25-05 — 04-06-11
EXPEDITION— EXHIBITION —
CONSIDER WHAT IT MEANS TO BE AN EXPLORER
Find, analyze and present an expedition item.
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»THERE ARE SOME REALLY NECESSARY TOOLS, LIKE A KNIFE, STRAP, COMPASS, BAGPACK, RAIN SHELTER, TORCH, WITHOUT THAT AN EXPEDITION IS REALLY AGGRAVATED. BUT THERE IS ONE THING WITHOUT IT’S IMPOSSIBLE: THE HIKING BOOT. YOU DON’T REALIZE IT ON A TOUR UNTIL IT’S BUST.«
— MAGNETIC NOR TH —
How do you imagine the „Far North“? What kind of landscape, lifeforms (if at all), people, nature and unexpected wonders do you expect to find behind the polarcircle? What is your notion of a place where the sun goes to rest in summer and never comes up in winter. Either write a short essay, draw a map, make a photograph or create a painting about everything that comes to your mind, your fears or expectations. However, please do retrieve the images from your imagination!
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» THE EXPEDITION SKETCHBOOK SHOULDN’T BE MISSING ON THE TRIP. YOU BRIEFLY CAPTURE IMPRESSIONS OF ARRIVAL, BASECAMP AND TREKKING TOURS. IT IS COLD, SKETCHES CAN’T LAST LONGER THAN TWO MINUTES, BEFORE THE FINGERS START TO GET NUMB AND YOU PUT THEM BACK INTO THE GLOVES. SKETCHES STAY SMALL, PAPER MUST BE ECONOMIZED, EVERY GRAM COUNTS. «
H M CA
DO N PER D
I CAN TELL YA!
HOW MANY ALORIES YOU NEED DAY?
!
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PROVIANTKALKULATION LAPPLAND 25.05.–04.06.2011 ----------------------------------------------------------------------------3 kg Nudeln 8 x Tomatensuppenpulver 500 g Käse 3 kg Reis 2 kg Volleipulver 3 kg Couscous 1 kg Trockengemüse 24 Brühwürfel 3 kg Kartoffelbreipulver 1 l Olivenöl 3x Butter (Dose) 2,5 kg Milchpulver 0,5 kg Mulchpulver lactosefrei 7 kg Haferflocken 1 kg Honig 1 kg Zucker 200 ml Zitronensaftkonzentrat 500 g Käse Pkg Salz schwarzer Pfeffer (Mühle) Curry Kräuter Netz Knoblauch (1 Knolle) Netz Zwiebeln (6 große) -----------------------------≈ 32,0 kg 2,3 kg pro Person
Do: Eipulver bestellen / anrufen! Frühstück 8–9 Personen (Yannic, Dominique ohne Lactose) 16 Personen Abendessen Mail schreiben: kirsi.hellman@cult.tamk.fi irene.stachon@cult.tamk.fi juha.suonpaa@tamk.fi TEAM: 14 + 3 OUTDOOR: 6 Tage Kalorienbedarf ca. 3500 kcal / Tag
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ESSENSPLAN -------------
Abendessen 1 ---------------Nudeln Tomatensoße Öl Käse Knoblauch Abendessen 2 ---------------Reis 1 kg Eipulver Öl 2 Zwiebeln Trockenkräuter Curry Abendessen 3 ---------------3 kg Couscous + 6 l Wasser Pkg Trockengemüse Gemüsebrühe Currysoße Knoblauch Öl Abendessen 4 ---------------Kartoffelbrei 1 kg Eipulver 2 Zwiebeln Trockenkräuter Öl Abendessen 5 ---------------Muschelnudeln Gemüsebrühe Pkg Trockengemüse Knoblauch Öl Abendessen 6 ---------------Kartoffelbrei 3 Zwiebeln
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Formula for nutritional needs at rest: 1 kcal per kg body weight and hour = 1700 kcal per day for a 70 kg weighing person. On a hiking tour the average need per day increases to 3500 kcal. In general women need 5-10 % less calories than men.
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Daily routine for me as a chef: As simple breakfast like porridge or milk noodles (top right) and vegetarian dinner like couscous and vegetable (bottom left) or stew (bottom right).
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»MY DAY STARTED EARLY. MOST OF THE TIME I WAS THE FIRST AWAKE IN THE HUT BOILING WATER FOR TEA AND PORRIDGE. I HAD TO CLIMB OVER SLEEPING PEOPLE TO GET WATER FROM THE WELL TO THE STOVE.«
Train compartment 31/32 (never drink in the gangway)
Hut at Keimiöjärvi (beds for 9 people, some are sleeping on the ground)
JUHA, 27-05-11
WHAT IS HAPPENING IN THE FOREST?
26 B a l d r i a n
Te e z u b e r e i t u n g : 3 b i s 5 g B a l d r i a n ( Wu r z e l ) m i t 1 5 0 m l h e i ß e m Wa s s e r ü b e r g i e ß e n und 10 Minuten ziehen lassen, danach abseihen. 2 bis 3 Ta s s e n t ä g l i c h t r i n k e n H e i l w i r k u n g : S c h w ä c h e z u s t ä nd e , K r a m p f a r t i g e L e i b s c h m e rzen, nervöses Herzklopfen, K o p f s c h m e r z e n , S c h l a f l osigkeit, Unterleibskrämpfe und alle nervlich bedingten Spannungszustände werden m i t d e m Te e g e l i n d e r t .
Altertum genutzt. Auch bei der altchinesischen Heilkunde kannte man ihre Wirkung bei verschiedenen Augenleiden. Fenchel - Tee ist vor allem wegen seiner blähungstreibenden und krampflösenden Eigenschaften bekannt. Er regt den Appetit an, fördert die Verdauung und heilt Erkrankungen der oberen Atemwege. Zubereitung: 1 - 2TL frisch zerstossene Fenchelsamen mit 150ml kochendem Wasser aufgiessen. Lassen Sie den Aufguss 5 - 10 Min. auf niedriger Stufe ziehen, danach abseihen. Huflattich
tichblüten, Huflattichblätter, Spitzwegerichblätter, Blüten der Königskerze zu gleichen Teilen vermischen. Davon 2 geh. TL mit 1/4 Liter Wasser überbrühen, 5 Minuten ziehen lassen, absieben und schluckweise trinken. Heilwirkung: Bronchitis und Brustfellentzündung, Husten und Heiserkeit, Atemnot, Erkältungskrankheiten und Entzündungen, Asthma, Grippe, Durchfall, Anregung des Stoffwechsels, Blutreinigung, bei Fieber, Ohrenentzündung, Appetitlosigkeit, Verstopfung, Nervenschmerzen, entzündete Wunden. Hinweis: Huflattich enthält in allen Pflanzenteilen stark wechselnde Mengen toxischer Pyrrolizidinalkaloide (PA), von denen organotoxische, insbesondere hepatotoxische Wirkungen bekannt sind. Johanniskraut
Fenchel
Heute wird er für medizinische Zwecke in Europa, Asien, Te i l e n A f ri k a s u n d A m e r i k a s k u l t i v i e r t . D i e H e i l p f l a nze wird bereits seit dem
Teebereitung mit Blättern: 1½ geh. TL (ca. 1,5 g) Huflattichblätter oder die entsprechende Menge in Aufgussbeuteln mit siedendem Wasser (ca. 150 bis 200 ml) übergießen und nach 15 Minuten durch ein Teesieb geben. Teebereitung mit Blüten und Blättern: 1 geh. TL Blüten und 1 geh. TL Blätter mit ca. 250 bis 300 ml Wasser abbrühen und kurz ziehen lassen. Teebereitung mit Wurzeln: 1 geh. TL Huflattichwurzeln in 1/4 Liter Wasser für ca. 5 bis 8 Stunden ansetzen, anschließend erwärmen und absieben . Hustenteemischung: Huflat-
Teezubereitung: 2 TL Johanniskraut (Kraut, Blüten) in 1 Tasse kaltem Wasser ansetzen, aufkochen und 15 Minuten ziehen lassen, danach abseihen. Morgens und abends eine Tasse, mehrere Wochen oder Monate lang. Heilwirkung: Wechseljahresbeschwerden, Johanniskraut ist angezeigt bei depressiven Vorstimmungen im Zusammen-
27 h a n g m i t We c h s e l j a h r e s b eschwerden.
Pfefferminze
Kamille
Teezubereitung: 1 TL Salbei (Blätter) mit 150 ml heißem Wasser übergießen und 10 Minuten ziehen lassen, danach abseihen. Heilwirkung: Zahnfleischentzündung, Mundgeruch - mehrmals täglich mit dem frischen Aufguss spülen; Bei Schweiß-Überproduktion - 2 bis 3 Tassen täglich zwischen den Mahlzeiten und vor dem Schlafengehen. Thymian
Te e b e r e i t u n g m i t B l ü t e n : Z w e i T L K a m i l l e ( B l ü t e n ) m i t e i n e r Ta s s e k o c h e n d e m Wa s s e r ü b e r g i e ß e n , 1 0 M i n u t e n z i ehen lassen, danach abseihen. H e i l w i r k u n g : Z a h n f l e i s c h e n tzündung - Mit dem lauwarmen Te e d e n M u n d m e h r m a l s t ä g l i c h g r ü n d l i c h s p ü l e n . B e i Ve r d a u u n g s b e s c h w e r d e n - 3 bis 4 mal täglich den frisch z u b e r e i t e t e n Te e z w i s c h e n den Mahlzeiten trinken. Bei Menstruationsstörungen - 3 Ta s s e n Te e t ä g l i c h z w i s c h e n o d e r v o r d e n M a h l z e i t e n t r i nken, auf keinen Fall nach den Mahlzeiten.
Teezubereitung: 1 TL Pfefferminze (Blätter) mit 1 Tasse kochendem Wasser überbrühen, 5 Minuten ziehen lassen, danach durchsieben. 1 Tasse täglich trinken. Heilwirkung: Erbrechen
Salbei
Teezubereitung: 1,5 - 2 g kleingeschnittene Thymianblätter mit 150 ml kochendem Wasser übergießen, nach 10 Minuten durchsieben. Mehrmals täglich 1 Tasse des frisch zubereiteten Tees trinken. Heilwirkung: Bronchitis.
»TEES AND HERBS FOLLOWING THE KNOWLEDGE OF HILDEGARD VON BINGEN TO EASE PAIN WITH THE HELP OF NATURE.«
»A TALISMAN IS A SMALL ITEM THAT IS SUPPOSED TO BRING YOU GOOD FORTUNE. IT CAN BE CARRIED WITH YOU OR ATTACHED TO A HOUSE. IT CAN BE OF A HIGH EMOTIONAL VALUE.«
for Keimiötunturi
for Alice
Dreamcatcher for the hut for Alexandra & Rita
for Caro & Iuliana
for the shaman hut
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Talismans I did.
»I MADE TALISMANS FROM STONE, WOOD, METAL BEADS, SMALL BELLS, RABBIT FUR, CAT HAIR, CONCHES, THREAD, BIRCH TWIGS AND BARK. EACH MATERIAL HAS IT’S OWN QUALITIES AND WAS PICKED TO FILL THE NEEDS OF THE RESPECTIVE OWNER. RABBIT FUR E.G. WAS CHOSEN TO BRING WARMTH TO THE BRAVE GIRL THAT STAYED ALONE IN THE WOODS FOR MORE THAN TWO NIGHTS WHILE IT WAS RAINING.«
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for Alex the master of sauna
for Felix and his injured foot
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Talismans for Alexandra and Rita, for Alice and for Caro and Iuliana (from left to right).
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Top: Talismans hanging in front of the sauna. Right: Enchanting sauna hut in the middle of the woods.
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Bottom: Little path from the sauna to the lake. Right: Meal for the sauna tonttu (couscous, scrambled eggs, ginger and nuts, vodka) — It was left outside in front of the sauna overnight and and we found everything eaten-up the next morning. Next page: The place where I built the shaman hut.
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I made a stone mark on Lemmoltunturi, the highest point we reached during our expedition behind the polar circle. The spiral as a symbol of unity stands for the way of internalisation and meditation.
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Map of Pallastunturi
Lemmoltunturi
Hut
Keimiöjärvi
Sauna
Keimiöttunturi
Jumping-off point
I GOT SPACED OUT IN THE SHAMAN HUT
»THAT ONE DAY WE INVENTED THE RITUAL WITH THE HOT STONES. I GOT THEM OUT OF THE LAKE AND HEATED THEM ON THE STOVE FOR A WHILE. WHOEVER CAME TO THE SHAMAN HUT THEN, COULD EXPERIENCE ONE HOUR OF TOTALLY BEING SPACED OUT, LYING IN A SLEEPING BACK IN THE MIDDLE OF NOWHERE, WATCHING THE KEIMIÖJÄRVI AND FEELING THE HEAT OF THE STONES ON HIS OR HER BACK.« »All my senses were wide awake: I relaxed and while I closed my eyes I reconstructed the environment surrounding me in it’s appearance, sound and scent.« DOMINIQUE WOLLNIOK
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Hot stone ritual
»THE MONOTONE SOUNDS OF THE BHUDDA-MACHINE AND THE MYSTERIOUS MIXTURE OF TEA MADE THE HOT STONE RITUAL A QUITE EXTRAORDINARY EXPERIENCE.«
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Exhibition setup
Deer antler with talismans that I made during the expedition. One stayed on Keimiötunturi and another one was lost so I reproduced them for the exhibition.
Old frames with prints of a series of nature shots that I did with an analogue small format camera. I had some problems with a wide-angle lens and so most of my photographs are blurry at the edges. Because of that the viewer gets a good sense of my perspective as the shaman.
Tools and materials that I used to produce the talismans, like nail scissors, a small tin can with beads and thread, fur and hair as well as materials that I found in the nature. I also showed three stones out of the Keimiöjärvi that I used for the hot stones ritual and special sauna löyly (a herbal brew) made from young birch buds. Everyting was collected in a typecase that I placed on a small antique table.
— THE EXHIBITION —
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Bottom: Setup of the Explorer’s Club at Amalienstraße 13, Weimar. Right: Poster of the Explorer’s Club Exhibition. The Opening Lecture at July 14 was broadcasted by the student radio station Bauhaus.fm.
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EXPLORER S CLUB 14. – 16. JULI 2011
E x p e d i t i o n z u m Po l a r kreis A u s s t e l l u n g u n d Le c t ures
Amalienstraße 13 Öffnungszeiten 17–21 Uhr
DIE KEIMIÖJÄRVI– EXPEDITION
RITA MARIA HAUSBERGER • MARIE-CHRISTIN STEPHAN • NICLAS RUGE • PATRICK STADLER • SANDRA LEIDECKER • DOMINIQUE WOLLNIOK • KONRAD ANGERMÜLLER • IULIANA MORARU • ALICE VALIERGUE • YANNIC HANNEBOHN • CAROLINE PUSCH • ALEXANDRA KHRALOVICH • PAUL RUBEN MUNDTAL • RAFAEL JOVÉ FELIX SATTLER • ALEXANDER LEMBKE
JEDEN ABEND
Lectures 19 Uhr um
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CREDITS Editorial and design by Sandra Leidecker All graphics and photographs by Sandra Leidecker, except on page 18-19, 20, 21, 22, 23, 24, 45, 46-47, 48 by MarieChristine Stephan Tea recipes and graphics on page 28-29: Hildegard von Bingen - Heilkraft der Natur, Pattloch Verlag, 1997 Graphic on page 41: Map of Pallastunturi, karttakeskus.fi This semester documentary is part of the project EXPEDITION — EXHIBITION under Alexander Lembke and Felix Sattler BAUHAUS UNIVERSITÄT WEIMAR 2012