FEBRERO 2015
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EDITORIAL La innovación ha llegado a SmileBox de la mejor manera; de la mano del sello de El Producto del Año, este mes os traemos una caja repleta de productos innovadores e irresistibles. Por ello, este número de nuestro magazine no puede ser menos y os presentamos una completa selección de artículos y reportajes que seguro os van a interesar: la nutrición infantil, el cuidado del cabello o la revolución de la limpieza en el hogar. Además, y como siempre, os hemos añadido nuestras secciones fijas tan esperadas: el lunario, el horóscopo y la receta del mes con la que podréis disfrutar de un maravilloso desayuno de fin de semana. En esta editorial no queremos dejar de agradecer a todos los smilers su fidelidad como seguidores de esta revista que, en esta edición, llega a su final. El avance de los tiempos y el incremento de proyectos de la empresa nos llevan a tener que despedirnos de esta tarea tan amena y agradable como es la redacción de la SmileMag. Esperamos que pronto podamos volver a tener un espacio en el que poder comunicaros todas nuestras novedades, inquietudes y curiosidades para que nos sintáis un poquito más cerca. Hasta entonces, seguiremos a vuestro lado en todas nuestras redes sociales y canales de comunicación. Esperamos que disfrutéis de este último número del mismo modo que nosotros hemos disfrutado haciéndolo. ¡Muchísimas gracias, smilers! ¡Hasta pronto!
SMILEBOX ESPAÑA www.smile-box.es smilemag@smile-box.es
DISEÑO
REDACCIÓN
David Becerra
Xavier Villanueva
FOTOGRAFÍA
Alba Marco
SmileBox
facebook.com/SmileBox.ESP
instagram.com/instasmilebox
YOUTUBE
@SmileBox_Kuvut
Canal Smile Box
SmileMAG / Febrero 2015
02 EDITORIAL 04 CURIOSIDADES DE NUESTRO MUNDO Ciencia y alimentación
06 HOGAR
Vileda Magical, repelente al agua
08 SALUD
Alimentación infantil
1O RECETA DEL MES Desayuno de fin de semana
12 PRODUCTOS SMILEBOX Febrero 2015
17 EXTRAS SMILEBOX
Sorpresas que encontrarás en tu SmileBox
18 PROTEGIENDO A TU BEBÉ Desde el primer día
20 SMILEBOX SmileBox trae de nuevo El Producto del Año 2015
21 PONTE EN FORMA
Una buena hidratación, vital para la práctica
22 ACTUALIDAD AYUDA EN ACCIÓN Grandes colaboraciones de SmileBox
23 SMILEBOX EN LA RED Únete a la comunidad de SmileBox
24 LUNARIO Y HORÓSCOPO Descubre qué te depara el futuro
CURIOSIDADES DE NUESTRO MUNDO Ciencia y alimentaci贸n
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CIENCIA Un nuevo método anticonceptivo sin hormonas y reversible Un nuevo método anticonceptivo para el que no sería necesario el empleo de hormonas y que además es completamente reversible está siendo desarrollado por un investigador del Instituto de Biotecnología de la Universidad Autónoma de México (UNAM). El fundamento de este hallazgo reside en que los espermatozoides, al igual que las otras células, tienen canales iónicos que les permiten intercambiar sustancias químicas con su entorno. Si se bloquean estas vías, no hay intercambio entre óvulo y espermatozoide. Es decir, que la clave está en crear una sustancia que bloquee estas vías, algo que todavía está por hacer, para así inhibir los cambios de concentración iónica con carga eléctrica dentro y fuera de la membrana del espermatozoide. Tal y como señala Darzson:
ALIMENTACIÓN Café con mantequilla, ¿milagro nutricional o nueva moda sin sentido? Llamado también bulletproof coffee (‘café a prueba de balas’) es una especie de ritual de desayuno ¿Cómo se preparar el café “a prueba de balas”? Se necesita una batidora de vaso
Si se encuentra una molécula que inhiba
o licuadora, uncafé largo recién hecho, una
específicamente a una proteína que lleva a cabo
cucharada de mantequilla y una cucharadita de
un papel fundamental en una célula y sólo se
aceite de coco. Se pasa todo por la batidora y se
encuentra en ese tipo celular, el fármaco no
obtiene un café cremoso con una capa espesa
tendrá efectos en otros tipos celulares. Es el
de espuma, parecida a un café latte.
caso de los canales iónicos CatSper y el Slo3.
¿Cuáles son los efectos de este desayuno? Sus adeptos aseguran que es muy saciante, sin resultar pesado, dando energía al cuerpo y a la mente para aguantar cualquier jornada de hasta 6 horas sin ingerir ningún otro alimento. Al no aportar azúcares el cuerpo se ve obligado a quemar la grasa para obtener energía, y ayuda a mantener la concentración, al menos en teoría. Parece que Bulletproof® Coffee cada vez tienen más seguidores por todo el mundo.
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HOGAR Vileda Magical, repelente al agua La revolución llega a nuestros hogares gracias a la nueva fórmula de Vileda. Con Magical, podremos prevenir la suciedad y la cal ya que repele el agua de las superfícies e impide que se depositen las marcas de agua La bayeta es producto de un proceso esxclusivo de fabricación de Vileda que proporciona un alto poder de limpieza · Las fibras son hasta 100 veces más finas que un cabello por lo que limpian fácilmente la suciedad más difícil. · No deja marcas de agua. · Además, gracias a su composición mixta de fibras, es perfecta para distribuir el líquido de
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manera homogénea por todas las superficies. El líquido es un repelente de agua que crea una microcapa invisible de producto evitando la formación de manchas de agua y cal en la superfície. · Acción repelente que evita la aparición de marcas de agua y de cal · Con un efecto de larga duración que mantiene la superfície limpia hasta 12 usos. · Suave y no irritable; no necesita aclarado. Por ello, Vileda Magical es ideal para utilizar en todas aquellas supeficies que están en contacto con el agua, como las mamparas de la ducha, la grifería, las baldosas de baño, los espejos, las ventanas, etc.
Zenpure,
es el primer refresco relajante del mercado que favorece la relajación de manera natural sin producir somnolencia. Un refresco saludable y bajo en calorías que te ayudará a alcanzar el equilibrio cuerpo mente. Sus ingredientes 100% naturales como la melisa y la manzanilla ayudan a reducir la sensación nerviosa y los síntomas de estrés sin ocasionar somnolencia, mientras que sus extractos de té blanco, rico en L-teanina, favorecen la concentración. Además, está edulcorado con stevia, no contiene gas y de un rico sabor afrutado. Disfruta de un momento Zenpure en cualquier lugar y momento del día. www.zenpure.eu
SALUD Alimentación infantil La alimentación infantil es muy importante para su desarrollo pero es difícil saber a qué atenerse ante tanta información sobre qué deben o no deben comer, cuándo y cómo. Con la ayuda de NESTLÉ Nutrición Infantil os recomendamos algunos enlaces y artículos que os ayudarán a comprender mucho mejor la importancia de cada etapa en la alimentación de vuestro bebé. Sobre la lactancia… Nuestra primera recomendación es darle a tu bebé leche materna ya que es realmente increíble! La composición va cambiando en función de las necesidades del bebé en cada fase de su desarrollo y crecimiento y especialmente en el caso de las proteínas, que son el elemento más abundante en el cuerpo después del agua. Las proteínas de la leche materna, son de una excelente calidad y su cantidad es la adecuada para cada etapa del desarrollo. Por ello debéis saber que la cantidad de proteínas que los niños reciben en
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sus primeros años de vida es crucial para su crecimiento y para su salud futura ya que puede afectar a la incidencia de alergias, sobrepeso, el buen funcionamiento del sistema inmunológico y digestivo, etc. Puedes ver un resumen de la importancia de la leche materna en este vídeo (http://youtu.be/zZYvnsKdSgE) de NESTLÉ, quién lleva más de 50 años investigando sobre su composición. Además, estudios recientes indican que un exceso de proteínas en etapas tempranas de la vida aumenta el riesgo de tener sobrepeso en la edad adulta. Por ello, hay que adecuar la cantidad de proteínas en la alimentación de los bebés y niños pequeños. Sabemos que la leche materna tiene proteínas de excelente calidad pero en baja cantidad que es el ideal para el crecimiento saludable de los bebés pero cuando no se pueda o no se quiera dar el pecho, los expertos recomiendan una leche infantil con el contenido de proteínas más bajo posible.
Existen leches infantiles con contenidos bajos de proteínas que se ajustan a las necesidades de los más pequeños y que ayudarán también a proteger a los bebés y a que tengan un crecimiento adecuado ahora y en el futuro. http://www.nestlebebe.es/productos/nuestrosproductos-infantiles/nidina/sigue-tu-instinto Puedes seguir la curva de crecimiento de tu bebé a través de esta sencilla tabla que te facilita Nestlé Bebé: http://www.nestlebebe.es/nutricion-bebe/ curvas-crecimiento-bebe?sourceid=936&utm_ source=Facebook&utm_medium=Link&utm_ content=Post&utm_campaign=FB_Community Sobre la alimentación… A partir del cuarto mes, no te puedes perder esta completa guía interactiva de alimentación infantil donde podrás aprovechar las referencias, menús, consejos y trucos de este
programa de alimentación que te acompañará a medida que el bebé crece. Ya verás cómo no vuelves a tener dudas sobre… ¿Qué alimentos? ¿Qué cantidades? ¿Qué menús diarios? http://www.nestlebebe.es/nutricion-bebe/ desarrollo-nutricion Encontrarás ideas geniales como estas recetas elaboradas con Tarritos NATURNES como base y otros alimentos que propone Samantha de España. ¿Te atreves a innovar? http://samanthacatering.com/blog/2015/01/ recetas-para-ninos-con-tarritos-nestlenaturnes-seleccion/ ¡Será por recetas e información! (http://www. nestlebebe.es/nutricion-bebe/libro-recetasbebe ) Estas y otras muchas ideas en: http://www.nestlebebe.es/ https://www.facebook.com/nestlebebe
NOTA IMPORTANTE La Organización Mundial de la Salud (OMS)* ha recomendado que se informe a las mujeres gestantes y a las madres de recién nacidos de los beneficios y de la superioridad de la lactancia materna. Las madres deberían ser aconsejadas sobre los aspectos prácticos de la preparación y el mantenimiento de la lactancia materna, así como de la importancia que tiene una correcta alimentación de la madre y de lo difícil que resulta reanudar la lactancia al pecho cuando se ha discontinuado. Antes de utilizar un alimento para lactantes, las madres deberían ser informadas de las consecuencias socioeconómicas de esta decisión y de la importancia que para la salud del niño tiene una adecuada utilización de estos alimentos. Debería evitarse la introducción prematura de suplementos, incluso una alimentación parcial con biberón, debido a la influencia que pudiera tener sobre el desarrollo de la lactancia al pecho. * Ver Código Internacional para la comercialización de los sustitutos de la leche materna, adoptado por la Asamblea Mundial de la Salud en su resolución AMS 34-22, Mayo 1981.
RECETA DEL MES Desayuno de fin de semana
Ingredientes: - 1 caja de Churros rellenos de Chocolate de Maheso - 50 gr. de azúcar -1 litro de leche - 500 gr. de chocolate en polvo
Preparación En una sartén, freír con abundante aceite los 240 gr. de churros rellenos de chocolate de Maheso. Una vez hayan adquirido el color dorado deseado, escurrir y colocar en un plato. A continuación, espolvorear el azúcar al gusto. En un recipiente a parte, calentar la leche y añadir poco a poco el chocolate en polvo sin dejar de remover.
Cuando haya hervido la mezcla, retirar del fuego y servir en una taza. Con los churros y la taza de chocolate, disfrutar durante 20 o 30 minutos de un delicioso e irresistible desayuno de fin de semana.
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PRODUCTOS SMILEBOX Febrero 2014
¡El 2015 trae la Innovación a SmileBox! La caja de El Producto del Año viene repleta de artículos innovadores y muy atractivos que hará difícil la elección de sólo 8, ;) Recordad que en esta ocasión tendréis la oportunidad de añadir productos extra a vuestra selección habitual, por si os quedáis con las ganas de algún artículo más.
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Valorada en 40 €*
OFERTA PRIMER MES
Código descuento: SmileMag
MAHESO CONTENIDO:
- 1 ud. Estuche de churros rellenos de Chocolate (240 gr.)
PVP TOTAL: 1,98€
ACTIVIA CREMOSO CONTENIDO (A ELEGIR):
- 1 Pack Danone Activia Cremoso (4 uds/pack)
PVP: 1,99€
NESTLÉ NIDINA 2 CONTENIDO:
- 1 ud. de Nestlé Nidina 2 Leche de continuación (800 gr.)
PVR: 13,80€
ISABEL ATÚN CONTENIDO (A ELEGIR): - 1 ud. de Atún al natural - 1 ud. Atún aceite de Oliva - 1 ud. Atún Virgen Extra
PVP TOTAL: 2,99€
KOIPE SABOR CONTENIDO: - 1 ud. Aceite Koiper Sabor (1 l.)
PVP: 2,94€
SUSARÓN CONTENIDO: - 1 ud. Susarón Endulsana (440 gr.)
PVP: 2,99€
ISABEL ENSALADAS CONTENIDO: - 2 uds. Ensaladas Bol de Isabel (230 gr/u.)
PVP TOTAL: 3,90€
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NESTLÉ NATURNES CONTENIDO: - 1 Pack de tarritos selección - 1 ud. Bolsita Fruta Nestlé
PVR TOTAL: 3,10€
ZENPURE CONTENIDO: - 2 uds. Bebida relajante Zenpure Miziara (250 ml/u.)
PVP TOTAL: 3,00€
REVLONISSIMO 45 DAYS CONTENIDO (A ELEGIR): - 1 ud. Revlonissimo 45 days Total Color Care (257 ml.)
PVP TOTAL: 11,95€
ORAL-B 3D WHITE LUXE CONTENIDO: - 1 ud. Pasta de dientes Oral-B 3D White Luxe (75 ml.)
PVP: 3,49€
VILEDA MAGICAL CONTENIDO: - 1 ud. Magical de Vileda + Bayeta Microfibras (500 ml.)
PVP: 4,99€
DON LIMPIO CONTENIDO: - 1 ud. Don Limpio gel concentrado limón (520 ml.)
PVP: 2,69€
APARCA&GO CONTENIDO: - 1 Cupón de descuento
PVP: 5,00€
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REGALOS SMILEBOX Sorpresas que encontrarás en tu SmileBox
CB12 CONTENIDO: - 1 Ud. Enjuague Bucal CB 12 (10 ml.)
PVP TOTAL: 0,40€
ISABEL ANCHOAS CONTENIDO: Vales descuento de 1€ para Anchoa Bi-pack de Isabel
PVP TOTAL: 3€
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PROTEGIENDO A TU BEBÉ Desde el primer día Los 1000 primeros días de vida del bebé son importantes para definir su salud en el futuro. Desde el inicio podemos ayudar al bebé a tener un mejor estado de salud en el futuro y a prevenir enfermedades. Durante este periodo es muy importante fijarse en el desarrollo del sistema inmunitario, ya que es el encargado de defender y proteger nuestro cuerpo de una amplia variedad de agentes externos patógenos (dañinos). ¿Qué es el sistema inmunitario y cuando se empieza a desarrollar? Es un conjunto de células y órganos, que mediante diversos mecanismos, protegen al cuerpo de las infecciones. Durante el primer año de vida, el sistema inmunitario del bebé está todavía en proceso de maduración. Esto le hace estar menos preparado que los adultos para combatir las posibles infecciones. Además es importante señalar que el órgano inmunitario más importante y grande del organismo es el intestino. Por tanto el intestino y su flora intestinal son claves a la hora de hablar del sistema inmunitario. ¿Cómo ayuda la leche materna a proteger a tu bebé? Los bebés alimentados con leche materna son menos propensos a sufrir infecciones respiratorias, hipertensión arterial, dislipemias, diabetes y obesidad infantil y también se ha visto que la lactancia materna previene enfermedades en la infancia como las infecciones gastrointestinales, de oído y respiratorias. También contribuye a proteger a tu bebé frente a alergias (eccema primero y después alergias respiratorias como el asma). Estos beneficios van más allá en el tiempo, incluso cuando se inicia la alimentación complementaria. ¿Qué componentes de la leche materna ayudan a proteger a tu bebé? A través de la lactancia materna compartes parte de tus defensas inmunes con tu bebé en forma de anticuerpos, entre otros factores “inmunes” que
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contiene la leche materna. Esto es bueno para tu bebé ya que sus defensas naturales no están aun totalmente formadas y entrenadas al nacer. Entre otros factores protectores, la leche humana contiene probióticos activos (bifodobacterias y lactobacilos), importantes para el desarrollo de una flora intestinal saludable y el sistema inmunitario. La lactancia materna es por ello un paso esencial para el desarrollo y refuerzo de la inmunidad natural de tu bebé. ¿Cómo ayuda la leche materna al desarrollo de tu bebé? La leche materna contiene todos los nutrientes, proteínas, lípidos, hidratos de carbono, vitaminas y minerales que tu bebé necesita para un buen crecimiento y desarrollo, en la cantidad exacta requerida para su edad. La composición de la leche materna cambia y se adapta a las necesidades de los bebés a los largo de su desarrollo. Por ejemplo, la leche materna aporta ácidos grasos esenciales como el ALA, importante para el desarrollo cerebral de tu bebé. Además le aporta otras vitaminas y minerales como el hierro, zinc y vitaminas A y C que ayudan al refuerzo de su sistema inmunitario. Además, hay evidencias científicas que sugieren que la lactancia materna parece estar asociada con un medible beneficio sobre el desarrollo cognitivo o cerebral que persiste en la edad adulta. Los científicos creen que esto puede deberse a que además de ciertos componentes de la leche materna, como el ALA (omega 3) que son importantes para el desarrollo cerebral del bebé, la unión madre-hijo es más fuerte durante la lactancia materna que durante la alimentación con biberón y esto es una condición para el bienestar emocional, conocido por favorecer las habilidades del aprendizaje. En el caso de que no puedas o no quieras dar el pecho, consulta siempre con tu profesional de la salud acerca de la mejor leche infantil para tu bebé en función de sus necesidades.
SMILEBOX SmileBox trae de nuevo El Producto del Año El Producto del Año es un certamen en el que, mediante el voto directo de más de 10.000 consumidores, se eligen los productos más innovadores de todo el año. El objetivo de este concurso es impulsar la innovación en el sector del gran consumo y acercar así los productos más novedosos e innovadores a los consumidores. Es por esto que en SmileBox queremos hacer partícipes a todos los smilers de esta selección de productos galardonados con el sello a la innovación. Igual que en SmileBox, el Producto del Año cuenta con distintas categorías y subcategorías, como son alimentación (conservas, lácteos, snacks…), cuidado personal (capilar,
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dentífricos…), hogar (soluciones de limpieza, insecticidas…), entre muchas otras. La elección de los productos ganadores tuvo lugar el 16 de enero de 2015 en CaixaForum (Barcelona) durante la gala “Gran Premio a la Innovación”. En enero de 2014 os ofrecimos una caja con 15 de los 38 productos galardonados con el sello de “elegido producto del año”. Esta iniciativa tuvo una gran acogida entre todos los smilers puesto que se agotaron las existencias de la mayoría de los productos ofertados. En esta ocasión no queremos ser menos, con lo que esperamos que la SmileBox de El Producto del Año 2015 os haya impresionado, ;)
PONTE EN FORMA Una buena hidratación, vital para la práctica Si la alimentación es fundamental para un buen rendimiento deportivo, la hidratación no es menos importante. Hay que tener en cuenta que somos un 60% agua; podemos pasar varias semanas sin comer pero sólo unos pocos días sin beber. Perder el 10% de nuestra agua puede acarrear graves problemas de salud, no solo a nivel físico sino también a nivel psíquico ya que la manera que tiene el cuerpo de refrigerarse cuando la actividad hace aumentar la temperatura es segregando sudor, es decir, perdiendo agua y sales, como el potasio y sodio. Por eso, no debemos olvidar hidratarnos cuando practicamos deporte. En primer lugar, hay que distinguir si vamos a realizar una actividad de duración e intensidad moderadas (menos de 60 minutos de yoga o gimnasia de bajo impacto, por ejemplo), o una sesión más intensa (a lo mejor más corta, pero de mucho más esfuerzo). En el caso de la actividad moderada, la mejor hidratación es el agua. Antes de hacer el ejercicio, una dieta equilibrada ya nos aporta el agua que necesitamos. Durante el ejercicio podemos hacer algunos sorbos y lo mismo cuando acabemos la actividad. En sesiones más largas y donde se vaya a sudar abundantemente, se pueden tomar bebidas deportivas o isotónicas que repongan la pérdida de carbohidratos y electrólitos (el más importante de ellos, el sodio). De todos modos, si el objetivo del ejercicio es perder peso, las bebidas con carbohidratos no
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son una buena idea; en este caso se debería recurrir a las bebidas isotónicas 0%, que contienen muchos menos hidratos de carbono.
ACTUALIDAD AYUDA EN ACCIÓN Grandes colaboraciones de SmileBox A lo largo de todo el 2014 SmileBox no ha cesado de colaborar con distintas entidades y diferentes iniciativas a fin de poner nuestro granito de arena a todas estas acciones. A continuación os mostramos un breve resumen de las más importantes: Colaboración con la Sociedad Protectora de Animales de Mataró: SmileBox empezó a colaborar con la sociedad protectora de animales de Mataró a principios de 2014, ayudando a conseguir un hogar a los animales que están a la espera de ser adoptados. Además, se han hecho donaciones de alimento animal. Oxfam Intermón: SmileBox ha colaborado con la Oxfam Trailwalker en la marcha solidaria para combatir la pobreza y la injusticia, la cual reunió
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356 equipos. La aportación fue en decenas de cajas que ayudaron a recaudar los 695.000 euros que se consiguieron. Cruz Roja: SmileBox ha entregado a Cruz Roja un total de 12.880 productos básicos de alimentación, hogar y cuidado personal gracias a algunas marcas colaboradoras que se han prestado a incrementar su número de productos con este fin social. A todo ello, debemos añadir las aportaciones económicas que todos los smilers realizáis mes a mes; la parte que SmileBox aporta gracias a cada una de las cajas que enviamos y, cómo no, a toda la cantidad de alimentos y productos varios que las empresas colaboradoras nos proporcionan en cada campaña. Muchísimas gracias a todos los que hacéis posible que nuestra sociedad sea un poco mejor y que podamos crear sonrisas día a día.
SMILEBOX EN LA RED ÚNETE A LA COMUNIDAD DE #SMILEBOX Comparte con nosotros tu experiencia al recibir tu SmileBox y envíanos una fotografía de tu caja. Compártela en Facebook o Twitter con el hashtag #SmileBox, o envíanos un e-mail a social@smile-box.es
¡1,2,3...Smile!
¡Seleccionaremos las fotos más originales para publicarlas en nuestras redes sociales o en la revista SmileMAG!
Seguimos sumando y multiplicando SMILES Fotografías por: Barbara Garcia y Carolina Pueblas
¡Las SmileBox se reciclan! Fotografías por: Elsa Pedrero y Elena Maria Jara Garcia
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LUNARIO Y HORÓSCOPO Descubre qué te depara el futuro (febrero 2015)
Todos sabemos que la luna influye en muchos aspectos en nuestro planeta. Desde la generación de las mareas en los océanos hasta el crecimiento de las plantas. En esta sección, mes a mes, os informamos sobre cómo y qué días afecta la luna a nuestro cuerpo. Luna nueva (19 de febrero) Renovación mínima de la energía física. Época buena para eliminar toxinas o dejar atrás un mal hábito.Días excelentes para el ayuno (eliminación máxima de toxinas) Luna creciente (25 de febrero) El cuerpo saca el máximo beneficio de lo que recibe para su desarrollo. Muy buen momento para aprender cosas nuevas o empezar proyectos. Son días en que exteriorizar los sentimientos resulta más fácil.
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Luna llena (05 de marzo) La fase más energética de todas. Es un muy buen periodo para iniciar un proyecto. Época ideal para prácticar deportes y canalizar de esta forma la excitación y agitación que provoca sobre el cuerpo humano esta fase lunar. Luna decreciente (12 de febrero) Periodo de baja energía. Días ideales para meditar, trabajar la espiritualidad, la interiorización y la reflexión. Buen día para cortarse el pelo Mal día para cortarse el pelo Buen día para depilarse Mal día para depilarse
Del 20/3 al 18/4
Del 19/4 al 19/5
Del 20/5 al 20/6
Del 21/6 al 21/7
Del 22/7 al 21/8
Del 22/8 al 21/9
Aries: Persigue tus sueños; alcanzarás tu objetivo sentimental. Nunca pierdas la esperanza. Como bien sabes, el que la sigue, la consigue. Si de verdad amas a alguien, no tires la toalla.
Escorpio: al saber lo que deseas, podrás ir a por ello y consolidarla. No te obsesiones con tu pareja, ni con la relación en cuestión. Normaliza el asunto, tómatelo como Del 23/10 al 20/11 un compañero de viaje.
Tauro: Hay grandes posibilidades de que una persona de tu pasado, una pareja de antaño, reaparezca queriendo una segunda oportunidad. Podrías sentirte tentado aunque, sería difícil que cayeras en sus redes,
Sagitario: Tu corazón lo sabe y tú también. Tú eres el que mejor conoce tus propias circunstancias. Ahora, existen posibilidades para encontrar el verdadero amor de Del 21/11 al 20/12 tu vida.
Géminis: Es hora de dejar al pasado donde corresponde, enterrado y olvidado. Actúa en todo momento con moderación, de una manera sutil, suave. No hagas nada de lo que después te puedas arrepentir. Cáncer: Tendrás posibilidades de solucionar tus asuntos. La vida te pondrá frente a ti grandes soluciones. En cuanto al área laboral, no te deberías de distraer. Leo: Debes de olvidar tu pasado, cualquier hecho que pudo acontecer. Ya no te interesa revivirlo, deja que el presente te invada. Para ello, cambia tu modo de ver las cosas, tú optica. Virgo: Despertarás de nuevo al amor. Déjate llevar, vive con intensidad este instante. A su vez, podrías vivir o revivir momentos de intensa pasión con un ex tuyo. Con una pareja del pasado.
Libra: Comienzas a ver facetas de tu pareja que desconocías, descubres nuevas cualidades en él o ella. Y todo esto te hará consolidar los lazos con esa persona, estrechar posiciones, Del 21/9 al 22/10 afianzar tus sentimientos.
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Del 21/12 al 19/1
Del 20/1 al 18/2
Del 19/2 al 19/3
Capricornio: Por fin, apartas las dudas de tu vida y logras fortalecer tu relación. Esas inseguridades tuyas, estaban a punto de hacerte perder tu relación. Tu pareja estaba cansada. Acuario: No pases los límites de lo permitido en sociedad. Tú sabes muy bien dónde están. Piensa las cosas, razona y, después, cuando lo tengas todo claro, actúa, no al revés. Piscis: Cambia esos patrones de conducta, es imperativo que lo hagas. Renace ahora el sentimiento del amor, se enciende y fortalece ese deseo. Has de confiar en tu intuición y guiarte por tus sentimientos.
FEBRERO
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