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LA “DIETA FLASH” Las personas con una obesidad severa tienen en la “Dieta Flash” una vía para encontrar solución a su problema. Con esta “dieta proteinada” ya han adelgazado más de 30 millones de personas en todo el mundo. Nos informa el doctor Manuel Jiménez Ucero. Este médico advierte claramente que este régimen, basado en ingerir una mayor cantidad de proteínas y en suprimir los azúcares y las grasas en su fase inicial, para que el organismo queme así las grasas del propio cuerpo, se debe hacer siempre “bajo la batuta de un director de orquesta”,
UNA DIETA PARA UN ADELGAZAMIENTO RÁPIDO Entrevistamos al doctor Manuel Jiménez Ucero en España. - ¿Esta dieta está prescrita solo para problemas serios de obesidad? - Por supuesto. Con ella se logra adelgazar entre 10 y 30 kilos en tres o cuatro meses, con resultados espectaculares, como una notable mejoría de la salud del paciente y de sus constantes vitales. - Y además, parece una dieta rápida… - Si se sigue bien, permite adelgazar unos diez kilos en el hombre y entre seis y ocho kilos en la mujer durante el primer mes. - Parece ser que ahora están de moda las “dietas proteicas”… - Bueno, ya hace 35 años que el doctor Blackburn, de la Universidad de Harvard, determinó la cantidad exacta de proteínas que necesitaba el ser humano para proteger su masa muscular en una dieta de proteínas. - ¿Y en qué consiste? - En su primera fase, en reducir la ingestión de azúcares por debajo de los 50 gramos al día, una ausencia total de grasas y un correcto aporte de proteínas para el mantenimiento de la masa muscular. - ¿Por qué hay que reducir el azúcar y los alimentos que lo contienen? - Porque, cuando inicias cualquier dieta de adelgazamiento, el organismo consume en primer lugar las reservas de azúcar depositadas en forma de glucógeno en el hígado, el bazo y los músculos: es la reserva natural de energía que tiene el cuerpo para quemar, si le hace falta. - ¿Y qué pasa si no se suministran? - Cuando el cuerpo ha consumido todos los azúcares, que es lo que tiene más fácil, inicia la combustión de las grasas en reserva, con lo que se empieza a adelgazar y el cuerpo produce acetona. VENTAJAS E INCONVENIENTES DE LA CETOSIS - Pero siempre nos habían alertado que la acetona no era buena para el organismo... - Es cierto que el paciente puede notar debilidad, jaquecas o dolores musculares durante los primeros tres días, pero se le pasa rápido, y sus ventajas son enormemente superiores a sus inconvenientes.
LA GUIA DE LA SALUD
- ¿Qué suele recetar el médico en esos primeros días? - La subida de acetona en la sangre provoca su eliminación por la orina, con un incremento de la diuresis y un arrastre de iones minerales, por lo que el médico prescribirá la ingestión de 1,5 litros de agua al paciente y le dará un aporte de minerales necesarios para evitar estas carencias. - ¿Y eso es bueno? - La cetosis moderada es un instrumento muy útil en el régimen de adelgazamiento, ya que la acetona produce un efecto importante en la reducción del apetito, hace desaparecer la ansiedad típica de otras 26
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dietas y produce un estado de bienestar en el organismo. - ¿Ycómo repercute en la pérdida de peso? - En esta etapa estricta, que puede oscilar entre una semana y un mes, se pueden llegar a perder hasta dos terceras partes del total del peso sobrante, con lo que el estímulo y la alegría del paciente es evidente al observar los resultados obtenidos. - ¿Qué peligro puede conllevar en el organismo el aumento de proteínas? - Ninguno, porque los actuales regímenes nunca exceden el aporte de la cantidad de proteínas que necesita una persona para vivir sin pérdida de la masa muscular. Y ello equivale, aproximadamente, a entre 1 y 1,5 gramos por kilo de peso y día, que es la cantidad recomendada por la OMS.
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pan y chocolate, que están prohibidos (un promedio de 67 dólares a la semana, es decir, nos gastaremos 74 dólares a la semana, que multiplicados por cuatro semanas, sumarán un total de 296 dólares.
al reducir el consumo de azúcar, el cuerpo empieza a quemar la grasa y se forman cuerpos cetónicos, que se eliminan por la orina con sus correspondientes sales minerales.
- ¿Me puede poner un ejemplo de alguno de los pacientes que mejor se ha adaptado a esta dieta? - Una de mis pacientes, Pilar, de 1,58 centímetros de estatura, pesaba 92 kilos y ha perdido 46 kilos en diez meses. Ahora pesa 46 y ha recobrado una piel con mayor suavidad y tersura y sus constantes vitales están dentro de la normalidad.
lactosa, ¿no es eso muy drástico? - Mire, hacer las cosas bien cuesta menos que hacerlas mal. La lactosa produce retención de líquidos y el alcohol activa nuestro páncreas dormido, dispara la secreción de insulina y quema azúcar en vez de grasa.
LA CULTURA DEL SOBRE - ¿Esta dieta es partidaria de la “cultura del sobre”? - Sí, los sobres de proteínas han de tomarse durante un mes, a razón de cinco productos diarios, pero, en las siguientes fases, solo se utilizan dos productos proteicos diarios.
LAS VENTAJAS DE LA “DIETA FLASH” - Qué ventajas tiene su dieta sobre la Dieta Dunkan? - El inconvenientes de la Dieta Dunkan es que todos los regímenes precisan de un “director de orquesta” para cumplir los objetivos y que no tengas que soportar la “vergüenza torera” de admitir que no has cumplido tus objetivos. Si te controla el doctor Dunkan, como hace con las celebrities, la dieta funcionará, pero dudo mucho que se consiga con la única ayuda de un libro.
- Pero se resentirá el bolsillo… - Con los sobres, nos podemos gastar 140 dólares a la semana, pero tendremos que descontar la carne, huevos, pescado, leche,
-Ademásdelossobres, ¿prescribealguna medicina a sus pacientes? - Con esta dieta, añado el consumo de complejos vitamínicos y minerales, ya que,
- Usted prohíbe la pasta de dientes con men-
CENAS CORTAS HACEN VIDAS LARGAS - ¿Y qué pasa cuando superamos todas las fases y nos equilibramos de peso? - Entonces sigue siendo necesario comer cinco veces al día, empezando por los alimentos más energéticos por la mañana e ir reduciendo conforme pasa la jornada en cantidades proporcionales. Yo siempre digo que “cenas cortas hacen vidas largas”. - ¿Frutas después de comer o de cenar? - Las frutas o postres hay que tomarlos a media mañana o media tarde. El mito del zumo de naranja por la mañana es erróneo, porque te inyectas azúcar en vena. Lo necesario son las frutas acuosas y ácidas como la naranja completa, el kiwi, la mandarina, los fresones y la piña poco verdes y la verdura, cuanto más verde, mejor.
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EL FIN DEL MUNDO ¿MITO O REALIDAD? mundo se repiten continuamente, pero 2012es especial,eselañoenelquetermina “la cuenta larga” del calendario maya, una fecha muy señalada para los matemáticos ylosastrólogosdetodoslostiempos.Unos lo interpretan como un cambio de ciclo, pero otros piensan que la Tierra desaparecerá... Un enigma que se resolverá llegado el momento. mes y día: será el 21 de diciembre de 2012 cuandolaTierradejedeexistirtalycomola conocemosysepongaenjuegolacontinuidad de la especie humana, o al menos ese es el rumor que circula por la red. EL CALENDARIO MAYA El calendario Tzolkin, uno de los veinte cómputos de tiempo que utilizaban los llaman“lacuentalarga”,unciclodetiempo que comenzó en 3113 a.C. Según Enrique de Vicente, periodista especializado en temas paracientíficos desde 1968, este dato es relevante porque
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la cultura maya ha dejado un legado de conocimientoastral“tanprecisoqueasombra a los matemáticos y a los astrónomos”. 2012, EL RUMOR DEL FIN DEL MUNDO destrucción de la Tierra, 2012 se ha convertido en un “año apocalíptico”, en el que unosvenpreocupacionesyotrosnegocios. De Vicente, que además dirige la revista Año Cero, publicación sobre esoterismo y desinformación” y los responsables son “la rumorología y películas como ‘2012’”. RolandEmmerich,directordeestacintay de otras como “Godzilla” o “El día de ma ñana”es,segúnDeVicente,“unproductor de temas apocalípticos porque venden” y ha hecho “una manipulación interesada”. Elexpertoseñalaque“Hollywoodhacelo que da dinero y manipula muchas cosas al servicio del sistema”, pero la industria
¡LA CUENTA ATRÁS! … Falta poco más de un año para que la dichosafechallegue,aunquelacifraexactay actualizada,conhoras,minutosysegundos aparece en numerosos sitios webs, que multiplican sus visitas a medida que pasa el tiempo. “Los días anteriores al terremoto de Japón,esteblogteníaunas400visitasdiarias. Desde el día del terremoto las visitas han pueden encontrar todo tipo de contenidos referentes al tema. Ante la fatídica alarma, hay quienes se dedican a preparar a la humanidad. Para ofrecen la “Guía diciembre 2012”, que cuesta 49.90 dólares, un precio razonable para que le digan “cómo estar en la cima después de la catástrofe”. Un poco más baratos son los billetes que se venden en <escapeearth2012.com> cuya reserva asegura una plaza en la nave que viajará a un nuevo planeta cuando la
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El calendario Tzolkin, uno de los veinte cómputos de tiempo que utilizaban los mayas, a?rma que 2012 pone ?n a lo que llaman “la cuenta larga”, un ciclo de tiempo que comenzó en 3113 a.C. Tierra se destruya. Estas cuestiones pueden provocar las risas de muchos pero, no obstante, hay quienes han sido invadidos por el rumor alarmista. LA VERDAD MAYA De Vicente asegura que “en Occidenteelnúmerodepersonas que creen en el fin del mundo es mínimo, sin embargo, esa tendencia catastrofista es muy superior en otros lugares como India o Japón”. Enlaactualidad,señalaelexperto, “muchos mayas, la mayoría analfabetas, piensan que se va a acabar el mundo, no porque se lo hayan dicho sus sacerdotes, sino porque es el rumor que corre”. Como recalca De Vicente, “para
ninguna destrucción, sino un cambio de conciencia que interpretan como que el ser humano se considere parte de la Tierra y del cosmos, porque, si no existe una armonía, todo va mal”. ¿REALIDAD O MITO? Esta cosmovisión tiene un sen tido para Enrique de Vicente, que terremotos de Indonesia, Japón y Chile, “tres de los siete mayores acaecidos en la historia”. Aunque el periodista rechaza el sonado y corrido rumor sobre “el mundo está pasando por un momento de transformación y habrá gente que tome conciencia y otros que no”.
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PUEDEN LOS PERROS
¿LEER NUESTRA MENTE? Estosanimalesdecompañíanosóloaumentanlaautoes tima,disminuyenlaansiedadylaagresividaddesusdueños sino que, a menudo, también se comportan y responden como si tuvieran una especie de telepatía... Los ‘mejores amigos del ser humano’, como se denomina a los respecto de los gatos caseros, en cuanto a factores como la domesticación, los lazos afectivos, el entendimiento, la capacidad de resolver problemas, su adaptabilidad al entorno y su utilidad para los felices propietarios de canes. Además, los denominados ‘animales de compañía’, en realidad hacen mucho más que acompañar a las personas: aumentan la autoestima,disminuyenlaansiedadylaagresividaddesusdueños, entreotrosefectospositivosdelosquecadavezsetienenmáseviy los discapacitados. conocedoresdelascapacidadescaninas.Aunquedemomentono pueden comunicarse verbalmente, en cambio quizá dispongan de otra capacidad tanto o más prodigiosa, la de leer la mente, de acuerdo a una reciente investigación estadounidense. ¿Cómo aprenden los perros a pedir comida a sus amos? ¿Por quésecomportanmalcuandosuspropietariosnolesmirancomo estadosmentalesenlaspersonasalobservarsuaparienciaycom portamientoendistintascircunstanciasyactúanenconsecuencia? ¿Aprendendelaexperiencia,respondiendoalasseñalesambientales, la presencia o ausencia de ciertos estímulos? ParaMoniqueUdell,profesoradepsicologíadeldepartamentode Ciencias Sociales, de la Universidad de Florida (UF) en Gainsville, laformaenquelosperrosrespondenalaatenciónquelesprestan contexto y de experiencia previa. en el perro doméstico una amplia gama de comportamientossocialessimilaresaloshumanos,incluida sucapacidadpararesponderallenguajecorporal humano, las órdenes verbales y los estados de atencióndelaspersonasconlasqueinteractúan.
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Para llegar a estos resultados, lo expertos de la UF efectuaron dos experimentos que comparaban el rendimiento entre perros domésticos, perrospastoresylobos,poniéndolesenlasituación de pedir comida a una persona atenta o a alguien que el animal no podía ver, para averiguar sisuentorno(rebañoocasa)osuespecie(perro LOBOS Y PERROS, IGUAL DE SENSIBLES Asísedescubrióqueloslobosyperrosdomésticossoncapacesdesolicitarcomidaacercándosealoshumanosatentos,yqueambasespecies pueden mejorar rápidamente su desempeño con la práctica. Por otra parte, los perros caseros fueron más sensiblesquelosdedicadosapastorear,enrelación con los estímulos predecibles en los seres humanos atentos. Aquellos animales menos expuestosdeformaregularalossereshumanos tendían a actuar de forma más incorrecta a la hora de pedir comida. Para los investigadores, “esto sugiere que la habilidad de los perros para seguir las acciones humanas se debe a la voluntad de aceptar a los seres humanos como compañeros sociales, combinada con una capacidad para seguir las extremidadesylasaccionesdelaspersonaspara Para desarrollar este tipo de habilidades son importantes el tipo de señales de atención que recibe el perro, así como el contexto en el que
se presenta la orden y la experiencia previa del animal, de acuerdo a los expertos de la UF. En opinión de la doctora Udell, “los perros pueden estar en una sintonía tan importante con las personas que ello podría equipararse en cierta medida con que sean capaces de leer nuestra mente”. Los animales de compañía no sólo son capa ces de captar el estado mental de las personas,
LasTEAAC,queserealizanenlapropiacasade lapersona,encentrossanitariosopenitenciarios, consisten en la participación de animales de compañía en actividades terapéuticas, con el
su psique, emociones y estado de ánimo, una
incapacidaddejuzgar…)parafacilitarlalabordel terapeuta, médico o educador, al tratar ciertas patologías físicas o psíquicas, e incluso para mejorar la calidad de vida de algunos colectivos con problemas de integración social.
desdehace años paradesarrollar distintos tipos deTerapiayEducaciónAsistidaporAnimalesde Compañía (TEAAC).
salud de personas con necesidades especiales, bien por la edad, por discapacidades o bien por estar privados de la libertad. Se trata de aprovechar los valores intrínsecos
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ESPECIAL TRADICIÓN NAVIDEÑA
CUIDE SU BOLSILLO
EN NAVIDAD
En estas fechas navideñas, dar un regalo a un ser querido representa el cariño y el aprecio que se tiene a esa persona. Sin embargo, un regalo no tiene por qué costar una fortuna... podrá hacer su lista con anticipación. Cuando sus seres queridos mencionen algo que les gustaría tener, apúntelo omemoríceloparaluegohacerlalista.Nocaigaenpánico si su lista abarca varias páginas: redúzcala antes de iniciar las compras.
2.- COMPRE CON EFECTIVO
Es bello recibir un regalo, pero lo es más aún dar regalos a un ser querido o a alguien que lo necesite. Sin embargo, no todo lo que se da o comparte tiene que costar una fortuna.Aquítieneunvistazoacincomanerasdecelebrarsus del presupuesto.
1.- HAGA UNA LISTA Y REVÍSELA DOS VECES
• Lamejorformadeahorrarensupresupuestovacacional esmediantelaplaneaciónanticipada.Nuncacaminealinteriordeunatiendadepartamentalsinunaideaclaradeloque está buscando. La lista deberá incluir el regalo a comprar, así como su futuro dueño y la cantidad estimada a gastar. Con eso estará listo para ir a comprar sin olvidar la lista. • Siesteeselprimerañoquehaceunalista,puederesultar la planeación de las compras navideñas. El siguiente año
• La segunda mejor forma de ahorrar en regalos es pagandoenefectivoenlugardehacerlocontarjetasdecrédito. Puede ser algo doloroso sacar el dinero de la cartera, pues hacequelascomprasenrealidadse“sientan”.Peroesoes bueno, sobre todo, cuando el dinero no abunda. • Si encuentra una buena oferta y logra ahorrar unos algún otro regalo. En caso de adquirir todos los productos delalistanavideñayaúntenerdinerodemás,¿porquéno ahorrarlo o darse un pequeño lujo?
3. - REGALE A MENOS PERSONAS
• Unaformaseguradeahorrarensusregalosnavideños es comprando para menos personas aunque se lea muy tacaño. Puede estar seguro de que, en esta época, no será la única persona que reducirá su lista de personas a quién regalar. • Enlugardecomprarregalosparatodoslos15sobrinos, propongaunintercambioderegalos.Así,enlugardegastar poco dinero en cada persona de ese grupo, cada quien regalará algo de calidad.
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Para regalar algo, sólo se requiere un poco de imaginación; pero si en verdad quiere dar un poco de sí mismo, las posibilidades de qué regalar son infinitas.
VER para CREER
UN PULMÓN PORTÁTIL Un equipo de investigadores británicos ha fabricado gafas.
4.-MANOSALAOBRA
• Ya sea usted un ágil carpintero, costurera, panadero o tejedora, todas laspersonascuentanconuntalentoconelqueescapazderealizarregalos navideñosperfectos.Nisiquieratienenqueserartesaníascomplicadas:las tejedoras novatas pueden hacer simples bufandas, copiando cientos de patrones vía Internet. • Los regalos horneados en casa nunca pasan de moda. Los adornos debarrosondivertidosparahacerconayudadelospequeñosdelacasa,y tambiénpuedeobtenerayudaenlínea.Aunycuandonoseauncarpintero nato,puedecomprarunasimplecajademaderaypintarlaodecorarlapara que sea una linda caja para guardar joyas. • Para ahorrar aún más dinero en sus artesanías, haga sus regalos con materialquetengaencasa.Despuésdetodo,¿quiénnotieneuncajónlleno dematerialespara artesaníassiempre guardadas y nuncausadas?
Este “diminuto” pulmón podría ayudar a la gente con trastornos respiratorios a vivir una vida normal, e incluso ser una alternativa a los trasplantes de este órgano. El funcionamiento básico es que oxigena la sangre fuera del cuerpo antes de que ésta circule por los pulmones y la corriente sanguínea en general, después, expulsa el dióxido de carbono. Este dispositivo podría ofrecer en el futuro una alternativa a los trasplantes de pulmón. Sin duda, un paso muy importante en este sentido, dada la cantidad de enfermedades crónicas respiratorias existentes.
5.-VAYA POR LO VERDE
• Ahorre dinero y contribuya al medio ambiente comprometiéndose en estatemporadaparareducir,rehusaryreciclar.¿Hayensucasaalgúnobjeto que pueda rehusar y aprovecharlo para un regalo de Navidad? Esto no es problema sitienehabilidadespara hacermanualidades. • En lugar de comprar muchos regalos para sus hijos, considere obse quiarlessólounoodosregalosdecalidad.Alreducirsuconsumo,también reducirásupresupuestodevacaciones,asícomoenvolturas,cartón,papel y demásmaterial usado paraenvolverregalos. • Hablandodeempaquetar,¿porquénohacersuspropias envolturas de Navidad? Si tiene niños pequeños, también tendrá una pila de proyectos de arte y dibujos listos para convertirlos en papel paraenvoltura. Ya sea que celebre Navidad, ‘Hanukah’ o por el simple afán de regalar algo, es imposible evitar que, para muchas personas, la temporada de vacaciones decembrinas consista en dar y compartir.
UNA TRIBU INVISIBLE Durante una expedición, el 7 de junio de 1971, se descubrió, en una región montañosa en Filipinas, un pueblo cuyos habitantes vivían, literalmente, en la Edad de Piedra. Los Tasaday, aislados del mundo desde hacía 2.000 años, eran cazadores y recolectores que hablaban un dialecto desconocido y vivían en cuevas. Tan popular se hizo la “tribu” que la revista National Geographic le dedicó una portada y un documental de una hora. En 1986 se hizo una investigación sobre este pueblo. Los tasaday existían, actualmente con unos 150 miembros, pero no había nada sorprendente en ellos, eran similares a otras tribus del sudeste asiático. Estas nuevas evidencias permitieron descubrir al autor del mayor fraude antropológico de la historia: Manuel Elizalde, quien se “sacó de la manga” a una tribu entera usando a los aborígenes del lugar.
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SHAKIRA
EL PERSONAJE DEL AÑO Indiscutiblemente el personaje latino del 2011 ha sido la cantante barranquillera Shakira, quien con sus 34 años se ha convertido en la hispana de mayor reconocimiento del año al haberconsolidadounacarrerabrillantequenadaparecedetener. Esteañoseconociósuseparacióndesuparejaporonceaños, el empresario argentino Antonio de La Rúa, con quien vivió un romanceestablequesupusoundesenlacematrimonial,perola vidatomóotrorumboyel10deeneroensupáginadeInternet, Shakira anunció el rompimiento. mance con el jugador del Barcelona, Gerard Piqué, diez años más joven que la cantante. Así el año hubiera empezado con cambios, también empezó connoticiasimportantescomoelanunciodesu“FundaciónPies Descalzos”delograrunacuerdoconlaFundacióndelBarcelona F.C. para la educación de los niños a través del deporte. YouTube anunció meses después que el video Waka Waka frica 2010 sobrepasaba el billón de visitas, lo que convertía a la cantante en la tercera en lograrlo detrás de Lady Gaga y Justin Bieber, pero los éxitos no quedarían ahí. El 5 de octubre la Casa Blanca anunció que Shakira se unía al grupo de asesores del presidente Barack Obama en la ‘Ini ciativa de Excelencia para los Hispanos’ y unos días más tarde la colombiana recibía su estrella en el Paseo de la Fama de Hollywood, el 8 de noviembre.
Shakira con su padre. 12
DICIEMBRE 2011
LA GUIA
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feliz del mundo y jamás lo olvidaré”. La cantante, de 34 años, recibió el premio de manos de Marc Anthony al término de una velada que arrancó con la fuerza y energía de dedicóeselogroatodoslosquelahanapoyado Alejandra Guzmán y Natalia Jiménez, quienes y en especial a la comunidad latina de EE.UU. interpretaron el célebre tema de la artista “Quiero compartirlo con ustedes por ese “Ciega, sordomuda” en uno de los salones del espíritu inquebrantable que nos caracteriza a Centro de Convenciones del hotel Mandalay los latinos, ese espíritu que sobrepasa todas Bay, de Las Vegas (Nevada), ante unas 1.000 personas. ustedesesestaestrella.YocreoquetodosveniDespuéssiguieronCristianCastroyVicentico mos al mundo con una estrella, con un talento (“Mis días sinti”), Franco deVita (“No”), Pepe y con un don y luego más adelante nacen los Aguilar(“Quemequedestú”),Estopa(“Teavi sueños”, manifestó. so,teanuncio”)yJorgeDrexlercon“Devoción”, Pero su año tampoco terminaba en las calles untemadedicadoalcompositordeesamúsica, deHollywood,LasVegasseríaelescenariopara Gustavo Cerati, quien se encuentra en estado sutriunfoapoteósicoalrecibirallíelpremio“La de coma desde hace más de un año. Persona del Año” otorgado por la Academia El momento álgido del acto llegó con la Latina de la Grabación, LARAS (por sus siglas aparición del padre de Shakira, William Me eninglés),ungalardónquehanrecibidoartistas barak, quien interpretó “Es mi niña bonita”, de la talla de Plácido Domingo, Juan Gabriel, momento en el que la colombiana rompió a Gloria Estefan, Juan Luis Guerra, Ricky Martin, llorar para fundirse con él, instantes después, VicenteFernándezyEmilioEstefan,entreotros. en un emotivo abrazo, lleno de complicidades Shakiraseconvirtióenlaprimeracolombiana y susurros al oído. en recibir el galardón que se otorga desde el El homenaje prosiguió con Víctor Manuelle año 2000. (“Inevitable”), Alex Syntek (“Estoy aquí”) y “Las palabras no me alcanzan para expresar Gilberto Santa Rosa (“La tortura”). mi emoción”, dijo la artista con voz entrecor Shakira fue escogida para el galardón por su
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Shakiraseconvirtióasíenlaprimerapersona de nacionalidad colombiana en conseguir una estrella en Hollywood, la número 2.454 de las
Barranquilla me quedo’. “Pocas veces me he sentido tan apreciada -apuntó-. Esto no tiene precio para mí. Me han hecho la mujer más
“Con este premio redoblo el compromiso y renuevo el alma”, declaró la artista, que previamenteenlaalfombrarojadelaceremoniarecal
có la importancia del trabajo que realiza desde la Fundación Pies Descalzos, volcada en niños sin recursos. “Ver que la educación transforma las vidas de los niños y de sus familias no tiene precio”, manifestó. Pero la noche no paró ahí, Shakira recibió otro Grammy Latino para su cuenta, esta vez por el álbum vocal femenino, “Sale el Sol”. Por todo esto, LA GUÍA quiere homenajear a Shakira Isabel Mebarak Ripoll, como el ‘Personaje Latino de 2011’.
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