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¡ SEA UN LIDER EFECTIVO! Liderazgo
Los buenos líderes deben preocuparse y ser responsables por el bienestar de su grupo; esto, en ocasiones, no les gustará a algunas personas que se molestarán por lo que hace y por las decisiones que toma.
Evite dejarse llevar por expertos y por grupos de poder, ya que éstos poseen más datos que juicio; los verdaderos líderes son aquellos que se ensucian las manos y sin ningún temor trabajan codo a codo con todo su equipo. Sea valiente al retar a los profesionales, aun en su propio campo; siempre es bueno asesorarse de quienes tienen conocimientos espe cíficos, observarlos y aprender de ellos, pero no olvide que el líder es usted y que hasta los más expertos pueden equivocarse. > Nunca deje de lado los detalles; cuando la mente de todo el mundo está dormida o distraída, el líder debe estar el doble de despierto; un líder valioso, además de delegar y dirigir libremente a otros, mantiene atenta observación sobre los detalles diarios, por
Recuerde...
Disfrute lo que hace, no trabaje todo el tiempo a un ritmo que lo desgas te, tome vacaciones cuando le correspondan y disfrute de su familia. lo que anula el conformismo y busca que la gente se rete a sí misma.
siempre deciden de forma clara, sin dudas y transmiten esa firmeza a todas las personas de su grupo, con esto logran la máxima credibilidad e integración en la organización.
El líder efectivo no es aquel que espera el consentimiento de los demás para actuar; al contrario, ejecuta y experimenta porque La responsabilidad del líder es grande, por sabe que si dedica su tiempo a pedir permiso eso conviene mantener las decisiones definia las personas, seguramente encontrará una tivas en manos de pocas personas; desplace que dirá NO. el poder y la responsabilidad financiera hacia quienes hacen los negocios y no hacia quieVea más allá de lo que se observa en la su - nes se encargan de analizar datos o corregir perficie; busque soluciones, salidas, nuevos cuentas. espacios, mercados, nuevas oportunidades de negocio, formas de hacer más eficiente su Disfrute lo que hace, no trabaje todo el producción, pero busque siempre. tiempo a un ritmo que lo desgaste, tome vacaciones cuando le correspondan y disfrute Los líderes efectivos son generalmente de su familia; los líderes efectivos son capagrandes simplificadores y no se complican; ces de equilibrar su vida.
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ELDÍADELAMADRE UNAJORNADAAGRIDULCE La felicidad de un día así se empaña cuando la alegríadelamaternidadnosepuedecompartir en familia, junto a los hijos. La inmigración separa a las mamás de sus niños y en esos casos un día así se vive entre la alegría y la tristeza. Eldomingo9secelebraelDíadelaMadreen EstadosUnidosyenMéxico, lacelebracióntiene pococarácterfestivoparamuchasinmigrantes que han dejado a sus hijos en sus países de origen para convertirse en el sustento de sus familiasydarlesmejoresoportunidadesdevida. "Somosmuchaslasmadresquedejamostodo atrás y nos venimos a Estados Unidos, aún sin quererlo, a empezar de cero para darle una mejorvidaanuestroshijosyparanosotrosese
Por fortuna son muchas las madres inmigrantes que dan a luz en Estados Unidos y que pueden pasar este día en familia. díaesdemasiadotriste,notenemosnadaqué celebrar", dice Marta, una costurera colombiana que no quiso revelar su apellido. La costurera, que emigró desde Bogotá a Estados Unidos hace ocho años, dejó en su país a uno de sus tres hijos. LA AUSENCIA "La gente a veces cree que para perder un
hijo, este debe morirse y no es así. La separación a veces es tan dolorosa como la muerte", aseveró la colombiana con la voz entrecortada. Además de extrañar al hijo que dejó en Colombia, Marta ahora también enfrenta el dolor de haber "perdido" a su hija menor, de 18, queelpasadoañoemigróaCanadáparapoder continuar con sus estudios al carecer de opciones en Estados Unidos por estar indocumentada. "Esdemasiadarenuncia,cadadíaqueunono estájuntoaellosserenunciaaalgo,sepierde algoqueunonovaapoderrecuperar",señaló. María Lina, una hondureña que desde hace
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María Lina, una hondureña que desde hace tres años emigró a Estados Unidos con el único objetivo de sacar adelante a su familia, asegura que el Día de la Madre es una fecha que no le gusta celebrar. tres años emigró a Estados Unidos con el único objetivo de sacar adelanteasufamilia,aseguraqueel Día de la Madre es una fecha que no le gusta celebrar. SIN ABRAZOS "Esundíaenelquehaymástristeza quealegría,cómovamosacelebrarlo sinotenemosaloshijoscerca,sino los podemos abrazar y vivimos con laangustiadenoestarconellos,qué vamos a celebrar", dijo María Lina con tristeza, al recordar a los dos hijos, de 13 y 22 años, que dejó en su país de origen. "A mi esposo me lo mataron en Hondurasalosdosañosdevenirme y vivo con el miedo de que me le hagan algo a alguno de mis hijos o corran la misma suerte, ahora que estánallásolossinmadrenipadre", aseveró la mujer. Bernardo Polanco, un joven mexicano de 20 años, también aseguraextrañarasumadreenesta fecha, pero su caso es la otra cara de la moneda, ya que fue él quien decidió emigrar cuando aún era un adolescente para convertirse en el sostén de su familia en Chiapas. Pesealasdificultades,eljovenenvía cada mes la mitad de los 1.100 dólares que gana en labores de jardinería para ayudar a su madre y cinco hermanos menores que quedaron en México. "Esteañosólolevoyapodermandar 20(dólares)paraquecelebresudía",
indicóPolanco,quellegóaEstados Unidos hace tres años y asegura que cada vez se le dificulta más encontrar empleo. Muchas empresas que envían dinero y regalos en esta fecha se han visto perjudicadas por la crisis económica que afecta a Estados Unidos y han experimentadoundescensoenel volumen de transacciones a Latinoamérica. NACIMIENTOS Por fortuna son muchas las madresinmigrantesquedanaluz en Estados Unidos y que pueden pasar este día en familia. Según unestudiodelcentrohispanoPew, lacifradeniñoshispanosnacidos en Estados Unidos superó el millón por primera vez en el año 2006 y fueron el 62 por ciento del totaldeniñosnacidosenestepaís entre 2006 y 2007. Los hispanos son poco más del 15 por ciento de la población de Estados Unidos, pero esta tasa de nacimientos explica los datos publicados recientemente por la Oficina del Censo, según los cuales el 25 por ciento de los niños menores de 5 años es hispano. ElCentroHispanoPewpresentó el informe "La mujer hispana en Estados Unidos (2007)" que pretende mostrar un retrato demográfico, económico y social de los 14,4 millones de mujeres hispanas que viven en el país.
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Actitud
RECONSTRUYA SU
AUTOCONFIANZA
Enfoque y determinación son las claves para la confianza personal, además es un logro que nada ni nadie puede quitarle.
PASO 1: Prepárese para emprender la autoconfianza Realice un inventario de su vida, piense en dónde está y hacia qué lugar quiere llegar para permanecer ahí. Enliste las 10 mejores cosas que haya lo grado y en donde marcó la diferencia. Analice cada una de sus realizaciones, recuerde cómo se sintió y siga el mismo patrón para volver a repetirlas con nuevos proyectos. Piense qué es lo que quiere hacer con su vida, elabore un plan de prioridades para lograr su proyecto. Establezca metas a corto y largo plazo, cúmplalas en base a sus fortalezas y oportunidades. Deje a un lado los pensamientos negativos y de derrota.
Comprométase con usted mismo para alcanzar cualquier objetivo que se proponga, así tendrá la fuerza necesaria para lograrlo.
PASO 2: Establezca sus metas Identifique los pasos a seguir para conseguir su resultado final. Busque una solución, programa o curso que lo prepare para lo que quiere alcanzar. Al iniciar algo, evite hacerlo de forma complicada o elaborada, buscar la perfección desde el principio sólo entorpecerá su proyecto. Establezca pequeñas metas y realícelas por medio del hábito de terminar cualquier cosa que inicia. Mantenga un pensamiento positivo, celebre sus logros por grandes o pequeños que sean y continúe con esa actitud. Aprenda a manejar las fallas o errores, acéptelos como algo natural, aprenda de
ellos y siga siempre adelante con una mentalidad de perseverancia.
PASO 3: Amplíe su visión Busque metas más grandes en un tiempo determinado. Aumente su nivel de compromiso personal. Mantenga una actitud realista que vaya de la mano con su autoconfianza.
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Tu Sabías? QUE un nuevo complemento alimenticio natural, cuyos efectos seríancomparablesalosdeunelixir delajuventud,escapazdeconcentrar enunasolacápsulalosbeneficiosde laingestade45kilosdeuvarojaoel equivalente en botellas de vino. El producto, denominado Revidox, desarrollado por un equipo de científicos del Consejo Superior de InvestigacionesCientíficas(CSIC)de España, fue presentado en Madrid conlapresenciadelosinvestigadores JuanCarlosEspíny FranciscoTomás. Los efectos de estas cápsulas se consiguen gracias a la aplicación de un método que incrementa hasta 2.000 veces los beneficios del resveratrol,una sustancia que está presenteenlauva,yportanto,enel vino. El resveratrolha demostrado tener un claro papel favorecedor de la longevidad de los organismos, porqueactivalassirtuinas(genesde la longevidad), unas proteínas reparadoras de los daños celulares causadosporelpasodeltiempo.La gran novedad en este caso es que los científicos han conseguido concentrar en una sola cápsula la cantidad mínima efectiva de resveratrolpara el consumidor.
QUE losprimeroscultivosdemaíz aparecieron en México hace por lo menos8.700añosynoenPanamá, comosecreíahastaahora,revelaron dosestudiosdivulgadosporlarevista ProceedingsoftheNationalAcademy of Sciences. Además, esas investigaciones revelaron que el cultivo del maíz comenzó en tierras de baja altura y no en altiplanicies y determinaron que el maíz comenzó acultivarseapartirdelateosinte,una malezasilvestredegrantamañoque tienecincoespeciesenMéxico,Guatemala y Nicaragua. Laespeciemáscercanaalmaíz,uno de los principales ingredientes en la
dieta de esos países, es la "Balsas teosinte", nativa de la región del río Balsas en la región central de México. QUE mensajes de amor y propuestas de matrimonio se podrán poner hasta a 150 metros dealturaenlatorredelatelevisión de Berlín, junto a la emblemática Alexanderplatz. La torre ha sido envueltaconmensajesrománticos detodotipo,entrelosquehaylugar paralaspropuestasdematrimonio. "Te has convertido en la persona másimportantedemivida.Aunque estemosamásde1.000kilómetros de distancia, siempre estoy a tu lado.¡Tenecesito,tequiero,cariño!", reza uno de ellos. Bajo el lema "Vestimos Berlín de amor", la empresa alemana de telecomunicaciones Deutsche Telekom ha querido centrar la atención del público sobre su campañapublicitaria"Rosenregen" ("Lluvia de rosas"). Por otra parte, en el centro de la mallaaparecerátambiénenescena "Berlino", la mascota del próximo campeonatomundialdeatletismo, que se celebra en Berlín del 15 y al 23 de agosto. En 2006, Deutsche Telekom ya desarrolló una acción publicitaria similar para patrocinar elmundialdefútbol,cuandocubrió la bola superior de la torre con 12.000 folios de color plata y magenta, para darle apariencia de balón de fútbol gigante. QUE científicos estadounidenses handescubiertoenelAmazonasuna especiedehormigaqueviveysereproduce sin sexo, y en la que todos susejemplaressonhembras.Setrata dela"Mycocepurussmithii",laprimera especieidentificadaporlosbiólogos que es capaz de reproducirse sin ningún tipo de intercambio sexual y declonarsedemaneranatural.
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La infección
vaginal:
Principal motivo de consulta con el ginecólogo
L
a infección vaginal por hongos (candidiasis vaginal) que se presenta en forma repetitiva, es un padecimiento cada vez más frecuente en países desarrollados, afecta a millones de mujeres en el mundo y su causa sigue siendo desconocida. Es uno de los principales motivos de consulta al ginecólogo. La presencia de esta enfermedad tan frecuente causa gran malestar en la mujer, quien se ve afligida por sentimientos de frustración, ante un cuadro de aparición frecuente y además muy incómodo. Se considera candidiasis vaginal recurrente a un cuadro de infección vaginal por hongos, que habiendo respondido a un tratamiento adecuado, reincide en un plazo de uno a tres meses
posteriores a la terminación del tratamiento. El agente identificado en la mayoría de los cultivos es el hongo Candida albicans (85%). La posibilidad de falla diagnóstica siempre está presente en un cuadro de infección vaginal recurrente por hongos. Entre las causas de este problema están: el uso de antibióticos en forma prolongada, pues prepara el tejido vaginal y lo predispone a una invasión por hongos; el embarazo, ya que produce aumento de glucógeno y cambia el pH vaginal; los anticonceptivos orales y dispositivos intrauterinos, pues factores hormonales, aumentan el glucógeno y el dispositivo intrauterino actúa como cuerpo extraño; la diabetes mellitus y la dieta rica en carbohidratos aumentan el nivel de azúcar
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en la sangre y en secreciones vaginales; la terapia contra el cáncer, el uso de corticoides, la menstruación, la ropa interior ajustada, el cloro de las piscinas, los desodorantes íntimos, los tampones vaginales, la frecuencia y técnica de las relaciones sexuales. Entre los factores que predisponen están: la inoculación del hongo, la disponibilidad que tenga el hongo para adquirir nutrientes, la menstruación y aunque no son muy determinantes los hábitos personales de higiene corporal y de práctica sexual, pueden predisponer a candidiasis vaginal recurrente. Ante el problema de que no existe una causa plenamente identificable y de que raras veces se identifican los factores verdaderamente desencadenantes, se han propuesto varias teorías para explicar por qué un cuadro de infección por hongos puede ser repetitivo: presencia del hongo en el tracto gastrointestinal. Se ha demostrado que el hongo permanece en tejidos profundos de la vagina. La resistencia al tratamiento, se puede dar por esquemas inadecuados que son ineficaces para eliminar el germen de la mucosa vaginal o fallas en el procedimiento, diagnóstico y terapia. El hongo del tipo cándida no produce inmunidad general y entre los síntomas más característicos están: picazón vulvar y vaginal que puede llegar a ser muy intensa e inclusive originar lesiones por rascado; sensación de quemazón, dolor, hinchazón, ardor al orinar y dolor con el coito; secreción escasa, color blanco, que pueden formar cúmulos de tipo algodonoso. La reaparición de los síntomas se da entre uno a tres meses después de concluir exitosamente el tratamiento. En la actualidad los métodos diagnósticos han mejorado en cuanto a recursos disponibles para la detección de la infección por hongos, lo que ha permitido que se identifique con mayor frecuencia, sin embargo uno de los argumentos que explican la recurrencia es la falla diagnóstica. La historia clínica es la base fundamental para obtener un buen diagnóstico
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CASOS CURIOSOS
127. Se necesitan 14 minutos para hacer un huevo duro de avestruz. 128. Hay 2,598,960 combinaciones posibles de 5 cartas en un mazo de 52 cartas. 129. Hay 1,929,770,160,028,800 diferentes combinaciones de color posibles en un cubo de Rubik. 130. Si se pone una ciruela pasa en vaso con champagne espumoso, flotara y se hundira continuamente. 131. La rana Kermit (la rana Rene) de Plaza Sesamo y el Show de los Muppets, es zurda. 132. Tomar agua despues de comer reduce el acido en la boca por un 61 porciento. 133. El cheetah (el guepardo) es el unico felino en el mundo que no puede retractar sus garras. 134. Se rumora que chupar una moneda de cobra puede causar que el analizador de aliento alcoholico marque cero. 135. El grasnido del pato no causa eco. 136. El numero romano para 1666 es MDCLXVI. Este año es famoso por ser la unica vez en la historia en la cual la fecha ha sido escrita con todos los numeros romanos desde el valor mas alto hasta el valor mas bajo (1000+500+100+50+10+5+1) 137. El nombre mas comun en Italia es Mario Rossi. 138. El icono de “save” o “guardar” en Microsoft Word aparece como un floppy disk, con la lamina de proteccion de la cinta al lado contrario. 139. Shirley Temple siempre tenia 56 rizos en su cabello. 140. El Martes es el día más productivo de la semana.
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