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fotos publicadas en los medios de comunicación ha generado recientemente controversia, ya que la Asociación Médica Estadounidense ha advertido que puede contribuir a generar expectativas poco realistas de la imagen corporal.
medias tintas, o es luz o es sombra. Recuerden que será un año de fortuna, así que, una vez más, será el año idóneo para emprender y concentrarse en el éxito. Rige para los nacidos en los años 1904, 1916, 1928, 1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000.
QUE el guatemalteco Luis von Ahn, profesor en la Escuela de Ciencias de la Informática de la Universidad Carmegie Mellon en Pittsburgh (EE.UU.) lanzó QUE este 2012 según el calen- una versión beta de una página dario chino es el año del dragón, gratuita para aprender idiomas. conocido también como Gran Este nuevo proyecto de Von Ahn, año del Dragón Rojo, mismo que quien a sus 33 años ha sido con dará comienzo el día 23 de enero siderado uno de las 50 personas más influyentes en el mundo de 2013. Se dice que los nacidos de la tecnología, está en la web: QUE un profesor estadouniden- bajo este signo son triunfadores http://duolingo.com De momense de Ciencias de la Informática natos, atractivos y con gran fuerza; to ha empezado con el español y creó con un alumno una fórmula sin embargo, si por alguna razón el alemán pero más tarde llegarán matemática para descubrir foto- el dragón no puede tener éxito el francés, el italiano y el chino. grafías retocadas digitalmente en el trabajo o los negocios, su que permite calcular con pre- ira lo llevará a causar problemas QUE cisión en qué medida han sido a quienes lo rodean; este es un ha descubierto que las avispas retocadas. La alteración digital de signo de totalidades, nunca de que viven en colonias comunales
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con reinas múltiples, conoci das como “avispas de papel” (Polistes fuscatus) pueden re conocerse por las caras unas a otras, igual que los humanos, algo que para los investigadores ha sido sorprendente. No todos los animales tienen la capacidad de reconocerse a primera vista. Algunos mamíferos lo hacen, pero otros tienen que recurrir a sentidos como el olfato. QUE el observatorio espacial Kepler encontró en el sistema planetario “Kepler-22”, a 600 años luz, el primer planeta si tuado en la “zona habitable”, en una región en la que creen que se puede encontrar agua tro de Investigación Ames de la NASA anunciaron, además, que candidatos a planeta, diez de los cuales tienen un tamaño similar al de la Tierra y orbitan en la zona habitable de la estrella de su sistema solar.
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APRENDA A ELEGIR
EL SEGURO DE VIDA
Muchas veces se cree que nada le va a pasar o nunca llegará el momento de fallecer; sin embargo, este inminente suceso debe ocurrir y por eso es importante dejar en orden todas sus deudas, pagos y, por supuesto, la seguridad económica de quienes le rodean, en este caso, su pareja e hijos; para saber cómo elegir el mejor seguro, tome en cuenta esta información.
EL PROCESO DE SELECCIÓN • Elegir un seguro de vida no es fácil, por eso es importante conocer cuáles son las mo dalidades que ofrecen las distintas entidades aseguradoras: • Un seguro de vida permite a los asegurados dad económica en caso de un imprevisto. Este producto responde a la necesidad de previsión de los individuos ante posibles riesgos que puedan provocar desequilibrios económicos,
sobre todo, para sus familias. • Si se quiere contratar un seguro de este tipo, la compañía aseguradora someterá al futuro asegurado a un cuestionario de salud y, en su caso, a un reconocimiento médico. De esta forma, la entidad conocerá de manera más extensa el estado de salud de sus futuros clientes. • En función de la edad y del capital asegurado, el asegurador decide si basta con realizar un cuestionario o es necesario un estudio clínico. En este último caso, un médico designado por la entidad efectuará una exploración al candidato y realizará el informe correspondiente estableciendo las conclusiones oportunas sobre el riesgo. • Se recomienda saber durante cuánto tiempo se necesita estar asegurado. Un seguro de vida no tiene porqué ser de por vida, sino que se puede contratar sólo durante un periodo de tiempo. Por eso se ofrecen distintas modalidades de seguros de vida y se debe optar por la que más
se ajuste a cada necesidad.
¿QUÉ ES EL SEGURO DE VIDA? • El seguro de vida actúa como un respaldo o apoyo frente a una posible situación de impreviscierta suma de dinero en caso de que fallezca quien mantiene a la familia. • aseguradora, ésta se compromete a entregar a ciarios, una suma de dinero en el momento de su fallecimiento. • Su obligación en este contrato es pagar a tiempo, en la forma estipulada de antemano; en vida. • Es fundamental al momento de elegir un seguro de vida, llevar un asesoramiento, estudiar la diversidad de ofertas para poder determinar
Gastos de entierro, deudas de vivienda o auto, pagos por saldar y la subsistencia económica de su familia, son elementos importantes a considerar para elegir lo antes posible un seguro de vida.
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cuál es la cobertura ideal de acuerdo a sus necesidades. • Mediante el seguro de vida los miembros de su familia podrán evitar la pérdida de los ingresos que usted les proveía. • Debido a que el seguro de vida pasa a no tendrán que pagar impuestos por el dinero que reciban. • El propósito de este seguro es otorgar herederos legales en caso de fallecimiento del asegurado. • Los destinatarios de esta suma de en la póliza, estos pueden ser familiares del asegurado, socios o acreedores. • Para determinar qué tipo de seguro de vida se necesita contratar, se deben analizar las necesidades de la familia en caso de fallecimiento del generador de ingresos. TIPOS DE SEGUROS Según el momento y la forma en que se realiza el pago del capital asegurado se tienen los siguientes tipos de seguros: • Seguro de vida entera. Es un seguro donde el capital asegurado se paga inmediatamente después de la muerte del asegurado. • Seguro temporal.Se trata de un seguro
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de fallecimiento, pero en este caso se establece una duración del contrato. Si el asegurado muere antes de terminar el plazo convenido, se le pagará el capital, no se le pagará, quedando cancelado el contrato. • Seguro de amortización. Esta modalidad es adecuada para los asegurados que tengan préstamos pendientes. La aseguradora se compromete a pagar, a su fallecimiento, una anualidad constante igual a la cuota del préstamo durante los años restantes hasta terminar el plazo establecido en el seguro. • Seguro mixto. Garantiza un capital de pago en el momento del fallecimiento del asegurado si este se produce dentro del plazo pactado. Si vive después de ese periodo también se le pagará el capital en ese momento. Por tanto, siempre va a cobrar la prestación. • Seguros de supervivencia. En esta clase de seguros de vida intervienen generalmente dos personas, estableciendo quién inmediatamente después de la muerte del asegurado, pero con la condición de que el que el asegurado, el contrato se anulará,
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ESCONDA ESAS MOLESTAS LÍNEAS La piel de las mujeres mayores no funciona igual que la de las más jóvenes; sin embargo, en ambos casos se pueden utilizar productos de belleza y maquillaje que realcen las facciones y corrijan las imperfecciones. cidez en el cuello, se pueden disimular con accesorios, mientras que las líneas de expresión pueden suavizarse con los productos adecuados. FLACIDEZ La solución más lógica en estos casos es la cirugía estética, pero también la más costosa y dolorosa; si aún no se ha decidido por incursionar en este campo, algunos trucos de maquillaje o vestimenta le ayudarán: • Para minimizar la papada agregue accesorios a su atuendo como aretes grandes y evite las gargantillas, así la atención se desviará del cuello. Si quiere utilizar un collar este debe bajar del nivel de la clavícula. • Las arrugas del cuello se disimulan bien con un corte de cabello por debajo de la barbilla; incluso el largo distraerá la mirada del cuello. Las mascadas (pañoletas) también son una opción para ocultar estos pliegues. • El color de las mejillas debe ir barrido del punto más alto de los pómulos y hacia los costados, siempre en un tono rosado claro y que no se acerque a menos de una pulgada de la nariz. base líquida y rubor cremoso; el de polvo marcará las arrugas y restará humedad. LÍNEAS DE EXPRESIÓN • La respuesta es sencilla: menos es más. Cuando aplique un producto en el rostro, evite
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Las huellas que los años van dejando en el rostro pueden ser disimuladas fácilmente con trucos de maquillaje. saturarlo, la ligereza hace más natural y fresca la imagen. • Tratar de cubrir las arrugas con base es un error, sólo le darán relieve a las líneas; es preferible un humectante con color o una base líquida ligera, y sólo en las áreas que se necesite. El tono adecuado también es importante, ponerlo más claro destacará las imperfecciones.
• Si es mayor de 50 años, nunca utilice polvo, pues este se asienta en las arrugas. • Humecte los labios antes de maquillar, y cada vez que considere necesario, esto les dará una apariencia gruesa y juvenil. JUVENTUD EN UNA MIRADA • Después de los 30 años, las marcas de la
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Cejas delgadas o muy espesas • La forma adecuada y limpia de las cejas rejuvenecen al instante. Visite a un profesional para que les dé forma y las mantenga en su lugar. También puede recortarlas, sobre todo, si tiene vellos que crecen para diferentes lados, pero tenga mucho cuidado de no cortar de más. • Rellenar las cejas con un lápiz es un error para quienes quieren quitarse años, al contrario, esto los aumenta. El maquillaje natural es lo ideal, si tiene dudas acérquese a un experto. • No se quite las canas de las cejas, es mejor disimularlas con polvo o lápiz. OTROS PROBLEMAS • El crecimiento de nuevos vellos también es parte del proceso de maduración, y muchas veces aparecen en áreas altamente incómodas, por ejemplo, en la barbilla. • Esos vellos se pueden depilar o halar con las pinzas pero nunca desaparecerán completamente a menos que se realice un tratamiento láser. • Los vellos del bozo también pueden regresar, aun y cuando se hayan depilado permanentemente. Elimínelos con cera o miel; para aclarar el área del bigote busque productos especializados supervisados por un profesional. Para los labios • Los labios sufren los estragos del tiempo, pierden grasa y se adelgazan... aprenda a engrosar su apariencia:
• Los mejores tonos para estos casos son los que suben uno o dos más que el color natural de su boca. Los que son muy brillantes destacarán más la delgadez. • Delinee con un color natural la orilla exterior de sus labios, después añada brillo o labial y rellene. El primero creará la ilusión de engrosamiento, sobre todo, si se aplica sólo en la parte central. • Los productos que se comercializan para hinchar los labios pueden tener efectos secundarios, como irritación y ardor. Además, su efecto es corto, por lo que es preferible aplicar brillo regular o incluso vaselina para alcanzar el mismo efecto.
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dELICIOSOS SECRETOS CONTRA EL EN Vejecimiento Hoy en día existe una extensa variedad de productos que prometen desaparecer esas arrugas o líneas de expresión en el rostro y cuello; sin embargo, los resultados nunca llegan a verse por completo; la solución para prevenir el envejecimiento está más cerca de lo que se imagina: ¡en los alimentos! He aquí los más efectivos: FIBRA elementos esenciales en el cuidado de su cuerpo y piel. • Los primeros ayudan a su cuerpo a eliminar todas las toxinas y limpiar el sistema endocrino para mantener limpio y puro el organismo. ción de la cara y, en la mayoría de los casos, disminuye también el abdomen. ACEITE DE OLIVA • Para las mujeres de los países mediterráneos como Italia, Grecia y España,
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el aceite de oliva ha sido el secreto natural de su belleza durante siglos. • Al cambiar el aceite vegetal de su despensa o la mantequilla por aceite de oliva, contribuye a mejorar la salud de su cuerpo, corazón y piel. • Para obtener los mejores resultados, compre un aceite prensado en frío, es decir, un aceite que conserve las mismas características biológicas que tenía cuando se encontraba en su envase original: la semilla o el fruto. EL TÉ VERDE: UNA BEBIDA REFRESCANTE Y SANA • El té verde es una excelente fuente de un antioxidante llamado EGCG que previene el desarrollo de células dañinas en el organismo. • En el Lejano Oriente ha sido usado por miles de años para promover la longevidad y buena salud. • Los dermatólogos lo recomiendan como una buena opción para ayudar a la piel a reducir la
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saludable y joven. • Su abundante cantidad de antioxidantes convierte al té verde en el mejor de todos los tés; actualmente existen complementos añadidos que ayudan a aprovechar al máximo VEGETALES DE HOJA VERDE • Las espinacas y hojas de lechuga ayudan en gran medida a protegerse contra los signos de la edad, ya que contienen un alto nivel de antioxidantes. • Su poder está en que combate la degeneración celular y ayuda a mantener una piel más FRESAS Y MANZANAS
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antioxidantes potentes. • Reducen el riesgo de enfermedades degenerativas del cerebro como el Alzheimer y demencia. • Las manzanas tienen propiedades para combatir los radicales libres que dañan las células y ayudan a mantenerse joven desde adentro hacia fuera. VINO • Esta exquisita bebida se ha ubicado por muchos expertos como la actual fuente de vida capaz de retardar el envejecimiento. • Estudios han descubierto que la sustancia capaz de combatir las huellas de la edad es el resveratrol, antioxidante único encontrado sólo en este tipo de vinos.
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Realizar ejercicio, evitar el cigarro o alcohol, dormir al menos ocho horas diarias , limitar el tiempo de exposición al Sol y llevar una dieta ricaen antioxidantes , son elementos claves para retardar los signos de la edad . • Según algunas investigaciones, el vino tinto actúa engañando al cuerpo para activar los metabólicos del organismo, lo cual repara el ADN y provee una vida más larga y saludable. ¿CÓMO FUNCIONAN? • Los antioxidantes ayudan a evitar que los radicales libres disminuyan la producción de colágeno el cual es esencial para mantener una piel joven y sana.
• El colágeno abunda en pieles jóvenes y disminuye su cantidad a medida que envejece. • Las vitaminas que puede aportar a su cuerpo a través de, al menos cinco porciones de verduras diarias, ayudarán a mantener una producción de colágeno adecuada, que a su vez ayudará a combatir las líneas de expresión. • Técnicamente una arruga es una herida en la piel, por eso, con una dieta equilibrada, rica en antioxidantes, facilitará el trabajo de la piel para curarlas.
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AREA SECRETA DEL MUNDO MISTICO RITUAL PARA LIMPIAR TU CUERPO DE MANCHAS O RONCHAS ORIGINADAS POR MALEFICIO HAY MUCHAS MANERAS DE DANAR EL CUERPO DE UNA PERSONA POR MEDIO DE UN MALEFICIO Y UNOS DE LOS SINTOMAS SON MANCHAS, RONCHAS O YAGAS QUE APARECEN EN SU CUERPO. UNA MANERA DE PODER ELIMINAR ESA ENERGÍA NEGATIVA ACTUANDO SOBRE NUESTRA PIEL ES LIMPIANDONOS. AQUI TE RECOMIENDO UNA SERIE DE MATERIALES QUE PODEMOS USAR PARA CORTAR ESAS MALAS ENERGÍAS Y LIBERARLES PARA ASÍ RENOVAR NUESTRA AURA. ESTAS MARCAS APARECEN DE REPENTE Y SIN NINGUNA EXPLICACION LOGICA, COMIENZAN A PADECER DE ESTOS SINTOMAS EN TODO SU CUERPO, SEGURAMENTE ESTA PERSONA A SIDO VICTIMA DE UN MALEFICIO. LE PUEDO AYUDAR RECOMENDANDOLE ESTE RITUAL. MATERIALES: 1 VELADORA PREPARADA DEL ESPÍRITU SANTO (BLANCA ) 1 VELADORA PREPARADA DE SAN LAZARO (AMARILLA ) 1 VELADORA PREPARADA DEL RETIRO ( ROJO ) 1 ACEITE DE SAN LAZARO 1 SOBRE DE MOSTAZA NEGRA 1 SOBRE DE SALVIA 1 COLONIA 1800 VETIVER 1 SOBRE DE GOBERNADORA 1 SOBRE DE ROMERO 1 PASTILLA DE ALCANFOR 1 JABON DE AZUFRE
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MENO PAUSIA
¿COMO AFRONTAR LOS CAMBIOS? Suele llegar acompañada por sofocos y alteraciones en el carácter, entre otros cambios. Pero los síntomas de la menopausia pueden tratarse para permitir a la mujer desarrollar una vida plena en esta nueva etapa, según tación al cambio es la clave para afrontar esta nueva etapa. El climaterio o menopausia marca el ocaso de la vida reproductiva, algo que la mayoría de las mujeres alcanza alrededor de los cincuenta años. La menopausia es la fecha en la que se produce el último periodo menstrual, como con26
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secuencia del cese completo de la producción hormonal del ovario. Sin embargo, esta pérdida hormonal no suele producirse de manera brusca. En la mayor parte de las mujeres se da una primera etapa conocida como premenopausia. Dura unos cinco años, aunque puede ser más corta y precoz en mujeres fumadoras, estresadas y en aquellas que han sido operadas de útero y ovarios. Durante la premenopausia se producen diferentes variaciones que pueden afectar tanto al ritmo físico de la mujer como a aspectos psicológicos de su vida. La prolongación de la etapa entre menstruaciones, la sequedad de la piel y las mucosas y la pérdida de la
capacidad de atención constituyen algunos de estos cambios. Más tarde se produce la menopausia propiamente dicha, que suele aparecer rodeada por diversos síntomas. Los principales son el cese de las menstruaciones, los sofocos, un cambio de carácter con tendencias depresivas, alteraciones del sueño, sequedad vaginal, disminución de la apetencia sexual y dolores óseos acompañados por un aumento del riesgo de osteoporosis. El último está originado por una pérdida de masa ósea. La mayoría de las mujeres y de los médicos reconoce que los sofocos son el síntoma más www. revistalaguia
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Tomar algún complemento de soja, practicar ejercicio físico, mantener la mente ocupada y someterse a revisiones ginecológicas son algunas de las recomendaciones médicas.
característico y problemático del climaterio. Los sofocos y la sudoración nocturna se denominan síntomas vasomotores. Aún no se han establecido los mecanismos precisos implicados en la génesis de los sofocos. No obstante, se consideran una consecuencia de la alteración del mecanismo de regulación de la temperatura en el hipotálamo, desencadenada por un declive de las concentraciones de estrógenos después de una estimulación estrogénica anterior. UNA VIDA PLENA Sin embargo, distintos tratamientos pueden paliar estos síntomas y permitir que la mujer desarrolle una vida plena. Entre ellos destaca la terapia hormonal sustitutiva. Consiste en la administración de estrógenos y progesterona, dos hormonas que el ovario produce desde la pubertad y cuya falta da lugar a la menopausia. Los productos derivados de la soja también tienen una acción hormonal, aunque muy ligera. También se puede emplear psicoterapia para tratar los cambios de carácter. Por otro lado, la práctica de ejercicio físico y el aumento del consumo de calcio sirven para prevenir la osteoporosis, mientras que el empleo de geles vaginales permitirá una mejor lubricación y facilitará las relaciones sexuales.
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La menopausia es una etapa de cambio en la vida de la mujer en la que se asocian distintos trastornos y patologías. Los mayores riesgos son los tumores de mama, el cáncer de endometrio, el aumento del colesterol y de las enfermedades cardiovasculares, la obesidad, la diabetes, la hipertensión y las depresiones graves. Entre los distintos hábitos saludables que ayudarán a la mujer a afrontar la menopausia, se aconseja llevar una dieta que impida el aumento de peso, ingerir menos calorías
y aumentar el consumo de productos lácteos. Tomar algún complemento de soja, practicar ejercicio físico, mantener la mente ocupada y someterse a revisiones ginecológicas para detectar cualquier alteración, son otras de las recomendaciones. Además de seguir estos consejos, las mujeres deben convencerse de que la menopausia es una etapa más de la vida en la que se pueden incrementar las actividades físicas y psíquicas con absoluta normalidad y obtener un rendimiento igual o mayor que antes.
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Republicanos de a pie, más flexibles sobre reforma migratoria CONCORD, New Hampshire.– Larry Sitchfield es un republicano que simpatiza con el más conservador de los precandidatos de su partido, Rick Santorum. Pero en lo que respecta a los inmigrantes, el dueño de un restaurante en Laconia, New Hampshire, tiene ideas más flexibles que su candidato. "Yo creo que hay que cerrar las fronteras y eliminar la inmigración ilegal", dijo Sitchfield a La Opinión durante un evento de Santorum aquí. "Respecto a los sin papeles que tienen hijos ciudadanos, es una pregunta dificil, ahí les permitiría que ganaran la oportunidad de quedarse. Si los hijos son ciudadanos, es algo más complicado". Su esposa, Patty, estuvo de acuerdo. Ella piensa que los indocumentados son una carga para los contribuyentes porque, dice, usan servicios. "Pero yo sé que hacen trabajos que muchos estadounidense no quieren hacer", dijo la mujer, también republicana. Donald y Carol Yemma estaban entusiasmados asistiendo a un mítin de Ron Paul cuando respondieron a la misma pregunta. "Yo creo que los inmigrantes deben venir legales. Yo no tengo problema con los inmigrantes legales ni con los latinos. Nuestra hija aprendió español y gracias a eso encontró un buen trabajo", dijo el hombre, ahora retirado. Yemma es uno de los "duros" que apoya quitar la ciudadanía a los hijos de inmigrantes indocumentados. "Yo creo que la gente se aprovecha para venir y tener hijos ciudadanos", dijo, mientras su esposa sacudía la cabeza en movimiento de "no". "No estoy de acuerdo", dijo Carol. "Yo no creo que debamos quitar la ciudadanía a alguien nacido aquí. No sé. No me he decidido en ese asunto, pero no me parece". Las encuestas llevan tiempo mostrando que en lo que se refiere a inmigración, las opiniones de los votantes republicanos de a pie son más complejas y matizadas que las de los candidatos de ese partido, que con excepción de Newt Gingrich, han rechazado cualquier posibilidad de legalizar a inmigrantes sin papeles. Hace pocas semanas, una encuesta de FOX halló que 57% de republicanos apoyan una forma de legalización para los indocumentados. Sólo 26% dice que quiere deportarlos a todos. Otro sondeo más revelador fue uno realizado hace días en Iowa, un estado mucho más conservador que New
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Hampshire. Entre republicanos de Iowa, un sondeo local halló que sólo un 16% está completamente opuesto a una reforma pro inmigrante y que mayorías en los sesentas y setentas por ciento apoyan diversas reformas, como facilitar la contratación de inmigrantes en puestos temporales o permanentes si no hay estadounidenses para realizarlo. Pero hasta ahora, ninguno de los pre candidatos republicanos ha diseñado un plan de acción para lidiar con el asunto migratorio, con excepción de Newt Gingrich, quien habla de cambios como la creación de un programa de trabajadores temporales y reformas a categorías de visas que permitan la entrada legal más rápida de inmigrantes necesarios para el país. De hecho, el tema de inmigración ni siquiera se trató en Iowa o New Hampshire ni en los dos debates que se realizaron en Manchester en las horas anteriores a la votación de este martes. Pero el presunto favorito para ganar la nominación Mitt Romney, no tiene un plan de reforma migratoria, rechaza el Dream Act, apoya la construcción del muro en la frontera y denomina "amnistía" a la legalización de indocumentados, posturas que han sido criticadas hasta por sus primos mexicanos en Chihuahua. Romney tiene a parte de su familia en México, hacia donde su bisabuelo escapó en 1880 huyendo de las leyes contra la poligamia en Estados Unidos. Ron Paul favorece quitar la ciudadanía a hijos de indocumentados y Rick Santorum, cuyo padre y abuelo fueron inmigrantes en la época de la Italia de Musolini, no está de acuerdo con legalizar a los indocumentados de ninguna manera. El domingo, en un evento latino, Gingrich dijo que "es importante que establezcamos que abrimos las puertas a la gente buena que viene buscando oportunidades. Tampoco vamos a entrar a las iglesias y a llevarnos gente que está enraizada en este país por 25 años o más".
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PARA QUE LA PRÓSTATA NO PROTESTE …
La hiperplasia benigna o agrandamiento natural provocado por el paso de los años, y el cáncer de próstata, que tiene muy buen pronóstico si se detecta precozmente, son las principales afecciones de esta glándula masculina vecina a la vejiga. Mientras que a medida que aumentan de edad y entran en la madurez una de las principales amenazas para la salud de la mujer se centra en sus glándulas mamarias, en los varones que se van haciendo mayores el mayor riesgo tiende a localizarse en otra glándula que tiene el tamaño de una nuez: la próstata. Según aumenta la edad de una persona también se incrementan las posibilidades de que estos órganos enfermen, aquejados de dos de los cánceres más frecuentes en las poblaciones femenina y masculina: el mamario y el prostático. Afortunadamente, ambos tumores pueden tratarse con éxito si se descubren a tiempo. Los especialistas indican que la principal función de la próstata consiste en secretar un líquido que forma parte de la composición del esperma. Cuando el individuo ronda la quinta década de vida esta glándula crece, y dado que está situada bajo la vejiga y delante del recto, rodeando la uretra, al aumentar de tamaño, puede llegar a comprimir la uretra y a presionar
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la vejiga, produciendo problemas urinarios. El agrandamiento progresivo de la próstata es natural aunque puede volverse patológico, ocasionando la denominada hiperplasia benigna de la próstata (HBP), una afección que provoca disminución de la fuerza del chorro, necesidad de orinar más a menudo, sensación de vaciado incompleto, chorro interrumpido y gotas residuales en la micción. Para los expertos, a menudo, el afectado por la HBP debe levantarse por la noche para orinar, a veces la necesidad es brusca y apremiante, con lo que debe darse prisa para llegar a tiempo al servicio. La HBP es una enfermedad crónica que afecta al 50 por ciento de los hombres de más de 50 años y a casi todos los mayores de 80 años. Se cerán todos los hombres a lo largo de su vida. Si no se hace nada, el problema se agrava en la mitad de los pacientes. En un 30 por ciento de los casos la situación se estabiliza, y en un 15 por ciento incluso puede mejorar. La decisión de iniciar un tratamiento depende de la gravedad de los síntomas o la forma en que la persona vive su trastorno. La HBP se trata mediante fármacos, en monoterapia o combinados, destinados a mejorar
los síntomas y la calidad de vida del afectado y reducir la probabilidad de que desarrolle complicaciones, como la retención aguda de orina (RAO) y la necesidad de cirugía. En algunos medicinales) con este propósito. La intervención quirúrgica, consistente en cortar pequeños trozos de la próstata crecida o incluso extirpar la glándula, es una opción que puede ser adecuada para hombres cuyos síntomas empeoran pese al tratamiento farmacológico o aquellos que sufren complicaciones.
TODOS LOS HOMBRES PADECERÁN HIPERPLASIA Uno de los mayores avances en el tratamiento de la HBP es la terapia combinada de dutasterida con tamsulosina, porque reduce un 66 por ciento el riesgo de retención aguda de orina o de cirugía relacionada con la HBP, comparada con la tamsulosina usada como monoterapia (unas de las opciones farmacológicas más empleadas). Respecto del cáncer de próstata no posee una presentación clínica característica. En ocasiones, el diagnóstico se realiza a partir de una revisión médica rutinaria, estando el paciente
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en la orina o con síntomas secundarios a la extensión de la enfermedad fuera de la próstata, especialmente como dolor óseo. Aunque no existe ninguna causa desencadenante del cáncer de próstata, la edad es el principal factor de riesgo de la enfermedad ya que, en la actualidad, la mayoría de los casos se reconocen en mayores de 50 años. Por ese motivo, los urólogos recomiendan a la población masculina revisarse la próstata a partir de los 50 años de edad y, en los casos en los que existen antecedentes familiares, a partir de los 45 años de edad. Para el diagnóstico, los urólogos confían en el valor clínico de la determinación del antígeno prostático (PSA), que es un análisis de sangre, y el tacto rectal (palpación de la próstata a través del ano), los cuales se complementan con una ecografía, y con una biopsia prostática, si los anteriores tres medios diagnósticos arrojan indicios consistentes de la presencia de la enfermedad. Una de las principales características de este cáncer es que puede no producir síntomas, sobre todo en las fases iniciales de la enfermedad donde el diagnóstico precoz es fundamental para lograr la curación del paciente. Frente al falso mito de que el cáncer prostático desencadena problemas al orinar o mayor frecuencia, muchos pacientes se sorprenden ante el diagnóstico porque no observaron ningún signo. De acuerdo con los expertos mientras el número de ciudadanos que visita al urólogo
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crece cada vez más, la cifra todavía debería aumentar notablemente y la consulta al especialista debe convertirse en una cita anual normalizada, puesto que los controles habituales permiten que más del 90 por ciento de los cánceres de próstata se detecten a tiempo. ÚLTIMOS TRATAMIENTOS, NUEVA VACUNA En cuanto a los tratamientos, los avances tecnológicos que se han producido en los últimos tiempos, han permitido que las terapias sean mucho menos agresivas, por lo que en una gran parte de los pacientes se consigue preservar la integridad del sistema urinario y de la función sexual. Cuando la enfermedad está localizada, los médicos cuentan con dos opciones terapéuticas: la radioterapia y la prostatectomía radical, una intervención quirúrgica que permite extraer la glándula prostática. Esta operación se puede realizar mediante una intervención tradicional abierta, por vía laparoscópica o asistida por robot, siendo la probabilidad de curación así como los efectos sobre la erección y la continencia similares mediante los tres tipos de cirugía. La radioterapia se puede administrar por vía externa o implantando unas semillas radioactivas dentro de la próstata (braquiterapia). También existen otras opciones como la crioterapia y la HIFU (ultrasonidos). El tratamiento de estos tumores localizados dependerá siempre de la edad del paciente y la agresividad del propio tumor, de tal manera
la principal función de la próstata consiste en secretar un líquido que forma parte de la composición del esperma. que cabe contemplar en casos muy seleccionados la abstención o demora terapéutica. La terapia hormonal, que actúa bloqueando la producción de hormonas masculinas que son las que estimulan el crecimiento del tumor, está indicada para los casos en los que el tumor se encuentra ya diseminado (metástasis) o porque en el paciente ha habido una recaída después de la cirugía. Desde hace poco se dispone de quimioteaumento en la expectativa de vida de los pacientes con metástasis y que son resistentes al tratamiento hormonal. En todo este entramado terapéutico es el urólogo el que podrá aconsejar la opción más adecuada para cada paciente y referirle a otros especialistas si es necesario.
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UNA MANZANA AL DÍA PODRÍA RESULTAR REALMENTE SALUDABLE
Las frutas y verduras cuyas porciones comestibles son blancas podrían reducir el riesgo de accidente cerebrovascular (ACV) más que otras, informan investigadores holandeses. Cada 25 gramos al día de frutas y verduras blancas consumidas conllevaron una reducción de 9 por ciento en el riesgo de ACV, (una manzana promedio tiene 120 gramos, añadieron los investigadores) y las manzanas y peras fueron las “frutas blancas” más comúnmente consumidas, según el estudio, que aparece en la edición de noviembre de la revista Stroke.
“Las frutas y verduras verdes, naranjas/amarillas y rojas/moradas no se relacionaron con el ACV. Sin embargo, el riesgo de incidencia de ACV fue 52 por ciento más bajo para las personas con una alta ingesta de frutas y verduras blancas, en comparación con las personas que tenían una ingesta baja”, señaló la autora del estudio Linda M. Oude Greip, becaria postdoctoral de la Universidad de
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Wageningen en los Países Bajos.
Pero Oude Greip anotó que los hallazgos otras frutas y verduras. Anotó que primero hay que replicar estos hallazgos. E incluso hallazgos, “dado que las frutas y verduras de otros colores podrían proteger de otras enfermedades crónicas, comer muchas frutas y verduras sigue siendo importante”, enfatizó.
que incluían a más de 20,000 personas. Los participantes del estudio tenían entre 20 y 65 años de edad al inicio del mismo, y ninguno mostraba señales de enfermedad cardiovascular.
Las frutas y verduras se dividieron en cuatro grupos de color, cada uno basado en el color de la carne de las frutas y verduras: verdes, naranjas/amarillas, rojas/moradas y blancas. El único grupo que se asoció con una reducción
Oude Greip dijo que investigaciones anteriores han mostrado que un consumo más alto de frutas y verduras puede reducir el riesgo de ACV, pero ninguna investigación había
ACV fueron las frutas y verduras blancas, entre las que se incluyeron manzanas, peras, el jugo de manzana, la salsa de manzana, plátanos,
ver si alguna contribuía más a la reducción en el riesgo que otras.
Oude Greip dijo que no está claro exactamente qué componentes de las frutas blancas podrían
Para el estudio, Oude Greip usó datos recolectados por el Instituto Nacional de Salud Pública y el Ambiente de los Países Bajos,
noide llamado quercetina.
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La zumoterapia es la ingesta sistemática de o curar problemas de salud. Los productos seleccionados deben contener unas cantidades concretas de nutrientes para que la zumoterapia obtenga los beneficios deseados. La zumoterapia puede reducir las posibili-
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dades de padecer ciertas patologías sujetas a herencias genéticas, entre otros factores. Además, esta práctica puede reforzar el sistema inmunológico, aliviar dolencias y depurara el organismo.
Podemos elegir entre una gran variedad de frutas a la hora de preparar un zumo y combinar todas las que queramos. Sin embargo, los nutricionistas recomiendan que al menos una de ellas sea rica en vitamina C. En este grupo se encuentran los kiwis, las fresas y los cítricos. También es importante respetar el calendario estacional ya que así nos aseguramos de cubrir nuestras necesidades. De este modo, la fresa, la sandía o el melón resultan más adecuados en verano, una época en la que aumenta nuestro
requerimiento de agua.
En otoño, es preferible optar por frutas más energéticas como la uva, el plátano o la chirimoya, mientras que en invierno debemos asegurar la vitamina C, por lo que se aconseja elegir naranjas, mandarinas o kivis, entre otras frutas. Pero tomar zumo no debe implicar dejar de consumir piezas de fruta. Se trata de ir alternando, ya que las dos opciones pueden ser Si lavamos adecuadamente la fruta y la comemos con piel, aumentaremos el aporte de de más de una fruta en una sola toma.
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Sin embargo, la fruta no es la única opción a la hora de elaborar un zumo, pues los productos de la huerta constituyen una alternativa igual de saludable. Todas las hortalizas son válidas pero requerirán una mayor limpieza para ser exprimidas o licuadas. En este caso, también es recomendable escoger las hortalizas en función del calendario estacional. Se aconseja tomar zumos a base de acelgas y col en invierno y de rábanos o calabacín en verano. Tanto los zumos de frutas como los de el organismo. Permiten alcanzar las raciones diarias recomendadas de frutas y verduras ya que es más fácil consumirlas en zumo que hacerlo en piezas enteras. Además, mejoran el equilibrio energético del cuerpo, son depurativos y desintoxicantes y sus efectos saciantes ayudan a reducir el peso. Estas son, en líneas generales, las principales propiedades de los zumos aunque se aclara que tales propiedades dependen de los nutrientes que contengan las materias primas con las que están elaborados. Tomar zumo es una opción muy equilibrada y nutritiva para mantener nuestro cuerpo correctamente hidratado. Los nutricionistas explican que el proceso
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Podemos elegir entre una gran variedad de frutas a la hora de preparar un zumo y combinarlas a nuestro antojo, pero lo aconsejable es que al menos una de ellas sea rica en vitamina C. de fabricación de zumos concentrados (que se comercializan en botellas o en tetra-bricks) consiste en evaporar el agua por medio de calor y añadir agua de nuevo antes de su envasado. Esto implica que las frutas con las que se elaboran dichos zumos aporten
menos vitaminas, con lo que pierden uno de sus principales nutrientes. Por el contrario, las frutas frescas son fuente de vitaminas, minerales y fibra, lo que las convierte en un refresco muy nutritivo para el organismo.
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CIENCIA SIN COMPLEJOS La historia de la ciencia recoge sus logros, pero ahora también podemos conocer sus inventos fracasados y sus manías más curiosas. vida personal eran el colmo del despiste; Arquímedes, desnudo y corriendo como un loco por las calles de Siracusa, o aquel poeta romano que estaba convencido de que comer palomas adormecía el apetito sexual. La historia de la ciencia recoge sus logros, pero ahora también podemos conocer sus inventos fracasados y sus ma nías más curiosas. Los anales de la ciencia están repletos de teorías que han cambiado la humanidad. Pero, a pesar de que en el recuerdo permanecen los triunfos, lumbreras como Newton, Arquímedes o Aristóteles también tuvieron ideas estrambóticas y fracasos estrepi-
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tosos que poco se comentan en las aulas. Plinio el Viejo dedicó su vida a la ciencia hasta que esta acabó con él; Arquímedes paseó su cuerpo desnudo por las calles de Siracusa gritando “¡eureka!”, e Isa ac Newton fue pillado “in fraganti” observando atentamente un huevo mientras cocía en el fuego su reloj. rimentos” han inspirado al escritor estadounidense Ian Crofton, que ha publicado recientemente el libro “Historia de la ciencia sin los trozos aburridos”, con el objetivo de “pasear ociosamente por los caminos apartados y poco transitados de la historia de la ciencia”, según apunta en su introducción.
EL “EUREKA” ORIGINAL Arquímedes se conoce como el que resolvió el problema de determinar el volumen de un objeto de forma irregular. Hierón II, rey de Siracusa, le había pedido al físico que comprobara si su nueva corona era realmente de oro sólido. Muchas vueltas le dio Arquímedes al asunto y no le venía a la cabeza ninguna idea hasta que, harto de pensar sin resultados, se sumergió en un cálido baño y, de repente, advirtió que el nivel del agua subía a medida que él se zambullía. Así se dio cuenta de que podía medir el volumen de cualquier objeto sumergido dividiendo su peso por su volumen. Salió del agua y
corrió desnudo por las calles de Siracusa gritando “¡Eureka!”, que en griego clásico significa “¡Lo encontré!”. Además, Arquímedes fue un hombre clave durante el asedio de Siracusa porque diseñó dos armas que se usaron contra los barcos romanos que atacaban la ciudad.
la epilepsia y la ciática. HASTA QUE LA MUERTE OS SEPARE Conocido como Plinio el Viejo, Cayo Plinio, autor de “Historia natu -
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importantes del mundo antiguo. Este completo y curioso personaje propuso teorías tan descabelladas como que la mejor cura para los piojos era bañarse en caldo de víboras. Su ambición por el conocimiento le llevó a protagonizar una muerte trágica cuando el Vesubio entró en erupción el año 79 d.C. y él ordenó que un barco lo llevara hasta Pompeya, atravesando la lluvia constante de ceniza caliente y de piedra pómez que caía por efecto de la erupción. Plinio se vio rodeado por densas emanaciones que le impidieron levantarse. El científico obligó a sus acompañantes a que le abandonaran y su cuerpo fue hallado dos días después sin señal alguna, ya que una dolencia cardiaca acabó con él antes de que el gas y el polvo de roca lo intoxicaran. Diez años después, el poeta romano Marcial se sirvió de los animales para sus teorías y, en sus “Epigramas” declaró que las palomas frenan y adormecen los poderes varoniles y que por ello era mejor no comerlas si uno quería “ser amoroso”. Las peluqueras ro manas, en cambio, utilizaban este
animal, o más bien sus excrementos, mezclados con ceniza, para decolorar el cabello de sus clientas. LA GRAVEDAD DE SER EL COLMO DEL DESPISTE Sir Isaac Newton fue un físico y siglo XVII y principios del XVIII que dejó su huella en la historia cuando descubrió la ley de la gravedad al ver una manzana caer en su jardín. Pero una vida dedicada a la ciencia da para mucho, y también predijo que el mundo terminaría en el 2060, tomando para ello como base lo que creía que eran mensajes en clave en la Biblia. Newton era un despiste en su vida personal. Cuenta el poeta Thomas Moore que, en una ocasión, su sirvienta entró en la cocina y lo encontró ante el hornillo, contemplando pensativamente un huevo, que se hallaba entre sus manos, mientras su reloj estaba dentro del perol de agua, hirviendo. Estos son solo algunos ejemplos, pero la historia de la ciencia está repleta de curiosidades y experimentos extravagantes, como cuando Sanctorio de Padua, durante los primeros
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Isaac Newton fue pillado “in fraganti” observando atentamente un huevo mientras cocía en el fuego su reloj. pesaba meticulosamente sus propios excrementos, o como cuando Richard Lower trasfundió la sangre de una cabra a un hombre. A pesar de ello, gracias a estos
aventureros curiosos, se han descubierto elementos, curado enfermedades y hasta viajado al espacio.
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HOROSCOPO
Del 21 de mar -19 de abr
Del 20 de abr 20 de ma-
Del 21 de may 21 de jun.
Del 22 de jun - 22 de jul.
La vida te fuerza a afrontar tus responsabilidades. Sólo pensar en dinero te causa disgusto pero meter la cabeza en la arena no es una solución. Es hora de evaluar tu situación de hacer un inventario de talentos y experiencia y de planear una movida en la carrera. ¿Será porque quizás sus pies no se llevan bien con sus zapatos? Déles un respiro y pruebe otro calzado. Puede que tengas que hacer un balance y una revisión de tu estado de salud.
Los planetas te recomiendan mostrarte abierto y franco es hora de compartir tus sentimientos más hondos con alguien de tu ámbito laboral. Un esfuerzo conjunto te permitirá recoger ganancias que no habrían sido possibles obtener solo Alguien conocido está más que dispuesto a unirse a tu equipo. Un arreglo financiero conjunto ya no te resulta has decidido ir solo en la operación. Número de la suerte el 12. Tu carisma, encanto y personalidad están en alza y no pasarán desapercibidos por nadie.
Pero realiza un esfuerzo para dar tu confianza a otros. Hay un familiar que puede ayudarte. Hoy es un día desafiante hablando profesionalmente Ciertas decisiones duras habrá que tomar y los buenos consejos jugarán su papel. No tiene caso preocuparte por el futuro porque eso te impide gozar del presente Cuida los problemas de dinero hoy. Unos encuentros agradables le devolverán la confianza en los demás.
Una nueva apariencia vinculada a tu vida laboral tiene efectos bien dramáticos en tu corazón Hoy será viernes 13 pero la suerte TE acompaña. Con nada importante ahora entre manos es momento para cuestionarte sobre los temas medulares. Hoy es un día desafiante hablando profesionalmente Ciertas decisiones duras habrá que tomar y los buenos consejos jugarán su papel. Es hora de dar marcha atrás. Le van a elegir sin su consentimiento.
Del 23 de jul. - 22 de ago.
Del 23 de ago. - 22 de sep.
Del 23 de sep. - 22 de oct.
Del 23 oct. - 21 de nov.
Del 22 de nov. - 20 de dic.
Del 21 de dic. - 20 de ene.
Con sólo desear, esperar y soñar no es suficiente para ir a donde deseas Toma una acción concreta. Las restricciones financieras hacen dificiil viajar en estos momentos ciertas invitaciones te dan ocasión para un paseito libre. " Eres imprecedible. Con esos principios de vida, evidentemente no conseguirá encontrar nadie que quiera estar con usted. No te va a costar nada de nada llamar la atención porque esta Luna te hace brillar con un aura de lo más onírico y particular.
Los retrasos de las últimas semanas han quedado atrás No hay excusas para la inactividad. Vengan como vengan las cosas estás dispuesto a ir adelante con una operación a riesgo o con un proyecto creativo Es buen momento para planificar y discutir, pero no para movidas arriesgadas. Nadie necesita hacerse de enemigos con colegas tan buenos como tienes Sobre todo ese que se dispone a jugar tu mismo juego. Se prudente y no te arriesgues demasiado. El éxito profesional está a tu alcance.
Si te mantienes concentrado en detalles menores las cosas parecerán complejas Pero si das un paso atrás y miras el cuadro global te darás cuenta de que tu situación es relativamente buena. Te sientes como quien adopta un enfoque rebelde con los dineros no puedes introducir caos en tu habitualmente normal cuenta bancaria. No obstante, debes disminuir el ritmo y gozar un poco de la vida por un rato. Lejos de la multitud y de las presiones podrás tomar decisiones claras y coherentes. Su intuición psíquica es muy fuerte.
Del 21 de ene. - 18 de feb. Tu problemas financieros son solo temporales sin embargo, deben tomarse en serio. Pero piénsalo dos veces. Tu posición financiera es estable y ascendente y estás ganando en seguridades Llegas a una plataforma donde las cosas se estabilizan y alcanzas libertades. Hagas lo que hagas no te preocupes por tu situación económica que aún no es la ideal. Lo que más valorará en su pareja es su sentido de deber y lealtad hacia la familia.
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Solo el tiempo lo dirá, así que espera y no apresures conclusiones. Mantén los contactos con los familares, aunque estén lejos del hogar. Ahora que has terminado una tarea que te tomó mucho tiempo tienes un espectro mayor para la creatividad y la iniciativa. Piensa seriamente en hacer un viaje te hará bien cambiar de aire y de horizonte. Muchas Aries han participado y luchado con ímpetu para que la igualdad entre hombres y mujeres sea hoy un derecho reconocido.
Caes en un dilema sobre un colega profesional o asociado Prefieres tomar tu propio camino en vez de seguir dócilmente a los demás. Cuando ganes en más confianza, hasta el cielo no pares. Tienes toda la razón. Si te concentras en un solo asunto y lo haces tu prioridad hoy, harás asombrosos progresos, para tu alivio. El poder de la lealtad es muy potente en estos momentos.
Sigue siendo agradable el entretenimiento. Si estás esperando por cosas a toda prueba ninguna situación de riesgo aparecerá en tu camino acabarás perdiendo una buena cantidad de tiempo. No es buena idea actuar impulsivamente hoy te puede poner en una posición peligrosa. Si te concentras en un solo asunto y lo haces tu prioridad hoy, harás asombrosos progresos, para tu alivio. Serán lentos y planificarán con calma, pero una vez seguros, seguirán metódicamente sus pasos con el plan trazado.
Del 19 de feb. - 20 de mar. Tu presupuesto necesita apretarse algo hoy porque tienes que afrontar ciertos gastos Podrás utilizar las reserves o hacer un corte en otros tipos de gastos si quieres salir del atolladero. De hecho estás ocupado únicamente contigo mismo. Prepara cuidadosamente tu hogar para recibir a tus amigos en las festividades del año. Disfruta un perfil más discreto. Puedes quedar bloqueado y sentirte frustrado si no te preparar para eso Los viajes se favorecen así que deja que los planetas tomen tu rumbno.
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