Outdoor

Dit is een commerciële bijlage. De inhoud valt niet onder de verantwoordelijkheid van Sp!ts

outdoor klaar voor het buitenleven

mei 2014

Expedities Teamwork, parcourskennis en mentaliteit

Reizen Op avontuur met je camera

Kamperen Alle vrijheid én luxe

Lars Boom ‘Het liefst rijd ik met een zonnetje, maar eigenlijk heeft ieder jaargetijde zijn eigen charme’

Bas van der Smeede De Chinese muur

your professional sportshop

Expertpanel

Drie topsporters over hun passie

ACTIVE OUTSIDE SPORT2000.NL/ACTIVE-OUTSIDE

Wandelsokken TK5

1799 2 PAAR VOOR

27

50

2

e d i to r i al

De Chinese muur Bas van der Smeede is een expeditieklimmer en lid van het Alpine Adventures team. Dit team, bestaande uit zes klimmers, zoekt bergen op die nog nooit zijn beklommen, onder andere in Alaska, Kyrgyzstan, de Himalaya en China. “Voor mij is dit avontuur, het ultieme outdoorgevoel.”

“Balancerend op een minuscuul treetje niet groter dan een dobbelsteen probeer ik grip te vinden voor mijn handen. Ik veeg de sneeuw van de rots en vind een klein greepje waardoor ik verder kan klimmen.

Onder mij een duizelingwekkende diepte. In de verte zie ik het rode tentje in de sneeuw staan waar we vanochtend uit zijn vertrokken.

Ondanks dat ik dit regelmatig doe, vind ik het toch weer spannend. In mijn hoofd probeer ik een reden te bedenken waarom ik toch steeds weer mijn grenzen wil verleggen. op een verticale rotswand in het zeer afgelegen Kokshaal Too gebergte in China. Ver weg van de bewoonde wereld. Hier proberen we een meer dan 5000 meter hoge berg te beklimmen waar nog nooit iemand op heeft gestaan. De lokale bevolking noemt de grote rotswand The great wall of China. Voor mij is dit avontuur, het ultieme outdoorgevoel. Gaan waar nog niemand gegaan is. Nieuw terrein verkennen, niet weten welke moeilijkheid je gaat aantreffen en waar de kans op falen groot is.

Ik bevind me

Bas van der Smeede, expeditieklimmer, lid van het Alpine Adventures team

kleine rotsrichel maak ik mijzelf vast en wil ik het touw

Aangekomen op een

inhalen. Maar het touw zit vast. Ik trek wat harder en plots komt er een flinke steen los. Ik zie de steen de diepte in verdwijnen, direct gevolgd door een luide pijnkreet van Saskia. Saskia is mijn klimmaatje en tevens levenspartner. Ik kan haar niet zien en mijn hartslag verdubbelt zich. Spoedig ben ik abgeseilt en kom ik bij Saskia aan.

Gelukkig valt de verwonding mee, maar verder klimmen is geen optie. We moeten terug. Met Saskia op mijn rug

‘Er is nog zoveel moois te ontdekken op deze aardbol, je moet het alleen doen’ laat ik me langzaam zakken aan het touw en vervolgen we onze lange weg naar beneden.

het tentje aan. Hun gekozen route bleek te moeilijk te zijn en ook zij hebben het op moeten geven. Met nog één mooie dag voor de boeg besluiten we met zijn drieën morgen een laatste poging te doen op de 800 meter hoge ijswand aan de noordzijde van de berg.

Mijn wekker gaat vroeg af en ik probeer een gevriesdroogde maaltijd naar binnen te werken. We hebben er al zoveel van gegeten, dat het me niet meer smaakt. Dan maar niets eten en ik stap mijn tent uit de bittere kou in.

Mijn lichaam voelt zwak van de wekenlange expeditie, maar ik klim puur op motivatie verder. Deze dag vallen alle puzzelstukjes samen en zit niets tegen. In een lange, achttien uur durende, beklimming bereiken we de top en voltooien we de eerste beklimming van The great wall of China. Op het nippertje, maar ons avontuur heeft een mooie afsluiting gekregen.

een combinatie van het avontuur en het reizen. In een expeditie komt dit alles samen. Er is nog zoveel moois te ontdekken op deze aardbol, je moet het alleen doen.

Je huis verlaten en lekker de natuur in. Geniet ervan.”

Outdoor is voor mij

we weer in ons kleine tentje op de gletsjer. Al die moeite, maar geen top. We wisten dat de kans op mislukken groot was, maar toch balen we flink. Ook onze vrienden Vincent en Bas komen bij

Dezelfde middag liggen

04

05

08

12

04 Op avontuur met je camera 05 Alle vrijheid én luxe 06 Teamwork, parcourskennis

en mentaliteit 08 Profielinterview:

Lars Boom 10 ‘Het gaat mij alleen om

het plezier in de sport’ 12 Echte cadeautjes krijg je

op de fiets 14 On top of the world

Colofon

Over Smart Media

Project Manager: Liselotte Jager, liselotte.jager@smartmediapublishing.com Productieleider: Salar Roshandel Hoofdredactie: Jerry Huinder, redactie@smartmediapublishing.com Tekst: Bas Hakker, Harmen Lustig Coverbeeld: Bas Czerwinski Grafische vormgeving: Leon Mooijer, Joy Voogel Drukkerij: TDG Alkmaar en Amsterdam

Smart Media ontwikkelt, produceert en financiert themabijlagen die via landelijke, gerenommeerde kranten worden verspreid. Elke themabijlage wordt gemaakt door zorgvuldig samengestelde redactieteams. De grafische productie wordt verzorgd door creatieve vormgevers met gevoel voor de productie van moderne tijdschriften. Onze basisgedachte is een sterke onderwerpgerichtheid. Door zichtbaar te zijn in onze themabijlagen bereiken onze klanten alle lezers van de randstedelijke editie van de krant.

En selecteren ze automatisch de doelgroep die in de markt is voor de producten en diensten van het bedrijf. Smart Media is een jonge en dynamische onderneming met hoge doelstellingen.

Wij ontwikkelen ons snel en onze planning is erop gericht een van de toonaangevende bedrijven van Europa in ons vakgebied te worden. Op dit moment zijn we vertegenwoordigd in Zweden, Noorwegen, Zwitserland, België en Nederland.

Voor meer informatie kunt u een e-mail sturen naar info.nl@smartmediapublishing.com Smart Media Publishing Holland B.V. Prins Hendrikkade 164C, 1011 TB Amsterdam, The Netherlands. Tel +31 20 79 600 80, www.smartmediapublishing.com

Volg ons

Dit is een commerciële bijlage. De inhoud valt niet onder de verantwoordelijkheid van Sp!ts

De nieuwe topper van Olight is de R40.

Met een lichtopbrengst van maar liefst 1100 Lumen is dit een zoeklicht in handformaat.

Geheel oplaadbaar d.m.v. een USB aansluiting, drie lichtsterktes: 1100, 250 of 12 Lumen.

Extra is de strobe functie.

Waterdicht IPX-8 tot 2 meter.

Schijnt 280 meter ver.

Meegeleverd: USB kabel, adapter voor 220 USB

WWW.ADOLA.NL

De 5 Juice modellen hebben een frisse kleurige upgrade ondergaan. 1 Zijde is nu van glad RVS. De andere zijde is uitgevoerd in aluminium met een mooi functioneel reliëf. Voor wie de kleuren te heftig vind, zijn alle modellen ook in “Granite Gray” leverbaar.

www.leatherman.nl

Accessoires Stockholm

De juiste keus voor citytrips.

Met handige opbergvakken. ß

59.99

Heren Colville Tee ß

Comfortabel ademend shirt van 100% katoen. Maat S-XL Van 39.99

34.99

Geniet van een fantastische trip naar je favoriete stad, een indrukwekkend natuurgebied of een andere outdoor bestemming. Vergeet niet de voor jouw trip passende gear mee te nemen. Vergeet dus niet eerst bij Perry langs te gaan!

ß Heren Camo Walkshort Voorzien van zakken met drukknoop. Maat S-XL Van 54.99

49.99

PERRYSPORT.NL

4

i n s p i rati e

reizen

Op avontuur met je camera Een pubergorilla die een boom op je hoofd mikt of zittend in de weggesloopte deuropening van een piepklein vliegtuigje het luchtruim kiezen. Just another day at the job voor natuurfotograaf Edwin Giesbers en cameraman Oscar Ros. Tekst Harmen Lustig

Voor de één is zijn werk een goed excuus om net als in zijn jeugd op zijn knieën door de velden te kruipen, de ander vindt het fantastisch om op de meest afgelegen plekken ter wereld te komen en daar nog voor betaald te krijgen ook. Edwin Giesbers fotografeert voor bijvoorbeeld National Geographic en Oscar Ros is al 15 jaar lang de vaste cameraman van Floortje Dessing. “Ik ben inmiddels al in 96 verschillende landen geweest,” zegt Ros. “En bij al je trips maak je wel iets geks mee of kom je in hachelijke situaties terecht. Het hoort bij ons vak.”

Edwin Giebers kan erover meepraten.

Zoals die keer dat hij diep in de jungle van Costa Rica in het holst van de nacht op pad was. “Er schoot een slang over het pad, net voor mijn laarzen langs.

Het scheelde een haar of ik was erbovenop gestapt. Voordat de slang in de jungle verdween, kon ik nog net een foto maken. Zag ik op de display van mijn camera dat het de lanspuntslang was, de slang die de meeste dodelijke

‘Toen we beneden kwamen, zakte ik van uitputting letterlijk door mijn benen’ Oscar Ros

slachtoffers maakt in Midden- en Zuid-Amerika. Een beet had ik op die afgelopen plek nooit overleefd.”

Wat betreft giftige kruip-, sluip- en kronkeldieren heeft ook Ros zijn portie gehad. “We waren op een Australisch eilandje. Het water zat vol haaien en op het vaste land wemelde het van de

giftige spinnen en slangen. Dan moet je toch echt goed uitkijken als je rondloopt met een camera op je schouder.

Aan de ene kant op Floortje letten en mooie beelden schieten en intussen houd je met een half oog in de gaten dat je niet op een giftig beest stapt.” komt niet alleen van de grond. Dat het gevaar ook van boven kan komen, ervoer Edwin Giesbers aan den lijve in de Bwindi Impenetrable Forest, waar hij met twee reisgenoten, gidsen en zwaarbewapende bewakers (vanwege de stropers in de jungle) op zoek was naar een gorillagroep. Na een paar uur wandelen door de jungle zagen ze de gorilla’s ineens, erg impostante dieren. Op zo’n tien meter afstand boezemde vooral de leider van de groep, een enorme zilverrug, ontzag in. Hij was duidelijk niet onder de indruk van de mensen – hij keek even op en ging weer verder met eten. “Maar een halfwas mannetje kwam, roffelend op zijn borst, op ons af.

Wij deden allemaal instinctief een stapje terug, maar die gorilla kwam uitgerekend achter mij aan en probeerde mijn been te pakken.”

Giesbers bedacht dat zijn eenbeenstatief

Maar het gevaar

bedreigend voor de mensaap kon zijn en wierp dat aan de kant. Nadat de gidsen het dier met kreten hadden afgeleid, klom het in een drie meter

‘Wij deden allemaal instinctief een stapje terug, maar die gorilla kwam uitgerekend achter mij aan en probeerde mijn been te pakken’ Edwin Giesbers

hoog boompje en begon daarin woest heen en weer te zwiepen. “De gidsen waarschuwden dat hij die boom op ons wilde laten vallen.” En ja, ze waren amper weg of de boom stortte met gorilla en al neer op de plek waar ze net nog stonden. Daarna vond de pubergorilla het wel goed en ging net als de zilverrug verder met eten. “Met

New Balance 959 Een bijzonder comfortabele wandelschoen met excellente pasvorm. Dat is genieten elke wandeling, elke kilometer en elke stap.

Kijk voor meer informatie en verkooppunten op: www.newbalance.nl

een bonkend hart heb ik nog een paar foto’s weten te maken…”

Oscar Ros weet maar al te goed hoe het is om met adrenaline die uit je oren spuit je werk te doen. Daarbij komt het gevaar niet eens altijd van derden, maar ook doordat hij en Floortje Dessing zelf nogal wilde plannen bedenken. “Het ging om een presentatiefilmpje. Floortje zou in de ene Cessna zitten en ik zou haar vanuit een ander Cessna filmen.

Piepkleine vliegtuigjes natuurlijk, de deur hadden we eruit geschroefd en ik zat in de opening met een touw om mijn middel geknoopt, die dan weer vastzat aan de stoel van de piloot.” Strak zat het touw niet, als Ros was gevallen had hij een meter of tien onder het vliegtuigje gebungeld. “Ik zat totaal verkrampt in die opening en durfde me niet te bewegen. Naarmate we hoger kwamen, werd het ook steeds kouder en de wind klapte me om de oren. Tot overmaat van ramp begon het ook nog ijskoud te regenen. Toen we beneden kwamen, zakte ik van uitputting letterlijk door mijn benen.” Ros lacht bij de herinnering en besluit met een veelzeggend: “Maar het is een mooi filmpje geworden en daar ging het om.”

k am p e r e n

Tekst Bas Hakker

Wij Nederlanders zijn helemaal gek van kamperen. Jaarlijks trekken er volgens de ANWB vier miljoen mensen op uit om ergens in Europa hun tentje, caravan of vouwwagen neer te zetten.

Een kwart van alle Europeanen die kampeert is Nederlander. In 2000 waren er in Nederland 400.000 caravans, 160.000 vouwcaravans, 18.000 stacaravans en 50.000 campers. Uit onderzoek van NBTC-NIPO blijkt dat 34 procent van de Nederlanders het afgelopen jaar een kampeervakantie heeft geboekt. Kortom, onze opa’s en oma’s deden het, onze ouders doen het en onze kinderen zullen het waarschijnlijk ook nog doen. Nederland kampeert.

Maar waar komt die kampeerpassie dat toch vandaan?

kunst van het kamperen bij te brengen?” Onderdeel daarvan waren de goede gewoontes van het kamperen: altijd je buren begroeten en elkaar helpen als het nodig is. “En dat soort sociale wetten geldt nog steeds trouwens; het is een heel sociaal gebeuren en dat vind ik er mooi aan.” hedendaagse populariteit dan ook niet als een gevolg van een gebrek aan geld

Velthuis ziet de

‘Kampeerders willen graag een verhaal hebben’ Berry Velthuis

terugkomen. Het gaat niet om geld, maar echt om een gevoel van vrijheid dat mensen hebben als ze heerlijk in de buitenlucht zijn.” Ook onderzoek van het NBTC-NIPO toont aan dat alle sociale klassen vertegenwoordigd zijn op de camping. Dit is soms een sociale uitdaging. Een aanrader in dit licht én om iets te leren over het ultieme campinggevoel is om de documentaire Groeten uit Bakkum eens te bekijken. Het gaat over de oudste camping van Nederland en de verschillend groepen mensen die er allemaal komen. De echte Amsterdammer over de yup: ‘Ze maken geen praatje met iedereen zoals wij gewend zijn.’ En andersom: ‘Wij zijn hier niet om contact te maken, maar komen voor onze rust.’ uit Winterswijk denkt dat mensen er vooral van genieten om niet de hotellobby te zien, maar mooie plekken in de natuur. “Thuis is het druk en zijn er overal mensen, maar op campings De kampeerondernemer

– kamperen is doorgaans goedkoper dan een hotel – maar vooral als resultaat van onze hang naar natuur en vrijheid. “Bij onderzoek naar onze klanten zie je alle welstandsklassen

ervaren mensen de ruimte om lekker tot rust te komen.” Die rust wordt trouwens wel steeds vaker in alle luxe ervaren. “Kampeerders zoeken naar het comfort dat ze thuis hebben.

Vroeger was je uren bezig met die tentsokken, maar tegenwoordig ben je in een uurtje wel klaar.”

Lekker in de buitenlucht, maar

wel met comfort. Velthuis: “Vroeger stond kamperen gelijk aan vieze toiletten en gedoe met het materiaal, maar die tijd is voorbij. Mensen willen campings waar de voorzieningen perfect zijn.

Comfort dus.” Dat is dé trend, maar er zijn meer wetmatigheden in het nieuwe kamperen te ontdekken. Als

‘Vroeger stond kamperen gelijk aan vieze toiletten en gedoe met het materiaal, maar die tijd is voorbij’ Berry Velthuis

directeur van kampeerspeciaalzaak Obelink en zelf ook een enthousiast kampeerder, kent de historie van het kamperen goed.

Velthuis vertelt over de fietstochten van welgestelde Britten die rond het begin van de vorige eeuw sliepen in tenten bij hotels in Engeland. Die trend waaide over naar Nederland en dit leidde al in 1912 tot de oprichting van de Nederlandse Toeristen Kampeer Club en het eerste kampeerterrein in 1924 in Vierhouten. Maar het kamperen werd pas na de Tweede Wereldoorlog iets voor de gewone man en vrouw. “Mensen hadden wat vrije tijd over en bovendien stonden er nog voldoende tenten van de Canadezen.

Wist je dat er later ook cursussen werden georganiseerd om mensen de

actu e e l

3 vragen aan...

Alle vrijheid én luxe Eigenlijk zijn wij Nederlanders allemaal een beetje kampeerders.

Maar is kamperen typisch Nederlands omdat het een goedkope manier is om op vakantie te gaan of gaat het om de ultieme vrijheid?

Berry Velthuis,

tweede trend ziet Velthuis dat steeds meer mensen kiezen voor een korte vakantie met hun tent of caravan en een derde ‘kampeerhype’ is dat de markt voor jongeren die van festival naar festival trekken, toeneemt. “Wij hebben onlangs voor het Zwarte Cross Festival tenten ingericht onder de noemer ‘Grasnapolsky’: hele luxe tenten met goede bedden, zo’n hottub en de mogelijkheid om massages te krijgen. Dat past ook bij de trend dat mensen steeds meer op zoek gaan naar unieke belevenissen en dat geldt ook voor het kamperen.

Kampeerders willen graag een verhaal hebben voor als ze weer thuis zijn en daarom zoeken ze naar bijzondere bestemmingen.”

Rob van der Geest Eigenaar van een drietal SPORT 2000-winkels.

■ Waar moet je op letten bij de keuze van je wandelschoenen ?

“Je moet weten waarvoor je de wandelschoenen gaat gebruiken. Er is een groot verschil tussen lopen op asfalt of op onverharde paden. Voor bergwandelaars is het belangrijk om onderscheid te maken tussen glooiend berglandschap of rotsachtig terrein met sneeuw en ijs.

Voor verschillende doeleinden zijn er verschillende modellen wandelschoenen waarbij ook vooral de zool een belangrijke rol speelt. Daarnaast is het gewicht van de wandelaar belangrijk: mensen van 90 kilo hebben ander soort schoenen nodig dan iemand van 60 kilo.”

■ Is het belangrijk dat een schoen waterdicht is?

“Een schoen is nooit helemaal waterdicht omdat je ventilatie nodig hebt, tenzij je kiest voor een schoen met Gore-Tex. Ik vraag altijd aan mensen of de kans groot is dat ze in de regen belanden, want dan is zo’n binnenvoering een hele verstandige keuze.”

■ Is een duurdere schoen beter dan een goedkope variant?

“Die wetmatigheid gaat meestal op. Bij duurdere merken gebruiken de fabrikanten betere, geteste materialen voor de onder- en de tussenzool. Daardoor gaan de schoenen langer mee en kun je zwaardere routes beter aan.”

15 juni vaderdag

BOEK NU MET EXTRA VOORDEEL! www.gustoca

1+1 GRATIS Men €15

for

Men €25

for

Verras je vader Verra met een BladCadeau en kr krijg een 2e * BladCad GRATIS! BladCadeau Men €15

Men €25

for

for

De actie a is geldig ge van 2 t/m 15 juni Alleen verk Alleen verkrijgbaar bij Bruna, Prim mera en op www.bladcadeau.nl Primera *van dezelfde waarde

Luxe kampeer vakanties op Topcampings in Italie en Oostenrijk

©2014 Disney

Verkrijgbaar bij:

www.bladcadeau.nl

5

www.gustocamp.nl

mp.nl

6

ve r di e pi ng

vo o r b e r e i d i n g

‘De risico’s zijn niet zo groot, als je goede beslissingen maakt’ Roeland van Oss

Teamwork, parcourskennis en mentaliteit De voorbereiding op iedere expeditie is essentieel.

Factoren als ervaring, fitheid, goede materialen, parcourskennis en het teamgevoel zijn van levensbelang. “Zonder een specialisme kun je niet mee met onze expedities.”

Tekst Bas Hakker

In 2011, 2012 en 2013 vond er een vijftal expedities plaats naar de Doggersbank om te duiken naar scheepwrakken waar de visnetten het onderwaterleven belemmerden. Ben Stiefelhagen stelde het team samen. Volgens deze ervaren duiker moesten alle duikers sowieso een maritieme training hebben gevolgd.

“Training en fitheid is enorm belangrijk bij het succesvol laten verlopen van expedities. Wij wilden mensen aan boord die behoorlijk zelfredzaam waren in het water, maar ook aan dek of in het geval van een noodsituatie moesten ze zich kunnen redden.”

Verder moesten de nettensnijders extra training krijgen omdat het er daar heftig aan toe kan gaan. En het was een voorwaarde dat de duikers met alle gassen konden duiken, ook met Trimix, voor het wat diepere duiken.

Ook Roeland van Oss , berggids

Chamonix en winnaar van De

in

Bergsport Award 2014 voor de eerste Nederlandse beklimming van de Moonflowerzijde op Mount Hunter in Alaska (4496 meter), weet dat conditionele training belangrijk is.

Hij ondernam de levensgevaarlijke klim in Alaska samen met William van Meegdenburg. Hun voorbereiding bestond vooral uit veel in de bergen te zijn en vergelijkbare routes in de Alpen te beklimmen. “Daarnaast hebben we veel conditietraining gedaan in de vorm van hardlopen en tourskiën.”

Ook een zeer ervaren klimster als Katja Staartjes weet dat een goede conditionele basis voor een expeditie essentieel is. ‘Behalve een aantal weken per jaar klimmen in de Alpen bestaat mijn voorbereiding op grote expedities uit mountainbiken, hardlopen en klimmen in de hal’, schrijft ze in het magazine Hoogtelijn over de voorbereiding op een klim van meer dan 8 kilometer.

Een ander belangrijk onderdeel van de voorbereiding is het zorgvuldig selecteren van de materialen.

Stiefelhagen, vanaf zijn achttiende zeven jaar actief bij het Korps Mariniers, heeft voldoende ervaring om te weten welke spullen mee moeten naar expedities. “Ik organiseer al 23 jaar wrakduiken op de Noordzee en heb daardoor veel zelf uitgevonden.

Ik laat ook spullen fabriceren die het duiken makkelijker en veiliger maken, zoals hele grote haspels om gedegen routes uit te zwemmen op het wrak.”

Hij laat zich niets meer wijsmaken.

“Ik maak ook waterdichte kokers om vuurpijlen en lichtkogels mee te kunnen nemen mocht je afdrijven op zee.” En ondanks dat de organisator van de expeditie hem telkens weer verzekert dat er goede compressoren aan boord zijn om de duikflessen te vullen, neemt hij altijd een reservecompressor mee.

‘We hebben dezelfde ideeën en maken vaak vergelijkbare keuzes’ Roeland van Oss

“Deze heeft al tweemaal de expeditie gered. Ik laat mij met die ruime ervaring natuurlijk niet meer foppen.”

Maar terwijl er op een boot voldoende ruimte is, is het inruimen van een rugzak voor een bergtocht een kwestie van keuzes maken, zo legt berggids Van Oss uit. “Alle spullen die je meeneemt heb je zelf in je rugzak: je wilt dus zo min mogelijk mee nemen, maar wel datgene wat je nodig hebt. Dit weet je door ervaring, maar ook door verslagen van andere klimmers over de route en door het aan deze klimmers te vragen.”

Voor materiaalkeuzes is dus voorbereiding nodig. Maar voorbereiding is uiteraard in meer opzichten van groot belang. In de topsport is visualiseren het toverwoord; onderdeel

van de mentale voorbereiding van vele topprestaties is om de race al van te voren te lopen of te zwemmen in je hoofd. Van Oss: “Ik wil een beeld hebben van de route. Dit krijg je door andere klimmers er naar te vragen en door verschillende topo’s en verslagen van de route te lezen en bestuderen.”

Van Oss is zich bewust van het feit dat elke tocht de laatste kan zijn, maar zo denkt hij er niet over. Hij gaat niet met dat idee naar de berg toe: “De risico’s zijn niet zo groot, als je goede beslissingen maakt. Voor een leek is dit moeilijk te begrijpen, maar wij klimmen beiden al vele jaren en hebben al vele andere zware routes geklommen. Ervaring en keuzes maken komt met de jaren...” Volgens Staartjes geeft ervaring mentale kracht en dat speelt een belangrijk rol bij het beklimmen van een berg van 8000 meter. Ze schrijft: ‘Je moet kunnen afzien, omgaan met risico’s, focus houden op de top en je niet laten afleiden door trivialiteiten(….)

De kern van de zaak is de vraag of je de beklimming echt wilt’. belangrijk aspect voor het succes van een expeditie is het samenstellen van de juiste groep om een expeditie mee uit te voeren.

Stiefelhagen: “Voor aanvang van elke expeditie vindt er een bijeenkomst plaats. Soms duurt zo’n bijeenkomst één dag, soms een compleet weekend. We bespreken wat de doelstellingen zijn en hoe we de expeditie zo goed mogelijk

Een laatste zeer

laten verlopen.” Behalve ervaring, het goede materiaal en de juiste mensen is het volgens Stiefelhagen belangrijk om een heldere taakverdeling te hebben. De duikers duiken meestal in vaste buddy teams. Eerst gaan er twee supportduikers naar beneden om het anker goed vast te maken in of aan het wrak.

Hierna volgen de fotografen en filmers zodat zij kans hebben scholen vis te zien en zo min mogelijk last hebben van de stof en dan de biologen. Tot slot gaan de overige supportduikers om netten te bergen, dieren te bevrijden en alle spullen weer aan de oppervlakte te krijgen. Ook de klimmers Van Oss en Van Meegdenburg werkten intensief

‘Ik laat mij met die ruime ervaring natuurlijk niet meer foppen’ Ben Stiefelhagen

samen. “Een goed team is misschien wel het belangrijkste wat er is. Je moet elkaar vertrouwen onderweg, maar ook samen in een tentje kunnen zitten.

Het moet dus ook gezellig zijn.” Het duo kent elkaar al sinds 2006. “We hebben dezelfde ideeën en maken vaak vergelijkbare keuzes: dit is belangrijk omdat je tijdens de expeditie geen grote meningsverschillen wilt hebben.”

G-1000®

Duurzaam en aanpasbaar

Lees meer over de voordelen van G -1000 op onze website www.f jallraven.nl

De dichtgeweven stof in combinatie met Greenland wax maakt het g-1000 materiaal buitengewoon duurzaam, uitstekend ventilerend en wind- en waterafstotend. Perfect om de vrije natuur ongehinderd te ontdekken.

Met Greenland Wax kunt u uw g-1000

kleding eenvoudig aanpassen aan verschillende weersomstandigheden en activiteiten.

P I C K E T

WIN DEZE BBQ-BIKE! Jij zegt zomer, wij zeggen barbecue! Want wat is er nou zomerser dan outdoor een sateetje grillen en chillen met je vrienden? Bekijk de video op facebook, tag de vrienden die mogen blijven eten en misschien is deze fantastische BBQ-bike binnenkort (voor ĂŠĂŠn dag) van jou!

f facebook.nl/unionfietsen

www.union.nl

8

i n t e rv i ew

‘Niets mooier dan de hele dag totaal vrij in de buitenlucht zijn’ Van outdooren met zijn dochters tot de Tour de France, wielrenner Lars Boom is een buitenmens in hart en nieren. Hij zit rustig 22.000 kilometer per jaar op de fiets. “Ik kan me geen mooier leven voorstellen.

Het liefst rijd ik met een zonnetje, maar eigenlijk heeft ieder jaargetijde zijn eigen charme.”

Tekst Harmen Lustig

beeld Bas Czerwinski

Lars Boom is de prototypische outdoorman. Groot, stevige kaaklijn, heldere ogen.

Op zijn twaalfde begon hij met fietsen en daar is hij eigenlijk nooit meer mee gestopt.

Hij heeft ook nog even aan judo gedaan, maar hij miste het buitengevoel. Wat hem zo aantrekt in het fietsen? De vrijheid. Het op je fiets stappen en gaan en wel zien wat er gebeurt. Het jaargetijde maakt hem daarbij niet uit, want ieder jaargetijde heeft zijn eigen charme.

Fietsen voor je beroep, is dat anders dan fietsen voor je lol?

“Het is nóg mooier. Doordat je ervoor betaald krijgt, kun je datgene wat je al je hele leven het liefste doet – lekker buiten zijn op de fiets – ook als volwassene dagelijks doen. Van je hobby je werk maken, ik wens het iedereen toe.”

Heb je een favoriet trainingsparcours?

“Ik woon in Vlijmen, vlakbij de Loonse en Drunense Duinen, en het is heerlijk om

wereld te rijden. In de omgeving is een route uitgezet, maar het is ook wel spannend om buiten de gebaande wegen te gaan en ’s winters kan dat best. Zo hard mogelijk over kleine paadjes, soms sprongetjes maken en een stukje vliegen...”

Je bent veelvoudig wereldkampioen veldrijden. Vergelijk dat eens met wegwielrennen.

“De enige overeenkomst is dat je het op een fiets doet, voor de rest zijn de twee disciplines niet echt met elkaar te vergelijken. Bij het wegwielrennen leg je grote afstanden af en gaat het om het uithoudingsvermogen en de ploegentactiek, een veldrijdwedstrijd is in een uur gedaan.

Veldrijden is bij slecht weer afzien in de drab en de blubber. Er komt ook veel meer techniek bij kijken, als veldrijder ben je echt een kunstenaar op de fiets. En de omgeving is natuurlijk anders, je rijdt meestal in het bos.”

Je hebt een vrouw en twee dochters,

‘Van je hobby je werk maken, ik wens het iedereen toe’ hier door de natuur te rijden, óók in de winter. Dan pak ik de mountainbike en ga ik lekker door de bossen en over de duinen rossen. Het ruige trekt me, de controle die je over je fiets moet hebben. En bij sneeuw is het ook gewoon mooi om door zo’n witte

WIJ GARANDEREN PORTABLE POWER, WAAR U OOK BENT! Bekijk ons uitgebreide aanbod op

SOLARPOWERSUPPLY.NL

wat voor outdooractiviteiten doen

Al eens nagedacht over het moment dat je stopt met wielrennen?

“Ik ben daar nu nog niet mee bezig, het is nog te ver weg. Als het even kan wil ik nog 9 à 10 jaar fietsen. Ik besef alleen wel dat het vreemd gaat zijn, een enorme overstap, want mijn hele leven staat nu in het teken van fietsen. Ik heb ze nooit geteld, maar ik denk dat ik in een jaar toch al gauw 22.000 kilometer op de fiets zit.”

Dat is van Amsterdam naar Sydney en dan nog eens eenderde van die afstand verder.

“(Lachend) Ja, dan moet ik andere uitdagingen zien te vinden. Het gaat raar zijn.”

‘Het ruige trekt me, de controle die je over je fiets moet hebben’

jullie als gezin?

“(Lacht) De jongste is nog geen jaar en de oudste is ook nog jong, we beperken ons vooral tot ‘outdoor voor beginners’: we maken uitstapjes naar de speeltuin.

Aan het einde van het seizoen gaan we met het gezin op relaxvakantie en dan doen we eigenlijk heel weinig. Even helemaal tot rust komen en de batterij opladen aan het strand. Afgelopen jaar heb ik tot eind oktober gekoerst, november heb ik rust genomen, en in december ben ik weer begonnen met trainen. Dat is toch een tweede natuur, dan begint het weer te kriebelen.”

Veel mensen vinden het juist raar om in een jaar zoveel te fietsen.

“Wat is er nu mooier dan de hele dag totaal vrij in de buitenlucht te zijn? Ik kan me geen mooier leven voorstellen.”

Wanneer kreeg je door dat je het talent had om prof te worden?

“Als je steeds maar weer beter bent dan je leeftijdsgenoten krijg je op je 16e wel door dat het erin zit. Ook toen al was één van mijn sterkste punten dat ik ontzettend goed naar een moment kan toeleven en me er helemaal op focus om op dán goed te zijn. Dat kan in

Energy Bar Seeds met o.a. honing, biologische pompoenpitten, cranberries, amandelen en dadels • 65 gram • 300 kcal • perfect balance • glutenvrij • geen onnatuurlijke toevoegingen

Espresso met suiker

• echte Italiaanse Espresso • 45 ml • self heating • indrukken, schudden, klaar in 2 minuten

Solar Power Supply is officieel dealer van Goal Zero

Koop de Energy Bar Seeds en win één van de vijf Adventure Food maaltijdpakketten.

Zie www.adventurefood.com

Verkrijgbaar bij de betere outdoorwinkels, o.a.:

9

3 vragen aan...

‘Bij wielrennen heb je te maken met zoveel factoren. Je hebt je materiaal, je kunt vallen, er is het publiek dat boven op de race staat...’

Friso Nijholt Ardennenexpert van Ardennenactief.com ■ Als je Lars Boom een mounteainbikeroute mag aanraden, welke wordt dat dan?

een meerdaagse wedstrijd als de Tour de France zijn, maar het mooiste vind ik zelf de Klassiekers. Als jonge renner stelde ik me ten doel om wereldkampioen veldrijden te worden, dat heb ik bereikt, en nu is mijn grootste doel om Parijs-Roubaix te winnen.”

Jij als opvolger van Niki Terpstra, het

Laurens, toen merkte je in het hele land dat het vertrouwen in de sport terugkwam. En dat wordt doorgezet met de goede prestaties van de Nederlanders dit voorjaar, want behalve dat Niki Parijs-Roubaix won, zijn er veel meer goede prestaties geweest, zoals de overwinningen van Moreno Hofland en Tom-Jelte Slagter in Parijs-Nice.”

zou mooi zijn... Wat komt erbij kijken om zo’n koers te winnen?

Wat zijn jouw belangrijkste doelen voor de rest van het seizoen?

‘Het begon vorig jaar al met die mooie Tour met Bauke en Laurens, toen merkte je in het hele land dat het vertrouwen in de sport terugkwam’ “Je moet op en top getraind zijn en je goed kunnen focussen op die ene race. Maar daarin ben je niet de enige, het peloton zit vol met renners die dat net zo goed kunnen.

Er komt ook geluk bij kijken, alles in de koers moet goed gaan. Bij wielrennen heb je te maken met zoveel factoren. Je hebt je materiaal, je kunt vallen, er is het publiek dat boven op de race staat....”

Wat betekent Niki Terpstra’s overwinning in Parijs-Roubaix voor het Nederlandse wielrennen?

“Het zet het Nederlandse wielrennen definitief weer op de kaart. Het begon vorig jaar al met die mooie Tour met Bauke en

“Het NK winnen, dat wordt gereden op een parcours in Twente dat me goed ligt. En natuurlijk hoop ik de Tour de France te mogen rijden, dat is ieder jaar het hoogtepunt op de wielerkalender en de afgelopen jaren was ik er telkens bij.”

Wie bepaalt of je mee mag?

“De ploegleiding. De afgelopen jaren was ik telkens mee om de kopmannen te helpen in de vlakke ritten en de etappes met wat kleine heuveltjes. Maar afhankelijk van het parcours kreeg ik soms ook de kans om voor de ritzege te gaan. Vorig jaar was ik er een paar keer dichtbij, wie weet dat ik het nu wel kan afmaken.”

“De downhilltrail bij Maboge, daar worden de Belgische kampioenschappen georganiseerd. Supersteil, rotsig terrein met veel smalle, modderige paadjes en mooi bochtenwerk. Maar ook beginners kunnen hun hart ophalen, mountainbiketrails heb je in de Ardennen te kust en te keur. Als je met een instructeur op stap gaat, leer je de techniek en kom je op de mooiste afgelegen routes.”

■

En als Boom met zijn gezin naar de Ardennen komt, wat zou je hun dan aanraden?

“Voor de allerkleinsten zijn er wildparken en adventurespeeltuinen. Daar kunnen ze klimmen en ravotten terwijl de ouders op het terras genieten van een Belgisch biertje. Is een kind wat ouder – en langer dan 1,20 meter – dan kan het meedoen met échte outdooractiviteiten.

Afhankelijk van durf, lef en doorzettingsvermogen bijvoorbeeld abseilen of een boomtoppentocht.”

■ Waarom horen de Ardennen en outdoor zo bij elkaar?

smart Facts Als Lars Boom geen wielrenner was geworden, dan was hij?

“Ik deed een opleiding tot metaalbewerker, daar ben ik mee gestopt toen ik het niet meer kon combineren met het fietsen. Als ik dit talent niet gehad, was ik dus metaalbewerker geworden.”

“Vanaf het platte Vlaanderen en Nederland zijn de Ardennen de eerste echte bergen met ruige natuur. De hoogteverschillen maken outdoor mogelijk. Snelstromend water, klimrotswanden, serieus mountainbiken, het kan hier allemaal omdat de toppen rond de 600 meter liggen en steil aflopen naar diep uitgesneden valleien.”

PACK YOUR BAG AND FLY AWAY VAN € 99,95

• Tot in detail uitgewerkt en vervaardigd van de beste materialen!

€ 69,95 34-17-50 cm

HANDBAGAGE • 2 Afsluitbare FORMAAT compartimenten. Brede bagageriemen, mesh pockets en “geheim” documentenvak!

• Hoogwaardig trolley systeem aluminium uittrekstang en goed gelagerde wieltjes!

• Inclusief TSA-slot!

UITSLUITEND TE BESTELLEN BIJ ONS IN DE WEBWINKELS MET CODE: TRAVELBAG

www.travelclinic.com

www.klmtravelclinic.nl

Geldig tot 10 juni

VAN € 129,95

€ 99,95 40-20-60 cm

10

E x p e rt pan e l

pas s i e

‘Het gaat mij alleen om het plezier in de sport’ De passie voor sport is het beste uit leggen door absolute topsporters. Dat geldt ook voor sporten op het water. Gelukkig hebben we in Nederland voldoende toppers. “Ik vind het geweldig om iedere dag weer de strijd aan te gaan met de elementen.”

Katja Roose Wereldkampioen kitesurfen

Marit Bouwmeester Wereldkampioen zeilen en viceOlympisch Kampioen

© Ocean Images

© juan quintann

Tekst Bas Hakker

Dorian van Rijsselberghe Olympisch Kampioen windsurfen

Waarom is jouw sport zo mooi?

“Ik was altijd al met watersport bezig, maar toen ik in 2001 voor het eerst achter een kite hing, was ik direct verkocht. Het mooie is dat je in relatief korte tijd enorm veel progressie kunt boeken; dus worden je sprongen snel hoger en daardoor kreeg ik er steeds meer plezier in. In het begin was het echt pionieren, dan lagen er tien man in het water op een mooie zondagmiddag, maar tegenwoordig is het in Scheveningen echt heel druk met kiters.”

“Ik vind het geweldig om iedere dag weer de strijd aan te gaan met de elementen. Ik ben op mijn vijfde in een Optimistje begonnen met zeilen. Mijn ouders zijn geen zeilers, maar we zijn wel een echte bootjesfamilie. Ik kom uit een heel klein dorpje genaamd Wartena en elke vakantie gingen we altijd met de boot naar Grou. Ik dacht altijd dat dat heel ver was, maar dat is om de hoek.

Je gaat niet zo hard met een boot natuurlijk.”

“Ik vind surfen geweldig omdat het een natuurvriendelijke sport is. Mijn vader en broer gingen altijd naar het windsurfstrandje op Texel en op mijn zesde stond ik daar voor het eerst op een plank. Natuurlijk was ik wel fanatiek, maar ik ging alleen op pad met mooi weer. Bij mij gaat het trouwens nog steeds om het plezier in de sport, als dat wegvalt dan stop ik er direct mee.”

Wat was voor jou de ultieme kick?

“Ik heb een paar geweldige momenten meegemaakt. Zo is het bijvoorbeeld bijzonder als je in Australië op geweldig hoge golven aan het surfen ben. Maar het ultieme was mijn wereldkampioenschap in 2012. Weet je wat ook mooi was trouwens? Ergens in 2004 had ik opnames voor een Veronica-programma samen met de legendarische kitesurfer Lou Wainman. Dan cirkelt er een helikopter boven je en liggen er twee jetksi’s in het water om je te filmen. Geweldig.”

“Mijn wereldtitel van 2011 in Perth was bijzonder. Ik had daar al mijn hele leven over gedroomd en toen was het zover. Het leek me mooi om een keer te kunnen zeggen dat je de allerbeste bent. Meestal droomde ik dan van het moment dat ik in mijn eentje de finish overkwam en iedereen te slim af was. Qua mooie plekken is Perth trouwens ook heel bijzonder: het echte buitensportgevoel. Medemblik of Scheveningen is ook prima, maar Nederland kan toch best koud zijn.”

“Natuurlijk was het goud in Londen bijzonder, maar mijn kicks haal ik veel meer uit het trainen met mijn surfvrienden. Ik weet nog goed dat we in Nieuw-Zeeland een keer twee uur onderweg waren naar een heel mooi onbewoond eiland waar het heerlijk rustig was, een waar paradijs. Zo’n wedstrijd is altijd het afrekenmoment, maar de reis daarheen is voor mij altijd het mooist.”

Ben je fulltime met je sport bezig?

“Toen na 2012 kitesurfen Olympisch zou worden, ben ik een tijdje fulltime met mijn sport bezig geweest. Toen dat later werd teruggedraaid, moest ik dat leven een beetje anders aanpakken. Ik vind mijn sport zo gaaf dat ik een modus heb gevonden om heel veel te trainen en toch geld te verdienen. Dat doe ik met een eigen webshop, www.surfsupplements.com, waar ik voedingssupplementen verkoop.”

“Ik heb het voorrecht om fulltime met mijn sport bezig te zijn en dat is geweldig. Ik ben me echter wel al een beetje aan het oriënteren op mijn toekomst en mijn grote passie, naast het zeilen, is fitness & voeding. Ik lees daar veel over tussen trainingen door en loop wel eens stage bij fitnesscentra als ik in Nederland ben.”

“Ik ben in de aanloop naar Rio 2016 altijd met surfen bezig. Natuurlijk ben ik niet de hele dag aan het trainen, maar als ik niet op het water ben dan werk ik aan mijn conditie of ik let op mijn voeding. Over mijn toekomst staat een ding vast: ik zal niet mijn hele leven surfen en dus moet ik iets anders zoeken uiteindelijk. In ieder geval geeft mijn werk voor de Dorian Foundation mij veel plezier.”

Bürstner lichtgewicht

ZO LICHT, ZO VEEL ...

Met de Premio mag het ook iets kleiner zijn! Dankzij de Bürstner lichtbouwmethode hebben ook kleiner auto’s licht spel. Zo is niet het aantal pk’s bepalend, maar alleen de vraag of u een trekhaak heeft. www.buerstner.nl

Bürstner Nederland B.V. • info@buerstner.com

advertorial

KORTINGSACTIE AIRBERLIN Milaan, Mallorca, Marakesch of Miami? Vanaf Düsseldorf Airport vliegt airberlin gegarandeerd naar jouw favoriete

vakantiebestemming en dat al vanaf € 98 all-in per retour. Als speciale lezersaanbieding geldt voor korte tijd een extra korting op alle airberlin-vluchten! De korting bedraagt twintig euro per persoon op Europese vluchten en vijftig euro per persoon op verre vluchten! (maximaal 2 personen). Lees gauw verder of ga direct naar www.airberlin.com/outdoor !

TOT 100 euro korting! ❶ Download vóór 17 juni 2014 je persoonlijke kortingscodes via airberlin.com/outdoor. ❷ Kies je Europese of verre bestemming met vertrek vanaf Düsseldorf, Keulen of Münster. ❸ Kies je reisdata in de periode van 1 augustus 2014 t/m 31 maart 2015 (m.u.v.

15 december 2014 t/m 4 januari 2015). ❹ Boek je vluchten via airberlin.com/coupon en volg de aanwijzingen voor het verzilveren van de kortingscode.

Goede reis en alvast welkom aan boord!

Düsseldorf Airport – Europe’s Best Regional Airport

All-in prijzen

Düsseldorf Airport is vanuit Nederland zeer eenvoudig te bereiken. De treinreis vanaf ieder station in Nederland naar Düsseldorf boek je bij NS Hispeed al vanaf. € 19 per enkele reis. Parkeren is er mogelijk vanaf € 44 voor een week. Düsseldorf is een prettige en overzichtelijke luchthaven met korte loopafstanden. In april 2013 won de luchthaven de prestigieuze Skytrax award voor beste regionale luchthaven van Europa.

Veel airlines – m.i.v. deze zomer ook de Nederlandse - rekenen voor het meenemen van ruimbagage binnen Europa al gauw 50 euro per persoon per retour - een flinke extra kostenpost als je op je stedentrip of zonvakantie meer dan alleen handbagage mee wilt nemen. De tarieven van airberlin zijn “all-in”. Voor de service aan boord (snack, koffie, thee, softdrinks) en het vervoer van je ruimbagage tot 23 kg hoef je niets bij te betalen – ook niet op een Europese retourvlucht vanaf € 98. Op vluchten binnen Duitsland zijn zelfs alcoholische drankjes gratis!

Globaal netwerk Vanaf Düsseldorf Airport vliegt airberlin non-stop naar stedenbestemingen zoals Barcelona, Berlijn, Moskou, Rome en Wenen en zonbestemmingen zoals Corsica, Faro, Lanzarote en Tel Aviv. Naar Antalya, Corfu, Ibiza en Mallorca vliegt airberlin ook vanaf Keulen (nabij Maastricht) en Münster-Osnabrück (nabij Enschede). Op alle Europese bestemmingen geldt bij de kortingsactie tot € 20 korting per persoon (maximaal 2 personen). Op verre airberlin bestemmingen zoals Abu Dhabi, Los Angeles, Miami, New York of Curaçao, geldt tijdens de kortingsactie tot € 50 korting per persoon (maximaal 2 personen)!

Service verre bestemmingen Op verre vluchten zoals naar Californie, Florida, New York, het Caribisch gebied en de Verenigde Arabische Emiraten zet airberlin de Airbus A330 in. Iedere stoel beschikt over een eigen inflight entertainment systeem met touchscreen, waar je van ruim 200 uur aan films, muziek en games kunt genieten. Wie nog comfortabeler wil vliegen, boekt de nieuwe Business Class van airberlin met een full-flat seat met ingebouwde massage-functie. ■

Dubbel voordeel tijdens Nederlandse vakantie’s

Kortingscodes kunnen uitsluitend van 27 mei t/m 17 juni 2014 aangevraagd en verzilverd worden voor vluchten van Düsseldorf, Keulen en Münster naar Europese en verre bestemmingen in de reisperiode van 1 augustus 2014 t/m 31 maart 2015 (m.u.v. 15 december 2014 t/m 4 januari 2015) . Kortingcodes kunnen alleen gebruikt worden voor vluchtboekingen via airberlin.com/coupon. De waarde van de kortingcode wordt op de netto vluchtprijs (excl. belastingen en toeslagen) in mindering gebracht. Betaling van de boeking is mogelijk via automatische afschrijving, paypal of een creditcard. Zie airberlin.com/outdoor voor alle deelnemende routes en voorwaarden.

Een enorm pluspunt voor Nederlandse reizigers is dat de meivakantie in Duitsland niet bestaat en ook de zomeren herstvakantie niet parallel verlopen. Bij vertrek vanaf Düsseldorf, Keulen of Münster gelden in deze perioden geen hoogseizoentarieven en zien de Duitse parkeerterreinen letterlijk “geel” van de Nederlandse kentekens.

In 2014 hebben de Nederlandse regio’s Midden en Zuid hiervan extra voordeel in de laatste twee vakantieweken van augustus en gedurende de gehele herfstvakantie.

Gratis naar Night at the Park in Den Haag? Overnacht in het centrum!

Aankomst op zaterdag 28 juni 2014 Hotel 1 nacht, 2 personen incl. ontbijt + 2 gratis tickets* en late check-out obv beschikbaarheid

vanaf

excl. toeristenbelasting 1,91 pppn en reserveringskosten 4,50 pppn *twv 32,50 per stuk. Kijk voor meer festivals in Den Haag op thehaguefestivals.com

Boek nú: Weekendjeweg.nl/aanbiedingen/actie

74,-

12

i n s p i rati e

wi e lr e n n e n

‘Fietsen is relatief gemakkelijk te beoefenen, maar daardoor onderschat je ook al snel hoeveel energie je verbrandt’ Sanny Verhoeven

Echte cadeautjes krijg je op de fiets Nederlanders houden van vakantie én ze fietsen graag. Voeg die twee samen en je hebt een gedroomde combinatie: de fietsvakantie. “Fietsen is als het kijken naar een landschap door een mooie bril.”

Tekst Harmen Lustig

Bau & Lau waren vorige zomer een begrip in Nederland: tijdens de Tour de France ontketenden Bauke Mollema en Laurens ten Dam een heuse Tourmanie. Het is maar de vraag of dat ooit was gebeurd als de laatste als kind niet altijd op fietsvakantie was gegaan.

Samen met zijn ouders en drie broers en zussen ging de Belkin-renner iedere zomer drie weken op pad, een rondje Nederland. ”Het mooie van een fietsvakantie is dat je de hele dag buiten bent”, zegt Rennie ten Dam, de vader van Laurens. ”Je beleeft de natuur ook anders dan bijvoorbeeld in een auto.

Fietsen is als het kijken naar een landschap door een heel mooie bril.”

Ook Sanny Verhoeven, presentatrice van RTL4-programma Go Cycling, heeft op de fiets heel Nederland verkend en is al even enthousiast. “Je bent de hele dag in de buitenlucht in beweging en dat is supergezond. Ook zie je ontzettend veel. Op de fiets kom je vaak toevallig en zonder dat je het verwachtte op de mooiste plekjes. Dan zijn echte cadeautjes.”

Nederlanders brengt de vakantie al trappend door en daarvan geeft 65 procent aan dat ‘het in beweging zijn’ een belangrijke motivatie

is. Steeds meer onderzoek bewijst hoe verstandig dit is, want fietsen helpt tegen een waslijst aan klachten. Zo is het goed voor je hersenen, vermindert het stress en verlaagt het de kans op diabetes 2. Ook is het goed voor de bloedvaten en uit onderzoek van TNO blijkt dat fietsen naar het werk het ziekteverzuim vermindert. Al met al erg gezond dus, al dat gefiets van ons Nederlanders. Daarbij heeft Verhoeven wel een kanttekening. “Je moet goed inschatten wat je wel en niet kan.

Spierpijn is echt niet fijn, dus je moet je conditie goed opbouwen. Bij een klein beetje spierpijn kun je nog een gevoel van voldoening hebben, maar een dag lang flink afzien in de buitenlucht omdat je te ver bent gegaan, is niet echt mijn idee van een ontspannen fietstocht.” het fietsen moet altijd voorop staan, vindt ook Rennie ten Dam. “Stel geen doelen die je koste wat het kost moet halen. Neem de fietsbelevenis zoals die komt. Het gaat niet om het aantal kilometers, maar om het plezier.” En dat plezier onderweg is

groot. Want zie je op de fiets meer dan in een auto, je ruikt ook de natuur en je voelt de wind – kortom, je bent één met de elementen. Daarnaast is het gewoon

‘Als de weg omhoog ging, al was het een viaduct, wilde hij zijn zoals de klimmers in de Tour’ Rennie ten Dam

een slim vervoersmiddel. Op de fiets vermijd je niet alleen files, maar vaak reis je ook sneller van a naar b dan met het openbaar vervoer.

Het plezier in

Goed eten en drinken zijn cruciale factoren die bijdragen aan een mooie fietservaring. Ook al heb je geen dorst, blijven drinken is verstandig, want zonder dat je het in de gaten hebt verbruik je meer vocht dan je denkt

Bijna 1 op de 5

Het gezin Ten Dam op fietsvakantie, van links naar rechts: Frank (7), Anke (10), Laurens (11), (moeder) Lenie, (vader) Rennie en Arjen (2)

– óók als de zon niet schijnt. En zonder koolhydraten in de brandstoftank denkt je lichaam op een gegeven moment ook: bekijk het maar. Verhoeven ziet alleen maar de voordelen hiervan. “Fietsen is relatief gemakkelijk te beoefenen, maar daardoor onderschat je ook al snel hoeveel energie je verbrandt. Al gauw 600 kcal per uur. Dat moet ook weer worden aangevuld, dus eten is superbelangrijk. Zelf zie ik dat als geweldig excuus om lekker veel uit eten te gaan en gezellig een terrasje te pakken.” Ze raadt aan om standaard twee bidonhouders op je fiets te monteren, zodat je nooit zonder vocht komt te zitten. Dat kan water zijn, maar een sportdrank is eigenlijk beter. Veel flesjes die als zodanig verkocht worden zijn eigenlijk te zoet, beter is het om water te nemen en daaraan een puntje zout en een schepje suiker toe te voegen. Zo wordt het vocht beter in je lichaam opgenomen.

Over vocht gesproken... Tijdens zware inspanningen zie je dat bij vocht bij Laurens ten Dam vaak in zijn baard druipen. Zijn vader zit dan met een mengeling van spanning en trots voor de TV. “Het is bijzonder om Laurens te zien fietsen in zo’n grote wedstrijd. Ik denk er dan vaak aan terug hoe zijn liefde voor fietsen ontstond, namelijk tijdens onze fietsvakanties. Altijd als Laurens op de fiets zit, ook al is het maar een trainingsritje, herken ik die blijdschap van vroeger bij hem. Het grappige is dat hij toen ook altijd al op kop wilde rijden. En als de weg omhoog ging, al was het een viaduct, wilde hij zijn zoals de klimmers in de Tour. En nu is hij dat, dat is erg mooi natuurlijk.”

Een waarschuwing is dus misschien op zijn plaats: als u met uw gezin op fietsvakantie gaat, kan het zijn dat uw zoon of dochter over 10 jaar in het profpeloton meerijdt. Oók in de afdalingen...

Ga je mee naar buiten?

Download de VVV NL app en ontdek alle mogelijkheden

Netwerk Fietsknooppunten Vaak wordt gedacht dat het veelgeroemde fietsknooppuntennetwerk in Nederland door de ANWB wordt gecoördineerd, maar dat is niet het geval. Lokale organisaties onderhouden het netwerk. In totaal zijn er in Nederland liefst 50 verschillende knooppuntenregio’s en de coördinerende partij is het Landelijk Fietsplatform.

Onvolkomenheden in het netwerk kunnen worden doorgegeven op de website bordjeweg.nl en dan komt de klacht vanzelf bij ene van de lokale regio’s terecht.

Nationale Fietsroute Top-3 Als regio-marketeer is Rosalie Lap verantwoordelijk voor alle ANWB-routes in Nederland. Ze is zelf een fervent fietser en kent ons land zoals weinigen het kennen. Drie tips.

■ “Zuid-Limburg is prachtig om de heuvels en het haast on-Nederlandse landschap.

Je hebt er hele stukken niemandsland en als er wel iemand is, geniet je direct van het Bourgondische leven.

Ook houd ik van al die leuke vakwerkhuisjes.”

■ “De Noordzee-route begint in Sluis en loopt helemaal door tot in Scandinavië. Maar het is al prachtig als je een deel doet, bijvoorbeeld tot Den Helder. Je rijdt eigenlijk alleen maar langs het strand en door de duinen. Perfect om helemaal tot rust te komen. Je ziet weinig van de bewoonde wereld.”

■ “In de Betuwe rijd je langs rivieren als de Linge en de Lek en overal om je heen zijn fruitboomboomgaarden. Het leuke van fietsen in Nederland is dat de natuur elke 20 à 30 kilometer weer andere kenmerken krijgt. Ons land mag dan klein zijn, het is wel heel divers en je wordt telkens weer verrast.”

vvv.nl

Geen 18, geen alcohol.

MAR_Adv.262x191.indd 4

09-04-14 10:01

Sparta ION® RXS+

E-BIKE VAN HET JAAR!

ACTIE!

SPARTA.NL/OUTDOOR

ION RXS+

ION RX+

De Sparta ION RXS+ elektrische fiets is verkozen tot E-Bike van het Jaar2014! En dat is goed nieuws. Want speciaal voor u als Outdoor lezer geven we de hele maand juni 5 jaar garantie op de hele Sparta ION RX serie (normaal € 159,-).

Kijk daarom snel op sparta.nl/outdoor

De Sparta ION RX-serie staat voor een bijzonder hoog rijcomfort en een stille aandrijving. Dat is dus optimaal genieten van uw ebike. En wilt u liever een onderhoudsvrije kettingkast, dan is er nu ook de ION RX+. De RX+ heeft een lichtere voorwielmotor, maar dezelfde techniek als de ebike van het jaar.

De RX-serie is er vanaf € 2.399*,-! * inclusief accu, exclusief recyclingkosten

DE VOORDELEN • geruisloze motor • actieradiuskeuze op maat (tot 600Wh) • volledig geïntegreerd slot voor extra diefstalpreventie • hele maand juni gratis 5 jaar garantie voor Outdoor lezers

14

g a d g e ts

m usthaves

Efficiëntie in de outdoor keuken

Laat de wind het werk doen: Ozone Chrono

Trekking tent met ondergewicht

“Als ik met mijn vrouw en zoon er op uit trek gebruiken we de Biolite met Kettlepot. Die is waanzinnig efficiënt. Je kunt er koffie of thee mee zetten, maar ook een hele maaltijd op klaarmaken. Op de bodem zit een hitteschild en dat houdt de vlammen uit de wind en concentreert ze. Minder kooktijd dus.”

“Ik ben gek op paragliden. In 2002 hebben ze bij Ozone een superlichte paraglider gemaakt waarmee ik van de Mount Everest zou vliegen. Door omstandigheden ging dat helaas niet door. Ozone is gespecialiseerd in snowkites, landkites, speedwings, paramotors, paragliders en kitesurf. Kitesurfers zijn erg enthousiast over de Chrono.”

“Bij een tent zijn wat mij betreft twee punten van enorm belang: sterkte en duurzaamheid. Het model Plateau van Macpac is een superieure expeditietent. Voor het lichtere werk ga ik op stap met de Microlight van Macpac. Dat is een éénpersoonstent van 1400 gram met één enkele stok. Zoek je een lichtgewicht tent, dan moet je deze hebben.”

Biolite Kettlepot; verkoopadviesprijs: € 64,95

Ozone Chrone; verkoopadviesprijs: vanaf € 1.975,-

Macpac Microlight; verkoopadviesprijs: € 339,95

On top of the world Wilco van Rooijen is professioneel avonturier. Bergbeklimmen, triatlons en paragliden zijn z’n grootste passies. Ook met zijn vrouw en zoon trekt hij regelmatig de natuur in. Zowel bij zijn allergrootste als bij zijn allerkleinste avonturen komt hij goed beslagen ten ijs.

“Bij een tent zijn wat mij betreft twee punten van enorm belang: sterkte en duurzaamheid.”

Allround outdoorjas “GoreTex jasjes en actief outdooren gaan niet samen, vind ik. Het sluit te veel af en daardoor ga je transpireren. Liever heb ik de Blast Long Sleeve Zip van Icebreaker. Dit jasje is licht, waterafstotend, warm, winddicht, en het heeft een fijne pasvorm.”

Tekst Harmen Lustig

Icebreaker: Blast Long Sleeve Zip; kleuren: zwart, bruin en lime groen; adviesverkoopprijs: € 239,95; vrouwelijke variant: Gust Jacket (grijs en lime groen).

Op pantoffels door de bergen

Stijlvol de bergen in

Zo zie je je eigen prestatie nóg scherper

“Mijn expeditieschoenen zijn de Olympic Mons van La Sportiva. Dat zijn de warmste bergschoenen, licht van gewicht en met een perfecte pasvorm, maar een wandelaar heeft er niets aan. Voor bergwandelen gebruik ik de Trango Guide GTX van La Sportiva. Extreem licht, stevig voor de enkels en ze lopen als pantoffels.”

“De Macpac Rapaki 26 liter is perfect voor eendaagse (berg)wandelingen. Duurzaam, slijtvast, met voldoende inhoud én een erg hoog draagcomfort. Bovendien ziet de rugzak er ook nog eens stijlvol uit. Voor de meer technische beklimmingen gebruik ik al meer dan 15 jaar de Pursuit van Macpac.”

“Een goede bril is in het hooggebergte van levensbelang, je kunt namelijk sneeuwblind worden. Op expedities gebruik ik speciale goggles van het merk Julbo, model Universe. Bij het actieve outdooren dichter bij huis, bijvoorbeeld op de fiets, neem ik de Pipeline van Julbo, met meekleurende glazen.”

La Sportiva: Trango Guide GTX; adviesprijs: € 220,-

Macpac: Rapaki 26; adviesprijs: € 69,95

Julbo: Pipeline; verkoopadviesprijs: € 175,-

Zwitsers zakmes vormt de basis van outdooruitrusting

GEEN ZIN IN EEN LEGE BATTERIJ? Met de mobiele powerpacks van VARTA blijf je de hele dag mobiel. Bellen app-en en foto’s maken altijd en overal. Zorg dat je mobiel blijft, waar je ook bent!! www.varta-consumer.nl

Noem eens tien outdoorproducten die je beslist meeneemt als je er op uit trekt. Het originele Zwitserse zakmes staat zeker in de top drie! Want je weet dat dit zakmes met zijn herkenbare rode kleur en Zwitserse kruis een betrouwbare vriend is voor het leven die tegelijkertijd vol functionele verassingen zit. Het originele Zwitsers zakmes vergezelt je op ieder avontuur en vormt de basis van je outdooruitrusting!

Tot voor kort waren er twee fabrikanten van Zwitserse zakmessen “Swiss Army Knives”, te weten Victorinox en Wenger. In 2005 besloot Victorinox om Wenger te redden van een financiële ondergang en nam het bedrijf over. Hierbij bleven de productie en verkoop van Wenger zakmessen bestaan in de fabriek in het Zwitserse Delémont. Per 1 januari 2014 heeft Victorinox echter besloten om de productie van Wenger zakmessen te

stoppen om zich te gaan focussen op één merk (Victorinox). Een deel van het Wenger assortiment wordt geïntegreerd in het Victorinox assortiment en zal vanaf juli onder de naam “Victorinox Delémont” in de winkels liggen. Victorinox bestaat dit jaar 130 jaar. In 1884 begon de messensmid Karl Elsener een eigen messenmakerij in het dorpje Ibach in het hart van Zwitserland. Hier ontwierp hij “The Original Swiss

Army Knife” dat wereldwijd symbool staat voor kwaliteit, functionaliteit en Zwitsers innovatief talent. Nog steeds maakt het Victorinox zakmes deel uit van de basisuitrusting van legereenheden over de hele wereld én vormt het de basis van een gedegen outdooruitrusting! Voor meer informatie over Victorinox en de Victorinox Delémont collectie kunt u contact opnemen met importeur Homeij Oisterwijk B.V. www.homeij.nl

E I N

W U

Alléén bij Daka Superstore - Abr. v. Stolkweg 64 - Rotterdam

Outdoor specials NU van Stolkweg r. b A , re to rs e Bij Daka Sup

Kijk voor beschikbaarheid van producten in onze filialen op

2 OUTDOOR m 1000 W atten O H S N E T N E & T n tenten • slaapzakken en slaapm

DAKA.NL

• 40 modelle g en schoenen in d le k r o o td u o • rugzakken •

TSDAG & HEMELVAAR AG GEOPEND 12-16U RD 2E PINKSTE

Nomad Woodstock 2 2 Persoons polyester koepeltent.

Van 99,99 NU

PROFITEER T/M 9 JUNI

69.99

T/M 9 JUNI MINIMAAL

T/M 9 JUNI MINIMAAL

T/M 9 JUNI MINIMAAL

10% 15% 20% TOTALE COLLECTIE

OUTDOORSCHOENEN

15%

T/M 9 JUNI MINIMAAL

Yellowstone Fast Pitch II 2 Persoons polyester koepeltent.

Van 39,99 NU

PROFITEER T/M 9 JUNI

29.99

Blackrock Trail

by Nomad Slaapzak.

Van 64,99 NU

KORTING *

TENTEN

SPECIAAL VOOR SPITS-LEZERS

10.- korting

BIJ BESTEDING VANAF €100,- IN ONZE WINKEL OF WEBSHOP ONTVANGT U €10,- KORTING.

Deze actie is uitsluitend geldig t/m 9 juni 2014 in onze filialen en via de webshop met actiecode: SPITS10 (niet i.c.m. andere actiecodes.)

PROFITEER T/M 9 JUNI

✁

KIJK VOOR ONZE RUIME COLLECTIE BERG-/WANDELSCHOENEN OP WWW.DAKA.NL

SLAAPZAKKEN/MATTEN & OUTDOORSCHOENEN

TOTALE COLLECTIE

KORTING *

29.

OUTDOORKLEDING & RUGZAKKEN

TOTALE COLLECTIE

KORTING *

✁

99

TOTALE COLLECTIE

KORTING *

Yellowstone Carnival 2 Persoons polyester koepel tent.

Van 49,99 voor 39,99 ITSLEZERS SPECIAAL VOOR SP WEBSHOP DE VIA NI JU T/M 9 ITSTENT MET ACTIECODE SP

PROFITEER T/M 9 JUNI

39.99

Easy Camp Chakra Slaapzak.

Van 34,99 NU

24.99

men

69.99

PROFITEER T/M 9 JUNI

Nomad Si Allround Slaapmat. 198x63x5cm, gewicht 1700gr.

Van 69,99 NU

49.99

lady men

59.99

lady men

Fleecejack Miller/Malin Van 59,99 NU

29.99 59.99

lady men

Lowa Renegade MID GTX Bergschoen.

Van 184,99 NU

Voor informatie over onze filialen & online winkelen, ga naar:

147.99

PROFITEER T/M 9 JUNI

lady men

USIEVE NU MET 20% EXCL BRUIK LEZERSKORTING GE 20 ACTIECODE LOWA

PROFITEER T/M 9 JUNI Salomon Eskape Aero/ Ellipse l Wandelschoen.

Van 79,99 NU

PROFITEER T/M 9 JUNI

PROFITEER T/M 9 JUNI

69.99

Hi-Tech Sphike / Breathe Mid Wandelschoen.

Van 99,99/119,99 NU

DAKA.NL

lady men

Merrell Moab / Daria Wandelschoenen.

Van 99,99 NU

Daka Superstore

PROFITEER T/M 9 JUNI

69.99

Abr. v. Stolkweg 64 - Rotterdam KOOPZONDAG 1 juni 2014 & 2e Pinksterdag (9 juni) 12-16u

*Kijk naar de voorwaarden op daka.nl (#14059)

Deuter Futura 28 Compacte rugzak van 28 liter.

Van 94,99 NU

PROFITEER T/M 9 JUNI

Tad Pant Afritsbare wandelbroek.

Van 89,99 NU