SOMOS MAGAZINE #201

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H O R ODel SC OPO 21 de mar -19 de abr

Siempre ha seguido hábitos saludables y ahora en la madurez no iba a ser menos# Siga controlando sus niveles de glucosa, colesterol, etc... Excesivas compras le están disparando el presupuesto# Mejor siéntese y, con la cabeza fría, haga cuentas, porque está tirando demasiado de la tarjeta de crédito#

Del 21 de may 21 de jun. Aunque de ánimos está bastante bien, no es así en el estado físico, pues tiene dolores de huesos y articulaciones. La clave de un fracaso en el cierre de un trato ronda por su cabeza y no puede desligarse de ese problema a pesar de ser fin de semana.

Del 23 de jul. - 22 de ago.

Disfrute del fin de semana y aprovéchelo para ponerse al día en cuanto a emprender actividades físicas algo más fuertes de lo habitual. Dificultades para desconectar de la intensa carga de trabajo de toda la semana. Relájese y aprenda a concentrarse en temas alejados de lo laboral.

Del 23 de sep. - 22 de oct.

Aproveche que ha llegado el fin de semana para desconectar de los problemas y tomárselo todo con más calma.

Se siente confundido ante unos planes de inversión que iban a rentar más de lo que esperaba. Espere a que llegue una racha económica mejor e invierta entonces.

Del 22 de nov. - 20 de dic. Si sigue con esas excelentes pautas de cuidado de la piel, esta resplandecerá magnifica y su aspecto en general será impresionante. Un grave problema laboral le está poniendo intranquilo y nervioso a pesar de que no le afecta personalmente.

Del 21 de ene. - 18 de feb.

Si el tiempo acompaña, se trata de un estupendo día para salir a tomar aire puro, respirar muy hondo y oxigenarse bien. Tenga precaución en las relaciones con otros compañeros o subordinados, pues podrían surgir sentimientos inapropiados o unas exigencias que no vienen al caso.

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Buena Acción

MENOS DESPERDICIO, MEJORES HÁBITOS

Con pequeños cambios desde la casa, oficina o la escuela, se puede reducir la cantidad de basura que cada ser humano produce día tras día. Reduzca la cantidad de basura que produce. ¿Suena difícil? No lo es, se sorprenderá de lo fácil que puede ser. Cuando deja de producir basura en primera instancia no tiene que preocuparse de la futura eliminación de residuos o del reciclaje. Cambiar sus hábitos es la clave. Piense en las acciones que puede tomar para disminuir el desperdicio cuando va de compras, trabaja o juega. Hay muchas formas de hacerlo, ahorrarse dinero en el camino y contribuir al bienestar del planeta, y todo al mismo tiempo.

SUGERENCIAS

> A continuación le hacemos algunas sugerencias que puede ir adoptando poco a poco, si cada semanas agrega una a sus actividades, a la vuelta de unos meses hará importantes cambios en sus hábitos. > Compre más. Así como lo oye, por lo general, cuando se ofrece más de un producto se utiliza menos empaque y, en consecuencia, hay menos desecho. Una buena opción son las compras a granel, o bien, visitar lugares donde se venda al mayoreo o para negocios.Otro punto a favor es que al hacer este tipo de compras también ahorra dinero. > Utilice bolsas reutilizables. Llévelas en el carro para que las pueda utilizar en todo momento y así reemplazar las plásticas o las de papel. Los compradores usan más de 40 millones de bolsas de plástico cada año. Si no lleva una consigo pero sólo comprará un par de cosas, use las manos, no necesita una bolsa para transportar un par de refrescos. > Reutilice las bolsas para sándwich. Sólo es cuestión de lavarlas y dejarlas secar. No sólo reducirá la cantidad de basura que produce, sino que además ahorrará dinero. Otra opción es usar contenedores de vidrio para almacenar los alimentos, en vez de bolsas de plástico. > Preste y pida prestado. Algunas veces la mejor manera de disminuir la producción de basura es pedir prestado o rentar algo que no vaya a necesitar por mucho tiempo. Si decide que necesita usar algo sólo una o dos veces seguramente sus amigos estarán dispuestos a prestár selo. En caso contrario puede optar por buscar

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un lugar donde lo renten.

> Regale. Cuando ya no use algo páseselo a un

amigo o familiar que lo quiera o dónelo a la caridad. Algunos ejemplos son: libros, artículos deportivos, juguetes, ropa y muebles. Los organismos sin fines de lucro apreciarán su donativo, y usted no sólo ayudará a otras personas sino al planeta en general. > Reutilice botellas y recipientes. Lave los frascos de vidrio que ya no tengan alimento y guárdelos para usarlos más adelante, seguro llegará a necesitarlos para almacenar otra cosa o para los proyectos escolares de sus hijos. > No a los desechables. Disminuir el uso de cubiertos o platos de plástico y servilletas de papel,

puede reducir una gran cantidad de la basura que produce. Aún mejor, compre platos o vajillas hechos con vidrio reciclado. > Use recipientes reutilizables. En caso de que prepare refrigerio para llevar, procure empaquetar todo en recipientes reutilizables. > Haga una venta de garaje. La basura de unos es el tesoro de otros. Se sorprenderá de las cosas

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que la gente busca en estas ventas. > Haga composta. La basura biodegradable puede convertirse en abono para su jardín o el de sus vecinos mediante composta. > Dígale no a los ganchos de alambre.Regrese los colgadores que le dan en las tintorerías para que ellos los puedan volver a usar y usted no tenga una tonelada de ellos en casa. > Deje de fumar. Pareciera que no hay mucho que desechar cuando se fuma, pero las cantidades de basura que producen los fumadores es abrumadora. > Recicle. Investigue qué se puede reciclar en el área donde vive, busque lugares a donde pueda llevar los cartuchos de tinta de las impresoras y los celulares, así como los más comunes como papel, plástico y aluminio.

EN EL TRABAJO

> El primer gran paso que las organizaciones deben dar a favor del medio ambiente, es reducir sus desperdicios, y uno de los más importantes es la reducción en el uso del papel. > Este producto se usa todos los días en las oficinas. La fotocopiadora, las impresoras y el fax son algunas de las máquinas que lo consumen.De • Imprima, escriba o dibuje en ambos lados de la hoja. acuerdo con estudios el trabajador de oficina promedio usa 10 mil hojas • Reutilice en impresoras o copiadoras las hojas que han sido utilizadas sólo por un lado. de papel al año. • Usa el e-mail para compartir documentos o ideas, asegúrese de que LOS BENEFICIOS sólo se impriman los que son necesarios. > Manejo y almacenaje. El papel es voluminoso para guardarse en cajas o • Utilice los medios electrónicos a su favor, como las compras en línea, archiveros. Al usar menos hojas tendrá espacios disponibles para darles los depósitos, el almacenaje de información, los depósitos con banca un uso más efectivo. electrónica, entre otros. > Gastos de envío. Entre menos hojas se manden por correo menos gastos • Al fotocopiar, pruebe minimizar la imagen para que haya espacio para de envío tendrá. más, por ejemplo, dos páginas de un libro pueden caer bien en una sola > El medio ambiente. Al incrementar las impresiones por los dos lados de la hoja de máquina. hoja, las oficinas en Estados Unidos disminuyeron su consumo de papel • Opte por sobres de dos usos o los “sobres de ida y vuelta”, al momento en un 20 por ciento anual. Menos uso de papel se traduce en reducción en que el receptor le conteste volverá a usar el mismo sobre que usted en consumo de agua y de energía, y la disminución de la contaminación. le envió. Baje el consumo • Los borradores pueden ser revisados o editados en la pantalla antes de Conozca algunos consejos prácticos para usar menos papel en la oficina: mandarse a imprimir.

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CONSEJOS PARA

COMO RECUPERAR TU CARRO 1.Asegúrese de que estén registrados y tengan licencia de Arizona. 2.Revisar que esa agencia no tenga demandas o reclamos. Esto lo puede hacer llamado al departamento de policía. 3.No entregar su titulo en ningún lado que No sea una oficina bien establecida. 4.Acuérdese que lo barato le puede salir caro, regularmente las personas que hacen fraude ponen un precio mas bajo en comparación con otras agencias.

pequeños. Tu amor me inspira, tu ternura me conmueve y tus besos me enloquecen. Cuando te mueves tiembla la catedral de mi pueblo.

5.No firme ningún poder si no es necesario. Para poder sacar su carro del corralón necesita tener un titulo un ID, si solo tiene una copia del titulo este tramite cera imposible de realizarse. Para mayor información llamenos 602-492-7850

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Haga un esfuerzo e intente borrar de su vida malos hábitos como poco ejercicio, no controlar la tensión ni el colesterol, o fumar. En el trabajo ha pasado una dura semana y llega el momento de relajarse. Ojo con la avalancha de gastos que ha tenido últimamente, porque el presupuesto se le está yendo de las manos. Su estado de salud es muy bueno en general, aunque hoy se verá algo ensombrecido por unas molestias en el oído. Tómese algún analgésico y trate de descansar. Dentro de un par de días presenta el fin de semana por delante y aunque se llevara trabajo pendiente a casa, no tiene m uchas ganas de terminarlo. No se sienta culpable por ello. Si le interesan los temas de autoayuda y crecimiento personal no lo dude y apúntese a algún curso que le impregne de energía positiva y de un sentimiento de fortaleza. Su falta de confianza en un trabajo importante ha sido en parte la causante de que haya fallado.

Pasito a pasito está usted consiguiendo mantener una estupenda forma física y este fondo le va a venir muy bien cuando vengan procesos catarrales o de defensas bajas. Papeles, carpetas, informes... Todo se acumula en la mesa de trabajo de su casa y hoy sería un día perfecto para ordenar y limpiar. Un acusado cansancio está haciendo mella en su organismo. Si necesita de algún aporte vitamínico extra, no lo dude y combínelo con una buena alimentación. Debería aprender a disfrutar de estar tumbado leyendo o escuchando música en su rincón favorito de la casa.

Hoy la jornada se presenta como un día muy completo en el que se notara pleno de energía y salud. Arriesgue y apueste hoy fuerte en algún juego de azar que le guste porque la suerte se encuentra hoy de su lado. Los números favorables hoy son el dos, el cinco y el siete.

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