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SEGREDO DE UM FEIJÃO MUITO DELICIOSO Experimente colocar meia cebola, um dente de alho, uma folha de louro e pimentão vermelho a gosto para cozinhar junto com o feijão. Assim, você não precisa usar os temperos prontos. Para engrossar o caldo, retire uma concha do feijão cozido e amasse os grãos. Retorne à panela e deixe no fogo por mais alguns minutos. Acrescente o sal apenas no fim, para ele ficar macio. Que deixá-lo ainda mais nutritivo? Coloque para cozinhar junto como feijão uma beterraba e uma cenoura. ARROZ SOLTINHO Use água quente no preparo. O uso de água fria retarda o cozimento. Adicione algumas gotinhas de limão para o arroz ficar leve e soltinho. Para o tipo agulhinha, use duas partes de água para cada parte de arroz. Para a água não transbordar da panela, adicione um pedacinho de manteiga ao cozimento. • FARMÁCIA Belsaúde - Veja pág. 04 • DEPILAÇÃO EXPRESSA - Veja pág. 17 • CÂNDIDO E MELLO Advogados - Veja pág. 30 • META MessaTorresAdvogados- Vejapág.33

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Glaucoma é uma doença ocular causada principalmente pela elevação da pressão intraocular que provoca lesões no nervo ótico e, como consequência, comprometimento visual. Se não for tratado adequadamente, pode levar à cegueira. Glaucoma é uma doença assintomática no início. A perda visual só ocorre em fases mais avançadas e compromete primeiro a visão periférica. Depois, o campo visual vai estreitando progressivamente até transformarse em visão tubular. Tratamento inadequado ou falta de tratamento podem levar à cegueira. De modo geral, a doença aparece com mais frequência a partir dos 40 anos, mas pode ocorrer em qualquer faixa de idade, dependendo da causa que provocou a pressão intraocular mais elevada. De modo geral, dois sinais merecem a atenção: pressão intraocular acima da média e alterações no nervo ótico, perceptíveis no exame de fundo de olho. Outros fatores podem ajudar a confirmar o diagnóstico. São pacientes de risco os negros que têm maior propensão a desenvolver pressão alta, pessoas com mais de 35 anos e os portadores de diabetes. O histórico familiar também é importante para o diagnóstico, pois cerca de 6% das pessoas com glaucoma já tiveram outro caso na família. Consulte com regularidade o oftalmologista, principalmente a partir dos 35 anos. O diagnóstico precoce do glaucoma é fundamental para o controle da doença; Não se descuide da adesão ao tratamento. Muitas pessoas deixam de seguir as recomendações do médico, primeiro pela ausência de sintomas, depois, porque os medicamentos são muito caros. Esse descuido pode ter graves consequências.

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CRIANÇAS E O HÁBITO DE CHUPAR O DEDO: COMO LIDAR COM ISSO O hábito de chupar o dedo costuma se intensificar por volta dos quatro meses. Isso acontece porque a criança tem necessidade de exercitar os músculos da face que, muitas vezes, por a mãe ter leite em abundância, não são tão exigidos durante a amamentação e aí acaba “sobrando” uma necessidade a mais de sugar. Assim que a mãe perceber esse hábito deve tentar interrompê-lo o mais rápido possível. Mas como interromper esse hábito? - Com uma amamentação correta sem oferecer a chupeta ou a mamadeira. - No caso das crianças que chupam o dedo enquanto dormem, os pais devem ficar atentos para tirar sutilmente a mão dela da boca. Uma boa dica é dar um bichinho que ela possa abraçar ou segurar enquanto dorme. - Diga à criança que ela deve tirar o dedo da boca para falar com você ou com qualquer outra pessoa alegando que não dá para entender o que ela fala desta forma. - Distraia a criança com atividades que requerem o uso da fala (como cantar e soletrar) e da mão (como pintura, desenho, modelagem de massa). - Brinque de pintar as unhas, colar adesivos, amarrar laços de fita ou fazer desenhos com caneta nas mãos. - E por último, se a criança já for maiorzinha tente explicar, na linguagem dela, que as mãos, mesmo lavadas, possuem bichinhos que podem causar doenças e por isso, colocá-las na boca não é uma boa opção.

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Cura na palma das mãos Estresse, postura incorreta, movimentos errados, falta de atividade física são alguns dos fatores que podem d a r o r i g e m à d o r. I n c ô m o d a e desagradável, em estágio avançado pode, inclusive, prejudicar a rotina do paciente. Mas nem sempre ela aponta o local exato do problema. Uma das alternativas para tratamento é a quiropraxia, técnica que possibilita o diagnóstico com a busca do equilíbrio de todas as estruturas do corpo e tem como diferencial a agilidade nos resultados. O tratamento com anti-inflamatórios e corticóides já não faz mais efeito, ou assim que você para de tomar tais medicamentos as suas dores retornam? Isso é sinal de que alguma estrutura em seu corpo está com problema e assim que este for corrigido e a função normal retornar, você ficará livre dos desconfortos e sem necessidade de remédios. Este é o papel da quiropraxia na saúde em geral. A Quiropraxia é um tratamento especializado para: Hérnia de disco Dor Ciática Dores nas costas Dores nas articulações Dores de Cabeça Embora muitas vezes a Quiropraxia seja confundida com uma terapia holística, esta técnica é uma graduação, ainda pouco conhecida no Brasil, mas extremamente difundida pelo mundo, tendo iniciado em 1895 nos Estados Unidos. Cada vez mais pessoas procuram a Quiropraxia para o tratamento de dores ocasionadas por fatores diversos e logo no primeiro atendimento percebem o quanto podem beneficiar-se com ela.

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CUIDADO COM AS ARTICULAÇÕES A Artrite Reumatoide é uma doença que prejudica as articulações do corpo, pode provocar deformações e comprometer a saúde em geral. Evitar e diagnosticar é difícil, já que ainda não se sabe como essa doença é provocada e os sintomas que aparecem nas pessoas com princípio de artrite reumatóide pode ser confundido com outras patologias. Os principais sintomas da Artrite Reumatoide são: mal-estar, febre baixa, suores, falta de apetite, perda de peso, fraqueza, dores nas articulações e humor alterado. Com a progressão da doença os sintomas ficam piores, podendo causar anemias, aumento dos gânglios e inflamação em algumas articulações. O diagnóstico leva em conta os sintomas, o resultado de exames laboratoriais (VHS, proteína Creativa e fator reumatoide) e por imagem (raios X, ressonância magnética, ultrassonografia articular). Quanto mais cedo for diagnosticada a doença e iniciado o tratamento, melhor será o prognóstico. Embora ainda não se conheçam os recursos para a cura definitiva, é possivel obter a remissão dos sintomas, preservar a capacidade funcional e evitar a progressão das deformidades

O reumatologista é o especialista indicado para avaliar e estabelecer o melhor plano de tratamento para cada caso. Já os profissionais de fisioterapia e terapia ocupacional ajudam o paciente a continuar a exercer as atividades diárias. drauziovarella.com.br

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O que é GLÚTEN?

Na dieta sem glúten é necessário substituir os alimentos que contenham o glúten por produtos sem essa proteína, como é o caso do arroz e seus derivados (farinha de arroz), milho e seus derivados (farinha de milho, fubá e amido de milho), batata (fécula de batata), mandioca (farinha de mandioca, polvilho azedo, polvilho doce). O glúten é uma proteína vegetal, presente no trigo, na aveia, no centeio, na cevada, no malte, e em todos os produtos que utilizam um desses ingredientes em seu preparo, como é o caso de bolos, pães, pizza, bebidas fermentadas como a cerveja.

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Preparo: Leve as tâmaras para cozinhar junto com a água e o açúcar, em fogo baixo, deixando ferver por cerca de 3 minutos. Leve para o liquidificador junto com os demais ingredientes e bata bem. Volte para a panela e cozinhe em fogo baixo por cerca de 5 minutos, até engrossar. Deixe esfriar e leve para a geladeira por 1 hora ou mais. Enrole e passe em granulados/confeitos veganos ou cacau em pó. Rende cerca de 15 brigadeiros médios

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Basta usar a droga de uma a duas vezes por semana para ter regiões do cérebro bastante importantes afetadas. Essas regiões estão envolvidas com a emoção e motivação de uma pessoa, aponta a pesquisa. Estudos anteriores já apontaram que o princípio ativo da maconha, o THC (tetrahidrocanabinol) consegue reestruturar, neurologicamente falando. Mas este é o primeiro estudo que mostra o impacto negativo do consumo esporádico da droga. Os pesquisadores da Harvard Medical School e da Universidade Northwestern, nos EUA, analisaram ressonâncias magnéticas do cérebro de 20 jovens consumidores de maconha com idade entre 18 e 25 anos. Também compararam o cérebro com 20 jovens nas mesmas idades que nunca fumaram a droga. Os pesquisadores descobriram grandes diferenças em duas áreas do cérebro, o núcleo accumbens e a amígdala. Ambos são ligados às emoções e motivações, e também são associadas ao vício. O núcleo de accumbens dos consumidores de maconha era excepcionalmente grande, enquanto a amígdala estava deformada. “As pessoas acham que o uso recreativo, apenas algumas vezes por semana, não fará nenhum mal. Nossos dados dizem diretamente que este não é o caso”, ressaltou o professor Hans Breiter. Os usuários de maconha que usam pelo menos uma vez por semana tiveram as alterações, mas não estavam psicologicamente dependentes do hábito. Os cientistas publicaram suas descobertas na respeitada revista Journal of Neuroscience, aponto que os efeitos prejudiciais no cérebro podem ser uma espécie de adaptação do órgão nestes usuários. Os cientistas ainda acreditam que o cérebro quando está próximo de se tornar viciado, começa a fazer novas conexões. O estudo deixou claro que mesmo quando o usuário usa a maconha para fins recreativos, em estágios não regulares, cria modificações anatômicas no cérebro. jornalciencia.com.br

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MOSCAS - SEJA IMPLACÁVEL COM ELAS Fruteiras, lixeiras, comida exposta, louça suja e restos de comida são verdadeiros chamarizes. Manter fruteiras e alimentos cobertos ou em recipientes fechados, a cozinha limpa sem restos de comida, lixeiras fechadas e higienizadas, é de grande ajuda para se livrar das moscas. O cuidado também se estende para a ração dos animais de estimação, que deve permanecer tampada e o que não for consumido, descartado.

COMO ESPANTÁ-LAS DE FORMA NATURAL: Óleo essencial de eucalipto Algumas gotinhas do óleo essencial diluído em uma mistura de água e vinagre pode ser borrifado em pontos estratégicos, como portas, janelas, vitrôs, perto da pia, fogão, fruteira e lixeira. O cheiro vai espantar as chatinhas! Trouxinhas de cravo As moscas odeiam o cheiro do cravo, faça trouxinhas de cravo com um tecido bem fininho e espalhe no ambiente, se colocado perto de fonte de calor como luz o cheiro se propaga com mais eficiência. Limão espetado Parta o limão ao meio e espete muitos cravos-da-índia nele. Observe como muitos restaurantes se utilizam desta técnica. Óleo de lavanda Umedeça um pedaço de esponja com 1 colher de chá de óleo de lavanda e 2 colheres de sopa de água quente, deixe em um recipiente no ambiente, umedeça novamente com água quente diariamente, depois de 1 semana reabasteça com óleo de lavanda. Esse é um bom repelente natural de mosca. Mix de ervas Ervas como menta, louro, manjericão, poejo e arruda podem fazer uma barreira de proteção. Use vasos das ervas ou mix de folhas secas pela casa, que vai ficar muito aromática e contará com ação repelente. Fábio ainda destaca o uso do capim limão ou capim santo, uma gramínea que libera um cheiro que repele as moscas, nada mal!

A mosca doméstica é um dos insectos mais comuns. Comporta-se como um vetor mecânico, isto é, após pousar em superfícies contaminadas como fezes; resíduos orgânicos; estrumes; chorumes e águas residuais, pode transportar microorganismos (bactérias; parasitas e vírus).nas pernas, nas asas, na carapaça externa e nas antenas. A mosca, “carregada” com estes agentes patogênicos, pode depois pousar em talheres, copos, água e alimentos, contaminando-os. Estes alimentos serão posteriormente ingeridos pelo homem podendo provocar distúrbios gastrointestinais; cólera; febre tifóide e paratifóide; tuberculose; conjuntivite; poliomielite, entre outras doenças

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Vinagre Depois de realizar a limpeza do ambiente experimente passar um pano molhado com um pouco de vinagre em toda a casa, quintal, varandas, bancadas. Água, álcool e arruda Separe 1 litro de água, 1 copo de 250 ml de álcool comum e 100 g de arruda fresca. Bata-os no liquidificador por cerca de um minuto, coe a mistura e armazene em um borrifador. Espalhe o produto pela casa principalmente no começo da noite. O inseticida natural espanta moscas e outros insetos. Também pode ser usado no chão e na pia para afastar as formigas. Louro, eucalipto e manjericão Outra boa dica é misturar folhas de louro, eucalipto e manjericão colocando-as em saquinhos que podem ser espalhados pelo ambiente. Armadilha Caseira Para residências com grande quantidade de moscas recomenda-se a preparação de uma armadilha caseira. Pegue uma garrafa PET, corte ao meio e pinte-a de preto. Misture 1 copo de água com 2 colheres de sopa de açúcar mascavo e ferva. Espere esfriar e adicione 1 grama de fermento biológico fresco. Ponha esse líquido dentro do vasinho de PET e pendure. As moscas serão atraídas e lá ficarão presas. A falta de luminosidade do vasinho impede a saída da mosca quando ela for atraída para a armadilha. É importante trocar este recipiente a cada 3 meses.

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DE SAÚDE Creme de PLANOS INDIVIDUAIS E EMPRESARIAIS Feijão Utilize a sobra do feijão para fazer um creme. Bata no liquidificador os grãos que sobraram com a quantidade de água suficiente para que o liquidificador faça o seu trabalho sem grande esforço. Leve ao fogo e retempere com cebola e alho, acerte sal . Quase na hora de servir acrescente massinha tipo caramujo, espere cozinhar até que fique al dente. Sirva com bastante cebolinha verde.

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A boca é a maior cavidade do corpo em contato com o mundo exterior. Porta de entrada do tubo digestivo e auxiliar da respiração. Por suas características e funções, a boca é um ninho de bactérias. Em apenas um mililitro de saliva pululam 150 milhões de bactérias. Quando o equilíbrio entre essas bactérias se quebra podem surgir o que dentistas e médicos chamam de doenças periodontais (gengivite e periodontite), inflamações na gengiva ou no tecido que une os dentes ao osso. Em suas formas mais graves, elas contribuem para o desenvolvimento de distúrbios cardíacos. De cada dez brasileiros, nove sofrem em algum grau desse tipo de afecção. As implicações da gengivite e da periodontite seguem basicamente o seguinte caminho: inflamados, os tecidos se tornam irritáveis e sangram durante a mastigação, pela ação da escova de dentes ou do fio dental. Essa hemorragia, por sua vez, possibilita que os micróbios que desencadearam o processo entrem na corrente sanguínea e cheguem a outras partes do organismo. É relativamente fácil que isso aconteça porque a gengiva e o periodonto têm irrigação sanguínea abundante. Na maioria dos casos, as doenças periodontais decorrem de uma higiene bucal inadequada e da falta de visitas periódicas ao dentista. apcd.com.br

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DE QUALIDADE DE VIDA A QUEM VOCÊ AMA OUVIR É O MELHOR PRESENTE A exposição ao ruído é um dos principais fatores por trás da perda de audição. A OMS (organização mundial da saúde) considera alguns níveis sonoros seguros, dentre eles estão: 85 dB nível de ruído no interior de um carro; 95 dB ruído médio de uma motocicleta por duas horas e trinta minutos; 100 dB buzina de um carro ou metrô por 47 minutos; 105 dB tocador de mp3 no volume máximo por 15 minutos. Basta uma exposição diária de cinco a 15 minutos por dia com ruídos na faixa de 120 dB para sofrer perda de audição. Use tampões de ouvido toda vez que for a um evento onde o ambiente seja extremamente barulhento, como discotecas ou bares. É aconselhável também, fazer breves descansos auditivos. Perdas auditivas podem ser prevenidas com hábitos simples, cultivados desde a infância e juventude. Preste atenção aos primeiros sinais de perda de audição se houver dificuldades para ouvir sons agudos, como campainha, telefone ou despertador, ou entender a conversa por telefone e até mesmo em ambientes barulhentos. Se você procura sofisticação, tecnologia, discrição e bem-estar, venha conversar conosco. E saiba que, para cada tipo de perda auditiva, selecionamos um aparelho exclusivo conforme a particularidade de cada paciente, não deixe pra amanhã, faça uma audiometria.

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Duas amigas conversando: - Olá, como vai? Quanto tempo! Como vai o marido? -Você não soube? Ele morreu faz quinze dias. - Ah, não sabia. Meus pêsames. E como é que aconteceu? - Pedi pra ele ir comprar açúcar no supermercado, aí veio um ônibus e passou por cima dele. - Mas que coisa triste. E o que você vez? - Tomei o café sem açúcar mesmo!

NO PLANTÃO MÉDICO

NO PSIQUIATRA

O sujeito vai ao hospital, caindo de bêbado. Durante a consulta, vêm as perguntas de praxe: - Nome? - Juvenal dos Santos! - Idade? - 32 anos. - O senhor bebe? - Vou aceitar um gole, mas só pra te acompanhar!

Um homem no consultório de um psiquiatra: - Doutor, estou preocupado com minha esposa. Quando estou no trabalho, ela passa o dia conversando com o abajur! - Mas você a viu falando com o abajur? - pergunta o médico. - Não, o abajur me contou e pediu segredo!!!

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