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100 PODEROSAS MUJERES
El poder es para ellas. La revista Forbes ha elaborado una lista con las cien mujeres más poderosas del mundo. Michelle Obama, Lady Gaga, Oprah Winfrey y Cristina Fernández de Kirchner son algunas de ellas.
La primera dama estadounidense es la mujer más poderosa del mundo según la revista Forbes
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Hillary Clinton ocupa el quinto puesto entre las poderosas mujeres de la lista Forbes
Sonia Sotomayor, la primera jueza latina del Tribunal Supremo de Estados Unidos
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| NOVIEMBRE 2010
l primer puesto es para la primera dama de Estados Unidos. Una Jackie Kennedy con un diploma de Harvard y el sentido callejero de Chicago, dicen de Michelle Obama los representantes de Forbes. Aunque las comparaciones son odiosas, también resultan inevitables. Ha hecho suya la oficina de primera dama. Está más involucrada en política que Laura Bush y, a diferencia de Hillary Clinton, se ha mantenido alejada de la política dura, afirman los responsables de la revista. La secretaria de Estado de Estados Unidos también tiene un hueco entre las más poderosas. Hillary Clinton ocupa el quinto puesto de la lista Forbes. LUCHA CONTRA LA OBESIDAD La popularidad que tiene la primera dama entre los americanos y los esfuerzos que hace en la lucha contra la obesidad infantil a través de la campaña “Let’s Move!” han sido las razones que la han catapultado a lo más alto de este ranking. Precisamente, otras dos mujeres de la lista de las más poderosas también han participado, a través de sus empresas, en la campaña “Let’s Move!”. Se trata de Irene Rosenfeld, que ocupa el segundo puesto, consejera delegada de Kraft Foods y de Indra K. Nooyi, en el sexto lugar, consejera delegada de PepsiCo. Otra mujer de negocios se ha situado entre los diez primeros puestos, se trata de Gail Kelly (8), consejera delegada de Westpac. Una de las más valoradas es la canciller alemana Angela Merkel, en el número cuatro de la lista. Pero la política y los negocios no son las únicas fuentes de poder. “Forbes” también ha incluido en su lista las categorías de medios de comunicación y estilo de vida. Esta última contiene entretenimiento, deportes y moda. A través del entretenimiento, de la moda o quizás un poco de ambas, ha conseguido Lady Gaga su lugar entre las más poderosas. La polémica cantante ocupa el séptimo puesto, mientras la cantante Beyoncé ha llegado al número nueve. La magia de la televisión también puede transformarse en poder. La presentadora Oprah Winfrey, en el tercer lugar, ha sido valorada por ser la primera mujer en conseguir su propia red de televisión por cable. Otras emprendedoras son Nancy Pelosi (puesto once), presidenta de la Cámara de representantes; la piloto Danica Patrick (93), pionera en ganar el IndyCar Series, y Ellen Jonson Sirleaf (86), la primera mujer en alcanzar la presidencia de un país africano, Liberia.
Anunciate 602.486.7871 o www.somosphoenix.com La cantante estadounidense Lady Gaga ocupa el séptimo puesto
PODER LATINO La primera jueza latina del Tribunal Supremo de Estados Unidos ocupa el puesto número 19. Sonia Sotomayor, de origen portorriqueño, nació en el barrio neoyorquino del Bronx y vivió durante años en un complejo de protección oficial. Hoy forma parte de la máxima ins-
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tancia judicial estadounidense y es la latina mejor situada en la lista de las mujeres más poderosas del mundo. El sueño americano nunca ha sido más real. La política latinoamericana está representada por damas más influyentes. La presidenta argentina Cristina Fernández ocupa el puesto 68. La jefe del Estado argentino sucedió en este cargo a su marido, Néstor Kirchner, en diciembre La productora ejecutiva de 2007. estadounidense Oprah Laura Chinchilla (83), Winfrey ocupa el tercer presidenta de Costa puesto de la lista de Rica, se sitúa como la las 100 mujeres más tercera latina más podepoderosas del mundo rosa del mundo. Fue elegida como líder del gobierno costarricense el pasado mes de febrero Empresa y Crecimiento, que aporta y su carrera cuenta con el respaldo del financiación a pequeñas y medianas premio Nobel de la Paz Óscar Arias. empresas en América Latina. Ana Patricia Botín (38) es la única esEmpresarias, políticas, deportistas o pañola presente en la lista de “Forbes”. cantantes. “Forbes” se ha fijado en muPresidenta de Banesto e hija del ban- jeres de todo tipo y de diferentes países quero Emilio Botín, también es funda- con algo en común: ellas tienen poder. dora y vicepresidenta de la Fundación
ECONOMÍA
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CLAVES
PARA RETENER EL TALENTO
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l sueño de toda empresa es atraer y retener a los empleados talentosos y creativos. Muchas lo han alcanzado creando entornos de trabajo dinámicos y divertidos, donde los compañeros y jefes se convierten en la segunda familia del trabajador, donde el esfuerzo y el compromiso se ven recompensados y la diversidad es recibida sin discriminaciones. Con la crisis económica y la oleada de despidos, es lógico ver cómo los trabajadores se venden al mejor postor cuando se trata de buscar empleo. En el momento de la toma de decisiones, los ojos suelen desviarse hacia el paquete salarial, y no hacia los beneficios o compensaciones laborales que ofrecen las empresas. Sin embargo, hoy en día, algunas empresas exitosas ofrecen a sus trabajadores beneficios laborales que van más allá del acostumbrado seguro médico, cheque de alimentación o la remuneración de vacaciones; todo esto con la idea de mantenerlos con ellos por más tiempo. Entre esos beneficios adicionales, figuran oportunidades de formación profesional y de dedicación a proyectos personales, servicios de lavandería, infraestructuras deportivas, grupos culturales, programas de asesoría jurídica y financiera, sistemas internos de transporte, descuentos en productos y atracciones locales, opciones de compra de acciones, planes de jubilación y fondos de ahorro, centros de atención infantil, etc. Varios estudios han demostrado que la idea de este cambio de filosofía empresarial constituye una buena estrategia
para atraer y retener el talento. Al crear un entorno de trabajo pleno y ameno, los empleados se sienten más a gusto con lo que hacen y con quienes les rodean, lo que permite tanto promover el sentido de compañerismo, colaboración y compromiso entre empleados y jefes, como aumentar la productividad. No bstante, el desarrollo de un entorno de trabajo saludable y dinámico no se da sólo con el otorgamiento de beneficios laborales extras, también se necesita la adopción de una cultura corporativa de comunicación continua, abierta y honesta entre los empleados y la gerencia. CULTURA CORPORATIVA POSITIVA “La clave para que una compañía sea un buen lugar de trabajo radica en el hecho de que los líderes tengan la capacidad de crear una cultura en donde los empleados, líderes y gerentes puedan confiar los unos en los otros”, explica Amy Lyman, la directora del área de Investigación Corporativa del instituto Great Place to Work, una empresa consultora internacional que evalúa y estudia prácticas gerenciales en organizaciones. Para fomentar la confianza en las empresas, los líderes deben ser honestos y creíbles, tratar a su equipo de trabajo con respeto y garantizar que las políticas y prácticas del entorno del trabajo sean implementadas de forma justa. Además, la base para establecer fuertes relaciones positivas radica en una comunicación efectiva; los líderes y gerentes deben mantener un contacto directo con el personal
Anunciate 602.486.7871 o www.somosphoenix.com a su cargo, comunicarse claramente con ellos, discutir los valores de la empresa, escuchar sus propuestas, promover el intercambio de ideas y valorar los esfuerzos de los empleados. “En los buenos lugares de trabajo, se les permite a los empleados ser personas primero y luego trabajadores. Bajo estas condiciones, los buenos lugares de trabajo han demostrado ser más exitosos que otros, ya que los empleados se muestran orgullosos de sus logros”, detalla la experta. Los empleados que se encuentran satisfechos con sus entornos laborales dinámicos y divertidos suelen mostrarse más innovadores y creativos, sufrir menos de estrés, sentirse orgullosos de sus trabajos, estar más saludables y experimentar la alegría de tener un trabajo estable. EJEMPLOS DE RENTABILIDAD Se ha comprobado que las empresas con una cultura corporativa positiva registran mayores beneficios económicos que sus competidores, y prueba de este éxito son las organizaciones que forman parte de “Las 100 Mejores Empresas para Trabajar del 2010”, una lista publicada anualmente por la revista Fortune. Entre ellas, está el caso de la compañía de software SAS, que ha sido galardonada con la primera posición en esta lista. Esta empresa toma en cuenta a sus empleados ofreciéndoles recursos jurídicos y financieros, asesoría en casos de adopción y situaciones de separación, referencias, programas educativos y deportivos a sus empleados, sus familiares y jubilados. Beneficios similares los reciben los empleados de la compañía asesora de inversiones Edward Jones, ubicada de segunda en el ranking y seguida por la cadena de supermercados Wegmans, localizados en el noreste del país. Por otra parte, Google, catalogada como la cuarta mejor empresa, tiene una visión más original para su entorno de trabajo. Los empleados de la multinacional pueden despejarse nadando en una piscina, jugando billar o videojuegos, haciendo ejercicio, celebrando ascensos con fiestas, recibiendo un masaje o haciéndose nuevos “looks” en las peluquerías ubicadas dentro de la corporación. Las oficinas de Google cuentan con “bicicletas o patinetas para desplazarse de una reunión a otra, perros, lámparas de lava, sillones de masaje, pelotas inflables enormes, etc. Los empleados comparten cubículos, tiendas de campaña gigantes y salas de reuniones, y solamente hay unas pocas oficinas individuales”, precisa Google en su página web. Existen también habitaciones de descanso, consultorios médicos, grupos de todo tipo de aficiones, redes internas de transporte y PC portátiles distribuidas por doquier para revisar constantemente el correo electrónico y tomar notas. Para Google, el reconocimiento es su mejor motivación; de allí que han creado un entorno de trabajo divertido e inspirador del que los empleados se sientan orgullosos. De hecho, la innovación se estimula permitiéndoles a los ingenieros dedicar un 20% de su tiempo para trabajar en los proyectos independientes que les apasionan. Las referencias también cuentan para la gigante de las búsquedas, que motiva a sus empleados a recomendar a candidatos para oportunidades de empleo y los recompensan con bonificaciones por su aporte a la empresa. En definitiva, esta idea de cultivar una cultura corporativa sólida y positiva se ha convertido en una estrategia para desafiar los estragos de la crisis económica y seguir motivando a los empleados a trabajar en equipo a favor de la misión y visión de la empresa.
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LOS BENEFICIOS DEL MASAJE INFANTIL La proximidad de los padres, de esa voz que los niños reconocen nada más llegar a un mundo que les resulta extraño, es un nexo de unión, un elemento de sosiego y de calma. Empezar a sentir los olores y el calor, las caricias de alguien que resulta tan próximo como papá y mamá es todo un premio y vínculo que unirá para siempre.
E
l masaje infantil es una técnica ancestral utilizada, sobre todo, en los países orientales y redescubierta desde hace apenas una decena de años en Occidente, después de que diferentes estudios indicaran los beneficios que supone este tipo de práctica. Los masajes infantiles se pueden empezar a realizar desde el mismo día del nacimiento. Así lo explica Mar Tesías, psicóloga clínica y educadora de masaje infantil. Señala que lo que varía es la intensidad del tacto, la zona del cuerpo, los movimientos. Hay que conocer “si debemos tener las manos en quietud, si es mejor contener al bebé. Lo importante es escuchar y sentir la necesidad de la “personita” que tenemos delante. Si escuchamos sabremos la finalidad de este masaje”. Madre de dos hijos, cuenta en primera persona lo que supuso para su hija mayor ese primer contacto. “Nada más nacer le hicimos un placentero, pero vigoroso masaje en la espalda a nivel pulmonar para activar su sistema respiratorio. Fue un tránsito a la respiración aérea mientras su cordón umbilical dejaba de latir”, siempre bajo la atenta mirada del profesional que atendió el parto. REFUERZA EL SISTEMA INMUNOLÓGICO Aunque, según la experta, el masaje infantil no es un masaje terapéutico en sí mismo, en el peor de los casos no obtendremos los resultados que esperábamos. “Si el bebé está incómodo, nos va a decir con sus señales, que
no quiere que pasemos por una zona corporal. Muestra su incomodidad, sin duda”. El masaje, además, contribuye a que el pequeño tenga una mayor conciencia de su cuerpo ya que vamos delimitando con nuestras manos su esquema corporal. “Al tener mayor conciencia de su cuerpo, el desarrollo psicomotor es más armónico”, dice la educadora de masajes. Parece probado que el masaje refuerza el sistema inmunológico al producirse una descarga masiva de endorfinas, oxitocina y prolactina, al sentirse respetado, escuchado y querido en una sesión de masaje, lo que aumenta la sensación de bienestar. Contribuye a reducir el ACTH (hormona del estrés), que debilita el sistema inmunológico, y las catecolaminas. El masaje en la zona del pecho, espalda y hombros ayuda a regular el sistema respiratorio. También el sistema circulatorio se ve favorecido, pues a mayor aporte de oxígeno mayor limpieza de la sangre. Los movimientos ascendentes ayudan al retorno de la sangre al corazón y producen un efecto tonificante. Además, se realiza un drenado del sistema linfático muy suave, que ayuda a liberar las toxinas del cuerpo. Ayuda a liberar tensiones físicas. En las clases en las que imparte, Tesías siempre incide en el hecho de que el masaje debe de respetar las necesidades de la persona y lo que expresa en cada momento. “Con el ayudamos a que se puedan liberar tensiones, tanto físicas como psíquicas, estimulamos los sistemas cir-
Anunciate 602.486.7871 o www.somosphoenix.com culatorio, digestivo, respiratorio, hormonal, inmunitario, linfático, nervioso, tanto el central como el periférico y vestibular”. Según explica se trata de provocar un momentos de calidad con nuestros hijos, que a su vez facilitan la comunicación y el vínculo. Al hacer un masaje se ponen en práctica todos los elementos de vinculación y la sensación de conocimiento e incrementa la comunicación verbal y no verbal que se establece entre padres e hijos. Cuando conseguimos calidad y relajación estamos influyendo en los patrones del sueño, pues aumenta la capacidad de auto-regulación, se reduce la hipersensibilidad y la hiperactividad, pudiendo permitirse disfrutar de un descanso positivo. Mar Tesías indica que el masaje no tiene edad, aunque cuando comienzan a caminar pierden interés. “Hacia los dos años de edad, el masaje va a ser una herramienta muy eficaz de comunicación”.
RECOMENDACIONES PRÁCTICAS A la hora de dar un masaje, hay que tener en cuenta ciertas recomendaciones como:
1. Mantener una temperatura agradable para poder estar sin ropa.
2. Buscar una habitación con pocos ruidos y sobre todo no distraerse con el teléfono.
3. La intensidad de la luz variará en función de la edad
del bebé. “Si tiene un mes, es mejor optar por una luz tenue y suave, así podrá abrir bien los ojos. Un bebé de cinco meses quiere mucha luz para ver todo lo que le rodea”.
4. El momento adecuado para dar el masaje viene de-
terminado por la disponibilidad de quien recibe el masaje y de quien lo da. Los bebés pasan por diferentes etapas a lo largo del día hay que encontrar la hora en la que esté más relajado.
El momento ideal es cuando están en la fase de alerta tranquila que se caracteriza por: ojos observadores y brillantes, respiración pausada, pocos movimientos o movimientos rítmicos y armónicos. “El bebé hace ruidos, nos llama, se nota que desea interactuar. Si estos momentos coinciden con la disponibilidad del adulto, entonces estamos en el momento ideal”, afirma Tesías. Además de los efectos emocionales que conlleva el masaje, hay un masaje específico en el abdomen que se recomienda realizar cuando los bebés tienen gases, cólicos o llevan algunos días sin hacer deposiciones. “Este masaje específico, que se hace varias veces al día (hasta ocho en algunos casos), ha demostrado ser una herramienta útil para aquellos bebés que sufren cólicos ya que se realiza un doble trabajo, por un lado físico, pues con el masaje vamos desplazando los gases hacia la salida del cuerpo a través de los intestinos y, por otro lado, se produce una maduración precoz del sistema digestivo”. Según su experiencia, Tesías comenta que ha visto que este tipo de masajes palían la dolencia del bebé y aunque en algunos casos no han cesado, sí han disminuido la intensidad y la duración del cólico.
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VIVA A SU PROPIO RITMO Además de los horarios ‘externos’ que nos impone la sociedad para estudiar, trabajar, realizar gestiones, comprar, consumir y desarrollar las actividades convencionales, existe otro horario ‘interior’: el que nos marcan nuestros ritmos biológicos. Para funcionar mejor debemos intentar conciliarlos todo lo posible.
En realidad ningún ritmo es mejor que el otro, aunque el entorno social nos repita que ‘lo más rápido es lo mejor’. Los problemas y desajustes surgen cuando nos empeñamos en seguir el ritmo de los demás y olvidamos el nuestro.
S
iente que todos a su alrededor avanzan demasiado rápido y no puede alcanzarles? ¿O por el contrario, le parece que los demás se mueven a cámara lenta y debe bajar su velocidad para adaptarse a ellos? ¿Rinde más por las mañanas o de noche? Tanto si usted se siente más cómodo en el caparazón de una tortuga, es decir si su ritmo interno es más lento; como si siente que se asemeja más a una liebre, por su ritmo vertiginoso, la clave radica en respetar al máximo su ritmo vital.
Tanto si se considera naturalmente más cercano a un pájaro madrugador, o sea que funciona mejor por las mañanas; como si se ve a sí mismo como un ave nocturna, es decir que está en mejor forma cuando cae el sol, lo importante es que sea fiel en lo posible a su propia naturaleza. “En realidad ningún ritmo es mejor que el otro, aunque el entorno social nos repita que ‘lo más rápido es lo mejor’. Los problemas y desajustes surgen cuando nos empeñamos en seguir el ritmo de los demás y olvidamos el nuestro, cuando una tortuga
Anunciate 602.486.7871 o www.somosphoenix.com intenta correr como una libre. Lo importante es llegar: el resultado”, señala la entrenadora emocional y experta en psicología creativa Mar Cantero Sánchez. Según explica Cantero en la revista especializada ‘Psicología Práctica’, “el primer paso consiste descubrir cómo es nuestro ritmo interno, porque quizá no estemos viviendo en consonancia con éste. Hay que observarse y revisar el día a día”. “Para saber cómo es muestro propio ritmo, hay que preguntarse si uno prefiere madrugar o dormir hasta tarde. Si nos gusta levantarnos temprano y disfrutar con las primeras horas del día, tenemos un ritmo interior diurno. Si por la noche somos capaces de seguir trabajando, aunque debamos acostarnos para poder levantarnos al día siguiente, nuestro ritmo es nocturno”, sugiere.
El primer paso consiste descubrir cómo es nuestro ritmo interno, porque quizá no estemos viviendo en consonancia con éste. ¿Somos tortugas o liebres, pájaros madrugadores o aves nocturnas...?”. Hay que ser fieles a nuestra propia naturaleza. CLAVES PARA SER FIEL A UNO MISMO Aunque, según Cantero, “los ritmos pueden variar en el tiempo y por distintas causas, como las preocupaciones o emociones, o un cambio de estación, y por lo tanto conviene adaptar los horarios a los ritmos de cada momento, aunque dentro de unos meses haya que reacondicionarse de nuevo”. Para vivir a nuestro propio ritmo Cantero, recomienda “adaptar en lo posible nuestros horarios a nosotros mismos y no al revés. Si no se puede porque el trabajo no lo permite, hay que intentar adaptar el resto del tiempo de la jornada”. Por ejemplo, si uno tiene que madrugar inevitablemente, ha de procurar acostarse más temprano, y si por la noche no se puede dormir, hay que darse más tiempo en el momento de conciliar el sueño, haciendo cosas que relajan y evitando las que producen estrés. “Si somos de los que nos dormimos de pie, porque el cuerpo nos lo pide, podemos descansar cinco minutos cada dos o tres horas, lo cual ayuda a reponerse y rendir más”, aconseja Cantero, que sugiere “informar a los demás sobre nuestro ritmo interno, para que lo respeten y todos vivan en armonía”. Además de los del día a día, también hay que respetar otros ritmos interiores a mayor escala, como los de las distintas etapas de la vida: “no hay que comprar una casa ni crear una familia porque ‘ya es hora’, sino porque uno se siente preparado y realmente lo desea. Lo importante es vivir feliz la propia vida, en vez de cumplir lo que impone la sociedad”, señala. Para Mar Cantero, también es importante vestirse y comportarse como uno se sienta realmente por dentro. “Si uno se siente más joven de la edad que tiene, será más feliz expresándolo, sin atarse a las normas estéticas o las de la mayoría. Mientras no hagamos daño a nadie, hemos de procurar vivir a nuestro propio ritmo”.
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¿N AVE g A POR LA bANDA ANC h A? Por Vio
L
Leta Mo Lina Ga LL ardo
a red se ha convertido en una herramienta común para las relaciones personales no iba a ser menos”, indica el direcencontrar pareja. La gran demanda de portales de citas tor general de Meetic España y Portugal, José Ruano. online ha desatado el surgimiento de páginas especializadas en unir a personas de perfiles muy específicos como, BUSCANDO EL AMOR DEFINITIVO. La falta de tiempo, la solepor ejemplo, amantes de la comida cruda, millonarios, céli- dad, la timidez, el número creciente de divorcios, las estrebes, fanáticos de los productos de Apple santes jornadas laborales y el aislamiento o, incluso, zombis. que existe en las grandes ciudades son “Sencillamente, el mundo algunos de los factores que explican el Encontrar a la media naranja nunca ha sido tarea sencilla. El anonimato y la éxito de la búsqueda del alma gemela evoluciona y, si ahora es distancia iniciales, así como el perfecciopor internet. Más de la mitad de los usuatotalmente normal comnamiento de los sistemas de búsqueda rios de “dating online” buscan el amor prar un libro, planificar tus de candidatos compatibles, son algunas definitivo. La persona que accede a esde las características que animan a los vacaciones y operar con tu tos portales tiene una media de edad de internautas a convertirse en usuarios de años y un nivel socioeconómico enbanco a través de internet, 31.8 las páginas de “dating”. tre medio y medio alto, explica Ruano, ¿por qué no iba a ser norAtrás quedan los tiempos en los que inquien destaca que los hombres utilizan ternet era la última esperanza para que mal conocer gente nueva más estos servicios que las mujeres. individuos poco sociables pudieran enHoy en día, la oferta es muy numeroa través de la red? tablar amistad, y quizá una relación más sa, lo que ha llevado a las distintas comestrecha, con otras personas. Los porpañías a especializarse al máximo para tales de citas se han convertido en un recurso socialmente captar segmentos muy concretos de público. Aunque la fiaceptado para conocer a nuevos contactos. nalidad sea la misma, es más sencillo hallar compatibilidad “Sencillamente, el mundo evoluciona y, si ahora es total- gracias a las nuevas propuestas. mente normal comprar un libro, planificar tus vacaciones y operar con tu banco a través de internet, ¿por qué no iba a MILLONARIOS, FETICHISTAS Y CÉLIBES ENCUENTRAN SU LUGAR. ser normal conocer gente nueva a través de la red? La gran Por ejemplo, si usted es millonario y no desea compartir su evolución tecnológica ha llegado a todos los ámbitos y el de existencia con personas que no gocen de un alto nivel ad-
Anunciate 602.486.7871 o www.somosphoenix.com quisitivo, sino con aquellas a las que no les tiemble el pulso al tirar la casa por la ventana, puede probar buscar a su media naranja en Millionairecupid.com, “el lugar donde los solteros millonarios se sienten como en casa”. En las antípodas de ese materialismo económico se sitúan los usuarios de Platonicpartners.co.uk, personas que desean vivir un amor cien por ciento platónico. “Es un lugar para conocer a gente que está interesada en tener un acompañante o en vivir un romance liberado de las presiones y complicaciones de tener que actuar”, indica la web con un eufemismo que busca atraer a célibes. A Sigojoven.com acuden usuarios mayores de 40 años que quieren desterrar la soledad. Por su parte, la filosofía que une a los integrantes de Rawisland.ning.com es la de una alimentación a base de comida cruda. Nada de horno ni de cazuela, en esta comunidad la chispa surge sin cocinado. Seducir por el estómago es un recurso tan viejo como el tiempo y, sin duda, sentirse atraídos por una dieta sin procesar es un plus para el devenir de la pareja. También es un lujo que tu compañero comparta tus gustos musicales, y eso fue lo que tuvieron en cuenta los fundadores de Tastebuds.fm a la hora de poner en marcha esta red de contactos, que permite localizar a solteros apasionados por la música. En Cupidtino.com, el denominador común es la fiebre por los productos de Apple. Hay que ser un “maquero” sin remedio -fanáticos de los dispositivos de la manzanitapara que la condición sine qua non a la hora de encontrar pareja sea tan materialista. Desde la web tratan de restar importancia a esa visión, alegando que los seguidores de esta marca comparten el sentido de la estética, el amor por la tecnología e, incluso, rasgos de la personalidad, además de profesiones creativas. Sin duda, el físico sigue siendo uno de
SOMOS más que una Revista... [ 17 ] los grandes reclamos del “dating online”. Por ejemplo, sólo los guapos tienen cabida en Beautifulpeople.com. Aunque en la mayoría de sitios de contactos, las personas entablan amistad atendiendo a características afines, el criterio de selección de decenas de páginas y chats se basa en la fotografía del perfil de los usuarios. UN TOQUE DE HUMOR. Ahora bien, si hay alguna página que se desmarque de esta tendencia por el físico es la pintoresca Zombieharmony, una web de contactos para muertos vivientes. Bajo el lema “Porque el apocalipsis no tiene por qué vivirse en soledad”, esta página pretende quitarle un poco de hierro al asunto de entablar amistad con un desconocido. Recurriendo al humor, avisa de que sólo aquellos que carezcan de pulso o tengan una psicomotricidad dañada pueden acceder al sitio. Más que zombis, en este portal recalan bromistas con ganas de disfrazarse y pasar un buen rato. La irrupción de las redes sociales ha multiplicado de forma exponencial las posibilidades de encontrar a la media naranja en internet. Sitios como Piratedate.com, Zoosk.com o TrivLike.com están integrados con Facebook para buscar amistades a través de esta red. Pero, por mucho que la tecnología avance y que las páginas de citas y contactos se especialicen, ¿Puede nacer el amor por internet? ¿Navega Cupido por la banda ancha? Ruano, responsable de Meetic, está convencido de que sí, aunque recomienda a los usuarios de estos servicios que se conozcan en persona lo antes posible para que no se creen falsas expectativas ni se idealice a quien nos habla desde el ciberespacio. Y es que en el amor, inevitablemente, las reglas pasan por la realidad del “más acá”.
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ACTUALIDAD
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Por r icardo
aL bi LL os
Ricky Martin publica sus memorias Enrique Martin Morales, artísticamente conocido como Ricky Martin, relata su vida en su autobiografía, “Yo”, recientemente publicada. En ella, la estrella de la canción, cuenta que ahora se encuentra a gusto, tras mostrar públicamente su homosexualidad y al haberse convertido en padre de dos hijos, engendrados con ayuda de una madre de alquiler.
E
l cantante Ricky Martin, de 38 años, narra su infancia en su Puerto Rico natal y sus experiencias con el grupo “Menudo”, en el que se integró en 1984; su trabajo en la teleserie estadounidense “Hospital General”; el éxito que obtuvo en Broadway con “Los miserables”, así como éxitos en su carrera, desde “Livin’ La Vida Loca” a “María”, o “La copa de la vida”. En sus memorias tiene cabida una reflexión acerca de su evolución artística que le ha llevado a grabar ocho álbumes, vender millones de discos y lograr cuatro premios Grammy. Lo que no quita para que esta carrera de éxitos estuviera obstaculizada por una grave crisis de identidad. “Me sentía alguien totalmente vacío a causa del número abrumador de grabaciones, conciertos y giras”, refiere en uno de los pasajes de su libro. Lo que le llevó, según relata, a tomar importantes decisiones en su vida, lejos de preocuparse de lo que la gente pensaba de él. De esta manera, también repasa la que ha sido su cara más velada en el terreno personal. Martin reconoce haber tenido sólo tres amores: dos mujeres y un hombre, sin citar sus nombres. UNA PISTAS SOBRE SUS AMORES FEMENINOS De las mujeres, únicamente menciona que una era “la presentadora de un exitosísimo “show” de televisión” en México. La describe como “alta, rubia e infinitamente elegante”, quizás en alusión a Rebeca de Alba, con la que en el pasado se vinculó al artista. De la segunda dama, con la dice que vivió una relación llena de tensión, indica que se trataba de una mujer del teatro, “intensa, pasional y prohibida”. También alude a su primer amor homosexual, un presentador de radio de Los Ángeles. “Él por las noches se iba a trabajar a la radio y yo me quedaba en la cama escuchando su voz, mientras me lanzaba mensajes románticos a lo largo
del programa”. La pista que da sobre su enamorado es que todavía no era el cantante mundialmente conocido y aquella relación terminó. El cantante también indaga en su autobiografía en las graves decisiones que han jalonado su vida. En 2008, después de viajar a Asia para encontrarse consigo mismo, confiesa que decidió ser padre. Además, el pasado mes de marzo, aireó su homosexualidad a través de la red social Twitter, y el 9 de octubre participó en la gala anual de la organización gay Human Rights Campaign, en Washington, donde declaró estar orgulloso de ser gay, un hecho que divulgó para que sus hijos pudieran estar orgullosos de él algún día. En “Yo”, Martin hace ver a sus seguidores la cruda luz que se cierne sobre el mundo de la canción: “Tenía que seducir -y dejarme seducir- por mujeres (…) Llegué a pasar por unos momentos bien oscuros de dolor, coraje y autorrechazo”, se puede leer en otro párrafo. “Escribir este libro me permitió explorar los diferentes caminos y experiencias que me han llevado a ser quien soy hoy”, ha manifestado el cantante. En estos recuerdos escritos, Martin advierte que ha tenido que atar “cabos sueltos” que nunca antes había intentado unir, además de trabajar intensamente en unas memorias “que ya había borrado” de su mente. “Si con ellas (en referencia a estas memorias), puedo evitar un solo suicidio de jóvenes atormentados, les habré dado a mis hijos una razón para que estén orgullosos de mí”, asegura la estrella latina. Finalmente también reconoce que, en realidad, ha supuesto para él “un increíble proceso de cicatrización que (ya) había comenzado”.
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RI SAS
AUMENTO DE SUELDO Una empleada doméstica pidió aumento de sueldo. A la señora no le sentó muy bien la solicitud, así que le preguntó: - María, ¿por qué crees que mereces que te au mente el sueldo? - Señora, hay tres razones: La primera es que yo plancho la ropa mejor que usted. - ¿Quién te ha dicho que planchas mejor que yo? - Su esposo, señora. - ¡Oh, vaya! - La segunda razón es que yo cocino mejor que usted. - Eso es puro cuento, ¿quién te ha dicho que coci nas mejor que yo? - También su esposo, señora. - ¡Ah, caramba! - Y la tercera razón, y la más importante, es que yo soy mejor que usted en la cama. Al oírlo, la señora, completamente descompuesta y gritando le pregunta a la empleada: - ¿Mi esposo te ha dicho eso? - No, señora... me lo ha dicho su jardinero. La Señora le aumentó el Sueldo. COSAS DE LA EDAD... Jaime, con sus 90 años, va a hacerse el chequeo anual. Todos los análisis tienen resultados normales, por lo que el Dr. le dice: - Bueno Jaime: todo indica que está usted muy bien desde el punto de vista físico. Pero, ¿cómo se siente mental y emocionalmente? ¿Disfruta usted de paz interior? ¿Mantiene una buena relación con Dios? Jaime responde: - Dios y yo estamos muy ligados. Fíjese doctor: como Él sabe que soy muy corto de vista, cuando voy al baño por la noche, Él me en ciende la luz y, cuando termino, me la apaga. - ¡Que bárbaro! -dice el médico-. Un par de horas más tarde, el Dr. decide llamar por teléfono a la esposa de Jaime, amiga suya: - Hola, Olguita -la saluda- Jaimito está muy bien. Físicamente un diez. Pero te llamo porque tengo ciertos temores en cuanto a su relación con Dios. ¿Es cierto que cuando se levanta por la noche, se enciende sola la luz del cuarto de baño y, cuando termina, la luz se apaga? - ¡Madre mía! -dice Olguita- ¡Ya está otra vez ori nando en la nevera! Un día fui al médico y le dije Doctor, me tiemblan mucho las manos.
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- ¿No será que bebe demasiado alcohol? -me dijo. - ¡Qué va, si siempre lo derramo todo!, -le contesté. USOS DE LA VASELINA Un encuestador toca a la puerta de una casa y le abre una señora: - Buenos días señora, estamos haciendo una en cuesta para averiguar cuáles son los usos que la gente le da a la vaselina en el hogar, ¿le molestaría que le haga unas pocas preguntas? - No, no me molesta, dígame.... - ¿Usted usa vaselina en el hogar? - Si, si la uso - Por favor, ¿podría decirme para que la usa? - Bueno, cada vez que vamos a tener sexo. - Caramba, señora, la felicito por ser tan honesta, la gente por lo general miente y nunca dice la verdad de para que usan la vaselina, pero ya que usted es tan honesta, le molestaría indicarme exactamente, ¿cómo la usa? - Si, si le puedo decir. Cada vez que mi marido y yo vamos a tener sexo, untamos bastante vaselina en la perilla de la puer ta... para que los niños no puedan abrirla… ¡No sean Mal Pensados! DE ESPOSAS Mi esposa y yo tenemos el secreto para un matri monio feliz: - Dos veces a la semana vamos a un restaurante y disfrutamos de un buen vino y una rica comida. - Ella va los martes y yo, los viernes. Siempre llevo a mi mujer a todas partes. Lo malo es que ella siempre encuentra el camino de regreso. C o n m i m u je r s ie m p re c a m in a m o s to m a d o s d e la mano. Si la suelto, se va de shopping. No he discutido con ella en muchos años, es que no me gusta interrumpirla. Mi mujer tiene una tostadora eléctrica, una freidora eléctrica, una exprimidora eléctrica, una cafetera eléctrica y una batidora eléctrica. Un día, se quejó y me dijo: - Hay tantos electro domésticos en casa, que ya no tengo lugar donde sentarme. - Le compré una silla eléctrica. La última pelea fue culpa mía. Estaba mirando televisión y mi mujer preguntó: ¿Qué hay en la tele? Y yo dije: Bastante polvo. Un día me pregunta mi hijo: - ‘Dime Papá, ¿qué es el eco? A lo cual yo le contesté: - ¡Es el único que es capaz de contestarle a tu madre!
Dos veteranas amigas estaban charlando y una le dice a la otra: - Debo confesarte que mi marido es 100% impo tente. La otra le responde: - el mío es 200%. - ¿Y cómo es eso? - Porque esta mañana en el desayuno se ha mor dido la lengua. En un día de un calor bárbaro, el marido sale del baño y le dice a su mujer: - G o r d ita , h a c e m u c h o c a lo r y te n g o q u e c o r ta r e l pasto. ¿Qué crees que dirán los vecinos si salgo a cor tarlo desnudo? - Que probablemente me casé contigo por dinero... Juan y María se encontraron por primera vez en la playa. Se miraron, se enamoraron y muy rápido se ca saron. En la noche de bodas, Juan le dice a María: - Querida, de hoy en adelante te llamaré Eva. - ¿Por qué? - Porque eres mi primera mujer. - Bueno, qué bien, entonces yo te llamaré Peugeot. - ¿Por qué? - Porque eres como el 405. EL COLOMBIANO Y EL ARGENTINO Un colombiano esta tranquilamente tomando su desayuno cuando un típico argentino mascando chicle se sienta a su lado en el restaurante. El colombiano ignora al argentino al ver como lo miraba, y el argentino no muy contento con eso, trata de hacerle conversación preguntándole: Disculpa, loco, en Colombia ¿ustedes se comen todo el pan? Por supuesto, -contesta el colombia no-. Nosotros no, dice el argentino, nosotros nos come mos solo la migaja de adentro del pan y la parte de afuera la almacenamos, reciclamos, la trans formamos en harina Molitalia y la exportamos a Colombia. El argentino sigue mascando chicle e insiste, ¿en Colombia ustedes se comen la mermelada con el pan? Si, ¿por qué?, -contesta el colombiano-. Nosotros no, -responde el argentino-, en el desa yuno comemos fruta fresca, la cascara y las se millas, las ponemos en otro ‘container’, las recicla mos, la transformamos en mermelada Watts y la exportamos a Colombia. El colombiano, ya un poco alterado, le pregunta: Y ustedes, ¿qué hacen con los condones después de usarlos? Cheee...los tiramos a la basura, boludo, replica el argentino. ¡¡¡A carachas nosotros no!!! -dice el colombiano-, fíjate que nosotros después de usarlos los pone mos en un contenedor, los reciclamos, los trans formamos en chicles y los exportamos a Argentina.
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“El hombre se deprime si no es un triunfador; la mujer se deprime emocionalmente si no recibe el ‘opio’ del amor”. Esta situación actual de desencuentro es analizada por la experta en habilidades de liderazgo Miriam Subirana.
“
h OMbRES Y MUJERES: ¿DEPENDIENTES O CÓMPLICES?
Las mujeres de la actualidad practican juegos malabares en su quehacer diario para combinar hogar y trabajo, sin dejar de ser aún la columna vertebral de su familia, mientras que los hombres se sienten desarmados porque la nueva liberación femenina ha trastocado sus cimientos sociales y culturales y aún no están preparados para convivir con estos cambios”, a juicio de Miriam Subirana, directora del Espacio Internacional de Creatividad, Valores y Coaching (YESOUISI). La experta intenta con sus reflexiones romper las relaciones de dependencia que esclavizan a ambos sexos, faltos de autoestima, sin pautas y sin un camino certero a seguir en sus relaciones de pareja en su ensayo “Cómplices”.
aquella “en la que el amor es controlador, no deja respirar al otro ni a una misma, con lo cual las relaciones que nutren la dependencia mutua se vuelven asfixiantes”. Por el contrario, para la experta, una “‘masculinidad dependiente’ aparece en hombres muy resueltos y resolutivos en su vida profesional, social y pública, pero que en su vida privada y de pareja se comportan como adolescentes”. Con su amplia experiencia, Subirana constata que las nuevas generaciones abogan, de nuevo, por la tradición del núcleo familiar, donde buscan refugio, “quizás resentidas por las muchas familias separadas que han rodeado su entorno más inmediato”, matiza.
DE LA MANIPULACIÓN FÍSICA A LA SUTILEZA Para Miriam Subirana, uno de los problemas en las actuales relaciones radica en que “el hombre manipula con la fuerza física y la frialdad, mientras que la mujer se vale de la sutileza afectiva, lo que hace aumentar el desacuerdo y provoca odio, en vez de enriquecerse con la complementariedad”. Subirana califica la ‘feminidad dependiente’ como
NI VÍCTIMAS NI MALTRATADORES Sobre los malos tratos en las parejas actuales, asegura que nadie es absolutamente víctima o verdugo, sino que uno colabora con el otro: “la feminidad dependiente y la masculinidad tóxica mantienen un bucle en el que los dos se convierten en dependientes, se comen el uno al otro y crean una relación parasitaria”, comenta la especialista. Quien agrega también que la falta de respeto de la
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mujer hacia sí misma provoca que que nos asfixien; a experimentar el verdadero amor, aquel que nos hace libres, se “rebaje” frente a los malos tratos “Las nuevas relaciones y que surge del encuentro de dos entepsicológicos o físicos, “con una incaros y no de la creencia o búsqueda de la pacidad de respuesta total, a veces son aquellas en las que unión de dos mitades”. para mantener el equilibrio en la pasumamos y, juntos, somos reja, sin olvidarnos de que la mujer “Las nuevas relaciones son aquellas en las que sumamos y, juntos, somos mejoaprecia más el vínculo afectivo que mejores; en las que res; en las que dejamos de comparar, su propia autonomía”. dejamos de comparar, competir, criticar y sentir celos y pasamos A su juicio, tras muchas décadas a cooperar, unir, valorar y apoyar, y en manteniendo un matrimonio concompetir, criticar y vencional de compromiso y responlas que hombres y mujeres somos cómplisentir celos y pasamos ces para crear una realidad mejor para sabilidad de los de “hasta que la todos”, asegura Miriam Subirana. muerte nos separe”, hemos pasado a cooperar, unir, valorar a relaciones en las que tan sólo imPara la comunicadora Pilar Jericó, autora del prólogo del libro “Cómplices”, pera “el deseo y el placer inmediay apoyar, y en las que este ensayo tiene el poder de “provoto”. hombres y mujeres somos “Mi objetivo es que hombres y mucarnos el cambio y está escrito por una mujer que es una maestra en lo que dice jeres aprendamos a relacionarnos sin cómplices para crear una y aún más importante, en lo que hace”. dañarnos, a amarnos sin ataduras, a realidad mejor ser cómplices, recuperando y preMiriam Subirana, doctora en Bellas Arservando nuestra identidad original para todos”. y eterna, experimentando la unidad tes, se formó en la Facultad de Bellas Artes de la Universidad de Barcelona (Espaen la diversidad” subraya esta mujer, en cuyos seminarios combina la sabiduría del pensamiento ña) y en el California College of Arts and Crafts de Oakland, oriental con la práctica de la inteligencia emocional, las ha- y coordina numerosos programas, proyectos y seminarios bilidades del liderazgo, el “coaching” y las técnicas de me- que tienen por objetivo ayudar a conocerse, reencontrar la ditación. identidad y disfrutar de una vida más plena entre las parejas. Compagina su profesión de profesora de meditación, autoestima y pensamiento positivo con la de pintora, e imparte AMAR SIN DEPENDENCIAS TÓXICAS Con su trabajo personal a través del estudio, la reflexión, el conferencias y cursos en diferentes centros de Europa, Aussilencio y la meditación, Miriam invita “a aprender a amar- tralia, Asia y América. nos y amar al otro sin dependencias tóxicas y sin paradigmas
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