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O QUE É HALITOSE? A palavra halitose deriva do latim halitus, que significa ar expirado (hálito), e do sufixo grego osis, que significa alteração patológica. Portanto, a palavra halitose define uma condição ou alteração do hálito. Tal condição pode ser fisiológica ou patológica e é caracterizada por odor ofensivo e desagradável, exalado na expiração. Existem muitas situações clínicas associadas à halitose. Aquelas de origem não bucais incluem as condições das vias respiratórias superiores e inferiores (sinusites, rinites), distúrbios gastrointestinais (gastrites e úlceras), doenças sistêmicas e uso de algumas medicações. Por outro lado, a halitose de origem bucal pode ser resultado de doenças periodontais (gengivite e periodontite), baixo fluxo salivar, restaurações dentárias desadaptadas que favorecem o acúmulo de placa bacteriana, dentaduras mal higienizadas e saburra lingual. Portanto, para um adequado tratamento da halitose é necessário que se avalie qual é a fonte desse mau hálito e que o tratamento seja direcionado para a causa do problema.
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DIABETES PODE CAUSAR PERDA DE DENTES O diabetes é uma síndrome metabólica de origem múltipla, decorrente da falta de insulina e/ou da incapacidade de a insulina exercer adequadamente sua função, causando um aumento da glicose (açúcar) no sangue. O diabetes acontece porque o pâncreas não é capaz de produzir o hormônio insulina em quantidade suficiente para suprir as necessidades do organismo, ou porque este hormônio não é capaz de agir de maneira adequada (resistência à insulina). A insulina promove a redução da glicemia ao permitir que o açúcar que está presente no sangue possa penetrar dentro das células, para ser utilizado como fonte de energia. Portanto, se houver falta desse hormônio, ou mesmo se ele não agir corretamente, haverá aumento de glicose no sangue e, consequentemente, o diabetes. O diabetes é uma condição que pode acarretar diversos problemas de saúde se não cuidada corretamente. Além da insuficiência renal, problemas de vista - incluindo a cegueira, e o risco de causar amputações, a doença ainda pode causar a perda dos dentes. Considerando a relação entre o diabetes e a saúde bucal, a doença faz com que a pessoa tenha uma menor resistência às infecções e um processo de cura mais lento, o que o torna mais suscetível a desenvolver crises mais graves e mais frequentes de doença gengival, o que pode resultar na perda dental. Por isso, a American Dental Association defende que o dentista seja incluído na equipe de saúde que cuida do diabético, pois esse pode ajudar a garantir o bem-estar do paciente. www.boasaude.com.br
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• A ingestão de medicamentos e o uso de bebidas alcoólicas devem ser feitos com cautela: essa associação pode reduzir a eficácia medicamentosa ou, até mesmo, potencializar os efeitos do álcool, uma vez que ambos são metabolizados pelo fígado e quando ingeridos simultaneamente dividem a capacidade de ação do órgão. • O álcool pode ser o vilão mais conhecido, mas não é o único. Mesmo uma refeição qualquer pode prejudicar a ação ótima de remédios. A eficiência dos princípios ativos pode ser prejudicada logo após uma refeição: alguns medicamentos necessitam de ambiente mais ácido, como o do estômago, para serem absorvidos com facilidade. Só que após as refeições, o órgão produz o suco gástrico, que pode tornar o local ácido demais e eliminar os efeitos medicamentosos. Mas cuidado: tomar remédios com o estômago vazio pode garantir absorção mais rápida e completa mas facilita a intolerância gastrointestinal caso o remédio em questão possua teor de acidez muito elevado. Por isso, deve-se seguir à risca as orientações do médico e da bula, pois alguns medicamentos devem ser ingeridos justamente após as refeições. • Antibióticos feitos à base de tetraciclina não devem ser ingeridos com leite, pois esse composto se liga e forma aglomerações com o cálcio, muito presente nesse alimento. • Tome sempre comprimidos ou cápsulas com um copo cheio de água. Além de ajudar na dissolução do fármaco, facilita a passagem pelo esôfago, evitando que o medicamento fique preso na garganta. • Uma mania muito comum é partir os medicamentos ao meio para facilitar a ingestão. Existem remédios que tem divisão própria no comprimido, o que indica que podem ser repartidos. Mas os remédios que não têm essa divisão não devem ser cortados ao meio. Alguns medicamentos são desenvolvidos para se dissolverem aos poucos; logo, cortando-os ao meio acaba-se prejudicando seu efeito. • As recomendações para cada medicamento são muito diversas quanto aos mais diferentes aspectos, portanto, sempre siga corretamente orientações do médico ou da bula para garantir a eficiência máxima com o tratamento. Drauziovarella.com.br
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A exposição ao ruído é um dos principais fatores por trás da perda auditiva, pesquisas mostram que o ruído fora de controle é um dos agentes mais nocivos à saúde humana, pode gerar ansiedade, nervosismo, insônia, zumbido, baixo rendimento no trabalho e escola, causando a perda da audição. A OMS (Organização Mundial da Saúde) considera alguns níveis seguros, dentre eles estão: NÍVEL DE PRESSÃO SONORA 85dB - interior de um carro
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Essas perdas podem ser prevenidas com hábitos simples, cultivados desde a infância e juventude. Preste atenção aos primeiros sinais,se houver dificuldades para ouvir sons como campainha, telefone, despertador, procure ajuda. Se você busca sofisticação, tecnologia, discrição e bem estar, venha conversar conosco. E saiba que, para cada tipo de perda auditiva, selecionamos um aparelho exclusivo conforme a particularidade de cada paciente, não deixe pra amanhã, faça uma audiometria.
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O outono e o inverno são as estações mais temidas por quem tem pele seca. Isto porque ela tem um grau de absorção inferior ao normal, condição muitas vezes prejudicada pelo clima, como os ventos e o frio, além da umidade atmosférica baixa. Para cuidar da pele da melhor forma, é importante estar sempre atenta aos produtos utilizados. Quem tem pele seca deve optar por sabonetes líquidos - nos cuidados diários, os sabonetes são grandes aliados, mas a matéria-prima e os princípios ativos geram resultados diferentes. A neutralidade de um sabonete é medida através do pH, índice que mede o equilíbrio natural da acidez da pele. A pele humana tem pH 5.5, e um sabonete para ser neutro precisa ter um pH igual ou menor que 7,0. Sabonetes em barra possuem pH maior que 7,0 devido às matérias primas responsáveis pela consistência altamente alcalina. Já os sabonetes líquidos, por não conterem tais substâncias, são mais neutros, ou seja, menos agressivos e mais suaves. Os banhos muito quentes devem ser evitados, pois prejudicam a oleosidade natural da pele. Outra dica é beber pelo menos dois litros de água ao dia, pois é o melhor hidratante natural.
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APRENDA A CUIDAR DA ROUPA DE CAMA Na hora de lavar: Verifique sempre as etiquetas das peças para evitar surpresas desagradáveis. Lave roupas brancas separadas das coloridas e não misture as peças de algodão com as de poliéster – esse tecido solta bolinhas que grudam nas outras peças. Use vinagre no enxágue para neutralizar odores e retirar melhor o sabão. Não esqueça do amaciante, mas não exagere! Qualquer produto em excesso pode manchar a roupa. Atenção: para desencardir os lençóis, use somente alvejante sem cloro. Caso contrário, com o tempo, o tecido pode amarelar. Seque-as ao sol para deixá-las mais cheirosas. Na hora de passar: Deixe as roupas ficarem secas, mas não esturricadas. Assim, o ferro desliza melhor. Lençóis de malha dispensam o ferro. Se você gosta, este é o momento de utilizar os aromatizadores para lençóis. Antes de passar borrife na roupa de cama. Mas cuide para escolher um que seja adequado para tecidos, caso contrário, poderá manchar sua roupa de cama. Ao guardar: Guarde o lençol recém passado por baixo da pilha dos outros jogos de cama. Esse pequeno truque garante o uso equilibrado de todas as peças, evitando o desgaste de um único jogo. Ao usar: Use sempre um protetor de colchão. Ele ajuda a prolongar sua vida útil e aumenta a sensação de maciez ao deitar. Esta época do ano pede uma cama mais quentinha. Prefira os lençóis de malha que são muitos gostosos e os lençóis em plush porque possuem um toque macio e envolvente, trazendo mais aquecimento na hora de dormir - perfeito para as noites mais frias da estação.
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Segundo a nutricionista e professora do Departamento de Nutrição da Universidade de Brasília, Raquel Botelho, os pais deveriam ficar mais atentos sobre o que colocam dentro das lancheiras dos filhos. A facilidade que os alimentos industrializados oferecem pode comprometer a saúde das crianças. Na lista dos alimentos que devem ser evitados estão os ricos em açúcares, gordura e sódio, como biscoitos recheados, doces, refrigerantes e salgadinhos industrializados. Esses salgadinhos são riquíssimos em sódio, e as crianças estão consumindo muito sódio e ficando hipertensas cedo. É bom deixar esses alimentos para um momento de festa, de fim de semana. Aliás, os sucos de caixinha - item comum na lancheiras das crianças, não são uma boa opção, pois podem ter mais açúcar que os refrigerantes. Eles podem ser substituídos por água de coco e sucos naturais. As frutas são boas alternativas para levar à escola. Além da fruta, é interessante incluir comidas que garantam energia, como sanduíches naturais, pão e torradas com queijo magro, geleia ou requeijão. Melhor ainda é optar por produtos naturais, sucos e geleias sem açúcar, biscoitos integrais e ficar atento aos rótulos para verificar a quantidade de açúcar e gordura. Os pais que mantêm conta na cantina, ou compram tickets mensalmente, podem se informar sobre o que é vendido para orientar os filhos no consumo e até combinar o que será fornecido ao estudante.
O aluguel de brinquedos e acessórios de segurança é um recurso cada vez mais usado por pais que desejam economizar dinheiro, espaço e oferecer brinquedos sempre atuais e atrativos para seus filhos. Assim que a criança enjoar do brinquedo é possível trocar por outro de seu interesse. Essa é a grande vantagem do sistema de aluguel, pois possibilita que a criança tenha sempre brinquedos adequados a sua faixa etária (e isso é fundamental para estimular o desenvolvimento dos pequenos). Outra grande facilidade desse sistema é quando, durante uma visita ou viagem, os pais necessitarem de algum acessório para bebê - . eles, por exemplo, poderão recorrer ao aluguel de um berço móvel ou uma cadeirinha de segurança para o carro. Informe-se mais sobre o assunto no site www.brinquetroque.com.br
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O pinhão é semente comestível da araucária, árvore símbolo do Paraná, que infelizmente está em extinção. O pinhão é um prato característico desta época do ano. Além de muito saboroso ele possui inúmeros benefícios para a saúde. Confira: PERDA DE PESO: mesmo sendo rico em gorduras, ele auxilia na perda de peso, porque contém ácido pinoleic um inibidor de apetite eficaz. O ácido pinoleic funciona, desencadeando a liberação de dois hormônios supressores de fome, colecistoquinina (CCK) e glucagon-like peptide-1 (GLP-1). SUPORTE CARDIOVASCULAR: além de uma boa circulação, pinhões também contribuem para um coração saudável. Eles são uma grande fonte de gorduras monoinsaturadas, que têm sido associados com níveis mais baixos de colesterol e um menor risco de ataque cardíaco. Eles são também ricos em vitamina E, vitamina K, cobre, ferro, e manganês, que ajuda o sistema cardiovascular. RICOS EM FERRO: pinhões são uma grande fonte de ferro, que é um nutriente essencial para muitos processos do corpo, incluindo a circulação e regulação do nervo. O cobre presente nesse alimento ajuda o corpo a absorver mais ferro. ANTI-ENVELHECIMENTO: os antioxidantes nos pinhões retardam o processo de envelhecimento, pois eles ajudam a remover os radicais livres do corpo. Quando os níveis mais elevados de radicais livres estão presentes, os sinais de envelhecimento irão aumentar e os radicais livres também podem causar o crescimento de células cancerígenas. Comer alimentos ricos em antioxidantes, como pinhões, vai reduzir o risco de eventuais problemas de saúde. O cobre nos pinhões também contribui para o seu arsenal anti-envelhecimento. SAÚDE DOS OLHOS: pinhões contêm luteína, um antioxidante que é crucial para a prevenção de doenças oculares, como a degeneração macular e catarata. Eles também contêm vitamina A, sob a forma de betacaroteno. AUMENTO DE ENERGIA: quando você está se sentindo cansado ou desgastado, pinhões pode dar o impulso que você precisa, pois eles contêm proteína e magnésio. Verificou-se que o magnésio contribui para melhorar os sintomas de fadiga e é também benéfico para a libertação da tensão muscular e cólicas
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Modo de Preparo Prepare uma forma redonda untando-a com óleo e pulverizando-a com farinha de trigo. Pré aqueça o forno a 180°C. Cozinhe pinhão em panela de pressão por 40 minutos. Descasque os pinhões e triture no liquidificador. Reserve alguns para colocar na massa levemente picados. Acrescente o leite, os ovos, o óleo e bata até obter uma massa homogênea. Retire do liquidificador e acrescente o restante dos ingredientes, sendo a canela por último. Leve para assar por 40 minutos. Depois de frio, desenforme e coloque a cobertura.
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ALÔ GESSO O gesso é muito usado na decoração por sua versatilidade, fácil aplicação e custo acessível. Além de exercer muito bem a função decorativa, onde cria efeitos interessantes, ele ajuda a esconder ou disfarçar ferragens e vigas e, ainda, embutir iluminação e cortinas. Veja algumas dicas de como e onde usar este material: • Para ampliar ambientes Para aumentar espaços pequenos, eliminar algumas paredes que separam cômodos é uma excelente opção. E para que o efeito de amplitude seja ainda melhor, utilize molduras de gesso no acabamento, pois elas também colaboram para a sensação de aumento do ambiente. • Prateleira de Gesso Se o caso for o de delimitar ambientes, as molduras de gesso também são muito indicadas. Por exemplo, experimente aplicar uma moldura rebaixada de gesso entre as salas de jantar e estar, juntamente com uma iluminação embutida perto das paredes. Além de dividir os espaços, gera também, a sensação de amplitude dos locais. • Janelas e aberturas Para dar um ar mais sofisticado às salas ou suítes, instale uma moldura de gesso de 20 cm de altura no teto, distante 15 cm da parede da janela (ou da porta da sacada). Fazendo isso, você cria uma galeria para instalar cortinas ou persianas, esconde os trilhos e traz elegância para os espaços. Escondendo os trilhos com gesso. Esconder o encanamento ou tubulação também é uma das atribuições que o gesso possui. Atualmente podemos contar também com o gesso acartonado (drywall). Ele proporciona ganho de área útil por ter espessura fina, é um sistema de construção seca, fácil de montar e desmontar, além disso, o sistema drywall é mais inteligente na hora de se fazer instalações elétricas e hidráulicas. Ele ainda permite isolamento acústico e conforto térmico. Seja qual for a sua escolha, vale conversar com um profissional e, juntos decidirem qual a melhor opção.
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COMO TIRAR MANCHAS AMARELAS DE ROUPAS GUARDADAS Com a chegada dos dias frios começamos a retirar do armário as roupas que foram usadas no inverno passado. Qualquer tipo de tecido que fica muito tempo guardado pode ficar com manchas amareladas, principalmente as roupas brancas. Aprender como remover essas manchas amarelas: Algodão e linho A forma mais prática de limpar é ferver a roupa com água, sal e também bicarbonato de sódio. Deixe em fogo baixo para que não danifique o tecido e ferva por no máximo quinze minutos e deixe as roupas de molho até que esfriem por completo, depois é só lavar normalmente com sabão e esfregar as manchas. Outra dica é expor a mancha ao vapor da água. Use o bico da chaleira, mas cuidado para não se queimar. A temperatura do vapor da água é muito mais elevada que a água quente, por isso funciona melhor. No caso das meias de cor branca o recomendado é ferver por dois minutos em água com fatias de limão (cada litro de água requer meio limão). O limão é um alvejante natural.
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Quando você sentir vontade de chorar, não chore. Pode me chamar que eu choro por você. Quando você sentir vontade de sorrir, me avise que venho para nós dois sorrirmos juntos. Quando você sentir vontade de amar, me chame, Que eu venho amar você. Quando você sentir que tudo está acabado, me chame, Que eu venho lhe ajudar a reconstruir. Quando você achar que o mundo é pequeno demais para suas tristezas, Me chame, que eu faço ele pequeno para sua felicidade.
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Quando você precisar de uma mão, me chame, Que a minha é sempre sua. Quando você precisar de companhia, naqueles dias nublados e tristes, Ou nos dias ensolarados, eu venho, venho sim.
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Quando você estiver precisando ouvir alguém dizer: EU TE AMO! Me chame que eu digo a você a toda hora. Pois o meu amor é imenso. E quando você não precisar mais de mim, me avise, Que simplesmente irei embora, orando por você.
Reflexão
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O QUE É CREMOR TÁRTARO
FERMENTO CASEIRO
O cremor é um produto natural, obtido dos resíduos salinos liberados durante a fermentação do vinho. Pode ser encontrado na seção de ingredientes para bolos e nas lojas de artigos para padarias.
Talvez você não saiba, mas os fermentos comerciais de bolo contêm alumínio, um metal tóxico que pode causar muitos danos no nosso organismo. Há até pesquisas que relacionam o alumínio ao mal de Alzheimer. Nas crianças, o alumínio pode ser ainda mais prejudicial. Os sintomas clínicos da intoxicação por alumínio nas crianças, além da hiperatividade e da indisciplina, são muitos: anemia microcítica hipocrômica refratária ao tratamento com ferro, alterações ósseas e renais, anorexia e até psicoses, o que se agrava com a continuidade da intoxicação. Não por acaso, nos Estados Unidos, existem marcas de fermento para bolo livres de alumínio. A saída é fazer o próprio fermento para bolo. E é bem simples, você só vai usar dois ingredientes, bicarbonato de sódio e cremor tártaro.
Ingredientes 4 colheres (chá) de cremor tártaro 2 colheres (chá) de bicarbonato de sódio Modo de preparo Basta misturar os ingredientes e está pronto o fermento caseiro de bolo. Conserve-o num vidro com tampa herrmética, num local fresco e protegido da luz (um armário, por exemplo). Esqueça a geladeira, pois o ar muito úmido pode estragar o fermento. Ele não tem validade. Este fermento é extremamente eficaz. Por isso, para saber se ele está velho, se você demorar a usá-lo, faça o seguinte teste: coloque meia colher (chá) do fermento caseiro em meia xícara de água fervente. Se a água borbulhar (e é para borbulhar muito), o fermento está bom. Se não borbulhar, ele não serve mais. Nas receitas, você vai usar a mesma medida em relação ao fermento comercial.
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Faça em casa BEBIDA CASEIRA COM LACTOBACILOS Ingredientes: 1 litro de leite desnatado 1 copo do Yakult original (o produto deve estar na temperatura ambiente) 1 termômetro culinário para controlar a temperatura da receita. Observação: Nunca use um termômetro de vidro que é preenchido com mercúrio para monitorar a temperatura dos alimentos. O mercúrio apresenta danos graves à saúde quando em contato com o organismo do homem. Existem termômetro específicos para alimentos. Como fazer: O primeiro passo no preparo desta bebida é levar o litro de leite desnatado ao fogo. No momento em que o leite ferver você deverá contar uns 10 segundos antes de desligar o fogo. Deixe o leite esfriar na própria panela ou leiteira em que ferveu. Esteja sempre com o termômetro monitorando a temperatura. Esse passo é importante porque é imprescindível que se acrescente o Yakult original quando o leite fervido estiver com aproximadamente 37°C. Quando chegar a essa temperatura adicione todo o copinho de Yakult. Mexa. Em seguida tampe tudo com um pano e deixe descansar por um dia fora da geladeira. Após passar esse dia de descanso coloque na geladeira. Essa receita dá em média 10 porções.
SABÃO DE ÓLEO DE COZINHA Material: 5 litros de óleo de cozinha usado 2 litros de água 200 mililitros de amaciante 1 quilo de soda cáustica em escamas Preparo: Coloque a soda em escamas no fundo de um balde cuidadosamente. Coloque, com cuidado, a água fervendo Mexa até diluir todas as escamas da soda Adicione o óleo e mexa Adicione o amaciante e mexa novamente Coloque cuidadosamente a mistura numa fôrma e espere secar. Corte o sabão em barras ATENÇÃO: A soda cáustica pode causar queimaduras na pele. Use equipamento de proteção. O ideal é usar luvas, máscara, óculos e utensílios de madeira ou plástico para preparar a mistura. Manipule em local arejado, longe de crianças e animais domésticos.
AMACIANTE GENÉRICO Material: 5 litros de água fria 1 litro de água quente (sem ferver) 2 colheres (sopa) de glicerina liquida 1 garrafinha de leite de rosas 1 sabonete lux luxo branco ou dove Preparo: Esquente bem 1 litro de água (sem ferver), desligue o fogo e coloque o sabonete ralado. Tampe e deixe algumas horas para amolecer. Depois volte a panela no fogo baixo mexendo delicadamente sempre sem deixar ferver para derreter totalmente. Despeje num balde e acrescente a glicerina, o leite de rosas e os 5 litros de água fria. Misture e engarrafe. Na hora fica líquido, mas no dia seguinte fica bem cremoso.
ENCONTRE O SEU SER E CRIE UMA VIDA SEM LIMITES É o nome do novo livro de Jorge Barcellos, que, além de escritor, ministra palestras para empresas e instituições sobre o assunto abordado na obra editada pela Giostri. O debate proposto na obra é desenvolvido de forma simples e clara, embora trate de temas profundos e complexos. Mas é este mesmo o objetivo, fazer chegar aos leitores uma nova compreensão, um novo olhar sobre a existência e suas relações em todos os níveis, por isso a diversidade de assuntos analisados. Desde a própria natureza de Deus, passando pela aplicação prática da lei da atração até uma conversa descontraída sobre o sentido da vida. Toda essa abordagem se dá de forma madura, sóbria, com leveza e bom humor, calcando-se na própria experiência do autor como estudioso do assunto. Ainda traz para o diálogo exemplos de alguns fundamentos aplicados ao cotidiano das pessoas e, com isso, colabora para um melhor entendimento de como nós mesmos é que somos responsáveis por nossos êxitos e fracassos.
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QUANDO A IDADE BATE Duas senhoras bem velhinhas estão jogando sua canastra semanal. Uma delas olha para a outra e diz: - Por favor, não me leve a mal. Nós somos amigas há tanto tempo e agora eu não consigo me lembrar do seu nome, veja só a minha cabeça. Qual é o seu nome, querida? A outra olha fixamente para amiga, por uns dois minutos, coça a testa e diz: - Você precisa dessa informação para quando?
A VIZINHANÇA NÃO TÁ FÁCIL Aquela senhora, asmática, numa consulta de retorno. -A senhora está se sentindo melhor? - Pergunta o médico. -Não senhor -A senhora seguiu a minha recomendação de dormir com a janela aberta? -Sim senhor -E a dor no peito não sumiu? -Não, senhor. Mas sumiram a televisão e o Dvd
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ESPERTO O sujeito entra num banco e vê todo mundo andando de um lado para o outro, olhando para o chão a procura de alguma coisa. Para satisfazer a sua curiosidade, ele vira-se para o único senhor que está em pé, parado e pergunta: - O que está havendo por aqui? - Foi um rapaz que deixou cair uma nota de 100 Reais e está todo mundo procurando! - E o senhor? Por que não se mexe também? - Porque o dinheiro está debaixo do meu sapato!
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