Socialmente Octubre 2022

Octubre es el mes de la concientización del Síndrome de Down, la cual tiene como finalidad, ampliar la mirada de la sociedad hacia las personas con este síndrome, destacando sus habilidades y no su discapacidad.

Desde hace once años, Marle y Mario están al frente de la Fundación Corazón Down A. C., donde, actualmente atien den a más de 150 familias.

Marle Cielo Díaz Jiménez, Mario Pérez Martínez, Jorge Emilio Montes Sarmiento, Rachelle Manelly Alavéz Gutié rrez y Carlos Adrián Pérez Díaz son integrantes de la Fundación Corazón Down A. C. y forman parte de la porta da número 83 de Socialmente; conozcan más de cada uno de ellos y ellas, y descubran por qué “Juntos nos fortalece mos”.

Mariza Ordaz es Wedding & Event Planner; Mariza es una mujer emprendedora, proactiva y soñadora. Su motor principal son sus hijas Mariana y Ximena; orgullosa de sus raíces, originaria de El Espinal, Oaxaca y con una visión clara de lograr sus sueños, cumpliendo sus metas; de carác ter fuerte, pero al mismo tiempo sensible y protectora. Mariza nos recibió en sus oficinas, donde amenamente conversamos y nos concedió una interesante entrevista sobre sus 19 años como empresaria.

Octubre es el mes rosa y es un mes para fortalecer la Cam paña de prevención y sensibilización sobre el diagnóstico precoz del cáncer de mama. En Socialmente nos unimos a la Campaña y este año visitamos a la Dra. Marisol Zárate Palomec, Radióloga Oncóloga especialista en mama; quien nos compartió tres importantes recomendaciones para la detección oportuna del cáncer de mama.

Como parte de la Campaña y en prevención de la lucha contra esta enfermedad, nuestra Directora General, Cristi na Espejo, se realizó una mamografía y el ultrasonido mamario bilateral, estudios recomendados en mujeres mayores de 40 años; por su parte, Ximena Wong, se realizó un ultrasonido mamario bilateral, éste debe realizarse cada año a partir de la menstruación hasta los 40 años. Cristina y Ximena nos compartieron su experiencia en nuestras redes sociales, vayan a ver sus testimonios.

Yo, ya cumplí, y tú, ¿cuándo?

CRISTINA ESPEJO Directora General

HERNÁN SÁNCHEZ INIESTRA

Director Comercial

ERIKA VELASCO Diseño Editorial

FERNANDA LEYVA Contenido Digital ÁNGEL VILLALVAZO Creador Multimedia

MÓNICA SUSSETTE

Corrección de Estilo

HÉCTOR BRAVO - IDEA CITRUS

Fotografía de Portada

GALO DE LUZ - DE LUZ ESTUDIO Fotografía MXU Oaxaca

VIRGILIO LUIS LUIS ESPEJO Fotografía de Eventos

FAUSTO SANDOVAL MARTÍNEZ

Asesor Jurídico

MANUEL RAMOS Y ADRIÁN RIOS Estilismo y Maquillaje

MARIANA HERNÁNDEZ SAINZ GLORIA MAZAS ACEVEDO Ejecutivas de Ventas DRA. ROSA MARÍA ORTÍZ PRADO Salud SANDY MARLO YARITH CERÓN JESÚS MESINAS SMTV Conductores

ELIZABETH CASTRO Política JOVANY RAMOS Streaming CARIME KURI FIERROS

URIEL DE JESÚS SANTIAGO VELASCO ESTEFANÍA SILVA MIJANGOS LUCIO GOPAR ROMINA SILVA ESPEJO ALEJANDRO SILVA ESPEJO ROBERTO VILLAGRÁN ALEJANDRA REVERENDO Articulistas

XCARET SILVA Representante CDMX ALEJANDRA REVERENDO Representante Puebla

En

Marle Díaz y Mario Pérez

fortalecemos

Corazón Down

Héctor

MODA Y BELLEZA

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Mariza Ordaz

Mariza Ordaz es una mujer emprendedora, proactiva y soñadora. Su motor principal son sus hijas Mariana y Ximena; orgullosa de sus raíces, originaria de El Espinal, Oaxaca y con una visión clara de lograr sus sueños, cumpliendo sus metas; de carácter fuerte, pero al mismo tiempo, sensible y protectora.

Mariza nos recibió en sus oficinas, donde amenamente conversamos y nos concedió una interesante entrevista sobre sus 19 años como empresaria.

Socialmente: Háblanos de los inicios de Esencia, una empresa pionera en Oaxaca.

Mariza Ordaz: Hace 19 años después de haber concluido la carrera de Administración de Empresas en el Instituto Tecnológico de Oaxaca y de haber laborado en el gobierno del estado, en las áreas de relaciones públicas; decidí emprender y formar una agencia la cual llamaría Esencia, que significa, el mostrarnos tal cual somos, con toda naturali dad.

Esencia comenzó como una agencia de modelos y edecanes; posteriormente, el mercado nos fue solicitando la organización de eventos corporativos y publicitarios, lo cual permitió expandir nuestros servicios y trabajar para connotadas marcas transnacionales, así como reconocidas empresas oaxaqueñas.

Durante 19 años hemos formado talentos y apoyado a un sinfín de profesionistas quienes acudían, siendo estudiantes, a buscar trabajo para apoyarse en sus estudios, y hoy, nos llena de orgullo saber que hemos sido inspiración para ellos y para otras agencias en la ciudad de Oaxaca.

S: Servicios que ofrece Esencia Eventos y Relaciones Públicas:

MO: Nosotros organizamos eventos corporativos, congresos, convenciones y viajes de incentivos. Ejecutamos campañas publicitarias mediante activaciones y posicionamiento de marca. Contamos con talentos desde maestros de ceremonias, modelos, edecanes, animadores, zanqueros, cruza calles y volanteros. Producimos eventos fuera de la caja con material pop en donde involucramos una gran cantidad de amenidades 360.

S: En este mes se cumplen 19 años de Esencia ¿Cómo han sido estos años para ti y para tu equipo?

MO: Como toda empresa hemos tenido importantes crecimien tos; así mismo, hemos enfrentado juntos, momentos difíciles, donde hemos tenido que reinventarnos; también hemos disfrutado de nuestros logros y nos sentimos orgullosos de nuestros triunfos, como tener 16 años de ser proveedores en el estado de la marca TELCEL y haber organizado eventos para marcas como NATURA MEX , AcDelco, Interceramic, Ford, GGT, IZUZU, LLANSUSER; hemos perdido la cuenta de las innumerables inauguraciones y exposiciones que hemos organizado; somos referencia principal en

Facebook: Esencia Eventos y Relaciones Públicas

Página web: www.esencia.com

S: ¿Qué los hace únicos en Oaxaca?

MO: La seguridad de la calidad en el servicio, creatividad en la producción y desarrollo del evento; el contar con talento bien capacitado y, al confiarnos un evento, saber que se lograrán las metas. cio?

MO: Siendo fundadora de Esencia y contando con la experiencia necesaria, me fueron recomendando como coordinadora de bodas y de XV años; así descubrí mi pasión por otra importante área de los eventos, lo social. Así es como hace doce años decidí certificarme, abrí mi página de Facebook y comencé a trabajar paralelamente en el turismo de romance; hoy, tengo la oportunidad de posicionarme en la realización de bodas destino, bodas con esencia.

S: ¿Hacia dónde se dirige Mariza Ordaz como Wedding & Event Planner?

MO: Mi propósito fundamental es mantener mi empresa Esencia Eventos y Relaciones Públicas, heredando experiencia a mi hija Mariana Nicolás, ella es Licenciada en Mercado tecnia; paralelamente, deseo continuar produciendo eventos y bodas, fuera de la caja, expandiendo el servicio hacia la costa oaxaqueña y región del Istmo. Constantemente me estoy capacitando para continuar posicionando a Wedding Planner Mariza Ordaz, pero sobre todo, disfrutar mi pasión que es organizar todo tipo de eventos.

Instagram: weddingmarizaordaz

Era junio de 2015 cuando escribí por primera vez sobre Ivette Morán “tiene un sonrisa encantadora, a donde va es bien recibida, brilla con luz propia y es parte fundamental en la carrera por la gubernatura en que su marido está envuelto. […] El vínculo real con el electorado lo está creando Ivette Morán, quien hoy se dedica a apoyar a su esposo en una carrera que solo admite un destino, la gubernatura”; meses después cuando comencé a colaborar con Socialmente ella estuvo en la portada, ataviada en un huipil rosa, la presidenta de la fundación AMO habló de sus recorridos por Oaxaca, era el inicio de la campaña de Alejandro Murat, un personaje conocido más por el apellido que por sus acciones en favor del estado.

Después vendría Gisela Rubach y su estrategia para dar a conocer a Alejandro, la negociación de José Murat Casab y los bigotes de Eviel Pérez Magaña, vendrían los grandes equipos traídos desde el Estado y la Ciudad de México, y un hombre acartonado cuya oratoria era pobre, pero “se compensaba” con la ambición y el apellido. Murat nos prometió un milagro, el milagro oaxaqueño, ese que vendría cargado de carreteras, obras, apoyos y un salto monumental para Oaxaca, prometió revivir el proyecto transístmico y mejorar la afluencia turística, prometió la carretera a Putla, y sacar a Oaxaca de la pobreza extrema.

Pero con el paso de los años las promesas de Alejandro Murat se desvanecieron, los conflictos internos, y el enojo de quienes vieron frustradas sus ambiciones cuando posiciones en el gabinete les fueron negadas, avivaron los resentimientos y provocaron rupturas en el centro del priismo. En 2018 cuando MORENA se convirtió en la fuerza política más importante del estado “el cachorro” comenzó a negociar con ella, los vientos del a 4T azuzaron a Murat y se convirtió en un aliado de Andrés Manuel.

Y mientras Murat hacía y deshacía, Ivette se convirtió en la presidenta del DIF estatal, transformando a la institución en una entidad activa que llevó la beneficencia pública a muchos lugares del estado; “la señora” comenzó a entregar ambulancias, dio apoyos para las artesanas, promocionó carreras atléticas, protagonizó campañas

Ivette

para la recolección de cobijas, y hasta nos pidió saludarnos con distancia en plena pandemia. Ivette se transformó en la cara afable del gobierno, como en campaña el vínculo de los Murat con las personas era la mujer de los huipiles y las trenzas rubias que abrazaba niños y mujeres, la que inundó las redes sociales de imágenes sobre sus recorridos y las maravillas gastronómicas de Oaxaca.

Hubo quienes se atrevieron a decir que ella sería la candidata del PRI en 2018 y que se repetiría la fórmula de los Moreno Valle, fallaron; y no porque Ivette no tuviera el capital social para la campaña, sino porque ¿cómo pensaron que Murat habiendo contraído deudas estratosféricas, consentir la impunidad, premiar la ineptitud y teniendo una relación tan cercana con Andrés Manuel iba a lanzar a Ivette a los lobos?

Si Alejandro gobernó desde la legalidad que le dieron las votaciones, Ivette lo hizo desde las ventajas que da el poder a quienes solo tienen que hacer su trabajo y callarse ante las injusticias. Ivette Morán nunca opinó sobre los feminicidios, no la vimos retomar las causas de las mujeres ni preocuparse por la violencia; se enfocó en la beneficencia que viene del dinero de otros y las fotogra fías que muestran lo bonito e ignoran las carencias sistemáticas y estructurales que imposibilitan el desarrollo.

Alejandro Murat ganó las elecciones gracias, también, al trabajo de Ivette, tal vez por eso su fotografía estaba junto a la del gobernador en las dependencias, y quizá por eso pocos se han atrevido a señalar sus errores y deficiencias. Si alguien trabajó durante el sexenio es Ivette Morán, y hoy a siete años de aquella portada de Socialmente, solo nos queda esperar que quien llegue al DIF Estatal haga más e implemente mejores acciones, que quien llegue reivindique la labor social para que esta reconozca a las personas como sujetos de derechos y no como sujetos de caridad; pero sobre todo que quien llegue sea mejor que ella, con suerte esta vez los oráculos no se equivocan y del DIF surge la próxima candidata a la gobernatura.

Por lo pronto, buen viaje, Señora. ¡Qué divertido fue verla bailar!

“La Rueca”

Fotografía: Socialmente

Con gran éxito se realizó la celebración del Primer aniversario de La Rueca Restaurante, en la Terraza del establecimiento se dieron cita invitado especiales para celebrar junto a Amparo de la Vega este primer año del restaurante; quien agradeció a los asistentes por su preferencia. Los asistentes pudieron degustar de unos deliciosos canapés y una gran variedad de bebidas que fueron preparadas por el barman René Frías, además de contar con vinos de Viña Tulps para la celebración.

La Rueca, es un referente de comida francesa en Oaxaca, por amplia y exquisita carta de alimentos es el restaurante preferido de locales y visitantes, visítalos 5 de Mayo No. 413. Colonia Centro, en el centro histórico de la ciudad de Oaxaca.

Fotografía: Socialmente

En el marco del festejo de los 50 años del Hotel Oaxaca Real, se realizó la presentación de la nueva imagen corporativa; durante estos 50 años de tradición hotelera, el Hotel Oaxaca Real, se renueva y se compromete a trabajar todos los días para qué #Oaxaca se convierta en un sector turístico de primer nivel.

“Claro que, es preciso mencionar que esta evolución, este gran paso de relanzar nuestra marca, de ser lo que hoy somos y de estar donde hoy estamos, porque los tiempos han cambiado, porque el mundo es otro, porque el contexto en el que nos encontramos, nos lo exige. Este proyecto en el que hemos puesto toda nuestra energía e ilusiones, y sin lugar a duda, marcará el comienzo de una nueva etapa, queremos cumplir con nuestro compromiso Conectar la Cultura Oaxaqueña con el Mundo". Laura Barranco Ruíz, Directora General del Hotel Oaxaca Real.

En el evento estuvieron presentes personalida des del sector turístico y la presencia de actores en el ambiente empresarial, social y político, así como clientes y proveedores que engalanaron el Salón Tututepec del hotel.

Conferencia Magistral Participación del Estado de Oaxaca en la Independencia de México

Fotografía: Socialmente

En el Claustro del Ex Convento de Santo Domingo de Guzmán, se impartió la Confe rencia Magistral “Participación del estado de Oaxaca en la Independencia de México” a cargo del ponente Juan Arturo López Ramos. Esta conferen cia fue dirigida a los alumnos del Instituto de Ciencias Jurídicas de Oaxaca; esto en el marco de los 212 años de independencia de nuestro país.

El ponente expresó que, con la toma de la ciudad de Oaxaca, Morelos impulsó enormemente la lucha por la independencia, porque Oaxaca era una de las ciudades más importantes de la Nueva España. dueña de una gran riqueza por la exportación de la grana cochinilla y porque producía todo tipo de bastimentos, además, había sido la cuarta ciudad con imprenta en América.

Durante su estancia en Oaxaca, -señala el escritor-, el genio militar de Morelos se enriquece y se transforma en estadista, al contacto con la intelectualidad oaxaqueña, Manuel Sabino Crespo, Carlos María de Bustamante y José María Murcia y Galardi, entre otros, quienes como Diputados al Congreso de Chilpancingo, le ayudaron a redactar los tres documentos más trascendentes de su legado a la historia: Los Sentimientos de la Nación, la declaración de Independencia y la Constitución de Apatzingán.

Fotografía: Socialmente

En las instalaciones del Parthenon, se llevó a cabo la ceremonia de "Renovación de Nombramientos 2022-2024" a los Comisiona dos y Embajadores de la Comisión Iberoamericana de Derechos Humanos para el Desarrollo de las Américas del Estado Libre y Soberano de Oaxaca en resolución del Consejo Nacional y con base en los principios y estatutos de la CIDHPDA “en donde hombres y mujeres se esmeran por seguir trabajan do desde la tribuna social y de la legalidad a favor del fortalecimiento de la Cultura de Respeto de los Derechos Humanos, con entera disposición, fraternidad y vocación de servicio sin fines de lucro, totalmente altruista, motivados por su firme voluntad de ayudar y auxiliar a los que menos tienen o todo lo han perdido” así lo manifestó el Dr. Victor Hugo Gutierrez Yañez Comisionado Presi dente de América Latina y el Caribe ante la Presen cia del Tte. y Dr. Manuel Guzmán Garcia Comisiona do Presidente en el Estado de Oaxaca y 67 Comisio nados Estatales y 5 Embajadoras entre hombres y mujeres que la integran.

Los nombramientos y la toma de protesta estuvieron a cargo del Dr. Víctor Hugo Gutiérrez Yáñez, Comisionado Presidente de América Latina y el Caribe de la CIDHPDA y del Tte.Dr. Manuel Guzmán García, Comisionado Presidente de la CIDHPDA-Oax.

Oaxaca y

Fotografía: Socialmente

Esta mañana se realizó el desayuno de la firma del convenio de la Coparmex Oaxaca y CUVALA Telcel.. La firma estuvo a cargo de Alejandro Sánchez Díaz, Presidente de la COPAR MEX Oaxaca e Iliana Paulina Vásquez, Directora General de CUVALA y como testigo Íñigo Aragón García, Presidente de la Empresarios Jóvenes COPARMEX Oaxaca.

Durante la firma del convenio se presentó la gama de servicios que ofrece CUVALA para tu empresa y los beneficios que tendrán los socios COPARMEX. Al evento asistieron, clientes de CUVALA, socios COPARMEX e invitados especiales.

Cony

Rodeada de familiares y amistades; Cony Salazar, celebro su cumpleaños número 56 con una fiesta al estilo de los 80s; celebración que fue organizada por sus hijos Andrea y Jorge en Casa Apolonia. AL sitio se dieron cita sus invitados, quienes compartieron de ese importante acontecimiento junto a la feliz festejada.

Fotografía: Socialmente

Lupita

Fotografía: Virgilio Luis

E

n la Parroquia de Nuestra Señora de los Pobres, se realizó una misa por los 79 años de Lupita Méndez; celebración religiosa a la que se dieron cita familiares de Lupita, posterior a la misa, los asistentes se dieron cita en el Salón Dionysus, sitio en el que los hijos de la cumpleañera organizaron una comida en su honor.

Fotografía: Virgilio Luis

M ariSantos® Restaurante abrió sus puertas al público; el estableciente nació de la inquietud de tres emprendedoras y ahora propietarias: MariSantos Calvo, Noelia De León y Claudia Canseco. Un proyecto prometedor y encaminado a ser una de las mejores cadenas nacionales de comida típica, combinada con gastronomía diversa, elaborada con ingredientes y sazón 100% oaxaqueños, obteniendo sabores sin igual para los comensales, quienes al degustar sus platillos, llevan consigo el toque personal del equipo MariSantos® Restaurante.

En el desayuno, podrán disfrutar de platillos típicos oaxaque ños, acompañados de su delicioso pan de la casa tipo gourmet; nuestra comida: pollo garnachero, garnachas, pierna mechada, chiles en nogada, relleno de cochino, tamalitos de cambray, entre muchos otros y para la cena; un rico pozole, tacos de cabeza de puerco al vapor, tacos de sirloin, deliciosas pizzas, elaboradas con ingredientes típicos oaxaqueños, además de una excelente mixología y gran variedad de cócteles, selectos licores y mucho más.

Conoce MariSantos® Restaurante, se encuentra ubicado en Carretera Internacional número 107, San Sebastián Tutla, con un horario de servicio de 8:00 A.M. a 10:00 P.M.

Uñas

Aunque parezca una actividad exclusiva de mujeres, poco a poco la manicura se está convirtiendo en una rutina que también los hombres están siguiendo. Y no se basa en solo traer uñas sin cutícula o bien limpias o limadas, ya que el nail art se ha apoderado de la manicura masculina.

No te pierdas las tendencias en manicuras para hombres que quieren marcar estilo.

El negro es el color preferido.

El esmalte más solicitado en manicura masculina es, sin duda, el negro. Sobrio y elegante, pero también 100% fashion, arrasa entre los hombres que deciden pintarse las uñas. Y, por cierto, es uno de los colores de máxima tendencia en la manicura para ellas.

Detalles minimal.

Los minipuntos o rayas en una sola uña o en varias, lleva tiempo siendo una de las tendencias nail favoritas, y es perfecta para aquellos que quieren llevar un detalle de estilo en sus uñas sin necesidad de pintarlas todas.

Aplicaciones.

Son uno de los recursos más utilizados en manicura, y esta temporada, para ellas y ellos, las aplicaciones más solicitadas son los brillantes y perlas, aunque también las metálicas. Que se trate de un detalle sencillo o nos entreguemos al exceso es una elección de estilo personal y muy acertada en cualquier caso.

Flores, también para ellos.

Es tiempo de flores, hasta en las uñas. Las manicuras con flores mini van a ser de las más solicitadas esta primavera, y ellos, que también saben de moda, se apuntan.

A todo color.

Aunque sea uno de los tonos preferido, el negro no es el único color que se lleva en manicura para hombres. De hecho, con la llegada del buen tiempo, se esperan uñas a todo color.

Uñas metalizadas.

Nada excesivos y de tendencia, los esmaltes metalizados están más de moda que nunca, y no solo para las ocasiones especiales (ni solo para ellas). La manicura más deluxe se lleva, definitivamente, y no es apta para los que quieran pasar desapercibidos.

Ahora que has encontrado algunas de las tendencias con más relevancia, solo queda que te animes, encuentres tu color favorito y luzcas con mucho estilo y personalidad.

Corazón Down

A. C.

arle Cielo Díaz Jiménez y Mario Pérez Martínez son dos seres humanos con un enorme corazón; padres de Mario de 27 años, Marle Paola de 24 años y Carlos Adrián de 13 años; sus tres hijos son un pilar muy importante de la Fundación Corazón Down A.C. misma que fundaron en marzo de 2011 y, desde esa fecha, supieron que tenían un gran compromiso con las personas con síndrome de Down y con la sociedad.

arle Cielo Díaz Jiménez y Mario Pérez Martínez son dos seres humanos con un enorme corazón; padres de Mario de 27 años, Marle Paola de 24 años y Carlos Adrián de 13 años; sus tres hijos son un pilar muy importante de la Fundación Corazón Down A.C. misma que fundaron en marzo de 2011 y, desde esa fecha, supieron que tenían un gran compromiso con las personas con síndrome de Down y con la sociedad.

nos fortalecemos

nos fortalecemos

Octubre es el mes de la concientización del síndrome de Down, tiene como finalidad, ampliar la mirada de la sociedad hacia las personas con este síndrome, destacando sus habilidades y no su discapacidad.

Desde hace once años, Marle y Mario están al frente de la fundación y del desarrollo de las personas con síndrome de Down en Oaxaca y actualmente, atienden a más de 150 familias en la Fundación Corazón Down A. C.

El síndrome de Down es una alteración genética causada por la existencia de material genético extra en el cromosoma 21, que se traduce en discapacidad intelectual. La incidencia estimada de este síndrome, a nivel mundial, se sitúa entre 1 de cada 800 recién nacidos.

Un trabajo médico y parental en edades tempranas favorece la calidad de vida y la salud de quienes nacen con este trastorno genético, al satisfacer sus necesida des de salud entre las cuales se incluyen chequeos regulares para vigilar su desarrollo físico y mental, así como intervenciones oportunas de fisioterapia, educación especial inclusiva, socialización y sobre todo, aceptación.

Carlos Adrián el motor de la Fundación Corazón Down A.C.

Socialmente: ¿Qué es Fundación Corazón Down A. C?

Marle Díaz y Mario Pérez: Es una Asociación Civil sin fines de lucro, fundada en el año 2011 con la misión de luchar por los derechos de las personas con discapa cidad, estableciendo espacios necesarios para ellos y así formar una sociedad incluyente.

S: ¿Cómo inició la Fundación?

MDyMP: Al nacimiento de nuestro tercer hijo, Carlos Adrián, quien nació con síndrome de Down, nuestras vidas fueron impactadas tremendamente, esto nos motivó a buscar espacios para padres y madres de hijos con la misma condición que él y, al no encontrarlos, decidimos formar un grupo de padres en el que pudiéramos compartir nuestras experiencias, dudas y brindarnos apoyo mutuo, construyendo así una comunidad con las mismas esperanzas, porque queremos para nuestros hijos lo mismo que todos quieren.

S: ¿A qué se dedican Mario y Marle?

MDyMP: Somos contadores públicos de profesión, propietarios de un despacho de asesoría fiscal y contable desde hace 25 años. Un servidor, durante los últimos 19 años, me he desempeñado como asesor financiero en el ramo de Seguros de Vida en Seguros Monterrey New York Life.

S: ¿Qué actividades desempeñan Marle y Mario en la Fundación?

MDyMP: Generamos vínculos con diferentes instituciones, escuelas y personas que quieren conocer más del proyecto Corazón Down; también, somos el primer contacto con una nueva familia que se ha enterado del diagnósti co de su hijo o hija con discapacidad y que acuden a nosotros buscando un acompañamien to empático.

S: ¿Quiénes pueden asistir a la Fundación?

MDyMP: En nuestra área terapéutica, recibimos pacientes desde recién nacidos hasta adultos con cualquier discapacidad; el servicio está abierto al público en general que requiera rehabilitación en el desarrollo de sus habilida des físicas, intelectuales y sociales. En el área escolar, recibimos alumnas y alumnos con síndrome de Down desde temprana edad, también atendemos a quienes presentan discapacidad intelectual o problemas en el aprendizaje.

S: ¿Qué servicios brinda la fundación?

MDyMP: Brindamos servicios en el área de rehabilitación, en el área pedagógica y de vida diaria; otorgamos acompañamiento familiar; capacitación a diferentes instituciones y personas respecto al síndrome de Down y participamos en ponencias y eventos involucra dos con la discapacidad e inclusión.

Marle Cielo Díaz Jiménez y Mario Pérez Martínez son dos seres humanos con un enorme corazón; padres de Mario de 27 años, Marle Paola de 24 años y Carlos Adrián de 13 años.

Por la mañana, brindamos servicio escolar, el cual abarca: lectura y escritura, pensamiento lógico-matemá tico, vida práctica, terapia física, terapia ocupacional, terapia de lenguaje y Psicolo gía.

Por la tarde, tenemos diferentes terapias: terapia física, terapia ocupacional, terapia de lenguaje, terapia psicológica, lectura y escritu ra.

S: ¿Qué especialistas trabajan en la Fundación?

MDyMP: Actualmente, Fundación Corazón Down genera empleos para un gran número de personas; por ser un equipo multidisciplinario, contamos con personal titulado en Educación Especial, Pedagogía, Necesidades Educativas Especiales, Terapia Ocupacional, Terapeuta en Lenguaje y Comunicación Humana, Terapia Física, Psicología.

S: ¿Qué beneficios obtiene un niño que asiste a la Fundación?

MDyMP: Una alumna o alumno que asiste a la escuela de Corazon Down, adquiere desarrollo pedagógico y habilidades de comunicación, independencia, conductua les, sociales, de autonomía para la vida y de preparación para el trabajo. Todas estas habilidades las obtienen con base en los objetivos de nuestro programa educativo. Un paciente que asiste a las terapias mejora en su rehabilita ción física, social, emocional e intelectual.

S: Octubre es el mes de la concientización del síndrome de Down. ¿Cuál es la importancia de esta campaña?

MDyMP: Principalmente, aportar a la construcción de una comunidad más consciente, más respetuosa y enfocada en derribar las barreras que la misma sociedad nos impone; así también, concientizar a la sociedad para que favorezca la inclusión y la plena integración en el ámbito escolar, laboral y social; esto se logra dándole visibilidad a las personas con síndrome de Down, mostrando su personalidad y sus habilidades. La campaña, independientemente que se realice en el mes de octubre, es necesario promoverla a diario, en nuestro día a día, en la casa, escuela, trabajo y en cualquier otro lugar.

S: ¿Qué estrategias utilizan para concientizar a los padres sobre la importancia de llevar a sus hijas e hijos a la Fundación?

MDyMP: El primer contacto que establecemos con una familia que pasa por el duelo es el más importante porque crea lazos fuertes al encontrar el consuelo y el apoyo de alguien que ya lo vivió. Estas son las recomendaciones de las familias que han recibido el acompañamiento, porque generan el contacto con otras familias, mediante la red de apoyo; también utilizamos las redes sociales, al subir los testimonios y los logros de nuestros pacientes, alumnas y alumnos; así, los padres se acercan a pedir información. Otras familias llegan por referencias de médicos especia listas, al ser la única Fundación con costos accesibles y un amplio equipo multidisciplinario. Derivado de la pande mia, surgieron las terapias y las clases virtuales; esto impactó en otros estados, por lo que nuestros servicios se expandieron a toda la República Mexicana.

S: ¿Cuáles son los retos a los que se han enfrentado como Fundación?

MDyMP: A lo largo de 11 años nos hemos encontrado con diferentes rosos como la apertura de diversos espacios públicos para concientizar, informar y difundir el síndrome de Down, obtener ingresos de donatarios para seguir brindando nuestros servicios a familias de escasos recursos y para otorgar becas a pacientes, alumnas y alumnos que lo necesi tan; encontrar otros espacios para ampliar nuestros servicios y poder equipar al 100% nuestras instalaciones.

S: ¿Cuáles son los planes que tiene en puerta la Fundación?

MDyMP: Algunos de los planes son brindar nuestros servicios a nivel internacional; integrarnos de manera oficial al IEEPO, ampliando nuestra matrícula, y la apertura de otros espacios exclusivos para terapias dentro y fuera del estado de Oaxaca.

S: ¿Por qué “Juntos nos fortalecemos''?

MDyMP: La Fundación surge por la necesidad de encontrar el apoyo a través de experiencias de los demás padres de familia, eso crea lazos que forman una red de apoyo, en la que todos nos beneficiamos y apoyamos; por ello, a través de los pacientes, alumnas, alumnos, personal multidisciplinario y padres de familia, nos fortalecemos día a día.

S: ¿Cómo podemos aportar a la Fundación Corazón Down?

MDyMP: Contamos con diferentes programas para ayudar de manera voluntaria, como lo es el programa de Padrinos que benefician a padres de familia con becas para que sus hijos puedan seguir estudiando; también tenemos becas para pacientes de escasos recursos que necesitan del servicio terapéutico.

Las donaciones en efectivo las pueden realizar de manera personal en nuestras instalaciones o mediante depósito a nuestra cuenta bancaria

CLABE INTERBANCARIA: 002610701477185685

SUCURSAL: 7014

CUENTA: 7718568

BANCO: CITIBANAMEX

TITULAR: CORAZÓN DOWN A.C.

Rachelle

Mi nombre es Edna Gutiérrez Toral, soy mamá de Rachelle Manelly Alavéz Gutiérrez, mi hija es miembro de la familia de Fundación Corazón Down, desde hace un año acude a clases de preescolar y toma terapias en el turno vespertino, en el tiempo que ha tomado clases y terapias se ha reflejado un avance significativo en el aspecto pedagógico y cognitivo; actualmente, es más sociable y tolerante para realizar sus actividades, tanto personales como pedagógicas, por lo que la asistencia y participación a esta Fundación ha sido de gran ayuda para su desarrollo personal, pero, sobre todo, ha sido un apoyo para poder visualizar un futuro en donde ella pueda ser independiente en todos los aspectos; me siento muy orgullosa y contenta de estos logros que ha podido superar, sé que es un camino largo, pero de mi mano y con el apoyo de la Fundación Corazón Down, esperamos seguir obteniendo grandes avances para mi niña.

Mauricio Itzae

Hoy tengo dos años y cinco meses. Nací el 7 de mayo de 2020 con un cromosoma de regalo; a mis dos meses me diagnosticaron un tipo de leucemia de las más agresivas y no me daban más que seis meses de vida; sin embargo, esta fue transitoria y ha quedado atrás; como consecuencia, tenía un considerable nivel de desnutrición, pero me esforcé para seguir alimentándome de mamá y después, a mis seis meses, comencé con otros alimentos, logrando mi peso y talla ideal.

En cada terapia que asisto a la Fundaciòn Corazon Down, doy lo mejor de mí, disfrutando esos momentos. Hoy, soy un niño favoreci do con mucha felicidad y salud. Mis papis me han dado los cuidados necesarios para ser un niño independiente y lograr lo que quiera ser ¡Soy el campeón de mis papás!

Mía

El testimonio sobre los beneficios que Mía ha obtenido en la Fundación ha sido muy gratificante. Para nuestra familia, Mía llegó a la Fundación Corazón Down prácticamente a empezar de nuevo; yo estaba muy desanimada al ver qué Mía en vez de avanzar, pasaba todo lo contrario, cosas tan simples que ya realizaba, poco a poco las dejó de hacer, a pesar de mi apoyo y esfuerzo por llevarla a otras instituciones, no lograba tener un progreso notorio, hasta que decidí inscribirla a la Fundación Corazón Down. Poco a poco ha ido logrando diversos objetivos y cada vez, la vemos más conectada con su entorno y además, lo más importante, es que siempre está contenta. Es una niña muy alegre, independiente y sociable; con la ayuda de las maestras profesionales y todos los que conforma mos la fundación, ella ha adquirido aprendizajes que potencializan su autonomía, eso me llena de mucha esperanza pero, sobre todo, me deja con la tranquilidad de que está en el lugar y por el camino correcto.

Ana Yadira y Alberto, papás de Mía.

Emilio

Para nosotros, Fundación corazón Down ha sido un gran apoyo como padres, el hecho de aceptar y superar que nuestro hijo tiene síndrome de Down y escuchar testimonios de otros padres, nos reconforta y entre todos, nos apoyamos. Con las terapias y la escuela, donde actualmente cursa, hemos notado un gran avance en él; desde que asiste a la Fundación Corazón Down, él ya sabe escribir y leer varias palabras, siempre con el apoyo de sus maestros que tienen una atención personalizada y excelente.

Jorge Emilio es un niño de un carácter especial y le cuesta relacionarse con las personas, esto ha ido disminuyendo gracias a la escuela; el carácter le ha cambiado y es más sociable, además, tenemos la tranquilidad que en su escuela convive con niñas y niños de su misma condición y nunca tendrá un mal trato. Sheyla y Emilio, papás de Emilio.

Conoce más de la Fundación, visítanos en nuestras instalaciones y síguenos en nuestras redes sociales.

A.M.

Recuerdo cuando decidí empezar mi primer emprendimiento, me daba miedo gastar los $5,000.00 en productos para tener en stock porque no sabía si mi negocio iba a funcionar… ¿Te suena familiar todo esto?

Cuando surgieron esos miedos recuerdo que pensé…. “Me compré una bicicleta y ni siquiera la utilizo ¿Por qué no iba a invertir en mi negocio? Si sale bien, voy a salir ganando más de lo que invierto al mes para hacer mis proyectos realidad y seguir creciendo.

Si piensas bien, estoy segura de que encontrarás cosas en las que gastas diariamente (y sin darte cuenta) que realmente no hacen nada para que estés más cerca de tus objetivos y tus sueños.

Cuando decidimos emprender, lo último que queremos es invertir en algo que no sabemos si funcionará, pero tienes que saber que NADIE cuando decide emprender, sabe si su negocio funcionará, pero es un riesgo que tenemos que tomar para dar una oportunidad a nuestras ideas y sueños.

¿Mi consejo? ¡Empieza hoy con lo que tengas, pero empieza hoy!

Puede que en este momento haya algo que te apasiona, como la repostería, la decoración, los viajes, el diseño, etc… ¡Sea lo que sea! Si hay algo que te apasiona… empieza por crear contenido de tus productos o servicios, por ejemplo, toma fotos y videos con tu celular de todo lo que hagas y que pueda funcionar para vender! Si crees que no eres buena tomando fotos, existen muchos tips y referen cias por todo el internet para que te inspires.

¡Crea las redes sociales y conviértelo en tu negocio digital! Existen plataformas como Instagram y Facebook para empezar, son gratuitas y puedes llegar a muchas personas, principalmente tus amigos y familiares, los cuales te pueden apoyar compar tiendo algunas publicaciones de tu emprendimiento en línea.

Verás que es una bonita experiencia, con muchos retos, pero una vez que los superes, no hay vuelta atrás…y además te digo, en mi opinión, no hay nada mejor que ser tu propia jefa.

señas mexicanas

La fundación 100XOAXACA impulsada por el Corporativo Velásquez Chagoya decidió emprender en su tercera generación un proyecto llamado “Lengua de Señas Mexicana para abogados y no abogados” , con el objetivo de capacitar a las, los abogados, estudiantes de la licenciatura en derecho y al público general interesado en aprender la Lengua de Señas Mexica na y conocer la cultura sorda, propiciando de esta forma la inclusión y la no discriminación para lograr que las y los profesionistas sean inclusivos y serviciales con las personas con discapacidad auditiva en el ejercicio de su profesión.

Esta iniciativa dirigida por la promitente Marga rita Valeria Ávila Aguirre junto a Uriel Francisco Crisóstomo de los Ángeles, Itzel Abigail Luis Reyes, Mayte Poblete Soto y Diana Laura Pedro Jiménez emprendieron esta promesa que se llevó a cabo en un periodo de tres meses siendo una de las más largas impulsadas por la Fundación 100XOAXACA, contando con la participación de instituciones como la Asociación de Sordos del Estado de Oaxaca, el DIF estatal, La Asociación AEMA A.C. y universidades como la Universidad Anáhuac, la Benemérita Universidad de Oaxaca y la URSE que brindaron el acompañamiento fundamental para la realización de este taller.

Los participantes además de tener una capacita ción en la Lengua de Señas Mexicana completa y de calidad con intérpretes certificados y los titulares de la Asociación de Sordos del Estado de Oaxaca y la Asociación AEMA también recibieron ponencias por parte de la Dra. Lii Yio Pérez Zarate, Procura dora de la Defensa de las Personas con Discapaci dad, el Lic. Jaime Ariel Martínez Ponce, Presidente de la Asociación de Sordos del Estado de Oaxaca y el ILS. Eduardo David Maya Ortega Representante de Norteamérica para la Asociación de Intérpretes de Lengua de Señas.

Actualmente una de las dificultades a la que se enfrentan diariamente las personas con discapaci dad auditiva es el hecho de que las demás personas de la sociedad no puedan comunicarse con ellos, por carecer de las herramientas de comunicación y sociales para hacerlo, siendo un verdadero reto para la sociedad de comunicarse con las personas con discapacidad auditiva en la cotidianidad, la dificultad aumenta cuando se enfrentan a las situaciones jurídicas, en donde el lenguaje jurídico que tiene su propia complejidad, que inclusive personas que no tienen ninguna discapacidad les resulta complicado comprenderlo.

Siendo este uno de los motivos que nos impulsó a romper esta barrera de comunicación como profe sionales del derecho, y poder brindar una mejor asesoría jurídica, teniendo estas herramientas y conocimientos de la Lengua de Señas Mexicana.

Piensa un instante, en silencio, cuán maravilloso es el mundo del sentimiento, pero si yo no puedo escuchar esos sonidos, yo amo, digo y siento, comprendan mi mundo y hallarán una parte de su cielo. Jaime Ariel Martínez Ponce.

Nuestro planeta es visto por algunos científi cos como un ser viviente que se autorregula en su interior para que los animales, las plantas, los humanos y todos los seres vivos podamos hacer nuestra vida con relativa comodi dad. Así como nuestro cuerpo se calienta porque tiene frío o se enfría cuando hace calor, evitando desbalances de temperatura, o como cuando desecha vitaminas, minerales o líquidos en exceso, evitando intoxicaciones y manteniendo el equilibrio interno, el planeta se regula a través de ciclos que hacen funcionar a los ecosistemas correctamente.

En nuestro cuerpo, las diferentes células trabajan permanentemente para conseguir ese necesario equilibrio en el que nuestros órganos pueden funcionar adecuadamente, cada célula especializada en una tarea diferente: neuronas, glóbulos rojos, anticuerpos, todos vitales para mantener nuestro cuerpo con vida. En nuestro planeta, algo similar ocurre cuando se trata de mantener el equilibrio necesario para que las crisis ambientales, sociales y económicas no nos abrumen.

La atmósfera calienta nuestro planeta a tempera turas ideales; el ciclo del agua reactiva la vida en su trayecto; las algas y las plantas producen el oxígeno que respiramos; los insectos polinizan las flores que generan frutos nutritivos y nuevos árboles y los bosques captan la humedad y filtran el agua para formar manantiales. Los procesos naturales y los organismos están conectados y mantienen el equilibrio, sin embargo, si se alteran los ciclos o se extinguen las especies, el equilibrio se rompe y comienza la escasez de agua, alimento, oxígeno y otros recursos.

¿Cuál es la función de los humanos en el planeta? La respuesta se ha intentado abordar con egocen trismo colocándonos casi como dioses; la realidad es que ninguna especie tiene una función, sólo compiten y se alían para intentar sobrevivir, generando por consecuencia una rutina, un equili brio. Lo que nosotros hacemos es sobrevivir, modificando una parte del ecosistema para sentir nos cómodos; sin embargo, esta estrategia ha cambiado progresivamente las condiciones del planeta, provocando eventos ambientales más intensos, como sequías, huracanes, calentamiento, entre otros.

Por esto, es importante entender que, en la actualidad, somos ciudadanos globalizados. Nues tras costumbres y acciones afectan a todos los ciudadanos del planeta y, si queremos una vida en armonía, es necesario concientizarnos y actuar con valores solidarios.

El 29 de junio de 2000, las Naciones Unidas establecieron una declaración internacional que plasmaba los valores que debemos impartir para asegurar un ambiente de respeto entre la sociedad y el medio ambiente que evite las crisis actuales, fue denominada La Carta de la Tierra; actualmente, nuevas iniciativas han definido mejor los objetivos, como la Agenda 2030 de la ONU.

Ambos documentos son importantes lecturas para entender las ideas que buscan el bienestar global.

* Roberto Villagrán

Instagram: @colectivoludichi

oaxaqueños

Los turistas llegan directamente a Huatulco por barco o avión, sin ir a otro lugar del estado, por eso es importante que aquí en este destino, encuentren productos típicos, que al saborearlos, se cercioren que son auténticos.

Cada vez es más la fama que tienen los productos típicos oaxaqueños; también es uno de los motivos por el que algunos turistas llegan, para comer comida mexicana y oaxaqueña; ya sea desde otras ciudades de México o bien, desde otros países.

Las agencias de viajes han incluido dentro de sus tours, paseos al centro de Bahías de Huatulco, que es el Fraccionamiento “La Crucecita” donde hay establecimientos que ofrecen productos provenien tes de los pueblos originarios; ahí, los turista, tienen la oportunidad de adquirirlos y llevárselos a su propia casa o bien, obsequiárselos a sus familia res y amigos.

Uno de los establecimientos que más arraigo tiene en el desarrollo turístico, es “El Buen Mezcal”, fundado en los inicios de la infraestructura de este complejo turístico. Desde 1987, el Sr. Serafín Juan Juan junto a su esposa la Sra. Margarita Alejandra Reyes Ruíz, comenzaron un establecimiento con venta de mezcales, artesanías y productos oaxaqueños que, con el paso del tiempo, se ha ido organizando y adaptando como lo establece el Instituto Mexicano de la Propiedad Industrial (IMPI).

Así mismo, los hijos del Sr. Serafín y la Sra. Margarita (Luis Enrique, Serfafín Alberto y Mirna Lizeth), a medida que fueron alcanzando la mayoría de edad, y con preparación académica profesional, se fueron integran do a los negocios familiares, los cuales, han sido exitosos por su gran esfuerzo y una buena administra ción.

Hoy, los turistas tienen más opciones para poder visitarlos: en “La Crucecita”, en la calle Bugambilia No. 1202 y en la calle Flamboyán No. 109; en Puerto Escondido, en la Av. Alfonso Pérez Gasga, locales 33 y 34 (El Adoquín); también tienen dos destilerías y fábricas de Mezcal: “Shluuna” en Sta. Ma. Huatulco, km. 6.5 Col. Llano Ciruelo y otra, en San Juan del Río, Tlacolula, a dos horas de la capital de Oaxaca.

Este negocio ha sido una tradición familiar, son la 4ª generación de la familia en la producción del mezcal y cuentan con cuatro marcas registradas actualmente: Mezcal Chahue, Mezcal San Juan del Río, Mezcal La Probadita y Mezcal 9 Bahías. Se apoyan mutuamente con artesanos de las ocho regiones del estado para exhibir y vender productos como: mole, chocolate, café, pan de yema, cacahuates, tlayudas, quesillo, tamarindo, jamaica, salsas y muchos más. Dentro de sus artesanías tienen: barro negro, barro verde, molinillos, alebrijes y una gran variedad. La degustación de los productos típicos, es un momento único para los visitantes, sobre todo, con esta gran autenticidad, muy apreciada por los turistas.

En el Corporativo Velásquez Chagoya estamos seguros que la cultura de la prevención tanto en casa como en las empresas, es uno de los componentes esenciales para que los planes de seguridad y estabilidad tengan éxito, salvaguardan do los activos que vamos formando con dedicación y esfuerzo a lo largo de nuestra vida.

De manera breve te contamos que, para generar la implementación de la cultura de la prevención, se debe crear un plan de riesgo en el que:

Se identifiquen los riesgos latentes en casa y empresa (manutención, educación y desastres naturales, entre otros).

Ponderar los riesgos según su grado de impacto o probabilidad de ocurrencia.

Definir los actos jurídicos, mecanismos y sistemas de control más adecuados para el tipo de riesgo.

Establecer las medidas de prevención, atención y corrección de los riesgos.

Si bien es cierto que las leyes o normas son consideradas un mecanismo de protección y defensa de nuestros derechos, también lo es que los beneficios de la implementación de la cultura de la prevención con nuestra familia y empresa dan como consecuencia un desarrollo sostenible a través del tiempo, lo cual resulta indispensable al valorar que en nuestro país, el 98% de las empresas son de origen familiar.

Algunos de los beneficios de fomentar la cultura de prevención tanto para las empresas como para los miembros de nuestras familias son:

El costo de inversión en la cultura de prevención es mínimo y siempre menor al que genera no tenerla y tener que contratar expertos en momentos de crisis.

Permite identificar amenazas y oportunidades para el crecimiento de nuestro negocio y un mejor futuro de nuestra gente más cercana. Eleva las posibilidades de alcanzar los objetivos organizacionales y personales.

Incrementa la confianza del equipo y lealtad con los grupos de interés.

Mejora sin duda el nivel de compromiso de los empleados hacia la empresa y las relaciones interpersonales en nuestra familia.

Permite acciones coordinadas y más inteligentes en búsqueda del siguiente objetivo.

Facilita afrontar el riesgo o problema de una manera segura y sostenible.

Optimiza la toma de decisiones con fundamen tos y visión clara.

Permite la adaptación, transición y evolución de la familia o empresa.

Valora tu tiempo y esfuerzo, pero sobre todo tu vida; una cultura de prevención sólida con los mecanismos y soluciones que encontrarás en el corporativo Velásquez Chagoya, te darán la certeza jurídica para que tú, tu familia y tu empresa, se desarrollen por un camino más seguro, cumpliendo con la responsabilidad personal y colectiva, garantizando los mejores resultados y la reducción de inminentes riesgos.

Recuerda que #MásValePrevenir.

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Privada Antonio Gay #116, Oaxaca de Juárez, Centro, Oaxaca.

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Puede que no lo parezca, pero es posible ir por la vida sin tarjeta de crédito. Dicho esto, cuando se usan de manera responsable, las tarjetas de crédito ofrecen numerosas ventajas sobre otros métodos de pago. Son convenientes, lo protegen contra el fraude y el robo y, a veces, ofrecen reembolsos en efectivo y otras recompensas. También pueden ayudarlo a construir el historial crediticio que necesitará si desea pedir dinero prestado para comprar una casa o un automóvil.

Llevar la responsabilidad de una tarjeta de crédito en la billetera no es una decisión para tomar a la ligera; las tarjetas de crédito pueden ser un componente crucial en la creación de crédito y pueden tener beneficios adicionales como recompensas en efectivo y puntos para vuelos, pero también pueden actuar como un punto de entrada para gastos excesivos, deudas y altos intereses.

Una vez que estás en ese hoyo, excavar para salir, puede ser difícil. Las investigaciones muestran que las generaciones más jóvenes son cada vez más propensas a evitar las tarjetas de crédito por completo, para no arriesgarse a administrar mal una tarjeta de crédito y endeudarse.

Pero, debido a que las tarjetas de crédito ofrecen protección, conve niencia y otros beneficios, generalmente es una buena idea abrir al menos una cuenta. Entonces, ¿cómo saber si es probable que abrir una línea de crédito lo ayude o lo perjudique financieramente? Todo depende de sus circunstancias financieras personales, objetivos y qué tan bien puede administrar una tarjeta de crédito.

Para los jóvenes asalariados, en la etapa inicial de sus carreras, a menudo cuando la remuneración es modesta, es un desafío tener una buena cantidad de ahorro o un fondo de emergencia suficiente para hacer frente a cualquier exigencia. Aquí es donde una tarjeta de crédito podría resultar una herramienta útil. Por un lado, le dará acceso oportuno al dinero y, por otro lado, le dará el período sin crédito de hasta para planificar el pago. Entonces, a pesar de los menores ahorros, una tarjeta de crédito le daría la confianza para manejar muchas eventualidades de la vida.

Así, en lugar de la edad o la etapa de la carrera, lo que importa es la conciencia del riesgo y el beneficio de la tarjeta de crédito. No hay un momento ideal para esperar antes de obtener su primera tarjeta; sin embargo, es esencial que comprenda los conceptos básicos de cómo funcionan las tarjetas y cultive la disciplina financiera para que pueda usar las tarjetas de manera efectiva sin contratiempos financieros.

Si se siente cómodo siendo disciplinado en el pago y administra los préstamos de manera responsable, una tarjeta de crédito podría convertirse en una herramienta útil para administrar sus finanzas personales. "Mientras comprenda que no debe pedir prestado más de lo que puede pagar cómodamente y se apegue a pagar sus cuentas en su totalidad todos los meses mucho antes de la fecha de vencimiento, estará listo para su primera tarjeta de crédito".

* Alejandro Silva Espejo

Instagram: junebugesports

Ya estamos en octubre, cada vez falta menos para terminar el año, y es momento de abordar uno de los fenómenos en serie y libro que nos ha traído este 2022, se trata de Heartstopper, la novela gráfica de Alice Oseman que narra la historia de Nick Nelson y Charlie Spring, dos jóvenes británicos que se enfrentan a las vicisitudes de la pubertad y el colegio, mientras ven nacer entre ellos un inesperado romance.

La historia completa consta de cuatro volúmenes que se publicaron de 2018 a 2021, sin embargo, Nick y Charlie tuvieron su primera aparición en 2014 como personajes secundarios de Solitare, la primera obra de la autora británica. Poco a poco, gracias a los blogs y el internet, ambos jóvenes de la ficción fueron materializándose hasta obligar a Oseman a crearles un universo propio. Los cuatro volúme nes tuvieron gran recepción y ventas desde el comienzo y rápidamente llegó al castellano, primero de la mano de Cross Books y ahora de VR Ediciones, quienes se han encargado de llevar la novela a todas las librerías.

Aunque por sí solo el libro ya era un fenóme no para la industria editorial, todo se disparó cuando se lanzó la serie en el mes de abril; ocho capítulos bastaron para hacerla el drama juvenil más visto durante varias semanas en América Latina. Bajo la dirección de Euros Lyn Joe Locke (Charlie) y Kit Connor (Nick), se convirtieron en el rostro de esta novela gráfica que ha cautivado el corazón de miles y miles. A continuación, les voy a recomendar dos libros que Alice Oseman ha sumado a su catálogo:

Loveless (VR editoras /2021): es un drama juvenil protagonizado por Georgia, una joven preuniversitaria, fanática de las historias románticas y los fanfiction, que ha idealizado tanto su idea sobre el amor que no lo encuentra por ninguna parte, se siente sola y decepciona da de sí misma. Su entorno la juzga de rara y ella lo cree, a lo largo de la novela de 464 páginas tendrá que aprender a descubrir que existen varias clases de amor, que todo gira en torno al romance, pues al final, realmente nadie vive sin amor.

Nick y Charlie (VR editoras/2022): a diferencia del resto de libros de Heartstopper que son en formato cómic, esta es una novela secuela del resto de la historia, en tan sólo 160 páginas, los lectores podrán enterarse del futuro de Nick y Charlie ahora que se van a la universidad, se mudan de ciudad y sus vidas comienzan a cambiar. Su relación ha sido idílica, pero queda la pregunta si ahora con tantos cambios podrán mantenerla y sobreponerse a la distancia.

Heartstopper ha sido un fenómeno desde el principio, ahora que ha sido llevada a la pantalla chica, ha llegado a todo tipo de sectores, populari zándola entre los jóvenes; tanto, que ya se ha anunciado una segunda temporada de la serie, y por supuesto, la publicación de diversos Spin-off, el próximo de título “El anuario”, que llegará a México en diciembre de este año.

La psicoterapia es un proceso para aprender el arte de vivir, no de desaparecer síntomas, sino de cambios estructurales que logren una transformación global en el individuo, nos han enseñado a poner atención en los síntomas, y como objetivo curarnos; acudir a psicoterapia difiere de conver sar con un amigo, ya que se nos brinda un espacio íntimo en donde poder expresar emociones, sentimientos, pensamientos, reflexiones que nos enseñan a ver cómo existimos con nosotros mismos y con el entorno, con el pasado, en el contexto de nuestra historia personal, sin descuidar el presente.

En este presente es importante lo que pensamos, lo que hacemos, lo que decimos qué hacemos y lo que hacemos en realidad, además de lo que podríamos hacer, erróneamente se cree que en la psicoterapia sólo se habla de experiencias y traumas pasados, pero el presente y nuestras expectativas del futuro son fundamentales para conocernos mejor y descubrir las herramientas que nos ayudarán a salir de situacio nes de dificultad, dolor o sufrimiento.

Es un método de trabajo profesional donde se establece la relación psicotera peuta-paciente y en donde llegaremos a conocernos profundamente, este conocerse tiene lugar de varias formas, en la introspección de nosotros mismos, exponiendo nuestros miedos, fantasías, deseos, limitaciones, etc., pero también recursos y potencialidades; es fundamental saber y descubrirnos, en el cómo son nuestras relaciones familiares, amorosas, amistosas, laborales, sexuales, etc. En psicoterapia no se tratan los problemas sino a las personas que los padecen, como ejemplo: depresiones, estrés, estados de ansiedad, fobias, adicciones, duelos, insomnio, crisis vitales, etc.

Los detonadores pueden ser el inicio de una vida en pareja, separación o divorcio, embarazo, el nacimiento de un hijo, menopausia, cambios en la carrera profesional, diagnóstico de una enfermedad crónica o mortal, muerte de un ser querido, una fuerte crisis económica, cambio de residencia, etc.

La psicoterapia produce cambios a nivel neuronal, modificando incluso, con el proceso psicoterapéutico, estructu ras cerebrales a través de la neurogénesis y la plasticidad neuronal, esto se traduce en cambios en nuestra manera de sentir, pensar, decir, decidir y actuar, en la manera de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás, cambios que se observarán en la forma que nos asumimos frente al mundo y en el mundo, en el sentido que le demos a nuestra vida y a todo lo que hacemos, valorarse más y asumiendo que la vida puede ser más creativa de lo que hasta ahora ha sido.

Un psicoterapeuta debe tener una formación adecuada y específica en psicoterapia clínica en cualquiera de sus variantes, y el paciente, antes de iniciar, es importante que se informe de la formación que el terapeuta tenga, ya que no todos los métodos son iguales, siempre habrá el terapeuta indicado para cada quien, y en esa correcta elección, el proceso de cambio podrá fluir y transformar aquellas áreas del comporta miento que ese ser humano requiera para ser quien anhela ser.

Mil gracias por leerme, Psicoterapeuta Rosa María Ortiz Prado.

* Dra. en Psicología Rosa María Ortiz Prado Sexóloga. Coach certificado internacional. Prolongación de Emiliano Zapata #630, Col. Reforma, Oaxaca de Juárez, Oax.

Tel: 951 5471247 y 51 38304

La familia Cactaceae

I

maginarse una planta no es nada complicado, visualizar las hojas, el tallo, las raíces, las flores, los frutos e incluso, pensar en sus necesidades básicas como la luz, los nutrientes y el agua, son ideas que con facilidad llegan a nuestra mente; pues es casi como recordar los esquemas que muestran los libros de texto de biología o las imágenes de internet.

Es verdad que muchas plantas lucen de esa forma, sin embargo, existen algunas que poseen todas esas características pero con modificaciones que les permiten vivir bien adaptadas a ambientes que no muchos pueden tolerar. Este es el caso de las plantas que pertenecen a la familia Cactaceae o, como comúnmente se conocen: los cactus.

Los cactus son nativos del continente americano, pero la mayor diversidad habita en México, ¡Es un privilegio! De las 1900 especies que existen, nuestro país posee aproximadamente 850; además, de que más del 70% de estas, habitan exclusivamente territorios mexicanos (endémicas). Son plantas únicas y muy bellas que habitan diversos ecosistemas, pero predominan en las zonas áridas y semiáridas, las cuales son áreas extremadamente secas que cubren más del 50% de la superficie de la República Mexica na.

¿Cómo le hicieron los cactus para poder habitar cómodamente las zonas más áridas de nuestro país? A simple vista se puede observar que son plantas muy distintas a las demás, muy probablemente no sean similares a la imagen mental que nuestro cerebro crea al pensar en una planta; la mayoría de los cactus poseen tallos globosos o cilíndricos que les permiten tener una menor superficie y por lo tanto, perder menos agua a través de la transpiración; además, su interior está compuesto por tejidos carnosos y suculentos capaces de acumular grandes reservas de agua.

Las hojas, son otra estructura que los cactus modificaron en forma de espinas, por ello, el proceso de fotosíntesis ocurre en la superficie del tallo y durante la noche.

El mejor adorno de las cactáceas, son sus flores; el color rojo, naranja, amarillo, rosa, blanco y muchos más, contrastan a la perfección con los tallos verdosos y espinosos de los paisajes áridos. Estas flores no sólo son llamativas para los humanos ya que, sus principa les admiradores, son los polinizadores en busca de alimento, estos pueden ser desde un insecto, hasta un colibrí o un murciélago.

Su belleza y exotismo, han puesto a 259 especies en la Norma Oficial Mexicana NOM-059-SEMARNAT, donde se encuentran bajo algunas de las cuatro categorías: amenazadas, probablemente extintas en el medio silvestre, en peligro de extinción y sujetas a protección especial. A pesar de ser un número grande de especies, lo más probable es que muchas más se encuentren en una situación vulnerable; su principal amenaza es el impacto humano, básicamente por el cambio de uso de suelo en sus hábitats, y la extracción ilegal.

Las cactáceas son parte del patrimonio biológico mexicano, no permitamos su extinción ¡Di NO al saqueo ilegal! No compres ni vendas cactus extraídos ilegalmente de sus hábitats. Si deseas tener uno en tu hogar, busca opciones legales para hacerlo e infórma te de sus necesidades.

10 de octubre, Día de las Cactáceas.

* Romina Silva Espejo Instagram: @romissilva y @colectivoludichi

Un día ella, se levantó como siempre, tratan do de ganarle a las manecillas del reloj, había que hacer la rutina diaria, levantar a los pequeños tres hijos, acicalarlos, vestirlo y sentarlos a desayunar, así que mamá iba de una habitación al cuarto del baño y se estacionaba por minutos en la cocina mientras preparaba el desayu no y por supuesto el lunch.

Ya parados en la esquina para esperar unos minutos a que llegara la ruta del camión era el momento ideal para repasar que cada uno llevara en la mochila, que cargaban en la espalda, todo lo necesario para el trabajo escolar. Al subirse a la ruta del camión entre besos, buenos días, buenos deseos y un hasta luego, era el descanso interno de mamá porque todos hasta ese momento marchaba con su ritmo normal, ver cerrar la puerta y agitar su mano despidiéndolos desde el amor, le permitía quedarse ahí parada por un par de minutos más reflexionando lo feliz que era mientras veía el camión dar la vuelta en la siguiente esquina.

Mamá aprovechaba para cruzar la calle donde estaba montado un pequeño mercado y hace las compras necesarias para volver a casa y continuar con su habitual rutina, pero ese día algo la hace sentirse rara, no le dio mucha importancia, así que siguió cocinando, tendiendo camas, recogiendo la casa, cuando un fuerte mareo la hace, sentarse asustada.

Por la tarde y después de una revisión médica, el doctor le notifica que esta esperando un bebe y que es posible llegue para la última quincena de octubre.

Sorprendida y confundida tratando de ordenar sus ideas y por supuesto sus sentimientos vuelven a casa y espera por la noche a su amado esposo que llega muy tarde del recorrido de su ruta, llevaba tres días fuera de casa.

Ella le sirve de cenar y de sobre mesa, le narra lo sucedido y le notifica viene otro bebé en camino. Papá sonríe y ahí mamá suelta el llanto, la economía no está lo suficientemente holgada para alimentar a otro bebe, se siente aterrada, se angustia y todo un cumulo de emociones juegan con ella llevándola de la alegría a la desesperación, unos minutos más tarde papá la abraza y le dice que todo estará bien y que el se encargará de llevar el sustento, que solo debe preocuparse por la salud de ella y del nuevo bebe.

La pregunta ante esta historia es, cuánto afecta para el desarrollo emocional del hijo o hija, no importando el lugar que ocupe dentro de la familia, cuándo la mamá pasa por esta Bogarin de emocio nes. Esta situación interna de la madre por unos minutos o unos días puede gestar una de las 5 huellas, y la más común es la del abandono. No resta el amor que después te dará, su atención y su presencia contigo, pero en el inconsciente hay una pequeña herida; así que cuándo algo emocional no se pueda sanar, hay que recurrir a una Constelación fFmiliar, un trabajo Tansgeneracional, también hacer un trabajo de Bioneuroemoción y mejor aún cortar lealtades desde la honra, la humildad y el amor.

Algunos de los sabores más clásicos y deliciosos de esta temporada son, sin duda, el de la calabaza y el de las especias. Estos sabores son reconfortantes y una combina ción ganadora para el otoño, por eso los podemos encontrar en platillos dulces y salados como tamales, pay de calabaza, y en bebidas como el famoso pumpkin spice latte. La calidez de las especias y el frío que se empieza a sentir, hará de estos platillos tus favoritos en esta época del año.

El día de hoy te comparto la receta de una deliciosa sopa de calabaza que es fácil de hacer y lleva pocos ingredientes (seguro ya tienes varios en casa):

Ingredientes:

- 1 calabaza tamala mediana (de carne amarilla)

- 1 cebolla blanca - 3 dientes de ajo - 200 mililitros de crema (puede sustituirse por leche vegetal sin endulzar si la prefieres más ligera)

- Caldo de pollo o de vegetales - 3 cucharadas del aceite que utilices para cocinar o mantequilla - 1 raja de canela

- 2 clavos

- Jengibre en polvo - Nuez moscada

- Pimienta negra - Sal

yPROCEDIMIENTO

1. Corta la calabaza tamala y la cebolla en pedazos pequeños. Pica el ajo y reserva.

2. Pon al fuego tu cacerola, espera a que se caliente un poco y agrega el aceite o la mantequi lla, incorpora la cebolla, muévela y cuida que no se queme, te puede ayudar tener el fuego bajo o medio.

3. Cuando la cebolla esté cocida, incorpora el ajo, y después de un par de minutos, agrega los trozos de calabaza, comienza a sazonar con un poco de sal y pimienta.

4. Mueve esta preparación cuidando que no se pegue; después de 5 minutos, agrega el caldo y las especias (canela, clavo, jengibre, nuez moscada y pimienta negra). Puedes ir incorpo rando la sal y las especias poco a poco e ir aumentando la cantidad para que quede a tu gusto y no te pases.

5. Agrega la crema y apaga el fuego cuando la calabaza esté muy suave. Deja enfriar un poco y licua la mezcla.

6. Regresa la sopa a la cacerola, calienta y estará lista para comer.

Te sugiero acompañarla y decorarla con pepitas de calabaza tostadas, crotones de pan o chapulines (te sorprenderá la increíble combinación que hacen los chapulines y la calabaza). Si preparas cualquiera de las recetas que te compartimos ¡etiquétanos! Estaremos felices de ver tus creaciones.

mascota de Andy y Santy

Andy y

Luke, mascota de Fany LeyvaLuke, de Fany Leyva Bella, mascota de Dayana BarrioBella, mascota Dayana Barrio Pacha, mascota de Marlizeth CruzPacha, mascota de Marlizeth

Ponchito, mascota de Fany LeyvaPonchito, mascota de Fany Leyva

Whitney y Peggy, mascotas de Mayra Pérez Whitney y Peggy, mascotas de Pérez

Venus, mascota de Mariel OrozcoVenus, mascota Mariel Orozco

edición impresa.

ARIES: Es un mes de acomodo, reflexión, soltar las emociones y terminar las relaciones que son tóxicas. Haz cambios personales y cambios del espacio donde vives; porque este mes te da la oportunidad de mejorar tu vida. El ejercicio es importante, realízalo.

TAURO: Octubre trae muchos viajes, y es un mes para resolver relaciones de pareja que estuvieron detenidas. Octubre te da la oportunidad de cerrar pendientes, las amistades del pasado regresan dejándote grandes aprendizajes. Continua con la buena alimenta ción.

GEMINIS: Suelta un poco las preocupaciones que te generan estrés. Busca actividades recreativas o alguna afición porque la necesitas, tu mente esta sobre cargada y la distracción será tu aliada. Comparte momentos en familia.

CÁNCER: Analiza las oportunidades que se presentan, lee las letras pequeñas del contrato o haz un ejercicio de imaginarte tomando ese nuevo trabajo o inician do un negocio para que veas cómo te sentirás. Si puedes haz trabajo de jardinería, esto te ayudará a pensar mejor.

LEO: El éxito está tocando a tu puerta desde hace meses, así que empiezas a disfrutar las mieles este mes. Compartirás eventos de felicidad con gente que está muy cerca de ti, conocer sus logros y triunfos y te hará muy feliz.

VIRGO: Octubre te pone los caminos para recuperar el dinero que sientes perdido, si lo sueltas el universo te lo regresa. En el aspecto laboral habrá mejorías; si no tienes trabajo, se presentará una buena oferta. Tienes que ir al médico, no dejes pasar el tiempo.

LIBRA: Escoge tu día para descansar, porque la carga de trabajo ha sido constante desde el mes pasado y no pararás hasta marzo del próximo año. Organiza meticulo samente tu tiempo para no tener espacios muertos o días de carga. Sal a la naturaleza.

ESCORPION: Las soluciones no las tienes enfrente, puedes hacer de octubre un mes complicado o tomarlo con calma y observar las posibilidades que se te presentan para resol verlas. Cuida los excesos en todos los planos y disfruta de tu agenda de eventos.

SAGITARIO: Tu ego este mes te puede hacer una mala jugada, cuida tus juicios mentales y sobre todo los comen tarios que realices. Evita pasar por situa ciones bochornosas. Trabaja en tu humildad estás muy crecido.

CAPRICORNIO:

Amores del pasado regresan a tu vida, cierra los pendientes y continúa. A partir del día 15 la melancolía, la añoranza pueden estar presentes y distraerte de tu ahora, fíjate en tus emociones y sánalas.

ACUARIO: Llegar a acuerdos en este mes será complicado, cuida de no ser juez y parte. Reuniones familiares y de trabajo te pueden llevar a generar conflictos si estás en la arrogancia. Aprende a escuchar y te salvarás de discusiones innece sarias.

PISCIS: No terminas de salir de una enferme dad cuando ya estas lidiando con otra. Este año te has esmerado por recuperar o hacer crecer tu negocio, generar más ingresos y el cuidado a tu salud ha estado en el olvido. Ahora es tiempo de bajar la intensidad y cuidar tu salud.

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Carime Kuri Fierros