yf_october_2011 by SmartReaders

янг фэмили

октябрь 2011

журнал

для

молодой

семьи

я и д е оп л к и Энлцодых й мо дителе ро

60 первый праздник

советов

юным родителям

рожаем с мужем бесплатно, учимся финансовой независимости, делим квартиру... на инь и ян

88 уроки

английского

142 диета

для тонких www.yfamily.ru

Издатель Виктория Солодкая Главный редактор Елена Мережникова Выпускающий редактор Наталья Цыганова Редактор сайта Алена Спивакова Арт-директор Елена Гордиенко Препресс Маргарита Филимонова Фоторедактор Алексей Марченко-Король Корректор Анна Болотова Директор по маркетингу и PR Яна Севастьянова Технический директор Александр Данилов Директор по распространению Александр Уляшев Размещение рекламы: ООО «КРОССМЕДИА» Телефон: (495) 937-07-67, факс: (495) 937-07-66 Зам. Генерального директора, руководитель Департамента продаж прессы Зинаида Чередниченко Заместитель руководителя департамента продаж прессы Наталья Ознобина Руководитель проекта Ольга Анженко, OAnzhenko@pressvi.ru Корпоративный отдел: Руководитель Светлана Орловская Менеджеры: Татьяна Безверхая, Роман Погорелов, Юлия Мокрецова Отдел прямых продаж: Руководитель Екатерина Цибина Менеджеры: Марина Зуева, Екатерина Кин, Алена Горбунова, Ксения Акалупина, Михаил Левиков Координатор по макетам Юлия Болотаева YBolotaeva@pressvi.ru Распространение и подписка: ЗАО «МДП «МААРТ» Генеральный директор Александр Глечиков Телефон: (495) 744 5512 inform@maart.ru www. maart.ru Управляющий распространением издания Михаил Шмариович shmariovich@maart.ru Подписной индекс 11588 в каталоге «Почта России» Издатель ООО «Смарт Ридерз» Генеральный директор Дмитрий Черкасов Журнал зарегистрирован в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия. Свидетельство ПИ № ФС7718829 от 15 ноября 2004 г.

Учредитель ЗАО «Издательский Дом Ридерз Дайджест»

Логотип «Young Family» является зарегистрированной торговой маркой ЗАО «Издательский Дом Ридерз Дайджест». Исключительная лицензия на использование знака Young Family на территории Российской Федерации принадлежит ООО «Смарт Ридерз». «Young Family» is a registered trademark of JSC «Publishing House Readers Digest». Publishers LLC «SmartReaders» is the exclusive Russian language licensee of JSC «Publishing House Readers Digest». Отпечатано в типографии Полиграфический комплекс «Пушкинская площадь» 109548, Москва, Шоссейная ул., д. 4 д. Тел.: (495) 781-10-10, факс: (495) 781-10-12.

Полезная привычка жениться Среди сотен знакомых и тысяч случайных людей вы выбрали друг друга. Как здорово, что эта встреча состоялась! Потому что после нее жизнь изменилась. Раньше главной заботой был шопинг или билеты на футбол, теперь все это кажется незначительным по сравнению с тем, что нужно выбрать имя наследнику. Раньше вы отвечали только за себя, теперь – за троих. Но это прекрасная ответственность. «Мне нравится быть женатым», – сказал он после свадьбы. «Мне нравится быть папой», – произнесет он совсем скоро. Елена Мережникова, главный редактор

Young Family № 10 (43) 2011 г. Тираж 90 000 экз. Распространяется по всей территории России. Рекомендованная цена 80 руб. Выход в свет 29.09.2011 г. Адрес редакции: 121165, г. Москва, Кутузовский просп., д. 31а. Тел.: (495) 988-22-61, info@youngfamily.ru

© 2011 ООО «Смарт Ридерз». Любое воспроизведение материалов возможно только с письменного разрешения ООО «Смарт Ридерз». Copyright© 2011 LLC «SmartReaders». Фото на обложке: Getty Images / Fotobank.ru, Splash News/All Over Press

Читайте на сайте журнала дополнительные материалы к статьям со знаком

фото © shutterstock

youngfamily содержание октябрь 2011

Выясняем свои права

Составляем меню на год

9 месяцев 18 Папы начинают и выигрывают

Партнерские роды – бесплатно

26 Богатство Рапунцель

Ухаживаем за «беременными» волосами

Ответственный момент Как будем рожать?

ваш малыш

38 7 шагов прикорма

Главное – правильно начать

46 Собрание заблуждений

Избавляемся от суеверий

52 Я уколов не боюсь!

Все о вакцинации

60 Игры со смыслом

Выбираем подарки на первый день рождения

фото © shutterstock

растем вместе 72 Верный тон Интервью с дизайнером Эрманно Шервино

После уроков

Отправляемся на прогулку с одноклассниками

82 Юные родители

Радости и сложности молодой семьи

88 Английский на завтра

Иностранный язык с пеленок

семейное счастье

114 Учимся разумной экономии

100 Истина проста

Михаил Полицеймако о любви, детях и счастье

108 Семья: тыл или фронт?

Ищем в супруге самое лучшее

114 Семейная арифметика

Покоряем Альпы

120 126

По законам инь и ян

Совмещаем «его» и «ее» интерьеры

Вершина Европы

Семейный отдых в Швейцарии

ее секреты 132 Сила слабого

«Восточный фитнес» для красоты и самозащиты

136 Чисто-начисто

Удаляем макияж по правилам

142 Толстый и тонкий

Набираем нужные килограммы

а также pro здоровье 10 | pro питание

фото © shutterstock

126

Как отказаться от финансовой помощи родителей

вье о р о д з o pr

ДЛЯ САМЫХ МАЛЕНЬКИХ

БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО Не забудьте перед осенью-зимой пополнить аптечку средством от кашля Коделак® Бронхо. Коделак® Бронхо – это комбинированный препарат, в состав которого входят не только компоненты, улучшающие отхождение мокроты (амброксол), но и воздействующие на очаг воспаления в бронхах (глицирризиновая кислота). А это значит, выздоравливать с Коделак® Бронхо вы будете гораздо быстрее, чем с обычными лекарствами. Еще один плюс – Коделак® Бронхо можно использовать для всех членов семьи. Препарат представлен таблетками и эликсиром, который назначают детям с двух лет.

Позаботьтесь о здоровье малыша с первых дней его жизни. Специально для таких крох разработан препарат Мульти-табс® Бэби от 0 до 1 года. В 1 мл раствора Мульти-табс® Бэби содержатся витамины А, С, Д в дозировках, рекомендованных Европейской Фармакопеей для ежедневного приема на протяжении всего первого года жизни ребенка. Жидкая форма витаминов и встроенная мерная пипетка с делением делают прием дозированным и удобным. Препарат предупреждает ряд патологических состояний, таких как рахит и анемия.

ЗАЩИЩАЯ НОСИКИ

ДЕЛИКАТНЫЙ ОТВЕТ Согласно статистике, с проблемой нерегулярного стула чаще других сталкиваются беременные женщины, молодые мамы и маленькие дети. Быстро решить это деликатное затруднение помогает слабительное средство Микролакс. Препарат, представляющий собой микроклизму, не имеет специальных противопоказаний: его разрешено применять при беременности и с первых дней жизни малыша. Эффект от использования средства наступает через 5-15 минут.

Снова осень на носу. И на нем же – сезонная опасность под названием «заложен нос». Как сделать, чтобы ваш ребенок снова свободно дышал? Поможет комплекс «Отривин Бэби»! Капли и спрей увлажняют полость носика, безопасный аспиратор – очищает носик малыша от слизи. Сменные одноразовые насадки защитят кроху от инфекции и избавят родителей от необходимости стерилизации устройства. «Отривин Бэби» эффективен при простуде, аллергических ринитах и ежедневной гигиене.

ПРОСТОЕ РЕШЕНИЕ Большинство традиционных средств от педикулеза содержат инсектициды, которые теряют свою эффективность и небезопасны для ребенка. Но проблема эта решаема, благодаря новым препаратам. Двухфазный диметикон (смесь силиконовых масел) может справиться и со вшами, и гнидами. Принцип действия прост: двухфазный диметикон проникает в дыхательные отверстия и вшей, и гнид, блокируя их дыхательную систему. Задыхаясь, насекомые гибнут. Останется лишь удалить их специальным гребнем и вымыть голову обычным шампунем.

е и н а т и п o r

БЕЗ АЛЛЕРГИИ

Пищевая аллергия у малышей – частое явление. Как правило, причина ее возникновения – в повышенной чувствительности организма ребенка к белку коровьего молока. Специально для крох с риском развития пищевой аллергии специалисты Humana разработали линейку гипоаллергенных смесей Humana HA для детей всех возрастных групп, включая недоношенных малышей и детей старше 10-ти месяцев. Эти смеси полностью удовлетворяют пищевые потребности ребёнка, снижают вероятность развития аллергии, способствуют адаптации к белку коровьего молока и улучшают пищеварение.

РАСКРАСЬ ОСЕНЬ! В рамках партнерства с Cirque du Soleil выпущена лимитированная серия сока Rich с изображением персонажей шоу Saltimbanco, которое будет показано в России в октябреноябре. Серия включает пять вкусов, сокрытых в бутылочках объемом 0,25 литра, украшенных изображениями неподражаемых персонажей Saltimbanco. Этот замечательный подарок был приготовлен всем, кто хочет наполнить осенние дни яркими красками. В сочетании с многогранным вкусом Rich они подарят вам фейерверк ощущений.

ОСЕННИЙ УРОЖАЙ Встречайте осенний урожай яблок и яблочный сок прямого отжима «Сады Придонья». Благодаря щадящей технологии производства он максимально сохраняет все полезные вещества, содержащиеся в свежих плодах. Не зря институт питания РАМН признал сок прямого отжима «Сады Придонья» эталоном яблочного сока. Он не содержит сахара, консервантов, ароматизаторов, богат легкоусваиваемыми углеводами, органическими кислотами и микроэлементами. Хотите увидеть, как яблоки превращаются в настоящий яблочный сок? Заходите на сайт sadypridonia.ru

young family / октябрь 2011

ДОБАВЬ ПЕЧЕНЬЕ! Врач порекомендовал расширить рацион питания вашего малыша? Предложите ему детское печеньице Heinz. Оно обеспечит растущий организм крохи всеми необходимыми веществами. Печеньице Heinz содержит только натуральные ингредиенты, дополнительно обогащено витаминами и минералами, быстро растворяется в молоке или во рту малыша. А самое главное – полезное лакомство имеет очень нежный вкус и аромат, который нравится детям.

ИТАЛЬЯНСКИЙ СМАК Соусы Monini, изготовленные из натуральных ингредиентов, – прекрасное дополнение к итальянским блюдам! Выберите то, что нравится именно вам! «Песто Женовьезе» – соус на основе базилика, растительного масла и сыра. «Песто Россо» – традиционный итальянский соус с добавлением томатов. «Болоньез» – томатный соус с мясным фаршем. «Аррабиата» – томатный соус с перчиком чили. «Базилико» – томатный соус с базиликом. «Оливковый» – томатный соус с оливками и белым вином.

г н и п шо o r p НЕЖНАЯ ЗАБОТА Ненастным днем так хочется себя чем-то побаловать. Устройте себе домашний «spa-салон». Заботиться о красоте легко с помощью продуктов от фармацевтической компании Пьер Фабр. Тонизирующий гель для душа ELANCYL, не содержащий мыла, обеспечит ежедневное очищение даже самой чувствительной коже. При контакте с водой он образует обильную пену, которая подарит коже чистоту и шелковистость. Кроме того, гель тонизирует и стимулирует дренажные процессы в тканях. С кремом для рук с экстрактом тополиных почек KLORANE вы легко вернете сухой, шелушащейся коже рук прежнюю красоту. Крем быстро впитывается, даря коже рук мягкость и ощущение комфорта.

ПЛЕНЯЙ КАЖДОЙ ЧЕРТОЙ Очарование состоит из множества деталей – блеска глаз, изящных жестов и, конечно же, нежного благоухания и шелковистости вашей кожи. Новая коллекция средств по уходу за кожей Romantique – это ода нежности и романтике от Camay. Благоухающие нежные средства (лосьон для тела, гель для душа и душистое мыло) из коллекции Romantique станут для вас секретным оружием, помогающим пленять мужчину каждой чертой, снова и снова влюбляя его в себя, открываясь ему с новой стороны.

СЕКРЕТ МОЛОДОСТИ

КРЕМ ДЛЯ ДОМА

В 2001 году специалисты компании L’OCCITANE открыли удивительные свойства бессмертника, который способен надолго сохранять молодость кожи. Эфирное масло из цветов бессмертника стало основой линии «Иммортель». Через 10 лет специалисты L’OCCITANE разгадали еще одну тайну: экстракт бессмертника содержит биокомпоненты, существенно повышающие эффективность его антивозрастного воздействия. Это открытие легло в основу новой линии косметических средств «Драгоценный Иммортель».

Каждая женщина хочет, чтобы в ее квартире царил идеальный порядок. К счастью, сегодня превратить свой дом в сияющее королевство гораздо проще, ведь у современных королев есть универсальный помощник – чистящий крем CIF! Благодаря

ЯРКИЕ МОМЕНТЫ Женщины любят менять цвет волос, тем самым открывая новые грани своей красоты. Увы, краски для волос повреждают защитную оболочку волоса, делая его уязвимым и слабым. Помните, что главный залог красоты волос – это комплексный уход за ними. Поэтому Color Therapy от Pantene предлагает ухаживать за окрашенными волосами в три этапа: 1) очищение с помощью ухаживающего шампуня Color Therapy; 2) увлажнение с защищающим бальзамом-ополаскивателем Color Therapy и защита вместе с несмываемым кремом-уходом Color Therapy; 3) питание, которое дарит восстанавливающая сыворотка «Преображение за 3 минуты», и маска для волос Color Therapy от Pantene. 14

young family / октябрь 2011

уникальной мощной формуле с особыми микрогранулами он легко устранит самые сложные загрязнения и при этом не повредит поверхность. Широкая линейка чистящих кремов CIF позволит каждой хозяйке выбрать вариант для любого случая и настроения.

ly i m Faндует g n u Yo ме реко

ДАРИМ ПОДАРКИ

Хорошая новость для поклонников качественной детской косметики: теперь вы можете купить полюбившиеся продукты для ухода за нежной кожей в уникальной упаковке. Или преподнести их в подарок родственникам и друзьям в день рождения, на крестины или просто в знак дружбы! Выберите подарок в зависимости от возраста малыша: с игрушкой для самых маленьких, в яркой упаковке с фруктами для малышей от 3-х лет, для новорожденных – в упаковке нежных оттенков. А для будущих мам Sanosan приготовил наборы c средствами для ухода за кожей в период беременности.

ЛИЧНАЯ ПРИВИВКА Корпорация Семейной Медицины предлагает услуги по плановой иммунизации ребенка согласно календарю прививок, а также профилактические прививки для взрослых. Вакцинацию можно провести и на дому. Врачи Корпорации организуют выезд высокопрофессиональной сертифицированной медицинской сестры для проведения необходимых процедур. КСМ использует индивидуальный подход к каждому пациенту, что исключает вероятность побочных эффектов после введения вакцины.

УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ Не удалось в простудный сезон избежать заболевания? В таких случаях врачи одновременно с комплексной терапией советуют принимать натуральные иммуностимуляторы. Лидером среди них считается Иммунал, в состав которого

входит эхинацея пурпурная – растение, защищающее и укрепляющее наш организм. Этот препарат способствует сопротивлению к внешним инфекциям, сокращая время болезни до 72 часов. Средство рекомендуется детям с первого года жизни.

ДЛЯ КОМФОРТА МАЛЫША Каждая мама ищет именно для своего малыша идеальный подгузник, так как все дети – разные! Главный критерий в поиске – комфорт ребенка. Суперабсорбирующие подгузники «ROYAL PUPS»® обеспечат королевский комфорт вашему крохе с первых дней жизни. При их производстве используются новейшие материалы и технологии, что делает эти подгузники максимально функциональными и удобными в использовании. Подгузники «ROYAL PUPS»® обеспечат вашим маленьким принцам и принцессам королевский комфорт и хорошее настроение на весь день!

ВЕСЕЛОЕ КУПАНИЕ Помимо пользы для здоровья, купание – это прекрасная возможность для совместных игр крохи и мамы. Учитывая все особенности ухода за малышами, эксперты JOHNSON’S® BABY создали гель-пену 2 в 1 «Веселые пузырьки». С ней получится огромное количество переливающихся пузырьков, 16

young family / октябрь 2011

стоит лишь направить струю душа в воду. Средство подходит для ежедневного применения и очищает, не пересушивая кожу малыша. А благодаря формуле «Нет больше слез®» гель-пена защищает глазки от раздражения, чтобы ничто не смогло расстроить кроху. Теперь купание будет и полезным, и веселым. А улыбка малыша – это всегда радость для мамы!

фото © shutterstock

)

9 месяцев консультация красота практикум

Папы начинают

Валерий Петров, специалист по пренатальному развитию

а так называемую услугу «Партнерские роды» во многих роддомах требуют отдельную плату. Цифра колеблется от 8 до 20 тысяч рублей. Сумма существенная, особенно для пар, где один или оба супруга – студенты или молодые специалисты, зарплата которых пока еще далека от «приличной». И что же делать? Рожать вместе бесплатно! Это вполне возможно при знании своих прав и владении нужной информацией.

Выбираем роддом Начнем с того, что часть роддомов все же предоставляет эту услугу бесплатно. Их список легко найти в интернете на многочисленных сайтах, где беременные обмениваются друг с другом информацией. Вы18

young family / октябрь 2011

берите тот, что устраивает вас, позвоните туда, чтобы уточнить, действительно ли партнерские роды проходят на безвозмездной основе. И если это так – смело отправляйтесь туда «за малышом». Но учтите, что на руках у вас должны быть все необходимые документы: паспорт, полис, обменная карта и родовой сертификат. Именно обменная карта и родовой сертификат дают вам право выбрать любой роддом на свое усмотрение. И отказать вам там имеют право лишь в случае переполненности. Но и тогда требуйте оформить отказ в письменной форме с указанием причин. Как правило, это срабатывает, и вас постараются всетаки пристроить. Важный момент: вызывая «скорую помощь», помните, что в этом случае вас отвезут не в тот роддом, куда вы хотите, а по месту жительства.

фото © shutterstock

и выигрывают

«Рожаем с папой!» К такому решению сегодня приходят все больше и больше семейных пар. Только вот удовольствие произвести на свет малыша в присутствии мужа стоит недешево. А если денег у будущих родителей не так много? Значит, придется отказаться от желания рожать вместе?

Где получить документы:

• Для получения полиса обязательного меди-

цинского страхования достаточно иметь пасспорт, в котором указано, что вы являетесь гражданкой РФ. Работающая женщина получает его по месту работы (неважно, частная это компания или государственная структура), неработающая – по месту жительства. Название и место расположения страховой компании можно узнать в администрации района, в филиале фонда ОМС и в медицинском учреждении. Основание – ст. 2 Закона РФ от 28 июня 1991 г. N 1499-I «О медицинском страховании граждан в Российской Федерации». • Родовые сертификаты были введены на территории РФ с 1 января 2006 года. Они выдаются в женской консультации по месту жительства при сроке беременности от 30 недель, а в случае многоплодной беременности – от 28. Обязательное условие: в данной консультации вы должны наблюдаться не менее 12 недель. Полная номинальная стоимость родового сертификата с 2007 года составляет 10 тысяч рублей, оплачивается он

9 месяцев | консультация

• ваше заявление с подписью

главного врача роддома; бланк заявления берется у секретаря главного врача. Если главврача нет на месте, то подписать документ может и его заместитель. Вместе с бланком вам выдадут памятку по программе «Партнерские роды», где детально прописаны правила поведения будущего папы в роддоме, права и обязанности медицинского персонала и т. д.;

• сдача анализов в соответствии

с перечнем (СПИД, сифилис, гепатит В и С – эти анализы считаются действительными в течение 3 месяцев; флюорография – действительна в течение 1 года; справка от терапевта, что на данный момент у вас нет инфекционных заболеваний – ОРЗ, ОРВИ и т. п.); в некоторых роддомах также могут попросить принести заключение терапевта об отсутствии у вас таких заболеваний, как гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет и др.;

• наличие паспорта; • сменная одежда и обувь (чистые

и отутюженные джинсы или брюки), майка (или рубашка), резиновые тапочки; для нахождения в родильном зале потребуются также халат, шапочка, маска и бахилы – их, скорее всего, дадут вам в роддоме.

young family / октябрь 2011

Отцовские хлопоты Требования, которые необходимо соблюсти мужчинам, желающим присутствовать при рождении своего малыша, почти во всех роддомах одинаковы (см. колонку слева).

Платно= бесплатно Теперь обратим внимание на роддома, где за присутствие папы при родах взимают деньги. Неважно, по каким причинам вы решили выбрать именно этот роддом, а не тот, где партнерские роды проходят бесплатно. Важно, что и здесь вполне реально попасть на роды жены без денег. Достаточно вооружиться знанием некоторых нормативных актов и не стесняться их использовать для отстаивания своих прав. Итак: 1. Семейный кодекс РФ, ст. 64. «Родители являются законны-

ми представителями своих детей и выступают в защиту их прав и интересов в отношениях с любыми физическими и юридическими лицами, в том числе в судах, без специальных полномочий». Права человека и гражданина приобретаются ребенком в момент его рождения, а значит, родительские обязанности и права возникают в тот же момент. И поскольку Семейный кодекс уравнивает обоих родителей в правах и обязанностях, осуществлять их отец, как и мать ребенка, может с момента рождения. А это значит, что папа вправе присутствовать уже на родах своего малыша (естественно, без всякой оплаты). Отец так же, как и мать, имеет законное право на доступ в медучреждение к своему ребенку без всякой доверенности, лишь на основании подтверждения женщиной, что он – отец. 2. «Основы законодательства Российской Федерации об охране здоровья граждан». Нас интересует п. 12, 13 ст. 30, который гласит: «…пациент имеет право на допуск к нему адвоката или законного представителя для защиты его прав, а также священнослужителя». И именно этот норматив дает мужчинам полное юридическое обоснование бесплатного присутствия при родах своего ребенка. Доверенность, выдаваемая гражданином другому лицу (глава 49 Гражданского

фото © shutterstock

Обязательные условия:

за счет федерального бюджета. В случае отсутствия регистрации по месту жительства (прописки) вы имеете право встать на учет в женской консультации того населенного пункта, где проживаете. Сертификат выдается независимо от того, сколько вам лет и имеете ли вы какое-либо место работы. Этот документ обеспечивает будущей маме бесплатную квалифицированную медицинскую помощь в любом учреждении на ее усмотрение. • Обменная карта выдается в женской консультации, где беременная наблюдается, на 28-32-й неделе. Если возникает необходимость в госпитализации женщины в отделение патологии беременных на сроке 22-23 недели, то обменную карту оформляют раньше. Обменная карта является медицинским документом, куда вносятся особенности протекания вашей беременности и сведения о пройденных обследованиях.

9 месяцев | консультация

кодекса РФ), является разновидностью договора поручения. Дееспособный человек (в нашем случае – беременная женщина) имеет право выдать любому физическому лицу (в нашем случае – мужу) письменное полномочие для представительства своих прав и интересов перед третьими лицами (в нашем случае – персоналом роддома). В этой доверенности может быть определен перечень гражданских прав (в том числе прав пациента), которые от имени доверителя будет осуществлять указанное доверенное лицо. В ней, например, правомерна следующая формулировка: «...Осуществлять от моего имени все права застрахованного в ОМС, а также права пациента, предусмотренные статьями 30–32 «Основ законодательства РФ об охране здоровья граждан». В частности, право выбора медицинского учреждения и врача; право давать информированное добровольное согласие и отказываться от медицинского вмешательства (в том числе давать согласие на прекращения реанимационных мероприятий); право получать любую информа-

цию о состоянии моего здоровья; право знакомиться со всеми, касающимися моего здоровья, документами, получать их копии; право выбирать лиц, которым в моих интересах может передаваться любая информация о состоянии моего здоровья; право обращаться от моего имени с жалобами и заявлениями к любым должностным лицам, в том числе в органы государственной и местной власти, суд, прокуратуру, любые экспертные, правозащитные и иные организации». В связи с тем, что информированное добровольное согласие медицинские работники должны получать у пациента на каждое медицинское вмешательство (а в процессе родовспоможения применяется целая серия последовательных медицинских вмешательств – введение лекарственного препарата, анестезия, ручное пособие и т. д.), указанное право представитель пациента не может реализовать без непосредственного нахождения рядом с ним. С учетом этого (как бы это ни портило настроение докторам-акушерам, желающим получить с вас деньги) роженица имеет законное

ДОВЕРЕННОСТЬ город _____________________________

«____» _____________ 201_ г.

осуществлять от моего имени все права пациента, предусмотренные статьями 30-31 «Основ законодательства Российской Федерации об охране здоровья граждан», в частности, право выбора медицинского учреждения и врача, право давать информированное добровольное согласие и отказываться от медицинского вмешательства, право получать любую информацию о состоянии моего здоровья, право знакомиться со всеми касающимися моего здоровья медицинскими документами, получать их копии, право выбирать лиц, которым в моих интересах может передаваться любая информация о состоянии моего здоровья, право обращаться от моего имени с жалобами и заявлениями к любым должностным лицам, а также представлять мои интересы по вопросам оказания мне медицинской помощи в любых медицинских и административных учреждениях Российской Федерации, вести гражданские дела во всех судебных учреждениях со всеми правами, какие предоставлены законом истцу, ответчику, третьему лицу и потерпевшему, в том числе с правом окончания дела миром, признания или отказа полностью или частично от исковых требований, изменения предмета иска, обжалования решения суда, получения исполнительного листа. Подпись:___________________ /___________/ 22

young family / октябрь 2011

фото © shutterstock

Я, ___________________________________________________________________________________ Проживающий (ая) по адресу: ___________________________________________________________ доверяю гр. ___________________________________________________________________________ паспорт серия ___ № _______ выдан ______________________________________________________

Без слез «Колики» – самое страшное слово для молодых родителей. Действительно, невозможно спокойно смотреть на кроху, который через несколько минут после кормления заходится в крике и корчится от боли. Обычно родители начинают советоваться с друзьями, имеющими аналогичные проблемы, и применяют «проверенные» средства от колик. Но, как правило, ни теплые пеленки на животик, ни массаж, ни лекарственные препараты не оказывают нужного действия. «Это нужно просто пережить! К трем месяцам должно пройти»,– говорят все те же многоопытные знакомые после того, как весь арсенал средств оказывается исчерпан. Но легко сказать, а мамы и папы продолжают страдать вместе с малышом, видя, что не в состоянии помочь ему.

Не надо ждать! Но нужно ли долгие месяцы терпеливо дожидаться пресловутого часа Х, когда все должно пройти само собой? Можно ведь пойти совершенно другим путем и вместо вышеописанных мук и экспериментов купить одно единственное лекарство. Называется оно Хилак форте и действует четко направленно на кишечник и микрофлору маленького организма. Как правило, страшные «коликигазики» возникают из-за дисбактериоза — нарушения микрофлоры еще несовершенного кишечника крохи. Дисбаланс между вредными и полезными бактериями сказывается на работе всего организма и, если вовремя его не устранить, через какое-то время малышу может понадобиться серьезное лечение.

Трижды «за!» Хилак форте – это проверенный препарат, который показан к применению с первого дня жизни ребенка. Он восстанавливает баланс микрофлоры, стимулирует рост собственных по-

•лезных бактерий кишечника, а значит, повышает иммунитет, уменьшает проницаемость слизистой кишечника для различных патогенных факторов и аллергенов.

Хилак форте был создан специально для малышей, поэтому мама может не •волноваться за безопасность его применения. Ведь Хилак форте – это натуральный состав, естественное действие с учетом особенностей организма и отсутствие дополнительной антигенной нагрузки в виде чужеродных микроорганизмов.

И, наконец, еще одно достоинство препарата – это форма выпуска. Капли обеспе•чивают быструю помощь и позволяют дозировать лекарство точно и индивидуально.

Лучше всего, если в домашней аптечке Хилак Форте будет всегда. Ведь он не только показан при «коликах» младенца, но и способен помочь молодой маме, иммунитет которой после родов и в период лактации ослаблен. Затем он понадобится, когда малыш подрастает. Лекарство поможет ребенку быстрее адаптироваться при перемене климата (первая поездка на море), снизить последствия приема антибиотиков, помочь привыкнуть к новому питанию, когда малыш пойдет в садик. Натуральные компоненты в составе Хилак форте и полное отсутствие чужеродных для детского организма элементов делают его идеальным для малышей любого возраста, в том числе и самых маленьких. Номер рег. удостоверения: П №014917/01 от 14.05.2009 г.

ПРИ ПРИМЕНЕНИИ НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

9 месяцев | консультация

По закону

право пользоваться во время родов помощью представителя по доверенности (в нашем случае – мужа). Запомните главное: никто не вправе не допустить к вам законного представителя. Он может приходить не только в родильный зал или послеродовую палату, но и в реанимацию, причем в любое время суток. Отказ от допуска представителя к роженице грозит медперсоналу дисциплинарной, гражданско-правовой и (в случае особых обстоятельств) уголовной ответственностью. Заметим, что данную доверенность не нужно заверять нотариально. Достаточно заполнить нижеследующий бланк (вы можете его вырезать из нашего журнала) и подписать. 3. По закону разрешение на предоставление услуги «Партнерские роды» получают те медицинские учреждения, в которых есть индивидуальные родильные залы. Это оговорено пунктом 3. 10 Приказа Минздрава России от 26.11.97 г. ¹ 345 «О совершенствовании мероприятий по профилактике внутрибольничных инфекций в акушерских стационарах». Вот его дословное содержание: «Присутствие мужа (близких родственников) при родах возможно при наличии условий (индивидуальные родильные залы), отсутствии у посещающего лица инфекционного заболевания (ОРЗ и др.), с разрешения дежурного врача с учетом состояния женщины…» Вывод: если данный роддом позволяет отцам присутствовать при родах за деньги, значит, индивидуальные родильные залы в этом медучреждении есть. А потому «бесплатнику», да еще являющемуся законным представителем роженицы, не могут отказать на основании того, что «у нас нет специально оборудованных мест». Кстати, опять же заметьте: в вышеупомянутом приказе нигде не прописано, что присутствие мужа при родах входит в список так называемых «сервисных услуг», за которые больницы вправе требовать отдельной оплаты. 24

young family / октябрь 2011

Но и это еще не все. Оказывается, в июле этого года всем роддомам было разослано методическое письмо Минздравсоцразвития России «Об организации работы службы родовспоможения в условиях внедрения современных перинатальных технологий» (¹ 15-4/10/2-6796 от 13 июля 2011 г.). Ознакомиться с полным текстом этого документа можно по этому адресу: http://www.minzdravsoc.ru/docs/mzsr/ letters/199/?ernd=1312473380840. Нас же в этом нормативе интересует конкретно то, что касается партнерских родов. Вот выдержка из данного письма: «Министерство здравоохранения и социального развития Российской Федерации в целях дальнейшего совершенствования акушерско-гинекологической помощи обращает внимание на необходимость внедрения следующих эффективных медицинских практик в службу родовспоможения. Семейноориентированные (партнерские) роды – практика родоразрешения, основанная на сопровождении женщины… во время родов членами семьи, участвующими в уходе и поддержке женщины… Обращаем внимание, что в соответствии с п.п.12,13 ст. 30 Основ законодательства Российской Федерации об охране здоровья граждан (в ред. Федерального закона от 29 декабря 2006 г. ¹ 258-ФЗ) и ст. 64 Семейного кодекса Российской Федерации от 29 декабря 1995 г. ¹ 223-ФЗ присутствие отца ребенка на родах как законного представителя должно осуществляться без взимания платы». Самый лучший способ – распечатать данное письмо и отправиться с ним в выбранный роддом. Вряд ли против этого норматива вам что-то смогут возразить. Запомните: если человек спокойно и уверенно говорит о своих правах, уважая себя и собеседника, он скорее получит положительный результат, нежели будет ущемлен в правах. Ну а на тех, кто не внемлет здравому смыслу и законам, есть вышестоящие инстанции – Министерство здравоохранении, например. Остается добавить, что совсем скоро для того, чтобы рожать вместе, родителям будет достаточно одного желания. «Присутствие отца во время родов, причем на безвозмездной основе, узаконят», – пообещала директор департамента развития медицинской помощи детям и службы Минздравсоцразвития Валентина Широкова. Подписание соответствующего норматива готовилось в День семьи, любви и верности (8 июля), но принятие Госдумой нового закона «Об охране здоровья граждан» (в рамках которого и должен быть заверен соответствующий акт) было перенесено на осень. Так что ждем!

Во время ожидания малыша не забывайте заботиться не только о здоровье, но и о собственной красоте. В частности, о волосах – гордости и украшении любой женщины. Полина Сковска, врач-косметолог

Богатство

Рапунцель

о время беременности гормон эстроген ускоряет все процессы в организме, что отражается, в том числе, и на волосах. Они начинают расти значительно быстрее, а их жизненный цикл удлиняется. В результате в последние месяцы беременности объем шевелюры может увеличиться на 95 процентов (что, кстати, очень нравится будущим мамочкам). Но бывает и так, что тип волос кардинально меняется: если до беременности они были жирными, теперь могут стать сухими, или наоборот.

young family / октябрь 2011

Боремся с «засухой» Оболочка волоса состоит из чешуек кератина. У здоровых локонов чешуйки плотно прижаты к стволу волоса – именно это и обеспечивает эластичность и равномерное отражение света, создающее блеск. Грязный воздух, хлорированная вода, перепад температур высушивают волосы – чешуйки «раскрываются», превращая шелк завитушек в соломенные пакли. А в период беременности эти проблемы обостряются, ведь изза дефицита белка, который уходит на ребенка, волосы могут стать еще более сухими и хрупкими.

Добавьте в рацион белковую пищу, а чтобы она лучше усваивалась, займитесь спортом (если нет противопоказаний) – это активизирует обмен веществ. Поздней осенью и зимой не выходите на улицу без головного убора, холодный воздух обезвоживает шевелюру. Мыть сухие волосы рекомендуется по мере их загрязнения. Помните, что слишком горячая вода пересушивает кожу – локоны становятся ломкими, секутся и истончаются. Поэтому мойте теплой водой, а ополаскивайте более прохладной. Смените шампунь на более питательный и дополните его бальзамом из той же серии. Трихологи советуют чередовать бальзам с кондиционером и травяными настоями. Используйте в качестве ополаскивателя отвар крапивы. Он содержит витамины С, А и В, каротин, минеральные соли и протеины. Наши прабабушки лечили сухость волос маской из репчатого лука и меда, а также регулярным втиранием в кожу головы настоя или свежего сока алоэ.

фото © shutterstock

Решение:

Лишний жир ни к чему! Во время беременности из-за гормональных изменений может возникнуть гиперфункция сальных желез, которая превращает нормальные волосы в жирные. К тому же в холодное время года под головным убором образуется «парниковый эффект», и волосы засаливаются гораздо быстрее обычного.

Решение: На помощь придут специальные шампуни, понижающие салоотделение. Здесь снова стоит вспомнить, что не следует мыть голову слишком горячей водой – она стимулирует работу сальных желез. После душа желательно ополоснуть волосы подкисленной водой (для этих целей хорошо использовать сок лимона). Благотворно скажется на шевелюре маска из меда, нанесенная за полчаса до ванны. И откажитесь от средств для укладки, содержащих воск! Они утяжеляют волосы, добавляя им жирности. Отдайте предпочтение легким пенкам и муссам.

Без заблуждений Бытует мнение, что чем чаще стричь волосы, тем быстрее они будут расти. Это заблуждение. Волосы вырастают примерно на 1 см в месяц (правда, летом они растут немного быстрее), и скорость их роста совершенно не зависит от стрижки. Единственное, чему способствуют ножницы парикмахера, – избавлению локонов от пересушенных и расщепленных кончиков.

«Снежные» проблемы Перхоть может появиться и на жирной, и на сухой коже головы. Это результат нарушения процесса образования роговых клеток эпидермиса, что не редкость во время ожидания малыша.

фото © shutterstock

Решение: Проблему «снежного покрова» можно решить с помощью специальных косметических средств. Но не отказывайтесь и от народных рецептов. Хорошо помогает регулярное ополаскивание волос отваром из луковой шелухи. А также старинный русский рецепт – мытье головы без шампуня отваром пижмы через день в течение месяца. октябрь 2011 / young family

9 месяцев | красота

Цветной вопрос Им задаются многие беременные. Так можно окрашивать волосы во время ожидания малыша или нет? К сожалению, научных исследований на эту тему не проводилось. И все же лучше не рисковать, особенно в первой половине беременности. Ведь из-за гормональных изменений в организме возрастает опасность аллергической реакции на любой химический компонент, содержащийся в краске. А уж если очень хочется сменить имидж, то воспользуйтесь дарами природы – хной, басмой, луковой шелухой. Зато во второй половине

беременности можно при помощи специалистов сделать мелирование. Эта окраска волос не затрагивает кожу головы, а следовательно, и риск аллергии сводится к нулевой отметке. Но и здесь при выборе краски непременно читайте аннотацию на коробке. Дело в том, что аллергенность красок напрямую зависит от их цвета. Чем темнее оттенок, тем больше в препарате красящих пигментов. Именно красители и вызывают аллергию, а вовсе не перекись водорода или аммиак. Получается, что чем краска светлее, тем она менее аллергенна. На хорошей продукции всегда написано, содержит ли средство красители или нет.

Без потерь

Решение: Укрепить корни волос можно при помощи массажа, разнообразных витаминных комплексов и специальных масок. Полный курс лечения от выпадения волос можно получить в аюрведической клинике. Вам пропишут натуральные биологически активные средства для приема внутрь и готовые маски для волос (сделанные из масел с растительными экстрактами). Все это будет подобрано индивидуально для вас после пульсовой диагностики и анкетирования. А вот русская народная медицина рекомендует лечить выпадение волос регулярным втиранием в кожу головы после мытья отвара корней лопуха или листьев крапивы.

фото © shutterstock

После родов содержание эстрогена в организме резко уменьшается, и волосы начинают выпадать в огромном количестве. Не паникуйте! Вы теряете лишь те волосы, которые отказывались покидать вас в течение 9 месяцев. Это, конечно, малоприятно, но в течение полугода проблема должна решиться сама собой. «Начиная с 18 недели беременности волосы начали буквально сыпаться, – рассказывает 29-летняя Нина Рябкова. – Врач пояснил, что причина – изменение гормонального фона, и прописал маски из репейного масла, а для приема внутрь – витамины и железо. Но ничего не помогло. Уже ближе к родам волосы стали выпадать меньше. А через полгода после рождения сына все нормализовалось». «У меня во время беременности волосы были прекрасные: объемные, густые, – делится 25-летняя Алла Смирнова, мама двухлетней дочки. – Но после родов стали выпадать так, что даже образовались проплешины. Чего я только не перепробовала! А месяцев через 7 все вдруг прошло само собой».

9 месяцев | красота

5 6

1 3

7 2

Вежливый подход Не забывайте избитую истину: чтобы локоны были здоровыми, их необходимо хорошо «кормить». Ведь основная сила наших волос – это питательные вещества, которые поступают к ним по кровеносным сосудам. Основное условие правильного питания – натуральные продукты. Молоко и соки, восстановленные из порошка, никогда не сравнятся с оригиналом. Что уж говорить об изделиях из отбеленной муки (например, макаронах) и тем более полуфабрикатах (всевозможных блинчиках, пельменях и биточках), которые содержат массу консервантов и вредных жиров! Не стоит оправдывать невнимание к собственному организму банальностями вроде «правиль30

young family / октябрь 2011

ное питание могут позволить себе только весьма обеспеченные граждане». Вековая медицинская мудрость утверждает: максимальную пользу человеку приносят его продукты-земляки. Иными словами, от бананов-кокосов житель средней полосы никогда не получит того количества полезных веществ, которое даст ему капуста с морковкой. А уж по стоимости их и сравнивать нечего. Но даже при полноценном питании в организме может случиться недостаток питательных веществ. Причина – их плохое усвоение. Самый простой способ активизации пищеварения – занятие спортом. Также могут помочь пищевые биологически активные добавки. И еще один важный момент. Волосы не переносят грубого обращения. Поэтому относитесь к ним со

всей нежностью и деликатностью. А это значит, что синтетическую расческу с тонкими зубчиками нужно заменить деревянным гребнем с толстыми зубьями; не сушить локоны феном или полотенцем, не расчесывать их сразу после мытья – мокрые волосы становятся очень ломкими. Ночные приключения с большим количеством алкоголя и никотина тоже не пойдут шевелюре на пользу. В таких стрессовых условиях организм расходует слишком много витамина C, без которого волосы теряют жизненную силу и блеск. Так что ложитесь спать пораньше, употребляйте только полезные продукты, боритесь со стрессами, относясь к проблемам с юмором, а шампунь выбирайте с должным вниманием. И ваши волосы непременно это оценят.

фото © shutterstock

1. Минеральный шампунь DERCOS от VICHY. 2. Сыворотка для сухих кончиков волос от AVON. 3. Восстанавливающий шампунь для волос от L'OCCITANE. 4. Средство для термоухода за волосами «Прованские луга» от AVON. 5. Шампунь против перхоти «Максимальный объем» от CLEAR vita ABE. 6. Шампунь Fructis «Чистый блеск» против жесткой воды от GARNIER. 7. Шампунь для сухих волос от MELVITA. 8. Шампунь-крем для сухих и поврежденных волос от VICHY.

шаг за шагом Радостно готовясь к появлению на свет вашего малыша, не забывайте уделять время уходу за телом – добавьте к ежедневному уходу косметические средства французской марки ELANCYL За время беременности с телом будущей мамы происходит много изменений: стремительно увеличивается его масса и объем, кожа растягивается, а это может привести к неприятным последствиям – появлению стрий. Стрии, или растяжки, – это следы разрывов эластичных волокон кожи. В результате гормональных изменений, происходящих во время беременности в организме женщины, уменьшается выработка эластина и коллагена – белков-полимеров, придающих коже упругость. Из-за их недостатка возникают внутренние надрывы, которые потом заполняются соединительной тканью. Появления растяжек можно избежать, если заранее позаботиться о повышении эластичности кожи с помощью массажа и косметических средств, а также следить за своим питанием – это поможет набирать вес постепенно.

фото © shutterstock

Реклама. Спрашивайте продукцию ELANCYL в аптеках вашего города

• Шаг первый

Ежедневный правильный уход за телом – важный шаг для сохранения красоты во время беременности. Средства для душа ELANCYL бережно очистят кожу, возвращая ей ощущение свежести и комфорта. Тонизирующий гель для душа ELANCYL деликатно очищает и тонизирует кожу. Легкий бодрящий аромат придаст энергии на весь день. Тонизирующий пенящийся скраб ELANCYL мягко удаляет ороговевшие клетки, которые затрудняют естественный процесс дыхания кожи, делая ее тусклой. Отшелушивающее действие скраба способствует насыщению кожи кислородом, тем самым стимулируя процесс клеточного обновления. Освобожденная от токсинов кожа вновь обретает гладкость и сияние. Использовать 1-2 раза в неделю.

• Шаг второй

Даже если ваше «интересное положение» еще не заметно окружающим, а округлым животиком пока сложно похвастаться, пора применять меры, направленные на поддержание эластичности кожи, которые в дальнейшем помогут избежать проблем с растяжками. Крем для профилактики растяжек ELANCYL можно применять уже со второго триместра беременности. В состав крема входят экстракты морского происхождения, обогащенные восстанавливающим комплексом и провитамином В5, а также сафлоровое масло, которые повышают эластичность кожи и усиливают сопротивляемость растяжению. Крем также можно продолжать использовать в течение 3-х первых месяцев после родов.

Получите в подарок тело вашей мечты от ELANCYL

• Шаг третий

Тяжесть и усталость в ногах, отечность – эти симптомы часто появляются во время беременности. Чтобы справиться с этой проблемой, попробуйте Расслабляющий спрей для усталых ног ELANCYL. В его состав входит трио растительных компонентов: экстракт рускуса, калины и цитрусовых. Они способствуют выведению токсинов, улучшению микроциркуляции в коже, уменьшают выраженность болевых ощущений и отечность, устраняют усталость, возвращая ногам ощущение легкости и комфорта. Спрей можно наносить в течение дня так часто, как это необходимо, непосредственно на кожу, а также поверх колготок или чулок. Легкая, освежающая текстура мгновенно приносит облегчение! Вот уже около 40 лет Лаборатории ELANCYL остаются одним из лидеров в области создания средств для коррекции фигуры и ухода за телом. Владея бесценным опытом и передовыми научными технологиями, ELANCYL предлагает женщинам инновационные косметические средства для решения многих проблем: это целлюлит, потеря кожей упругости, растяжки. ELANCYL гарантирует эффективный результат.

Подошли к концу девять месяцев ожидания, впереди рождение крохи. Наступает самый ответственный период в жизни любой женщины. Елена Хренкова, акушер-гинеколог

Ответственный

момент

фото © shutterstock

оды – это трудный процесс, требующий физических и моральных усилий, и от того, как они пройдут, во многом будет зависеть здоровье мамы и малыша. На сегодня существует несколько видов родов: вертикальные, горизонтальные, роды в воде, кесарево сечение. Кроме того, они различаются и по месту проведения: сейчас стали модными так называемые «домашние роды», или роды дома. Но многие все же предпочитают родильные дома. Как видите, выбор большой. На чем остановиться? Каждый способ имеет свои показания и противопоказания, свои достоинства и недостатки.

практикум | 9 месяцев

Когда дома – не лучше Домашние роды – это новомодное веяние среди пар, практикующих «естественное родительство». К сожалению, иногда результат оказывается плачевным. Аргумент о том, что «многие поколения женщин в прошлые века рожали дома или в поле», является крайне неубедительным, так как смертность рожениц составляла тогда 40-60% против 0,1% современных показателей. Не нужно ставить на себе эксперименты, не зная всех тонкостей, нюансов, противопоказаний и осложнений, которые могут возникнуть. Единственным плюсом таких родов является то, что женщина рожает в домашней уютной обстановке, где все ей знакомо, поэтому меньше паникует, волнуется и переживает за себя. Но не надо забывать, что в таких условиях невозможно своевременно оказать неотложную помощь в случае ухудшения состояния матери или ребенка. Кроме того, часто роды дома принимают акушеры без специального образования, сертификатов, инструментария и медикаментов. И даже если вы договорились с «настоящим врачом», опасность велика – доктор может просто не успеть приехать вовремя, если роды начнутся внезапно, не сможет оказать квалифицированной помощи, ведь под рукой нет оборудования. Поэтому, принимая решение о домашних родах, надо четко понимать – ответственность за свою жизнь и жизнь ребенка вы возложите только на себя. Готовы ли вы к этому?

фото © shutterstock

Здравое решение Говоря о недостатках стационарных родов, часто приводят такие аргументы: условия больницы являются непривычной обстановкой для женщины, во время родов нет поддержки родных, часто врачи назначаются медикаменты не совсем обосновано (для подстраховки). Возможно, так было несколько десятилетий назад. Но сейчас реалии изменились: партнерские роды гарантируют вам присутствие супруга или близкого

человека в родильном блоке, а отдельная палата с удобствами заменит на какоето время вашу собственную квартиру. У родов в условиях медицинского учреждения есть ряд существенных плюсов – это постоянный контроль медперсонала за состоянием роженицы, вплоть до выделения отдельной родовой бригады, постоянный мониторинг состояния плода, возможность в случае непредвиденных обстоятельств немедленно оказать помощь, так как многие осложнения в родах случаются внезапно. Кроме того, здесь постоянно присутствуют детские врачи, которые тут же окажут помощь крохе, если что-то пошло не так. Помимо этого, во всех родильных домах строго соблюдаются все санитарногигиенические нормы, соответствия которым невозможно достичь в домашних условиях.

Традиционные роды Уже много лет роды принято принимать в положении женщины лежа на кушетке или на специальном кресле, поэтому они называются горизонтальными, или родами лежа. По поводу удобства и правильности подобной позиции в среде женщин и профессионалов до сих пор идут споры, есть мнения «за» и «против». Но как бы то ни было, большая часть всех роддомов практикует именно такой способ, считая его классическим. Такая поза очень удобна для врачей, она позволяет следить за ходом родов и состоянием ребенка, облегчает возможность проведения экстренной медицинской помощи, легче соблюдаются санитарно-гигиенические нормы. Но многие отмечают и тот факт, что рожать на спине для многих женщин болезненно и неудобно. Это обусловлено тем, что большая и тяжелая матка сдавливает крупные сосуды, вены и артерии, которые проходят вдоль позвоночного столба, в результате страдает нормальный кровоток матери и плода. Из-за этого роды замедлены, и увеличивается вероятность применения родостимулирующих или обезболивающих средств, которые так или иначе отражаоктябрь 2011 / young family

9 месяцев | практикум

Плюсы вертикальных родов • для женщины такое положение значительно облегчает второй период родов (потуги); • роженица испытывает меньше боли, ведь пройти родовые пути малышу помогает сила притяжения; • снижается риск внутричерепных травм у ребенка; • разрывы и разрезы при вертикальном положении роженицы значительно уменьшаются; • плацента отделяется значительно быстрее.

young family / октябрь 2011

Вертикальные роды Это роды, при которых женщина на каждом периоде находится в вертикальном положении. В последнее время вертикальные роды стали популярны, и во многих роддомах есть специализированные кровати, на которых женщина стоит спиной к персоналу на коленках, делая упор на руки, либо сидит на корточках. Для акушеров вертикальные роды не совсем удобны, так как плохо видна промежность и в случае осложнения или неправильного поведения роженицы защитить промежность значительно труднее, поэтому, если возникают разрывы, они более глубоки и требуют последующего наложения швов. Также при этом виде родов трудно следить за состоянием плода. Кроме того, тем, кто имеет низкий болевой порог и планирует анестезию в родах, надо помнить, что вертикальные роды не проводятся при эпидуральной анестезии. Если вы выбираете такой вид родов, необходимо знать, что не каждый родильный дом может предоставить вам такую возможность. Вертикальные роды сертифицируются отдельно и ведутся по договору специально подготовленной бригадой медиков. Возможно, вам придется заранее госпитализироваться для подготовки к таким родам.

Роды в воде Наряду с вертикальными, это один из самых популярных методов родов. Вода способствует уменьшению родовой боли, поэтому многие роддома имеют специальный бассейн, наполненный теплой водой, где женщина проводит первый, а иногда второй и третий периоды родов. Однако многие врачи категорически против рождения непосредственно в воду из-за опасности инфицирования и тяжелых осложнений у женщины и ребенка.

Поэтому если первый период родов проходит в воде, то второй (потуги) и третий (рождение ребенка) – в обычной обстановке на кресле. Если нет противопоказаний (необходимости кесарева сечения из-за узкого таза, наличия хронических заболеваний, тазового предлежания плода и др.) для нахождения женщины во время схваток в воде, то этот вид родов не имеет никаких недостатков. Многие роддома предлагают возможность использовать воду с морской солью, гидромассажную установку, которые оказывают седативное и расслабляющее действие.

Кесарево сечение Это хирургическая операция, которая проводится строго по медицинским показаниям. Этот вид родов выбирает не женщина, а врач. Кесарево сечение может быть запланировано еще во время беременности, когда медики отмечают у женщины противопоказания для естественных родов. Это могут быть тяжелые болезни, когда опасны схватки, боль и потуги, когда есть несоответствие головки ребенка тазу матери, и он естественным образом просто не пройдет. Однако иногда в ходе естественных родов возникают проблемы, которые требуют немедленного оперативного решения – тогда возникают показания к экстренному кесаревому сечению. Бояться этого не нужно, врачи выбирают такую тактику во имя спасения жизни матери и малыша, и если есть шанс провести роды естественно без проблем – врачи не будут настаивать на операции. Конечно, на сегодня возможности родильных домов стали шире, и роды можно запланировать заранее. Какой бы способ вы ни выбрали, медики обязательно пойдут навстречу и сделают все, чтобы ваши роды прошли легко и без проблем.

фото © shutterstock

ются на состоянии малыша. Данный способ считается традиционным, но это совершенно не значит, что это единственно возможная и правильная позиция. Существенным недостатком является достаточно пассивная роль женщины в родах, а многие врачи отмечают, что это положение не очень удобно для матери и малыша. Однако, когда необходима помощь врачей (если возникают осложнения) или различные медицинские манипуляции, любые роды переводят в горизонтальные.

ily m a gF о n u o Y ф

ин

Желанный ребенок Еще несколько десятилетий назад женщина считалась состоявшейся личностью, если у нее был муж и пятеросемеро детей. Но времена меняются, и сейчас для женщины не менее важно реализоваться в профессиональном плане. Современные дамы строят карьеру и потому предпочитают планировать рождение ребенка.

Как уберечься от нежелательной беременности и при этом сохранить здоровье, чтобы в будущем была возможность родить здорового малыша? В этом плане наиболее эффективными считаются комбинированные оральные контрацептивы (КОК). За счет сокращения дозы этинилэстрадиола возможность побочных эффектов от современных КОК сведена к минимуму. В наше время женщины рожают в среднем 1-2 раза за всю жизнь, что значительно меньше их биологической потребности и, следовательно, приводит к увеличению количества овуляторных циклов примерно в 2 раза. КОК имитируют естественный гормональный цикл женщины, тем самым решая проблему увеличения числа овуляций. Сегодня одним из лидеров в области производства КОК является компания Байер, которая разработала КОК нового поколения – препарат Клайра. Клайра обеспечивает надежную контрацепцию и благотворно влияет на менструальный цикл. И самое главное – вне зависимости от длительности применения, Клайра не оказывает негативного влияния на течение планируемой беременности и, соответственно, на здоровье малыша. После отмены препарата уже в первом цикле восстанавливаются овуляторные механизмы, а следовательно, возможна беременность.

Шоколадная история Летом этого года НЕСТЛЕ в России отпраздновала свой 140-летний юбилей! цифра вполне обоснована, ведь, несмотря на то, что официальное представительство компании было открыто у нас только в 1996 году, продукты НЕСТЛЕ появились в России еще в конце XIX века.

В1871 году Генри Нестле заключил эксклюзивный контракт с петербургским купцом Александром Венцелем на поставку молочной продукции в Россию. В рекламе, составленной в виде обращения самого Генриха Нестле к потребителям, говорилось, что создатель муки «отвечает только за те жестянки, на которых находится 36

young family / октябрь 2011

синий штемпель и подпись Александра Венцеля, единственного агента моего для всей России». Октябрьская революция 1917 года приостановила поставки продукции НЕСТЛЕ в Россию. Узнать ее вкус советские люди смогли только во время Второй мировой: в составе американской гуманитарной помощи СССР были шоколад и какао НЕСТЛЕ. Но после того, как перед страной опустился «железный занавес», в отношениях СССР с НЕСТЛЕ наступил длительный перерыв. Исключения составляли лишь недоступные большинству советских граждан продукты, которые можно было приобрести в магазинах «Бе-

резка». Новый этап наступил в начале 90-х годов XX века, когда НЕСТЛЕ создала сеть импортеров и дистрибьюторов, которые стали активно развивать продажи основных торговых марок компании, включая NESCAFE и NESQUIK. В апреле 1995 года Societe Pour L'exportation Des Produits Nestle S.A. открыло свое представительство в Москве. Год спустя ООО «Нестле Фуд» стало полноценной российской компанией, организовав сеть собственных складов и наладив систему сбыта и маркетинга для продвижения продукции на российском рынке. А в 2007 году компания получила новое имя – НЕСТЛЕ Россия.

фото © shutterstock

ваш малыш питание уход здоровье развитие

Алена Парецкая, врач-педиатр, специалист по грудному вскармливанию, член АКЕВ

огда начинать вводить прикорм? Это один из первых вопросов, волнующих молодых родителей. До сих пор еще существуют рекомендации о введении прикорма в 4 месяца, что совершенно неверно. На самом деле торопиться в этом вопросе не стоит – ведь пищеварение малыша должно быть готовым к приему пищи, отличной от грудного молока или высокоадаптированной смеси. Оптимальным временем начала прикорма сегодня является возраст полгода. Причем современные смеси для искусственного вскармлива-

фото © shutterstock

шагов

7прикорма

По поводу схем ввода первых прикормов до сих пор идут многочисленные споры. Так как же правильно начать, чтобы не нарушить хрупкое пищеварение малыша?

ния по своему составу таковы, что, как и грудное молоко, покрывают все потребности в питании малыша до полугода полностью, поэтому и прикорм «искусственнику» можно начинать также, как и грудничку, в полгода. В редких случаях по медицинским показаниям при стойком недоборе веса рекомендуется несколько ранее начать введение каши как более калорийного блюда. Однако это решает только врач, и прикорм вводится под его строгим наблюдением. Кроме возраста, необходимо еще учитывать степень готовности малыша к прикорму. Это проявляется в нескольких характерных признаках. Прежде всего ребенок начинает есть чаще, порции его достаточно объемны, что говорит о потребности в дополнительном питании. Кроме этого, малыш начинает проявлять интерес к питанию родителей, но не к самому процессу, а именно к еде, пытаясь взять ее и пожевать. Важно для начала прикорма, чтобы малыш умел сидеть самостоятельно или хотя бы с поддержкой в детском стуле продолжительное время. Ну и, кроме всего прочего, у малыша должен угаснуть рефлекс выталкивания языком плотной пищи и сформироваться способность брать еду или ложку руками, попытки ее удержать.

Выбор первого блюда прикорма зависит от веса малыша и темпов прибавок по месяцам – если прибавки большие, то необходимо начать прикорм с овощей. Если прибавки невелики или имеется небольшой недобор веса, начинают с введения в прикорм каш. Еще несколько лет назад педиатры рекомендовали начинать прикорм с фруктов и соков. На сегодня такие рекомендации устарели. Соки – достаточно концентрированный продукт, он может раздражать незрелый пищеварительный тракт ребенка и часто вызывает аллергию. Отложите знакомство с этим продуктом до 8-12-месячного возраста. Фрукты содержат большое количество фруктовых кислот, способных вызвать раздражение кишечника, вследствие чего может начаться диарея. Кроме того, сладкие фрукты, которые начали давать первыми, могут перебить более пресный вкус овощей и каш, и ребенок откажется их есть. Какие овощи выбрать для первых прикормов? Ответ не сложен – это должны быть неяркие плоды белого или зеленого цветов с нежной клетчаткой: цветная капуста, брокколи, кабачок, патиссон, цукини. Вводить первые овощи следует начиная с одной чайной ложки раз в день, при этом внимательно отслеживая реакцию ребенка. Если нет нарушения стула,

ваш малыш | питание с 8-9 месяцев, сначала их варят на половинном молоке, затем на цельном. В каши с 7 месяцев добавляют по половине чайной ложки сливочного масла. В первые каши малыша не рекомендуется добавлять сахар.

В 8 месяцев приходит пора знакомить вашего малыша с мясными продуктами. Обычно первыми в питании появляются телятина и говядина, это мясо

ВАЖНЫЕ МОМЕНТЫ

газообразования, срыгиваний или высыпаний на коже, можно смело увеличивать порцию на 2-3 ложки в день, доводя до объема в 100-150 г. После прикорма, если малыш пожелает, его докармливают грудным молоком или привычной смесью. После того как были попробованы первые овощи, можно добавлять к прикорму тыкву, морковь, лук, болгарский перец, зеленый горошек, картофель. К 9-10 месяцам можно давать ребенку пюре из 2-3 овощей, варить протертые овощные супчики, в 10-12 меся-

young family / октябрь 2011

цев добавлять зелень. Все овощные прикормы для ребенка не солят и не добавляют в них специй.

Начинаем вводить каши. Как и овощи, каши вводятся в питание малыша одними из первых. Система та же: начинайте давать по 1 чайной ложке раз в день и следите за реакцией организма крохи в течение нескольких дней. Но при их введении существуют некоторые особенности. Начинают с безглютеновых каш – рисовой, гречневой или кукурузной. Обычно первые каши варят на воде, и в готовые каши добавляют грудное молоко или смесь. После того как малыш познакомится с этими видами каш, в его питании в 8-9 месяцев появляются овсяная и пшеничная. А вот пшено и манку лучше давать, когда малышу исполнится год. Пшено тяжело для усвоения, а в манной каше много калорий, фитина, который затрудняет всасывание железа. Молочные каши появляются в питании ребенка

Первыми в рацион ребенка рекомендуется вводить (но не ранее 4 мес.) инстантные безглютеновые, безмолочные, монокомпонентные каши – гречневую, рисовую, кукурузную. Дополнительное обогащение детских каш минералами, витаминами, инкапсулированным жиром морских рыб, аминокислотами, а также инулином, превращает этот традиционный продукт в функциональный, способствующий гармоничному развитию всех систем организма. Пример – каши ТМ «MD», производимые на заводе Белурт Эс. А. в Бельгии. «Каша детская рисовая с молоком» (и без молока), «Каша детская гречневая с молоком» (и без молока) и др. Для улучшения переваривания ребенком каши крахмал, содержащийся в зернах злаков, расщепляют специальными ферментами, которые затем удаляют из продукта. Этот процесс называется гидролизом злаковой муки, его действие улучшает и вкус каши, усиливая ее естественную сладость. Педиатры убеждены: в рационе детей не обойтись без специальных продуктов питания.

фото © shutterstock

О.А. Маталыгина, проф. Санкт-Петербургской педиатрической медицинской академии.

ваш малыш | питание

отА доЯ

Малышу уже 9 месяцев. Значит, пришло время вводить фрукты. Обычно первыми в питании малыша появляются традиционные для вашей местности неяркие фрукты: в центральной России это яблоко, груша, на юге – абрикос, персик, банан. Обычно их начинают вводить, как и все прикормы, с чайной лож-

Аппетит

Аппетит ребенка можно сравнить с мышкой, а уговоры матери – с кошкой, которая загнала мышку обратно в норку. Вы не убедите мышку выйти из норки лишь потому, что кошка смотрит в другую сторону. Кошка должна оставить ее в покое надолго, чтобы та поверила, что опасность действительно миновала.

Энциклопедия

молодых родителей

young family / октябрь 2011

ки, внимательно отслеживая реакцию, доводят до средней нормы 80-100 граммов в сутки. За счет фруктовых кислот и клетчатки фрукты по-разному влияют на стул, и при их введении надо помнить об этом. Груша и банан часто крепят, яблоко и сливы, персики, абрикосы слабят, в зависимости от особенностей стула и необходимо вводить фрукты. С 9 месяцев в питание малыша вводят желток куриного или перепелиного яйца, начиная с 1/8 части и доводя до половинки, смешивая его с овощным пюре или кашей. Белок яйца из-за его высокой аллергенности до года не дают. С 9-12 месяцев можно предлагать соки, начиная с чайной ложки и разбавленные: 1 часть воды на 2 части сока, доводя постепенно порцию до 100 мл, больше в таком возрасте пить не рекомендуется.

Малышу исполнилось 10 месяцев, и пришло время знакомить его с кисломолочными продуктами. Первыми в питании появляются детский творожок и кефир, биолакт, йогурт без добавок. Их предпочтительнее вводить во время вечернего кормления. Начните с 1 чайной ложки, постепенно доводя порцию творога до 50 граммов в сутки. Кисломо-

лочных напитков можно вводить до 200 мл. Так как молочные продукты регулируют стул, они будут очень полезны малышам, страдающим расстройством кишечника, нарушением пищеварения, они возбуждают аппетит. Однако не стоит добавлять к ним сахар, сочетание его с кисломолочными продуктами приводит к брожению в кишечнике.

С 11 месяцев в питании малыша появляются хлебобулочные изделия, которые дают в виде сухарика, сушки, бублика, кусочка белого хлеба весом 20 граммов, детского печенья. Темный хлеб до года не дают. Обязательно следите за малышом, чтоб он не подавился крошками. Печенье можно сочетать с кефиром или творожком, с фруктовым пюре.

Если ваш малыш не страдает аллергией и хорошо переносил все ранее введенные прикормы, в 11-12 месяцев начинают вводить рыбу, выбирая нежирные сорта, – хека, минтая, треску, тилапию. Красные сорта рыбы вводят позже. И помните: рыбу дают не более двух раз в неделю, как правило, начиная с чайной ложки и доводя постепенно порцию до 60-80 граммов в сутки. В этот день мясо ребенку предлагать не стоит.

фото © shutterstock

хорошо усваивается и почти не аллергенно. Чуть позже можно предложить малышу кролика, индейку и курицу, а вот баранину и свинину детям давать не рекомендуют из-за трудности усвоения. Первое мясное пюре дают детям в обед в сочетании с овощным пюре в количестве, не превышающем половину чайной ложки. Внимательно отслеживают реакцию и доводят порцию мяса до 50 граммов в сутки. Первые пюре готовят очень жидкими и гомогенными. Позже, примерно к году, можно делать паровые фрикадельки и котлетки из дважды прокрученного мясного фарша.

Собрание

заблуждений Знакомые и родственники обожают давать молодым родителям различные советы. Из этих советов можно составить целую энциклопедию заблуждений!

До 40 дней новорожденного нельзя никому показывать. Почему именно этот срок? И почему нельзя, чтобы младенца видели окружающие? Корни такого утверждения – в далекой древности, когда о гигиене никто и не думал, существовала реальная опасность заразить малыша чем угодно, начиная от простуды и заканчивая более серьезными болезнями. Сорок дней – это срок, когда налаживается полноценная лактация и происходит обратное развитие матки после родов. Поэтому именно столько отводили женщине на восстановление, ограждая от посторонних и от домашней работы. В современных условиях эти ограничения неуместны. Более того, ребенок должен с рождения знакомиться с микрофлорой и формировать адекватную иммунную защиту. Конечно, это не значит, что надо водить в дом толпы гостей – это утомит ребенка и еще не отошедшую от родов маму. Но если к вам придут бабушка и дедушка малыша на полчасика полюбоваться на внука – ничего страшного не случится. Единственное условие для посещения – все гости должны быть здоровы. Кто чихает и кашляет, пусть остается дома.

фото © shutterstock

Алена Парецкая, врач-педиатр

До трех месяцев ребенок должен быть в шапочке. Постоянное ношение шапочки малышом в любое время года совершенно не оправдано, более того, в нем нет необходимости. Шапочка нужна, если дома холодно: например, зимой и поздней осенью, когда не включили отопление, когда вам самим прохладно. Второй случай, когда необходима шапочка, – это после мытья головы и купания до 3-6 месяцев, когда терморегуляция малыша еще несовершенна. Ее обычно надевают на то время, пока волосики малыша просохнут, это примерно час. Если дома тепло, нет никакой необходимости в ношении чепчика. Более того, перегревание может привести к потливости и к образованию корочек на головке.

Ребенку нельзя давать плакать. Многие родители считают, что, если ребенок плачет, это негативно отражается на его здоровье: после плача у малыша будет болеть голова, разорвется сосуд в голове, он вырастет нервным или «наорет» пупочную грыжу. И мамы, и папы всяческими способами угождают малышу, не давая плакать. На самом деле плач – это самый первый способ общения ребенка с родителями, ведь он пока не может иным образом сообщить им о своих проблемах. Существует как минимум восемь разных видов плача: голодный плач, плач от дискомфорта, от скуки, от боли и т. д. Мама уже через пару недель по плачу понимает потребности крохи. Так что плакать не опасно и иногда даже полезно, но в меру. Невозможно «наплакать» грыжу, она либо есть, либо ее нет (это слабость мышц и широкое пупочное кольцо). А при плаче происходит повышение внутрибрюшного давления, и ее просто становится заметно. Кроме того, если ребенок здоров, плач никак не влияет на головной мозг, и головные боли от плача не разовьются.

Плач – это хорошо, так ребенок тренирует легкие. В противовес вышеописанному, часто можно слышать обратное заблуждение – если ребенок сухой, не голоден и не болен, но все равно плачет, надо дать ему

ваш малыш | уход

рования ровных ног. Якобы, если ножки кривые, их необходимо выпрямлять и туго пеленать, тогда они выпрямятся. Ортопеды в один голос говорят о вреде подобного метода. Для правильного формирования суставов, особенно тазобедренных, показано широкое и свободное пеленание ребенка с разведенными ножками. К тому же тугое пеленание вредит правильному развитию скелета, нарушает нормальное дыхание за счет сжатия грудной клетки.

Базовое

доверие к миру

«Я хороший, люди хорошие, мир хороший» – отличная установка, правда? Чтобы ребенок рос именно с таким отношением к себе и другим, важно, как пройдет первый год его жизни. Мама всегда рядом, она защитит если что – так возникает доверие к миру.

Энциклопедия

молодых родителей

young family / октябрь 2011

длительный плач может привести к перевозбуждению нервной системы – тогда ребенку будет сложно сосать грудь, заснуть или успокоиться. Если ребенок после долгого плача утих и заснул, значит, он истощил все свои защитные резервы, и нервная система ушла в глубокое торможение, что негативно сказывается на здоровье. На развитие легких плач никак не влияет – они раскрылись еще во время первого вдоха и постепенно развиваются по мере роста, вне зависимости от частоты и силы плача. Поэтому в этом вопросе должна быть разумная середина: позволяйте малышу плакать, чтоб сигналить вам о проблемах, но не давайте ему делать это слишком долго.

Детей нужно туго пеленать, для того чтобы ножки были ровными. Тугое пеленание часто предлагают как способ форми-

Одноразовые подгузники вредны, лучше использовать пеленки. На самом деле это не так. Нежная кожа ребенка быстро реагирует на влагу, с которой контактирует, и в пеленках риск получить опрелость даже выше, так как они не впитывают жидкость, как подгузники, а просто намокают. 10-15 минут, проведенные в такой пеленке, способны вызвать выраженный дерматит. Кроме того, закутывание в несколько пеленок приведет к опрелости. Современные подгузники имеют «дышащую» систему и хорошо пропускают воздух. Если их регулярно менять и подбирать по размеру, они справляются со своей задачей – сохраняют кожу сухой. Вредного воздействия перегрева на половые органы мальчиков, о котором много говорят, ученые не выявили. Перегрева яичек в подгузниках не возникает – температура там сохраняется на уровне нормальной температуры тела.

Дети подвержены простудам, их надо тепло одевать. Прохладные пяточки и ручки младенца дают родителям массу поводов для беспокойства – им кажется, что ребенок замерз. На самом деле прохладные конечности – это особенности кровообращения крохи,

фото © shutterstock

отА доЯ

накричаться – так он тренирует легкие. Рекомендация вредная. Во-первых, дети никогда не плачут просто так, у них всегда есть на это причина. Просто неопытные родители могут не замечать ее – может натирать резинка подгузника, давить шов одежды, ему жарко или он испуган. Малыша обязательно нужно успокаивать, так как

ваш малыш | уход

и они вовсе не означают, что ему холодно. Кутать ребенка в сто одежек не стоит, при замерзании он даст вам знать криком и согреется от того, что начнет плакать. А вот перегревание опасно – малыш не подает никаких сигналов, но оно очень негативно отражается на его иммунитете и здоровье в целом. Особенно опасно перегревать головку малыша. Определить, холодно ему или нет, можно по состоянию затылка и задней стороны шеи – если она прохладная, малыш замерзает, если теплая – он одет по погоде, если же влажная и горячая – вы перегрели кроху, нужно срочно снять лишнее.

young family / октябрь 2011

но происходит через влажную поверхность, поэтому головка из-за активной работы и нагрева сильно потеет, и через тонкие косточки черепа уходит избыточное тепло, предотвращая перегрев головного мозга. Часто и сама голова малыша на ощупь несколько горячее всего остального тела – это нормально.

Девочек нельзя рано присаживать, может произойти загиб матки. Сажать детей родители пытаются чуть ли не с двух-трех месяцев, принимая выгибание и тренировку мышц спины за попытки садиться. На самом деле и девочек, и мальчиков нельзя сажать ранее полугода, то есть того времени, когда по физиологии им положено это делать самостоятельно. Раннее присаживание, конечно, опасно. Но не изменением анатомии внутренних тазовых органов, загиб матки, конечно, не сформируется – это миф. А вот нарушение формирования позвоночника и связоч-

В год необходимо сбрить волосы, тогда они будут лучше расти. Очень распространенное заблуждение, позволяющее с легкостью определить на детской площадке карапузов, недавно отпраздновавших первый день рождения. Но никакой физиологической основы в этом нет, рост волос эта процедура не улучшает – он запрограммирован генетически. Обычно с годика волосы растут у детей несколько активнее, поэтому после бритья это становится более заметным. На самом деле побреете ли вы волосы или не побреете – они будут расти одинаково.

Это далеко не полный список заблуждений, с которыми встречаются специалисты. И когда вы слышите какой-то совет, который, по вашему мнению, сомнителен – доверьтесь своему родительскому чутью, оно редко подводит!

фото © shutterstock

Потливость головы – это рахит. В действительности, потливость и выпадение волос – это вовсе не симптомы рахита, он проявляет себя иначе – прежде всего костными и неврологическими отклонениями. Волосики в 3-4 месяца у всех детей начинают меняться с младенческих на детские, а в тех местах, где наиболее часто происходит трение (на висках и затылке), выпадают быстрее, что более заметно родителям. Это совершенно нормальное явление, и лечить это не нужно. Потливость головки часто отмечается у малышей первых лет жизни и является физиологическим явлением. Обмен веществ детей идет гораздо интенсивнее нашего, и там, где нам тепло, малышам жарко. У них в организме образуется избыток тепла, а перегрев, как мы поняли, опасен для малютки. Отдача тепла наиболее эффектив-

ного аппарата может проявиться в дальнейшем сутулостью, искривлением позвоночника и деформацией конечностей. Так что не стоит торопить события. Когда ребенок будет готов – он сядет сам.

Прививки – особая тема для родителей. Порой слышишь такие пугающие истории на эту тему! Так где и как лучше проводить вакцинацию? А может, совсем от нее отказаться? Элеонора Кренц, врач-педиатр

о Национальному календарю прививок обязательными на сегодня являются 10 вакцинаций: от туберкулеза, гепатита В, коклюша, дифтерии, столбняка, полиомиелита, ХИБ-инфекции, кори, краснухи и паротита. Вакцинацию начинают в родильном доме и в первые два года делают практически все прививки, ревакцинируя малыша от отдельных инфекций перед школой. Столь ранние сроки – оправданная мера. Ведь все инфекции, против которых проводят вакцинацию, являются опасными и очень труд-

young family / октябрь 2011

но лечатся, часто приводя к смерти или инвалидности. И именно для малышей первых лет жизни эти инфекции наиболее опасны. Гепатит В, например, дает клинику спустя полгода после заражения, а антитела в крови появляются не сразу. Поэтому мама во время беременности может заразиться и еще не знать об этом, а прививка в роддоме и две потом, до полугода надежно защитят кроху, даже если родители больны. И такие же примеры можно привести по всем инфекциям.

фото © shutterstock

Я уколов не боюсь!

Готовимся дома Как же подготовить малыша к прививке и свести к минимуму риск возникновения осложнений? На самом деле никак особых мероприятий не требуется. Предварительно нужно дома и потом в кабинете врача измерить температуру, она должна быть нормальной. Не стоит идти на прививку, если режутся зубы или вы уезжаете либо только вернулись с отдыха, недавно болели – должно пройти не менее 10 дней. Нельзя прививать ребенка, если у него есть насморк, конъюнктивит, болит горло, аллергия и т. д. (это допустимо только по так называемым эпидемическим показаниям – когда есть реальная угроза распространения тяжелой инфекции и риск очень высок). Стоит отметить, что поголовное назначение всем детям перед прививкой антигистаминных средств – тавегила, зиртека, фенистила – не оправдано. Они необходимы только аллергикам и только по показаниям, на развитие и тяжесть постпрививочных реакций у здоровых детей они не влияют, а вот иммунную систему «напрягают». Подготовка антигистаминами нужна, если у ребенка отмечались аллергические реакции на смесь, прикорм или другие вещества – это профилактика обострений на фоне вакцинации. Чтобы минимизировать риск развития негативных реакций на прививку, врачу необходимо внимательно осмотреть ребенка и, в случае сомнений в его абсолютном здоровье, назначить дополнительные обследования (например, анализ крови или мочи, посещение специалиста) или перенести дату прививки. И, конечно же, вы имеете право проверить, где и как хранилась вакцина, которой будут прививать вашего ребенка, сроки ее годности, номер и серию, целостность упаковки, и присутствовать при всем процессе подготовки и введения вакцины. Все вакцины должны храниться только в холоде от момента производства до момента использования. Если у вас есть вопросы – какой вакциной будут прививать, где она хранится и как ее делают – вы имеете полное право задать их медицинскому персоналу и получить развернутый ответ. Кроме того, проверьте, чтоб в прививочном кабинете были все медикаменты для оказания помощи – не нужно все их указывать, просто спросите, есть ли противошоковая аптечка.

Отдельно о противопоказаниях Все противопоказания к прививкам делятся на две большие группы: абсолютные, когда прививку нельзя ставить ни при каких условиях (непереносимость компонентов вакцин, тяжелые болезни), и относительные, когда вакцинация может быть произведена в особых случаях либо после устранения мешающих факторов (болезнь, аллергия).

ваш малыш | здоровье

Если у вас есть вопросы по прививкам, вы имеете полное право задать их медицинскому персоналу и получить развернутый ответ

родственники или различные консультанты, досконально не знакомые с сутью вакцинации. Противопоказанием к прививке не является то, что «малыш же еще слабенький», «он у нас болезненный», «мы в садик ходить не будем», «у него снижен иммунитет, он у нас часто болеет», «у нас в семье есть аллергики». Если в семье действительно есть аллергики, эта информация должна быть подкреплена записью аллергологаиммунолога в карточке ребенка о наличии действительной проблемы в работе иммунитета и отводе от прививок.

Считается, что прообраз медицинского шприца придумал Гиппократ. На самом деле первые инъекции изобрели древние китайцы. Они лечили соотечественников, прокалывая им кожу полыми трубочками из сухого тростника. А вот металлические иголки врачи стали использовать в 1760 году.

young family / октябрь 2011

Кроме того, выделяются общие для всех противопоказания и частные – для отдельных вакцин. Все они строго оговариваются в инструкции к препарату. Например, общим противопоказанием для введения всех вакцин является острая болезнь ребенка. Частным – вес менее 2 кг является противопоказанием для введения БЦЖ. Отдельно хочется упомянуть об истинных и ложных противопоказаниях, с которыми часто сталкиваются родители и врачи. К истинным относятся те, что оговорены в инструкциях к препаратам и в методических рекомендациях по вакцинопрофилактике. Например, при тяжелых неврологических болезнях из вакцины АКДС должен быть исключен коклюш. Но родители на приемах и при отказах от прививок часто апеллируют именно к ложным противопоказаниям, которые на самом деле не являются препятствием к вакцинации и не влияют на постпрививочный процесс. Как правило, авторами этих рекомендаций являются

Когда вы приходите на прививку, врач обязан тщательно осмотреть ребенка, измерить температуру. Кроме этого, он параллельно расспросит родителей о самочувствии малыша в предыдущие дни. Вы обязаны проинформировать врача об особенностях ребенка и проблемах его здоровья. Обязательно скажите о том, не было ли повышенной температуры за последнюю неделю, не кашлял ли ребенок, не было ли насморка, чихания. Если ваше чадо принимало или постоянно принимает какие-либо лекарства, сообщите об этом врачу. Скажите, если у ребенка ранее были судороги, острые реакции на пищу или лекарства, как он переносил предыдущие прививки. Если вы недавно вернулись из поездок, особенно если менялся климат, сообщите врачу об этом, расскажите, какие прикормы вы ввели и как давно. Врач осмотрит ребенка и даст заключение о здоровье, и только тогда можно прививаться.

фото © shutterstock

О чем необходимо сказать врачу

ваш малыш | здоровье

После прививки

Вундеркинд

Моцарт в 6 лет давал концерты, Капабланка в 3 года освоил шахматы, Грибоедов в 11 поступил в университет. Но таких детей единицы. О прочих вундеркиндах Л. Толстой говорил так: «Сколько я их встречал, и сколько раз обманулся! Пускай наперед вырастут и докажут, что они не простой фейерверк!»

Энциклопедия

молодых родителей

young family / октябрь 2011

Прививать детей жизненно необходимо 38 градусов, не сбивают, если малыш не аллергик и у него прежде не возникало судорог.

Где можно прививаться? В своей поликлинике вам полагаются бесплатные прививки из тех, что закуплены по федеральной программе, выбора препаратов там обычно нет. Прививать ребенка платно можно в любом медучреждении, имеющем лицензию на осуществление прививок, не обязательно это должна быть местная поликлиника. Требования к вакцинации в этом случае не меняются. Также вы можете прививаться по индивидуальному графику, разработанному для вас иммунологом (если ребенок аллергик, болен или имеет хронические болезни), тогда врач порекомендует и сроки, и виды препаратов для вакцинации. Эти меры позволяют свести к минимуму риск поствакцинальных осложнений и реакций на прививки, создать эффективную защиту от болезней.

А если отказаться? Прививать детей необходимо, но, согласно Федеральному закону № 157-ФЗ от 17 сентября 1998 г. «Об иммунопрофилактике инфекционных болезней», вы имеете право отказаться от какой-то одной или от всех прививок. В случае с ребенком, это право закрепляется за его родителями или опекунами. Согласно этому же закону, медработник обязан предупредить вас о возможных последствиях отказа от иммунизации. В этом случае вам необходимо подписать официальный письменный отказ, который будет прикреплен к карте вашего ребенка. Многие родители переживают, что их детей не возьмут в лагерь, школу или детский сад, однако отказ от приема в эти учреждения незаконен. Отказать в приеме ребенка имеют право, лишь когда есть опасность эпидемии инфекционных болезней, либо могут не выпустить на отдых в страну, где строго оговорено наличие этих прививок для въезда.

фото © shutterstock

отА доЯ

Первые трое суток после прививки малыш требует особенного наблюдения: измеряйте температуру не реже двух раз в день. Если его состояние не изменилось, стоит жить привычной жизнью, ничего не меняя, – гулять, купаться, отдыхать, как обычно. Ограничьте лишь посещение людных мест и детских площадок. В месте введения прививки может образоваться уплотнение и краснота – это нормально, создается депо вакцины, откуда она небольшими порциями поступает в кровь и создает иммунитет. Не накладывайте никаких компрессов и мазей на это место. Уплотнение сохраняется 3-4 дня и не должно превышать в размерах 8 см. Если же повысилась температура – стоит остаться дома, временно не гулять и, если малыш плохо себя чувствует, отменить купание. Сообщите врачу по телефону или на патронаже о самочувствии ребенка. Температуру, не превышающую

ваш малыш | здоровье

Что нового? Плановая вакцинация детей проводится согласно Национальному календарю профилактических прививок. В январе 2011 года в Календарь были внесены изменения. Какие именно и почему? ожалуй, главная новость – Календарь расширился на одну дополнительную прививку. Помимо этого, были внесены поправки в схему вакцинации.

на сегодня оптимальным является применение комбинированной вакцины «Пентаксим», в ней содержатся сразу все эти пять компонентов, что уменьшает количество уколов.

Коварный микроб

Что еще изменилось?

В Календарь вакцинации добавлена новая прививка против гемофильной инфекции, именуемая ХИБ (аббревиатура от Haemophilus influenzae тип b – гемофильная палочка типа b). Вакцина существует уже давно и прошла долгие годы испытаний. В Великобритании, Франции, Финляндии и Канаде с ней работают уже 15 лет, и заболеваемость детей младшего возраста там снижена в 4-10 раз. Гемофильная палочка – это очень коварный микроб, наиболее опасный для детей до 5-6 лет, когда иммунная защита у ребенка еще несовершенна. От этой инфекции страдает каждый третий малыш с ОРВИ, это вторая по частоте причина менингита, пневмоний и бронхитов, а также отитов и ангин. Она передается воздушно-капельным путем, источником инфекции могут стать взрослые и старшие дети, которые сами не болеют из-за выработанного ранее иммунитета. Особенно опасна ХИБ-инфекция для ослабленных детей, часто болеющих, с анемией или рахитом. А у детей первого года жизни она может давать даже смертельный исход. Именно поэтому врачи настоятельно рекомендуют ее привить вместе с пневмококком и менингококком. Вакцинация проводится начиная с трех месяцев, состоит из трех уколов по 0,5 мл параллельно с АКДС и полиомиелитом,

Схема вакцинации от гепатита В вновь вернулась к схеме 0-1-6 месяцев (ранее была схема 0-3-6 месяцев). Это обосновано тем, что нарушение сроков вакцинации между первым и вторым введением более вероятно при разрыве в три месяца – например, нет вакцины, ребенок заболел, а это может полностью обесценить первый укол. Плюс ко всему, в три месяца нагрузка на организм ребенка из-за других вакцинаций велика, и добавлять еще одну неразумно. Кроме того, особо оговорен выбор вакцин для детей: теперь допустимо только введение вакцин без содержания в них мертиолята (ртутьсодержащего консерванта). Внесены поправки и в схему вакцинации от полиомиелита, но тут изменены не сроки, а вид вакцины, вводимой детям. Если ранее всех детей иммунизировали ИПВ (убитой вакциной в уколе), то теперь в связи с угрозой ввоза полиомиелита из соседних стран введена комбинированная иммунизация – первые две вакцинации делаются уколом, а третья и ревакцинации – каплями. Капли – это живая ослабленная вакцина, позволяющая создать в кишечнике более выраженный местный иммунитет и надежно защитить ребенка от полиомиелита. Внесены поправки и уточнения в иммунизацию от краснухи и кори: если по каким-то причинам дети не были

young family / октябрь 2011

вакцинированы, с 1 до 18 лет им рекомендуется однократное введение противокоревой и противокраснушной вакцины. Подобные рекомендации против краснухи распространяются на девушек 18-25 лет, не болевших или не привитых от краснухи.

Для жителей Москвы В отдельных регионах России местные департаменты здравоохранения рекомендуют дополнительные прививки. Например, в Москве с 31 марта 2011 года Календарь вакцинации существенно расширен, по сравнению с общероссийским. В нем добавлено еще четыре дополнительных прививки. Вакцинация от ветряной оспы проводится: малышам в 12 месяцев, детям, отъезжающим в лагеря, дома отдыха или посещающим детские коллективы. Проводится однократно. В 24 месяца проводится вакцинация от пневмококка (однократно). Ее же рекомендуют выполнить всем часто болеющим детям, посещающим детские сады и школы. Детям в возрасте от 3 до 6 лет проводится вакцинация от гепатита А (болезни Боткина, инфекционной желтухи). Девочкам-подросткам из групп риска в возрасте 12-13 лет делается прививка от вируса папилломы человека (рака шейки матки).

фото © shutterstock

Игры со смыслом

Первый день рождения вашего малыша – событие ответственное. Погремушки и неваляшки в качестве подарка уже не годятся. Какие игрушки порадуют вашего ненаглядного? Юлия Сафонова, педагог

аш малыш повзрослел, и сейчас ему нужны новые «приспособления» для изучения окружающего мира. Потому очень важно выбрать именно те игрушки, которые помогут бутузу гармонично развиваться. Так какие «друзья» требуются крохе в возрасте от года до двух?

Вырабатываем походку

фото © shutterstock

В год дети уже ходят, но еще не очень уверенно. Причина в том, что в этом возрасте у малышей плохо развиты координация и чувство равновесия. Здесь нужны различные каталки: машущая крылышками бабочка, мишка, колотящий по бочонку, заяц, играющий на гармошке и т. д. Игрушки начинают работать, когда кроха возит их по полу. Ему доставляет удовольствие наблюдать за процессом, и потому бутуз увлеченно будет толкать каталку перед собой. Хорошо развивают уверенную походку всякие машинки и собачки (мышки, кошки) на колесиках. Здесь «операция» более сложная – малышу нужно повернуться к игрушке спиной, взяться за веревочку и покатить «друга» за собой. Каталки помогают карапузу сосредоточиться на передвижениях предмета и побуждают его больше ходить, тем самым делая ходьбу автоматической.

Втягиваемся в быт На втором году жизни ребенок активно начинает знакомиться с бытом, копируя поведение мам-пап и дедушек-бабушек. В этом возрасте любимыми игрушками

становятся ложки, крышки от кастрюль, расчески, щеточки и другие обычные (на наш, взрослый, взгляд) предметы. Карапуз пытается правильно с ними обращаться, только вот дается ему это непросто. Стоит помочь – купить нужные игрушки, которые разовьют столь необходимые навыки. Это различные совки, лопатки для копания, ложечки, тарелочки и чашечки для «кормления» куколкотиков-зайцев, удочки с магнитиками для ловли рыбок и морских звезд, наборы «магазин» и «доктор». Играя с ними, ребенок не только тренирует руку, но и развивает внимание, память, речь и мышление.

Размышляем логически Одними из самых важных игрушек для 1-2-летних карапузов считаются те, которые родители называют «самообучающими», а психологи – автодидактическими. Догадались, о чем идет речь? Конечно же, о пирамидках, кубиках, матрешках, конструкторах и наборах вкладышей (полые стаканчики, полусферы, цилиндры разных размеров). Они развивают внимание и логику крохи, заставляют усиленно размышлять. Ведь чтобы правильно играть с ними, нужно научиться (лучше самому, конечно, но и с помощью мамы-папы тоже неплохо) соотносить форму, размер и расположение их отдельных частей. Такими игрушками малыши готовы играть часами. Это же так интересно: строить, а потом разрушать и снова строить башни, дома и мосты, вкладывать один предмет в другой... Как в мультике про ВинниПуха: «входит и выходит!» октябрь 2011 / young family

ваш малыш | развитие

Болтаем «по-умному» На втором году жизни дети осваивают главную коммуникационную способность – они начинают говорить. Речь развивается тогда, когда карапузу надо объяснить взрослым, чего он хочет, поделиться своими мыслями или просто сказать маме, что он ее любит. Поэтому родителям просто необходимо в этот период постоянно разговаривать с малышом: читать сказки, называть предметы (показывая их и «вживую», и в книжках), рассматривать вместе картинки, комментируя их, обсуждать действия, играть с ним в игры, рассказывать об окружающем мире. Чтобы процесс освоения речи шел как можно активнее, ребенку потребуются очередные «помощники». Это различные картинки с изображением людей, зверей, игрушек, предметов быта, растений, книжки с яркими иллюстрациями, куклы, игрушечные представители флоры и фауны, различные наборы – посудки, одежки и т. д.

Учимся ловкости Конечно же, с мячиками! Мяч – удивительная игрушка, с ним можно играть в огромное количество игр. Поэтому мячиков должно быть много: резиновые, войлочные, вязаные, плетеные, матерчатые (так у малыша расширится спектр тактильного восприятия). Главное – чтобы они были небольшими и ребенку было удобно брать их в ручки, удерживать, кидать и катать. Играя

с мячиками (вместе с мамой или папой), малыш учится осуществлять броски разной дальности и точности, координировать силу удара. Для развития ловкости и координации движений подарите малышу также спортивный инвентарь – обручи, качели, кольца, лесенки, шведскую стенку. Пользу от них трудно переоценить. А заодно ваш карапуз и к здоровому образу жизни приучится с детства.

ПОДАРКИ на первый «день варенья»

young family / октябрь 2011

ровы, поросята, овцы и куры. Поиграйте вместе с малышом и расскажите ему об обитателях фермы – о том, что корова дает молоко, а курица несет яйца. А на импровизированных грядках можно разбить «огород».

способна развить музыкальный слух и мелкую моторику, так что будет полезна вдвойне.

Музыкальная установка

Набор для рисования

Можно ли начать обучение музыке в год? Почему бы и нет, если делать это в игровой форме! Для юного композитора подойдет детская музыкальная установка, снабженная большими клавишами и демонстрационными мелодиями. На удобной клавиатуре малыш может сочинять мелодии. Игрушка

Дети обожают рисовать. Чтобы мольбертом не стали стены вашего дома, купите малышу специальный набор для рисования. Желеобразные краски на водной основе безвредны и легко смываются. Они просты в использовании, идеально подходят для начального ознакомления ребенка с техникой

фото © shutterstock

Игрушечная ферма Познакомить малыша с окружающим миром и рассказать ему о домашних животных поможет игра, изображающая ферму. На зеленой лужайке разместились деревья, пруд, клумбы и хлев, в котором живут лошади, ко-

ваш малыш | развитие

Пальчиковые куклы

Ухаживаем за мягкими «друзьями» У каждого малыша есть своя любимая мягкая игрушка. За время «жизни» ей здорово достается: она и сгущенку «пробует», и под дождь попадает, и в луже «купается» и много-много чего другого. Как вернуть плюшевому (шерстяному) приятелю чистый, опрятный вид?

Пропылесосить. С помощью различных насадок. Но сначала все-таки вручную удаляем с игрушки волосы, а уж потом пылесосом – пыль. Шерсть домашних мохнатых питомцев лучше убирать специальным валиком.

Постирать вручную. Взбиваем в тазике пену из детского мыла или шампуня и трем щеткой

young family / октябрь 2011

(или губкой) шерстку игрушки. Щетку (или губку) споласкивать нужно как можно чаще, чтобы не размазывать грязь, а смывать ее. После просушки (можно и на батарее) шерстку аккуратно расчесываем.

Провести сухую чистку. Игрушку кладем в пластиковый пакет и туда же засыпаем пару-тройку ложек соды или крахмала. Затем пакет завязываем и трясем, трем и «жамкаем». Затем достаем и оставшиеся частички чистящего средства убираем с игрушки щеткой или пылесосом.

Постирать в стиральной машине. Порошок берем детский, режим ставим «деликатная стирка» с двойным полосканием и без отжима.Чтобы игрушки не потеряли форму, стоит сложить их в матерча-

Игровой набор для ванны С ним купание из обычной гигиенической процедуры превращается в развлечение. Забавных предметов для принятия ванн масса. Это и специальные стульчики для ванной, выполняющие две функции, – безопасность ребенка в воде и его развлечение, так как они оборудованы игровыми панелями. Это и масса различных игрушек, начиная от традиционных резиновых уточек и заканчивая подводными лодками с целым экипажем на борту. Есть и воспитывающие игрушки. Например, тряпичная кукла с «грязными» пятнами, которые смываются в воде.

тый мешок (вроде наволочки). После стирки вынимаем и (не выжимая!) подвешиваем за хвосты, уши или носы. Ждем, пока стечет вода, после чего отправляем «друзей» сушиться на батарею или балкон.

Отдать в химчистку. Лучше – в мокрую (правильное ее название – аквачистка), поскольку она является самой экологичной и безвредной.

Положить в холодильник. Если «друг» давно пылился на полке, в нем точно нашли приют микропылевые клещи. Срочно от них избавляемся! Кладем старого «товарища» в пакет и отправляем на зимовку в морозильник или на балкон, если градусник на улице показывает ниже -15 C°. За 2-3 часа пребывания на «Северном полюсе» все клещи погибнут.

фото © shutterstock

рисования, ведь вместо кисточки можно использовать пальцы и ладони – так рисунок можно нанести на подходящую поверхность. Вы вместе можете создать неповторимые экспонаты для семейной коллекции – отпечатки ладошек и ступней вашего подрастающего Дали. А орнамент можно нанести, используя специальные губки, вырезанные в форме звездочек, цветов или животных. Такой вид творчества поможет малышу осознать собственное тело, совершенствовать общую моторику, развить ловкость пальцев и кистей рук.

О том, как важно развивать мелкую моторику, знают все родители. Для этих целей как нельзя лучше подходят пальчиковые куклы. Они могут быть деревянными и мягкими. Кукла-перчатка (би-ба-бо) надевается сразу на всю руку. Пусть таких кукол в распоряжении вашего ребенка будет как можно больше. Такой нехитрый театральный реквизит поможет не только устроить домашний кукольный спектакль с участием вашего малыша, но и потренировать пальчики.

ily m a gF ог n u o л Y

ката

Для принцев и принцесс

Подгузники

Размер S (вес ребенка 3-5 кг) Размер М (вес ребенка 6-11 кг)

Размер L (вес ребенка 9-14 кг) Размер XL (вес ребенка 12+ кг)

Экологически чистые пустышки и прорезыватели «HEVEA®» теперь в России! • 100% натуральный (природный) каучук • Мягкие материалы нежно прикасаются к лицу ребенка и не оставляют следов • Цельный материал без швов и трещин • Не содержат PVC, BPA, фталатов и искусственных красителей

Cтерилизатор Портативный UV стерилизатор для пустышек

КОРОЛЕВСКИЙ КОМФОРТ... Королевский комфорт малышам с первых дней жизни помогут обеспечить суперабсорбирующие детские одноразовые подгузники «ROYAL PUPS»®! При их производстве используются новейшие материалы и технологии. Подгузники «ROYAL PUPS»® отличает высокое качество, уникальные свойства и удобные дополнительные функции. ...И БЕЗОПАСНОСТЬ Портативный UV (ультрафиолетовый) стерилизатор для пустышек и сосок «ROYAL PUPS»® – это надежный помощник по поддержанию гигиены малышей! В отличие от громоздких паровых аналогов с длительным циклом обработки предметов стерилизатору «ROYAL PUPS»® требуется всего 3 минуты, чтобы уничтожить 99% опасных бактерий! Компактный стерилизатор «ROYAL PUPS»® легко можно поместить в любую сумочку и хранить в нем пустышку, как в контейнере.

ый льн Стиизайн,й д оки нт ширртимеых ассоя разнтов дл зрас во

Прорезыватель HEVEA® Panda (Панда)

Пустышка HEVEA® Flower (Цветок)

100% натуральный каучук Для детей от 0 месяцев

100% натуральный каучук Анатомическая, 3+ месяцев

100% натуральный каучук Круглая 0-3 месяцев

young family / октябрь 2011

ily m a gF ог n u o л Y

ката

100% натурально!

Первая овсяная кашка

Лакомая кашка

Многозерновая кашка

с пребиотиками, с 5 месяцев

пшенично-кукурузная, персик, банан, вишенка, с 6 месяцев

фруктово-молочная, банан, клубника, с 12 месяцев

Овсяная кашка

Многозерновая кашка

Пудинг Фруктовое ассорти

с молоком и персиком, с 5 месяцев

из 5 злаков, с 6 месяцев

в сливках, с 6 месяцев

Каши являются незаменимым продуктом для полноценного развития малышей. Недаром педиатры зачастую рекомендуют начинать первый прикорм именно с них. Heinz – мировой эксперт по детскому питанию - предлагает большой ассортимент детских кашек: «низкоаллергенные» для первого прикорма, «безмолочные» и «молочные» кашки для расширения рациона, «Лакомые», где еще больше молока и больше фруктов, а также кашки «Любопышки» с кусочками фруктов и хлопьев для развития жевательных навыков малышей после года. При производстве каш Heinz используются только натуральные ингредиенты, без ароматизаторов, консервантов, красителей и ГМО. Все детские кашки Heinz обогащены

young family / октябрь 2011

витаминно-минеральным комплексом из 12 витаминов и 4 минералов. Они легко усваиваются организмом, помогая малышам расти здоровыми. Компания Heinz является одним из мировых лидеров в производстве детского питания. Уникальные технологии производства позволяют максимально сохранить витамины в готовых продуктах. А для здорового роста и развития малышей продукция дополнительно обогащена витаминами и минералами. В 2010 году кашки Heinz признаны лучшими детскими кашами и получили премию «Товар года».

а? д г о ?к е д г что?

И мастерство, и вдохновение... Как разнообразить выходные? Посетите соревнования по самому зрелищному виду спорта – эстетической гимнастике. 28-30 октября в Москве в Лужниках (УСЗ «Дружба») пройдет финальный этап Кубка мира 2011. В нем примут участие сильнейшие команды из 25 стран – победители и призеры чемпионатов мира и этапов Кубка мира. Зрителей ждет настоящее театрализованное представление, которое создадут единство музыки, сложная хореография и мастерство гимнасток. Вход бесплатный

Музыкальный ералаш 29 октября – 6 ноября Московский международный Дом музыки приглашает малышей и школьников на фестиваль «Музыкальный ералаш». В его рамках покажут лучшие постановки известных российских театров: мюзиклы, балеты, кукольные и оперные спектакли, а также оригинальные музыкальные перформансы. Красочные шоу не только подарят юным зрителям массу положительных эмоций, но и поспособствуют развитию нравственных качеств и эстетического вкуса.

Фестиваль циркового искусства С 30 сентября по 2 октября на Малой спортивной арене Олимпийского комплекса «Лужники» состоится V Всемирный фестиваль циркового искусства. Фестиваль подарит незабываемый фейерверк новых впечатлений и ярких эмоций и детям, и их родителям. В нем примут участие только лучшие цирковые артисты со всего света, чьи номера уже вошли в золотой фонд мирового цирка. Зрители увидят выступления российских звезд и известных артистов из 10 стран мира.

IV Неделя детской моды на «Якиманке»

Детская галерея «Якиманка» традиционно проводит Yakimanka Kids Fashion Week – первое профессиональное событие в России в сфере детской моды. С 7 по 9 октября гости увидят показы лучших мировых брендов детской одежды: Dior, Junior Gaultier, Chloe, Paul Smith, Sonia Rykiel, Monnalisa, Miss Grant, Miss Blumarine. Впервые на подиуме будут продемонстрированы коллекции Armani и Gucci. «Ягодный джем», «Заснеженные Альпы» и «Детская роскошь» – основные мотивы IV Недели детской моды. Посетителей ждут сюрпризы и подарки.

Принцессы Disney приезжают в Москву С 28 октября по 6 ноября во дворце спорта «Лужники» компания Disney представит захватывающее ледовое шоу «Принцессы и Герои», покорившее сердца детей во всем мире. Малыши будут в восторге от встречи с любимыми персонажами из сказок Disney, а яркая хореография и акробатические трюки произведут впечатление даже на взрослых. 70

young family / октябрь 2011

фото © shutterstock

(

растем вместе интервью fashion воспитание обучение

Татьяна Розенштайн, Флоренция, специально для YF

Эликсир молодости – именно так называет свою работу дизайнер Эрманно Шервино. Когда в 2005 году в его коллекции появилась детская линия, эти слова стали осязаемой реальностью.

Верный Э

тон

рманно Шервино, он же Эрманно Даэлли, уже родился кутюрье. Свои первые модели он создал еще в детском возрасте. В 1970 году, когда ему исполнилось 20 лет, он перебрался из Милана во Флоренцию и открыл там два бутика, которые специализировались на сумках и кожаных аксессуарах. В 90-х он познакомился с Тони Шервино, менеджером, занимающимся производством спортивной одежды, и они решили зарегистрировать новую марку Ermanno Scervino. Эрманно, который в судебном процессе из-за своего первого бренда потерял право на собственное имя Даэлли, стал Шервино. Новоиспеченные владельцы посвятили свои первые разработки спортивной одежде. В 1997 году дуэт выпустил первую женскую коллекцию, шесть лет спустя – мужскую. В 2005, когда бренд Шервино уже обрел мировую популярность, клиентам предложили детскую коллекцию, а в 2007 – одежду для новорожденных. Годовой оборот его фирмы вырос за 10 лет с одного до 90 миллионов евро, а среди его клиентов числятся Шерон Стоун и Ума Турман.

растем вместе | интервью

КСТАТИ В фильме «Чай с Муссолини» певица Шер целиком одета от Ermanno Scervino На зимних Олимпийских играх в Турине сборная России выступала в белокрасных пуховиках от Ermanno Scervino.

Хотя Эрманно вырос в Милане, ему чужд гламурный мир северной Италии, как, впрочем, и кричащий темпераментный Рим. Несмотря на миллионный бизнес, он человек не звездный. В его облике нет гламурности Джорджио Армани и экстравагантности Джона Гальяно. Одевается он просто и практично. По духу Шервино ближе Тоскана – сдержанная, классическая. Ее жители считаются в Италии большими интеллектуалами. Недаром талант Донателло и Леонардо зародился именно здесь. «Ренессанс и Донателло? – переспрашивает меня Шервино во время интервью на флорентийской выставке Pitti Bimbo. – Это туристы приезжают во Флоренцию, чтобы полюбоваться скульптурами Донателло, сходить в галерею Уффици, посмотреть на Давида Микеланджело, мне же Ренессанс надоел! Я не хочу жить историей своих предков, меня интересуют современники!» Кто именно? Когда я был мальчишкой, то любил ходить в кино. Посмотрел все фильмы с Софи Лорен, восхищался Лоллобриджидой, Вит-

young family / октябрь 2011

ти, Сандрелли. Так я научился любоваться женской красотой. Кроме кино, люблю современное искусство – Сая Туомбли и Дэмиена Херста. Их творческие эксперименты возбуждают мое воображение и дают мне гораздо больше пищи для размышлений, чем шедевры Ренессанса. В чем, кроме современного искусства, вы находите вдохновение для своих коллекций? Я обожаю путешествовать. К сожалению, на это хобби у меня практически не остается времени. По делам фирмы я постоянно курсирую между Нью-Йорком, Лондоном и Парижем. Но для души – предпочитаю Японию и Ближний Восток. Какая там культура, какие обычаи! Сам воздух пропитан экзотикой! А какие ткани! Как распределены обязанности между вами и Тони Шервино? Я занимаюсь созданием эмоций и «грез», в этом мы с Голливудом заодно. А Тони заботится о продажах. Правда, он всем рассказывает, что в мой творческий процесс

растем вместе | интервью не вмешивается, но это он лукавит, а я и не против. У него бывает масса гениальных идей. Ведь я по характеру – мечтатель, таким рядом нужны материалисты, которые периодически опускают их на землю. Почему вы решили выпустить детскую коллекцию? Вы, наверное, думаете, что меня в первую очередь интересовала коммерческая сторона дела? Мои коллеги запустили производство – и я тоже? Причина в другом. Детские коллекции являются для меня некоммерческим предприятием, поскольку основные доходы приносят женская одежда и аксессуары. Вообще мне на коммерцию и стратегии наплевать. Я обожаю красоту, и именно ее я пытаюсь выразить в своих работах. Хочу, чтобы мои коллекции напоминали произведения искусства, чтобы они влюбляли и заигрывали. Однако сначала вы занялись коммерцией: спортивной одеждой – из-за чего и прославились как «король спортивной моды». Потом выпустили женскую ... Изготовление детской коллекции я смог позволить себе, когда «раскрутился». Только когда бизнес налажен, я могу заниматься творчеством. И одежда для детей и новорожденных тому пример. В запуске коллекции сыграл немаловажную роль также тот факт, что Флоренция является колыбелью детской моды. Здесь проходят знаменитые выставки Питти. Поэтому для полноты бренда я решил изготовлять и детскую одежду. Кроме того, многие мои клиентки имеют детей. Когда они подбирают одежду для себя, то хотят, чтобы их стиль отражался в одежде их отпрысков. Поэтому я и решил облегчить им работу. И еще одна причина, почему я занялся детскими моделями, – я мечтаю, чтобы ребятишки носили качественную одежду. Они ее заслужили, ведь дети – наше будущее, а основы будущего, например, стиль и вкус, закладываются в настоящем. Ваша марка славится элегантностью. Это же качество харктеризует и наряды для детей. Ваша летняя коллекция для девочек выдержана в тех же сдержанных пастельных цветах, что и одежда их родителей ... Кроме моей личной приверженности к неброской элегантности, в создании коллекций меня вдохновляет флорентийская красота. В отличие от общего представления об итальянках – ярких, темпераментных и заметных, красота флорентиек сдержанна. Девочки часто белокуры, с зеленовато-карими глазами. Этому типу больше подойдут пастельные тона, бежевые, жемчужные и серые. 76

young family / октябрь 2011

растем вместе | интервью

Они же подойдут, на мой взгляд, и юным российским красавицам. Ваши платья не только женственны, но еще и удобны. Меня искренне радует ваше замечание. Именно практичность одежды я пытаюсь сохранить даже в эксклюзивных вечерних моделях для женщин. Мне важно, чтобы даже в самой изысканной одежде были элементы прет-а-порте, чтобы не подиум выходил на улицу и шокировал своими неприспособленными для улицы идеями, а повседневная жизнь врывалась на подиум. В чем же отличие создания моделей для взрослых и детей? На мой взгляд, они похожи. Строгость формы и ясность линий я компенсирую в детской одежде деталями и аксессуарами – многочисленными кармашками, затейливыми застежками и пуговицами, тем самым развивая естественные игровые качества детей. Мне в первую очередь бросаются в глаза вязаные и текстильные цветы в коллекциях для новорожденных. Не опасаетесь ли вы, что они просто оторвутся в процессе носки? Представьте, у нас в мастерской есть специальные работницы, в обязанности которых входит тестировать прочность аксессуаров и декоративных элементов. 78

young family / октябрь 2011

Они целый день сидят в мастерских и пытаются оторвать цветочки от кофточек. Если у них не получается, то не получится и у малышей. Не расточительно иметь подобных служащих? Все декоративные элементы мы делаем вручную, тут же их вяжем, закручиваем цветы из лент. Это наша специализация. Почему бы заодно не проверить их на прочность? Что вам нравится в вашей профессии? Особенность моей работы в том, что каждый день у меня есть шанс создавать что-нибудь новое. Творческий процесс бесконечен. Для меня это единственный эликсир молодости и радости. Кем бы вы работали, если бы не стали модным дизайнером? Думаю, что Тони смог бы стать режиссером. А я бы, наверное, снова родился дизайнером одежды. Другого пути для меня нет! Когда вы оглядываетесь назад, на огромный жизненный опыт, – что вызывает у вас наибольшее удовлетворение? В жизни я больше всего ценю человеческие отношения, друзей, красоту, но особенно когда мне говорят, что успех меня не изменил!

На Иване: Ботинки Mothercare, джинсы, школьные рюкзаки GAP, рубашка, кардиган, галстук ZARA, шапка Сhobi. На Милене: Балетки Roberto Cavalli, брюки, сорочка, кардиган Monnalisa, аксессуары собственность стилиста.

На Иване: Джинсы ZARA, сорочка,пиджак Monnalisa, шарф собственность стилиста. На Диане: Платье, пальто, шапка ZARA, перчатки Сhobi.

На Диане: туфли Oca-Loca, брюки, пиджак, рюкзак школьный GAP, сорочка Moschino, ободок Monnalisa.

После

уроков

Звонок с последнего урока оповещает, что наступает самое лучшее время дня, которое можно подарить друзьям и одноклассникам.

Фото: Юлия Черная Стиль и макияж: Oksana BroNina Модели: Детское модельное агентство President Kids

Юные

родители

Любых родителей, произведших на свет первенца, по традиции называют молодыми, сколько бы лет им ни было. Такая вот подбадривающая фигура речи. Ну а если они на самом деле молоды – каждому по двадцать?

Василиса Масленникова, психолог

Общественное мнение Конечно, в двадцать мало кто планирует ребенка заранее. Бывает, конечно, но, согласитесь, редко. Но дети-то рождаются и по любви, и от страха, что если прервать беременность, она может больше уже и не наступить. И порой потому, что в этом возрасте волнует все новое, а ребенок – это же так интересно! По статистике, в Европе и США женщины впервые становятся мамами в основном после тридцати лет. У нас же этот самый первенец появляется на свет гораздо раньше – в среднем в 25 лет. И восемнадцатидвадцатилетних матерей у нас теперь хоть и меньше, но все же не настолько, как на Западе, где вчерашняя школьница с коляской воспринимается чуть ли не как снежный человек. Но и у нас такие мамы и папы вызывают самые разные суждения.

Юные папа и мама легки на подъем – так что у их ребенка всегда полно свежих впечатлений, и он растет здоровым и физически активным

фото © shutterstock

олодость есть молодость. Казалось бы, прекрасный возраст, когда и так всего хватает – и забот, и волнений, и разнообразных событий в жизни: учеба, путешествия, мысли о будущем, бесконечные, что ни день меняющиеся планы. Какие уж тут дети – до того ль, голубчик, было! Но как бы ни стремились молодые люди распланировать свою жизнь на долгие годы вперед, держа в голове модную ныне установку «сначала мы должны состояться как личности», сколько бы ни думали о том, что на первом месте у них учеба, карьера, социальный рост, а уж потом… Сколько бы ни читали в таблоидах о звездах Голливуда, которые раньше сорока лет детей, как правило, не заводят, природа берет свое. Есть такие детки, которые предпочитают появиться на свет у совсем молодых родителей. Так уж сложились обстоятельства, так уж распорядилась природа.

фото © shutterstock

растем вместе | воспитание

Что говорят скептики

Когда Людмила Гурченко появилась на свет, ее родители были совсем молодыми. Маме исполнилось всего 17 лет. «Испуганный папа отвез маму в роддом, а сам “на нервной почве” побежал в кино, – вспоминала актриса. – Тогда на экранах шел американский приключенческий фильм “Акулы Нью-Йорка”… Герой фильма, красавец Алан, совершает чудеса – спускается по канату с самолета на крышу несущегося поезда, в котором увозят его похищенную возлюбленную, прелестную Люси. После сеанса папа примчался в роддом и срочно передал маме записку: «Лёль! Детка моя! Если в меня будить орел, назовем Алан. Если девочка, хай будить Люси».

Ужас – молодость пройдет мимо! Ровесники будут гулять, тусоваться, путешествовать, зависать в ночных клубах – а молодых родителей ждут дома пеленки, соски и бесконечный недосып. Да и общих тем со старыми друзьями останется не так уж много. Остальным, бездетным, пока не очень интересно слышать про то, что «у маленького прорезался первый зуб». И конечно, ребенок – огромная ответственность… На кого она ляжет – на тех, кто сами по сути еще дети? Самим еще нужно на ноги встать! Могут ли они дать малышу ту заботу и внимание, которого он заслуживает? Могут ли обеспечить его всем необходимым, ведь ребенок сегодня – дорогое удовольствие! Куда спешат – сами не знают!

Что говорят оптимисты Чудесный возраст! Юная мама полна сил, здоровья и энергии, все она делает быстро – и пеленки погладит, и пюре приготовит, и песенку сама

сочинит, и споет. Много играет с малышом, не устает, легка на подъем – так что у ребенка всегда полно свежих впечатлений, и он растет здоровым и физически активным. К тому же такие дети редко бывают избалованными, изнеженными, чересчур заласканными. Они более самостоятельны, активны и общительны, чем их ровесники, у которых родители старше. Кроме того, чем мама с папой моложе, тем им легче понять своих детей, как только они выйдут из младенческого состояния. Небольшая разница в возрасте делает эти отношения дружескими, доверительными, почти как у братьев и сестер. Молодые родители не так склонны к морализаторству, и проблемы детей им более понятны и близки. И конечно, больше вероятность того, что и в дальнейшем взгляды на жизнь у «отцов и детей» не будут существенно отличаться, и отношения к себе как к старомодным «предкам», которые во всем отстали, такие мамы и папы не увидят.

Чем родители моложе, тем им легче понять своих детей, когда те «выйдут из пеленок» 84

young family / октябрь 2011

фото © shutterstock

Кино не для всех

растем вместе | воспитание

Аргументы «за» • у детей, рожденных молодыми матерями, самые большие шансы дожить до глубокой старости. К такому выводу пришли ученые из Чикагского университета. Они изучили информацию о 991 долгожителе. Согласно данным, все они были первыми детьми в семье; • теми же учеными был установлен факт, что и сами молодые мамы имеют неплохие шансы: женщины, родившие ребенка в юном возрасте, достигают векового рубежа в два раза чаще, чем их сверстницы, родившие после 25 лет;

Особенно ярко это проявляется в тех семьях, где часть заботы о малыше взяли на себя бабушки и дедушки, тоже еще вполне молодые и энергичные. К тому же ребенок быстро подрастает, и вскоре у молодой мамы освободится время для профессионального роста. И она вполне сможет «догнать и перегнать» своих ровесниц, которым только предстоит материнство. Важно и то, что ребенок воспитывает чувство ответственности – молодые родители существенно отличаются по характеру от своих инфантильных сверстников, не обремененных заботами ни о ком, кроме, может быть, любимой собачки.

Гармония

Ребенку легко вырасти гармоничной личностью, если перед его глазами будет пример взаимопонимания и уважения между родителями. Не забывайте почаще говорить малышу, как вы его любите, помогайте советом при решении той или иной проблемы. Важно также научить ребенка умению прощать.

Энциклопедия

молодых родителей

young family / октябрь 2011

фото © shutterstock

отА доЯ

• и наконец, чем моложе мать, тем меньше вероятность того, что она является носителем латентной инфекции, способной повредить здоровью будущего малыша.

Что говорят социологи Статистика нас обнадеживает – общее число разводов, достигшее своего пика в 2005 году, за последние шесть лет снизилось, люди стали больше дорожить отношениями. Но, увы, это не относится к ранним бракам, они распадаются с прежней частотой. На Западе возник специальный термин starter marriage («брак для начала, пробный брак») – отношения,

Раннее материнство – это резкий скачок во взрослую жизнь со всеми ее проблемами в которых молодые люди хотят «примерить» на себя функции мужа и жены, попробовать вести общее хозяйство, набраться опыта, посмотреть, подходит ли им это. А если нет – безболезненно и легко расстаться. Все бы ничего, многие психологи сейчас твердят, что любая жизненная ситуация должна рассматриваться с точки зрения «практической пользы». Но вот если в такой семье появляется ребенок, все становится гораздо серьезнее. И тогда только время может показать, насколько зрелы характеры молодых родителей: распадется ли их брак, созданный для «пробы» или они смогут принять понастоящему взрослое решение, и starter marriage превратится в нормальную семейную жизнь.

Что говорят психологи Для того чтобы стать родителем, удачен любой возраст. Все очень индивидуально – можно до пенсии продержаться в несамостоятельном, инфантильном состоянии, а можно стать замечательной мамой и любящим отцом и в раннем возрасте. Все бывает, но проблема в том, что, как правило, физиологически девушка готова к материнству гораздо раньше, чем психологически. Считается, что сегодня лишь к 30-35 годам наступает пик расцвета материнских чувств. Так что, с психологической точки зрения, раннее материнство – это серьезное испытание на зрелость, это резкий скачок из подросткового возраста в настоящую взрослую жизнь с ее новыми проблемами. Если молодые люди готовы к определенным усилиям со своей стороны и хотят стать по-настоящему хорошими родителями – у них все будет хорошо.

й и к с й и л г Ан

йП В а л ери г психоло

етров,

а р т в а з а

поры по этому вопросу специалисты ведут десятилетиями. Но все же большинство исследователей сходятся во мнении, что оптимальный возраст для начала занятий иностранным языком 3 – 10 лет: до 3 – бессмысленно, после 10 – бесполезно надеяться на положительный результат. Он возможен лишь в том случае, если ваш ребенок обладает коммуникативными и лингвистическими способностями выше среднего уровня. Увы, таких уникумов немного. А потому поставим для себя четкую границу – до того как карапуз достигнет 10-летнего возраста, он должен знать хотя бы азы иностранного языка. Но вот когда начинать?

Полиглот в пеленках Безусловно, совсем крошечные дети (до 3-4 лет) впитывают все новое, словно губка воду. Поэтому 88

young family / октябрь 2011

им проще научиться произносить звуки, отличные от звуков родной речи, они быстро запоминают слова и выражения. Но на этом преимущества раннего изучения иностранного языка заканчиваются. В столь нежном возрасте речь ребенка еще не вполне сформирована, у большей части детей уже существуют проблемы в данной области (не выговаривают слова, картавят, шепелявят и др.). И внедрение в чужую языковую систему эти проблемы лишь усугубляет. Ведь любой язык имеет свои ярко выраженные звуковые (фонематические) особенности. Пытаясь поставить крохе английское (или французское, немецкое и т. д.) произношение, вы закрепляете ошибочную артикуляцию родной речи. А это в дальнейшем ведет к трудностям при обучении чтению и письму. Еще один момент – любые знания у совсем маленьких деток задерживаются в голове лишь до тех пор, пока

фото © shutterstock

ся» лупит ы в « нутые лыш и а в д м о а р Едв оп ок, ег ть н е л т нача ю из пе а у ш ли ре анном е р т т и с д о ро ин чадо ь о ли? т а н ч а р е обу он е Тольк . у т – уж к о ы р яз о б ет, нао А мож о? поздн

они нужны. Конечно, в тех семьях, где один из родителей (или постоянно присутствующая няня) являются носителями другого языка, ребенок поневоле (постоянно слыша оба языка) станет билингвом. Но мы сейчас говорим об обычных российских семьях, где и папа, и мама, и дедушки с бабушками (да и няня) говорят преимущественно по-русски. А на иностранном общаются (если его знают) между собой не так уж и часто.

фото © shutterstock

Оптимальный вариант И тем не менее специалисты утверждают, что овладеть азами чужого языка в дошкольном возрасте намного проще, чем в 8-9 лет и старше. Только здесь опять же нужно помнить главное: к тому моменту у ребенка должен быть закончен процесс формирования речевых навыков родного языка. Что это значит? Во-первых, чистая

артикуляция. Во-вторых, в должной мере развитая связная речь. И в-третьих, умение читать (и не отдельные слова, типа «мама», «папа», «бяка», «бука», это должно быть уверенное беглое чтение). Если каких-то из этих пунктов не хватает, то стоит сначала «отшлифовать» русский язык. Обычно малыши начинают строить сложноподчиненные предложения и логические речевые конструкции, а также учиться читать в 5-7 лет. И именно этот возраст считается оптимальным для занятий английским (французским, немецким и др.) языком. До 7 лет дети обладают феноменальной лингвистической памятью. Они способны запоминать до 30 новых слов в сутки. Поэтому для 5-7-летнего малыша выучить другой язык не проблема. Лишь бы это дело было ему интересно. И вот тут возникает проблема уже у родителей – как заинтересовать ребенка? октябрь 2011 / young family

растем вместе | обучение

Овладеть чужим языком гораздо проще в дошкольном возрасте Изучив разные методики освоения иностранного языка дошкольниками, большая часть педагогов склоняется к тому, что наиболее удачной является схема кандидата филологических наук, автора научных работ по межкультурной коммуникации, тестированию и международным экзаменам Беллы Грибковой. Она состоит из пяти пунктов. Итак: Изучение языка начинается не с изучения алфавита, чтения и построения предложений «в голове», а на эмоциональном уровне. Вспомним, как преподавали свой язык дворянским отпрыскам иностранцы-гувернеры. Они не обучали их языку, они с ними просто жили (читай – общались): читали, гуляли, играли, болтали. Вам это тоже под силу. Сегодня многие папы-мамы сами изучают иностранный язык. Так почему бы не заняться этим вместе с ребенком? И вам полезно, и для малыша лучшей мотивации не придумаешь. Почитайте маленькому интересную книжку (на ино-

young family / октябрь 2011

странном, конечно), спойте с ним английскую песенку, посмотрите любимый мультик (недублированный), раскрасьте вместе сказочных героев, комментируя по-английски (или по-французски) цвета карандашей, одежду на рисунке и т. д. Можно загрузить в компьютер игровую обучающую программу на выбранном языке, можно купить видеокурс «Английский для малышей» и вместе поиграть в школу. И опять важная ремарка: занимаясь с бутузом иностранным языком, не забывайте о родном. И больший упор нужно делать именно на него. Иначе в итоге ваш ребенок уподобится пушкинской Татьяне Лариной: «Она по-русски плохо знала, журналов наших не читала и выражалася с трудом на языке своем родном…»

Есть возможность устроить ребенка в языковой детсад? Обязательно воспользуйтесь ею! Как правило, английская (немецкая, французская или любая другая) речь звучит там целый день. Прекрасная практика! Но если такого садика рядом с домом не наблю-

фото © shutterstock

Держи пять!

растем вместе | обучение

Следующий этап – школа. Не все родители могут устроить свое сокровище в лингвистическую гимназию или спецшколу. Что же делать? Действовать! В любой школе родителям по силам организовать свой кружок (факультатив) иностранного языка. Конечно, 92

young family / октябрь 2011

за это придется дополнительно платить, но зато вы сами можете выбрать учителя и даже (при желании) контролировать учебный процесс. Начинать такие занятия уместно со второго полугодия первого класса, когда ребенок привыкнет к новому режиму жизни. Считаете, что маленькие и без того загружены учебой, куда им еще факультатив? Только вот психологи утверждают, что познание для ребенка – настолько естественное занятие, что он практически не устает от него. Но при одном условии: если ему интересно. А как сделать интересно – зависит от преподавателя, которого вы выберете.

В старших классах ребенок должен уже более или менее понимать, зачем ему нужен иностранный язык. То есть, у него должна быть не просто мотивация, а цель, которую он должен достичь. Если она присутствует – есть смысл тратиться на серьезную языковую школу.

Этап, уместный в любом возрасте. Помните, что говорит главная героиня фильма «Москва слезам не верит»? «…В Сочи хоть раз в жизни отдыхал каждый уважающий себя человек». Сегодня можно с такой же уверенностью сказать о загранице. Отправляясь в другую страну, обязательно (если позволяют финансы и обстоятельства) возьмите с собой и ребенка. Не откажите своему чаду в удовольствии самому познать мир. Предложите ему познакомиться с местными детьми. Замечательно, если они будут носителями того языка, который ваше сокровище изучает, но даже если нет, то общение с ними ему все равно пойдет на пользу. Ведь, как правило, население европейских (да и не только) стран с детства владеет двумя языками. И один из них точно будет тот, которому обучается ваш полиглот.

фото © shutterstock

дается, его вполне может заменить кружок иностранного языка или школа дошкольника. Сейчас важно развить в малыше коммуникативные навыки: болтать, улыбаться, танцевать и петь песенки, устраивать праздники. Поэтому водите карапуза в такой кружок так часто, как сможете. Малыш получит колоссальное удовольствие, общаясь и играя со своими приятелями на чужом языке. Вспомните себя в детстве: разве вы не выдумывали свой «особенный» язык для общения с подружками-друзьями, и как это было весело? То-то же! А тут и выдумывать ничего не надо. Важный совет: обязательно проконтролируйте, что за преподаватель занимается с детьми. Оптимальный вариант – непосредственный носитель языка. Увы, такое бывает редко. Учтите, что есть специалисты, прекрасно знающие язык, но… на уровне письменных переводов. Их разговорная речь оставляет желать лучшего. Это точно не ваш вариант. Прекрасно, если учитель имеет и языковую, и педагогическую практику. Но здесь стоит уточнить, с детьми какого возраста ему приходилось заниматься. Преподаватель вуза не всегда одинаково успешно может обучать и студентов, и дошкольников. Еще один момент – найдите время и проконтролируйте хотя бы два первых занятия. Для маленьких детей в изучении языка совершенно не нужны разные правила и теории, а также письменные задания. Должна быть постоянная речевая практика в виде диалогов, рассказов, инсценировок, песен и игр.

тест

Хороший учитель

Скоро закончится первая четверть, и многие родители в дневнике своего ребенка обнаружат совсем не те оценки, что ожидали. Но прежде чем устраивать головомойку «невежде», попробуйте разобраться – а так ли виноват ваш школяр? Может, ему просто не повезло с учителями? Пройдите вместе с ребенком тест и поставьте знак «+» там, где ребенок дает утвердительный ответ, и знак «-» где отрицательный. Итак, на каких предметах бывает так, что учитель:.

1. Старается в основном спрашивать, почти не оставляя времени на объяснение. 2. Никогда не спрашивает того, чего не объяснял. 3. Устанавливает доброжелательные отношения с отстающими учениками. 4. Всегда поощряет, если задание сделано учеником по-своему, оригинально. 5. Не спешит уйти после урока, продолжая отвечать на вопросы, связанные с темой. 6. На уроке нам интересно и все понятно. 7. Как правило, учителю самому неинтересно то, что он нам пытается «вложить в голову». 8. Учитель любит меня так же, как и всех остальных в классе. 9. Устанавливает доброжелательные отношения только с дисциплинированными учениками. 10. Снижает оценку, когда ученики отвечают урок «своими словами» или решают задачи не тем способом, который был показан. 94

young family / октябрь 2011

11. Оценки ставит по преимуществу справедливо. 12. Не выдумывает ничего «несуразного», что только мешало бы пониманию предмета. 13. Обычно он не требует от нас даже того, что положено. 14. Всегда требует, чтобы говорили только то, что он считает правильным. 15. Старается не выделять никого в классе. 16. Мы вообще не можем понять, чего он от нас хочет; то прощает большие проступки, то злится по пустякам. 17. Он дает нам задания по устаревшим учебникам. Он действует «по старинке». 18. Он часто говорит: «Я вас завтра спрошу, а вы должны ответить вот так... Иначе вам будет плохо!». 19. Он никогда не насмехается и не оскорбляет учеников. 20. Он хорошо знает предмет, но не пытается показать себя всезнайкой.

Поставьте по одному баллу за положительные ответы («плюс») на вопросы: 2, 3, 4, 5, 6, 8, 9, 11, 12, 15, 19, 20 — и отрицательные ответы («минус») на вопросы: 1, 7, 10, 13, 14, 16, 17, 18. 14 баллов и более – это просто замечательно! Вашему ребенку повезло с педагогом. А если таких предметов несколько – то ему еще и повезло со школой, ведь даже несколько талантливых учителей способны по-настоящему увлечь детей. 10-13 баллов – говорят о том, что школа вашему ребенку попалась, действительно, «средняя». А если он при этом показывает неплохие результаты – ребенок вам достался поистине золотой. 7-10 баллов – имеет смысл подумать, не перевести ли ребенка в другую школу или класс. Менее 6 баллов – по нескольким предметам – похоже, учителя в вашей школе как на подбор: один не знает предмета, другой не любит детей, а третий ненавидит свою работу. Бегите из нее как можно скорее!

( Оотбзор книг

Яны Севастьяновой

обзо р кн иг

)

Одиль Велерс Художник Ребекка Дотремер

«Маленькие книжечки про животных»

«Веселые истории насреддина». Махаон, 2011 Никто точно не знает, существовал ли этот человек на самом деле, но легенды и анекдоты о нем до сих пор передаются из уст в уста. Весельчак и балагур, Ходжа Насреддин пользуется огромной популярностью во многих азиатских странах. Он остроумно выходит победителем из любой ситуации! Эта книга подарит вам новые забавные истории о юном Насреддине и его верном спутнике ишаке, который в некоторых притчах становится главным героем.

Эксмо, 2011 «Маленькая книжечка про крольчат», «Маленькая книжечка про котят», «Маленькая книжечка про щенков». Преподнесите своему крохе на первый «день варенья» серию «Подарочные книги для самых маленьких». Из этих замечательных книжек карапуз узнает о жизни малышей животных, которые, также как и он, только начинают познавать окружающий мир. Толстые странички из картона не порвутся и не омрачат удовольствия, а трогательные фотографии котят, щенков и крольчат не оставят равнодушным ни одно сердце!

«Про Ёжика и Кролика. А ну-ка, вспоминай!».

Шарль Перро

«кот в сапогах». Махаон, 2011

Эксмо, 2011 Добро пожаловать в удивительный мир, созданный двумя талантливыми людьми – писателем Полом Стюартом и художником Крисом Ридделлом. В этом мире вы встретите двух чудесных лесных обитателей – Ёжика и Кролика. Они расскажут маленьким читателям, а заодно и напомнят взрослым, что бывают вещи, о которых забыть невозможно, и одна из самых важных таких вещей – это дружба. Льюис Кэрролл

«Алиса в Стране чудес». Махаон, 2011 Легендарная история повествует о том, как маленькая девочка Алиса в погоне за Белым Кроликом прыгает в кроличью нору, где обнаруживает удивительный сказочный мир, населённый невиданными существами. Книга переиздавалась бессчетное количество раз, пережила немало экранизаций и остается весьма популярной во всем мире. И хотя «Алису в Стране чудес» лучше читать в оригинале – ради английского текста и английского юмора искренне рекомендуем это издание из-за гениальных иллюстраций Ребекки Дотремер.

Известная сказка о том, как острый ум, находчивость и смекалка взяли верх над печальными жизненными обстоятельствами. Шарль Перро не скрывал своего восхищения перед находчивостью. Острый ум и бойкость, практичность при всех обстоятельствах — завидные черты и достойны, в глазах писателя, всякой похвалы. В сказке «Кот в сапогах», как и во всех других сказках, Шарль Перро остается верным традициям фольклора. Замечательный художник Антон Ломаев приглашает юных читателей на увлекательный спектакль, вдохновенно срежиссированный им самим для любимого героя — Кота в сапогах.

«Энциклопедия британника». интерактивное приложение для iPad Энциклопедия Британника, 2011 Уникальное приложение от издательства Энциклопедия Британника: иллюстрированная энциклопедия, которая позволит детям отправиться в виртуальное путешествие в Древний Египет. Объёмный и очень красивый справочник, отвечающий на многие вопросы, связанные с историей и культурой этой удивительной древней цивилизации. октябрь 2011 / young family

Новая игра «Disney. Мир Героев» Disney представляет новую компьютерную и видеоигру «Disney. Мир Героев», которая поступит в продажу 3 ноября 2011 года! Игроки окажутся во вселенной, созданной по мотивам анимационных и художественных фильмов Disney, где смогут примерить на себя костюмы любимых персонажей и отправиться в путешествие, решая головоломки и сражаясь с противниками. В игру могут играть от одного до четырех человек одновременно. Игра «Disney. Мир Героев» доступна для компьютера и платформ PlayStation3, Xbox 360 и Nintendo Wii.

Принцессы в Москве! С 28 октября по 6 ноября во дворце спорта «Лужники» пройдут представления захватывающего ледового шоу Disney «Принцессы и Герои», созданного по мотивам любимых анимационных мультфильмов. Зрителям предстоит отправиться в захватывающее путешествие, во время которого они встретят Золушку и Принца, Белоснежку и семь гномов, Красавицу и Чудовище, Русалочку Ариэль и принца Эрика, Жасмин и Аладдина, Рапунцель и разбойника Флина и других прекрасных принцесс и отважных героев. Над постановкой шоу работали всемирно известные профессионалы, которые смогли воссоздать на льду атмосферу любимых анимационных фильмов. Дети непременно будут в восторге от встречи с любимыми героями, а яркая ледовая хореография и сложные акробатические трюки произведут впечатление на взрослых.

Книга-сюрприз Disney и издательский дом «Эгмонт Россия» представляют книгусюрприз «Тачки. Стань лучшим гонщиком», которая порадует юных любителей скорости рассказами о самых крутых автомобилях на свете и специальным словарем для настоящих гонщиков. Но это еще не все! Читатели также смогут собрать собственную модель гоночного автомобиля и придумать для нее оригинальный дизайн.

Disney представляет широкий ассортимент постельного белья с изображением персонажей любимых анимационных и художественных фильмов. В коллекцию вошли 15 комплектов, украшенных яркими принтами с Микки Маусом и его друзьями, Феями и Принцессами Disney, медвежонком Винни и героями анимационного фильма Disney/Pixar «Тачки 2». В компании с персонажами Disney путешествие в волшебный мир сновидений станет незабываемым! 96

young family / октябрь 2011

фото © Disney

Сказочное постельное белье

Зак и Коди на борту! В октябре телеканал Disney приглашает вас отправиться в морское путешествие с озорными близнецами Заком и Коди! C 8 октября по выходным начинается показ нового комедийного сериала «Все тип-топ, или жизнь на борту», по сюжету которого братья оказываются на борту шикарного пассажирского круизного лайнера. Это продолжение популярного сериала «Все тип-топ, или жизнь Зака и Коди», трижды номинированного на престижную премию «Эмми».

В новом сериале близнецы продолжат веселить зрителей своими бесконечными проделками и розыгрышами. Не стоит думать, что плавание станет для Зака, Коди и их друзей исключительно увеселительной прогулкой, ведь на борту корабля есть школа, в которой им предстоит учиться. Увлекательные приключения Зака, Коди и других героев сериала «Все тип-топ, или жизнь на борту» – отличный повод собраться у телеэкрана всей семьей и посмеяться от души.

И снова «Держись, Чарли!» Малышке Чарли повезло! Во-первых, у нее очень заботливая семья – ее воспитанием занимаются не только мама и папа, но еще и два старших брата и сестра. А во-вторых, ее старшая сестренка Тедди записывает для нее видео-дневник с советами на разные случаи жизни. Девушка надеется, что эти видеозаписи пригодятся Чарли, когда та станет подростком. Ведь ей наверняка потребуются советы старшей сестры, которая к тому времени, возможно, уже покинет родительский дом. Не пропустите долгожданную премьеру второго сезона комедийного сериала для всей семьи – «Держись, Чарли!». Новые серии в эфире канала Disney с 15 октября.

Феи приглашают к телеэкрану Отличная новость для поклонников Фей – с 23 октября с любимыми героинями можно встретиться в эфире канала Disney в анимационном сериале «Феи: Невероятные приключения»! В мини-сериале, который состоит из полюбившихся зрителям полнометражных мультфильмов «Феи», «Феи: Потерянное сокровище» и «Феи: Волшебное спасение», зрители увидят невероятные приключения обитателей волшебной Долины Фей. Здесь каждый житель

обладает своим необыкновенным талантом, а очаровательные Феи выполняют очень важную работу – заботятся о природе и помогают временам года сменять друг друга. Не пропустите увлекательные путешествия Фей, полные загадочных приключений и невероятных испытаний на канале Disney! А с 17 октября на канале Disney и на сайте www.disney.ru стартует большой творческий конкурс «Твой Турнир Долины Фей», благодаря которому юные зрители смогут проявить свои таланты и выиграть волшебные призы!

фото © Disney

Спецагент Осо – лучший друг малышей В октябре самых юных зрителей канала Disney ждут новые серии познавательного и веселого мультсериала «Спецагент Осо» в утреннем блоке «Узнавайка»! Главный герой мультика – панда Осо – продолжает приходить на помощь ребятам и объяснять им, как справляться с ежедневными делами. Этот мультсериал помогает малышам узнать много нового об окружающем мире и учит их самостоятельности. октябрь 2011 / young family

ма о д ля

д все

ВКУСНО ПО-ДОМАШНЕМУ! Как приятен дома аромат свежей выпечки! Теплый мягкий хлеб с аппетитной румяной корочкой собирает на кухне всю семью. Удовольствие радовать домашним хлебом стало гораздо доступнее – с новой хлебопечкой UNO Metal OW310Е от Moulinex. Эта модель из нержавеющей стали удивит вас невысокой ценой и широким спектром возможностей. 15 программ предоставляют обширное поле для творчества. А книга кулинарных рецептов, которую дарит вам Moulinex, поможет легко освоить приготовление разнообразной выпечки: от хлеба до апельсинового пирога.

ФРАНЦУЗСКАЯ ВЫПЕЧКА Хотите воспроизвести на своей кухне атмосферу парижской кондитерской? В этом вам поможет французская марка Pyrex – создатель коллекции антипригарных форм для выпечки Pyrex Classic. Теперь можно каждый день баловать близких пирогами с заварным кремом, булочками, маффинами, свежим хлебом и даже пиццей! Жаропрочные формы Pyrex способны воплотить в жизнь любые кулинарные фантазии – ведь они выдерживают температуру до 230°С! И их можно использовать как в газовых, так и в электрических духовках.

БЫСТРО И УДОБНО Однолитровая кастрюля iCook – самый подходящий предмет для варки каши малышу! Но ее удобный размер – это не самое главное достоинство. Она, как и вся посуда из стали iCook от компании Amway, обладает трехслойным дном, идеально распределяющим тепло, и трехслойными стенками, благодаря которым еда готовится быстрее, чем в обычной посуде. Крышка плотно прилегает к кастрюле, и в процессе варки образуется плотный гидрозатвор. За кашей не нужно следить – она никогда не подгорит. Ведь у мамы есть много других важных дел!

А НУ ЗА СТИРКУ!

Decorettoновую ляет представую коллекцию вн эксклюзиерных наклеек рь те ин

Elite

УКРАШАЕМ ИНТЕРЬЕР Decoretto представляет коллекцию интерьерных наклеек Elite. Ее отличает широкий ассортимент сюжетов на разные темы – от музыки до путешествий. Есть возможность выбора не только цвета, но и размера стикера. Наклейки серии Elite обладают высокой устойчивостью клеевого слоя – держаться они будут очень долго. Влагостойкость и прочность позволяют использовать наклейки не только внутри помещения, но и снаружи, например, для оформления витрин и автомобилей. 98

young family /октябрь 2011

О создании стиральной машины задумывались многие выдающиеся мужи прошлых столетий. Например, немецкий поэт Гете. Сохранились описания того, какой (по его мнению) должна быть стиральная машина. Но первые «помощницы домохозяек» появились в 1900 году, когда немецкая фирма Miele & Cie, занимавшаяся производством сепараторов, наладила выпуск маслобоек. Это были деревянные бочки с вращающимися от ручного привода лопастями. Карл Миле решил слегка доработать конструкцию и приспособил ее для стирки белья. Забавно, что когда в Россию завезли первую партию этих необходимых в домашнем хозяйстве агрегатов, их моментально раскупили и… приспособили под маслобойки.

[

семейное счастье интервью отношения финансы интерьер путешествия

Истина

проста

Михаил Полицеймако – представитель известной актерской династии: его родители и дед посвятили себя искусству. Выберут ли этот путь дети самого Михаила, неизвестно. Ясно одно – растут они в атмосфере творчества, любви и счастья.

Алиса Макарова, специально для YF

бедились мы в этом лично: для беседы Михаил пригласил нас в свой загородный дом. «Микроклимат» этого жилища оказался теплым и солнечным, а его обитатели – мама, папа и малышня – дружелюбными и веселыми.

атрибут папиной и маминой работы. Только ведь раньше не было такого количества журналов, съемок, программ. Чаще вспоминаются папины творческие встречи. Я очень уставал ждать, пока он раздаст огромное количество автографов, подпишет все фотографии…

Михаил, ваши дочки выглядят очень счастливыми. А какое детство было у вас? Тоже счастливое! Но поскольку у мамы с папой я был единственным ребенком, оно отличалось от детства моих дочерей. Когда ты один в семье, родители несколько по-другому к тебе относятся, чем если бы были еще братья и сестры. К тому же я не таскаю своих детей по гастролям и съемкам, как родители таскали меня.

Когда у папы вдруг появлялось свободное время, чем вы занимались вместе? Играли в футбол, в Коктебеле плавали. Помню, как однажды я на папу обиделся и заплыл метров на 400. А он стоял на берегу и меня караулил. Но мне даже не влетело за этот проступок. Меня вообще не особо ругали.

Ну, вам-то, наверное, это нравилось: новые места, яркие огни, смех и постоянное внимание? Я плохо помню свои ощущения. Да, у нас была постоянная тусовка, но к этому я быстро привык. Думаю, с моими детьми случится то же: например, Миле еще 4 лет нет, а она уже знает, где надо улыбнуться, где погримасничать, она привыкла фотографироваться и находиться в центре внимания. Я в этом возрасте понимал, что это такой 100 young family / октябрь 2011

Совсем-совсем? Нет, ну были случаи… Например, попало, когда в 12 лет выпил бутылку шампанского на Новый год. Пришел домой от соседа пьяным… Мама была, мягко говоря, очень недовольна. Вообще при всей родительской любви актерское воспитание – оно какое-то мимолетное. Поэтому, с одной стороны, я переживаю, что моя жена-актриса сейчас не работает по профессии, а с другой – понимаю, что нашим дочкам очень повезло, потому что с ними рядом мама, а не бабушка или няня.

Продюсер: Алиса Макарова. Фото: Виктор Горячев. Стиль: Злата Степанова. Визаж: Андрей Грибков (ОблакаStudio). Одежда: рубашка, джинсы, ботинки, ремень - Ermenegildo Zegna, часы Jaquet Droz Grande Seconde Ivory Enamel.

Когда человек вырастает один, без брата или сестры, он мечтает, чтобы в его семье детей было много

Миле еще 4 лет нет, а она уже привыкла находиться в центре внимания

А как вас воспитывал отец? Какой подавал наследнику пример? Папа всегда всем помогал. Никогда не забуду, как он поддержал одну женщину, которая работала в химчистке на Таганке, куда мы сдавали одежду. У нее сын по глупости загремел в тюрьму, и папа поехал в Вологодскую область на зону, выпивал с начальником тюрьмы… И этого мальчика через месяц отпустили, хотя он должен был просидеть еще года четыре. Желание помогать людям передалось и вам? К сожалению, да. Но я начинаю быть более избирательным. Потому что жизнь одна, и лучше посвятить ее детям, жене, маме, друзьям, чем так разбрасываться. Но когда человек просит: «Помоги!», все равно возникает желание все бросить и бежать на выручку. Выходит, при всей мимолетности актерского воспитания основные моменты остаются в памяти. Как вы воспитываете своих детей? Сына я вижу реже – он живет с мамой (первой женой актера Ольгой Лысак – ред.), но в целом к Никите я более строг, чем к Миле, ведь он мальчик. И ему надо воспринимать эту жизнь не как стихи, а как жесткую прозу, в которую он рано

Жизнь одна, и лучше посвятить ее детям, жене, маме, друзьям

или поздно окунется. С Милей мы общаемся по-другому: она очень эмоциональная, и здесь важно не подавить ее индивидуальность, но при этом и не разбаловать. Наверняка Миля уже ходит в какие-то кружки… Да. В детский центр «Золотой петушок», где танцует, поет, играет, лепит. Параллельно еще и в балетную школу. Миля очень любит танцевать, петь и играть. Сейчас, например, играет, как будто она принцесса Лилифи – так зовут героиню мультика, который на данный момент ей нравится. Дочка обожает говорить фразами из мультфильмов – у нее отличная память. Всегда хотели, чтобы у вас было много детей? Когда человек вырастает единственным ребенком в семье (как я), естественно, у него некий комплекс: хочется, чтобы в его семье детей было много. У меня их трое. Но я не считаю, что трое детей – это много. Все зависит от Лары. Захочет родить еще – буду очень рад. Ведь 104 young family / октябрь 2011

это тяжело, поэтому я могу хотеть, но никогда не стану настаивать и давить. Что вам напоминает о детях, когда вы в отъезде? У меня в телефоне есть видеозаписи. Например, как Миля читает, не умея читать. Или как трехмесячная Соня лежит в ожидании купания. Поэтому дети все время со мной. В отъезде мне обязательно нужно общение с семьей: поговорить с Милей по телефону, спросить Лару, как себя чувствует Соня, что она делает… Вы умеете призвать своих малышей к порядку, когда они вдруг разбалуются? Шалит в основном Миля. Но я их особо не ругаю. Пока дети маленькие – это самое хорошее время. Ведь именно в этом возрасте они больше всего любят родителей. После 13-14 лет чувства к маме и папе, как правило, переходят в несколько иную степень. Мало детей, которые, став старше, уделяют родителям много внимания. А родители чувствуют себя одинокими...

семейное счастье | интервью

Но у вас-то с отцом не так: вы до последнего были с ним, и он не чувствовал себя забытым… Как удалось сохранить такую близость? Дело в том, что мой папа стал отцом в 42 года, до меня у него детей не было. И это совсем другая психология, другие отношения между ребенком и родителем, нежели когда разница в возрасте между детьми и папамимамами составляет 20-30 лет. Во время моей учебы в институте мы часто созванивались, но на полноценное общение времени не хватало. Мне было 24 года, когда папа заболел. Я тогда уже вовсю работал, но, несмотря на это, наши отношения обрели новый виток. Он, оставаясь моим папой, стал моим сыном, а я, оставаясь сыном, – его папой. Я часто играл ему на фортепиано: папа очень любил джаз, но еще чаще наше общение было молчаливым – когда ты просто молча сидишь с человеком, и тебе хорошо.

Мне вообще в этой жизни повезло– и с женой, и с детьми, и с работой

Ну, думаю, Семен Фарада все же и пошутить любил со своим сыном… В театре он меня со сцены часто подкалывал. Помню, как когда я учился на 2 курсе, он участвовал в «Юморине», позвонил и попросил: «Ты мог бы приехать и сыграть джаз на выход на рояле?». – «Папа, я в тренировочном костюме!» – «А тебя не будет видно!» – пообещал он, и я согласился. Приехал в театр Киноактера: копна волос, бездарный серый спортивный костюм в полоску и рыжие разъеденные солью сапоги в разводах. Сидел лицом к залу так, что меня перекрывал рояль. Я что-то сыграл, и тут папа объявляет: «А за роялем – мой сын! Встань, Миша, поклонись!» Я встаю во всем своем великолепии и вижу, как медленно вытягиваются лица людей. (Смеется.) Еще папа любил «искать» меня в зале. В «Мастере и Маргарите», например, выходил из зала в роли Управдома и спрашивал: «Где мой сын?» А в спектакле «Полтора квадратных метра» папа играл злого чиновника, который доводит героиню моей мамы до обморока. Помню, сижу в первом ряду, папа играет, мама падает в обморок, затемнение, папа подходит к краю сцены и тихо говорит: «Миша, подними маму!» А вам с Ларисой вместе уже удалось играть? По-серьезному еще нет. Однажды снимались вместе в сериале «Афромосквич», но этого мало. Когда она была беременна Соней, вела программу на «Домашнем» – я смотрел, мне нравилось. У нее есть потенциал, несмотря на большой перерыв. Зато дочки счастливы: у них перед глазами пример молодой, красивой, заботливой мамы, которая всегда рядом. На ваш взгляд, девочки очень похожи на Ларису? 106 young family / октябрь 2011

Соня еще мала, а Миля – просто копия Ларисы. Даже в мелочах: как она поправляет волосы, как сидит, как говорит… С папой у нее бывают минуты доверительного общения? Конечно. Иногда Миля подходит и молча сидит рядом. Когда у меня случается выходной, она наслаждается тем, что я рядом. На днях я 8 дней подряд снимался – уезжал в 10 утра, приезжал в 12 ночи. Так она сидела, ждала, спать не ложилась, пока я не возвращался домой. Вы каждую свободную минуту проводите с дочками. Не было мысли «украсть» Ларису и провести неделю-другую в романтической обстановке, доверив заботу о детях своим родителям? Когда Миле был год и три месяца, мы оставили ее родителям Ларисы и поехали в Подмосковье. На неделю купили тур, чтобы побыть вдвоем. Но через два дня сбежали – не смогли без Мили. Мы любим отдыхать всей семьей на даче и в Болгарии, где у нас есть небольшая квартирка. Если бы там можно было работать, я бы там жил. Там великолепное мелкое море – Миля уже нырять научилась в этом году, Соне тоже нравится, когда ее купают. Мы играем в догонялки, в мячик, в прятки. Миля очень любит качели – у нас даже дома они висят на кухне. Мне вообще в этой жизни повезло – и с женой, и с детьми, и с работой. И я бережно все это храню.

Когда вы выходили за него замуж, казалось, что лучше этого человека нет никого на всем белом свете и в его окрестностях. Что же теперь случилось?

Семья: тыл П

или фронт?

очему прошло совсем немного времени, и у мужчины, прекрасного во всех отношениях, образовалось столько недостатков, от которых он вовсе не рвется освобождаться? А ведь – главное – вы так хотите ему помочь! Прямо как в детстве, когда к отличнице прикрепляли отстающего ученика (почему-то отстающими, вспомните, были обычно мальчики).

108 young family / октябрь 2011

А он, этот взрослый двоечник, совершенно не исправляется. Хотя что ему стоит, казалось бы, аккуратно складывать свои вещи, а не разбрасывать ноcки и рубашки по всей квартире? И посуду мыть после ужина, а не оставлять на столе грязные тарелки? И не быть таким вспыльчивым, не заводиться из-за каждого пустяка… И что прикажете делать? Куда деваться с подводной лодки?

Альбина Воронова, психолог

Химия или физика? Одна американская девушка-астролог страстно стремилась отыскать свой идеал. Пользуясь данными астрологии, она построила гипотетический гороскоп мужчины, подходившего ей по всем параметрам. Она вычислила время и место его рождения и начала поиски. И вот однажды они увенчались успехом. В базе данных службы знакомств девушка обнаружила именно то, что искала, – и устремилась навстречу Великой Любви. Но… ее постигло страшное разочарование. Этот человек по своему характеру, склонностям и интересам оказался настолько похож на нее, что встреча прошла в обоюдном пресном поддакивании. Каждый из них говорил словно бы с самим собой, и никакого взаимного интереса, или, как еще говорят, «химии», между ними не возникло… Первое свидание оказалось и последним. Что из этого следует? А следует то, что если вы такие разные и у каждого из вас свои привычки и взгляды, это совершенно естественно и даже замечательно. Именно это обстоятельство, можно сказать, вас и соединило. Главная задача – научиться жить рядом с Другим, сделать так, чтобы ваше сосуществование не доставляло вам дискомфорта. Говоря попросту, притереться друг к другу.

Мы поссоримся и помиримся

Как это ни печально, довольно часто конфликты возникают в семье буквально на пустом месте. От усталости, переутомления, элементарного неумения владеть своими эмоциями и дурной привычки срываться на ближнем, выплескивая на мужа, жену, родителей накопившиеся негативные эмоции. В этом случае дом становится линией фронта, а не тылом – тогда как должно быть совсем наоборот. Как же быть? Существует такая точка зрения, еще недавно очень популярная: «правильные» супруги должны демонстрировать друг другу признаки хорошего воспитания – терпение и сдержанность. Никогда не повышать голоса на партнера, стараться не ссориться, всегда сохранять деликатность и спокойствие. Психологи тем не менее считают, что это неправильно. То есть, как и во всем, не нужно впадать в крайности. Никто не говорит, что, увидев невымытую мужем посуду, нужно гоняться за ним с грязной вилкой. Или обнаружив, что вместо того чтобы пропылесосить квартиру, супруг уплыл в просторы интернета, надо не-

семейное счастье | отношения

медленно осыпать его проклятьями. Однако лицемерно делать вид, что в вашей семье все великолепно, а в глубине души страдать от обид и накопившегося гнева – это тоже ни к чему хорошему не приведет. Во-первых, потому что если человек хочет жить гармонично, соблюдая «душевную экологию», он должен говорить правду – как минимум самому себе. То есть, если есть проблемы, их надо както решать, а не думать: «само рассосется». У кого-то, может, и рассосется, но чаще всего недовольство и обиды копятся, и с годами становятся все тяжелее и невыносимее. А во-вторых, такая страусиная тактика разрушает еще и здоровье – чем сильнее энергия невыраженных отрицательных эмоций, тем больше мы приобретаем разнообразных болезней. Так что лучший способ – без агрессии, но абсолютно искренне и открыто признаваться любимому в том, что вы на самом деле чувствуете: «Мне это не нравится», «Мне это неприятно» и даже: «Должна тебе признаться, я просто в бешенстве». Главное, советуют психологи, – не хвататься в этот момент за скалку, а попросту по возможности спокойно сообщить о своих чувствах. 110 young family / октябрь 2011

Причем фраза должна быть построена именно так: не «Ты меня взбесил, разозлил, вывел из себя» и тем более не «Ты всегда так делаешь» – нет, никаких признаков нападения! Вы лишь сообщаете о том, что идея за один вечер отутюжить все выстиранное вами же белье, приготовить пирог и фондю, после чего принять в гостях школьного друга мужа, параллельно занимаясь грудным младенцем, сегодня вас как-то мало вдохновляет. Для того чтобы решать проблемы по мере их поступления и договариваться с мужем обо всем полюбовно, стоит вызывать его на откровенный разговор, но никак не на ковер для борьбы. И помните, скандал – это крайнее и последнее средство решения проблем.

Парадоксов друг Американские ученые из Чикагского университета совершили открытие, которое, на первый взгляд, кажется парадоксальным. Они выяснили: если супруги утратили взаимопонимание, то отнюдь не потому, что отдалились друг от друга, а наоборот, оттого, что стали психологически слишком близки. В результате проведенного исследования психологи установили, что во всем виновато пресловутое «мы понимаем друг друга с полуслова». Дело в том, что в процессе семейной жизни муж и жена начинают общаться, используя все более неопределенные, туманные фразы, рассчитывая, что партнер, конечно, поймет их смысл. Но происходит это далеко не всегда. Выяснилось: когда мы ведем беседу с людьми малознакомыми, то стараемся выражаться гораздо более четко, чтобы нас лучше поняли. Для этого нужно некоторое мыслительное усилие, которое в семейной жизни мы часто не прикладываем. По мнению исследователей, длительное нахождение людей рядом друг с другом создает у них иллюзию понимания, которое им кажется подлинным, но на практике таким зачастую не является.

Не стоит лицемерно делать вид, что в вашей семье все великолепно

семейное счастье | отношения

Во всем виновато пресловутое «мы с полуслова понимаем друг друга»

ВНИМАНИЕ, КОНКУРС!

СЧАСТЛИВЫЕ МИНУТЫ Наверняка в вашем семейном альбоме есть самые любимые фотографии. Те, которые запечатлели счастливейшие минуты вашей жизни. Вот вы все вместе на море, а вот – на новогодней елке, а здесь – на даче у бабушки. Присылайте ваши фотографии на конкурс. Обладатель лучшего снимка получит в подарок компактную цифровую камеру

Olympus Mju-5010

Компактная цифровая камера Olympus Mju-5010 размером всего 95x56x20мм. Модель обладает СCD-сенсором с разрешением 14 Мпикс и встроенной памятью объемом 1 ГБ, что позволяет снять огромное количество великолепных кадров! Комбинированный объектив с зумом 5x/25x обеспечивает отличные возможности для съемки как групповых портретов, так и крупных планов. Поддержка стандарта HD позволяет снимать видео высокого разрешения и просматривать его на телевизоре через HDMI порт.

Ждем ваши снимки до 30 октября по адресу: web@youngfamily.ru. Лучшие из них вы увидите на нашем сайте: www.yfamily.ru

112 young family / октябрь 2011

Психологи однако утверждают, что мы обращаем внимание лишь на те качества людей, которые есть и в нас самих. Ну, хотя бы в зачаточном состоянии. Именно поэтому нас так раздражают те малоприятные свойства детей, которые унаследованы от нас самих. По сути каждый человек, с которым нас сводит судьба, – это наше зеркало. В этом зеркале отражаются не чьи-то, а именно наши особенности. Муж или жена – самое большое из этих зеркал. Такое, знаете, как в театре, – во весь рост, от пола до потолка. Зеркало, на которое нечего пенять, коли… ну, в общем, понятно. И с годами отражение в нем становится все более и более отчетливым и ясным. Так что же делать, если вместо прекрасного, простите, принца, там вдруг обнаруживается живой человек, которому свойственны нерешительность, занудство, лень, болтливость, угрюмость, бессердечие, хвастовство, скупость, склонность к транжирству, дурные привычки и еще множество других пороков, характерных для homo sapiens? Простые человеческие слабости так легко простить самой себе! А собственному мужу? Да о чем вы говорите! Разве он имеет на них право?! Действительно – как только речь заходит о наших близких – подобное всепрощение куда-то таинственным образом исчезает.

Психологи утверждают: как только вы перестанете исправлять своего партнера, читать ему нотации, отношениям будет куда развиваться. О том же и народная мудрость: «на свете много есть всего, никто не лучше никого». Так что самое разумное – позволить себе быть собой, а другим – другими. Что-что? Неужели вы и правда считаете, что все эти рассуждения противоречат здравому смыслу? А что вообще такое – здравый смысл? Вот в суде Великобритании это выражение было запрещено. Его признали неполиткорректным – поскольку то, что человеку, принадлежащему одной культуре, кажется проявлением здравого смысла, для другого – полный абсурд.

Совет всем женам Наверное, только в сказках встречаются жены, от которых можно услышать: «Что муженек ни сделает, все хорошо». Однако эти самые жены не так глупы, как кажется. Существует старый добрый совет для жен, которые привыкли то и дело попрекать своих мужей. Возьмите два листка бумаги и напишите на одном листе все достоинства супруга, а на другом – недостатки, понятное дело. Записали? Теперь сожгите этот второй лист – сожгите, не перечитывая. А первый постоянно носите при себе и перечитывайте дважды в день – утром и вечером.

Пеняя на зеркало

Палитра

вашего настроения

Стало сложнее просыпаться по утрам? Настроение на нуле? Это осень... 5 простых вещей помогут всегда оставаться в форме.

Витамины каждый день. Приготовьте на завтрак свежевыжатый сок:1 яблоко, 1 стебель сельдерея, 1 морковь. Этот коктейль зарядит вас бодростью на несколько часов.

Физические упражнения. Проветрите комнату и начните день с занятия йогой – это прекрасное средство борьбы с синдромом хронической усталости.

* Color - Колор, Sensitive - Сенситив

Яркие краски. Психологи советуют: когда вам грустно, окружайте себя яркими вещами. Так что шопинг осенью – не роскошь, а способ поддержать свое здоровье.

Свежий воздух. Используйте любую возможность провести несколько часов на улице. Под воздействием солнечного света в организме вырабатывается гормон радости – серотонин. А если разделить прогулку с близкими – она станет вдвойне полезной.

Безупречный внешний вид

Ваши вещи всегда будут выглядеть идеально с гелем Persil – инновационным концентрированным средством для стирки. 1,5 л геля Persil хватает на такое же количество стирок, что и 3 кг порошка. Высокоэффективная формула геля Persil эффективно удаляет самые стойкие жирные пятна. Благодаря жидкой консистенции гель быстрее растворяется в воде и начинает действовать раньше, чем порошок, не оставляя при этом разводов на ткани.

Гель Persil Color* сохраняет яркость цветов ткани

Гель Persil Gold

удаляет пятна при 40°, идеально подходит для стирки белых вещей

Гель Persil Sensitive*

не содержит потенциальных аллергенов

Почти сразу после свадьбы перед молодоженами встает вопрос о распределении семейного бюджета. Как сделать так, чтобы его хватило на все нужды и при этом не просить денег у родителей? Ирина Калинина, семейный психолог

Семейная арифметика

ообще-то молодожены охотно принимают от мам, пап, свекровей и тещ материальную помощь. И не возражают, если старшее поколение берет их семью на полное или частичное содержание. Но стоит появиться ребенку, как его еще вчера такие бесшабашные мама и папа начинают мечтать о финансовой независимости – так утверждают социологи на основе многочисленных исследований. Нет, помощь родителей, конечно же, принимается. Но молодой семье уже не хочется быть кому-то обязанной и перед кем-то отчитываться, «куда деньги ушли». Не станешь же объяснять, что, помимо необходимых вещей, молодым требуются еще маленькие, греющие душу радости: походы в клуб, в кино, красивая одежда, вечеринки с друзьями. И если подкинуть ребенка на вечерок бабушкам-дедушкам не стыдно, то продолжать одалживаться на «красивую жизнь» как-то даже неприлично. Молодые начинают мечтать о непрекращающемся денежном потоке, интеллектуальной высокооплачиваемой работе или хотя бы выигрышном лотерейном билете. Согласитесь, но ни того, ни другого, ни третьего в двадцать лет днем с огнем не сыщешь. Что же делать?

Студенческий вариант Начнем с самого тоскливого и бесперспективного варианта: оба супруга студенты. На первый взгляд, ситуация непоправимо унылая, учитывая наличие младенца и жену в декрете. Придется худо-бедно главе семейства дотянуть до диплома, а там уж можно вздохнуть свободнее, найти нормальную работу и дать жене доучиться. Но даже в самом слове «дотянуть» такая грусть и беспросветность, что и произносить его не хочется. Значит, надо сесть и подумать. Вдвоем. И, скорее всего, какие-нибудь варианты найдутся. Например, оставленная бабушкой в наследство квартира. Продать ее и положить деньги на банковский счет невыгодно, потому что цены на недвижимость постоянно растут, и никакой банк не сможет дать такие проценты. Поэтому жилье лучше сдать. Если именно в этой квартире и обитают вчерашние молодожены, то имеет смысл подыскать для себя метры поменьше и подешевле, но зато обеспечить семье пусть невеликую, но финансовую свободу. А дальше все по плану: родители получают образование, находят работу, возвращаются в просторную бабушкину квартиру, и ребенок, к тому времени немного подросший, проводит детство в отдельной комнате.

семейное счастье | финансы

Распределить бюджет помогут... банки из-под варенья или огурцов

Кроме этого варианта, имеется и масса других. Поиск работы для отца семейства в свободное от занятий время. Надомная работа для молодой мамы. Главное – избавиться от стереотипов, таких как «У недавно родившей женщины ни на что нет времени» или «Студент не может найти приличную работу». На самом деле все гораздо проще, чем мы себе придумываем. В 90 случаях из 100 семье студентов с ребенком все равно помогают родители. Но ведь гораздо приятнее, если эта помощь будет идти лишь на оплату счетов и квартиры. И вместо того чтобы с большим риском вычленять из нее гроши на кино или вечеринку, умненькие студенты будут оплачивать свои удовольствия из собственного кармана. 116 young family / октябрь 2011

Семья, в которой кто-то работает, находится в более выгодном положении. Но и здесь существуют въевшиеся стереотипы: «На одну зарплату не проживешь», «Когда один кормилец в семье, не разгуляешься» и прочее-прочее-прочее. На самом деле и прожить можно, и даже разгуляться чуть-чуть: по крайней мере на кино и вечеринки точно хватит. Возьмите бумагу, напишите точную цифру зарплаты «кормильца» и разлинуйте лист на столбики. Первая графа – «необходимые траты», следующая – «непредвиденные расходы». Внеся данные в эти два столбика, нужно всего лишь подсчитать остаток. Его-то и можно использовать для удовольствий. Принесенные «добытчиком» в заветный зарплатный день деньги раскладываются по кучкам. Пусть кучка «на развлечения» окажется не слишком высокой, но зато сразу станет понятно, что супруги могут себе позволить. Кино? Клуб? Вечеринка? А может быть, и то, и другое, и третье, если выбирать кино и клуб, где цены на билеты пониже, а на вечеринку предложить друзьям скинуться поровну?

Один в поле

семейное счастье | финансы

Баночный раздел

118 young family / октябрь 2011

Не тратьте деньги впустую, пытаясь скупить малышу весь мир ребенка» опустошается прямотаки со скоростью света. И это понятно. Ведь маме хочется купить для первенца все самое лучшее, а, как известно, нет пределов совершенству, и все лучшее не может стоить дешево. В результате большинство обновок оказывается практически ненадеванными, и многие игрушки ни разу не попадают в руки к законному владельцу. Сделайте из этого правильные выводы – не пытайтесь купить малышу целый мир на деньги из одной маленькой банки. Баночный «дебет с кредитом» нужно обязательно записывать. Если из баночки «развлечения» мама незаметно перекладывает пару купюр в баночку для малыша, пускай она это обязательно запишет. В конце месяца неплохо изучить всю эту бухгалтерию вместе с мужем, проанализировать, не отстаивая до хрипоты свою правоту, а дав друг другу слово хорошенько обдумывать каждую «баночную операцию».

Крепкие орешки Семьи, доход которых позволяет безболезненно откладывать какието суммы на черный день, вполне могут инвестировать их в ценные бумаги или в доходы от бизнеса, в деятельности которого они не принимают участия. В данном случае, ко-

нечно, не стоит ждать немедленной прибыли, но это и не требуется, если в семье остается достаточно средств для безбедного существования. Зато и денежки целы, и супруги сыты. Финансовая независимость в результате инвестиций может наступить и через пять лет, и через двадцать. Все зависит от сумм и объекта вложений. И не стоит полагаться на стереотип «Лучше опытного приятеля никто не сможет ничего посоветовать». Это неверный путь – слушать советы друзей и знакомых. Лучше обратиться к специалисту, который высчитает правильное соотношение надежности и доходности инвестиций, сроков и сумм. Ни один профессионал не порекомендует печально известные пирамиды и ненадежные фирмы. Любой финансист скажет, что риск – дело, конечно, благородное, но не в денежных вопросах. И все же на самых ранних этапах освобождения от родительской помощи рискнуть можно. Всего-навсего попробовать зарабатывать или искать «денежные потоки» самостоятельно. Аксиома «Кто ищет, тот всегда найдет» действительно работает. Особенно в случае, когда ищущий избавился от стереотипов мышления и от расслабляющей надежды на неиссякающий родительский карман.

Семья, в которой работают оба родителя, пускай даже один из них находится в декрете (в этом случае предполагается оплачиваемый отпуск), вполне может отказаться от помощи родственников и попытаться справиться с бюджетом собственными силами. И опять – долой стереотипы! В данном случае это «Родители должны помогать своим взрослым детям, у которых родился ребенок». Ну конечно, помогать они могут! Например, посидеть с малышом вечерок или купить ему пару погремушек. Но вот от протянутых ими купюр стоит вежливо отказаться. Психологами замечено, что в молодых семьях, где отношения пока еще построены на доверии и прозрачности, помогают экономить и вести счет финансам... банки. Нет, не сберегательные, а стеклянные. Где-нибудь в шкафу или на полке стоят в рядок несколько банок изпод компотов, огурцов или повидла, и на каждой наклейка: «квартира», «наша одежда», «памперсы и прочее для малыша», «развлечения». В сих сосудах лежат скрученные купюры и мелочь, и через прозрачное стекло отчетливо видно, в каком из «пузырьков» быстрее становится видно дно. По скорости лидирует банка «квартира»? Значит, надо меньше расходовать электричество или поставить счетчик на воду. А может быть, как и в первом варианте, снять квартиру поменьше, а эту сдавать? Уже через несколько дней после вложения ничего не остается в «нашей одежде»? Что ж, придется умерить пыл в приобретении модных тряпок и отложить традицию «еженедельное обновление гардероба» на лучшие времена. Психологи утверждают, что в молодых семьях баночка с «расходами на

Открытое пространство, огромные окна, массивная мебель и металлические предметы – все это приметы «мужского» интерьера. Представители сильного пола стремятся к лидерству и обожают демонстрировать свои трофеи, будь то шахматная доска, теннисный кубок или шкура неубитого медведя.

«Женский» интерьер – камерный, уютный, тихий. Это небольшие пространства, напоминающие шкатулку с драгоценностями. Они – ее сущность: обращенные внутрь себя, округлые, мягкие, с текучими формами, обилием милых безделушек. Женщина способна прожить без необходимого, но без лишнего – никогда.

Кабинет, несомненно, – «мужское» помещение. Здесь должен быть широкий стол, заваленный бумагами, которые не разбирались с прошлого года, неброский текстиль и кожаная мебель – символы брутальности.

Он – добродушный, медлительный и постоянно разбрасывает свои вещи. Она – аккуратистка, подбирающая салфетки в тон обоям кухни. Они как Инь и ян – две половинки одного целого.

По законам

инь и ян

Ева Лотта, дизайнер

октябрь 2011 / young family 121

В доме обычно обитают представители обоих полов. Нельзя же одну половину дома сделать «мужской», а вторую – «женской», не в наших это традициях... Разумеется, их нужно смешать. За основу берем «мужской» интерьер, с его четкостью форм и логикой гармонии, и разбавляем абсолютно фантазийными деталями. На кожаный диван – яркие восточные подушки, на металлическую кровать – персиковое покрывало. Добавляем теплоты и эмоций разумному и вечному.

122 young family / октябрь 2011

Инь и ян – образы, встречающиеся повсюду. Это четкость геометричных полок и мягкость игрушек, живущих на них. Это округлость форм хрупкой вазы, стоящей на массивном деревянном столе. Это нежность букета, залитого электрическим светом. Это ты и я. В конечном счете – это и есть гармония.

124 young family / октябрь 2011

егион Юнгфрау, объединяющий три горнолыжных курорта – Гриндельвальд, Венген и Мюррен, предлагает отличные условия для круглогодичного отдыха. Но настоящий рай для горнолыжников и сноубордистов здесь, конечно, зимой. Гриндельвальд (1034 м) – самый крупный курорт региона, где весь год проходят всевозможные культурные и спортивные мероприятия. Он славится

Вершина

Европы

Перед очарованием Швейцарии устоять невозможно. Эта миниатюрная страна пленит вас прелестью альпийской природы, околдует захватывающими видами, и вы полюбите эти места навсегда.

Милена Смородская, специалист по туризму

фольклорными праздниками и высочайшим качеством продуктов горного животноводства и сыроварения. И всем этим вы наслаждаетесь в условиях чистейшей природы и несравненной по красоте окружающей местности. Господствующие горные вершины Гриндельвальда – Айгер (3970 м), Мюнх (4099 м) и Юнгфрау (4158 м), стоящие друг за другом, создают неповторимую панораму. Согласно легенде, молодец Айгер захотел соблазнить красавицу Юнгфрау, но между ними встал монах Монк (Мюнх). Название вершины Юнгфрау в буквальном переводе означает «дева, девственница». На Юнгфрау находится самая высокогорная железнодорожная станция Европы. Она была открыта на высоте 3454 м в августе 1912 года и в следующем году отметит свое вековое существование. Проложить железную дорогу планировали еще с 1860 года, но из-за колоссальных технических и финансовых сложностей начало грандиозного строительства стало возможно лишь к концу XIX века. Оно заняло 16 долгих сложных лет и было сопряжено с человеческими жертвами и огромными финансовыми затратами. Билет на этот поезд стоит около 190 швейцарских франков, но для обладателей swiss pass предусмотрена скидка 25%.

Большинство курортов Швейцарии предлагают развлечения для всей семьи октябрь 2011 / young family 127

Швейцария – страна величественных гор и озер с кристально прозрачной водой

Дорога

Детей в дороге часто укачивает. От тошноты поможет подкисленная вода, леденцы и жевательная резинка. Детям старше 5 лет можно надеть специальный акупунктурный браслет. И пользуйтесь проверенным методом опытных пионервожатых – пойте хором вместе с маленьким путешественником!

Энциклопедия

молодых родителей

128 young family / октябрь 2011

Состав из нескольких вагончиков начинает свой путь от перрона Kl Sheidegg и через пару километров делает первую остановку. Затем ему предстоит набирать 25 см высоты на каждом метре пути, а часть пути (8 км) проходит в тоннеле. Впереди еще две остановки на отметках 2865 и 3160 м. В конце пути вы попадете, нако-

нец, на Юнгфрауйох – «Вершину Европы». Отсюда можно подняться на площадку с обзором в 360 градусов на 22-километровый ледник Алеч (Aletsch), долину Гриндельвальда, вершины Юнгфрау, Мюнх и Айгер. Яркое солнце освещает белоснежные вершины, величественные горные пейзажи завораживают и восхищают.

отА доЯ

Благодарим Офис по туризму Швейцарии и авиакомпанию Swiss International Air Lines за организацию незабываемого путешествия.

путешествия | семейное счастье

лагается известная по фильму о Джеймсе Бонде «На службе Ее Величества» горнолыжная трасса «Дорога в ад». Именно по ней и спускался Бонд. Венген (1274 м), один из самых известных швейцарских курортов Бернских Альп, знаменит

своим ежегодным спортивным событием: Кубком мира по лыжному спорту и слалому, который проводится в январе. На курорте запрещено передвижение на автомобилях, поэтому воздух здесь остается кристально чистым круглый год.

Но вернемся к Гриндельвальду. Этот крупный курорт известен еще и как «деревня ледников» (именно так его называют во всем мире), благодаря доступности своих ледников (по ним можно гулять). Туры в Гриндельвальд предполагают пешие маршруты, общая длина которых составляет более 300 км. По самой длинной подвесной альпийской дороге можно подняться к вершине Шильтхорн (2970 м), где снималась одна из серий легендарной эпопеи про Джеймса Бонда, и посетить на вершине горы вращающийся ресторан Piz Gloria. За час ресторан совершает полный оборот, и вид, открывающийся отсюда, поистине уникален: 200 пиков, 40 ледников… Любителей покататься на санках ждет уникальная 15-километровая трасса, которая считается самой длинной в мире. Многие семьи с детьми приезжают в Гриндельвальд специально для катания на санках, а не на лыжах. Мюррен (1650 м) – самый маленький курорт региона, родина слалома и то самое место, где распооктябрь 2011 / young family 129

а н о з се и л ета

АРОМАТ ЖИЗНИ Осенью нам как никогда нужны тонизирующие средства, чтобы, невзирая на унылую погоду, бодро встретить наступающий день. Воспользуйтесь чарующими ароматами от Парфюмерного Дома Roger&Gallet! Элегантный аромат индийского имбиря пробуждает рассудок, стимулирует и бодрит. Яркий аромат калабрийского лимона освежает и придает сил. А тонизирующий аромат андалузского апельсина стимулирует к новым свершениям и дарит ощущение полноты жизни.

ТРАДИЦИИ ХАММАМА Подарите себе возможность ежедневно наслаждаться Восточным Маслом для душа YVES ROCHER. Вы ощутите всю силу его благотворного воздействия, словно весь день провели в хаммаме. Шелковистая текстура янтарного цвета Восточного Масла для душа обогащена маслом Аргании БИО из Марокко. За свои питательные свойства это масло получило название «жидкое золото Марокко». Превращаясь в нежнейшую воздушную пену, масло тает на коже и окутывает ее мягкой атласной вуалью с упоительным ароматом. 130 young family / октябрь 2011

БОЛЬШОЙ ФОРМАТ Три самых популярных геля для душа от NIVEA теперь и в большом формате! Отныне можно не только наслаждаться тонкими ароматами и нежно заботиться о коже, но и экономить. Ведь любимые гели для душа можно купить в удобном и экономичном формате – флаконе 750 мл с дозатором. Естественный уход от природы подарит крем-гель Молоко и Абрикос. Крем-гель Нежное увлажнение с миндальным маслом ухаживает и увлажняет. А недавняя новинка Моменты радости обволакивает восхитительным ароматом цветов апельсина, бодрит и освежает чувства.

МОМЕНТ СЧАСТЬЯ Есть ли аромат у счастья? Исследователи растительной косметики YVES ROCHER в этом уверены! По мнению парфюмера Анник Менардо, счастье могут выразить только ноты. А именно – парфюмерная композиция с растительными свежими головными нотами и сияющим цветочным сердцем королевы цветов – розы. Этот неповторимый аромат заключен в изящные флаконы парфюмерной линии YVES ROCHER, которая так и называется «Момент счастья».

НАСЛАЖДЕНИЕ ДУШЕМ Марка YVES ROCHER приготовила очередной сюрприз прелестницам – гели для душа, получившие сертификат БИО. Формулы, созданные на основе тщательно отобранных ингредиентов БИО, бережно заботятся о коже и дарят ей красивый здоровый вид. Кремовый гель для душа Масло Карите БИО Африки подарит необыкновенное ощущение комфорта. Кремовый гель для душа Мальва БИО Франции сделает кожу более мягкой и гладкой. Гель для душа Масло Аргании БИО Марокко напитает кожу и придаст ей восхитительную шелковистость.

фитнес красота диета

Сегодня на смену некогда модным аэробике, шейпингу и тренажерам пришло новое направление под названием «восточный фитнес».

Мария Струйкина, тренер

Легенда о журавле Стиль вин чун появился в Китае около 300 лет назад. По легенде, некий человек пытался заставить красивую девушку Иим Вин Чун (в переводе «Вечная Весна») выйти за него замуж. Иим обратилась за помощью к шаолиньской монахине, которая раскрыла ей секреты особого ведения боя. Она рассказала, что однажды увидела, как змея напала на журавля, но так и не смогла вонзить в него ядовитые зубы. Эта сцена воо-

Сила слабого

его основе – уникальные восточные практики, которые помогают человеку не только улучшить физическую форму, но и стать более уравновешенным, одухотворенным, найти ответы на многие жизненные вопросы. К таким практикам относится вин чун – уникальный стиль самообороны, придуманный женщиной. И, согласитесь, это так по-женски – создать боевое искусство, в котором высшим мастерством считается умение избежать поединка.

душевила монахиню на разработку нового стиля самообороны. Иим Вин Чун оказалась способной ученицей и, бросив вызов домогавшемуся ее мужчине, победила его. Позднее Иим вышла замуж за любимого человека, которому передала свое искусство, а он затем обучил других. Несмотря на то, что подобные знания на Востоке передаются строго внутри семейных кланов, вин чун вскоре приобрел огромную известность в Южном Китае. На Западе о нем узнали только в 60-х годах ХХ века благодаря звезде боевых искусств Брюсу Ли: это был первый стиль кунг-фу, который он освоил. И вскоре вин чун уже считался эффективнейшим способом самообороны.

Что ты чувствуешь? В чем секрет этого стиля? Наше мироощущение формируется в основном благодаря зрению и слуху. На осязание и обоняние приходится максимум три процента от общего восприятия. К тому же с возрастом человек теряет силу и скорость реакции, что можно компенсировать развитием чувствительности. Вин чун уделяет большое внимание именно тактильному способу получения информации, то есть развитию ощущений нашего тела во взаимодействии с противником. Такой метод получения информации западные культуры практически игнорируют. Искусство «слушать» противника, улавливая малейшие нюансы его движений, эмоций, намерений, и моментально реагировать, уклоняясь от удара, – вот одна из характерных сторон этого стиля.

Расслабься! В вин чун нет возрастных ограничений, в отличие от европейских фитнес-систем, которые хороши для молодежи, но не всегда подходят человеку зрелому. Ведь после 30 лет мы теряем по 3% кальция в костной ткани и 1% мышечной массы в год. И если в 40 лет начать заниматься аэробикой, как в 25, организм может просто не выдержать перегрузок. Выиграть бой за счет мускульной силы в 50 лет не сможет даже боксер. А вот последователь вин чун сделает это, потому что самые опасные движения – расслабленные. Стиль, придуманный шаолиньской монахиней, не предусматривает чрезмерного развития

мускулов – это нерационально. Дело в том, что даже мышцы, накачанные с помощью гантелей и простой аэробики, не позволяют человеку расслабиться до конца. С точки зрения вин чун, разумнее развивать силу связок и сухожилий, на которых и «держатся» все наши мышцы и внутренние органы. Такая техника построена на минимальных расходах энергии, поскольку в ее основе рациональные предельно эффективные движения. Приемы становятся «экономичными», так что поединок может проходить в ограниченном пространстве и закончиться за несколько секунд. Чутко «прислушиваясь» к противнику и действуя, отталкиваясь от его намерений и движений, мастер легко одержит верх даже над соперником физически очень развитым. Именно потому вин чун и подходит в первую очередь женщинам. Когда встречаются два агрессивных че134 young family / октябрь 2011

ловека, побеждает тот, кто сильнее. Если же бой ведут слабый и сильный, то тот, у кого в лобовом столкновении нет шанса, способен выиграть с помощью вин чун.

Мягкие системы Однако неуязвимость в бою – еще не высшее искусство. Маленькие победы, основанные на насилии, создают ложное чувство уверенности в своих силах, но не избавляют от подавленных страхов и агрессии. Наоборот, пытаясь выплеснуть их на другого, человек теряет способность контролировать свои эмоции и принимать правильные решения. Учителя вин чун говорят, что способность победить противника благодаря своей наблюдательности, быстрой реакции и тренированному телу – лишь первая ступень. Настоящий мастер – это тот, кто может правильно использовать все эти навыки в реаль-

ной жизни: чувствовать ситуацию, избегать острых углов, быстрее находить правильное решение и в результате выигрывать или не проигрывать. К тому же теперь научно подтвержден тот факт, что так называемые «мягкие» («внутренние») системы традиционных восточных единоборств (вин чун, тай цзи, ба гуа) – это естественный способ оздоровления, причем для людей любого возраста, пола и состояния здоровья. Ведь во время занятий вин чун используются все группы мышц, все суставы, от кончиков пальцев и до верхних позвонков. Этот стиль делает уравновешенными, гармоничными не только движения, но и работу нервной системы, а умение прислушиваться к партнеру помогает добиться успеха в любых сферах жизни. Ведь поединок – это модель мироздания, которое и есть постоянное взаимодействие всех со всеми.

Этот стиль поможет добиться успеха в любых сферах жизни

Ритуал избавления от роскошного макияжа нужно исполнять грамотно и с любовью. Ведь это залог здоровья и красоты нашей кожи, наша страховка от преждевременного старения.

Полина Сковска, врач-косметолог

Чисто начист

3 2

1. Гель-антиоксидант для умывания «Гранат и ягода асаи» от Oriflame. 2. Средство для снятия макияжа глаз от Avon. 3. Разогревающая маска для глубокого очищения кожи лица от Avon. 4. Очищающее желе для нормальной кожи от Melvita. 5. Масло Ксимения от Melvita. 6. Гель против акне от Avon.

5 4

7. Молочко для лица 2 в 1 «Оптимальное очищение» от Oriflame. 8. SPA Очищающее средство для лица с экстрактом элитного белого чая «Китайский белый чай» от Avon. 9. Гипоаллергенная очищающая пенка для умывания и снятия макияжа от LV. 10. Крем-масло от Neutrogena. 11. Антивозрастной тоник «Эколлаген 3D» от Oriflame.

«Н

адо, надо умываться по утрам и вечерам!» – твердят вслед за Мойдодыром косметологи всех рангов и мастей. Да кто ж спорит-то?! Только вот делать это нужно правильно, учитывая тип кожи и ее возраст. И от того, насколько верно вы станете выполнять этот регулярный «обряд чистоты», напрямую зависит, как долго вы будете оставаться молодой и красивой.

Выбираем воду Еще недавно считалась, что холодная вода тонизирует кожу. Сегодня ученые пересмотрели свою точку зрения и утверждают, что частое умывание такой водой сужает сосуды и нарушает кожное питание. Но и горячие водные процедуры не менее вредны: они могут стать причиной пониженного тонуса мышц и образования сосудистых звездочек. Думаете, на коже благотворно скажется контрастный душ – поочередное умывание горячей и холодной водой? Опять неверно. Распространенное убеждение, что подобная процедура «тренирует сосуды», – заблуждение, ведь у сосудов нет мышц. Так какой же водой умываться? Идеальный вариант – комнатной температуры, желательно не из-под крана, а минеральной, отфильтрованной или кипяченой (для гиперчувствительной кожи – кипяченой водой пополам с молоком). Если же в воду добавить отвары из трав (календулы, зверобоя – для жирной кожи, ромашки – для сухой и чувствительной), получится антистрессовая процедура. Но устраивать дома spa – это подвиг, на который вечно не хватает сил и времени. Как-то Лайма Вайкуле призналась, что порой так устает, что умывает лицо с мылом. Если вы решились воспользоваться таким «рецептом» звезды, будьте готовы к шелушащейся воспалившейся коже. Состав мыла имеет щелочную формулу, а основной механизм защиты кожи от бактерий – кислая среда. Нормальная кожа только через 4 часа «приходит в себя» после очищения мылом, а жирная, восстановив защитный слой, начинает еще активней вырабатывать кожное сало, создавая благоприятную

среду для бактерий. Регулярное использование мыла приводит к обезвоживанию кожи, что неминуемо ускоряет процесс старения. Только специальные средства очищают лицо, не травмируя его.

Балуем «вкусненьким» Удивительно, но до сих пор среди женщин бытует мнение, что умываться следует только вечером (дабы удалить с лица макияж и осевшую за день пыль). Ошибочная теория! В течение ночи кожа интенсивно освобождается от продуктов обмена, поэтому очищение ей необходимо и утром. Кипяченая вода с лимоном или минеральная вода – прекрасный лосьон, освежающий лицо после сна. Вечером для снятия макияжа вместо воды и средства для умывания можно воспользоваться маслом виноградных косточек, оливковым маслом или молочком, подходящим вашему типу кожи. Этот вариант предпочтительней воды, ведь и молочко, и масло содержат питательные вещества, благодаря которым в коже сохраняется влага. Молочко «2 в 1» подойдет для снятия макияжа и с лица, и с глаз, что очень удобно. Начинать вечерний «обряд чистоты» следует с очищения век. Под нижние ресницы подложите небольшие полоски ваты, закройте глаза и с помощью тампонов со средством осторожно снимите косметику, стараясь не растягивать кожу. На лицо молочко следует наносить также с помощью ватного тампона в направлении от центра лба к вискам, от крыльев носа и подбородка к ушам. Не забывайте обрабатывать поверхность под подбородком и шею. Затем ополосните лицо большим количеством воды. Обладательницам жирной или проблемной кожи помогут скорректировать выделение себума (секрета сальных желез) пенки или гели для умывания. Эти средства матируют и дезинфицируют кожу, а также создают ощущение свежести. Вспеньте гель в руках или на специальной губке и нанесите на увлажненную кожу. Тщательно сполосните лицо. Чтобы на губке не поселились бактерии, очень важно промывать ее каждый раз после процедуры.

ее секреты | красота

ВНИМАНИЕ, КОНКУРС!

Я ХУДОЖНИК Ваш малыш обожает рисовать? Тогда наш конкурс детского рисунка «Я художник!» для него. Пришлите нам рисунок вашего ребенка на тему «Осень» и выиграйте один из призов от компании Wacom! Два первых победителя получат в качестве приза графические планшеты Bamboo Pen. Обладателям третьего, четвертого, пятого и шестого места достанутся в подарок диски с программой для рисования «Веселый художник».

На графическом планшете Bamboo Pen удобно не только рисовать, но и редактировать фотографии, создавать открытки, перемещаться в Интернете и многое другое. А программа «Веселый художник» поможет малышу открыть в себе талант к изобразительному искусству.

Обладатели двух лучших рисунков получат в подарок графические планшеты

Bamboo Pen

Ждем ваши рисунки до 30 октября по адресу: web@youngfamily.ru.

Лучшие из них вы увидите на нашем сайте:

www.yfamily.ru

140 young family / октябрь 2011

(в фирменных магазинах всегда есть такой сервис).

ки, которые удобно использовать во время путешествий и на работе.

Добавляем тонус

И увлажняем

И тем не менее любое очищение, даже самое щадящее, повреждает гидролипидную мантию кожи. Восстановить ее, освежить и зарядить энергией помогут тоники. Ушли в прошлое спиртовые лосьоны, которые высушивали кожу. Современные средства, благодаря содержащимся в них биологически активным веществам, снимают раздражение сухой (чувствительной) кожи и увлажняют ее. Тоники для жирной кожи обладают антисептическими и заживляющими свойствами, стягивают поры и контролируют выделение кожного сала. Правильно подобранный тоник будет постепенно укреплять структуру кожи, делая ее более шелковистой, корректируя специфические проблемы. Стоит добавить, что молочко и тоник лучше покупать из одной косметической линии. Средства разных фирм могут «не подружиться» и не дадут должного эффекта. Купив продукт «2 в 1» – молочко плюс тоник, вы сэкономите время, но специалисты не советуют пользоваться такими продуктами ежедневно. По такому же принципу созданы очищающие салфет-

Увлажнение – основа ухода за кожей любого типа и в любом возрасте. Если кожа обезвожена, стареть она будет в четыре раза быстрее обычного. По сути, уже в 19 лет, когда наш организм перестает рас-ти, кожа начинает, как это ни прискорбно, стареть. Поэтому очень важно, чтобы ежедневные средства для умывания не лишали кожу влаги. Если после очищения кожа становится сухой и стянутой, значит, продукт очень агрессивен и для вас не годится. К 30 годам снижается упругость кожи и появляются первые морщинки. По-прежнему важно содержать свою кожу в безупречной чистоте, а средства для умывания стоит сменить на более мягкие, в составе которых есть увлажняющие компоненты. После 40 лет снижается скорость обмена веществ, и в результате у большинства женщин кожа становится сухой и обезвоженной. В этот период ее очищение должно быть очень деликатным. Для этого желательно пользоваться средствами, которые не нужно смывать водой, содержащими активные омолаживающие вещества.

Все это общие рекомендации. Не всякой жирной коже понравится умывание гелем, и далеко не всегда сухой коже комфортно после очищения молочком. Но и на этот случай есть выход: например, существуют средства, подходящие для умывания сухой кожи, и нежирные очищающие жидкости, заменяющие молочко. Поэтому в магазине лучше покупать мини-упаковку незнакомого средства, а не увесистый флакон. Если же таковой нет, протестируйте новинку прямо у прилавка

Толстый

Тамара Кнорре, диетолог

и тонкий

Обладательницы пышных форм, вечно сидящие на диете, вряд ли поймут девушек комплекции Кейт Мосс, желающих набрать килограммы. А между тем увеличить вес гораздо сложнее, чем его сбросить.

азалось бы, поправиться – что за проблема? Но если набрать в интернетпоисковике слово «увеличить», то он предложит множество вариантов: увеличивают рост и бюст, фотографии и мощность двигателя. А вот вес посредством чужой помощи не увеличивает никто. И это понятно. Ведь, как советовала великая Майя Плисецкая, чтобы похудеть, надо «зашить рот суровой ниткой». Не есть трудно, иногда очень трудно, особенно когда хочется и божественно пахнет. Именно поэтому кажется, что для достижения обратного результата нужно всего ничего – просто есть больше. А это же элементарно! И так же прекрасно, как поездка на Канары среди грязной московской зимы. По крайней мере, так думается каждому плотному обывателю, заталкивающему по утрам весы ногой поглубже под ванну. Чтоб не мешали чистить зубы.

Стремление к норме И только отдельная категория граждан под кодовым названием «худые» знает, как это сложно, а иногда и нереально – стать даже не толстым и не пухлым, а нормальным. Чтобы кости не выпирали и овал лица не напоминал провал. Совсем необязательно, чтобы излишняя худоба появлялась из-за болезни. «Прекрасный обмен веществ! Все сгорает!» – говорят медики. «Не в коня корм», – завистливо шепчут окружающие. И все же тщетно пытающимся увеличить вес следует проверить позвоночник и состояние желудочно-кишечного тракта. У некоторых позвоночник искривлен в районе поджелудочной железы или желудка, сколиоз мешает их правильной работе, отсюда и проблема. Еще одна из причин недостаточного набора веса – избыток кортизола в организме. Кортизол – гормон, ответственный за распад тканей и за их «сжигание».

Очищайся! Если со здоровьем все в порядке – можно заняться внешностью. Для этого необходимо очистить организм, освободив его от шлаков: без этого никаких

революционных изменений с весом ждать не стоит. Можно сходить в спа-центр и проделать процедуру под названием детокс. Можно устроить самодельное спа на дому: несколько дней принимать соляные ванны – 2-3 кг морской соли на одну ванну. Ванны с хной (2 столовые ложки жидкого экстракта) или водорослями (стандартный аптечный брикет) также прекрасно очищают. Выводит шлаки и белая или голубая глина: 300 граммов глины нужно растворить в теплой воде и затем полежать в ней четверть часа, после чего принять душ. Некоторые больше верят очищению организма «изнутри». Отличный чистильщик – овсяный кисель: стакан овса залить кипятком, дать настояться часов 15-17 и затем выпить в два приема в течение дня. Обычная русская баня замечательно выводит токсины, но будет лучше, если вы возьмете с собой в баню термос и будете пить там потогонные чаи.

ее секреты | диета

Стратегия и тактика

Не навреди! Ошибки, которые допускают мечтающие поправиться:

• Меньше двигаться и есть

сладкое. Тот жирок, который может появиться после этого, будет выглядеть не симпатично и быстро сгорит без поддержки мышечной массы.

• Заменить натуральные

продукты витаминами и рыбьим жиром. При такой замене, как доказано учеными, вес не прибавляется.

• Перейти на высококалорийные напитки. Вес также не прибавится. Нужно пить молоко 1-1,5% жирности и 100% соки.

• Есть пропаренный рис.

Красивое тело При этой диете необходимо заниматься физкультурой, дабы «не оплыть жиром». Но не переусердствовать, потому что усиленный тренинг повышает секреции кортизола, глюкагона и катехоламинов (это гормоны, которые снижают мышечную массу). Для того чтобы придать объем в области шеи, предплечий и верхней части рук, достаточно три раза в неделю отжиматься от пола или же лежа или сидя делать упражнения с гантелями. Приседания (тоже с гантелями в руках) укрепят мышцы бедер и живота. Живот станет плоским и упругим. Зато бедра округлятся и станут полнее. К тому же приседания с гантелями разовьют мышцы и расширят грудную клетку, грудь может стать чуть больше. Ежедневные упражнения будут способствовать уменьшению веса, что нам не нужно. Поэтому, как уже говорилось, три раза в неделю по полчаса – вполне достаточно. Вкупе со специальной диетой процесс пойдет, вес начнет увеличиваться. Опять же нужно иметь в виду, что тем, у кого проблемы с набором веса, придется постараться, чтобы добиться своего. Ведь похудеть можно гораздо быстрее, чем поправиться.

Он наоборот способствует похудению. Лучше есть гранулированную крупу.

Будем считать, что организм мы почистили и он готов к набору веса. Теперь нужно разобраться с питанием. В ежедневном меню должны присутствовать и белки, и жиры, и углеводы. Причем чем больше будет углеводов, тем лучше: картофельное пюре, макароны, рис, изюм, мед, блины, хлебобулочные изделия, спелые бананы. Есть нужно часто и разнообразно. Перекусы в «диете наоборот» тоже приветствуются. На кропотливый сбор килограммов могут уйти месяцы. Лучше всего расписать себе меню на несколько недель и время от времени заменять одни продукты на другие. На сегодняшний день самый идеальный вариант «толстенькой диеты» придумали американцы, она не дает нагрузки на печень и желудок, при этом калорийна и вкусна. Не будем называть принятия пищи «завтраком», «обедом» и «ужином», потому что кушать надо через каждые два-три часа. Итак, для начала дня: суп с овсяными хлопьями, 60 г сливочного масла, чашка какао, кусочек ржаного хлеба и варенье. Через пару часов после завтрака – 30 г хлеба, 20 г сливочного масла, стакан молока. Далее небольшая тарелка бульона с лапшой, 100 г нежирного мяса, 300 г картофеля, жареного в масле (его можно заменить на пюре на сметане или сливках), 200 г овощей, заправленных подсолнечным маслом. На десерт можно съесть фруктовый крем или пудинг с сиропом. Через пару часов – стакан какао, 50 г хлеба,

20 г сливочного масла, 20 г варенья. Далее – жареный картофель (200 г), салат из овощей, 50 г хлеба со сливочным маслом (20 г) и 30-40 г мяса. Перед сном – измельченные орехи перемешиваются с протертым яблоком, ложкой овсяных хлопьев и ложкой сметаны.

144 young family / октябрь 2011

28 августа журнал Young Family принял участие в Back-to-school party, организованной Детской Галереей «Якиманка».

Детская галерея «Якиманка» представила последние тренды осени для модного и яркого учебного года.

Уважаемые читатели! Издательский дом «Смарт Ридерз» предлагает вам подписаться на журнал Young Family. Быстро и легко оформить подписку можно на нашем сайте: www.yfamily.ru.

! n o i h FasЖурнал y l i m a F g Youn е м у и д о п а н l o o h c s o t Back-

Количество Код предложения 3 номера 5251 6 номеров 5252 12 номеров 5253

Стоимость подписки 240,24 руб. 480,48 руб. 960,96 руб.

ксперты журнала Young Family поздравили школьников с началом нового учебного года и поделились с родителями советами, как помочь ребенку адаптироваться к школе и начать заниматься с удовольствием. Участников мероприятия ждал показ коллекций школьной моды от мировых дизайнеров и уникальное шоу, организованное event-агентством «АРТ Взгляд». Юные гости посетили классы «Школы hand made», где смастерили учебные принадлежности и украсили их.