SOMOS Phoenix Magazine Ed•375

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El presidente Abraham Lincoln dijo una vez: “La fortaleza de una nación está en los hogares de su gente”...¡Y cuánta razón tenía! Sin duda alguna, la familia es la columna vertebral de la sociedad. Es ese espacio donde nos cargamos día a día para salir a enfrentar la vida.

La casa es el lugar donde habitamos. La compo nen las paredes, las puertas, las ventanas y todos lo que en ella hay. Pero el hogar está formado por las personas y sus relaciones, el calor de un abra zo, el sentir de un beso, una bienvenida, un regaño, una caricia. El hogar es la sonrisa de los hijos, la ternura de la madre o la bendición del padre.

La casa se construye en un lapso determinado de tiempo con ciertos materiales. El hogar se edi fica día a día con aquellos trocitos de ternura, de perdón, de tolerancia. La casa es un “eso”, el hogar es un “nosotros”. La casa es fría y sin vida, el hogar es cálido y esperanzador. El hogar es el espacio donde crecemos y logramos encontrar un sentido a la vida. En la casa encontramos abrigo y protección para el cuerpo.

Hoy por Hoy es un arte inculcar a los pequeños que hay reglas para tener una convivencia más cooperativa y sana, con pequeños aportes de cada miembro de la familia.

Entonces es un buen tiempo para decidir con vertir una casa en un hogar, pues la convivencia en él es la preparación para socializar y después formar nuestra propia familia. Muchos de los va lores que aprendimos en el hogar los trasladamos a otros ámbitos de nuestra vida, para trascender de esa forma nuestra historia familiar y valorar la importancia de formar un hogar.

Además, la energía que se genera en un hogar nos impulsa día a día a salir a la vida con una actitud de fortaleza y esperanza, porque al final el mundo es un gran hogar que tendríamos que estar cultivando.

Los períodos de descanso nos permiten disfrutar de ese hogar, muchas veces valorar la actividad de los otros y saber que la cooperación es un ingrediente importante para poder lidiar con el hecho de que todos confluyen en más momentos de cuando hay ocupaciones, pues entre las activi dades escolares, extraescolares y el trabajo, en realidad el tiempo de permanencia es muy poco.

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Cinco cosas curiosas que puedes hacer para aliviar el dolor Decir palabrotas, tomar una taza de chocolate caliente, escupir saliva, mirar la foto de la persona a la que amas... Aquí tienes una lista de remedios curiosos y científicamente demostrados para aliviar cualquier dolor.

Tacos Un estudio publicado por Richard Stephens en la revista NeuroReport sugería que diciendo palabrotas somos capaces de resistir durante más tiempo el dolor que se produce al introducir las manos en un recipiente lleno de hielo cuarenta segundos. Además, las palabras malsonantes que pronunciamos hacen que se reduzca también la intensidad del dolor.

Comer chocolate Según estudio de la Universidad de Chicago (EE UU) publicado en la revista Journal of Neuroscience, cincuenta gramos de chocolate negro o una taza de chocolate caliente pueden hacer que un dolor desaparezca.

Eso sí, siempre que no se trate de una cefalea, ya que investigadores de la Universidad de Michigan demostraron que la tiramina que contiene el chocolate negro puede favorecer -e incluso provocar- los ataques de migraña.

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Saliva Científicos del Instituto Pasteur en Francia

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descubrieron hace algunos años un analgésico natural en la saliva humana hasta seis veces más potente que la morfina. Se llama opiorfina y activa el funcionamiento de opiáceos endógenos –producidos por el propio organismo – que bloquean las señales dolorosas y actúan como antidepresivos.

Miradas de amor Según Sean Mackey, de la Universidad de Stanford (EE UU), no cabe duda de que el amor puede mitigar el dolor tanto como un analgésico. Estudiando el cerebro de estudiantes enamorados con ayuda de un escáner de resonancia magnética funcional mientras les hacía sentir dolor, comprobó que la magnitud de alivio del dolor cuando miramos las fotos de un ser querido es similar a la morfina. El amor reduce el malestar a través del núcleo accumbens, centro de la recompensa en el cerebro.

Cruzar los brazos Si tras sufrir una quemadura o recibir un golpe en las manos nos cruzamos de brazos, conseguimos aliviar el dolor. Según un estudio británico publicado en la revista Pain, se debe a que al cruzar las extremidades superiores sobre el cuerpo el cerebro se confunde acerca del origen del dolor. En otras palabras, el gesto engaña al cerebro.

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