ESSAIE ENCORE

Qui ne s’est jamais rêvé en karatéka auguste enfilant son karatégi impérial (kimono pour les incultes) pour y visser sa ceinture d’un geste noble et ainsi se dan-er au centre du dojo? Même s’il n’est jamais trop tard pour bien faire, j’ai troqué mes fantasmes pour un legging et des baskets, flambant neuves (à force il a bien fallu investir) et choisi l’alternative du body karaté, un mix d’enchaînements rythmés et de techniques de karaté, pour m’y mettre.

PIEDS & POINGS

AU TAPIS ?

C’est en retard et déjà suintante que j’ai rejoint le groupe de Margaux, déjà au taquet sur le parvis du Foyer d’Animation et de Loisirs de Thônes. En garde et en chaleur, je me suis postée direct sur mes ischios pour squatter encore et encore. N.D.L.R.: le squat est définitivement le mouvement qu’il va vous falloir intégrer une bonne fois pour toutes avant toute tentative de body-quelque chose! Un poing en avant, l’autre sur le plexus en guise de protection, il n’a pas été difficile d’imaginer la cible potentielle à laquelle j’ai infligé 12 séries de 8 directs, 16 uppercuts et 24 coups de pied retournés, en mode défoulement rageur. En toute maîtrise de soi, ça va de soi. Bon j’avoue, j’en ai donné des coups de tatane, en avant, en oblique, sur le côté… Et fichtre que ça fait du bien. Enfin sur le coup surtout, parce que H +48, je vous passe la séance de récup-massage à l’huile essentielle de Gaulthérie qui embaume (empeste?) aujourd’hui la salle de bains et les crissements de lev é s © nazarovsergey douleur que les petites fesses peu charnues de Numérobis posées sur mes cuisses endolories m’arrachent encore. CHORÉ DE COMBAT S’il existe plusieurs types de body karaté, plus ou moins dynamiques et plus ou moins cardio, maîtresse Margaux, elle, se la joue carrément punchy. Ancienne karatéka accomplie et régulièrement placée sur les podiums de la coupe de France de Body Karaté, Margaux impose son style funky et KIAIIIIIII… NON, JE N’AI ça dépote. En décomposant quelques gestes techTOUJOURS PAS DIT niques, en les accélérant et les enchaînant dans une vraie chorégraphie de combat, le Shihan du tataMON DERNIER MOT ET mi qui dort en moi - tapie dans l’ombre sous une LA THÉRAPIE DU « CRI épaisse couche de flegme - s’est sentie pousser QUI TUE » ENSEIGNÉE des ailes. A tel point que Margaux a vite remarqué la hargne sourde qui gronde en moi et qu’elle m’a PAR MAÎTRE MIYAGI M’A promis que si je revenais, on essaierait cette fois MÊME REDONNÉ TOUTE les « battles ». Voilà une coach qui sait motiver ses CONFIANCE POUR troupes! C’est en sautillant que je suis rentrée chez moi, The M’ACCROCHER ENCORE eye of the tiger dans les écouteurs, en véritable À L’IDÉE QU’UN JOUR Rocky Balboa de la montée d’escaliers, les poings JE SERAI UNE VRAIE en avant, manquait plus que le bandeau moite… Jusqu’à ce que je loupe la dernière marche… Aïe… SPORTIVE… UN JOUR… Kiaïe…

PAR GAËLLE TAGLIABUE

+ d’infos : www.foyerdanimation.com

En attendant la cryogénisation…

CRYO ADVANCE ANNECY Medic Center ® 6 rue Jean Louis Grivaz - 06 17 66 22 88

PUBLI-REPORTAGE

La cryothérapie fait aujourd’hui partie intégrante des alternatives médicales qui font parler d’elle. Pourtant rares sont ceux qui connaissent vraiment l’étendue de ses bienfaits. Son champ d’action, très vaste, devient même un chaînon prisé au cœur des parcours associés et complémentaires à la prise en charge médicale. Installé dans un établissement médical annécien, le centre Cryo Advance élabore des protocoles d’accompagnement en relation avec des médecins pour permettre d’apporter des réponses à toutes sortes de pathologies : inflammatoires, douleurs chroniques, cicatrisation musculaire ou de la peau… L’accompagnement des sportifs est un autre domaine dans lequel la cryothérapie peut exercer tout son pouvoir, qu’il soit question d’agir sur la prévention des blessures, la recherche de meilleures performances ou encore la récupération musculaire et tendineuse. D’autant que le centre annécien détient une exclusivité en matière de technicité avec l’unique caisson d’oxygénothérapie hyperbare du secteur* permettant ainsi de combiner les techniques, que la pressothérapie ou la cryolipolyse viennent compléter.

Passer la porte du centre Cryo Advance d’Annecy, c’est un peu entrer dans une bulle de douceur et d’écoute pour une prise en charge aussi pointue que personnalisée. Et cela tient autant à la philosophie de la marque qu’aux personnalités chaleureuses de Sabine et Jean qui ont tous deux expérimenté les bénéfices de la cryothérapie avant de se former pour en faire profiter le plus grand nombre. Pour les deux cryothérapeutes, chaque personne est unique et doit trouver ici l’accompagnement spécifique qu’elle recherche et regagner en qualité de vie. Car la cryothérapie permet vraiment de guider chacun sur le chemin du mieux-être en agissant sur les méfaits du stress, les problèmes d’insomnie, de fatigue chronique, de faiblesse immunitaire ou circulatoire dont on sait à quel point ils peuvent devenir sclérosants au quotidien. Une façon de retrouver l’intelligence du métabolisme physique et de créer une véritable boucle réflexe, cercle vertueux du bien vivre.