9789180800884

Page 1


Vilokraft
Kristina Wojén

Automatiserad teknik vilken användsför att analyseratextoch data idigital form isyfte attgenererainformation, enligt 15a, 15boch 15c§§upphovsrättslagen (text-och datautvinning),ärförbjuden.

©2024KristinaWojén

Förlag:BoD∙BooksonDemand,Ostermalmstorg1, 11442Stockholm,bod@bod.se

Tryck:LibriPlureosGmbH,Friedensallee273, 22763Hamburg,Tyskland

ISBN:978-91-8080-088-4

Innehåll

Förord

Kärnkraftverkethar du idinaceller

Framgång likamed balanserad

Soverdugott?

Hitta ditt flowmed hjälpavhypnos

Visstandas du mengör dinandning dig starkare?

Vinstenavatt lyssna på dinkropp

Jobbamed digsjälv –inteemot

Medrättregispelarduallarollerframgångsrikt

Frekvensterapi/Energimedicin

Om mig

Förord

Jagharalltidvaritfascineradavmänniskokroppen.

Fascineradöverhurvifungerar.

Undratöverhurdetkommersigattvifaktiskt hanterarochuppleverprövningarochmotgångar olika?Därenmänniskabryterihopkanenannan spottaihändernaochsökalösningar.Enhändelse kanupplevaspåettsättfördigochkanskepåett annatsättförmig.Hurkommerdetsigattdetärså lättförossmänniskorattförträngadetviegentligen kännerochbehöver,skjutabortellerbedöva signalerna?Jagärövertygadomattjustdukanjobba optimaltochsamtidigtmåfantastisktbra.Attdukan balanserarelationertillandraochrelationentilldig självochsamtidigtlyssnatillkänslorochbehov.

Tänkpåattduharenfantastiskkropp,tadethär meddinamuskler.

Enmuskelknutaiskinkankangestrålandesmärtai vaden.Omdusitterförlängeviddatorn,kandufå förkortabröstmusklersomkangedomningari fingrarna.Omduharförmycketihuvudetfårdu spänningariaxlarna.Heladubestårav100biljoner

celler.Baradetfaktumattvarjecellärprogrammerad förattvetavaddessuppgiftär,ärfantastiskt.

Vidbefruktningenkommerprocessenigångdären celldelarsigochblirtvå.Såfortsätterdet.

Ivarjecellfinnsdetettlitetkärnkraftverkmed energi.Ettlitetkraftverksomhetermitokondrieoch somhar DNA.Forskaretrorattmitokondrien producerarenergiiutbytemotattcellenskyddar den.Viharfungeratmentaltochkroppsligt,med sammaanatomiska/fysiologiskabiokemiskauppbyggnadochmobiliserandeeffekteravenergipåslagi cirka150000år.Funktionersominteförståratt skiljapåtidspressochlivsfarautanskickaradrenalin utiblodet,gördittblodtjockare,ökarandningenoch spännermusklernasådukanspringaalltdukan.

Idag,frånpress,stressochtidsbrist.Dåför150000 årsedan,sprangdufördittliv.Kroppenkaninte skiljapåtidspressellerlivsfara.Skillnadenärattdu idagintespringerutfrånkontoretochdatornutan sitterkvar.Då,fickduverkligtutloppförkroppens energipåslagdåduantingenslogsellerflyddeförlivet.

Vårkropp behöverpusta ut ochfååterhämtningför att stressreaktionen inte skabryta nerkroppen ochdär har

vi oftast obalansen, uppvarvning /nedvarvning.

Dementalaprocessersomärstarkastemotionellt färgadefångarlättarevåratankarochbehållerdem.

Härvinnertyvärroftarädslaochoroöverhoppoch längtan.Närdufårenstressreaktionikroppenärdet någotsomärförmycketochdubehöverplockabort ellersaktaner.

Dubehöverdåseöverdinainställningar,en stressreaktionärnågotdureagerarpåsomännuinte hänt–tänkerochkännerduinnan,attdethär kommerblijobbigtstressigtochtungt?Dåhardu redanbestämtdigförattdetärsådetkommeratt bli.HärärHypnosetteffektivtfokuseringsverktyg, dådethjälperossatttänka“utanförlådan”.

Vireagerarviavårtautomatsystemvidstress,och hypnosäretteffektivtsättattavkodadensortens reaktioner.

Reloadingbelyserintebaradetanatomiskautan upplyseromdetduharomkringdig.Dåupptäcker

duattduintebehöverletaefterljusetitunnelnutan attDuärkärnkraftverket.

Medbokenkommerduattfåläradigattförstådin kroppssignalerochhittaverktygsomhjälperdigatt laddadigmentalt.Dettaärviktigtnärduvillkunna reduceradinastressnivåer,balanseradinakänslor, skärpadittintellektochskapainreharmoni.

Vårfantastiskahjärnaärformbargenomhelalivet.

Detfinnsidagmångaoberoendestudierochmycket forskningsomvisarpåattdetta,medstorsäkerhet, gäller.

Denätverkviharavneuroner(nervceller)och synapser(kommunikationsklyftanmellannervcellerna)ivårahjärnorpåverkasochomformas ständigtavvadvikänner,tänkerochgör.

Vilokraft

Stress ochkonsekvens

Vissteduatt?

Enligtsocialstyrelsenharmellan13till18procentav befolkningenutmattningsdepressionochienstudie avenprimärvårdpopulationavallasomsöktevård, sågmanatt30procentsjälvskattadesymptomsom liknarutmattning.

Avkvinnornaiåldern16–29årsvarade37procent 2022attdekännersigganskaellermycket stressade.Blandmännenvardennaandelhälftenså hög(17procent).Blandpersoneröver65årär andelensomuppgerstresslåg(5procent).Övertid harandelensomuppgerstressökatigruppen16–29 årochivissmånbland30–44åringar.

Personersomuppleverenarbetssituationmedsmå möjligheterattpåverka,ikombinationmedalltför högakrav,utvecklarmerdepressionssymtom.

Personersomuppleverbristandemedmänskligtstöd iarbetsmiljönutvecklarmersymtompådepression ochutmattningssyndromänandra.

Desomupplevermobbningellerkonflikterisitt

arbeteutvecklarmerdepressions-symtomänandra, mendetgårinteattavgöraomdetfinnsnågotmotsvarandesambandförsymtompåutmattningssyndrom.

Personersomuppleverattdeharpressandearbete ellerenarbetssituationdärbelöningenupplevssom liteniförhållandetillansträngningenutvecklarmer symtompådepressionochutmattningssyndromän andra.Dettagällerävenfördemsomupplever osäkerhetianställningen,tillexempelenoroföratt arbetsplatsenskaläggasner.

Personersomupplevergodamöjlighetertill kontrollidetegnaarbetetochdesomuppleveratt debehandlasrättvistutvecklarmindresymtompå depressionochutmattningssyndromänandra. Kvinnorochmänmedlikartadearbetsvillkor utvecklarilikahöggraddepressionssymtom respektivesymtompåutmattningssyndrom.

Kunskapssammanställningenvisarattviidagvet mycketomsambandmellanarbetsmiljöochsymtom pådepressionrespektiveutmattningssyndrom.

Fördig som är redo för en förändring inom dig själv och

villgöramålmedvetna val som leder till en positiv utveckling iditt liv är Vilokraftsboken ett alternativ.

Här får du rådoch tipsför att kunna skapanya vanor och hurduska bli mer trygg idig själv.

Du får hjälp att bli mer fokuserad, få större sinnesro och bättre livsbalans. Dessutom får du kunskaper i tidsoptimering, störreklarhet iatt prioritera ditt liv efter vad du vill åstadkommainnerst inne och att bättre hanteradina känslor.

Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.