YOUNG FA MILY
ÀÏÐÅËÜ 2011
NEW! 9
ÐÓÁÐÈÊÀ ÌÅÑßÖÅÂ
22 ÂÈÒÀÌÈÍ ÐÀÄÎÑÒÈ
74 ÏÐÀÇÄÍÈÊ
ÍÅÏÎÑËÓØÀÍÈß
100 ÏÐÀÂÈËÀ
À Ï Ð Å Ë Ü 2 0 11
FENDI
ÄÅÒÑÊÈÅ ÒÀÉÍÛ
ÂÇÐÎÑËÛÅ ÑÅÊÐÅÒÛ
116 ÏÀÏÀ
ÐÀÁÎÒÀÅÒ... www.youngfamily.ru
îò ðåäàêòîðà | www.youngfamily.ru Ãëàâíûé ðåäàêòîð Âèêòîðèÿ Ñîëîäêàÿ Øåô-ðåäàêòîð Åëåíà Ìåðåæíèêîâà Àðò-äèðåêòîð Åëåíà Ãîðäèåíêî Ïðåïðåññ Ìàðãàðèòà Ôèëèìîíîâà Êîððåêòîð Àëåêñàíäðà Áàëèöêàÿ Äèðåêòîð ïî ìàðêåòèíãó è PR ßíà Ñåâàñòüÿíîâà Äèðåêòîð ïî ðàçâèòèþ Åëåíà Ïèíòåëååâà Òåõíè÷åñêèé äèðåêòîð Àëåêñàíäð Äàíèëîâ Äèðåêòîð ïî ðàñïðîñòðàíåíèþ Àëåêñàíäð Óëÿøåâ Ðàçìåùåíèå ðåêëàìû: Ðåêëàìíîå àãåíòñòâî ÎÎÎ «Êðîññìåäèà» Òåë. 8 (495) 937-07-67, ôàêñ 8 (495) 937-07-66 Çàìåñòèòåëü Ãåíåðàëüíîãî äèðåêòîðà, ðóêîâîäèòåëü äåïàðòàìåíòà ïðîäàæ ïðåññû - Çèíàèäà ×åðåäíè÷åíêî Çàìåñòèòåëü ðóêîâîäèòåëÿ äåïàðòàìåíòà ïðîäàæ ïðåññû Íàòàëüÿ Îçíîáèíà Ðóêîâîäèòåëü ïðîåêòà Îëüãà Àíæåíêî - OAnzhenko@pressvi.ru Ðóêîâîäèòåëü êîðïîðàòèâíîãî îòäåëà Ñâåòëàíà Îðëîâñêàÿ Êîðïîðàòèâíûé îòäåë Ðîìàí Ïîãîðåëîâ, Òàòüÿíà Áåçâåðõàÿ Ðóêîâîäèòåëü îòäåëà ïðÿìûõ ïðîäàæ Åêàòåðèíà Öèáèíà Îòäåë ïðÿìûõ ïðîäàæ Ìàðèíà Çóåâà, Åêàòåðèíà Êèí, Åêàòåðèíà Êàçàêîâà Êîîðäèíàòîð ïî ìàêåòàì Þëèÿ Áîëîòàåâà YBolotaeva@pressvi.ru Ðàñïðîñòðàíåíèå è ïîäïèñêà: ÇÀÎ «ÌÄÏ «ÌÀÀÐÒ» Ãåíåðàëüíûé äèðåêòîð Àëåêñàíäð Ãëå÷èêîâ Îòäåë ïðîäàæ: sbyt_maart@mail.ru Îòäåë ïîäïèñêè: podpiska@maart.ru Ïîäïèñíîé èíäåêñ 11588 â êàòàëîãå «Ïî÷òà Ðîññèè» Òåëåôîí: (495) 744-55-12 www.maart.ru Èçäàòåëü ÎÎÎ «Ñìàðò Ðèäåðç» Ãåíåðàëüíûé äèðåêòîð Äìèòðèé ×åðêàñîâ Æóðíàë çàðåãèñòðèðîâàí â Ôåäåðàëüíîé ñëóæáå ïî íàäçîðó çà ñîáëþäåíèåì çàêîíîäàòåëüñòâà â ñôåðå ìàññîâûõ êîììóíèêàöèé è îõðàíå êóëüòóðíîãî íàñëåäèÿ. Ñâèäåòåëüñòâî ÏÈ ¹ ÔÑ77-18829 îò 15 íîÿáðÿ 2004 ã.
Ó÷ðåäèòåëü ÇÀÎ «Èçäàòåëüñêèé Äîì Ðèäåðç Äàéäæåñò»
Ëîãîòèï «Young Family» ÿâëÿåòñÿ çàðåãèñòðèðîâàííîé òîðãîâîé ìàðêîé ÇÀÎ «Èçäàòåëüñêèé Äîì Ðèäåðç Äàéäæåñò». Èñêëþ÷èòåëüíàÿ ëèöåíçèÿ íà èñïîëüçîâàíèå çíàêà Young Family íà òåððèòîðèè Ðîññèéñêîé Ôåäåðàöèè ïðèíàäëåæèò ÎÎÎ «Ñìàðò Ðèäåðç». «Young Family» is a registered trademark of JSC «Publishing House Readers Digest». Publishers LLC «SmartReaders» is the exclusive Russian language licensee of JSC «Publishing House Readers Digest». Îòïå÷àòàíî â òèïîãðàôèè Ïîëèãðàôè÷åñêèé êîìïëåêñ «Ïóøêèíñêàÿ ïëîùàäü» 109548, Ìîñêâà, Øîññåéíàÿ óë., ä. 4ä. Òåë.: (495) 781-10-10, ôàêñ: (495) 781-10-12. Young Family ¹ 04 (37) 2011 ã. Òèðàæ 90 000 ýêç. Ðàñïðîñòðàíÿåòñÿ ïî âñåé òåððèòîðèè Ðîññèè. Ðåêîìåíäîâàííàÿ öåíà 80 ðóá. Âûõîä â ñâåò 24.03.2011 ã. Àäðåñ ðåäàêöèè: 121165, ã. Ìîñêâà, Êóòóçîâñêèé ïðîñï., ä. 31à. Òåë.: (495) 988-22-61, info@youngfamily.ru
© 2011 ÎÎÎ «Ñìàðò Ðèäåðç». Ëþáîå âîñïðîèçâåäåíèå ìàòåðèàëîâ âîçìîæíî òîëüêî ñ ïèñüìåííîãî ðàçðåøåíèÿ ÎÎÎ «Ñìàðò Ðèäåðç». Copyright© 2011 LLC «SmartReaders».
×èòàéòå íà ñàéòå æóðíàëà äîïîëíèòåëüíûå ìàòåðèàëû ê ñòàòüÿì ñî çíàêîì
Äåòñêèå òàéíû âçðîñëûå ñåêðåòû
«ß ñòàëà âçðîñëîé – ÿ íàó÷èëàñü âðàòü». Òàê ÿ íàïèñàëà â ñâîåì äíåâíèêå, êîãäà ìíå áûëî äåâÿòü ëåò. È ñîâðàëà ÿ, êîíå÷íî æå, ñâîèì ðîäèòåëÿì. Ó ìåíÿ áûëî îùóùåíèå, ÷òî ÿ ïåðåñòóïèëà ïîðîã, âîçìîæíî, òîò ñàìûé, êîòîðûé îòäåëÿë ìåíÿ îò âçðîñëîé æèçíè. È ýòî áûë ìîé ñåêðåò îò ðîäèòåëåé. Ìèð äåòåé è ìèð âçðîñëûõ ðàçäåëÿþò ìíîæåñòâî äâåðîê è êîðèäîð÷èêîâ. Ìû âçðîñëååì è îòêðûâàåì âñå íîâûå è íîâûå äâåðè âî âçðîñëûé ìèð, íî çà÷åì-òî ìû çàêðûâàåì èõ çà ñîáîé. È â òîò ìîìåíò, êîãäà ìû ñàìè ñòàíîâèìñÿ ðîäèòåëÿìè, ìèð äåòñòâà âèäèòñÿ íàì åùå áîëåå çàãàäî÷íûì è òàèíñòâåííûì, ÷åì êàçàëñÿ ìèð âçðîñëûõ, êîãäà ìû áûëè äåòüìè. Òàêèì îáðàçîì âîçíèêàþò äåòñêèå òàéíû è âçðîñëûå ñåêðåòû.
Âèêòîðèÿ Ñîëîäêàÿ, ãëàâíûé ðåäàêòîð
youngfamily содержание апрель
2011
9 месяцев 16 Что бы это значило?
Тревожные симптомы во время беременности
22 Витамин счастья
Фолиевая кислота необходима
26 Заглянуть в будущее
Для чего нужно УЗИ
32 Приданое
50
Что волнует молодых родителей. Спрашивайте – отвечаем
Собираем гардероб для крохи
ваш малыш 36 Жизненная необходимость
Какие витамины нужны младенцу
44 Бесценные капли
Как вернуть грудное вскармливание
50 Сто тысяч почему
Самые распространенные вопросы родителей
56 Учимся ходить
60
Делаем первые шаги
Массаж для малыша Советы мамам
фото © shutterstock
32
Собираем необходимые вещи для новорожденного
фото © shutterstock
èå í à ò ïè o r p
ÏÎËÅÇÍÎÅ ËÀÊÎÌÑÒÂÎ Ìàëûø ðàñòåò, à âìåñòå ñ íèì óâåëè÷èâàåòñÿ è åãî ðàöèîí. Íà÷èíàÿ ñ øåñòè ìåñÿöåâ êðîõà âïîëíå óæå ìîæåò ïîïðîáîâàòü BIO-ïþðå «Áàíàíû è ìàíãî» îò HIPP. Ôðóêòû, èç êîòîðûõ ïþðå ïðèãîòîâëåíî, âûðàùåíû â ïðèðîäíûõ, ýêîëîãè÷åñêè ÷èñòûõ óñëîâèÿõ, áåç ïðèìåíåíèÿ õèìè÷åñêèõ óäîáðåíèé. Ïþðå íå ñîäåðæèò ñàõàðà, êðàñèòåëåé, àðîìàòèçàòîðîâ è êîíñåðâàíòîâ, çàòî îáîãàùåíî ïðèðîäíûìè âèòàìèíàìè è ìèêðîýëåìåíòàìè.
ÏÎÌÎÃÓÒ ÄÅÒÑÊÈÅ ÑÌÅÑÈ ÏÐÀÂÈËÜÍÛÉ ÏÐÈÊÎÐÌ Ïîçíàêîìèòü ìàëûøà ñ åñòåñòâåííûì âêóñîì ôðóêòîâ ïîìîæåò íîâèíêà îò Humana. Ýòî íåæíåéøåå ïþðå èçãîòîâëåíî èç âûñîêîêà÷åñòâåííûõ ôðóêòîâ, âûðàùåííûõ, ñîáðàííûõ, ïåðåðàáîòàííûõ è óïàêîâàííûõ â ñîîòâåòñòâèè ñ ÝÊÎñòàíäàðòàìè äëÿ îðãàíè÷åñêîé ïðîäóêöèè.  íåì íåò íè ñàõàðà, íè çàãóñòèòåëåé. Íå ñîäåðæèò àðîìàòèçàòîðîâ, êðàñèòåëåé, êîíñåðâàíòîâ, ÃÌÎ. Ïðèó÷àéòå êðîõó ñ ñàìîãî ðàííåãî âîçðàñòà ê ýêîëîãè÷åñêè çäîðîâîé ïèùå.
Ëó÷øèì äëÿ ìàëûøà ÿâëÿåòñÿ ãðóäíîå âñêàðìëèâàíèå, íî åñëè ýòî íåâîçìîæíî, íà ïîìîùü ïðèäóò äåòñêèå ìîëî÷íûå ñìåñè Similac ïðîèçâîäñòâà êîìïàíèè Abbott. Èõ îòëè÷èòåëüíîé îñîáåííîñòüþ ÿâëÿåòñÿ óíèêàëüíàÿ ñìåñü æèðîâ, êîòîðàÿ ñïîñîáñòâóåò ëó÷øåìó óñâîåíèþ êàëüöèÿ. À îòñóòñòâèå ïàëüìîâîãî ìàñëà â ñìåñè äåëàåò ïèùåâàðåíèå ìàëûøåé áîëåå êîìôîðòíûì – ó íèõ ðåæå áûâàþò çàïîðû, ñðûãèâàíèÿ è êîëèêè.
ÄËß ÇÄÎÐÎÂÎÃÎ ÐÎÑÒÀ Âàø ðåáåíîê ìíîãî èãðàåò, ãóëÿåò, çàíèìàåòñÿ ñïîðòîì? Òîãäà åìó íóæíà äîïîëíèòåëüíàÿ ýíåðãèÿ! Íîâûé «Ðàñòèøêà» – ýòî ïèòàòåëüíûé éîãóðò, ïðèãîòîâëåííûé ñ äîáàâëåíèåì íàòóðàëüíîãî ôðóêòîâîãî ïþðå è ïîëåçíûõ çëàêîâ. Åãî íåæíûé âêóñ ïîíðàâèòñÿ ðåáåíêó, à çëàêè äàäóò çàðÿä íåîáõîäèìîé ýíåðãèè! Êàê è âñå ïðîäóêòû «Ðàñòèøêà», íîâûé éîãóðò îáîãàùåí êàëüöèåì è âèòàìèíîì D, íåîáõîäèìûìè äëÿ çäîðîâîãî ðîñòà ìàëûøà. 10
YOUNG FAMILY / ÀÏÐÅËÜ 2011
ÂÎÒ ÝÒÎ ×ÀÉ! Íóæåí ïîäàðîê? Êóïèòå ïîäàðî÷íûé íàáîð ÷àÿ Lipton Yellow Label â ñòèëüíîé æåñòÿíîé áàíêå. Òåïåðü íà êàæäîé ïà÷êå ïðèñóòñòâóåò îñîáûé çíàê, êîòîðûé ïîäòâåðæäàåò ñîîòâåòñòâèå ïðîäóêòà âûñîêèì ñòàíäàðòàì êà÷åñòâà. Îíî îáåñïå÷èâàåòñÿ íà âñåõ ýòàïàõ ïðîèçâîäñòâà: îò âûðàùèâàíèÿ äî óïàêîâêè. Äî ñåðåäèíû àïðåëÿ ïîäàðî÷íûé íàáîð ìîæíî êóïèòü ïî öåíå äâóõ ïà÷åê ÷àÿ (ïî 50 ïàêåòèêîâ).
ily m a F íäóåò g n u Yoðåêîìå Íåæíûé óõîä Êîæà íîâîðîæäåííîãî î÷åíü ìÿãêàÿ è áàðõàòèñòàÿ. ×òîáû ñîõðàíèòü åå çäîðîâîé, íåîáõîäèì ïðàâèëüíûé óõîä çà íåé ñ ïåðâûõ äíåé æèçíè êðîõè.  ïîìîùü ìàìå ðàçðàáîòàíû âëàæíûå ñàëôåòêè JOHNSON’S® BABY äëÿ ñàìûõ ìàëåíüêèõ «Áåç îòäóøêè». Îíè íå ñîäåðæàò ìûëà è ñïèðòà,
ïðîïèòàíû ìÿãêèì î÷èùàþùèì ëîñüîíîì, êîòîðûé íà 97% ñîñòîèò èç ÷èñòîé âîäû. Áëàãîäàðÿ ñâîåìó ñîñòàâó ñàëôåòêè áåðåæíî î÷èùàþò íåæíóþ êîæó ìàëûøà.
×óäåñíàÿ ïàðîâàðêà Áëåíäåð-ïàðîâàðêà Babycook îò Beaba – íåçàìåíèìûé ïîìîùíèê â ïðèãîòîâëåíèè çäîðîâîé ïèùè äëÿ ìàëûøà. Áûñòðî ðàçìîðîçèò, ïîäîãðååò, ïðèãîòîâèò è èçìåëü÷èò ëþáîå áëþäî – îò îâîùåé äî ìàêàðîí è êðóï. Ñòèëüíûå öâåòà, ïðîñòîòà â èñïîëüçîâàíèè è áîëüøîé îáúåì ÷àøè (600 ìë) îöåíèò ëþáàÿ ìàìà, êàê è ñóìî÷êó äëÿ ïóòåøåñòâèé è êîíòåéíåðû äëÿ êðóï, êîòîðûå ïðåäëàãàåò ê Babycook êîìïàíèÿ Beaba!
Êîðîëåâñêèé êîìôîðò ñ ðîæäåíèÿ Ñóïåðàáñîðáèðóþùèå îäíîðàçîâûå äåòñêèå ïîäãóçíèêè ROYAL PUPS® îáåñïå÷àò êîðîëåâñêèé êîìôîðò âàøåìó ìàëûøó ñ ïåðâûõ äíåé æèçíè. Ïðè èõ ïðîèçâîäñòâå èñïîëüçóþòñÿ íîâåéøèå ìàòåðèàëû è òåõíîëîãèè, ÷òî äåëàåò ýòè ïîäãóçíèêè ìàêñèìàëüíî óäîáíûìè â èñïîëüçîâàíèè. Ñ ïîäãóçíèêàìè ROYAL PUPS® «ìåëêèå íåîæèäàííîñòè» íå ïîìåøàþò âàøèì ìàëåíüêèì ïðèíöàì è ïðèíöåññàì ïîëíîöåííî ðàñòè è ðàçâèâàòüñÿ.
Äëÿ êîðìÿùèõ ìàì Ïðè ãðóäíîì âñêàðìëèâàíèè íå èçáåæàòü ñèòóàöèé, êîãäà ìîëîêî ïîäòåêàåò, îñòàâëÿÿ íà âåùàõ âëàæíûå è æèðíûå ïÿòíà. ×òîáû ãðóäü îñòàâàëàñü ñóõîé ìåæäó êîðìëåíèÿìè, ìîæíî èñïîëüçîâàòü îäíîðàçîâûå ãðóäíûå ïðîêëàäêè Medela. Îíè ñïîñîáíû âïèòàòü äî 60 ìë ïîäòåêàþùåãî ìîëîêà. Êàæäàÿ ïðîêëàäêà èíäèâèäóàëüíî óïàêîâàíà. À áëàãîäàðÿ êîíòóðíûì ñêëàäêàì íà íåé ãðóäü íå òåðÿåò èç-çà ïðîêëàäîê ñâîåé åñòåñòâåííîé ôîðìû.
Íà ïðîãóëêó ñ ðàäîñòüþ! Ñ êîëÿñêàìè Teutonia ïðîãóëêà áóäåò ëèøü â óäîâîëüñòâèå.  íîâîé êîìáèíèðîâàííîé ìîäåëè ïîâîðîòíîå ïåðåäíåå êîëåñî ñ ôèêñàòîðîì îáåñïå÷èâàåò åå ìàíåâðåííîñòü, à îáëåã÷åííîå øàññè ñ îòðàæàòåëÿìè ñâåòà äåëàåò äâèæåíèå áåçîïàñíûì.  êîëÿñêå åñòü âñå äëÿ âåëèêîëåïíîé ïðîãóëêè: êîðçèíà äëÿ íîâîðîæäåííîãî ñ ìåäèöèíñêèì ìàòðàñîì, ìóôòà äëÿ ðóê, ñåòêà äëÿ ïîêóïîê. Êîëÿñêà ëåãêî ñêëàäûâàåòñÿ, à íà åå øàññè ìîæíî êðåïèòü àâòîìîáèëüíîå êðåñëî Ãðóïïû 0+ Tario. 14
YOUNG FAMILY / ÀÏÐÅËÜ 2011
«Ïîçäðàâëÿþ, ó âàñ áóäåò ðåáåíîê!» – ñëûøèò ìîëîäàÿ æåíùèíà è âìåñòå ñ âîðîõîì íàïðàâëåíèé íà àíàëèçû ñðàçó ïîëó÷àåò ïåðâûé ñîâåò – ïðèíèìàòü ôîëèåâóþ êèñëîòó.
Витамин
Ëþäìèëà Ñòåíüêèíà, ïñèõîëîã
Б
Áåç ôîëèåâîé êèñëîòû äåéñòâèòåëüíî íå îáõîäèòñÿ íè îäíà áåðåìåííîñòü, è âðà÷è ñîâåòóþò ïðèíèìàòü ýòîò âèòàìèí äàæå ìóæ÷èíàì, îñîáåííî åñëè îíè çàäóìûâàþòñÿ î ïðîäîëæåíèè ðîäà. Îêàçûâàåòñÿ, ïðèåì ýòîãî âèòàìèíà ïîâûøàåò âåðîÿòíîñòü óäà÷íîãî çà÷àòèÿ è ñïîñîáåí ñíèçèòü âîçìîæíîñòü ðîæäåíèÿ ïîòîìñòâà ñ òàêèìè àíîìàëèÿìè, êàê ñèíäðîì Äàóíà. À ïîñëåäíèå èññëåäîâàíèÿ äîêàçàëè, ÷òî ìàëûøè, ïîëó÷àâøèå åå â äîñòàòî÷íîì êîëè÷åñòâå åùå â æèâîòå ó ìàìû, ïîêàçûâàþò îòëè÷íûå ðåçóëüòàòû â ðàçâèòèèè.
ÔÎÒÎ © SHUTTERSTOCK
ðàäîñòè
в перводе с латинского «фолиум» означает лист: больше всего фолиевой кислоты содержится в зеленых овощах и салате
Фолиевая кислота – поистине жизненно важный витамин. Он участвует в синтезе ДНК, необходим для нормального образования клеток крови, улучшает работу желудка и кишечника. Именно этот витамин – залог нормального развития ребенка. Фолиевая кислота необходима для образования всех форменных элементов крови, органов, тканей, для деления клеток. Особенно важно ее достаточное количество в первом триместре беременности, при формировании нервной системы плода. Дефицит фолиевой кислоты может привести к самым печальным последствиям: невынашиванию беременности, частичному или полному отслоению плаценты, врожденным порокам и задержке развития у плода, список аномалий можно продолжать.
Почему ее не хватает Статистика утверждает: каждая вторая женщина страдает от дефицита фолиевой кислоты. Почему так происходит? Вопервых, даже стараясь питаться правильно, мы теряем драгоценные дозы: при тепловой обработке продуктов разрушается примерно 90% витамина. Во-вторых, растущим детям, больным и выздоравливающим после продолжительной болезни и, конечно, беременным и кормящим мамам витамина требуется гораздо больше. И в третьих, возможно нарушение всасывания фолиевой кислоты в кишечнике. Дефицит витамина довольно сложно обнаружить самостоятельно. Да, его недостаток вызывает анемию, но большинство больных принимают ее за обычную усталость. Если вовремя не спохватиться и не помочь организму, начинает уменьшаться количество эритроцитов и нарушаются их функции. В результате – потеря аппетита, рвота, диарея, выпадение
( ) советы ( ) здоровье ( ) 0–9 (
)
фото © shutterstock
фото © shutterstock
здоровье | 9 месяцев
волос и уже хроническая утомляемость и постоянная сонливость. Именно в таком состоянии больной доходит все-таки до врача, и его приходится лечить сразу от нескольких заболеваний. А ведь всех этих проблем можно легко избежать.
Где живет витамин «Неужели нельзя обойтись без таблеток? Не хочу принимать “химию”!» – утверждают многие сторонники всего натурального. В переводе с латинского «фолиум» означает лист. Именно из шпината ее впервые и получили в 1941 году. Фолиевая кислота содержится в овощах, бобовых, в хлебе из муки грубого помола, входит в состав меда. В организме человека образуется микрофлорой кишечника. Но дисбиозы – бич нашего времени. Поэтому рассчитывать на собственные запасы не стоит. К тому же при беременности и лактации витамина требуется гораздо больше. Конечно, никакая таблетка не заменит удовольствия от свеженькой петрушки или только что сорванного листика салата. Но зимой и в межсезонье много ли витаминов остается в покупных овощах и фруктах? Мясо, печень, почки, яичный желток, лосось, сыр, тунец, курица помогут вам получить «живой» витамин. Но учтите: при поджаривании мяса потери фолиевой кислоты достигают 95%, при варке мяса и овощей 70–90%, при варке яиц – 50%. Поэтому полагаться исключительно на жареное-вареное не стоит, ешьте больше зелени и сырых овощей! Бесценная кислота есть в гречневой и овсяной крупах, дрожжах и корнеплодах, зеленых листовых овощах и в отрубях, злаках, бананах, апельсинах и орехах, в абрикосах и дыне, в тыкве, грибах и финиках. Пример типичного
Особенно важно принимать фолиевую кислоту в первые 12 недель беременности, когда формируются основные структуры нервной системы ребенка.
апрель 2011 / young family
23
9 ìåñÿöåâ | çäîðîâüå
àíãëèéñêîãî çàâòðàêà, êîòîðûé îáåñïå÷èâàåò ïîëîâèíó åæåäíåâíîé ïîòðåáíîñòè â ôîëèåâîé êèñëîòå: òàðåëêà îâñÿíêè ñ ìîëîêîì è ñòàêàí àïåëüñèíîâîãî ñîêà. Ïðîñòî è ñî âêóñîì!
) ñîâåòû ( ) çäîðîâüå ( ) 0–9 (
Ñêîëüêî íåîáõîäèìî
Âû èñïûòûâàåòå äåôèöèò ôîëèåâîé êèñëîòû, åñëè ïðèìåíÿëè: • îðàëüíûå êîíòðàöåïòèâû äî áåðåìåííîñòè;
• àëêîãîëü; • àëìàãåëü èëè ôîñôàëþãåëü;
• ïðîòèâîñóäîðîæíûå
ïðåïàðàòû ïðè áåðåìåííîñòè èëè äî íåå. Èëè åñëè ó âàñ: • íåäîñòàòî÷íî ðàñòèòåëüíîé ïèùè â ðàöèîíå; • òîêñèêîç áåðåìåííûõ.
Áóäóùèì ìàìàì îáû÷íî ïðîïèñûâàþò 400 ìêã ôîëèåâîé êèñëîòû â äåíü, íî ýòî â òåõ ñëó÷àÿõ, êîãäà àíàëèçû áëàãîïîëó÷íûå è äåôèöèòà íå âûÿâëåíî.  ïðîòèâíîì ñëó÷àå äîçà óâåëè÷èâàåòñÿ. Ñòàíäàðòíàÿ äîçà â âèòàìèííûõ êîìïëåêñàõ äëÿ áåðåìåííûõ ñîñòàâëÿåò 800 ìêã. Ôîðìèðîâàíèå íåðâíîé òðóáêè ïëîäà íà÷èíàåòñÿ íà òðåòüåé÷åòâåðòîé íåäåëå ïîñëå çà÷àòèÿ è, êîíå÷íî, èäåàëüíûì áûëî áû íà÷àòü ïðèåì ôîëèåâîé êèñëîòû íåìåäëåííî. Ê ñîæàëåíèþ, íà ýòîì ñðîêå ìíîãèå åùå è íå äîãàäûâàþòñÿ î ñâîåì ñîñòîÿíèè. Èìåííî ïîýòîìó âðà÷è ñîâåòóþò áóäóùèì ðîäèòåëÿì (è ïàïàì â â òîì ÷èñëå) íà÷èíàòü ïðèíèìàòü ïðåïàðàò çàðàíåå (ëó÷øå ìåñÿöà çà òðè) ïðè ïëàíèðîâàíèè áåðåìåííîñòè. Ïðè ãðóäíîì âñêàðìëèâàíèè
ïðåïàðàò îáû÷íî ïðîïèñûâàþò â äîçå 300 ìêã â ñóòêè. ×àñòî ìîëîäûå ìàìû áîÿòñÿ ïåðåäîçèðîâêè âèòàìèíà, âåäü íåâîçìîæíî æå êàæäóþ íåäåëþ äåëàòü àíàëèçû íà åãî ñîäåðæàíèå â îðãàíèçìå. Âðà÷è óñïîêàèâàþò: ïåðåäîçèðîâêà ïðåïàðàòà ïðàêòè÷åñêè íåâîçìîæíà, ïîòîìó ÷òî åãî èçáûòîê ëåãêî âûâîäèòñÿ èç îðãàíèçìà. Òàê ÷òî, åñëè âû ïðèíèìàåòå ôîëèåâóþ êèñëîòó â òàáëåòêàõ, íå îòêàçûâàéòå ñåáå â óäîâîëüñòâèè îòâåäàòü ñâåæèõ îâîùåé è çåëåíè. Àëëåðãè÷åñêèå ðåàêöèè íà ïðåïàðàò – áðîíõîñïàçì, ýðèòåìà, ëèõîðàäêà, êîæíûå âûñûïàíèÿ – èíîãäà âñòðå÷àþòñÿ.  ýòîì ñëó÷àå âðà÷ äîëæåí íàéòè êàêóþ-òî àëüòåðíàòèâó èëè óìåíüøèòü äîçó ôîëèåâîé êèñëîòû. Íî ñïðàâåäëèâîñòè ðàäè íàäî ñêàçàòü, ÷òî âñå âûøåïåðå÷èñëåííûå ðåàêöèè ñëó÷àþòñÿ êðàéíå ðåäêî. Èòàê, ïîëüçà ôîëèåâîé êèñëîòû íåñîìíåííà è äàâíî äîêàçàíà. Ñ êàêîé ñòîðîíû íè ïîñìîòðè, ïîëó÷àåòñÿ, ÷òî îíà «íàøå âñå» è îò íåå çàâèñèò ñàìîå ãëàâíîå – çäîðîâüå ìàëûøà è ìàìû. À äîáèòüñÿ ýòîãî ñîâñåì íåñëîæíî – âñåãî ëèøü ñîðâàòü ëèñòèê ñàëàòà.
Ìàìèíû ïîìîùíèêè
3
1. Ìîëîêîîòñîñ Swing™ 1
Âîñïðîèçâîäèò åñòåñòâåííûé ðèòì ñîñàíèÿ ðåáåíêîì ìàòåðèíñêîé ãðóäè.
2. Ñòåðèëèçàòîð ROYAL PUPS®
Ïîðòàòèâíûé UV-ñòåðèëèçàòîð óíè÷òîæàåò 99% îïàñíûõ áàêòåðèé, êîòîðûå ìîãóò íàõîäèòüñÿ íà ïóñòûøêå ìàëûøà.
3. Ïîãðåìóøêà Playskool
Ó ýòîé êëàññè÷åñêîé ïîãðåìóøêè åñòü ìÿãêàÿ ðó÷êà, êîòîðîé ìîæíî ìàññèðîâàòü äåñíû ìàëûøà.
24
YOUNG FAMILY / ÀÏÐÅËÜ 2011
2
3
2 1
4
5
6
8
7
1. Êîìáèíåçîí îò Ju Ju Be. 2. Øàïî÷êà îò Ju Ju Be. 3. Áðþ÷êè è êóðòî÷êà îò Ju Ju Be. 4. Êîëëåêöèÿ áåëüÿ îò Baby Bee. 5. Íîñî÷êè îò Ju Ju Be. 6. Ïëàòüå îò Ju Ju Bå. 7. Ïèíåòêè ñ öâåòî÷êàìè îò Ju Ju Be. 8. Àâòîêðåñëî Tario îò Teutonia. 9. Íîñî÷êè îò Sevi Baby.
Ðîäèòåëè ÷àñòî ôîðñèðóþò ñîáûòèÿ, òîðîïÿ ìàëûøà ñäåëàòü ïåðâûé øàã. Íî âðà÷è óâåðÿþò: âñåìó ñâîå âðåìÿ! Íèíåëü Øìåðëèíã, ïåäèàòð
õîäèòü
Õîäüáà – ñëåäóþùèé ýòàï ðàçâèòèÿ ðåáåíêà ïîñëå ïîëçàíèÿ, êîòîðîå íåêîòîðûå äåòêè ìîãóò ïðîïóñòèòü, ÷òî íå î÷åíü õîðîøî, îñîáåííî åñëè ýòî ðåçóëüòàò àêòèâíûõ «ñòàðàíèé» ðîäèòåëåé, ôîðñèðóþùèõ ñîáûòèÿ. Ìàëûø ïîéäåò òîãäà, êîãäà ìûøöû ñïèíû è íîæåê ñôîðìèðóþòñÿ è îêðåïíóò íàñòîëüêî, ÷òîáû äåðæàòü òåëî â âåðòèêàëüíîì ïîëîæåíèè. Íå ñïåøèòå âîäèòü ìàëûøà çà îáå ðó÷êè. Ýòî íåáåçîïàñíî äëÿ ìàëåíüêîé ñïèíêè è ìîæåò ïðèâåñòè ê äåôåêòàì êîñòíîé ñèñòåìû è äàæå òðàâìàòèçìó.
Ïåðâûé øàã Îáû÷íî ïåðâûå øàãè ìîæíî îæèäàòü â ïåðèîä îò 9 äî 18 ìåñÿöåâ. Åñëè âíèìàòåëüíî ñëåäèòü 56
YOUNG FAMILY / ÀÏÐÅËÜ 2011
çà êðîøêîé, òî ìîæíî óâèäåòü òàê íàçûâàåìûå «ìàÿ÷êè» ïåðâûõ øàæêîâ. Ìàëûø ñàìîñòîÿòåëüíî âñòàåò ó îïîðû è äåëàåò íåñêîëüêî øàãîâ âäîëü íåå, à èíîãäà îòïóñêàåò ðó÷êè è ñòîèò áåç ïîääåðæêè. Ýòî çíà÷èò, ÷òî ñîâñåì áëèçîê ìîìåíò, êîãäà îí èñïûòàåò ñèëó è âîçìîæíîñòè ñâîèõ íîæåê. Âðåìÿ ïåðâûõ øàãîâ áîëüøå âñåãî çàâèñèò, âî-ïåðâûõ, îò òåìïåðàìåíòà ìàëûøà è åãî âåñà: ÷åì ïóõëåå, òåì áîëüøå ñèë åìó íóæíî, ÷òîáû äåðæàòü ðàâíîâåñèå. Âî-âòîðûõ, îò òîãî, íàñêîëüêî ðàçâèòû êîñòíàÿ è íåðâíàÿ ñèñòåìû. Íî âðåìÿ ïåðâûõ øàãîâ íèêàê íå ìîæåò áûòü îñíîâíûì ïîêàçàòåëåì îïåðåæåíèÿ èëè îòñòàâàíèÿ â ðàçâèòèè. ×àñòî äåòêè, äåëàÿ íåñêîëüêî
Äåëàåì ãèìíàñòèêó Êàê ïîìî÷ü ìàëûøó â åãî ïåðâûõ øàãàõ? Óêðåïëÿéòå ìûøöû ñïèíû è íîæåê, äëÿ ýòîãî äåëàéòå ãèìíàñòèêó è ïðîâîäèòå êóðñû îáùåãî ìàññàæà. Âñå ýòî ñíèìàåò íàïðÿæåíèå ìûøö, óëó÷øàåò êðîâîîáðàùåíèå, ÷òî ñîçäàåò õîðîøèå óñëîâèÿ äëÿ ïðàâèëüíîãî ðàçâèòèÿ. À âîò çàñòàâëÿòü íàñèëüíî ìàëûøà õîäèòü íå ñòîèò.
Óïðàæíåíèå äëÿ ìûøö ñïèíû Ïîâåðíèòå ðåáåíêà ñïèíîé ê ñåáå, êðåïêî ïðèæìèòå åãî íîæêè è ïîïêó ê ñåáå òàê, ÷òîáû ðåáåíîê ìîã áåç òðóäà íàãèáàòüñÿ âïåðåä, à âû ïðè ýòîì ñìîãëè åãî íàäåæíî óäåðæàòü. Ðàçáðîñàéòå
ÔÎÒÎ © SHUTTERSTOCK
Ó÷èìñÿ
ïåðâûõ øàãîâ, ïàäàþò è ïóãàþòñÿ, òîãäà îñâîåíèå ýòîãî íàâûêà íà íåêîòîðîå âðåìÿ îòêëàäûâàåòñÿ. Íî ïðîéäåò íåäåëÿ, äâå èëè äàæå òðè, è êðîõà âíîâü íàáåðåòñÿ õðàáðîñòè è ïîêîðèò ýòîò âàæíûé ýòàï. Åñëè ìàëûø ê ãîäó òàê è íå äåëàåò ïîïûòîê âñòàòü èëè ñî ñòîðîíû ýòî âûãëÿäèò íååñòåñòâåííî (íàïðèìåð, ïîäãèáàþòñÿ êîëåíè, ðåáåíîê òîëêîì íå îïèðàåòñÿ íà íîãè), íåîáõîäèìî îáðàòèòüñÿ ê âðà÷àì: îðòîïåäó è íåâðîïàòîëîãó. Âîçìîæíî, åìó ïîòðåáóåòñÿ ïîìîùü ñïåöèàëèñòîâ.
ваш малыш | развитие
на диване его любимые игрушки, и пусть он поднимает их, наклоняясь за каждой. Это же упражнение можно провести на фитнес-мяче, только игрушки следует разложить на полу, а малыша положить животиком на фитнес-мяч, крепко фиксируя его в области таза и области ног чуть ниже икроножных мышц. Прокатывайте малыша на мяче вперед так, чтобы он выбрасывал вперед ручки и пытался схватить игрушку. Затем медленно откатывайте назад, стимулируя малыша подниматься усилием спины.
Какую обувь выбрать? Для самых маленьких требования к обуви особые, тем более если речь идет о первых шагах. Идеальный вариант – это
58
young family / апрель 2011
ортопедические сандалики для дома и ботиночки для улицы из натуральной кожи, с закрытым мыском и тремя фиксирующими застежками. Ортопедическая обувь специально разработана для формирования правильной и безопасной ходьбы. Супинатор поддерживает свод стопы, высокий жесткий задник и твердая подошва крепко и аккуратно держат щиколотку, уберегают ее от вывиха. Небольшой каблучок формирует правильный наклон. Тройная застежка-липучка помогает обуви анатомически фиксировать всю ступню. К тому же застегивать ее удобнее и быстрее, чем шнуровку.
Уберечь от травм! Увы, но без бесконечных падений с высоты своего роста научиться ходить еще никому не удавалось. Но вы можете максимально обезопасить пространство. Посмотрите на мир глазами ребенка, то есть с высоты его роста! Необходимо убрать все опасные предметы, которые расположены на этом уровне. На острые углы наденьте мягкие силиконовые насадки, в дверные проемы вставьте блокираторы дверей, а выдвигающиеся ящики закройте фиксирующими замками. Все это превентивные меры, а активно поддержать «топтыжку» помогут так называемые вожжи – система поясков, с помощью которой взрослый, не сгибаясь «в три погибели», поддерживает малыша за талию и плечики. Для безопасности самых «отчаянных и реактивных» производители детских товаров изобрели специальный шлем на голову. Итак, первый шаг сделан! Впереди вас ждет еще масса открытий и достижений. Но первый шаг – он самый важный.
|
Босиком или в обуви? Во избежание появления плоскостопия первые шаги нужно делать обязательно в обуви, очень желательно, чтоб она была ортопедичееской – высокий жесткий задник и супинатор обязательны.
фото © shutterstock
| советы | | эксперт | | 0–1 |
|
без падений научиться ходить невозможно, поэтому в первую очередь родители должны позаботиться о безопасности малыша
Голоса наших пап и мам всю жизнь звучат в голове, заставляя нас думать и поступать определенным образом. Эти программы наши родители «вложили» в нас, а мы… передаем их своим детям.
Матрица: перезагрузка Все без исключения родители пытаются научить своих детей жить правильно. Без этого не обходится ни один воспитательный процесс. Родители учат – ребенок «записывает» урок на уровне подсознания. На его основе он составляет модели поведения, которые потом будут регулировать его жизнь. Однако иногда родительский напор бывает слишком велик. Чрезмерное стремление родителей передать принципы и образцы поведения называют родительским (или сценарным) программированием.
80
young family / апрель 2011
фото © shutterstock
В
Елена Нагорная, психолог-консультант
растем вместе | психология
От того, каким мотивом руководствовались родители в своем желании иметь ребенка, будет зависить сценарная матрица жизни их сына или дочери. Если ждали наследника – ребенок просто обязан будет продолжить семейное дело.
Когда закладывается родительская программа? Как ни странно, еще в утробе матери, и зависит она от мотивации женщины родить ребенка. Именно этот мотив и формирует отношение к будущему чаду. Существует 3 адекватных мотива: • потребность любить и заботиться. Обычно появляется с возрастом, по крайней мере после 25 лет, но бывают и исключения; • потребность самосовершенствования и самореализации. Женщина выражает свое «я» в материнстве; • потребность в альтруизме. Дать жизнь маленькому человечку, радоваться, глядя на то, как он растет. Неадекватных мотивов гораздо больше: • рождением ребенка женщина отвечает на социальные ожидания, прессинг семьи, общества. По принципу «как у всех». Впоследствии от такого ребенка ждут полного соответствия «стандарту качества»; • обеспечение своей старости – «кто стакан воды подаст?». Все, что делается для ребенка, записывается в копилку его долгов. Если ребенок не в состоянии удовлетворить всех ожиданий родителей, у него складывается «комплекс вины»; • реализация в детях своих неосуществленных желаний. «Я не смогла стать великой пианисткой, зато мой ребенок станет». Такие дети всю жизнь должны доказывать свою состоятельность; • желание иметь рядом с собой родного человека. Подросший ребенок будет
ребенок с рождения получает некий сценарий 82
young family / апрель 2011
совершать все поступки с оглядкой на материнское отношение; • меркантильный подход – ребенок в качестве достижения материальных выгод от мужа или от родительской семьи. В этом случае маме все равно, как ребенок растет, какие испытывает психологические или реальные трудности при взрослении; • мужчины часто хотят ребенка как продолжение рода, фамилии. Фактически с рождения ребенок получает готовый сценарий стать наследником папиного дела, папиного состояния. До 2 лет программирование осуществляет в основном мама, а ребенок его принимает на бессознательном уровне. От 2 до 6 лет к ней присоединяется папа, и программирование идет в сознательной форме, в форме приказов, указаний, разрешений и запретов. К 7 годам программа на 80% сформирована, и в школу идет уже маленькая личность.
И не друг, и не враг, а ген Поскольку муж и жена происходят из разных семей, они будут давать различные указания своим детям. Со сценарными программами – так же как и с генами – происходит смешение сценарных предписаний. Причем, согласно автору концепции сценарной матрицы Р. Штайнеру, родитель противоположного пола говорит ребенку, что нужно делать, а родитель того же пола показывает, как это делается. Поэтому маме девочки баловать ее нежелательно. Любить – непременно, а вот баловать лучше себя. Заботясь о себе, мама преподает девочке урок того, как надо к себе относиться. В этом случае девочка получает опыт позитивного отношения к себе. Если мама забывает о себе в пылу житейской суеты, то у дочери нет перед глазами примера, и сама она, когда вырастет, будет вести себя точно так же. Мама девочки дает образец поведения. А вот отцу баловать дочку можно и даже нужно. Говоря ей, что она самая красивая, он формирует ей условия близкой безопасной привязанности, которую она потом будет транслировать на отношения с мужчинами.
фото © shutterstock
( гармония ) ( воспитание ) ( вместе )
Программное обеспечение
растем вместе | психология
• он принимает самого себя, у него адекватная самооценка, он ценит самого себя;
• у него формируется базовое доверие к миру.
Великий психолог Эрих Фромм ввел понятие Условной и Безусловной Любви. Безусловная любовь – всецело принимающая, вовлеченная, безоценочная. Обычно такая любовь – любовь матери. Условная же любовь сродни уважению, признанию достоинств. Часто это отцовская любовь. Но это все равно любовь, то есть чувство положительное.
Круг расширяется Но родители – сами чьи-то дети, и самое сложное – проследить влияние бабушек и дедушек. Сценарные ограничения получатся в основном от родителей противоположного пола. Поэтому сценарные указания, которые мать дает своему ребенку, она сама получила от своего отца; это означает, что источником сценарной программы мужчины может быть его дедушка по материнской линии. Указания, которые отец дает дочери, сам он получил от своей матери; это значит, что источником женского сценария чаще всего является бабушка по линии отца.
Что такое хорошо
При +/-
амбивалентном отношении: • основная эмоция у ребенка – страх, беспокойство
от неуверенности, он не может заранее распознать отношение к нему родителя; • c самооценкой проблемы, у ребенка нет устойчивого стержня, понимания себя. Формируется зависимость от внешней оценки; • перед миром ребенок испытывает тревогу и страх, он чувствует барьер, закрытость.
При «0» –
безразличном родительском отношении: • ребенок чувствует угнетенность, апатию, у него нет
В основе сценарной программы ребенка лежит базисная установка: отношение к себе (я + хороший или я – плохой), отношение к другим (ты + хороший, или ты – плохой) и отношение к миру (они +, хорошие или они – плохие). Но ребенку неоткуда понять, каков он, кроме как от своих родителей. Ребенок получает ту или иную базовую установку именно через призму родительского отношения к нему. Знак отношения родителей влияет на а) эмоциональное состояние ребенка; б) на его самооценку; в) на его отношение к миру и на его тип привязанности.
надежды, заинтересованности. Ребенок начинает искать негативное внимание родителей: странными способами «нарывается», «выводит из себя»; • нет мотивации достижения, так как на него не обращают внимания, стимула к совершенствованию, часто он получает подтверждение из социального круга, что он несимпатичен, никому не нужен; • безразличие к миру, внешнее социальное окружение тоже не важно.
Родительское отношение
негативном отношении: • ребенок испытывает злость, неприязнь, раздраже-
Отношение к ребенку может быть со знаком «+» или со знаком «-»
При ++
любовь: • ребенок спокоен, не тревожен, открыт, доброжелателен, контактен, любознателен;
84
young family / апрель 2011
При «-»
ние и враждебность;
• ответ злом на зло может и не повлиять на самооценку
ребенка: он может думать: «а я все равно прав, я все равно хороший» и верить в собственные силы; • мир враждебен, и каждый в нем враг, в каждом действии видит злое намерение; он будет обороняться от злого мира и нападать на него.
фото © shutterstock
( гармония ) ( воспитание ) ( вместе )
Лики любви
растем вместе | психология
Что дальше? Самооценка влияет на жизнь и судьбу человека. Дети с низкой самооценкой хуже учатся, плохо ладят со сверстниками и учителями, менее успешны во взрослой жизни. Положительное отношение к себе – основа внутреннего благополучия. Но как формируется самооценка? Каждым словом, интонацией, жестом, обращенным к ребенку, мы сообщаем ему не только о своем состоянии, но и о нем самом. От повторяющихся знаков одобрения у ребенка складывается ощущение «со мной все в порядке», «я хороший», а от сигналов недовольства, критики – «со мной что-то не так», «я плохой». Наказание ребенок чаще всего воспринимает как сообщение: «Ты плохой!», критику ошибок – «Ты не можешь!», игнорирование – «Мне до тебя нет дела». Важно помнить, что программирование осуществляется в основном в отрицательной форме. И называется оно программированием потому, что это не единичное указание или запрет, а постоянное воздействие. Если вы в пылу раздражения крикнете своему ребенку «Уйди, я не хочу тебя видеть!» один раз, а потом, поняв, что вы сказали, извинитесь, приласкаете, объясните ему, что вы совсем не это имели в виду, то установка «со мной не все в порядке» не сформируется. Бесчисленные повторы – вот что формирует детскую базовую установку.
Никогда не говори «нет» Все родительские команды и предписания являются для ребенка приказом. Давайте посмотрим, какие приказы мы отдаем. Как правило, все наши предписания содержат в себе частицу «не». Как часто мы слышали в детстве 86
young family / апрель 2011
и продолжаем повторять нашим детям: «Не груби», «Не шуми», «Не будь трусом». Учеными установлено, что частица «не» подсознанием не воспринимается. Какой же существует механизм для того, чтобы уйти от программирования с помощью запретов? Самый простой способ – не употребляйте слова с частицей «не». Родители, желая видеть своего ребенка красивым и счастливым, неустанно вдалбливают ему отрицательные утверждения: «Не горбись!» (вместо «Ходи прямо!»), «Опять придешь грязным?» (вместо «Постарайся быть чистеньким»). Это приводит к тому, что ребенок фиксируется на недостатках, а не на достоинствах своей внешности. У меня на приеме была одна уже взрослая девушка. Объективно красивая, высокая, стройная, но не худенькая. О себе говорит «лошадью Пржевальского». Ее мама всегда повторяла: «Женщина должна быть миниатюрной, тогда мужчины будут носить ее на руках». А девушка убеждалась: «Я не такая», что на детском языке означает «я плохая». У нее невероятно низкая самооценка и никакой личной жизни, несмотря на весьма привлекательную внешность.
Слова, слова… От того, что и как вы говорите своему ребенку, зависит, какой сценарий он выберет. Если вы говорите «Будь сильным», ребенок старается быть сильным, если вы говорите: «какой ты у меня неуклюжий», ребенок будет демонстрировать вам именно это. Чтобы малыш понял, что он вам дорог, нужен, важен, что он просто хороший, произносите: «Как хорошо, что ты у нас родился», «Ты мне нравишься», «Я люблю, когда ты дома», «Мне хорошо, когда мы вместе».
Своими руками Но сценарное программирование вряд ли можно ставить в вину родителям. Ведь они виноваты в нем не больше, чем в том, что унаследовали от своих мам и пап цвет глаз и волос. Родители просто передают детям доминантные признаки, доставшиеся им в наследство от предков. Большинство людей проводят жизнь, не выходя за пределы сценарной матрицы. Это дом, построенный для них родителями, в котором, возможно, и протекает крыша, но они живут в нем с детства и привыкли к нему. Они пытаются его отремонтировать, но вряд ли согласятся поменять на другой. Тем же, кто хочет стать хозяином своей судьбы, есть способ побороться за свою свободу и сказать родителям: «Лучше я поступлю по-своему!», выбросить свой сценарий и начать жить заново.
фото © shutterstock
( гармония ) ( воспитание ) ( вместе )
Выйти за пределы матрицы – почти чудо
ñàêóðû
Êðàñèâûå èäåè
ÔÎÒÎ © ÀËÅÊÑÀÍÄÐ ÑÒÐÈÆÀÊ; ÑÒÈËÜ: ÃÎÐÄÈÅÍÊÎ ÅËÅÍÀ; ÄÈÇÀÉÍ: ÔÈËÈÌÎÍÎÂÀ ÌÀÐÃÀÐÈÒÀ
ÔÎÒÎ © ÀËÅÊÑÀÍÄÐ ÑÒÐÈÆÀÊ; ÑÒÈËÜ: ÃÎÐÄÈÅÍÊÎ ÅËÅÍÀ; ÄÈÇÀÉÍ: ÔÈËÈÌÎÍÎÂÀ ÌÀÐÃÀÐÈÒÀ
Öâåòîê
Ñåìåéíîå ñ÷àñòüå – ýòî íå òîëüêî ïðîâåäåííûå âìåñòå ïèêíèêè, ïîõîäû â òåàòð èëè ìóçåé, íî è ñîâìåñòíûå óâëå÷åíèÿ, òàêèå, â êîòîðûõ ìîãóò ó÷àñòâîâàòü è ïàïà, è ìàìà, è äåòè. Ìû îòêðûâàåì íîâóþ ðóáðèêó «Ìàñòåðêëàññ», â êîòîðîé êàæäûé ìåñÿö áóäåì äàâàòü óðîêè ñîâìåñòíîãî òâîð÷åñòâà. Âåñíà âñåãäà ïðèõîäèò âìåñòå ñ òåïëîì, ïåðâûìè ñîãðåâàþùèìè ëó÷àìè ñîëíöà è öâåòåíèåì âèøíè. Êðîìå òîãî, ñàêóðà — òðàäèöèîííûé ñèìâîë æåíñêîé ìîëîäîñòè è êðàñîòû. Èìåíî ïîýòîìó äëÿ ýòîãî ìàñòåð-êëàññà ìû âûáðàëè òåìó æåíñòâåííîñòè, è ïîäàðîê, êîòîðûé ñåãîäíÿ áóäåì óïàêîâûâàòü, – ïîíàñòîÿùåìó æåíñêèé.