Soy EDICIÓN 18. OCTUBRE 2017
OCT 2017
DISTRIBUCIÓN GRATUITA
Tips To Kick a Sedentary Lifestyle
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Razones para Comprar una Franquicia
Basico de Guardaropa Para Toda Mujer!
IDEAS
Decoracion Otoñal Para tu Hogar
EN EXCLUSIVA !
Brianda Carrasco Miss Houston Latina 2017 Mas Que una Modelo! Una Modelo a seguir!
Soy Emprendedora
Soy Emprendedora ESCRITORES DE EDICIÓN
VOLUMEN 18. OCTUBRE 2017.DISTRUBUCION GRATUITA. REVISTA DIGITAL
EQUIPO EDITORIAL
Soy
OCT 2017
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EDICIÓN 18. OCTUBRE 2017
Tips To Kick a Sedentary Lifestyle
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6
Razones para Comprar una Franquicia
Basico de Guardaropa Para Toda Mujer!
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Brianda Carrasco
IDEAS
Miss Houston Latina 2017 Mas Que una Modelo! Una Modelo a seguir!
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Soy Emprendedora Soy MAYO 2017
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Carmen Quiroz Marketing y Publicidad Alan Albarran Web Developer Claudia Mollerup Asesora Financiera Tina Marie Amrhein Coach de Emprendimiento Carlos M Piña Life Coach Lissette Ambrosio Small Business Consultant Gabriela Rojas Consultora de Imagen Edna Luna Maquillista Profesional Lynda Cardozo Diseño de Interiores Mariemma Torres Marketing Digital Jenny Correa Broker Sandra Zuniga Chef con recetas de cocina David Gibello Chef Receta del mes
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El Poder del E-Marketing ¿SIENTES ANSIEDAD AL INTENTAR BAJAR DE PESO?
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VOLUMEN 13. MAYO 2017
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Contenido
Soy Emprendedora
Edición 18, Octubre 2017
ENTREVISTA EXCLUSIVA Brianda Carrasco – Miss Houston Latina
HORA DEL CAFE Natalia Castillo – Directora de Miss Houston Latina
MUNDO EMPRESARIAL 6 Razones para comprar una franquicia
FINANZAS Financially Preparing for an Emergency
MARKETING Cómo Contar tu Historia de Emprendimiento
TECNOLOGIA Publicidad Online 101
BIENESTAR ¿Qué Te Detiene?
ESTILO DE VIDA 6 Tips To Kick a Sedentary Lifestyle Amor con Consciencia
HOGAR Decora tu Hogar con un Aspecto Otoñal Fall Party Decor Ideas 7 Razones por que contratar a un Realtor
EMPRENDE Y GESTIONA Los 8 Hábitos de Una Emprendedora
IMAGEN Y BELLEZA Brochas Ovaladas Basicos de Guardaropa Para Toda Mujer
GASTRONOMÍA Solomillo de cerdo - por David Gibello Enchiladas Verdes - por Sandra Zuniga
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Brianda Carrasco “Mas que Una Modelo, Un Modelo a Seguir”
Miss Houston Latina 2017 En Exclusiva Entrevista para Soy Emprendedora Magazine Por Carmen Quiroz, Directora Editorial La HispanoAmericana Brianda Carrasco de raíces mexicanas, es un verdadero orgullo hispano, una joven con una belleza inigualable, gran carisma y entusiasmo para destacar y representarnos con gran orgullo a los mexicanos en los estados unidos.
Hoy en día ella se ha convertido en la Miss Houston Latina 2017, ganadora de este gran certamen que se llevo a cabo en nuestra ciudad de Houston Texas el pasado mes de Abril del 2017. En nuestra entrevista exclusiva Brianda nos cuenta mas sobre sus logros, su carera, sus hobbies y su experiencia como ganadora de este gran certamen! Una joven que ha puesto en alto a la mujer latinoamericana y que con gran honor de tenerla en portada este mes ella nos contesta es las siguientes preguntas. Vamos a ver que nos cuenta!!
Brianda Cuéntanos! ¿Quién es Brianda? Primeramente gracias Carmen por permitirme estar en tu revista este mes, es un honor para mí tener esta oportunidad. Yo nací en Corpus Christi pero crecí en Freeport, Texas. Mi familia es de Chihuahua, México y tengo 26 años.
¿A qué te dedicas Brianda? Me gradué de la Universidad de Texas Tech a los 21 años y luego obtuve mi maestría de la Universidad de Houston-Clear Lake en Psicología Industrial. Ahora trabajo como Directora de Seguridad Industrial para una empresa de Ingeniería Eléctrica.
¿Cómo empezó tu carrera como modelo? Mi prima me invito a un evento de modelaje cuando tenía 23 años de edad y desde allí he tenido la oportunidad de participar en varios eventos, pasarelas, certámenes y publicaciones de revistas. Muy afortunada.
¿Qué te inspiro entrar a un certamen como el de Miss Houston Latina? Decidí participar en un certamen Hispano porque estoy muy orgullosa de ser Latina y considero que es una forma excelente de poder representar a nuestra comunidad de una manera positiva y poder romper estereotipos negativos de nuestra cultura.
Miss Houston Latina 2017, Brianda Carrasco Miss Houston Latina 2017,personifica la misión de la organización Miss Houston Latina para apoyar y promover a las jóvenes latinas que son "más que una modelo, un rol de model ". Brianda se crió en la pequeña ciudad costera del Golfo de México en Freeport, Texas, donde más de la mitad de la población es de herencia latina. Después de graduarse de la secundaria, Brianda obtuvo su Licenciatura en menos de tres años en la Universidad de Texas Tech, con una especialización en el idioma español que le permitió estudiar en el extranjero y aprender más sobre el idioma y la cultura en España. Ella eligió esta carrera para permitirle trabajar más pronto a un nivel más alto. Continuó sus estudios con una maestría en Psicología Industrial en la Universidad de Houston, Clear Lake. . Recientemente ha completado cursos ejecutivos de OSHA en la Universidad de Texas y Arlington Fotógrafo: Horande Photo / Daniel Horande
Brianda
¿Háblanos de ti como ganadora de Miss Houston Latina 2017? Ha sido una experiencia maravillosa. Me siento muy bendecida de poder representar a la comunidad Hispana y a la cuarta ciudad más grande de la nación: Houston Texas. He tenido la oportunidad de ayudar en mi comunidad, de regresar a mi escuela de secundaria y hablarle a los niños de lo que es trabajar duro para lograr tus sueños. Al igual contenta de ser parte de participar en muchísimos eventos que nunca voy a olvidar las cuales me han ayudado mucho a crecer como persona y mejorar en todo aspecto. Lo que más me gusta de la organización de Miss Houston Latina es que busca: “Más que una Modelo, un Modelo a seguir”!
¿Qué te impulso a convertirte en candidata y conseguirlo? Quería salir de mi zona de confort, perderle el miedo al escenario y el estar en frente de un público grande sintiéndome segura de mi misma.Pero más que nada, quería tener la oportunidad de tener una plataforma y una voz donde le pudiera transmitir a otras Latinas que independientemente de cual sea su situación, toda mujer es totalmente capaz de lograr cualquier meta que se proponga. Me siento muy bendecida y afortunada de estar donde estoy y quiero motivar a otras Latinas a que se esfuercen por cumplir sus sueños.
Para cubrir las labores de su posición actual como Directora de Seguridad con Tidal Power Services. La madre de Brianda emigró a los Estados Unidos desde Ciudad Juarez Chihuahua, México sin hablar el Idioma ingles. Lo cual ella al crecer observaba los obstáculos que se le presentaban a su madre y familia, esto le despertó el interés a Brianda para hacer más por la mujer latina. Aquí es cuando en ella se despertó el ímpetu emprendedor y la motivo a decidirse en competir en el certamen de sistema latinoamericano, que con orgullo le permite inspirar a otras mujeres latinoamericanas a abrazar su cultura, y estar orgullosas de su origen latino por más barreras que se presenten en este país. origen latino por más Brianda está honrada de haber sido coronada Miss Houston Latina 2017, que apoya la mujer con raíces latinas y permitiéndole la oportunidad de servir a su comunidad de esta manera tan especial.
¿Cómo es que lograste cumplir tus sueños como Miss Houston Latina? Con mucha preparación, la cual es la clave del éxito. La organización de Miss Houston Latina busca no solamente la belleza física sino también se requiere tener presencia escénica, inteligencia, carisma y el deseo de querer hacer una diferencia en la comunidad Latina.
¿Te gustaría lograr otro tipo de emprendimiento a futuro? Tengo muchas metas más para mi futuro. Soy una persona muy ambiciosa y el seguir progresando es lo que me hace sentir viva. Unas de mis metas a corto plazo incluyen: adquirir una Certificación avanzada en mi trabajo, ganar el título de Miss Te x a s L a t i n a 2 0 1 8 , g a n a r u n campeonato en Fisiculturismo y seguir ayudando a los niños de mi comunidad promoviendo eventos de Educación. En un futuro me encantaría abrir mi propia empresa de Consultoría. Actualmente me estoy preparando adquiriendo certificaciones, o b te n iend o más experiencia y aprendiendo todo lo que pueda para un día poder lograr este gran sueño.
¿Que se siente ganar tal concurso de belleza y talento? Lo que sentí en el momento que me anunciaron como la ganadora fue inexplicable! No lo podía creer. Estaba muy emocionada, agradecida, y honrada. Definitivamente fue una meta que logre con mucho trabajo y muchas horas de práctica. La competencia estuvo reñida, pero como todo en la vida toca luchar y esforzarse para conseguir lo que queremos. Todas las candidatas estaban muy bien preparadas y a todas las considero ganadoras por el hecho de haber estado allí y terminado el programa hasta el final. Lo que más me motivo a lograr esta meta, es el querer hacer una diferencia en la comunidad Hispana.
¿Tienes algún hobby? Un pasa tiempo preferido? Tengo entendió que gusta el fisiculturisimo! Me encanta ir al gimnasio y levantar pesas. Hace unos meses participe en mi primera competencia de fisiculturismo a nivel universal y me fue muy bien! El hacer ejercicio para mí no solamente es algo que me gusta hacer si no que también es como una terapia para mí cuando estoy estresada o necesito un descanso. No hallo la hora de subirme al escenario y competir otra vez! .
La madre de Brianda, quien también fue madre soltera, en su embarazo le dijeron que su hija Brianda probablemente nacería con discapacidades. Por lo cual no fue así y engendro una niña sana. Hoy en día Brianda dedica gran parte de su tiempo libre a una organización sin fines de lucro llamada SIRE, un centro terapéutico que ofrece a los niños discapacitados un sentido de pertenencia, aceptación y empoderamiento. Brianda también trabaja actualmente con Gaspari Nutrition y espera que su compromiso personal con la salud y la forma física inspire a la gente a hacerse cargo de su propia salud a través del ejercicio y la nutrición. Brianda persigue sus objetivos a trascender los estereotipos que con demasiada frecuencia que definen a las mujeres latinas, a establecer los más altos estándares personales para superar todas las expectativas y dar ejemplo a las jóvenes latinoamericanas para fijar ambiciosas y metas propias e inculcar que con determinación, ellas pueden alcanzar sus metas
Brianda Carrasco Miss Houston Latina 2017
¿Qué consejo le das a una mujer que desea cumplir sus sueños de éxito como tú? Mi mensaje a esa mujer que no ha realizado sus sueños y que necesita palabras de motivación para lograrlo: “No importa cuál sea tu situación, no importa cuáles sean tus obstáculos, lo único que necesitas es querer lograr tus sueños con todo tú ser, esforzarte, trabajar duro y no darte por vencida hasta lograrlo. Todo es posible en esta vida, solo depende de ti y tu determinación”!
LA HORA DEL CAFÉ
NATALIA CASTILLO
Directora Miss Houston Latina
La organización de Miss Houston Latina es el certamen Preliminar Oficial a Miss Texas Latina, Miss US Latina y a Miss America Latina del Mundo establecida desde el 1983. La cual tiene como prioridad promover ideas, cultura, intereses y aspiraciones de la cultura Latina en este Estados Unidos. Como directora considero que las mujeres hispanas hoy en día están liderando y abriéndose puertas como nunca antes visto. El deseo de superación, reconocimiento y de superación de sí mismas y sus familias las está llevando formar un mejor futuro y mejorar una mejor economía en este país.
Luego de ser coronada Miss Houston Latina, Miss Texas Latina, y finalista de Miss US Latina en el 2014, el amor y la pasión por los certámenes nació en mí. Obtuve el privilegio de representar mi cultura, la oportunidad de crecer como mujer y descubrir nuevos talentos en mí. Después de entregar mi corona, me ofrecieron la oportunidad de ser la directora de este certamen en Houston lo cual no dude en aceptarlo, ya que con mi experiencia personal
El programa de Miss Houston Latina es el mejor lugar para adquirir experiencia, crecer como persona, enfrentar retos y superar los miedos, formar amistades, ganar premios y divertirse en un ambiente sano.
ahora puedo ayudar a las jóvenes latinas a descubrir su potencial y talentos como yo lo he logrado hasta el momento. Ahora como Ms. Bikini Universe Pro Champion, en el mundo del Fitness también aplico los mismos principios que me ayudaron a ser aún mejor ejemplo para todas las chicas que ingresan al certamen. Yo sé exactamente como las chicas se sienten y lo que se requiere para ser exitoso en este medio.
Las chicas se llevan a casa experiencias y momentos inolvidables. Yo me siento muy orgullosa de poderles brindar esta linda experiencia a las chicas y el motivo principal es que su vida sea mejor después de pasar por nuestro certamen.
El ser parte de Miss Houston Latina también abre incontables puertas en la industria del modelaje, la belleza y la televisión. Así mismo estamos muy enfocados en conseguir oportunidades para que las jóvenes latinas puedan servir a la comunidad en eventos como voluntarias y así ayudar a los menos privilegiados.
Tenemos el honor de trabajar con la organización de Big Little JC Association la cual ayuda a familias hispanas que tienen niños con discapacidades. Brindamos apoyo emocional y económico con diferentes actividades durante todo el año Como directora de este certamen me siento muy orgullosa y privilegiada de ser un mentor y guía en el proceso de crecimiento de estas hermosas y bellas representantes de la cultura latina. Tengo una responsabilidad enorme de ayudar e inspirar a estas bellas mujeres a cumplir todos sus sueños y deseos. Como lo dice nuestro slogan, estamos buscando: “Más que una Modelo, un Modelo a seguir!” Contamos con un equipo de entrenadores con una experiencia laboral impecable los cuales comparten la misma visión de excelencia, trabajo duro y una actitud positiva en todo momento. Estamos convencidos que ninguna de nuestras candidatas será la misma persona de cuando entro el primer día.
"Me
siento muy honrrada y bendecida de poder trabajar con Brianda Carrasco este año, desde que la conozco ha sido una mujer muy respetuosa, trabajadora y emprendedora. Ha crecido inmensamente como persona en todo aspecto. Ella compitó el año pasado y quedo en segundo lugar. Eso no la detuvo y regreso este año y gano el titulo de Miss Houston Latina 2017. No se dio por vencida la primera vez que no gano, lo cual es de admirar. El que quiere algo lucha por conseguirlo hasta alcanzar la meta!"
Natalia Castillo
Facebook: Miss Houston Latina Organization Instagram: @MissHoustonLatina Email: Misshoustonlatina@gmail.com Website: www.MissHoustonlatina.com
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6 RAZONES
para comprar UNA FRANQUICIA
En Los Estados Unidos Revisemos el por qué de la conveniencia de decidirse por la compra de una franquicia, sobre todo cuando va a emprender una actividad económica en un País donde usted carece de experiencia. Una franquicia puede convertirse en su mejor vehículo cuando se trata de inmigrar y establecerse legal y adecuadamente en este País. Revise estas seis razones básicas que a continuación les presento, para iniciar con buen pie su vida y establecerse exitosamente en Estados Unidos.
Por Carmen Quiroz / Publicista
1 Usted adquiere una fórmula comprobada de hacer Negocios Al comprar una franquicia reconocida en el mercado, usted está adquiriendo todo un sistema de negocios que va desde la localización hasta el mercadeo satisfactorio de su producto, pasando por una capacitación adecuada. Además de evitarse todos aquellos engorrosos pasos y trámites a dar en este País para dar inicio a un negocio. Una buena franquicia tendrá todo listo para que ponga en marcha su negocio.
2 Reconocimiento inmediato de la marca y del producto
3 Asistencia técnica y administrativa para su Negocio
Los consumidores, por lo general frecuentan los negocios con los que está más familiarizados y en los que se siente más cómodo. Muchas veces no está dispuesto a experimentar conceptos que desconocen, bien sea por el mercadeo que hay detrás de un producto o por el reconocimiento generalizado que se tiene del mismo.
Una buena Franquicia siempre estará allí, a su lado para apoyarlo en el éxito de su negocio, ellos cuentan con sistemas administrativos y de control ya probados, y son estos sistemas y métodos los que le garantizaran a usted que su negocio puede perdurar en el tiempo, más aun si usted está recién llegado a este País.
Yo siempre digo, yo hago unas hamburguesas que son espectaculares, pero seguramente usted dudaría en entrar a mi tienda “Aveledo”, más que ésto preferiría entrar y consumir una hamburguesa en un McDonalds, Wendys o en cualquier otro negocio del sector por conocer su marca y reconocimiento.
Así que listos para emprender su aventura de negocios en USA, quizás la manera menos traumática para usted sea dar con una buena Franquicia, es cuestión de comenzar desde ya a buscarla, con la ayuda de los profesionales adecuados
4 Las franquicias son inversiones sorpresivamente accesibles Costos varían, pero la inversión total para la mayoría de las Franquicias es entre $150,000 y $200,000 dólares, del cuales 2/3 partes es para adecuación de local, equipos, inventario y capital de trabajo, el restante va hacia el fee de franquicia (cuota inicial) para el uso y derecho de la marca y sistema operativo.
5 Oportunidades en diversos sectores y categorías Existentes bastantes opciones, hay muchas más que Franquicias aparte de hamburguesas o helados!. Existen más de 75 categorías de negocios de Franquicias con más de 3.000 opciones REVISTA SOY EMPRENDEDORA Edicion de marcas la cual elegir /en todoJulio tipo2017 de nivel de inversión.
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EDICIĂ“N 16 - AGOSTO 2017
kristitle@att.net RD Houston, TX, United States 77023 (832) 758-4274 / (713) 847-9282 / (713) 928-9360 702 Telephone Neighborhood Southeast/ 2nd ward
Financially Preparing for an Emergency
Prepare for Natural Disasters By Claudia Mollerup Madsen
Hurricane Harvey is an unfortunate reminder for Houstonians that Mother Nature rarely gives much warning before a storm, making it critically important to always be prepared for an emergency. While it may often be overlooked among other preparations, ensuring your ďŹ nances are in order in advance of a hurricane or other natural disaster is an important step that will help ease you back into your routine after the fact. Here are a few things to consider to make sure you are ďŹ nancially prepared should another storm hit Houston. Vice President & Financial / Advisor at Morgan Stanley Claudia.Madsen@morganstanley.com / Tel: (713) 966-2188
Emergency Savings
Insurance Coverage
According to a recent report, nearly six in 10 Americans can't cover $500 or $1,000 in unplanned expenses. As many Houstonians are probably experiencing now, it could take months before insurance claims are processed and reimbursed. Having a well-stocked emergency fund can help pay for things like a hotel or other housing needs, basic repairs and necessities immediately after a disaster.
Hurricane Harvey is a good reminder of the importance of reviewing your insurance coverage. As many Houstonians are learning firsthand, it is important to make sure that you have appropriate coverage. While most people have insurance, many aren't necessarily sure what it covers. Spending an afternoon reading your insurance policy may not be thrilling, but it's an important step to ensure you have appropriate coverage in the event of a hurricane or other natural disaster.
Important Documents Ensuring your important documents are in a safe and accessible place can help you quickly and easily make claims right after a storm. To start, gather all important documents such as insurance policies, birth certificates, credit card and bank account information, auto registration, title papers, marriage license, social security cards and others that are difficult to replace. Store all of these items in a fire- and waterproof safe, and take these items with you if you are evacuating.
Finally, it's important to remember that not all storms are the same. While you may not have had to evacuate this time or experienced damage to your property, it doesn't mean you should assume that the same will happen when the next storm hits. By planning ahead and staying organized, you can concentrate on the most important thing – your safety and the safety of your loved ones.
Por Alan Diego Albarran / Web Master Diseign
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Cuando tengas tu sitio web listo, es el momento para empezar a atraer visitantes que tienen el potencial de convertirse en clientes. El SEO (Search Engine Optimization) y la publicidad pagada son las 2 principales formas de atraer clientes a tu sitio web.
SEO son técnicas en las que se optimiza el contenido de un sitio web por medio de código, palabras claves y contenido para que los buscadores como google puedan entender más fácilmente cuál es el propósito de tu sitio web y así mostrarlo en los primeros resultados de búsqueda, lo cual es un proceso difícil y que está en constante cambio. La publicidad pagada es la forma más fácil de atraer visitantes a tu sitio web, pero a la vez es mucho más costosa y también requiere optimización. La publicidad pagada se divide en dos modelos, CPM y PPC de los cuales depende la forma y el costo de los anuncios:
CPM (Cost per thousand impressions) te cobra cada vez que tu anuncio es visto 1000 veces. Es decir si tu anuncio tiene un CPM de $5.00 dólares y tu anuncio es visto por 20,000 personas por semana, tendrás que pagar $100 por esa semana, El modelo PPC (pay per click) te cobra de acuerdo a cuantas personas le han dado un clic a tu anuncio y han sido dirigidas a tu pagina web. Digamos que tienes un anuncio con un costo PPC de $2 dólares, si 55 personas le dan clic en una semana, tendrás que pagar $110 dólares. El costo de los anuncios CPM y PPC se basa en las palabras claves que se utilicen y su popularidad. Por ejemplo si tienes un negocio de seguros y quieres utilizar ”car insurance” como palabras clave el anuncio te costará más ya que tiene mucha competencia lo cual eleva el costo de el anuncio, pero si utilizas las palabras claves menos populares y más específicas como “liability insurance” el costo se reduce considerablemente.
Las 2 compañías más populares en las cuales uno puede poner publicidad pagada son google y facebook, las cuales ofrecen distintas formas de anunciarse, incluyendo anuncios de texto, anuncios con imágenes, y videos. Seguramente has visto anuncios en facebook que dicen “Sponsored” esos son anuncios que las compañías pagan para que salgan en tu timeline. Si vas a pagar por anuncios en estas plataformas, te recuerdo que no solo se trata de pagar, los anuncios deben de estar bien hechos y debes de estar monitoreando los resultados para realizar modificaciones y así obtener el máximo rendimiento de inversión.
WEB DEVELOPER www.6este.com diego@6este.com Tel: 281-570-9108
Por Mariemma Torres / Experta en Marketing Digital
Cómo Contar tu Historia
de Emprendimiento ? En un Mercado Frio
?
Recuerda que cuando estas entrando al mundo digital, estas entrando a lo que se conoce como mercado frío, donde nadie te conoce, no se imaginan la gran ayuda que puedes ser tú para ellos, y por eso está en tus manos, a través de “tu historia de emprendimiento” que se enteren que eres la persona indicada para ayudarlos a solucionar esa situación que tu sabes puedes ayudarlos a solucionar.
La gente desea saber que TÚ sabes lo que estás haciendo... Tus seguidores, están buscando asegurarse de que tú eres la persona indicada para ayudarlos con su situación. Por ejemplo; digamos que vas a un gimnasio nuevo a contratar a un entrenador personal, porque deseas perder 20 libras en 4 meses. Llegas al lugar y te están esperando 2 entrenadoras personales; Ana y Sofía.
Ana - tiene 5 años de experiencia, y una cartera de clientes muy buena y clientes muy satisfechos. Ana siempre ha sido una chica delgada, pero aun así le apasiona alimentarse bien y cuidarse. Sofía - tiene 5 años de experiencia, y una careta de clientes muy buena y muy satisfechos y ADEMÁS hace 10 años atrás ella pesaba 310 libras y logró perder 160 libras y tonificar su cuerpo de una manera asombrosa... jamás pensaría que pasó por ese proceso! Honestamente, ¿Cuál sería la persona que más se inclinaría a ser la que SABE cómo lograr que tú pierdas peso, ya que también lo ha hecho y por eso te puede enseñar? Hmmm, yo me inclinaría por Sofía, sólo porque sé que YA PASÓ POR EL PROCESO, nada en contra de Ana, porque al igual se ha preparado pero el solo saber (en un mercado frío) que la persona extraña que tienes al frente te desea ayudar y te va a pagar por eso da mucha más CONFIANZA Y AFINIDAD. El saber que esa persona SI PASO por ese proceso y logró esa meta ¿no crees? por qué has pasado por el mismo camino que ellos están pasando, es que puedes ayudarlos....
Tu historia le dará el toque humano a tu área profesional, y te ayudará a que la gente vea que tú sabes lo que haces porque pasaste por el c a m i n o d e a p r e n d e r, d e equivocarte y de aprender hacer las cosas de la manera correcta. Es por eso que ahora estás listo para ayudarlos. Es bueno que lean que no naciste siendo experto, que te convertiste en un experto en el camino. Me despido pero antes te quiero regalar una capacitación - donde te enseño paso a paso como empezar a usar Facebook para levantar tu Negocio, la puedes descargar aquí: www.mariemmatorres.com/facebo ok-para-tu-negocio sé que te ayudará mucho a empezar con el pie derecho en Facebook para poder lograr la meta de vender usando el internet. www.mariemmatorres.com/videoslive http:/mariemmatorres.com/fanpage
¿Qué Te Detiene? 6 Razones Porque No Llevas Acabo Tus Ideas
Por Tina Marie Amrhein Coach y Mentor
¿Alguna vez has tenido una idea estupenda, pero no logras hacerla realidad? Claro que si. Todos hemos pasado por esto. Frecuentemente me encuentro con personas que tienen ideas maravillosas, pero nunca logran implementarlas. Al conocer un poco más sus historias, he concluido que existen 6 razones por la cual una persona no lleva acabo sus ideas, proyectos o metas
Falta de un propósito Inspirador y motivador. Cuando no existe un propósito claro, es imposible dar vida a una idea. El propósito es la energía que le dará impulso y movimiento a nuestros sueños e ideales. Saber cuáles son las razones por la cual deseamos realizar ese proyecto o idea, es lo primordial para arrancar, organizar las acciones necesarias y lograr nuestras metas.
Falta de creencia Si no está seguro(a) que tu idea valga la pena, entonces pierdes la motivación. Si no crees que tu idea es valiosa o si no crees que tú puedes hacerla realidad, será casi que imposible llevar a cabo tu proyecto. Creer en tu idea y en tus capacidades son indispensables para conseguir tus objetivos.
Miedo Miedo al fracaso, miedo al triunfo, miedo al que dirán, miedo a lo desconocido. No importa que miedo tengas, si no aprendes a utilizar el miedo como energía impulsadora, tus ideas y sueños nunca se realizarán.
Otras responsabilidades Trabajo, familia, estudios, negocio, etc. La vida es compleja y tenemos muchos roles que desempeñar. Aprender a delegar es clave para ayudarte a ti mismo(a) y hacer realidad esta idea/meta que tanto anhelas.
Sin una visión clara Todos queremos ir a algún lugar, pero sin una visión clara, no puedes ver a dónde quieres ir. Y si no lo ves, no avanzarás en esa dirección. Es necesario visualizar el objetivo. ¿cómo será nuestra realidad al conseguirlo? ¿cómo será nuestra vida?
No estar dispuesto(a) a hacer sacrificios O hacer el trabajo. Sacrificio significa renunciar a algo de valor para conseguir algo de mayor valor. Si no logras encontrar ese “algo” de mayor valor y darle la importancia debida, nunca verás la necesidad de hacer el sacrificio necesario o el trabajo que requiere. Coach y Mentor Emocional para la Mujer Latinoamericana Email: tina@tinaamrhein.com
Una vez que determines que te detiene, podrás tomar las medidas necesarias, alinear tus prioridades, reevaluar sus opciones y ejercitar tu plan de acción para que utilices tu tiempo y energía y moverte en la dirección correcta.
Por Carmen Quiroz / Publicista
6 Tips To Kick a Sedentary Lifestyle smartnicheconsulting@gmail.com
The term “sedentary lifestyle” has been used a lot lately, probably because a lot of Americans have fallen into this category. The term basically means a
1- Use the Stairs If your home or work has stairs that you avoid taking, then deciding to climb those stairs is a great step in overcoming inactiveness. VeryWell.com explains that studies have shown that stair climbing – which is actually categorized as “vigorousintensity physical activity” – can burn more calories in a minute than jogging.
lifestyle that has no activity, which can lead to cardiovascular issues, weight gain, obesity, and even depression. Sedentary lifestyle has also been called “sitting disease.”
2- Stretch
However, for a lot of people, getting started is a tough one – they may be too comfortable in their own home, or have mobility issues limiting their ability to be active. However, getting exercise doesn't always mean you have to be outside or in a gym. Here are six simple tips for leaving the sedentary lifestyle in the dust…
The simple act of standing up occasionally and stretching can have benefits to help counteract your sitting disease. WebMD advocates something called NEAT, which is an acronym for non-exercise activity thermogenesis – and it includes stretching, turning, and bending.
3- Walk and Watch
4- Walk at Lunchtime
If you just can't seem to miss your favorite shows that are gluing you to the couch for hours, then try to reach a compromise. For example, WebMD says you could dust off that old treadmill in the basement and set it up in front of your television, so you can walk at your own pace while being entertained.
“Minimal exercise can counteract sedentary lifestyle,” explaining that “sitting is the new smoking.” However, it suggests the “five-minute restart,” which means if you're working at desk in an office (or at home), walk around for a minimum of 5-minutes each hour to get a glass of water (or for no particular reasons
5- Get Gardening
6- Leave the Car at Home
For many people, gardening is a relaxing and rewarding hobby, but it can also give you a pretty decent workout. “Any gardener can tell you just how much physical effort is involved in every kind of gardening activity,” notes VeryWell.com, adding that the American Heart Association classifies gardening as moderate-intensity activity.
If you live fairly close to work, you could try walking or cycling to it. However, since those options are not realistic for many people because or distance or ability, you can apparently still get benefits from taking public transit instead.
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(281-665-3914)
Por Carlos Pina Grau
Amorcon Consciencia La consciencia tiene que ver con la observación y por lo general, no somos buenos observadores porque no nos enseñaron a serlo. Si te fijas, sólo aprendiste a memorizar y repetir mecánicamente, como robot, sin conectarte con tu esencia, con tu verdadero ser. C u a n d o e s tá s d e s p i e r to , observas y estás abierto a comprender y aceptar lo que recibes, ya sea que provenga de tu interior o de lo que te rodea. Te haces consciente de ti y de tus actos y por lo tanto, te responsabilizas de ellos.
¿Has experimentado un estado semejante? El amor con consciencia, se asemeja a las alas de un pájaro, el cual necesita de ambas para poder volar. La una no tiene sentido sin la otra, a riesgo de terminar atado a la condición dominante. Lo mismo ocurre a nuestro interior. Sentir sólo amor puede ser frustrante y estar sólo consciente puede resultar muy frío.
Si le preguntas a un niño si quiere un caramelo hoy o tres mañana, la respuesta es uno ya. Es una respuesta directa, genuina, consciente y un proceso rápido de satisfacer un anhelo por la vía corta y práctica. Aprovecha las noches antes de acostarte para revisar que pasó en el día y con humildad y Mucho agradecimiento, pídele a Dios que ilumine tu camino así como el de tus seres queridos y el de todos los seres humanos que habitamos en este mundo, para que seamos mejores personas y logremos inspirar a los demás con amor y más consciencia.
Lamentablemente, sin darnos cuenta comparamos la historia, el pasado con el presente y actuamos con expectativas que ya no son válidas, en vez de vivir en un estado de expectación como lo viven los niños, siempre curiosos y abiertos a descubrir, experimentar y aprender todos los días algo nuevo. Ellos viven todo el tiempo en el momento Creador del modelo: presente. Los 7 Pilares del Éxito y El GPS del Amor.
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Por Lynda Cardozo / Arquitecta y Diseñadora
DECORA TU HOGAR CON UN ASPECTO OTOÑAL
OTOÑO TENDENCIAS PARA LA DECORACIÓN Con el fin del verano, damos inicio a nuevas ilusiones y retos, también sabemos que es recomendable hacer algunos cambios de la decoración; pronto pasaremos muchas horas en nuestro hogar, el cual debe ser confortable y acogedor.
ESTILOS: El estilo predominante para esta temporada sigue siendo el nórdico, seguido del estilo étnico, inclusive se pueden combinar ambos creando el estilo noretnic; también debemos tener en cuenta el estilo rustico y el vintage, los cuales siguen estando vigentes.
MATERIALES: La madera sigue siendo la protagonista en suelos y muebles, las maderas naturales con vetas bien marcadas y agrietadas son la clave, y las oscuras están ganando notoriedad. El cemento estará sin duda presente en los suelos, y tanto el mármol como los metales están ganando protagonismo.
ACABADOS:
PAPEL TAPIZ:
En esta temporada veremos acabados de calidad y bonitos, podríamos decir que está de vuelta el buen gusto y el lujo; por supuesto combinados con muebles y accesorios elaborados con técnicas totalmente antiguas como maderas trabajadas artesanalmente o cristales soplados manualmente.
Se puede convertir en el complemento decorativo estrella para decorar paredes, pues tienen la capacidad de transformar cualquier espacio sin mucho esfuerzo.
LAS PLANTAS Y ELEMENTOS NATURALES: No nos podemos olvidar de las platas, una casa a la moda para esta temporada implica que no pueden faltar las plantas de interior en ningún rincón, así como cualquier elemento natural (hojas secas, troncos, frutas, etc.) será bien visto. Para soluciones rápidas de cambios fáciles y efectivos, podemos trabajar en el papel tapiz, las alfombras o las lámparas.
ALFOMBRAS: Se recomienda en tejidos naturales y de inspiración étnica y floral, dando nuevo aire al suelo y calidez otoñal. LAMPARAS: Una adecuada iluminación es tan importante como un buen mueble, acabado o tejido, pues esta puede renovar tu hogar de manera simple. Cambiar una lámpara puede ser una solución económica a un pequeño cambio en la decoración. DISEÑAMOS TU ESPACIO +1 (407) 793.11.70 / +58 (426) 550.64.17 Arq.lyndacardozo@gmail.com
7 Razones Porque Contratar
a un REALTOR
La educación y experiencia que le presta su agente de bienes raíces es valioso. En muchos casos ellos son su representación con otros agentes y otros dueños de propiedades. El truco es encontrar a la persona adecuada
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Por Jenny Correa Broker
Es un facilitador debe tener la 1 capacidad de lidiar con todas las partes del proceso, así como con la documentación requerida y velar por que los tiempos del contrato se cumplan. Además no esta interesado que en que usted compre en una casa particular o en un proyecto específico, sino en el que mejor se adapte a sus necesidades y le haga más feliz, o represente un buena oportunidad de inversión.
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Tiene acceso a los portales 5 especializados donde se publican todas las propiedades en venta (Multiple Listing Services) y al cual tienen acceso solo los miembros de la asociación de Realtors, lo cual también significa que puede anunciar la venta de una propiedad. promotor. A la hora de 6 vEse nun der tu casa, además de anunciarla en el MLS desarrolla toda una gestión de mercadeo en otros medios y vela por que su cliente obtenga el precio justo por su casa, entrevista a los posibles compradores y coordinara las visitas con los interesados que estén precalificados para la compra. Es un representante diligente. A la 7 hora de ayudarle a comprar su casa, hará la búsqueda de las propiedades que reúnen las características que usted desea, al precio que usted está buscando, y te mantendrá informado de las propiedades que vayan saliendo al mercado con características similares. Lo mejor de todo es que la comisión corre por cuenta de el dueño de la propiedad, ya que es el más interesado en la venta.
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por Edna Luna Makeup Artist
BROCHAS OVALES Ideales para un maquillaje natural Hace algunos años aparecieron este tipo de brochas que v i n i e r o n a revolucionar el físico de las que maquillistas profesionales. Su figura oval y en forma de cepillo de dientes, son las características principales. Ayudan a que los movimientos al maquillarse, difuminen base, sombras y hasta delineados. La textura del pelo ayuda a no guardar producto entre las cerdas que es, muchas veces, el motivo de las molestas erupciones en el rostro. Lo mejor de todo. Es que las podemos utilizar con productos en crema, líquidos y polvos. Un set de 10 piezas, en sus diferentes tamaños, es suficiente herramienta para un maquillaje natural de todos los días.
Brocha Oval Extra Grande Un tamaño considerado para poder aplicar la base de maquillaje. En una cobertura amplia También la podemos utilizar para aplicar el rubor e iluminador.
Brocha Oval Grande y Mediana Para marcar el contorno y aplicar los correctores en zonas amplias del rostro.
Brocha Oval Pequeña Aquella que ayudara a dar el efecto de nariz afilada, contornos en las partes exteriores del rostro y la aplicación de base para sombras en todo el parpado.
Las brochas en forma de cepillo dental Son usadas generalmente para las sombras en los ojos. Podremos aplicar el color de sombra colocada en la cuenca del parpado con la brocha más alargada. Existen dos tamaños más de esta forma de brochas que son utilizadas para el delineado de cejas y de ojos en parpado móvil y línea de agua. Las brochas más pequeñas vienen en forma circular para dar ese efecto glamur a tus ojos, poniendo el color de acento en esa área que convierte tu mirada más atractiva.
H a s t a e l d í a d e h o y, m u c h o s maquillistas profesionales están tratando de adecuar sus técnicas con el uso de estas innovadoras brochas. Variedad de looks, trucos, tendencias y efectos vienen acompañando los nuevos productos en el maquillaje. La práctica y la constancia son la clave para ese maquillaje que estás buscando. Les invito suscribirse a mi página de YouTube para ver el uso más detallado de estas Brochas Ovales
President of ME BEAUTY PRODUCTS TV Hosto at Latinosnc.com makeupedna@gmail.com
BÁSICOS DE GUARDAROPA PARA TODA
MUJER
Por Gabriela Rojas Asesora de Imagen En mi artículo del mes de septiembre les conté acerca de las tendencias para terminar el año a la moda y mencione que las tendencias solo complementan nuestros básicos. Así que decidí este mes contarles cuales son los básicos
Las prendas que no pueden faltar en nuestro guardarropa y siempre deben estar en buen estado y en caso de que alguna necesite reponerse hacerlo lo más pronto posible. Empecemos por tener una blusa de algodón blanca y/o de colores neutros como beige o gris, podemos combinarlas con un buen collar un blazer, jeans y tacones o jeans rotos y tenis. Este tipo de blusas son muy versátiles. El siguiente básico son
LOS BLAZERS: Siempre escoge el que marque tu figura, que tenga pinzas en la parte de atrás para que sea femenino y nuestra cintura se vea más pequeña. Yo siempre recomiendo primero tener los clásicos: negro, blanco, gris y azul. Recuerden que un blazer puede remplazar un suéter y nos veremos mejor vestidas y femeninas. Y qué decir de unos buenos Jeans que nos queden perfectos a nuestra figura y tipo de cuerpo, tener uno liso sin desgastes es ideal nos hará ver más delgadas y estilizadas.
LOS PANTALONES: De vestir no pueden faltar en colores neutros para poder combinarlos con todo ya sean blusas, playeras etc. El corte ideal que nos queda a todas es el pantalón recto de tiro medio.
El CARDIGAN: Es un básico muy práctico este tipo de suéter nos sirve todo el año son delgados los podemos guardar en la bolsa si nos da calor, ya que son delgados y fáciles de llevar y los podemos usar con pantalón o con vestido a mi me encanta tener de todos colores.
UN VESTIDO DE LINEAS simples: Es algo que todas debemos tener. De corte liso, ya sea negro o de algún color que nos favorezca es ideal, los vestidos envolventes son los mejores por que marcan la cintura y el cuello V estiliza la figura, los podemos usar para un sábado informal con balerina y chamarra de mezclilla o con tacones y un buen accesorio para una cena formal.
EL CUERO: Actualiza nuestro guardarropa así que ya sea una chamarra, falda o pantalón, son ideales para modernizar nuestro guardarropa: sólo recuerden usar una sola prenda de cuero a la vez.
Y para terminar, les quiero contar nuestro último básico que empezó como tendencia….
Recuerden que lo más importante es ponerle nuestro sello personal y estilo propio a nuestras combinaciones.
LA CAMISA DE MEZCLILLA:
Si tienen alguna duda o necesitan ayuda con su imagen no duden en contactarme
Usándola con jeans pero de diferente tono. Esta camisa llegó para quedarse en nuestro clóset y combinarla con mini faldas, con jeans, con pantalones de vestir.
www.Gabriela-Rojas.com Email: gabrielar.imagen@gmail.com Facebook: @GabrielaRojasImagen
Receta del Mes ENCHILADAS VERDES DE POLLO Ingredientes 4) Pechugas de pollo ½ cebolla 7 tomates verdes dientes de ajo [al gusto] 1 rama de cilantro 5 chiles poblanos [limpiar, quitar la vena y semillas] 2 chiles serranos 1 lechuga redonda 1 queso fresco tor llas Aceite Sal ¼ de crema ácida o (Sour Cream)
Elaboración Cocine las (4) pechugas de pollo (previamente limpias) con la cebolla, ajo y sal en agua hirviendo. Cuando las pechugas estén cocidas deja que enfríe un poco y desmenucé. En una olla aparte, cocine los tomates y los chiles serranos durante 5 minutos en agua hirviendo. En una cacerola o en fogón de la cocina asa los chiles poblanos y los ajos. Después de asar, mete los chiles en una bolsa plás ca y ciérrala para que suden. Luego, re rales la piel, las venas y las semillas. En la licuadora, licúar los tomates hervidos, los chiles serranos, los chiles poblanos, el ajo, el cilantro y sazona con sal. Calienta las tor llas, pásala por la salsa. Luego, rellénalas con las pechugas de pollo desmenuzadas y enrolla para dar forma a la enchilada.
Envianos tu mejor receta y participa en nuestra proxima edicion: contact@revistasoyemprendedora.com
Sandra Zuniga Chez Grill Catering & Special Events
Receta del Mes SOLOMILLO DE CERDO CON SALSA DE QUESO Hola chicos, hoy os traigo un plato riquísimo y muy fácil de hacer. Una receta que sorprenderá y seguro que la haréis mas de una vez
Ingredientes 1 Solomillo de Cerdo Ajo en polvo Sal Pimienta Negra 20cl Nata Queso Patatas Aceite de Oliva)
Elaboración Lo primero que vamos a hacer es limpiar el solomillo, quitamos la grasa que este alrededor del solomillo. A su vez pelamos unas patatas y la vamos a poner en la base de la bandeja del horno con un poquito de aceite de oliva. Precalentamos el horno 10 minutos a 200º y cuando pasen los 10 minutos, introducimos el solomillo en el horno salpimentado con ajo en polvo. Dejamos el solomillo en el horno durante 25 minutos. Mientras se hace el solomillo, cogemos una sartén, echamos un poco aceite de oliva, la nata y cuando este caliente, rayamos queso. Cuando tengamos una textura a nuestro gusto, lo quitamos del fuego.Sacamos el solomillo lo cortamos en trozo, en el medio del solomillo, con un cuchillo hacemos cortes profundos en formar circular para que a la hora de poner la salsa se meta dentro del solomillo.
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Blogger en La cocina de Gibello, una cocina diferente. http://lacocinadegibello. blogspot.com.es
Por Lissette Rivas Ambrosio Business Consultant
Los 8 Hábitos de
UNA EMPRENDEDORA Nos referimos a un Hábito cuando hacemos referencia a un acto que tomamos por costumbre, es una acción que alguien realiza tantas veces que llega a formar parte de su vida. Hay hábitos que debes tomar muy en cuenta y ejercitarlos si quieres entrar en la maravillosa aventura de emprender:
positivos 1 Pensamientos El miedo no te detiene
Los sentimientos asociados con el miedo son producidos por sustancias químicas liberadas cuando el cuerpo entra en combate o en un modo de riesgo. Para algunas personas el miedo los paraliza, pero al emprendedor lo motiva.
2 Debes tener pasión
Los emprendedores ganan dinero porque han encontrado una manera única de resolver los problemas de sus clientes. Tienen una idea, tienen un plan, pero principalmente tienen el corazón en lo que hacen.
Ver el fracaso como parte del 4 Constancia 3 camino al éxito Henry Ford se declaró en quiebra tres veces y Coca-Cola sólo ganó $ 200 en su primer año. Nadie triunfa sin haber fracaso algunas veces.
5 Ser sociables Hacer red de empresarios muy constantemente. Nunca hay un mal momento para hacer la conexión correcta.
7 Rodearte de lo mejor
Esto incluye todo, desde el mejor personal, publicidad, equipo. Y por último un hábito que nunca debes olvidar… es ocho
La mayoría de emprendedores saben que sin trabajo duro y constancia, no llegaran al éxito
aprender a escuchar 6 Debes consejos A los emprendedores les gusta ver diferentes perspectivas porque son necesarias.
Ser agradecidos 8 Creo que es importante recordar que las cosas que haces cada día no son cargas, sino oportunidades.
En lo que te enfocas se expande, y cuando te enfocas en la bondad de tu vida, creas más
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Oprah Winfrey
Ralph Waldo Emerson dijo una vez que, para lograr ser felices, uno debe "cultivar el hábito de ser agradecido por todo lo bueno que viene a ti, y dar gracias continuamente"
Especialista en Publicaciones digitales Consultora de desarrollo de negocios en Hillcroft Services Email: Lisserttambrosio@gmail.com