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A halitose (mau hálito) não é uma doença, mas um sintoma de que algo não vai bem no organismo. Por isso, é fundamental determinar a causa do odor desagradável na boca, para introduzir o tratamento que, ás vezes, pode exigir a participação de especialistas em diferentes áreas. Causas 1) Má conservação dos dentes, inflamação das gengivas, pedaços de alimentos retidos entre os dentes, abscessos; 2) Menor produção de saliva (por isso, o odor matinal é sempre mais forte do que os que ocorrem durante o dia); 3) Ressecamento da boca decorrente de jejum prolongado, desidratação, exposição ao ar condicionado, estresse, uso de certos medicamentos, assim como respirar pela boca e falar por muito tempo; 4) Presença de saburra lingual, isto é, de uma placa bacteriana esbranquiçada, amarelada ou amarronzada, que se forma no fundo da língua; 5) Consumo excessivo de álcool; 6) Infecções como amidalites, sinusites, etc. Recomendações * Beba bastante água, pelo menos dois litros por dia, para manter a boca sempre umedecida; * Evite permanecer muitas horas sem alimentar-se; o jejum prolongado favorece o aparecimento da halitose; * Capriche na higiene bucal. Quando escovar os dentes, use também o fio dental e passe a escova com delicadeza especialmente na região posterior da língua; * Certifique-se de que os níveis de glicemia estão dentro da normalidade e que o funcionamento do estômago, rins e intestinos não apresentam nenhuma alteração; * Utilize, de vez em quando, goma de mascar ou balas sem açúcar, que ajudam a aumentar a salivação. *Converse com seu dentista sobre o assunto. www.drauziovarella.com.br
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O QUE É CÂNCER DE PRÓSTATA? Câncer é o nome de um grupo de mais de 100 diferentes doenças. São células anormais que se dividem e formam mais células de maneira desorganizada e descontrolada. A próstata é uma glândula que só o homem possui e que se localiza na parte baixa do abdômen. Ela é um órgão muito pequeno, tem a forma de maçã e se situa logo abaixo da bexiga e à frente do reto. A próstata envolve a porção inicial da uretra, tubo pelo qual a urina armazenada na bexiga é eliminada. A próstata produz parte do sêmen, líquido espesso que contém os espermatozóides, liberado durante o ato sexual. Sintomas como dor lombar, problemas de ereção, dor na bacia ou joelhos e sangramento pela uretra podem ser suspeitos. A maioria dos cânceres de próstata não causa sintomas até que atinjam um tamanho considerável. Em homens acima de 50 anos, pode-se realizar o exame de toque retal e dosagem de uma proteína do sangue (PSA), por meio de exame de sangue, para saber se existe um câncer de próstata sem sintomas. O toque retal e a dosagem de PSA não dizem se o indivíduo tem câncer, eles apenas sugerem a necessidade ou não de realizar outros exames. O toque retal identifica outros problemas além do câncer de próstata e é mais sensível em homens com algum tipo de sintoma. O PSA tende a aumentar de acordo com o avanço da idade. Cerca de 75-80% dos homens com aumento de PSA não têm câncer de próstata. Cerca de 20% dos homens com câncer de próstata sintomático apresentam um PSA normal. Dependendo da região da próstata, o câncer também pode não ser palpável pelo toque retal. A melhor estratégia é realizar os dois exames, já que são complementares Alguns médicos recomendam a realização do toque retal e da dosagem do PSA a todos os homens acima de 50 anos. Para aqueles com história familiar de câncer de próstata (pai ou irmão) antes dos 60 anos, os especialistas recomendam realizar esses exames a partir dos 45 anos. Manter uma alimentação saudável, não fumar, ser fisicamente ativo e visitar regularmente o médico contribuem para a melhoria da saúde em geral e podem ajudar na prevenção deste câncer. Vale salientar que muitos pacientes são tratados com sucesso, sobre tudo quando a doença é diagnosticada precocemente. www.oncoguia.org.br
EMAGREÇA COM SEGURANÇA COMPOSTO NATURAL REDUTOR DE PESO O peso excessivo do corpo já não é mais considerado como um problema estético, é um fator importante dentro das condições crônicas como diabetes, arteriosclerose, hipertensão, reumatismo, distúrbios endócrinos, deficiência orgânica, deficiência óssea e outras doenças. Além de doenças fisiológicas, o excesso de peso pode causar distúrbios como depressão, ansiedade, neuroses e desordens diversas. Por isso a Farmácia Van Der Laan desenvolveu um fantástico COMPOSTO NATURAL REDUTOR DE PESO que auxilia na quebra da gordura e ativação do metabolismo, inibindo ainda a absorção de gorduras e carboidratos. Apresenta na sua fórmula somente produtos naturais tais como Faseolamina, Cassiolamina, Citrus aurantium, Spirulina e Cascara Sagrada.
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Final de ano é época de festas, os encontros entre amigos e familiares ocorrem com mais frequência, mas para essas reuniões serem válidas e agradáveis é fundamental que a comunicação seja efetiva. Mas para uma pessoa que não escuta bem não é tão simples assim, uma boa parcela da população sofre por não ouvir bem. A perda de audição faz com que se acabe perdendo o prazer do convívio social. Assim, essas pessoas deixam de participar de festas, jantares e passam a se isolar. Caso isso ocorra com você ou com alguma pessoa querida, procure quem tem mais de 46 anos de experiência e devolva o prazer de boa comunicação (convívio social). Estimule seu familiar ou amigo a fazer uma visita ao nosso centro auditivo para maiores esclarecimentos. Melhor ainda! Presenteie antecipadamente essas pessoas, fazendo com que elas voltem a participar ativamente das comemorações de final de ano.
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ÓCULOS ESCUROS INFANTIS Óculos escuros também podem ser usados por crianças? Podem e devem ser usados, desde que observadas algumas considerações oftalmológicas para que esta utilização segura e saudável. - Óculos escuros e proteção contra raios ultra-violeta (UV) são sinônimos? Não, não são. Pode haver óculos com lentes escuras que não apresentam proteção contra os raios UV e, em contra-partida, pode haver óculos com lentes transparentes que apresentam sim proteção contra os raios UV. - Qual a importância de crianças utilizarem óculos com proteção contra os raios UV? É sabido que os raios UV, os quais são invisíveis ao olho humano, podem causar danos cumulativos à saúde ocular predispondo ou mesmo causando as seguintes condições oculares: fotoceratoconjuntivite (causando vermelhidão, lacrimejamento, fotofobia e sensação de areia nos olhos), pinguécula epterígio (degenerações da conjuntiva ocular provocando o aparecimento de um tecido amarelado sobre os olhos capaz de crescer por cima da córnea), catarata (opacificação do cristalino) e também, degeneração macular da retina a qual pode, em casos extremos, levar à cegueira irreversível. - Usar óculos escuros sem proteção UV é melhor que não usar nada? Não, de forma alguma. O uso de óculos escuros sem proteção UV deixa passar os raios UV, que penetrarão mais nos olhos em função de a pupila estar mais dilatada. Assim, entre não usar óculos nenhum ou usar óculos escuros sem proteção UV, é melhor não usar nada. - Qual o modelo de óculos mais indicado para crianças? Seriam os óculos com armações mais flexíveis e ao mesmo tempo duradouras contendo lentes de policarbonato por serem extremamente resistentes aos potenciais choques desferidos pelo público infantil, seja durante brincadeiras ou atividades esportivas. Estas lentes devem também oferecer bloqueio de 99 a 100% das radiações UVA e UV-B. Alerta: adquira óculos, principalmente os infantis, sempre em óticas de confiança.
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CANELITE: DOR NA CANELA A Síndrome do estresse tibial medial, também conhecida como periostite tibial ou canelite, é uma lesão comum em mulheres, caracterizada por dor no terço inferior e dentro da canela. Entenda os motivos que levam ao aparecimento da lesão. A lesão é causada por trauma por esforço repetido no tecido conjuntivo que envolve o osso da tíbia, conhecido como periósteo. Estatisticamente, os fatores de risco incluem: treinos de corrida ou velocidade da caminhada inadequados, fraqueza dos músculos anteriores da perna, em especial do músculo tibial anterior. Ainda estão entre os fatores, o desequilíbrio entre os músculos anteriores e posteriores da perna, muitas vezes causado pelo uso excessivo de salto alto no dia a dia, inflexibilidade e rigidez dos músculos gastrocnêmico, sóleo, e os músculos plantares (comumente o flexor longo dos dedos). Alguns autores também atribuem como fator de risco, aumentos repentinos da atividade física, incluindo intensidade e duração, fazendo com que os músculos fiquem incapazes de absorver o impacto da força de choque ao solo. Isso também compromete a capacidade de remodelação óssea, principalmente em mulheres com história prévia de osteopenia ou osteoporose. O uso de tênis inadequado, inclusive muito velhos, também podem contribuir para dores nas canelas. Mulheres que possuem pisada pronada são particularmente propensas a desenvolver a doença, principalmente quando associada à fraqueza do músculo tibial anterior. Para prevenir esse tipo de lesão, o ideal é fazer uma avaliação para verificar se não há sobrecarga em função da mecânica do movimento ou alguma outra predisposição. Também é preciso estar atento ao tipo de tênis e piso utilizados para a prática. O mais importante, porém, é respeitar a adaptação gradual do corpo ao ritmo do treino. É basicamente saber dosar para não se sobrecarregar. Ignorar esta lesão pode agravar os sintomas ou resultar em uma condição mais grave, como uma fratura por estresse dos ossos da perna. www.uol.com.br/canelite
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SÍNDROME DE TOURETTE
É um distúrbio neuropsiquiátrico caracterizado por tiques múltiplos, motores ou vocais, que persistem por mais de um ano e geralmente se instalam na infância. Em geral, eles ocorrem em ondas, com frequência e intensidade variáveis, pioram com o estresse, são independentes dos problemas emocionais e podem estar associados a sintomas obsessivo-compulsivos (TOC) e ao distúrbio de atenção e hiperatividade (TDAH). É possível que existam fatores hereditários comuns a essas três condições. A causa do transtorno ainda é desconhecida. Sintomas: Em 80% dos casos, os tiques motores são a manifestação inicial da síndrome. Eles incluem piscar, franzir a testa, contrair os músculos da face, balançar a cabeça, contrair em trancos os músculos abdominais ou outros grupos musculares, além de movimentos mais complexos que parecem propositais, como tocar ou bater nos objetos próximos. São típicos dos tiques vocais os ruídos não articulados, tais como tossir, fungar ou limpar a garganta, e outros em que ocorre emissão parcial ou completa de palavras. Em menos de 50% dos casos, estão presentes o uso involuntário de palavras (coprolalia) e gestos (copropraxia) obscenos, a formulação de insultos, a repetição de um som, palavra ou frase dita por outra pessoa (ecolalia). Não adie a consulta ao médico, se notar que seu filho apresenta alguma forma de movimentos involuntários. Especialmente nas fases iniciais da vida, os portadores precisam de tratamento e não de repreensão. www.drauziovarella.com.br
LÍQUIDO DURANTE A REFEIÇÃO
Para facilitar a digestão, o excesso de líquidos antes, durante ou depois das refeições é contraindicado. Isso porque se encher de bebidas nestas horas acaba diluindo o suco gástrico, dificultando a digestão. Além disso, beber “ajuda a comida a descer”, o que inibe o tão precioso ritual da mastigação. O ideal é que, durante a refeição, assim como 20 minutos antes e 40 minutos depois, não seja ingerido mais do que meio copo de líquido para não atrapalhar o processo. Além de atrapalhar a digestão, o excesso de líquido misturado aos alimentos pode dilatar o estômago, provocando uma sensação de “inchaço abdominal”, o que muitas vezes é confundido com o aumento da barriga. Se você cultiva sempre esse hábito em todas as refeições, o seu estômago sofre essa dilatação, se torna mais "elástico". Quando o estômago está dilatado, manda uma mensagem ao cérebro avisando que ainda existem espaços vazios para serem preenchidos, então você não se sente saciado e consome mais alimentos do que normalmente seria necessário. E isto pode levar ao aumento de peso. www.cyberdiet.com.br
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Assim como outros símbolos de Natal, a Poinsettia: a estrela do Natal, tem uma história muito interessante que explica sua relação com esta data festiva. A lenda conta o seguinte: Pepita, uma pobre menina mexicana, nada possuía para apresentar ao menino Jesus na noite de Natal. Enquanto caminhava em direção a capela juntamente com seu primo Pedro, seu coração estava mais cheio de tristeza do que de alegria. Para consolá-la, Pedro teria dito: "Eu tenho certeza Pepita, que mesmo o mais humilde presente, se for dado com amor verdadeiro, será valioso diante dos olhos de Jesus". Não sabendo exatamente o que fazer, Pepita dirigiu-se à beira da estrada e foi colhendo ramos de folhagens comuns e arrumando-as na forma de um ramalhete. Ao olhar aquele amontoado de mato que iria levar como presente ao menino Jesus, sentiu-se ainda mais triste. Enxugou as lágrimas ao entrar na capela do pequeno vilarejo. Ao se aproximar do altar, lembrou-se das palavras do seu primo Pedro e encheu seu espírito de amor, ao colocar os ramos ao pé do presépio. De repente, as folhagens verdes foram se transformando em flores de coloração vermelho brilhante, e todos que ali estavam tiveram a certeza de estar assistindo a um milagre diante de seus olhos. A partir daquele dia, aquelas flores vermelhas ficaram conhecidas como "Flores de Noche Buena", e florescem a cada ano durante a época do Natal. Linda, simples, extremamente charmosa e de um valor interessante, a flor de Natal pode ser uma das opções de decoração para enfeitar toda a sua casa, inclusive a sua ceia de Natal. Valgauterio - Designer de interiores - 9303.0312
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AMACIANTE - dissolver bem porque se colocar direto sobre a roupa pode manchar. Experimente substituir o amaciante por vinagre branco (na mesma quantidade que usaria de amaciante).
LÃ: endurece se for lavada com sabão em pó, melhor usar sabão de coco ou sabão para tecidos delicados.
TINTA: para verificar se a roupa solta tinta faça o teste: - umedeça um pedacinho da barra (no caso de calças jeans), coloque um paninho branco em cima e passe o ferro, se manchar o paninho é porque solta tinta, nesse caso, lave separado e coloque um pouco de sal na água do enxágue.
CAMISAS - fazer sempre pré-lavagem porque tem gordura da pele no colarinho, punhos e axilas. Molhar no tanque, passar sabão de coco, detergente neutro ou produtos próprios, esfregar com escovinha macia, esfregar em movimentos circulares e leves para não romper as fibras.
ROUPAS ESCURAS - não usar sabão em pó, usar sabão em pedra azul ou de coco. Usar 1 colher (sopa) não muito cheia de sal dissolvido junto com o amaciante, ajuda a não desbotar. ROUPAS COLORIDAS - usar sal no enxágue, assim elas não desbotam.
ROUPAS BRANCAS - para deixar bem branca: molhar a roupa, passar sabão azul, colocar num saco plástico e colocar ao sol para esquentar, depois lavar normalmente. Colocar 1/3 de copo de álcool na máquina e sabão em pó para ativar o “branco total”.
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SORVETE DE MANGA Ingredientes: 1 xícara de polpa de manga madura picada 1/2 xícara de açúcar 2 copos de iogurte natural sem soro 1 colher se sopa de creme de leite sem soro
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Ingredien 1 kg de fil 4 colhere 1 xíc. de c 1 xíc. de t ½ xíc. de a ½ xíc. de s 1 xícara d Raspas de 2 colhere Preparo: Tempera Processa Reservar. Misturar limão, o outra me cobrir co Levar ao f Sirva com bata nha Dica: cas camarõe coloque j
BATATA DUCHESE COM QUEIJO Ingredientes: * 1kg de batatas rosa (a batata branca é muito aguada) descascadas, cozidas em água com sal grosso * 2 colheres (sopa) de manteiga * Sal a gosto * 6 colheres (sopa) de creme de leite * 3 gemas * 1/2 xícara (chá) de queijo mussarela ralado * Queijo parmesão ralado para polvilhar Modo de preparo: Escorra as batatas e esprema. Misture a manteiga, o sal, o creme de leite, as gemas e o queijo mussarela. Coloque em um saco de confeiteiro e faça pequenos montes em uma forma forrada com papel alumínio untado com óleo. Polvilhe com o queijo parmesão ralado e leve ao forno médio, pré‐ aquecido, por 20 minutos ou até dourar. Sirva em seguida.
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ARROZ FESTIVO Ingredientes: 3 xícaras de arroz cozido;1xícara de parmesão; 200 ml de vinho branco seco; 200 ml de creme de leite; ½ cebola cortada em cubos pequenos; 2 colheres de manteiga; ½ xíc. de chá de champignon fa ado. Preparo: Em uma frigideira coloque a manteiga a cebola e refogue. Acrescente o vinho branco deixe evaporar um pouco. Adicione o creme de leite e os cogumelos e em seguida coloque o arroz já cozido. Por fim, coloque o parmesão envolvendo‐o bem. Acerte o sal.
SALADA DE ENDÍVIA, PERA E QUEIJO DE CABRA Ingredientes: 2 pés de endívias 3 peras 1 limão 1 xícara (chá) de salsão em cubos 4 colheres (sopa) de nozes picadas Tempero: 2 colheres (sopa) de azeite 2 colheres (sopa) de suco de limão 1 pitada de sal 1 colher (sopa) de orégano fresco 100g de queijo de cabra esfarelado para polvilhar Preparo: descasque as peras e corte em cubinhos. Regue com o suco de limão. Misture com o salsão e as nozes e tempere com o azeite, o suco de limão, o sal e o orégano. Coloque sobre as folhas de endívia. Salpique o queijo de cabra e sirva. Decore com tomates cereja pequenos. Dica: substitua as endívias por alface americana.
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FIQUE POR DENTRO Muitos teclados de computador podem reunir mais bactérias que assentos sanitários, diz uma pesquisa feita pela revista "Computing Which". Entre as bactérias encontradas nos teclados pesquisados, de uso comunitário dentro das empresas, estão a Escherichia coli, que pode causar gastroenterite e infecções das vias urinárias, assim como o Staphylococcus aureus, ligado a diferentes tipos de infecção, e enterobactérias, que podem produzir envenenamento. Da mesma forma a contaminação existe nos mouses, teclados dos terminais bancários e botões de elevador. Conheça alguns outros objetos onde as bactérias também adoram perambular: ESCOVA DE DENTE: você sabia que a boca têm 500 tipoS de bactérias e podem sobreviver até 48 horas na sua escova de dentes? Ainda mais se ela fica guardada em cima da pia. Para evitar que isto aconteça jamais dê a descarga com a tampa aberta, pois os germes podem se espalhar por até 6 metros e aterrizar direto na escova, pia e maçanetas. XÍCARA DE CAFEZINHO: o Dr. Germ da Universidade do Arizona, aponta que nos estudos realizados 20% das xícaras de café analisadas continham bactérias fecais, mas o culpado não era o café. Os germes identificados são da esponja usada para lavar os recipientes. Já num estudo conduzido pela Simmons College foi identificado que um terço das esponjas analisadas estavam contaminadas. Elas acumulam uma série de bactérias vindas principalmente de carnes cruas. Além de trocá-la com frequência, é recomendado guardar a esponja de forma que fique menos úmida. CELULAR: foi realizado um estudo na Queen Mary University of London indicando que 1 em cada 6 celulares está infectado com bactérias fecais. Isso está ligado aos próprios hábitos de higiene, mesmo 95% dos entrevistados terem declarado lavar as mãos com sabão. CONTROLE REMOTO: é um dos principais propagadores de doenças no lar – pelo menos 50% deles estão contaminados com germes e bactérias, segundo um estudo da University of Virginia.
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Reflexão
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1) Qual o vale mai 2) O que a barrig 3) Qu injustiça 4) O qu nunca v nunca te 5) Quat quatro p pés foi e chegar. cou.
O MILAGRE DA VIDA Podemos acreditar que tudo que a vida nos oferecerá no futuro é repetir o que fizemos ontem e hoje. Mas, se prestarmos atenção, vamos nos dar conta de que nenhum dia é igual a outro. Cada manhã traz uma bênção escondida; uma bênção que só serve para esse dia e que não se pode guardar nem desaproveitar. Se não usamos este milagre hoje, ele vai se perder. Este milagre está nos detalhes do cotidiano; é preciso viver cada minuto porque ali encontramos a saída de nossas confusões, a alegria de nossos bons momentos, a pista correta para a decisão que tomaremos. Nunca podemos deixar que cada dia pareça igual ao anterior porque todos os dias são diferentes, porque estamos em constante processo de mudança. Paulo Coelho
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O QUE O QUE É? 1) Qual o animal que não vale mais nada? 2) O que é que anda com a barriga para trás? 3) Qual a maior injustiça do Natal? 4) O que é que é que nunca volta, embora nunca tenha ido? 5) Quatro pés, em cima de quatro pés, esperando quatro pés chegar. Quatro pés não veio, quatro pés foi embora, quatro pés ficou. O que é? 1) o Javali 2) a perna da gente 3) o peru é que morre e a missa é do galo 4) o passado 5) o gato em cima da mesa esperando o rato chegar. O rato não veio, o gato foi embora e a mesa ficou.
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FUNÇÃO DO NOVO FUNCIONÁRIO O diretor de uma empresa diz ao novo funcionário: - O contador já lhe disse qual é sua tarefa? - Sim. Acordá-lo quando eu perceber que o senhor está vindo. Consulte tele-busca
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