

ЕСТЬ НЕСКОЛЬКО ПРИЧИН ИМЕТЬ В СВОЕМ ГАРДЕРОБЕ ШАЛЬ ИЛИ ПЛАТОК ИЗ НАТУРАЛЬНОГО КОЗЬЕГО ПУХА.

■ Платки из натурального

пуха долго служат и способны согреть даже в лютые морозы. Дело в том, что козий пух поглощает 35% влаги, прекрасно ее испаряет, оставаясь при этом сухим и не позволяя рассеиваться теплу, которое вырабатывает наше тело.

■ Мы привыкли, что теплые вещи сильно колются. Но пуховые платки очень нежные и легкие, поэтому их называют мягким золотом.

■ Целебные свойства пухового платка применяются при лечении практически всех простудных заболеваний: его

7

повязывают на шею, если есть кашель, или укутываются полностью.

■ Замучила мигрень? Повяжите платок на голову. Его целебные свойства помогут справиться с сильной головной болью.

■ Сухое тепло, которое дает козий пух, успокаивает ревматические боли в суставах. Носите пуховый платок на пояснице при

чтобы они все были в листьях. Завяжите мешок на поясе и ложитесь спать. Ноги будут очень сильно потеть. Ночью листья можно менять на сухие. Утром мешок снимите. Делайте эту процедуру несколько раз.

радикулите, полиневрите и проблемах с почками.

■ При варикозном расширении вен обматывайте ноги пуховым платком.

■ Платки из козьего пу ха — натуральное успокоительное средство. Мягкий пух массирует нервные окончания на поверхности кожи, расслабляет, улучшает кровообращение.

■ В козьем пухе есть ланолин — вещество, которое входит в состав многих лекарств от аллергии и противовоспалительных препаратов, способствует быстрому заживлению ран и переломов. Кстати, козий пух не вызывает аллергии.

8

ñòð.

ЗДРАВСТВУЙТЕ!

â ã î ò ðëå? è ø ð .. Ïå Ситуация

А ЕЩЕ ПОЯВИЛСЯ НАСМОРК? Срочно грейте ноги ся воспаление. А еще (если температура в нор- наклейте на стопы перме). Стопы рефлекторно цовый пластырь или посвязаны с носоглоткой. парьте ноги в теплой воПри их разогревании со- де (38-39°С) с добавлесуды во всем теле рас- нием отвара шалфея или ширяются, стимулирует- липы, затем наденьте ся кровоток, уменьшает- шерстяные носки.

ÊÎËÅÍÈ ÒÀÊ ÂÛÊÐÓ×ÈÂÀÅÒ, ×ÒÎ ÕÎÒÜ ÊÐÈÊÎÌ ÊÐÈ×È! У меня ревматоидный артрит. Суставы так выкручивает — хоть криком кричи! Что спасает от боли? Как только чувствую приближение приступа, сразу начинаю лечиться. Перемешиваю сушеные листья брусники и траву стевии в равных пропорциях. Заливаю 3 ст. ложки этой смеси 300 мл кипяченой воды, довожу до кипения и кипячу 10 минут. Охлаждаю, процеживаю отвар через несколько слоев марли и пью его в течение дня маленькими глотками. Лечусь месяц. П. Храмова, Пензенская обл.

ÒÀÊÎÉ ÊÎÌÏÐÅÑÑ ÑÒÀÂËÞ ÍÀ ÁÎËÜÍÛÅ ÑÓÑÒÀÂÛ ÕÎÐÎØÈÉ ÐÅÖÅÏÒ ÎÒ ÓÇËÎÂ ÍÀ ÙÈÒÎÂÈÄÊÅ Пишу впервые, хотя «Айболит» читаю с интересом давно. Хорошие рецепты собираю и храню годами. Некоторые использую сама. От узелков на щитовидной железе спасают меня соцветия исландского мха. Заливаю 2 цветочка водой на 2 часа, чтобы ушла горечь. Затем беру стакан холодной воды, опускаю в нее цветы, ставлю на маленький огонь и держу 5 минут после закипания.

Оставляю на полчаса, процеживаю и выпиваю в течение дня. Узлы если и не полностью уйдут, то точно уменьшатся. Исландский мох растет на песчаной земле среди сосен, он серого цвета. Это еще и природный аспирин. С уважением и пожеланием всего наилучшего! Зинаида Ратникова, Новочебоксарск, Чувашская Республика

При обострении артрита мне помогает такое средство. Размешиваю 1 ст. ложку крупной соли в 1 л воды. Затем в 100 мл нашатырного спирта вливаю 10 г камфорного спирта. Смешиваю спиртовую смесь с солевым раствором (должны появиться белые хлопья). Плотно закрываю сосуд и взбалтываю до тех пор, пока они не исчезнут. Затем мягкую ткань или кусок ваты обильно смачиваю в смеси и прикладываю к больному суставу. Сверху

Знаете ли вы, что… У КУРЯЩИХ ЖЕНЩИН ЧАЩЕ, ЧЕМ У НЕКУРЯЩИХ, РОЖДАЮТСЯ ДЕТИ С ПОРОКОМ СЕРДЦА И ДЕФЕКТАМИ НОСОГЛОТКИ, ПАХОВОЙ ГРЫЖЕЙ ИЛИ КОСОГЛАЗИЕМ.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №24 2019

накрываю компрессной бумагой или полиэтиленом и укутываю шерстяным платком или шарфом. Такой компресс делаю каждый день на ночь до исчезновения болей. И. В. Лифанова, Марий Эл

ÎÒÂÀÐ ØÈÏÎÂÍÈÊÀ ÑÏÀÑÀÅÒ ÎÒ ÀÐÒÐÎÇÀ С артрозом я знаком не понаслышке. Чтобы не сидеть постоянно на обезболивающих, с большим успехом пользуюсь проверенным рецептом. Каждую осень собираю корни шиповника, очищаю их, промываю и высушиваю. Заливаю 1 ст. ложку измельченных корней 1 стаканом кипятка и томлю на маленьком огне 10 минут. Остужаю, процеживаю и пью по 1/3 стакана 3 раза в день в теплом виде в течение 2 недель. Благодаря такому лечению надолго исчезают скованность и боль в суставах, ходить становится легче. Ведь отвар шиповника отлично очищает организм от шлаков, отложения солей. О. Н. Климов, Нижегородская обл.

ÎÒ ÖÈÑÒÈÒÀ — ÐßÁÈÍÀ Ñ ÁÐÓÑÍÈÊÎÉ Смешайте 3 чайн. ложки плодов рябины с 1 чайн. ложкой листьев брусники. Залейте смесь 0,5 л кипятка, настаивайте в теплом месте 4 часа, процедите. Пейте настой по 1/2 стакана с 1 чайн. ложкой меда 3-4 раза в день за полчаса до еды. Курс лечения — до улучшения состояния. Н. С. Краскова, Камчатский край

Перед применением лекарственных препаратов получите консультацию специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями.

ЗДРАВСТВУЙТЕ!

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №24 2019

ñòð.

9

Идёшь в лес — возьми свисток

Тяжёлый случай

Îäíà â òàéãå… ПРОПАЛА 83-ЛЕТНЯЯ БАБУЛЯ, УШЛА ПО ГРИБЫ И НЕ ВЕРНУЛАСЬ. Ее нет дома уже вторые сутки... Одна, ночью, в тайге, полной диких зверей! Хабаровский край, маленький поселок Сита. На поиски бабушки Анны вышли местные жители, полицейские, волонтеры. Один из отрядов напоролся на лежанку медведя, рядом валялось ведро с грибами. Люди зажгли фаеры, чтобы отпугнуть зверя. Шли осторожно, светом фонарей «ощупывали» местность. Вдруг в овраге в трясине услышали чей-то рык! Неужели

медведь? Но потом поняли: рычит... человек! В овраге высветили бабушку. Она стояла в воде. Глина затянула ее, оставалось 15 сантиметров до рта. Она рычала, пытаясь отпугнуть от себя зверя. Глаза не открывались, ресницы слиплись от глины. Все это время медведь бродил рядом. Среди деревьев светились его глаза. Бабушка провела в болоте почти два мучительных дня! Не

Цифры и факты Поисками людей в нынешнем году было занято более 20 тысяч волонтеров. Больше 90% людей, потерявшихся в лесу, рассчитывают, что идут на часик в лес — и с полными корзинами домой. Причем уходят из дому без лекарств, которые надо принимать несколько раз в день, без спичек, компаса, с разряженным телефоном или вообще без него!

двигаясь, без воды и еды, понимая, что смерть находится рядом... Анну Яковлевну сразу отправили в реанимацию. Она потихоньку приходит в себя. Вряд ли ее рык отпугнул медведя. Медведь, скорее всего, не хотел лезть в трясину. Зверь умный!

Прошедшим летом в лесах России пропало рекордное количество людей. Только за июль 596 человек, восемь из них погибли, 19 не найдены.

■ Обязательно предупредите родных и знакомых, куда вы идете и когда планируете вернуться.

■ Важно взять с собой воду, запас еды, шоколад, мобильный телефон, свисток, чтобы можно было подать звуковой сигнал. Кричать человек устает очень быстро. И еще зажигалки и несколько коробок спичек. Если умеете пользоваться компасом, возьмите его с собой.

■ Наденьте яркую одежду — не камуфляж (в нем вы сольетесь с цветом листвы), а также непромокаемые ботинки.

10

ñòð.

ЗДРАВСТВУЙТЕ!

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №24 2019

вызывают видимых внешних изменений. Но по мере их роста появляются признаки неблагополучия в сосудах нижних конечностей. Различают венозную и артериальную форму тромбоза. Первые признаки поражения вен конечностей: тяжесть в ногах, ощущение Тромбоз ног опасен. Из-за него нарушается кро- покалывания, распирающей вообращение, ведь тромбоз сопровождается заку- боли по ходу пораженных вен; отечность ног; появпоркой сосудов. ление сетки венозных соразования тромбов про- ная недостаточность, вари- судов; синюшность кожи и должается, даже если в коз, ожирение, травмы. повышение температуры в ■ Прием препаратов, области поражения. этом теперь нет необходимости. В результате сгусток увеличивающих свертыЗаподозрить наличие полностью или частично ваемость крови. тромба в артериальных созакупоривает сосуд, судах можно по таким нарушая циркулясимптомам: МИГРИРУЮЩИЙ ТРОМБ, СОРВАВ■ от боли в ногах цию крови. ШИЙСЯ С МЕСТА, МОЖЕТ человек начинает хроСТАТЬ ПРИЧИНОЙ ТРОМБОЭМБОÏðè÷èíû мать при ходьбе. ЛИИ ЛЕГОЧНОЙ АРТЕРИИ С МГНО■ ноги быстро устаòðîìáîçà ВЕННЫМ ЛЕТАЛЬНЫМ ИСХОДОМ.

■ Кровь становитют при физической активности, хочется ся густой и вязкой. Создаются условия для об■ Хронический алкого- присесть; ■ нарушается походка, разования сгустков. лизм, длительное куре■ Сидячая, стоячая ра- ние. становится тяжело ходить; ■ нижние конечности, бота, недостаток Коварство болезни в том, движения, длитель- что на ранней стадии сим- особенно стопы, зябнут; ■ ощущаются жжение, ный постельный птомы тромбоза выражены режим провоци- слабо. Если вовремя их не онемение, покалывание в руют застой в со- заметить, недуг будет про- пораженной зоне. судах. грессировать. Это грозит Àðòåðèàëüíûå ■ Сопутствующие отрывом тромба и тяжеболезни — эндо- лейшими осложнениями, òðîìáû îñîáåííî кринные нару- вплоть до гангрены, инîïàñíû шения, веноз- фаркта и инсульта. Под напором крови они способны оторваться в люÏåðâûå ïðèçíàêè бую минуту и закупорить ïîðàæåíèÿ âåí сосуды. В итоге — некроз Как распознать тромбоз тканей, грозящий инвалидна ранней стадии? Фор- ностью. А мигрирующий мирующиеся тромбы не- тромб, сорвавшийся с мебольших размеров не ста, может стать причиной тромбоэмболии легочной артерии с мгновенным летальным исходом. Вывод: при первых признаках тромбоза необходимо обратиться за консультацией к флебологу, пройти диагностическое обследование и немедленно приступить к лечению. К. С. Ермилин, флеболог, врач высшей категории

Авторитеты дают советы

Ðàííèå ñèìïòîìû òðîìáîçà íîã Êàê îáðàçóåòñÿ êðîâÿíîé ñãóñòîê

С таким диагнозом сталкивается каждый четвертый пациент, обратившийся за консультацией к флебологу или сосудистому хирургу. Если своевременно не распознать угрозу, увеличивается риск опасных осложнений, которые грозят бедой. Тромб — это кровяной сгусток, который при повреждении сосуда перекрывает разрыв и таким образом останавливает кровотечение. После заживления поврежденного участка в кровь поступают вещества, отвечающие за растворение тромба. Так организм пытается избавиться от ставшего ненужным сгустка. Но процесс об-

Перед применением лекарственных препаратов получите консультацию специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №24 2019

ÁÎËÜ ÇÀ ÃÐÓÄÈÍÎÉ. ÁÓÄÒÎ ÊÒÎ-ÒÎ ÑÆÈÌÀÅÒ ÑÅÐÄÖÅ ÐÓÊÎÉ... Мужу 46 лет. После работы часто жалуется на боль за грудиной — будто кто-то сжимает сердце рукой. Положит под язык валидол — становится легче. Могут ли такие жалобы указывать на приближающийся инфаркт? Муж от обследования отказывается, все силы отдает работе. Я переживаю… Л. И. Шпачкова, Алтайский край Ритм жизни ускоряется, а о здоровье своем люди заботиться так и не научились. Если не сказать, разучились. В круговороте повседневной суеты легкое недомогание стало нормой. Потенциальных молодых сердечников легко распознать: они энергично жестикулируют, много и быстро говорят, постоянно чем-то заняты, практически не отдыхают... Для них несколько простых советов.

■ Если на работе аврал, выберите место, где вас не побеспокоят, сядьте

ñòð.

НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ? поудобнее, прислонитесь к спинке стула, ноги на ширине плеч, руки на бедрах, ладони полуоткрыты. Медленно вдыхайте через нос 3-5 минут, выдыхайте через рот. Представляйте, как организм с каждым вдохом наполняется приятной легкостью.

■ Если предстоит неприятное дело, не откладывайте, лучше выполните его сразу, чтобы не усиливать напряжение.

■ Не позволяйте себе излишне волноваться. Болеть за дело надо, но выполнять его нужно спокойно, тогда и результат будет лучше.

■ Если у вас полоса неудач, вспоминайте о своих успехах и достижениях — это поможет не потерять веру в свои силы.

ÁÎÞÑÜ, ×ÒÎ ÌÓÆ ÏÎÂÒÎÐÈÒ ÑÓÄÜÁÓ ÑÂÎÅÃÎ ÎÒÖÀ Мой свекор умер от инфаркта… Муж тоже начал жаловаться, что сердце болит. Но к врачу идти не хочет. Может, хоть вы заставите его

Мне поставили диагноз атеросклероз в 45 лет… Это снадобье спасает меня уже много лет. Разотрите в кашицу головку чеснока и размешайте с 2-3 ст. ложками измельченных промытых и обсушенных листьев полыни. Залейте смесь 3,5 стакана горячего красного или белого сухого вина. Настаивайте 5 дней, периодически встряхивая. Процедите, остаток отожмите. Принимайте настойку по 2-3 ст. ложки 3 раза в день до еды. Курс лечения — 2 недели. Я провожу 2 таких курса — весной и осенью. Степанида Михайловна Пронина, Алтайский край

побеспокоиться о своем здоровье... Е. В. Ледовская, Московская обл. Если у одного из прямых родственников — родителей, бабушки, дедушки — был инфаркт миокарда или атеросклероз сосудов, то риск развития болезни у детей возрастает в несколько раз по сравнению с теми, кто не имеет отягощенной наследственности. Но передается не сама болезнь, а предрасположенность к ней. Чтобы не «включились» плохие гены, нужно обязательно бросить курить, больше

11

двигаться, хотя бы делать утреннюю зарядку, гулять на свежем воздухе. Вечерняя прогулка перед сном — только на пользу. По возможности ходите в бассейн, ездите почаще на велосипеде. Поддерживайте в норме артериальное давление (более 140/90 мм рт. ст. уже считается повышенным в любом возрасте). Обязательно следите за весом. Дважды в год проверяйте уровень холестерина и сахара в крови. Эти простые рекомендации помогут предупредить развитие инфаркта.

Сам себе доктор НОРМАЛЬНЫЙ ПУЛЬС В СПОКОЙНОМ СОСТОЯНИИ — 60-80 УДАРОВ В МИНУТУ. ПРИЧЕМ У ЖЕНЩИН СЕРДЦЕ БЬЕТСЯ НА 6-8 УДАРОВ В МИНУТУ ЧАЩЕ, ЧЕМ У МУЖЧИН. СЕРДЦЕ ВЗРОСЛОГО ЧЕЛОВЕКА ЗА ДЕНЬ ПЕРЕКАЧИВАЕТ ОКОЛО 10000 ЛИТРОВ КРОВИ. ЗА ОДИН УДАР В АОРТУ ВЫБРАСЫВАЕТСЯ ПРИМЕРНО 130 МИЛЛИЛИТРОВ.

12

ñòð.

ИНТЕРЕСНАЯ ЛИЧНОСТЬ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №24 2019

Êàðë Þíã, ВСЕМИРНО ИЗВЕСТНЫЙ ШВЕЙЦАРСКИЙ ПСИХОЛОГ, ФИЛОСОФ

 äåòñòâå îí ðàçãîâàðèâàë ñ äåðåâÿøêîé íà òàéíîì ÿçûêå вяшку, вырезал из нее человечка и отнес поделку на чердак. Когда раздражиКарл Густав Юнг родил- тельность отца или вопли ся в 1875 году в Швейцарии. матери доводили Густава Отец будущего психотера- до отчаяния, он забирался певта был пастором в церк- на чердак и разговаривал ви, а его жена занималась с рукотворным другом на воспитанием сына. В дет- тайном языке. Эти странстве Карл был замкнутым ности были первым прои несколько странным ре- явлением бессознательнобенком. Нелюдимость и го поведения, которое в отстраненность появились дальнейшем Юнг подробно в его характере из-за на- описал в очерках по псиестественных наук. Будучи пряженных отношений с хологии. Ïðèñòóïû студентом, Юнг увлекся отцом и частых истерик Когда Густаву исполниäåïðåññèè óõîäèëè трудами философовматери. Однажды мальчик лось 11 лет, родители отмистиков Эммануила Свеâ ïðîøëîå подобрал на улице дере- дали его в гимназию. Но В 16 лет туман одиноче- денборга и Адольфа Эшенмальчик не проявлял интереса ни к нау- ства стал потихоньку рас- майера. Под впечатлением кам, ни к творчеству. сеиваться. Приступы де- от прочитанного Густав Преподаватели се- прессии уходили в прошлое. даже пару раз проводил спиритические сеантовали на то, сы. Это не совсем что у парня нет «ЖИЗНЬ ЧЕЛОВЕКА СОСТОИТ обычное увлечение никаких таланИЗ НЕУМОЛИМЫХ ПРОТИВОПОпомогло ему напитов. Но дома ЛОЖНОСТЕЙ — ДНЯ И НОЧИ, сать диссертацию по он увлеченно медицине, которая РОЖДЕНИЯ И СМЕРТИ, СЧАСТЬЯ рисовал станазывалась «О псиИ СТРАДАНИЯ, ДОБРА И ЗЛА...» ринные замки хологии и патологии и зачитывался прозой. Из-за чув- Юнг увлекся философией. так называемых оккультных ства раздвоения Он непременно хотел изу- феноменов». В будущем, личности Карл не чить Платона, Гераклита, чтобы правильно оформить мог завести друзей Пифагора и читал их рабо- комментарии к древним и проявить себя в ты. Отражение своих мыс- текстам («И-Цзин», «Секрет учебе. Сам Юнг в лей Густав нашел в работах Золотого Цветка», «Тибетсвоей «Красной кни- Шопенгауэра. Так что не ская книга мертвых»), Юнг ге» отмечал, что у случайно молодой человек вернется к изучению духовнего не с детства было поступил в Базельский уни- ного мира. Этот период был С женой Эммой два верситет на факультет очень сложным в жизни дв «я».

 í¸ì âñåãäà áûëî äâà «ÿ»

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №24 2019

ИНТЕРЕСНАЯ ЛИЧНОСТЬ

ñòð.

13

лась возможность погру- скромная девочка с акку- не только постель, но и разиться в исследования ратно заплетенными в ко- бочее место. В результате мифов, легенд, сказок и су густыми волосами сра- их сотрудничества появисвязать их с миром психо- зу приглянулась молодому лась книга «Метаморфозы патологии. человеку. Эмма и Карл уза- и символы либидо». В 1920-е годы Юнг со- конили отношения 14 фев׸ðíûå ïîëîñû вершил длительные увле- раля 1903 года. Избранникательные путешествия в ца философа происходила øëè îäíà çà äðóãîé Африку и Северную Аме- из старинной швейцарско… В феврале 1944 года рику. Анализировал все, немецкой семьи богатых Юнг сломал ногу. Находясь что увидел, услышал в больнице, он переи почувствовал. Это нес сердечный при«ЕСЛИ ВЫ ОДАРЕННЫЙ ЧЕЛОВЕК, легло в основу одной ступ, после котороЭТО НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО ВЫ Ïåðâàÿ ðàáîòà — из глав автобиограго несколько недель î äåòñêîì ñëàáîóìèè фической книги «Вос- ЧТО-ТО ПОЛУЧИЛИ. ЭТО ЗНАЧИТ, балансировал на граЧТО ВЫ МОЖЕТЕ ЧТО-ТО ОТДАТЬ». ни жизни и смерти. В 1900 году дипломиро- поминания, сновидения, размышлеванный специалист Карл Позже он подробно ния». В 1930 году промышленников. Финан- описал свои видения в Густав Юнг переехал Карл был удо- совое благосостояние же- автобиографии. Еще одв Цюрих и стал стоен титула ны позволило Карлу не ним ударом стала смерть работать ассипочетного думать о том, как зарабо- жены Эммы. Эта утрата стентом у изпрезидента тать деньги, и посвятить совершенно опустошила вестного в то Психоте- себя научным исследова- душу психотерапевта. Чтовремя врачарапевти- ниям в области психологии. бы избавиться от горестпсихиатра ч е с к о г о Эмма проявляла искренний ных мыслей, Карл Густав Юджина общества интерес к работе мужа и с головой погрузился в Блейлера в Германии во всем его поддерживала. работу. Автобиография, больнице и явил Она подарила супругу че- которую он записывал с для душевмиру свое тырех дочерей и сына — помощью секретаря, отнобольных. новое тво- Агату, Грет, Франца, Ма- нимала много времени, а Вскоре он рение — рианну и Элен. начал публикорреспонденции прихоНо законная супруга и дило столько, что иногда книгу «Проковать свои блемы души дети не мешали Юнгу за- письма не помещались на первые клининашего време- водить отношения на сто- книжных полках. ческие эксперини». Спустя два роне. Его любовницей была ментальные работы. Тони Вольф ни Ïîñëåñëîâèå года цюрихский 18-летняя пациентка. Она год Вышла в свет его В мае 1961 года Юнг выпервая крупномасштабная городской совет присудил не могла не влюбиться в работа «Психология ран- Юнгу премию по литерату- тонко чувствующего мир брался на прогулку. Там у него слабоумия». Юнг от- ре, приложив к ней чек на врача. Их роман закончился, психотерапевта случился как только Сабина излечи- очередной инфаркт, спроправил ее для ознакомле- 8 тысяч франков. лась от своего недуга воцировавший закупорку ния Зигмунду Фрейду. и покинула клинику. сосудов мозга и частичную Встреча с ним стала «ТЯНЕМСЯ В ПРОШЛОЕ, К РОДИТЕЮнг не горевал, по- парализацию конечностей. важной вехой в разЛЯМ, И ВПЕРЕД, К ДЕТЯМ, тому что в клинике Две недели Карл был на витии Карла Густава. В БУДУЩЕЕ, КОТОРОГО НИКОГДА оказалась другая па- грани жизни и смерти. По Юнг приехал к великоНЕ УВИДИМ, НО О КОТОРОМ циентка — 21-летняя воспоминаниям сиделки, му психоаналитику, Тони Вольф. Эта ба- присматривавшей за мысХОЧЕТСЯ ПОЗАБОТИТЬСЯ». будучи уже широко рышня после выздо- лителем, за день до конизвестным своими ровления стала официальной чины философ увидел сон, К сожалению, в 1933опытами в словесных ас1939 гг. ученый издавал помощницей и любовницей после которого с улыбкой социациях. В 1909 году вместе с «Журнал по психотерапии психиатра. Она даже сопро- на лице заявил, что больше Фрейдом Юнг прочел курс и смежным областям», ко- вождала семейство Юнгов ничего не боится… Юнг умер 6 июня 1961 голекций, впервые приехав торый поддерживал поли- на Веймарский конгресс международного психоанада в своем доме в деревне тику нацистов по очищению в Соединенные Штаты Амелитического сообщества. Кюснахт. Похоронили имерики. Международная из- расы. Жена знала об увлечениях нитого психотерапевта на вестность и частная прак Þíãà íåëüçÿ áûëî мужа, но безграничная лю- местном кладбище протика приносили неплохой íå âëþáèòüñÿ бовь к отцу детей не позво- тестантской церкви. На доход. Это позволило Карпрямоугольном надгробии, С первой и единственной лила ей подать на развод. лу Густаву оставить клиниТони Вольф — единствен- помимо инициалов псику (к тому времени он за- женой Эммой Юнг познанимал должность директо- комился, будучи студентом- ная помощница Юнга, ко- хоаналитика, выбиты имера) и вернуться в родные медиком. Ему был 21 год, торая на протяжении 40 лет на его родителей, сестры края. Теперь у него появи- а ей —15 лет. Милая, делила с психоаналитиком Гертруды и жены Эммы. Густава. Умер отец, и семья осталась без средств к существованию. Юнг днем ходил на лекции, а в свободное от учебы время занимался репетиторством. Неожиданно в его руки попал «Учебник психиатрии» Рихарда фон КрафтаЭбинга. Эта находка предопределила дальнейшее будущее Юнга.

14

ñòð.

УРОКИ ЖИЗНИ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №24 2019

■ Невроз следует понимать как страдание души, не находящей своего смысла…

Î æèçíè

■ Жизнь суетна лишь для

Öèòàòû è âûñêàçûâàíèÿ Êàðëà Þíãà ОНИ ПОЗВОЛЯЮТ СОВРЕМЕННЫМ ЛЮДЯМ ЛУЧШЕ УЗНАТЬ СЕБЯ И ТЕХ, КТО НАХОДИТСЯ РЯДОМ.

Î âñòðå÷å ñ ñàìèì ñîáîé...

видит лишь сны, кто смотрит в себя — пробуждается.

■ То, чему ты сопротивляешься, — остается.

Îá èñòî÷íèêàõ ïñèõè÷åñêèõ ðàññòðîéñòâ

■ Человек, не перегоревший в аду собственных страстей, не может их победить. И они прячутся рядом, в соседнем доме, чего он даже не пред-

■ Встреча с самим собой самая неприятная. Î âîñïèòàíèè ■ Я не то, что со мной случилось, я — то, чем я äåòåé ■ Самое тяжкое бремя, решил стать.

■ Кто не прошел через которое ложится чистилище собственных на плечи ребенНЕ УДЕРЖИВАЙ страстей, тот не преодолел ка, — это непроТОГО, КТО УХОДИТ их до конца. житая жизнь его ■ Если человек убежден родителей. ОТ ТЕБЯ. ИНАЧЕ ■ Дети не столь в своей правоте, он абсоНЕ ПРИДЕТ ТОТ, КТО лютно спокоен и может глупы, как мы поИДЕТ К ТЕБЕ. обсуждать противополож- л а г а е м . О н и ную точку зрения без тени слишком хорошо негодования… замечают, что настоящее, полагает. А пламя в любой момент может перекинуть■ Здоровый человек не а что поддельное.

■ издевается над другими. Детей воспитывает то, ся и сжечь дом, который он Мучителем становится чем является взрослый че- считает своим... То, от чего мы уходим, нахоперенесший муки.

■ Даже счастливая дится в опасной блиОДИНОЧЕСТВО ОБУСЛОВЛЕНО зости от нас. И в кожизнь не обходится НЕ ОТСУТСТВИЕМ ЛЮДЕЙ ВОКРУГ, нечном счете оно без темных моментов. А НЕВОЗМОЖНОСТЬЮ вернется, но с удвоСлово «счастье» поГОВОРИТЬ С ЛЮДЬМИ О ТОМ, енной силой. теряло бы смысл, ес■ По мере того как ЧТО КАЖЕТСЯ ТЕБЕ ВАЖНЫМ. ли бы не уравновешичеловек, изменяя собвалось печалью.

■ Твое видение станет ловек, а не то, что он гово- ственному закону, упускаясным, только если ты смо- рит. Распространенная ет возможность стать личжешь заглянуть в свое серд- вера в слова — это насто- ностью, он теряет смысл своей жизни. це. Кто смотрит наружу — ящая болезнь разума.

гоняющихся за суетой.

■ Жизнь человека состоит из неумолимых противоположностей — дня и ночи, рождения и смерти, счастья и страдания, добра и зла. И нет уверенности в том, что добро победит зло или радость — боль. Жизнь — это поле битвы. Оно всегда существовало и всегда будет существовать. Будь это не так, жизнь подошла бы к концу.

■ Снисходительная и долготерпеливая природа никогда не вкладывала фатальный вопрос о смысле жизни в уста большинства людей. А если никто не спрашивает, не нужно и отвечать.

■ Одиночество обусловлено не отсутствием людей вокруг, а невозможностью говорить с людьми о том, что кажется тебе важным.

■ Если героизм становится хроническим, то он оканчивается судорогой, а судорога ведет к катастрофе, или неврозу, или к тому и другому.

■ Зеркало не льстит. Оно верно отображает то лицо, которое мы никогда не показываем миру, скрывая его за актерской личиной.

■ Встреча двух личностей подобна контакту двух химических веществ: если есть хоть малейшая реакция, изменяются оба элемента.

■ Любой вид зависимости плох, будь то зависимость от алкоголя, наркотиков или идеализма.

■ Депрессия подобна даме в черном. Если она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу, как гостью, и послушай то, о чем она намерена сказать.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №24 2019

НА ПРИЁМЕ У ПСИХОЛОГА Ищем причину

ß êàê ñ öåïè ñîðâàëàñü… Меня все раздражает! Во-первых, муж: то посуду грязную на столе оставит, то носки посреди комнаты. Я срываюсь, кричу на него. Или старший сын придет из школы и все расшвыряет. Ботинки в одну сторону, портфель в другую. Даже куртку лень повесить на вешалку. Меня это бесит! Я даже сама на себя злюсь иногда. Каждая мелочь выводит! Я всегда была эмоциональной, но не психованной. А психовать стала года полтора назад, после того как второго ребенка родила. Сама себя порой не узнаю. Может, это с гормонами связано? Я уже второй год не работаю, сижу с ребен-

Летом особенно нервничать некогда — огород, хозяйство. А как только наступает зима, тут начинаются нервные приступы. ком. Раздражительность ня. Другой бы, наверное, появляется чаще вече- не выдержал, сбежал! А ром. Хотя и с утра порой он прощает скандалы, успокаивает. Он бывает… Принимного работает, мать какие-то а я сижу дома успокоительîì с маленьким ные препара êàæäàñ ребенком и ты не хочу. èç í òîê ñ злюсь на все. Весной и леî ð ü åñò ðåíèè. Даже с подтом я вроде ô î ç øè íîå, åãî ругами переспокойнее. Ãëàâ ëèâàòü. стала обДумаю, пощаться. Они тому, что íå ïî тоже раздраживем в частжают своей ном доме: свой болтовней… В чем огород, хозяймоя проблема? ство — работы хватает. Особенно нервничать Ирина Сергеевна Баркова, Самарская обл. некогда. А как наступает зима, тут у меня и наСОВЕТУЕТ чинаются нервные приПСИХОЛОГ: ступы. И ведь понимаю, — Проблема в монотончто веду себя как ду- ности вашей жизни, нера: дети у меня достатке общения. нормальВаша повышенная разные, подражительность — слушпризнак так называеные, да и мого синдрома изомуж хороляции. Этот синдром ший, добрый. возникает у многих И любит ме-

ñòð.

15

женщин: с появлением второго или третьего ребенка женщина замыкается на домашних заботах. Ее мир сужается, кажется, что впереди уже не будет ничего нового и интересного. Не сомневайтесь, все будет — и новые радости, и огорчения! У вас двое детей — это уже само по себе счастье. В следующем году отдадите ребенка в садик, выйдете на работу — и все как рукой снимет! А пока нужно больше общаться с людьми. Начните общаться с подругами, приглашайте их в гости. Ну и с мужем старайтесь быть поласковее. Кстати, интимные контакты должны быть почаще. Никакого специального лечения не требуется. Можно попить настойку валерианы с пустырником (в аптеке продается) — по 10 капель 2 раза в день. А секс — лучший природный антидепрессант, самое подходящее для вас лекарство. Е. Н. Кронусова, психолог

Умные мысли КОГДА СИДИШЬ НА ОДНОМ МЕСТЕ, ГЛАВНОЕ — НЕ НАЧАТЬ ИМ ДУМАТЬ. НЕ ПРИНИМАЙТЕ РЕШЕНИЙ, КОГДА ВЫ СЕРДИТЕСЬ. НЕ ДАВАЙТЕ ОБЕЩАНИЙ, КОГДА ВЫ СЧАСТЛИВЫ. КОГДА ЖИВОТ У ЖЕНЩИНЫ СТАНОВИТСЯ КРУГЛЫМ, ГЛАЗА У МУЖЧИНЫ СТАНОВЯТСЯ КВАДРАТНЫМИ. Перед применением лекарственных препаратов получите консультацию специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями.

16

ñòð.

ДЕЛИКАТНАЯ ТЕМА

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №24 2019

На приёме у гинекологаэндокринолога

Ñóäîðîãè íîã ñîâñåì íåêñòàòè… У меня в последнее время во время близости судорогой сводит ноги. Вместо того чтобы получать удовольствие, лежу и корчусь от боли! После близости еще некоторое время болят мышцы ног, бедер, даже низ живота. Что со мной не так? Откуда берутся эти судороги и можно ли от них избавиться? Лилия Семеновна, Ставропольский край

Õóæå íå áûâàåò…

только икроножную мышко раз потянуть носки ню. Судорога ушла? Лягте Судороги — это внезап- цу, но и стопы, и даже на себя. Не отпускает? Со- на спину, положив ноги на ные сокращения мышц с пальцы ног). гните сведенную ногу, под- валик или подушку, и повременной блокировкой тянув колено к животу, лежите расслабленно неÝòî î÷åíü çíàêîìî их расслабления. Как говозьмите стопу двумя ру- которое время — это поñïîðòñìåíàì ворится, «свело», «закликами и с силой притяните может избежать повторноПричиной судорог могут к себе. нило» и не отпускает. Хуже го мышечного спазма. не бывает, если еще она быть также стрессовые сиÅùå îäèí Êàê ïðåäîòâðàòèòü сопровождается острой туации, накопившаяся за болью. Судороги моïðîñòîé ñïîñîá ñóäîðîãè? НЕ ОТПУСКАЕТ? СОГНИТЕ гут возникать по разУколите мышцу * Делайте утреннюю гимным причинам. Самая СВЕДЕННУЮ НОГУ, ПОДТЯНУВ чем-то острым, на- настику, не забывая о леграспространенная — КОЛЕНО К ЖИВОТУ, ВОЗЬМИТЕ пример булавкой или кой нагрузке на ноги: расрезкое переохлаждескрепкой. Можно по- тяжка, приседания; СТОПУ ДВУМЯ РУКАМИ ние, например, ног. массировать сведен* носите удобную обувь; И С СИЛОЙ ПРИТЯНИТЕ К СЕБЕ. Попробуйте надевать ную мышцу. Если * за полчаса до сна (или носочки. боль немного отпу- до сексуальной близости) день усталость, чрезмерная стила, встаньте с постели примите теплую ванну, а Ñóäîðîãè ìîæåò физическая нагрузка. Это и пройдитесь по комнате, после — контрастный душ, âûçûâàòü îðãàçì… очень знакомо спортсме- ставя ноги на полную ступ- направленный на ноги. При сексуальной близо- нам. Кстати, мышечЕ.. Р.. Ершова, р , врач II категории сти судороги могут быть ные спазмы могут воз-о вызваны оргазмом, при никать не только во Врач запретил котором активно сокраща- время секса, но и во сне,, ются мышцы ног, бедер, когда мышцы, казалосьь заниматься сексом… промежности и живота. бы, расслаблены. У меня эрозия. Сделали прижигание. Врач заЧто делать, если во Если такая судорога возпретил секс в течение двух месяцев. А если навремя секса свело ноникла раз или два, это не рушу запрет? Это вредно и опасно? повод для беспокойства. гу? Не паниковать, даКристина, Тамбовская обл. А вот если повторяется, же если вам очень больВрач прав: после прижигания внутренних половых органов возможно, это связано с но. Судорога вскоре сексуальные контакты не рекомендуются. Во время близости одним из перечисленных пройдет. Постарайтесь член может задеть еще не зажившую ранку на слизистой, заболеваний: варикозное расслабить мышцу. Для что нежелательно. С другой стороны, запретив секс на церасширение вен, сахарный этого, естественно, при- лых два месяца, доктор перестраховался. Обычно ранка й заживает в течение 3-4 недель, после чего можно возобдиабет, венозная недо- дется прервать половой статочность (при этом су- акт, лечь на спину, вы-новлять половую жизнь. дорога может сводить не прямить ноги и несколь-Перед применением лекарственных препаратов получите консультацию ию специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №24 2019

ÎÁÍÀÐÓÆÈËÈ ÊÈÑÒÓ ÏÐÈÄÀÒÊÀ ßÈ×ÊÀ Точнее, она была у меня с детства. Не росла, не болела. А тут начал лечить простатит, и в мошонке появились боли. Может, от того, что переохладился? Лечащий врач предложил удалить кисту. А другой специалист посоветовал закончить лечение простатита и подождать месяц. Мол, удаление кисты — непростая операция. Меня страшит не столько операция, сколько последствия. Ведь у меня еще нет детей… Н. Шебзухов, Республика Адыгея Редко имеется хоть какое-то основание для удаления кисты. Операция технически проста, но если сделать ее неправильно, то в будущем детей у вас может не быть. И еще надо точно выяснить, киста ли это? Отправляйтесь к тому врачу, которому больше доверяете.

ÌÎÆÍÎ ËÈ ÇÀÌÎÐÎÇÈÒÜ ÑÏÅÐÌÓ ÄÎÌÀ?.. Например, в морозильной камере холодильника? Как это правильно сделать? Виктор, Казань Сделать это невозможно. В ла-

ñòð.

ДЕЛИКАТНАЯ ТЕМА боратории сперму собирают в стерильных условиях и подвергают глубокой заморозке при очень низкой температуре с помощью жидкого азота. Морозилка же бытового холодильника, даже самого крутого, не может обеспечить такую температуру.

ÊÎÃÄÀ ÏÐÎÒÈÂÎÏÎÊÀÇÀÍ ÌÀÑÑÀÆ ÏÐÎÑÒÀÒÛ? Один доктор делал мне его плюс применял лазер. А другой сказал, что лазер действует угнетающе. Кто прав? К. Жумагулов, Казахстан Массаж точно противопоказан при остром и калькулезном простатите. В остальных случаях и массаж, и лазер, и другие процедуры вполне допустимы, в зависимости от формы простатита и сопутствующих заболеваний.

17

Ситуация

Èç-çà ñëàáîé ïîòåíöèè ìóæ ñîáèðàåòñÿ ðàçâîäèòüñÿ… Мужу 52 года. У него сахарный диабет и атеросклероз. По этой причине ухудшилась потенция. Когда он рассказал об этой проблеме (мне это было и так давно понятно), я ответила, что он меня удовлетворяет. Хотелось его утешить и поддержать. Но получилось, что я его не поняла. Теперь он не доверяет мне, стал заниматься собой сам, не слушает ничего. Домом перестал интересоваться, думает только о потенции. Сделал операцию обрезания с коррекцией уздечки. Купил тренажер для пениса. Сидит в форумах по поводу потенции. Со мной он не разговаривает и хочет разводиться (это после 30 лет семейной жизни!). Поступки неадекватные, логически их не объяснить. На меня смотрит с ненавистью и старается сделать как можно больнее. Избегает общения с друзьями и близкими. Может ли на этой почве повредиться психика? Что происходит с мужем и как его лечить? Екатерина, Сахалинская обл. Есть перечень анали- кращения понятны врачу зов, которые необходи- и работникам лаборатомо сделать как вашему рии). Также надо сделать мужу, так и любому муж- УЗИ полового члена с чине в его возрасте. допплерографией. СахарНужно исследовать уров- ный диабет и атеросклени общего тестостерона, роз вызывают изменения сдать анализы на ЛГ, в сексуальной сфере. ПоГСПГ, ТТГ, про- ведение вашего мужа лактина, ПСА может быть связано как (эти со- с невротическими, так и с более серьезными психическими заболеваниями. Возможно, причина проблем в поражении сосудов головного мозга. Постарайтесь убедить супруга обследоваться и обратиться к врачу. С. И. Ишков, урологандролог, врач высшей категории

Перед применением лекарственных препаратов получите консультацию специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями.

18

ñòð.

 ÷¸ì ïðè÷èíà ãîëîâíîé áîëè

Если ваш ребенок постоянно жалуется на головную боль, прежде всего подумайте, как он проводит дни и какая у него нагрузка...

Ïóñòü ïîáåãàåò

С утра 5-6 уроков в школе, где нужно сидеть не шелохнувшись. Потом занятия музыкой или английским и вечернее бдение за компьютером, поджав под себя ноги и скрючившись перед монитором. Такая многочасовая неподвижность приводит к нарушению оттока венозной крови от головы, что и вызывает головную боль напряжения.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №24 2019

ДЛЯ ВАС, РОДИТЕЛИ

Что делать. Нужны физически активные перерывы. Даже в школе между уроками. Пусть ребенок лучше побегает (хотя учителя это не приветствуют), чем тихо сидит на переменке.

Ïîñëå ôèçêóëüòóðû

Íåóäîáíàÿ ïàðòà

Причиной головной боли может стать также зрительное напряжение. Уточните, хорошо ли он видит, что написано на доске, или ему приходится щуриться, чтобы разглядеть буквы и цифры? Постоянное напряжение глаз может быть причиной головной боли.

гнетайте обстановку перед экзаменами.

Ñ óòðà ïîðàíüøå

Неудобная постель тоже может стать причиной головной боли напряжения. В этом случае ребенок жалуется на неприятные симптомы с утра, едва открыв глаза. Что делать. Проверьте, удобная ли у него кровать. Матрас не должен провисать, подушка должна быть не слишком высокой, жесткой или мягкой. Если эти меры не помогают, обратитесь к врачу.

ГОЛОВНЫЕ БОЛИ НАПРЯЖЕНИЯ ЧАЩЕ ВСЕГО ВОЗНИКАЮТ У ДЕТЕЙ В ВОЗРАСТЕ ОТ 7 ДО 10 ЛЕТ. РЕБЕНОК, КАК ПРАВИЛО, ЖАЛУЕТСЯ НА БОЛЬ В ЛОБНОЙ ЧАСТИ.

Ребенок подвигался на уроке физкультуры, а голова почему-то заболела. Это происходит, если напрягаются шейные мышцы. Голова, как правило, может заболеть у неподготовленных, нетренированных детей. Что делать. Лучшая профилактика — не прогуливать уроки физкультуры. Но если после занятий спортом головные боли повторяются, обратитесь к врачу.

Что делать. Проверить зрение. Возможно, окулист порекомендует пересадить ребенка на первую парту или назначит лечение.

Íàêàíóíå ýêçàìåíà У детей тоже бывают серьезные переживания, которые влияют на напряжение все тех же мышц головы и шеи. Поругались родители, поссорился с одноклассниками, понервничал перед экзаменом... Заканчиваются эти волнения головной болью. Что делать. Создайте дома положительный эмоциональный фон. Не на-

Нужно ли ребёнку измерять давление? Необязательно. Если у него нет заболевания почек, сахарного диабета, показатели давления будут, скорее всего, в норме. У детей

Ñëèøêîì àêòèâíûå èãðû

Если ваш ребенок занимается спортом, будьте бдительны. В таких видах спорта, как футбол, хоккей, фигурное катание, бокс, возможна травма головы. Хотя, конечно, удариться головой можно и во время прогулки. К сожалению, ребенок не всегда может оценить тяжесть своего состояния и о падении не всегда расскажет родителям. Но симптомы травмы часто проявляются через несколько дней головной болью. Что делать. Расспросите с пристрастием, чтобы сразу исключить травму головы. Если падал, ударялся, кто-то толкнул, упало что-то на голову, нужна консультация врача.

до 10 лет нормальным считается давление в диапазоне 100-115 на 60-70 мм рт. ст. После 10 лет норма как у взрослого: 115-120 на 70-80. Пульсовая разница должна составлять 30-40 мм. Родителей часто пугает пониженное давление у ребенка. Но если он бодр и весел, значит, это нормальное для него состояние. Если же он при этом жалуется на сонливость или апатию, можно дать ему сладкий чай. С. В. Светлова, терапевт

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №24 2019

Развеем сомнения

ДЛЯ ВАС, РОДИТЕЛИ форма живота зависит от состояния мышц брюшного пресса, числа предыдущих беременностей и родов. В меньшей степени на форму живота влияет расположение в нем малыша. Мамы мальчиков и девочек одинаково страдают от пигментных пятен и отеков. Будущей маме нельзя поднимать руки, развешивать белье. На самом деле подъемы рук не навредят малышу. Плохо долго и неподвижно стоять с поднятыми руками (например, в автобусе). Это касается и любой другой неудобной (застывшей) позы. Беременным женщинам нельзя сидеть нога на ногу — малыш родится с кривыми ножками. Совсем нет. Косолапость тут ни при чем. Просто в такой позе нарушается кровообращение, что вредно и для мамы (варикоз), и для малыша (нехватка кислорода).

ñòð.

19

Будущей маме бельё развешивать нельзя?

3

Вокруг таинства рождения всегда было множество суеверий. Стоит ли обращать на них внимание? Нельзя играть с кошкой — у ребенка будет много врагов. На самом деле враги здесь ни при чем. Кошки — переносчики возбудителя токсоплазмоза, а он опасен для малыша. Ожидая мальчика, мама расцветает, а животик торчит вперед. А если мама хуже выглядит, живот кругленький, будет девочка. На самом деле

1

2

4

СЧИТАЕТСЯ, ЧТО ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ НЕЛЬЗЯ ПРИНИМАТЬ ВАННУ. НА САМОМ ДЕЛЕ ТЕПЛАЯ ВАННА НЕ НАВРЕДИТ. ВРЕДНО ТОЛЬКО ДЛИТЕЛЬНОЕ НАХОЖДЕНИЕ В ГОРЯЧЕЙ ВАННЕ.

Ãðèïï ó ãðóäíè÷êîâ Эта болезнь у них протекает не так, как у малышей постарше и взрослых. А некоторые дети появляются на свет с этой инфекцией, если будущая мама не была привита. Прививку от гриппа беременным делают во втором и третьем триместре, до 14 недель она запрещена. Если будущая мама успела сделать ее до того, как наступит гриппозный сезон, значит, вирус малышу не страшен ни до рождения, ни после (при условии, что ребенка кормят грудным молоком: в нем содержатся защитные антитела). Пятьдесят на пятьдесят — таков риск, что загрипповавшая перед родами мама передаст вирус ребенку. Но даже если тот и не

пострадает от самого вируса, то все равно испытает на себе все «прелести» гриппа, в том числе интоксикацию и гипоксию. Когда заразился кроха — до рождения или вскоре после него, — неважно: болеть он будет без признаков гриппозной интоксикации. Небольшой насморк, температура в норме или чуть повышена: на грипп совсем

не похоже. Взрослые и не тревожатся, а тем временем у малыша развивается пневмония, присоединяется бактериальная инфекция, и исход может быть неблагоприятным. Вызывайте врача, если малыш бледный, отказывается от груди, покашливает, сопит, у него заложен нос. На первом месяце жизни дети погибают от гриппа в 3 раза чаще, чем в старшем возрасте. Этого не случится, если диагноз поставлен вовремя. С. К. Королева, педиатр

ГРИПП ОЧЕНЬ КОВАРЕН. ПРИКРЫВАЯСЬ СИМПТОМАМИ ПРОСТУДЫ, ВИРУС РАЗМНОЖАЕТСЯ ВНУТРИ ОРГАНИЗМА И МОЖЕТ ДАТЬ О СЕБЕ ЗНАТЬ ЛИШЬ СПУСТЯ 6 ДНЕЙ.

Цифры и факты ■ Больной заразен с

первых часов заболевания и до 5-7-го дня болезни. Пять минут вирусы гриппа живут на руках человека, до 2 суток — на металле и пластмассе, 10 суток — на поверхности стекла.

■ Грипп без осложнений длится 5-7 дней, но еще 2-3 недели могут сохраняться мышечная слабость, головные боли, утомляемость.

■ Основные методы профилактики гриппа — вакцинация и прием препаратов, укрепляющих иммунитет.

70-90% — такова эффективность современных вакцин от гриппа.

20

ñòð.

ЛЕЧЕБНОЕ МЕНЮ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №24 2019

Ïîëåçíî âñ¸ — îò êîñòî÷åê äî ëèñòüåâ ВИНОГРАД СОДЕРЖИТ МНОЖЕСТВО ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ И ДАЖЕ МОЖЕТ ПРЕДОТВРАТИТЬ ПОТЕРЮ ЗРЕНИЯ У ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ ПРИ ВОЗРАСТНОЙ МАКУЛОДИСТРОФИИ. ВСЕ ДЕЛО В ОМОЛАЖИВАЮЩИХ СВОЙСТВАХ ЯГОДЫ.

■ При нервном истоще-

ном месте месяц, ежедневнии и умственном пере- но встряхивая. Процеживаутомлении рекомендует- ют и принимают по 1 чайн. ся съедать по 200 г вино- ложке в день во время еды града 3 раза в день в 5 дней. Затем на 5 дней течение 1-2 месянужно сделать пеËèòð îцев. рерыв. Если неàäí ■ Чтобы снисколько капель âèíîãð ðàâåí дозить содерãî ñîêàðèéíîñòè настойки бавить в тежание холеî ë ïî êà ïîìèäîðîâ, плую воду или стерина в ã ê в отвар любых крови, пьют 3,5 5 êã ÿáëîê, , 1 êà, î противовосвиноградный ë î ì 1,7 ë ðûáû. палительных сок за час до 1 êã трав, этим раседы 3 раза в день. твором полезно Начинать надо с полоскать горло.

1/2 стакана сока и к кон■ Чтобы были чистыми цу курса, через 1-1,5 месяца, довести до 2 стаканов сосуды, рекомендуется на прием. пить по стакану виноград■ Настойкой косточек ного сока за полчаса до винограда лечат заболе- еды. Курс лечения — 2 мевания горла. Для этого сяца.

■ У ребенка поднялась 100 г косточек красных сортов винограда раздавлива- высокая температура? ют и помещают в пол- Протирайте тело отваром литровую банку. Заливают любого кислого винограда 0,5 л водки, плотно закры- до тех пор, пока темперавают и выдерживают в тем- тура не спадет.

■ Зеленым кислым ви-

мельченные в порошок ноградом лечат дизенте- сухие виноградные листья. рию. В полстакана сока Принимают его до трех раз добавляют 1/4 стакана креп- в день по щепотке, запивая кого горячего чая с 4 чайн. водой.

■ При запорах и отеках ложками сахара. Нужно выпить всю порцию за один угольки сожженной винораз. Через 1-2 часа боль в градной лозы перетирают животе и дискомфорт ис- в порошок и 3 ст. ложки чезнут без следа. целебной пыли кипятят в ■ Избавиться от ларин- 0,5 л воды, пока не остагита, ангины и пародон- нется 3/4 стакана. Пьют по тоза можно, если про1/2 стакана перед варить в стакане едой 20 дней.

■ Замучила воды 2 ст. ложки û á ×òî белого сушеноподагра? Нужü åäèò го винограда. но есть в теíå íàâð àæäûé ê Потом доба3 месяçóáàì, òîãî, êàê чение вить туда 1 ст. цев свежий å ë ñ î ä, виноград. Заложку луково- ðàç ï èíîãðà â è ë å î ï го сока и натем пить сок òå ïîëîùè стаивать 5 мивинограда за ðîò. нут. Принимать полчаса до еды отвар нужно теплым по такой схеме: по 1/3 стакана в день. Если 3 дня — по 1/4 стакана, добавить мед, то избавишь- 5 дней — по 1/2 стакана, ся от охриплости.

5 дней — по 1/3 стакана, ■ Останавливают ма- 5 дней — по стакану и точное кровотечение из- 5 дней — по 1,5 стакана.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №24 2019

ñòð.

ЛЕЧЕБНОЕ МЕНЮ

21

Для тех, у кого панкреатит

Ïàøòåò èç èíäåéêè ñ ìîðêîâüþ 500 г филе индейки, 1 морковь, 1 луковица, 100 г сливочного масла, 0,5 чайн. ложки соли, щепотка черного перца, 1-2 лавровых листа. Нарежьте мясо на небольшие кубики. Морковь и лук нарежьте крупно. Выложите мясо и овощи в миску, посолите, поперчите и добавьте специи. Переложите мясо с луком и морковью в пакет для запекания, туго

завяжите и отправьте в разогретую до 200°С духовку минут на 35-40. Слегка остывшее мясо с овощами переложите в блендер, добавьте масло и измельчите все вместе в однородную массу. Добавляйте небольшими порциями жидкость, которая осталась в пакете после запекания мяса и овощей. Готовый паштет должен немного настояться в холодильнике.

:

Ñàëàò ñ ðàññîëüíûì ñûðîì è ñâåêëîé 80 г брынзы, 100 г свеклы, смесь салатных листьев, 15 г кедровых орехов, 20 мл оливкового масла, 5 мл лимонного сока, щепотка соли. Свеклу отварите, очистите, нарежьте вдоль круглыми дольками, рассольный сыр — небольшими

кубиками. Аккуратно смешайте свеклу с сыром, листьями салата, обжаренными на сухой сковороде кедровыми орешками. Заправьте оливковым маслом и соком лимона, посолите. Дайте постоять 15 минут. В салат можно добавить листья руколы.

РАССОЛЬНЫЙ СЫР БОГАТ ВИТАМИНАМИ A, C, E, КАЛЬЦИЕМ, ЦИНКОМ, АМИНОКИСЛОТАМИ. КРОМЕ ЭТОГО, ПРОДУКТ СОДЕРЖИТ БЕЛКИ, УГЛЕВОДЫ И БЫСТРОРАСТВОРИМЫЕ ЖИРЫ.

Òûêâåííûé ñóï ñ ÷åñíîêîì 0,5 кг тыквы, 1 луковица, по 1 ст. ложке сливочного и оливкового масла, 2 моркови, 1 зубчик чеснока, по 0,5 чайн. ложки молотого имбиря и мускатного ореха, щепотка соли, зеленый лук, кунжут, сухарики. Морковь натрите на крупной терке, мякоть тыквы нарежьте кубиками, лук измельчите, чеснок пропустите через пресс. В сотейнике растопите сливочное и оливковое масла и спассеруйте лук с чесноком. До-

бавьте морковку и имбирь, приправьте специями и потушите 15 минут. В эту же кастрюлю закиньте тыкву, залейте водой или бульоном, тушите 30 минут. Жидкость слейте в чашку, овощи измельчите блендером, подливая бульон. В конце добавьте сливки или молоко, верните кастрюлю на огонь и подогревайте 2 минуты. Подавайте с нарубленным зеленым луком, кунжутом и сухариками.

22

ñòð.

СОВЕТЫ ДИЕТОЛОГА

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №24 2019

Намотай на ус В этих продуктах много холестерина.

■ Баранья грудинка, свинина с брюшной части, колбаса салями, паштет, утка, гусь.

■ Цельное молоко, сгущенное молоко, сметана, жирные сыры.

■ Торты, пирожные, жирное печенье, мороженое.

■ Сметанные соусы, майонез.

■ Сливочное масло, мясной жир, сало, пальмовое, кокосовое масло, насыщенные твердые жиры, растительное масло, маргарин.

×òî ïîëåçíåå — óòêà, êóðèöà, èíäåéêà? МЯСО ЭТИХ ПТИЦ СОДЕРЖИТ МНОГО ВИТАМИНОВ И МИКРОЭЛЕМЕНТОВ. КАКОЕ ЖЕ ВЫБРАТЬ?

Êóðèöà è èíäåéêà

И курица, и индейка содержат в себе много белка, который нужен организму для построения мышц. В мясе обеих птиц мало жира и содержится аминокислота триптофан, которая вырабатывает в организме гормон, отвечающий за спокойствие и хорошее настроение. Помимо этого, курица и индейка содержат селен, важный для щитовидной железы. То есть состав витаминов и микроэлементов в обоих продуктах примерно одинаковый. В чем же тогда различие? Основное отличие: индейка — гипоаллергенное мясо в отличие от куриного, поэтому именно ее пе-

диатры рекомендуют давать малышам в качестве первого прикорма. Помимо этого, индейку обычно выращивают без применения антибиотиков и гормонов, поскольку это сама по себе большая птица. А вот кур пичкают стимуляторами, чтобы они стали крупнее за короткий срок.

Óòêà

Мясо утки содержит много ненасыщенных жирных кислот. Больше, чем курица, свинина или говядина. Эти кислоты снижают уро-

мяса в 2 раза ниже. Но их мясо часто бывает заражено паразитами.

Ãóñü

Это самый жирный обитатель птичника. Содержание жира в гусятине — до 50%, поэтому злоупотребвень холестерина в крови, лять ею не стоит. Но время благотворно влияют на от времени можно побалокровообращение, потен- вать себя запеченным гусем — в нем есть вецию, зрение и сощества, которые стояние кожи. стимулируют раДефицит этих óþ í ð боту мозга и поè Æ кислот привоîâüòå, - могают усвоеò î ã дит к заболеó ö èñ ïòè кальция. ваниям сердðîâàâ ê , нию è ø ð à Кулинары è ì à ца, слабо- íàô ò ðóê знают, что саëûìè ô ìè èëè умию у пожимый вкусный à ù î лых людей. îâ . è гусь — фаршиì à ï ó Не стоит êð рованный. Начинупотреблять утяка пропитывается тину при заболеваниях почек, сосудов, серд- гусиным жиром и получается очень сочной. Выбирая ца, печени и атеросклероптицу, обратите внимание зе. Альтернатива мясу на тушки поменьше. Они домашней утки — дикие быстрее жарятся и получаособи. Калорийность их ются более нежными.

ЧТОБЫ МЯСО ЛУЧШЕ ПРОПЕКЛОСЬ, ОСТАВАЯСЬ ПРИ ЭТОМ СОЧНЫМ, В ДУХОВКУ ОТПРАВЛЯЙТЕ ТУШКУ КОМНАТНОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ, А НЕ ПРЯМО ИЗ ХОЛОДИЛЬНИКА. ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ — ПО 20 МИНУТ НА КАЖДЫЕ 450 Г ВЕСА.

В целом любое мясо птицы полезно, если ее выращивают в хороших условиях и дают натуральные корма. М. Н. Малютина, диетолог

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №24 2019

СОВЕТЫ ДИЕТОЛОГА

ñòð.

23

Ëüíÿíàÿ ìóêà î÷èñòèò îðãàíèçì Этот продукт — кладовая полезных веществ и отличный помощник в борьбе с лишним весом. В чем польза? Льняную муку можно легко сделать в домашних условиях из семян льна с помощью кофемолки. В ней содержатся много растительных белков и омолаживающих кислот омега-3, калий и магний. А главное, в льняной муке есть вещества, которые мешают росту раковых клеток в организме. Ее стоит включить в рацион людям, страдающим ожирением, диабетом и атеросклерозом. Мука подавляет развитие грибковых заболеваний, предупреждает запоры, укрепляет иммунитет и улучшает перистальтику кишечника. Как ее принимать? Льняную муку можно есть на завтрак. Смешайте од-

СЛАДКОЕ НЕ ВЛИЯЕТ НА НАСТРОЕНИЕ Более того, в течение часа после съеденного у многих снижается внимание и появляется чувство усталости. Так что шоколад взбодриться не поможет.

ДВЕ ФЕЙХОА В ДЕНЬ ОБЕСПЕЧАТ ЙОДОМ Эти плоды — кладезь полезных веществ, особенно йода. Две ягоды обеспечат суточную потребность организма в нем. Кроме этого, фейхоа повышает сопротивляемость организма к простудам зимой.

ну десертную ложку муки с 1/2 стакана простокваши, йогурта или кефира. Ешьте в течение месяца, повторяйте 2-3 раза в год. При этом нужно ежедневно выпивать 1,5-2 л воды, в зависимости от массы тела. Льняную муку можно добавлять в супы, салаты и вторые блюда, обваливать в ней курицу, мясо или рыбу перед готовкой. Попробуйте приготовить оладьи. Смешайте стакан пшеничной муки, 1,5 стакана кефира, 1/2 стакана льняной муки, 0,5 чайн. ложки соды, 1 ст. ложку яблочного уксуса, 1 ст. ложку растительного масла, 1 яйцо, соль по вкусу. Обжарьте на растительном масле.

Капуста на столе Ежедневное употребление квашеной капусты благоприятно сказывается на мужском долголетии, помогает сохранить силу до глубокой старости. Женщинам также на пользу пойдет капуста, особенно квашеная, она содержит омолаживающие вещества и помогает сжигать жиры, дает чувство сытости. Если употреблять ее хотя бы два раза в неделю, риск возникновения онкологических заболеваний пищеварительного тракта и кишечника снижается. Сок квашеной капусты содержит даже боль-

ше витаминов, чем сама капуста. Добавляйте его в борщи. При метеоризме пейте по 20 мл рассола 2 раза в день 3 дня. При кровоточивости десен полощите рот рассолом. Чтобы капуста не перекисала, уложите на дно емкости осиновую щепку. Квасить капусту нужно в хорошем расположении духа на пятый день после новолуния.

Ìîðîçèì òûêâó Тыква прекрасно хранится и не теряет своих свойств, если она целая. Но в разрезанном виде срок годности резко сокращается. Как ее сохранить? Разрезанную тыкву можно упаковать в фольгу, тогда она пролежит в холодильнике подольше, около 10 дней. Если есть домашний вакууматор, то хорошо бы закатать ее в вакуумный пакет. Но даже в нем тыква пролежит не больше 2-2,5 недели. Уж слишком много в ней влаги. Из тыквы можно сделать заготовку для супа, соуса, начинки для пирога. Запеките дольки тыквы с травами, очистите от корки, сделайте пюре, оно пре-

красно сохранится в контейнере с морозилке. Замораживать можно не только пюре, но и сырую тыкву. Для этого ее нужно очистить от корки и семян, нарезать на кубики. Если собираетесь в будущем делать рагу, кубики могут быть поменьше, если оладьи — режьте покрупнее, будет легче натирать. Кстати, оладьи можно делать не только из сырой тыквы, но и из запеченной. Добавьте картофель или положите побольше муки.

СЕМЕНА ТЫКВЫ ЕШЬТЕ ТОЛЬКО В СЫРОМ ВИДЕ. ПОСЛЕ ТЕРМИЧЕСКОЙ ОБРАБОТКИ ОНИ ТЕРЯЮТ ПРАКТИЧЕСКИ ВСЕ ВИТАМИНЫ И МИКРОЭЛЕМЕНТЫ.

24

ñòð.

ГОТОВИМ ВКУСНО

×òî áû ñúåñòü? ÃÐÈÁÍÎÉ ÑÀËÀÒ 200 г шампиньонов, 150 г салатных листьев, 3/4 стакана обжаренных рубленых грецких орехов, красная луковица, 1/3 стакана растительного масла, 2 ст. ложки уксуса, соль по вкусу. Измельчите лук, добавьте уксус, соль, масло. Нарежьте грибы. Отлейте половину заправки в миску, положите в нее грибы и оставьте на 10 минут. Салат нарвите, полейте частью заправки, выложите на блюдо, сверху — грибы, орехи, полейте оставшейся заправкой. Эмма Русакова, Краснодар

ÏÅרÍÊÀ Ñ ÕÓÐÌÎÉ 600 г куриной печенки, по 150 г хурмы и репчатого лука, 60 г топленого масла, 50 г белого сухого вина, 20 г подсолнечного масла, 50 г муки, кинза, соль, перец по вкусу.

Печенку нарежьте кусками. Муку смешайте с солью и перцем, обваляйте в ней печенку. Измельченный лук обжарьте на сме-си подсолнечного и топле-ного масла, добавьте пе-ченку. Обжарьте все бы-стро, добавьте вино. Какк только вино выпарится, до-бавьте нарезанную хурму, прогрейте 3 минуты. Перед подачей украсьте кинзой. Марина Викторовна Чернышова, Кировская обл.

ÏÈÐÎÃ Ñ ÐÛÁÎÉ 150 г филе горбуши или другой рыбы, 50 г шампиньонов, 100 г твердого сыра, 1 яйцо, 1 ст. ложка лимонного сока, 50 мл сливок, 2 ст. ложки сметаны, 1 ст. ложка муки, 250 г слоеного теста, соль, перец по вкусу. Нарезанное филе сбрызните лимонным соком, подсолите. Нарежьте сыр брусками. Сливки, сметану, яйцо, муку взбейте, посолите, поперчите. Тесто раскатайте по размеру

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №24 2019

Овсяные язычки к чаю 2 мягкие хурмы, по 250 г крупы геркулес и сливочного ного масла, 100 г сахара, 75 г муки. му Хурму разрежьте пополам, выньте те мякоть. В сотейнийни ке растопите сливочное масло, добавьте бавьте сахар и хурму. Перемешайте и снимите с огня. Добавьте в сотейник геркулес и муку. Форму для выпекания застелите пергаментом, влейте в нее тесто. Выпекайте 30 минут в разогретой до 170°С духовке. Остудите и нарежьте полосками. Анна Васильевна Проказина, Невинномысск формы. Выложите тесто, формируя бортики. На него в шахматном порядке рыбу и сыр, сверху грибы. Залейте сливочной смесью. Выпекайте в разогретой до 200°С духовке 35-40 минут до зарумянивания. Посыпьте укропом, украсьте оливками. Светлана Михайловна Карнаухова, Орел

ÏÈÊÀÍÒÍÀß ÔÀÑÎËÜ 500 г красной фасоли, 2 зубчика чеснока, 1 луковица, 1 стручок острого перца, 1 пучок кинзы, 1 стакан очищенных грецких орехов, 1/2 стакана гранатового сока, 2 ст. ложки зерен граната, 1 ст. ложка растительного масла, 1 чайн. ложка шафрана, 1/4 чайн. ложки молотой гвоздики. Фасоль залейте водой на 2 часа, отварите с добавлением растительного масла. Лук и перец порубите. Чеснок, кинзу, орехи измельчите, смешайте с луком, перцем, шафраном и гвоздикой. Влейте сок. Добавьте ореховый соус к

фасоли, перемешайте, посолите. Доведите до кипения и снимите с огня. Блюдо посыпьте гранатом. Анжела Николаевна Марьянова, Костромская обл.

ÎÐÅÕÎÂÛÉ ÊÅÊÑ Ñ ÈÇÞÌÎÌ 450 г муки, 200 г сливочного масла, по 150 г измельченных орехов и изюма, 100 г сахарной пудры, 10 г ванильного сахара, 10 г сухих дрожжей, 100 л молока, 5 желтков, 2 ст. ложки коньяка, 3 ст. ложки тертой цедры, 2 ст. ложки сахара. Смешайте изюм, цедру, орехи и коньяк. В миску всыпьте 5 ст. ложек муки, сахар, дрожжи, молоко и оставьте на 20 минут. Всыпьте в миску оставшуюся муку, 125 г масла и желтки, перемешайте. Добавьте изюм, цедру, орехи, ваниль, замесите тесто. Поставьте в теплое место на 2 часа. Раскатайте и сверните в рулет. Выпекайте 1 час при 170°С, закрыв фольгой. Смажьте маслом, посыпьте пудрой. Татьяна Ивановна Петросян, Московская обл.

СОК ГРАНАТА АКТИВИЗИРУЕТ ЗАЩИТНЫЕ ПРОЦЕССЫ ОРГАНИЗМА. ПРИ РЕГУЛЯРНОМ УПОТРЕБЛЕНИИ НОРМАЛИЗУЕТ ДАВЛЕНИЕ. ПРИ СТРЕССАХ ПОЛЕЗНО ПИТЬ ЧАЙ С ДОБАВЛЕНИЕМ ЗАСУШЕННЫХ ПЕРЕПОНОК ГРАНАТА.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №24 2019

...И НЕДОРОГО

ñòð.

25

Êóðèöà ñ ãðèáàìè è ìàñëèíàìè По 2 куриных филе и окорочка, 2 сладких перца, 1 красная луковица, 2 зубчика чеснока, 600 г протертых томатов, 200 г шампиньонов, 100 г консервированных маслин без косточек, 200 мл белого сухого вина, 2 ст. ложки оливкового масла, 2 чайн. ложки сушеного базилика, петрушка, перец, соль. Филе и окорочка натрите солью и перцем, посыпьте базиликом. Лук и чеснок

порубите. Перец нарежьте кубиками, шампиньоны — ломтиками. Обжарьте со всех сторон кусочки курицы. Добавьте подготовленные овощи и грибы. Жарьте, помешивая, 5 минут. Положите томаты, влейте вино и тушите на минимальном огне под крышкой 20 минут. Посолите, поперчите, подмешайте оливки и тушите 10 минут. Перед подачей посыпьте петрушкой.

Ëàâàø ñ áðûíçîé è êóêóðóçîé 500 г куриного филе, по 200 г кукурузы и брынзы, 100 г листового салата, 2 листа тонкого лаваша, 2 помидора, 2 веточки укропа, 1 стручок сладкого перца, 1 зубчик чеснока, соль. Для начинки куриное филе вымойте, залейте кипящей водой и отварите до готовности. Остудите и нарежьте небольшими кусочками. Брынзу нарежьте

Ðóëåòû èç èíäåéêè ñ áåêîíîì 600 г филе индейки, 300 г помидоров черри, 150 мл белого сухого вина, 4 ломтика бекона, 2 веточки базилика, 4 ст. ложки растительного масла, перец, соль. Филе индейки разрежьте на 4 порционных куска. Каждый отбейте, посолите и поперчите по вкусу. Сверху уложите по ломтику бекона, 2 листочка базилика. Сверните рулетиками и скрепите зубочистками. В сково-

роде нагрейте масло и обжарьте получившиеся рулетики со всех сторон до румяной корочки. Переложите их в форму для запекания, вокруг распределите помидоры. Влейте вино, немного посолите и поперчите. Запекайте 15 минут при 190°С. Зубочистки из рулетиков удалите. Подайте на стол с помидорами. Полейте соусом, образовавшимся при жаренье, украсьте по желанию.

кубиками, перец — небольшими полосками. Чеснок и укроп мелко порубите. Помидоры нарежьте маленькими кубиками. Все подготовленные ингредиенты перемешайте и посолите. Листья салата вымойте и обсушите. Распределите их по лавашу, сверху выложите начинку и разровняйте. Сверните рулетом, заверните в пленку и уберите в холодильник на 1 час. Затем нарежьте и подайте.

26

ñòð.

ЖИТЕЙСКИЕ ИСТОРИИ

Öåíà íàøåé ëþáâè — íåñ÷àñòüå äðóãèõ Первый раз я увидел ее 8 лет назад. Ничего особенного: конопатая, рыжая, нос бульбочкой, довольно высокая. Но вот фигура и походка! Ни одну манекенщицу мира невозможно научить так ходить, с этим надо родиться.

Òðè ãîäà ÿ íå ìîã ê íåé ïîäîéòè…

Издали наблюдал, как она порхала мимо. И это при том, что парень я был не промах, женщин у меня, особенно до женитьбы, было море. А тут, как увижу, язык к небу присыхает. Однажды написал ей записку, что люблю и хочу, чтобы знала об этом. Еще полгода пыток: пройдет мимо — улыбнется, а я лишь пробормочу: «Привет». Она сама как-то остановила меня и спросила:

«Как хоть тебя зовут?» Так мы познакомились. К тому времени я уже знал, что она замужем, есть дочка, знал, где она живет, в котором часу уходит на работу, когда возвращается. Стал время от времени встречать ее как бы ненароком и подвозить. Я не пытался приставать к ней, боялся спугнуть. Вдруг подумает, что, кроме постели, мне ничего от нее не надо. С мужем они жили, да и до сих пор живут, плохо. Мы начали встречаться, постепенно узнавая и при-

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №24 2019

Ñî âðåìåíåì âñ¸ óçíàëà æåíà

Я сказал ей, что семью не брошу — у меня два сына, но и ту, другую, люблю. Жена поплакала, но, любя меня, встречаться разрешила. выкая друг к другу. И, ко- Мало того, они стали поднечно, стали близки. Люди ругами, вместе ходим по добрые, желаю вам познать магазинам, отмечаем те чувства, которые позна- праздники. Жена же помогла познакомиться с мули мы! Это нельзя и жем моей любимой, рядом поставить с чтобы дружить обычным сексом. å í êñ семьями, — так Хотя в умении Ìû — êà äûé àæ ê : è она и уступает ê í å проще встреæè íî íà äîãî чаться. Она , прежним моí å ë à èê äí им женщинам, óí õîòèì îþáâè, даже нескольå ñ â å ко раз спасала а особенно ë æå — ë нас от немижене, но я на- è òîãî åíèÿ è... ïðîù ëàäà. нуемого разостолько ее выøîêî блачения. Муж страдал, что от мою милую ревнуодного ее прикосет ко всем, особенно ко новения, при одном шепоте «Я люблю тебя», мне. Но доказательств у при одном запахе кожи у него нет, одни подозрения, меня земля уходит из-под а не пойман — не вор. Паног. Я обожаю каждый ее мятник готов жене постажест, движение, вздох, вить при жизни! взгляд. Сколько в ней озорУже 5 лет мы вместе. За ства, лукавства, очарова- эти годы было мало возтельной женственности! можностей встретить,

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №24 2019

ñòð.

ЖИТЕЙСКИЕ ИСТОРИИ

27

Как отвадить подругу от своего мужа? Мы 2 года с Валерием женаты, но ему до сих пор звонит старая знакомая: то компьютер надо настроить, то машину починить. Валерий утверждает, что они друзья... Виктория Саматоева, Самара Разрушив их отношения, можете потерять мужа. И если ему будет чего-то не хватать, неудовлетворенность он выплеснет на вас. Лучше скажите: «Когда ты уходишь к знакомой, мне неприятно. Давай ты не будешь часто ее навещать». Если мужу дорого ваше спокойствие, он будет с ней реже общаться. обнявшись, новый день, открыть глаза и увидеть ее страшненькую, ненакрашенную мордочку, почувствовать, как тычется теплый конопатый носкартошка мне в щеку. На моей любимой не осталось ни одного сантиметра, который бы я не целовал. Но мне даже не всегда удается отвезти ее с работы — муж перехватывает.

Íåäàâíî ó íàñ ðîäèëàñü äî÷êà

Мог ли я подумать 8 лет назад, что у нас с ней будет общий ребенок! Муж дочку не признает, говорит, что не его этот ребенок, из-за этого у них постоянные скандалы. Но когда она хотела уйти от него, попытался покончить жизнь самоубийством, и она осталась. Моя жена тоже боится, что я покину ее. Вот так получается, что цена нашей любви — несчастье других. Но ведь такое чувство, как у нас, одно на миллион. Это не просто страсть, это намного больше. Мы любим

друг друга до беспамятства, до самозабвения. Разве наша вина, что так случилось? Мы с моей любимой не торопимся разбивать две семьи, надеемся, что все как-то образуется само собой. Не судите нас строго. Однажды я подарил моей милой красный цветок в горшке. Он цвел всю зиму. Когда она уже была беременной, я ее незаслуженно обидел, и цветок неожиданно засох. Я еще тогда подумал: «Неужели природа чувствует, когда убивают любовь?» Много позже, когда мы помирились и родилась наша дочка, любимая подозвала меня к окну, отдернула занавеску, и я увидел мой цветок с двумя бутонами. Она не выбросила его, а лишь подрезала засохшие ветки, и теперь он снова ожил. «Видишь, на нем два цветка, потому что нас у тебя теперь двое», — сказала она. И эти двое со мной, что бы ни случилось. Максим, Ростовская обл.

Умные мысли ПЕРЕМЕНЫ, КОТОРЫЕ КАК БУДТО НАСТУПАЮТ С ХОДОМ ВРЕМЕНИ, ПО СУТИ, НИКАКИЕ НЕ ПЕРЕМЕНЫ: МЕНЯЕТСЯ ТОЛЬКО ВЗГЛЯД НА ВЕЩИ. ЦЕНИТЕ ТЕХ, С КЕМ МОЖНО БЫТЬ СОБОЙ. БЕЗ МАСОК, НЕДОМОЛВОК И АМБИЦИЙ. И БЕРЕГИТЕ ИХ, ОНИ ВАМ ПОСЛАНЫ СУДЬБОЙ. ВЕДЬ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ ИХ — ЛИШЬ ЕДИНИЦЫ.

— Разок стрельнула глазками…

Такой случай

Òåðÿòü áûëî íå÷åãî, ïàðåíü ÿ íåæåíàòûé МЫ С НЕЙ РАБОТАЛИ В ОДНОМ НАУЧНОИССЛЕДО ВА ТЕЛЬСКОМ ИНСТИТУТЕ, ГАЛИНА БЫЛА СТАРШЕ МЕНЯ ЛЕТ НА ПЯТЬ. Она первая начала про- дверь изнутри. Терять мне являть инициативу — при- было нечего — парень я ветливо улыбалась, ста- молодой, неженатый. Гаралась заговорить. Прав- лина быстро разделась и да, мне не очень хотелось стала раздевать меня… идти на сближение — не Я сдался. в моем вкусе женщина, В общем-то все было да и слава о ней ходила прекрасно, кроме одного: нелестная. Поэтому я по коридору постоянно оставался равнодушен. ходили люди, шумели, и Но, как говорится, если мне все время казалось, женщина хочет… что вот сейчас дверь отОднажды приятель из кроется и кто-нибудь войсоседнего отдела при- дет… К счастью, все конгласил меня на свой день чилось без свидетелей. Но рождения. Тесная компа- остался неприятный осадок ния собралась после ра- тревоги: хорошо, что никто бочего дня прямо в лабо- не вошел, пронесло. ратории. Там оказалась И с Галиной теперь, с и Галина. Немного выпи- одной стороны, мы стали ли, потом устроили танцы. намного ближе, а с друГалина буквально висла гой — встречаясь с ней, на мне, и я не сопротив- внутренне вздрагиваю: лялся: глупо было бы, да вдруг опять куда-нибудь и завелся — фигура у нее затащит? Она улыбается, аппетитная, есть за что а я теряюсь и не знаю, подержаться. как себя вести. Недаром Она вела себя все от- говорят: не имей интимкровеннее, увела меня в ных отношений на рабокоридор целоваться, по- те и не работай там, где том завела в соседнюю их имеешь. комнату, от которой у нее Юрий, были ключи, и закрыла Московская обл.

28

ñòð.

ЁШКИН КОТ!

À êàêîé ìóæ÷èíà ðÿäîì ñ âàìè? Хочется быть для него всем-всем? А он скуп, без цели в жизни, раздражителен и капризен? Выпил, наелся, поспал? Стоит ли тратить на него годы и чего ждать? Предлагаем полную коллекцию мужских характеров.

Ôëèðòóåò è ñîáëàçíÿåò

Всегда жаждет быть в центре внимания. Сначала флиртует и соблазняет, а потом тут же убегает. Не способен испытывать к женщине одновременно романтическую и человеческую привязанность. Чего ожидать? Скандалов, капризов, провокаций. Детского беспомощного поведения. Постоянных исчезновений, как только вы оказались

слишком близко. И полного отказа от отношений, если он полюбил вас.

«Êà÷åëè» â äîìå…

У него часто хорошее настроение и огоньки в глазах. Неестественный энтузиазм сменяется полной апатией. Неспособен реализовать цели,

рассеивается на пустяки. Стремится сделать из женщины вторую Крупскую, чтобы была для него всемвсем-всем. Чего ожидать? Жестких «качелей»: от бешеной влюбленности до полнейшего безразличия, показных чувств и холода.

 åãî ãðàôèê íàäî âïèñàòüñÿ…

Постоянно меняющееся настроение, строго подчиненное часовым ритмам. Зависимость от собственных внутренних часов. Он истово верит в гороскопы, памятные даты и прочие временные привязки и зависит от них. Чего ожидать? По внутреннему расписанию у него в свободное время грусть в одиночестве. В остальное — жесткий график жизни, в который вам надо суметь вписаться.

Ñêóïîé è ñàäèñò

Три основные его черты — скупость, педантичность и склонность к садизму. Он может быть агрессивен. Долго скрывает негатив под маской вежливости, а потом взрывается. Ему сложно даются партнерские отношения, он должен командовать или подчиняться. Чего ожидать? Бессмысленного накопительства, придирок, требований идеальной чистоты дома и засе-

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №24 2019

Цифры и факты ПОЧТИ 25% МУЖЧИН ЛГУТ СВОИМ ЛЮБИМЫМ, ЛИШЬ БЫ НЕ ПРИЧИНИТЬ ИМ БОЛЬ. БОЛЬШИНСТВО ХОЛОСТЯКОВ ДО 27 ЛЕТ ЖИВУТ В РОДИТЕЛЬСКОМ ДОМЕ. ГОВОРИТЕ С МУЖЧИНАМИ СПОКОЙНО. ИХ МОЗГ ПЛОХО ОБРАБАТЫВАЕТ ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ РЕЧЬ.

кания точного количества минут, на которые вы опоздали. Занудных проповедей и поучений. Громких скандалов и тихих моральных издевательств.

Êðóãîì âðàãè…

У него всегда есть идея. Проект всей жизни. Столь же грандиозный, сколь несбыточный. И ему всегда кажется, что кругом равнодушные и враги. Поэтому надо за всеми следить и собирать компромат. Чего ожидать? Подозрительности, обвинений в неверности и равнодушии. Требований полного разделения его идей и планов. Постоянного напряжения в отношениях — он убежден, что вы не любите его.

Íè ñâîèõ âçãëÿäîâ, íè öåëè â æèçíè…

У него практически нет своих взглядов, мнений, ценностей. Все навязанное извне. Всегда присоединяется к большинству, боится выбрать одного авторитета. Не способен к зарабатыванию должностей и денег, всегда остается на подчиненных ролях. В компаниях незаметен и неинтересен. Чего ожидать? Отказа от ваших отношений, потому

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №24 2019

что их не одобряет его мама, друзья или начальство. Полного растворения в вас, неспособности за что-то по-мужски отвечать. Отсутствия собственных мнений и желаний, вечного желания услужить тому, кого он считает сильным и важным.

ñòð.

ЛЮБОВЬ, СТРАСТИ, СТРАДАНИЯ «Пророческих» настроений: если судьба вас связала, то это навсегда. Навязывания вам нужного ему поведения, стиля одежды, слов, поступков.

Âèíîâàòû âñå âîêðóã…

проигрывания всей заначки в преферанс. Слез, паники и раскаяния, а потом возвращения к зависимости.

Âñåãäà ñëàá è íåñ÷àñòåí…

И уязвим. Хронически болеет или хандрит. Ищет более сильного, чтобы преÐàçäðàæèòåëåí вратиться в жертву и отдать все. А на деле — изè êàïðèçåí вести своей слабоБолезненно воспристью. Считает раснимает все, относяМУЖЧИНЫ, ЦЕЛУЮЩИЕ СВОИХ сказы о себе самой щееся к нему даже ЖЕН ПЕРЕД УХОДОМ, БОЛЬШЕ ЗАинтересной инфоркосвенно. Упивается РАБАТЫВАЮТ, ЖИВУТ В СРЕДНЕМ мацией на свете. ощущением собственНА 5 ЛЕТ ДОЛЬШЕ, РЕЖЕ ПОПАДАЧего ожидать? ной ничтожности. Не ЮТ В АВТОМОБИЛЬНЫЕ АВАРИИ. Призывов к жалости выносит расписаний и сочувствию. Дети порядка. Чего ожидать? Вечных желанием отомстить всем ских манипуляций. Требования защиты, понимаоправданий, самообвине- и каждому. Чего ожидать? Призывов ния, принятия «как у маний и самобичеваний. Впадания в чувство вины по наказать, посадить, развен- мы». Беспричинных обид любому поводу. Жалоб на чать его обидчиков. Требо- и молчания в воспитательсобственное несовершен- ваний всегда быть на его ных целях. ство и призывов бросить стороне и проявлять сочувÂñ¸ ïîìíèò, его и найти себе достой- ствие. Агрессии при попытíå çàáûâàåò… ках объяснить, что в чем-то ного мужчину. Постоянно в собственных он может быть не прав. Âñïëåñê àãðåññèè обдумываниях, раздумы×åëîâåê ваниях и переживаниях. íà ðîâíîì ìåñòå Все помнит, любой факт çàâèñèìûé Неспособен сконцентриОт чего угодно: алкоголя, может предъявить в неожироваться на чем-то одном. Не видит живых людей, об- сигарет, игр, адреналина, данный момент. Живет в лекает их своими фанта- женщин... Выпил, наелся, прошлом и прошлым. Чего ожидать? Занудзиями и уходит, когда по- поиграл. При этом он якобы ности, занудности и еще может бросить в любой монимает, что его обманули. Виноваты другие, не он — мент. И он не виноват. И раз занудности. Постоянвообще его друзья позвали ных рассказов о его былом это принципиально. величии и подвигах. ТреЧего ожидать? Внезап- и соблазнили пивом. Чего ожидать? Измен, бований молчания, восных выплесков агрессии на ровном, как вам кажется, растрачивания денег на хищения и невмешательсвою зависимость, обеща- ства в его личное проместе. Постоянного скаканий и клятв завязать. Уходов странство. Отсутствия ния по работам и фирмам. в запой, отъездов в Тибет, планов на будущее. В его бедах и страданиях виноваты все вокруг, он один в белом пальто. И он вечно на баррикадах, с

А ведь ссам ам не без греха! Это известно всем... У сестры ревнивый муж. Стоит ей посмотреть на другого — устраивает концерты... Анна, Калуга Мужчина может убедить себя, что вынужден изменять, так как жена недостаточно хороша. Однако совесть-то не обманешь. И тогда он начинает выискивать в жене то, за что себя осуждает. Если ваша сестра готова принимать мужа с его изменами, то пусть перестанет переживать из-за его ревности. И когда он устраивает концерты, считать, что он казнит себя. С. К. Маслова, психолог

29

Подруга отчитывается за каждые колготки… Как я завидовала своей подруге, словами не передать! Она вышла замуж за крутого бизнесмена. Каждый день ей цветы дарил, на роскошные курорты возил. Подруга могла себе позволить не работать. Я же целыми днями бегала по ученикам, чтобы хоть какую-то копеечку иметь. А подруга думала только о салонах красоты да украшениях. Иногда давала мне свои платья поносить. Я брала, конечно, но как это было унизительно! Однажды она пришла ко мне вся заплаканная. Оказывается, муж ее периодически избивает, ни во что не ставит. Только на людях он заботливый и щедрый, а на самом деле заставляет ее отчитываться за каждые купленные колготки. Не то чтобы я позлорадствовала, но все-таки на душе стало легче. Все эти счастливые богатые семьи — только видимость. Марина, Самара

Для хороших жён ■ Тяжелее переносят простуду мужчины. Более высокое содержание тестостерона в их организме мешает борьбе с вирусами. Так что не списывайте все на его лень, мужчине действительно нужно больше времени, чтобы восстановить здоровье.

■ Мужчина может утверждать, что любит только блондинок, но на деле это не так. Исследования показали, что важно, как подает себя женщина и какое общее впечатление производит. Какие волосы у нее — не важно!

■ Чаще мужчинам снятся кошмары, в которых происходят масштабные бедствия: наводнения, землетрясения, войны. Если кошмар приснится женщине, то, скорее всего, это будет конфликт с друзьями или родственниками.

30

ñòð.

ЖИТЕЙСКИЕ ИСТОРИИ

Ïîæàëîâàòüñÿ áûëî íåêîìó, ñàìà ÿ èç äåòäîìà...

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №24 2019

везло, у них есть одежда и еда. Огромное спасибо Марье Сергеевне за то, что она сидела с дочкой. Я приходила домой в час ночи, стирала детские вещи, ложилась спать в два, чтобы в 04.30 встать на работу. Недосыпала, недоедала, падала в обмороки. Ухудшилось зрение, сильно похудела. Не покупала одежду, стала походить на бомжиху. В 25 ЛЕТ Я СТАЛА ЖИТЬ ГРАЖДАНСКИМ БРАКОМ ного отпуска я работала Однако я не сдавалась, не С АЛЕКСЕЕМ, ОН СТАРШЕ МЕНЯ НА 5 ЛЕТ. ВСЕ ВРО- медсестрой в больнице, хотела, чтобы моего ребенДЕ БЫЛО ХОРОШО, ЛЮБИЛ МЕНЯ. ЧЕРЕЗ 3 ГОДА поехала туда. Меня пустили ка забрали в детдом. Так переночевать в больнице. прошло 4 года. Я ЗАБЕРЕМЕНЕЛА... Утром пошла в ломбард, На седьмом месяце узна- Молоко пропало, а он проОднажды хозяйка элитной ла, что у мужа есть любов- дукты почти не покупал. Сам заложила серьги и цепоч- квартиры, которую я убиница. Чтобы спасти отно- дома не ел, ночевал иногда. ку. Сняла комнату. Марье рала, предложила мне пошения, делала вид, что не Это продолжалось пять ме- Сергеевне, хозяйке, было работать у нее секретарем. знаю о ней. Стирала ему, сяцев. Дала мне аванс на СПРОСИТЕ У ЧЕЛОВЕКА: «ЧТО готовила, убирала сквозь одежду, помогла Однажды появился слезы, а пожаловаться бы- на пороге с любовниТАКОЕ СЧАСТЬЕ?» И ВЫ УЗНАЕТЕ, устроить ребенка в ло некому, сама я из дет- цей Ириной и сказал, детский сад, оплаЧЕГО ЕМУ НА САМОМ ДЕЛЕ дома. Вскоре увезли в что у меня есть полчатила компьютерные БОЛЬШЕ ВСЕГО НЕ ХВАТАЕТ. роддом, а он привел ее до- са, чтобы уйти. Зимним курсы. Еще через мой. Соседка видела... вечером я вышла из квар- 62 года. Она выслушала 2 года меня повысили, я Дочка родилась беспокой- тиры с пятимесячным ре- мою историю, обещала по- стала менеджером, затем ная, плакала по ночам. Мне бенком на руках. Темно, сидеть с ребенком. И я коммерческим директором. хотелось, чтобы у ребенка снег, а я стою в легкой курт- отправилась искать рабо- Оформила в ипотеку трехбыл отец, а он лишь оскорб- ке, в одной руке сумка, в ту: без высшего образова- комнатную квартиру, купилял меня, обзывал толстухой другой — малышка, без де- ния было сложно, ведь я ла машину. Дочка ходит в (поправилась после родов нег. Не было сил ни гово- не доучилась 1 год. частную школу, Марью на 10 кг), стал Устроилась уборщицей в Сергеевну называет бабушрить, ни плакать. До декретподнимать рыбный цех, вечером под- кой, мы ей помогаем и руку, выгорабатывала посудомойщи- ездим в гости. нять из доЗа мной ухаживает мужцей в кафе. Денег все равма, а мне но не хватало. По ночам чина, директор фирмы. И некуда бывязала носки, варежки и вот судьба! Я решила купить ло идти. продавала на рынке. Пошла загородный дом. Хозяйка На колеработать дворником с 5 до сказала по телефону, что у нях умо7 часов утра. Смотрела на нее долги и срочно нужны ляла не женщин, проезжающих в деньги. Мы подъехали к выгонять машинах: думала, как даче с подругой. Вышли на улицу. им по- продавцы дома. Думаете, кто?! Мой бывший сожитель и его любовница. Я стояла у дорогой машины, в шубе, стройная, ухоженная, а он — лысый и пузатый рядом с растолстевшей женщиной. Знаете, что я сделала? Плюнула ему в лицо, а он даже не пошевелился. Милые женщины, никогда не отчаивайтесь! Жизнь изменится, и все у вас будет. Учитесь, работайте, стремитесь к лучшему и не давайте себя унижать! Екатерина Тимофеева, Ростовская обл.

Сени в театре Низкорослый народ

Защитная маска

Ненастье в начале мая

Протока между озерами

Поляна среди леса

Массовый учет

Батюшка у протестантов

Абразивный круг

Лозунг фирмы

Мебель для трапез Организатор боя

Деталь гусеницы танка

Крупа из крахмала

Отсек в вагоне

Слесарный зажим

Кучамала из сена

Группа магазинов

Бог в индуизме

Прозвище Демьамери- янова канца еда

Фильм Соснос Рыб- вые нико- слезы вым Разумность суждений

Затычка во рту Роль Карцева в кино

Транспорт в многоэтажке Дизайнер причесок

«Слу- Затер- Язык ховой» тая орган фраза мой… мой иглы

Упражнение пианиста

Сибирский лес

Орудие дворника Цитрусовая газировка

Борец из мира растений Проверка бухгалтера Оттуда вылетает пуля

Поведал о Фаусте

Ему всегда мало Стрижка «квадратом»

Кружевное плетение

Доход с паршивой овцы

Порция снадобья

Канал под чинарой Расцветка в виде брызг

Грузовые сани Столица египтян

Нужны биатлонисту Белая или черная

Возводит строитель

Лекарственный отвар

Сигнальная башня

Непобедимая флотилия

Наступательный бросок

Дикая собака

Надувная, моторная

Трезубец фермера Команда Льва Яшина

Собрание строк

Воспитанник отчима

«Лыковое» дерево Выгодное положение

Избушка в Альпах

Символ семьи

Перпендикулярна длине

Наколенная арфа Судно на коньках

Покоряется летчикам

Полярная утка

«Железная леди»

Горепобедитель

32

ñòð.

ДЛЯ ТЕХ, КОМУ ЗА…

Âûãëÿäèì ìîëîäî, òðàòèì êîïåéêè ÏÎÑËÅ ÏÐÛÙÅÉ ÍÀ ËÈÖÅ ÎÑÒÀÞÒÑß ÊÐÀÑÍÛÅ ÏßÒÍÀ Поделюсь отличным средством для заживления ранок на лице — это настой зверобоя. Для его приготовления залейте 2 ст. ложки травы 1 стаканом кипятка. Через 30 минут процедите. Смочите вату и приложите к ранке на 20 минут. Делайте примочки 3-5 раз в день. Для большего эффекта настой подогревайте. Через 2-3 дня ранка на лице начнет понемногу затягиваться. Если не помогло, смешайте по 100 г пчелиного воска, свиного жира (нутряного), смолы хвойных деревьев. Тщательно пере-

мешайте и прокипятите 10 минут. После этого мазь остудите и переложите в стеклянную емкость. Перед применением средства рану на лице промойте слабым раствором перекиси водорода. Мазь накладывайте тонким слоем на ночь. Уже через 3-4 дня вы заметите улучшение. Марина Афанасьевна Смагина, Ростовская обл.

רÐÍÛÅ ÒÎ×ÊÈ ÈÑ×ÅÇËÈ ×ÅÐÅÇ ÍÅÄÅËÞ... Моя мама — настоящий «профессор» в области ухода за кожей. Она сама делает для себя косметику на основе трав, масел и еще чего-то столь же полезного. Я всегда смотрела на это увлечение с долей иронии. Разве может

Закрашиваю седину кофе и отваром луковой шелухи Чтобы закрасить седину, использую кофе и отвар луковой шелухи. Беру 200 г шелухи, заливаю литром воды, вывариваю, даю остыть. После мытья головы ополаскиваю волосы. Повторяю 7-10 дней. Волосы приобретают золотисто-медовый оттенок. Если хотите сделать цвет насыщеннее, заварите покрепче кофе и так закрасьте корни. Можно оттенок сделать более матовым, если в отвар добавить крапиву. Оксана Валерьевна Петрова, Ставрополь

лосьон из одуванчиков сравниться с дорогим кремом? Но один раз мамина косметика меня здорово выручила. У меня на лице неожиданно начали появляться прыщи и черные точки. Я прошла обследование у врача — все в порядке. Видимо, произошел какой-то непонятный гормональный сбой. С прыщами помогли справиться процедуры у косметолога. А вот черные точки остались. Тут и пригодился мамин рецепт. Рецепт простой: заливаю 2 ст. ложки обычных овсяных хлопьев небольшим количеством кефира, даю чуть набухнуть. Наношу кашицу на лицо на 10-15 минут. Когда она подсохнет, смываю круговыми движениями. Получается очень мягкий пилинг. Делать такие процедуры можно каждый день

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №24 2019

или через день. Результат виден сразу — кожа становится светлой и свежей. А на 5-7-й раз черные точки практически исчезают. София Егорова, Кисловодск

ÎÒ ÂÎËÎÑÊÎÂ ÍÀ ËÈÖÅ ÈÇÁÀÂÈÒ ÑÎÄÀ Поделюсь способом избавления от нежелательных волосов на лице. Возьмите стакан кипятка и растворите в нем чайную ложку пищевой соды. Смочите тампон и наложите на волоски. Зафиксируйте лейкопластырем и оставьте до утра. Через 2-3 процедуры вы заметите, что волоски начинают отваливаться. После того как снимете компресс, смазывайте кожу питательным кремом, так как от соды кожа может покраснеть и начать шелушиться. Зарина Ахметова, Георгиевск

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №24 2019

СОВЕТЫ КОСМЕТОЛОГА

В

В

М

33

Надуем щеки...

Полезно знать холод с утра используйте кремы с маслами. Но увлажнять кожу тоже нужно, поскольку зимой она обезвоживается больше, чем летом. Увлажняющие средства наносите вечером, за час до сна. ыбирая зимнюю косметику, не ищите в ее составе вазелин, если только вы не выбираете крем для активного отдыха на морозе, который нужно наносить на несколько часов, а затем смывать. Вазелин не дает коже дышать. якоть фруктов смешайте с измельченными в кофемолке скорлупой орехов, зернами кофе или злаков — получите прекрасный скраб для лица и тела.

ñòð.

Ë

î ñü î í û Делаем сами

Для жирной кожи. В 100 мл свежевыжатого сока винограда добавьте 1 ст. ложку меда, 1/4 чайн. ложки соли, перемешайте. Протирайте лицо с помощью ватного диска утром и вечером. Не используйте для чувствительной кожи. Для проблемной кожи. Из половинки грейпфрута отожмите сок, добавьте к нему 1 ст. ложку лимонного сока, смешайте. Средство отлично подсушивает воспаления. Наносите точечно на прыщи.

Для сухой кожи. Залейте 1 ст. ложку молотых овсяных хлопьев 200 мл кипятка. Прикройте крышкой до момента остывания — и домашний лосьон готов! Или измельчите в блендере до состояния кашицы лист капусты, залейте стаканом горячего молока. Остывший лосьон процедите и храните в холодильнике. Готовьте небольшие порции лосьонов, храните в холодильнике не более 3 дней и не используйте просроченные.

Для сохранения упругости кожи делайте гимнастику для губ каждый день.

1. Вытяните губы и дуйте вперед, как бы гася свечку расслабленными губами. Повторите 30 раз.

2. Сделайте вдох и надуйте щеки. Выдыхайте, чередуя медленный выдох с выдохом толчками. Сделайте 15 раз.

3. Работая губами, звонко и громко призносите звуки «а», «и», «о», «у». Повторите 10 раз. Зимой мажьте губы бальзамом. Приготовить его можно дома. Понадобятся 2 ст. ложки пчелиного воска, 1 чайн. ложка лимонного сока, 1 ст. ложка меда, 1 чайн. ложка корицы. Растопите воск на водяной бане, помешивая, добавьте корицу и снимите с огня. Дайте остыть, добавьте мед и лимонный сок.

На каждый день

«Ãóñèíûå ëàïêè» íå ïîÿâÿòñÿ...

Чтобы морщинки не появились раньше времени, правильно ухаживайте за кожей вокруг глаз.

■ Не умывайтесь слишком холодной или горячей водой. Эту ошибку допускают многие. Температура воды должна быть комнатной. Иногда можно протереть под глазами кубиком льда.

■ Не пользуйтесь вокруг глаз обычным кремом для лица, каким бы качественным он ни был. Кроме этого, крем нужно правильно наносить — легко постукивая кончиками пальцев от

внутреннего уголка к внешнему по верхней зоне вокруг глаза, от внешнего к внутреннему — по нижней. Это усилит циркуляцию крови, кожа станет более упругой, крем лучше впитается.

■ В области вокруг глаз практически нет мышц и

подкожного жира, поэтому она быстрее сохнет. Ухаживайте за кожей вокруг глаз утром, перед нанесением макияжа, и вечером — после умывания.

■ При нарушениях зрения подберите очки, в которых вы не будете прищуриваться. Часто мимические морщины появляются именно из-за неправильно подобранных линз. Раз в год посещайте окулиста и корректируйте их диапазон.

■ Всегда снимайте макияж перед сном. Осыпавшиеся тени,

КРЕМ ДЛЯ ЗОНЫ ВОКРУГ ГЛАЗ НАНОСИТЕ ЗА 1,5 ЧАСА ДО СНА, ИНАЧЕ ОТЕКИ УТРОМ ГАРАНТИРОВАНЫ.

размазанная тушь губительно действуют на кожу.

■ Если нет крема для век, приготовьте его сами. Смешайте 1 чайн. ложку цветков сушеной липы с 1 чайн. ложкой ромашки и залейте 100 г кипятка. Процедите настой через 20 минут, добавьте 1 ст. ложку сливочного масла и перемешайте. Наносите крем за час до сна ежедневно. Храните в холодильнике неделю. Л. Ю. Богданова, косметолог

34

ñòð.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №24 2019

ДЛЯ ДУШИ И ТЕЛА

Îñåííèå ìàñêè èç îâîùåé è ôðóêòîâ В холодное время года, когда кожа страдает от морозного ветра и переменчивой погоды, помогут маски из ягод, овощей и фруктов. Они хорошо дополнят уход за кожей лица. Делать их лучше курсами по 15-20 дней подряд.

ÌÎÐÊÎÂÍÀß Натрите на терке две свежие морковки и смешайте с 2 ст. ложками крахмала и одним яичным желтком. Желток можно заменить сметаной. Эта маска питает, освежает и разглаживает кожу, особенно

хорошо влияет на сухую, потрескавшуюся. Делать ее можно часто. При проблемной коже сделайте другой состав: по 2 ст. ложки тертой моркови и овсяных хлопь ев, 3 капли масла чайного дерева, теплая вода.

ÃÐÀÍÀÒÎÂÀß Разведите 15 г желатина водой или ромашковым отваром, настаивайте до растворения кристаллов. Через 20 минут добавьте 25 мл гранатового сока и 10 мл оливкового или другого растительного масла. Очистите лицо, вытритесь насухо. Мягкую кисть опустите в раствор, покройте крылья носа, лоб, подбородок. Используя маску, расслабьтесь, не напрягайте мышцы лица и шеи. Подержите полчаса, смойте.

ОГРУБЕВШИЕ ПОСЛЕ ДАЧНОГО СЕЗОНА РУКИ ОПУСТИТЕ НА 10 МИНУТ В ТЕПЛОЕ КАРТОФЕЛЬНОЕ ПЮРЕ, ЗАТЕМ ОПОЛОСНИТЕ В ПОДКИСЛЕННОЙ УКСУСОМ ВОДЕ, СМАЖЬТЕ КРЕМОМ.

ÎÐÅÕÎÂÀß Орехи для приготовления масок нужно использовать только в сыром виде, так как при термической обработке разрушаются полезные компоненты. Можете брать любые орехи, но наиболее сильным питательным эффектом обладают кедровые и грецкие. Измельчите блендером или в ступе ядра грецкого ореха так,

чтобы получилась 1 ст. ложка кашицы. Смешайте ее с 1 ст. ложкой меда и 2 ст. ложками миндального, персикового или кукурузного масла. Вместо масла можете добавить такое же количество жирной сметаны. Все хорошо перемешайте и нанесите тонким слоем на лицо. Через 15 минут умойтесь теплой водой. Эта маска подойдет для восстановления обезвоженной и иссушенной кожи.

БАКЛАЖАН ВЫВОДИТ ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА. НА 20 МИНУТ НАНЕСИТЕ НА ЛИЦО КАШИЦУ ИЗ МЯКОТИ ИЛИ БУМАЖНУЮ САЛФЕТКУ, СМОЧЕННУЮ СОКОМ БАКЛАЖАНА. СМОЙТЕ ВОДОЙ КОМНАТНОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ, ДЕЛАЙТЕ ЕЖЕДНЕВНО ДО ПОЛУЧЕНИЯ ЭФФЕКТА.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №24 2019

ДЛЯ ДУШИ И ТЕЛА

КЛЮКВА — НАСТОЯЩЕЕ СПАСЕНИЕ ПРИ ЖИРНОЙ КОЖЕ. ТОЛЧЕНЫЕ ЯГОДЫ ДЕРЖИТЕ НА ЛИЦЕ 20 МИНУТ, ЗАТЕМ СМОЙТЕ ТЕПЛОЙ ВОДОЙ. И ТАК 10 ПРОЦЕДУР ЧЕРЕЗ ДЕНЬ.

ÌÅÄÎÂÀß

ÊÀËÈÍÎÂÀß Замороженные ягоды калины ошпарьте кипятком, разомните в ступке, добавьте кукурузную муку или крахмал. Эта маска разглаживает мелкие морщины, освежает. Маски из калины с белком подойдут жирной коже. Чтобы избавиться от некрасивого блеска на лице, смешайте 2 чайн. ложки калинового пюре, взбитый белок, нанесите на очищенное лицо. По мере того как маска будет подсыхать, накладывайте новые слои. Через 30 минут снимите маску влажным диском. При сухой коже смешайте калину с жирным творогом, медом и глицерином в равных частях, нанесите на лицо на 15 минут. Смойте, нанесите жирный крем.

Для жирной кожи смешайте один небольшой сырой натертый картофель с яичным белком, добавьте каплю лимонного сока и 1 чайн. ложку меда. Держите маску около 20 минут и смойте теплой водой. Для сухой, увядающей кожи смешайте растолченный картофель со сметаной и оливковым маслом в равных количествах. Полученную массу нанесите на 25 минут, затем снимите салфеткой. Умойтесь теплой водой, нанесите увлажняющий или питательный крем.

35

Паровая ванна для лица

КАПУСТА ОТБЕЛИТ КОЖУ, НАПИТАЕТ ВЛАГОЙ И УЛУЧШИТ СОСТОЯНИЕ ПРИ РОЗАЦЕА. КАПУСТНЫМ СОКОМ СМОЧИТЕ ХЛОПЧАТОБУМАЖНУЮ САЛФЕТКУ, НАНЕСИТЕ НА ЛИЦО.

ÊÀÐÒÎÔÅËÜÍÀß

ñòð.

Чайную ложку меда смешайте с таким же количеством крахмала и молока. Для жирной кожи вместо молока используйте йогурт. Затем смойте маску охлажденной минеральной водой. Протрите кожу льдом и нанесите питательный крем. Загляните в зеркало. Вы приятно удивитесь — следов усталости на лице не останется. Хорошо восстанавливает тонус кожи смесь алоэ с медом. Разогрейте 1 ст. ложку меда до жидкого состояния, добавьте 2 ст. ложки сока алоэ и перемешайте, нанесите на очищенное лицо на 15 минут.

ÎÁËÅÏÈÕÎÂÀß Замороженные ягоды облепихи ошпарьте кипятком и растолките. До получения густой массы добавьте любой некислый молочный продукт — творог, сметану, сливки. Облепиховая маска особенно полезна для увядающей кожи. Пюре из ягод (1 ст. ложка) можно также растереть с желтком, оливковым маслом или кашицей из ростков пшеницы. Маски с облепихой можно делать 2 раза в неделю.

Как бы не были полезны паровые ванны, сразу после этой процедуры не выходите на улицу. Если у вас нет портативного распаривателя, то используйте обычную кастрюлю. Налейте в нее горячую воду, поставьте на стол или тумбочку, наклоните голову и накройтесь полотенцем так, чтобы пар не выходил слева и справа. Расстояние от поверхности воды до лица должно быть не менее 20 см. Слишком горячий пар опасен. Время процедуры: для сухой кожи — не более 5 минут раз в 3 месяца, для нормальной — не более 15 минут раз в месяц и для жирной — не более 20 минут 1-2 раза в неделю. Можно использовать отвары трав — ромашки, календулы, чистотела — из расчета 1 ст. ложка на стакан воды при жирной коже и пол-ложки при чувствительной. Травяной отвар готовят заранее, процеживают и только потом нагревают для распаривания. Попробуйте добавить в воду эфирные масла. В первый раз — не более двух капель. Противопоказания к распариванию — гипертония, бронхиальная астма, розацеа, болезни сердца и сосудов, излишнее оволосение на лице, дерматозы и сосудистые звездочки. Для очищения кожи не обязательно делать только паровые ванны. Можно использовать и фруктовые маски.

36

ñòð.

ТЕСТ-ДИАГНОСТИКА

Ïî÷åìó ïîðòèòñÿ íàñòðîåíèå? ОТ ПОГОДЫ? ИЛИ ОРГАНИЗМ ЧУВСТВИТЕЛЕН К КОЛЕБАНИЯМ АТМОСФЕРНОГО ДАВЛЕНИЯ? Это можно выяснить при помощи теста. За каждый положительный ответ — 5 баллов, за отрицательный — 10.

1. Вы из тех, кто не выключает программу новостей, пока не прослушает сводку о погоде.

2. Подолгу и с интересом обсуждаете все каверзы погоды с родными и близкими, с друзьями и даже с любимой собакой.

3. Вам случалось после отпуска в другой климатической зоне некоторое время чувствовать себя не в своей тарелке?

4. В неблагоприятные дни появляются мешки и круги под глазами и цвет лица становится нездоровым.

5. У вас есть чутье на перемену погоды и ваши

прогнозы, как правило, сбываются?

6. Когда погода капризничает, вы ощущаете подавленность, упадок сил. Нарушается сон. Бываете раздражительны.

7. В неблагоприятные погодные дни вы теряете аппетит, чувствуете кишечный дискомфорт.

8. О том, что нужно захватить зонт или одеться потеплее, подсказывают ломота в суставах, ноющая

поясница или колющие ощущения в сердце.

9. Головная боль, а иногда носовое кровотечение — ваш точный барометр, сигнализирующий о грозе, ветре, магнитной буре.

10. Такие страдания кратковременны. А лучшее лекарство от них — чистое небо и ясное солнце.

11. За изменчивость погоды вы и не любите весну и осень.

12. У вас сидячая работа, а по утрам вместо зарядки предпочитаете поспать лишние 15 минут.

Пригодится УМЕНЬШЕНИЕ СВЕТОВОГО ДНЯ БОЛЬШЕ ВСЕГО ЗАМЕТНО ОСЕНЬЮ, А ПОТОМУ СТАРАЙТЕСЬ ЦЕНИТЬ КАЖДЫЙ СОЛНЕЧНЫЙ ДЕНЬ. БОЛЬШЕ ГУЛЯЙТЕ. ВПУСТИТЕ СВЕТ В СВОЕ ЖИЛИЩЕ! ВЫМОЙТЕ ОКНА, ЗАМЕНИТЕ ЗАНАВЕСКИ БОЛЕЕ ТОНКИМИ, УСТАНОВИТЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОСВЕЩЕНИЕ.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №24 2019

Подведём итоги 60-75 баллов. Поздравляем — вы в отличной форме! Грозы, снегопады, оттепели, магнитные бури и прочие неурядицы вам нипочем.

76-95 баллов. Относитесь к числу метеозависимых людей. Чтобы не попасть в рабство к погоде, всерьез займитесь укреплением здоровья. Находите время для зарядки и водных процедур, подружитесь с баней, сбросьте лишний вес, откажитесь от кофе, сигарет и спиртного.

96-120 баллов. Вы крайне чувствительны к изменениям метеоусловий. Адаптационная система вашего организма на грани срыва. За это, возможно, придется расплачиваться каким-либо заболеванием. Чтобы этого не произошло, не пытайтесь заниматься самолечением: обратитесь к терапевту или неврологу.

ПО ГОРИЗОНТАЛИ: 4.Часть пальца или паук. 8.Выращивание скота на мясо. 9.Главный город Сицилии.

10.Самый тяжелый жук. 12.Персонаж, сыгранный Евгением Матвеевым в «Поднятой целине». 15.Медицинская должность волка в лесу. 18.Посуда под ягодное дерево. 19.Подъемный кран водителя. 20.Нежная прослойка торта «Птичье молоко». 23.Магистраль для скоростного движения.

26.Фрукт в меню буржуя. 28.Ножные мышцы. 29.«Мишень» стоматолога со шприцем. 30.Солдафон из комедии «Горе от ума». 32.Спектакль с избытком вокала. 33.Одна тысячная доля. 34.Рисунок на ленточках бескозырки. 35.Полис, павший в «Илиаде». 38.Одесские подземелья.

39.Клятва, данная в стенах монастыря. 41.Владимирский в песне Круга. 46.Форма дирижабля. 47.Ее день 25 января. 49.Ягода, названная по способу размещения на ветке.

50.Грызун с щеками-кладовыми.

52.Усыпляющее чтиво для малыша.

54.Канцелярский зажим для бумаг.

55.Червона травка. 58.Общее собрание ООН. 59.Остров-музей деревянного зодчества в Карелии.

60.Мастер, разрезающий ткань на заготовки. ПО ВЕРТИКАЛИ: 1.Река-матушка.

2.Парная лицевая кость под глазницей. 3.Музыкальный инструмент в костеле. 5.Чем «околпачен» светильник? 6.Учреждение для пошива одежды. 7.Врач, выбивающий клин клином. 11.Лицевая сторона дома.

13.Династия королевы Марго.

14.Чашка с восточным колоритом.

16.Механический суррогат человека. 17.Реакция организма на переедание. 18.Колесница с «максимом».

21.Крымский курорт с грязями.

22.Друг Карлсона. 24.Немецкий гранатомет. 25.Циркач, вставший на очень узкий путь. 27.Наемный экипаж для Шерлока Холмса. 28. Сотрудник ГИБДД. 29.Поединок на шпагах. 31.Место на реке, где сказочных щук ловят. 36.Порода собак… неаполитано. 37.Ковер с пониженной лохматостью. 40.Футболка матроса. 42.Мерило с сантиметрами.

43.Каждый из членов клана Сопрано. 44.Хлебобулочное изделие, наделяемое правом выбора. 45.Удлиненный хлеб. 48.Обезьянка Аладдина. 51.Коломенская мера длины.

52.Почетный титул британца.

53.Дорога в песнях о ямщиках.

54.Запредельный холод. 56.Временные неполадки. 57.Головной убор Крюшо из Сен-Тропе.

1

2

3

4

5

6

7

8 9 10

11 12 13

14

15

16

17

18

19 20

21

22

23 24

25

26

27

28

29 30

31 32

33 34 35

36

37

38 39

40 41

42

45

43

44

46

47

48 49

50 51 53

52

54

55

56 58

59 60

57

38

ñòð.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №24 2019

ЗА ГРАНЬЮ

От злых духов ЗОНТИК УКРОПА ПОДВЕСЬТЕ В ЛЮЛЬКУ МЛАДЕНЦА. ЭТО ПРИВЛЕЧЕТ УДАЧУ И СЧАСТЬЕ. ПАРА ЛИСТИКОВ КРАПИВЫ В КАРМАНЕ ОГРАДИТ ОТ НЕЧИСТОЙ СИЛЫ. МЯТА УБЕРЕЖЕТ ОТ ЗЛЫХ ДУХОВ. ИХ ТАКЖЕ ОТПУГНЕТ ЗАПАХ КОРИЦЫ, ЛАВАНДЫ, ЖАСМИНА, И, КОНЕЧНО, ЛАДАНА. ПОМНИТЕ ПОГОВОРКУ «КАК ЧЕРТ ЛАДАНА БОИТСЯ»?

Ðàçíàÿ íå÷èñòü â äîìå øàëèò... Хотите, чтобы дома царило спокойствие и не пропадали вещи? Не гневите своего домового ссорами, пустыми делами и попробуйте его задобрить. Домашнему духу, который изгоняет из дома разную нечисть, принято оставлять где-нибудь в углу молоко в блюдце, хлеб, печенье, кашу, мелкие сувениры и даже монетки. Тогда он будет служить верой и правдой. Существует дух жировик. Он обычно крутится на кухне, пытаясь незаметно лизнуть пирожок, а ночью грохочет немытой посудой. Поэтому лучше ее не оставлять на ночь, чтобы не давать проказничать невидимому хулигану. Теперь о злыднях. Это тощие существа с клоками шерсти. Селятся они у тех, к кому судьба повернулась спиной. Но ее всегда можно изменить и прогнать нечистых, которые мешают человеку быть счастливым.

Больше других людям знакома кикимора, по сказкам во всяком случае. Эта пакость может показаться в виде уродливой старушонки в лохмотьях. Ее появление — недобрый знак для жильцов. Это может означать, что дом построен на плохом месте, где зарыт неотпетый покойник, умер или был убит ребенок. Нечистая появляется и там, где навели порчу или силой злого умысла ее поселили. Например, матохи приносят беспокойство в делах семейных — лезут под руку, толкают человека, мешают заниматься домашними хлопотами. В необжитом жилище начинает наводить свои порядки пусто-

домка, поэтому нельзя дому просто так простаивать, он должен «жить». Иначе к пустодомке придет еще и ячична — и злых духов будет сложнее выгнать. Хихитун чем-то похож на крошечную обезьянку с рожками. Он всегда прячется за спиной людей и тихонько хихикает, если в квартире происходит что-то недоброе. Лучше прислушаться к нему, тогда можно предотвратить надвигающуюся беду. С появлением ребенка может появиться полуноч-

ница. Она не дает заснуть малышу: щекочет пятки, играет с ним, заглядывает в глаза. Переключить ее внимание можно, если кинуть ей какую-нибудь затейливую игрушку. В спальне может обитать дух брачного ложа — люб. Обычно он является человеку в облике пушистого золотистого кота со стеблем болотника в зубах. Отгоняет от кровати нелюба (черный кот с веткой белены), который вносит разлад в интимную жизнь мужа и жены. Есть еще скарбник. Неплохой «парень», он охраняет сокровища хозяев. В помощниках у домового — хохлик и его супруга домовиха (домаха), которая заботится о домашнем очаге. Вот сколько, по мнению наших предков, таинственных обитателей окружает человека в его доме. Главное — разобраться, с кем и как себя вести.

СЧИТАЕТСЯ, ЧТО В ДОМЕ, ГДЕ ЖИВЕТ КОШКА, НИКОГДА НЕ ПОЯВЯТСЯ ЗЛЫЕ ДУХИ ИЛИ ТЕМНЫЕ СИЛЫ.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №24 2019

ЗА ГРАНЬЮ

Õîòèòå, ÷òîáû â êîøåëüêå áûëè äåíüãè? Не забывайте каждый раз, когда имеете с деньгами дело, произносить четыре слова — «вместе», «получится», «обрести» и «считаем» — код на удачу.

Çîíà áîãàòñòâà — þãî-âîñòîê

Как правильно хранить деньги, чтобы они принесли удачу, богатство и процветание? Лучше всего на юго-востоке квартиры, именно там находится зона финансового благополучия, или, как ее еще называют, зона богатства. Неприкосновенный запас создавайте при растущей луне. Счета, денежные документы, квитанции тоже храните на юго-востоке. И лучше всего в папке красного цвета, этот цвет символизирует финансовое благополучие. Тогда и проблем с оплатой не будет. Но главное — настройте себя на то, что финансы идут к вам с легкостью! Не думайте о деньгах плохо.

К купюрам относитесь с уважением: не мните, не разбрасывайте и не забывайте пересчитывать.

Ê êîïèëêå îòíîñèòåñü ñ óâàæåíèåì

Она не должна пустовать или стоять с треснутым бочком. Копилки не зря делаются в виде животных, ведь каждое из них посвоему участвует в накоплении денег. Трехпалая жаба с монеткой во рту удерживает богатство, причем не только материальное, но и духовное. Свинка обещает прибыль в любой сфере, собака — страж дома и денег, кошка притягивает удачу, а рыбка — символ процветания.

Íå êîïèòå íà ÷¸ðíûé äåíü

Деньги потому и не копятся, что вы их планируете отложить на черный день. Вы ведь не хотите, чтобы такой день наступил? Поэтому подсознательно тормозите накопление. Пусть ваша цель будет позитивной, например, покупка, которая принесет вам удовольствие и сделает жизнь лучше: автомобиль, недвижимость, компьютер, новая мебель, велосипед... Представьте себе, что вы уже обладаете этой вещью. И когда добавляете деньги в копилку, конверт

ñòð.

39

или шкатулку, думайте не о деньгах, а представляйте то, что хотите на них купить. Что же касается черного дня, то, когда наступает сложный период, деньги становятся не такими уж всемогущими. На помощь приходят друзья, связи, смекалка, собственная энергия. Еще хуже откладывать деньги «на смерть», отказывая себе в радостях, которые могут дать эти средства сегодня. Еще ни один человек в наше цивилизованное время не остался непохороненным. И это уже забота тех, кто останется после нас.

Êîä íà óäà÷ó Когда кладете деньги на хранение, произносите четыре слова: «вместе», «получится», «обрести» и «считаем». Это код на удачу. Говорите эти слова всегда, когда имеете дело с деньгами, особенно когда у вас в руках крупная сумма.

Домик для монет ■ Пусть ваш кошелек будет красивым. Потрепанный, изношенный, старый не привлечет финансы.

■ Купюры, впопыхах рассованные по карманам или брошенные в сумочке, не привлекут к вам финансовый поток. Сделайте все возможное, чтобы купюрам было комфортно в кошельке.

■ Чтобы деньги «не убежали», купюры храните в кошельке лицом друг к другу. Если попадется монетка или купюра, год выпуска которой совпадает с вашим годом рождения, сохраните ее — она принесет финансовую удачу.

ШАЛЬНЫЕ ДЕНЬГИ, ПОЛОЖЕННЫЕ НА ХРАНЕНИЕ, НЕ СТАНУТ ДЕЛИТЬСЯ ЭНЕРГИЕЙ. НЕ НОСИТЕ В КОШЕЛЬКЕ ФОТОГРАФИИ, ОНИ ПЕРЕБИВАЮТ ФИНАНСОВЫЕ ПОТОКИ.

40

ñòð.

ГОРОСКОП С 27 НОЯБРЯ ПО 10 ДЕКАБРЯ

Âïåðåäè íå òóïèê, à êðóòîé ïîâîðîò

ÎÂÅÍ

Пусть за окном ненастно — гоните прочь уныние и плохое настроение! Слушайте песни, а еще лучше пойте их сами. Или попробуйте потанцевать под музыку — забудете о проблемах или печалях. Может напомнить о себе артрит, поэтому одевайтесь, как капуста, чтобы при потеплении что-то можно было снять.

ÒÅËÅÖ Откажитесь от

роли жилетки: долгие разговоры с кем-то из родственников и негатив на-

долго выбивают вас из колеи. Ваше настроение и так зависит от капризов погоды. Если небо хмурится, вы тут же начинаете ссориться с домочадцами. Выглядывает солнышко — снова бодры и веселы. Не позволяйте никому и ничему собой манипулировать!

ÁËÈÇÍÅÖÛ

Покой вам только снится. Ближайшие дни будут такими насыщенными, что захочется отдохнуть. Поэтому научитесь расслаблять-

ся — пригласите друзей и посидите в кафе в приятной компании или в выходные отправляйтесь на природу, чтобы насладиться осенними денечками. Это непременно поднимет вам настроение и заодно улучшит самочувствие.

ÐÀÊ

Не переставайте верить в себя, особенно сейчас, когда цель так близка. Но помните: поспешишь — людей насмешишь! Не пытайтесь делать одновременно тысячу дел и успеть всюду — из этого

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №24 2019

не выйдет ничего путного. Чаще улыбайтесь! Жизнерадостные люди реже болеют, чем те, кто смотрит на мир, насупив брови.

ËÅÂ

Много ненужной суеты, бессмысленных разговоров и поездок. Не включайтесь в дела посторонних людей — они вам ни к чему. Вообще поменьше мельтешите и болтайте, иначе прослывете пустомелей. Опасайтесь простуды — даже ерундовый насморк может дать серьезные осложнения.

ÄÅÂÀ

Чем меньше решений вы принимаете в этот период, тем лучше. Отложите важные вопросы на потом. Посвятите все время делам несрочным и незначительным, но приятным и поднимающим настроение. Любое

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №24 2019

ГОРОСКОП С 27 НОЯБРЯ ПО 10 ДЕКАБРЯ

перенапряжение — физическое или эмоциональное — может закончиться проблемами со здоровьем.

ÂÅÑÛ

ñòð.

41

лицом, а недавние беды и трудности подходят к концу. И тем не менее это чистая правда! Возможны сбои в работе сердца. Не ленитесь, подпитывайте его калием. Его много в пшене.

Выше голову! Не стоит корить себя за все неудачи. Воспринимайте все неприятности, которые с Оставьте вами происходят, со сторо- пессимизм! Дождь осенью ны, тогда будет легче сделать прекрасен! Когда капли скавыводы. Хорошее настрое- тываются с желто-красных ние зависит от ароматов, листьев на шляпку гриба, а которые вас окружают. Запах рядом клюква, а лучше брусосенних листьев, свеника! Любите осень: ее жего грейпфрута, подарки пригодятгорячего кофе и ся зимой. Так û í î ð Ê î ã ë шоколада поî приятно, укутавä åâ äåðåâüñÿ çåëåíû- шись пледом, ложительно действует на îñòàþò âà íå îïà- пить чай с мозг. Вдохнув ìè è ëèñò à÷èò, çè- ягодным вареçí его, вы почувäàåò —äåò ïîçäíåé ньем. ствуете, как ìà áó àòêîñðî÷настроение è êð îé. Все, что происí улучшается. ходит в нашей жизВаши ни, — к лучшему. Иногда планы не осуществились? думаешь — тупик, не поНе расстраивайтесь и ни- лучилось, не случилось, не когда ни о чем не сожалей- сбылось. Однако оказывате: иногда неприятности ется, что это не тупик, а случаются во благо, а меч- крутой поворот, не конец ты не исполняются к лучше- жизни, а начало новой. На му. Наберитесь терпения и подвиги вас вдохновит подначните все сначала. Учитесь держка близких и друзей. управлять своими эмоцияВсе окружающие, ми. Хочется накричать на кого-нибудь? Сосчитайте до словно сговорившись, придесяти. Не сработало? Про- мутся вас удивлять. Такого должайте считать, пока не количества сюрпризов у вас в жизни не было! Но… успокоитесь. сюрпризы бывают разные: Вы слишком как приятные, так и не подозрительны и не желае- очень. Предотвратить осенте верить, что удача, нако- нюю депрессию поможет нец, повернулась к вам здоровый сон.

ÊÎÇÅÐÎÃ

ÂÎÄÎËÅÉ

ÑÊÎÐÏÈÎÍ

ÐÛÁÛ

ÑÒÐÅËÅÖ

Что предвещает сон?

■ Если вам приснился человек, который со свечой в руках ведет вас за собой, скорее всего, любимый человек предложит съехаться, а то и вовсе поставить в паспорте печать.

■ К любви снятся красные цветы, они символизируют удовольствие. Желтые цветы обозначают свидание, а потом и разлуку с тем человеком, который вам их дарит.

■ К любви также снится конверт, из которого выпадает обручальное кольцо. Вообще видеть во сне кольца (любые, кроме обручальных) на руке — к болезненной зависимости от кого-то. Чем дороже кольцо, тем тяжелее ярмо.

Ëó÷øèå õîçÿéêè ïî çíàêó çîäèàêà Овен. Легко увлекается и с воодушевлением бросается выполнять любое поручение. Если речь идет об уборке, то поначалу может казаться, что она просто бегает по квартире с тряпкой. А вот и нет! Эта хорошая хозяйка быстро добивается чистоты в доме. Позже вы долго будете искать нужную вам вещь, а сейчас в доме чистота и уют! В следующий раз, когда Овен примется за дело, не мешайте. И не забывайте хвалить. Телец. Приготовление обедов, особенно воскресных и праздничных, — ее конек. Меню выходного дня она начинает составлять еще в понедельник. Когда Телец на кухне, не стоит просить погладить рубашку или пришить пуговицу. Все силы отдаются одному великому

делу — готовке, остальное подождет... Весы. Все вещи — одежда, обувь, книги, постельные принадлежности — всегда занимают в квартире свои места. Она не устает раскладывать каждый вечер разбросанные мужем и детьми носки, галстуки, носовые платки по полочкам. Ведь главное для Весов — это находиться в гармонии с собой, родными и окружающим миром. Лев. Этому знаку зодиака достается звание лучшей хозяйки. Дом выглядит у нее как замок с дворецким, даже если это однокомнатная квартира. Ее борщ похож на нектар, а запеканка — на изысканный десерт. Однако вдоволь насладиться этим великолепием могут немногие, потому что в гости к себе Львы приглашают исключительно редко.

42

ñòð.

ÔÎËÜÃÎÉ È ÍÎÆÍÈÖÛ ÒÎ×Ó, È ÍÀÑÅÊÎÌÛÕ ÎÒÏÓÃÈÂÀÞ

Áîòèíêè íå ïðîìîêíóò В ненастную погоду можно «убить» даже качественные сапоги и ботинки. Есть отличные способы защиты, которые продлят жизнь обуви. Перед тем как надевать обувь, всегда наносите на б нее защитное средство от влаги и появления солевых разводов на поверхности. Важно также за несколько часов до выхода напитать кожаную обувь кремом. Его можно приготовить в домашних условиях.

■ Смешайте 20 г глицерина, 40 г рыбьего жира, 30 г скипидара и 10 г пчелиного воска, растопите на маленьком огне и нанесите на обувь.

■ Растопите на слабом огне 30 г воска (можно использовать парафин) и

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №24 2019

НАХОДКИ ДЛЯ ДОМА

смешайте с льняным маслом (хватит 10 0 г). Нанесите теплую смесь на обувь, вотрите шерстяной тряпочкой.

■ Смешайте по 50 г растопленного бараньего сала и масла из льна, добавьте 10 г скипидара. Наносите смесь теплой на поверхность обуви мягкой тряпочкой. Не используйте парафин и воск для замшевой обуви. Подойдут магазинные аэрозоли и эмульсии. Учитывайте, что кожзаменитель не впитывает кремы, масла и спреи.

Чтобы наточить ножницы, режу ими кусочек фольги. Они снова прекрасно режут, и к мастеру идти не надо. Для защиты духовки стелю фольгу на решетку, тогда приходи мыть, проее не приходится сто выбрасы выбрасываю фольгу. Кстати, фольга фо отпугимуравь и слизней вает муравьев уча на дачном участке. Нарезаю полоска ее полосками и делаю вок «юбочки» вокруг кустов на Насеко даче. Насекомые просто не могут пере перелезть через острые края фольги. Инн Николаевна Инна Маркова, С Самарская обл.

ÂÎÐÎÒÍÈÊ ËÅÃÊÎ Î×ÈÑÒÈÒÑß ÊÐÅÌÎÌ ÄËß ÁÐÈÒÜß Если на одежде появилось жирное пятно, нанесите на него детскую присыпку и оставьте на ночь. Чтобы на футболке не остались пятна от пота, сбрызните ее перед стиркой лимонным соком. Особенно это касается цветных футболок, которые линяют в местах, куда попадает пот. Испачканный тональ-

ным кремом воротник легко очистится кремом для бритья. Мария Николаевна Иванцова, Воронеж

ÊËŨÍÊÀ ÍÅ ÏÎÒÐÅÑÊÀÅÒÑß У клеенки, которой накрываю обеденный стол, часто закручиваются уголки. С изнанки я приклеиваю кусочек двухстороннего скотча размером 3х3 см, и тогда уголки остаются ровными. А чтобы клеенка не растрескалась, раз в неделю протираю ее смесью уксуса и молока (1 чайн. ложка на 1/2 стакана). Ирина Маклеева, Иваново

ÊÀÐÒÎØÊÀ ÓÄÀËÈÒ ÏßÒÍÎ ÍÀ ÑÓÌÊÅ Сумку из лаковой кожи чищу ватным диском, пропитанным молоком. После чистки полирую кожу мягкой тканью. Или развожу картофельный крахмал водой до консистенции сметаны, наношу на пятно на 2 минуты. Затем аккуратно удаляю кашицу. Можно протереть пятно сырым картофелем или лимонным соком. Но с лимонным соком будьте акуратнее. Если кожа цветная, краску можно повредить. Марина Юрьевна Кирина, Ставропольский край

ÒÈÏÎÃÐÀÔÈß ГАЗЕТЫ ЖУРНАЛЫ БУКЛЕТЫ БРОШЮРЫ ЭТИКЕТКИ УПАКОВКА ПЛАКАТЫ КАЛЕНДАРИ

ã. Ñòàâðîïîëü, óë. Ëåðìîíòîâà, 191Á

Àß Å!

(8652) 24-36-41, 8-918-887-10-32

Ø ÎÍ × È Ó E-mail: cmo@kavkazinterpress.ru Ë ÅÃ

ÏÐÈÃËÀØÀÅÌ Ê ÑÎÒÐÓÄÍÈ×ÅÑÒÂÓ ÐÅÊËÀÌÍÛÅ ÀÃÅÍÒÑÒÂÀ!

Â

Ð

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №24 2019

ñòð.

ДОМАШНИЕ ХИТРОСТИ

43

ÑÓÏÅÐ! Ðåöåïòû îò ÷èòàòåëåé ÎÂÑßÍÓÞ ÊÀØÓ ÎÒÏÐÀÂËßÞ Â ÕÎËÎÄÈËÜÍÈÊ ÍÀ ÍÎרÂÊÓ Соседка научила меня экономить время по утрам. Не обязательно вставать слишком рано, чтобы приготовить близким завтрак. Перед тем как пойти спать, я теперь готовлю кашу из овсянки. Смешиваю 2/3 стакана хлопьев со стаканом пюре из запеченной тыквы, добавляю половину мякоти хурмы, 100 мл молока, пару столовых ложек меда, щепотку имбиря и мускатного ореха. Складываю в банку, закрываю крышкой и отправляю в холодильник на ночевку. С утра достаю, добавляю горсть любых орехов для питательности и раскладываю по тарелкам. Кашка получается

сытная, нежная, полезная и вкусная. Попробуйте! Валентина Александровна Семенова, Ростовская обл.

ÊÎÒËÅÒÛ ÏÎËÓ×ÀÒÑß ÑÎ×ÍÛÌÈ Перед тем как формовать котлетки, нужно взбить фарш, чтобы удалить лишний воздух. Тогда при жарке котлеты будут держать форму. Не боюсь добавлять в фарш воду. И хлеб замачиваю тоже в воде. На вкус это не влияет, а котлеты получаются сочными и пышными. Иногда добавляю в фарш, особенно из курицы, сыр, обжаренный лук или тертое яблочко. Вкус становится пикантнее. Но обычно я смешиваю фарш, лучший вариант — свинина и индейка. Валентина Николаевна Нефедова, Воронеж

ЕСЛИ ВАМ НУЖНО БЫСТРО ВСКИПЯТИТЬ МОЛОКО, ДОБАВЬТЕ В НЕГО НЕМНОГО САХАРА — И У ВАС ЭТО ЗАЙМЕТ МЕНЬШЕ ВРЕМЕНИ. МОЛОКО ДЕЛАЕТ ОМЛЕТ ПЫШНЕЕ? А ВОТ И НЕТ! ОНО БЫСТРО ВЫПАРИВАЕТСЯ, ЯЙЦА ГОТОВЯТСЯ ДОЛЬШЕ. СЕКРЕТ ПЫШНОГО ОМЛЕТА — ПРИГОТОВЛЕНИЕ НА НИЗКОЙ ТЕМПЕРАТУРЕ.

ÏÎÏÐÎÁÓÉÒÅ ÊÂÀÑÈÒÜ ÊÀÏÓÑÒÓ Ñ ÃÎÐ×ÈÖÅÉ

вы решили попробовать новый рецепт, начните с небольших объемов. Марина Валиханова, Черкесск

Бывает, что по каким-то непонятным причинам соленая капуста получается мягкой или, того хуже, портится. Советую квасить капусту с добавлением сухой горчицы. Это беспроигрышный вариант. Горчичный порошок нужно насыпать на дно посуды, потом уложить капусту, а поверх нее ткань, смоченную в разведенной горчице. Потом круг и груз. Горчица не оставит шанса гнилостным бактериям, и капуста получится вкусной и хрустящей. И еще, если

ØÀØËÛÊ ÂÑÅÃÄÀ ÌßÃÊÈÉ È ÂÊÓÑÍÛÉ Секрет в том, что я не добавляю уксус. Мариную мясо в луковом пюре. Туда же добавляю приправы. Важно налить постное масло и положить горчицу. Солю мясо при жарке, так оно остается сочным. Мариновать нужно подольше, лучше всего оставить на ночь. Владимир Волохов, Краснодар

Внуки любят пиццу. Печётся она 5 минут! Как-то решила ее приготовить сама. Получилось неплохо. Тесто делаю из воды, муки, дрожжей и растительного масла: одна часть воды, три части муки, остальное — на глаз. Майонез на тесто мажу тонким слоем. Начинки кладу столько, чтобы виднелось тесто, а сыр насыпаю так, чтобы просвечивалась начинка. Печется пицца пять минут. В начинке могут быть колбаса, помидоры, курица, перец, оливки. Приятного аппетита! Лариса Сергеевна Ланская, Ставрополь

44

ñòð.

Байки из жизни

ОТДОХНИ — Это я, доктор, в удобрение наступил!

ÄÀ ÒÛ ×ÒÎ?! ÎÄÍÈ ÌÓÆÈÊÈ! Мои родственники — молодая пара. Прошлым летом отдыхали в Крыму и сходили на нудистский пляж. Когда покидали пляж, муж отметил: — Нет, ты обратила внимание — мужиков почти нет, одни женщины! На что жена удивленно отвечает: — Ты что, наоборот, одни мужики были! Анна Т., Новосибирск

ÍÓ, ÊÎÒßÐÀ, ÍÀËÈÂÀÉ! Дома живут несколько котов. Они привыкли, что как муж выпьет, так сразу та-а-акой добрый становится, может дать какой-нибудь вкусный кусочек. Они прямо следили — как рюмку видели, так сразу садились с просительными выражениями на мордах. А я мужа предупреждаю: — Смотри, скоро они сами наливать будут. Вероника З., Липецк

ÂÅѨËÀß ÍÎ×ÊÀ Ночью у сына заболел живот. Еле успокоила, заснул. Потом котенок свалился между шкафом и стенкой. Кричал так, что разбудил малыша, и потом они орали уже вместе. Когда я полезла спасать кошку, у меня застряла рука. Дуэт превратился в трио. На наш концерт прибежал муж, вытащил меня, но застрял сам. Тут появилась кошка Матильда, вцепилась в мужа зубами. Муж заголосил на весь дом. Такого концерта соседи еще не слышали! Дарья Ч., Орел

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №24 2019

Умные мысли ОТДЫХАТЬ НАДО ЕХАТЬ В КАКУЮНИБУДЬ «ДЫРУ». КОГДА ВЕРНЕТЕСЬ, ПОДУМАЕТЕ: «ДОМАТО КАК ХОРОШО!» РЕГУЛЯРНАЯ ПРАКТИКА ПОФИГИЗМА СУЩЕСТВЕННО СНИЖАЕТ РИСК СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ.

Âåðõîì íà Çîðüêå Этот забавный случай произошел со мной в далеком детстве. Мне было лет двенадцать, и я приехала в деревню к бабушке погостить. Однажды бабушка отпра- корову верхом. Я запрыгвила меня встретить коро- нула на нее с разбегу. Не ву с пастбища. Надо ска- скажу, что корова была в зать, что корова наша бы- восторге, но все-таки пола ручная и позволяла везла меня впереди всего садиться на себя верхом. стада. Это безобразие увиА еще она занимала высо- дел племенной бык — близкое положение в коровьей кий друг нашей Зорьки. иерархии. Это выражалось Сказать, что он был ошев том, что наша Зорька ломлен, значит не сказать всегда ходила впереди ничего. Решив показать, что он единственный, кто всего стада. И вот захотелось мне вы- имеет право на Зорьку, пендриться перед сельски- бычок весом под 800 кило ми жителями и сесть на разбежался и в любовном

пылу прыгнул на свою корову. А на корове-то сижу я! Бедная Зорька, подумав, что наступил конец света, пустилась галопом. Что самое интересное — бык не упал. На задних ногах он бежал метров пятьдесят и сопел мне в ухо. Я, ошалев от ужаса, съехала корове на шею, потом очутилась у нее на голове и благополучно приземлилась в лужу. Такого смеха в деревне не слышали давно, и до сих пор умирают со смеху, вспоминая эту историю. Татьяна М., Рязань

Бывает же!

Смелые старушки За питьевой водой для деревни 80-летним старушкам приходится плыть 3 километра и тащить за собой по 200 канистр. Именно так добираются за чистой питьевой водой до ближайших колодцев престарелые водоносы из рыбацкой деревни Тинамбун , что на индонезийском острове Сулавеси. Несмотря на влажный экваториальный климат, этой деревне не повезло — она находится в устье реки у самого моря. Вода здесь соленая, непригодная для питья. Вот и плавают старушки-водоносы едва

ли не ежедневно до ближайших источников с пресной водой. Отправляясь в путь, каждая старушка цепляет к камере от колеса буксир из 200 пустых пластиковых канистр. Возвращаются назад они уже с полными канистрами воды. Страшно даже себе представить, как это для пожилых женщин тяжело: плыть в любую погоду с такой ношей! Трудная вода, тяжелая жизнь.

САМЫЕ ПОРЯДОЧНЫЕ ЛЮДИ — ЭКСТРАСЕНСЫ. ОНИ НИКОГДА НЕ ПОЛЬЗУЮТСЯ СВОИМИ СПОСОБНОСТЯМИ, ЧТОБЫ ВЫИГРАТЬ В ЛОТЕРЕЮ.

Велик с движком

Тригонометрическая функция

Обычный майонез

Отверстие под дверь

Створки, скрывающие окна

Символ покорности

Падший ангел

В руках байдарочника

Былинный гусляр

Драма с ариями

Выстрел из ружей в унисон

Супер- Респу- Между бале- блика ухом рина Саха и лбом

Колхозная земля Огнестрельная мелочь

Древесная лягушка

Тяжелая музыка Опыт химикаорганика

Шут итальянских кровей

Транспорт за турникетом

Мелкий конфликт

Процент с капитала

Копилка всея Руси Руководящий орган

Гром и молнии

Общепит на вокзале

Другое название свеклы

Музыка в честь победителя Завод необъятных размеров Кочевник из Золотой Орды

Мохеровый на шее

Реакция на публикацию Отец мула Ей читал стихи Шурик

Альфа Лиры Танец Бывалого

Кино на песню

Марсианка у А. Толстого

Одежда, что латал Тришка

Претендент в долговую яму

Опус в стиле Державина

Одна из лососевых

Индуистский бог

Беззастенчивый грубиян

Кафедра проповедника

Изогнутая часть упряжи

Зубастый инструмент

Копия из пробирки

Частичное погашение кредита

Четверть аршина

Безопасный путь по воде

Далай… из Тибета

Самосуд, линчевание Написал «Темные аллеи»

Базарная горлопанка

Горный дух у викингов

Коробка подшипника вагона

Зонтик для засолки

Горючая головка спички

Квадратик кинопленки

Куй его, пока горячо

Речная рыба, спящая летом

Команданте Фидель…

Деление на компасе

Он же кабан

Большая область

Кумир из камня Резчик по металлу

Выжженное место в лесу

46

ñòð.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №24 2019

ОТДОХНИ — Апчхи!

спину и ошарашенно смотрит на попугая. А тот спокойно смотрит на кота и спрашивает: «Чаю хочешь?» Константин К., Москва

ÄÅËÎ ÁÛËÎ ÍÀ ÏÎËÈÃÎÍÅ...

ÁÛË ÄÈÊÈÉ, ÑÒÀË ÐÓ×ÍÎÉ! У моего друга Василия жил большой попугай. И вот однажды друга отправили в командировку. Принес он птичку мне и говорит: — Пусть поживет у тебя, пока я в отъезде.Он воспитанный — проблем не будет.

— Взял бы, только кот у меня. Сожрет попугая.

— Да все нормально будет. Ты его просто посади на холодильник в кухне и корм вовремя давай. Сказано — сделано. Уехал Васек в командировку, а я посадил птицу на холодиль-

ник да и пошел делами заниматься. Через некоторое время заглядываю на кухню и вижу: попугай сидит и чистит перышки. А на полу, приготовившись к прыжку, сидит кот. Я понимаю, что остановить хулигана уже не успею. Кот прыгает... Попугай точным движением лупит кота в лоб огромным клювом. Кот переворачивается в воздухе, падает на

Чистили курсанты гаубицу щеткой, орошая ее моющим средством, в состав которого входили щелочи. Приспичило одному из них помаленькому. Отошел, оправился — и снова в строй. Только чувствует дискомфорт... Частицы моющей жидкости, попав на крайнюю плоть, вызвали раздражение. У бойца стал увеличиваться детородный орган. Курсанта направили в санчасть. Фельдшер, осмотрев бойца, спросила: — Что вы с ним делали?

— Пушку чистил... Инна К., Тверь

Круто сказано ■ При назначении на высокую должность трудный выбор: назначь тупых — развалят; умных — растащат.

■ В жизни надо быть во всем первым, всегда иметь вторую половинку, никогда не быть третьим лишним, иметь свои четыре уголка, чтобы все в жизни было на пять, иметь шестое чувство и быть на седьмом небе от счастья!

ïøà à Ë из писем читателей

Моя подруга — пессимистка. Когда видит сва ит: ор гов , теж дебный кор «Ну вот, еще одну повезли посуду мыть!» Маргарита, Владикавказ Муж неделю назад подарил букет роз, а розы даже не подвяли. Я вслух к восторгаюсь: «Вот ка , шь би лю ня ме ты о сильн » ят! сто цветы аж неделю т Му ж не ск ол ьк о ми ну : ал аз ск м то по а л, дума х, ни на ю «Пойду посмотр е не искусственные ли мн не , -а Да . и» ул ун дс по романтик... Инга, Кисловодск Звоню вечером с рабо ты до мо й. Ду ма ю, может, муж уже вернулся. Звонке на шестом о трубку снимают и робк ..» яу. «М е: не в говорят т, Ну что делать? Мужа не ю. ор с кошкой погов Вероника, Пенза

Ответы на задания из этого номера СО СТР. 31

СО СТР. 37

По горизонтали: 4. ФаланПИ ГМЕ И П Е Р Е ПИС Ь га. 8. Откорм. 9. Палермо. 10. Р Р Ф Л А Л Голиаф. 12. Нагульнов. 15. СаП РО Т ИВО Г А З С Т О Л нитар. 18. Таз. 19. Домкрат. 20. Суфле. 23. Автострада. 26. З К Й Н С Т О Г Ананас. 28. Икры. 29. Десна. Т Р А К С Е Т Ь О Ч А Г 30. Скалозуб. 32. Опера. 33. Промилле. 34. Якорь. 35. Троя. А У Х А И Ш И Р И Н А 38. Катакомбы. 39. Обет. 41. К ЛЯ П Г У СЛИ Л Г Централ. 46. Сигара. 47. Татьяна. 49. Облепиха. 50. Хомяк. Т Н Е БО К В Ы С О Т А 52. Сказка. 54. Скрепка. 55. Рута. 58. Ассамблея. 59. Кижи. И К У ЛИП А М Е 60. Закройщик. К Л ИШЕ О А ЛОД К А По вертикали: 1. Волга. 2. В Р А Г С Т И Л И С Т Скула. 3. Орган. 5. Абажур. 6. У Ш К О В И Л Ы Ф А Н Т А Ателье. 7. Гомеопат. 11. Фасад. 13. Валуа. 14. Пиала. 16. А Н А К ОНИ Т Г К Робот. 17. Икота. 18. Тачанка. Л Д И Н АМО Д О З А 21. Евпатория. 22. Малыш. 24. Фаустпатрон. 25. Канатоходец. Г Е Т Е Т К А Р Е Д 27. Кеб. 28. Инспектор. 29. ДуА А РМА Д А У К Р А П эль. 31. Прорубь. 36. Мастино.

37. Палас. 40. Тельняшка. 42. М Й АЖУ Р Д Р О В Н И Линейка. 43. Мафиози. 44. КаМА Г И Я Л ЫЖ И К А И Р равай. 45. Батон. 48. Абу. 51. Верста. 52. Сквайр. 53. Тракт. Ы А К ЛО К Т Э Т Ч Е Р 54. Стужа. 56. Сбой. 57. Кепи.

СО СТР. 45 М

П

С Е К А Н С

О

Р

Т

А

А

Ж

Е

В

Т

Д ЕМО Н

И

П А Я Ц

Е

Р

К А Д Р

И

У

И

Р О К

К

Л

АМВ О Н

Б У Н И Н

К А З Н А

Т

Т УШ

У

Н

Г Р О З А

Б А Б А

Р

С К ЛО К А

Е

Е

У

З А Л П

У Г ОД Ь Е

О

И

П Я Д Ь

У

О

Р А С П Р А В А

МЕ Т Р О А

Л

В Е С ЛО

Р УМБ

В И С О К

Т

В Е П Р Ь

П Р О В А Н С А Л Ь Е

СО СТР. 48

К Е Т А

М

Н

А Г

О С Е Л

Т В И С Т

ШИ В А

ФА Р В А Т Е Р Е

А

Т

К АФТ А Н

Г

Х

ОД А

Б

К Л И П

А ЭЛИ Т А

Р Е Г ИО Н

ИДОЛ

Т О К А Р Ь

По горизонтали: 1. Логово.

7. Царство. 8. Туризм. 9. Рафинад. 10. Поступок. 11. Мидия.

12. Скот. 14. Вещун. 15. Пекло.

19. Невежа. 20. Безродный. 21. Медь. 22. Кобра. 23. Кисея.

26. Фамусов. 27. Калач. 31. Болельщик. 32. Завхоз. 33. Пойнтер. 34. Арсеньев. 38. Аноа. 40. Изваяние. 41. Проба.

43. Павиан. 44. Рейсфедер. 47. Отвод. 48. Эскимос. 51. Максималист. 52. Трон. 53. Сказуемое. 54. Плед. По вертикали: 1. Летопись.

2. Гороскоп. 3. Воздух. 4. Казак. 5. Аспирин. 6. Авиация.

9. Родео. 11. Музей. 13. Террариум. 14. Влади. 16. Медея. 17. Ладья. 18. Чемодан.

19. Нытик. 21. Мезальянс. 24. Мороз. 25. Радищев. 28. Серов. 29. Азкабан. 30. Овоскоп. 31. Бонни. 33. Пенза. 35. Макар. 36. Инжир. 37. Сеанс.

39. Аристофан. 40. Ибсен. 42. Нетто. 43. Пессимизм. 45. Вифлием. 46. Толстой. 49. Осака. 50. Степ. 51. Моне.

ñòð.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №24 2019

47

Анекдоты Турецкие отели постепенно переходят на систему «ничего не исключено». Жена звонит мужу: — Вадим, ты навигатор трогал?

— Да. Я смотрел, какое расстояние между Москвой и Ярославлем.

— Ну спасибо тебе, дорогой! Я в Ярославле! Тренер утешает проигравшего боксера: — А все-таки в третьем раунде ты его здорово напугал!

— Чем это?

— Ему показалось, что он тебя убил.

 ñëåäóþùåì íîìåðå Какие обследования необходимы мужчинам

О просроченных лекарствах. ле Выбросить В или принять? и

Деформация пальцев стоп: как с этим жить

Хороший рецепт р для дл страдающих от зелёного змия

Если в ухе шумит и пищит

Как снять головную боль без таблеток

Для тех, кто не любит ходить в поликлинику

Слабое звено — шейные позвонки

Жена поменяла в доме шторы. Муж пришел домой пьяный, сразу лег спать. Проснулся в четыре утра, огляделся, лихорадочно начал одеваться, на жену даже не взглянул. Жена: — Толь, ты куда? Муж: — Я ухожу, а то меня жена убьет! Сижу на диете: утром — йогурт, в обед — чай с лимоном, на ужин — легкий салат из мяса, колбасы, сметаны, пельменей, курицы, булочек и рыбы… Любой, даже самый крутой тренажер в домашних условиях превращается в вешалку. В современном городе научиться хорошо водить машину — плевое дело! Что там учиться: встал в пробку и стой.

ПО ГОРИЗОНТАЛИ: 1.Апартаменты тамбовского товарища. 7.Вотчина Ивана-дурака после женитьбы на царевне. 8.Бизнес с показом достопримечательностей. 9.Очищенный сахар в кусках. 10.Благородное деяние. 11.Двустворчатый деликатес. 12.Мычаще-блеющая живность в хлеву. 14.Ворон-прорицатель.

15.Невыносимая жара. 19.Гость, закинувший ноги на стол. 20.Незнатный человек (устар.). 21.Компонент бронзы. 22.Героиня шоу змееловов в Индии. 23.Подходящий материал для фаты. 26.Несостоявшийся тесть Чацкого. 27.«Тертый» хлеб в виде замка. 31.Зритель на футбольном матче. 32.Работник на складе. 33.Порода охотничьих собак.

34.Автор повести «Дерсу Узала».

38.Буйвол с острова Сулавеси.

40.Скульптурное изображение.

41.Цифры на золотом кольце. 43. Один из приматов. 44.Инструмент в готовальне. 47.Заявление об отстранении адвоката. 48.Монголоид арктического типа. 51.Мастер задирать планку. 52.Кресло монарха.

53.Спутник подлежащего. 54.Платок для озябших коленок. ПО ВЕРТИКАЛИ: 1.Творение пушкинского Пимена. 2.Прогноз от астролога. 3.Содержимое мяча.

4.Бравый станичник. 5.Таблетка от головы и от жара. 6.Флот, бороздящий небеса. 9.Конкурс на лучшее взятие быка за рога. 11.Место сбора экспонатов. 13.Помещение для ползучих гадов. 14.Колдунья французского кино. 16.Мудрая дочь царя Колхиды. 17.Судно, на котором путешествовал Садко. 18.Тара для Электроника. 19.Слезливый зануда.

21.Неравный брак. 24.Дед из Великого Устюга. 25.Его путешествие из Петербурга в Москву окончилось Сибирью. 28.Александр, спевший о Мадонне. 29.Тюрьма в книгах о Гарри Поттере. 30.Прибор для выбраковки яиц. 31.Напарница Клайда.

33.Областной центр в России.

35.Погонщик телят. 36.Фига на ветке. 37.Полчаса наедине с массажистом. 39.Отец комедии. 40.Норвежский драматург, автор «Пер Гюнта».

42.Вес товара, вынутого из упаковки. 43.Вера в то, что худшее, конечно, впереди. 45.Город, где родился Иисус Христос. 46.Лев из Ясной Поляны. 49.Мегаполис в Японии.

50.Танец звонких штиблет. 51.Клод у истоков импрессионизма.

1

2

3

4

5

6

7 8 9 10 11 12

13

14

15

16

18

17

19

20 21 22

23 24

25

26

27 28

29

30

31

32 33 34 35 38

39

36

37

40

41 42

43

44 45 47

48 49

50

51

52 53 54

46