REVISTA SONRÍE MIAMI EDICIÓN #5 ESPECIAL MES DE LAS MUJERES

especial

Mujeres

La Valiente

SILÚ SCHEFFER

MARTHA VIERA MARIANTO DUQUE Y SU GEMELA

Actriz @mariantoduque @marianaduque88

AURI FIT @aurit

MARYORIE GONZALEZ @maryoriegf

MÓNICA QUINTERO @monifresastyle

Dermatóloga @vieramarthamd SILU SCHEFFER @silumiami

MARTHA QUINTERO @tudoctorafuncional

CREC A M I M O R IENT SU PE O RAC P E R S ION E EXIT O ,EM MOC I PREN EMP RESA DIMI E PERI RI OS O D IS FELIC Y M O M O SO CIAL TIVA CO M CI O N PROM AL

CREC A M I M O R IENT SU PE O RAC P E R S ION E EXIT O ,EM MOC I PREN EMP RESA DIMI E PERI RI OS O D IS FELIC Y M O M O SO CIAL TIVA CO M CI O N PROM AL https://www.sonriemiami.com/ ¡Entretenimiento, Emprendimiento, Periodismo Motivacional, Fitness, Mascotas, Mamás y Más!

“Sonrie Miami” @sonrie.miami es un espacio dinámico, entretenido, informativo y educativo que proporciona datos relevantes sobre lo que ocurre en la ciudad, información interesante de diversos ámbitos, contenido útil y divertido sobre temas variados. oooooooooooooo IG: https://www.instagram.com/sonrie.miami/ Buscamos darle a nuestra audiencia un contenido atractivo basándonos en el periodismo escrito y audiovisual de distintas fuentes, informamos en el área de salud, cuidados, nutrición, cocina, ejercicios, animales, maternidad, relaciones personales, autoestima, psicología,

turismo de la ciudad, eventos y emprendimientos, fundaciones y una innidad de temas según la festividad y los datos proporcionados por cada uno de nuestros especialistas y nuestro equipo de periodistas liderados por la reconocida periodista, motivadora, mentora y TVhost de EvtvMiami y Megatv, Isabel Restrepo @atreveteconisa. oooooooooooooooooooooo “Sonríe Miami” es un gran proyecto que abarca un programa televisivo de formato magazine (programa de variedades) para redes sociales y Youtube, el cual se transmite por las cadenas de televisión Evtv Miami y Megatv, en el programa se habla de diferentes temas con nuestros entrevistados, en las secciones: Mente Positiva, SuperMamás, Mundo Huellitas, Acciones Wow y Vida Fit. Además “Sonrie Miami” tiene su revista digital en el que contactamos a especialistas en diversas áreas que nos proporcionan información valiosa para cada artículo acerca de las secciones: Tips de Victoria, Emprendimientos 10, Recetas Trend, Acciones Wow, Vida Fit, Festividades Top, entre tantas, dicha revista tiene una edición cada mes que toca temas adaptados a la temporada de dicha edición. oooooooooooooooooo

patrocinador oficial:

www.woodcocks.us

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¿Quieres verte como estrella?

Secretos de la actriz Marianto Duque y su gemela

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Tips Fitness para mujeres Por Aurit

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Rutinas de cuidados para tener una piel ideal con 50 años Dermatóloga Martha Viera

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Evatoon Women’s Special

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La maravillosa Silu Scheffer La historia de una mujer que luchó contra la muerte

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Los desafíos de ser periodista mamá, esposa e inmigrante La historia de Maryorie Gonzalez

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Claves imperdibles para verte bien a diario Por Mónica Fresa

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Receta de helado saludable para la lonchera

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Aspectos de Ginecología que toda mujer debería saber Por la doctora Martha Quintero

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¿Quién es Isabel Restrepo?

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¿quieres verte como estrella?

SECRETOS DE LA ACTRIZ MARIANTO DUQUE Y SU GEMELA! @MARIANTODUQUE | @MARIANADUQUE88 ¡ESTAS ACTRICES TIENEN 50 AÑOS Y LUCEN DE MUCHO MENOS! ¿TE PARECE INCREÍBLE? ¡HOY PODRÁS CONOCER SUS TIPS! Estas gemelas han causado revuelo en las redes sociales al publicar estas fotos de su cumpleaños que fue hace unos días, con las que felizmente anuncian que llegaron a los cincuenta de la mejor manera, alegres y tness.

Por lo que inmediatamente en la prensa y portales de noticias se estuvieron reposteando estas imágenes, pero lo que todo el mundo se pregunta ¿Cómo hacen para lucir así? ¿Cuáles son sus trucos? Es lo que nadie sabe (sólo nosotros) pues nos revelaron en una entrevista exclusiva cuáles son sus simples métodos para verse no sólo bien, sino fantásticas, mejor que cualquiera de menor edad.

En Sonríe Miami nos complace anunciar que la información que daremos a continuación es lo que llamarían un tubazo periodísticamente hablando, una información que no ha sido revelada en otros medios… así que disfruten de esta súper primicia:

¿Quieres verte así? Sigue leyendo Estos son las recomendaciones de la actriz Marianto Duque:

1. Comer sano, cómo estilo de vida, no hacemos dieta, muchas frutas, vegetales, mucho verde. Comemos 6 veces al día, los carbohidratos en la mañana y al medio día. En la noche ensaladas con proteína.

2. Nos enamoramos del agua, es lo que más tomamos, 2 litros diarios.

Cero gaseosas y alimentos procesados.

3. Entrenamos de lunes a Viernes en un gym, hacemos pesas, creemos que las mujeres, deben hacer siempre pesas, ayuda a estar tonicada. Los sábados o jueves hacemos ejercicio al aire libre, subir el Ávila o ir a Médanos t, entrenamiento en arena, muy bueno.

4. Cuando no vamos al gym, hacemos ligas en casa. No hay excusa para no hacer ejercicio. Hacemos 20 minutos de cardiovascular después de entrenar.

5. Es importante organizarse con las comidas. Nosotras salimos a la calle con nuestras loncheras, para ver resultados, es importante comer sano, el 70% de los resultados es la alimentación, el 30% el ejercicio.

6. En la mañana en ayuno, agua tibia con limón. ooooooooooooooo 7. Tomamos vitamina C de 1000 mg, vitamina E, colágeno, Magnesio y Zinc 8. Cero azúcar. oooooooooooo 9. Cuando nos da ansiedad, por comer algo dulce. Comemos patilla, Cambur.

10. Recomendamos hacer mercado después de haber comido, así solo compraremos lo que debemos comer.

En nuestra casa no compramos lo que no debemos.oooooooooooooooooooo 11. A nosotras nos motiva estar con gente que entrene, que se cuiden, eso nos inspira y nos motiva a entrenar más 12. Somos de metabolismo muy acelerado, no debemos dejar de comer, para la ansiedad también recomendamos salir con bolsitas de almendras, nueces, frutos secos sin sal. “Un puño”.

13. Cero licor, solo socialmente y vino blanco o Vodka.

14. Los nes de semana nos premiamos con lo que nos provoque. oooooooooo 15. Poca sal, y que sea rosada.

16. Los carbohidratos que más comemos son arroz, plátano, batata y yuca 17. Y lo más importante llevar la vida con alegría y optimismo. oooooooooooo 18. No nos acostamos sin quitarnos el maquillaje, nos hidratamos mucho la piel, usamos protector solar. oooooooooooo

·Es importantísimo la cantidad de agua diaria, mínimo 2 litros diarios y también la convino con zumo de limón, para no aburrirme. ooooooooooooooooooooo ·No consumo Azúcar renada, en pocos casos azúcar de dieta, mucha frutas ·Nuestra alimentación es alta en proteínas y con carbohidratos saludables hasta las 4pm después de esa hora cenamos la proteína con vegetales o ensaladas, aunque cuando estamos en proceso de querer aumentar un poco, si el la cena consumimos 100g de arroz. ooooo ·Comemos entre 5 a 6 comidas diarias (cada 3 horas) pequeñas porciones. ·Entrenamos de lunes q viernes aproximadamente 3 horas diarias, trabájanos con pesas y máquinas, para los días de piernas y glúteos, buscamos subir el peso y menos repeticiones y cuando trabájanos la parte posterior, menos peso y más repeticiones, de cardiovascular solo 20minutos. ooooooooooooooo

Ahora te damos sus datos para que las conozcas más: oooooooooooooooooo María Antonieta Duque @mariantoduque Actriz de telenovelas y humorista venezolana Graduada de Publicidad y Mercadeo.

Actriz venezolana con más de 28 años de carrera, con una exitosa trayectoria en televisión, teatro y cine.

A través de sus éxitos en destacados personajes en telenovelas, ha logrado gran notoriedad en el mercado Latinoamericano, e hispano de los Estados Unidos.

Su participación destacada en el programa de comedia "BIENVENIDOS", el cual resultó un suceso en Venezuela, Latinoamérica y Estados Unidos, le permitió hacer innumerables participaciones personales en "El Show de Bienvenidos", en distintas ciudades de Latinoamérica y Estados Unidos. Tiene 914mil seguidores ooooooo

Mariana Duque @marianaduque88 Empresaria, Publicista y Comerciante, promotora de byduchess.com, mamá de Stephany y Jorge, con quienes siempre posa en sus redes sociales, es una celebridad de las redes y junto a su hermana muestra parte de su vida, sus viajes y sus sesiones de fotos, constantemente es confundida con su hermana actriz en la calle. Tiene 105mil seguidores oooooooo Ambas tienen una FanPage llamada @mariaduquefc con más de 100 mil seguidores ooooooooo

·2 días de la semana tratamos de hacer funcionales, hacemos ejercicios al aire libre y en arena ,en nuestro caso no más días, ya que si no bajando de peso. · No consumimos alcohol, solo social, podría ser vino blanco o vodka.

Con estas recomendaciones quedarás bien parada en cualquier lugar, vas a poder verte bien en todo momento, y sobretodo garantizar una adultez hermosa, optando por el estilo de vida saludable de las gemelas Duque lucirás como celebridades pero sobre todo lo más importante, estarás bien internamente, te llenaras de una buena dosis de salud y tu cuerpo te lo agradecerá un montón. oooooo

¿Quieres tener más información de celebridades? ¡Síguenos como @sonrie.miami! www.sonriemiami.com/revista ¡La revista más positiva de Miami!

tips fitness para mujeres Por @AURIFIT Como estamos en el mes de la mujer queremos brindarles toda la información a nuestras lectoras consentidas para que conozcan cómo cuidarse, nutrirse, mantenerse bien en cuanto a sentirse bien y verse bien. oooooooooooooooo Por eso nos aliamos una gran experta para moldear nuestro cuerpo tenemos a la amante y practicante del tness y el ejercicio, conocida como AuriFit. Asi que en este artículo ningún tips quedará por fuera en cuando a vida tness y saludable se trata. oooooooooooooooooooo Porque la idea no es ser tness por moda o por gusto, sino por entender que es una necesidad que tiene nuestro cuerpo, un requisito para lograr la salud ideal, prolongar nuestra existencia además de sin duda elevar y optimizar nuestra calidad y estilo de vida. oooooooooooooooooo A continuación la participación de nuestra invitada, AuriFit: ooooooooooooooooo Toda mujer desea verse, lucir y sentirse bien, es parte natural de nosotras mismas, además de la sensación de bienestar, nos ayuda con el autoestima y motivación.

Aquí les dejo 5 tips importantes: 1.) Lo primero es contar con una alimentación limpia, con eso no me reero a dietas extremas, ni pasar hambre, tampoco comer desabrido. Una alimentación limpia implica: (partiendo de un plato), 1/4 parte del plato con proteínas (carnes magras, aves, pescados, huevos, etc) 1/4 parte de carbohidratos de los buenos, los que aportan benecios, minerales, bras y además a diferencia de lo q muchos pensarían no engordan...

(papas, sweet potatoe, plátano, yuca, quinoa) el arroz no aporta muchos nutrientes aunque es bueno de igual forma como carbo.

Y la otra mitad del plato ensaladas y/o vegetales. Podemos intercalar el carbohidrato con grasas vegetales (aguacate, frutos secos, aceite de oliva, coco etc) el día que uses carbo no usas grasas y viceversa. ooooooooooooooooooooo 2.) Hacer cardio: importante para expulsar toxinas, y eliminar líquidos y grasa.

3.) Tener al menos 3 días de entrenamiento con pesas, para tonicar. ooooooooooooooo 4.) El descanso es muy importante, no descansar desequilibra mente y cuerpo y aunque no lo creas engorda. oooooooooooooooooooooo Y por último y no menos importante 5.) Medita, haz yoga, relájate, toma espacios para ti de Introspección. Entrenar el cuerpo por fuera con ejercicio, por dentro con alimentación y la mente con espacios de meditación..

Allí tendrás la clave del éxito Sigue estas recomendaciones y recuerda que la constancia, la resistencia y la práctica son lo que te pueden convertir en un amante del tness, y más allá de hacerlo por gusto hazlo por necesidad, porque es fundamental que el estilo de vida que tengamos sea activo, dinámico, con buena alimentación y ejercicio para evitar los riesgos que trae una vida sedentaria o los malos hábitos alimenticios.

Te invitamos a conocer más de nuestra experta: AuriFit oooooooooooooooooooooooooooooo Nutricionista, Personal Trainer, Coach, Tvhost y modelo. ooooooooooooooooooooooooooo IG: @aurit ooooooooooooooooooooooooooo FB: AuriFit Ocial ooooooooooooooooooooo www.aurit.com/www.auriluzp.com

Rutinas de cuidados para tener una piel ideal con 50 años Dermatólogo Martha Viera @vieramarthamd

Hoy en día vemos a celebridades como JLO y Jenifer Aniston que tienen cincuenta años, y otras más jóvenes como Angelina Jolie, Anne Hathaway y Shakira que tienen cuarenta aproximadamente y por supuesto que aparentan muchísimo menos, esto hace que la expectativa de las mujeres crezca y los patrones de cómo debe lucir una cincuentona ideal sean muy grandes. oooooooooooooooooooooooooo Es por ello que las mujeres ahora se preocupan mucho más por su estética, porque en la antigüedad una persona de cincuenta y sesenta en adelante podía lucir algo avejentada y no había problema alguno, pero ahora los cincuenta son como los nuevos treinta, todas quieren verse como JLO a esa edad.

Así que por eso les traemos un gran artículo para que cuiden el órgano más grande y difícil que presente evidencias de envejecimiento: la piel. Aquí van unos súper consejos de nuestra querida dermatólogo que colaboró en este apartado:

Primero que nada ¿Cómo se produce el envejecimiento? oooooooo A partir de los cuarenta años las personas en general, (pero ahora nos enfocaremos en mujeres) empiezan a perder el colágeno y la elastina y empiezan a aparecer las líneas de expresión, por lo que hay que incluir en la rutina de la piel los antioxidantes que previenen la formación de radicales libres a los que estamos expuestos a diario por la contaminación, la luz ultravioleta y hasta la luz LED, todo eso produce oxidación en las celular y esto es lo que origina el envejecimiento. oooooooooooooo ¿Qué hacer para combatir el envejecimiento? ooooooooooooooo ·Tomar mucha agua, hidratar la piel con cremas y utilizar los productos indicados. ·Comer sano y descansar lo suciente. oooooooooooooooooooooooo ·No fumar no beber en exceso. oooooooooooooooooooooooooooooo ·Usar ácido hialurónico (es una sustancia que se encuentra de manera natural en nuestro organismo) porque ayuda a mantener la piel hidratada y con una textura jugosa) por lo que hay que incluirlo en nuestra rutina. ooooooooooooo ·También el retinol (derivado de la vitamina A u ácido retinoico) eso estimula la producción de colágeno y elastina, ayuda a reparar las células en las noches. ·Súper importante la utilización del protector solar a diario con un factor de protección de 30, recomiendo los que tienen base mineral, óxido de zinc o dióxido de titanio. ·Considerar los factores de crecimiento, que son los que aumentan la producción de las células que promueven el colágeno y estimulan a la vez la generación de elastina, hay muchos en el mercado para aplicar, recomiendo los que provienen del caracol. Hay unos productos que ayudan a los receptores de estrógeno que es algo que se suele perder a cierta edad, esto permite evitar la inamación, la regeneración de las células, la hidratación de la piel. ooooooooooooo ·Hidrata con ceramidas, ácido láctico y hialurónico. ooooooooooooooooooooooo ·En las noches utilizar antioxidantes para recuperación de las células (proviene de las uvas) en las noches, lo recomiendo incluso antes de los cincuenta.

De esta forma podrás disfrutar de los mejores consejos para verte, sentirte y estar realmente bien, porque la salud no es solo la ausencia de enfermedades sino el estado óptimo de los órganos, evitar los efectos del envejecimiento, el deterioro del cuerpo y de las células entre otros, por ello hoy quisimos obsequiarte este artículo de nuestra experta que estamos seguros de que te encanto para que aprendas como ser la próxima JLO en cuanto a piel se trata, y si quieres también lucir una gura ideal no te pierdas el artículo de “Tips tness para mujeres con AuriFit” también en esta edición especial de mujeres. ooooooooooooooooooooooooooo Descubre más de la dermatólogo Martha Viera: Te recordamos sus datos: Martha Viera @vieramarthamd www.oresdermatologymd.com

MUJERES ES TIEMPO DE reinar, brillar y recordar el valor, las agallas y la fuerza que tenemos!

EVA T O ON

CUANDO RECUERDO QUE SOY CAPAZ DE CUMPLIR LO QUE ME PROPONGO Y NO ME DEJO DERROTAR POR NADA! MMM ...

E I D A N NI

EVA T O ON FELIZ DÍA MUJERES: PORQUE SABEMOS QUE SOMOS “CASI” LO MEJOR DE LA CREACIÓN

Eva...Eva…¿Por qué Eva? ¿Quién es ella y para qué es buena?

Una voz… una voz… todos tenemos una voz, que nos retumba en la cabeza y no nos deja tranquilos hasta lograr algo, que nos dice que si podemos alcanzarlo, que también nos proporciona creatividad, esa voz que a veces nos desespera pero que nos hace sentir vivos, creando, pensando y produciendo, y es tan insistente que termina convenciéndonos.

A su vez, puede ser en ocasiones muy graciosa, imprudente, caprichosa y pare de contar…

Esa voz es nuestro Yo-Interior que nos habla, nos pide vivir al máximo... es nuestro alter ego, nuestro personaje idéntico a nosotros pero con una dosis mayor de valentía. En Isabel Restrepo esta voz se llama Eva, quizá fue llamada así por ser un nombre de mujer importante. Isabel siempre escuchó a su Eva y se dejó llevar por ella, sino ¿de qué otra forma se hubiese atrevido a siempre ir por más y llegar tan lejos, estar en donde está ahora?

Claro está que Eva es ocurrente, divertida, artística, polifacética, espontánea, soñadora, romántica, persistente, fantasiosa, es todo lo que la imaginación de Isabel es y produce pero aún mejor, sin límites, porque es libre en su propio mundo, nunca calla las cosas, las dice como son y cómo las piensa, es extremadamente sincera, pero hace que otras mujeres se identiquen con ella. Eva es una mujer fuerte que quiere cambiar al mundo pero que no olvida su sentido del humor y su ternura.

Isabel ha decidido que no sólo ella sea quien escuche a Eva (porque Eva se lo pidió ya no quiere seguir habitando solo en su cabeza o porque Isa ya no aguanta oírla sola) sino que quiere que todas las mujeres la escuchen, porque al n y al cabo todas, absolutamente todas tenemos una Eva adentro, para nuestra fortuna o desgracia, pues ésta puede estar

llena de grandezas pero también de locuras y aunque nos avergüenza un poco, sabemos que no podemos vivir sin ella. oooooo Y es que en Isabel siempre ha habitado Eva y Eva siempre ha estado con Isabel, pues es aquella chispa que la hace brillar, es ese lado artístico que tiene, la hace conocer sus talentos, crear sus proyectos, creer en sí misma y salir adelante, esa es Eva, ella es grandiosa, Eva será tu mejor amiga y condente, te recomiendo que explores y encuentres a tu propia Eva (o como decidas llamarla), la escuches y nunca la dejes ir. oooooooooooooo Así que te invitamos a conocer más de este asombroso personaje en “El Show de Eva", “Las aventuras de Eva Toons" y el próximo best seller “El Diario de Eva", en donde las risas y los recuerdos están garantizados, pues las situaciones graciosas y cotidianas son ideales para identicarse, reconocerse y aprender de nosotras mismas como mujeres.

EVA T O ON

Eva es esa voz que te dice “atrévete”, la cual Isa siempre escuchó. oooooooooooooo.

Ahora Isa te dice “atrévete” a ti, para que te abras a un mundo de posibilidades y que aceptándote tal como eres seas exitoso.

CON ISA RESTREPO

¡Conoce más de la SuperMujer de nuestra portada!

¡Silu Scheffer es nuestra Mujer Inspiración Marzo 2020!

@SILUMIAMI WWW.SILUMIAMI.COM

Quisimos colocar a una gura interesante, atractiva pero sobretodo que tuviera una bonita historia inspiradora, hablar de inspiración es pensar en personas que no solo han logrado sus sueños sino que han atravesado los obstáculos que a cualquiera le suceden, más otros más fuertes y realmente difíciles.

En el caso de Silu la pobreza, obesidad, los rechazos, los complejos y el mayor de todos: el cáncer, fueron pruebas duras que podrían haber afectado a cualquiera, pero Silu se llenó de valor ante cada reto, por estas y muchas razones Silu es ejemplo de superación. ooooooooooooooooooooooooo Su infancia... oooooooooooooooooooooo Silu tuvo que esforzarse desde muy pequeña para poder mantenerse, creció en un hogar del interior de Brasil, con bajos recursos, padres analfabetas que a duras penas buscaban como sobrevivir y empezó a trabajar desde los siete años.

Con los años se volvió una persona constante y trabajadora, consiguió empleo en una tienda y como parte del pago recibía hamburguesas, lo que la hizo engordar c a d a v e z m á s h a s t a l l e g a r a l s o b r e p e s o .

Así pues, el estado de su cuerpo le generaba ansiedad y esto la hacía engordar más, entrando en un círculo vicioso muy difícil de detener. ooooooo Silu decidió cambiar... ooooooooooooooooooooooooooo Una vez fue despedida de una tienda por su aspecto físico, en el momento fue muy frustrante pero ese mismo día tomó acciones para cambiar su vida, empezó su propio método para adelgazar, sin doctores, sin dietas, sin recursos, poco a poco llegó a rebajar 30 kilos, hecho que años después la llevaría a crear su best seller publicado en dos idiomas "Diario de una ex gordita", el que pudo revelar sus trucos e inspirar a personas que se enfrentan a críticas por su sobrepeso.

Durante ese proceso en busca de sus sueños, asistió a varios castings para concursos de belleza y aunque fue rechazada en diversas ocasiones, lo siguió intentando, hasta que un día la aceptaron y resultó ganadora, pudiendo cumplir ese sueño que parecía imposible. ooooooooooooooooooooooooooooooooooooo Silu no se sentía conforme con su cuerpo hace algunos años, pero más allá de eso, con su salud, por lo que decidió salir de esa zona de confort y atreverse a tomar los papeles de su alimentación y su ejercicio, creando disciplinas únicas, para convertirse en una mujer con un cuerpo escultural soñado llena de admiradores en sus redes sociales, pasar a ser una gura pública. ooooooooooooooooooooo

S ilu c o m o in m ig ra n te ... oooooooooooo A Silu no le ha tocado fácil, ha tenido que estar lejos de su familia para cumplir sus sueños en Miami, es inmigrante, hace unos años dejo su país (Brasil) para dedicarse a una nueva vida en los Estados Unidos y aunque no es sencillo empezar de cero, hoy Silu es reconocida por la comunidad latina en el país. ooooooooooo Pero la vida le puso una prueba más…

Una vez que residenciada en Miami, cuabdo todo parecía mejorar, fue diagnosticada con cáncer, por no contar con seguros médicos, la respuesta parecía ser volver a Brasil, pero Silu no quiso, decidió quedarse y buscar las soluciones allí, junto a una fundación consiguió los recursos para su tratamiento y salió adelante. oooooo De esta forma Silu se enfrentó a una de las pruebas más difíciles, nadie te prepara psicológicamente para eso, pero ella trató de continuar con su vida como si nada estuviera pasando, sacaba fuerzas de donde no tenía porque sentía una voz que le decía "sigue adelante". Con el tiempo tuvo una recuperación grande tanto física como mental, luego entendió que su misión de vida era ser una inspiración y ayudar a otras personas. oooooooooooo Ella misma cuenta que estas situaciones fueron rudas en su momento pero hoy en día la han hecho una persona muy fuerte, le han permitido valorar más todo, agradecer y contemplar más los milagros de la vida. ooooooooooooooooo Su constancia, ganas de seguir, su lucha, su autoconanza, su fuerza, su fe, su amor a la vida, su amor a sus sueños, sus ganas de lograrlo y vencerlo todo le permitieron llegar a donde está ahora, siendo un ejemplo a seguir. Para nosotros Silu es una inspiración desde cualquier punto de su vida, por eso quisimos compartir con ustedes esta historia digna de admiración.

WOW

Si quieres conocer más de esta gran belleza brasileña te invito a leer su biografía: Su nombre completo es Siluandra Scheffer Nació el 10 de marzo de 1979. ·Brasileña graduada en estética (2001 Florianopolis) ·PNL (Río de Janeiro 2008) ·Oratoria (Río de Janeiro 2009) ·Conferencista (São Paulo 2010) ·Entrenador personal (Estados Unidos 2016) ·Escritora del libro Diario de una ex gordita. (2012 Brasil) ( EUA 2018) ¡Por eso y más en este mes de la mujer Silu Scheffer es nuestra Mujer Inspiración Marzo 2020!

¿Quieres conocer a más personas interesantes? ¡No te pierdas las próximas ediciones de Sonríe Miami, en las que aprenderás más de la vida de personas exitosas y sus formas de inspirarnos!

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| INFO@WOODCOCKS.US

@MARYORIEGF

ISABEL RESTREPO @ATREVETECONISA Isabel Restrepo, periodista Colombiana, presentadora de tv en Miami y coach de marca.

Es una mujer emprendedora, conocida por su capacidad de enfocar a las personas, ayudarlas y motivarlas. ooooooooooooooooooooooooo A lo largo de su carrera ha entrevistado más de 1.200 celebridades, se ha capacitado y preparado para ser coach de marca y su experiencia la lleva a tener el conocimiento que todo emprendedor necesita.

Creadora de la plataforma Atrévete con Isa, donde ínsita a las personas a atreverse a creer por sus sueños y a trabajar para hacerlos realidad; es de allí de donde salen sus diferentes servicios como el programa virtual “Atrévete a Vivir tu Propia Marca”, donde en 10 pasos enseña a crear, organizar, proyectar, comunicar y enfocar emprendimientos y proyectos. ooooooooooooooooooooo Sonríe Miami, una plataforma digital y de televisión que está dirigida a varios nichos con contenido útil, para que las personas estén informadas de temas positivos y de lo que sucede en la ciudad de Miami. ¿Quién es Eva? es un personaje que representa a el alter ego de Isabel y será su voz interior, con el que muchas mujeres se sentirán identicadas.

La verán en las divertidas aventuras de “EvaToon” como una línea de comics, el estreno del podcast “El Show de Eva” donde las invitadas hablar de lo que siempre callan las mujeres. También vendrá una nueva temporada del StandUp and Show “ Por Culpa de Eva” y cerrar con el próximo best seller “El Diario de Eva". oooooooooooooooooo Isabel se dio cuenta de su pasión por ayudar a otros, por orientar vidas, por crear proyectos, por cumplir metas y motivar a otros a lograrlas así como potenciar las capacidades de la gente, crear líderes, hacer crecer a empresas y profesionales al igual que notó su talento en las pantallas y logró unicar todo eso en su marca personal “Atrévete con Isa”. ooooooo

Es polifacética, tiene diversos talentos: es presentadora de tv, con su talkshow “Atrévete con Isa” por Evtv Miami, transmitido por Comcast y con Participaciones en Univisión y Venevisión.

También es periodista enfocada en liderazgo, emprendimiento y crecimiento personal y empresarial. Por si fuera poco es asesora personal para impulsar, organizar, enfocar y hacer crecer negocios y es promotora de marcas personales en sus medios de comunicación. ooooooooooooo Creadora de @sonrie.miami Sonríe Miami, una revista digital donde podrás encontrar desde tips para fortalecimiento personal hasta pasos para el éxito, tendencias, moda, cocina y más. oooooooooooooooooo El año pasado inició su proyecto “Por Culpa de Eva” una obra para sentirse i d e n t i  c a d a c o m o mujer en diferentes situaciones de la vida.

Isa Restrepo ha logrado descubrir su brillo interior y hacer de él todo un camino de éxito, su actitud y perseverancia le ha permitido ser una latina destacada en Miami en diversos ámbitos profesionales.

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