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O QUE É GENGIVITE? Gengivite é uma inflamação nos tecidos gengivais que, se não tratada, pode evoluir para uma periodontite. A gengivite é resultado dos efeitos do acúmulo de placa bacteriana sobre a superfície dentária, e quando não removida de forma eficiente, gera um processo inflamatório. Os principais sintomas da gengivite são: sangramento gengival seja ele espontâneo ou provocado pela escovação, mau hálito, inchaço gengival e desconforto gengival. Este quadro é reversível, através da remoção mecânica da placa bacteriana. A gengivite é um problema comum e qualquer pessoa pode desenvolver essa doença, porém existem alguns fatores de risco associados ao desenvolvimento desta inflamação como: Higiene bucal Deficiente - Fumo - Diabetes - Uso de determinados medicamentos - Mudanças hormonais, Gravidez, Puberdade, Ciclo menstrual. A melhor maneira de prevenir o desenvolvimento de gengivite é através de um adequado controle de placa bacteriana, através de uma correta higiene bucal, e visitas regulares ao dentista. Dra. Juliane Butze CRO/RS 19571
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DIFERENÇA ENTRE HIDROTÔNICO E ISOTÔNICO
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Isotônico é uma bebida energética formulada através de água, carboidratos e alta concentração de sais minerais e que é recomendado para quem pratica exercícios físicos de alta intensidade. Já o hidrotônico é formado pelas mesmas substâncias que o isotônico só que com menos eletrólitos. Esta é uma bebida indicada para o dia-a-dia. RECEITA DE ISOTÔNICO CASEIRO * 2 colheres de sopa de açúcar. * 1/8 de uma colher de chá de sal. * 2 colheres de sopa de suco de laranja ou de limão. * 2 copos de água bem gelada. É só misturar tudo muito bem e está pronto!
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A falta ou inadequada higiene bucal causa acúmulo de placa bacteriana. Essas bactérias liberam toxina que inflamam a gengiva deixando-a suscetível ao sangramento. Em casos mais severos, ocorre perda de tecido ósseo entorno do dente, causando mobilidade. Uma limpeza profissional é necessária! Marque uma avaliação.
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CATARATA Por quê e quando operar a catarata? A cirurgia de catarata é uma das cirurgias mais realizadas no mundo, traz grande benefício ao paciente por melhorar a visão não só em quantidade (“enxergar mais”) mas em qualidade (“enxergar melhor”). O implante de uma lente intra-ocular de boa qualidade permite recuperação visual mais rápida, boa qualidade visual e ausência de complicações relacionadas à lente. As lentes intra-oculares de última geração (“lentes premium”) permitem inclusive a diminuição da dependência de óculos no pós-operatório ou mesmo a possibilidade de não usá-los mais, tanto para visão de longe quanto para perto. A melhor indicação de quando operar será no momento em que o paciente notar o embaçamento visual que a catarata causa, o que prejudica o desempenho das atividades de trabalho ou lazer. A cirurgia de catarata é realizada em um olho de cada vez, no caso de catarata bilateral, operamos primeiro aquele olho que tiver a pior visão. Os avanços recentes na tecnologia são incorporados nos equipamentos utilizados na cirurgia de catarata e nas lentes intra-oculares que são implantadas durante a cirurgia, trazendo maior segurança e menor trauma cirúrgico para o olho. Na cirurgia é realizada a retirada da catarata e é feito o implante de uma lente intra-ocular. A técnica mais moderna de cirurgia é chamada de facoemulsificação, a qual consiste na realização de 2 incisões (“cortes”) microscópicas no olho que permitem entrarmos com um instrumento semelhante a uma caneta que usa ultrassom para quebrar e aspirar ao mesmo tempo o cristalino. Normalmente não são dados pontos no olho com esta técnica moderna - o que permite recuperação visual mais rápida. A cirurgia é realizada com anestesia local, sendo geralmente indolor durante a cirurgia e no pós-operatório.
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DEVAGAR COM O LEITE DE SOJA O leite de soja pode trazer benefícios à saúde por conter menos calorias se comparado ao leite de vaca e uma boa quantidade de proteína magra e pouca quantidade de colesterol, sendo útil nas dietas para emagrecer, por exemplo. O leite de soja pode ser uma alternativa ao leite para quem tem intolerância à lactose, mas seu consumo é desaconselhado para crianças e indivíduos diagnosticados com hipotireoidismo e anemia. Mas atenção: segundo a nutricionista Tatiana Zanin, do site www.tuasaude.com, o leite de soja, quando consumido em exagero, faz mal à saúde, pois possui o que se pode chamar de anti-nutrientes que dificultam a absorção de minerais e de aminoácidos, fitoestrogênios que podem alterar o funcionamento da tireoide. Esta orientação também serve para as outras bebidas à base de soja como os sucos. Outras alternativas ao leite de vaca são o leite de arroz, de aveia ou o leite de amêndoas, por exemplo. tuasaude.com.br
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PREJUÍZOS CAUSADOS PELA FALTA DE DENTES A questão estética desponta como principal preocupação daqueles que perdem um ou mais dentes. Os dentistas alertam, entretanto, que os problemas de saúde gerados por essa perda podem ser muito maiores e devem ser alvo principal da atenção dos pacientes. Para muitas pessoas a extração de um dente cariado pode parecer uma solução rápida e uma economia de tempo e dinheiro. Certamente elas desconhecem as consequências negativas que esta prática pode causar à mastigação e articulação. A falta de um dente leva o organismo a mastigar do lado oposto, provocando desequilíbrio mastigatório, o que sobrecarrega a articulação, tecidos de suporte (osso e gengiva) e os dentes remanescentes. A distribuição errada das forças traumatiza os dentes restantes, principalmente os vizinhos ao local da extração. Isso pode acarretar uma perda vertical de gengiva, fraturas espontâneas da camada de esmalte mais próxima à raiz (lesão por abfração) e perdas ósseas irreversíveis. A redução na altura e espessura do osso residual dificulta sensivelmente a colocação de implantes, além de aumentar o custo do tratamento. br.mulher.yahoo.com
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A FORÇA DO ABACATE PROPRIEDADES O abacate é rico em vitaminas, sais minerais e glutationa - um poderoso antioxidante. Seu acentuado valor energético é relacionado ao seu conteúdo em gorduras, responsável pelo aumento do colesterol HDL, o bom colesterol. A sua polpa é rica em vitaminas A, B 1, B 2, E, ácido fólico, fitosterol, lecitina, tanino e ácido oléico, linoléico e palmítico. Possui os seguintes minerais: magnésio, que é essencial à vida, ajuda no metabolismo da glicose e a nutrir os nervos e o cérebro; cálcio, que combate a osteoporose; ferro, que combate a anemia tanto em gestantes como em lactantes e ajuda a formar as hemácias; fósforo, que junto ao cálcio ajuda na mineralização dos ossos e nos neurônios, melhorando o raciocínio, além de potássio.
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SUGESTÃO DE LEITURA SE EU FICAR Ficção Autor: Gayle Forman / Ed. Novo Conceito Trata-se da história de Mia Hall, uma adolescente de 17 anos que está em coma após o acidente que matou seus pais e seu irmão mais novo Teddy. Pelas próximas 24 horas, Mia precisa compreender o que aconteceu e escolher entre ficar e viver ou então morrer. A TEORIA DE TUDO Não Ficção Ed. Unica Autor: Jane Hawking Livro que deu origem ao filme em cartaz nos cinemas, descubra a história por trás de Stephen Hawking, cientista e autor vários sucessos. Diagnosticado com esclerose lateral amiotrófica aos 21 anos, enquanto conhecia a jovem tímida Jane. Mesmo ao descobrir que a condição de Stephen apenas pioraria, Jane seguiu firme na decisão de compartilhar a vida com aquele que havia lhe encantado SEIS ANOS DEPOIS Ficção Autor: Harlan Coben Ed. Arqueiro Jake Fisher e Natalie Avery se conheceram no verão. Eles estavam em retiros diferentes, porém próximos um do outro. Eles se apaixonaram e, juntos, viveram os melhores meses de suas vidas. E foi por isso que Jake não entendeu quando Natalie decidiu romper com ele e se casar com Todd, um ex-namorado. No dia do casamento, ela pediu a Jake que os deixasse em paz e nunca mais voltasse a procurá-la. Jake tentou esconder seu coração partido dedicando-se integralmente à carreira de professor universitário e assim manteve sua promessa... durante seis anos.
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4ª EDIÇÃO DA FEIRA DO LIVRO ZONA SUL Prepare-se para a quarta edição da Feira do Livro Zona Sul. O evento será realizado de 10 a 12 de abril, na Praça Comendador Souza Gomes, no bairro Tristeza. O Grupo de Empresários da Tristeza e Zona Sul (GET Zona Sul) é quem promove o evento e a patrona convidada de 2015 é a escritora e professora Jane Tutikian.
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HIGIENE DOS ALIMENTOS Solução de água sanitária Também chamada de solução clorada ou de hipoclorito de sódio, é só colocar uma colher de sopa para um litro de água e deixar os alimentos por 15 minutos para eliminar larvas e bactérias. Depois, é lavar em água corrente. Para quem ainda fica com receio do cheiro do produto de limpeza, é só colocar os vegetais em uma solução de vinagre.
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FACA DE COZINHA Tenha certeza de que a faca a ser usada está bem afiada. Uma faca cega, ao invés de cortar, rasga os alimentos. Ela também fica mais propensa a escorregar. Evite acidentes. FRITURAS Frituras precisam de óleo quente, a 180 graus. Para você ter certeza se a temperatura está ideal, coloque um palito de fósforo dentro da panela. Quando ele acender, estará na temperatura certa. ÁGUA FILTRADA Prefira sempre usar água filtrada, que possui menos cloro que a da torneira. Assim, seu sabor fica neutro e não prejudica o sabor dos alimentos. CHAMA DO FOGÃO A chama do fogão deve estar sempre amena. Ao contrário do que muitos pensam, o fogo alto não ajuda a cozinhar melhor e mais rápido, só faz os líquidos evaporarem e a comida queimar. MACARRÃO NO PONTO Uma dica para observar se o ponto da massa está bom é cortar um pedaço e observar se o seu miolo está transparente. Se estiver branco, ainda não está pronta. Se for servir com o molho, retire a massa do fogo e termine de cozinhar com os dois juntos na panela. SAL NA ÁGUA Quando cozinhar legumes, jogue sal na água. Isso evita que as células vegetais se rompam. Dessa forma eles ficam muito mais crocantes. PONTO DO BIFE A carne deve ser selada dos dois lados, em uma grelha bem quente ou uma frigideira, para não perder os sucos. Deixe o fogo baixo até chegar no ponto desejado. ÓLEO DE COZINHA Se você notar uma fumacinha sair do óleo ou alguma espuma no encontro com o alimento, descarte. Fique atenta também na cor do óleo: ele deve ser dourado e nunca amarronzado.: 40.000 EXEMPLARES - 3028-1318 - 3061-1319 - 9261-6709 ANUNCIE NO
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INGREDIENTES Farofa 100 g de manteiga 50 g de farinha de mandioca grossa 50 g fatinha de milho grossa 100 g de camarão para molho tamanho médio (camarão 7 barbas sem casca e sem cabeça) Salsinha a gosto Sal a gosto
Peixe Peixe vermelho cioba ou anchova inteira de aproximadamente de 1 kg 100 g de manteiga derretida para regar o peixe 1 colher de sopa de tempero fondor para peixe 1 colher de chá de tempero baiano 1 colher de chá de sal Vinagre branco a gosto MODO DE PREPARO 1º passo: acender o carvão na churrasqueira. Farofa 1- Temperar os camarões com sal 2- Em uma frigideira aquecer a manteiga e refogar os camarões até dourarem e acrescentar as farinhas de mandioca e milho aos poucos, quando a farofa estiver pronta salpicar salsinha a gosto. Reservar.
Resista à tentação de colocar toda a farofa dentro do peixe. Isso só fará com que ele “estoure”, deixando-o com um aspecto nada apetitoso. A farofa que sobrar, sirva num prato à parte.
Peixe 1- Tirar as escamas e abrir o peixe pelas costas para retirar a espinha dorsal . Você pode pedir que façam isso na peixaria. 2- Temperar o peixe na parte de dentro com o vinagre a gosto e a mistura feita com o tempero para peixe, o tempero baiano e sal. 3- Rechear com a farofa, sem exageros. Afinal não é farofa com peixe e sim peixe com farofa. 4- Colocar o peixe em uma grelha própria para peixe na churrasqueira e regar com a manteiga derretida Deixar o peixe assar por 10 minutos, depois virar o peixe e regar novamente com a manteiga, deixar assar o outro lado por mais 10 minutos. Está pronto o peixe. Se o peixe for muito grande aumente o tempo de cozimento.
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O DIREITO DE RECLAMAR NA JUSTIÇA A COBRANÇA DE VALORES NÃO DEPOSITADOS NO FGTS TEVE SEU PRAZO ALTERADO Importante decisão do STF ocorrida em 13/11/2014 alterou de 30 anos para 5 anos o prazo para o direito de reclamar no judiciário à cobrança de valores não depositados no FGTS. O STF declarou a inconstitucionalidade das normas que previam o prazo de 30 anos, decidindo, à luz da Constituição Federal Art. 7º inc. XXIX, que o prazo para reclamar tal direito aplicável é 5 anos. A decisão surtiu seus efeitos a partir de 13/11/2014. Assim, para aqueles casos cuja ausência de depósito do FGTS ocorrer após a data da decisão o trabalhador só poderá pleitear os últimos 5 anos. Por outro lado, para os casos em que já ocorreu a lesão, ou seja, já houve a ausência de depósito do FGTS, aplicar-se-á o prazo que ocorrer primeiro: 30 anos contados da lesão ou 5 anos a partir da decisão. Devendo ser observado o limite de dois anos após a extinção do contrato de trabalho. Os desdobramentos concretos desta decisão devem ser acompanhados, mas não deixe de conferir se os seus depósitos do FGTS estão sendo feitos pelo empregador, via SMS, de forma prática e rápida, ou receba seu extrato em casa a cada dois meses. Procure uma agência da CEF ou ligue: 0800 726 01 01. Qualquer dúvida procure orientação jurídica pelo fone: 9905.5545 ou 3024.5506.
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TENDÊNCIAS 2015 PARA A DECORAÇÃO DE INTERIORES A decoração deste ano segue com algumas das tendências de 2014, como as cores neutras, reciclagem e papel de parede, mas temos novidades para quem quer deixar sua casa sempre moderna: as cores. Ao invés do branco, temos o cinza, que vem com tudo - dos claros aos escuros -, por ser uma cor neutra que nunca sai de moda e combina com todas as outras cores mais fortes, deixando seu ambiente muito elegante. As cores metalizadas também estão em alta e combinarão perfeitamente com tons de madeira, terrosos, damasco, dália vermelha, avelã, verde oliva e orquídeas, sendo estas algumas das cores presentes nesta nova estação. Já os móveis continuam ao estilo retrô, com peças leves e modernas, podendo misturar tudo em um mesmo ambiente, como madeiras, metais e vidros, proporcionando assim um ambiente muito divertido e acolhedor. As estampas misturadas também estão com tudo, sempre com um pigmento de cinza. Papeis de parede também são muito bemvindos. As luminárias em pendentes proporcionam um visual contemporâneo, junto com o reaproveitamento de materiais de demolição e a decoração com muitos quadros em um só ambiente, dará um visual bacana para o seu ambiente. A decoração do momento é: usar a criatividade e reaproveitar o que você tem, dando um toque de tendência. Pronto! Assim a sua casa ficará um luxo e moderníssima.
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USO DO VINAGRE NA LAVANDERIA Muito se sabe sobre os benefícios do vinagre para a limpeza da casa, porém as donas de casa testaram e descobriram uma nova maneira de utilizar o produto para facilitar a lavagem das roupas. O vinagre branco pode substituir o amaciante, pois além de ser mais barato ele tem o efeito de amaciar as roupas sem danificar os fios. Confira agora algumas dicas da utilização do vinagre na lavagem das roupas: Cheiro de mofo: Para retirar o cheiro de guardado das roupas nas trocas de estações, misture em um balde aproximadamente 200ml de vinagre branco e encher o restante com água. Coloque as roupas de molho nessa solução por mais ou menos uma hora. Você vai notar, após esse período, que o cheiro de mofo sai das roupas por completo sem deixar vestígios. Manchas de roupas coloridas: O vinagre é um excelente produto para tirar manchas das roupas coloridas, pois além de eliminar por completo a sujeira ele não mancha. Ensaboe a peça com sabão em barra neutro e pingue três gotas de vinagre branco sobre a mancha. Aguarde cerca de uma hora e prossiga com a lavagem como de costume. E para evitar a descoloração indesejável da peça, acrescente uma colher de chá de vinagre durante o enxágue com água corrente. Com esse procedimento, a mancha sai e a roupa continua com a sua coloração impecável. Manchas amareladas de peças brancas: A dica é utilizar uma xícara de vinagre branco enquanto as roupas permanecem de molho na água. Deixe o produto agir por mais ou menos uma hora e depois lave normalmente. Manchas provenientes do suor: Faça uma pasta com vinagre branco e bicarbonato de sódio. Espalhe essa solução nas áreas manchadas e deixe agir por cerca de vinte minutos. Para terminar, lave as roupas normalmente com sabão neutro e enxágue com água corrente. Alternativa ecologicamente correta: Além de todos os benefícios para a limpeza das roupas o vinagre é menos prejudicial ao meio ambiente se comparado aos alvejantes e amaciantes. Além disso, seu custo pode ser bem mais baixo comparado à outros produtos. O uso do vinagre na lavagem das roupas também diminui o gasto de água para o enxágue das peças, pois diminui a espuma e assim você enxágua as roupas com mais facilidade e economiza água. www.dicasdemulher.com.br
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Uma equipe de mudanças esta levando um piano até o ultimo andar de um prédio, todos estão fazendo uma força danada. Quando na metade do primeiro lance de escadas o chefe vira para o novato e diz. - Garoto suba até o último andar e verifique quanto mais falta. -Mas por que eu? - É o mais novo. Pouco tempo depois o garoto volta e diz: - Tenho duas más noticias! - Diga primeiro uma e outra só no final do trabalho. -Ok, faltam mais seis lances de escada. Ao final do ultimo lance de escadas, o chefe da equipe pergunta ao novato: - Qual era a outra má noticia rapaz? - O piano era pra ser entregue no prédio do lado!
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OS BÊBADOS Dois bêbados estavam no bar ha mais de três horas enchendo a cara, ate que um pergunta pro outro: -Onde eh que você mora? -Eu moro aqui na rua do lado... -Poxa! Eu também... Mas nunca te vi por aqui... -Minha casa eh a da esquina... -Poxa! A minha também eh na esquina... -A minha eh aquela amarela...numero treze. -Pera lá! Mas essa eh minha casa, po*ra! -Não senhor! Eh muito minha! Então resolveram solucionar este mistério e foram, os dois na direção da tal casa: -Eh aqui que eu moro! -IMPOSSIVEL! Quem mora aqui sou eu! -Macacos que o partam! Seu eu to falando que moro aqui eh porque moro! -De jeito nenhum! Ta me chamando de mentiroso? -Tô sim, essa casa eh minha! -Não, eh minha! -Minha! -é, minha! E ficaram os dois naquele papo furado ate que a porta se abriu e uma senhora aparece louca da vida, e diz: -BONITO, né! Pai e filho bêbados discutindo no portão!
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