contactanos@somosphoenix.com
#410 del 11 AL 17 de Mayo del 2017
2 SOMOS
#410 del 11 AL 17 de Mayo del 2017
Anunciate! 602-864-3311
contactanos@somosphoenix.com
#410 del 11 AL 17 de Mayo del 2017
SOMOS 3
4 SOMOS
#410 del 11 AL 17 de Mayo del 2017
Anunciate! 602-864-3311
contactanos@somosphoenix.com
#410 del 11 AL 17 de Mayo del 2017
SOMOS 5
planificador
SOMOS belleza
Vigile su
pelo
Algunos problemas del pelo son la manifestación patente de ciertas enfermedades. Redacción: Javier Parra, Agencia EFE y Patricia Ugalde, periodista, info@tintadigital.co.cr
L
a tricología médica se ocupa del diagnóstico, investigación y tratamiento de las enfermedades del pelo y la abordan los dermatólogos con la colaboración puntual de otros especialistas, especialmente endocrinólogos y ginecólogos.
Hay que distinguirla de la tricología no médica, que es la que ocupa a profesionales al margen de las cuestiones clínicas, como peluqueros, estilistas, esteticistas, cuya misión esencial es el embellecimiento del cabello sano y sus cuidados cosméticos.
6 SOMOS
Por otra parte, la tricología es una parte de la dermatología que estudia el pelo, tanto sano como enfermo, y busca el tratamiento y prevención de sus enfermedades, especifica a EFE el doctor Salvio Serrano Ortega, presidente del Grupo Español de Tricología y médico especialista en dermatología de la Universidad de Granada (sur de España).
Para establecer los diagnósticos, esta rama de la medicina incluye técnicas especiales como el tricograma, que consiste en medir el porcentaje de pelo en cada etapa –la de crecimiento, reposo y caída–. También existen protocolos específicos de tratamiento y prevención de las enfermedades del cabello así como del estudio de los efectos adversos de las distintas maniobras dermocosméticas que se emplean para su embellecimiento. Según Serrano Ortega, para el tratamiento de las patologías capilares existen procedimientos médicos (tópicos como las cremas y sistémicos como los esteroides), físicos (láser)
#410 del 11 AL 17 de Mayo del 2017
y quirúrgicos que habitualmente forman parte del “arsenal terapéutico” de la dermatología.
Reflejo de enfermedades El doctor Serrano Ortega está de acuerdo en el paralelismo entre el refrán “por el humo se sabe donde está el fuego” y la relación del pelo en mal estado con determinadas patologías. “Aunque tanto el pelo tiene la capacidad para enfermar por sí solo –advierte–, como sucede en agresiones externas e infecciones, en la mayoría de las ocasiones son reflejo de enfermedades internas. Por ello insistimos tanto en que el médico debe conocer estos signos y síntomas para poder establecer el diagnóstico precoz de determinadas enfermedades”. “El pelo es un lujo. Si estoy necesitando nutrientes en otra cosa, el cuerpo los toma del pelo”, explica la dermatóloga Carla Hidalgo. Según Hidalgo, las enfermedades más frecuentes son:
Anunciate! 602-864-3311
en su gym breves
SOMOS belleza
entrevista
¿Mito o verdad? MITO. Aunque se han asociado determinados tintes capilares y algunos champúes con un determinado cáncer del piel, esta es solamente una hipótesis científica que necesita ser demostrada con datos específicos. Los expertos no consideran perjudicial teñirse el pelo con frecuencia. VERDAD. Los productos cosméticos, especialmente las cremas y lociones, deben tener conservantes para disminuir el riesgo de contaminación por bacterias, levaduras y oxidación, que podrían ser nocivos para la piel. a. La alopecia, que la hay de dos tipos: la no cicratizante, que al tratarla vuelve a salir el pelo, y la cicatrizante, en la cual el folículo peloso deja una cicatriz y no crece el pelo. Un ejemplo de la primera es la alopecia ariata, “la del peluquero, ya que generalmente es este quien descubre estas partes sin cabello”, explica Hidalgo. Generalmente la causa la rinitis alérgica, enfermedades del intestino, estrés o enfermedades siquiátricas como la ansiedad. Las cicatrizantes las producen enfermedades como el lupus, trastornos de la tiroides, inflamaciones severas del folículo peloso, entre otras.
d. De las manías como la tricotilomanía, que es cuando la persona se arranca el pelo de forma compulsiva. Se trata con fármacos y con terapia.
e. No se puede dejar de lado las enfermedades de exceso de pelo en el cuerpo como la hipertricosis y el irsutismo, esta última produce mucho pelo secundario por cuestiones hormonales como ocurre con la barba en las mujeres. Hidalgo pide prestar especial atención cuando el pelo empieza a crecer en exceso por todo el cuerpo: puede tratarse de cáncer.
Relaciones de cuidado Lo que sí está científicamente probado es la relación de la alopecia androgenética (AGA) con un riesgo mayor de padecer algunas enfermedades. Estudios han demostrado que, tanto en el hombre como en la mujer, la aparición de AGA antes de los 36 años es un factor de riesgo de sufrir precozmente enfermedades coronarias. “La pérdida de cabello en la coronilla es un factor de riesgo para enfermedad coronaria precoz”, añade Serrano. Sin embargo, Hidalgo lo explica. “Los estrógenos protegen a las mujeres de los infartos, y como los hombres casi
planificador
Aunque el pelo puede enfermarse, en la mayoría de las ocasiones es reflejo de enfermedades internas. no tienen, el riesgo aumenta. Con la mujer, cuando entra en la menopausia, y suben sus niveles de testosterona, queda más expuesta a los infartos”. La pérdida precoz de cabello en hombres aumenta por otro lado el riesgo de resistencia a la insulina, mientras que la aparición tardía de ese síntoma se asocia con riesgo de hipertensión y diabetes. Por último, hay una relación notable entre la hiperplasia benigna de próstata y la pérdida precoz de cabello y también con el cáncer de la misma glándula, específicamente pero en la coronilla. “Aplica el mismo principio: la testosterona se ha relacionado con el agrandamiento benigno de la próstata. De hecho, el fenasteride es un medicamento que se recetaba inicialmente para la próstata, pero uno de sus efectos secundarios es el crecimiento del pelo”, añade Hidalgo.
b. El efluvio telógeno, ocurre cuando todos los cabellos están en etapa telógena–de descanso– y se caen debido a una enfermedad grave, un déficit de hierro, enfermedades de la tiroides, después del parto, entre otras razones. Usualmente se desarrolla muy lentamente y a lo largo de varios meses, y no es una causa permanente de pérdida de pelo. Eventualmente, los folículos pueden recuperarse muy lentamente.
c. Hereditarias, como la del pelo de bambú, que se quiebra muy fácilmente, entonces la persona no logra tener el pelo largo, o la pilotortis, que ocurre cuando el pelo se ve como ensortijado sobre sí mismo. La alopecia androgenética es otra, y se produce por un exceso de testosterona, por lo que afecta más a hombres que mujeres. Es la de las “entradas”. contactanos@somosphoenix.com
#410 del 11 AL 17 de Mayo del 2017
SOMOS 7
8 SOMOS
#410 del 11 AL 17 de Mayo del 2017
Anunciate! 602-864-3311
contactanos@somosphoenix.com
#410 del 11 AL 17 de Mayo del 2017
SOMOS 9
10 SOMOS
#410 del 11 AL 17 de Mayo del 2017
Anunciate! 602-864-3311
contactanos@somosphoenix.com
#410 del 11 AL 17 de Mayo del 2017
SOMOS 11
? 12 SOMOS
#410 del 11 AL 17 de Mayo del 2017
Anunciate! 602-864-3311
contactanos@somosphoenix.com
#410 del 11 AL 17 de Mayo del 2017
SOMOS 13
-----------------------------------------------------SOLICITA MECÁNICO EL ATORON CANTINA CON EXPERIENCIA Y SOLICITA mesera de 20 a MANEJO DE ESCANER, 30 años requisitos buena PARA MAS INFORpresentación, carismática, MACIÓN trabajadora 602-246-0057 COMUNICARSE AL ------------------------------GARCIA´S AUTOMOTIVE COYOACAN AUTO GLASS 480-214-0230 o420 SERVICIO A DOMICILIO -------------------------------------------------------------------GRATIS! Reparación de Especial de Emission $80, COMPRO CARROS elevadores manuales y ELECTRICISTA Para yunque, muy buen Pague ya que pase eléctricos todo TIPO DE VIDRESIDENCIAL comerprecio servicio en todo el RIOS, Nacionales e ImportaAlineación en 3D $40, cial, instalaciones nuevas, valle para mas dos, NUEVOS Y USADOS Frenos, Suspención, A/C, tomacorrientes, abanicos, información llamar a 602.754.3171 paneles, a/c, cortos, con- Franck 602-475-7903 Chequeo Gratis!. 0422 --------------------------------exiones de estufas, seca---------------------------602 668 1895 o415 SE VENDE doras, “Breaker”, “boilers” y VENTA DE BOLETOS DE Aire acondicionado para ventana, televisor VCR, CONSUELO DUVAL “coolers” Cansad@, Estresad@ convertidor en DVD y Cd PARA ESTE 3 DE JUNIO Presupuesto gratis o con algún dolor de espalda player, vendo colcha de lana EN EL EMPIRE CLUB o píes? Con una terapia de (602) 488 5506 Hugo v414 con ceda roja tamaño full media hora te sentiras mucho PARA MAS INFORcon set completo de sabanas ----------------------------mejor, y si no te regresamos MACION LLAMAR AL nuevas e importadas de EuRENTO CUARTO tu dinero son solo $25dlls, te ropa busco persona que esté [602]754-4380 Por 375 dlls al mes para permereces darte ese gusto y te en el negocio de la yardas -----------------------sona con trabajo y sin vicios tengo muchas cosas y quiero ayudara (ojo no son masajes TRABAJOS DE entre 67 ave y osborn mas vender todo a una sola perde otro tipo.) soy mujer senconstrucción “drywall”, sona llamar y dejar mensaje info al 623-341-9184 o421 silla, honesta y agragradable electricidad, plomería, bardas al 602.433.5161 O ---------------------------servicio a domicilio de “block”, pintura, “stucco”, -----------------------------602.481.3448 GABINETES DE COSINA instalación de “tile” todo SE SOLICITA LLANTERO Carpintería en general y todo tipo de trabajo de ------------------------------y ALINEADOR con excemento, “roofi ng” lo demás, pintura y remodSE COMPRAN CARROS periencia responsable y remodelaciones en general. elación, presupuestos sin YONKEADOS Y PAGO LO información al teléfono ¡Presupuestos gratis! Tomás, 602-367-6677o MAXIMO 480.255.7975 At compromiso llame ya a Víctor 602-930-5683 o419 ---------------------------------602.412.6021 O418 -----------------------------------------------------EL ATORON CANTINA -----------------------------------TAPICERÍA GAVILÁN, *MECANICA GENERAL SOLICITA mesera de 20 a REPARACION, LAVADORAS, autos, botes, también hago Problemas de bomba de 30 años requisitos buena estufas, secadoras, reparaciones de asientos de agua, bomba de gasolina, presentación, carismática, refrigeradores. Trabajos clutch, transmisiones, auto, pregunte por el trabajadora inf 602-246-0057 garantizados, presupuesdiferenciales etc. Gavilán, 602-3675257 o420 ------------------------tos a domicilio, ¡Los más ¡Pregunte por nuestro serABUELOS PUERTAS y -------------------------------bajos precios! Para más vicio a domicilio! Favor VENTANAS Reemplazo de información llamar a Ramón COMPRAMOS de llamar a Alex vidrios de ventanas, mesas 602-625-5627 CARROS yonkedos o o418 etc. espejos de todo tipo, 602-434-1712 o421 --------------------------------abandonados con puertas corredizas de patio y -------------------------EMISIONES AZTECA, de baño Mejoramos Cualquiefectivo, con o sin CASAS BARATAS POR emisiones garantizadas, er Presupuesto y es GRAtítulo, de $200 a $1,000. TODO PHOENIX, TIS!!! Juan 602.621.6686 y mecánica y aire acondicio¡Mejoramos precios! Raúl, CREDITO Y CASH Gaby 623.698.4969 At nado. 602-770-8689, con ---------------------------602-500-5830 O422 602-515-2632 O419 Alonso 420 #410 del 11 AL 17 de Mayo del 2017 Anunciate! 602-864-3311
SOMOS 14
----------------------------------------------------------------------*HERDEZ PAWN BUSCO DAMA de Compañía intima unas horas por la mañaCasa de empeño, comna con muchas oportunidades pra y venta de computade 35 a 45 años, físicamente doras y laptos radios, tv atractiva. Llamar solo personas compramos y vendemos interesadas y dejar mensaje no plata y oro, prestamos en es trabajo 602.433.5161 o --------------------------------autos, motocicletas, y más CHEVY IMPALA 2006 602.268.0700 ----------------------------CORRE BIEN CON A/C *DANNY’S AUTO GLASS TITULO REGULAR Reparación de ventaEN $2,800 OBO nas eléctricas, eleva602-312-1566 V dores eléctricos, cris------------------------------------tales nuevos y usados, EMISIONES trabajamos de lunes a ¿NO pasó emisión tu carro? sábado 623.298.8593 ¡Nosotros te ayudamos! 623.205.1491 Especial de mes $100, ------------------------480-427-5252 *EL KIOSCO ------------------------------Gran variedad en jugos naMARTINEZ A/C turales, nieves, raspados, aires acondicionados paletas, diablitos y mucho más. Legalizaciones e im- ventas, servicio, reparación, portaciones 602.388.3382 instalación de ductos 24/7, comunicarse con Sergio 602.246.3067 Martínez 602-736-0128 -------------------------------------------------------------------Arizona celular servicio de envío de dinero,llamadas A/C AND COOLERS internacionales, minutos Venta, mantenimiento y a Cuba y México, Desbloreparación de aire acondiqueo de celulares cionado, servicio los 7 días 602 249 9970 o de la semana 602-670-2365 --------------------------------------------------------Aire acondicionado espeBEST AUTO Wrecking, cial de mantenimiento en venta de motores, servicios completos en transmisiones, luces, la compra de unidades guardafangos, parabrisas, nuevas usadas limpieza de puertas, defensas ducto gratis 623 500 9960 o alternadores, etc ------------------------602-243-8499 Llantera Rodríguez mecáni-------------------------------ca en general rines llantas Jr. Appliance LLC, nuevas y usadas copas reparación de lavadoras, precio especial en llantas refrigeradores, estufas etc. usadas desde $15 Trabajos garantizados, 602 413 6676 o presupuestos a domicilio ------------------------602-577-7707 GABINETES DE COSINA ----------------------------Carpintería en general y TRADUCCIONES todo lo demás, pintura y PROFESIONALES remodelación, presupuestos Te ayudamos a llenar sin compromiso llame ya a toda clase de formas, Víctor 602.412.6021 Necesitas hacer una carta --------------------------- o421 en Inglés? ¡Nosotros te All court documents bancarrota divorcios modificación Ayudamos! 623-594-5868 --------------------------------de pensión alimenticia, visita, custodia, llamo para información 602 253 5292 o contactanos@somosphoenix.com #410 del 11 AL 17 de Mayo del 2017 SE RENTA Local para Taller Mecánico, Llantera o Mofles, comunicarse a los tels. 480-454-2959 602-475-1364 -----------------------------------Alberto’s glass reemplazos reparación puertas y ventanas, espejos y mucho más presupuesto gratis 623 332 4368 ------------------------------------PEDRITOS MEXICAN FOOD te ofrece taquizas para tus eventos con excelentes precios llámanos 480-255-4301 0323 ----------------------------Hiring driving instructors, free training, must have 20 years driving experience, H S grad. non smoker Call 602 721 6115 -----------------------------*BELMONTE LAW FIRM o Abogados de inmigración le atiende totalmente en su idioma, Daca, visas de trabajo, peticiones familiares, residencia, ciudadanía y más llama ya 602.753.5383 -------------------------------*PATRON Servicio de alineación y balanceo frenos, cambio de aceite y desponches contamos con llantas usadas de todas las medidas a precios de bodega 602.367.6677 --------------------------------Necesitas alguien que te diseñe tu página web para tu negocio Háblame te ayudo incluye dominio y servidor un año gratis diseño y logotipo logotipo en Facebook y redes sociales 623 419 5636 o --------------------------------*CERRAJERIA Abrimos todo tipo de carro y casa todo tipo de llaves, reprogramación de llaves con chip,switch nuevos y reconstruidos, cambio de combinaciones, 623.204.0454 -----------------------------------Vendo casita para perros grande Buena condición, deje mensaje si no respondo 602-433-5161o342
AIRE ACONDICIONADO Servicio, Reparación e Instalación de A/C Instalación de Ductos 24/7 ¡Presupuesto Gratis! Comunicarse al 602-754-3540 -------------------------------Oportunidad!! Tome el control de su compañía de luz produciendo su propia energía instalando paneles solares “no tire su dinero” consulteme 480-584-8758 ---------------------------
SOMOS 1 5
16 SOMOS
#410 del 11 AL 17 de Mayo del 2017
Anunciate! 602-864-3311
contactanos@somosphoenix.com
#410 del 11 AL 17 de Mayo del 2017
SOMOS 17
18 SOMOS * 602-864-3311
#410 del 11 AL 17 de Mayo del 2017
Anunciate! 602-864-3311
contactanos@somosphoenix.com
#410 del 11 AL 17 de Mayo del 2017
SOMOS 19
20 SOMOS
#410 del 11 AL 17 de Mayo del 2017
Anunciate! 602-864-3311
contactanos@somosphoenix.com
#410 del 11 AL 17 de Mayo del 2017
SOMOS 21
42
actualidad look actual
Hot Yoga
ejercicio rutina
actualidad a
SOMOS ejercicio
grados Celsius sexualidad
belleza
de flexibilidad
El yoga le brinda al cuerpo beneficios en la postura y en la columna vertebral. Al sumarle el calor, sus ventajas se multiplican ya que el cuerpo puede estirarse mucho más y se logra que las vértebras se ajusten mejor.
Redacción: Manuel Coronado, periodista,
E
salud
salud guía médica
nutrición calorímetro nutrición linfáticas y el calor hace que la linfa corra. “Es Lo imprescindible de tomar en cuenta para medicina preventiva, gracias a que se logra practicar el Hot Yoga es mantener una adeconectar la mente con el cuerpo y liberar más cuada hidratación. Esta debe ser antes, dutoxinas, soltando un sudor que es más tóxirante y después del ejercicio. Antes para tener suficiente líquido en el cuerpo, durante para y socio de Krama Yoga. mantenerse, y después para excretar todas las toxinas que se liberaron durante el entrenamiento. Según Barahona, es importante que Salazar comenta que la clase tiene una duración aproximada de una hora y media. En este al menos 20 minutos para comer, ya que el período se contemplan de 10 a 15 minutos de organismo debe nivelarse primero. calentamiento, luego le sigue la parte de las posturas y el proceso de enfriamiento. Es recomendado terminar con la postura del cadá“La diferencia entre una clase regular y una clase de hot yoga radica además de la temperatura que se eleva de los 38 a los 42 grados, en la profundidad a la que se llega. En este tipo de yoga las posiciones duran más tiempo logran-
l Hot Yoga consiste en llevar el cuarto
que el cuerpo se caliente más rápido de lo normal. Debido a este factor, el instructor puede empezar con el bloque de posturas a los 15 minutos de iniciada la sesión.
normalmente cuando se pasa muy rápido por las posturas no se permite que se abra tanto en Yoga Lamat.
¿Quiénes lo pueden practicar? Según Juan Pablo Barahona, instructor de yoga, el calor corporal sube mucho más rápido y se da un proceso de desintoxicación. La mezcla de las posturas del yoga y el calor profundizan los ángulos internos de las articulaciones, lo que permite liberar las toxinas y los bloqueos más profundos. El Hot Yoga ayuda a la circulación, todos los órganos y las articulaciones se oxigenan meAdemás, esta práctica trabaja con el sistema linfático y hace la misma función que un masaje de este tipo, ya que estimula las glándulas
Cualquier persona puede practicarlo. Está especialmente recomendado para las personas que sufren de artritis o cualquier tipo de problemas en las articulaciones, así como aquellos con problemas respiratorios, ya que ayuda Ademá s a yuda a nivela r los ra dic a les libres . ciones están las personas con presión alta. Sin embargo, si la condición está bajo control y el médico lo autoriza, no hay problema.
32
22
SOMOS
#410 del 11 AL 17 de Mayo del 2017
Anunciate! 602-864-3311
contactanos@somosphoenix.com
#410 del 11 AL 17 de Mayo del 2017
SOMOS 23
24 SOMOS
#410 del 11 AL 17 de Mayo del 2017
Anunciate! 602-864-3311
¿Debería entrenar con pesas para ganar fuerza muscular si mi meta es correr una maratón?
Aunque para correr una maratón lo que se requiere es resistencia muscular, el aumentar la fuerza de los músculos es importante para prevenir lesiones. Los ejercicios de fuerza están dirigidos a las fibras blancas del músculo, que no son de resistencia. Pero al final de la maratón, y ante la fatiga de las fibras rojas, también se reclutan y es mejor tenerlas en buena forma.
dudas
SOMOS ejercicio ejercicio rutina
ejercicio
nutrición calorímetro
nutrición
Si quisiera desarrollar mucha editorial fuerza en mis músculos, ¿cómo voces debería entrenar? En su rutina de ejercicios debería incluir alactualidad comercial gunas series de cinco a ocho repeticiones con el máximo de peso, y con un descanso de tres a cuatro minutos entre cada serie.
actualidad notas
superación personal
actualidad mitos y verda
¿Cómo se sabe con cuánto peso debo entrenar para obtener sexualidad salud ganancias en fuerza?
Existen varios métodos para determinar la
en su gymcantidad breves de peso en cada persona. El insplanificador
tructor del gimnasio es la persona indicada para calcularlo, y así evitar exponerse al riesgo de levantar el máximo debelleza peso en entrevista una sola repetición.
¿A quién le sirve hacer estos ejercicios pliométricos? Están especialmente recomendados para jugadores de balonmano que requieren saltar constantemente, actividades que requieran de saltos rápidos, carreras cortas de velocidad o deportes que necesitan una velocidad de reacción muy alta.
¿Qué son los ejercicios pliométricos? Es una técnica con movimientos explosivos, sobre todo de salto, para el entrenamiento de la potencia muscular. No se usan pesas y el mejor resultado se obtiene con el uso del peso del propio cuerpo. Además de saltar se puede subir gradas a máxima velocidad y hacer jalones corriendo. contactanos@somosphoenix.com
Si estoy entrenando para hipertrofia, ¿puedo a la vez hacer ejercicios de resistencia muscular como correr fondos largos?
¿Es necesario llegar a tener un fallo muscular en todas las series? El llegar a fallo muscular es importante para garantizar que todas las fibras musculares lleguen a reclutarse. Es una técnica muy recomendada para hipertrofia y para fuerza muscular. Sin embargo, la destrucción de la proteína muscular es más importante y requiere más tiempo de reposo para la recuperación de las microlesiones.
Si la meta es hipertrofia– que significa aumentar el volumen muscular–, no debería combinarse con entrenamientos de baja intensidad y de muy larga duración como los de resistencia, ya que más bien disminuyen el volumen muscular. #410 del 11 AL 17 de Mayo del 2017
SOMOS 25
superación personal
actualidad mitos y verdades
SOMOS sexualidad
salud
en su gym breves
planificador
entrevista
belleza
salud guía médica
Fantasías sexuales de las mujeres
¡V í v a l a s sin complejos! La fantasía es un artificio mágico que permite que la mujer dé rienda suelta a sus deseos de una forma sana para su sexualidad.
26 SOMOS
Redacción: Ana María Mora, sexóloga educativa y Luis Enrique Ortega, sexólogo clínico y de manejo y sensibilización de grupos del Instituto Mexicano de Sexología, IMESEX.
P
ara hablar de las fantasías sexuales, hay que dividirlas en fantasías masculinas y femeninas, ya que por la construcción social del género, las fantasías que presentan ambos son distintas. En los hombres, sus fantasías tienen que ver con características físicas de sus parejas, por ejemplo, pechos voluptuosos, determinado color de piel, el sudor, el color de los pezones o del
#410 del 11 AL 17 de Mayo del 2017
vello púbico y el tipo de sonidos que hace la pareja, entre otros. Por otro lado, las mujeres tienden a construir sus fantasías en escenarios poco comunes en sus relaciones sexuales, como la playa, en pastizales amplios, con sonidos del ambiente bien identificados y frecuentemente incluyen a la pareja sexual actual o algunas pasadas.
Los juegos privados Desde la infancia, se crea un espacio interior de juegos privados, a los que luego se le da un sentido erótico que se forma y se modifica en el curso de la existencia. En la mujer ocurre una búsqueda
Anunciate! 602-864-3311
superación personal
SOMOS sexualidad
de su identidad como una mujer sexual. Respecto a sus primeras fantasías, estas incluyen una idolatría, que la alejan de los riesgos de un compromiso real, permiten ensayar relaciones reales e imaginar un blanco para dirigir la energía sexual recién descubierta en su propio cuerpo. A partir de ahí, la experiencia de la fantasía se acompaña de sensaciones placenteras en el cuerpo. Lonnie Barbach escribió en su libro For Yourself: “La mayor ventaja de la fantasía como ayuda a la estimulación sexual física es que no requiere material y siempre está al alcance de la mano... Permite probar de forma temporal y contactanos@somosphoenix.com
en tercera persona escenas sexuales fuertes, que solo existen en un mundo que está más allá de lo que permite la realidad”.
llegar al sexo con un desconocido, puede ser en su gym breves más beneficioso no llevarlo a cabo en la vida real.
Las fantasías sexuales de las mujeres son tan diversas como su temática. Aquellas que son placenteras en el cuerpo y la mente son normales, inofensivas, permiten incrementar el deseo sexual, favorecen la creatividad en la pareja, mejoran la respuesta sexual y favorecen el orgasmo. Estas evolucionan influenciadas por aspectos biológicos y por la historia personal.
Por otro lado las fantasías intrusivas y fuera de entrevista control, mas que expresar creatividad, están relacionadas con conflictos emocionales no resueltos, dejando a la mujer en la posición de víctima de su vida fantástica o imposibilitada de liberarse de esos fuertes pensamientos sexuales, dejando de lado el placer por la sensación de indefensión y vergüenza.
Terapéuticas y sin inhibiciones
Descubrir el significado de las fantasías es “como un regalo que espera a que alguien lo desenvuelva”, pero este alguien debe ser cada mujer.
Toda fantasía tiene una función: • Realza la autoestima y el atractivo personal en tanto la mujer se aleja de la crítica de los demás, en una sociedad que masifica un estereotipo de belleza femenino. Desde el mundo interior de la mujer, modifica la imagen con lo que fortalece su sexualidad interior. • Incrementa el interés sexual y el deseo. En el caso de mujeres que en la vida real sientan culpa, miedo o otras inhibiciones, les permite modificar y tomar el control del argumento, e incluso colocarse en el lugar del voyeur, para tomar distancia si lo requieren así. • Facilita el orgasmo, al añadir un tipo específico de estimulación o de aumento de sensaciones, y acentúa los elementos que concuerdan con sus preferencias eróticas individuales, necesarias para llegar al clímax. • Celebra el presente, creando imágenes que mezclan el acto con la fantasía. • Satisface la curiosidad, de situaciones riesgosas o que en la vida real no realizarían como sexo en grupo, homosexualidad, exhibicionismo, entre otros. • Ensaya futuras posibilidades, que en caso de presentarse en la vida real, les permite reducir la ansiedad. • Alivia la tensión y el estrés, por su efecto calmante y conciliador del sueño. • Conserva un recuerdo agradable, como un almacén de momentos excitantes. • Ayuda a afrontar las heridas del pasado, trasformando el dolor, el enojo o cualquier emoción negativa en positiva, modificando argumentos que en la vida real terminan de una forma desagradable, dándoles un buen final. • Identifica las fantasías que pueden no hacerla feliz o no mejorar las relaciones, pese a incrementar el deseo o conducir al placer, lo que genera más inconvenientes que beneficios. Un primer ejemplo de llevar la fantasía de
#410 del 11 AL 17 de Mayo del 2017
¿Cuál prefiere? Estilos de la fantasías: • Hermosa doncella: representa un papel sumiso, una pasividad en el plano sexual, pero que se disfruta. • Víctima: es pasiva, media el temor, el dolor, la vergüenza y el poder está en el otro, pudiendo relacionarse con situaciones de violencia sexual. • Mujer salvaje: su rol es buscar el placer por ellas mismas, disfrutan de un sexo sin reglas ni compromisos y mezcla la aventura, el suspenso y el juego. • Dominatrix:al igual que la mujer salvaje, obtiene el placer del poder que ejerce sobre su compañero, sin importar el bienestar emocional o seguridad de su compañero imaginario. • Amada: en este rol el deseo sexual nace a partir de una conexión emocional. • Voyeur: el rol le permite tomar distancia y ubicarse como espectadora, y así aumentar su excitación por el riesgo de que la descubran. • Fantasía: no novelada, se desarrolla en el sexo cinestésico, realzando las sensaciones, mas que tener un hilo conductor con roles estereotipados.
SOMOS 27
28 SOMOS
#410 del 11 AL 17 de Mayo del 2017
Anunciate! 602-864-3311
contactanos@somosphoenix.com
#410 del 11 AL 17 de Mayo del 2017
SOMOS
29
30 SOMOS
#410 del 11 AL 17 de Mayo del 2017
Anunciate! 602-864-3311
contactanos@somosphoenix.com
#410 del 11 AL 17 de Mayo del 2017
SOMOS 31
S O M O S PA R E J A
32 SOMOS
#410 del 11 AL 17 de Mayo del 2017
Anunciate! 602-864-3311
contactanos@somosphoenix.com
#410 del 11 AL 17 de Mayo del 2017
SOMOS 33
34 SOMOS
#410 del 11 AL 17 de Mayo del 2017
Anunciate! 602-864-3311
contactanos@somosphoenix.com
#410 del 11 AL 17 de Mayo del 2017
SOMOS 35
36
SOMOS
#410 del 11 AL 17 de Mayo del 2017
Anunciate! 602-864-3311
contactanos@somosphoenix.com
#410 del 11 AL 17 de Mayo del 2017
SOMOS 37
#410 del 11 AL 17 de Mayo del 2017
Anunciate! 602-864-3311
ยกSea bien comp compensado! omp om ensado!
ยกCONSULTAS
GRATIS! CLIENT SATISFACTION
American Institute of Personal Injury Attorneys
TM
www.quieromicheque.com
contactanos@somosphoenix.com
#410 del 11 AL 17 de Mayo del 2017
SOMOS 39
#410 del 11 AL 17 de Mayo del 2017
Anunciate! 602-864-3311