ELEGIR EL COLCHÓN

10CLAVES ACERTAR CONEL COLCHÓN

Losexpertoscoinciden: debemoscambiarelcolchón cada10años.Sialtuyoleha llegadoelmomento,estas 10clavesteayudaránaencontrar elquemejorseadapteati

TEXTO: Itziar Ortega

1¿CÓMO ELIJOEL MATERIAL? 2 ¿FIRMEZA ALTAO BAJA? 3 ¿CUÁLSE ADAPTA MEJOR? 4 ¿IMPORTA QUE RESPIRE?

• Si eres calurosa Opta por uncolchóndemuellesensacados –que garantiza unabuenacirculacióndel aireyesmuyfresco–,ouno de látex natural –que es termoneutroynoleafecta la temperatura corporal–.

• Si eres friolera Elige un colchón viscoelástico. Al ser un material que se adaptabienalcuerpo,puededarsensacióndecalor.

RECUERDA.Noexisteun únicocolchónperfecto paratodoelmundo.Debes encontrarelquemejorse adapteatiytusnecesidades. • Complexión física Para quienes pesan más, lo ideal es un colchón firme queofrezcaunbuensoporte. Al contrario, las personasdelgadasrequierenun colchóndemenorfirmeza.

• Forma de dormir Si duermes de lado, un colchón menosfirmedejaráquetu hombro se hunda y alinee la espalda. Elígelo más firmesiduermesbocaarriba.

LACLAVE.Lafirmezala marcaelnúcleodelcolchón, ylasensaciónvariaráen funcióndelapersona.La espaldadebequedarrecta. • Adaptabilidad"Eslacapacidaddelcolchóndeadaptarseanuestrocuerpo,eliminarlapresiónymejorar la circulación " , explica Juan Pedro Lore, director demarketingdeBedland.

• Firme y adaptable

"Lo idealesqueelcolchóntengaambascaracterísticas. Asíevitamosdoloresmusculares, problemas óseos yextremidadesdormidas " .

LACLAVE.Lascapas superioresdelcolchón determinanlaadaptabilidad. Lasviscoelásticassonlas quemejorseadaptan. • Esbásico

"Nuestrapieldeberespirarduranteeldescanso para evitar una sudoración excesiva que puede provocar irritación, somnolenciaodeshidratación " , apunta Juan Pedro.

• Los más frescos Los colchones de muelles ensacados son los más transpirables. Los de espuma, comolaviscoelástica,mejor si son de poro abierto.

UNCONSEJO.Loscolchones connúcleodelátexnecesitan unaaireaciónextra:utiliza unsomierdeláminas.Losde muellesvanenbasetapizada.

5

¿DEQUÉ MEDIDAS LOELIJO?

• De ancho Los colchones de matrimonio estándar miden 135 cm, aunque su uso es cada vez más individual. Para dormir en parejaespreferibleunancho a partir de 150 cm. • De alto El colchón debe ser 10 cm más largo que el durmiente más alto. "Si midemásde180cm,elige un colchón de 200 cm " , apunta Juan Pedro.

UNCONSEJO.Sielespacio detudormitoriolopermite, comprauncolchónde180cm deancho(kingsize)o200cm (presidentialkingsize).

¿ES MEJOR SI ES MÁS ALTO?6

• El grosor El alto del colchón depende de la cantidad de capas que lo componen, y no de la calidad de las mismas. Un colchón bueno puede tener menos grosor si las capas son mejores.

• Tamaño recomendado "En equipos de descanso decalidadessuficienteun grosorde26cmparaadultos " , explica Juan Pedro.

RECUERDA.Loscolchones delátexsoncarosysuelen tenermenosgrosor,entre22 y23cm.Engeneral,debajode los15cm,sehabladetoppers.

7

¿CÓMO SÉSIESDE CALIDAD?

• Elnúcleo

"Los colchones de menos calidad ofrecen núcleosdeespumaciones básicas o de muelles continuos. Las marcas de calidad usan núcleos de HR o muelles ensacados " , explica Juan Pedro.

• Capas de relleno Los colchones de calidad usan capas naturales, más saludables y transpirables. De lana, algodón, seda...

UNCONSEJO.Loscolchones artesanalessonmáscaros, peromásduraderos.Su fabricacióngarantizaun descansodecalidad.

BASES CON MÁS DE UNA FUNCIÓN

La base ofrece al colchón el soporte que necesita. Pero no solo eso. Con modelos multifunción ganarás almacenaje y comodidad

EstructuraMalm,deIkea: disponibledesde140x200cm. Precioapartirde289€. CON CAJONES Aprovechaelespacio bajo la cama conunaestructura con cajones para guardarsábanasy cojines. Esta de Ikea tiene cabecero y su somier es de láminas.

CON ZAPATERO Además de tapa abatible, este canapédeFlexdispone de un compartimento especial para zapatos quesepuedeabrir sin necesidad de levantar el arcón.

Canapéabatible25deFlex: paracolchonesdesde90x 190cm.Apartirde985€.

CanapéCB50deBedland. Desde80x180cm(795€). CON ARCÓN El espacio interior de esta base tapizada de Bedland permite guardar objetos de grandes dimensiones. Además, los tejidos y el color son personalizables.

ARTICULADA Las bases articuladas son cada vez máspopulares. No solo están indicadas para personas con dolencias físicas. También son cómodasparaleer o ver la televisión.

EselmodeloSapphire deSenttix.Estemide190 x80cm(desde1.260€).

Colchóncon viscoEva,de KaveHome. Elde160x200cm por609€.

ColchónLanade Vispring,artesanal ynatural(180x 200cm;3.917€). ColchónQuiétude deSenttix,con probióticos.Tieneun preciodesde1.308€.

ColchónRS5de Bedland,demuelles ensacados (160x 200cm; 1.659€).

ELIGEUNA BUENA ALMOHADA

DE PLUMÓN Una almohada suaveyaltadeHästens. Lade50x60 cm, por380 ¤.

¿QUÉPASA SITENGO ALERGIAS?8 ¿YSI DUERMO ENPAREJA? 9 ¿QUÉ NECESITA UNNIÑO?10

• Sin molestias Debes buscar colchones que garanticen la independencia de lechos. Los de muelles ensacados y los viscoelásticos absorben bien los movimientos y evitan que uno moleste al otro.

• Más opciones Encontraráscolchonesgemelos(dos distintos unidos con cremallera) y colchones con lechos personalizables.

UNTRUCO.Parasaberla firmezaquenecesitacada uno,tumbaosenuncolchón. Silamanonopasabajola espalda,serápocofirme.

• Sin ácaros

"Casi todos los textilesdedescansosonhipoalergénicos, pero se recomienda usar tejidos strechodeviscosaparaque lapielrespire " ,señalaJuan PedroLore,deBedland. • Un extra "Elige buena ropa de cama, como sábanas bajeras de tencel. Algunas incorporan óxido de zinc con propiedades dermatológicas " .

LACLAVE.Sieresalérgico allátexybuscasuncolchón deestematerial,fíjateenque formepartedelnúcleo, ynodelascapassuperiores. • Parabebés

"Estoscolchones deben ser firmes. Algunos suelen incluir, además,sistemasantihongos en sus tapas para mejorar la transpirabilidad, algo importante en lactantes " . • Para niños Suelentender alasudoración,poresonecesitancolchonestranspirables.Alestarenedadde crecimiento,elcolchóndebe ser igualmente firme.

UNCONSEJO.Loscolchones demuellesofrecenlafirmeza queunniñonecesita.Opta poruncolchónquenosea muyaltoparaevitarcaídas. VISCOELÁSTICA De altura y firmeza media: WBx Visco de Flex. La de 75 cm cuesta 136 ¤.

VISCO LAVABLE La almohada hipoalergénica Land de Senttix (desde 126 ¤).

LÁTEX NATURAL Cottageesuna almohadamicroperforadadeSenttix(desde144¤).

EL ABC DEL COLCHÓN: PROS, CONTRAS Y PRECIOS

S E É U Q

S O R P

S A R T N O C

A T S E U C O T N Á U C

COLCHONES DE MUELLES

Estánformadospor unnúcleodemuelles bicónicos(lostradicionales),dehilocontinuo (conunmismoalambre)oensacados(cada unoenvueltoporun sacodetela).Estosson losmásavanzados. Los colchones con núcleo de espuma han evolucionado hacia modelos de última generación con espuma HR ('high resilience '). Deben contar con una densidad mayor a 25 kg/m3 . Estoscolchonestienen unnúcleocompacto delátex,quepuedeser natural(proveniente delcaucho),sintético (derivadodelpetróleo), ounamezcladeambos.Cuantomáslátex natural,mássaludable. Estetipodecolchones suelentenernúcleos demuellesoespuma. Lascapassuperiores sonlasquetienenviscoelástica,unmaterial creadoporlaNASA paraaliviarlapresión delosastronautas.

Soncolchonesligeros yfirmes.Aldejarhuecoentrelosmuelles, elairecirculaporsu interior.Losdemuelles ensacadosabsorben bienelmovimiento.

Loscolchonesdemuellesdebajacalidad suelenhacerruidoy pierdensosténconel tiempo.Engeneral,no sonaptosparabases decamaarticuladas. No hacenruido.Los modelos de alta densidadson firmes, transpiran (máso menos enfunciónde sitienenel poro abierto)ynose deforman.

Los colchones de espumaciones básicas, poco densas, no ofrecen un buen soporte para el descanso diario. Se pueden utilizar en camas supletorias. Son suaves, elásticos y adaptables. Evitan las alergias al polvo y a los ácaros. Al tener una firmeza mediaalta, son de los más demandados.

Soncolchones pesadosynoaptos paraclimashúmedos. Necesitanuna aireaciónsuperior yporesohayque voltearlosamenudo. Laviscoelásticase adaptamuybienal cuerpoyaliviatensiones.Esidealsitienes problemasdeespalda, temuevesmuchoo duermesenpareja.

Sonpesadosypuedendarsensaciónde calor.Generalmente solotienenunacara viscoelásticayse acabautilizando únicamenteunlado.

Encontrarás colchones de muelles básicos por 150 €. Uno de 150 x 190 cm de muelles ensacados cuesta más o menos 500 €, dependiendo del resto de capas.

COLCHONES DE ESPUMA

Los colchones de espuma son los más económicos: cuanta menos densidad, más baratos. Uno de matrimonio de 150 x 190 cm ronda un precio de 300€. Los colchones de látex natural son muy duraderos. Cuanto más látex natural, más caros. El precio de uno de 150 x 190 cm gira en torno a los 1.500 €. Por su gran adaptabilidad, están muy demandados. Su precio varía en función de la calidad del núcleo. Uno de 150 x 190 cm puede costar más de 700 €.

COLCHONES DE LÁTEX COLCHONES CON VISCO

Mod. Baronet Superb de Vispring Mod. de espuma Yoko de KaveHome Mod. Natur Talalay de Flex. Látex 100% Mod. Atlas con visco de Bedland

3ª EDICIÓN

ARACELI BOLTAS Barcelona NURIA NOVELLMatadepera, Barcelona SANDRA MOLINAGalicia

LAS MEJORES CASAS DE LECTORAS Las6ganadorasdel concursodeElMueble

Sus casas serán las protagonistas del gran número aniversariodelarevistaElMueble, que encontrarás en el quiosco en noviembre. Cada semana enlaweb, seguimos publicando a las finalistas. ¡Felicidades a todas!

PALOMA BLANCH Asturias NATALIA GARCÍA-VERDUGO Talavera de la Reina LAURA FONTAlicante