yf_august_2010_full by SmartReaders

ÀÂÃÓÑÒ 2010

Â ÍÎÌÅÐÅ

18 ÂÀØ

ÑÅÌÜß – ÁÎËÜØÎÉ ÌÀËÅÍÜÊÈÉ ÌÈÐ

ÌÀËÛØ ÌÎÌÅÍÒ ÍÀÑÒÀË

+ ÏÎÄÀÐÎÊ ÎÒ DISNEY

92 ÑÅÌÅÉÍÎÅ

Ñ×ÀÑÒÜÅ ÂÑÅ ÏÎ-ÂÇÐÎÑËÎÌÓ

ÄÅÒÈ & ÄÅÍÜÃÈ

110 ÅÅ ÑÅÊÐÅÒÛ ÑÅÊÑ ÑÎ ÑÌÛÑËÎÌ

www.youngfamily.ru

Главный редактор Виктория Солодкая Зам. главного редактора Елена Мережникова Дизайнер Елена Гордиенко Редактор Марина Угальская Корректор Ксения Катайцева Директор по маркетингу и PR Яна Севастьянова Технический директор Александр Данилов Размещение рекламы: Рекламное агентство ООО «Видео Интернешнл-Пресс ВИ» Телефон: (495) 937-07-67 Факс: (495) 937-07-66 Генеральный директор Зинаида Чередниченко Зам. генерального директора Наталья Ознобина Руководитель проекта Ольга Анженко, OAnzhenko@pressvi.ru Отдел корпоративных продаж: Руководитель Алексей Завражнов Менеджеры Светлана Орловская, Роман Погорелов, Татьяна Позднякова Отдел прямых продаж: Руководитель Татьяна Барель Менеджеры Марина Зуева, Татьяна Ярцева, Екатерина Кин, Дмитрий Текин Координатор Юлия Болотаева, YBolotaeva@pressvi.ru Распространение и подписка: ЗАО «МДП «МААРТ» www.maart.ru Телефон: (495) 744-55-12 Генеральный директор Александр Глечиков Отдел продаж: sbyt_maart@mail.ru Отдел подписки: podpiska@maart.ru Учредитель ЗАО «Издательский Дом Ридерз Дайджест» Издатель ООО «Смарт Ридерз» Генеральный директор Дмитрий Черкасов Журнал зарегистрирован в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия. Свидетельство ПИ № ФС77-18829 от 15 ноября 2004 г. Логотип «Young Family» является зарегистрированной торговой маркой. Отпечатано в типографии Полиграфический комплекс «Пушкинская площадь» 109548, Москва, Шоссейная ул., д. 4д. Тел.: (495) 781-10-10, факс: (495) 781-10-12. Young Family № 06 (30) 2010 г. Тираж 90 000 экз. Распространяется по всей территории России. Рекомендованная цена 80 руб. Выход в свет 22.07.2010 г. Адрес редакции: 121165, г. Москва, Кутузовский просп., д. 31а. Тел.: (495) 988-22-61, info@youngfamily.ru

Дети

и деньги Если пять детей получат в знак поощрения по 100 рублей, можно быть уверенным, что все они исполь‑ зуют их по‑разному: кто‑то положит их в копилку, кто‑то потратит на кон‑ феты и угостит друзей, кто‑то купит подарок маме. Самое интересное, что если мы дадим по 100 000 руб лей пяти взрослым – мы также полу‑ чим пять разных сценариев. Время и деньги – это вопрос приоритетов. Зачем нужны деньги, ребенок поймет намного раньше, чем научится управлять своим временем. Ведь и того, и дру‑ гого может хватать именно на то, что нужно в данный момент. И есть шанс, что, научив этой истине ребенка в отношении денег, мы сможем дать ему уникальный инструмент управле‑ ния временем, а значит – жизнью. Виктория Солодкая, главный редактор

Читайте на сайте журнала дополнительные материалы к статьям со знаком август 2010 / young family

young family содержание АВГУСТ 2010

17 Ваш малыш 18 Момент настал

Когда и как завершить грудное вскармливание

26 Соображаем на троих

Бюджет первого года жизни ребенка

32 Зубная фея

Ухаживаем за молочными зубками

44 Страшно, аж жуть!

Детские страхи и кошмары. На что нужно обратить внимание родителям?

53 растем вместе 54 Дорогие дети

Растим финансового гения

62 Пора в путь-дорогу Собираем ребенка в школу: что, где, сколько? 68 Первая высота Пятилетний чемпион

фото © shutterstock

72 Естественная фотография Как правильно фотографировать детей

young family/август 2010

фото © shutterstock

YOUNG FAMILY 75 ÑÅÌÅÉÍÎÅ Ñ×ÀÑÒÜÅ 76 Îáûêíîâåííîå ÷óäî Èçâåñòíûé èëëþçèîíèñò Ñåðãåé Ñàôðîíîâ î ñåìüå, äî÷êå è ìèñòèêå

82 Ñêàæè «ðûáà»! Åñëè ìàëûøó íóæíà ïîìîùü ëîãîïåäà

88 Áåáè-ôèòíåñ Äåòñêèå ñïîðòèâíûå ïðîãðàììû îò 0 äî 10 ëåò

92 Âñå ïî-âçðîñëîìó Òåíäåíöèè âçðîñëîé ìîäû â äåòñêèõ âåùàõ

99 ÅÅ ÑÅÊÐÅÒÛ 100 Êðàñîòà èç äàëüíèõ ñòðàí Ïðèðîäíûå áîãàòñòâà, êîòîðûå èñïîëüçóþò â êîñìåòèêå

106 ×òî òû çà ôðóêò Äèåòû óðîæàéíîãî ñåçîíà

110 Ñåêñ ñî ñìûñëîì

ÔÎÒÎ © SHUTTERSTOCK

Òðè ñëàãàåìûõ óñïåõà

фото © shutterstock

proÇÄÎÐÎÂÜÅ Íàñìîðê? Íàòóðàëüíîå ðàñòèòåëüíîå ñðåäñòâî Ïèíîñîë® íà îñíîâå ýôèðíûõ ìàñåë ñîñíû, ýâêàëèïòà è ìÿòû ïîìîãàåò ñïðàâèòüñÿ ñ íàñìîðîêîì, ñíèìàåò âîñïàëåíèå è îòåê, îáâîëàêèâàåò, âîññòàíàâëèâàåò è óêðåïëÿåò ñëèçèñòóþ íîñà. Êàïëè, êðåì è ìàçü ïîäîéäóò íå òîëüêî âçðîñëûì, íî è äåòÿì ñ 2 ëåò, áåðåìåííûì èëè êîðìÿùèì æåíùèíàì.

Êîìôîðòíàÿ ïîåçäêà Ñîáèðàåòåñü â î÷åðåäíîé îòïóñê, íî ïåðåæèâàåòå, êàê ïåðåíåñåòå äîðîãó? Â äîðîãå âàì ïîìîæåò ãåëåâûé ïëàñòûðü Extraplast Aroma «Îò óêà÷èâàíèÿ». Îí ïîìîæåò óñòðàíèòü äèñêîìôîðò, âîçíèêàþùèé âî âðåìÿ àâèàïåðåëåòîâ èëè ïóòåøåñòâèé íà íàçåìíîì è âîäíîì òðàíñïîðòå. Îñíîâíûå äåéñòâóþùèå âåùåñòâà – ýêñòðàêòû ìÿòû è èìáèðÿ – îêàçûâàþò áëàãîòâîðíîå âëèÿíèå íà îðãàíèçì, ïðåäîòâðàùàÿ òîøíîòó è ãîëîâîêðóæåíèå.

Ñâåæåå äûõàíèå Äëÿ ëå÷åíèÿ è ïðîôèëàêòèêè çàáîëåâàíèé ñëèçèñòîé îáîëî÷êè ïîëîñòè ðòà ïîïðîáóéòå Ñòîìàòèäèí®. Îí ýôôåêòèâíî óñòðàíÿåò íåïðèÿòíûé çàïàõ èçî ðòà. Ïðåïàðàò îêàçûâàåò òîëüêî ìåñòíîå äåéñòâèå è íå âñàñûâàåòñÿ â ñèñòåìíûé êðîâîòîê. Ñòîìàòèäèí® ïðèìåíÿåòñÿ òàêæå â êà÷åñòâå ïðîôèëàêòè÷åñêîãî ñðåäñòâà ïåðåä óäàëåíèåì çóáà è ïîñëå õèðóðãè÷åñêèõ âìåøàòåëüñòâ â ïîëîñòè ðòà.

Ýôôåêòèâíàÿ ïîìîùü Îòïðàâëÿÿñü â îòïóñê ñ ìàëûøîì, îñîáåííî âíèìàòåëüíî ñëåäóåò îòíåñòèñü ê ñîäåðæèìîìó äîðîæíîé àïòå÷êè. «Íóðîôåí äëÿ Äåòåé» ýôôåêòèâåí ïðè ãîëîâíîé, çóáíîé, ìûøå÷íîé áîëè, íåâðàëãèè, áîëè â óøàõ, ãîðëå è äð. Êðîìå òîãî, «Íóðîôåí äëÿ Äåòåé» îáëàäàåò æàðîïîíèæàþùèì ýôôåêòîì. Òåïåðü äàæå íåáîëüøîå íåäîìîãàíèå íå ñìîæåò îìðà÷èòü ïðèÿòíûå âïå÷àòëåíèÿ îò îòäûõà. Ðåêîìåíäîâàí äåòÿì ñ 3 ìåñÿöåâ áåç êîíòðîëÿ âðà÷à.

Èñòî÷íèê ýíåðãèè Ìàëûøàì íåîáõîäèìà ïîñòîÿííàÿ çàùèòà èììóííîé ñèñòåìû. Ïðåïàðàò «Ýëüêàð» íà îñíîâå âèòàìèíîïîäîáíîãî ñîåäèíåíèÿ L-êàðíèòèíà ñïîñîáñòâóåò íîðìàëèçàöèè îáìåíà âåùåñòâ, à òàêæå ïðèáàâêå âåñà è ðîñòà ïðè çàäåðæêå ðàçâèòèÿ ðåáåíêà. «Ýëüêàð» ïîâûøàåò ñîïðîòèâëÿåìîñòü îðãàíèçìà èíôåêöèÿì, óëó÷øàåò ñîñòîÿíèå æèçíåííî âàæíûõ îðãàíîâ è ñíèæàåò óñòàëîñòü. Êðîõà áóäåò çäîðîâûì íåçàâèñèìî îò ïðèõîòåé ïîãîäû.

Ï Å Ð Å Ä Ï Ð È Ì Å Í Å Í È Å Ì Ï Ð Å Ï À Ð À Ò À Ï Ð Î Ê Î Í Ñ Ó Ë ÜÒ È Ð Ó É Ò Å Ñ Ü Ó Ñ Ï Å Ö È À Ë È Ñ Ò À

proПИТАНИЕ Твой вкус. Твоя вода Когда день расписан по минутам, вашему организму требуется много сил. BonAqua Viva – негазированная вода с легким вкусом лимона и грейпфрута – наполнит вашу жизнь энергией. Превосходно утоляя жажду, BonAqua дарит необходимые каждый день бодрость и силы. BonAqua Viva удобно брать с собой: стильный дизайн бутылки и спортивная крышка делают ее удобной и незаменимой в любых условиях.

Фруктовое меню Экологически чистые яблоки, абрикосы и хлопья из цельных зерен пшеницы и овса – главный секрет вкуса и пользы нового пюре HiPP. Оно богато витамином С, минералами и каротином, которые так необходимы растущему организму. Яблочно-абрикосовое пюре со злаками «Фрукты и злаки» от HiPP не содержит сахара и станет прекрасным дополнением рациона малышей с 6 месяцев.

Моему малышу Для начала и продолжения прикорма идеально подойдут однокомпонентные овощные пюре Gerber из цветной капусты, брокколи и тыквы. Они не содержат крахмала и соли, а специальный способ приготовления позволяет сохранить вкус, запах и цвет натуральных овощей. Пюре Gerber из брокколи и цветной капусты рекомендовано для детей с 4 месяцев. Пюре из тыквы – с 5 месяцев.

young family / август 2010

Сливочная Ирландия Сливочное масло Kerrygold производится из лучшего свежего ирландского молока, имеет мягкую консистенцию, золотистый цвет и превосходный вкус. Оно состоит из высококачественных натуральных ингредиентов, содержит витамины A, Е и богато бета-каротином, что делает его еще более полезным для здоровья и прекрасного самочувствия. Насладидесь тонким вкусом сливочного масла Kerrygold!

В помощь маме Каждая мама, особенно на первом году жизни ребенка, стремится окружить малыша заботой, вниманием и любовью. Специально в помощь маме компания НЕСТЛЕ разработала готовую к употреблению молочную смесь NAN 2 (c 6 месяцев). Она укрепляет иммунитет, не требует приготовления и дает организму малыша все необходимое для гармоничного роста и развития. NAN помогает малышу и маме.

proØÎÏÈÍÃ

Èãðàåì ñ ìàìîé Áàðñåëîíñêèé ðàé Îäíîé èç ñòðàí, ãäå ìîæíî ñîâìåñòèòü ïðèÿòíîå ñ ïðèÿòíûì (îòäûõ ñ øîïèíãîì) ñ÷èòàåòñÿ Áàðñåëîíà, ïîðàæàþùàÿ êîëè÷åñòâîì íåáîëüøèõ ìîäíûõ ìàãàçèí÷èêîâ è áóòèêîâ àâòîðñêîé îäåæäû. Ïÿòèêèëîìåòðîâàÿ òîðãîâàÿ ëèíèÿ Barcelona Shopping Line îáúåäèíÿåò ìàãàçèíû ðàçëè÷íîé ìàñòè, ãäå ðàñïðîäàæè ïðîâîäÿòñÿ â èþëå è â ÿíâàðå. À â La Rocca Village ñêèäêè äåéñòâóþò âåñü ãîä.

Playskool îò Hasbro ïðåäëàãàåò óíèêàëüíûé ìóçûêàëüíîñâåòîâîé ñïîðòèâíûé òðåíàæåð, êîòîðûé ìãíîâåííî ïðåâðàùàåòñÿ â ïëîùàäêó äëÿ èãð. Òåïåðü áëàãîäàðÿ ñïåöèàëüíîé êîíñòðóêöèè âàø ìàëûø ìîæåò èãðàòü, ëåæà íà æèâîòèêå, à âû ìîæåòå ëåãêî ïðèñîåäèíèòüñÿ. Â êîìïëåêò òðåíàæåðà âõîäèò ýëåêòðîííûé áëîê, äâå äóãè, äâå ïîäñòàâêè è òðè ìÿãêèå èãðóøêè.

Â ðèòìå æèçíè Rexona çàáîòèòñÿ î âàøåì èìèäæå è îáåñïå÷èâàåò íàäåæíóþ çàùèòó îò ïîòà è íåïðèÿòíîãî çàïàõà â òå÷åíèå âñåãî äíÿ. Àíòèïåðñïèðàíò àýðîçîëü Rexona ñ ýêñòðàêòîì õëîïêà èìååò ëåãêèé, ïî÷òè íåçàìåòíûé àðîìàò è íå ñîäåðæèò ñïèðòà. Çàáîòÿñü î âàøåé êîæå, Rexona îêàçûâàåò àíòèáàêòåðèàëüíîå è äåçîäîðèðóþùåå äåéñòâèå, ðàáîòàåò â ðèòìå âàøåãî òåëà è àêòèâèçèðóåò çàùèòó òîãäà, êîãäà ýòî íåîáõîäèìî.

ßðêèå ýìîöèè Ìàëåíüêîé ìîäíèöå âñåãäà õî÷åòñÿ âûãëÿäåòü íåîòðàçèìî: íà ãîðêå, â ãðóïïå èëè íà ïëÿæå â îòïóñêå ñ ðîäèòåëÿìè. Îñòàâàòüñÿ ïðèíöåññîé – êàê â áàññåéíå, òàê è íà ïëÿæå – ïîçâîëèò ÿðêèé äåòñêèé êóïàëüíèê èç 100 % ïîëèýñòåðà Speedo Titch 1 Piece ñ çàáàâíûì ðèñóíêîì.

YOUNG FAMILY / ÀÂÃÓÑÒ 2010

Áàíàí, àíàíàñ, âèíîãðàä è çåìëÿíèêà – àðîìàò ñàìûõ ëþáèìûõ ôðóêòîâ â øàìïóíÿõ è ïåíàõ «Äðàêîøà» ïðåâðàòèò êóïàíèå âî âêóñíîå óäîâîëüñòâèå. Îíè ïðåäíàçíà÷åíû äëÿ äåòåé îò 2 ëåò, íå ñîäåðæàò êðàñèòåëåé, à â èõ ñîñòàâ âõîäÿò ïîëåçíûå äëÿ êîæè è âîëîñ ðåáåíêà ýêñòðàêòû òðàâ. Ëåòíèå ñþðïðèçû îò «Äðàêîøè» – ìàãíèòíûå èãðû «Âåñåëûå ïåðåâåðòûøè» â êàæäîì ôëàêîíå – îñîáåííî ïîðàäóþò ìàëûøà.

ÔÎÒÎ © SHUTTERSTOCK

Ôðóêòîâûå âàííû

фото © shutterstock

ÐÅÊÎÌÅÍÄÓÅÒ: ×èñòûé äîì

Êîãäà íîãàì õîðîøî

Äëÿ òîãî, ÷òîáû çàùèòèòü òóàëåòíóþ êîìíàòó îò îïàñíûõ áàêòåðèé, êàæäûé âå÷åð íåîáõîäèìî ïðîâîäèòü äåçèíôåêöèþ óíèòàçà ãåëåì «Domestos 24 ÷àñà». Áëàãîäàðÿ ãóñòîé êîíñèñòåíöèè äàæå ïîñëå ñïóñêà âîäû íà ñòåíêàõ óíèòàçà îñòàåòñÿ äîñòàòî÷íîå äëÿ óíè÷òîæåíèÿ ìèêðîáîâ êîëè÷åñòâî ãåëÿ. Êðîìå òîãî, èñïîëüçîâàíèå ãåëÿ «Domestos 24 ÷àñà» îáåñïå÷èâàåò çàùèòó îò ðàñïðîñòðàíåíèÿ ëåòàþùèõ ìèêðîáîâ â òå÷åíèå ñóòîê.*

Ïðè îòñóòñòâèè ðåãóëÿðíîãî óõîäà êîæà ñòàíîâèòñÿ ñóõîé è ãðóáîé, íà ïÿòêàõ îáðàçóþòñÿ òðåùèíû. Âàøèì íîãàì íåîáõîäèì êîìïëåêñíûé óõîä, êîòîðûé ñîñòîèò ñíà÷àëà â óäàëåíèè îãðóáåâøåé êîæè, à çàòåì â îáðàáîòêå êîæè ïÿòîê ñïåöèàëüíûì êðåìîì. Äëÿ áåðåæíîé çàáîòû èäåàëüíî ïîäîéäóò âîññòàíàâëèâàþùèé êðåì è ïèëêà äëÿ ïîòðåñêàâøåéñÿ êîæè ïÿòîê Scholl, êîòîðûå ìÿãêî óõàæèâàþò çà âàøåé êîæåé.

Ðàñïðîñòðàíÿþùèõñÿ âîçäóøíî-êàïåëüíûì ïóòåì

Âàæíûé ýëåìåíò Ïîäîãðåâàòåëü áóòûëî÷åê è äåòñêîãî ïèòàíèÿ Philips Avent Express SCF255 / 12 – íåçàìåíèìàÿ âåùü ïðè óõîäå çà ìàëûøîì. Âàì äîñòàòî÷íî ïðîñòî äîáàâèòü âîäó â êîíòåéíåð è âûáðàòü íóæíóþ íàñòðîéêó. Philips Avent Express ïîäîãðååò áóòûëî÷êó èëè áàíî÷êó äåòñêîãî ïèòàíèÿ (125 ìë) âñåãî çà 4 ìèíóòû, ïðè ýòîì âû ìîæåòå áûòü óâåðåíû, ÷òî ïèòàíèå ïîäîãðååòñÿ ðàâíîìåðíî è ìàëûø íå îáîææåòñÿ.

Çàùèòà èçíóòðè Åæåäíåâíî âû îêðóæàåòå ìàëûøà çàáîòîé. À êàøè ÍÅÑÒËÅ ïîìîãàþò âàì â ýòîì. Îíè îáîãàùåíû æèâûìè áèôèäîáàêòåðèÿìè B L, êîòîðûå ñïîñîáñòâóþò ñíèæåíèþ ðèñêà àëëåðãèè è óêðåïëÿþò èììóíèòåò. Â ñî÷åòàíèè ñ âèòàìèíàìè À, Ñ è D, éîäîì, æåëåçîì, öèíêîì è êàëüöèåì îíè îáåñïå÷èâàþò ïîëíîöåííûé ðîñò è ðàçâèòèå ðåáåíêà. Äåíü çà äíåì âû äàåòå ñâîåìó ìàëûøó âíåøíþþ çàùèòó, à êàøè ÍÅÑÒËÅ çàùèùàþò åãî èçíóòðè.

YOUNG FAMILY / ÀÂÃÓÑÒ 2010

Äåòñêèé ïðàçäíèê Ëèíèÿ äåêîðàòèâíûõ íàêëååê Decoretto ïðåäñòàâëÿåò äåòñêóþ êîëëåêöèþ, êîòîðàÿ ñòàíåò ëó÷øèì ïîäàðêîì äëÿ ìàëåíüêèõ ëþáèòåëåé âåñåëûõ èãð. ßðêèå è çàäîðíûå ðèñóíêè äëÿ äåêîðà ñòåí, îêîí è äåòñêîé ìåáåëè ñ èçîáðàæåíèåì æèâîòíûõ, ðàñòåíèé, òðàíñïîðòà è ëþáèìûõ ïåðñîíàæåé ìóëüòôèëüìîâ â ñ÷èòàíûå ìèíóòû ïðåîáðàçÿò äåòñêóþ êîìíàòó è íàïîëíÿò åå èãðèâûì íàñòðîåíèåì.

Ваш малыш

Момент настал

Как правильно завершить грудное вскармливание

Соображаем на троих

Планируем бюджет семьи с ребенком

Зубная фея

Режутся первые зубки

Страшно, аж жуть!

Если малыш боится Бабуягу, Кощея и Бармалея

‘

Составляем бебиплан: коляска, кроватка, игрушки – все необходимое для новорожденного.

август 2010/young family

’ 17

МОМЕНТ настал Мамино молоко – лучшая пища для малыша. Об этом не устают говорить даже производители детских смесей. Но время идет, малыш подрастает, и наступает момент, когда грудное вскармливание нужно завершить. Как понять, что момент настал? Что в это время происходит с организмом женщины? И как сделать это «расставание» наименее болезненным для ребенка?

Ирина Ягудина,

Процесс грудного вскармливания настолько важный, что в Конвенции по правам ребенка есть соответствующая глава, cогласно которой «дети до четырех месяцев должны получать грудное молоко и имеют право получать его до двухлетнего возраста». То есть в ней четко обозначены границы – до четырех ме-

сяцев, если грудное вскармливание возможно, ребенку необходимо питаться маминым молоком. Также указан и максимальный срок – два года. Давайте разберемся, почему ребенка не стоит отлучать от груди раньше положенного срока и почему нельзя держать на грудном вскармливании дольше двух лет.

фото © shutterstock

к. м. н., врач-педиатр

Íåìíîãî àíàòîìèè

ÔÎÒÎ © SHUTTERSTOCK

ìîìåíò íàñòàë | ÂÀØ ÌÀËÛØ

Çàêîí÷èòü ëàêòàöèþ ïðàâèëüíî òàê æå âàæíî, êàê è ïðàâèëüíî íàëàäèòü ïðîöåññ êîðìëåíèÿ. Íå çíàÿ áèîëîãè÷åñêèõ çàêîíîâ, íå ðàçáèðàÿñü â òîì, ÷òî ïðîèñõîäèò â îðãàíèçìå æåíùèíû â ýòè ïåðèîäû, ìîæíî íàäåëàòü ìíîãî îøèáîê. Íà÷àëîì ëàêòàöèè ñ÷èòàþò ïåðâîå ïðèêëàäûâàíèå ê ãðóäè ìëàäåíöà. Íî ïåðåä íèì – âàæíûé ïåðèîä ïîäãîòîâêè. Ñ ìîìåíòà çà÷àòèÿ â æåíñêîé ãðóäè ïðîèñõîäÿò çíà÷èòåëüíûå èçìåíåíèÿ. Ìåíÿåòñÿ è ôîðìà ãðóäè, è åå ðàçìåðû, îíà ñòàíîâèòñÿ î÷åíü ÷óâñòâèòåëüíîé. Â ïåðâûå ÷àñû ïîñëå ðîæäåíèÿ ðåáåíîê ïîëó÷àåò ïåðâóþ ïîðöèþ ìîëîêà, êîòîðîå íàçûâàåòñÿ ìîëîçèâî. Çàòåì åãî ñîñòàâ ìåíÿåòñÿ, ìîëîçèâî ïðåâðàùàåòñÿ â çðåëîå ìîëîêî. Â ýòîò ïåðèîä ãðóäü óâåëè÷èâàåòñÿ â ðàçìåðàõ, âîçíèêàåò îùóùåíèå ñäàâëèâàíèÿ (ýòî íàçûâàþò ïðèëèâàìè). Âî âðåìÿ ïðèëèâîâ ìîæåò ïîâûøàòüñÿ òåìïåðàòóðà è ïðèõîäèòñÿ ñöåæèâàòüñÿ, íî ïðîäîëæàåòñÿ ýòî íåäîëãî, âñêîðå îðãàíèçì ñàì ñïðàâëÿåòñÿ ñ êîëè÷åñòâîì ìîëîêà è íàñòóïàåò ïåðèîä çðåëîé ëàêòàöèè. Êîãäà – âîïðîñ âðåìåíè. Ó íåêîòîðûõ æåíùèí áóêâàëüíî â ïåðâûå äíè êîðìëåíèÿ, ó äðóãèõ ïîñëå òðåòüåé íåäåëè, à áûâàåò, ÷òî çðåëàÿ ëàêòàöèÿ óñòàíàâëèâàåòñÿ äîâîëüíî äîëãî – áîëåå äâóõ ìåñÿöåâ. Îðãàíèçì ñàì ñïîñîáåí ðåãóëèðîâàòü ýòîò ïðîöåññ, è êàòåãîðè-

÷åñêè íåëüçÿ ïðåêðàùàòü ãðóäíîå âñêàðìëèâàíèå èìåííî â ýòî âðåìÿ. Ëèáî ó êîðìÿùåé ìàìû íè÷åãî íå ïîëó÷èòñÿ, è ìîëîêî íå èñ÷åçíåò, ëèáî îíà ïðè÷èíèò ñåðüåçíûé âðåä ñâîåìó çäîðîâüþ.

Êîðìëåíèå ïî ðàñïèñàíèþ Ñîâðåìåííûå àêóøåðû âûñòóïàþò ïðîòèâ èñêóññòâåííîãî íàëàæèâàíèÿ êîðìëåíèÿ, òî åñòü êîðìëåíèÿ â îïðåäåëåííûå ÷àñû. Îíè îáúÿñíÿþò ýòî òàê: åñëè ìàìà êîðìèò ïî ðåæèìó è ðåãóëÿðíî ñöåæèâàåòñÿ, çðåëàÿ ëàêòàöèÿ êàê ñàìîðåãóëèðóþùàÿñÿ ñèñòåìà òàê è íå íàñòóïàåò. Äà è ñàì ñîñòàâ ìîëîêà â ýòîì ñëó÷àå ìåíÿåòñÿ íå â ëó÷øóþ ñòîðîíó çà ñ÷åò óõóäøåíèÿ èììóííûõ ñâîéñòâ. Åäèíñòâåííûé ïëþñ â ýòîé ñèòóàöèè – äîñòàòî÷íî ëåãêî ïðåêðàòèòü êîðìëåíèå, óìåíüøèâ êîëè÷åñòâî ñöåæèâàíèé è êîëè÷åñòâî êîðìëåíèé ïî ðåæèìó. Ìîëî÷êî, ïðèó÷åííîå ê ÷óæîé âîëå, çàêîí÷èòñÿ ñàìî ñîáîé, è ðåáåíîê, ñêîðåå âñåãî, îòíåñåòñÿ ê ýòîìó äîâîëüíî ðàâíîäóøíî. Âçàìåí îí ïîëó÷èò ëèáî ìîëî÷íóþ ñìåñü, ëèáî, åñëè åìó èñïîëíèëîñü ïîëãîäà, ïðèêîðì èç äðóãèõ ïðîäóêòîâ è ìîëî÷íóþ ñìåñü. Èòàê, òàêîå îòó÷åíèå îò ãðóäè ïðîèñõîäèò áåç ïðîáëåì. Íî, ñîãëàñèòåñü, «ïëþñ» ýòîò äîâîëüíî ñîìíèòåëåí. Âñå æå ëó÷øå, îïÿòü æå ïî óòâåðæäåíèÿì ìåäèêîâ, êîãäà ìàëûø ïîëó÷àåò ñâîþ ïîðöèþ ìîëî÷êà íå òîãÀÂÃÓÑÒ 2010 / YOUNG FAMILY

ВАШ МАЛЫШ | момент настал

’

да, когда это удобно его маме, а когда он сам этого захочет.

Наука расставания Зрелая лактация рано или поздно, как правило, после двухлетнего кормления, заканчивается периодом инволюции, то есть естественным прекращением выработки молока. Молочная железа уменьшается в размерах, грудь постепенно становится прежней, «добеременной»

Медицина поможет

Если закончить кормление неправильно, можно столкнуться с массой неприятностей. Например, у 40% женщин появляются неблагоприятные изменения в тканях молочных желез. Что же делать? Самой – ничего. Если вам необходимо резко изменить лактацию, обязательно нужно обратиться к врачу. На сегодняшний день существует более двадцати наименований медицинских препаратов, которые помогают грамотно завершить этот процесс без риска для здоровья. Принимать их можно только по рекомендации и под наблюдением специалиста.

го ребенка. В это время молоко абсолютно никакой пользы не представляет, более того, перебивает аппетит, и малыш плохо прибавляет в весе. Тут уже самые строгие сторонники грудного вскармливания соглашаются, что от груди надо отучать.

Как это сделать? формы, количество вырабатываемого молока начинает отставать от возрастающих аппетитов ребенка. Состав молока меняется и вновь напоминает молозиво. Обычно к этому времени ребенок питается уже за общим столом, у него появляются предпочтения в еде, и мамино молочко безболезненно уходит в прошлое. Но это «как правило», а бывают и исключения, которых немало. Наверняка вы сами слышали сколько угодно рассказов о детях, которые и в четыре года не могут уснуть без маминой груди, требуют молочка и на прогулках, и в гостях, и перед телевизором. Это ужасно неудобно для матери, а главное – совершенно бесполезно для само20

young family / август 2010

Почувствовав признаки инволюции, необходимо сократить количество кормлений, заменяя их на «взрослую» пищу. Признаками инволюции считаются физическая усталость, слабость после каждого прикладывания к груди, болезненность сосков, как при начале кормления. Кроме этого, у женщины начинают резко портиться волосы и ногти: организму катастрофически не хватает кальция. Это самый конкретный, а в случае с недостатком кальция, и самый отчаянный сигнал организма – кормление надо заканчивать. И лучше этот сигнал услышать и отреагировать: перестать прикладывать ребенка к груди. Как это сделать? Самая простая рекоменда-

фото © shutterstock

‘питание’ ‘советы’ ‘0–1’

‘

если мама кормит по режиму, зрелая лактация как саморегулирующаяся система может так и не наступить

фото © shutterstock

ция – уехать на несколько дней, оставив малыша с папой или бабушкой. Нет привычного запаха маминой груди – ребенок не просит молока. Если он продолжает настаивать (после двух лет дитя отлично знает, откуда берется молочко), не следует идти на поводу, а стоять на своем для его и вашей же пользы. Если мама не выдержит и после перерыва вновь приложит ребенка к груди, последующие отлучения будут в несколько раз тяжелее. Чтобы не делать стресс сильнее, нужно постараться, чтобы отучение от груди происходило в привычной обстановке, а не во время переезда или устройства в детский садик. Не стоит отказывать малышу в молоке и летом, потерпите до осени, но количество грудных вскармливаний можно сократить уже сейчас.

Что делать не нужно До наступления инволюции отучать ребенка от груди нецелесообразно. Если все происходит естественным путем, то здоровье мамы не пострадает: не случится сильных приливов молока, да и сцеживаться надо будет немного и редко. А если неестественным, то есть в самый разгар зрелой лактации, то неизбежны сильные боли в груди, возможны уплотнения, нагрубания, повышения температуры и, как следствие, мастит, и даже абсцесс. И, конечно, самый сильный аргумент – ваш ребенок после естественного прекращения вскармливания не будет болеть минимум полгода: действует мамин иммунитет. А после неестественного может заболеть в первый же месяц. В том случае, если мама по какимто причинам хочет прекратить кормить малыша только на какое-то время, а потом продолжить, вы-

ручит обычное сцеживание не менее шести раз в день. Но акушеры не советуют делать такие перерывы более двух-трех недель, максимум месяца. И все же на один случай из ста может случиться ситуация, при которой грудное вскармливание необходимо прекратить. Если это произошло, чего делать не нужно: • Перетягивать грудь. Во-первых, это очень больно, во-вторых, сдавливание молочных желез опасно, в-третьих, примерно у половины женщин молоко не исчезает окончательно, а в течение длительного времени «протекает», пачкая одежду. • Есть чеснок или мазать соски горчицей. Начнем

Возраст ребенка

Тип вскармливания

1 месяц

Вскармливание исключительно грудное, по требованию.

15–25 прикладываний к груди в течение суток

2 месяц

Вскармливание грудное, без выраженного режима.

8–20 дневных прикладываний, 3 ночных

3 месяц

Вскармливание грудное по требованию. Устанавливается режим кормлений.

8–10 прикладываний в течение дня и 2–4 ночью

4 месяц

Грудное вскармливание по требованию, введение первого прикорма (сок).

Примерно 10–14 кормлений, включая ночные

5 месяц

Грудное вскармливание + первый прикорм (овощное пюре). 6–10 дневных кормлений, 1–2 ночных

6–8 месяцев

Грудное вскармливание + прикорм (каша, фруктовое, овощное пюре).

6 дневных и 1 ночное кормление

9–12 месяцев

Грудное вскармливание + прикорм (каша, фруктовое, овощное пюре, мясо, рыба, творог).

3–4 дневных и 1 ночное кормление

12–24 месяца

Малыш ест за общим столом и получает грудное молоко.

1–2 кормления, преимущественно ночных

young family / август 2010

Количество кормлений

фото © shutterstock

‘питание’ ‘советы’ ‘0–1’

ВАШ МАЛЫШ | момент настал

фото © shutterstock

ВАШ МАЛЫШ | момент настал

с того, что это просто жестоко по отношению к малышу, который от маминой груди ждет только хорошего. И закончим тем, что некоторые особенно упрямые дети приспосабливаются и продолжают сосать молочко «со специями», что очень неполезно для их желудков. Итак, все хорошо вовремя. В случае грудного кормления эта истина верна как никогда. Ведь как раннее отлучение от груди, так и слишком долгое нахождение на «молочной диете» не идут на пользу ни маме, ни малышу. И это простое правило придумали не медики и не политики. Так распорядилась природа. А ей можно доверять полностью.

0–6 баллов: Ваш малыш почти готов к завершению грудного вскармливания. Но если теперь кроха начнет посасывать свой пальчик, не игнорируйте эти симптомы. Они говорят о том, что с отлучением вы немного торопитесь. И если не отнестись с пониманием к потребностям маленького человечка, это может серьезно отразиться на его нервной системе.

Готов ли ребенок отказаться от груди? Ответьте на вопрос «да» или «нет» и посчитайте баллы. 1. У малыша нет необходимости прикладываться к груди для того, чтобы уснуть на ночь и/или на дневной сон. 2. Ночью малыш прикладывается к груди несколько раз. 3. Малыш перестал прикладываться при пробуждении после дневного сна. 4. В течение дня после завтрака, обеда или ужина малыш требует грудь. 5. Дневных прикладываний у малыша стало значительно меньше, чем прежде. 6. Малыш прикладывается к груди, когда ему необходимо утешение по какомулибо поводу.

7–12 баллов: Не стоит торопить события. Все-таки на этом этапе заменить малышу мамино молочко невозможно ничем. Что уж говорить о минутах блаженства, проведенных малышом у мамы под грудью! Да и самой маме проще успокоить расстроенного малыша, приложив его к груди, чем пытаться объяснить ему, что «разбитая коленка скоро заживет». 24

young family / август 2010

7. Утром, при пробуждении, ребенка часто можно отвлечь от мысли о сосании. 8. Ребенок может приложиться к груди, если хочет пить. 9. Если днем ребенок просит грудь, а мама предлагает подождать и отвлекает его каким-то занятием, он долго не вспоминает о своем желании. 10. Малыш просит приложить его к груди, если мама входит в дом после долгого отсутствия. 11. В течение ночи малыш прикладывается редко или не прикладывается совсем. 12. Он часто прикладывает-

ся, когда ему скучно и нечем заняться. 13. Днем в отсутствие мамы ребенок может долго не вспоминать о ней. 14. Если малыш требует грудь, его бывает сложно отвлечь. 15. Ребенок почти не нуждается в утешении у груди при решении своих проблем. 16. Если на ночь в отсутствие мамы малыша попробует уложить спать другой человек, он вряд ли сумеет заснуть. 17. В течение суток у ребенка осталось всего 1–3 прикладывания.

13–19 баллов: Если по результатам теста вы набрали баллы в этом интервале, знайте, что малыш к отлучению пока еще не готов. И если вы продолжите кормить грудью кроху, лучшей наградой для вас через год-другой станет желание малыша в минуты, когда он грустит или чем-то расстроен, посидеть в обнимку не с плюшевым медвежонком, а со своей любимой мамочкой.

фото © shutterstock

Добавьте себе по 1 баллу за каждый отрицательный ответ на вопросы 1, 3, 5, 7, 9, 11, 13, 15, 17. Добавьте себе по 1 баллу за каждый положительный ответ на вопросы 2, 6, 8, 12, 14, 16. Добавьте себе по 2 балла за каждый положительный ответ на вопросы 4, 10.

фото © shutterstock

Ñîîáðàæàåì íà òðîèõ Ïî îòíîøåíèþ ê äåòÿì ëþäåé ìîæíî ðàçäåëèòü íà äâå êàòåãîðèè – «íåêîòîðûå» è «îñòàëüíûå». «Íåêîòîðûå» ïëàíèðóþò, ïîäãîòàâëèâàþòñÿ è æäóò. «Îñòàëüíûå» ãîâîðÿò, ÷òî ïëàíèðóþò, ñ÷èòàþò, ÷òî ïîäãîòàâëèâàþòñÿ, è ðåãóëÿðíî ïðåäîõðàíÿþòñÿ.

ÔÎÒÎ © SHUTTERSTOCK

ÌÀÐÈÍÀ ÓÃÀËÜÑÊÀß, îáîçðåâàòåëü

ÔÎÒÎ © SHUTTERSTOCK

Äåòè – öâåòû æèçíè. Äëÿ íåêîòîðûõ. Äëÿ îñòàëüíûõ äåòè – ïàíèêà, ïðàâäà, íåîáîñíîâàííàÿ. Íî îíè îá ýòîì åùå íå çíàþò. Ïàíèêà ðàçâèâàåòñÿ ãäå-òî ìåæäó ðîäèòåëüñêèì «õî÷åòñÿ âíóêîâ» è òåëåâèçèîííûì «ðîäû ïîñëå 30 ìîãóò îáåðíóòüñÿ îñëîæíåíèÿìè». À â ñòàòóñ õðîíè÷åñêîãî ñòðàõ ïåðåõîäèò, êîãäà âîçðàñò íåóìîëèìî áëèçèòñÿ ê 30, ôèíàíñîâàÿ ñîñòàâëÿþùàÿ ñåìüè ðàññ÷èòàíà èñêëþ÷èòåëüíî íà äâîèõ, à ñïèñîê äàæå ñàìîãî íåîáõîäèìîãî äëÿ áóäóùåãî ìàëûøà ïðèâîäèò â óæàñ. Íî íå òàê ôèíàíñîâî ñòðàøåí íîâîðîæäåííûé ðåáåíîê, êàê ìû ñåáå ïðåäñòàâëÿåì. È äëÿ òîãî, ÷òîáû äàòü åìó ñàìîå ëó÷øåå, ñîâñåì íåîáÿçàòåëüíî ïîêóïàòü ñàìûå ëó÷øèå – à ïî ðîññèéñêèì êàíîíàì, çíà÷èò, ñàìûå äîðîãèå – âåùè. Âû äàæå íå çàìåòèòå, êàê êóïëåííûé íåäåëþ íàçàä î÷àðîâàòåëüíûé êîñòþì÷èê ñîâñåì íîâûì îòïðàâèòñÿ â àíòðåñîëü. Ïîýòîìó ê «ñàìîìó ëó÷øåìó» íóæíî ïîäõîäèòü ðàöèîíàëüíî.

ÂÀØ ÌÀËÛØ | ñîîáðàæàåì íà òðîèõ

‘âìåñòå’ ‘0–1’ ‘ðàäîñòü áûòü ñåìüåé’

‘

âàæíî ïîìíèòü: ïîëíîñòüþ ëèøàòü ñåáÿ óäîâîëüñòâèÿ âûáðàòü «óñè-ïóñå÷íóþ» ôóòáîëî÷êó èëè øòàíèøêè ñòðîãî ïðîòèâîïîêàçàíî

’

Ñïèñêè âàæíîñòè

ÔÎÒÎ © SHUTTERSTOCK

Ãëàâíûì ñïîñîáîì ñîõðàíèòü ñåìåéíîìó áþäæåòó äîñòîèíñòâî ìîæíî íàçâàòü… íåò, íå ýêîíîìíîñòü (õîòÿ ïðèíöèï «ìîæåøü íå ïîêóïàòü – íå ïîêóïàé» íåìàëîâàæåí), à ïðàêòè÷íîñòü. Ïîïîëíèòü äåòñêèé ãàðäåðîá, êîòîðûé ïðè ïîêóïêå äàæå ñàìîãî âàæíîãî îáîéäåòñÿ ïðèáëèçèòåëüíî â 27 000 ðóá., ìîæíî íå â ìîäíîì áóòèêå, à çàêàçàâ äðóçüÿì è ðîäñòâåííèêàì â ïîäàðîê ê çàâåòíîìó äíþ. Îäíàêî âàæíî ïîìíèòü, ÷òî ïîëíîñòüþ ëèøàòü ñåáÿ óäîâîëüñòâèÿ âûáðàòü «óñè-ïóñå÷íóþ» ôóòáîëî÷êó èëè øòàíèøêè ñòðîãî ïðîòèâîïîêàçàíî.

YOUNG FAMILY / ÀÂÃÓÑÒ 2010

фото © shutterstock

Первыми и самыми крупными покупками будут кроватка (средняя стоимость – 5000 руб.), коляска (10 000 руб.), автомобильное кресло (7000 руб.) и пеленальный столик или комод (6000 руб.), итого – 28 000 руб. Если дома есть довольно широкий стол, последнее можно и вычесть. Безусловно, коляску, как и многое другое, можно купить и за 40 000 руб., можно и за 4000 руб., а можно и получить по наследству от подруг. Верхней границы трат не существует. Также в первые покупки входят матрац (2000 руб.) и клеенка (200 руб.) для кроватки, одеяло (теплое – 1500 руб. и тонкое – 400 руб.), два комплекта постельного белья (3000 руб.),

ВАШ МАЛЫШ | соображаем на троих

Причины «повременить с ребенком» бывают разными. В последнее время главной считается финансовая составляющая. В связи с этим с каждым годом возраст молодых мам увеличивается: так, по данным Росстата, если в 2000 году первого ребенка женщины рожали, как правило, в 25 лет, то в 2009-м – уже в 27.

’

мобиль (1100 руб.), конверт (3500 руб.) и матрасик (400 руб.) в коляску, дождевик (170 руб.), радионяня (3600 руб.), слинг (2000 руб.), ванночка (1500 руб.) и банные принадлежности (шампунь, кремы и др. – порядка 3290 руб.). Со временем вам понадобятся горшок (400 руб.), стульчик для кормления (3500 руб.), ходунки (2700 руб.), манеж (5300 руб.), защита от углов, набор блокирующих устройств (для розеток, дверей и ящиков) – 1000 руб. и много-много подгузников (из среднего расчета 5 подгузников в день по 50 штук в упаковке стоимостью 770 руб. результат составит около 27 720 руб.). Итого – 63 280 руб. Питание малыша, несмотря на свою одноплановость, удивительно разнообразно: начиная видами и вкусами, заканчивая брендами и ценами. В первый год малышу понадобятся каши (810 руб./мес.), овощные и фруктовые пюре (около 1700 руб./мес.), соки (360 руб./мес.), возможно, смеси (если грудное вскармливание будет невозможным – порядка 4000 руб./мес.).

фото © shutterstock

‘вместе’ ‘0–1’ ‘радость быть семьей’

‘

главный способ сохранить семейному бюджету достоинство – это рациональный подход

young family / август 2010

Сводим счеты

фото © shutterstock

Приблизительный подсчет трат на питание по месяцам дает нам среднюю сумму 48 770 руб. Подведение итоговых расчетов сводится к 167 320 руб. в первый год жизни ребенка (с учетом самостоятельно купленного гардероба).

Казалось бы, ребенок – удовольствие дорогое. Но бюджет, рассчитанный на двоих, можно поделить «по-братски». Так, например, можно пересмотреть расходы на каферестораны, театры и кино. В среднем на подобные развлечения для двоих уходит порядка 100 000 руб. в год: раз в неделю – ресторан или закусочная (средний счет на двоих – 1500 руб.), раз в месяц – кино (средняя стоимость – 800 руб.), два раза в месяц – театр (средняя стоимость – 1500 руб.), умножаем на 12 месяцев, итого – 90 600 руб. В месяцы беременности можно выбрать менее затратные магазины, находящиеся поблизости. В городах-миллионниках существенно сэкономить можно в гипер- и супермаркетах типа «Ашан», «Метро», «Карусель» и менее габаритных «Копейке» или «Пятерочке». Также в число недорогих и при этом необычайно удобных магазинов можно включить интернет-гипермаркет «Утконос», позволяющий молодой мамочке наполнить холодильник, оставаясь рядом с малышом. Эти же магазины можно отметить и в списке покупок для ухода за новорожденным. Безусловно, каждый сам выбирает сумму, которую потратить на ребенка, и тратить ли ее вообще. Но панический страх собственной финансовой дееспособности может одолевать всю жизнь, а нужно всего-то пересмотреть бюджет и составить беби-план.

Ïîÿâëåíèå ïåðâîãî çóáèêà ó ìàëûøà – ìîìåíò íàñòîëüêî çíà÷èìûé, ÷òî â íåêîòîðûõ ñòðàíàõ ðåáåíêó ïðèíÿòî äàðèòü â ÷åñòü ýòîãî ñîáûòèÿ ñåðåáðÿíóþ ëîæå÷êó – «íà çóáîê». Ñ ñàìîãî ðàííåãî âîçðàñòà ðåáåíîê íà÷èíàåò ïîíèìàòü: âñå, ÷òî ñâÿçàíî ñ çóáêàìè, ÷ðåçâû÷àéíî âàæíî.

Çóáíàÿ ÀËÅÍÀ ÏÀÐÅÖÊÀß,

ÔÅß

Ïðîðåçûâàíèå çóáîâ – ñëîæíûé ôèçèîëîãè÷åñêèé ïðîöåññ, êîòîðûé îòðàæàåò ðàçâèòèå ðåáåíêà â öåëîì. Â ìåäèöèíñêèõ ñïðàâî÷íèêàõ óêàçàíû ÷åòêèå ñðîêè, êîãäà äîëæíû ïîÿâëÿòüñÿ çóáêè. È ìíîãèå ðîäèòåëè íà÷èíàþò áåñïîêîèòüñÿ, åñëè çóáèê íå ïîÿâèëñÿ âîâðåìÿ. Ïîâîäà äëÿ áåñïîêîéñòâà íåò, ïîòîìó ÷òî ñðîêè âåñüìà ïðèáëèçèòåëüíû. Íîðìà – âîîáùå ïîíÿòèå ðàñòÿæèìîå, è ðîäèòåëè íå äîëæíû ïóãàòüñÿ, åñëè ó èõ ìàëûøà íàáëþäàåòñÿ îòñòàâàíèå íà 1–2 ìåñÿöà îò îáùåïðèíÿòûõ ñðîêîâ. Âåäü ÷òîáû îïðå-

äåëèòü, ÷òî íîðìàëüíî äëÿ êàæäîãî êîíêðåòíîãî ðåáåíêà, äîëæíî ó÷èòûâàòüñÿ ìíîæåñòâî ôàêòîðîâ: ïîÿâèëñÿ ëè îí íà ñâåò âîâðåìÿ èëè áûë íåäîíîøåí, áûëè ëè ðîäîâûå òðàâìû, ÷åì áîëåëà ìàìà âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè, êàêèå çàáîëåâàíèå ïåðåíåñ ñàì ðåáåíîê â ïåðâûé ãîä æèçíè. Ó÷èòûâàåòñÿ äàæå òî, åñòü ëè ó ìàëûøà áðàòüÿ è ñåñòðû: ñ÷èòàåòñÿ, íàïðèìåð, ÷òî ïåðâûé ðåáåíîê â ñåìüå ðàçâèâàåòñÿ ìåäëåííåå, ÷åì êàæäûé ïîñëåäóþùèé, à ó ìàëü÷èêîâ çóáêè ïîÿâëÿþòñÿ ïîçäíåå, ÷åì ó äåâî÷åê.

ÔÎÒÎ © SHUTTERSTOCK

âðà÷-ïåäèàòð

Êàê ýòî ïðîèñõîäèò Ñóùåñòâóþò ïåðâûå ñèìïòîìû ïðîðåçûâàíèÿ, è ïî ïîâåäåíèþ ìàëûøà ìîæíî îïðåäåëèòü, ÷òî «ïðîöåññ ïîøåë». Ðåáåíîê ñòàíîâèòñÿ êàïðèçíûì, ìåíüøå åñò, äíåì ñîíëèâûé, òàùèò â ðîò âñå òâåðäûå ïðåäìåòû è ïûòàåòñÿ èõ êóñàòü, êàê áû ÷åøåò ìåñòî ïðîðåçûâàíèÿ, ïûòàÿñü îáëåã÷èòü ñâîå ñîñòîÿíèå. Ó ìàëûøà îòìå÷àåòñÿ ïîâûøåíèå òåìïåðàòóðû äî 38 °Ñ (Âíèìàíèå! Ïîâûøåíèå òåìïåðàòóðû âûøå ýòîé öèôðû ãîâîðèò î íàëè÷èè äðóãîãî âîñïàëèòåëüíîãî ïðîöåññà èëè áîëåçíè!). ×àñòî ïðîðåçûâàíèå çóáîâ ñîïðîâîæäàåòñÿ íåáîëüøèì ïîñëàáëåíèåì ñòóëà, íî íè â êîåì ñëó÷àå íå ïîíîñîì è ðâîòîé îäíîâðåìåííî. Â ïîëîñòè ðòà, â îáëàñòè ïðîðåçûâàíèÿ, äåñíà ñòàíîâèòñÿ îòå÷íîé, öâåò åå èçìåíåí, îí áîëåå òåìíûé, êàê áû êðîâåíàïîëíåíûé. Íàëè÷èå ãèíãèâèòà (âîñïàëåíèÿ äåñíû) ÿâëÿåòñÿ âàðèàíòîì íîðìû, è ïðîèñõîäèò ýòî çà ñ÷åò ìåõàíè÷åñêîãî äàâëåíèÿ èçíóòðè, òàê êàê çóáèê äàâèò íà ñëèçèñòóþ îáîëî÷êó, êàê áû ðàçðûâàåò åå ïðè ñâîåì ïðîðåçûâàíèè. Ïðè ýòîì ó ìàëûøà îòìå÷àåòñÿ îáèëüíîå ñëþíîîòäåëåíèå, ýòî çàùèòíûé ìåõàíèçì äëÿ áîðüáû ñ ìèêðîáàìè è âîñïàëèòåëüíûìè ïðîöåññàìè â ïîëîñòè ðòà. Ñëþíà îáëàäàåò çàùèòíîé ôóíêöèåé, òàê êàê ñîäåðæèò ëèçîöèì è òàê íàçûâàåìûé «ôàêòîð ðîñòà», êîòîðûé ïîìîãàåò çàæèâëåíèþ òðàâìèðîâàííîé äåñíû.

Êàê ïîìî÷ü êðîõå?

ÔÎÒÎ © SHUTTERSTOCK

çóáíàÿ ôåÿ | ÂÀØ ÌÀËÛØ

Äëÿ ìàëûøà ýòîò ïåðèîä ñëîæíûé, îí èñïûòûâàåò áóðþ îùóùåíèé, â ïîëîñòè ðòà âñå çóäèò è áîëèò. Äëÿ îáëåã÷åíèÿ ñîñòîÿíèÿ ñóùåñòâóþò òàê íàçûâàåìûå ïðîðåçûâàòåëè, îíè áûâàþò ñèëèêîíîâûå èëè ïëàñòìàññîâûå.

Ñèëèêîíîâûå ïðîðåçûâàòåëè èìåþò ìåëêîáóãðèñòóþ ïîâåðõíîñòü äëÿ ìàññàæà äåñíû, âíóòðè ìíîãèõ èç íèõ ñîäåðæèòñÿ îõëàæäàþùàÿ æèäêîñòü. Ìàññàæ äåñíû íåìíîãî îáëåã÷àåò ñîñòîÿíèå ìàëûøà. Òàêæå ñóùåñòâóþò ðàçëè÷íûå ãåëè, ñïîñîáíûå îáëåã÷èòü ñòðàäàíèÿ ìàëûøà. Âõîäÿùèé â ñîñòàâ ãåëÿ ìåñòíûé àíåñòåòèê (ëèäîêàèíà ãèäðîõëîðèä) ñïîñîáñòâóåò áûñòðîìó è ïðîäîëæèòåëüíîìó óìåíüøåíèþ áîëè, ÷òî ñóùåñòâåííî ñíèçèò îáùèé äèñêîìôîðò. À íàñòîéêà öâåòêîâ ðîìàøêè, ñîäåðæàùàÿñÿ â ãåëå, îáëàäàåò ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûìè, àíòèñåïòè÷åñêèìè è ðàíîçàæèâëÿþùèìè ñâîéñòâàìè. Ãåëåâàÿ îñíîâà îáåñïå÷èâàåò õîðîøóþ ôèêñàöèþ ïðåïàðàòà íà äåñíå è äàåò âîçìîæíîñòü òî÷å÷íîãî ïðèìåíåíèÿ â ìåñòå ïðîðåçûâàíèÿ. Êðîìå òîãî, îíà îêàçûâàåò îõëàæäàþùåå äåéñòâèå, óñèëèâàÿ îáåçáîëèâàþùèé ýôôåêò. Ìîæíî çàíèìàòüñÿ ìàññàæåì äåñåí ìàëûøà ñâîèì ïàëüöåì (òàêæå â ñî÷åòàíèè ñ ãåëåì), íî ñëåäóåò ïðîâîäèòü åãî àêêóðàòíî, íå äîïóñêàÿ òðàâìèðîâàíèÿ äåñíû.

Ìåõàíèçìû ïðîðåçûâàíèÿ Íà÷àëî ïðîðåçûâàíèÿ íà÷èíàåòñÿ ñ íèæíåé ÷åëþñòè, ñ öåíòðàëüíûõ ðåçöîâ. Ïðèçíàêàìè ôèçèîëîãè÷åñêîãî ïðîðåçûâàíèÿ ñ÷èòàåòñÿ ïîïàðíîå ðàçâèòèå îäíîèìåííûõ çóáîâ âåðõíåé è íèæíåé ÷åëþñòè. Ïðèìåðîì ìîæåò ÿâëÿòüñÿ ïðîðåçûâàíèå â 6–7 ìåñÿöåâ íèæíèõ öåíòðàëüíûõ ðåçöîâ, à ê 7,5–8 ìåñÿöàì – ïðîðåçûâàíèå âåðõíèõ öåíòðàëüíûõ ðåçöîâ. Ñëåäîì ó ìàëûøà ïðîðåçûâàþòñÿ áîêîâûå ðåçöû: ñíà÷àëà íà íèæíåé, à çàòåì íà âåðõíåé ÷åëþñòè. Ýòîò ïðîöåññ ïðîèñ-

õîäèò ñ 7–9 ìåñÿöåâ. Ôóíêöèåé ýòèõ çóáîâ ÿâëÿåòñÿ îòêóñûâàíèå ïèùè. Ïîñëå ðåçöîâ ó ìàëûøà íà÷èíàåòñÿ ïðîðåçûâàíèå ïåðâîãî æåâàòåëüíîãî çóáà (ïåðâîãî ìîëÿðà) íà íèæíåé ÷åëþñòè â ãîäèê, à íà âåðõíåé – â ãîä è äâà ìåñÿöà. Ïîñëå ïðîðåçûâàíèÿ ïåðâûõ æåâàòåëüíûõ çóáîâ èäåò ïðîöåññ ñòàíîâëåíèÿ âûñîòû ïðèêóñà. Ïðè ïðîðåçûâàíèè ýòîé ãðóïïû çóáîâ ñëåäóåò íàãðóæàòü ðåáåíêà æåñòêîé ïèùåé, êîòîðàÿ ñòèìóëèðóåò îïòèìàëüíûé ðîñò íèæíåé ÷åëþñòè. Â ýòîì âîçðàñòå ìîæíî îãðàíè÷èòüñÿ âàðåíûìè êóñî÷êàìè ñâèíèíû ëèáî êóðèöû, ïîñòåïåííî óâåëè÷èâàÿ èõ ðàçìåð, òåì ñàìûì âûðàáàòûâàÿ ïðàâèëüíûé æåâàòåëüíûé ðåôëåêñ. Ê ïîëóòîðà ãîäàì ó ìàëûøà ïðîðå-

Êîãäà íóæíî íà÷èíàòü ÷èñòèòü ìàëûøó çóáû? Äìèòðèé Ëèõîäçèåâñêèé, ñòîìàòîëîã-ýêñïåðò Blend-a-med / Oral-B Â òîò ïåðèîä, êîãäà ó ìàëûøà åùå òîëüêî «÷åøóòñÿ» çóáû, ÿ áû ïîñîâåòîâàë ïîëüçîâàòüñÿ ïðîðåçûâàòåëåì äëÿ çóáîâ. Êàê òîëüêî ïîÿâèòñÿ ïåðâûé ìîëî÷íûé çóá, ðîäèòåëè ìîãóò èäòè â àïòåêó çà íàïàëå÷íèêîì ñ ýëàñòè÷íûìè ùåòèíêàìè èëè âîñïîëüçîâàòüñÿ ùåòêîé Oral-B Stages (ñ 4 ìåñÿöåâ). Íà íî÷ü ïåðåä ñíîì íóæíî ñîâåðøàòü âûìåòàþùèå äâèæåíèÿ âîêðóã êàæäîãî çóáà áåç ïàñòû èëè ñ åå ìèêðîñêîïè÷åñêîé äîçîé, íå ñîäåðæàùåé ôòîðà. Êîãäà ïðîðåçàëèñü âñå ìîëî÷íûå çóáû, íåîáõîäèìî ïðèîáðåñòè äåòñêóþ çóáíóþ ùåòêó ñ ìÿãêîé ùåòèíîé è äåòñêóþ çóáíóþ ïàñòó. Ó÷èòü ÷èñòèòü çóáû ñàìîñòîÿòåëüíî ìîæíî òîãäà, êîãäà ðåáåíîê óæå äîñòàòî÷íî ïîäðîñ äëÿ òîãî, ÷òîáû ïîíÿòü íàçíà÷åíèå ïàñòû. Èíà÷å îí ìîæåò ïîïðîñòó ñúåñòü åå.

ÀÂÃÓÑÒ 2010 / YOUNG FAMILY

ÂÀØ ÌÀËÛØ | çóáíàÿ ôåÿ

Ïðàâèëà ãèãèåíû

çûâàþòñÿ êëûêè íà íèæíåé, à ê ãîäó è ñåìè ìåñÿöàì – íà âåðõíåé ÷åëþñòè. Ôóíêöèÿ êëûêîâ – ðàçðûâàíèå ïèùè, òàê ÷òî ñìåëî óâåëè÷èâàéòå êóñî÷êè â ïèòàíèè êðîõè. È «ôèíèøíàÿ ïðÿìàÿ» ïðè ïðîðåçûâàíèè: ïîÿâëåíèå âòîðîãî ìîëÿðà íèæíåé ÷åëþñòè â ãîä è âîñåìü ìåñÿöåâ è âåðõíåé – â 2 ãîäà. Ïîçäðàâëÿåì, âû ïðîøëè ýòàï ñòàíîâëåíèÿ ìîëî÷íîãî ïðèêóñà!

Â ìîëî÷íîì ïðèêóñå ñëåäóåò òùàòåëüíî ñëåäèòü çà ãèãèåíîé è çà ðàñïîëîæåíèåì ìîëî÷íûõ çóáîâ â çóáíîé äóãå, òàê êàê îí áóäåò îòðàæàòü âñå ïðîáëåìû â ïîñòîÿííîì. Íàïðèìåð, ðàííÿÿ ïîòåðÿ ìîëî÷íîãî çóáà ãðîçèò íåïðàâèëüíûì ðàñïîëîæåíèåì ïîñòîÿííîãî çóáà â çóáíîé äóãå. Êàê ñëåäñòâèå – ðåáåíêó ãðîçèò äëèòåëüíîå îðòîäîíòè÷åñêîå ëå÷åíèå. Òàê æå ìîëî÷íûå çóáû îòëè÷àþòñÿ áîëåå òîíêèì ñòðîåíèåì ýìàëè ïî ñðàâíåíèþ ñ ïîñòîÿííûìè. Òåì ñàìûì îáúÿñíÿåòñÿ áûñòðîå òå÷åíèå êàðèåñà ó äåòåé â ìîëî÷íîì ïðèêóñå. Íî ñàìûì âàæíûì ìîìåíòîì â ýòîò ïåðèîä ÿâëÿåòñÿ ñòèìóëÿöèÿ àêòèâíîãî ðîñòà íèæíåé ÷åëþñòè äëÿ àäåêâàòíîãî ðàñïîëîæåíèÿ ïîñòîÿííûõ çóáîâ â çóáíîì ðÿäó. Äëÿ ýòîãî íåîáõîäèìî íàãðóæàòü íèæíþþ ÷åëþñòü, çàñòàâëÿòü ðàáîòàòü æåâàòåëüíûå ìûøöû. Ïðîùå ãîâîðÿ, ìàëûø äîëæåí ïîñòîÿííî àêòèâíî æåâàòü, à íå êóøàòü ïþðå, ðàçìîëîòûå êîòëåòû èëè êàøêè, êîòîðûå ïðàêòè÷åñêè íå òðåáóþò ïåðåæåâûâàíèÿ. Âêëþ÷èòå â ðàöèîí ìàëûøà áîëüøå æåñòêîé ïèùè: ñâåæóþ êàïóñòó, ìîðêîâü è äðóãèå îâîùè, êóñêè âàðåíîãî ìÿñà: ëó÷øå âñåãî äëÿ ìàëûøà ïîäõîäèò ãîâÿäèíà (îíà òðåáóåò áîëåå òùàòåëüíîãî ïåðåæåâûâàíèÿ ïî ñðàâíåíèþ ñ äðóãèìè âèäàìè). Èç-çà âîçðàñòàþùåé æåâàòåëüíîé íàãðóçêè ïðîèñõîäèò àêòèâíûé ðîñò ÷åëþñòè. Òàêæå ïðîèñõîäèò àêòèâíîå âûäåëåíèå ñëþíû, êîòîðàÿ îñóùåñòâëÿåò ïðîôèëàêòèêó êàðèåñà.

ÒÀÁËÈÖÀ ÏÐÎÐÅÇÛÂÀÍÈß ÌÎËÎ×ÍÛÕ ÇÓÁÎÂ (Â ÌÅÑßÖÀÕ) ÍÀÇÂÀÍÈÅ ÇÓÁÀ

ÑÐÎÊ ÏÐÎÐÅÇÛÂÀÍÈß

ÊÐÀÉÍÈÉ ÑÐÎÊ ÏÐÎÐÅÇÛÂÀÍÈß *

Öåíòðàëüíûå ðåçöû

Áîêîâûå ðåçöû

1-é ìîëÿð

Êëûê

2-é ìîëÿð

7,5

1-é ìîëÿð

Êëûê

2-é ìîëÿð

Öåíòðàëüíûå ðåçöû Áîêîâûå ðåçöû

*ñðîêè íå ÿâëÿþòñÿ èíäèâèäóàëüíûìè. Íî åñëè ìàëûø îòñòàåò îò êðàéíåãî ñðîêà, ñëåäóåò îáðàòèòüñÿ ê ñïåöèàëèñòó äëÿ îáñëåäîâàíèÿ. 34

YOUNG FAMILY / ÀÂÃÓÑÒ 2010

ÔÎÒÎ © SHUTTERSTOCK

ÂÅÐÕÍßß ×ÅËÞÑÒÜ

В период прорезывания зубов идет формирование улыбки. Для того, чтобы улыбка была красивой, необходимо соблюдать несколько простых правил: – Следите за сроками прорезывания. В случае возникновения любых сомнений или вопросов, не поленитесь лишний раз обратиться к врачу-стоматологу. – Не допускайте преждевременного удаления, лечить малышу зубы молочного прикуса нужно обязательно.

фото © shutterstock

Яркая улыбка

– В период сменного прикуса обращайтесь к стоматологу для профилактического осмотра с каждым прорезавшимся зубом. – Включите в режим питания малыша как можно больше жесткой пищи – кусочки сырых овощей, фруктов, отварной говядины, свинины или курочки. – Соблюдайте правильную и тщательную гигиену полости рта – чистить зубки малышу нужно с момента появления первого молочного зубика – делать это нужно детской щеточкойнапильничком из силикона, а затем – специальной щеткой для малышей с мягкой щетиной. август 2010 / young family

ËÅÒÎ Ñ ÌÀËÛØÎÌ

Ïèòàíèå ìàëûøà:

ìîëî÷íûå ñìåñè Semper

Áýáè 2 Äåòñêàÿ ñìåñü Áýáè 2 ìàêñèìàëüíî àäàïòèðîâàíà è ñáàëàíñèðîâàíà ïî ñâîåìó ñîñòàâó äëÿ äåòåé ñ 6 ìåñÿöåâ. Ïðîáèîòèê Lactobacillus LF19 ñïîñîáñòâóåò ôîðìèðîâàíèþ íîðìàëüíîé ìèêðîôëîðû êèøå÷íèêà, ñîçäàíèþ çàùèòíîé áàðüåðíîé ôóíêöèè ÆÊÒ, ñíèæåíèþ ðèñêà ðàçâèòèÿ êèøå÷íûõ èíôåêöèé è ôîðìèðîâàíèþ èììóííîé ñèñòåìû. Äëÿ ïîâûøåíèÿ àäàïòàöèîííûõ âîçìîæíîñòåé îðãàíèçìà ñìåñü Áýáè 2 ñîäåðæèò æåëåçî, öèíê, ìåäü, éîä, òàóðèí, õîëèí, ñåëåí, âèòàìèíû: A, C, D, E, B6 è B12. Ýòè æèçíåííî íåîáõîäèìûå âåùåñòâà ñîäåðæàòüñÿ â ñìåñè Áýáè 2 â îïòèìàëüíîì äëÿ ïîëíîãî óñâîåíèÿ ñîîòíîøåíèè è êîëè÷åñòâå. Ëó÷øèì ïèòàíèåì ðåáåíêà ïåðâîãî ãîäà

Áýáè 2, ñ 6 ìåñ. Ïîñëåäóþùàÿ ìîëî÷íàÿ ñìåñü ñ óíèêàëüíûì ïðîáèîòèêîì ëàêòîáàêòåðèåé LF19

YOUNG FAMILY/ÀÂÃÓÑÒ 2010

æèçíè ÿâëÿåòñÿ ãðóäíîå ìîëîêî. Åñëè ðåáåíîê íàõîäèòñÿ íà ñìåøàííîì èëè èñêóññòâåííîì âñêàðìëèâàíèè, ïîñîâåòóéòåñü ñ âðà÷îì, êàêóþ ñìåñü âûáðàòü.

Áèôèäóñ 2 Äåòè ïåðâîãî ãîäà æèçíè ÷àñòî ñòðàäàþò îò íàðóøåíèÿ ìèêðîôëîðû êèøå÷íèêà, ÷òî ÿâëÿåòñÿ ïðè÷èíîé ðàçëè÷íûõ íàðóøåíèé ïèùåâàðåíèÿ, â òîì ÷èñëå êèøå÷íûõ êîëèê, ñíèæåíèÿ àïïåòèòà è çàäåðæêè ñòóëà. Áèôèäóñ 2 – àäàïòèðîâàííàÿ ïîñëåäóþùàÿ ìîëî÷íàÿ ñìåñü äëÿ óêðåïëåíèÿ èììóíèòåòà è íîðìàëèçàöèè ïèùåâàðåíèÿ ìàëûøåé îò 6 ìåñÿöåâ. Áëàãîäàðÿ óíèêàëüíîìó ïðåáèîòèêó Ëàêòóëîçå ýôôåêòèâíî ïîìîãàåò ïðè ðàñïðîñòðàíåííûõ äèñêîìôîðòíûõ ñîñòîÿíèÿõ è óêðåïëÿåò èììóíèòåò. Âîññòàíîâëåíèå êèøå÷íîé ôëîðû ïðè äèñáàêòåðèîçå è äëÿ ñòàíîâëåíèÿ èììóííîé ñèñòåìû. Íîðìàëèçàöèÿ ñòóëà ïðè çàïîðàõ Èñêëþ÷àåò èçáûòî÷íîå ïîòðåáëåíèå áåëêîâ è æèðîâ, êîòîðûå ìîãóò òîðìîçèòü ìîòîðèêó êèvøå÷íèêà. Âèòàìèíû è ìèíåðàëû äëÿ çäîðîâîãî ðîñòà. Ñ ìàëüòîäåêñòðèíîì äëÿ ëó÷øåãî íàñûùåíèÿ ìàëûøà â ïåðåðûâàõ ìåæäó êîðìëåíèÿìè Â îòëè÷èå îò íåàäàïòèðîâàííûõ èëè ÷àñòè÷íî-àäàïòèðîâàííûõ ñìåñåé, Áèôèäóñ 2 ìàêñèìàëüíî áëèçîê ïî ôóíêöèÿì ê ìàòåðèíñêîìó ìîëîêó.

Áèôèäóñ 2, ñ 6 ìåñ. Àêòèâíàÿ ïðîôèëàêòèêà íàðóøåíèé ïèùåâàðåíèÿ. Ñîäåðæèò ïðåáèîòèê Ëàêòóëîçó.

ÔÎÒÎ © SHUTTERSTOCK

Ñ øåñòîãî ìåñÿöà ðåáåíîê íà÷èíàåò àêòèâíî ïîçíàâàòü æèçíü íà âêóñ».» Êàê èíòåðåñíî è óâëåêàòåëüíî âñå ïîïðîáîâàòü «íà çóáîê–!» Â ýòî âðåìÿ îñîáåííî ïîâûøàåòñÿ âåðîÿòíîñòü êîíòàêòà ñ áîëåçíåòâîðíûìè ìèêðîîðãàíèçìàìè. Ñ ýòîãî æå âîçðàñòà â æèçíü ìàëûøà ïðèõîäèò íîâîå ðàçíîîáðàçíîå ïèòàíèå – ïðèêîðì. Âàæíî, ÷òîáû åùå íå ñôîðìèðîâàâøèéñÿ æåëóäî÷íî-êèøå÷íûé òðàêò ìàëûøà àäàïòèðîâàëñÿ ê ïðèåìó íîâîé ïèùè. Ïåðâîå, ÷òî íåîáõîäèìî ðåáåíêó – ñáàëàíñèðîâàííîå ïèòàíèå.

фото © shutterstock

young family / март 2010

ËÅÒÎ Ñ ÌÀËÛØÎÌ

Ìåíþ ìàëûøà: ôðóêòû îò HiPP

Ôðóêòîâîå ïþðå HiPP Ïåðâîå äåòñêîå ÿáëîêî, ñ 4 ìåñÿöåâ, 125 ã

YOUNG FAMILY / ÀÂÃÓÑÒ 2010

Ôðóêòîâîå ïþðå HiPP Ñëèâû, ñ 4 ìåñÿöåâ, 125 ã

ìó íà óïàêîâêå ôðóêòîâûõ ïþðå HiPP ðàçìåùåí çåëåíî-ãîëóáîé çíà÷îê BIO. Îí ãàðàíòèðóåò, ÷òî âñå ñòàäèè âûðàùèâàíèÿ, óïàêîâêè è òðàíñïîðòèðîâêè ñîîòâåòñòâóþò ñòðîãèì íîðìàì ýêîëîãè÷åñêîãî çåìëåäåëèÿ è ïðîèçâîäñòâà. Áåðåæíûå òåõíîëîãèè ïîçâîëÿþò ñîõðàíèòü ïèòàòåëüíóþ öåííîñòü ýêîëîãè÷åñêè ÷èñòûõ ôðóêòîâ è ñäåëàòü äåòñêîå ïèòàíèå ïîëåçíûì è ëåãêèì â óñâîåíèè. Ôðóêòîâûå ïþðå HiPP íå ñîäåðæàò èñêóññòâåííûõ êîíñåðâàíòîâ, êðàñèòåëåé è àðîìàòèçàòîðîâ. Â ×ÅÌ ÆÅ ÏÐÅÈÌÓÙÅÑÒÂÀ È ÏÎËÜÇÀ ÝÊÎËÎÃÈ×ÅÑÊÈ ×ÈÑÒÛÕ ÔÐÓÊÒÎÂ? Ó÷åíûìè àâñòðèéñêîãî èíñòèòó• òà áèîëîãè÷åñêîãî ñåëüñêîãî õîçÿéñòâà èìåíè Ëþäâèãà-Áîëüöìàíà äîêàçàíî, ÷òî ýêîëîãè÷åñêè ÷èñòûå ôðóêòû ñîäåðæàò â ñðåäíåì íà 10–15% áîëüøå âèòàìèíîâ è ìèêðîýëåìåíòîâ. Ýêîëîãè÷åñêè ÷èñòûå ôðóêòû óëó÷øàþò ñîñòîÿíèå çäîðîâüÿ è óìåíüøàþò ðèñê ðàçâèòèÿ àëëåðãèè. Áëàãîäàðÿ òîìó, ÷òî ôðóêòû íå ïîäâåðãàëèñü âîçäåéñòâèþ õèìè÷åñêèõ âåùåñòâ, îíè èìåþò íàòóðàëüíûé, áîëåå ÿðêèé è âûðàæåííûé âêóñ.

• •

Ôðóêòîâîå ïþðå HiPP Áàíàíû, ñ 6 ìåñÿöåâ, 125 ã

ÔÎÒÎ © SHUTTERSTOCK

Â ïðîèçâîäñòâå ôðóêòîâûõ ïþðå HiPP èñïîëüçóþòñÿ òîëüêî ýêîëîãè÷åñêè ÷èñòûå ôðóêòû. Îíè ïîÿâëÿþòñÿ íà ñâåò áëàãîäàðÿ êðîïîòëèâîé ðàáîòå ôåðìåðîâ, êîòîðûå âåäóò ñåëüñêîå õîçÿéñòâî â ñîîòâåòñòâèè ñî ñòðîãèìè ñòàíäàðòàìè ýêîëîãè÷åñêîãî çåìëåäåëèÿ. Ýêîëîãè÷åñêè ÷èñòûå ïîëÿ è ñàäû íàõîäÿòñÿ âäàëè îò ïðîìûøëåííûõ çîí è òðàíñïîðòíûõ ìàãèñòðàëåé. Ïðè ïîñåâå èñïîëüçóþòñÿ ñåìåíà, íå ïîäâåðãàâøèåñÿ îáðàáîòêå èñêóññòâåííûìè âåùåñòâàìè. Â ïðîöåññå âûðàùèâàíèÿ èñêëþ÷àåòñÿ èñïîëüçîâàíèå õèìè÷åñêèõ óäîáðåíèé. ×òîáû ãàðàíòèðîâàòü ýêîëîãè÷åñêóþ ÷èñòîòó äåòñêîãî ïèòàíèÿ, HiPP ïðîâîäèò áîëåå 260 ïðîâåðîê – îò êà÷åñòâà ïî÷âû è âîçäóõà äî êîíñèñòåíöèè ñîäåðæèìîãî êàæäîé áàíî÷êè. Èìåííî ïîýòî-

фото © shutterstock

young family / август 2010 39

ËÅÒÎ Ñ ÌÀËÛØÎÌ

Ãèãèåíà ìàëûøà:

ìåíÿåì ïîäãóçíèê ×òîáû ñìåíà ïîäãóçíèêà ïðèíîñèëà ìàìå è êðîõå òîëüêî ïîëîæèòåëüíûå ýìîöèè, ýêñïåðòû JOHNSON’S® BABY ðåêîìåíäóþò ñîáëþäàòü ñëåäóþùèå ïðàâèëà: • Âûáåðèòå óäîáíîå ìåñòî äëÿ ñìåíû ïîäãóçíèêà. Èì ìîæåò áûòü ëþáàÿ ïîäõîäÿùàÿ ðîâíàÿ ãîðèçîíòàëüíàÿ ïîâåðõíîñòü, ðàñïîëîæåííàÿ âäàëè îò ñêâîçíÿêîâ è îòîïèòåëüíûõ ïðèáîðîâ. • Óëîæèòå íåîáõîäèìûå âåùè òàê, ÷òîáû ìîæíî áûëî ëåãêî èõ âçÿòü, íå îòâëåêàÿñü îò êðîõè. Ýòî ïîçâîëèò ïðîâåñòè ïðîöåäóðó áûñòðî. • Ïîëîæèòå ìàëûøà íà çàðàíåå ïîäãîòîâëåííóþ ïîâåðõíîñòü, ðàññòåãíèòå è ðàçâåðíèòå èñïîëüçîâàííûé ïîäãóçíèê, îñòîðîæíî ïîäíèìèòå êðîõó çà íîæêè îäíîé ðóêîé, à äðóãîé – ñíèìèòå èñïîëüçîâàííûé ïîäãóçíèê. • ×òîáû ïðåäóïðåäèòü ïîÿâëåíèå îïðåëîñòåé è ðàçäðàæåíèé íà êîæå â îáëàñòè

Çàùèòíûé êðåì ïîä ïîäãóçíèê JOHNSON’S® BABY «Íåæíîñòü ïðèðîäû» ëåãêî íàíîñèòñÿ, ñîçäàâàÿ íàäåæíóþ çàùèòó îò âëàãè.

YOUNG FAMILY/ÀÂÃÓÑÒ 2010

ïîäãóçíèêà, ñëåäóåò êàæäûé ðàç âî âðåìÿ åãî ñìåíû òùàòåëüíî î÷èùàòü ÿãîäè÷êè è âñå ñêëàäî÷êè, òàê êàê â íèõ ñêàïëèâàåòñÿ ñåêðåò ïîòîâûõ æåëåç è îðîãîâåâøèå êëåòêè, ÷òî ìîæåò ñëóæèòü ïèòàòåëüíîé ñðåäîé äëÿ áàêòåðèé. Ïðîìîéòå êîæó â îáëàñòè ïîäãóçíèêà ïðîòî÷íîé âîäîé, èñïîëüçóÿ æèäêîå î÷èùàþùåå ñðåäñòâî, íàïðèìåð, ïåíêó-øàìïóíü. Íà ïðèåìå ó âðà÷à â ïîëèêëèíèêå, â ãîñòÿõ èëè â äîðîãå âû ìîæåòå âîñïîëüçîâàòüñÿ ñïåöèàëüíûìè äåòñêèìè âëàæíûìè ñàëôåòêàìè. • Âîçüìèòå ÷èñòûé ïîäãóçíèê, ïîäëîæèòå åãî ïîä ïîïêó ðåáåíêà. Íà ÷èñòóþ êîæó êðîõè íåæíûìè ïîãëàæèâàþùèìè äâèæåíèÿìè íàíåñèòå êðåì ïîä ïîäãóçíèê, êîòîðûé ïîìîãàåò ïðåäîòâðàòèòü ïîÿâëåíèå îïðåëîñòåé â ýòîé ÷óâñòâèòåëüíîé îáëàñòè. Îí óñïîêàèâàåò è çàùèùàåò êîæó ìàëûøà îò âëàãè. Êðåì ñëåäóåò íàíîñèòü òîíêèì ñëîåì. Çàòåì îïóñòèòå íîæêè ðåáåíêà, çàêðåïèòå çàñòåæêè ïîäãóçíèêà. Î÷åíü óäîáíû ìîäåëè ñ îäíîðàçîâûìè ëèïó÷êàìè, êîòîðûå ïîçâîëÿþò ðåãóëèðîâàòü ïðèëåãàíèå ïîäãóçíèêà.

Âëàæíûå ñàëôåòêè JOHNSON’S® BABY äëÿ ñàìûõ ìàëåíüêèõ «Áåç îòäóøêè» èäåàëüíî ïîäõîäÿò äëÿ óõîäà çà íåæíîé êîæåé íîâîðîæäåííûõ.

Ïåíêà-øàìïóíü JOHNSON’S® BABY ñîäåðæèò óíèêàëüíóþ ôîðìóëó «Íåò áîëüøå ñëåç™», êîòîðàÿ íå ðàçäðàæàåò ãëàçêè êðîõè ïðè êóïàíèè.

young family / март 2010

лето с малышом

Познаем мир:

развивающие игрушки Playskool Игра – важная часть здорового роста и развития ребенка. По мере взросления дети стремятся исследовать мир вокруг себя, который также растет вместе с ними. Игра – это не просто развлечение, это возможность учиться чему-то новому, одновременно с этим развлекаясь и весело проводя время. Малыши в игровой форме, знакомясь с окружающим миром, приобретают навыки и знания. Именно поэтому обучающим играм для детей стоит уделять больше внимания – они необходимы для гармоничного развития ребенка.

Только лучшее Играть с ребенком нужно с самого раннего возраста. Предлагая малышу обучающие занятия, вы делаете процесс познания особенно интересным и увлекательным для него. Таким образом, важно вводить новые виды активности и игры, стимулирующие интеллек-

Мини-погремушка подвесная Эта веселая бабочка слегка вибрирует, когда ребенок растягивает ее, что стимулирует важное сенсорное развитие. Возраст: 0+

young family/август 2010

туальное и физическое развитие ребенка. Сегодня Gloworld предлагает игрушки, которые любят малыши и которым могут доверять родители. Мы доказали свою незаменимость и особое положение в жизни молодых семей, откликаясь на малейшие изменения в их потребностях. Новая линейка Gloworld от Playskool подарит Вашему малышу незабываемые моменты радости познания. Это мир детского веселья и восторга. Познание с помощью ручек развивает моторику малыша. Он учится также познавать мир с помощью своих чувств и эмоций. Gloworld от Playskool дарит ребенку чувства защищенности и безопасности. Яркие и увлекательные игрушки Gloworld созданы специально для того, чтобы поощрять любознательность вашего ребенка. Идеальны для игры дома и на улице. И в какую бы игрушку Gloworld не играл ваш ребенок, ваша семья становится частью сложившейся годами традиции. Открывайте мир вместе с Gloworld от Playskool!

Зеркальце подвесное Чудо-зеркальце поможет ребенку научиться узнавать себя и других и развить тонкую моторику. Возраст: 0+

Погремушка-бабочка подвесная Игрушка имеет гибкие ножки, щелкающие кольца и издает тонкий звон, становясь центром внимания вашего ребенка. Возраст: 0+

young family / август 2010 43

растем вместе | стать волшебником

СТРАШНО

фото © shutterstock

(психология) (воспитание) (ребенок) (совет)

аж жуть!

young family / август 2010

«Ну что ты придумал, какая еще Баба Яга!» – говорит ребенку усталая мама. И в самом деле, мало ей реальных забот, так тут еще какието мифологические персонажи. Если это не про вас, очень хорошо. Однако психологи замечают – большинство взрослых относятся к детским страхам как к капризу. И делают это совершенно напрасно.

Альбина Воронова, семейный психолог Мышка боится кошку. Кошка – собаку. Та в ужасе лает на слона. Слону в страшных снах снится встреча с мышкой. Неудивительно, что и мир людей тоже полон страхов. Причем, начинаются эти страхи с раннего детства. И именно в детстве они считаются нормой. То есть, абсолютно бесстрашный ребенок, такой Мальчиш-Кибальчиш – и есть настоящая выдумка. Аномалия, другими словами. Каждый период жизни ребенка связан со своими, характерными страхами.

Самые первые фото © shutterstock

фото © shutterstock

страшно, аж жуть! | ВАШ МАЛЫШ

Уже полугодовалый малыш эмоционально реагирует на уход матери, начинает беспокоиться, то есть испытывает первый страх. Страх перед отсутствием мамы. Ведь мама всегда

защитит, она ласковая, теплая, рядом с ней спокойно, надежно, а без нее – кто там знает… В подсознании малыша заложена потребность в постоянной любви и заботе матери и инстинктивная боязнь остаться в одиночестве. Месяцев в восемь у малыша может появиться и страх перед незнакомыми людьми, связанный с инстинктом самосохранения. Ребенок отворачивается от незнакомцев, беспокоится, плачет. Действительно, мало ли что они там задумали… Поэтому неосмотрительно говорить маленькому ребенку, даже и чересчур расшалившемуся: «Сейчас я отдам тебя вон тому толстому дядьке с черными усами». Это для вас пустяк, а ребенок подобных шуток не понимает – ему таким образом может быть нанесена весьма острая травма. август 2010 / young family

ÂÀØ ÌÀËÛØ | ñòðàøíî, àæ æóòü!

Âîçáóäèìûå, ýìîöèîíàëüíûå, íåîðäèíàðíûå äåòè èñïûòûâàþò ðàçíîãî ðîäà ñòðàõè òÿæåëåå è äîëüøå äðóãèõ. ×àñòî ðåáÿòà ñ áîãàòîé ôàíòàçèåé îáëàäàþò òâîð÷åñêèìè ñïîñîáíîñòÿìè – ïîìíèòå, ÷òî ê íåðâíîé ñèñòåìå îäàðåííîãî ðåáåíêà ñòîèò îòíîñèòüñÿ áåðåæíåå.

’

Óæàñ â áåëîì õàëàòå Ïðèìåðíî â ïîëòîðà ãîäà ó ìàëûøà óìåíüøàåòñÿ áåñïîêîéñòâî îò ðàçëóêè ñ ìàìîé. Ðåáåíîê âñå àêòèâíåå îòäåëÿåò ñâîå «ÿ» îò åå ëè÷íîñòè. Íî äëÿ ìàìû ýòî íå ïîâîä ðàññëàáëÿòüñÿ – íà äåòåé â ýòîì âîçðàñòå íàïàäàþò íîâûå ñòðàõè. Íàèáîëåå òðàäèöèîííûé èç íèõ – ïåðåä âðà÷àìè. Ðåáåíîê ïëà÷åò â ïîëèêëèíèêå, âûðûâàåòñÿ èç ðóê, óáåãàåò. Ýòî ïîíÿòíî – êîìó ïîíðàâèòñÿ, êîãäà òåáå íè ñ òîãî íè ñ ñåãî äåëàþò áîëüíî: óêîëû âñÿêèå, ïðèâèâêè, àíàëèç êðîâè… Ó ðåáåíêà ïîñòàðøå, êîòîðîãî âåäóò ê äàíòèñòó, â ãîëîâå çàðàíåå æóææèò áîðìàøèíà è âñïëûâàþò âîñïîìèíàíèÿ î ïåðåæèòûõ ïðåæäå îùóùåíèÿõ äàæå â òîì ñëó÷àå, åñëè äîêòîð íè÷åãî òàì ïîêà íå ñâåðëèë, à òîëüêî ñòóêàë ïî çóáàì ÷åì-òî õîëîäíûì è ìåòàëëè÷åñêèì. Â îáùåì, åìó áîëåå èëè ìåíåå ïîíÿòíî, ÷òî íè÷åãî îñîáî ïðèÿòíîãî ó âðà÷à åãî íå æäåò. È ïîáàèâàòüñÿ ýòîãî çëîâåùåãî ÷åëîâåêà â áåëîì õàëàòå äëÿ ðåáåíêà âïîëíå ëîãè÷íî. Âàøà çàäà÷à – âñåì ñâîèì âèäîì äàòü ìàëûøó ïîíÿòü, ÷òî ïîñåùåíèå äîêòîðà – äåëî æèòåéñêîå, âñå ÷åðåç ýòî ïðîõîäÿò. Ïîäðîáíî è ñïîêîéíî ðàññêàæèòå ìàëûøó, ÷òî èìåííî åãî æäåò, ðàçóìååòñÿ, èçáåãàÿ íàòóðàëèñòè÷åñêèõ ïîäðîáíîñòåé… Çà ñìåëîñòü ðåáåíêó ìîæíî ïîîáåùàòü (à ïîòîì, êîíå÷íî, âðó÷èòü) íàãðàäó: èãðóøêó, ñëàäîñòè, êíèæêó. Íî òîëüêî íå ïåðåóñåðäñòâóéòå íàñòîëüêî, ÷òîáû âèçèòû ê ñòîìàòîëîãó íå ñòàëè ïîñòîÿííîé ïðîöåäóðîé.

Íàåäèíå ñ ìîíñòðàìè Ñàìûì ïûøíûì öâåòîì äåòñêèå ñòðàõè öâåòóò ñ òðåõ äî øåñòè ëåò. Íàèáîëåå ïîïóëÿðíûé èç íèõ – ñòðàõ òåìíîòû. Òåìíîòà ñòðàøíà íå ñàìà ïî ñåáå – îíà ïóãàåò ñâîåé íåèçâåñòíîñòüþ. Ðåáåíîê áîèòñÿ ÷óäîâèù, êîòîðûå, ñ åãî òî÷êè çðåíèÿ, âïîëíå ìîãóò â íåé ñêðûâàòüñÿ: Áàáó ßãó, Âîëêà, Áàðìàëåÿ, ñòðàøíûõ ïåðñîíàæåé ìóëüòôèëüìîâ. Íàèáîëåå ÷àñòûå ñòðàõè ïåðåä ìîíñòðàìè íà÷èíàþòñÿ ó ìàëü÷èêîâ â 3 ãîäà, à ó äåâî÷åê – â 4. Ìàëü÷èêè ðàíüøå íà÷èíàþò ðåàãèðîâàòü íà îïàñíîñòü, èñõîäÿùóþ îò ÷óäîâèù, íî çàòî äåâî÷êè ÷àùå èõ áîÿòñÿ. Ïñèõîàíàëèòèêè ñ÷èòàþò, ÷òî ñòðàøèëèù ìóæñêîãî ïîëà, íàïðèìåð, Âîëêà èëè Êîùåÿ Áåññìåðòíîãî, ÷àùå áîÿòñÿ äåòè, èñïûòûâàþùèå ïîäñîçíàòåëüíûé ñòðàõ ïåðåä ñóðîâûì îòöîì. À âîò óæàñ ïåðåä Áàáîé ßãîé èëè êèêèìîðîé îòðàæàåò ïðîáëåìû ðå-

ÔÎÒÎ © SHUTTERSTOCK

‘ïñèõîëîãèÿ’ ‘1–3’ ‘3–7’ ‘ñîâåòû’

‘

àáñîëþòíî áåññòðàøíûé ðåáåíîê, òàêîé Ìàëü÷èø-Êèáàëü÷èø – âîò îí-òî êàê ðàç è åñòü íàñòîÿùàÿ âûäóìêà

ÔÎÒÎ © SHUTTERSTOCK

ñòðàøíî, àæ æóòü! | ÂÀØ ÌÀËÛØ

áåíêà âî âçàèìîîòíîøåíèÿõ ñî ñòðîãîé ìàòåðüþ. Âñå ýòè îáðàçû – ïðîÿâëåíèå ïîäñîçíàòåëüíîãî ñòðàõà ïåðåä àãðåññèåé îêðóæàþùåãî ìèðà è ïîòðåáíîñòü â áëèçîñòè è ñåðäå÷íîñòè ðîäíûõ. Îñòàâøèñü îäèí, áåç ïîääåðæêè ðîäèòåëåé, ìàëûø èñïûòûâàåò ÷óâñòâî îïàñíîñòè è èíñòèíêòèâíûé óæàñ ïåðåä óãðîæàþùèìè åãî æèçíè ñêàçî÷íûìè ïåðñîíàæàìè. È îí íå ÷óâñòâóåò ñåáÿ íàñòîëüêî çàùèùåííûì, ÷òîáû ïðîòèâîñòîÿòü â âîîáðàæåíèè èõ îòðèöàòåëüíîìó âîçäåéñòâèþ. Ïîýòîìó íå ñëó÷àåí – îñîáåííî ó ìàëü÷èêîâ – ñòðàõ ïåðåä çàñûïàíèåì (òî åñòü äåòè áîÿòñÿ, ÷òî èì ïðèñíèòñÿ êîøìàð). Â ýòîì âîçðàñòå ðåáåíîê ÷àñòî ïðîñèò îñòàâèòü â ñïàëüíå ãîðÿùèé íî÷íèê, íå çàêðûâàòü ïëîòíî äâåðü íà íî÷ü. Íå ýêîíîìüòå íà ýëåêòðè÷åñòâå – îñòàâüòå åìó ìàëåíüêèé ñâåò. Åñëè êàêèå-òî ïðåäìåòû ïóãàþò ðåáåíêà â òåìíîòå ñâîèìè î÷åðòàíèÿìè, óáåðèòå èõ. È íå ïóãàéòåñü äåòñêîãî ñòðàõà. Ïîìíèòå – íå÷òî ïîäîáíîå èñïûòûâàþò ïðàêòè÷åñêè âñå äåòè. Ýòî ñâîåãî ðîäà ïðîÿâëåíèå èíñòèíêòà ñàìîñîõðàíåíèÿ. Îäíàêî ïðè äîáðîæåëàòåëüíîé ïîääåðæêå âçðîñëûõ îí áûñòðî ïðîõîäèò. À åùå íå óáåæäàéòå ðåáåíêà â òîì, ÷òî íèêàêîé Áàáû ßãè â êîìíàòå íåò. Äëÿ íåãî ðåàëüíîñòü – ýòî òî, ÷òî îí ñåáå ïðåäñòàâëÿåò (òàê æå, âïðî÷åì, êàê è äëÿ íàñ ñ âàìè, ïðàâäà æå?). Ëó÷øå óáåäèòå ìàëûøà, íàïðèìåð, â òîì, ÷òî áîëüøîå ÷óäîâèùå ïîä êðîâàòüþ èëè â øêàôó íå ïîìåñòèòñÿ, à ìàëåíüêîå áåçîïàñíî. Âàì ñìåøíî, à òàêîé ïðèåì ìîæåò ñðàáîòàòü. Äëÿ òîãî ÷òîáû ðåáåíîê ÷óâñòâîâàë ñåáÿ â áîëüøåé áåçîïàñíîñòè, ïóñòü îí ñïèò ñ ëþáèìîé èãðóøêîé.

Õîðîøèé ýôôåêò äàþò èãðû. Ìàìà ìîæåò ñïðÿòàòüñÿ ñ ðåáåíêîì ïîä îäåÿëî, êàê áóäòî îíè ìûøêè â íîðêå, è ñíà÷àëà ìàëûø ïîïðîáóåò îñòàâèòü êàêîå-òî ïðîñòðàíñòâî äëÿ òîãî, ÷òîáû òóäà ïðîñà÷èâàëñÿ ñâåò, à ïîòîì è âîâñå ïðèìåòñÿ èãðàòü â ïîëíîé òåìíîòå.

Îñòîðîæíî, ñîáàêà! Äëÿ ìíîãèõ äåòåé äîìàøíèå æèâîòíûå – áëèçêèå äðóçüÿ è çàùèòíèêè. Îäíàêî áûâàåò è òàê, ÷òî áîÿçíü ñîáàê ñòàíîâèòñÿ ñåðüåçíîé ïðîáëåìîé äëÿ ðåáåíêà. È òóò ïåðâûì äåëîì íåîáõîäèìî âûÿñíèòü, ïî÷åìó îí áîèòñÿ. Áîèòñÿ, ÷òî ñîáàêà ìîæåò óêóñèòü? Îòêóäà îí îá ýòîì çíàåò? Ïîðîé ïðè÷èíîé ïîÿâëåíèÿ ñòðàõà ñòàíîâèòñÿ èíñòèíêòèâíûé èñïóã, îäíàæäû èñïûòàííûé ðåáåíêîì. Íàïðèìåð, äàæå áåçîáèäíàÿ áîëîíêà ìîæåò òàê íàïóãàòü ðåáåíêà ñâîèì ëàåì, ÷òî îí áóäåò áîÿòüñÿ ñîáàê ìíîãî ëåò. Ëó÷øåå «ïðîòèâîÿäèå» áîÿçíè æèâîòíûõ – ýòî çíàêîìñòâî ðåáåíêà ñ èõ ìèðîì ñ ðàííåãî âîçðàñòà: ÷àñòûå ïðîãóëêè â çîîïàðê, íàáëþäåíèå çà æèç-

íüþ äèêèõ çâåðåé. Àëüòåðíàòèâà ñòðàõó – èíòåðåñ, ñèìïàòèÿ, ëþáîâü, â êîíöå êîíöîâ… Ñìîòðèòå ñ íèì ôèëüìû î æèâîòíûõ, ÷èòàéòå êíèãè – äåòè ýòî î÷åíü ëþáÿò. È íàó÷èòå åãî ïðàâèëüíî âåñòè ñåáÿ ñ ñîáàêàìè – îíè ÷àñòî àãðåññèâíî ðåàãèðóþò èìåííî íà íåàäåêâàòíîå ïîâåäåíèå. Ïîðîé, îäíàêî, áîÿçíü æèâîòíûõ – íå òîëüêî ñîáàê, íî è çìåé, ïàóêîâ, äàæå ÷åðâÿêà – ñâÿçàíà ñ ñòðàõîì ñìåðòè, ïîÿâëÿþùèìñÿ ó êàæäîãî ðåáåíêà â ïÿòü-øåñòü ëåò. Â ýòîì âîçðàñòå êàòåãîðèÿ ñìåðòè ïðèçíàåòñÿ èì êàê íå÷òî íåèçáåæíîå, à ñòðàõ åå âîçíèêàåò èç ýìîöèîíàëüíîãî íåïðèÿòèÿ. Â ýòîì òîæå íåò íèêàêîé ïàòîëîãèè – óæå â âîçðàñòå ñåìè-âîñüìè ëåò ñòðàõ ñìåðòè ó áîëüøèíñòâà äåòåé óõîäèò. Æèçíü âñå æå ãîðàçäî èíòåðåñíåå!

ÊÀÊ ÏÎÁÅÄÈÒÜ ÑÒÐÀÕ ×òî áû íè áûëî èñòî÷íèêîì ñòðàõà äëÿ âàøåãî ðåáåíêà, åñòü îáùèå ïðàâèëà, êîòîðûå ïîìîãóò âàì âûðó÷èòü åãî èç ýòîé áåäû. ×ÅÃÎ ÄÅËÀÒÜ ÍÅËÜÇß:

• Íè â êîåì ñëó÷àå íåëüçÿ ðóãàòü, ñòûäèòü è óæ òåì áîëåå íàêàçûâàòü ðåáåíêà çà åãî ñòðàõ. • Íå ñòîèò ïðîèçíîñèòü ôðàçó

«áîÿòñÿ òîëüêî äåâ÷îíêè», îáðàùåííóþ ê ìàëåíüêîìó ñûíó, ýòèì ñàìûì âû îòêðûâàåòå åìó äâåðü ê êëàññè÷åñêîìó êîìïëåêñó íåïîëíîöåííîñòè.

• Íåëüçÿ çàíèìàòüñÿ «çàêàëèâàíèåì», íàïðèìåð, ñïåöèàëüíî âûêëþ÷àòü ñâåò ðåáåíêó, êîòîðûé áîèòñÿ òåìíîòû. Èìåííî òàê âîçíèêàþò íåâðîçû, çàèêàíèÿ, îòêëîíåíèÿ â ðàçâèòèè. • Íå äîïóñêàéòå, ÷òîáû âàø ìàëûø ïîëó÷àë íåãàòèâíóþ èíôîðìàöèþ. Íå ñòîèò, íàïðèìåð, â åãî ïðèñóòñòâèè ñìîòðåòü «ãîðÿ÷èå» 48

YOUNG FAMILY / ÀÂÃÓÑÒ 2010

íîâîñòè ïî òåëåâèçîðó, îáñóæäàòü òåðàêòû, àâèàêàòàñòðîôû, ñìåðòè è ïðî÷èå òðàãè÷åñêèå ñîáûòèÿ. Ðåáåíîê íå äîëæåí âèäåòü ñöåí íàñèëèÿ è æåñòîêîñòè, êàòàñòðîô è ñòèõèéíûõ áåäñòâèé. Ýòî òÿæåëî âîñïðèíèìàòü âçðîñëûì, à ðåáåíêó è âîâñå íå ïî ñèëàì. ×ÒÎ ÑÄÅËÀÒÜ ÍÅÎÁÕÎÄÈÌÎ:

• Ïðèçíàéòå ïðàâî ðåáåíêà íà ñòðàõ, ïðîÿâèòå ñî÷óâñòâèå ê íåìó. Ýòî íå äîëæíî óñèëèòü åãî ïåðåæèâàíèÿ, íàîáîðîò, îí áóäåò ÷óâñòâîâàòü, ÷òî îí íå îäèí, ÷òî âû åãî ïîíèìàåòå è ãîòîâû ïðèéòè íà ïîìîùü. • Ïî÷àùå ðàçãîâàðèâàéòå ñ íèì, ñòàðàéòåñü íå îñòàâëÿòü áåç âíèìàíèÿ íè îäèí èç åãî âîïðîñîâ. Ïîíÿòíî, ÷òî îò áåñêîíå÷íûõ «ïî÷åìó» ãîëîâà ìîæåò ïîéòè êðóãîì, íî âåäü èìåííî â ñôåðå íåïîíÿòíîãî òàÿòñÿ äëÿ ðåáåíêà âñÿ÷åñêèå óæàñû. È íå òîëüêî äëÿ ðåáåíêà, êñòàòè ñêàçàòü… •

Î÷åíü õîðîøèé ìåòîä ïðå-

îäîëåíèÿ ñòðàõà – ñî÷èíèòü âìåñòå ñ ðåáåíêîì ñêàçêó íà ïóãàþùóþ òåìó. Ñêàçêà ýòà äîëæíà áûòü îáÿçàòåëüíî ñ õîðîøèì êîíöîì – ïðî òî, êàê ãåðîé ïîáåæäàåò ñâîé ñòðàõ.

• Åùå îäèí äåéñòâåííûé ìåòîä áîðüáû ñ ïóãàþùèì – ýòî íàðèñîâàòü ñòðàõ. Ïóñòü ðåáåíîê íàðèñóåò ñâîåãî íåíàâèñòíîãî Çìåÿ-Ãîðûíû÷à, òàÿùåãîñÿ íà àíòðåñîëÿõ, ïîñëå ÷åãî êàðòèíêó ñëåäóåò ñæå÷ü, à ïåïåë ðàçâåÿòü. È, êîíå÷íî, òóò æå îáúÿñíèòü ìàëûøó, ÷òî ñòðàõà áîëüøå íå ñóùåñòâóåò, ðàç âû åãî ñîæãëè, îí óæå íèêîãäà ê ðåáåíêó íå ÿâèòñÿ. È íå çàáûâàéòå âî âðåìÿ ýòîé ïðîöåäóðû õâàëèòü ðåáåíêà çà ñìåëîñòü: êàêîé îí ìîëîäåö, ÷òî ñìîã ïîáåäèòü ñòðàõ. • Ëó÷øàÿ ïðèâèâêà îò ïîâûøåííîé ïóãëèâîñòè ðåáåíêà – ñïîêîéíàÿ, äðóæåñêàÿ îáñòàíîâêà â ñåìüå. Ïóñòü áîëüøå îáùàåòñÿ è ñî ñâîèìè ñâåðñòíèêàìè. Ðåáåíîê, èìåþùèé âîçìîæíîñòü ìíîãî èãðàòü ñ äðóãèìè äåòüìè, ìåíüøå ïîäâåðæåí ðàçëè÷íûì ñòðàõàì.

ÔÎÒÎ © SHUTTERSTOCK

‘ïñèõîëîãèÿ’ ‘1–3’ ‘3–7’ ‘ñîâåòû’

ÂÀØ ÌÀËÛØ | ñòðàøíî, àæ æóòü!

фото © shutterstock

Êàíàë Disney òåïåðü è â Ðîññèè!

ëàõ. Òåïåðü ó ðîññèéñêîãî çðèòåëÿ ïîÿâèëàñü âîçìîæíîñòü ïîçíàêîìèòüñÿ ñ ìóëüòèïëèêàöèîííîé êëàññèêîé, à òàêæå ñîâðåìåííûìè òåëåøîó è ôèëüìàìè Disney. Disney ïîäãîòîâèë ïðîãðàììó, êîòîðàÿ áóäåò èíòåðåñíà êàê äåòÿì, òàê è èõ ðîäèòåëÿì – îò ïîçíàâàòåëüíûõ ïåðåäà÷ äëÿ ìàëûøåé îò 3 ëåò äî ïîïóëÿðíûõ âî âñåì ìèðå áëîêáàñòåðîâ. Óòðåííèé áëîê ïðîãðàìì äëÿ ñàìûõ ìàëåíüêèõ çðèòåëåé «Óçíàâàéêà» ïîìîæåò ðåáÿòàì ïîëó÷èòü ïåðâûå çíàíèÿ 50

YOUNG FAMILY/ÀÂÃÓÑÒ 2010

îá îêðóæàþùåì ìèðå, à òàêæå íàâûêè è óìåíèÿ, íåîáõîäèìûå äëÿ ãàðìîíè÷íîãî ðàçâèòèÿ è ïîäãîòîâêè ê øêîëå. Âìåñòå ñ ëþáèìûìè ãåðîÿìè ìàëûøè ñìîãóò ó÷èòüñÿ îñíîâàì ñ÷åòà è ïèñüìà,

ï ð è î á ðåòàòü íàâûêè ëîãè÷åñêîãî ìûøëåíèÿ è îñâàèâàòü òâîð÷åñêèé ïîäõîä ê ðåøåíèþ çàäà÷. «Óçíàâàéêà» ïðåäëàãàåò þíûì çðèòåëÿì íàáëþäàòü çà óâëåêàòåëüíûìè ïðèêëþ÷åíèÿìè ìåäâåæîíêà Âèííè è åãî äðóçåé â ñåðèàëå «Ìîè äðóçüÿ Òèãðóëÿ è Âèííè». Äëÿ òîãî ÷òîáû ïîìî÷ü ãåðîÿì ñåðèàëà ðàñïóòàòü âñå çàãàäêè, ìàëûøàì ïîíàäîáèòñÿ âíèìàòåëüíîñòü, à òàêæå íîâûå çíàíèÿ î ïðèðîäíûõ ÿâëåíèÿõ, êîòîðûå îíè ñìîãóò ïîëó÷èòü, âûïîëíÿÿ èíòåðàêòèâíûå çàäàíèÿ. Ìàëåíüêèå çðèòåëè êàíàëà Disney ñìîãóò îòïðàâèòüñÿ â çàíèìàòåëüíîå ïóòåøåñòâèå âìåñòå ñ ïåðñîíàæàìè ñåðèàëà «Êëóá Ìèêêè Ìàóñà». Íà èõ ïóòè áóäóò âîçíèêàòü ðàçëè÷íûå òðóäíîñòè è ïðåïÿòñòâèÿ, ñïðàâèâøèñü ñ êîòîðûìè, ðåáÿòà íàó÷àòñÿ ñ÷èòàòü, ðàçëè÷àòü ãåîìåòðè÷åñêèå ôèãóðû è ôîðìû è ðåøàòü íåñëîæíûå çàäàíèÿ. Ñåðèàë «Óìåëåö Ìýííè» ðàññêàçûâàåò î ïðèêëþ÷åíèÿõ ìàñòåðà íà âñå ðóêè Ìýííè Ãàðñèà. Âìåñòå ñ êîìàíäîé

ÔÎÒÎ © DISNEY

Â ïðåääâåðèè íîâîãî òåëåâèçèîííîãî ñåçîíà ìíîãî âíèìàíèÿ òðàäèöèîííî óäåëÿåòñÿ ïðåìüåðàì è íîâèíêàì, êîòîðûå ïðèãîòîâèëè äëÿ ñâîèõ çðèòåëåé ðîññèéñêèå òåëåêàíàëû. Â ýòîì ãîäó ãëàâíûì ñîáûòèåì â îòå÷åñòâåííîì ñåìåéíîì è äåòñêîì òåëåýôèðå ñòàíåò ïðèõîä â íàøó ñòðàíó çíàìåíèòîãî êàíàëà Disney. Íåêîòîðûå ïðîãðàììû è ïåðåäà÷è Disney óæå çíàêîìû ðîññèéñêèì çðèò å ë ÿ ì ïî ðåãóë ÿðíûì ýôèðàì íà ôåäåðàëüíûõ ê à í à -

к лассик и с любимыми персонажами – Микки, Дональдом, Гуфи, Плуто. Еще одна серия короткометражных мультфильмов «Мультачки» порадует поклонников мультфильма «Тачки». В ожидании выхода второго фильма о Молнии Маккуине и его друзьях зрители смогут смотреть забавные приключения обитателей городка Радиатор-Спрингс в эфире канала Disney. Среди большого количества современной анимации зрителей ждет новый увлекательный мультсериал «Финес и Ферб» о веселых приключениях сводных братьев. Особое место в эфире займут программы российского производства: с первых дней работы канала зрителей ждут веселые приключения школьников из комедийного сериала «Приколы на переменке». И конечно, на канале Disney будет большое кино: «Пираты Карибского моря», «В поисках Немо», «Тачки» и другие художественные и анимационные хиты, которые можно смотреть всей семьей.

фото © Disney

говорящих инструментов Мэнни чинит вещи, помогает своим соседям, учит детей не бояться трудностей и упорно трудиться. Для зрителей постарше Disney приготовил множество анимационных и игровых сериалов, мультипликационные короткометражки и ленты полного метража. Ребят и их родителей ждут не только совершенно новые картины, сериалы и передачи, но и нестареющая классика. Блок короткометражек «Шутки-Минутки» порадуют показом отреставрированной м у л ьт и п л и к а ц ионной

август 2010/young family

×ÒÎ?ÃÄÅ?ÊÎÃÄÀ? Äèêèå îáðàçû Ýòèì ëåòîì âàø ðåáåíîê ìîæåò ôàíòàçèðîâàòü. Ñ íîâîé êîëëåêöèåé City Life îò êîìïàíèè «Ýòòè-Äåòòè» ìàëåíüêèå ìîäíèöû è ìîäíèêè ñìîãóò ñîçäàòü ñåáå èíäèâèäóàëüíûé îáðàç. Ðàçáèòàÿ íà ñâîåîáðàçíûå «êàïñóëû» ñòèëèñòè÷åñêîé è öâåòîâîé íàïðàâëåííîñòè, êîëëåêöèÿ City Life âûãëÿäèò êàðòîé ïóòåøåñòâèé: òàê, êàïñóëà «Âàíèëüíûé áåðåã» íàïîìèíàåò Âåíåöèþ, «Îðèãàìè» – Òîêèî, à New York – àìåðèêàíñêèå óëèöû.

Ìèð ìóçûêè 5 ñåíòÿáðÿ ñ 14.00 äî 22.00 íà Áîëüøîé Íèêèòñêîé óëèöå ïðîéäåò åæåãîäíûé ôåñòèâàëü «Ìóçûêàëüíûé êâàðòàë», ãäå âûñòóïÿò ëó÷øèå äæàçîâûå, íàðîäíûå, àêàäåìè÷åñêèå êîëëåêòèâû ñòîëèöû, à òàêæå ó÷àùèåñÿ òåàòðàëüíûõ è õóäîæåñòâåííûõ ó÷åáíûõ çàâåäåíèé è öåíòðîâ èñêóññòâà. Äëÿ ñàìûõ þíûõ çðèòåëåé îðãàíèçàòîðû ïðèãîòîâèëè òâîð÷åñêèå ìàñòåð-êëàññû ïî ëåïêå è ðèñóíêó, âûñòóïëåíèÿ àíèìàòîðîâ, êîíêóðñû è ðîçûãðûøè ïðèçîâ.

Íàñòîÿùèå öåííîñòè Òàê íàçûâàåìûé òèõèé àóêöèîí, îðãàíèçîâàííûé êîìïàíèåé Bosco è ÷àñîâûì äîìîì Ulysse Nardin â ïîääåðæêó áëàãîòâîðèòåëüíîãî ôîíäà «Ëèíèÿ æèçíè», ñîáðàë 950 000 ðóáëåé íà ëå÷åíèå äåòåé ñî ñìåðòåëüíûìè äèàãíîçàìè. Îäíàêî ïðåçèäåíò Ulysse Nardin Ðîëüô Øíàéäåð îêðóãëèë ñóììó è ôîíäó «Ëèíèÿ æèçíè» áûëî ïåðåäàíî 1 100 000 ðóáëåé. Áëàãîäàðÿ àóêöèîíó â ýòîì ãîäó 5 äåòåé ïîëó÷àò øàíñ íà ñ÷àñòëèâîå äåòñòâî.

Êîðîëåâñêèé âîçðàñò Ýòèì ëåòîì ïðîøëà ïðåçåíòàöèÿ êíèãè ïî÷åòà VICHY «Êîðîëåâñêèé âîçðàñò», êóäà âîøëè 25 èñòîðèé î ãåðîèíÿõ «êîðîëåâñêîãî âîçðàñòà» ñî âñåé ñòðàíû – ðàññêàçû î òîì, êàê îíè èíòåðåñíî è òàëàíòëèâî æèâóò, íåâçèðàÿ íà ãîäû. Êíèãà ïî÷åòà âûøëà â ðàìêàõ ïðîåêòà VICHY â ïîääåðæêó æåíùèí Ðîññèè ñòàðøå 60 ëåò.

Ïîäàðè óëûáêó 15 àâãóñòà 2010 ãîäà ïðè ïîääåðæêå äåòñêîé ãàëåðåè «ßêèìàíêà» è áëàãîòâîðèòåëüíîãî ôîíäà «Ñîçèäàíèå» ñòàðòóåò áëàãîòâîðèòåëüíàÿ àêöèÿ «Îäíà âåùü – îäíà óëûáêà!» Íà ïðîòÿæåíèè ìåñÿöà ãàëåðåÿ «ßêèìàíêà» æäåò âñåõ, êòî õî÷åò è ìîæåò ïîìî÷ü äåòÿì, êîòîðûì íå õâàòàåò äàæå ñàìîãî íåîáõîäèìîãî äëÿ íîðìàëüíîé æèçíè. Êàæäûé ó÷àñòíèê àêöèè ïîëó÷èò ïàìÿòíûé ïîäàðîê, ñäåëàííûé ðóêàìè äåòåé.

YOUNG FAMILY/ÈÞËÜ 2010

Растем вместе

Дорогие дети

Как вырастить финансового гения

Пора в путь-дорогу

Собираем ребенка в школу

Первая высота

Стать чемпионом в пять лет

Естественная фотография

Идеальный портрет вашего малыша

( ) «Все лучшее – детям!» Многие родители понимают этот лозунг как призыв потратить как можно больше денег.

young family / март 2010

Дети – удовольствие дорогое. Многие родители ощущают это непрерывно, но жаловаться тут не приходится – ведь все стремятся к тому, чтобы детство их малышей было безоблачным, благополучным и счастливым. Впрочем, что такое счастье, каждый понимает по-своему.

ДОРОГИЕ

фото © shutterstock

дети

young family/август 2010

Анна Праздникова, детский психолог

Некоторые родители простодушно считают, что счастливое детство находится в прямой зависимости от их финансовых возможностей. И что необходимо дать детям все, чего они только не пожелают. Дать – стало быть, купить. Купить – стало быть, заработать.

во всем доме – в 10 центов в день. У всех четверых был один велосипед, а дочери до 16 лет ходили в старых, залатанных платьях. Кроме того, в семье существовала система штрафов, которыми дети

Метод Рокфеллера Но далеко не все родители убеждены в том, что детям положено «все лучшее». Среди таких «неправильных» пап был и ударник капиталистического труда господин Рокфеллер. Он ввел в своем большом доме особые бухгалтерские книги, в которых ежедневно производились записи товарно-денежных отношений с его четырьмя детьми. Например, за убитую муху ребенок Рокфеллера получал 2 цента, 10 центов – за заточку карандаша, 5 – за занятие музыкой. День

Дети – известные вымогатели. И тут надо быть настороже – ни в коем случае нельзя давать манипулировать собой. Бывает так, что родители, не выдерживая натиска капризов ребенка, идут на попятную: «Если ты будешь меня слушаться, я куплю тебе… чупа-чупс» (компьютер, мерседес последней модели – в зависимости от возраста дитяти и финансовых возможностей семьи). О, разумеется, он послушается, тут бы всякий послушался, но только на время… А заодно и сообразит, как ловко можно использовать собственных родителей. Нужно ли говорить о том, что, вне зависимости от ваших финансовых возможностей, это абсолютно запрещенный прием?

фото © shutterstock

дорогие дети | растем вместе

без сладкого сулил вознаграждение в 2 цента, каждый последующий – еще по 10. Десять выдернутых сорняков в саду ценились в 5 центов, в 15 – колка дров, обязанность перед сном погасить свет

облагались за опоздание на обед, плохие отметки в школе и неряшливый вид. Такое специфическое воспитание Рокфеллер применял не из скупости, а чтобы дети учились трезво смотреть на вещи, знали не только парадную сторону жизни, но и ее изнанку и тем самым хорошо август 2010/young family

В Германии недавно введен в действие закон, в соответствии с которым родители просто обязаны давать детям деньги на карманные расходы. Ребенку в возрасте до шести лет полагается 50 центов в неделю, семилетнему – 1,5–2 евро, десятилетнему – 10–12 евро, а в тринадцать лет – уже 20 евро. За невыполнение этих требований родители могут быть оштрафованы. В США такого закона нет, однако американские педагоги считают, что сумму еженедельных выплат нужно напрямую привязывать к возрасту ребенка, то есть в 6 лет он должен получать $6, а в 15 лет – $15 в неделю. Российские подростки получают в среднем на карманные расходы сумму, эквивалентную 24 долларам в неделю. Это следует из опроса, проведенного в этом году в рамках большого международного исследования. Самыми «богатыми» оказались дети в Норвегии ($149), ОАЭ ($129) и Финляндии ($124). Самый низкий доход у подростков в Египте ($6) и Индии ($4).

young family/август 2010

подготовились к грядущим трудностям, неизбежным в жизни любого человека. Во всяком случае, именно так про систему воспитания Рокфеллера принято считать. По его стопам пошел и Билл Гейтс. Он заявил, что «взрослеть, обладая миллиардами долларов, неконструктивно». Поэтому наибольшая часть его состояния (43 миллиарда долларов) не достанется его пятерым детям, а пойдет на благотворительность.

Откуда и куда Ребенок живет не на необитаемом острове и достаточно рано понимает, что деньги играют в жизни большую роль, какой бы ни была его семья – обеспеченной или не очень. В 3–4 года малыш уже отлично знает, что деньги – это такие интересные бумажки и металлические кругляшки, которые отдают в магазине, обменивая на всякие полезные вещи: игрушки, конфеты, мороженое и жвачки. Так что уже с этого возраста можно рассказывать детям, что такое на самом деле деньги и как они зарабатываются. Объяснить это несложно. Родители ходят на работу, где они стремятся заработать как можно больше денег, чтобы потом как можно больше всего нужного купить. При этом важно, чтобы ребенок уяснил, что именно тот, кто деньги зарабатывает, и принимает решение, на что их потратить. Например, решает, что хорошие продукты или уроки английского важнее новой игрушки. А еще ребенок должен понять, что все, что хочется, купить ну никак нельзя – приходится выбирать,

фото © shutterstock

(советы) (воспитание) (3–7) (7–10)

растем вместе | дорогие дети

фото © shutterstock

растем вместе | дорогие дети

Даже младенец понимает, что такое деньги. Конечно, на своем уровне. Ему, разумеется, все равно, какой подкладывают подгузник. Но если мать обременена ежедневной стиркой и валится с ног от усталости, у нее остается меньше времени, чтобы побыть с малышом. Серьезные денежные проблемы неизбежно лимитируют общение. И ребенок на своем уровне четко осознает, достаточно ли о нем заботятся, старательно ли ухаживают, есть ли у него эмоциональная поддержка, когда ему плохо.

young family/август 2010

)

поскольку деньги имеют свойство заканчиваться. Для большей наглядности можно поиграть с малышом в магазин – это, кроме всего прочего, стимулирует его интерес к счету.

Карман шире Первые деньги, которые поступают в личную собственность ребенка – это «карманные». Чаще всего родители начинают давать их, когда он идет в первый класс. Желательно, чтобы это была фиксированная сумма, размер которой вы определите сами, исходя из ваших возможностей и повседневных потребностей ребенка. Выдавайте карманные деньги регулярно, например, раз в неделю. Кроме того, объясните, что, получив определенную сумму, ему совсем не обязательно тратить все деньги сразу. Наоборот, несколько купюр можно отложить в специальную коробочку – эта процедура должна понравиться малышу. Можно предложить копить не «просто», а «на

что-то». (В эту коробочку и вы можете время от времени подбрасывать какую-то мелочь – так процесс пойдет быстрее). Только не критикуйте его выбор, даже если вам кажется, что ребенок копит на какую-то совершенно дурацкую вещь – это его деньги, он вправе потратить их по своему усмотрению. И разве вы сами никогда не делали бессмысленных покупок? Чем раньше ребенок начнет учиться тратить, тем быстрее сообразит, как делать это с умом. Дайте понять ребенку, что деньги – это еще возможность сделать приятное своим близким. Будет здорово, если однажды он откажет себе в шоколадке и принесет розочку ко дню рождения бабушки, например.

фото © shutterstock

(советы) (воспитание) (3–7) (7–10)

(

выдача денег и их сумма не должны зависеть от поведения ребенка, от того, какие он принес оценки, как себя вел

фото © shutterstock

растем вместе | дорогие дети

)

«Если вы мечтаете лишь о деньгах, вы лишь их и получите», – сказано в одном мудром изречении. И действительно, если деньги нужны для того, чтобы стать богатым, они приводят в тупик. Но если они символизируют движение, то их количество становится показателем развития личности.

Агедония: болезнь толстых кошельков

Хорошо быть здоровым и богатым, плохо – бедным и больным. Казалось бы, это аксиома. Однако российские медики обнаружили новый, весьма популярный недуг, которым страдает наиболее обеспеченная часть общества. Называется болезнь «агедония», в буквальном переводе с греческого – отсутствие желаний. Это особый вид депрессии, когда богатый человек уже осуществил все свои мечты, приобрел то-то и то-то, съездил туда-то и туда-то, и тут желания вдруг взяли и кончились. То есть, все приелось и ничто не радует. Царевна Несмеяна, одним словом. В результате несчастный теряет способность воспринимать положительные стороны жизни, становится раздражительным, а в случае активного приема антидепрессантов, как говорят врачи, «эмоционально стерильным». То есть, ничто человека не волнует, исчезают привязанности и сильные эмоции. Этот печальный недуг распространяется не только на богатых людей, но и, разумеется, на членов их семей, включая малолетних.

Следите и за тем, чтобы дитя всетаки не превратилось в скупого рыцаря и не экономило, скажем, на завтраках. Карманные деньги – это те деньги, что изначально предназначены именно для свободных трат. Психологи считают, что умение распоряжаться этими, пусть и небольшими деньгами – важная ступенька на пути к формированию самостоятель60

young family/август 2010

ности и чувства ответственности. Сама выдача денег и их сумма не должны зависеть от поведения ребенка, от того, какие он принес оценки, как себя вел, помогал ли по дому, был ли наказан в школе. В некоторых семьях детям платят за хорошие оценки, мотивируя это тем, что учеба, мол, тоже работа, причем работа тяжелая, а всякий труд должен быть оплачен. Это неправильно. Во-первых, как ни банально это звучит, ребенок учится все-таки не ради отметок, а ради знаний. А вовторых, оценки сами по себе – своего рода эквивалент денег, и дополнительного, двойного поощрения тут не требуется.

фото © shutterstock

(советы) (воспитание) (3–7) (7–10)

(

выдача денег и их сумма не должны зависеть от поведения ребенка, от того, какие он принес оценки, как себя вел

По наследству

фото © shutterstock

Некоторые родители (вспомним Рокфеллера) практикуют систему выплат за всевозможную домашнюю работу: мытье посуды, уборку, прогулку с собакой… Это тоже чересчур, считают психологи. Так можно развить в ребенке весьма неприятную черту – алчность – и вырастить человека, у которого и зимой снега не допросишься. Со своей-то собакой можно и «за так» погулять… А вот если речь идет о прогулках с чужой собакой – это уже работа, за которую вполне можно получать деньги. Но это уже касается ребят постарше, лет с 12… Этап «зарабатывания» становится, как правило, следующим пунктом финансового обучения после карманных денег.

Психологи считают, что в отношении денег мы не можем отделаться от стереотипов, привитых нашими родителями. Исключением, подтверждающим правило, являются случаи, когда родители были откровенными транжирами или, напротив, чрезвычайно скупыми людьми, и дети, став взрослыми, стараются вести себя абсолютно противоположно им. Ученые установили, что отношение к финансам существенно влияет и на выбор спутника жизни. Комментируя этот факт, психолог Донна Доусон говорит, что для длительных взаимоотношений партнеры должны разделять основные взгляды и ценности друг друга, а деньги в современном обществе как раз и относятся к одним из основных ценностей. Так что если у вас есть желание видеть своих детей обеспеченными людьми, им не обязательно передавать по наследству состояние. Достаточно, чтобы они унаследовали ваше правильное отношение к деньгам. Впрочем, оно может быть и неправильным, но в таком случае должно настолько шокировать детей, чтобы они, повзрослев, стали делать все абсолютно наоборот.

ÏÎÐÀ

â ïóòü-äîðîãó

ÔÎÒÎ © SHUTTERSTOCK

Â ýòîì ãîäó ñ ëåòíåãî îòäûõà ñåìüÿ ïåðâîêëàññíèêà íàâåðíÿêà âåðíåòñÿ ïîðàíüøå: íàäî ñîáðàòüñÿ â øêîëó. Ïðîöåññ ýòîò îòâåòñòâåííûé è … ñòðàøíîâàòûé. Âñå ëè íåîáõîäèìîå ìû óñïååì êóïèòü? Êàê ñîðèåíòèðîâàòüñÿ â áåñêîíå÷íîì ìíîæåñòâå òîâàðîâ? È, ÷åãî óæ ãðåõà òàèòü, ñêîëüêî ýòî áóäåò ñòîèòü?

YOUNG FAMILY / ÀÂÃÓÑÒ 2010

ñêîëüêî ñòîèò îòïðàâèòü ðåáåíêà â øêîëó ÀÍÀÑÒÀÑÈß ÎËÅÉÍÈÊ

Ïîïðîáóåì îïðåäåëèòü, ñêîëüêî ñèë, ýíåðãèè è ñðåäñòâ íóæíî èìåòü, ÷òîáû «ñîáðàòü» ñâîå ÷àäî â øêîëó. Ïðè ïîäãîòîâêå ýòîé ñòàòüè ìû îáðàòèëèñü ê ìàìàì âòîðîêëàøåê è òðåòüåêëàøåê, êîòîðûå îêóíóëèñü â àòìîñôåðó «øêîëüíûõ áàçàðîâ» âî âòîðîé è òðåòèé ðàç â æèçíè, è ñ èõ ïîìîùüþ ïîïðîáîâàëè ðàçîáðàòüñÿ â ýòîì âîïðîñå. Ïðîöåññ ñáîðîâ â øêîëó âêëþ÷àåò â ñåáÿ ÷åòûðå îñíîâíûõ âåêòîðà, êîòîðûå áóäóò âëèÿòü íà âàøè ïîêóïêè: ýòî òðåáîâàíèÿ øêîëû, ñèòóàöèÿ íà ðûíêå, âàøè ðîäèòåëüñêèå ïðåäñòàâëåíèÿ î òîì, ÷òî ëó÷øå äëÿ ðåáåíêà, à òàêæå åãî ñîáñòâåííîå ìíåíèå.

Øêîëà çàäàåò òîí

ÔÎÒÎ © SHUTTERSTOCK

ïîðà â ïóòü-äîðîãó | ÐÀÑÒÅÌ ÂÌÅÑÒÅ

Ïåðåä ïåðâûì êëàññîì ó÷èòåëü ïîäðîáíåéøèì îáðàçîì ðàññêàçûâàåò, ÷òî èìåííî âàì íóæíî áóäåò êóïèòü. Êàêàÿ òðåáóåòñÿ ôîðìà îäåæäû äëÿ óðîêîâ è äëÿ çàíÿòèé ôèçêóëüòóðîé, êàêèå ó÷åáíèêè è ãäå èõ ïîêóïàòü (ê ñ÷àñòüþ, â ïîñëåäíåå âðåìÿ øêîëû âñå ÷àùå áåðóò õëîïîòû ñ ó÷åáíèêàìè íà ñåáÿ). Òàêæå ó÷èòåëü ïîäðîáíî îïèøåò, êàêèå íóæíû òåòðàäêè è ñêîëüêî èõ ïîòðåáóåòñÿ (íàïðèìåð, åñëè ðåáåíîê çàíèìàåòñÿ ïî îïðåäåëåííîé ïðîãðàììå, ãäå èñïîëüçóþòñÿ ðàáî÷èå òåòðàäè, ïîñëåäíèå ÷àñòî çàêóïàþòñÿ â êîìïëåêòå íà âåñü êëàññ). Ó íåêîòîðûõ ó÷èòåëåé äàæå ïðèñóòñòâóþò ñâîè ñîáñòâåííûå ïîæåëàíèÿ

ê êàíöåëÿðñêèì ìåëî÷àì: ëèíåéêàì, òî÷èëêàì; êòî-òî òðåáóåò êóïèòü àëüáîì äëÿ ðèñîâàíèÿ, à êòî-òî ïàïêó ñ îòäåëüíûìè ëèñòàìè... è òàê äàëåå. Òàê ÷òî, ñêîðåå âñåãî, âàøà øêîëà âîîðóæèò âàñ êîíêðåòíûì è ïîäðîáíûì ñïèñêîì, ñ êîòîðûì âû ñìåëî ñìîæåòå îòïðàâëÿòüñÿ çà ïîêóïêàìè.

Òîëüêî íàñ è æäàëè: ðûíîê øêîëüíûõ ïðèíàäëåæíîñòåé Âñëåä çà áóäóùèìè ó÷åíèêàìè, ìå÷òàþùèìè ïðèìåðèòü íîâóþ îäåæäó è âñå ëåòî èãðàþùèìè ïî âå÷åðàì «â øêîëó», à òàêæå èõ ðîäèòåëÿìè, îòâåòñòâåííûìè çà ýêèïèðîâêó çàâòðàøíèõ øêîëüíèêîâ, àêòèâèçèðóåòñÿ è áèçíåñ, íàïðàâëåííûé íà óäîâëåòâîðåíèå èõ çàïðîñîâ. Â ïðåääâåðèè íîâîãî ó÷åáíîãî ãîäà, êîãäà ðîäèòåëè íà÷èíàþò ñîáèðàòü ñâîåãî ðåáåíêà ê øêîëå, íà âçëåòåâøèé àâãóñòîâñêèé ñïðîñ ñðàçó ðåàãèðóåò è ïðåäëîæåíèå: àññîðòèìåíò øêîëüíûõ òîâàðîâ âîçðàñòàåò íà öåëûé ïîðÿäîê. Ñòîëè÷íûå ìàðêåòîëîãè â ïðîöåññå èññëåäîâàíèÿ ðûíêà øêîëüíûõ òîâàðîâ ïðèøëè ê âûâîäó, ÷òî ðàçáðîñ öåí íà àíàëîãè÷íûå òîâàðû ìîæåò ñîñòàâèòü äî 700–800%. Äà è ñàìè òîðãîâöû – îò ïðîäàâöîâ ðûíî÷íûõ ðàçâàëîâ äî äèðåêòîðîâ êðóïíûõ òîðãîâûõ ñåòåé – íå ñêðûâàþò, ÷òî àâãóñò – ýòî âðåìÿ, êîãäà îíè ðåàëèÀÂÃÓÑÒ 2010 / YOUNG FAMILY

растем вместе | пора в путь-дорогу

(вместе) (3–7) (советы)

зуют до половины годового оборота канцелярских товаров и до 90% школьной формы. Как не прогадать и не купить нужную вещь втридорога? Как при этом не сэкономить на качестве вместо стоимости?

Другое дело, что ассортимент расширяется и на полках появляется много нового, в том числе, дорогостоящих новинок сезона и суперпредложений от производителей, например, канцтоваров в едином стиле или спортивной одежды с изображением героев недавно взлетевших на пик популярности мультфильмов. Поэтому совет один: оценивайте качество товаров на свой глаз и свой вкус и попытайтесь как не скупиться, так и не бросаться на предложения, которые не кажутся вам логичными и действительно необходимыми.

Присутствие будущего школьника при осуществлении закупок просто обязательно, потому что как минимум необходимо приме-

маркетологи, даже взрослая реклама рассчитана прежде всего на детей. К тому же, ребенок перед первым классом еще простонапросто не был в школе и плохо представляет себе сам процесс использования всей нарядной красоты, которую он видит вместе с вами в магазине. Что касается ранца, то тут стоит довериться своему «взрослому» чутью и купить вещь удобную и функциональную, а не «вот тот миленький рюкзачок с Микки Маусом». Ведь вашему ребенку придется носить его каждый день, а количество тетрадок и учебников в ранце первоклашки такое, что это уже стало «национальной проблемой». Поэтому проследите, чтобы выбор был в пользу прочного ранца, желательно с ортопедической

рить одежду и обувь на малыша. При покупке же канцелярских товаров с их будущим обладателем можно и нужно советоваться, ведь это элемент доверия и уважения к ребенку. Но в то же время не стоит полностью идти у малыша на поводу – как говорят

спинкой и жестким (из гибкого пластика или даже алюминия) каркасом. А вот оформление и декор, наличие или отсутствие катафотов – это все является предметом непосредственного обсуждения с потенциальным «ранцеобладателем».

Здравый смысл

Привлекательной выглядит идея не участвовать во всеобщем ажиотаже и подготовить свое чадо к школе заблаговременно. Отчасти это возможно, но в конечном итоге в августе мы все равно обнаружим, что малыш за лето неожиданно вытянулся, мы не совсем попали в точку, когда заранее составили список канцтоваров и т. д. В итоге, вместо того чтобы похвалить себя за предусмотрительность, мы часто вынуждены заниматься закупками дважды. А это дважды потраченное время и силы! К тому же ценовая политика большинства мест продаж не слишком меняется, по крайней мере, цены не растут. Их даже скорее снижают, чем взвинчивают. 64

young family / август 2010

фото © shutterstock

Заранее или вовремя?

фото © shutterstock

растем вместе | пора в путь-дорогу

ВНИМАНИЕ, КОНКУРС!

«Как я провел это лето»

Журнал Young Family объ являет конкурс на лучшую историю о вашем летнем отдыхе. Ждем рассказы о смешных и забавных при ключениях до 5 сентяб ря 2010 года по адресу web@youngfamily.ru. Лучшие произведения вы сможете прочитать на нашем сайте www.youngfamily.ru. Победителя ждет приз от швейцарской компа нии Logitech – акустиче ская система Logitech LS11 Speakers, кото рая станет прекрасным подарком в наступаю щем учебном году.

Сколько-сколько? Родители будущих первоклашек не без основания беспокоятся о том, сколько же стоит все то великолепие, которое им надлежит приобрести. Какойто определенной цифры не существует и не может существовать: есть разные требования у школ, разные бюджеты у семей и разные запросы у родителей и детей. Как ни странно, москвичи, петербуржцы и нижегородцы организуют данные закупки скорее в зависимости от уровня доходов, чем от места проживания. Вопреки распространенному мнению о том, что в столице тратят больше, чем в регионах – самые экономные родители первоклашек встретились нам как раз в Москве, а самые расточительные – в Нижнем Новгороде. Учебники для маленьких москвичей часто достаются им бесплатно, чего не скажешь о первоклашках из других городов. К сожалению, возможность сэкономить на «сборах» в школу практически отсутствует: это либо экономия на ка-

ЧТО КУПИТЬ? одежда и обувь школьная одежда и обувь спортивная учебники канцелярские товары «тара» и упаковка для вышеперечисленного: ранец, мешки для сменной обуви и спортивной формы и т. п. ИТОГО

young family / август 2010

)

честве, которая в будущем может обойтись дороже, либо волшебство мамы или папы, которые сами шьют школьную форму или мастерят пеналы. А вот потратить больше максимальной суммы из указанного нами интервала можно запросто! Как магазины товаров люкс для детей, так и обычные супермаркеты с радостью предоставят вам совершенно фантастический выбор приятных и интересных товаров, и если вам это нравится и вы можете себе это позволить – в добрый путь! В любом случае, дело подготовки ребенка к СТОИМОСТЬ школе хоть и является важным и непростым, 1200–6000 руб. оно все равно остается в памяти как удоволь1000–2200 руб. ствие и для мамы и папы, 2500–3500 руб. и для вашего чада. Первый ранец, первая фор700–1600 руб. ма, первые прописи… Первые звоночки в бу1200–4800 руб. дущую взрослую жизнь. У автора этого материа5800–18 500 руб. ла, например, прописи хранятся до сих пор.

фото © shutterstock

(вместе) (3–7) (советы)

(

при покупке школьных принадлежностей советоваться с будущим учеником просто необходимо: это элемент уважения к ребенку

фото © shutterstock

Первая высота Самому юному пилоту в российском автоспорте, неоднократному победителю этапов национального турнира Международной гоночной серии EASYKART Гоше Салахутдинову в июне этого года исполнилось… пять лет. Кирилл Иваницкий

Наверное, все мальчишки любят автомобили. И маленький Гоша не был исключением. Однако со временем стало понятно, что это не просто детское увлечение. В два с половиной года Гоша уверенно крутил руль папиной машины, «наматывая» круги по дачному поселку. А езда на электромобиле превратилась в одно из основных занятий. 68

young family/июль 2010

Но в спортивную секцию родители привели мальчика совсем по другим соображениям. В свои три с половиной года Гоша был совершенно обычным ребенком, разве что заметно избалованным и часто болеющим. Именно это и стало основным мотивом для поиска спортивной секции. На вопрос: «Чем ты хочешь заниматься?» – прозвучал ответ: «Хочу ездить на гонке!» Автогонщиком? Это оказалось возможным. Нашлась детская школа автоспорта, тренеры которой были готовы начать работу с ребенком, которому едва исполнилось четыре.

фото © shutterstock

Юный автогонщик

Несмотря на желание Гоши стать автогонщиком, первые тренировки разрушили все позитивные ожидания. Спортивный карт – это настоящий гоночный болид, с мощным мотором, который в считанные секунды разгоняет машину до 70 км/ч. Попытки посадить мальчика за руль кончились громкими заявлениями, что желание стать автогонщиком пропало навсегда. И здесь нужно отдать должное тренерам и инженерам гоночной команды. В испуганном малыше специалисты разглядели перспективного пилота. И, что еще более важно, они смогли найти подход к импульсивной и переменчивой натуре ребенка. Так началась Гошина спортивная жизнь.

фото © shutterstock

Начало

Четкая траектория Уже через полгода работы стало понятно, что тренеры не ошиблись. Гоша ехал все более уверенно, а бесконечные разборы ошибок, анализ данных

телеметрии и отработка поворотов обеспечили ему четкие и правильные траектории на трассе. Продолжение тренировок зимой позволили Гоше не только научиться контролировать машину в заносе, но и закалили его характер: многочасовая езда на пятнадцатиградусном морозе – не только физическое, но и тяжелое психологическое испытание. Отдельно нужно сказать о физической подготовке. Проезжая за тренировку 60 километров маленький спортсмен совершает порядка 800 поворотов, и, поскольку карт не оборудован гидроусилителем руля, вся нагрузка ложится на мускулатуру пилота. Неудивительно, что в четыре с половиной года Гоша 20 раз отжимался от пола. Еще одним приятным сюрпризом стало прощание с вирусными заболеваниями. Спорт делал свое дело. август 2010 / young family

растем вместе | первая высота

В начале сезона 2010 года спортивная команда предложила Гоше контракт на участие как в российском, так и в итальянском чемпионатах. Свою первую гонку юный спортсмен провел в марте 2010 года в Италии. Помимо Гоши на старт вышел еще один россиянин – Гошин партнер по команде Максим. Радовало, что, несмотря на отсутствие опыта, в свободных заездах россияне смотрелись неплохо на фоне более опытных европейцев. И вот наступил решающий момент: двадцать четыре пилота из шести стран мира в сопровождении руководителей команд и механиков заняли места на старте. Воздух сотрясается от напряжения и рева гоночных моторов. Старт! Юные спортсмены бросаются в серьезный, по-настоящему мужской бой. И пусть в этой гонке Гоша не добился формального успеха – в одном из поворотов он «потерял» свою машину и вылетел с трассы. Главное – был получен серьезный опыт. Стало понятно, что автоспорт это не только укрощение автомобиля, это еще и бескомпромиссная борьба за победу. Итальянский урок вскоре пригодился в России. Гоша уверенно побеждает в двух первых этапах российского чемпионата. Да и в самом Георгии произошли заметные перемены – он повзрослел и обрел уверенность в себе. Казалось, все испытания с честью пройдены и эффект от занятий достигнут, но вышло так, что дав ребенку шанс одержать победы над соперниками, судьба приготовила ему более серьезное испытание: Гоше предстояло одержать еще одну победу – победу над собой.

Главная победа 22 мая 2010 года. Третий этап национального турнира Международной гоночной серии EASYKART. В свободных заездах перед квалификацией Гоша лидирует. Но на последнем тренировочном круге случается непоправимое: одного из пилотов разворачивает на вираже. Происходит серьезная авария, в которую попадает Гоша и его партнер по команде, 70

young family / август 2010

Максим. От удара Гошин автомобиль взлетает в воздух и, падая, получает серьезные повреждения. Но еще хуже то, что Максим получает травму. Тревожные огни выехавшей на трассу машины скорой помощи извещают зрителей о том, что это не рядовой инцидент. Настроение в команде подавленное. До начала квалификации остается 30 минут. Инженеры и механики отчаянно пытаются восстановить Гошин автомобиль. И в последние минуты им это удается – машина готова к старту. Но есть еще одна проблема – психологическое состояние юного спортсмена. С виду Гоша спокоен, но участие в серьезной аварии не прошло бесследно: в квалификации Гоша едет существенно хуже своего утреннего времени. Квалификационный заезд безнадежно проигран. Впервые за долгое время под забралом шлема блестят слезы: «Папа, я не смогу». В оставшееся время до старта главный инженер команды долго беседует с юным пилотом. С трибуны не слышно о чем они говорят, но понятно, что команда пытается вернуть уверенность спортсмену. Наступает момент истины – взмах зеленого флага и пилоты срываются со стартовой линии. В первые секунды становится ясно, что Гоша вернул контроль над ситуацией: он уверенно вырывается вперед, а круговая телеметрия фиксирует лучшее время дня. В результате – очередная победа и привычная улыбка на лице Гоши. И пусть следующий заезд сложился не самым лучшим образом – лидируя в гонке, Гоша не удержался на трассе и по итогам дня оказался вторым – главная победа была одержана! Юный пилот справился со своим страхом и волнением. И это значит одно – он умеет побеждать.

фото © shutterstock

(воспитание) (талант)

Уроки итальянского

фото © shutterstock

Часть первая

Естественная

фотография Как сделать правильный портрет Многие ошибочно полагают, что качественный портрет можно получить только в студийных условиях. Но в детской съемке естественный свет более актуален. Он помогает получить самый достоверный портрет ребенка. А фотографии в домашней обстановке дают нам ощущение настоящего, пойманного момента из жизни, навсегда остановленного в кадре.

Ляля Гарбуз

Камера и объектив Лучшей фотокамерой является зеркальная камера со съемными объективами. Зеркальные камеры бывают любительскими, полупрофессиональными и профессиональными. Для начала можно приобрести любительскую камеру с разными авторежимами и с возможностью съемки в формате RAW. Но помните, что снимает не камера, а фотограф, значит, снимая на авторежиме, вы используете возможности своей камеры всего на 15 % . Объективы бывают разными. С переменным фокусным расстоянием и с постоянным фокусным расстоянием. Стандартные, широкоугольные, зумы, макро, портретники. Для съемки детских и семейных портретов классическим объективом будет объектив 50/1.4. Это объектив с фиксированным фокусным расстоянием. Он обладает большой светосилой и дает наиболее качественную картинку. Он достаточно универсален, подходит для съемки портретов крупным планом, общих планов, репортажа, для фотосъемки при недостаточном освещении.

young family / август 2010

дает неограниченное пространство для воплощения любой самой смелой идеи. Ведь фотография – это идея, это история, это мысли, чувства, переживания. Через фотографию, как через любой другой вид искусства, автор говорит со зрителем. Вы можете снять красивый портрет своего ребенка или своей семьи, если будете более внимательно и ответственно относиться к процессу фотосъемки, научитесь видеть и чувствовать кадр. Для хорошего, динамичного портрета понадобится только камера и объектив.

фото © shutterstock

В настоящее время появляется все больше фотографов, которые снимают только при природном свете. Естественный свет

СЛЕДИТЕ ЗА СВЕТОМ Возможности естественного, природного света безгранич‑ ны, им надо просто научиться управлять, ведь это одна из важ‑ нейших составляющих фото‑

стость, сейчас зерно – культ. Луч‑ шие портреты получаются, когда спокойный свет льется из окна, равномерно освещая ребенка.

ИСО, выдержка и диафрагма Если вы снимаете ребенка в движении, поставьте короткую выдержку, чтобы кадр не был смазанным. При съемке портретов крупным планом задний фон лучше размыть, поставив маленькое диафрагменное число. В помещении, где света не хватает, увеличьте параметр ИСО. Баланс белого Поставьте баланс белого на авто. Современные камеры в большинстве случаев прекрасно справляются с балансом белого. Фотографируя в формате RAW, вы сможете легко подправить баланс белого постобработкой в случае надобности.

фото © shutterstock

естественная фотография | растем вместе

графии. Следить за тем, как свет ложится на лицо. Красивый те‑ невой рисунок, мягкий, ровный или уродливые треугольники под глазами, способные испо‑ ртить даже самый потрясающий снимок. В зимнее время года темнеет рано, после четырех часов вечера. Старайтесь снимать в первую по‑ ловину дня. Если возможности ва‑ шей камеры позволяют вам сни‑ мать на высоких ИСО, снимайте. Когда‑то пленку ругали за зерни‑

ровали съемку на середину дня, когда солнце находится в зени‑ те, обращайте особое внимание на тени. Они могут быть слишком жесткими, контрастными. В та‑ ком случае ищите теневые участ‑ ки. Снимая ребенка под деревом, следите, чтобы листва не соз‑ давала пятнистые тени на лице. Иногда зеленая трава или листва способны придать коже зелено‑ ватый, землистый оттенок.

Продолжение читайте в следующем номере Young Family

Поставьте ребенка лицом к окну, а сами встаньте у самого окна. Старайтесь при этом не пере‑ крыть собой этот поток света. В летнее время, наоборот, самые лучшие фотографии получают‑ ся в рассветные и закатные часы. Небо играет красками, а кожа при‑ обретает золотистый оттенок – эффект загара. Пробуйте сни‑ мать против света – современные камеры позволяют это, снимки получаются пропитанными сол‑ нечным теплом. Если вы заплани‑ август 2010 / young family

ÐÀÑÒÅÌ ÂÌÅÑÒÅ | êíèæíîå îáîçðåíèå

«Cêàçêè». Ñîñòàâèòåëü Í. Â. Àñòàõîâà. Ðèñóíêè È. ß. Áèëèáèíà. Ñåðèÿ «Ìîÿ ïåðâàÿ êíèãà». Ì.: Áåëûé ãîðîä, 2009 Âîøåäøèå â ñáîðíèê ñêàçêè ëþáèìû äåòüìè âñåõ ïîêîëåíèé. Èëëþñòðàöèè ê íèì äåëàë çàìå÷àòåëüíûé ðóññêèé õóäîæíèê Èâàí ßêîâëåâè÷ Áèëèáèí. Ñàì Áèëèáèí ãîâîðèë î ñâîèõ ðèñóíêàõ, ÷òî îíè – «îáëàãîðîæåííûé ëóáîê». Îäíàêî îí âûðàáîòàë ñâîé ñîáñòâåííûé ñòèëü, îò êîòîðîãî ïðèõîäèëè â âîñòîðã ñîâðåìåííèêè õóäîæíèêà. Î åãî ãðàôèêå ïèñàëè, ÷òî ýòî «òùàòåëüíî ïðîðàáîòàííûé óçîð÷àòûé êîíòóðíûé ðèñóíîê, ðàñöâå÷åííûé àêâàðåëüþ».

Áîëüøàÿ õðåñòîìàòèÿ äëÿ íà÷àëüíîé øêîëû. Ì.: Ìàõàîí, 2010 Õðåñòîìàòèÿ äëÿ íà÷àëüíîé øêîëû – ñàìîå ïîëíîå ñîáðàíèå ïðîèçâåäåíèé, ðåêîìåíäîâàííûõ ê âíåêëàññíîìó ÷òåíèþ äåòÿì 7–9 ëåò. Â íåå âîøëè ëó÷øèå ïðîèçâåäåíèÿ êëàññèêîâ äåòñêîé ëèòåðàòóðû è èçâåñòíûõ ñîâðåìåííûõ ïèñàòåëåé. Âåñåëûå ñòèõè, ïîçíàâàòåëüíûå ðàññêàçû î ïðèðîäå è æèâîòíûõ,çàðóáåæíûå ñêàçêè è ìíîãèå äðóãèå çàìå÷àòåëüíûå ïðîèçâåäåíèÿ íåïðåìåííî ïîíðàâÿòñÿ äåòÿì ìëàäøåãî øêîëüíîãî âîçðàñòà.

«Ïëàñòèëèíîâûå ñìåøàðèêè». Ñåðèÿ «×èòàé è ìàñòåðè». Ì.: Ýãìîíò, 2010 à è äðóãèõ – ïðåäñòàâëÿòü ÷èòàòåëÿì íå íàäî. À òåïåðü ó ðåáÿò ïîÿâèòñÿ âîçìîæíîñòü ñîáñòâåííûìè ðóêàìè ñäåëàòü ëþáèìûõ ãåðîåâ. Ýòî êíèãà âêëþ÷àåò â ñåáÿ íàáîð ïëàñòèëèíà, íàáîð èíñòðóìåíòîâ äëÿ ëåïêè è èãðîâîå ïîëå. Íà êàæäîé ñòðàíèöå þíûì ÷èòàòåëÿì âñòðåòèòñÿ êòî-íèáóäü èç çíàêîìûõ ïåðñîíàæåé, à òàêæå ðèñóíêè è èíñòðóêöèè, êàê ïðàâèëüíî èõ âûëåïèòü è êàêèì ïëàñòèëèíîì ïîëüçîâàòüñÿ.

«Ñòèõè Ìàòóøêè Ãóñûíè». Ñòàðèííûå àíãëèéñêèå äåòñêèå ïåñåíêè. Ì.: Ìàõàîí, 2010 Çíàìåíèòûé ñáîðíèê ñòàðèííûõ äåòñêèõ ñòèõîâ, ïåñåíîê è ñ÷èòàëîê, èçäàííûé â Àíãëèè â ÕVIII âåêå. Ñ ëåãêîé ðóêè Ñ. Ìàðøàêà, êîòîðûé ïåðåâåë íà ðóññêèé ÿçûê «ØàëòàÿÁîëòàÿ», «Ðîáèíà-Áîáèíà», «Âåñåëîãî êîðîëÿ», «Ãâîçäü è ïîäêîâó», «Äîì, êîòîðûé ïîñòðîèë Äæåê» è äðóãèå àíãëèéñêèå äåòñêèå ïåñåíêè, «Ñòèõè Ìàòóøêè Ãóñûíè» ïðî÷íî âîøëè â êðóã ÷òåíèÿ íàøèõ äåòåé.

ÔÎÒÎ © SHUTTERSTOCK

«Ëóíòèê èçó÷àåò öèôðû». Êíèãà ñ ìåëêàìè. Ì.: Ýãìîíò, 2010 Ýòà çàìå÷àòåëüíàÿ êíèæêà – îòëè÷íîå ïîäñïîðüå â îáó÷åíèè ìàëûøåé ñ÷åòó. Ñ åå ïîìîùüþ ðåáÿòà íàó÷àòñÿ ïèñàòü öèôðû è îñâîÿò ïåðâûå àçû àðèôìåòèêè â êîìïàíèè Ëóíòèêà è åãî äðóçåé: Êóçè, Ìèëû, Ïåñêàðÿ Èâàíîâè÷à è ìíîãèõ äðóãèõ. Èñïîëüçóÿ öâåòíûå ìåëêè, êîòîðûå ïðèëàãàþòñÿ ê êíèæêå, ìàëûøè ñìîãóò ïèñàòü ÷èñëà. Òàêèì îáðàçîì, ýòà êíèãà ìîæåò ñòàòü îäíèì èç ïåðâûõ îáó÷àþùèõ èãðîâûõ ïîñîáèé â æèçíè ìàëûøà.

YOUNG FAMILY/ÀÂÃÓÑÒ 2010

фото © shutterstock

Семейное счастье

Обыкновенное чудо

Иллюзионист Сергей Сафронов о новорожденной дочке

Скажи «Рыба!»

Если малышу нужна помощь логопеда

Беби-фитнес

Физкультура для самых маленьких

Все по-взрослому

Тенденции «большой» моды в одежде для детей

[

Какие физические упражнения подходят для детей?

август 2010/young family

] 75

Сергей Сафронов, один из знаменитых братьев-иллюзионистов, уверен: чудеса постоянно происходят в обычной жизни. Маг и волшебник имеет сильную интуицию и часто видит вещие сны. Но самым большим чудом считает рождение своей дочки Алины. Сергей убежден – дети помогают подняться на следующую ступеньку развития.

Обыкновенное 76

young family / август 2010

чудо

обыкновенное чудо | семейное счастье

Братья Сафроновы для публики – это иллюзионисты, участники проекта «Битва экстрасенсов». Ваша личная жизнь почти всегда остается за кадром. Почему? Достаточно долгое время я не считал нужным об этом распространяться, мне казалось, что это никому не интересно. Публику интересовала лишь профессиональная деятельность братьев Сафроновых. Но как только мы стали популярны, появились и вопросы о личной жизни. Я никогда ничего не скрываю, с удовольствием рассказываю о рождении дочери, о супруге. Конечно, далеко не все можно рассказать прессе, на то она и личная жизнь. Кто ваша жена, чем занимается, как вы познакомились? Познакомился с Машей на программе «Чудо-люди», она была продюсером этого проекта. Сначала она очень мне не понравилась, какая-то неуклюжая, когда только зашла – упала. Но потом, когда она быстро исполняла наши «звездные» капризы, понял, какая Маша чуткая и внимательная. Тогда мне стало ясно, что лучше девушки я себе не найду. Недолго думая я сделал ей предложение, кстати, очень необычно. Мы всей семьей праздновали Новый Год, а я все не знал, как предложить ей руку и сердце. И не стал делать это при всех, как изначально хотел, а когда мы легли спать, подождал, пока Маша уснет, и надел ей кольцо на палец. Утром она посмотрела на кольцо и удивленно спросонья спросила: «Это мне?» Сергей, недавно вы стали папой. Какие ощущения? Как изменилась ваша жизнь в связи с появлением Алины? Меня многие люди запугивали, говорили, что отцовство – это сложно. На деле оказалось не так страшно. Первое время Алина не давала нам спать. Как это бывает у многих детей, она путала день и ночь. Когда днем к нам приходили гости, они говорили: «Какой у вас милый и спокойный ребенок!» А ночью ребенок превращался в монстра, но потом все, к счастью, пришло в норму. После появления дочери я стал ответственнее. Раньше жил одним днем и не задумывался о будущем, а сейчас понимаю, что ребенка надо кормить, одевать, давать образование. Все стоит денег, поэтому я плотно занимаюсь работой. Чем больше сделаю сейчас, тем легче будет дальше. Также раньше часто делал август 2010 / young family

семейное счастье | обыкновенное чудо

[интервью] [радость быть семьей]

[

когда люди хотят ребенка, им все равно, какого пола он будет, но, если честно, я мечтал о девочке

поспешные решения, сейчас же взвешиваю все. Знаете, даже мои братья, друзья и сотрудники заметили, что я изменился, стал более серьезным. Иногда меня спрашивают: «Куда делся тот веселый рыжий парень?» У меня порой нет времени на отдых, надо помочь Маше, погулять с Алиной. Жизнь стала, как работа, но это приятная работа, от которой я получаю удовольствие. Иногда, когда Маша устает, я беру ответственность воспитателя на себя. Недавно моей дочке исполнилось три месяца, но мы уже читаем ей книги, делаем упражнения, играем, разговариваем с ней. Врачи говорят, что она быстро развивается. Начинает переворачиваться, хотя дети это делают примерно с 5 месяцев. Сейчас модно «рожать вместе». Как вы к этому относитесь? Находились ли вы вместе с женой в этот ответственный момент? Я хотел присутствовать, но, к сожалению, в этот момент был на гастролях в другом городе. Когда

young family / август 2010

узнал, что Маша начала рожать, бросился в аэропорт, но опоздал на один час. С ней была ее мама, считаю, что это правильно. Наверно, я бы там только мешал. Многие мои знакомые присутствовали на родах у своих супруг, и теперь им страшно заводить еще детей, потому что они видели всю боль и тяжесть родов. В тройке Сафроновых вы пока единственный папа. Братья завидуют? Мои братья мне не завидуют, потому что дядя – это тоже большая ответственность. Когда они приезжают, то берут Алинку на руки, играют с ней, успокаивают, если она плачет. Можно сказать, учатся на моем опыте, прицеливаются, присматриваются. И видят, что это не так страшно, как рассказывают некоторые. Считается, что все мужчины хотят иметь сына.

]

Знали ли вы пол ребенка заранее? Что испытали, когда родилась дочка? Когда родители хотят ребенка, им все равно, какого он пола. Так и мне было все равно, но, сказать честно, мечтал о девочке. Первая девочка, второй будет мальчик, я это чувствую . А если бы первый был мальчик, значит, потом была бы девочка. У меня была такая ситуация, о которой я всем рассказываю. Мы приехали к Михди (участник шоу «Битва экстрасенсов». – Ред.), Маша была тогда в положении, он посмотрел на живот и говорит: «У вас будет мальчик». Я говорю: «Так мы хотели девочку». Он задумался: «Хочешь девочку, так оно и будет». И действительно, через какое-то время мы сделали УЗИ и узнали, что у нас будет Алина. Как участнику проекта «Битвы экстрасенсов» приходилось ли вам пользоваться «служебным положением» и узнавать что-то о себе лично? Ну, например, о будущей жене или ребенке?

Ñàì íèêîãäà ê íèì íå îáðàùàþñü. Èíîãäà ëþäè ïðîñÿò, ÷òîáû ÿ äàë èì òåëåôîí ýêñòðàñåíñà, à ÿ íå äàþ, ïîòîìó ÷òî ñ÷èòàþ, ÷òî ìû ñàìè ðåøàåì ñâîþ ñóäüáó. Êî ìíå íåäàâíî ïîäîøåë ó÷àñòíèê øîó Àëåêñàíäð Ëèòâèí è ñïðîñèë, êàêîãî ÷èñëà ðîäèëàñü Àëèíà. Îí ñêàçàë, ÷òî ó ëþäåé, ðîæäåííûõ 23 ìàðòà, áóäåò ñëîæíûé è íåïîñëóøíûé õàðàêòåð.

Èãðàåì â ìóëüòèêè Óâëå÷ü ìàëåíüêîãî íåïîñåäó ìîæíî çàíèìàòåëüíûìè ðàçâèâàþùèìè èãðàìè. Âûïîëíÿÿ èíòåðàêòèâíûå çàäàíèÿ, ìàëûø ïîçíàåò ìèð, ðàçâèâàåò ëîãè÷åñêèå íàâûêè è ó ÷èòñÿ íîâîìó.

102 äàëìàòèíöà. Âîêðóã ñâåòà Âìåñòå ñ çàáàâíûìè äàëìàòèíöàìè ìàëûøè óâèäÿò Ïàðèæ, Ëîíäîí, Íüþ-Éîðê, Ñàí-Ôðàíöèñêî, Âàíêóâåð è Òîêèî, óçíàþò î äîñòîïðèìå÷àòåëüíîñòÿõ ýòèõ ãîðîäîâ è ñìîãóò íàðèñîâàòü êàðòèíó äëÿ Ëîíäîíñêîé ãàëåðåè. Êîðîëü Ëåâ. Íîâûå ïðèêëþ÷åíèÿ Âìåñòå ñ Êîâó, Êèàðîé, Òèìîíîì, Ïóìáîé ìàëûøè ñîâåðøàò çàíèìàòåëüíîå ïóòåøåñòâèå, à òàêæå âûïîëíÿò âåñåëûå è èíòåðåñíûå çàäàíèÿ íà ðàçâèòèå ïàìÿòè, âíèìàíèÿ, ëîãè÷åñêîãî ìûøëåíèÿ. Êîðïîðàöèÿ ìîíñòðîâ. Æóòêàÿ ðàáîòà Íàêîíåö ìàëûøè óçíàþò âñþ ïðàâäó î òðóäîâûõ áóäíÿõ ïîëþáèâøèõñÿ ìîíñòðîâ. Þíûå èãðîêè ïîïðîáóþò âñå – îò ñîðòèðîâêè ïî÷òû äî èñïûòàíèé íîâåéøèõ ïóãàòåëüíûõ òàêòèê – è îñâîÿò äåñÿòü óäèâèòåëüíûõ ïðîôåññèé! Íî ÿ ñ÷èòàþ, ÷òî ïîâåäåíèå Àëèíû áóäåò çàâèñåòü îò íàøèõ ñ Ìàøåé ñòàðàíèé. Ïðîèñõîäÿò ëè ñ âàìè êàêèå-òî ìèñòè÷åñêèå âåùè? Êîíå÷íî, ìèñòè÷åñêèå âåùè ïðîèñõîäÿò. Ó ìåíÿ õîðîøî ðàçâèòà èíòóèöèÿ, è èíîãäà ñíÿòñÿ âåùèå ñíû. Íàïðèìåð, ìíå ïðèñíèëîñü, ÷òî Àíäðåé ëåæèò íà äîðîãå ñî ñëîìàííîé íîãîé. ß íå ïðèäàë ýòîìó çíà÷åíèÿ. À ÷åðåç ïàðó äíåé ìíå ïîçâîíèë Èëüÿ è ñêàçàë, ÷òî Àíäðåé ñëîìàë íîãó è åãî çàáðàëè íà ñêîðîé ïîìîùè. À îäíàæäû ìíå ïðèøëîñü ïðèåõàòü â Îñòàíêèíî, ÿ øåë ïî êîðèäîðó è äóìàë: «Êàê çäîðîâî áûëî áû çäåñü ðàáîòàòü». Ïîòîì íî÷üþ ìíå ñíèòñÿ ñîí, â êîòîðîì ÿ óâèäåë Ìàøó (ìû ñ íåé òîãäà åùå íå áûëè çíàêîìû). È ÷åðåç äâå íåäåëè ìíå ïîçâîíèëè ñ ÍÒÂ è ïðåäëîæèëè ñíèìàòüñÿ â øîó «×óäî-ëþäè». Ïðåäñòàâüòå ìîå óäèâëåíèå, êîãäà ÿ çàøåë è óâèäåë Ìàøó! Åùå îäèí èíòåðåñíûé ñëó÷àé: ìîé íîìåð ìîáèëüíîãî òåëåôîíà ó ìåíÿ óæå áîëåå äåñÿòè ëåò, ÿ âûáðàë ñàìûé íåçàìûñëîâàòûé ïèí-êîä è íèêîãäà åãî íå ìåíÿë. È âîò íå òàê äàâíî, êîãäà Ìàøà âêëþ÷àëà ìîé òåëåôîí, äî íàñ äîøëî, ÷òî ìîé ïèí-êîä îêàçàëñÿ äàòîé ðîæäåíèÿ Àëèíû!

Ëèëî è Ñòè÷ Ïîãîíè, ïðèêëþ÷åíèÿ, íåîæèäàííûå âñòðå÷è, ìíîæåñòâî îïàñíûõ ïðîòèâíèêîâ, êðàñèâûå òðåõìåðíûå óðîâíè è âåëèêîëåïíîå ìóçûêàëüíîå ñîïðîâîæäåíèå äîñòàâÿò íåìàëî ïðèÿòíûõ ìèíóò ðåáåíêó. Ïèòåð Ïýí. Â ïîèñêàõ ñîêðîâèùà Ðåáÿò æäóò íåîáû÷íûå ïðèêëþ÷åíèÿ: ïîåäèíîê ñ ãðîçíûì Êàïèòàíîì Êðþêîì è ïîèñê íàñòîÿùèõ ñîêðîâèù. À òàêæå ñàëî÷êè ñ ïðèâèäåíèÿìè, ïîëåòû ñ ôåÿìè, èãðû ñ âîëøåáíûìè òîòåìàìè è ìíîãîå äðóãîå. Ïðèêëþ÷åíèÿ Ôëèêà. Ìóðàâåéèçîáðåòàòåëü Ìóðàâüèøêà Ôëèê ïîïàë â áåäó. Þíûì ãåðîÿì ïðåäñòîèò ïîìî÷ü åìó: ïîñòàâèòü íàñòîÿùèé öèðêîâîé íîìåð, íàó÷èòüñÿ ñîðòèðîâàòü ÿãîäû è èñêàòü êëàäû, è ãëàâíîå – ïðîãíàòü ïðîíûðëèâóþ ñàðàí÷ó. ÀÂÃÓÑÒ 2010 / YOUNG FAMILY

семейное счастье | обыкновенное чудо

[

не нужно слушать советов друзей-холостяков: чем раньше ты заведешь ребенка, тем интереснее будет твоя жизнь

Много лет назад братьям совершенно случайно попалась на глаза видеокассета с фокусами Дэвида Копперфильда. Посмотрев ее, молодые люди решили, что это их призвание и именно этому искусству они хотят посвятить свою жизнь.

young family / август 2010

Главная тема этого номера YF – «Дети и деньги». Как известно, дети стоят дорого. Как вы считаете, на какие нужды ребенка стоит тратить не задумываясь, а от чего можно отказаться? Вы знаете, пока дочка маленькая, все деньги уходят, безусловно, на нужные вещи. Мы покупаем хорошее питание, удобные подгузники, приглашаем домой врачей, чтобы следить за ее развитием. Оплачиваем массажиста, чтобы избежать болезней, потому что правильный массаж важен. Конечно, я понимаю, что у всех разные финансовые возможности. Я вот купил дорогую итальянскую кроватку, в которой Алина спала за свои три месяца около недели. Она спит с нами, с родителями. ее кроватка стала, как склад, там лежат полезные развивающие игрушки. Главное, чтобы в ребенка вкладывали не деньги, а любовь. Каким вы видите будущее вашей дочки? Планируете подарить ей братика или сестру? Мне бы хотелось, чтобы будущее дочки было счастливым. А о профессии рано говорить, но мы с супругой будем давать ей разностороннее образование, чтобы она могла выбирать. Единственное, она красивая, у нее будет много ухажеров, и им будет со мной непросто! Я очень ревнивый, особенно по отношению к дочери, буду устраивать серьезные допросы,

]

хочу, чтобы у нее были только лучшие, чтобы она выбирала, а не ее выбирали. Я уже жду не дождусь, когда настанет тот момент, когда мы сможем завести еще одного ребенка, а пока, конечно, рано. Маше нужно прийти в себя, Алинке – подрасти. Я хочу большую семью и много детей. Один, например, нашкодничает, другой расскажет. У нас с братьями так было. Что бы вы посоветовали мужчинам, которые только собираются стать папами? Что нужно сделать обязательно, а чего не делать никогда? Я хочу посоветовать не слушать друзей-холостяков, которые будут отговаривать, объясняя, что это сложно, и ты начнешь задумываться, нужно ли это. Ты должен знать, что ребенок – счастье. Да, это не просто. Но чем раньше ты заведешь ребенка, тем интереснее будет твоя жизнь, ты будешь преодолевать все новые и новые планки. В тот момент, когда ты будешь шагать вперед, твои друзья будут находиться на прежней ступени развития. Что для вас значат слова «радость быть семьей»? Я эти слова понимаю буквально. Когда у меня днем появляется два часа между встречами, вместо того, чтобы посидеть в ресторане, сходить в кино и отдохнуть, я сразу сажусь в машину и еду домой, трачу много времени в пробках, но хотя бы 15 минут проведу с семьей. Не стоит забывать, что семья – это не только жена и ребенок, но и родители, братья, сестры (у кого они есть). Наши родители живут загородом, но мы раз в неделю обязательно к ним ездим и проводим у них выходные. Теплая, уютная обстановка важна в жизни каждого человека!

Ñêàæè

ÔÎÒÎ © SHUTTERSTOCK

Ê 5–6 ãîäàì ðåáåíîê äîëæåí óìåòü ïðîèçíîñèòü âñå çâóêè ðîäíîãî ÿçûêà. Íî íà ïðàêòèêå òàê ïîëó÷àåòñÿ äàëåêî íå âñåãäà. Ìîæíî õîòü ñòî ðàç ïðîñèòü ìàëûøà ïðîèçíåñòè ñëîâî «ðûáà», à â îòâåò óñëûøàòü «ñåëåäêà»! È äåëî òóò íå â óïðÿìñòâå è íå â íåæåëàíèè ðåáåíêà ãîâîðèòü ïðàâèëüíî. Îí äåéñòâèòåëüíî íå ìîæåò ýòîãî ñäåëàòü! Íî ýòî ïîïðàâèìî.

ÄÈÀÍÀ ÇÀÈÌÖßÍ, ëîãîïåä, ñåìåéíûé öåíòð «Îãî-Ãîðîä» Äàëåêî íå âñå äåòè ìîãóò ñàìîñòîÿòåëüíî îñâîèòü ïðàâèëüíîå ïðîèçíîøåíèå îòäåëüíûõ çâóêîâ ðóññêîãî ÿçûêà, à âçðîñëûå íå âñåãäà óëàâëèâàþò íà ñëóõ òîò èëè èíîé èñêàæåííûé çâóê. À çà÷àñòóþ íå ïðèäàþò ýòîìó çíà÷åíèÿ, ïîëàãàÿ, ÷òî ñ âîçðàñòîì ýòè íåäîñòàòêè ñàìè ñîáîé èñïðàâÿòñÿ. Áîëåå òîãî, ìàìà èëè ïàïà ÷àñòî áûâàþò íåäîâîëüíû: «×òî æå òû íå íàó÷èøüñÿ ïðàâèëüíî ãîâîðèòü? Âñå òâîè ðîâåñíèêè õîðîøî ãîâîðÿò, è òåáå íàäî ñòàðàòüñÿ!» Ñàìîå îáèäíîå, ÷òî ðåáåíîêòî ñòàðàåòñÿ, à ðîäèòåëÿì âðîäå è íåâäîìåê, ÷òî äëÿ íåãî ýòî íàñòîÿùàÿ ïðîáëåìà. Ïðîáëåìà, êîòîðàÿ ðåøàåòñÿ äîñòàòî÷íî ëåãêî: ñòîèò ëèøü îòâåñòè ìàëûøà ê ëîãîïåäó.

ÔÎÒÎ © SHUTTERSTOCK

ñêàæè «ðûáà»! | ÑÅÌÅÉÍÎÅ Ñ×ÀÑÒÜÅ

«ðûáà»! ÀÂÃÓÑÒ 2010 / YOUNG FAMILY

семейное счастье | скажи «рыба»!

каждого ребенка, например, если у малыша повышен тонус речевой мускулатуры, то ему вполне будет доступно произнесение таких сложных звуков, как [р], [р’].

Говори четко и внятно! Формирование звукопроизношения тесно связано с выработкой хорошей дикции. Как известно, у многих дошкольников наблюдается смазанная, неясная речь. Это является следствием вялых, неэнергичных движений губ и языка, малой подвижности нижней челюсти, отчего у детей недостаточно открывается рот и нерасчлененно звучат гласные. Четкость же произношения слов зависит, в первую очередь, от

Обычно родителей интересует: «Сколько времени это займет?» У каждого малыша свои возможности и способности, поэтому для исправления дефектов речи требуется различное время. В среднем процесс коррекции длится от 3 месяцев до года. Необходимо также подчеркнуть, что прогноз коррекционной работы зависит от сложности и структуры речевого дефекта.

young family / август 2010

Логопед, как правило, начинает работу по коррекции произношения с более легких по артикуляции звуков, постепенно переходя к сложным. Более легкими из тех звуков, которые зачастую нарушаются у детей, считаются свистящие звуки [с], [з], [с’], [з’]. Затем работают над шипящими [ш], [ж] и заканчивают работу по коррекции произношения сонорными звуками [р], [р’], [л], [л’].При постановке отсутствующих или нарушенных звуков логопед, как правило, правильного произнесения гласных, а опирается на сохранные звуки речи, также от энергичного тонуса и точной например, звуки [к], [г] можно постакоординации движений речедвигательвить от правильных [т], [д], а звуки [т], [д], ного аппарата при образовании согласв свою очередь, от звуков [п], [б]. [й] можных звуков. но сформировать от [з], а [с] и [з] в некоторых случаях В современной логопедии существует множество методик, от [ф] и [в]. Шипяспособных помочь ребенку с проблемами произношения. щие [ш], [ж] можно Это и методики работы с детьми раннего возраста, не говопоставить от [р] и рящими детьми, методики работы по расширению слованаоборот. ря, воспитанию звуковой культуры речи, методики по обуВ процессе рачению детей разговорной (связной) речи и рассказыванию, боты над звукохудожественного чтения и рассказывания детям, методики произношением заучивания стихотворений, а также методики работы с залогопед ориеникающимися детьми, детьми с нарушением голоса, с алатируется на инлией и аутистичными детьми. диви д уа льные особенности

фото © shutterstock

Как это происходит?

фото © shutterstock

Íà÷èíàòü ðàáîòó íàä ôîðìèðîâàíèåì äèêöèè ó äåòåé ìîæíî ñ ìëàäøåãî âîçðàñòà. Âçðîñëûé ïîêàçûâàåò ðåáåíêó îáðàçåö ïðîèçíîøåíèÿ, ÷åòêî ïðîãîâàðèâàÿ ãëàñíûé çâóê, à ìàëûø íåïðîèçâîëüíî ïîäðàæàåò ðå÷è âçðîñëîãî. Õîðîøî, êîãäà â îäíîé èãðå ñî÷åòàåòñÿ íåñêîëüêî çâóêîïîäðàæàíèé ñ ðàçíûìè ãëàñíûìè, òðåáóþùèìè ðàçëè÷íîãî ðàñòâîðà ðòà, íàïðèìåð, «êðÿ-êðÿ» (óòêà), «ïè-ïè-ïè» (óòÿòà), «àâ-àâ-àâ» (ñîáàêà), «òà-òà-òà» (áàðàáàí), «äó-äó-äó» (äóäî÷êà), è ò. ä. Äèêöèÿ çíà÷èòåëüíî ëåã÷å ôîðìèðóåòñÿ èìåííî â 4–5 ëåò. Â ñòàðøåì âîçðàñòå ýòî ñäåëàòü ñëîæíåå, ïîñêîëüêó íóæíî óñòðàíèòü óæå ñëîæèâøèéñÿ íåïðàâèëüíûé äâèãàòåëüíûé ðå÷åâîé íàâûê. Äëÿ ñîâåðøåíñòâîâàíèÿ äèêöèè ìîæíî èñïîëüçîâàòü ñêîðîãîâîðêè. Äèäàêòè÷åñêàÿ çàäà÷à ïðè èñïîëüçîâàíèè ñêîðîãîâîðîê íåíàâÿç÷èâà è óâëåêàòåëüíà.

Ñëèòíî èëè ðàçäåëüíî? Ðîäèòåëè ÷àñòî çàäàþò âîïðîñ: êàêèå çàíÿòèÿ – ãðóïïîâûå èëè èíäèâèäóàëüíûå – áîëüøå ïîäõîäÿò? Â ñèñòåìå äîøêîëüíîãî (øêîëüíîãî) îáðàçîâà-

ÏÐÎÈÇÂÎÄÑÒÂÅÍÍÀß ÃÈÌÍÀÑÒÈÊÀ Óïðàæíåíèÿ àðòèêóëÿöèîííîé ãèìíàñòèêè ïîìîãàþò ñôîðìèðîâàòü ïðàâèëüíûé àðòèêóëÿöèîííûé óêëàä è ñïîñîáñòâóþò óëó÷øåíèþ ïðîèçíîøåíèÿ çâóêîâ. Âîò íåñêîëüêî îñíîâíûõ óïðàæíåíèé è ñïîñîáû èõ âûïîëíåíèÿ:

• «Ëîïàòî÷êà»: ðîò îòêðûò, øèðîêèé ðàññëàáëåííûé ÿçû÷îê ëåæèò íà íèæíåé ãóáå ðåáåíêà. Óäåðæèâàòü ýòó ïîçèöèþ ïîä ñ÷åò äî 20.

YOUNG FAMILY / ÀÂÃÓÑÒ 2010

íèÿ îáû÷íî ïðîâîäÿò ãðóïïîâûå è èíäèâèäóàëüíûå çàíÿòèÿ, ãäå îäíî âñåãäà äîïîëíÿåò äðóãîå. Íà èíäèâèäóàëüíûõ çàíÿòèÿõ âíèìàíèå ïåäàãîãà ïîñâÿùåíî îäíîìó ðåáåíêó. Çäåñü ïðîèñõîäèò ïîñòàíîâêà çâóêîâ, çàêðåïëÿþòñÿ íàâûêè, ïðèîáðåòåííûå íà ôðîíòàëüíîì óðîêå. Íî íåêîòîðûå âèäû ðàáîò öåëåñîîáðàçíåå ïðîâîäèòü ñ ãðóïïîé: íàáëþäåíèå, ïîäâèæíûå èãðû, ïðîñìîòðû çðåëèù, äåòñêàÿ ñîâìåñòíàÿ òâîð÷åñêàÿ äåÿòåëüíîñòü. Åñëè ó ðåáåíêà èìåþòñÿ ðå÷åâûå ïðîáëåìû íå òîëüêî íà óðîâíå ïðîèçíåñåíèÿ îòäåëüíûõ çâóêîâ ðå÷è, íî è íà âñåõ åå óðîâíÿõ (ñòðàäàåò è ãðàììàòèêà ÿçûêà), òî åãî íóæíî îïðåäåëèòü â ëîãîïåäè÷åñêèé ñàä, ãäå åìó áóäåò îêàçàíà ñïåöèàëèçèðîâàííàÿ ïîìîùü.

Ïî ïîëîâîìó ïðèçíàêó Ñðåäè ñïåöèàëèñòîâ-äåôåêòîëîãîâ ñóùåñòâóåò ìíåíèå, ÷òî äåôåêòû ðå÷è ó ìàëü÷èêîâ âñòðå÷àþòñÿ ÷àùå, ÷åì ó äåâî÷åê è ñàì ïðîöåññ êîððåêöèè ýòèõ íàðóøåíèé ó íèõ äëèòñÿ äîëüøå. Íî íà ïðàêòèêå âñå çàâèñèò îò èíäèâèäóàëüíûõ ñïîñîáíîñòåé êàæäîãî ðåáåíêà. Áûâàåò, îäíîìó äîñòàòî÷íî ïîêàçàòü ïðàâèëüíûé àðòèêóëÿöèîííûé óêëàä ôîðìèðóåìîãî çâóêà, âûïîëíèòü óïðàæíåíèÿ àðòèêóëÿöèîííîé ãèìíàñòèêè è ïîñòàâèòü çâóê, à äðóãîìó ìîæíî ïîìî÷ü îâëàäåòü çâóêîì òîëüêî ïîñëå ìíîãîêðàòíûõ òðåíèðîâîê è ïîâòîðåíèé, ïðèáåãíóâ ê ìåõàíè÷åñêîé ïîìîùè, íàïðèìåð, èñïîëüçóÿ ëîãîïåäè÷åñêèå çîíäû.

• «Çìåéêà»: ðîò îòêðûò øèðîêî, âûäâèãàòü óçêèé ÿçû÷îê âïåðåä è óáèðàòü âãëóáü ïîëîñòè ðòà. Ìåíÿòü ïîçèöèè ÿçûêà ïîä ñ÷åò.

êîøêè. Ïðîñèì ðåáåíêà óïåðåòüñÿ êîí÷èêîì ÿçû÷êà â íèæíèå ïåðåäíèå çóáêè. Óäåðæèâàòü â ýòîé ïîçèöèè ÿçû÷îê ïîä ñ÷åò äî 20.

• «×àñèêè»: ðîò ïðèîòêðûò, ãóáêè óëûáàþòñÿ, à óçêèé êîí÷èê ÿçû÷êà ïîïåðåìåííî òÿíåòñÿ îò îäíîãî óãîëêà ðòà ê äðóãîìó.

• «Ïîéìàåì ìûøêó çà õâîñòèê»: ïðîñèì ìàëûøà ðàñêðûòü ðîò ïîøèðå, ïðîèçíåñòè äîëãî «ààà», çàòåì âûñóíóòü èçî ðòà ÿçû÷îê è çàêóñèòü åãî ìåæäó âåðõíèìè è íèæíèìè çóáàìè.

• «Òðóáî÷êà», «Õîáîò ó ñëîíà»: âûòÿíóòü ãóáêè ñèëüíî âïåðåä, óäåðæèâàòü èõ â òàêîì ïîëîæåíèè ïîä ñ÷åò. • «Ñåðäèòàÿ êîøêà»: âûãíóòü ÿçû÷îê äóãîé, êàê ñïèíêà ó ñåðäèòîé

• «×èñòèì çóáêè»: ïðîñèì ðåáåíêà óëûáíóòüñÿ øèðîêî è óçêèì êîí÷èêîì ÿçû÷êà ïðîâåñòè ïî âñåì çóáêàì â ðàçíûõ íàïðàâëåíèÿõ.

ÔÎÒÎ © SHUTTERSTOCK

[ðàçâèòèå] [ýêñïåðò] [çäîðîâüå]

ÑÅÌÅÉÍÎÅ Ñ×ÀÑÒÜÅ | ñêàæè «ðûáà»!

Âçðîñëûå è äåòè Êòî âû äëÿ âàøåãî ðåáåíêà? Áåçóñëîâíûé àâòîðèòåò, íàñòîÿùèé òîâàðèù èëè ñëóãà, êîòîðûé âûïîëíÿåò âñå åãî ïðèõîòè? Óçíàéòå ýòî èç íàøåãî òåñòà.

Åñëè ðåáåíîê ïîëó÷èò äâîéêó â øêîëå, âàøè äåéñòâèÿ? Çàñòàâëþ çóáðèòü –2 Ïîìîãó ðåáåíêó ðàçîáðàòüñÿ ñ íîâîé òåìîé –3 Ïîëó÷èë äâîéêó, ïîëó÷èò è òðîéêó. Íåñòðàøíî –1 Ïîéäó â øêîëó è óñòðîþ ó÷èòåëÿì ðàçíîñ –4 Ñêîëüêî âðåìåíè âû îáùàåòåñü ñ ðåáåíêîì? Íåîáõîäèìûé ìèíèìóì – 2 Ñ óòðà äî âå÷åðà –4 Âñå ñâîáîäíîå âðåìÿ! –3 Ó ìåíÿ íåò ëèøíåãî âðåìåíè äëÿ îáùåíèÿ –1 Åñëè ðåáåíîê âîçüìåò áåç ñïðîñà äåíüãè è âñå ïîòðàòèò, êàêîâû áóäóò âàøè äåéñòâèÿ? Íàêàæó –2 Ïðîâåäó áåñåäó, ïîñòàðàþñü

âñå îáúÿñíèòü Ïóñêàé áåðåò, äëÿ íåãî è ðàáîòàþ Ìîè äåíüãè ãäå ïîïàëî íå âàëÿþòñÿ

–3 –4 –1

Âû ÷èòàëè ñâîåìó ðåáåíêó ïåðåä ñíîì êíèãè? Ñèñòåìàòè÷åñêè –3 Èçðåäêà –1 ×èòàë(à) ñóïðóã(à) –0 Íè ê ÷åìó ðåáåíêó ïåðåä ñíîì çàáèâàòü ãîëîâó âñÿêîé åðóíäîé – 2 Êàê âàøà ñåìüÿ ïðîâîäèò ëåòíèé îòäûõ? Ïàïà – íà çàïàä, ìàìà – íà þã, äåòè – â ëàãåðü! –1 Ñòàðàåìñÿ âñåãäà âìåñòå: è â ïîõîäû, è íà ìîðå –3 Îòïðàâëÿåì äåòåé ãîñòèòü ê ðîäñòâåííèêàì – 2 Êóäà ðåáåíîê ïîæåëàåò, òóäà è ïîåäåì –4

Îò 10 äî 15.

Êàê ÷àñòî âû äàåòå äåòÿì ñîâåòû? Åæåìèíóòíî –2 Äåòè ñàìè âñå çíàþò –4 Ïî íåîáõîäèìîñòè –3 Ñîâåòóþ âñåì íèêîìó íå ñîâåòîâàòü –1 Ïîñëå ññîðû ñ ðåáåíêîì êòî ïåðâûì èäåò íà ïðèìèðåíèå? Òîò, êòî ïåðâûì îñîçíàåò ñâîþ íåïðàâîòó –3 Íèêòî è íèêîãäà –1 Êîíå÷íî, äîëæåí ðåáåíîê, âåäü îí æå ìëàäøå –2 Âñåãäà ÿ –4 Äîâåðÿåò ëè âàì ðåáåíîê ñâîè ñåêðåòû? Èíîãäà –3 Âñå ñåêðåòû óçíàþ îò çíàêîìûõ –4 Åãî ñåêðåòû ìíå íè ê ÷åìó –1

Åñëè çàõî÷ó çíàòü, ðàññêàæåò êàê ìèëåíüêèé –2 Ñòàðàåòåñü ëè âû èñïîëíèòü âñå æåëàíèÿ ñâîåãî ðåáåíêà? Áåçóñëîâíî, âñå åãî æíëàíèÿ äëÿ ìåíÿ – çàêîí –4 Äà, åñëè ïîçâîëÿþò ñðåäñòâà –3 Æåëàíèÿ – äà, êàïðèçû – íåò –2 Äåòè äîëæíû âûïîëíÿòü æåëàíèÿ ðîäèòåëåé –1 Ñïîñîáíû ëè âû ðàññòàòüñÿ ñ ðåáåíêîì íà äëèòåëüíûé ñðîê? Òîëüêî åñëè âûíóæäàþò îáñòîÿòåëüñòâà –3 Èìåííî òàê ÿ âñåãäà è ïîñòóïàþ –2 Íè â êîåì ñëó÷àå, äåòè äîëæíû æèòü äîìà –4 Ïóñòü æèâåò, ãäå õî÷åò – 1

Ðàâíîäóøíûé. Âû ñ÷èòàåòå äåòåé ïîáî÷íûì ïðîäóêòîì ñâîåé æèçíè. Ëîçóíã «Õî÷ó ïîæèòü äëÿ ñåáÿ!» ÿâëÿåòñÿ îòïðàâíîé òî÷êîé â ïîñòðîåíèè âàøèõ âçàèìîîòíîøåíèé ñ ðåáåíêîì. Âû æèâåòå ñâîåé æèçíüþ, â êîòîðîé ðåáåíêó íå íàõîäèòñÿ ìåñòà. Ñ êàæäûì ãîäîì âû âñå äàëüøå îòäàëÿåòåñü äðóã îò äðóãà.

Îò 26 äî 34. Äðóã. Ó âàñ äîâåðèòåëüíûå îòíîøåíèÿ ñ ðå-

Îò 16 äî 25.

Îò 35 äî 40.

Äåñïîò. Âû – ãëàâà ñåìüè. È ïîýòîìó ðåáåíîê äîëæåí íåïðåìåííî ñëóøàòü âàñ è áåñïðåêîñëîâíî âûïîëíÿòü âñå âàøè òðåáîâàíèÿ. Ó âàñ èìååòñÿ ÷åòêèé ïëàí äåéñòâèé â îòíîøåíèè âîñïèòàíèÿ è îáó÷åíèÿ ðåáåíêà. Íå â ñèëàõ ïðîòèâîñòîÿòü, ðåáåíîê ïûòàåòñÿ îòîéòè â ñòîðîíó îò ïîñòîÿííîãî êîíôëèêòà, çàìûêàÿñü â ñåáå. Íå èñêëþ÷åíî, ÷òî â áóäóùåì, âûðâàâøèñü èç–ïîä âàøåãî íàäçîðà, îí áóäåò äåëàòü âñå íàîáîðîò òîìó, ÷åìó âû åãî íåóñòàííî ó÷èëè äîëãèå ãîäû. Ïðîñòî òàê! Íàçëî...

áåíêîì. Ìàëûø ñ÷èòàåò âàñ ñàìûì áëèçêèì äðóãîì. Âû ñïîñîáíû ïðåäóãàäàòü åãî ïîâåäåíèå â òîé èëè èíîé ñèòóàöèè. Ðåáåíîê âèäèò â âàñ íàäåæíóþ îïîðó è çàùèòó. Âû ãîâîðèòå äðóã ñ äðóãîì íà ðàâíûõ, íå ïåðåõîäÿ íà ïðèìèòèâíîå ïàíèáðàòñòâî. Âàøè îòíîøåíèÿ ïîñòðîåíû íà îáîþäíîì óâàæåíèè. Ïðèñëóãà. Âàø ðåáåíîê îòêðîâåííî ïîìûêàåò âàìè. Ïî ñîáñòâåííîìó æåëàíèþ âû ïîñòóïèëè ê íåìó â óñëóæåíèå, ïîòàêàÿ ñ ìàëûõ ëåò âñåì åãî êàïðèçàì. Ïîäðàñòàÿ, îí âñå ÷àùå ïåðåñòàåò ñ÷èòàòüñÿ ñ âàøèì ìíåíèåì. Âàì è íåâäîìåê, ÷òî îí ïðîñòî âñòàë íà ôèëîñîôñêóþ ïîçèöèþ Ïòîëåìåÿ è îòêðîâåííî ïîëàãàåò, ÷òî âñÿ Âñåëåííàÿ êðóòèòñÿ âîêðóã íåãî. Íî íàñòóïèò ìîìåíò, êîãäà åìó ïðèäåòñÿ ïîíÿòü, ÷òî ìèð óñòðîåí èíà÷å. È ýòî ìîæåò áûòü äîñòàòî÷íî íåïðèÿòíîå îòêðûòèå. ÀÂÃÓÑÒ 2010/YOUNG FAMILY

Ñåãîäíÿ ê çàíÿòèÿì ñïîðòîì ìàëûøåé ïðèâëåêàþò áóêâàëüíî ñ ïåëåíîê. À ñëîâî «ñïîðò» ïîìåíÿëîñü íà áîëåå ìîäíîå – «ôèòíåñ». Îäíàêî ñóòè ýòî íå ìåíÿåò: ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ âñåãäà ñïîñîáñòâîâàëè óêðåïëåíèþ äåòñêîãî îðãàíèçìà.

ÁÅÁÈôèòíåñ Ñåé÷àñ çàíÿòèÿ â ôèòíåñ-êëóáàõ õîðîøè óæå òåì, ÷òî òðåíåðû îðèåíòèðóþòñÿ íà âîçìîæíîñòè èìåííî âàøåãî ìàëûøà, òî åñòü ñîñòàâëÿþò êàæäîìó ðåáåíêó ïðîãðàììó, â êîòîðîé ó÷èòûâàþòñÿ âîçðàñòíûå è èíäèâèäóàëüíûå îñîáåííîñòè, ñïåöèàëüíî ïîäáèðàåòñÿ ôèçè÷åñêàÿ íàãðóçêà, à åùå êàæäîå óïðàæíåíèå ïðåâðàùàåòñÿ â óâëåêàòåëüíóþ èãðó èëè íàñòîÿùåå ïðèêëþ÷åíèå…

ÎÒ 0 ÄÎ ÃÎÄÀ Ìíåíèÿ ñïåöèàëèñòîâ î òîì, êîãäà ðîäèòåëÿì ñòîèò âñåðüåç îçàäà-

÷èòüñÿ ôèçè÷åñêèì ðàçâèòèåì ìàëûøà, ðàñõîäÿòñÿ: îäíè ñ÷èòàþò, ÷òî íà÷èíàòü íóæíî êàê ìîæíî ðàíüøå, ñ ïåðâûõ íåäåëü æèçíè. Äðóãèå óáåæäåíû: íåîáõîäèìî äàòü ðåáåíêó âîçìîæíîñòü àäàïòèðîâàòüñÿ ê íîâîé ñðåäå è îòäîõíóòü îò ñòðåññà, ïåðåíåñåííîãî âî âðåìÿ ðîäîâ, ïîýòîìó ëó÷øå ïîäîæäàòü ìåñÿöà äâà-òðè, à óæå ïîòîì ïðèñòóïàòü ê çàíÿòèÿì. Â ðàííåì âîçðàñòå ñàìûì ïîëåçíûì óïðàæíåíèåì, ñïîñîáñòâóþùèì ðàçâèòèþ ìàëûøà, ñ÷èòàåòñÿ ïëàâàíèå. Âîäíàÿ ñðåäà, â êîòîðîé ðåáåíîê ïðîâîäèò äåâÿòü ìåñÿöåâ äî ñâîåãî ðîæäåíèÿ – ïðèâû÷íàÿ äëÿ íåãî

ÌÀÐÈß ØÅÂ×ÅÍÊÎ

стихия. Кроме того, он еще не утратил врожденные плавательные рефлексы, поэтому занятия в воде для крохи – сплошное удовольствие. А если учесть, что во время плавания тренируется опорно-двигательный аппарат, усиливается обмен веществ и защитные функции организма, регулируются функции центральной нервной системы и улучшается общее состояние, лучшее упражнение придумать сложно. Однако стоит помнить, что после трех месяцев врожденные

беби-фитнес | семейное счастье

рефлексы начинают постепенно угасать, и если момент упущен, вернуться к занятиям можно будет, только когда ребенок научится сознательно выполнять команды тренера. Обучать грудничков плаванию можно в домашней ванной под руководством квалифицированного инструктора или в специализированном бассейне, который есть в большинстве современных фитнес-клубов.

ОТ ГОДА ДО ТРЕХ В период, когда ребенок делает свои первые шаги, специалисты рекомендуют ни в коем случае не ограничивать его двигательную активность. Как правило, опасаясь возможных травм, родители не разрешают детям самостоятельно преодолевать встречающиеся на пути препятствия, а между тем, этот опыт неизбежно понадобится ребенку в будущем. В возрасте от года до трех малыш учится ходить без поддерж-

ки, подниматься по наклонной плоскости, прыгать на одной ножке, залезать на горку и вертикальные лесенки, бросать и ловить мяч, попадать в цель и бегать, словом, осваивает самые необходимые навыки. Поэтому для тренировок ему необходимо специально оборудованное пространство, размеры которого позволяют удовлетворить потребность в движении. Кроме того, необходимо позаботить-

ся о безопасности юного исследователя: в зоне игр не должно быть предметов, которые могут причинить вред малышу. Лучше всего установить для занятий простой гимнастический комплекс. Организовать такое пространство в условиях городских квартир

Надежда Кирсанова, wellnessконсультант ELSE Club wellness & spa В чем принципиальное отличие детского фитнеса от взрослого? В адаптированных нагрузках и психологическом подходе, ведь детей важно заинтересовать. В нашем клубе занятия проводятся в игровой форме, поскольку игра – необходимая составляющая детской жизни. Игровые паузы превращают монотонные тренировки в занимательные и веселые уроки, которые развивают координацию, повышают способность малыша ориентироваться в пространстве, а также учат общаться и играть друг с другом. Занятия фитнесом способствуют повышению сопротивляемости организма инфекционным заболеваниям, укреплению опорно-двигательного аппарата, всех основных мышечных групп, сердечно-сосудистой и дыхательных систем, улучшению обменных процессов в организме. Существует мнение, что чем раньше фитнес войдет в жизнь ребенка, тем больше он сможет добиться в дальнейшем, потому что будет собранным, спортивным. Даже в самом нежном возрасте занятия фитнесом дисциплинируют. Однако следует помнить, что для формирования основ здорового образа жизни фитнес должен стать неотъ емлемой частью жизни ребенка.

август 2010 / young family

ÑÅÌÅÉÍÎÅ Ñ×ÀÑÒÜÅ | áåáè-ôèòíåñ

ÎÒ ÒÐÅÕ ÄÎ ØÅÑÒÈ Ñîâåðøåíñòâóÿ îñíîâíûå äâèæåíèÿ ñ êàæäûì ãîäîì, ê 4–5 ãîäàì äåòè ñòàíîâÿòñÿ íàñòîÿùèìè âèðòóîçàìè – â ýòîì âîçðàñòå îíè ñïîñîáíû ïðîäåìîíñòðèðîâàòü íåîáûêíîâåííóþ ëîâêîñòü è ãèáêîñòü, ïîýòîìó èì ëåãêî äàþòñÿ ãèìíàñòè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ. Äîñòàòî÷íî ðàçâèòîå ÷óâñòâî ðàâíîâåñèÿ ïîçâîëÿåò ìàëûøó ëåãêî è ñ óäîâîëüñòâèåì êàòàòüñÿ íà êîíüêàõ, ðîëèêàõ è äâóõêîëåñíîì âåëîñèïåäå, à ïëàñòè÷íîñòü è îùóùåíèÿ ðèòìà – âûäåëûâàòü ïîä ìóçûêó äàæå ñàìûå çàòåéëèâûå ïà. Êñòàòè, â ýòîì âîçðàñòå çàíÿòèÿ ðèòìèêîé è òàíöàìè, êîòîðûå òàêæå âõîäÿò â ðàñïèñàíèå äåòñêèõ çàíÿòèé ôèòíåñ-öåíòðîâ, ïîìîãàþò âûðàáîòàòü ãðàöèþ è êîîðäèíàöèþ äâèæåíèé, ðàçâèâàþò ôàíòàçèþ è ñïîñîáíîñòü âûðàæàòü ñâîè ÷óâñòâà ÷åðåç òàíåö. Ñ òðåõ ëåò ìîæíî ïîñåùàòü äåòñêóþ éîãó – îíà îñîáåííî ïîëåçíà ýìîöèîíàëüíûì è íåâíèìàòåëüíûì äåòÿì, ïîñêîëüêó òðåíèðóåò ñîñðåäîòî÷åííîå âíèìàíèå è äèñöèïëèíèðîâàííîñòü. È ñòîèò ïîìíèòü, ÷òî çàíÿòèÿ ñïîðòîì íå òîëüêî ïîìîãàþò ðàçâèâàòüñÿ ôèçè÷åñêè, íî åùå è âëèÿþò íà îáùåå ðàçâèòèå ðåáåíêà, âåäü â ïðîöåññå óïðàæíåíèé îí ïðåîäîëåâàåò ñòðàõè è ïðèîáðåòàåò óâåðåííîñòü â

ñîáñòâåííûõ ñèëàõ: åñëè ïîëó÷àåòñÿ óïðàâëÿòü ñî áñ ò â åí í û ì òåëîì, çíà÷èò, ïîëó÷èòñÿ äîáèâàòüñÿ è äðóãèõ æèçíåííûõ öåëåé.

ÎÒ ØÅÑÒÈ ÄÎ ÄÅÑßÒÈ

Ãëàâíîå, íà ÷òî ñòîèò îáðàòèòü âíèìàíèå, êîãäà ðåáåíîê îòïðàâëÿåòñÿ â øêîëó, – ôîðìèðîâàíèå ïðàâèëüíîé îñàíêè. Ñèäåòü çà ïàðòîé â íà÷àëüíûõ êëàññàõ ïðèõîäèòñÿ ïî íåñêîëüêî ÷àñîâ â äåíü, à äëÿ íåîêðåïøèõ ìûøö ñïèíû ýòî ñåðüåçíàÿ íàãðóçêà. Ñàìûé ïðîñòîé ïðîôèëàêòè÷åñêèé ìåòîä ïðåäóïðåäèòü ñóòóëîñòü – ïîäâèæíûå èãðû ñ ýëåìåíòàìè áåãà, ëàçàíèÿ, ìåòàíèÿ ìÿ÷à è ò. ä. Îäíàêî âðåìåíà, êîãäà äåòè ñ óäîâîëüñòâèåì ïðîâîäèëè âðåìÿ íà óëèöå â êîìïàíèè ñâåðñòíèêîâ, äàâíî â ïðîøëîì. Âîò ïî÷åìó îñíîâíàÿ çàäà÷à, êîòîðóþ ñòàâÿò ïåðåä ñîáîé ôèòíåñ-öåíòðû, – ñäåëàòü çàíÿòèÿ óâëåêàòåëüíûìè è ïîëåçíûìè. Äëÿ ýòîãî áûëè ñîçäàíû ñïåöèàëüíûå òðåíàæåðû, ïðèçâàííûå êîíòðîëèðîâàòü îñàíêó: åñëè ðåáåíîê ñèäèò íåïðàâèëüíî, ðàçäàåòñÿ ïðåäóïðåæäàþùèé ñèãíàë î òîì, ÷òî íåîáõîäèìî èñïðàâèòü ïîëîæåíèå òåëà. Â ôèòíåñ-öåíòðàõ ðåáåíêó ïîìîãàþò ñîçäàòü ìûøå÷íûé êîðñåò è óâåëè÷èòü åãî ôóíêöèîíàëüíûå âîçìîæíîñòè. Â ýòîì âîçðàñòå â ïðîãðàììó òàêæå âêëþ÷àþò ñèëîâûå óïðàæíåíèÿ, íàïðàâëåííûå íà ïðåîäîëåíèå ñîáñòâåííîãî âåñà. Ïðàâäà, çäåñü ñëåäóåò ñîáëþäàòü îñîáóþ îñòîðîæíîñòü – ÷ðåçìåðíûå íàãðóçêè ìîãóò îòðèöàòåëüíî âîçäåéñòâîâàòü íà íåîêðåïøèé äåòñêèé ïîçâîíî÷íèê. Íàòàëüÿ Øåâöîâà, ìåíåäæåð Äåòñêîãî êëóáà wellness-êëóáà VITASPORT Èç âñåãî ìíîãîîáðàçèÿ íàïðàâÇàíÿòèÿ äåòñêèì ôèòíåñîì íå òîëüêî ñïîñîáñòâóþò ôèçè÷åñêîìó ðàçëåíèé äëÿ äåòåé äîøêîëüíîãî âèòèþ ðåáåíêà, íî è ÿâëÿþòñÿ îñíîâîé åãî óñïåøíîé ó÷åáû â øêîëå, è ìëàäøåãî øêîëüíîãî âîçðàññîöèàëüíîé àäàïòàöèè è ñàìîðåàëèçàöèè. Ìàëûøàì îò 1,5 äî 3 ëåò òà, êîòîðûå ñåãîäíÿ ïðåäëàãàþò ìû ðåêîìåíäóåì ïðèõîäèòü íà òðåíèðîâêè âìåñòå ñ ìàìîé: â ýòîì âîçôèòíåñ-êëóáû, âàæíî âûáèðàòü ðàñòå äëÿ òîãî, ÷òîáû óñïåøíî îñâàèâàòü íîâûå íàâûêè, äåòÿì âàæíî òå, êîòîðûå áóäóò èíòåðåñíû è ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ â áåçîïàñíîé ñðåäå. Âçàèìîäåéñòâóÿ ñ èíñòðóêòîðîì, ïîëåçíû èìåííî âàøåìó ðåáåíñàìûå ìàëåíüêèå ïîñåòèòåëè ó÷àòñÿ êîíöåíòðèðîâàòü âíèìàíèå, à ÷åðåç êîìêó. Êàêèå èìåííî – ïîäñêàæåò ïëåêñíóþ äåÿòåëüíîñòü ìàëûø ïðèâûêàåò ê êîëëåêòèâíîìó âçàèìîäåéñòâèþ è ñïåöèàëèñò-êîíñóëüòàíò ïî ôèîáùåíèþ, ÷òî ÿâëÿåòñÿ îñîáåííî öåííûì è ïîìîãàåò àäàïòèðîâàòüñÿ ìàëûøó ê çè÷åñêîìó ðàçâèòèþ. Îí îïðåäåçàíÿòèÿì â ãðóïïå. Êðîìå òîãî, ïðîãðàììû äåòñêîãî ôèòíåñà óñïåøíî ñî÷åòàþò â ñåáå ñîâåðøåíñòâîâàíèå ñàìûõ ðàçíûõ íàâûêîâ. Â íàøåì êëóáå ìàëûøè ëèò, â êàêîé îáëàñòè ðåáåíîê îò÷åðåäóþò óïðàæíåíèÿ íà ðàçâèòèå êðóïíîé è ìåëêîé ìîòîðèêè, à øêîëüíèêè â ñòàåò è ïîðåêîìåíäóåò ïðîãðàìðàìêàõ óðîêà «Ñòàðò» îäíîâðåìåííî òðåíèðóþò âûíîñëèâîñòü, ñèëó, ëîâêîñòü ìó ñ ó÷åòîì âîçìîæíîñòåé, èíòåè ïðèîáðåòàþò íàâûêè êîìàíäîîáðàçîâàíèÿ. ðåñîâ è òåìïåðàìåíòà ìàëåíüêîãî ïîñåòèòåëÿ.

YOUNG FAMILY / ÀÂÃÓÑÒ 2010

[ðàçâèòèå] [ýêñïåðò] [çäîðîâüå]

ïîä÷àñ áûâàåò íåïðîñòî, ïîýòîìó â êðóïíûõ ôèòíåñ-öåíòðàõ, ãäå ïðîâîäÿòñÿ çàíÿòèÿ ñ äåòüìè, ñîçäàþò äåòñêèå ñïîðòçàëû, ãäå åñòü âñå íåîáõîäèìîå äëÿ òîãî, ÷òîáû ðåáåíîê ìîã ñâîáîäíî äâèãàòüñÿ, à çàîäíî ó÷èòüñÿ áåãàòü è ïðûãàòü, íå ðèñêóÿ ïðè ýòîì ïîëó÷èòü ñåðüåçíóþ òðàâìó.

Ñîâðåìåííûå òåíäåíöèè â îäåæäå âçðîñëûõ è ìàëûøåé óæå ïî÷òè íåðàçëè÷èìû. Âñå äåòè ëþáÿò ïîäðàæàòü âçðîñëûì – è ìîäà ïðåäëàãàåò òàêóþ âîçìîæíîñòü, âñå âçðîñëûå õîòÿò âåðíóòü áåççàáîòíûå ìãíîâåíèÿ äåòñòâà – è fashion-èíäóñòðèÿ ñ óëûáêîé ïîçâîëÿåò ýòî ñäåëàòü.

ÂÑÅ ïî-âçðîñëîìó ÈÐÈÍÀ ÑÀÓËÈÍÀ

Mr. Stillini

Âñå ýòî íåìíîãî íàïîìèíàåò êðóãîâîðîò èäåé. Âåäü êîãäà-òî äåòñêàÿ îäåæäà áûëà âñåãî ëèøü òî÷íîé êîïèåé íàðÿäîâ âçðîñëûõ. Äî ýïîõè Ïðîñâåùåíèÿ äåòñòâî âîîáùå ñ÷èòàëîñü ìàëîçíà÷èìûì ïåðèîäîì: âñåãî ëèøü âðåìÿ îò ìîìåíòà ðîæäåíèÿ è äî âñòóïëåíèÿ â ïîëíîöåííóþ âçðîñëóþ æèçíü. Íè îá óäîáñòâå, íè î ôóíêöèîíàëüíîñòè îäåæäû äëÿ þíîãî ÷åëîâåêà ðå÷è íå øëî — äîìèíèðîâàëà ëèøü äåêîðàòèâíîñòü, äà è òî âî âçðîñëîì ïîíèìàíèè êðàñîòû. Ïîýòîìó ïîÿâèâøèåñÿ â êîíöå XIX âåêà ïåðâûå ïëàòüèöà è êîñòþì÷èêè áåç òóãèõ êîðñåòîâ áûëè ñ âîñòîðãîì ïðèíÿòû êàê äåòüìè, òàê è èõ ðîäèòåëÿìè. Ìàòðîññêèå êîñòþì÷èêè, êîòîðûå íîñèëè è ìàëü÷èêè, è äåâî÷êè, ïî ñóòè, áûëè ñàìîé ïåðâîé ìîäåëüþ îäåæäû, ñîçäàííîé öåëåíàïðàâëåííî äëÿ äåòåé.

Mr. Stillini

âñå ïî-âçðîñëîìó | ÑÅÌÅÉÍÎÅ Ñ×ÀÑÒÜÅ

Àíäðåé Êðóãëîâ, äåòñêàÿ ãàëåðåÿ «ßêèìàíêà» Â íàñòîÿùèé ìîìåíò äåòñêàÿ ìîäà ñîîòâåòñòâóåò òåíäåíöèÿì «âçðîñëîé» ìîäû ïî÷òè íà ñòî ïðîöåíòîâ. Â ýòîì ñåçîíå Burberry âäîáàâîê ê îñíîâíîé äåòñêîé êîëëåêöèè âïåðâûå âûïóñòèë ìèíè-êîëëåêöèþ Prorsum «Mini Me» – òî÷íàÿ êîïèÿ ëèíèè æåíñêîé è ìóæñêîé îäåæäû Burberry Prorsum âåñíà-ëåòî – 2010. Ìîäíûé äîì Chloe ïðåäñòàâèë ëàêîíè÷íóþ êîëëåêöèþ, êîòîðàÿ òàêæå íàïîìèíàåò îäåæäó äëÿ âçðîñëûõ, òîëüêî â ìèíèàòþðå. Â êîëëåêöèè äåòñêèõ êóïàëüíèêîâ è îäåæäû àìåðèêàíñêîãî äèçàéíåðà Marc Jacobs – ôèðìåííûå àêöåíòû è ÿðêèå ïðèíòû, çíàêîìûå ïî âçðîñëîé ìîäå. Îñíîâíûå òðåíäû ñåçîíà–2010 â äåòñêîé êîëëåêöèè – ýòî òå æå òåíäåíöèè, ÷òî è â ìîäå âçðîñëûõ. Àêòóàëüíûé äëÿ ñåçîíà ðåòðî-ñòèëü â îäåæäå äëÿ «âçðîñëûõ» ïðåâàëèðóåò è â äåòñêîé êîëëåêöèè òàê æå, êàê è ìîðñêîé ñòèëü ñ èñïîëüçîâàíèåì òêàíè â ïîëîñêó. Ñàìàÿ ìîäíàÿ îáóâü – ñàíäàëèè èç ìíîæåñòâà ðåìåøêîâ.

Ñåðãóíèíà Ñâåòëàíà, êîìïàíèÿ «Íàõàëåíîê» Ïîä ìàðêîé Mr. Stillini ìû ðàçðàáàòûâàåì è ïðîèçâîäèì îäåæäó äëÿ äåòåé îò 2 äî 6 ëåò. Ïðèíöèïèàëüíîå îòëè÷èå îò áîëåå «âçðîñëûõ» áðåíäîâ ñîñòîèò â òîì, ÷òî â MS âûáîð îäåæäû öåëèêîì ïðèíàäëåæèò ìàìàì è ïàïàì. Êîëëåêöèÿ ñäåëàíà èç åâðîïåéñêèõ òêàíåé, èñïîëüçóåìûõ â ñâàäåáíîé èíäóñòðèè. Â íåé âîïëîòèëèñü íàøè ñîáñòâåííûå, ðîäèòåëüñêèå ìå÷òû – ìå÷òû î ïðåêðàñíûõ ïðèíöåññàõ è îòâàæíûõ ðûöàðÿõ.

Ìîäà äåëàåò ðåâåðàíñû ïðîøëîìó. Íî äåëàåò èõ óìíî, ñ ïîçèöèè ñåãîäíÿøíåãî äíÿ. Êàê ñîâðåìåííàÿ âçðîñëàÿ ìîäà èçáåãàåò íàâÿçûâàòü íåóäîáíóþ îäåæäó, òàê è äåòñêàÿ ïðèäåðæèâàåòñÿ ýòîãî ìóäðîãî ïðàâèëà. Äåòñêàÿ ìîäà äîñòèãëà çíà÷èòåëüíûõ âûñîò â êîíñòðóèðîâàíèè, ïîäáîðå ìàòåðèàëîâ; ìîæíî ñ óâåðåííîñòüþ ñêàçàòü, ÷òî ïî òåõíè÷åñêîé ñëîæíîñòè èñïîëíåíèÿ îíà óæ òî÷íî íå óñòóïàåò ìîäå âçðîñëîé, ïðè ýòîì íàìíîãî áîëüøå âíèìàíèÿ óäåëåíî ãèãèåíè÷åñêîé ñîñòàâëÿþùåé. Ñïåöèàëèñòû óòâåðæäàþò, ÷òî äåòñêàÿ ìîäà íàèáîëåå ñòðîãà ê âûáîðó ìàòåðèàëîâ. Êîíñòðóêòèâíûå ëèíèè, àêòóàëüíûå öâåòà è ôàêòóðû, âèäû îòäåëêè ìîãóò ìåíÿòüñÿ, íî ïðàâèëà ïîäáîðà òêàíåé äëÿ âñåõ ïðîèçâîäèòåëåé îäèíàêîâû – íåïîñðåäñòâåííî ê òåëó ðåáåíêà äîëæíû ïðèêàñàòüñÿ òîëüêî ìàêñèìàëüíî ãèãèåíè÷íûå âîëîêíà: øåðñòü, øåëê, ëåí è õëîïîê.

Nolita Pocket

ÀÂÃÓÑÒ 2010 / YOUNG FAMILY

ÑÅÌÅÉÍÎÅ Ñ×ÀÑÒÜÅ | âñå ïî-âçðîñëîìó

Îëüãà Öàëêèíà,

øîó-ðóì Li-Lu

Â ñåçîíå îñåíü-çèìà – 2010/11 ìíîãèå äåòñêèå áðåíäû ïðåäñòàâèëè ëîñèíû è ëåãèíñû. Àêòóàëüíû â ãðÿäóùåì ñåçîíå ïàéåòêè, ïðèíòû è îäåæäà â ñòèëå 1990-õ – ýòè æå òåíäåíöèè çàìåòíû è âî âçðîñëîé ìîäå. À ìàðêà Dino e Lucia ïðåäëîæèëà êàê èçûñêàííûå ïëàòüÿ ñ çàíèæåííîé òàëèåé à-ëÿ 1930-å ãîäû, â äóõå ÷àðëüñòîíîìàíèè, òàê è â ñòèëå ãëàì-ðîê: øèôîí ñ âûøèòûìè èç ïàéåòîê çâåçäàìè, ÷òî áóäåò áåññïîðíûì òðåíäîì, êàê äëÿ äåâî÷åê, òàê è äëÿ æåíùèí.

Àíäðåé Êðóãëîâ, äåòñêàÿ ãàëåðåÿ «ßêèìàíêà» Îäåæäà äëÿ äåòåé äîëæíà áûòü íå òîëüêî ìîäíîé, íî åùå ïðàêòè÷íîé è óäîáíîé. Ïîýòîìó áîëüøèíñòâî áðåíäîâ îòäàþò ïðåäïî÷òåíèå èñïîëüçîâàíèþ íàòóðàëüíûõ ìàòåðèàëîâ âûñîêîãî êà÷åñòâà, êîòîðûå îáåñïå÷èâàþò äåòñêîé îäåæäå ãèãèåíè÷íîñòü è áåçîïàñíîñòü. Â êîëëåêöèÿõ âåñíà-ëåòî – ýòî íàòóðàëüíûå õëîï÷àòîáóìàæíûå è ëüíÿíûå òêàíè. Îíè ïðåâîñõîäíî âïèòûâàþò âëàãó è îáëàäàþò âûñîêîé ñâåòîñòîéêîñòüþ, îò ñîëíå÷íûõ ëó÷åé òêàíü íå òåðÿåò ñâåò. Äëÿ êîëëåêöèé ñåçîíà îñåíü-çèìà õàðàêòåðíî èñïîëüçîâàíèå íàòóðàëüíûõ øåðñòÿíûõ òêàíåé – íåæíûå íà îùóïü, ìÿãêèå, òîíêèå, ýëàñòè÷íûå, ëåãêèå è âîçäóõîïðîíèöàåìûå. Èííîâàöèîííûå ðàçðàáîòêè ïîçâîëÿþò ñîçäàâàòü ýêîëîãè÷íûå ñìåñîâûå òêàíè, êîòîðûå, íàðÿäó ñ íàòóðàëüíûìè, óâåðåííî çàíèìàþò ëèäèðóþùèå ïîçèöèè â òðåíäàõ ñåçîíà–2010.

Mr. Stillini

Ëàðèñà Æèäêèõ, êîìïàíèÿ Camper Åñòü ìîäåëè îáóâè, êîòîðûå ñ óäîâîëüñòâèåì íîñÿò è äåòè, è âçðîñëûå. Íå ðåäêè ñëó÷àè, êîãäà ìàìà è äî÷êà îäåòû îäèíàêîâî. Ýòî îòðàæàåò àêòóàëüíóþ ñåãîäíÿ èäåþ: äåòè âûãëÿäÿò êàê âçðîñëûå, à âçðîñëûå, â íåêîòîðîì ðîäå, ñáåãàþò â äåòñòâî. Â ìîäåëÿõ îáóâè Camper îòðàæåíà çàìåòíàÿ òåíäåíöèÿ âçðîñëîé ìîäû – çàìåíà êàáëóêîâ íà óäîáíûå áàëåòêè è òóôëè íà ïëîñêîé ïîäîøâå.

Camper 94

YOUNG FAMILY / ÀÂÃÓÑÒ 2010

Camper

(психология) (воспитание) (ребенок) (совет)

стать волшебником | растем вместе

Мода развивается по спирали, но никогда не повторяется дословно. Любая ретроспекция – это качественная переработка идей прошлого, и без современных технологий, тканей, особенностей кроя дело не обходится. Сейчас мода детская и взрослая снова ищут точки соприкосновения, и это очень похоже на воспоминания о тех временах, когда инфанты на парадных портретах были точной копией венценосных отцов и мам.

Li-Lu

август 2010 / young family

Êðîêîãîíêè Êîíêóðñ Â àâãóñòîâñêîì íîìåðå ìû ðåøèëè ïðåäëîæèòü âàì êîíêóðñ ïî âåñåëîé èãðå íà ñîîáðàçèòåëüíîñòü èç ñåðèè èãð Cocktails Games – «Êðîêîãîíêè». Ýòî áûñòðàÿ êàðòî÷íàÿ èãðà ñ íåñëîæíûìè ïðàâèëàìè ïîäîéäåò è äëÿ âçðîñëûõ, è äëÿ äåòåé îò 7 ëåò (ìîæíî è ïîìëàäøå). Çîâèòå äîìàøíèõ, ÷èòàéòå ïðàâèëà, îòâå÷àéòå íà âîïðîñû è ïðèñûëàéòå íàì ñâîè îòâåòû. Ñðåäè ïðèñëàâøèõ ïðàâèëüíûå îòâåòû áóäóò ðàçûãðàíû 9 ðàçíûõ èãð ñåðèè Cocktail Games. ×òî æå çà èãðà «Êðîêîãîíêè»? Ïðåäñòàâüòå ñåáå: áûëà ñîâåðøåíà êðàæà ñî âçëîìîì, è â õîäå ðàññëåäîâàíèÿ çàäåðæàíû 32 ïîäîçðåâàåìûõ... êðîêîäèëà! À çàîäíî è 4 áåãåìîòà (ñîâåðøåííî ñëó÷àéíî, ìû

òî÷íî çíàåì, ÷òî áåãåìîòû òóò íè ïðè ÷åì!). Öåíòðàëüíûé êîìïüþòåð ïîëèöèè äàë íåñêîëüêî ïîäñêàçîê. Çàäà÷à èãðîêîâ áûñòðî óçíàòü ïî ýòèì ïðèìåòàì, êòî æå âñå-òàêè íàñòîÿùèé ïðåñòóïíèê? Èòàê, âîò ïî êàêèì ïðèìåòàì âû ìîæåòå îïîçíàòü êðîêîäèëà: Он или она? То л с т ы й и л и т о щ и й? Зеленый или голубой? В очках или без очков?

Ïðèìåòû ïîäîçðåâàåìûõ 1

В шляпе или без шляпы? Êàæäûé ðàóíä èãðîêè ñëó÷àéíûì îáðàçîì îòêðûâàþò êàðòû ñ ïðèìåòàìè. È çàòåì îäíîâðåìåííî íà÷èíàþò èñêàòü êðîêîäèëà, êîòîðûé ïîäõîäèò ïîä âñå ýòè ïðèìåòû. Íî, íàéäÿ êðîêîäèëà, ïîäîæäèòå ðàäîâàòüñÿ: êàæäûé èç íèõ, ÷åñòíî ãëÿäÿ âàì â ãëàçà, ñêàæåò, ÷òî îí íå âèíîâàò, à âèíîâàò ñîñåä ñïðàâà, èëè ñëåâà, èëè ñâåðõó, èëè ñíèçó. Âû ïîïûòàåòåñü àðåñòîâàòü óêàçàííîãî êðîêîäèëà, íî è òîò íàïðàâèò âàñ ê ñâîåìó ñîñåäó. Ìûñëåííî âûñòðàèâàéòå öåïî÷êó îò êðîêîäèëà ê êðîêîäèëó, ïîêà …èëè íå óïðåòåñü â áåãåìîòà («Îíè âñå ëãóò!») – çíà÷èò, ñàìûé ïåðâûé íàéäåííûé âàìè êðîêîäèë è áûë âèíîâàò! …èëè íå ïîïàäåòå íà «êðàéíåãî» êðîêîäèëà. Îí òîæå áóäåò ïûòàòüñÿ îòïðàâèòü âàñ ê ñîñåäó, íî, óâû, ñîñåäà ó íåãî íå áóäåò... Àãà, ïîïàëñÿ! Íå çàáóäüòå ñêàçàòü: «Ãîñïîäèí Òàêîé-òî, âû àðåñòîâàíû!» (ìàëûøàì, íå óìåþùèì ÷èòàòü, ìîæíî ïðîñòî

ïîêàçûâàòü ïàëüöåì íà íàéäåííîãî êðîêîäèëà). Àðåñòîâàííûé êðîêîäèë áîëüøå â èãðå íå ó÷àñòâóåò. Îòìåòüòå åãî ÷åì-íèáóäü è ïðè ñëåäóþùèõ ðàññëåäîâàíèÿõ ïðîñòî èãíîðèðóéòå, ïðè íåîáõîäèìîñòè «ïåðåïðûãèâàÿ» ÷åðåç íåãî. (Âîîáùå, êàðòû óáèðàþòñÿ ñî ñòîëà, íî ðàç ó íàñ æóðíàë…) Â ÷åì ñîñòîèò çàäàíèå? Ìû âûäàåì âàì 16 ïîäîçðåâàåìûõ è 5 ñî÷åòàíèé ïðèìåò, âàøà çàäà÷à – íàéòè 5 ïîäîçðåâàåìûõ è ïðèñëàòü íàì èìåíà ýòèõ êðîêîäèëîâ. Ïðèñûëàéòå âàðèàíòû îòâåòîâ ïî àäðåñó web@youngfamily.ru. Óäà÷è â ïîèñêàõ!

16 ïîäîçðåâàåìûõ

ÅÅ ÑÅÊÐÅÒÛ | äåòàëè ñåçîíà

ÄÅÒÀËÈ

ÑÅÇÎÍÀ Óëûáàéòåñü! Óõàæèâàþùàÿ ãóáíàÿ ïîìàäà-áëåñê Wild Rose SPF 15 îò Lumene ñîõðàíèò åñòåñòâåííóþ êðàñîòó âàøåé óëûáêè. Âõîäÿùåå â ñîñòàâ ìàñëî ñåìÿí àðêòè÷åñêîãî øèïîâíèêà áåðåæíî óõàæèâàåò çà íåæíîé êîæåé ãóá, óâëàæíÿÿ è ñìÿã÷àÿ åå, à ñîëíöåçàùèòíûé ôèëüòð SPF 15 ïîìîãàåò óìåíüøèòü âðåäíîå âîçäåéñòâèå UVA / UVB-ëó÷åé, ÿâëÿþùèõñÿ îäíîé èç îñíîâíûõ ïðè÷èí ñòàðåíèÿ êîæè.

Ëåòî áåç çàáîò Íåæíîñòü ðîìàøêè Ïîäîáíî öâåòêó, íàøà êîæà íóæäàåòñÿ â çàáîòå è íåæíîì óõîäå â ëþáîå âðåìÿ ãîäà. À ÷òî ìîæåò áûòü äëÿ æåíùèíû ëó÷øå, ÷åì çàáîòà ñàìîé ïðèðîäû? Ïðîêëàäêè Naturella ñîçäàíû ñïåöèàëüíî äëÿ çàáîòû î êîæå â ñàìûõ íåæíûõ ìåñòàõ, êîòîðûå òðåáóþò îñîáîãî óõîäà. Naturella ñîäåðæèò óíèêàëüíûé êðåì-áàëüçàì ñ ðîìàøêîé, êîòîðûé ïîìîãàåò ïðåäîòâðàòèòü ðàçäðàæåíèå â ñàìûõ äåëèêàòíûõ ìåñòàõ.

Ïðè ñóõîñòè êîæè ãîëîâû åå çàùèòíûå ñâîéñòâà óõóäøàþòñÿ, â ðåçóëüòàòå ÷åãî ïîÿâëÿåòñÿ ïåðõîòü, à âîëîñû ñòàíîâÿòñÿ ëîìêèìè. Íîâûé øàìïóíü Head & Shoulders «Óâëàæíÿþùèé óõîä çà êîæåé ãîëîâû» áëàãîäàðÿ ActiZinc è ìèíäàëüíîìó ìàñëó ïîìîãàåò âîññòàíîâèòü çàùèòíûé áàðüåð êîæè, èçáàâëÿåò îò ïåðõîòè è äåëàåò âîëîñû áîëåå ïîñëóøíûìè è çàùèùåííûìè îò âíåøíèõ ôàêòîðîâ.

Ôîðìóëà êîìôîðòà Îáíîâëåííàÿ ãàììà Aqualia Thermal îò Vichy ñòàëà åùå áîëåå ýôôåêòèâíîé è êîìôîðòíîé â èñïîëüçîâàíèè. Íîâûé çàïàòåíòîâàííûé êîìïîíåíò Aquabiorylòì îáëàäàåò äâîéíûì äåéñòâèåì: çàùèùàåò êîæó îò îáåçâîæèâàíèÿ è ïðèäàåò åå òåêñòóðå îùóùåíèå ìÿãêîñòè, ãëàäêîñòè è øåëêîâèñòîñòè. Ñåðèÿ Aqualia Thermal íå ñîäåðæèò ñïèðòà è ïàðàáåíîâ è ïðåäíàçíà÷åíà äëÿ îáåçâîæåííîé ÷óâñòâèòåëüíîé êîæè.

The TheBody BodyShop Shop®® ïðåäñòàâëÿåò ïðåäñòàâëÿåò ýêîëîãè÷íóþ ýêîëîãè÷íóþ ñåðèþ ñåðèþ âûñîêîýôôåêòèâíûõ ñîêîýôôåêòèâíûõñðåäñòâ ñðåäñòâäëÿ äëÿ ðàçíûõ ðàçíûõ òèïîâ òèïîâ âîëîñ «Òðîïè÷åñêèé «Òðîïè÷åñêèéëåñ». ëåñ».Â ñîñòàâ Â ñîñòàâ ñðåäñòâ ñðåäñòâ ñåðèè ñåðèè âõîäÿò âõîìàñëî äÿò ìàñëî îðåõàîðåõà ìàíêåòòè, ìàíêåòòè, ÷åðíèêè, ÷åðíèêè, ðûæèêîâîå ðûæèêîè âîå ïàëüìîâîå è ïàëüìîâîå ìàñëî,ìàñëî, êîòîðûå êîòîðûå áëàãîòâîðíî áëàãîòâîðâîçäåéñòâóþò íî âîçäåéñòâóþò íà êîæó ãîëîâû íà êîæó è âîëîñû, ãîëîâû èóâëàæíÿÿ, âîëîñû, ïèòàÿ óâëàæíÿÿ, èõ è ïðèäàâàÿ ïèòàÿ èõ èçäîðîâûé ïðèäàâàÿ çäîðîâûé âèä è ñèÿíèå. âèä Âîñïîëüçóéòåñü è ñèÿíèå. Âîñïîëüçóéòåñü ñèëîé è áîãàòñòâàìè ñèëîé è áîãàòñòâàïðèðîäû, ÷òîáû ìè ïðèðîäû, ïîä÷åðêíóòü ÷òîáû êðàñîòó ïîä÷åðêíóòü ñâîèõ âîëîñ! êðàñîòó ñâî98

YOUNG FAMILY/ÈÞÍÜ 2010

Òðîïè÷åñêèé Òðîïè÷åñêèéóõîä óõîä

ее секреты

100

Красота из дальних стран

Природные компоненты в косметике

106

Что ты за фрукт

Диеты по типу фигуры

110

Секс со смыслом

Как стать гениальным любовником

{ } Грязь Мертвого моря, масло виноградных косточек, апельсины – все это используется в косметике.

август 2010/young family

ÊÐÀÑÎÒÀ èç äàëüíèõ ËÈËÈß ÕÀÔÈÇÎÂÀ

Îñîáåííîå óäîâîëüñòâèå âî âðåìÿ ïóòåøåñòâèÿ – ïðîáîâàòü ÷òî-òî èç ìåñòíîé êîñìåòèêè. Âåäü â êàæäîé ñòðàíå ëþäè ïðèâûêàþò èçâëåêàòü âñå ñàìîå öåííîå èç òîãî, ÷òî â íåé åñòü. Ìàñëà, ýêñòðàêòû òðàâ è öâåòîâ, ôðóêòû è ÿãîäû, ñîáðàííûå òàì, ãäå îíè ðàñòóò, – ýòî íàñòîÿùèå ñîêðîâèùà. Èòàê, îòïðàâëÿåìñÿ â êîñìåòè÷åñêîå ïóòåøåñòâèå!

Ôðàíöèÿ

Àðîìàòû è âèíî Äóõè è âèíî – âîò, ïîæàëóé, ãëàâíîå, ÷òî õî÷åòñÿ ïðèâåçòè èç ñòàðîé äîáðîé Ôðàíöèè. À íà÷èíàëàñü ôðàíöóçñêàÿ ïàðôþìåðèÿ ñ ëàâàíäû, ñèìâîëà Ïðîâàíñà. Äîâîëüíî íåâçðà÷íîå íà ïåðâûé âçãëÿä ðàñòåíèå: áëåäíûå òîíêèå ëèñòî÷êè, ìåëêèå ëèëîâûå öâåòêè âäîëü ñòåáëÿ. Íî êàêîé àðîìàò! Ñâåæèé, ëåòíèé, ñîëíå÷íûé… Ëàâàíäà îêàçûâàåò óäèâèòåëüíî áëàãîòâîðíîå äåéñòâèå íà âåñü îðãàíèçì: î÷èùàåò, óñïîêàèâàåò, èçáàâëÿåò îò áåññîííèöû, ñòèìóëèðóåò èììóííóþ ñèñòåìó. Ê òîìó æå ýòî ïðèðîäíûé àíòèñåïòèê. Â êîñìåòèêå ëàâàíäó èñïîëüçóþò î÷åíü øèðîêî. Âåäü îíà ñíèìàåò ðàçäðàæåíèå, óñïîêàèâàåò âîñïàëåííóþ êîæó,

ñòðàí

ñïîñîáñòâóåò çàæèâëåíèþ òðåùèí è ïîðåçîâ, óñêîðÿåò îáìåííûå ïðîöåññû â êëåòêàõ êîæè, èçáàâëÿåò îò íåïðèÿòíîãî çàïàõà, ðåãóëèðóåò ðàáîòó ñàëüíûõ æåëåç (ëàâàíäîâîå ìàñëî ÷àñòî äîáàâëÿþò â êðåìû äëÿ ðóê è íîã). Ñàìàÿ çíàìåíèòàÿ ìàðêà, èñïîëüçóþùàÿ ëàâàíäó ïðè ïðîèçâîäñòâå êîñìåòèêè, – L’Occitane. Ñîáñòâåííî, ñ ëàâàíäû è íà÷àëàñü åå èñòîðèÿ. Ñåãîäíÿ ýòè öâåòû äëÿ êîìïàíèè L’Occitane âûðàùèâàåò ôåðìåð èç Âåðõíåãî Ïðîâàíñà Ôàáðèñ Ôóðíåëü. Ðåêîìåíäóåì. Ëèíèÿ «Ëàâàíäà» ïî óõîäó çà òåëîì ìàðêè L’Occitane. Íàïðèìåð, ãåëü äëÿ äóøà (èì îñîáåííî õîðîøî ïîëüçîâàòüñÿ âå÷åðîì, ïåðåä ñíîì), êðåì äëÿ ðóê, ìîëî÷êî äëÿ òåëà. Ëþáîé ôðàíöóç óâåðåí: áåç õîðîøåãî âèíà íå ìîæåò áûòü õîðîøåãî îáåäà. Áåç íåãî âîîáùå íè÷åãî íå ìîæåò áûòü. È ýòî äåéñòâèòåëüíî òàê. Âèíî ñîäåðæèò öåííûå âåùåñòâà – ïîëèôåíîëû, êîòîðûå ãîòîâû áóêâàëüíî ñðàæàòüñÿ çà ìîëîäîñòü êëåòîê íàøåãî îðãàíèçìà: îíè íå òîëüêî áîðþòñÿ ñî ñâîáîäíûìè ðàäèêàëàìè, íî è íå äàþò èì îáðàçîâûâàòü-

ñÿ â ïðèíöèïå! À çíà÷èò, ïðîöåññû îêèñëåíèÿ, òî åñòü ñòàðåíèÿ, ïðèîñòàíàâëèâàþòñÿ. Îäèí èç îñíîâàòåëåé ôðàíöóçñêîé êîñìåòè÷åñêîé ìàðêè Caudalie, ïðîôåññîð Âåðêîòåðåí, â êîíöå ïðîøëîãî âåêà ñäåëàë îòêðûòèå: îí âûÿñíèë, ÷òî áîëüøàÿ ÷àñòü äðàãîöåííûõ ïîëèôåíîëîâ ñîäåðæèòñÿ â âèíîãðàäíûõ êîñòî÷êàõ, êîòîðûå â ïðîöåññå ïðîèçâîäñòâà âèíà ïðîñòî âûáðàñûâàþò. È êîñòî÷êè âûáðàñûâàòü ïåðåñòàëè. Èç íèõ ñòàëè èçâëåêàòü âñå ïîëåçíûå âåùåñòâà äëÿ ïðîèçâîäñòâà ýôôåêòèâíûõ êîñìåòè÷åñêèõ ñðåäñòâ. Ðåêîìåíäóåì. Ðàçãëàæèâàþùèé ìîðùèíû íî÷íîé êðåì ñ ýêñòðàêòàìè òðàâ Creme Tisane de Nuit, Caudalie, ñ ïîëèôåíîëàìè âèíîãðàäà, ìàñëîì êàðèòå, ìàñëîì øè, ãèàëóðîíîâîé êèñëîòîé, ýêñòðàêòàìè áàçèëèêà, ìÿòû, øàëôåÿ, ëèïû, âåðáåíû è öâåòîâ àïåëüñèíà.

êðàñîòà èç äàëüíèõ ñòðàí | ÅÅ ÑÅÊÐÅÒÛ

ÀÂÃÓÑÒ 2010 / YOUNG FAMILY 101

Òåðìàëüíàÿ âîäà Äà-äà, íå óäèâëÿéòåñü. Èìåííî çà âîäîé åõàëà ôðàíöóçñêàÿ çíàòü çà 400 êèëîìåòðîâ îò Ïàðèæà, â íåáîëüøîé êóðîðòíûé ãîðîäîê Âèøè, ðàñïîëîæåííûé â äîëèíå, áîãàòîé òåðìàëüíûìè èñòî÷íèêàìè. Ïðîõîäÿ ÷åðåç çàñòûâøèå âóëêàíè÷åñêèå ïîðîäû, ïîäçåìíûå âîäû íàñûùàþòñÿ ìèíåðàëüíûìè ñîëÿìè è ìèêðîýëåìåíòàìè, ÷ðåçâû÷àéíî ïîëåçíûìè äëÿ îðãàíèçìà. Âîäó ýòó ìîæíî ïèòü – îíà óëó÷øàåò ðàáîòó ïèùåâàðèòåëüíîé ñèñòåìû, ðåãóëèðóåò îáìåí âåùåñòâ, áàëàíñèðóåò ðàáîòó æåëåç âíóòðåííåé ñåêðåöèè. À ìîæíî ïðèíèìàòü öåëåáíûå âàííû, äåëàòü êîìïðåññû

Ìàðîêêî

Ìàñëî àðãàíû Òîëüêî â Ìàðîêêî, â Àòëàññêèõ ãîðàõ, ðàñòåò óäèâèòåëüíîå «æåëåçíîå äåðåâî» – àðãàíà. Âíåøíå îíî íàïîìèíàåò îëèâó – òîíêèå ñâåòëî-çåëåíûå ëèñòüÿ, âåòâèñòàÿ êðîíà, íåáîëüøèå ìÿñèñòûå ÿãîäû. Â ÿãîäàõ – êîñòî÷êà, èç êîòîðîé è ïîëó÷àþò öåííîå ìàñëî. Åùå äâàäöàòü ëåò íàçàä åâðîïåéöû ïî÷òè íè÷åãî î íåì íå çíàëè è òåïåðü íàâåðñòûâàþò óïóùåííîå. È ïîâîä ñóåòèòüñÿ åñòü: ýòî ìàñëî ïî ñâîèì öåëåáíûì êà÷åñòâàì âî ìíîãî ðàç ïðåâîñõîäèò îëèâêîâîå, êîòîðîå èçäàâíà ñ÷èòàþò ýëèêñèðîì êðàñîòû è çäîðîâüÿ. Â íåì ñîäåðæèòñÿ ïî÷òè 50 ïðîöåíòîâ öåííûõ êèñëîò, êîòîðûå çàìåä102 YOUNG FAMILY / ÀÂÃÓÑÒ 2010

è ïðîñòî óìûâàòüñÿ – è â ðåçóëüòàòå çàáûòü î òàêèõ ïðîáëåìàõ, êàê ðàçäðàæåíèå êîæè, äåðìàòèò è àëëåðãèÿ. Âåùåñòâà, êîòîðûå ñîäåðæèò âîäà èç ïîäçåìíûõ èñòî÷íèêîâ, óñïîêàèâàþò è îìîëàæèâàþò êîæó. Íàïðèìåð, êàëüöèé óñèëèâàåò åå çàùèòíûå ñâîéñòâà. Ìåäü è êðåìíèé ñïîñîáñòâóþò âûðàáîòêå êîëëàãåíà è ýëàñòèíà, áëàãîäàðÿ êîòîðûì êîæà ñòàíîâèòñÿ ãëàäêîé è óïðóãîé. Ìàãíèé è êàëèé ïîääåðæèâàþò îïòèìàëüíûé óðîâåíü óâëàæíåííîñòè êîæíûõ ïîêðîâîâ. Íà îñíîâå òåðìàëüíîé âîäû çíàìåíèòîãî êóðîðòà ñäåëàíû âñå êîñìåòè÷åñêèå ñðåäñòâà êîìïàíèè VICHY – êðåìû, ëîñüîíû, ãåëè, øàìïóíè, áàëüçàìû. Ðåêîìåíäóåì. Äëÿ ñòîðîííèêîâ «÷èñòîòû æàíðà» ðàçðàáîòàí ñïåöèàëüíûé ñïðåé ñ òåðìàëüíîé âîäîé: âî âðåìÿ ðàñïûëåíèÿ íà êîæó âîçíèêàåò ýôôåêò ìèêðî-ìàññàæà, êîòîðûé óñèëèâàåò ïîëåçíûå ñâîéñòâà âîäû. Ïîëüçîâàòüñÿ èì ìîæíî óòðîì è âå÷åðîì, çàâåðøàÿ ïðîöåäóðó î÷èùåíèÿ, à òàêæå â òå÷åíèå äíÿ. Â ãîðîäñêèõ óñëîâèÿõ ýòî áóäåò ñëîâíî ãëîòîê ÷èñòîé âîäû äëÿ óñòàâøåé êîæè.

ëÿþò ñòàðåíèå êëåòîê, âûâîäÿò èç îðãàíèçìà «âðåäíûé õîëåñòåðèí», çíà÷èò, ñíèæàþò ðèñê ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûõ çàáîëåâàíèé. À ïî ñîäåðæàíèþ âèòàìèíà Å, íàòóðàëüíîãî àíòèîêñèäàíòà, ýòî ïðîñòî ðåêîðäñìåí – 74 ïðîöåíòà! Íà êîæó àðãàíîâîå ìàñëî îêàçûâàåò ñàìîå áëàãîòâîðíîå äåéñòâèå: ðàçãëàæèâàåò ìîðùèíû, çàæèâëÿåò ðàíêè, ñíèìàåò ðàçäðàæåíèÿ, ïîäòÿãèâàåò, òîíèçèðóåò. Ðåêîìåíäóåì. Ñåðèÿ Tradition De Hammam îò Yves Rocher. Ñòîèò ïîïðîáîâàòü «Âîñòî÷íûé ýëèêñèð äëÿ ìàññàæà» ñ ìàñëîì àðãàíû è ýôèðíûì ìàñëîì ðîçû; èëè «Âîñòî÷íûé ýêñôîëèàíò äëÿ òåëà» ñ ïóäðîé êîñòî÷åê àðãàíû è íåæíîé ìàðîêêàíñêîé ãëèíîé; èëè «Âîñòî÷íûé ïèòàòåëüíûé áàëüçàì» äëÿ òåëà ñ ìàñëàìè àðãàíû, ôëåðäîðàíæà, êàðèòý è îëèâû.

Ôðàíöèÿ

ÅÅ ÑÅÊÐÅÒÛ | êðàñîòà èç äàëüíèõ ñòðàí

Ôèíëÿíäèÿ

Ìîðîøêà è ìîëîêî Æèçíü â Ñêàíäèíàâèè ñóðîâàÿ – äîëãàÿ õîëîäíàÿ çèìà, êîðîòêîå ëåòî, ìàëî ñîëíöà. Íî ïðèðîäà ïîçàáîòèëàñü î òîì, ÷òîáû ëþäè â ñåâåðíûõ ñòðàíàõ íè â ÷åì íå íóæäàëèñü: ðåêè è îçåðà îòäàþò èì âêóñíóþ æèðíóþ ðûáó, ñåâåðíûå îëåíè – òåïëûå ïðî÷íûå øêóðû, ìÿñî è ìîëîêî, ëåñà, ëóãà è áîëîòà – ÿãîäû, íàñòîÿùèé êëàäåçü âèòàìèíîâ. Ñàìàÿ íåîáû÷íàÿ èç ýòèõ ÿãîä, ïîæàëóé, ìîðîøêà. Ïîñïåâàåò îíà â êîíöå èþëÿ: ñíà÷àëà ñòàíîâèòñÿ êðàñíîé, ïîòîì – ïðîçðà÷íî-æåëòîé. Âêóñ ó íåå êèñëî-ñëàäêèé, êàê ó âñåõ ñåâåðíûõ ÿãîä, è íåìíîãî «ïüÿíûé», ñ ïðèÿòíîé ãîð÷èíêîé. Ïîëüçà äëÿ êîæè îò ìîðîøêè îãðîìíàÿ: âåùåñòâà, êîòîðûå â íåé ñîäåðæàòñÿ, ïîìîãàþò ïðîòèâîñòîÿòü ïðåæäåâðåìåííîìó ñòàðåíèþ, ñïðàâëÿòüñÿ ñî ñòðåññîì è íåãàòèâíûì âëèÿíèåì îêðóæàþùåé ñðåäû: ãðÿçíûì âîç-

ä ó õîì , í å õâàòêîé êèñëîðîäà, ñîëíå÷ íûì èçë ó ÷åíèåì. Ìàñëî ìîðîøêè ïèòàåò è ðàçãëàæèâàåò êîæó, çàñòàâëÿåò åå ñëîâíî áû ñâåòèòüñÿ èçíóòðè. Ðåêîìåíäóåì. Âîññòàíàâëèâàþùèé äíåâíîé êðåì Âèòàìèí Ñ+, Lumene, ñ ýêñòðàêòîì ìîðîøêè. Æåëòî-îðàíæåâûé öâåò ó ýòîãî êðåìà – èç-çà íàòóðàëüíîãî ìàñëà àðêòè÷åñêîé ìîðîøêè, êîòîðîå âõîäèò â åãî ñîñòàâ. Âòîðîé ïî çíà÷èìîñòè ïðîäóêò êðàñîòû â ñåâåðíûõ ñòðàíàõ – ìîëîêî ëàïëàíäñêîãî îëåíÿ. Äëÿ íàñ ýòî ãîðäîå êðàñèâîå æèâîòíîå – ñèìâîë ñêàçêè, Íîâîãî ãîäà è Ñàíòà-Êëàóñà. Äëÿ ñåâåðíûõ íàðîäîâ – èñòî÷íèê æèçíåííîé

ñèëû. Îëåíüå ìîëîêî î÷åíü æèðíîå, ïèòàòåëüíîå, êîãäà-òî îíî ïîìîãàëî ëþäÿì âûæèòü â ñóðîâûå ñåâåðíûå çèìû. Äëÿ êîæè ýòî ìîëîêî òîæå ïîëåçíî. Æèðíûå êèñëîòû Îìåãà-3 è Îìåãà-6 ïèòàþò è âîññòàíàâëèâàþò êëåòêè ýïèäåðìèñà, âèòàìèíû À è D çàìåäëÿåò ïðîöåññû ñòàðåíèÿ, ñòèìóëèðóþò âûðàáîòêó êîëëàãåíà, çíà÷èò, óìåíüøàþò êîëè÷åñòâî ìîðùèí è ïðåäîòâðàùàþò èõ ïîÿâëåíèå. Ðåêîìåíäóåì. Âîññòàíàâëèâàþùèé íî÷íîé êðåì òðîéíîãî äåéñòâèÿ Lumene Natural, Lumene. Îí ñîçäàí íà îñíîâå ÷èñòåéøåé ðîäíèêîâîé âîäû. Êðîìå íàòóðàëüíîãî ìîëîêà ëàïëàíäñêîãî îëåíÿ â åãî ñîñòàâ âõîäèò ýêñòðàêò åëîâûõ ïîáåãîâ (ýòî ñèëüíûé àíòèîêñèäàíò, ê òîìó æå îí ñíèìàåò ëþáûå âîñïàëåíèÿ è ïîêðàñíåíèÿ).

Èçðàèëü

Ãðÿçü è ñîëü Ìåðòâîãî ìîðÿ Âñå, êòî ïîáûâàë â Èçðàèëå, â îäèí ãîëîñ òâåðäÿò: âñå áîëÿ÷êè çäåñü ïðîõîäÿò ñàìè ñîáîé – ïðî íèõ ïðîñòî çàáûâàþò! Â ÷åì ïðè÷èíà? Êîíå÷íî, ñóõîé æàðêèé êëèìàò è ÷èñòûé âîçäóõ, íî ãëàâíîå – ýòî Ìåðòâîå ìîðå, ïðèðîäíûé èñòî÷íèê ñîëåé è ìèíåðàëîâ, êóïàíèå â êîòîðîì äåéñòâóåò íà îðãàíèçì ëó÷øå, ÷åì ñàìûå äîðîãèå ñïà-ïðîöåäóðû. Ìåðòâîå ìîðå äåéñòâèòåëüíî óíèêàëüíî: ñîäåðæàíèå ñîëè â åãî âîäå – 30 ïðîöåíòîâ (â òàêèõ óñëîâèÿõ íå ìîæåò ñóùåñòâîâàòü íè îäèí æèâîé îðãàíèçì). Êîíöåíòðàöèÿ ïîëåçíûõ ìèêðîýëåìåíòîâ ôàíòàñòè÷åñêàÿ. Âîçäåéñòâèå íà îðãàíèçì ÷åëîâåêà ïîðàçèòåëüíî, îíà âëèÿåò äàæå íà ãîðìîíàëüíûå ïðîöåññû è îáìåí âåùåñòâ. Ê òîìó æå ýòî ìîùíûé àíòèîêñèäàíò: îíà çàïóñêàåò åñòåñòâåííûå ïðîöåññû âîññòàíîâëåíèÿ òêàíåé, âûâîäèò òîêñèíû, çàñòàâëÿåò êëåòêè êîæè äûøàòü. Ðåêîìåíäóåì. Black Mud from the Dead Sea – íàòóðàëüíàÿ ãðÿçü Ìåðòâîãî ìîðÿ ñ ýêñòðàêòîì àëîý âåðà, êîòîðûé ñìÿã÷àåò êîæó è ñïîñîáñòâóåò çàæèâëåíèþ ìèêðîòðåùèí, ïîðåçîâ, ðàí. 104 YOUNG FAMILY / ÀÂÃÓÑÒ 2010

Áîëãàðèÿ

Ðîçà

Ðîçîâàÿ âîäà Rose Oil – ýòî àáñîëþòíî íàòóðàëüíûé ïðèðîäíûé ýëèêñèð. Îíà ñìÿã÷àåò è óñïîêàèâàåò êîæó, ñíèìàåò ïðîÿâëåíèÿ àëëåðãèè. Êðîìå òîãî, åå ìîæíî ïðèíèìàòü âíóòðü. Ïîïðîáóéòå äîáàâèòü íåñêîëüêî êàïåëü ðîçîâîé âîäû âî ôðóêòîâûé ñàëàò èëè ñâåæåâûæàòûé ñîê (íàïðèìåð, ìîðêîâíûé ñî ñëèâêàìè) – ïîëó÷èòñÿ ôàíòàñòè÷åñêèé äåñåðò!

Äîëèíà ðîç, ðàñïîëîæåííàÿ íåäàëåêî îò ãîðîäà Êàçàíëûê â Áîëãàðèè, – êðóïíåéøèé â ìèðå ïîñòàâùèê ðîçîâîãî ìàñëà. Íåæíûå ðîçîâûå áóòîíû ñðûâàþò ñðàçó ïîñëå òîãî, êàê îíè íà÷àëè ðàñïóñêàòüñÿ: â ýòî âðåìÿ îíè ñîäåðæàò ìàêñèìàëüíîå êîëè÷åñòâî ïîëåçíûõ âåùåñòâ. Çäåñü àáñîëþòíî âñå – è âîäà, è âîçäóõ, è äàæå çåìëÿ – ïàõíåò ðîçîé. Îäíîé êàïëè ðîçîâîãî ìàñëà äîñòàòî÷íî, ÷òîáû åãî íåæíûé àðîìàò îñòàâàëñÿ ñ âàìè åùå íåñêîëüêî äíåé. Ìåæäó òåì, öåíÿò åãî íå òîëüêî çà àðîìàò. Ðîçîâîå ìàñëî – ìîùíûé àíòèîêñèäàíò, òî åñòü âåùåñòâî, ïðåïÿòñòâóþùåå ñòàðåíèþ. Êðîìå òîãî, îíî ñòèìóëèðóåò âûðàáîòêó êîëëàãåíà, çíà÷èò, ïîâûøàåò ýëàñòè÷íîñòü è óïðóãîñòü êîæè, ðàçãëàæèâàåò ìîðùèíû. À åùå óñïîêàèâàåò, ñíèìàåò ïîêðàñíåíèÿ, îòåêè, ïðèïóõëîñòü è òåìíûå êðóãè ïîä ãëàçàìè. Ðîçîâûé àðîìàò íå òîëüêî ïðèÿòíûé, íî è ïîëåçíûé: îí óëó÷øàåò íàñòðîåíèå è ðàññëàáëÿåò íåðâíóþ ñèñòåìó, ïîìîãàåò èçáàâèòüñÿ îò ñòðåññà è áåññîííèöû. Íî ãëàâíîå – áàëàíñèðóåò ðàáîòó æåíñêîé ãîðìîíàëüíîé ñèñòåìû. Ðåêîìåíäóåì. Íàòóðàëüíàÿ (áåç èñêóññòâåííûõ êîíñåðâàíòîâ è êðàñèòåëåé) áîëãàðñêàÿ êîñìåòèêà êîìïàíèè Bio Fresh, ëèíèè Rose Oil è Rose of Bulgaria. Ïðè÷åì â ïîñëåäíåé åñòü òàêæå äåòñêàÿ ëèíåéêà ïðîäóêòîâ – Rose of Bulgaria Kid’s. Èòàëèÿ

Àïåëüñèíû Ñòðàíà ñîëíöà, ðàäîñòè, ïåñåí è ñ÷àñòüÿ. Ñòðàíà óäîâîëüñòâèé, êîòîðûå ëþäè ïîëó÷àþò îò ñàìûõ ïðîñòûõ âåùåé – îò ïîòðÿñàþùå âêóñíîé åäû è êðàñîòû ñâîåé çåìëè. Çíàåòå, êàêîå ãëàâíîå ïðàâèëî èòàëüÿíñêèõ ïîâàðîâ? Íå èñïîðòèòü! Ñî÷íûå àïåëüñèíû, àðîìàòíûå ëèìîíû, ñïåëûå òîìàòû, ïüÿíûé âèíîãðàä, íåæíûé ñûð èç áóéâîëèíîãî ìîëîêà, ïàõó÷èé áàçèëèê è ðîçìàðèí – îíè õîðîøè ñàìè ïî ñåáå, íóæíî òîëüêî âîâðåìÿ èõ ñúåñòü. Âïðî÷åì, ìîæíî íå òîëüêî åñòü. Àïåëüñèíû è ëèìîíû ñîäåðæàò ìîùíûå àíòèîêñèäàíòû, çàìåäëÿþùèå ïðîöåññû ñòàðåíèÿ íà êëåòî÷íîì óðîâíå. Êðîìå òîãî, îíè òîíèçèðóþò è î÷èùàþò êîæó, íî ãëàâíîå (äåâóøêè, âíèìàíèå!) – ðàçãëàæèâàþò êîæó è ïîìîãàþò èçáàâèòüñÿ îò öåëëþëèòà. Ðåêîìåíäóåì. Îáíîâëÿþùèé êîæó òàëàññî-ñêðàá, Collistar, ñ ýôèðíûìè ìàñëàìè àïåëüñèíà, ìÿòû è ðîçìàðèíà, ìàñëîì àâîêàäî, ìàêàäàìèè è ñëàäêîãî ìèíäàëÿ.

Èòàëèÿ ÀÂÃÓÑÒ 2010 / YOUNG FAMILY 105

Îáëàäàòåëè ïûøíûõ ôîðì òîëñòåþò ïî äâóì òèïàì: ÿáëîêà è ãðóøè. Ôîðìó íàëèâíûõ ÿáëî÷åê ïðèíèìàþò ôèãóðû ìóæ÷èí, «ãðóøàìè» ÷àùå ñòàíîâÿòñÿ äàìû. Âïðî÷åì, ïîíÿòíî, ÷òî ýòèìè ôðóêòàìè ëó÷øå íàñëàæäàòüñÿ, ÷åì áûòü íà íèõ ïîõîæèìè.

×òî òû

ÇÀ ÔÐÓÊÒ ÈÐÈÍÀ ÊÀËÈÍÈÍÀ

ßáëî÷íûé ñïàñ ßáëî÷íûå äèåòû – îòëè÷íàÿ âåùü, íà íèõ ìîæíî ïðîäåðæàòüñÿ íåäåëþ è áîëüøå áåç âðåäà äëÿ îðãàíèçìà. Â ÿáëîêàõ ïðèñóòñòâóþò ïî÷òè âñå íåîáõîäèìûå îðãàíèçìó âèòàìèíû è ìèíåðàëüíûå âåùåñòâà. Êàê è áîëüøèíñòâî äðóãèõ ìîíîäèåò ÿáëî÷íîé òîæå ëó÷øå òîëüêî «ðàçãðóæàòüñÿ» îäèí-äâà ðàçà â íåäåëþ (â ïðîôèëàêòè÷åñêèõ öåëÿõ – ïàðó ðàç â ìåñÿö). Ìîæíî â òå÷åíèå äíÿ ãðûçòü îäíè òîëüêî ÿáëîêè, ñêîëüêî äóøå óãîäíî, íî îáÿçàòåëüíî çàïèâàòü èõ ëåãêèì çåëåíûì ÷àåì èëè ñáîðîì óñïîêîèòåëüíûõ òðàâ. Ìîæíî

ñúåäàòü â äåíü ïîëòîðà êèëîãðàììà ÿáëîê è íè÷åì èõ íå çàïèâàòü (òàêèì îáðàçîì ëèøíèé âåñ óáåðåòñÿ íåìíîãî áûñòðåå). ×òîáû îáëåã÷èòü ñåáå ðàçãðóçî÷íûé äåíü, íàëåãàéòå íà êåôèð: íà îäíî ÿáëîêî – ïîëñòàêàíà êåôèðà ïÿòü èëè øåñòü ðàç â ñóòêè.

Âèñèò ãðóøà Ñ ãðóøåé òàêèå âîëüíîñòè íåâîçìîæíû. Ãðóøåâàÿ äèåòà ðàçâå ÷òî íàçûâàåòñÿ ãðóøåâîé, íà ñàìîì äåëå ýòîò ïëîä òîëüêî ÿâëÿåòñÿ â íåé êëþ÷åâûì ïðîäóêòîì, íå áîëåå. Ãðóøè, íàïðèìåð, íåëüçÿ åñòü íàòîùàê, à ïîñëå òîãî, êàê âû åå ñêóøàëè, â òå÷åíèå òðåõ ÷àñîâ íå ñòîèò åñòü íèêàêîãî ìÿñà. Ãðóøåâàÿ äèåòà ïðîäîëæàåòñÿ íåäåëþ, è ïîâòîðÿòü åå ìîæíî òîëüêî ÷åðåç òðè ìåñÿöà.

Îâîùè – íàøå âñå Ñåé÷àñ íàñòóïèë óðîæàéíûé ñåçîí, ãðåõ ýòèì íå âîñïîëüçîâàòüñÿ è íå ïîñàäèòü ñåáÿ íà íàñòîÿùóþ ôðóêòîâî-

Àìåðèêàíñêèé âðà÷-äèåòîëîã Âèâüåí Ðîçåíáåðã óâåðåíà â òîì, ÷òî ëó÷øåå ñðåäñòâî äëÿ ïîõóäåíèÿ – ïèòàíèå ôðóêòàìè è îâîùàìè. Ïðè÷åì äëÿ ÿáëîêîîáðàçíûõ òîëñòÿêîâ ïîëåçíû èìåííî ÿáëî÷íûå äèåòû, â òî âðåìÿ êàê ãðóøåïîäîáíûå ïåðñîíàæè äîëæíû ïðåäïî÷åñòü ãðóøåâûå. Êàê áû òî íè áûëî, ôðóêòû è îâîùè äåéñòâèòåëüíî ïîìîãàþò áîðîòüñÿ ñ ëèøíèì âåñîì…

{

íàñòóïèë óðîæàéíûé ñåçîí, ãðåõ ýòèì íå âîñïîëüçîâàòüñÿ è íå ïîñàäèòü ñåáÿ íà ôðóêòîâî-îâîùíóþ äèåòó

Ïåðâûé è âòîðîé äåíü: çàâòðàê: ïàðó ãðóø ñî ñòàêàí÷èêîì îáåçæèðåííîãî éîãóðòà è ìàëåíüêèì êóñî÷êîì (50 ã) ÷åðíîãî õëåáà. îáåä: 100 ã êóðèíîé ãðóäêè ñî ñòîëîâîé ëîæêîé îòâàðíîãî ðèñà, óæèí: ñïåðâà äâå ãðóøè, ÷åðåç ïîë÷àñà çåëåíûé ÷àé áåç ñàõàðà.

îâîùíóþ äèåòó. Áàëüçàìîì äëÿ ïîõóäåíèÿ âñå äèåòîëîãè ñ÷èòàþò, êîíå÷íî, îâîùè è òîëüêî ïîòîì – ôðóêòû: ýòî è âèòàìèíû, è ìèêðîýëåìåíòû, è ïèùåâûå âîëîêíà, íåîáõîäèìûå äëÿ íîðìàëüíîãî îáìåíà âåùåñòâ è ïëàâíîãî ñíèæåíèÿ âåñà. Â ñûðûõ îâîùàõ ïðèñóòñòâóåò òàðòðîíîâàÿ êèñëîòà, îíà êàê ðàç è áëîêèðóåò ïðåâðàùåíèå óãëåâîäîâ â æèðû. Êàïóñòà, ìîðêîâü, ñâåêëà, ëóê, ÷åñíîê, ðåäèñ, ðåäüêà, ðåïà, òûêâà ïèòàòåëüíû è íèçêîêàëîðèéíû. Îâîùíûå äèåòû õîðîøè ñâîåé ïîëíîé áåçîïàñíîñòüþ, îíè âîîáùå íå èìåþò ïðîòèâîïîêàçàíèé, êðîìå îäíîãî, ïîæàëóé: åñëè íàëåãàòü íà îäíè ñûðûå îâîùè, äåëî ìîæåò êîí÷èòüñÿ ðàññòðîéñòâîì æåëóäêà è ìåòåîðèçìîì. Òàê êàê îâîùíàÿ äèåòà ñ÷èòàåòñÿ äèåòîé «ïëàâíîé», òî åñòü ñíèæåíèå âåñà ïðîèñõîäèò íå çà ïàðó äíåé, òî è âûõîäèòü èç íåå íóæ-

}

íî ïîñòåïåííî, äàáû íå íàáðàòü âåñ, ñ êîòîðûì óæå áëàãîïîëó÷íî ïðîñòèëèñü. Ïðèñòóïèì? Ïðîñòî òàê íà÷àòü æåâàòü âñå, ÷òî ðàñòåò íà ãðÿäêå, ïîëåçíî, íî íåãðàìîòíî. Ëó÷øå çàðàíåå ðàñïèñàòü ñâîè çàâòðàêè-îáåäûóæèíû è íå ñðûâàòüñÿ íà àðîìàòíûå êîëáàñêè è êðåìîâûå òîðòèêè. Åñëè ãîâîðèòü ÷åñòíî, ôðóêòîâîîâîùíàÿ äèåòà – îäíà èç íåìíîãèõ, ïîçâîëÿþùèõ òâîð÷åñêèé ïîäõîä. Òî åñòü õóäåþùèé ñàì âîëåí ñîñòàâëÿòü ñâîå ìåíþ, íî ïðè ýòîì íå âûõîäèòü èç ðåæèìà, ïîòîìó ÷òî èíà÷å êèëîãðàììû îñòàíóòñÿ ïðè íåì. Ïîçàâòðàêàòü ìîæíî ñàëàòîì èç ñâåæåé êàïóñòû, ïîçâîëèòü ñåáå íåáîëüøóþ áóëî÷êó èç ìóêè ãðóáîãî ïîìîëà è âûïèòü ñòàêàí ÿáëî÷íîãî ñîêà. Èëè ñúåñòü îäíó îòâàðíóþ êàðòîôåëèíó, ñà-

Òðåòèé è ÷åòâåðòûé äåíü: çàâòðàê: äâà ðèñîâûõ õëåáöà ñ îäíîé ãðóøåé, îáåä: íåáîëüøîé êóñî÷åê ÷åðíîãî õëåáà ñ òâåðäûì ñûðîì è òðè ãðóøè, óæèí: ïàðà ãðóø, ÷åðåç ïîë÷àñà çåëåíûé ÷àé.

÷òî òû çà ôðóêò | ÅÅ ÑÅÊÐÅÒÛ

Îñòàâøèåñÿ äíè íåäåëè: çàâòðàê: 100 ã íåæèðíîé îòâàðíîé ãîâÿäèíû ñ ãðå÷íåâîé êàøåé, îáåä: äâå ãðóøè, îäíà ìîðêîâêà è ïàðà âàðåíûõ ÿèö, óæèí: òðàäèöèîííûå äâå ãðóøè ñ çåëåíûì ÷àåì. ÀÂÃÓÑÒ 2010 / YOUNG FAMILY 107

ëàò èç ïîìèäîðîâ ñî øïèíàòîì è çàïèòü âñå ýòî ñâåêîëüíûì ñîêîì (â ñâåêëå ñîäåðæèòñÿ áåòàèí, îí ïîëîæèòåëüíî âëèÿåò íà íîðìàëèçàöèþ æèðîâîãî îáìåíà â îðãàíèçìå è ñïîñîáñòâóåò ïîõóäåíèþ). Îáÿçàòåëüíî óñòðîèòü ñåáå ïåðåêóñ ÷åðåç ïàðó ÷àñîâ. Ýòî ìîæåò áûòü è ïðîñòîé êàïóñòíûé ëèñò (â êàïóñòå ñîäåðæèòñÿ îãðîìíîå êîëè÷åñòâî ïîëåçíûõ äëÿ îðãàíèçìà ÷åëîâåêà áåëêîâ, óãëåâîäîâ, âèòàìèíîâ è ìèíåðàëüíûõ ñîëåé, îñîáåííî êàëüöèÿ è ôîñôîðà), è ïàðà ôèíèêîâ, è ÿáëîêî, è ñûðàÿ ìîðêîâêà (â ìîðêîâè ñîäåðæèòñÿ êëåò÷àòêà, êîòîðàÿ èçáàâëÿåò îðãàíèçì îò ëèøíåãî õîëåñòåðèíà è áåòà-êàðîòèí, ñïîñîáñòâóþùèé óêðåïëåíèþ èììóííîé ñèñòåìû). Îáåä ìîæíî ñäåëàòü áîëåå ñûòíûì; äîïóñêàþòñÿ äàæå ëåïåøêè, êóêóðóçíûå èëè îâñÿíûå, ïðèãîòîâëåííûå íà íåáîëüøîì êîëè÷åñòâå ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà. Òàêîå ëàêîìñòâî ìàëîêàëîðèéíî è ëåãêî ïåðåðàáàòûâàþòñÿ îðãàíèçìîì. È, êîíå÷íî, ñóï. Êàêîé æå îáåä áåç ñóïà! Íî ýòî áëþäî áóäåò äèåòè÷åñêèì: áóëüîí äëÿ íåãî ãîòîâèòñÿ èç îòâàðà îâîùåé, â íåãî êëàäóòñÿ ôàñîëü èëè ãîðîõ, ñïàðæà èëè ñâåêëà. Íó è, ÿñíîå äåëî, ìèíèìóì ñîëè. Íà âòîðîå – îâîùíîå ðàãó èëè çàïåêàíêà, ñêàæåì, èç êàáà÷êîâ (êàáà÷êè íèçêîêàëîðèéíûå, îíè îòëè÷íî âûâîäÿò øëàêè èç îðãàíèçìà, óêðåïëÿþò èììóíèòåò, à òàêæå ñïîñîáñòâóþò óëó÷øåíèþ ðàáîòû ñåðäöà è ïîâûøàþò ðàáîòîñïîñîáíîñòü). È íå çàáûâàéòå î ñàëàòàõ! À âîò îá óæèíå ìîæíî è çàáûòü. Íå òî ÷òîáû ñîâñåì çàáûòü, ïðîñòî îáîé-

108 YOUNG FAMILY / ÀÂÃÓÑÒ 2010

òèñü ÿáëî÷íûì ïþðå, àññîðòè èç ñëèâ, àáðèêîñîâ è êðûæîâíèêà èëè ïðîñòî âûïèòü ÷àøêó çåëåíîãî ÷àÿ. Íà òàêîé äèåòå ìîæíî ïðîäåðæàòüñÿ äîâîëüíî äîëãî: íåîáõîäèìûå âèòàìèíû åñòü, ÷óâñòâà ãîëîäà íåò. Íî íå âñå ñïîñîáíû ïðîæèòü áåç ëþáèìûõ âðåäíûõ ïðîäóêòîâ, ÷òî æ ïîäåëàåøü. Â ýòîì ñëó÷àå ñòîèò îòêàçàòüñÿ îò åæåäíåâíîãî ñòðàäàíèÿ è ïðîñòî óñòðàèâàòü ñåáå ðàçãðóçî÷íûå ôðóêòîâûå è îâîùíûå äíè äâàæäû â íåäåëþ, è ëèøíèå êèëîãðàììû óéäóò ìåäëåííî, íî âåðíî: çà äâà ìåñÿöà – îò 3 äî 7 êã. Êðîìå ýòîãî ïðèÿòíîãî ìîìåíòà, åñòü åùå êîå-÷òî ïîçèòèâíîå, íàïðèìåð, ñòàíóò ëó÷øå è âîëîñû, è êîæà, è íîãòè ïåðåñòàíóò ëîìàòüñÿ.

Ðàçãðóæàéñÿ! Ðàçãðóçî÷íûå äíè íå äîëæíû èäòè äðóã çà äðóãîì, ñäåëàéòå ìåæäó íèìè «ïåðåñìåíîê». Íî è â «ïåðåñìåíîê» íå îïóñòîøàéòå õîëîäèëüíèê, ïîæàëåéòå æåëóäîê, åìó æ ñêîðî îïÿòü ïðèíèìàòü èñêëþ÷èòåëüíî îâîùè-ôðóêòû. Íàêàíóíå ðàçãðóçî÷íîãî äíÿ ïîñòàðàéòåñü íå åñòü ïîñëå øåñòè âå÷åðà è âûïåéòå ïåðåä ñíîì ÷àé ñ ÷åðíîñëèâîì. Â ðàçãðóçî÷íûé äåíü ñìåëî ïîåäàéòå îâîùè è ôðóêòû â ëþáûõ êîëè÷åñòâàõ, îâîùè ãîòîâüòå

íà ïàðó ëèáî òóøèòå è íå ñòàâüòå â õîëîäèëüíèê, ñòàðàéòåñü ñúåäàòü âñå ñâåæåïðèãîòîâëåííûì. Íå äåëàéòå ïåðåðûâû ìåæäó åäîé áîëüøå äâóõ ÷àñîâ. Äåðæèòå ïîä ðóêîé íåñêîëüêî ãðóø èëè ÿáëîê, íà ñëó÷àé ÷óâñòâà ãîëîäà. Íà ñëåäóþùèé äåíü ìîæíî åñòü íåæèðíûå ðûáó è ìÿñî, ÿéöà, êðóïû. Îò æèâîòíûõ æèðîâ, ìó÷íûõ èçäåëèé, ñàõàðà è êîôå ëó÷øå âîçäåðæàòüñÿ. Ìåíþ ðàçãðóçî÷íîãî äíÿ ìîæåò áûòü, êàê óæå áûëî ñêàçàíî, ñàìûì ðàçíîîáðàçíûì, íàïðèìåð, òàêèì: çàâòðàê – ôðóêòîâûé ñàëàò èç ÿáëîêà, ãðóøè è âèíîãðàäà. Âòîðîé çàâòðàê – ìÿòíûé ÷àé, õóðìà. Îáåä – ïîñòíûé ñâåêîëüíèê, ñàëàò èç àâîêàäî, êðàñíîêà÷àííîé êàïóñòû, îãóðöîâ è îëèâîê, òóøåíûå íà âîäå ëóê, ìîðêîâêà, òûêâà, öóêêèíè. Ïîëäíèê – äûíÿ èëè àðáóç. Óæèí – òóøåíûå êàáà÷êè ñ óêðîïîì, êâàøåííàÿ êàïóñòà, ïàðà ïîìèäîðîâ, îãóðåö. Â ïåðåðûâàõ – ÿáëîêè, îãóðöû, ñåëüäåðåé, åñëè, êîíå÷íî, çàõî÷åòñÿ. È õîðîøèé ñîâåò ñëàäêîåæêàì: êîãäà íåñòåðïèìî çàõî÷åòñÿ øîêîëàäà èëè ìîðîæåíîãî, íóæíî áûñòðåíüêî ñúåñòü îòâàðíóþ áðîêêîëè è çàïèòü àïåëüñèíîâûì ñîêîì. Ïîñëå ýòîãî ñëàäêîãî óæå òî÷íî íå çàõî÷åòñÿ, à ïîëüçû-òî ñêîëüêî!

{ïèòàíèå} {ñîâåòû} {çäîðîâüå} {ãàðìîíèÿ}

ÅÅ ÑÅÊÐÅÒÛ | ÷òî òû çà ôðóêò

Быть хорошим любовником (или любовницей) очень просто. Для этого необходимы всего три вещи: совпадение взглядов на секс, желание доставить удовольствие партнеру и его присутствие в ваших мыслях.

Секс со смыслом Ника Шиманская, психолог

Мысли вслух О чем только не думают люди во время секса! Набор мыслей может варьироваться от прокручивания в голове рабочих совещаний до сексуальных фантазий с другими партнерами. А ведь это обидно, не так ли? Ваш любимый человек может принадлежать вам целиком, но для этого придется немного «подстроиться» под него.

Вы когда-нибудь задумывались, откуда появились стереотипы о романтичной музыке, свечах, шелковом белье и т. д.? При всей банальности, это простейший набор «инструментов» для включения партнера в ситуацию. Так что, если вы хотите сами получить максимальное удовольствие от секса и быть уверены, что партнер думает о вас – стоит подготовиться.

Íà÷àòü ìîæíî ñ òîãî, ÷òîáû îïðåäåëèòü, êòî âû è êòî âàø ïàðòíåð – àóäèàë, âèçóàë èëè êèíåñòåòèê. Â ÷èñòîì âèäå òèïàæè ïðàêòè÷åñêè íå âñòðå÷àþòñÿ, íî åñòü ïðåâàëèðóþùåå ÷óâñòâî, ÷åðåç êîòîðîå ñòðîèòñÿ âîñïðèÿòèå ìèðà.

Âèçóàë

Êàê îïðåäåëèòü?

ñåêñ ñî ñìûñëîì | ÅÅ ÑÅÊÐÅÒÛ

Åñëè íå óõîäèòü â ñëîæíûå ñèñòåìû îïðåäåëåíèÿ, òî ïðîùå âñåãî îðèåíòèðîâàòüñÿ íà îñîáåííîñòè ïîâåäåíèÿ â îáû÷íîé æèçíè. Ïðè âûáîðå òîâàðîâ îí äîëãî ðàññìàòðèâàåò âñå ïðåäìåòû, íå âàæíî, ïðîäóêòû ýòî èëè îäåæäà, îáðàùàåò âíèìàíèå íà âèòðèíû è çàêîí÷åííûå îáðàçû. Îí çàìå÷àåò, ÷òî âû ïîìåíÿëè ïðè÷åñêó, è ïîìíèò, â êàêîì ïëàòüå áûëè íà ïåðâîì ñâèäàíèè. «ß ïðÿìî âèæó, êàê çäîðîâî ýòî áóäåò», – îòâå÷àåò îí âàì ïðè îáñóæäåíèè ïðàçäíèêà èëè áóäóùåãî îòïóñêà. Ðåêîìåíäóåòñÿ: èãðà ïîëóòîíîâ, ñâå÷åé è ÿðêîãî, êðàñèâîãî áåëüÿ. Äëÿ âèçóàëà âàæíà ñìåíà ïîç. Îñîáåííî èì ëþáèìû ïîçû ñçàäè è æåíùèíà ñâåðõó – ïîòîìó êàê èìåííî â ýòèõ äâóõ ðàêóðñàõ ïðåäîñòàâëÿåòñÿ âîçìîæíîñòü ðàññìîòðåòü âàñ ñî âñåõ ëó÷øèõ ñòîðîí. Îðàëüíûé ñåêñ áóäåò åãî îñîáåííî âîçáóæäàòü, åñëè îí ñìîæåò áûòü íå òîëüêî ó÷àñòíèêîì, íî è íàáëþäàòåëåì ïðîöåññà. Ïðåêðàñíûì ñïîñîáîì «âêëþ÷åíèÿ» – ïðåëþäèåé – áóäåò òàíåö.

Àóäèàë

Êàê îïðåäåëèòü? Îí ïîñòîÿííî ñëóøàåò ìóçûêó, åìó íå íóæíî ñìîòðåòü íà âàñ, êîãäà âû ðàçãîâàðèâàåòå, äàæå åñëè âû îáñóæäàåòå ÷òî-òî î÷åíü âàæíîå. Îí áóäåò ãîâîðèòü êîìïëèìåíòû, ÷àñòî ïîâòîðÿòü âàøå èìÿ, êàê áóäòî êàæäûé ðàç ïðîáóÿ åãî íà âêóñ. Ðåêîìåíäóåòñÿ: äëÿ ñîçäàíèÿ àòìîñôåðû âàì íå îáîéòèñü áåç ìóçûêè. Íàçûâàéòå åãî ïî èìåíè. Íå óäèâëÿéòåñü, åñëè îí ïîïðîñèò âàñ èëè ñàì áóäåò óïîòðåáëÿòü íåöåíçóðíûå ñëîâà. Âåäü ìîìåíò âîçáóæäåíèÿ è îðãàçìà – ýòî ìîìåíò ñíÿòèÿ áàðüåðîâ, è äëÿ êàæäîãî ñóùåñòâóþò ñâîè ñïîñîáû. Ñîïðîâîæäåíèå ñåêñóàëüíîãî àêòà âàøèì ðàññêàçîì ñ îïèñàíèåì ñåêñóàëüíûõ ôàíòàçèé ìîæåò âîçáóäèòü åãî áîëüøå, ÷åì ëþáàÿ ïîçà, êîòîðóþ âû ïðèìåòå.

Êèíåñòåòèê

Êàê îïðåäåëèòü? «ß ÷óâñòâóþ, ÷òî ýòî ïðàâèëüíî». Íèêàêèõ àðãóìåíòîâ è äàæå íå äóìàéòå ñïîðèòü. Êàê ïðàâèëî, êèíåñòèòèêè ëþáÿò ñïîðò è âñå òî, ÷òî äàåò âîçìîæíîñòü îùóòèòü ñâîå òåëî. Â ìàãàçèíå ìèìîëåòîì âçãëÿíóâ íà âèòðèíû, îí òóò æå èäåò ê ïîëêàì è ÀÂÃÓÑÒ 2010 / YOUNG FAMILY

111

ее секреты | секс со смыслом

вешалкам, начиная проверять на ощупь материал и ощущение от него. Совершенно бессознательно он будет стараться не упустить момент прикоснуться к вам: поцеловать при встрече или на прощание, провести рукой по вашим волосам. Рекомендуется: Кинестетик ориентируется на чувства и ощущения. Считается, что кинестетики наиболее просвещенные любовники. Для них занятие любовью – это момент истины. Закройте глаза и уйдите в мир ощущений. Постоянное движение, перемена поз, любые эксперименты с текстурами, возможно даже причинение слегка болезненных ощущений. Но зато это гарантия – он «включен», он с вами и думает о вас. Экспериментируйте и в какойто момент обязательно найдете всего его чувствительные точки. И конечно, самое главное, подумайте – а кто вы? Визуал, аудиал или кинестетик? Что возбуждает вас и позволяет «включиться» и раствориться в любовной неге?

112

young family / август 2010

По исследования английских ученых, проведенном в прошлом году, почти 80% респондентов признались, что хотя бы иногда думают при занятии сексом о других партнерах. И лидерство занимают две категории – звезды кино и близкие знакомые. Если мечты о звездах в большинстве случаев совершенно безопасны, то безобидные сексуальные фантазии, героями которых становятся знакомые – друзья, соседи, коллеги по работе – могут привести к неприятностям. От казусов, когда в порыве страсти выкрикивают не то имя и потом долго пытаются доказать, что это «не то, что ты думаешь», до изменения отношений с этими людьми. Что делать? Многие психологи рекомендуют, если фантазии становятся навязчивыми, а отношения между партнерами до-

статочно доверительными, попробовать придумать игру, в которой супруги будут исполнять роли знакомых им людей. Это действительно хорошо работает, но опыт показывает, что включение в сексуальные фантазии знакомых происходит обычно в тот период жизни, когда отношения не настолько открыты. И такое признание не то что не приведет к разрешению ситуации, а скорее обернется конфликтом со взаимными обвинениями и ревностью. Оптимальный способ – искать в любимой половинке все возможные достоинства и четко делить грезы от реальности. Продумать новые фантазии, максимально возбуждающие вас, героем которых на этот раз станет ваш партнер, и воплотить их. В большинстве случаев это проходит приблизительно в период от трех месяцев до полугода. Но достаточно высока статистика, когда ситуация доходит до измены. И что важно – 67% крайне со-

{психология} {советы} {радость быть семьей}

Он думает о другой…

×ÈÒÀÉÒÅ Â ÑÅÍÒßÁÐÅ:

æàëåëè î ñëó÷èâøåìñÿ, ñ÷èòàÿ ýòîò îïûò íå òîëüêî íåïðàâèëüíûì ïî îòíîøåíèþ ê ñåìåéíûì öåííîñòÿìè, íî è ðàçî÷àðîâûâàþùèì.

Òåìàòè÷åñêèå èãðû Åùå Ýðèê Áåðí â ñâîåé ñèñòåìå òðàíçàíêòíîãî àíàëèçà îòìåòèë ðîëü èãð â æèçíè ëþäåé. Òåì áîëåå íåëüçÿ íåäîîöåíèòü ðîëü èãð â ñåêñóàëüíîé ñôåðå. Òðóäíî ïðåäñòàâèòü, ÷òî êòî-òî èç âàñ áóäåò äóìàòü î ÷åì-òî äðóãîì, êîãäà âû îáà îáëà÷åíû â êîñòþìû è íóæíî ñòðîãî âûïîëíÿòü ïðîäóìàííóþ ðîëü, áóäü ýòî áàíàëüíàÿ èãðà â ïàöèåíòà è ìåäñåñòðó, ñòþàðäåññó, áîññà è ñåêðåòàðøó èëè æå ÷òî-òî íà âîëíå àêòóàëüíûõ òåíäåíöèé â ñòèëå ìèñòåðà è ìèññèñ Ñìèò èëè ñî ñöåíêàìè èç ôèëüìà «Ñåêñ â áîëüøîì ãîðîäå».

Îáðàçû – îðãàçìû

YOUNG FAMILY

Ïîñêîëüêó îðãàçì ÿâëÿåòñÿ ìîìåíòîì íàèâûñøåé îòêðûòîñòè íå òîëüêî ïàðòíåðó, íî è âñåëåííîé â öåëîì, èíòåðåñíû îáðàçû è îùóùåíèÿ, êîòîðûå îòêðûâàþòñÿ ÷åëîâåêó â ýòîò ìîìåíò. Åñòü øóòêà î òîì, ÷òî òàáëèöó Ìåíäåëååâ ïðèäóìàë âîâñå íå âî ñíå, à âî âðåìÿ îðãàçìà. Ìîæíî áûëî áû ïðîñòî óëûáíóòüñÿ, íî ìíîãèå ëþäè ïîäòâåðæäàþò, ÷òî ñëûøàò çâó÷àíèå ñèìôîíè÷åñêîãî îðêåñòðà è îïåðíûõ àðèé. Îäíà ìîÿ çíàêîìàÿ ãîòîâèò âûñòàâêó êàðòèí, îáðàçû êîòîðûõ ïîÿâëÿëèñü â ýòîò ìîìåíò èñòèíû. Ïðîñòî ïîñìîòðèòå íà ñâîåãî ëþáèìîãî, ïðîâåäèòå ïî åãî òåëó è ëèöó è ñêàæèòå, êàê âû åãî ëþáèòå è õîòèòå, è âû ïî÷óâñòâóåòå, ÷òî â ýòîò ìîìåíò âû ñòàíîâèòåñü åäèíûì öåëûì, äîñòèãàÿ íàèâûñøåãî íàñëàæäåíèÿ ÷åðåç ïîçíàíèå äðóã äðóãà.

ÂÀØ ÌÀËÛØ Ìîëî÷íûå ðåêè Êîãäà ââîäèòü â ðàöèîí êðîõè ìîëîêî

ß òåáå, êîíå÷íî, âåðþ ×òî òàêîå áàçîâîå äîâåðèå ê ìèðó

ÐÀÑÒÅÌ ÂÌÅÑÒÅ Ìîè àâòîðèòåòû Êîãäà ðîäèòåëüñêèé àâòîðèòåò ïåðåõîäèò â àâòîðèòàðíîñòü

Ïåðâûé ðàç â ïåðâûé êëàññ Ïñèõîëîãè÷åñêèå áàðüåðû, êîòîðûå äîëæåí ïðåîäîëåòü ïåðâîêëàøêà

ÑÅÌÅÉÍÎÅ Ñ×ÀÑÒÜÅ Ñèëüíàÿ æåíùèíà Ñàëüìà Õàéåê î ñåìüå, äåòÿõ, Ãîëëèâóäå

Ìîé âòîðîé ïàïà Åñëè ìàìà âûøëà çàìóæ. Êàê ñîõðàíèòü ìèð â ñåìüå

ÅÅ ÑÅÊÐÅÒÛ Øêîëà âîëøåáñòâà Êàê ïðèâëå÷ü óäà÷ó â æèçíü

Íàëå-âî! Èçìåíà: åñëè òàéíîå ñòàëî ÿâíûì

Уважаемые читатели!

Издательский дом «Смарт Ридерз» предлагает вам подписаться на журнал Young Family. Стоимость подписки до конца года – 320 руб. 32 коп. Первые подписчики августа получат великолепные призы от бренда Dove.

В НИМА НИЕ !

АК ЦИЯ!

Антиперспирант Dove на 1/4 состоит из увлажняющего крема и помогает восстановить кожу после бритья, делая ее нежной и гладкой. А также он обеспечивает защиту от пота 24 часа. С антиперспирантом Dove вы можете быть уверенной в своей привлекательности и не ограничивать себя в движениях и выборе одежды. Спортивная майка, легкий сарафан на бретельках или изящное платье — вы легко можете позволить себе открыть плечи и руки, сохранив при этом естественность и непринужденность.

Способы оформления:

1. Заполните форму на этой странице и оплатите ее в банке до 15 августа 2010 года. 2. Пришлите письмо на адрес yf@ppmt.ru с указанием почтового адреса доставки (не забудьте почтовый индекс), Ф. И. О., телефона (для решения вопросов по исполнению подписки) и даты рождения – нам будет приятно поздравить вас с праздником. 3. Оформите подписку онлайн на нашем сайте:

Форма № ПД-4

ООО «Смарт Ридерз»

Извещение

(наименование получателя платежа)

7743761054/774301001

40702810200000023243

(ИНН/КПП получателя платежа)

(номер счета получателя платежа)

в ВТБ 24 (ЗАО) г. Москва

БИК

044525716

(наименование банка получателя платежа)

Номер кор./сч. банка получателя платежа:

30101810100000000716

Оплата подписки на 4 номера журнала Young Family по коду предложения 3815 (наименование платежа)

Ф. И. О. плательщика : Почтовый индекс и адрес доставки: Сумма платежа:

Кассир

320 руб. 32 коп.

С условиями приема указанной в платежном документе суммы, в т. ч. с суммой взимаемой платы за услуги банка, ознакомлен и согласен.

Дата:

«_____» _____________ 20____г.

Подпись плательщика: _______________

ООО «Смарт Ридерз»

Квитанция

(наименование получателя платежа)

7743761054/774301001

40702810200000023243

(ИНН/КПП получателя платежа)

(номер счета получателя платежа)

в ВТБ 24 (ЗАО) г. Москва

БИК

044525716

(наименование банка получателя платежа)

Номер кор./сч. банка получателя платежа:

30101810100000000716

Оплата подписки на 4 номера журнала Young Family по коду предложения 3815 (наименование платежа)

Ф. И. О. плательщика : Почтовый индекс и адрес доставки: Сумма платежа:

Кассир

320 руб. 32 коп.

Дата:

«_____» _____________ 20____г.

Подпись плательщика: _______________

Предложение по подписке действует только для физических лиц с доставкой по территории Российской Федерации. Банки могут взять с вас оплату за свои услуги. Наша служба подписки готова ответить на все ваши вопросы. E-mail: yf@ppmt.ru, тел.: (495) 744-55-13. Телефон подписки для юридических лиц: (495) 744-55-13.