Silvia Pavlovich
GRAN INAUGURACIÓN Making Faces SUSANA ZABALETA EN CONCIERTO
Evento de beneficencia organizado por el PHGES A.C. Aída Velasco Delma Garza
Alicia Hurtado
Lupita Rivera
Diana Fontes Tere Lizárraga
Nos cuentan sus historias de éxito, su experiencia, su familia y nos comparten su trabajo más valioso: Ser mamás exitosas.
Clara García
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ESPECIAL MAMÁS EXITOSAS
Clara García
Lupita Rivera
Delma Garza
LIFE STYLE 6 · TOP SOCIAL 8 · SURPRISE PARTY SARA AGUIRRE 10 · CUENTANOS: MISIONES 12 · PRIMERA COMUNIÓN MARIO ANDRÉS Y DIEGO ALEJANDRO 14 · ALMA & ELOY 16 · LLEGA EL SOL A HERMOSILLO: LUIS MIGUEL 17 · GRAN INAUGURACIÓN: HOLY COW 18 · FIESTA PARA ALEJANDRA GARCÍA 19 · DELIA FERNANDA & DIEGO ALBERTO 20 · SOFÍA & JORGE ARTURO 22 · CONCIERTO SUSANA ZABALETA 23 · 8 MAMÁS EXITOSAS 32 · ROMPEHIELO: AGRUPACIÓN GEORGE PAPANICOLAU 33 · INAUGURACIÓN: MAKING FACES 34 · ANA & JESÚS FRANCISCO 36 · CONGRESO CREACTIVO: MONSTERVILLE 38 · VACACIONES: SEMANA SANTA 2013 40 · CUMPLEAÑOS JESÚS LÓPEZ
ELLOS 42 ·TODO PARA ESTA TEMPORADA
SALUD 43 · MANTENERSE SALUDABLE EN VACACIONES ES POSIBLE: ALIMENTÁNDOSE SANAMENTE
CINE 46 · IRON MAN 3
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Diana Fontes
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SUMMER TIME YA LLEGARON LOS AROMAS DEL VERANO CONÓCELOS
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CUENTANOS: MISIONES
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CONCIERTO SUSANA ZABALETA Evento de beneficencia organizado por el PHGES A.C.
REVISTA SONSET
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Hermosillo
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Dirección Comercial Aurora Rodríguez inesaurora@hotmail.com
Dirección de Arte Maritza Herrera maritza.herrerag@gmail.com
Relaciones Públicas Sara Aguirre
Ejecutivo de Venta Lorena Tautimer Pablo Montes
Asistente de Arte César Espinoza L.
Dirección Operativa Marcela Sauceda
Aída Velasco
Alicia Hurtado
Silvia Pavlovich
Tere Lizárraga
Editorial
Colaboradores fotografía Rafael Gómez Antonio Rodríguez Roberto Mevans Pablo Montes César Márquez
Es para mí un gusto integrarme al equipo de Revista SONSET, especialmente en esta edición tan maravillosa, donde reconocemos el éxito de 8 extraordinarias mamás, quienes nos comparten un poco de su vida como madres y profesionales en cada una de sus ramas. Te invitamos a conocer un poco más de ellas y a disfrutar de sus actividades tanto como nosotros lo hicimos al convivir con ellas. A su vez, quiero hacer un agradecimiento especial a la familia Santacruz Pavlovich por abrirnos las puertas de su casa para que nuestro amigo y colaborador, Pablo Montes, llevara a cabo tan espléndida sesión de fotos llena de creatividad y entusiasmo. ¡¡¡Felicidades Pablo y felicidades a todas ellas!!! Por otra parte, quiero invitarte a que disfrutes la lectura de esta edición Abril-Mayo la cual está llena de artículos interesantes, entrevistas, eventos y muchas novedades que te dejarán con las ganas de vivir experiencias nuevas de viajar, comprar, explorar y divertirte al igual que lo hicimos nosotros cuando la diseñamos con mucho cariño, para todos ustedes. No quiero pasar por alto la oportunidad de agradecer a Fernanda Bueno por su testimonio misionero, en verdad que motiva a quienes no han vivido esa bonita experiencia, así que ¡no dejes de leerlo! así como tampoco puedes dejar pasar la oportunidad de ver a dónde fueron de vacaciones algunos de nuestros lectores esta semana santa. ¿Ya tienen el regalo para mamá? ¡Pues qué esperas! Aquí se anuncian los mejores servicios y productos, de seguro encuentras con nuestros anunciantes el regalo perfecto. ¿Qué tal alguna joya de Daniel Ceballos? Un bonito detalle de Rita Accesorios, o bien, un certificado para que se relaje en Grace Spa, nunca falla; así como un paquete para que se ponga en forma este verano con Aida Velasco en fin, no te agobies si aún no lo tienes, en esta revista encontrarás las mejores opciones, y no olvides mencionar que lo viste en Revista SONSET. Espero les guste esta edición, tanto como a mí
Sara Aguirre
Karla Valencia de Bosch
Colaboradores editoriales Aída Velasco Maritza Herrera César Espinoza L. Stephanie Guerra León
Publicidad: Teléfono: (662)2-10-30-94 E-mail: arodriguez@sonset.mx Tiraje: 7,000 ejemplares mensuales Lectores: 70,000 por cada edición
Relaciones Públicas de Revista Sonset
Registro en trámite
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8 Mamás
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Clara García
En Portada En esta edición nos engalanamos con la presencia de 8 mamás exitosas, nos platican sobre sus logros, quienes son y su experiencia. ¡Felicidades a todas las mamás en su día!
Londres No. 77 entre Manuel Z. Cubillas y Michel. Col. Centenario. Hermosillo, Sonora. Teléfono: (662)2-10-30-94
Revista SONSET @Revistasonset Envíanos tus comentarios, sigue nuestras actualizaciones, promociones y sobre todo sé el primero en hojear la revista en línea.
Las opiniones contenidas en los artículos son responsabilidad de sus autores, así como la información contenida en la publicidad es responsabilidad de los anunciantes. Está prohibida su reproducción total o parcial sin autorización del titular.
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Hermosillo
TOP LIFESTYLE PROM TIME En un momento muy especial de su vida celebró su graduación María Valeria Tautimer de la escuela Bourgade Catholic High School en Phoenix, Arizona, donde fue acompañada por un estudiante de intercambio originario de China.
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¡CELEBRAN COMPROMISO! Hermosa sorpresa se llevó Jana González Arreola cuando Juventino Rosas Rodríguez decidió darle el anillo de una manera divertida y especial dentro de un reconocido circo que visita nuestra ciudad, rodeados de amigos celebraron su compromiso dando hincapíe a su futura boda el proximo año.
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CELEBRAN SU BODA CIVIL Paulina Peña Zaráte y César Seldner Astiazarán celebran su boda civil en Tucson, AZ donde sus testigos fueron Ana Lucía Durán Astiazarán y Nicole Puebla Hurtado. La ceremonia religiosa será en Los Mochis, Sinaloa el 12 de octubre del 2013.
DISFRUTAN PARTIDO DE POLO Asisten a partido de Polo en Club de Polo Tesistan Jalisco, Isabel Murillo, Martín Murillo, Grisel Romero, Jorge Ríos y Belinda Córdova
@ricky_martin
little crazy
“
LOS + Twitter POPULARES
we’re never gonna “But survive unless We get a
¡SIGUENOS!
@AlejandroSanz La risa es la llave de la calma
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@ximenamusic Terminé por hoy. Estoy feliz de empezar este nuevo disco. Ahí les seguiré compartiendo. Gracias por estar. Los quiero
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Aída Velasco Delma Garza
Alicia Hurtado
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Revista SONSET 8 Mamás
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favoritos SONSET
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it’s Summer Time! En sus marcas.. ¿Listas? ¡fuera! El verano ya está aquí y estamos al borde de salir corriendo a la playa o simplemente de disfrutar de las ventajas del guardarropa que el verano nos puede ofrecer, colores llenos de vida, accesorios divertidos y aromas exquisitos. Prepárate en la línea de salida para disfrutar con nuestros favoritos que tenemos para ti.
Diane von Furstenberg ‘Opal’ Wedge Sandal
Bikini Rock.
Stuart Weitzman
BCA Bikini Top & Bottoms
Con un excelente contraste de neón con colores cálidos el hit de la temporada es ese look retro y divertido.
Vince Camuto ‘Zimily’ Sandal
Vince Camuto ‘Idan’ Sandal
Happy Feet.
Summer scent.
Llegó el verano y la moda en sandalias no se ha hecho esperar, desde colores eléctricos a un estilo natural, las sandalias con puente o de piso están para quedarse e impactar todo este verano.
Justo cuando necesitas un ánimo, Clinique lo hace con su nueva fragancia veraniega, donde la explosión de aromas florales, dulces y suaves hacen de tu día un día lleno de alegría.
Clarins Self Tanning Instant Gel
Clinique Happy in bloom
Golden Girl.
Este gel ligero y libre de aceite acentúa el color natural del bronceado para cuerpo y rostro sin necesidad de exponerte al sol. Se absorbe al instante sin manchar tu ropa al vestirte, sera tu cómplice para lucir ese perfecto bronceado que nos encanta.
Bright Eyes.
Luce llena de luz y viva con esta delineador color esmeralda, formulado con los pigmentos reflectivos más intensos tus ojos lucirán una mirada de impacto este verano.
Sephora Pantone Glitter Strobe Eyeliner
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Luis Fernando Rodríguez, Sara Aguirre y Fernanda Bueno
¡Surprise Birthday Party! Para SARA AGUIRRE Increíble sorpresa se llevó Sara Aguirre cuando le ofrecieron su novio y sus amigos una fabulosa fiesta el día de su cumpleaños fotos: Rafael Gómez
Cel:6621.41.4593
Una agradable fiesta organizada por su novio y amigos, disfrutó Sara Aguirre, quien convivió con ellos en un ambiente alegre. Se ofreció una riquísima cena de Que Rollo Sushi y delicioso postre de La Casa de los Pasteles.
Sara Aguirre, Fernanda Bueno, Sofía Montaño y Ana Lucía Durán. Fernanda Bueno, Fernanda Valencia, Emma Baez, Carolina Valdez, Daniela Cabrera, Lola Santamaría, Sara Aguirre, Luis Fernando Rodríguez, Roberto Laborín, Sofía Montaño, Ana Lucía Durán, Diego Rivera, Thalia Esquer, Roberto Sánchez, Melissa Núñez.
La festejada acompañada de sus mejores amigas.
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Sara Aguirre
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¡Cuentanos! MISIONES.
En esta ocasión Fernanda Bueno nos platica sobre su inolvidable experiencia en misiones, su opinion y sentir acerca de esta noble causa que muchos de nosotros conocemos. Las misiones para mí han sido, son y serán una experiencia inolvidable e irrepetible, una sensación de felicidad y plenitud que no se comparan con todos los lujos que tenemos en nuestra vida diaria. Para mí es muy bueno creer, porque me ayuda a afrontar las dificultades de la vida, a vivir con alegría, a valorar las cosas pequeñas, a ser uno mismo, ver todo lo que sucede a mi alrededor, no dejándome manipular por la sociedad; a ser positiva y vivir con esperanza. Además me ha hecho crecer y mejorar mucho como persona, al mismo tiempo profundizar en mis valores y en mi fe con Dios, ser más humana, más humilde y más solidaria. La fe da sentido a mi vida, Cristo es el centro de ella, encontré este tesoro y no lo cambio por nada en este mundo y desde mi niñez vivo agradecida, para mi es de las experiencias más hermosas de mi vida. Las misiones si dan fruto.
“Si tú no ardes de amor, muchos morirán de frio.” – Zaida
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Diego Alejandro Portoni Rodríguez
Mario Andres Legy Rodríguez
Familia Rodríguez
Mario Andres Legy Rodríguez con su padrino Mariano Rodríguez A.
Familia Portini Rodríguez
Diego Alejandro Portoni Rodríguez y su padrino Adam Singer Scher
Ana Mercedes Espinoza, Hedy de Espinoza, Lorena Vejar de Platt, Ana Edith Campuzano de Healy, Argentina Flores, Laura G. de Ciscomani y Karla de Portoni.
Familia Legy Rodríguez acompañados del padrino de Mario Andres, Mariano Rodríguez A.
MARIO ANDRÉS Y DIEGO ALEJANDRO celebran su primera comunión Mario Andrés Legy Rodríguez y Diego Alejandro Portoni Rodríguez participaron por primera vez en el sacramento de la Eucaristía recibiendo la Comunión. fotos: Rafael Gómez
Cel:6621.41.4593
Rodeados de familiares y amigos, los niños Mario Andrés Legy Rodríguez y Diego Alejandro Portoni Rodríguez recibieron por primera vez la comunión, siendo sus padrinos Mariano Rodríguez por parte de Mario Andrés y Adam Singer Scher con Diego Alejandro fueron un apoyo incondicional en este gran paso.
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Vale Benitez, Tonie Salazar, Aurora Ahumada, Laura Encinas, Delia Inustroza, Evelia Ahumada, María Legy, Fernanda Martínez y Verónica Legy.
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Rita accesorios La creatividad de una mujer, lleva consigo el toque de presencia propia. Rita Accesorios es una tienda en Hermosillo donde encontraras todo tipo de material para armar tus accesorios para toda ocasiĂłn, contando con dos sucursales con una gran variedad de perlas cultivadas, cristales swarovsky, piedras semi preciosas, chapa de oro y accesorios decorativos para tus creaciones. En Rita Accesorios nos encargamos de que aprendas a diseĂąar tus propios accesorios ofreciĂŠndote cursos totalmente gratis en la compra de tu material.
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una boda inolvidable
Alma & Eloy Hermosas bendiciones y momentos de alegría llenaron a la feliz pareja Alma Irene y Eloy Armando el día de su boda. fotos: Cortesía
Una bella boda presidieron Alma Irene Olea y Eloy Armando Suárez, la ceremonia religiosa se llevó a cabo en la Catedral y la recepción en la Hacienda las Higueras, en Ciudad Obregón. Alma Irene, Eloy Armando y las pajecitas, Michelle Valenzuela Suárez, Carolina y Elena Suárez Villalba.
Diana Lucia Olea Romero, Alma Irene Romero de Olea, Eloy Armando, Alma Irene, Antonio Olea Zazueta, María José Olea Romero y José Antonio Olea Romero.
Alma Irene y Eloy Armando Luz Fabiola Suárez Muñoz, Luz Fabiola Muñoz de Suárez, Eloy Armando, Alma Irene, Eloy Armando Suárez Rodríguez y Ana Carolina Suárez Muñoz.
Los novios acompañados por la familia de él y ella
Alma Irene y sus bellas damas, Emma Uriarte, Daniela Yepíz, Maru Ramírez, Ana Elisa Ibarra, Lorena Ivich, Ana Isabel Signoret, Daniela García, María Laura Yeomans, Judith Manz, Cristina Riesgo, Laura Barba, Sara Dengel, Alejandra Liera, Alma Lizeth Ayala, Alejandra Pablos y Paulina Salmón.
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Mónica Flores y Jimena Acevedo
Daniela Grijalva y Jorge Gutíerrez
Pablo Cervera, Selene Ibarra y Karen Lugo
Silvia Casillas y Karla Larrinaga
Anahiza y Adriana Sánchez
Llega “El Sol” a Hermosillo
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Con su gira “The Hits Tour 2013”, este 15 de marzo la capital sonorense recibió a Luis Miguel en el estadio Héroes de Nacozari Fotos: Cesar Marquez · Cel. 6621032156
Con casí 10 mil asistentes y un increíble escenario se lució el cantante Luis Miguel donde dejó en claro el por qué sigue siendo el número uno, dando un excelente concierto con mejores éxitos.
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¡GRAN APERTURA! Holy Cow abre sus puertas Con un concepto de hamburguesas y cerveza Holy Cow abre sus puertas para satisfacer el paladar exigente de los Hermosillenses. fotos: Cortesía
Excelente ambiente se vivió en la gran apertura del nuevo restaurant Holy Cow Burger & Beer Joint. Los socios Enrique Gallego Robles, José Carlos Peralta Gómez y Adolfo García Córdova estuvieron rodeados de amigos y familiares para desearles la mejor de la suerte en este increible concepto.
En el corte del listón, Adolfo García Córdova, José Carlos Peralta Gómez y Patricia Peralta.
Karina Gastelum, Ana Karla García, Damaris Martínez, Iván Moreno, Carlos Navarro, David Vargas, Octavio Vizcaino y Sandra Gaxiola.
Adolfo García Córdova, José Carlos Peralta Gómez y Enrique Gallego Robles acompañados del sacerdote que celebró la bendición del restaurante.
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La bella cumpleañera con sus papás, Manuel García Arellano y Ericka Quiroz de García
¡Feliz cumpleaños!
Alejandra García Quiroz Alejandra García Quiroz rodeada de todos sus amiguitos y familiares celebró a lo grande otro año de vida. fotos: Beto Robles
Cel: 6621 46 81 23
Un momento para recordar sin lugar a dudas fue el hermoso festejo de Alejandra García Quiroz al celebrar su cumpleaños, rodeada de sus queridos papás, hermanos y amigos pasaron una tarde llena de sorpresas y diversión. Alejandra García Quiroz
Familia García Quiroz
Muy divertidos la pasaron todos.
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REVISTA SONSET
felices para siempre Delia Fernanda & Diego Alberto Fueron testigos amigos y familiares del “Si, acepto” de Diego Alberto Torres Girón y Delia Fernanda Bernal Carranza fotos: Antonio Rodríguez · Tel: 214 8266
Una boda inolvidable fue la que vivieron Diego Alberto Torres y Delia Fernanda Bernal rodeados de sus queridos amigos y familiares, la misa se llevó acabo en la iglesia Espiritu Santo y su recepción en Ferial de expoforum.
Diego Alberto Torres Giròn y Delia Fernanda Bernal Carranza
Papás del novio, Marcela y Mario Torres, junto con sus hermanos Marcela Torres, Belen Torres, Mario Torres Aleydis de Torres y Max Torres
Delia Fernanda Bernal Carranza Papás de novia David Bernal y Delia de Bernal junto con sus hermanos, David R. Bernal, Giuly Bernal, Karla Peña y Pablo Bernal
Los novios junto con los abuelitos de Delia Fernanda, Olga Irene y Luis Agustin Carranza
Delia Fernanda con sus queridas amigas.
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Unén sus vidas
Sofía & Jorge Arturo Rodeados de su familia y amigos Sofía Cisneros Villalva y Jorge Arturo Pérez Ávila unieron sus vidas para siempre. fotos: Karla Valencia de Bosch · Tel: 6629 48.48.85
Una boda llena de alegría y bendiciones fue la de Sofía Cisneros Villalva y Jorge Arturo Pérez Ávila dando cita en “La Cascada” este 9 de marzo del presente año. El amor fue el protagonista de esta noche tan especial.
Sofía Cisneros Villalva y Jorge Arturo Pérez Ávila
Los novios con la familia de ella, Fernando Cisneros y Fernandito Cisneros Seldner, Ana Cisneros de Monreal, Ana Paula Monreal Cisneros, Teresita Villalva de Cisneros, Sofía y Jorge Arturo, Ernesto Cisneros, Claudia Cisneros de Garzón, Ricardo Garzón, Claudette Garzón Cisneros y Ricardo Garzón Cisneros
Sofía Cisneros Villalva
Sofía con su mamá Teresita Villalva de Cisneros
Los novios con la familia de él, José Francisco Pérez Ávila,Vitae Félix de Pérez, María Elena Monteverde de Ávila, los novios, José Francisco Pérez Reyes, Ana Catalina Carvajal de Pérez y Alejandro Pérez Ávila
Sofia con sus amigas.
Jorge Arturo con sus amigos.
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Hermosillo
Los invitados disfrutaron de una noche encantadora.
El Presidente del PHGES AC Servando Carbajal Ruiz al lado de su señora esposa Luly de Carbajal.
Susana Zabaleta compartió con los Hermosillenses su gran voz.
Miembros del Patronato del Hospital General del Estado de Sonora A.C.
Evento de beneficencia organizado por el PHGES A.C. CONCIERTO SUSANA ZABALETA Por medio de eventos como éste, el PHGES AC pretende invitar a la sociedad sonorense y a empresarios a colaborar juntos para recaudar fondos y apoyar a los más necesitados. Fotos: Cortesía
En días pasados el Patronato del Hospital General del Estado de Sonora A.C., conformado por un grupo de empresarios sonorenses comprometidos con nuestra sociedad y presidido por Servando Carbajal Ruiz, Director General de Corporativo del Norte, ofreció un gran concierto de Susana Zabaleta con el objetivo principal de en una primera etapa realizar este gran proyecto de modernización de los albergues del Hospital General: “Conchita L. del Castillo”, “Luz Valencia” y “Alejandrina Camou de Tapia”.
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La primera etapa Parques Áreas hacia afuera novedosas Condiciones mínimas que requieren los mismos internos Cuartos especiales Áreas listas para el traslado y movilización de las personas Comedores Baños Pintura Departamento de enfermería Lavadoras industriales
Los detalles Recaudado (desde el 2011 a la fecha): 3 millones 500 mil pesos Lo que se requiere invertir: 4 millones 500 mil pesos Número de personas que son apoyadas: 50 Inicio de las obras: Junio del 2013 Conclusión de la obra: Octubre del 2013 Inauguración tentativa: Mediados de noviembre del 2013
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8 Mamás
exitosas En esta ocasión es un honor para nosotros presentarles a 8 maravillosas mujeres, cada una de ellas profesional en su giro, Sylvia Pavlovich es una excelente diseñadora de interiores, Aida Velasco la mejor opción para el cuidado de tu cuerpo, Delma Garza es una gran artista que nos invita a conocer su Galería, también contamos con la presencia de Clara Garcia para la mejor atención en bienes raíces, Alicia Hurtado es un ejemplo de profesionalismo, Tere Lizárraga el ejemplo de una mujer entregada al servicio público, Diana Fontes una joven mamá muy “in” apasionada por la moda y Lupita Rivera la reconocida diseñadora de moda, sabemos que si de vestidos de novia o XV años se trata Lupita es la mejor. Los invitamos a que conozcan un poco más de cada una de ellas.
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Mamás exitosas ESPECIAL Hermosillo
Sylvia Pavlovich “Nuestra casa es sinónimo de placer, qué mejor que disfrutarla con una hermosa decoración que nos brinde armonía , calidez y relajación.” Diseñadora de interiores originaria de la ciudad de Hermosillo, Sonora. Mujer emprendedora al éxito y Madre de familia. Vive una etapa de plenitud tanto en lo familiar como en al ámbito laboral. Ama todo lo que hace , es por ello que se manifiesta en cada una de sus creaciones, pero ante todo siempre manteniendo un equilibrio y entregándose en cuerpo y alma. Los desafíos que se han cruzado en la vida de Sylvia Pavlovich han sido superados y utilizados a su favor, gracias a la gran creatividad, perseverancia y el amor por el diseño de interiores, profesión que ha elegido con entera convicción. Es ingeniosa, positiva y soñadora, pero sobre todo, posee ese gran talento que la ha llevado a realizar grandes proyectos de su vida y cristalizar muchos de los sueños de sus clientes, a quienes define como su mayor motivación. En este espacio nos abre su corazón y comparte un poco de lo que la hace ser una mujer de éxito en el mundo de la decoración. V
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ESPECIAL Mamás exitosas
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Flor Aída Velasco “El éxito y los logros de la vida son la suma de nuestros sueños y anhelos por los cuales siempre debemos luchar”. Es una joven abogada originaria de Los Mochis, Sinaloa, que a sus 27 años ha logrado equilibrar los papeles más importantes en su vida: el ser hija, hermana, esposa, madre y amiga. Casada con el amor de su vida Lic. Réne Loustaunau y mamá de sus dos motivaciones, Réne de 3 años y Aída Lucía de tan sólo 3 meses. Se considera una mujer muy objetiva y perseverante ante las altas y bajas de la vida, agradecida con Dios por ser quien provee los medios necesarios para obtener el éxito como hasta ahora, y con su familia por brindarle un apoyo incondicional ante los éxitos y tropiezos. A un año de estrenarse como madre, se le presenta la oportunidad de introducirse al ámbito de los negocios tras estudios de mercado en Hermosillo y certificarse con la empresa, fue entonces cuando nació este proyecto empresarial, AIDA VELASCO BODY CARE STUDIO, siendo pionera en su rubro. AIDA VELASCO BODY CARE STUDIO, es una empresa dedicada a la mujer donde se brinda el servicio de masajes reductivos y tratamientos de rejuvenecimiento de la manera más natural que existe, sin poner en riesgo la salud. V
AIDA VELASCO BODY CARE STUDIO Cel. 6621200758 y Nextel 62*14*17569 aidavelascostudio@gmail.com Aida VelascoStudio
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Mamás exitosas ESPECIAL Hermosillo
Delma Garza “Siempre sueña y apunta más alto de lo que sabes que puedes lograr” -William Faulkner Mamá emprendedora, originaria de Monterrey, Sonorense de corazón. Es artista visual y odontopediatra. Casada con el Dr. Ramiro Saenz y mamá de Alec de 17 años y Cristina de 12. Ha logrado mantener en equilibrio en su vida como esposa, profesionista, madre y amiga. Agradecida con Dios por lograr realizarse como madre y profesionista y tener el apoyo de su familia para poder alcanzar los éxitos que ha logrado. Se preparó desde muy temprana edad en la Academia de Artes Plásticas en Monterrey, Nuevo León y ha tenido más de 40 exposiciones en diferentes lugares como Monterrey, Puerto Rico, Francia, Estados Unidos y México a sí como dentro y fuera del estado de Sonora. A finales del 2012 puso en marcha el proyecto: Delma Galeria+ Taller, con la intención de contar con un espacio expositivo y de producción independiente para las artes visuales. V
Cel. 6621714361 garzadelma@prodigy.net.mx delmagaleria+taller
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Delma Galeria + taller Es un espacio dedicado al arte, donde se promueve el arte local y extranjero y se realizan actividades culturales para niños y adultos.
Callejon Gastón Madrid 14 entre Juarez y Matamoros Col. Centro Abierto de Lunes a Viernes de 10 a 1 y por las tardes previa cita
ESPECIAL Mamás exitosas
REVISTA SONSET
Lupita Rivera “Nunca claudiques y busca desde el fondo de tu corazón aquello que te hubiera gustado realizary que te fue negado,saca fuerzas y ve por ese sueño” Tras una larga trayectoria de 27 años en el rubro del diseño de moda, se ha logró consolidar como un referente en cuanto al tema de vestidos de novias y XV años. Ella fue pionera en los talleres de alta costura. Todo esto mientras se preparaba para predicar con el ejemplo al decidir retomar sus estudios, siendo ya madre de 2 adolescentes, llegando acompartir las aulas de la carrera con su hija. Lupita confiesa que retomó sus estudios porque quiso dejar un legado de enseñanza en sus hijos y a sí misma de que nunca es tarde para alcanzar nuevas metas ,por difíciles que estás sean. Logrando concluir sus estudios en el ITH en la Licenciatura de Relaciones Comerciales. Todo esto lo pude lograr - dice Lupita - porque conté con el apoyo de mi familia, los cuales estaban involucrados en el negocio familar, que pasó a ser una gran empresa, siempre en expansión. Lupita considera que su mayor logro es hacer de sus hijos Fabiola y Aarón, dos seres maravillosos que han logrado junto a sus respectivas parejas: Sonia y Adam, convertirla en una abuela completamente realizada. Tanto en el plano profesional como en el ámbito familiar, ya que con sus tres nietos, dice ella, no se cambia por nadie. Gracias a sus nietos: Isabella, Dominique y Aaron Alexander a quienes les quiere dejar un legado atraves de su esfuerzo. Para mucha gente escuchar el nombre de Lupita Rivera es sinónimo de éxito, pero desconocen el largo camino que ella recorrió y que esto sólo pudo conseguir a través de disciplina, tenacidad y perseverancia.V
LUPITA RIVERA NOVIAS Blvd. Navarrete 294 Col. Raquet Club codigo CP.83200 Tel.- (662)2600329 sonset.mx . 27
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Mamás exitosas ESPECIAL Hermosillo
Alicia Hurtado “Una persona predestinada al éxito y la felicidad es la que construye un sólido edificio, con los ladrillos que le van tirando los que quieren derribarlo.” Se describe a sí misma principalmente como madre responsable y nos platica orgullosamente sobre sus orígenes, que vienen desde un lugar precioso como a una hora de Sahuaripa subiendo la sierra, donde actualmente viven sus dos grandes ejemplos: sus padres, de lo que heredó una enorme fuerza de voluntad, lealtad y responsabilidad pero sobre todo bondad y amor por los demás y todo lo que hace. Su mejor y mas grande motivación y razón de vida y orgullo son sus tres hijas, Karen, Karolina y Mya que con 22, 18 y 7 años siguen el ejemplo de la gran madre que tienen, la que les enseñó a combinar perfectamente su inteligencia y fuerza con amor para lograr todas sus metas. Como profesionista ha venido desempeñando diversos cargos en el servicio público a nivel Dirección los últimos catorce años, actualmente es la Directora General Administrativa de la Secretaría de la División Jurídica del Ejecutivo Estatal, responsabilidad que le enorgullece poder sacar adelante a pesar de la enfermedad auto-inmune que padece causada por el estrés al que está sometida. Su filosofía de vida es saber equilibrar la razón con el corazón, nunca dejar de prepararse académicamente y luchar incansablemente por cada objetivo que se propone como lo hace actualmente al combinar todas sus responsabilidades con su próximo debut como empresaria. V
Alicia Hurtado Directora General Administrativa de la Secretaría de la División Jurídica del Ejecutivo Estatal 28 . sonset.mx
ESPECIAL Mamás exitosas
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Tere Lizárraga
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“Un buen consejo para los hijos: El hacer las cosas lo mejor posible en este preciso momento te coloca en el mejor lugar para el próximo”. Teresa Lizárraga Figueroa es un claro ejemplo de que se puede ser esposa, madre y después lograr una carrera profesional y destacar positivamente en la política sonorense. Hermosillense de nacimiento, no siguió la ruta habitual, pues se casó muy joven, a los 19 años, con el reconocido médico ortopedista Martín Sitten Ayala, entonces estudiante de Medicina, para acompañarlo primero a Argentina y después a Jalisco; y después regresar a su ciudad para crear una familia con Fátima, Martín Alberto y Santiago, actualmente de 24, 22 y 18 años de edad respectivamente. Tere proviene de una familia de mujeres emprendedoras que han combinado su papel de madres con el desarrollo profesional, por ello nadie se extrañó cuando ya siendo madre de sus tres hijos reinició sus estudios universitarios en la Escuela de Administración Pública de la Universidad de Sonora y empezó a participar en política. En su trayectoria se ha desarrollado diversas posiciones del Gobierno Municipal de Hermosillo, de la Cámara Nacional de Comercio y actualmente como Directora General de ISSSTESON -la primera mujer en 50 años de fundación- Tere se ha destacado por su empeño para hacer del instituto un ejemplo en administración pública estatal basado en los principios de transparencia, eficiencia en el gasto, innovación y cuidado de la salud de los servidores públicos y sus familias desde un punto de vista preventivo. Además de su pasión por el trabajo, Tere es una apasionada de las artes, particularmente de la pintura, área en la que se ha convertido en promotora de nuevos artistas y coleccionista de arte sonorense. ISSSTESON es un organismo público que tiene a su cargo el otorgamiento de las prestaciones y servicios de seguridad social, mayormente pensiones y servicios de salud, a favor de los servidores públicos del Gobierno del Estado de Sonora, Ayuntamientos y Organismos Afiliados.V
Teresa Lizárraga Figueroa Directora de ISSSTESON ISSSTESON @issstesongob sonset.mx . 29
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Mamás exitosas ESPECIAL Hermosillo
Diana Fontes “De mi madre aprendí a ser fuerte ante el dolor de una pérdida y a superar cualquier obstáculo. Trato de no pensar mucho en el mañana, más bien... Vivo cada momento de mi vida como si fuera el último” Nacida en los mochis, Sin., a muy corta edad se fue a radicar junto con su familia a Nogales, Sonora. Años después, radicó en Hermosillo donde concluyó sus estudios de preparatoria y de Ciencias de la Comunicación en la Universidad Del Valle de México. Contrajo matrimonio con César Humberto Valencia Martínez lo que recuerda como: “uno de los días más felices de mi vida, además del nacimiento de mis tres hijos y cuando me entregó mi padre que en paz descance” (Don Fco. Manuel Fontes Munguía). Madre de tres pequeños: Daniel (5) Humberto, César Tadeo (4) y Adriana Denisse. (1) Se inclinó por las relaciones públicas y organización de eventos desde un evento escolar “Nutre tu vida” y más tarde se desarrolló no sólo en las relaciones públicas sino también en coordinación y logística de eventos de moda, de reconocida tienda departamental. Organizó desfiles de tendencia, uno a beneficio de CRIT Sonora y otro de ellos para la diseñadora Sara Bustani. He ahí la afinidad y gusto por la tendencia en moda enlistando los “items” para mostrarlos en sesiones fotográficas que servirían de publicidad. Más tarde, fue parte de la logística a nivel nacional del conocido desfile Fashion Fest en el 2012 y un año después invitada VIP por la revista ELLE México. Hoy en día escribe artículos con el titulo de: Chica classy en una revista local para la mujer, mismos que se publican en un blogg: www.chicaclassy.blogspot.mx, con consejos para el público adolescente que habla del cómo ser una “teen lady”, el gusto por la moda y los buenos modales. La partida de mi padre dejó en mí una herida profunda y un vacío en mi corazón, que trato de llenarlo con la alegría de mi familia: mi esposo y mis hijos.
DIANA MARÍA FONTES A. blogg: www.chicaclassy.blogspot.mx 30 . sonset.mx
ESPECIAL Mamás exitosas
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Clara García “Si pensamos tal y como lo hacemos ahora, crearemos el tipo de mundo que ya hemos creado. Si pensamos de otro modo, puede que creemos un mundo diferente y también gente diferente. Sólo pueden cambiar los dos a la vez” Clara es una mujer enamorada de la vida. Disfruta al máximo cada una de las etapas que le ha tocado vivir. Es abogada de profesión, esta carrera le ha servido mucho para desempeñarse en las actividades que ha realizado a lo largo de su vida. Piensa que hoy en día es un respaldo excelente en la carrera que desde hace 7 años decidió emprender en Bienes raíces. Desde entonces, Dios ha bendecido su trabajo y ha podido contribuir a la economía de su casa. Esta actividad también le ha permitido estar siempre al cuidado de sus hijos: María Fernanda, Gabriela y Javier que, son la empresa más importante que tiene. Ellos han sido su inspiración para alcanzar las metas que se ha propuesto. Está convencida de que el desarrollo personal y profesional es algo que nunca termina en la vida. Cree firmemente que sus clientes merecen ser atendidos por una profesional, es por eso que se ha propuesto permanecer en capacitación constante por medio de cursos y certificaciones. Actualmente es Asesora Inmobiliaria certificada. Podemos decir que Clara es una mujer afortunada y nos comenta que es verdad que la vida no es siempre fácil pero, siempre es maravillosa. V
CLARA GARCÍA CARRASCO Asesor Inmobiliario Cel. 6621 07 57 39 clarabienesraices@hotmail.com
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Hermosillo
Embajadoras de la Agrupación George Papanicolau
Alejadra Sánchez Valderrama
Ana Berenice Leyva
Ana Gabriela Escalante Ayala
Ana Gloria Noriega Othón
María de Lourdes Salido Encinas
Ana Lourdes Zaragoza Flores
Ana Sofía Orci Miramontes
Angélica Garay Madrigal
Diana Navarro Arechederra
Ana Fernanda Peralta Cisneros
Marielle Alcázar Acosta
Paola Lizbeth Millán Murrieta
Rebeca Vega Littlewood
Yolanda Ruibal Tavares
Graciela Ramírez Noriega
Rompehielo de Embajadoras
Agrupación George Papanicolau
Divertidísimo estuvo el rompehielo de las embajadoras del Baile de la Primavera donde el tema fue “superhéroes”. fotos: Cortesía
El baile se llevará a cabo en próximo 11 de mayo en el Casino Social de Hermosillo, donde se coronará a la próxima reina que representará a la Agrupación George Papanicolau durante los eventos de beneficencia que esta noble agrupación realiza.
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Eduardo Blanco, América Ávila, Fabiola Nieblas, Ana Paula Valenzuela, Fernanda Mazón, Alejandra Ávila, Martha Laura Arguelles, Fernanda Bueno forman parte la Agrupación Juvenil George Papanicolau.
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Gran Inauguración
Making Faces Gran inauguración celebró la nueva sucursal de Making Faces en Blvd. Colosio fotos: Cortesía
Expandiendo su excelente servicio Making faces inaugura nueva sucursal en Blvd. Colosio donde ofrece cabina de bronceado y air brush, junto con servicios de salón como Pedicure spa, depilaciones, masajes, manicure y gelish. Ivan Escalante, Bany Jordan, María Elena Cabrera de Jordan y Rafael Jordan junto con el Sacerdote que bendijo las instalaciones.
Alejandro Mazón, Ana Lourdes López, Bany Jordan, Iván Escalante, Alejandro del real, Lucy Muñoz y Beto Acosta
Cristina Romo, Ana Preciado, Bany Jordan, Pamela Moreno y Mariela Rodríguez
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Hermosillo
Boda Inolvidable
Ana & Jesús Francisco
Rodeados de amigos y familiares, Jesús Francisco Castro de la Torre y Ana Dolores Moreno Melicoff festejaron la unión de sus vidas. fotos: Cortesía
Con uno de los entornos más hermosos de nuestra ciudad los ya esposos Jesús Francisco Castro de la Torre y Ana Dolores Moreno Melicoff festejaron su boda en el reconocido Hotel Boutique Econatura donde sus amigos y familiares se dieron cita para ser testigos de esta hermosa celebración.
Ana Cecilia Castro, Maria Antonieta Castro, Michelle Delgado, Miryam Lozano, la novia Ana Dolores Moreno Melicoff, Tanya Melicoff, Judith Marlen Rubio y Gely Benavides
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“Monsterville”
Comité Creactivo 2013 y conferencistas.
Congreso Creactivo UVM Un comité dedicado conformado por estudiantes de diseño gráfico de la Universidad del Valle de México junto con profesionistas y maestros llevaron a cabo el decimotercer congreso de diseño gráfico Creactivo. fotos: Cortesía
Los pasados días 13 y 14 de marzo se llevó a cabo el decimotercer congreso de diseño gráfico de la Universidad del Valle de México titulado “Monsterville”. Estudiantes de diseño gráfico y profesionistas se dieron cita en el Auditorio Cívico del Estado para tan esperado evento.
Natalia Cota, Ana Lucía Molina, Gisela González, César Espinoza, Karolina López y Ana Elías.
Serena Selva, Bernardo Estrella, Lizeth Serrano, Rodrigo Lépez.
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Lolly Molina, Brenda Fonllem y Vanessa Torres
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Penetración inducida de ozono en la piel
“OZONOFORESIS” La nueva opción de tratamientos cosméticos, faciales y corporales. Lic. Flor Aída Velasco Propietaria de Aída Velasco BODY CARE STUDIO
Una de las mayores ventajas de este equipo es la generación inmediata de ozono en el punto de contacto del electrodo de vidrio con la piel. Es un sistema de limpieza con Ozono mediante un electrodo que aplica corriente Farádica y Galvánica que al mismo tiempo produce Ozono, el cual crea un medio aséptico sobre la piel proporcionando oxígeno al tejido permitiendo la penetración de principios activos dando resultado mejores y más rápidos efectos. EL OZONO ES MEJOR QUE EL BOTOX El efecto de la ozonoforesis en rostro para líneas de expresión es impresionantemente bueno; llega a eliminarlas por completo en rostros jóvenes y minimiza exageradamente las líneas en pieles más maduras. Además gracias a sus efectos benéficos, lejos de haber cualquier reacción secundaria, tiene efectos excelentes a-posteriori. No sucede, como con el BOTOX que se tiene que volver a aplicar cada 6 meses para ver estos efectos alisantes; sino que EL OZONO te sirve para futuro también COMO PREVENCION CONTRA ARRUGAS. Es recomendado para cualquier tipo de piel: piel grasa, mixta o seca, ya que equilibra la producción de grasa y provoca la retención adecuada de agua para mantener la piel humectada e hidratada todo el tiempo, por lo que su piel se verá radiante. La ozonoforesis es útil en casos de acné, manchas, flacidez, peeling, arrugas, problemas de várices, resequedad, hidratación, lifting (levantamiento facial). El tratamiento con Ozonoforesis permite que las células de la piel aumenten su capacidad para absorber nutrientes (oligoelementos, vitaminas, minerales, etc.) y sobre todo oxígeno, al mismo tiempo se eleva el efecto de expulsar desechos y otros productos indeseables que se encuentran en los tejidos, ya que el ozono en uno de los recursos biológicos naturales más poderosos para oxigenar, hidratar y exfoliar la piel. NO DUELE, NO IRRITA NI CAUSA EFECTOS SECUNDARIOS
RESULTADOS EN UN TRATAMIENTO CORPORAL Como traer puesta una licra nueva., ya que la piel recupera su elasticidad y firmeza natural, sujetando con fuerza a los tejidos.
Acomoda la capa de grasa, liberándolo de las “llantitas” que regularmente se forman en algunas zonas, así como de la celulitis, logrando una piel lisa.
Conforme avanza el tratamiento, su figura se moldea.
La piel flácida de la parte interna de los muslos y brazos se reafirma.
Ozonoforesis
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La familia Olea en Coronado, California
Floren, Michelle, Alexia y Blanca García Hurtado con su papá Everardo García en Flagstaff, Arizona
Jorge A. Castillo, Florencia García, Ivette Littlewood y Jorge Antonio Castillo en Flagstaff, Arizona.
Susy Salido y Alonzo Medina con su pequeña Tuti en el campo OQK
Carlos Gallego y Ana Laura Fernández en Long Beach, California
Anahí Parra, Elsa Platt, Paloma Ortíz, Carolina Trelles, Lorena Coker, Glenda Morales, Maria Fernanda Gracia y Marcela Villaseñor en Las Vegas, Nevada
Grisel Romero y Martín Murillo en Camp Nou, Barcelona, España.
Mario Calderón, Beatriz Salazar, Andrés Ramírez, Sofía Montaño, Pali Rivera y Miguel Cumming en Disney
VACACIONES Semana Santa 2013
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Sara Aguírre y Luis Fernando Rodríguez en Alamos, Sonora.
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¡Sonora extremo!
Tirolesa
El Centro Ecológico de Sonora trae una nueva atracción que no te la puedes perder, es un circuito de 7 tirolesas y la más larga de México. fotos: Cortesía
Con un circuito de 7 tirolesas y la más larga de México que son 1,300 metros sin interrupción y donde alcanzas los 90 kms por hora. Son súper seguras, la empresa que las instaló tiene un record de cero accidentes. Además puedes hacer rapel, escalada, caminata por senderos, cabalgata, entre otras divertidas actividades que vale la pena realizar.
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¡Feliz cumpleaños!
Jesús Armando López
Jesús Armando López celebra otro año más de vida rodeado de sus queridos amigos y hermosa novia. fotos: Pablo Montes
Cel: 6622-446709
Lleno de felicitaciones y buenos deseos Jesús López celebró su cumpleaños en un reconocido restaurant de la ciudad, donde amigos y su novia Cecilia Sánchez le dieron su merecido abrazo de cumpleaños pasando una excelente velada. Aldo Paz, Luis Antonio Estevane, Xando Sánchez, Jesús López, Enrique Hull, Raúl Fimbres, Judas Bourjac, Manuel Cáñez, José Carlos Ornelas, Héctor Díaz, Javier García de León y Exay Arizona.
Alma Chávez, Edna Gurrola, Jesús López, Cecy Sánchez, Rocío Burboa, Melissa Torres, Rocío Morales, Nayelly Sánchez, Ana María Vargas y Graciela Liera
Jesus López y Cecy Sánchez.
FOTOREJUVENECIMIENTO Facial Eternamente Bella Hay varios tipos de tecnología láser, pero ¿cual es el mejor? Definitivamente, el fraccionado es la mejor opcion para hacerse rejuvenecer la piel.
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A nivel mundial, se ha convertido en el metodo de elección para estos tratamientos, ya que es más seguro. Con el tratamiento fraccionado, es posible llegar a las capas más profundas de la piel sin causar daño. Grace spa tiene una alternativa mas para evitar la cirugía; luciendo una piel más tersa, saludable y natural con el fotorejuvenecimiento por luz pulsada, aparatología con tecnología avanzada que reactivan la célula y mejora la producción de colágeno con resultados efectivos en tratamientos.
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FIN E LALNOZSA S L I F E STYLE Hermosillo
Pantalones que roban
PROTAGONISMO Esta temporada primavera verano 2013 uno de los verdaderos protagonistas de tu guardarropa será sin duda los pantalones en toda la gama de colores que puedas imaginar y estampados desde militares a barquitos. ¿Te atreves? Llegando esta temporada los cambios son bastante evidentes y tenemos que adaptarnos a las nuevas tendencias y al clima. Asos
Asos
Con estos zapatos se te pone la piel de ... Víbora?
Con una propuesta bastante distinta Jimmy Choo y Christian Louboutin deciden dar un paso más alla compitiendo en la misma arena con sus zapatos de pieles exóticas. Mientras Louboutin sí apuesta realmente por la piel de pitón, Jimmy Choo simplemente se centra en su estampado y textura, aunque su precio parezca decir lo contrario.
Jimmy Choo
Life Companion: SAMSUNG GALAXY S4
Whiskey Sour Ingredientes:
2 oz whiskey ½ oz Jugo de limón ½ cucharada de azucar 1 cereza ½ rebanada de limón
La nueva propuesta de Samsung definitivamente es algo de qué hablar. Con su idea de hacer tu vida más fácil, simple y divertida maneja el concepto que tu celular no es sólo un dipositivo, sino también un mecanismo indispensable para tu vida diaria. Con una pantalla FULL HD super AMOLED de 5 pulgadas, con una cámara de 13 megapixeles con una capacidad de memoria interna de 64GB con la opción de agregar otros 64GB de manera externa.
Preparación:
Mezcla todos los ingredientes dentro un vaso con hielo. Agrega la cereza y la rebanada de limón. “A la Don Draper-style.”
Samsung Galaxy S4
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Christian Louboutin
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Salud y cuidado
para tu cabello
POR: Luz del Carmen Salon
Alaciados, secadora, tenazas, tintes, rayos, luces, mechones... la moda nos ha orillado a hacer experimentos y cambios de look constantes con nuestro cabello y por consiguiente, a maltratarlo, por lo tanto, que no nos extrañe que el secado, las ondas, ni el color nos luzca como toda mujer lo anhela y es en ese momento cuando es necesario acudir al salón de belleza a que nos hagan un tratamiento profesional.
FUERTE Un cabello sano es tan fuerte como un hilo. Si se te cae un cabello y lo estiras y estiras y no se rompe, entonces ese cabello está sano. Si en cambio, el cabello se rompe con facilidad, entonces está poroso y maltratado.
SANO Si parte de nuestra apariencia personal depende de los cambios de look en nuestro cabello, entonces debemos cuidarlo en forma integral; es decir, tratamientos periódicos y nutrirlo desde nuestro organismo. Recomendamos ingerir frutas, hortalizas y ensaladas verdes además de beber suficiente agua.
PERFECTO Francamente, ¿quién puede presumir de tener un cabello perfecto? Siempre hay un pequeño detalle que nos lo impide. En la mayoría de los casos el volumen o el brillo han desaparecido, los rizos son rebeldes y las puntas del cabello se vuelven a abrir sin saber el porqué… Queremos ayudarte a seguir el camino hacia el cabello de tus sueños
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FIN S AALNUZDA S L I F E STYLE Hermosillo
Mantenerse Saludable en vacaciones, es Posible:
Alimentándose Inteligentemente
Durante las épocas vacacionales, solemos comer de todo, “permitiéndonos” darnos algunos gustitos, sin darnos cuenta que consumimos muchos más alimentos de lo normal, de igual manera, los alimentos consumidos son en su mayoría altos en grasa, en azúcar y nada saludables, dormimos más y realizamos muchas menos actividades de lo normal. Nuestra rutina se ve completamente afectada, tal vez estamos conscientes de los cambios que hemos hecho, pero no le damos la mayor importancia en el momento, el problema se ve reflejado al terminar vacaciones, ya que es más complicado volver a nuestra rutina y hábitos normales, si no ponemos todo nuestro esfuerzo, nuestras malas decisiones a la hora de comer se irán extendiendo, así como nuestra frustración, afectando directamente nuestra salud. Es por ello que a continuación se nombran algunos puntos a considerar en estas fechas, para así disfrutar y sentirnos más felices, relajados, durante y después de nuestras vacaciones. Por: LCN. Stephanie Guerra León. Coach En Salud Cédula Profesional En Trámite.
1.
Evita alterar horarios de comidas. En estas fechas acostumbramos a alterar nuestros horarios de sueño, por lo que en veces realizamos menos comidas pero más abundantes, es por ello que aun que no tengamos alguna actividad u horario fijo, debemos planear una hora aproximada para realizar nuestras comidas y meriendas. Controlando porciones, tiempos, manteniendo un equilibrio en nuestro cuerpo.
2.
No dejar de comer. Una de las principales causas de comer en exceso en vacaciones, es por consecuencia de saltarse las comidas ya que terminamos comiendo cualquier cosa.
3.
Desayunar siempre. El desayuno es el primer alimento que tu cuerpo recibe y el que te dará energía para toda la jornada, nunca dejes de hacerlo, esto hará una gran diferencia a lo largo de tu día.
4.
Inicia tus comidas con verduras. De esta manera te sentirás satisfecho más pronto, y conforman una de las partes más importantes de nuestra alimentación.
5.
Consumir frutas diariamente. Inclúyelas en tu día a día, por lo menos 3 porciones, esto ayudará a controlar tu apetito, obteniendo vitaminas, minerales, y fibra.
6.
Tomar abundante agua. Es una de las principales necesidades del ser humano, mucho más en época de calor, también nos ayuda a mejorar la digestión y controlar el hambre.
7.
Reduce porciones. Acostumbramos a comer fuera durante estas fechas, la mayor parte del tiempo son grandes porciones y/o son alimentos altos en calorías, por ello es mejor optar por la opción “más saludable” a la hora de ordenar. Escucha a tu cuerpo, come hasta estar satisfecho.
9.
Escapa de las bebidas alcohólicas. Es uno de los principales enemigos de la dieta en vacaciones. La cerveza, vinos, y tragos con alto contenido de azúcar, representan una alta cantidad de calorías, por ello la Moderación es la clave.
10.
Revisa tu peso. Al inicio y final de vacaciones revisa tu peso, con el fin de conocer cual fue el resultado, así podrás decidir si tu alimentación debe de ser más a consciencia durante y después de vacacionales, y realizar cambios positivos para mejorar tu salud, mente y cuerpo.
8.
Compensación. Al estar relajados en esos días de descanso, nos permitimos pasarnos un poco de la raya a la hora de comer, si un día comes demasiado, compensa cenando fruta, o más ligero de lo normal. La compensación es muy recomendable para todos los días del año, si un día comemos un poco más, en la próxima comida, debemos “compensar” lo hecho, ¿cómo?, realizando una alimentación más natural, tomando agua, verduras, frutas, y evitando alimentos fritos, empanizados, dulces, cremas, carnes rojas, etc.
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11.
Comparte en familia. Es importante sentarse a comer y en compañía, disfrutando nuestros
alimentos, compartiendo momentos significativos, que muchas veces no tenemos la oportunidad de realizar en nuestra vida cotidiana.
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Cumpleaños
MAYO
1. Mariana Ortegón
2. Juan Blanco
4. Hugo Corona
7. Diana Arechederra
9. Marya Fernanda Briseño
11. Chelin de la Isla
14. Florencia Salido
15. Karo Ramírez
17. Juan Pablo De La Isla
19. Juan Cruz
20. Julio C. Ortiz
23. Lorena Rogel
26. Omar Acosta
28. Gabriela Vizcaino
30. Juan Pablo Padilla
31. Liliana Olea
1. Mariana Ortegón, Alex Salmón, Denisse Ivich DB, José Ricardo Chacón, Alejandra Acuña 2. Juan Blanco, Dalia Inzunza, Kathya Ponce, Norma Bernal 3. Javier Castro, Roxanna Elenes, Paulina Hernández Antillón, Ana Lourdes Cecco, Juan Carlos Antúnez, Cindy Velásquez, Aldo Montoya, Arturo Salmón, Carlos Valdez 4. Hugo Corona, Mónica Leonor Caballero, Marlenne Palazuelos, Ely Carranza, Guillermo Esquer 5. Karen Molina Vizcarra, Elena Sáenz, Fernando Ortega, Sandra Maytorena, Juan Álvaro Quintero Corella 6. Melissa Duarte, Luis Fernando Castro, Zara Galindo 7. Diana Arechederra, Monica CL, Iveth Morales, Chino Bojórquez, Foko Suárez, Patty Bernal, Alberto Dávila 8. German Camou, Gabriela Gándara, Pris Fernández, Chema Rosales, Paola Favela, Florian Pérez, Agustín LC 9. Fernanda Ruiz, MaryaFernanda Briseño, Claudia Wiessner, Victor Les, Daniela López Lizárraga 10. Patty Gil, Marcos Ochoa, José Esteban De La Ree, Daniela Arechederra, Rossy Ponce, Rosella López Gelain 11. Celina Molina, Marlyn Cárdenas, José Luis Quintero, Aida Ma. Celaya, Fabiola Fernández, Giovana BarrazaBarba, Chelín De La Isla, María José Bz, Aline Mirazo 12. Nayeli Gutiérrez, Juan Pablo Salazar, Andrea Soto, Ivonne Zaragoza, Paola Millán, Diana M. Medina, Luis Bernal 13. Cris Ferraris, Pilar Russo, Carolina Terán, Erika Acosta 14. Ivana Flores Larrinaga, Ligia Martínez, Cecilia Infante, Marco Hurtado, Roberto Reynoso, Amaranta Rodríguez, Bere Carranza, Florencia Salido 15. Fátima Perez Urbina, Ana Karen H, Carlos Tapia, David Córdova, Karo Ramírez Nenninger, Fernanda Favila, Maguita Aguirre Camou
16. Jenny Navarro, Alma Molina Fragoso, Rubi Navarro, Chapo Morales, Judith Pesqueira, Karla Gutiérrez 17. Juan Pablo De La Isla, Rosa María Suárez, Oscar Payan 18. Laura Fraijo, Eduardo Katase, Luz María Gallardo, José Antonio Abascal, Derik Larios 19. Víctor Coronado, Diego Martínez, Ana Carolina Suárez, Juan M Cruz, Michell Botello, Rocío Aguayo Elías 20. Marcela de la Puente, Paloma Zamarrón, Melissa Campa, Melissa Pereida, Eliab Romero, Sergio Chino Rosales, Sacbe Samayoa, Lillian Mexía, Julio C. Ortiz 21. Sudy Leyva, Carolina Burgos, Ayd Soto, Araceli Gallardo, Omar Camou 22. Gerardo Camou, Mike Murillo 23. Carolina Vargas, Renee Martínez, Ariel Aguilar Murrieta, Lorena Rogel 24. Marcita Porchas, Yesenia Murillo, María Fernanda León, Shofy García Hopkins 25. Claudia Espínola, Ana Cecilia Valenzuela, Alejandro Ramírez, María Fernanda Tapia, Daniela Amador 26. Omar Acosta 27. Chuy Reyna, Melva Olivas, Daniel Félix Karam 28. Ana María Salido Iberri, Valeria Obregón, Jessica Guerrero, Gabriela Vizcaino Quiroga, Armando Montaño 29. Juan Fco. Valerio, Renee Angélica García, Malake Hallacks, Alejandra Acevedo, José Pablo Sánchez Astiazaran 30. Paola Fernanda Durazo, Gaby González, Ana Patricia Puigferrat, Michel Martínez, Kristina Córdova, Juan Pablo Padilla, Paula Laborin, María Elena Durán 31. Liliana Olea, Carlos Guzmán, Carolina Balderrama, Krizia Munguia, Fernanda Jeb, Astrid Manjarrez, Alejandra Ramírez Nenninger
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F I NCAI N Z EA S L I F E STYLE Hermosillo
IRON MAN 3 DIRIGE: SHANE BLAC ACTÚAN: ROBERT DOWNEY JR, DON CHEADLE, GWYNETH PALTROW, SAMUEL L JACKSON, SCARLETT JOHANSSON El descarado pero brillante empresario Tony Stark (Iron Man) se enfrenta contra un enemigo cuyo alcance no tiene límites. Cuando Stark ve como su vida personal queda destruida a manos de su enemigo, se embarca en una angustiosa búsqueda para encontrar a los responsables.
No nomás la primavera está cerca, ¡también muchos estrenos! Por César Espinoza L.
DIRIGE: John Luessenhop ACTÚAN: Alexandra Daddario, Trey Songz, Dan Yeager, Tania Raymonde
DIRIGE: Judd Apatow ACTÚAN: Leslie Mann, Paul Rudd, Maude Apatow
Hace 20 años, en Newt, Texas, cientos de personas desaparecieron sin dejar rastro alguno. La familia Sawyer fue la responsable de esta terrible tragedia y sólo hubo una sobreviviente, que fue llevada lejos y criada en secreto.
Si en Ligeramente Embarazada descubríamos que esta pareja no era todo lo equilibrada y madura que podría parecernos en un principio, ahora descubriremos por qué, nos introduciremos en sus excentricidades y en la forma en la que afrontan las responsabilidades.
RAZÓN PARA VERLA: Un interesante “remake” actualizandose de manera 3D que te hará revivir el miedo de la película original.
DIRIGE: Ric Roman Waugh ACTÚAN: Susan Sarandon, Dwayne Johnson, Barry Pepper, Benjamin Bratt Jason, el hijo de John Matthews (Dwayne Johnson), se encuentra en prisión por posesión de narcóticos, sin embargo, su padre sabe que fue encarcelado erróneamente. Ante la propuesta de la fiscal Joanne Keeghan (Susan Sarandon), a cambio de la libertad de su hijo, John participará en una operación encubierta para desmantelar un poderoso cartel operado por un peligroso narcotraficante apodado Topo (Benjamin Bratt).
RAZÓN PARA VERLA: Basado en una historia real, puedes apreciar lo que hace el amor de un padre por su hijo.
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RAZÓN PARA VERLA: Una divertida comedia que relata la crisis de los cuarenta, con un poco de todo.
DIRIGE: Roger Michell ACTÚAN: Bill Murray, Laura Linney, Olivia Williams, Olivia Colman, Samuel West Margaret Suckley (Laura Linney), recibe una llamada de su primo lejano, el presidente Franklin D. Roosevelt (Bill Murray), invitándola a pasar el fin de semana con él en su residencia de Nueva York, junto con el Rey Jorge VI y su esposa, en un histórico evento, donde por primera vez un rey inglés ha visitado Estados Unidos.
RAZÓN PARA VERLA: Una película definida como un drama y comedia sobre la primer visita de los reyes ingleses a América.
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REVISTA SONSET
Número 35 MAYO 2013
ESPECIAL Mamás exitosas
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