Socialmente Febrero 2024

Celebramos un significativo acontecimiento en nuestra historia, el 04 de febrero marcó el noveno aniversario de nuestra editorial. A lo largo de estos años, hemos sido testigos y narradores de momentos trascendentales que han dejado huella en la memoria de nuestros lectores.

En este mes de febrero, además de festejar nuestro aniversario, celebramos con alegría el amor y la amistad que nos unen como sociedad. Es un mes dedicado a reflexionar sobre las conexiones que hemos construido y apreciar la importancia de las relaciones humanas en nuestra vida diaria.

En el ámbito personal, queremos extender nuestras felicitaciones a dos personas extraordinarias que encarnan la perseverancia y el compromiso: nuestra directora general, Cristina Espejo, y Alejandro Silva, quienes celebraron su 31º aniversario de bodas.

Así mismo, el pasado 04 de febrero, Oaxaca vivió un suceso histórico, la inauguración de la autopista Barranca Larga-Ventanilla; esta obra monumental conectará la capital del estado con Puerto Escondido. Sin duda, un evento de gran trascendencia para todas y todos.

En esta edición de aniversario, dedicamos nuestro espacio a destacar la labor del Corporativo Velásquez Chagoya. Este corporativo no sólo se distingue por brindar certeza y seguridad jurídica, sino que también destaca por su compromiso con la excelencia y la dimensión humana. Su lema de "ayudar a que sus clientes alcancen sus metas y sueños" refleja la esencia de su labor, y les honra reconocer y celebrar la valiosa relación que han construido a lo largo del tiempo.

A cada uno de nuestros clientes, lectores, colaboradores, seguidores, amigas y amigos, les expresamos nuestro más sincero agradecimiento. Su participación activa ha sido esencial en la construcción de nuestra historia impresa. Juntos, hemos escrito cientos de memorias y esperamos seguir haciéndolo en los años venideros. Gracias por ser parte fundamental de nuestra comunidad durante estos nueve años.

Con gratitud

El equipo de Socialmente

(951) 188 07 77 contacto@revistasocialmente.mx

y (951) 141 81 73

Socialmente socialmente_revista @socialmenteoax

www.revistasocialmente.mx

Socialmente es una publicación mensual de circulación estatal. AÑO X, NÚMERO 99, Febrero 2024 . Editor responsable: Hernán Sánchez Iniestra. Número de Reserva ante el Instituto Nacional del Derecho de Autor: en trámite. Certificado de Licitud de título y Contenido: en trámite. Domicilio: Sauces #333, Col. Reforma, Oaxaca de Juárez, C.P. 68050. El contenido de los artícul os y de los anuncios es responsabilidad de los autores y de las empresas. Queda prohibida la reproducción parcial o total del conten ido, imágenes y fotografía sin previa autorización por escrito de los editores. Impresa en: Talleres de Docuprint Digital Center SA. de C.V. Insurgentes No. 121, Colonia Lomas del Santo, San Agustín de las Juntas, C.P. 71238, Oaxaca.

Corporativo Velásquez Chagoya Fotografía: Héctor Bravo - Idea Citrus Locación: Corporativo Velásquez Chagoya

EN PORTADA

30 Corporativo Velásquez Chagoya

REPORTAJE

6 Love Session Galo de Luz

POLÍTICA

8 Las listas de la vergüenza

Por Elizabeth Castro

EVENTOS/SOCIALES

10 Informe 2023-2024 de actividades de Reyna Santillán CPC Oaxaca

12 Alebrijes Oaxaca corre vs la depresión

14 Inicia campaña de procuración de fondos 2024 Fondo Guadalupe Musalem A.C.

16 Boda de Lore Cruz y Dany Méndez

18 XV años de Jessica Karina

20 XV años de Carlos Adrián

22 Cumpleaños de Gaby López

MODA Y BELLEZA

26 TIPS de belleza para febrero

Por Manuel Ramos y Adrián Ríos

SALUD

48 Doctor ¿soy candidato a una cirugía estética?

Por: Dra. Verónica Aguilar

50 ¿En qué momento acudir a psicoterapia?

Por: Dra. Rosa Ma. Ortiz Prado

ECONOMÍA Y NEGOCIOS

38 Presidencia de COPARMEX Oaxaca en 2024

IMAGEN FÍSICA

40 ¡No eres tú! Es tu blusa

Por Marissa Sánchez

OPINIÓN

46 ¿Qué es la inversión sostenible?

Por Alejandro Silva Espejo

54 Resiliencia

Por Carime Kuri Fierros

pg. 18

pg. 10

pg. 22

pg. 30

Love Session

En la era de las redes sociales y la expresión visual, las sesiones de fotografías temáticas han ganado popularidad. Cada vez más, parejas, grupos de amigas y enamorados encuentran en estas sesiones la manera perfecta de inmortalizar momentos especiales y expresar su creatividad de una manera única. Con la llegada de la temporada de San Valentín, estas sesiones temáticas se convierten en la opción ideal para capturar el amor y la conexión entre las parejas y amistades.

Las redes sociales, especialmente Instagram, ha desempeñado un papel fundamental en la creciente tendencia de las sesiones de fotos temáticas. Los usuarios buscan constantemente formas creativas de destacar en sus perfiles, y estas sesiones ofrecen la oportunidad perfecta para lograrlo. Ya sea compartiendo fotos de parejas románticas, grupos de amigas divertidas o creaciones temáticas para San Valentín, estas imágenes atraen la atención y generan un impacto duradero.

Aquí te mostramos una sesión temática con las flores de Oaxaca; con la participación de las talentosas modelos Yarith Cerón y Ángeles Castro, logramos capturar estas imágenes. Galo de Luz, nuestro talentoso fotógrafo, fue el encargado de capturar cada momento con el talento que lo distingue, asegurando que cada imagen contara una historia propia.

En esta temporada del amor y la amistad y con la llegada de San Valentín, animamos a nuestros lectores a considerar la idea de regalar o regalarse una sesión temática. Las fotos resultantes no sólo serán recuerdos preciosos, sino también piezas de arte que podrán compartir en sus perfiles de redes sociales.

En las futuras temporadas, exploraremos más temas emocionantes y colaboraciones creativas. Las sesiones de fotografías temáticas son una tendencia, pero también, una forma única de celebrar la individualidad y la conexión entre las personas. ¡Estén atentos para descubrir las sorpresas que tenemos preparadas para ustedes en las próximas ediciones!

Flores: Flores de Oaxaca

Modelos: Yarith Cerón y Ángeles Castro

Globos: Samary Fiestas

Fotografía: Galo de Luz

vergüenza

Cansadas de la corrupción y el cinismo, en 2018 millones de personas dieron un giro hacia algo que parecía izquierda y volcaron su apoyo y sus votos al movimiento encabezado por López Obrador; el sexenio de Peña Nieto había sido una tragedia en muchos frentes y el candidato eterno parecía ser la esperanza para un país desolado.

De eso ya han pasado seis años, y unas elecciones intermedias que, aunque lograron mermar el poder de MORENA en el poder legislativo federal, no sirvieron a la oposición. El PRI y el PAN presentaron en la última semana de enero sus listas de candidatos y candidatas plurinominales, nombres y apellidos conocidos buscarán hacerse de espacios en las cámaras, perpetuando así la creencia que no es más que verdad, los políticos y los partidos no cambian, no aprenden, no se interesan por escuchar al pueblo.

Las listas son una muestra de que “los de siempre” se aferran a mantenerse a costa de lo que sea en el poder y con fuero, pocos son los rescatables y muchos los que deberían reconocer que nuevos tiempos exigen nuevas personas, nuevas ideas, nuevos liderazgos.

2018 fue un parteaguas en la historia de México, y lo que debió representar un punto de inflexión dentro de la ahora oposición, no fue más que un periodo vacacional en el cual ni el PRI, ni el PAN y mucho menos el PRD, lograron ejecutar acciones para su cambio y mejora; se convirtieron en paladines del pasado que, ante los errores y omisiones del gobierno de López Obrador, no fueron capaces de reconfigurarse y ofrecer al electorado opciones reales y viables que representaran el cambio que tanta falta le hace al país.

Por el contrario, decidieron continuar con la estrategia de siempre el compadrazgo, la necesidad de heredar cargos a familiares, el engañoso relevo para posicionar a sus hijos e hijas en puestos dentro de la burocracia y el partido dejando de lado a los jóvenes cuadros que durante años se han dedicado a apoyar candidatos y candidatas sin recibir nada o pocos espacios dentro de sus institutos políticos.

Nada cambia, nada cambió. La oposición llega a 2024 sin propuestas claras, sin candidatos que levanten el ánimo de la ciudadanía, sin candidatas que logren posicionarse entre el electorado de cara a una elección que será decisiva para salvaguardar la democracia del país.

López Obrador quiere acabar con los órganos autónomos y el poder judicial, le estorban, le dan rabia, lo molestan; y el único frente capaz de frenarlo y sostener los cimientos de un sistema democrático, de pesos y contrapesos que tardó años en construirse, que costó vidas, sueños y libertades; está en riesgo. Sin oposición en el poder legislativo Claudia Sheinbaum podrá tranquilamente materializar el sueño de Andrés Manuel.

Un México sin transparencia ni rendición de cuentas, preso de mentiras que desde el púlpito presidencial se sostengan como verdades; un país sin contrapesos, supeditado a la voluntad de un grupo; un estado sin estado de derecho, acosado por el crimen y la complicidad de los órganos de procuración de justicia; un pueblo que espera el apoyo bimestral porque a diferencia del cambio eso sí llega, y a diferencia de la democracia, el dinero sustenta.

Un México morenista que nos recuerda mucho al PRI.

Fotografía: Socialmente

En el Centro Cultural San Pablo se llevó a cabo el Informe de actividades de Reyna Santillán al frente del Comité de Participación Ciudadana (CPC) de Oaxaca.

En el marco del Informe 2023-2024 se destacaron acciones y proyectos que Reyna Santillán lideró como presidenta del Comité de Participación Ciudadana, y como una acción sin precedentes, se dio a conocer un “Libro Blanco” para dejar constancia documental de los asuntos relevantes para la sociedad en general en los cuales participó durante su presidencia en el CPC Oaxaca.

Para cerrar la agenda de actividades, con el apoyo de Transparencia Mexicana se realizó la premiación de las convocatorias: "TikTok por la Integridad", “Cortometraje por la Integridad” y "Rap por la Integridad", estos reconocimientos se otorgaron a las iniciativas más destacadas en el marco de la estrategia: “4x4 Acciones por la Integridad”.

Oaxaca

Fotografía: Constantino Cruz

Gran respuesta de la Familia Alebrije tuvo la carrera y caminata familiar Alebrijes Oaxaca contra la depresión; más de mil personas se dieron cita en el Templo Alebrije para unirse a esta gran causa. En un ambiente familiar, de convivencia y con motivo del día internacional contra la depresión, se llevó a cabo este evento deportivo. Corredoras, corredores, niñas, niños, jóvenes, adultos, familias y compañeros caninos se dieron cita para ejercitarse y convivir sanamente en la lucha contra la depresión.

Guillermina Librado, Diana Carolina y Raquel Reyes fueron las primeras tres en llegar en la rama femenil de los cinco kilómetros; mientras que Jesús Méndez, Ángel de Jesús Cortez y Emanuel Celis fueron los galardonados en la rama varonil, en donde lo más importante no era llegar primero sino hacer conciencia sobre cómo usar al deporte como apoyo en contra de la depresión.

Guadalupe Musalem A.C.

Fotografía: FGM

El Fondo Guadalupe Musalem inició su campaña de recaudación 2024 bajo el lema "Tu donativo cambia su vida", con el objetivo de obtener 3.25 millones de pesos para respaldar a 53 mujeres jóvenes de comunidades indígenas, rurales y afromexicanas en sus estudios de bachillerato y universidad. Durante sus 28 años, la asociación ha beneficiado a 185 becarias de bachillerato y 69 universitarias en Oaxaca, gracias a la generosidad de voluntades.

El evento, llevado a cabo en Los Danzantes, contó con la participación de Lila Downs, Gayne Rodríguez Guzmán, Paola Anahí, Sara Porras Porras, Daniela Esteva y Laurie Thompson, en él se destacó el agradecimiento a medios y asistentes por el apoyo. En 2023 se becaron a 24 estudiantes de bachillerato, 14 de las cuales completarán sus estudios y 14 universitarias continuarán sus carreras.

Paola Anahí compartió su experiencia como becaria, a punto de concluir bachillerato, agradeciendo por pertenecer a una red de mujeres líderes; Sara Porras Porras, egresada en 2006, resaltó la transformación gracias a la beca de bachillerato y la importancia de tener una red de apoyo; Daniela Esteva, tutora y ex becaria, destacó la colaboración entre la becaria, su familia y el Fondo.

CANFRO, aliado desde 2013, seguirá apoyando la educación de mujeres oaxaqueñas. Lila Downs, asociada por más de 20 años, agradeció el apoyo y anunció un concierto en CDMX el 11 de mayo, invitando a sumarse a construir una sociedad más equitativa.

Lore Dany

Fotografía: Procam Estudio

Lore Cruz y Dany Méndez unieron sus vidas en una ceremonia inolvidable. La celebración religiosa tuvo lugar en la Parroquia de Nuestra Señora de los Pobres, donde la pareja recibió la bendición del párroco. La feliz pareja estuvo rodeada de sus seres queridos: los padres del novio, Anastacia Velasco Carreño y Daniel Méndez Espejo; los padres de la novia, Mónica S. Rodríguez Ruvalcaba y Raymundo Cruz Islas; y demás familiares y amigos; todos disfrutaron y compartieron la emoción de este día tan especial.

Más tarde la celebración continuó en la recepción del Jardín de Eventos Santa Mónica, donde el ambiente de este lugar encantador complementó a la perfección la felicidad que irradiaba la pareja.

Jessica

Fotografía: Magenta Producciones

En el Templo de San Matías Jalatlaco, se llevó a cabo la celebración de los XV años de Jessica Karina. Los padres de Jessica, Lorena Lucero García Juárez y Pablo Rey Acevedo Cruz, junto con sus padrinos, Ana María Acevedo Cruz y Víctor Manuel Cruz Hernández, compartieron la dicha de acompañarla en este momento tan especial de su vida.

La recepción, que tuvo lugar en el Salón Jardines del Lago, fue el escenario perfecto para una celebración que perdurará en la memoria de todos los presentes. La velada comenzó con un banquete en honor a la quinceañera.

¿Tienes una prenda en especial?

Consulta con nosotros, tenemos una solución para ti.

Servicios Especiales

Muebles Calzado Tratamientos accesorios

¡Cuidamos la excelencia de tu imagen!

Servicio de tintorería personzalizado

Tintorería La Esperanza Norte 1, # 423, Unidad Modelo Oaxaca. Contra esquina del Polideportivo "Venustiano Carranza”.

951 154 37 43

Carlos

Fotografía: Julio García Ramos

En el Templo de Santo Domingo de Guzmán, Carlos Adrián Pérez Diaz recibió la bendición de Dios por sus XV años. En este importante suceso lo acompañaron sus padres, Mario Pérez Martínez y Marle Cielo Díaz Jiménez, familiares y amistades. Así como sus compañeros de escuela y de la Fundación Corazón Down.

Posterior a la misa se llevó a cabo una calenda en el centro de nuestra ciudad y al termino, festejaron con una comida para sus invitados y familiares, donde Carlos Adrián deleitó a todos con un gran baile sorpresa.

Gaby

Fotografía: Socialmente

En Sambuka Canta Bar, Gaby López celebró su cumpleaños con un grupo de amigas que se dieron cita para festejar con ella este día tan especial. La noche comenzó con un gran ambiente de baile y la participación entusiasta de las asisten tes. Todas compartieron momentos muy felices junto a Gaby y disfrutaron de una original noche llena de mucho canto.

Úrsula

Fotografía: Socialmente

Úrsula Mingo celebró sus 30 años de edad con una fiesta con temática de los años 80. En medio de risas y luces de colores, compartió su filosofía de vida: "La vida es un viaje y hay que celebrarlo". Desde los 13 años soñaba con una fiesta temática de los 80 's y, finalmente, hizo realidad ese anhelo.

La velada estuvo impregnada de magia, con fuegos artificiales iluminando la noche, una animada pista de baile, atuendos ochenteros y la inconfundible música de la época. Úrsula vivió una noche mágica junto a los asistentes.

Por: Fundación 100xOAXACA

Por primera vez en nuestro estado de Oaxaca nos congratulamos en poder presentar la primera edición del Concurso Estatal de Legislación Juvenil. Una promesa en donde nuestras juventudes Oaxaqueñas pueden alzar la voz para ser escuchados.

CELEJU (Concurso Estatal de Legislación Juvenil) es una promesa llevada por jóvenes promitentes de la cuarta generación de la fundación 100XOAXACA, los integrantes de la promesa fueron Sergio Castillo, Leonardo Jefte, Alberto Méndez, Joana Ruiz, Jonatan Luna, César Melchor, María Fernanda Santiago, Diego Bautista, Fernando Contreras y Diego Alberto Palula. Tuvo dos fases, en la primera se impartieron talleres, con los que nos galardonamos al contar con grandes ponentes como la Diputada Local del Congreso del estado de Oaxaca, Mariana Benítez Tiburcio y el Mtro. Igmar Medina Matus, politólogo; así también, el C. Eliud Pizarro Reyes y el C. Ángel Isaac Santiago López. La segunda fase se llevó a cabo el lunes 15 de enero en la que se clausuró la promesa CELEJU, y dio lugar al encuentro de nuestros directivos de la fundación: El Mtro. Ramón Velásquez Chagoya, director del corporativo; la Mtra. María Antonieta Velásquez Chagoya, presidenta; y la Lic. Sara Clavel Guzmán, directora de la fundación; evento realizado en las instalaciones del Corporativo Velásquez Chagoya.

El concurso consistió en la presentación de iniciativas, donde las juventudes del estado de Oaxaca tuvieron el privilegio de plasmar sus ideas mediante iniciativas presentadas ante un jurado, el cual fue integrado por grandes mujeres y personalidades en la política, la Diputada Elvia Gabriela Pérez López, la Diputada Mariana Benitez Tiburcio, la Diputada Lizbeth Anaid Concha Ojeda, las tres personalidades integrantes del H. Congreso Libre y Soberano del Estado de Oaxaca, así también tuvimos el honor de tener en el jurado a la Magistrada Cruz Itzel Espinoza Rojas. n el evento participaron jóvenes de distintas universidades como la Benemérita Universidad de Oaxaca, Universidad Autónoma Benito Juárez de Oaxaca, Universidad Anáhuac Oaxaca, Universidad José Vasconcelos y tuvimos el honor de poder premiar a tres grandes estudiantes de derecho; como primer lugar: la C. Ingrid Verónica Olayo presentando una iniciativa defendiendo los derechos de las juventudes, sancionará en el ámbito

cional ejercida en contra de las personas pertenecientes a la comunidad LGBTIQ+, juventudes, personas con discapacidad, indígenas o afromexicanas y adultos mayores; en segundo lugar: el C. Mario Valencia Reyes quien presentó una iniciativa que garantiza el reconocimiento de las juventudes oaxaqueñas en materia de derechos humanos; y como tercer lugar, la C. Raquel Elizabeth López Gonzáles quien presentó una iniciativa en favor de grupos en situación de vulnerabilidad.

Desde la fundación 100XOaxaca estamos convencidos que las juventudes en la participación política nos lleva al cumplimiento de un mejor bienestar para Oaxaca es tarea de todas y todos, en esta ocasión, la fundación reafirma este compromiso y motiva a las juventudes a participar en estos espacios.

Facebook: 100 x Oaxaca

Instagram: 100xoaxaca

Twitter: @100XOaxaca

Febrero ¿

Si no sabes cómo peinarte, maquillarte o cómo llevar las uñas este 14 de febrero?, no te preocupes, todavía estás a tiempo para planearlo y lograr un look perfecto como toda una experta. Ya sea que vayas con tu pareja o con amigas, te compartimos una opción must para verte espectacular en esta fecha.

“PEINADO”. Este día es todo sobre el amor y la amistad. Si quieres un look coqueto que vaya con cualquier longitud de pelo, te recomendamos el peinado que es tendencia por plataformas como TikTok y Pinterest.

Basado en la película protagonizada por Claire Danes y Leonardo DiCaprio, este peinado se caracteriza por ser romántico, relajado, pero con un toque atrevido. Consiste en hacer una media coleta que enmarque la cara, pero al mismo tiempo luzca muy femenina.

Empieza por enchinarte el pelo en beachy waves, luego toma una sección superior por cada lado y únelas detrás de tu cabeza en una coleta; toma dos mechones por encima de la coleta que acabas de realizar y forma otra coleta; después, pasa la sección de abajo por la coleta de arriba y lograrás un medio chongo sencillo y minimalista.

“MAQUILLAJE”. Esta primavera el rosa quiere ser el protagonista de todos los makeup looks, por eso, no tengas miedo y arriésgate con este color que, además favorece a todos los tonos de piel; ya sea que lo lleves en un lipstick, en sombras de ojos, como delineador o como blush intenso, estamos seguros que lucirás muchísimo este 14 de febrero 2024.

“UÑAS”. Logra una manicura con colores rojos y rosas y añade detalles sutiles en diseños. Si quieres algo minimalista, puedes hacer un french y agregarle un corazón sencillo o algunos detalles como puntos, mensajes o palabras como xoxo o love. Además, la gama de rojos y vinos también son tonos infalibles en este día, así que apuesta por tu favorito y no tengas miedo de experimentar.

JP García No. 402, Col. Centro

Citas: (951) 501 15 66 Cel: 951 195 29 80 adrianstudio Estudio Adrians

Es un honor para todas las personas que somos parte del Corporativo Velásquez Chagoya dirigirnos a ti en esta ocasión para expresar nuestro más profundo agradecimiento por tu continua confianza y apoyo a lo largo de los años. Como equipo, queremos dedicar este espacio para reconocer y celebrar la relación que hemos construido juntos y el impacto que hemos creado.

Tenemos claro que el éxito futuro está garantizado al tener un equipo de trabajo de excelencia, productivo y comprometido, que sólo se logra teniendo como pilar la aplicación diaria de los valores éticos que rigen nuestra sociedad.

Nuestra misión nos define: “Brindar certeza y seguridad jurídica con un servicio de excelencia” sin olvidar la dimensión humana: “ayudar a que nuestros clientes alcancen metas y sueños”. Y para hacer bien las cosas, nos encanta capacitarnos de forma constante e ininterrumpida a través de posgrados, cursos de actualización y diplomados.

Así como en entrenamientos para el desarrollo de virtudes como la templanza, la prudencia, la justicia y la fortaleza para ser un verdadero líder. Acciones que hacen posible desarrollar nuestra responsabilidad y servicio para ti con conocimiento y capacidad.

El equipo a tu servicio está compuesto por abogadas y abogados expertos en diversas áreas del derecho, desde el derecho de familia hasta el derecho corporativo y principalmente el derecho notarial.

Cada uno de nuestros abogados y abogadas aporta una perspectiva única y sólidos conocimientos en sus respectivas áreas de especialización, lo que nos permite ofrecerte un asesoramiento legal integral y adaptado a tus necesidades específicas.

Además de nuestros profesionales del derecho y la abogacía, contamos con un equipo administrativo altamente capacitado que trabaja diligentemente para garantizar que tu experiencia con nosotros sea fluida y sin contratiempos. Desde el primer contacto hasta la resolución de tu caso, nuestro equipo estará a disposición para brindarte el apoyo necesario en cada etapa y cada proceso.

Las instalaciones se encuentran equipadas con tecnología de última generación que nos permite estar a la vanguardia y hacer uso de las herramientas y sistemas que ponen a nuestro alcance diferentes instituciones del Gobierno Federal y Estatal, tal es el caso del uso del dispositivo biométrico otorgado por el Instituto Nacional Electoral que nos permite verificar en tiempo real la identidad de las personas que comparecen a celebrar los actos jurídicos.

La colaboración con diferentes expertos e instituciones, la actualización constante y el uso de nuevas tecnologías, bajo apego estricto a los valores éticos y profesionales, son los pilares con los que el Corporativo Velásquez Chagoya trabaja diariamente ofreciéndote:

• Equipo de profesionales que conjugan amplia experiencia con conocimientos actualizados

• Enfoque en alcanzar tus metas y atender tus intereses como cliente

• Asesorías de alto grado de especialización con valor agregado mediante productos y servicios legales sólidos y confiables

• Consultoría e inteligencia de mercados para que las empresas puedan conectar mejor con sus objetivos, consumidores y usuarios

Somos una familia que brinda nuestro conocimiento y corazón en cada reto legal y notarial.

Somos una familia que brinda nuestro conocimiento y corazón en cada reto legal y notarial. Hemos desarrollado la capacidad de adaptarnos a cualquier circunstancia, como fue el caso de la pandemia COVID-19 donde, cumpliendo con todos los protocolos de la Secretaría de Salud del Gobierno de la República, no dejamos de cumplir con nuestra misión y atenderte un sólo día. Acciones como esta nos llevan a ser una firma líder en el asesoramiento jurídico en el sur – sureste de nuestro país, reconocidos por la calidad y la efectividad de nuestros servicios en un marco de atención al cliente y alta competitividad.

A lo largo de nuestra trayectoria, hemos tenido el privilegio de enfrentar desafíos, celebrar triunfos y crecer juntos. Valoramos enormemente la relación de colaboración que hemos construido y esperamos continuar fortaleciéndola contigo en años venideros. Nuestra alianza y colaboración con organizaciones civiles nos ha comprometido con la sustentabilidad como parte de nuestra forma de trabajar. Por ello, desde hace cuatro años, alineamos nuestra visión y compromiso con los Objetivos de Desarrollo Sustentable de la agenda 2030 de la ONU buscando lograr un mundo mejor para todas y todos.

Como corporativo responsable, nos impulsa un firme compromiso con el bienestar y el desarrollo de Oaxaca, creando empleos de calidad, estableciendo relaciones de confianza con nuestros colaboradores, socios y clientes, mejorando la calidad de vida de las comunidades que sufren problemas sociales y cuidando de forma eficiente y responsable los recursos naturales de nuestro planeta.

Durante este tiempo hemos confirmado que prestar atención y ser parte del cambio hacia una sustentabilidad, es un deber para enfrentar un futuro incierto. Es por eso que refrendamos el compromiso familiar de servir a la comunidad con la quinta generación de la “Fundación 100 X OAXACA”. Una organización civil, apartidista, laica y no lucrativa que apoya cada año el talento de los 100 mejores estudiantes de la licenciatura en derecho de todas las universidades públicas y privadas del estado.

Nos impulsa un firme compromiso con el bienestar y el desarrollo de Oaxaca, creando empleos de calidad y estableciendo relaciones de confianza...

La fundación brinda a jóvenes mujeres y hombres de Oaxaca el acceso a contenidos y experiencias educativas de calidad global para formar profesionistas comprometidos y dispuestos a trabajar con integridad, responsabilidad social, gratitud y actitud de servicio por el bienestar y progreso de nuestro estado. Las y los integrantes son llamados promitentes porque hacen una promesa a Oaxaca que tienen que cumplir durante un año de trabajo. Tenemos el orgullo de apoyar hoy a 500 jóvenes estudiantes y a abogadas y abogados con una sola visión y que contribuyen con acciones concretas a nuestra comunidad.

Gracias. Nuestra historia está cimentada en la confianza que has depositado en nosotros por más de treinta años. Bajo las circunstancias retadoras de la vida, has sido tú quien, al acudir a solicitar nuestros servicios, nos inspiras para continuar sirviendo y superarnos con pasos firmes y con la seguridad de que nuestras relaciones a largo plazo, están basadas en la integridad, la transparencia y la cooperación. Ten por seguro que seguiremos esforzándonos aún más para brindarte soluciones innovadoras y resultados excepcionales.

Hemos creado un nuevo modelo gerencial y ciclo de servicio para ti que no te puedes perder y que tiene la intención de diseñar, desarrollar y alcanzar beneficios integrales para nuestros clientes, proveedores y colaboradores, creando una cadena de valor que nos permita ser parte de la solución a los retos y oportunidades del entorno social que vivimos en Oaxaca. En este sentido, nos gustaría invitarte a compartir cualquier comentario o sugerencia que puedas tener para mejorar nuestros servicios. Tu opinión es invaluable para nosotros y nos ayudará a continuar evolucionando y adaptándonos a tus necesidades cambiantes.

Una vez más, gracias por ser parte de la familia Velásquez Chagoya, esperamos continuar sirviéndote durante muchos años más.

Hemos creado un nuevo modelo gerencial y ciclo de servicio para alcanzar beneficios integrales para nuestros clientes, proveedores y colaboradores...

Síguenos en nuestras redes sociales:

Corporativo Velasquez Chagoya @VECHA

FUNDACIÓN 100XOAXACA

@100XOAX

Privada Antonio Gay #116, Oaxaca de Juárez, Centro, Oaxaca.

Oaxaca en 2024

En el 2024, la Mtra. Laura Patricia Barranco Ruiz cumple su segundo año liderando la Confederación Patronal de la República Mexicana (COPARMEX) Oaxaca, respaldada por el líder nacional del organismo José Medina Mora y su Consejo Directivo, es la primera mujer en 50 años en asumir el liderazgo. En su gestión, la Presidenta Laura Barranco plantea cuatro ejes de trabajo:

1. La Seguridad

2. La Sustentabilidad y la Economía Circular

3. La Formalidad

4. La Educación

Sobre ello, trabaja en la implementación de: “El Modelo de Desarrollo Inclusivo” o MDI, el cual tiene como objetivo: cambiar el enfoque de los programas sociales, avanzar en la economía circular y que las empresas sean el motor para enfrentar los desafíos del país; además, impulsa el cambio de la economía lineal a una economía circular donde la humanidad se haga responsable por el daño ecológico y por el cambio climático, incidiendo frontalmente en las empresas para implementar las prácticas ambientales.

Sabemos que la historia moderna de la humanidad es la historia del comercio y la producción industrial por ello, su prioridad es cuidar el planeta y sus recursos naturales, mantener la producción, sostener el empleo e impulsar el bienestar de la sociedad, actuando en los ámbitos necesarios para el desarrollo de modelos de acción, como es el ejemplo de la Ley de la Economía Circular en el estado de Oaxaca.

La Presidenta se toma en serio el compromiso de las empresas en las buenas prácticas que, a largo plazo, generan gran rentabilidad y más aún, oportunidades; por ello, ha tomado en COPARMEX Oaxaca la participación en el proyecto de reforestación “Barrera Verde”, que de la mano del Presidente de la comisión de Sustentabilidad y Medio Ambiente del Centro

Empresarial, el Lic. Kent Suil Mayoral Muñoz, se gestionó una donación de árboles para el programa en Monte Albán, trabajando de la mano con la Comisión

Estatal Forestal, el Instituto Nacional de Antropología e Historia (INAH), Instituciones educativas como el Blaise Pascal, la Universidad Autónoma Benito Juárez de Oaxaca, autoridades estatales y autoridades municipales.

Actividades como esta, demuestran el liderazgo femenino en el sector empresarial, con un compromiso por los grandes desafíos que enfrentamos como sociedad, resultando también en grandes beneficios para las empresas de nuestro estado.

Actualmente la Mtra. Laura Patricia Barranco Ruíz, Primera mujer Presidenta de COPARMEX Oaxaca, ha logrado un incremento de más del 20% de afiliados con 140 empresarias y empresarios, además de las alianzas que apoyan la visión y misión que ha propuesto en su gestión. Desde este enfoque, es responsabilidad de todas y todos poner la primera piedra para construir el país que queremos y merecemos, aprovechando al máximo las ideas y visiones que encabeza actualmente a COPARMEX OAXACA.

Es tu blusa

Muchas veces juzgamos nuestros cuerpos sin saber que, probablemente, sea la elección de la prenda la que no nos hace justicia. Por eso, en esta ocasión te hablaré acerca de cómo una blusa puede transformar tu silueta.

Blusas que aumentan volumen

Si deseas atraer toda la atención hacia tu torso, entonces deberás elegir:

• Blusas de tirantes delgados (tipo espagueti)

• Blusas con hombreras

• Blusas con estampado de líneas horizontales

• Blusas con volumen extra

• Blusas con volantes

• Blusas de telas satinadas

BONUS: este tipo de blusas se recomiendan para mujeres de silueta tipo A.

Blusas que no aumentan volumen

• Blusas de tonos oscuros

• Blusas con escote cruzado

• Blusas con mangas ¾

• Blusas con estampado de líneas diagonales

• Blusas con tirantes gruesos

BONUS: este tipo de blusa es ideal cuando quieres “desviar” la atención de brazos y torso.

Truco visual

• El escote en V estiliza la figura

• El cuello de tortuga podría acortar tu cuello más de la cuenta

• El escote asimétrico favorece prácticamente a todo tipo de silueta

Con estas recomendaciones, estoy segura de que estarás más cerca de proyectar la mejor versión de ti. ¿Te gustaría una asesoría 100% personalizada para descubrir las prendas que mejor te van? ¡Yo te ayudo!

arissa Sánchez Asesora de Imagen Física marissa@tuasesoradeimagen.mx

hatsApp: 554 055 70 95 www.tuasesoradeimagen.mx

EJERCE TU CRÉDITO

FOVISSSTE DE INMEDIATO

Ahora puedes ejercer tu crédito sin sorteo

Nosotros gestionamos todo el proceso, desde la elección de vivienda hasta la firma y el pago del vendedor.

¡Agenda tu cita ahora! Comunícate con nosotros para brindarte mejor información

951 648 61 29

951 242 70 32

951

951

951

oficina@grupofaktor.com

A partir de hoy puedes activar tu crédito FOVISSSTE en un lapso no mayor a 72 horas.

oaxaqueña,

Frecuentemente comentamos sobre los edificios emblemáticos que el hombre ha creado y que tienen tanto valor sin duda, tanto económico, como histórico y cultural, pero lo que es la naturaleza, eso sí, sólo Dios lo da y es un privilegio que en un lugar haya tanta belleza, lo cual es una gran riqueza. El interés de un gran número de turistas de diferentes partes del mundo hace constar que estos espacios tienen gran demanda por la gran variedad de bienes y servicios que proporcionan los habitantes de cada lugar, de los cuales se destaca la industria del turismo: hoteles, casas de huéspedes, restaurantes, compañías de transporte, agencias de viajes, tours, etc.

En la costa oaxaqueña existen diversos destinos turísticos de los cuáles dos de ellos son de tal importancia que tienen Aeropuerto Internacional: Puerto Escondido y Bahías de Huatulco. Otros destinos relevantes son: Zipolite “La playa nudista de México”; el bellísimo pueblo turístico y de pescadores, “Puerto Ángel”; y el parque nacional, “Lagunas de Chacahua”.

En esta ocasión quisiéramos nombrar otros lugares importantes que tienen una belleza extraordinaria y son del gusto del turismo internacional: Mazunte, en esta playa y comunidad del mismo nombre, que pertenece a Santa María Tonameca, y que se encuentra también muy cercana al Santuario de Escobilla, la población durante mucho tiempo se dedicó a la explotación de los cangrejos ya que en este lugar estaban los más grandes del país, así como las tortugas. Afortunadamente, estas actividades se erradicaron. Actualmente los lugareños se dedican al ecoturismo, habiendo cooperativas en donde se han capacitado, para poder dar información más exacta y guiar a los visitantes. Así como algunos grupos de personas se dedican al ecoturismo y al área restaurantera, algunos otros se dedican a la fabricación de cosméticos artesanales. Aquí también se encuentra el Centro Mexicano de la Tortuga y en el mes de noviembre, se realiza un importante festival de jazz.

Escobilla, también conocido como el “Santuario de Tortugas Escobilla”; el cual se encuentra aproximadamente a 40 minutos de Pochutla hacia Puerto Escondido, la cantidad de tortugas que vienen a desovar por día, en la temporada de grandes “arribazones” se cuenta por miles; en los últimos años ha variado, pero hubo algunos años que este número llegó a ser hasta de 40 mil tortugas en una noche y toda la madrugada, teniendo posteriormente el gran espectáculo de 50 a 80 días en eclosionar los huevos, lo que nos permitirá ver a miles de tortuguitas dirigirse al mar.

Hasta este lugar han llegado periodistas de las cadenas más importantes del mundo para realizar reportajes sobre los quelonios, ya que además de esta playa, también la del Morro Ayuta, rumbo a Salina Cruz, es a donde llegan a desovar en grandes grupos, de ahí se le da el nombre de arribadas, sumando entre las dos playas más de dos millones de estos bellos animales al año, lo que posiciona a las costas de Oaxaca, dentro de los primeros lugares en el mundo con mayor cantidad de tortugas.

E Oaxaca de Juárez

n el corazón de Oaxaca de Juárez late el alma de una ciudad que respira historia, cultura y tradición en cada rincón de su centro histórico. Como miembros del Consejo Consultivo del Centro Histórico, nuestro compromiso es velar por la preservación y el cuidado de este invaluable patrimonio, mientras abordamos con empatía y positividad los desafíos que enfrentamos como comunidad.

Uno de los temas más apremiantes que enfrentamos es la gentrificación y turistificación, un fenómeno que puede amenazar la autenticidad y diversidad de nuestra ciudad. Reconocemos que el desarrollo urbano es necesario para el progreso, pero protestamos garantizar que este progreso se lleve a cabo de manera inclusiva y respetuosa con nuestra historia y comunidad.

Una solución que promovemos es un desarrollo urbano que preserve la esencia y el carácter de nuestro centro histórico. Esto implica fomentar la revitalización adecuada de espacios públicos, la rehabilitación de edificios históricos, trabajar en políticas de acceso a la vivienda, y de repoblamiento de nuestro centro histórico, así como la promoción de actividades culturales que celebren nuestra invaluable herencia. Al mismo tiempo, nos esforzamos por asegurar que estas iniciativas no desplacen a los residentes originales y, sobre todo, aquellos de bajos ingresos, sino que los integren activamente en el proceso de transformación de nuestra ciudad, proponiendo acciones concretas como la creación de la gerencia del centro histórico y patrimonio cultural del municipio de Oaxaca de Juárez, para efecto de que perdure y mejore la calidad de vida de quienes lo habitamos de forma permanente o transitoria.

Así como la propuesta de incentivar a los residentes que aún mantienen el uso de suelo habitacional o mixto, a contribuir mediante estímulos fiscales aprobados por el cabildo.

El cuidado del centro histórico también requiere un enfoque integral hacia la conservación del patrimonio arquitectónico y cultural. Ciudadano, te necesitamos, queremos oír tu voz, tus propuestas, tenemos mucho qué mejorar y entre todos es posible. Continuaremos colaborando estrechamente con los comités de vecinos, instituciones culturales y organizaciones locales para asegurar una gestión responsable como consejo consultivo.

Además, fomentamos una cultura de responsabilidad cívica entre todos los ciudadanos. Creemos en la importancia de educar sobre el cuidado y respeto de nuestro entorno urbano. Con tu participación nos ayudas a promover una mayor conciencia cívica, debemos trabajar juntos para mantener el encanto y la autenticidad de nuestro centro histórico.

En última instancia, el cuidado del centro histórico de Oaxaca de Juárez es un compromiso colectivo que debe ser compartido por todos los ciudadanos. Preservemos el alma de Oaxaca de Juárez para las generaciones futuras, enriqueciendo así el tejido social y cultural de nuestra amada ciudad.

Consejo Consultivo del Centro Histórico de Oaxaca @ccch_oaxaca

inversión sostenible?

La "inversión sostenible" se refiere a la práctica de realizar inversiones financieras con el objetivo de generar beneficios económicos al mismo tiempo que se promueve la sostenibilidad ambiental, social y de gobierno corporativo. Este enfoque busca equilibrar la rentabilidad financiera con consideraciones éticas y responsabilidad hacia el medio ambiente y la sociedad.

Los tres pilares de la inversión sostenible son:

• Económico

• Ambiental

• Social

Todos estos pilares contribuyen a cuán “sostenible” es una empresa y, por lo tanto, decide si es una buena inversión. Con estos pilares también se puede determinar el rendimiento de una empresa, ya que desempeñan una gran importancia en el futuro de la misma. Por lo general, los inversores que quieren invertir de forma sostenible buscan empresas que estén generando un impacto positivo de forma activa.

Económico. El pilar económico se refiere a inversiones que respaldan el crecimiento económico a largo plazo, en lugar de sólo considerar el crecimiento de la empresa. Por lo tanto, el crecimiento de la empresa no sólo debería beneficiarla a ella misma, sino también a la industria y la economía en su conjunto.

Ambiental. Es el segundo pilar de la inversión sostenible. Si las acciones de una empresa dañan de alguna manera el medio ambiente, entonces no se considera sostenible. En el futuro, es probable que haya una ley que pueda dañar las ganancias de esa empresa.

Social. El tercer pilar de la inversión sostenible es el social. Si hay problemas sociales con las acciones de una empresa, esto también deja un riesgo significativo para los inversores, ya que las leyes futuras podrían dañar las ganancias de la empresa.

Si bien hay un sinfín de ejemplos de lo que una empresa podría hacer para ser considerada sostenible, queremos darle algunos ejemplos a continuación.

Si una empresa científica está trabajando en una vacuna para un virus u otro tipo de enfermedad, puede considerarse sostenible, ya que beneficiará en el futuro; así también, una empresa que trabaja para reducir la pérdida de agua, sería una inversión sostenible.

¿Cuál es la diferencia entre inversión sostenible y ética?

Inversión ética: Se refiere a evitar activamente empresas o industrias que impacten negativamente a la sociedad o al medio ambiente. Los inversores éticos también optan por evitar el tabaco, el petróleo, el juego y otras industrias similares.

Inversión sostenible: Esta consiste en elegir activamente empresas que tengan un impacto positivo en el medio ambiente, la economía o la sociedad. Aunque a primera vista pueda parecer más restrictivo que ético, en realidad no es así. Al invertir en inversiones sostenibles, puede invertir en empresas que no son del todo buenas ni del todo malas, como las petroleras que invierten en energía limpia.

Inversión de Impacto: Por último, pero no menos importante, existe la inversión de impacto. Se trata de invertir en empresas cuyo impacto pueda medirse activamente. Algunos ejemplos de esto incluirían la construcción de escuelas, el ahorro de agua, etc. Cómo se ha visto a lo largo de este artículo, la inversión sostenible es más que una simple tendencia que los inversores siguen porque sí. Es realmente beneficioso invertir de forma sostenible, no sólo por razones éticas sino que también tiene algunas motivaciones financieras importantes. Hay una menor cantidad de riesgo involucrado y también está invirtiendo su dinero en empresas que quieren crear un mundo mejor.

Alejandro Silva Espejo junebugesports

cirugía estética?

La respuesta parece fácil pero no es así, existen diferentes fac tores que condicionan a que un paciente no sea tributario a una corre cción estética. A continuación, mencionaremos los más importante s.

Tabaquismo. Se sabe que con la primera bocanada de tabaco se produce una vasoconstricción generalizada en el organismo. Así mismo, el daño pulmonar por tabaquismo crónico hace mucho más riesgosa una cirugía y más cuando se trata de anestesia general, por lo que aumenta el riesgo de trombosis y otras complicaciones locales y/o sistémicas tanto durante la cirugía como después de ella.

Obesidad. La obesidad es uno de los factores de riesgo más importantes para la presencia de complicaciones graves en pacientes quirúrgicos, y con mayor razón en procedimientos estéticos. Es importante aclarar que la liposucción no está indicada para “bajar de peso a una persona”. Hay que tener claro que al extraer la grasa, un porcentaje del líquido extraído es sangre, por lo cual una liposucción masiva puede llevar al paciente a un estado de choque.

Enfermedades crónicas. En general, enfermedades como diabetes mellitus, hipertensión, cardiopatías o problemas reumatológicos que requieran inmunosupresores, requieren de una valoración cuidadosa, así como de una autorización por escrito por parte del médico tratante de la enfermedad de base y estudios actualizados que demuestren un adecuado control del padecimiento.

Trastorno dismórfico. En general, los trastornos psicológicos o psiquiátricos que condicionen inestabilidad emocional, falta de apego a los cuidados en el posoperatorio o expectativas poco realistas de los resultados, son contraindicaciones para estos procedimientos.

La diferencia entre quién eres y quién quieres ser, está en lo que haces

La diferencia entre quién eres y quién quieres ser, está en lo que haces biofitgymcenter

Belisario

Todos enfrentamos situaciones difíciles de vida, algunas son verdaderas crisis existenciales, y aunque muchas de ellas podemos superarlas, otras requerirán apoyo psicológico o psicoterapéutico. Los seres humanos podemos tener experiencias dolorosas, depresivas, angustiantes físicamente demolientes, podemos sentir que perdemos todo aquello que nos sostiene frente a la vida.

Cuando todas las metas de un ser humano en el terreno familiar, personal, en pareja, se ven destruidas, nos queda una última de las libertades humanas, la capacidad de elegir la manera de ayudarnos a nosotros mismos, la actitud personal que vamos a tener frente a estas circunstancias demoledoras. Esta última libertad fue admitida desde los antiguos estoicos como por los modernos existencialistas.

Somos seres humanos normales y corrientes que podemos atestiguar nuestra capacidad humana, para elevarnos por encima de nuestro destino aparente.

Antes hemos hablado ya del sentido de vida, en algunos artículos de esta revista: Socialmente pero, ¿cómo los psicoterapeutas podemos ayudar a otro ser humano a concientizar esta capacidad? Nos hemos firmado en el conocimiento del dolor humano, de los trastornos de personalidad, de los trastornos de aprendizaje, adicciones, depresión, ansiedad, divorcios, duelos, etc., pero, sumado a lo estrictamente formativo, se encuentra nuestra capacidad de acompañamiento humano. ¿Cómo podemos despertar en el paciente que se encuentra deprimido, el sentimiento de que tiene la responsabilidad de vivir, por difíciles y angustiantes que parezcan sus circunstancias?

A veces el trabajo del psicoterapeuta inicia en el momento en que tenemos el primer contacto con el paciente, cuando empezamos a ser empáticos y a escuchar de manera real y atenta al otro, en una escucha activa y respetuosa, cuando humanamente nos aproximamos con compasión a otro ser humano. Y después, con preguntas, con historias, con herramientas, podemos ayudar a algunos seres humanos a reconocer ese sentido de vida, a veces a reencontrarlo, a veces haciendo algunos ajustes a algo que ya está ahí.

En el caso de las personas que se encuentran en alguna crisis, algún momento de depresión o algún cuadro de ansiedad, ¿es posible que los acompañemos?

Si, de hecho, entre el 60 y 90 por ciento de los pacientes que acuden a algún tipo de psicoterapia narran (dependiendo de la técnica, así como del estudio que encontremos) que viven mejorías como parte del proceso.

Si te encuentras deprimido, ansioso, si necesitas herramientas de psicoeducación, acércate a algún profesional de la salud, si tienes dudas de cómo encontrar el sentido de vida, busca apoyo en personas éticas y profesionales. Y mientras, me gustaría hacerte algunas preguntas que tal vez viertan un poco de luz en esta búsqueda de sentido de vida.

¿Hay creencias que limitan tu propio crecimiento o desarrollo?

¿Necesitas ayuda para seguir adelante con algún plan?

¿Has abandonado algún sueño?

¿Has tenido últimamente insomnio?

¿Has presentado últimamente un trastorno alimenticio?

¿Qué cosas agradeces que sí tienes en este momento?

¿Consumes alcohol en exceso o alguna droga de abuso?

¿Has pensado en el suicidio?

¿Te has descubierto a ti mismo con conductas obsesivas o diferentes a tu quehacer habitual?

¿Estás en relaciones con alto conflicto?

¿Te cuesta trabajo socializar?

¿Has tenido crisis de pánico?

¿Has tenido crisis de angustia?

Aunque parecen preguntas simples (y a la vez complejas) sólo son un pequeño ejemplo de lo que podría ser un punto de encuentro contigo mismo y un punto de partida también.

¡Recuerda, si necesitas ayuda, no dudes en buscar apoyo psicológico y emocional, la mejor ayuda es aquella que se brinda!

¡Gracias!

* Dra. en Psicología Rosa María Ortiz Prado Sexóloga. Coach certificado internacional. Prolongación de Emiliano Zapata #630, Col. Reforma, Oaxaca de Juárez, Oax.

Tel: 951 5471247 y 51 38304

551

Alcalá 706-B (casi esq. con Humboldt) Andador turístico, Centro Histórico Oaxaca de Juárez, Oax.

Blvd. Benito Juárez Lt.25 Local 4 Bahía de Tangolunda (frente al Hotel Dreams Bahías de Huatulco, Oax.

Burgos Moda Artesanal

biodiversos

¿Te has percatado del problema que tenemos en nuestra ciudad? Desde hace algunas décadas y de manera constante, las áreas verdes donde convivían las plantas, insectos, aves y más animales nativos de Oaxaca, han ido desapareciendo por el crecimiento de la ciudad sin ninguna consideración por el hábitat de dichos organismos. Con los años, hemos pasado de observar mariposas, luciérnagas y pájaros carpinteros en la ciudad, a sólo frecuentar perros, gatos y zanates, lo cual es triste y también preocupante.

La pérdida de biodiversidad que presenta la ciudad ha traído problemas como: extinción de especies nativas, aparición de plagas, aumento de especies exóticas, sequías y contaminación, debido al desequilibrio que se crea en el ecosistema. Sin embargo, a pesar de que la urbanización es inevitable, hay estrategias accesibles para evitar que la desaparición de especies continúe: los jardines biodiversos.

Los jardines biodiversos son una nueva propuesta de diseño urbano que consiste en diseñar un jardín con plantas nativas que funcionen como un atractivo para animales polinizadores como las abejas, abejorros, mariposas, colibríes y murciélagos, entre otros. El objetivo de estos jardines es atraer a la mayor diversidad de especies posibles y darles la oportunidad de interactuar en el área que construiste para ellos, con la satisfacción y tranquilidad que da el apreciar la abundancia que has creado en tu espacio.

Para construir un jardín biodiverso es preciso colocar la mayor cantidad de plantas a las que tengas acceso, especialmente, plantas con abundante producción de flores llamativas y disponibilidad de frutos.

Árboles, arbustos, hierbas y flores grandes, pequeñas, anchas, tubulares, largas, etcétera. De esta forma, no sólo los polinizadores tendrán la oportunidad de alimentarse, si no que también lo harán los animales que lleguen en busca de las frutas producidas por tus árboles, generando mayor biodiversidad. Otra idea magnífica por considerar es integrar recipientes con agua, estanques, bebederos o lo que tengas a tu alcance.

Lo que se busca al crear estos jardines es generar un ecosistema que, en un par de años, sea autorregulable. Al principio, encontrar las plantas que se adapten a tu espacio puede ser una tarea de constante búsqueda, entretenida y laboriosa. Sin embargo, cuando se genera el equilibrio, las plantas y los animales convivirán en armonía, las plagas serán controladas naturalmente, las plantas completarán sus ciclos y tú disfrutarás de la tranquilidad de haber construido un espacio digno para la biodiversidad oaxaqueña.

Un jardín biodiverso puede estar en un jardín, en un parque o en un área verde. Se requiere el consenso de la población, tu interés, la contribución de las autoridades y la motivación de todos nosotros para contribuir en el diseño y cuidado del jardín. No todo está perdido cuando se trata de resolver los problemas ambientales que hemos generado. Sólo hace falta un pequeño esfuerzo colectivo, ¿Te animas a contribuir?

Romina Silva Espejo @romissilva @colectivoludichi

Roberto Villagrán @robertovitoo

Resiliencia

Entendiéndose por resiliencia, como una cualidad extraordinaria que se manifiesta en la capacidad de enfrentar adversidades, superar desafíos y aprender y crecer a partir de las experiencias difíciles. Se puede comprender como un músculo emocional que se fortalece con la superación de obstáculos. Ante las dificultades, las personas que no se rinden y que incluso encuentran recursos internos para adaptarse, sanear y seguir adelante, se les considera resilientes; ello no implica que siendo resiliente no se sienta el dolor o el sufrimiento, es saber manejar y sobrellevar esos momentos de valentía.

La actitud, la mentalidad y la personalidad son claves de la resiliencia. Quienes son resilientes tienden a ver los desafíos como oportunidades para aprender y mejorar. Generalmente se apoyan en una red de relaciones internas, buscan soluciones creativas y mantienen una perspectiva positiva, incluso en medio de la adversidad.

La resiliencia es un proceso continuo de adaptación y crecimiento, recordando que, aunque las circunstancias sean difíciles, siempre hay una mano amiga, siempre hay una luz al final del túnel y la posibilidad de un renacimiento emocional. Al manejar la resiliencia, no sólo se construye una capacidad para afrontar las tormentas de la vida, sino también se fomenta el desarrollo personal.

Pérdida de la estabilidad financiera: Si la persona pierde su estabilidad financiera y encuentra la manera y la fortaleza para adaptarse, ya sea por medio de aprender nuevas tácticas y/o hacer uso de habilidades dormidas y con ello logra no sólo la aceptación si no logran continuar adelante, es sin duda una persona resiliente.

Pérdida de la salud: Aquellas personas que, ante un diagnóstico médico poco alentador, y un panorama agobiante encuentran el optimismo y con su determinación, logran recuperarse y además se permiten crecer emocionalmente frente a sus desafíos, son personas resilientes.

Pérdida de un ser querido: La resiliencia ante la muerte se da cuando la persona procesa el dolor y encuentra en sí la fortaleza para reconstruir su vida. La aceptación como ingrediente principal aplica para adaptarse a la ausencia, buscar ayuda emocional, organizar sus prioridades y al tiempo encuentran el sentido para renovar su vida. Aquí se observa la resiliencia cuando los cambios dan la enseñanza para vivir a partir de la pérdida y encuentran formas saludables para afrontar el duelo.

La fragilidad o la incapacidad para adaptarse eficazmente a los desafíos o a las adversidades, serían las acciones opuestas a la resiliencia. Una persona frágil, puede quebrarse fácilmente ante la presión que se crece cuando se encuentra en una crisis, frente a un desafío o siente que no encuentra las formas para soportar tanto dolor, al sentirse incapacitada, no puede encontrar dentro de sí los recursos para afrontar, recuperarse o sobreponerse ante la adversidad que enfrenta.

Puerto Escondido

Todos los oaxaqueños estamos más que emocionados por la próxima inauguración de la carretera Barranca larga- Ventanilla, mejor conocida como la carretera a Puerto Escondido. Esta obra con la que hemo s soñado por años y años, por fin nos conectará de manera más rápida a la costa oaxaqueña, con ello no sólo disfrutaremos de sus playas, sino que tamb ién de los productos e ingredientes típicos de la región. ¡Y de su vasta propues ta gastronómica!

Puerto Escondido se ha vuelto rápidamente uno de los destinos d e sol y playa favorito de los turistas nacionales y extranjeros; gran parte d e su fama se la debe a sus playas con increíbles olas para surfear y su ambiente rel ajado. Estoy segura que el número de visitantes del interior del estado crecerá aún más para disfrutar de un par de días en este paradisiaco lugar.

Es por ello que hoy te comparto cuatro recomendaciones para que disfrutes de exquisitos platillos y bebidas en tu próxima escapada.

Café Olé

Dirección: Calle Alejandro Cárdenas s/n, La Punta

Zicatela

Horario: De 08:00 a 22:00 horas

Este lugar es uno de los favoritos a la hora del desayuno por lo que, probablemente, en temporada alta te tocará esperar un poco por una mesa. Su especialidad son las crepas y los omelettes (que están muy llenadores para que lo tomes en cuenta) también tienen ensaladas, paninis, waffles y una extensa variedad de bebidas hechas a base de frutas. El costo promedio por persona es de $260 - $300.

La Salsa

Dirección: Calle Tercera Pte. 400

Horario: De martes a domingo 12:00 a 19:00 horas

Si quieres deleitarte con pescados y mariscos este lugar es lo que estás buscando, no te pierdas de saborear sus tiritas de pescado, tostadas y espagueti del mar; si vas con niños no te preocupes pues cuentan con filete empanizado, papas a la francesa y espaguetis. Según el día, tienen muchas promociones en bebidas, y por su ubicación, te queda muy cerca para antes o después de visitar Puerto Angelito o Playa Manzanillo. El costo promedio por persona es de $300 - $350.

El Cafecito

Direcciones: Boulevard Benito Juárez 1, Sección C, Local 11, Rinconada

Av. Del Morro s/n, Playa Zicatela

Horario: De 06:00 a 22:30 horas

Este lugar es un clásico donde encuentras una gran variedad de platillos a lo largo de todo el día; en cualquier temporada y horario que vayas, seguramente te tocará esperar unos minutos por tu mesa, sobre todo en el que está ubicado en Zicatela. También cuentan con servicio para llevar, muy común cuando sólo quieres un pan o un café para que la espera no sea tan larga.

La ventaja de este lugar es su horario de apertura. El costo promedio por persona varía mucho, pero por un pan y un café te gastarías aproximadamente $60.

La Mariinera

Dirección: Av. Del Morro s/n, Playa Zicatela. Horario: De martes a domingo de 12:30 a 23:00 horas

Ajusta tu hora de la comida o la cena para que te toque ver el atardecer desde este bello lugar, prueba los sashimis y las tostadas, rodeado de un ambiente relajado con vista al mar. El costo promedio por persona es de $300 - $350. Si pruebas alguna de nuestras recomendaciones no olvides etiquetarnos en las redes sociales.

Estefanía Silva Mijangos @fanysilmi

Estefanía Silva Mijangos

@quevamosacomerhoy @QuevamosacomerhoyOax

@fanysilmi @quevamosacomerhoy @QuevamosacomerhoyOax

#PresumeATuMascotaSocialmente

Para aparecer en esta sección envía la fotografía de tu mascota a: socialmente_revista

Las primera fotos que recibamos serán publicadas en la próxima edición impresa.

Chester, mascota de Ariana Torres

Chester, mascota de Ariana Torres

Gordis, mascota de Ana Luisa López

Gordis, mascota de Ana Luisa López Ceniza, mascota de Emiliano Uribe Ceniza, mascota de Emiliano Uribe

Merlina y Ginger, mascotas de Estefanía Ricci

Merlina y Ginger, mascotas de Estefanía Ricci

Igor, mascota de Jesús Hernández Igor, de Jesús Hernández

Rocco, mascota de Mariana del Castillo Rocco, mascota Mariana del

· Por Lic. Carime

Kuri Fierros

ARIES: Es tiempo de calor en muchos aspectos de tu vida, pero el que más te va a influir es en el plano amoroso. Esto no solo tiene que ver con las relaciones de pareja, sino también con el amor por los elementos, los animales y todos los seres humanos.

TAURO: Febrero te sugiere que hagas algo nuevo que represente "el inicio de...". Siembra un árbol, conecta con la madre tierra e inicia un compromiso diferente y nuevo para romper con los círculos viciosos. Busca actividades que alimenten tu espíritu.

GÉMINIS: Llevas tiempo con la inquietud de comprar un inmueble, cambiar tu viejo auto o adquirir uno nuevo, ampliar tu negocio o remodelar tu casa. Si estás libre de deudas, febrero te presentará ofertas o facilidades para llevarlo a cabo.

CÁNCER: Ahora aterrizarás tus gastos porque dentro de la bruma de las fiestas diste por sentado que todo se pagaría fácilmente. Tu única salida será la administración y el orden financiero. Sorpréndete y sorprende a todos en esta nueva faceta.

LEO: Tu espíritu aventurero saldrá a la luz este mes de febrero. Es posible que realices un viaje corto por los alrededores o que te inscribas en una competencia deportiva. Es el segundo mes para continuar con tus propósitos de fin de año, así que no te duermas.

VIRGO: Febrero es un mes nostálgico para ti. No veas fantasmas donde no los hay; regresar la memoria al pasado solo te servirá para sanar ciertos aspectos. Si no haces nada con esa información, mejor quédate como estás. Haz nuevas amistades.

LIBRA: Siempre en busca del equilibrio, este mes piensa bien cómo usar tus recursos. No cargues la balanza de un solo lado. En lo laboral y en el amor se te presentarán dos opciones; analiza con la cabeza y no con el corazón.

ESCORPIO: Desde hace años juegas con la idea de vivir en el extranjero. Febrero abre la puerta a esa posibilidad; inténtalo una vez más. Sé más creativo en tu trabajo. Cuida lo que comes y cuida de qué hablas o qué piensas mientras comes.

SAGITARIO: Te puedes confrontar con pérdidas anteriores que remuevan las emociones que creías sanadas. Es tiempo de mirarlas y seguir adelante. Suelta viejos rencores y reconoce tu responsabilidad con ellos; la humildad es lo que necesitas.

CAPRICORNIO: Amistades nuevas, lugares nuevos y la llegada de nuevos integrantes a la familia anuncian este febrero. Distribuye o administra bien tu tiempo; podrás hacerlo todo sin llegar al estrés. Lleva a cabo esa visita que has estado posponiendo.

ACUARIO: Al fin se mueve ese problema legal que estaba atorado. Logras reunir la cantidad que necesitabas y sales de esa deuda que te quitaba el sueño. Encuentra quién te compre esos artículos que deseas vender desde hace tiempo.

PISCIS: Si llevas tiempo en un tratamiento médico o estás por iniciar uno, febrero abre el camino para que todo fluya favorablemente para ti. Atrévete a iniciar ese proyecto que has estado posponiendo desde hace tiempo.

Socialmente