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OLHOS INCHADOS Assim como as olheiras, os olhos inchados podem ser sinal de noites mal dormidas. Entre os truques mais comuns para aliviar o problema estão rodelas de pepino e compressas com saquinhos de chá de camomila gelado. Uma dica muito antiga é ter duas colheres colocadas no freezer – uma para cada olho! Com a parte côncava, pressione levemente as partes que estão inchadas. O geladinho vai diminuindo as bolsas. Mas, atenção - se isso não resolver, pode ser um sinal de erro alimentar. Podem estar relacionados a um desequilíbrio entre sódio e potássio em sua dieta, especiﬁcamente muito sódio, o que signiﬁca basicamente sal. A maioria dos alimentos processados tendem a ser ricos em sal adicionado, proporcionando um alto teor de sódio, mas muito pouco potássio, como pães, cereais, molhos, carnes processadas e salgadinhos. Em contraste, os vegetais contêm muito mais potássio do que sódio e correspondem melhor ao equilíbrio natural que se deve receber. Olhos inchados também podem ser um sinal de que os rins precisam de um cuidado extra. Beber bastante água é o passo mais importante. Evite álcool e cafeína, que são diuréticos e podem tornar os problemas piores.

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CIÚMES DO PASSADO Segundo o psicanalista Alfredo Simonetti, o ciúme do passado é mais comum do que se imagina. O médico defende que não sofrer pelas antigas vivências do parceiro é sinal de extrema maturidade, mas tal racionalidade desaparece quando estamos apaixonados. Isso acontece porque as emoções são atemporais. Imaginar quem a gente ama com outra pessoa no passado pode ser tão doloroso quanto enxergar a cena no futuro ou no presente. Assim, é preciso domar os sentimentos aflorados para evitar criar problemas. Os especialistas concordam que os pequenos detalhes de histórias antigas podem estimular ainda mais a insegurança do ciumento, resultando numa autotortura sem fim. Não existe dica nem receita para diferenciar delírios infundados de um real envolvimento emocional com pessoas do passado. O jeito é dialogar em busca de certezas e, além disso, observar o próprio comportamento: baixa autoestima, insegurança exagerada e pensamentos repetitivos podem denunciar um problema maior. A coisa complica quando a pessoa do passado não vai embora – por ser amiga ou mãe do filho dele. Nesse caso, cabe a quem está no meio do fogo cruzado se colocar no lugar do outro e evitar agravantes. Algumas pessoas até se sentem vaidosas pelo ciúme do parceiro – comentam em público, provocam crises –, mas não sabem o quanto isso é prejudicial para a felicidade do casal. É preciso que os dois lados contribuam para a construção de uma história feliz.

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A QUIROPRAXIA MELHORA A SAÚDE E A PERFORMANCE DAS PESSOAS A quiropraxia acaba tratando as dores pois quando você desalinha uma articulação, a musculatura se contratura para proteger e estabilizar essa articulação e isso acaba causando dores. O ajuste vertebral permite que a musculatura relaxe, que endorfinas sejam liberadas e que o fluxo nervoso flua melhor pela coluna bem alinhada. Relaxando a musculatura, a sobrecarga na articulação diminui, e a sobrecarga nas articulações é uma das causas mais importantes para os desgastes. Além da sobrecarga biomecanica causada pelo desalinhamento vertebral, outras sobrecargas também são importantes como a emocional e a postural. Entre uma vértebra e outra saem pares de raízes nervosas, que transmitem os sinais do cérebro para o resto do corpo. Se o paciente tiver uma interferência como o desalinhamento, que por sua vez pode irritar a raiz nervosa, diversos sintomas podem surgir, como por exemplo, dores de cabeça, enxaqueca, vertigem e tonturas. Agende uma consulta e saiba como sua vida pode melhorar através da quiropraxia.

ANSIEDADE ENGORDA Os ansiosos procuram algo que traga alívio e procuram tampar um buraco emocional com a comida, portanto descontar na comida é um mal negócio para quem está brigando com a balança. Coloque na sua dieta alimentos que têm o poder de estimular o funcionamento do sistema nervoso, acabar com a irritação e espantar a tristeza. Alface: O talo tem lactucina, substância que funciona como calmante. Combate a depressão, confusão mental e cansaço. Tomate: Possui substâncias que ajudam a combater a irritação. Banana: diminui a ansiedade e ajuda a garantir um sono tranquilo, além de dar energia. Maçã: Combate a ansiedade e relaxa. Uva: é energética e seus flavonóides são antioxidantes, retardam o envelhecimento da pele e ajudam a combater o colesterol. Carne: ajuda a combater a depressão. Frutos do mar: Eles têm zinco e selênio que agem no cérebro, diminuindo o cansaço e a ansiedade. Ovos: garantem o bom humor. Espinafre: estabiliza a pressão e garante o bom funcionamento do sistema nervoso. Laranja: combate o stress, essa fruta ainda é energética, hidratante e previne a fadiga. Mel: Ajuda o organismo a produzir uma maior quantidade de serotonina, neurotransmissor que está intimamente ligado às mudanças de humor. Pães: Estimula a produção de serotonina, hormônio responsável pela sensação de bemestar. Em vez de se empanturrar de chocolate, pipoca e salgadinho melhor é manter alimentação e hábitos saudáveis. Uma excelente dica para os ansiosos é caminhar, muito!

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A exposição ao ruído é um dos principais fatores por trás da perda auditiva, pesquisas mostram que o ruído fora de controle é um dos agentes mais nocivos à saúde humana, pode gerar ansiedade, nervosismo, insônia, zumbido, baixo rendimento no trabalho e escolar, causando a perda da audição. A OMS (organização mundial da saúde) considera alguns níveis seguros, dentre eles estão: Nível de pressão sonora 85dB - interior de um carro 95dB - ruído de uma motocicleta 100dB - Buzina de um carro 105dB - mp3 no máximo volume

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Essas perdas podem ser prevenidas com hábitos simples, cultivados desde a infância e juventude. Preste atenção aos primeiros sinais, se houver diﬁculdades para ouvir sons como campainha, telefone, despertador, procure ajuda. Se você busca soﬁsticação, tecnologia, discrição e bem-estar, venha conversar conosco. E saiba que, para cada tipo de perda auditiva, selecionamos um aparelho exclusivo conforme a particularidade de cada paciente, não deixe para amanhã, faça uma audiometria.

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ABELHAS... CUIDADO COM ELAS! Cientistas estimam que as abelhas são responsáveis por quase 80% da polinização das plantas cutivadas do planeta - processo importante na formação de frutos em diversas plantas. Apesar desses insetos serem extramaente úteis, eles podem ser perigosos. Um adulto normalmente pode tolerar até mais de mil picadas de abelhas, enquanto quinhentas poderão matar uma criança. No entanto, em pessoas alérgicas, uma única picada pode provocar a morte em virtude de uma reação anaﬁlática grave, a qual necessita de cuidados médicos imediatos.

COMO SE PROTEGER DAS PICADAS (FERROADAS) DE ABELHAS, SE TIVER DE LIDAR COM ELAS? Usar roupas claras, porque as escuras atraem as abelhas. Não usar produtos odoríﬁcos, como perfumes, sabonetes, sprays, etc. Evitar movimentos bruscos e excessivos nas proximidades das colmeias. Não falar alto, porque as abelhas são atraídas por ruídos, principalmente os agudos. Evitar operar qualquer máquina barulhenta próximo à colmeia. Prestar atenção ao zumbido característico de um enxame. Ter cuidado ao entrar em locais que possam abrigar colmeias. Observar se há abelhas entrando ou saindo do mesmo lugar. Usar repelentes, se não for alérgico a eles. Usar equipamentos adequados para lidar com abelhas.

COMO EVITAR AS PICADAS (FERROADAS) DE ABELHAS?

Como regra geral, mantenha-se afastado de todo enxame ou colmeia. Se encontrar alguma, afastese imediatamente. Não ﬁque parado, mas não trate de sacudir-se ou afugentá-las, porque os movimentos rápidos e os sons agudos provocam as abelhas. Ao correr, proteja o rosto e os olhos. Refugie-se em um carro ou numa casa. Ao ser atacado, se você não tiver um pano (lenço, toalha, etc.) para cobrir a cabeça, faça-o com a própria camisa. As eventuais picadas nas costas ou no peito que você levar, serão menos graves do que as que ocorreriam norosto.

PRIMEIROS SOCORROS NO CASO DE PICADA DE ABELHA Remova o ferrão com a ajuda de uma pinça ou agulha; Lave a região afetada com água fria e sabão; Aplique uma pedrinha de gelo enrolada em papel de cozinha; Passe uma pomada para picada de inseto na região afetada e deixe secar sem cobrir a pele.

SINAIS DE ALERTA PARA IR NO PRONTO-SOCORRO Os sinais e sintomas que indicam uma reação alérgica exagerada à picada da abelha são: Aumento da vermelhidão, coceira e inchaço no local da picada; Diﬁculdade para respirar e para engolir a saliva; Inchaço do rosto, boca ou garganta; Sensação de desmaio ou tonturas. Caso estes sintomas sejam identiﬁcados, deve-se chamar uma ambulância ou levar a vítima para o hospital imediatadamente porque é uma situação grave que pode colocar em risco a vida.

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PIPOCA CARAMELADA Numa panela grande coloque 2 xíc. de açúcar (sem água) e espere virar uma calda marrom ( se queimar fica amarga). Enquanto isso, em outra panela, faça a pipoca com 1/2 xíc de milho e 1 colher de sopa de óleo. Quando a pipoca estiver pronta coloquea na panela com a calda quente e mexa bem para que o caramelo se misture por igual. Cuidado para não se queimar.

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VOCÊ SABE LAVAR AS MÃOS? Inúmeros estudos comprovam a importância de se lavar as mãos para evitar a transmissão de doenças, inclusive gripes. Essa medida simples evita a disseminação de vírus e bactérias. A questão é: você lava as mãos corretamente? A OMS (Organização Mundial da Saúde) enfatiza que a higienização adequada envolve de 15 a 20 segundos só de esfrega-esfrega. Mas não precisa olhar no relógio, basta, por exemplo, cantar "Parabéns a você" duas vezes seguidas. Todo mundo aprende desde pequeno que lavar as mãos é obrigatório após o usar o banheiro, ao chegar em casa, após mexer em dinheiro e antes das refeições. Mas, em tempos de gripe, vale reforçar a importância de se repetir a operação depois de um acesso de tosse ou espirro. As pessoas levam as mãos à boca ao tossir e espirrar e acabam contaminando os objetos. É por isso que, além da lavagem frequente, é bom controlar o impulso de levar os dedos à boca e aos olhos, trazendo os germes do ambiente para dentro do organismo.

VEJA AS RECOMENDAÇÕES DA OMS PARA LAVAR AS MÃOS:

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Retire anéis, pulseiras e relógios. Este locais são esconderijos perfeitos para as bactérias. Use a quantidade de sabão suficiente para que a espuma cubra toda a superfície das mãos Dedique 15-20 segundos só no ato de esfregar; o ritual completo deve durar cerca de 50 segundos. Capriche na limpeza do espaço entre os dedos; esfregue também o dorso, punho e ante-braço. Seque com toalha descartável (em ambientes coletivos) . Em casa, as toalhas devem ser rigorosamente trocadas, pois ao secar-se numa toalha contaminada, nossas mãos podem ficar mais “sujas” do que antes de terem sido lavadas. Se a torneira não for automática, use a tolha de papel para fechá-la, ou lave também a torneira antes de lavar as mãos.

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Muitos motoristas que adquiriram carros novos, na hora do sufoco de trocar o estepe, têm se deparado com o pneu reserva bem mais fino e se assustam por conta do pneu de suporte ser bem magrinho. Na verdade, eles são chamados estepes de uso temporário. Começaram a chegar ao Brasil inicialmente nos carros importados. Há cerca de cinco anos, as montadoras nacionais adotaram a estratégia dos pneus menores. Honda, Chevrolet e Ford são algumas das marcas que substituíram o estepe de alguns de seus modelos como o Civic, Cobalt e Focus com a justificativa de diminuição do peso transportado e até a ampliação do espaço no porta-malas. Essa é a explicação para que os fabricantes realizem as trocas dos pneus convencionais por outros mais finos.

O estepe de uso temporário tem limitações de uso Ao ser instalado, o motorista não pode ultrapassar a velocidade de 80km/h. O carro também muda os parâmetros de aceleração, frenagem e até a direção costuma ﬁcar diferente. É um pneu para emergências! Os especialistas explicam que as limitações não têm a ver com resistência menor desse tipo de rodagem e sim com a dirigibilidade do carro. Por ter metade da largura de um pneu convencional, o estepe temporário tem menos borracha em contato com o solo em relação aos outros pneus. Isso vai fazer alguma diferença na hora de executar curvas e freadas. Em velocidades moderadas não é nenhum problema. É preciso ter cuidado ao guiar o carro com esse tipo de pneu. As regras básicas são não se exceder na velocidade e levar logo o carro até a uma borracharia mais próxima para fazer o reparo do pneu que furou. salaodocarro.com.br

MOVIMENTO DA ÁGUA ENERGIZA Água em movimento é uma fonte de energia natural e puriﬁca o ambiente. Coloque nos ambientes uma fonte de água, uma cascata ou um aquário grande com muitos peixes. ÁGUA ATRAI RIQUEZA Água é um símbolo de riqueza e prosperidade nos ambientes. Coloque ao lado da porta de entrada da casa ou na recepção da empresa uma fonte de água ou aquário. Lembre-se: tem que ser água em movimento. ÁGUA ATRAI LUZ Água pode atrair luz e cor para os ambientes. Como? Por meio de um prisma de água que você coloca pendurado na janela ou terraço. Quando o sol bater no prisma com água, irá reﬂetir para dentro dos ambientes cores e luz. ÁGUA ATRAI TRABALHO Quando aplicamos o Ba-Guá num imóvel, podemos ativar ou energizar o setor do trabalho e carreira com o elemento água, como aquário, fonte de água ou chafariz. ÁGUA DE ROSAS Coloque algumas gotas da essência de rosas num borrifador com água e aplique em todos os ambientes da casa e do escritório. O perfume de rosas acalma as pessoas e levanta o astral. ANIL LÍQUIDO Uma vez por mês limpe o chão da casa toda, as portas e os batentes com anil liquido diluído em um balde com bastante água. Pode acrescentar um pouco da água benta. Anil liquido limpa a casa de más energias. Faça na semana de lua minguante. ÁGUA CORRENTE O barulho de água corrente para muitas pessoas acalma e relaxa. Se você gosta deste som, coloque na sala ou escritório uma fonte de água e deixe ligada.

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JOÃOZINHO ATRASADO Joãozinho chegou muito atrasado na escola, e a professora perguntou: — O que aconteceu? — Fui atacado por um crocodilo! — Oh, meu Deus! E você se machucou? — Machucar não, mas o trabalho de matemática ele comeu todinho... NOVO FUNCIONÁRIO O diretor de uma empresa diz ao novo funcionário: — O contador já lhe disse qual é sua tarefa? — Sim. Acordá-lo quando eu perceber que o senhor está vindo. PASSARINHO ME CONTOU O pai falou pro filho: - Filho, um passarinho me contou que você está usando drogas. E o filho respondeu: - Usando drogas deve estar o senhor, pra ficar falando com passarinho. AULA DE CAMUFLAGEM Um tenente diz para um soldado: — Ontem você faltou à aula de camuflagem! Ele retruca: — Tem certeza?

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