Spa persona №5 2011

SPA persona 02 2011

журнал для ценителей SPA

Лучшие весенние процедуры: учимся обнажаться

Болгария: европейские стандарты сервиса и SPA Медицинские услуги в SPA

SPA-маникюр: все мифы и вся правда SPA – опыт возвращения к самому себе

Весенняя SPA-диета: похудеть комфортно и надежно

Cодержание Журнал «SPA&PERSONA» 05-2011 Издатель ООО Издательский дом «SPA MEDIA» Главный редактор Юрченко А.И. Руководитель аналитического отдела Москвичева Е.В. Редактор Дорохова Т.И. Литературный редактор и корректор Овчинникова Т.С. Директор по рекламе Ливенская Н.М. Менеджеры по рекламе: Чикалова Е.О. Кузьмина С.А. Менеджер по работе с иностранными клиентами Мещерякова О.А. Арт-директор Артемьев С.А. Отдел распространения Александрова А.В. Контакты: e-mail: info@spamedia.ru www.spamedia.ru Редакция: +7 (903) 133-14-03 Отдел рекламы: +7 (910) 403-53-27 Полное или частичное воспроизведение материалов, опубликованных в издании, допускается только при согласовании с редакцией, оформленном в письменном виде. Редакция не несет ответственности за содержание материалов. В статьях представлена точка зрения авторов, которая может не совпадать с мнением редакции журнала. Зарегистрирован Федеральной службой по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия.

Рег. Номер ПИ№ФС77-44328 Отпечатано в ОАО «Типография «Новости» 105005, Москва, ул. Фр. Энгельса, 46 Тираж 30 000 экз.

5 9 14

SPA – закон и норма Как распознать качественную косметику? Натали Катэрлин: в человеке все должно быть прекрасно… Игорь Верник: «SPA – это мой формат»

DAY SPA & SPECIAL SPA

22 24 27

Отпуск в стиле SPA – варианты, примеры, рекомендации Аюрведа и SPA – философские концепции Ваджикарана: наука страсти нежной.

SPA-питание: три доши – три принципа

CITY SPA & HOME SPA

36 38 41 42 44

Лето в стиле SPA – SPA как образ жизни Рабочее место в стиле SPA – идеи для интерьера и оформления Летние SPA-программы: варианты летнего времяпроведения SPA- уходы с молоком – рецепты домашнего SPA Пушистое махровое великолепие домашнего SPA-наслаждения

MEDI SPA & WELLNESS

50 52

WELLNESS. Не первый год в России – выбор хорошего САМОчувствия Грудь: фас и профиль Будет что показать!

HOTEL. TOURISM. RESORTS

58 62

58 Компас российского туризма: аналитика предложений 62 Мода на золото: Принципы безопасного загара SPA PERSONA 3

Уважаемые читатели! Открою вам профессиональный секрет, номер, который вы держите в руках, готовился ранней весной. Мы еще не знали, каким будет это лето – жарким или холодным, мирным или беспокойным, скупым или щедрым на развлечения. Но технологический процесс создания журнала таков, что надо все спланировать заранее и успеть выпустить номер ровно тогда, когда вас уже захватит это лето и понесет с собой в солнечном потоке лучей. Мы предвкушали то, что сейчас с вами происходит, прожили часть жизни наперед и только рады этому, потому что ценить настоящее и стремиться в будущее – это и есть счастье.

Cчастливого вам лета! С уважением, Анна Юрченко, главный редактор.

%

Извещение

Подписной купон Фамилия Имя Отчество

Плательщик Адрес (с индексом)

Телефон

Телефон

Кассир

Адрес:

Вид платежа

Город

Назначение платежа Сумма Дата

Подпись плательщика

Извещение

Улица Дом Корпус Квартира

ООО «ИД СПА МЕДИА» ИНН 7743805030 КПП 774301001 Р/с 40702810338040025824 В ОАО «Сбербанк России» г. Москва (филиал - Московский банк Сбербанка России ОАО) К/с 30101810400000000225 БИК 044525225 Плательщик

Выбрать форму подписки:

Адрес (с индексом)

*

Подписка на 4 номера 600 руб. *

Телефон

Кассир

Вид платежа

Подписной купон действителен

Подписка на журнал «SPA&PERSONA»

при наличии квитанции об оплате.

Подпись плательщика

4 SPA PERSONA

Ф.И.О.

Подписка на журнал «SPA&PERSONA»

Индекс

Подписка на 1 номер 190 руб.

ООО «ИД СПА МЕДИА» ИНН 7743805030 КПП 774301001 Р/с 40702810338040025824 В ОАО «Сбербанк России» г. Москва (филиал - Московский банк Сбербанка России ОАО) К/с 30101810400000000225 БИК 044525225

Ф.И.О.

Назначение платежа Сумма Дата

SPA - закон и норма

Как распознать качественную косметику?

К %

онтрафактная и недоброкачественная косметика захлестнула наши прилавки. Качества продукции уже не могут гарантировать торговые сети, спа-салоны и салоны красоты. Порой его не могут гарантировать и службы безопасности, которые есть в каждой уважающей себя компании. Эти службы занимаются тем, что отслеживают вброс в торговые сети некачественного поддельного продукта. Впрочем, некоторые признаки фальсификата потребители могут обнаружить и сами, особенно, если научатся читать этикетки и будут знать правила продажи парфюмерно-косметической продукции. Вот выдержки из Государственного стан-

дарта РФ «Изделия парфюмерно-косметические. Информация для потребителя»: Информация для потребителя должна быть представлена непосредственно с парфюмерно-косметическим (ПК) изделием, текстом и/или маркировкой на упаковке (потребительской таре), этикетке, контрэтикетке, ярлыке, открытке, листе-вкладыше способом, принятым изготовителем. Текст на потребительской таре, этикетке, контрэтикетке, ярлыке, открытке, листе-вкладыше обязательно наносят на русском языке. Информация должна быть однозначно понимаемой, полной и достоверной, чтобы потребитель не мог быть обманут или ввеSPA PERSONA 5

ден в заблуждение относительно происхождения, свойств, состава, способа применения, а также других сведений, характеризующих прямо или косвенно качество и безопасность ПК изделий, и не мог ошибочно принять данные изделия за другие, близкие к ним по внешнему виду или органолептическим показателям.

как, например: «от перхоти», «увлажняющий», «солнцезащитный», «от морщин», «противокариесная», «устраняет запах пота», «водостойкая», «длительного действия», «изготовлен только из природного сырья», и других, характеризующих потребительские свойства и эффективность изделий.

Наименование должно конкретно и достоверно характеризовать изделие, позволяя отличить его от других. Наименование может включать название изделия, соответствующее нормам русского языка. При наличии отличительных свойств изделия (например «гель для укладки волос», «тальк для тела», «карандаш для глаз», «ополаскиватель для рта» и др.) их включают в основное наименование. Не допускается в наименовании ПК изделий указывать, что оно является продукцией типа другой известной продукции (например, духи типа «Клима» или имитация духов «Клима», косметический крем типа L'Oreal, шампунь типа Fa и т.д.).

К обязательной также относится информация следующего характера:

Изготовитель несет ответственность за использование в наименовании парфюмернокосметических изделий таких терминов, 6 SPA PERSONA

• Наименование, местонахождение (юридический адрес, включая страну) изготовителя и местонахождение (адрес) организации, уполномоченной изготовителем на принятие претензий от потребителя.

• Наименование изготовителя и его адрес могут быть написаны буквами латинского алфавита с одновременным указанием фирмы-изготовителя и названия страны буквами русского алфавита, обеспечивающими правильное произношение на русском языке. Если продукция, изготовленная на одном предприятии, проходит технологическую обработку, которая превращает ее в готовое изделие на другом предприятии, то при нанесении информа-

ции последнее предприятие рассматривают как изготовителя. Если изготовитель сам принимает претензии, то указывают только адрес изготовителя.

• Товарный знак изготовителя (при наличии).

• Масса нетто, объем, количество. Указывается масса нетто (г, кг) или объем (мл, л, см3) номинального содержания ПК-изделия в потребительской таре на момент упаковки и(или) количество штук (шт.). Допускается не указывать массу или объем на изделиях массой менее 5 г или объемом менее 5 мл и бесплатных образцах.

• Состав изделия. Списку ингредиентов и парфюмерных (ароматических) композиций должен предшествовать заголовок «Состав», после него должен быть представлен перечень всех ингредиентов в порядке уменьшения их массовой доли в рецептуре изделия, а также парфюмерных (ароматических) композиций. При этом парфюмерную (ароматическую) композицию указывают как единый ингредиент без раскрытия состава. Ингредиенты в концентрации менее 1% могут быть перечислены в любом порядке после тех составляющих, концентрация которых более 1%. Красящие вещества могут быть перечислены в любом порядке после остальных ингредиентов в соответствии с индексом цвета или принятыми обозначениями. Перечень ингредиентов допускается по усмотрению изготовителя указывать в соответствии с международной номенклатурой косметических ингредиентов (INCI) с использованием букв латинского алфавита. Для изделий декоративной косметики, которые выпускаются в виде серии различных тонов, могут быть перечислены все красители, использованные в серии, с применением термина «может содержать» или знака [+ / –].

• Условия хранения. Условия хранения указывают для ПК-изделий, требующих специальных условий хранения (пониженной температуры, определенной влажности воздуха и др.).

%

• Срок годности. Срок годности ПК изделий исчисляют с даты изготовления. Срок годности может быть указан следующим образом: «Годен (Использовать) до (месяц, год)» или «Срок годности... (месяцев, лет)» с обязательным указанием в последнем случае «Дата изготовления (месяц, год)».

Срок годности для конкретного наименования изделия устанавливает изготовитель.

• Указание нормативного или технического документа. Указывают нормативный (ГОСТ, ОСТ) или технический (ТУ) документ, в соответствии с которым изготовлено и может быть идентифицировано изделие. Для зарубежных ПК-изделий допускается обозначение нормативного или технического документа не наносить.

• Информация о правильном применении и предостережения. Информация о правильном применении должна быть приведена в обязательном порядке для ПКизделий, правильное использование которых без этой информации вызывает затруднения. Предостережения обязательно должны быть доведены до потребителя в том случае, если использование продукта в их отсутствии может нанести вред здоровью потребителя, его имуществу или привести к порче товара. Особенности продажи парфюмерно-косметических товаров обозначены в Постановлении Правительства РФ от 19.01.1998 N 55 (ред. от 27.01.2009) «Об утверждении Правил продажи отдельных видов товаров, перечня товаров длительного пользования, на которые не распространяется требование покупателя о безвозмездном предоставлении ему на период ремонта или замены аналогичного товара, и перечня непродовольственных товаров надлежащего качества, не подлежащих возврату или обмену на аналогичный товар других размера, формы, габарита, фасона, расцветки или комплектации»: • Информация о парфюмерно-косметических товарах должна содержать с учетом

особенностей конкретного товара сведения о его назначении, входящих в состав изделия ингредиентах, действии и оказываемом эффекте, ограничениях (противопоказаниях) для применения, способах и условиях применения, массе нетто или объеме и(или) количестве единиц изделия в потребительской упаковке, условиях хранения (для товаров, в отношении которых установлены обязательные требования к условиям хранения), а также сведения о государственной регистрации (для товаров, подлежащих государственной регистрации).

• По требованию покупателя продавец обязан ознакомить его с удостоверением качества и безопасности реализуемой партии парфюмерно-косметических товаров, изготовленных на территории Российской Федерации, или его заверенной копией.

• До подачи в торговый зал парфюмернокосметические товары распаковываются и осматриваются, проверяется качество (по 8 SPA PERSONA

внешним признакам) каждой единицы товара и наличие о нем необходимой информации.

• Покупателю должна быть предоставлена возможность ознакомиться с запахом духов, одеколонов, туалетной воды с использованием для этого лакмусовых бумажек, пропитанных душистой жидкостью, образцов-понюшек, предоставляемых изготовителями товаров, а также с другими свойствами и характеристиками предлагаемых к продаже товаров.

• При передаче товаров в упаковке с целлофановой оберткой или фирменной лентой покупателю должно быть предложено проверить содержимое упаковки путем снятия целлофана или фирменной ленты. Аэрозольная упаковка товара проверяется лицом, осуществляющим продажу, на функционирование упаковки в присутствии покупателя.

Юридическая служба SPA persona

образ жизни

В человеке все должно быть прекрасно... Сегодня мы общаемся с Натали Катэрлин – певица, студентка, модель, девушка, которая находится в интересном творческом поиске и завоевывает интерес и признание широкой публики.

– Натали, для человека, который обучается в Московском государственном университете культуры и искусств, что означает внешний образ? Может ли он стать посланием к миру, разгадкой личности или же только маской, прикрытием?

– Внешний вид, или внешний образ, важен для всех людей, независимо от того, учатся они в «культурном» университете или нет. Внешний вид – одна сторона медали, по которой можно многое сказать о человеке…, но он не всегда бывает разгадкой. Внешний образ – это и способ самовыражения, и способ самоутверждения…, а может, и знак протеста, или маска, скрывающая слабости или недостатки, комплексы… Но, несмотря на то, что провожают все равно по уму, нужно стараться выглядеть аккуратно и помнить, что внешность – это визитная карточка, обложка книги, и эту книгу непременно должны захотеть открыть. И здесь на ум приходят мысли Антона Чехова, о том, что в человеке должно быть прекрасно все: и мысли, и ум, и одежда. В человеке должна быть гармония прежде всего с самим собой и окружающим миром.

– Вы – лауреат престижных международных вокальных конкурсов, несущих, кроме всего прочего, важный гуманитарный посыл: «Надежды Европы», «Искусство во имя мира», «Песни моря» ... Что для Вас сцена? Возможно ли сохранить свой образ, постоянно перевоплощаясь?

– Мне кажется, что, перевоплощаясь, человек, наоборот, находит собственное «Я», открывает себя с разных, неизвестных ранее сторон... На сцене нужно жить, делиться эмоциями, настроениями, играть с публикой, держать внимание, чтобы каждый шаг, каждый поворот головы, каждый взгляд удивлял, притягивал. Сцена для меня – это возможность пробовать и совер-

шенствоваться. Сцена – это волнение, это некий барьер, это испытание, в котором вновь и вновь нужно подтверждать участие и выходить победителем. Сцена для меня – это мир, в котором можно посмотреть на себя со стороны, в котором можно меняться, в который можно вернуться и чтото исправить.

– Нам сказали по секрету, что сейчас Вы работаете над первым альбомом. В нем есть и песни Вашего собственного сочинения. Не боитесь, что они будут проигрывать по сравнению с написанными для Вас песнями Кая Метова?

– С Каем Метовым мы знакомы давно. Он прекрасный музыкант, интересный человек, творческий человек… Его песни – это песни другой, скажем так, эпохи, другого SPA PERSONA 9

музыкального измерения. В мой дебютный альбом войдет только одна песня Кая – «Солнышко». Это та песня, та история, с которой, собственно, я начинала свой профессиональный творческий путь. Эта композиция первая, пробная, знаковая. На данный момент я нахожусь в поиске стиля, в поиске новой, интересной?, качественной музыки. Я также ищу свою музыку, себя в

Поход в SPA — это очищение, умиротворение, успокоение, это время подумать, отвлечься, отдохнуть и внешне, и внутренне... наполнение силами. музыке. Я хочу, чтобы она была современной, но в то же время душевной, жизненной и со смыслом. Также в альбом войдут песни, написанные композитором Алексеем Макаровым, именно на них и на свои песни я делаю ставку. Ведь музыка – это отражение жизни, у Кая была и есть одна музыка. У меня же будет другая…

– Для путешествий Вы выбираете экзотические дальние страны, что Вы надеетесь там отыскать?

– Напрашивается ответ, что я ищу вдохновение, но нет… Вдохновение приходит не так. Сейчас меня действительно больше привлекают дальние страны, далекие от цивилизации. Я ездила в Кению. Там жила в саванне, где утром можно увидеть буйволов, зебр, гуляющих перед твоим домиком... Побывала на островах Малайзии, которые можно обойти за пять-семь минут, и где живут большие черепахи, обезьяны и вараны и где нет ни магазинов, ни интернета, ни телефонов… Я люблю дальние путешествия, необычные места, которые в корне отличаются от того образа жизни, который люди ведут в городах, в частности я в Москве. Ведь находясь в самолете, ты строишь планы, размышляешь, фантазируешь…, ты даже не представляешь, куда попадешь через несколько часов, как это бывает в предсказуемой Европе. Я не ищу чего-либо. Я люблю узнавать новое, люблю, когда мне есть с чем сравнить: жизнь, природу, людей, так непохожих друг на друга, музыку... И эти сравнения будут контрастными…

– Что Вы привозите из дальних стран? Сувениры? Фотографии? Песни?

– Конечно, это фотографии, открытки и карты… географические. Я увлекаюсь фотосъемкой, чаще героями моих фото становятся дети, животные... Я люблю создавать «живые», эмоционально насы10 SPA PERSONA

щенные картинки. Привожу и банальные магнитики на холодильник. Думаю, даже если человек никогда не выезжал за границу, у него на холодильнике все равно найдется несколько таких сувениров! Это атрибут путешествий! Привожу деревянные фигурки. Мне кажется, что они впитывают в себя энергетику и от них исходит тепло, память, впечатления, которые ты получил от поездки... Это и музыкальные задумки, сочетание национальных мотивов и инструментов в песнях. На мой взгляд, очень интересно звучит... Обязательно привожу кукол в национальных костюмах: мужчину и женщину. Друзья и знакомые периодически пополняют мою коллекцию – на полке мирно живут и африканские племена, и индонезийские куклы, и жители Иордании, Таиланда, Турции, Италии и других стран!

– Бываете ли Вы в SPA, путешествуя, и какие впечатления выносите из SPA-процедур?

– Мне нравятся запахи, ароматы, свечи, атмосфера таинственности. Для меня поход в SPA – это очищение, умиротворение, успокоение, это время подумать, отвлечься, отдохнуть и внешне, и внутренне... Наполнение силами.

– В моду возвращается естественная красота. На Ваш взгляд, что это такое? Ведь во все века женщины и мужчины украшали себя, применяя разные ухищрения. А теперь?

– Я не могу согласиться, что естественная красота сейчас в моде. Ее стараются сделать модной. Но сейчас очень много ненастоящего: накладные ногти, нарощенные волосы, ресницы, цветные линзы, солярий. Возможно, это подходит для сцены. Но в реальной жизни это только портит, и самое ужасное, что люди научились различать эту фальшь. Точно так же как современная публика уже понимает, когда ты поешь на сцене или когда просто открываешь рот. И вроде бы ты делаешь одно и тоже, а результат получается хуже… Естественная красота – это то, что есть в нас самих. Это мы – и сонные утром, и загорелые на отдыхе, и уставшие после тяжелого дня, и промокшие под дождем… А все косметические средства истинной своей целью имеют подчеркнуть достоинства, сделать акцент на них. Косметические операции необходимы для скрытия дефектов, последствий аварий и, возможно, возрастных изменений. Мне не понятно, когда

девушки моего возраста закачивают губы до неузнаваемости или делают пластику… Ну это просто преступление против молодости и природы!

– Вы как-то сказали в интервью, что восхищаетесь женщинами, которые каждый день выглядят на миллион долларов. Что для этого необходимо – действительно миллион долларов? Или есть и другие секреты?

– Конечно, когда есть миллион долларов выглядеть безупречно становится и проще и приятнее! Но такую красоту могут себе

позволить единицы! Секрета никакого нет. Необходимо поддерживать то, что заложено в нас природой! Женщиной быть очень сложно и оставаться женщиной в любой ситуации тоже сложно! Взять, к примеру, туфли на каблуках, ходить на которых целое искусство! Нужно любить себя, любить свое тело, любить красоту. Нужно радоваться своему отражению в зеркале и каждый день находить в себе достоинства. Достоевский сказал: «Красота спасет мир», вот и мы, женщины, каждый день должны выглядеть так, будто сегодня нам предстоит спасти целый мир!

SPA PERSONA 11

SPA - акТУаЛЬно Международный Фестиваль Красоты «Невские Берега», Санкт-Петербург 23-27 февраля 2011г. Петербургский СКК В рамках Фестиваля Красоты «Невские Берега» прошли: • Профессиональная выставка индустрии красоты • IX Международный конкурс по Косметологии и Эстетике • Международный конкурс Estel Color Life 2011 • Деловая программа для профессионалов • Были подведены итоги рейтинга мастеров INES-2010 • Конкурс профессиональных визажистов-стилистов «Подиумы мира», организуемый компанией «Эстетиста» • Открытый Независимый Чемпионат по парикмахерскому искусству, нейл-дизайну и декоративной косметике на Кубок Дружбы • Шоу программы ведущих топ-стилистов

В очередной раз Фестиваль Красоты «Невские Берега» радушно принял тысячи гостей и оправдал их ожидания. Фестиваль – событие, в котором приняли участие конкурсанты, участники профессиональной выставки, гости, словом, ценители всего красивого. Это были пять дней праздника и волшебства.

Главное событие года в области косметологии и эстетической медицины – «Санкт-Петербургский Косметологический Конгресс «Невские Берега-2011» – прошел с 23 по 26 февраля на инновационной выставочной площадке Экспо-центра «Гарден Сити» в Лахте. Здесь собрались вместе заинтересованные специалисты и руководители в области косметологии и эстетической медицины, которые представили высококачественные косметические и дерматологические препараты, поделились новыми научными тенденциями, технологиями и процедурами. В рамках деловой программы по косметологии и эстетической медицине прошли: • «День компании» – презентации различных компаний, обзорные семинары, мастер-классы, авторские инъекционные методики в косметологии • «Специализированные секции» – современные лазерные технологии, трихология, дерматоонкология, ботулинотерапия, контурная пластика, филлеры, пластическая хирургия, эстетическая медицина, здоровье женщины и ребенка • «Профессиональные сессии» – научные доклады ведущих специалистов, многие из которых больше известны за рубежом, чем в нашей стране, раскрывающие последние научные достижения в области косметологии, дерматологии и других смежных специальностей

Тематические разделы выставки: • Профессиональное оборудование для косметологов, трихологов и подологов • Современные технологии эстетической медицины • Профессиональные средства по уходу за лицом и телом • Косметологические услуги • Аппаратная косметология • Массажные техники • Косметические и медицинские центры • Профессиональные учебные центры • Современные программные продукты • Инновационные технологии в эстетической медицине • Современные лазерные технологии В последний день Фестиваля на главном подиуме прошла красочная и торжественная церемония награждения победителей. Красивыми, зрелищными, яркими, полными сюрпризов и новых технологий стали шоу-программы, на главной сцене СКК в день закрытия Фестиваля Красоты «Невские Берега». Фестиваль «Невские Берега можно было смотреть online в сети Интернет на сайте www.beautycup.info благодаря ЗАО «Метроком». Съемочная группа Медиа Компании «КакНадо» осуществляла всестороннюю съемку мероприятия. Впервые была осуществлена съемка в формате 3D, готовится специальный видеоматериал. Фотосъемку Фестиваля обеспечила компания «AquaPhotoStudio». Репортажи с места событий заняли достойное место на страницах изданий, в выпусках теле- и радиопередач, сети Интернет. Наши генеральные информационные спонсоры: журналы Art Coiffure и Nailure. Генеральный информационный партнер «Радио Балтика». Профессиональные печатные издания: SPA professional, SPA management, SPA persona, Hair’s How, You Professional, Ногтевой Сервис, Estetica, Nails, NailSpa, Kosmetik Baltikum, Kosmetik International, Les Nouvelles Estetiques, Ногтевая Эстетика, Зеркало Моды, Парикмахер Стилист Визажист, Стильные прически, Массаж эстетика тела, Косметика и Медицина, Красивый Бизнес, Совершенство, Солнечный Мир, Season of beauty, Салон Красоты, Метро Beauty. Информационные партнеры: «Петербургский телезритель», «Санкт-Петербургский «Курьер», «Dance Line», «Exclusive Emotion», Permanent make-up. Интернет-партнеры: hairbeauty.ru, profbeauty.ru, expomap.ru, expomenu.ru, 1nep, shopping-spb.su, style.rosbalt.ru, expolife.ru, spdk.ru, Spb-Beauty.ru, bestofbeauty.ru, hairlife.ru, newsdale.ru, aboutspa.net, druzhno.com, e-adres.ru, starslife.ru, epochtimes.ru. Оргкомитет Фестиваля благодарит специальных спонсоров: эксклюзивного дистрибьютора «Kasho» – Каре Классик, компанию Valio, Группу Компаний КиН, Греческую винную компанию «Грека Терра», ООО «ПК «Петербурженка», ОАО «Хлебный Дом», турфирму «Верса», ООО «Орими-Трэйд», ООО «Аква-Лайн», студию флористического дизайна «Пассифлора», компанию «Такси-Эконом». Фестиваль Красоты «Невские Берега» дает возможность каждому прикоснуться к миру моды, красоты, искусства, обсудить тенденции развития салонного бизнеса, найти что-то новое для себя, увидеть незабываемые шоу программы. Февральские «Невские Берега» закончились, мы снова встретимся уже 15–18 сентября 2011 года на площадке Петербургского СКК. До встречи на Невских!!! Общественный Фонд содействия развитию косметологии, парикмахерского искусства и эстетики «Невские Берега» Оргкомитет: (812) 305-3767, 944-9330 www.beautycup.info; e-mail: info@beautycup.info SPA PERSONA 13

образ жизни

«SPA? Я бы там жил!» Девяностые прошлого века... Каждый их вспоминает по-своему, однако видеоряд наших воспоминаний имеет нечто общее. Мы помним лицо Игоря Верника – тонкое, ироничное, замкнутое и открытое, лицо - как лезвие, как вспышка... И́горь Верник – актер театра и кино, продюсер, радио- и телеведущий, музыкант, заслуженный артист России был яркой фигурой «тучных» нулевых и не теряет популярности сегодня, когда нам так нужны настоящие герои – без оговорок и затей.

– Игорь, уверена, Вас не стоит представлять публике, и все же, как бы Вы расставили приоритеты: ведущий, актер, продюссер, певец, что-то еще?

– Очень сложно расставлять приоритеты, это все равно, что поделить себя на руки, ноги и другие части тела отдельно. С другой стороны, если говорить серьезно, жизнь сама расставила мои приоритеты. После того как я закончил театральную 14 SPA PERSONA

школу-студию МХАТ и отслужил в армии, я пришел в Московский Художественный Академический Театр, где работаю уже 25 лет – эта деятельность для меня всегда в приоритете. Потом все остальное: когда-то больше телевиденье, когда-то шоу, когда-то кино, когда-то я ухожу в музыку и много работаю с ребятами-музыкантами на репетициях…

– Нескромный вопрос – Вы один из немногих мужчин в России, кто умеет быть муже-

ственным и элегантным одновременно. Как Вам это удается?

– Спасибо. Во-первых, конечно, два этих понятия никак не противоречат друг другу и естественным образом сочетаются. Я считаю, что мужественный человек это не тот, который одет, как неандерталец только что вышедший из пещеры. Ухоженный вид, элегантный костюм и все соответствующие аксессуары продуманные и подобранные друг к другу, это также естественно, как принять утром душ и почистить зубы. Другое дело, что есть разные настроения, ситуации, обстоятельства и, соответственно, одеваюсь я по-разному. Но, мне кажется, мужчина выглядит особенно мужественно, когда он аккуратен, ухожен, хорошо одет, когда гардероб его не случаен, а выверен и продуман. Ни в коем случае это не должно выглядеть так, будто все только что сняли с манекена, ни в коем случае не должно выглядеть так, что этому придается слишком много значения, но все это должно быть безупречно. Вот это – самое главное.

– О Вашей улыбке ходят легенды. Это врожденный дар или пришлось тренироваться?

– Нет, конечно, я не тренировался. Было бы дико, если бы я оттачивал мастерство приподнимания верхней губы или опускания нижней. Ни в коем случае. Спасибо моим родителям и генетике за то, что когда у меня хорошее настроение, хорошо на душе и то, что происходит вокруг меня, радует, я улыбаюсь. Вот и все. Моя улыбка – не трюк и не фокус, это часть меня – состояние души, выраженное на лице.

– Вы член жюри Высшей лиги КВН, бывает ли Вам скучно смотреть состязания команд?

– Нет, не бывает. Конечно, выступления могут быть лучше и хуже, причины тому могут быть разными, это естественно в живом деле и живом механизме КВН, но они всегда очень энергичны, талантливы, современны, в них всегда есть вкус, поэтому скучно не бывает никогда. Я люблю эту игру и каждый раз, наблюдая, получаю огромное удовольствие.

– Наверное, для занятого человека слово «скучно» не совсем подходит, и все же, когда у Вас есть день-два Вашего личного времени, успеваете ли Вы поскучать со вкусом или же все и всегда вокруг ждут от Вас искрометного веселья?

– Вы знаете, иногда приходя домой, хочется просто не включать свет и помолчать. Так устаешь от общения, от очень разных эмоций, людей, энергетик и т.д., поэтому очень важно в этом смысле иметь любимое пространство, где все комфортно, где ничто не раздражает, где все успокаивает. И я могу с огромной радостью взять сумку и уехать куда-то за границу или хотя бы в Подмосковье, где можно абсолютно освободить голову от бесконечных задач, которые я ставлю перед собой или которые передо мной ставит моя профессия, и с радостью предаться ленному существованию. Но, к счастью, или, к сожалению, одновременно, такие счастливые ленные дни случаются очень редко.

– Недавно прошла премьера долгожданного фильма «Мастер и Маргарита». Ваш Иуда был одержим любовью... Это может оправдать предательство?

– Любовь – это и огромный дар и испытание, которое ты проходишь каждый день и всю жизнь. Пока ты не любил, ты можешь говорить все, что угодно: я никогда не сделаю этого, или, наоборот, я сделаю это непременно так, и только так. Но когда ты любишь, мне кажется, мир переворачивается с ног на голову, и вдруг оказывается, что на голове ходить намного прекраснее, чем на ногах. Но вместе с тем, с тобой происходит то, чего ты сам о себе не знал. При всем при этом, думаю, важную роль играет воспитание, и если в тебе есть нравственная основа, то, наверное, никакая любовь не может оправдать предательство.

– Сейчас идет репетиция спектакля «Мастер и Маргарита», в котором Вы играете. В произведении много моментов, которые сложно воплотить на сцене и сложно представить без спецэффектов. Как Вы думаете, удастся ли воплотить все задуманное?

– Вы знаете, это одно из самых гениальных произведений не только в русской, но и мировой литературе, самое загадочное и непростое. А самое главное, что гений Булгакова заключается в том, что каждый читатель создает в голове свою особенную картинку, и это произведение очень манкое для того, чтобы положить его на язык театра или кино, и, как Вы знаете, было много попыток и в кино, и в театре. Кроме того, вообще состоится спектакль или нет – это всегда, до последнего момента вопрос. Рождение спектакля – как SPA PERSONA 15

рождение ребенка. Некоторые роды проходят более спокойно, другие в муках и с осложнениями, и даже выкидышами. К подготовке некоторых спектаклей нужно относиться очень бережно, как будто на сохранении. И каждый раз ты до последнего не знаешь, как и какой родится ребенок: вундеркинд или недоношенный, а уж тем более такой спектакль, как этот. Он может вынашиваться долго, а родиться в последнюю неделю, и сейчас мы только вышли на сцену и уже на сцене многое меняется. Осталась всего неделя до выпуска, и очень такое все уже нервно, по-хорошему, вдохновенно.

– Что это за спектакль и чем он интересен?

– Действия происходят в неком мире- то ли в подземелье, то ли в метро, внизу, не в том бытовом пространстве, к которому мы привыкли, а в каком-то смысле нереальном. Здесь немножко размыты границы времени, и современность вплетена в ткань старого времени, и то время переходит в современность. Все мы пока знаем только свои разрозненные сцены, а вот когда он соединится заново, тогда я смогу Вам сказать что это за спектакль.

– Кого Вы играете в театральной версии?

– Я играю Бенгальского.

– Что привлекает Вас в данной роли? То, что ее написал Булгаков, и то, что это персонаж “Мастера и Маргариты”.

– Есть ли черты Вам близкие?

– Хотя я знаю таких людей и понимаю что это за люди, этот человек мне совсем не близок.

– Какая еще роль могла бы Вас привлечь?

– В этом спектакле есть много ролей, которые мне было бы интересно сыграть. Но перечислять эти роли- занятие неблагодарное. С режиссером мы обсуждали две роли, в том числе роль Коровьева. В данном случае я играю того, кого играю. Вы подвижны, стремительны, легки - это дар или долгие спортивные тренировки? Должен признаться, с физической формой мне повезло так же, как с улыбкой, спасибо моим родителям и генам за то, что я 16 SPA PERSONA

могу не изнуряя собственный организм бесконечными тренировками и диетами находиться в такой хорошей форме. Но при этом я понимаю, что это важно и для здоровья и для поддержания хорошего внутреннего настроения. Это своего рода релаксация для головы, когда полтора-два часа ты сосредоточен только на выполнении физических упражнений, а твоя голова прекрасно пуста. Поэтому я себя корю за то, что не посещаю спортивный зал регулярно.

– Вы потрясающе выглядите, а как относитесь к тому, что мужчины уже не боятся говорить о ботоксе, пластических операциях?

– О пластических операциях знаю очень мало, к радости, у меня нет такого опыта. Одно я знаю точно: мир устроен так, что все в нем рождается, расцветает, наливается соком, а затем все, что приходит на свет, уходит. Мы бессильны перед природой. И мужчины, и женщины не лишены кокетства и это хорошо, но кокетничать с возрастом это как-то уж совсем наивно и даже глуповато, потому что все твои годы – они твои. В каждом возрасте есть свой драйв, своя радость, свой интерес, своя сила. И, мне кажется, если мужчина выглядит моложе своих лет, говорить о возрасте даже приятно. Если мужчина выглядит старше своих лет – тем более приятно о нем говорить, ведь это значит, ты моложе, чем выглядишь. Вообще, мне кажется, видеть и находить хорошее во всем – это залог внутреннего хорошего настроения, которое и считывается людьми вместе с физиологическими особенностями. Оно и строит тебя не меньше, чем занятия в тренажерном зале. Конечно, нужно ухаживать за телом, в котором обитает душа. Нужно следить за собой, пользоваться кремами, делать SPAпроцедуры, массажи, на сколько это возможно. Нужно любить себя, свое тело, лицо, руки – все это также естественно, как то, что нужно развиваться интеллектуально и обогащаться культурно. Ведь можно обколоть себя ботоксом, применить какие-нибудь средства и сделать лицо неподвижно-бесскладочно-безморщинно гладким и незрелым, но жизнь она в глазах. Жизнь – сок жизни – вкус жизни – драйв жизни – они в глазах и в морщинках, и в складках. И то, как мы строим себя изнутри, наше внутреннее эмоциональное состояние отражается на нас не менее конструктивно, чем мышечная основа.

– SPA – это Ваш формат отдыха?

– Это абсолютно мой формат отдыха. Конечно, к сожалению, мне не часто удается посетить SPA, но это абсолютно мой формат. Позволил бы я сам себе, вернее позволило бы мне время, я бы пришел в SPA, превратился бы в бревно, и с удовольствием доверился профессионалам: чтобы меня намазывали и обертывали, переносили из одного сосуда в другой, потом гладили бы пальчиками в третьем, затем я бы

лежал в четвертом, а у моих рук, ног и головы сидели девушки в белых халатах и нежными ручками делали со мной все, что хотели: с ногами, с руками, с головой, с телом…, я бы там жил. (Смеется.)

– Как часто удается побаловать себя?

– К сожалению, редко. Но вот недавно во время школьных каникул мы с сыном на неделю ездили в Сочи. Решили застать снег в марте и, как ни странно, застали. Днем

мы катались на сноубордах, а вот вечер каждый проводил по-своему. В нашей гостинице был отличный SPA-центр. Я говорил сыну: «У тебя есть развлечения, интернет, кино, что хочешь, а папа будет растворяться в SPA», – и понимаете, это было прекрасно.

– Что больше всего нравится в SPA? – Все. Я считаю что SPA – это особая атмосфера… У меня дома есть массажный стол, и

иногда приходит массажист, но это все не то. Во-первых, атмосфера, которая присуща SPA, позволяет максимально расслабиться: должна звучать правильная музыка, должны быть правильно приглушенный свет и особенный аромат, персонал должен быть очень ухоженный, и голоса должны быть мягкие, и взгляд нежный и слегка влажный, как влажная атмосфера SPA. В походе SPA, в этом ритуале есть своя прелесть, это как особый подарок, который ты делаешь себе. И каждая клеточка твоего тела шепчет тебе – спасибо.

SPA PERSONA 17

DAY SPA & SPECIAL SPA Лето уже близко, а отпуск еще далеко! Есть несколько вариантов однодневного отпуска, и все они помогут справиться с хандрой, усталостью, утишить нетерпение, остудить ожидание и насытить душу. Можно с вечера отключить телефон, утром встать без будильника и день напролет гулять в одиночестве не торопясь, без суеты, а вечером, вернувшись домой, устроить себе SPA. Можно провести день в незнакомой компании в SPA- или Wellness-клубе.

Почему, собственно, релакс вас должен застать обязательно во время очередного трудового отпуска? Где это сказано? Уже сегодня набирайте номер телефона любого приглянувшего вам SPA…и в день назначенный... вы уезжаете из дома, чтобы вернуться счастливым и отдохнувшим только поздно вечером, а там и до отпуска рукой подать!

DAY SPA & SPECIAL SPA аналитика

Маленький отпуск в стиле SPA

Л

ето уже близко, а отпуск еще далеко! Знакомая картина, и знакомые ощущения. Да что там! Под ожиданием отпуска – волнующим, радостным, лежит холодная и серая, как мартовский снег у дороги, мысль: а что отпуск, пролетел и нет, вот жду, считаю недели, а придет и оглянутся не успеешь! Между тем есть маленькая хитрость, которая большинству из нас была знакома в детстве, а потом забылась. Она помогала не просто ждать события, а понемногу его проживать, по чуть-чуть им пользоваться. Помните – перед новогодним вечером

20 SPA PERSONA

можно было несколько раз надеть на себя новое платье и покрасоваться перед зеркалом, строя рожицы или восхитительно улыбаясь (смотря что за картинки вставали перед глазами). В ожидании торта, который мама так долго печет, можно было зайти на кухню и, спросив о чем-нибудь несущественном, небрежно ухватить горсть орехов или попробовать крем. Перед долгожданным походом в лес – попытаться самому дома установить палатку, привязав ее к торшеру и батарее хитроумными узлами. Словом, если событие очень ждешь, оно может наступить гораздо раньше и принести больше радости, когда его репетируешь.

Отпуск, кстати, поддается этой магии. Есть несколько вариантов однодневного отпуска, и все они помогут справиться с хандрой, усталостью, утешить нетерпение, остудить ожидание и насытить душу. Вариант первый. Один в городе. Сделав с вечера все нужные звонки, отключаем телефон и утром встаем без будильника. Одеваемся в нечто нарядное, можно поэкстравагантней, выходим из дому и едем (идем) завтракать в незнакомое кафе, интерьер и меню которого вам показались привлекательными (сделать заранее: поиск такого кафе в интернете в разгар рабочего дня – это особое удовольствие!). Долго сидим с чашечкой кофе, лениво разглядывая улицу за стеклом. Она кажется чужой, незнакомой. И вообще, Москва в такие дни не подводит, а прикидывается абсолютно европейским, ярким и полным открытий городом. Прогуляйтесь по старым улицам, не торопясь, без суеты, рассмотрите, наконец, обветшавшие переулки, зайдите в старый дворик, спуститесь в подвал незнакомого магазина. Есть, знаете, удивительные. К примеру, «Одежда шестидесятых». Это гдето в переулках между Маросейкой и Солянкой, и называется как-то иначе, но если найдете, сможете примерить на себя платье девочки-стиляги, или купить галстук с обезьяной на пальме – наивный и такой трогательный. Неожиданно вы обнаружите себя на бульварах и, может быть, вам повезет подслушать, как московские голуби обсуждают ни о чем не подозревающих прохожих. Вечером, вернувшись домой, устройте себе SPA. Сколько времени уже лежит в шкафу новогодний подарок – ароматические свечи. А соль для ванн, привезенная подругой из Израиля, а мешочек с сухими лепестками роз, которые кто-то дарил на 8 марта, а диск, который так и не успел послушать. Вытаскивайте смело все дары и пользуйтесь ими. Сегодня! Это ваш день! Вариант второй. Хочу и буду! Вы хотите провести день в компании. Но раз мы играем в отпуск, то пусть это будет незнакомая компания. Согласны? И все же, пусть это будет отпуск! И нечто новое, но в то же время не напрягающее. Так? Теперь мы знаем, что вам посоветовать. Открывайте интернет и ищите SPA- или Wellness-клубы. Именно там в выходные собираются москвичи, чтобы побыть в ат-

мосфере ни к чему не обязывающего хорошего настроения. Вход обычно платный, но об этом будет сказано в объявлении, а цены вас приятно удивят. Еще вас удивит, что многие заведения оговаривают дресс-код. Но эта нашей игре не помеха, напротив! Что можно увидеть и попробовать в такие дни? Побывать на тренинге – попробовать создать артистический образ, поставить голос, поиграть с походкой и жестами. Отдать себя в руки визажисту и придумать совсем иной макияж. Даже если это только проба, что с того? Каждый день – это проба жизни на вкус, цвет и запах! Принять участие в групповых занятиях йогой. Научиться накладывать маску на лицо. Посетить мастер-класс и научиться готовить SPA-завтрак или SPA-ужин. (Слава Богу, все вокруг реалисты и понимают, что обедать все равно придется в офисе!) На прощание вас сфотографирует приглашенный фотохудожник и на память о маленьком отпуске у вас останется фотография, на которой вы себя не сразу узнаете. Откуда у городской, замученной буднями девушки этот легкий поворот головы, загадочный взгляд и блуждающая улыбка на губах? Вариант третий. SPA по полной программе. Почему собственно релакс вас должен застать обязательно во время очередного трудового отпуска? Где это сказано? Уже сегодня набирайте номер телефона любого приглянувшего вам SPA и, не церемонясь, сообщайте, сколько денег на себя любимую вы хотите потратить. А потом, не торопясь, обсудите возможные варианты программы. И в день назначенный... (Нет, вы чувствуете, что вы это удовольствие предвкушаете почти как долгожданный отпуск?!). И так, в день назначенный вы уезжаете из дома, чтобы вернуться только поздно вечером, в том самом грустном послеотпускном состоянии, когда так не хочется на работу. Что ж, и к этому надо привыкать. Ведь до отпуска-то – рукой подать! А там и до маленьких SPA-удовольствий, которые можно позволять себе еще целый год, потому что следующий отпуск не заставит себя ждать...

SPA persona SPA PERSONA 21

CITY SPA & HOME SPA технологии и ритуалы

Аюрведа и SPA

Новое – это – хорошо, …что не успевшее забыться, старое! Где-где, а в медицине такая формула имеет и смысл и актуальность. Ибо там, где речь идет о здоровье человека, действенные методы любых школ и направлений заслуживают самого внимательного отношения. Об актуальности и действенности методов одного из древнейших в мире медицинских учений – Аюрведы, говорит тот факт, что в настоящее время они успешно применяются для миллионов людей в Индии, Непале, Шри-Ланке. Причем, совершенно официально после пятилетнего курса обучения Аюрведе 22 SPA PERSONA

врачи этих стран сдают государственный экзамен. Аюрведа – это не просто комплексная система знаний о человеческом организме, его болезнях и их лечении, она, прежде всего, рассматривает человека в качестве непременной и органичной составляющей всей Вселенной. Человек, согласно Аюрведе, это не странный, мало понятный продукт развития вещества, а – необходимое звено бытия мироздания, меж ним и остальным Космосом нет принципиальной разницы в строении и путях развития. Аюрведа – часть ведических знаний, которые, как утверждают их хранители, несколько тысячелетий назад были явлены

индийским мудрецам как откровения из духовного мира. Кстати, сочетание слов «ведические знания» тавтологично, поскольку «веда» — и есть «знание», в том числе в исконно русском значении этого слова. Санскритское же «āyus» — означает «жизнь», «принцип жизни», «длинная жизнь». Поведаем читателю об одной из фундаментальных философских концепций Аюрведы. К узкой теме нашей статьи эта концепция имеет непосредственное отношение. Согласно ей, все сущее, а значит, безусловно, и человек, представляет собой динамическую систему из пяти основных элементов: Воздуха, Огня, Воды, Земли и Эфира. Эти названия не следует понимать буквально, ведь перечисленные стихии в привычном для нас значении также образованы соответствующими комбинациями элементов. Сочетаясь попарно, элементы образуют три фундаментальные жизненные силы – доши: Вата (эфир и воздух), Питта (огонь и вода), Капха (вода и земля). Доши образуют морфологический субстрат человеческого организма, а также управляют всеми его телесными и психическими функциями. Все три доши обязательно присутствуют в человеке, причем в норме их соотношение варьирует в определенных пределах – так образуются различные типы конституции организма. Ограничимся перечислением основных типов конституции: 1) вата, 2) питта, 3) капха, 4) вата-питта, 5)питтакапха, 6) вата-капха. Каждый тип обладает

Выделяют восемь ветвей аюрведической практики: внутренняя медицина, хирургия, лечение ушей, глаз, горла и носа, педиатрия, токсикология, очистка генетических нарушений, здоровье и долголетие, а также – духовное лечение (психиатрия). рядом физиологических особенностей и предрасположен к определенным патологическим процессам. Последние возникают как следствие нарушения гармоничного соотношения дош. Таким образом, становится ясен основной принцип аюрведической терапии – восстановление органически присущей данному организму гармонии элементов. Многие методы этих направлений были заимствованы западной медициной, косметологией и SPA. О последней поговорим отдельно. Аюрведа располагает внушительным арсеналом средств и методов ухода за кожей, специфика которых, в частности, определяется следованием учению о дошах. Разные типы конституции – разная кожа, а значит, и разный уход. В качестве предварительного ознакомления читателя с данной темой, приведем сравнительную характеристику типов людей с преобладанием каждой из

Функции дош в организме человека Вата (Эфир + Воздух)

Питта (Огонь + Вода)

Капха (Вода + Земля)

Движение

Телесное тепло

Стабильность

Дыхание

Температура

Энергия

Естественные нужды

Пищеварение

Смазка

Трансформация тканей

Восприятие

Маслянистость

Моторные функции

Понимание

Прощение

Сенсорные функции

Голод

Жадность

Беспочвенность

Жажда

Привязанность

Выделения

Интеллект

Накопление

Выведение

Гнев

Владение

Страх

Ненависть

Обладание

Пустота

Зависть

Беспокойство SPA PERSONA 23

Физический тип

ВАТА

ПИТТА

КАПХА

(Воздух, Эфир) Овал лица круглый или вытянутый, хрупкое телосложение

(Огонь, Вода) (Земля, Вода) Сердцевидный овал лица, Круглое или квадратное среднее телосложение лицо, пропорциональное телосложение

находчи- Амбициозный, страстный, Человек, наделенный интуиПоведение в уравновешен- Дружелюбие, ном состоянии вость, быстро обучаемость умный и организованный цией, романтичный, изобреи общительность человек тательный и правдивый Поведение в неуравнове- Беспокойство шенном состоянии и пугливость

Разочарование и вспыльчивость

Невозмутимость или депрессия

Характер сна

Беспокойный сон, бессонница, беспокойные, повторяющиеся сновидения, активные или короткие

Короткий, но глубокий Глубокий и долгий сон, сон. Интенсивные, агрес- сновидения длительные и сивные или страстные сно- романтические видения.

Память

Хорошая на текущие со- Хорошая и разборчивая бытия, плохая на долгосрочные

Общие черты

Дружелюбие и фантазия. Стремление к лидерству, Интуиция, верность, поуверенность в себе, пол- стоянство и стабильность ный энтузиазм.

Медлительная и долгосрочная

Вата отличается творче- Питта отличается амби- Kaпха исполнена миролюским и энергичным под- циозностью и уверен- бия и сострадания ходом к жизни. ностью в себе Текущее состояние кожи

Повышенная сухость

Тенденции к образованию Редко или никогда трещин

Жирная кожа в области Жирная кожа т-зоны при сухих щеках, или нормальное состояние кожи Временами

Тактильное ощущение кожи Тонкая, грубая или натянутая Приятное

Часто Толстая

Внешний вид кожи

Тонкие линии или мор- Тонкие линии или мор- Большие поры, угри, щинки, в особенности на щинки, сыпь или покрас- малое количество морщилбу нок нения

Выводы

Вата-тип кожи требует Питта-тип кожи нуждается Капха-типу кожи необходимо очищение от жира. влажного и приятного в балансе и охлаждении. Это тип с чувствительной Это тип жирной кожи. ухода. Тип кожи сухой. или жирной кожей в области т-зоны

дош и соответствующие рекомендации по уходу за кожей. В заключение обратим особое внимание на то, что, согласно аюрведическим принципам, любые местные процедуры должны быть предворены детоксикацией орга24 SPA PERSONA

низма. В противном случае, токсины, которые в большом количестве содержатся в коже, обязательно проникнут в подлежащие ткани и кровь. Что же касается собственно методов детоксикации, то пока скажем лишь то, что Аюрведа о них ни в коем случае не умалчивает.

Любовь и голод правят миром

Ваджикарана: наука страсти нежной, или Аюрведа и секс Парадокс: чем больше современный мир зацикливается на сексуальности и сексуальной привлекательности, тем больше проблем с сексом у нас возникает. В основе нарушений половой функции негативные воздействия стресса, плохой экологии, нездорового образа жизни. Несчастных, неудовлетворенных людей становится все больше. О сексуальных проблемах в нашей культуре почти не говорят всерьез – либо на грани фола, с фольклорными шутками, либо замалчивая и игнорируя вопрос. Реклама рассказывает о стимулирующих препаратах – но ведь это лишь временное решение, и неизвестно, насколько эффективное и безопасное. Помочь снова стать сексуально активным, физически и психологически настроенным на счастливую и гармоничную сексуальную жизнь, поможет Ваджикарана – направление Аюрведы, посвященное сексуальному здоровью. С точки зрения Аюрведы, самой древней науки исцеления, абсолютно здоровый человек – это гармоничный человек, чьи тело и дух здоровы, а доши правильно сбалансированы. Когда постоянный стресс и усталость истощают организм, для компенсации этих процессов неестественно повышается уровень вата (воздух), символизирующий жизненную энергию движения. Тогда перевозбужденный ум теряет контроль над телом, и тело уже не способно следовать естественным инстинктам. Многие внешне успешные и благополучные люди приобретают сложные сексуальные расстройства и уже не

могут вести нормальную жизнь, испытывать здоровое удовольствие и вообще ощущать радость бытия. Именно отсюда возникает необходимость в дополнительной стимуляции (алкоголь, фильмы «для взрослых», возбуждающие препараты), без которой здоровый человек обходится абсолютно спокойно. Сложности в сексуальной функции сегодня встречаются как у мужчин, так и у женщин, поэтому решать эти вопросы важно обоим партнерам. Если человек думает: «на этом свет клином не сошелся, есть в жизни и другие ценности», — очень важно осознавать, что сексуальные дисфункции SPA PERSONA 25

CITY SPA & HOME SPA технологии и ритуалы

имеют негативное влияние на все аспекты жизни человека и даже его близких. Аюрведе более трех тысяч лет, и накопленные за это время знания свидетельствуют, что сексуальные проблемы – это не просто «личное дело каждого». Так, например, растраченный мужчиной в беспорядочных половых отношениях оджас (жизненная энергия тела) часто грозит сердечными заболеваниями, а неудовлетворенность в сексе женщины «засоряет» область малого таза токсинами, циркулирующими вокруг организма будущего малыша. Неудивительно, что ребенку таких родителей придется в жизни непросто, ведь уже с самого момента зачатия в плоде закладывается чувство обиды и неудовлетворенностью жизнью. «В Аюрведе за сексуальное здоровье отвечает раздел Ваджикарана, – говорит доктор Аюрведы и кандидат медицинских наук Мохаммедали, ведущий специалист центра «Керала», – это самая древняя и эффективная терапия сексуальных расстройств». В переводе с санскрита «ваджи» означает «конь», и символизируется у индусов с мужской силой. Ваджикарана помогает укрепить свое сексуальное здоровье, избавиться от гнетущих болезней и подготовить организм к зачатию здорового и счастливого ребенка. «Ваджикарана-терапия начинается с очищения, – продолжает доктор Мохаммедали, – или процедур Панчакармы. Это необходимо, чтобы подготовить почву для дальнейшего

лечения. Первый этап – синхронные массажи с тщательно подобранными маслами и травами. Почти всегда назначаются процедуры Дхара (особая техника массажа головы помогает снять напряжение с мозга, расслабить тело и восстановить функции, отвечающие за сексуальную реакцию), а также улучшающие половую функцию массажи Навар (с рисом) и Сека (полив маслом). Кроме того, составляется особая диета: мужчинам рекомендуется употреблять в пищу больше сладкого вкуса (молочные продукты, мед, сладкие крупы), женщинам – больше кисловатых продуктов (свежие фрукты, овощи). Специальное питание вместе с процедурами балансирует гормональный фон, улучшает состояние крови, повышает либидо как у мужчин, так и у женщин, после чего врач определяет, какие препараты и в каких дозировках прописать пациенту (аюрведические лекарства создаются только из натуральных ингредиентов). И конечно, терапия в Аюрведе неотделима от философии. Сама жизнь, согласно канонам Аюрведы, есть великое творение. Человек созидает каждую секунду, создавая свое настоящее и строя планы на будущее. Секс – это огромная творческая сила, а мужское семя – концентрированная творческая энергия. Потому Аюрведа настоятельно рекомендует не растрачивать эту драгоценную энергию, а разделять ее только с любимым человеком.

SPA-питание и аюрведа "Пусть пища будет твоим лекарством и твое лекарство будет пищей ". Гиппократ Аюрведа, йога, медитации… В последнее десятилетие эти понятия стали очень распространенными и, к счастью, заставили людей задуматься о своем здоровье. Можно даже сказать, что это стало модным веянием и современной тенденцией. В свете этого многие не знают, что аюрведа – это не только массаж с маслами или искусство расслабления. Аюрведа – это древнее учение, возникшее в традиционной индийской философии. Понятие «аюрведа» складывается из двух слов «аюр», что означает «жизнь» и «веда» — «знание», «учение». Таким образом, это понятие можно перевести как «учение о жизни», «учение о здоровье» (и питании в том числе). В основе йоги и медитации также лежат ведические знания. В отношении ведической кулинарии не все так просто — нельзя лишь перечислить список рекомендуемых продуктов и дать рецепты. Здесь необходимо глубокое понимание сути Аюрведы: три доши, специи и гуны специй; шесть вкусов, их связь с дошами, и каким продуктам они соответствуют; семь дхату [тканей] и процессы переваривания пищи; три гуны (саттва, раджас, тамас), их влияние на человека и продукты, соответствующие им; принцип приготовления шестистадийного аюрведического обеда; правила приготовления и приема пищи; оптимальный режим дня. Для начала этого хватит. Аюрведа рекомендует сбалансированное питание, что должно приводить ум и тело к равновесию. Hе вдаваясь в фундаментальную суть Аюрведы, можно просто купить книгу по ведической кулинарии (например, «Ведическое кулинарное искусство») и готовить по ней. Это уже будет большим шагом к восстановлению своего здоровья. Однако, это только полпути. В ведической кулинарии не рекомендуется употреблять в пищу – мясо, рыбу, продукты моря, грибы, сыр, яйца (в том числе майонез), лук, чеснок, уксус, арахис, хлеб на дрожжах, кофе и черный чай… Начинающих «аюрведистов» при этом перечне начинает охватывать паника: «а что тогда есть?!»... Hа самом деле из овощей, молока, бобовых (горох, фасоль, чечевица), круп, муки, фруктов, изюма, кунжута можно приготовить множество разнообразных блюд! У человека, незнакомого с Аюрве-

дой, хватает фантазии максимум на отварной картофель и салат, заправленный оливковым маслом. А вот как раз сырые овощи Аюрведа рекомендует употреблять в небольших количествах, потому что они тяжело усваиваются. Если есть серьезное отношение к ведическому питанию, то необходимо знать и понимать основы Аюрведы. Аюрведа говорит – каждый человек индивидуален. В каждом из нас с рождения присутствуют все три доши (Вата, Питта, Капха) в разных сочетаниях, что и делает нас всех индивидуальными и неповторимыми. Сочетание дош определяет телосложение человека, его психику.

Три доши – три принципа Вата – разделение/перемещение/движение Питта – преобразование/усвоение/изменение Капха – склеивание/разжижение/телосложение SPA PERSONA 27

новости FISH-SPA: за и против В России развернулась широкая рекламная компания салонов, предлагающих экзотический вид SPA-педикюра. О рыбках Гарра руфа, которые объедают омертвевшие клетки эпидермиса, писали много, но те, кто рекламирует услугу, лукавят — во многих странах мира услуга признана опасной для здоровья.

FISH-SPA-салоны закрываются в Таиланде, Объединенных Арабских Эмиратах, многих штатах США, поскольку государственные санитарные службы считают — предприниматели не в состоянии гарантировать гигиеническую безопасность услуги. Все утверждения насчет дезинфекции воды особым ионным фильтром лишены серьезных оснований — многие инфекции, в том числе вирусные, не поддаются уничтожению таким «мягким» способом. Не стоит успокаивать свою тревогу тем, что в FISH-SPA-салоне клиенту предъявят ветеринарный паспорт, выданный рыбкам Гарра руфа. Во-первых, как доказать, что это именно та стая, которая обследовалась врачом-ихтиологом. Во-вторых, паспорт выдается в целях транспортировки и реализации рыб, а вовсе не для применения их в качестве средства для педикюра. Экзотические процедуры очень привлекательны для искушенных клиентов SPA, однако не стоит забывать, что использование живых организмов в процессе процедуры может привести к непредсказуемым последствиям для здоровья – на самом деле перенос инфекций от рыбы, животного, насекомого к человеку становится бичом современной цивилизации.

Вата – принцип движения …отвечает за все двигательные процессы в организме. Когда эта доша присутствует в организме в гармоничном сочетании, она приносит энергию, изобретательность, воодушевление и бодрость. Качества ваты характеризуются эфиром и воздухом: сухой, легкий, прохладный, подвижный, резкий, ясный. Питта – принцип изменения веществ …управляет процессами обмена веществ. Питта следит за постоянным изменением веществ в организме и отвечает за гибкость, ум и тепло. Питта преобразует и перемещает все – будь то пища или впечатления. Качества питты характеризуются огнем и водой: легкий, горячий, маслянистый, острый, жгучий, свободный, изменяющийся, кислый. Капха – принцип телосложения …находится под влиянием воды (а также земли), благодаря которой эта доша выполняет связующую функцию. Капха дает силу, выносливость, хороший иммунитет, терпение и спокойствие. Качества капхи можно охарактеризовать следующими словами: тя-

28 SPA PERSONA

новости О мошенничестве с продвижением БАДов

Питта – укрепляется солеными, кислыми, острыми продуктами – ослабляется горькими, терпкими и сладкими продуктами

Министерство здравоохранения и социального развития Российской Федерации в связи с многочисленными обращениями граждан по поводу мошеннических действий лиц, выдающих себя за сотрудников Минздравсоцразвития России и других государственных органов и организаций сообщает о множественных случаях мошенничества при продаже БАД (биологически активных добавок). «Как правило, предлагаемые так называемыми врачами по телефону препараты не зарегистрированы как лекарственные средства в установленном порядке в Российской Федерации, и не внесены в Государственный реестр лекарственных средств. Эти препараты относятся к биологически активным добавкам (БАД). БАДы являются пищевыми продуктами, а не лекарственными препаратами и не применяются для лечения каких-либо заболеваний. Однако зачастую навязываемая реклама предлагает БАДы как высокоэффективное средство для лечения практически всех заболеваний. Это обман, обман сознательный, преступный и циничный. Количество писем от людей, попавших под влияние лжеврачей, говорит об огромных масштабах их деятельности на всей территории Российской Федерации. В сложившихся условиях только бдительность и ответственность самих граждан может противостоять противоправным действиям мошенников. Не вступайте в разговоры с неизвестными лицами, не предоставляйте им свои персональные данные, не рассказывайте о проблемах со здоровьем. Только врач при личном посещении больного может назначать лекарственные препараты и нести за это ответственность. Помните, что продажа БАД дистанционным путем (заказ по телефону, через интернет с доставкой на дом, через дистрибьютеров) является нарушениями в сфере реализации БАД. Покупайте БАДы только в аптеках, аптечных пунктах, аптечных киосках, специализированных магазинах по продаже диетических продуктов, специальных отделах, секциях, киосках продовольственных магазинов, предварительно посоветовавшись с лечащим врачом».

Капха – стимулируется кислыми, солеными, сладкими продуктами – ослабляется острыми, горькими и терпкими продуктами

В Минздравсоцразвития России работает «Телефон доверия» (499) 686 01 75, по которому граждане могут информировать о фактах нарушения законов.

желый, маслянистый, холодный, жесткий, прочный, мягкий и сладкий. Как привести доши к гармоничному сбалансированному состоянию, следуя аюрведе? В полноценном рационе должны быть представлены все шесть видов вкуса – сладкий, кислый, соленый, острый, горький и терпкий (вязкий). Для того чтобы правильно пользоваться вкусами, необходимо знать, какая доша преобладает в человеке и должна быть усилена, а какая, наоборот, должна быть ослаблена. Вата – стимулируется острыми, горькими и терпкими продуктами – ослабляется кислыми, солеными и сладкими продуктами

SPA PERSONA 29

CITY SPA & HOME SPA технологии и ритуалы

НАТУРАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ. КАК ВЫБРАТЬ ПРОДУКТЫ ВАТА, ПИТТА ИЛИ КАПХА

1

Продукты ваты успокаивают, их следует выбирать, когда:

• чувствуете беспокойство; • путешествуете; • возникают проблемы со сном; • стоит сухая и холодная погода.

2

Продукты питты охлаждают, их следует выбирать, когда:

• вы раздражены или находитесь в состоянии нетерпения; • стоит жаркая погода; • вы перегрелись.

3

Продукты капхи стимулируют, их следует выбирать, когда:

• чувствуете вялость; • пищеварение замедлено; • избыток веса; • стоит холодная и сырая погода.

И еще одно важное правило аюрведы: никогда не запивать еду холодными напитками. Аюрведа рассказывает об основных принципах сочетаемости продуктов с тем, чтобы пища могла хорошо перевариваться и усваиваться. В то же время предлагается детальный список сочетаний, которых сле30 SPA PERSONA

дует избегать, принимая пищу, ибо существуют сочетания продуктов, представляющие опасность для нашего организма. (например, молоко и банан – нежелательное сочетание, а вот молоко с манго – идеально подходят друг к другу и способствуют взаимному усвоению).

Доши

Продуты, стимулирующие дошу

Продукты, успокаивающие дошу

Вата

Напитки, все сухие и легкие продукты горького, острого и вяжущего вкуса. Кукуруза, просо, рожь, яблоки, груши, сухофрукты, картошка, капуста, зеленые овощи, сырые овощи и фрукты, горох, фасоль, говядина

Напитки, жирная, кислая и соленая пища. Молочные продукты, мед, масла, рис, зерновые, виноград, персики, дыни, авокадо, кокосовые орехи, морковь, спаржа, огурцы, черный перец, тмин, имбирь, орехи, лесные орехи, миндаль, рыба, куриное мясо и продукты моря.

Пита

Теплые напитки, теплая пища с острым, кислым, соленым вкусом; йогурт, сыр, мед, миндаль, кунжут, кукуруза, просо, рожь, рис, грейпфруты, папайя, манго, маслины, бананы, помидоры, морковь, соль, перец, гвоздика, рыба, продукты моря, яйца

Холодная пища и напитки, продукты нежного, горького и вяжущего вкуса; молоко, масло, ги, сахар, подсолнечное масло, хлеб, белый рис, овес, виноград, вишня, кокосовые орехи, апельсины, спаржа, огурцы, картофель, свежие овощи, соя, корица, кардамон (в небольших количествах), мясо птицы

Капха

Обильная, жирная, калорийная пища с нежным, кислым, соленым вкусом; сливки, масло, цельное молоко (в небольшом количестве), сахар, патока, растительные масла, рис, овес, авокадо, финики, бананы, дыни, фиги, кокосовые орехи, помидоры, картофель, огурцы, кабачки, соя, соль, орехи, фундук, миндаль, свинина, говядина, рыба и морские продукты

Легкая, сухая, теплая пища с горьким, вяжущим вкусом; снятое молоко, мед, кукуруза, просо, рожь, яблоки, груши, гранаты, спаржа, баклажаны, спаржевая капуста, морковь, цветная капуста, сельдерей, горох, фасоль, куриное мясо и мясо индейки

Слово в заключение Конечно, невозможно рассказать о всем многообразии учения аюрведы в столь кратком материале. С тех пор, как Аюрведа и тибетская медицина стали просачиваться на запад, появились специальные опросники, по которым, ответив на вопросы, можно определить свою дошу. Для каждой доши характерны свои проявления в поведении, в строении тела. Каждый человек может получить информацию о том, что его ждет в будущем, если он не будет ничего менять в жизни, – предрасположенность к тем или иным заболеваниям, продолжительность жизни. И как следствие – он может исправить. Предупрежден – значит, вооружен. Человек, который знает о своих проблемах и имеет желание от них избавиться, найдет методы, которые помогут ему привести в равновесие его доши. В результате вы будете здоровы и счастливы. Достаточно долго.

новости В Строгино первый SPA-салон Строгино – локальный, обособленный микрорайон Москвы с населением 120 тысяч человек, расположенный практически на полуострове реки Москвы, которая изгибается в данном месте как лука. Долгое время «островитяне», которым нравятся SPA-услуги были вынуждены ездить за ними в центр или в соседние районы. И вот свершилось – на ул. Маршала Катукова, в ЖК «Янтарный город» открылся Wellness-центр DreamLand, со SPA-зоной, экипированный SPA-хамамом, у которого три встроенные программы позволяют проводить фирменные SPAритуалы – Аромариум, Расул, Талассотерапия. Микроклимат в процессе работы программы регулируется автоматически, а потолок SPA-хамама украшает опто-волоконное искусственное звездное небо. После посещения хамама, где проводятся не только термические процедуры, но и марокканский пилинг черным мылом и перчаткой, SPA-программа продолжается, например, релаксационным массажем азиатскими сферами и водорослевыми обертываниями (талассо). Затем можно полежать и поблаженствовать в кислородной SPA-капсуле, а после навести красоту в парикмахерском или ногтевом зале – сделать укладку, педикюр, маникюр. Мы желаем новому салону удачного развития, а его клиентам приятных минут отдыха и только положительных эмоций в DreamLand.

SPA PERSONA 31

CITY SPA & HOME SPA

Предлагаем вам поиграть этим летом в SPA как в образ жизни. SPA-превращение начинается с расширения пространства. Не торопитесь. Лето еще только началось, у него в запасе много неожиданных сюрпризов, но лучший – это возможность прожить одну небольшую, но совсем непохожую на будни жизнь – в SPA-формате.

Игра, вот что нужно современному человеку! Он придумывает стиль одежды, стиль жизни, стиль поведения, чтобы не соскучиться, не воспринять жизнь, как нудную смену дней, не разочароваться в себе самом – таком разном и непредсказуемом. А главное, кто сказал, что стиль должен спускаться сверху. Стиль – это человек.

SPA PROFESSIONAL 33 SPA PROFESSIONAL 33

CITY SPA & HOME SPA аналитика

Лето в стиле SPA Игра, вот что нужно современному человеку! Он придумывает стиль одежды, стиль жизни, стиль поведения, чтобы не соскучиться, не воспринять жизнь как нудную смену дней, не разочароваться в себе самом – таком разном и непредсказуемом. А главное, кто сказал, что стиль должен спускаться сверху. Стиль – это человек. А человек? Ну-ка, подойдите к зеркалу... Правильно! Человек – это вы! И мы предлагаем вам поиграть этим летом в SPA, как в образ жизни. То есть создать на некое время новый стиль жизни, в котором будет многое от SPA, а еще больше от желания чувствовать себя не комком нервов, а легким ветром, растворенным в солнечном пространстве. Итак, любое SPA-превращение начинается с расширения пространства. Отмойте окна и поменяйте шторы – на нечто воздушное, сине-зеленое, чтобы с каждым дуновением в комнате вздымалась морская волна. Достаньте большое блюдо и поставьте его на стол, насыпав округлых камешков, собранных на берегу реки в выходной. Счастливчики вспомнят, что где-то завалялись (а ведь непременно завалялись!) ракушки, привезенные когда-то с курорта. Их – к камешкам! Скатайте с пола тяжелые ковры, купите высокотехнологичную швабру, с которой можно не только мыть полы, но и танцевать босиком, и начинайте разучивать матросский танец «Яблочко» с вариациями на тему... Рискните и достаньте из чемодана мужскую тельняшку, которая заканчивается там, где начинаются ноги, и пусть именно она будет вашей домашней одеждой. Просто поверьте, что настроение меняется вместе с нами, а мы – в тельняшке и со

шваброй, уже немного другие, свободнее и беззаботнее. И даже мегаполис за окном начинает пахнуть свежескошенной травой. Собственно, это и есть SPA – секрет создания атмосферы, соответствующей вашему настроению. Теперь о летней одежде. Если в вашем офисе летом действует дресс-код, примите наши соболезнования, и тем более быстрее избавляйтесь от «лягушачьей шкурки» как только придете домой. Сообщаем, что в моде «тактильный стиль», то есть вещи, которые приятны коже, дышат, мнутся, узнаваемы на ощупь в темноте. Именно так мы и предлагаем их выбирать. Свалите в одну кучу все свои «летние одежды», выключите свет, и вытаскивайте те вещи, которые особенно приятны рукам. Не ошибетесь – эти наряды порадуют вас, как никакие другие, просто станут второй кожей. Макияж. Персоны SPA предпочитают прозрачный, акварельный, пастельных тонов. Фактуры легкие, запахи «зеленые», природные. Летняя жара в совокупности с тяжелыми кремами на лице создадут эффект термоса, в котором живете вы, единственный и неповторимый. И это никак не вяжется с тем легким ощущением бриза, который должен сопровождать вас в это лето SPA. И еще питание. Летом не стоит утруждать себя в тренажерных залах. Лучше всего – плавание, водные SPA-процедуры. Продолжаем следить за весом, не изнуряя себя. Летняя SPA-диета – это еда, в которой соблюдается несколько основополагающих принципов. Еда должна быть по возможности растительно-ореховой – раз, разно-

цветной – два, красиво поданной – три. Лето – самое время освоить науку легких соусов на основе фруктовых и овощных пюре, лимонного сока, свежих трав и оливкового масла. С составом рекомендуется экспериментировать, чтобы лето запомнилось необычайными вкусовыми ощущениями. Ну что, двигаемся дальше? Игра в новый образ – самая аутентичная SPA-затея. Теперь давайте поговорим об отношениях. Зимой они были трудными и напряженными, сказывалось то, что мы большую часть времени проводили в закрытом помещении, весна всегда приносит надежды (чаще несбыточные), к лету все встает на свои места.

SPA-отношения – лучшее, что может быть между людьми. Это любовь к себе и через нее к тем, кто вам приятен. Это необременительность встреч и спокойствие расставаний. Это ленивая нега и чуть прохладные слова. Это уверенность, что все будет длится долго, потому что нет такого человека на земле, который бы не знал бесконечного лета любви. Летние отношения – совершеннолетние отношения. Это уже зрелость, но на самом взлете, когда учишься понимать, но еще не готов прощать, когда ценишь ночи и дни на равных, а глядя на звезды, ждешь, когда любимый назовет их по имени. Не торопитесь. Лето еще только началось, у него в запасе много неожиданных сюрпризов, но лучший – это возможность прожить одну небольшую, но совсем непохожую на будни жизнь – в SPA-формате.

SPA persona

CITY SPA & HOME SPA spa-питание

Рабочее место в стиле SPA Анна Александрова

М

ы проводим большую часть своей жизни на работе. Мы в буквальном смысле живем на работе и поэтому хотим, чтобы наше рабочее место было максимально удобным и комфортным, а также эргономичным, но часто забываем о том, что окружающая нас среда не должна вредить нашему организму. Обилие оргтехники с вредным электромагнитным излучением, мебель из пластика и ДСП…. Современный офис создается на основе двух основных концепций – кабинетно-коридорной и Open Space (открытого про-

36 SPA PERSONA

странства). К первому варианту можно отнести, например, большинство государственных учреждений в нашей стране: длинные коридоры, таблички на дверях, личные кабинеты и различные «отделы». Концепция Open Space демонстрирует идею демократичного офиса, который организуется в достаточно большом помещении, не разделенном капитальными стенами. Обе концепции «работают». С точки зрения эффективности деятельности, классический офис оптимально соответствует компании с традиционными управленческими вертикалями и способами координации. Офис Open space больше соответ-

ствует современным формам управления и позволяет использовать новые способы внутренней координации и коммуникации. Кроме того, отсутствие дверей и коридоров существенно экономит площадь офиса. Также существует два основных подхода к оформлению офисных помещений: американский и европейский. Американский более динамичен и даже агрессивен – стиль в «чистом виде», наиболее известны стиль «Манхеттен» и «Уоллстрит», эти стили хорошо знакомы нам по голливудским фильмам. Европейский при сохранении концепции открытого пространства допускает плавное смешение стилей в оформлении офисного интерьера. В таких офисах детали урбанистического хай-тека мирно соседствуют с персидским ковром ручной работы. Сегодня в России многие компании выбирают третий – смешанный – вариант, посвоему сочетая элементы классического и открытого офисов, смешивая стили. Однако офис «по-русски» – много комнат, в каждой из которых сидит несколько сотрудников, остается одним из самых популярных. Но это явление временное, сейчас все больше современных бизнесцентров при обустройстве офисных пространств доверят подбор помещения опытным менеджерам, а интерьер профессионалам, не полагаясь исключительно на свой вкус, благодаря чему многие офисы приобретают свой неповторимы стиль. Но, несомтря на то, в какой части света расположен ваш офис: в Америке, Европе или России, – работать в нем будут простые люди. Помимо стиля, продуманности расположения всех составляющих рабочего места, упорядоченности деталей, функциональности и эргономичности мебели, какие составляющие делают офис комфортным местом для работы? Какими качествами должно обладать это пространство? На наш взгляд, это в первую очередь экологичность и чистота. Самым ярким примером экологичного стиля является так называемый скандинавский стиль. Это минимум декора, светлые естественные тона, простые натуральные материалы. Рабочие места четко организованы, светло-серые и бежевые цвета в оформлении мебели и стен создают позитивную атмосферу и способствуют концентрации внимания на рабочем процессе. Неоспоримые преимущества скандинавского стиля – простота и естественность. Ярким примером простоты и гармонии может стать интерьер рабочего пространства в японском стиле. Эффективность та-

кого интрьера доказана исключительной работоспособностью и трудолюбием японцев, такие их качества, как сдержанность, сплоченность и дисциплинированность, известны, пожалуй, всему миру. Принцип экологичности воплощен в единстве форм и материала мебели, принцип «чистоты» в используемой цветовой гамме, состоящей из белого, бежевого и молочного цветов. Для декора применяются натуральные ткани – шелк и хлопок. Между прочим, именно японским офисным работникам успешно удается решать проблему загазованности современного мегаполиса. Известно, что Токио – один из крупных городов с очень плотной застройкой: в итоге места для растительности практически не остается, но находчивые офисные сотрудники решили выращивать растения не где-нибудь, а на крыше. Работая в среде стекла и бетона, оказаться в уголке природы будет приятно каждому. Растения снимают стресс, поглощают углекислый газ и насыщают воздух кислородом – что может быть лучше! В последние годы глоток чистого воздуха в буквальном смысле стал жизненно необходимым. Озеленение офисного пространства также становится неотъемлемым слагаемым идеального рабочего места. Тем более, что отличная освещенность офисов в скандинавском и японском стилях позволяет озеленять офис большим количеством разновидностей растений. Но, решив проблему чистого воздуха, мы остались с врагом любого офиса – недостаточной увлажненностью воздуха. Чем это грозит для нас – стоит вспомнить ощущение, как будто в глаза песку насыпали, это ни что иное, как сухой воздух в помеще-

SPA PERSONA 37

CITY SPA & HOME SPA spa-питание

нии, наш неморгающий взгляд устремленный на монитор компьютера. Откажемся от электрических увлажнителей, решая одну проблему, они создают для нас другую, излишнее электромагнитное излучение. Самый элементарный увлажнитель воздуха – это емкость с водой. Если наполнить невысокую вазу чистой водой и поставить рядом на рабочий стол, про «сухие глаза» можно будет забыть. Итак, мы описали идеальное рабочее пространство, которое должно сочетать в себе экологичность, чистоту, одновременно быть комфортным и заботиться о здоровье. В этом пространстве должна быть создана такая атмосфера, которая в нужное время могла бы помочь мобилизовать внутреннюю силу человека для плодотворного труда и в минуты отдыха и расслабления, помочь сконцентрироваться на внутреннем «Я». Мы знаем, что с успехом с задачами релакса и тонизирования справляется SPA, и хотим вдохновить вас на создание своего уникального стиля стиля – SPA на рабочем столе. Стиль SPA обязательно должен включать в себя элементы ЭКО-офиса и зеленого офиса. Мебель из нетоксичных натуральных материалов или материалов, при производстве которых не исполь-

38 SPA PERSONA

зуются вредные для организма вещества. Элементы зеленого офиса – сами растения. Пусть в небольшом количестве, но вокруг вас должны присутствовать растения или цветы, правильно подобранной формы и цвета, они будут справляться со своими задачами – очищать воздуха и радовать глаз. Конечно, не каждый из нас работает в офисе, созданном профессиональным дизайнером по интерьеру, но привнести нужные детали и расставить акценты в стиле SPA нам самим под силу. Создайте свой неповторимый увлажнитель воздуха. Морская галька на дне вазы будет напоминать о море, в сочетании со стеклянными камнями разных цветов. Поставьте на стол растение, которое не будет особенно прихотливым в уходе. Придумайте для себя маленький ритуал SPA. Например, уход для рук, который будет завершаться легким массажем с аромамаслом. Еще больше идей для интерьера в стиле SPA вы можете воплотить на рабочем столе дома. Выберите себе любой стиль: английский – строгий и элегантный, где царит умиротворение и комфорт, или немецкий – рациональный и практичный, а может быть легкий и яркий французский стиль, с множеством вариантов для декора.

Варианты летних SPA-программ Программа «АКТИВ» Фитнес с персональным тренером Общий массаж Ручной гидромассаж Бассейн Банный комплекс Программа «ПОХУДЕНИЕ» Консультация врача (составление программы питания, занятий и процедур) Антицеллюлитный массаж Гидромассаж (40 мин) Антицеллюлитное обертывание Бассейн Банный комплекс

Программа «АНТИ-ЭЙДЖ» Результат – омоложение лица и тела Лимфодренажный массаж Пилинг тела Энзимный пилинг лица Массаж лица Процедура ухода для лица, шеи и декольте Мыльный массаж тела Гидромассаж (40 мин) Травяные купели (30 мин) Бассейн Банный комплекс Программа «ДЕТОКС» Лимфодренажный массаж Пилинг тела Обертывание на основе морских водорослей Травяные купели Йога с персональным тренером Бассейн Банный комплекс

Программа «АНТИСТРЕСС» Релаксирующий массаж Гидромассаж (40 мин) Травяные купели Йога с персональным тренером (1,5 часа) Обертывание на основе морских водорослей Бассейн Банный комплекс

SPA PERSONA 39

CITY SPA & HOME SPA бренды

Пушистое махровое великолепие домашнего SPA-наслаждения

И

так, на какое-то время закончились все тревоги и напряжения рабочего дня, и мы, наконец-то,

дома. Хотим только одного – рассла-

биться, отдохнуть, отключиться от суе-

ты злободневности и получать лишь положительные эмоции. Удовлетво-

рить это столь естественное желание при том бешеном ритме, в котором приходится существовать современному homo sapiens, помогает создание некоего личного пространства, где мы можем остаться наедине с cобой, погрузиться в мир комфорта, тепла, уюта и утонченной красоты. Таким оазисом релаксации может стать ваша ванная комната, сауна или бассейн в загородном доме. И неважно, каких размеров будет эта зона расслабления, главное,

Косметичка, салфетки, Коллекция НАМАМ, модель premium.

чтобы в ней царствовала философия SPA. Существуют разные определения этой философии, но, пожалуй, наиболее полное из них – это представление SPA-чувства в виде символической пи-

При выборе халата или полотенец не стесняйтесь взять их в руки и пощупать, ведь только при прикосновении можно ощутить их качество.

рамиды из шести сфер, три из которых находятся в основании пирамиды, символизируя зрение, слух и осязание. Две сферы, расположенные выше, соответствуют более тонким проявлениям чувств: вкусу и обонянию. И, наконец,

40 SPA PERSONA

вершина – шестое чувство – истинное наслаждение, достигнутое благодаря гармонии пяти нижних сфер. Каким же образом можно получить то

Халат, Коллекция НАМАМ, модель premium.

самое наслаждение, символизирующее шестое чувство? Чрезвычайно важной составляющей любой домашней SPAзоны считается ее интерьер, а также аксессуары и текстильные изделия, находящиеся в ней. И это не удивительно, поскольку обстановка, в которой мы мечтаем отдохнуть и расслабиться, должна быть не только максимально комфортной для тела, но и радовать душу, давая возможность насладиться красотой и утонченностью каждой детали вашего – домашнего SPA. Такая красота извне незаметно проникает в душу человека, преображая его и даря ощущение счастья. Как приятно завернуться в красивую, мягкую, хорошо впитывающую капельки воды домашнюю одежду, особенно, если на полочке в ванной лежат полотенца в том же дизайне, а на полу поджидают стильные и удобные махровые тапочки с одноименными мотивами! Именно такую философию SPA исповедуют специалисты бренда HAMAM – знаменитого во всем мире производителя элитных банных и SPA-аксессуаров. Это одна из первых мировых марок, начавших выпуск целых коллекций полотенец, халатов, тапочек, других банных аксессуаров и домашнего текстиля. Элитарность и шик всех изделий,

выпускаемых

под

брендом

HAMAM, заключаются в уникальных технологиях, применяемых в производстве той или иной продукции. Если, к примеру, завернуться в полотенце, изготовленное из уникального материала – гидрохлопка (HydroCotton), можно почувствовать незабываемое прикосновение, по ощущениям

Все изделия торговой марки HAMAM изготовлены из высококачественного хлопка, упакованы в индивидуальную силиконовую упаковку и обработаны новой антибактериальной защитой длительного действия Microban.

CITY SPA & HOME SPA бренды

похожее на мягкое и теплое исцеление если не тела, то души наверняка. Кроме того, этот материал превосходно поглощает влагу, а изделия из него сочетают в себе утонченность, элегантность, совершенство и легкость. Кстати, вся продукция из гидро-хлопка сшита вручную на швейных машинах, а не на бесперебойных автоматических. Эксклюзивно, красиво, с душой! Как мы знаем, влажная среда – это рай для различных бактерий и микроорганизмов, излюбленное место их обитания. Но с этой неприятностью также помогают справиться новейшие технологии бренда HAMAM. Изделия, выпускаемые под этим брендом, имеют особую антибактериальную защиту Microban, которая помогает

сохранять

чистоту и свежесть нашего полотенца в течение длительного периода. И это не просто заявление рекламного характера, ведь защита действует по крайней мере один год, даже если стирать изделие 50 раз с интервалом одна стирка в неделю. Пусть микробы нас боятся! Сегодня в моде все, что имеет приставку «эко». Трудно представить себе что-то более экологичное, чем мир растений. Если завернуться в полотенце с волокнами бамбука, можно слиться с миром Маугли и Тарзана, почувствовать всю легкость морского бриза и нежность от прикосновения чудесных лепестков экзотических цветов. Изящные, шелковистые, с переливающимся

блеском,

бамбуковые

полотенца необыкновенно мягкие и превосходно впитывают влагу. И что особенно важно, экологически чистое Полотенца, Коллекция НАМАМ, модель waterside.

42 SPA PERSONA

и натуральное, высококачественное волокно бамбука также обладает антибактериальным эффектом.

Что еще может подчеркнуть стиль, роскошь и элегантность нашей SPAзоны, если не благородный и утонченный блеск драгоценных камней, причудливо мерцающий и отражающийся в зеркалах и на глянцевых поверхностях различных аксессуаров. При разработке роскошной серии Premium специалисты HAMAM обратили свое внимание на знаменитые кристаллы Swarovski. И… не прогадали. Ведь даже международный символ этой компании – лебедь – воплощает собой чистоту, элегантность и гармонию. Вся коллекция, в которую вошли домашние тапочки, коврики, шторы для ванной, усыпаны этими чудесными кристаллами. Их сияние создает

потрясающую

атмосферу

праздника даже во время обычного приема душа. Все модели сделаны

Халат, Коллекция НАМАМ, модель waterside.

вручную. А как пользоваться такой красотой, спросите вы. Как стирать эти изделия? Оказывается, никаких проблем. Особая технология позволяет

сохранить

новизну

каждой

вещи, инкрустированной кристаллами Swarovski, даже при машинной стирке.

Вот так можно погрузиться в волшебный мир SPA-наслаждения, достигнуть

того

самого

шестого

чувства, о котором мы говорили в начале нашего разговора. Главное – окружать себя достойными атрибутами, способными создать особую атмосферу красоты, комфорта и уюта. И тогда все жизненные трудности останутся у кромки воды.

Коврик, тапочки, Коллекция НАМАМ, модель premium.

CITY SPA & HOME SPA технологии и ритуалы

SPA – уходы с молоком Питательная ванна с молоком и медом Для того чтобы приготовить данное купание, необходимо в ванну с теплой водой вылить от двух до десяти литров молока. Затем подогрейте на водяной бане мед и поставьте чашку под струю теплой воды, так, чтобы из меда у вас получилась пена. Опуститесь в воду на 15–30 минут. После окончания процедуры не вытирайте кожу, дайте ей высохнуть естественным путем. Для того чтобы прийти в себя и расслабиться после трудного дня, наполненного стрессовыми ситуациями, можно приготовить антистрессовую ванну. Антистрессовая молочная ванна

М

олоко – это не только очень вкусный, практически всеми любимый продукт питания, который есть практически в каждом холодильнике, но и отличное средство для SPAуходов, которое можно использовать в любом возрасте и с любым типом кожи. Полезные свойства молока использовались с древних времен. Например, царица Клеопатра любила принимать ванны с молоком, считалось, что эти процедуры помогли ей надолго сохранить молодость и привлекательность. На Руси при посещении парной традиционно применяли маску из молока и меда. Белки, пептиды и витамины, которые содержатся в молоке, обладают ярко выраженным эффектом омоложения и действуют на эпидермис самым благотворным образом. Мы предлагаем вашему вниманию несколько рецептов с молоком для домашнего SPA.

44 SPA PERSONA

Подогрейте полтора литра молока, добавьте три столовые ложки сушеной аптечной ромашки. Дайте средству немного настояться. Наберите полную ванну горячей воды и влейте в нее приготовленный настой, добавьте одну четвертую стакана соды и два стакана морской соли. Полежите в такой ванне 15–30 минут. Можете дополнить SPA-процедуру, подготовив маску для лица. Питательная маска для лица. Вариант 1 Cмешайте одну столовую ложку творога, щепотку соли и две столовые ложки сметаны. Приготовленную маску нанесите на кожу лица, оставьте на 15–20 минут. По истечении этого времени маску снять ватным тампоном, смоченным в холодном молоке. Такая маска не только хорошо питает кожу, но и помогает бороться с морщинками.

Питательная маска для лица. Вариант 2 Смешайте одну чайную ложку творога, одну чайную ложку оливкового масла, одну чайную ложку морковного сока и одну чайную ложку молока. Готовую смесь нанесите на кожу лица и оставьте на 10–15 минут. По истечении этого времени смойте средство теплой водой.

И конечно, не стоит забывать о волосах. Молочная маска для тонких волос, укрепляющая Полстакана теплого молока смешайте с 2 ст. ложками гречневой муки до получения кашицы, добавьте яйцо. Полученную кашицу нанесите на волосы, медленно расчешите и оставьте на 20 минут. После этого смойте маску шампунем, к которому вы привыкли.

Тонизирующая маска для лица

Молочная маска для жирных волос

Разварите две столовые ложки овсяных хлопьев в половине стакана молока до состояния мягкой кашицы, добавьте в кашицу полстакана сока (яблочного, морковного или сока из кабачков). Готовую маску нанесите на кожу лица и шеи толстым слоем и оставьте на 15– 20 минут. По истечении этого времени смойте теплой водой. Такая маска смягчит кожу и придаст ей тонус.

Нужно взять любое свежее молоко, налить полстакана в тарелку и, макая в него пальцы, втирать в корни волос 2–3 минуты. Затем надо смочить в молоке х/б платочек, обмотать волосистую часть головы, укрыть пищевой пленкой, укутать полотенцем. Выдержать 1 час, потом вымыть голову как обычно. Тонизирующая маска для волос, придающая блеск Две столовые ложки сливок, одна чайная ложка выжимки из пророщенной пшеницы (пророщенные зерна измельчить миксером или вручную, отжать через марлю), 1 чайная ложка лимонного сока. Все смешать, слегка подогреть. Нанести на влажные волосы, оставить на 15 минут, смыть теплой водой.

CITY SPA & HOME SPA spa-питание

Молоко вдвойне вкусней... Марианна Ихмальян

Йогурт Лучше всего употреблять в пищу йогурт с пониженным содержанием жира без каких-либо вкусовых добавок. Допускается немного подсластить его, добавив свежие фрукты, смородину (эти фрукты по сравнению с изюмом содержат меньше калорий и больше клетчатки) или даже чайную ложку варенья (но только в том случае, если оно готовилось без добавления сахара). Сыр

М

олоко и молочные продукты являются традиционным источником поступления в организм человека кальция, а также главным источником белка. Но не следует забывать о том, что они в то же время содержат много жиров. Особенно это касается молочных продуктов — например, сыра, в котором, к тому же, как правило, присутствует очень много соли. Это здорово, если вам нужно набрать несколько килограммов, однако, если вы следите за каждым лишним сантиметром в талии, следует особенно тщательно и осторожно выбирать для себя все молочные продукты.

46 SPA PERSONA

Будет лучше, если вы отдадите предпочтение тем сортам сыра, которые готовятся из обезжиренного молока: творогу, сыру из обезжиренного молока типа «моццареллы» или «рикотты». К сортам средней жирности относятся «невшатель», «швейцарский» и «пармезан». Превосходным способом удовлетворения потребности в сыре является добавка его в небольших количествах в тертом или мелко нарезанном виде к салатам в виде вкусовой приправы. В качестве общего правила рекомендуем вам постараться за один раз употреблять не более 30–60 г сыра и не чаще 3 раз в неделю. Молоко Используйте молоко с пониженным содержанием жира либо обезжиренное, лучше, чтобы оно было натуральным и не содержало порошка и консервантов. Хорошо, если молоко обогащено витаминами. Например витамины А, D3, Е способствуют лучшему усвоению кальция организмом. Молочная диета рекомендуется тем, кто любит молоко, какао, мед и овощной бульон, так как это ее основные компоненты. Применять молочную диету можно не только с целью сбросить лишние килограммы, но и с целью оздоровить свой организм.

Мы предложим вам диету на неделю. С понедельника по четверг регламентирован только завтрак, в другое время можно есть практически все, но в меньших количествах, чем обычно, избегая жирного мяса и выпечки. Меню молочной диеты С понедельника по четверг ваш завтрак состоит из 250 г брынзы, 1 обезжиренного йогурта; 2 чайных ложек меда. Дополнит завтрак напиток с медом: 3/4 стакана негазированной минеральной воды смешать с соком лимона и 1 чайной ложки меда. Пятница Выпейте полчашки горячей воды натощак. Завтрак: чашка обезжиренного молока с чайной ложкой меда и какао. Второй завтрак (во второй половине дня): апельсин или грейпфрут и 1 литр воды небольшими порциями. Обед: стейк (150 г) или 200г вареной рыбы с зеленью и лимоном, или белое мясо 200г Полдник: йогурт с 1 чайной ложкой меда Ужин: 3 чашки овощного бульона (без соли), выпить в течение 10 - минут, а затем съесть три тарелки вареных овощей (через каждые 20 мин) Перед сном: йогурт с чайной ложкой меда.

Интересно Молоко обладает целебными свойствами. Так, если вы страдаете атеросклерозом, ожирением, сахарным диабетом или гипертонической болезнью, то молочные продукты помогут облегчить эти недуги и укрепят организм. Также молоко и молочные продукты рекомендуется часто вводить в рацион при мочекаменной болезни, болезнях печени и желчевыводящих путей, при подагре. Молочная кислота, содержащаяся в молочных продуктах, повышает сопротивляемость организма к вирусам и укрепляет иммунитет. Если у вас здоровый желудок, то молочная диета поможет вам нормализовать работу пищеварительной системы. Молочные продукты очистят кишечник и улучшат его микрофлору. Но если вы страдаете язвой желудка или гастритами, то молочная диета вам явно противопоказана.

Суббота Завтрак: выпить в течение 2 часов 1,5 л воды; Обед: грейпфрутовый сок, 1 стакан молока с 1 чайной ложкой какао и 1 чайной ложкой меда, 1 / 2 л бульона. Второй завтрак (во второй половине дня): йогурт с медом. Ужин: Запеченная форель (200 г), чашка зеленых овощей с легким винегретом. Перед сном: йогурт с чайной ложкой меда. Воскресенье Завтрак: 1/2 л воды, сок грейпфрута, какао, мед и обезжиренное молоко. Второй завтрак (во второй половине дня): выпить литр воды, 1 стакан - каждые полчаса. Обед: 200г белого куриного мяса или индейки, вареная или запеченная в фольге без жира. Или 200г рыбы, салат из зеленых овощей с лимонным соком. Ужин: салат из овощей с небольшим количеством соуса с оливковым маслом или картофель, запеченный в фольге. Перед сном: чашка простого йогурта с медом.

SPA PERSONA 47

MEDI SPA & WELLNESS Каждый, кто перевел для себя слово «wellness» на русский язык, сам для себя составил представление, чем и как он будет заниматься в клубе. Но если ты еще не выбрал, тогда не торопись сравнивать программы тренировок, не опрашивай знакомых, выбирая клуб, не зависай на форумах, где кто-то уже третий год упорно рассказывает про грязную раздевалку. Зайди в каждый из клубов, которые есть на твоем пути, прислушайся, присмотрись, спроси свое тело – ему тут нравится? Просто вспомни, что wellness – это хорошее САМОчувствие. Твое личное! И никаких других секретов...

Порой мы идем на слово «wellness» и попадаем не туда, куда бы нам хотелось. Российский wellness предлагает себя и ищущим, и нашедшим. К первым относятся люди, которым просто необходима конкретная жизненная идея. Нашедшие исповедуют wellness почти как религию, для них это уже образ жизни, куда входит модный спортивный костюм, минеральная вода определенной марки, овощи только на пару и SPA, как регулярная генеральная уборка личного пространства.

SPA PROFESSIONAL 49

MEDI SPA & WELLNESS аналитика

Не первый год в России

К

оличество wellness-клубов в России не поддается учету по одной простой причине – у нас не учитываются предприятия, суть и структуру которых государство не смогло вместить в рамки Общероссийских классификаторов услуг и видов экономической деятельности. Более того, каждый, кто перевел для себя слово wellness на русский язык, сам для себя составил представление, чем и как он будет заниматься в клубе. На самом деле, если wellness – это хорошее самочувствие, трудно представить себе, что все мы идем по одной дороге к истинному удовольствию. Это и хорошо, и плохо. Хорошо, потому что для каждого есть путь, ни для кого не закрыты двери.

50 SPA PERSONA

Плохо, потому что порой мы идем на слово wellness и попадаем не туда, куда бы нам хотелось. Итак, вы решили жить в свое удовольствие, для себя любимого, продлевая годы, в первую очередь за счет того, что каждый день наполняете состоянием wellness. В одних клубах вам предложат здоровый образ жизни, то есть программы диетического питания, очищения, фитнес-тренировок и обязательный индивидуальный марш-бросок к идеальной фигуре. В другом сделают акцент на психологическом состоянии. Вместо мускулистого тренера вас встретит милый психолог, который сначала разберет вашу душу на кирпичики, а потом предложит построить собственное здание. Удивитель-

ным образом это все опять будет сочетаться с коррекцией фигуры. Психологи сделали свое дело, и мы можем теперь наблюдать за тем, как wellness трансформируется в пространство для экстравертов и интравертов. У экстравертов все наружу – эмоции, чувства, поступки. Это они ходят на групповую йогу, летом срываются вместе с тренером в Индию, успевают во время степ-тренировки отправить на Twitter сообщение. Экстраверты устраивают девичники и мальчишники в wellness-клубе и вообще тусуются напропалую. Интраверты предпочитают индивидуальные тренировки, они не склонны делить свое удовольствие даже с тренером. Мобильники отключают еще в раздевалке, злятся, если рядом на дорожке кто-то болтает без умолку, зато получают удовольствие, подсчитывая в конце тренировки сожженные калории. Правда, иногда в фитнес-баре они доберут их за счет пирожного (особо легкого, почти диетического. как утверждает бармен), но и это не испортит настроения тому, кто ценит wellness, как жизнь в себе, по своим правилам. Российский wellness предлагает себя и ищущим, и нашедшим. К первым относятся люди, которым просто необходима конкретная жизненная идея. У них по определению не может быть хорошего самочувствия, пока они не решат для себя всех базовых вопросов мироздания применительно к собственной судьбе. Именно для них менеджеры wellness-клубов приглашают гуру со всего света, организуют астрологические консультации, составление личных гороскопов и чистку кармы. Не иронизируя, скажем, что это тоже путь к хорошему самочувствию, тем более, если помнить, что в борьбе с гороскопами звезды отступают. Нашедшие исповедуют wellness почти как религию, для них это уже образ жизни, куда входит модный спортивный костюм, минеральная вода определенной марки, овощи только на пару и SPA, как регулярная генеральная уборка личного пространства. Вы их узнаете сразу среди остальных, они немного стерильны в своих воззрениях, но, действительно, и здоровы, и успешны. Менее всего wellness помогает тем, кто злобно ставит перед собой твердые цели. Представьте, человек вчера плотно покушал, утром не смог застегнуть любимые брюки и решил, что не далее чем завтра

он пойдет сгонять лишние килограммы. Тем более, что клубная карта давно уже куплена и где-то лежит среди бумаг. И вот он едет вечером выполнять свой долг перед телом, и старательно рвет вперед на плавательной дорожке, и накручивает километры на велотренажере, и потом, побросав одежду в сумку, возвращается домой, сжав зубы. Он наказал себя! Какой уж тут wellness, зачем ему самочувствие? Есть еще светский стиль wellness. Он состоит в том, чтобы попасть в известное заведение и лицезреть селебрити без макияжа, и, может быть, даже делить с ним пространство зала, чтобы почувствовать дыхание другой жизни.

– Мы чужие на этом празднике жизни, – подсказывает кто-то тихий и неуверенный, сидящий в самом уголку души. Да кто бы его слушал, если вот она – жизнь, и ты в ней не отстаешь от других и точно также переходишь с бега на размеренный шаг, потом в гору, а потом опять на бег, и мышцы начинают тихо стонать от напряжения, а на мониторе щелкают цифры калорий, как реальный показатель твоего личного успеха. Вперед, это твой wellness! Но если ты еще не выбрал, тогда не торопись сравнивать программы тренировок, не опрашивай знакомых, выбирая клуб, не зависай на форумах, где кто-то уже третий год упорно рассказывает про грязную раздевалку. Зайди в каждый из клубов, которые есть на твоем пути, прислушайся, присмотрись, спроси свое тело – ему тут нравится? Просто вспомни, что wellness – это хорошее САМОчувствие. Твое личное! И никаких других секретов...

SPA persona

MEDI SPA & WELLNESS технологии и ритуалы

Грудь Евгения Мазур, Wellness-консультант

В

этом номере журнала особое внимание я уделю вам – женщины! Кто из вас не мечтал о красивой груди?

Укрепив мышцы грудной клетки, вы улучшите форму груди и не дадите ей опуститься, что нередко случается с возрастом. Чем раньше вы приступите к тренировкам, тем больше шансов «обмануть» возраст лет эдак на 15 и даже повернуть время вспять! Попробую вас в этом убедить, ведь у каждой женщины есть шанс иметь красивую упругую грудь!

Небольшой экскурс в анатомию: в самой молочной железе мышц нет, она состоит из железистой, жировой и соединительной тканей. Укрепляя находящуюся под молочной железой большую грудную мышцу, мы создадим мощный фундамент для того, чтобы обеспечить нужный подъем нашей груди. Обратим внимание и на мышцы спины. Причем здесь мышцы спины, если мы формируем грудь? – спросите вы. Дело в том, что первое и самое главное – это хорошая, правильная осанка. Подойдите к зеркалу, расправьте плечи, слегка приподнимите подбородок, выпрямите спину, сделайте глубокий вдох и потянитесь макушкой к потолку. Прекрасное перевоплощение! Грудь уже немного поднялась, подтянулся живот, исчез второй подбородок! Механика происходящего ясна! В повседневной жизни 52 SPA PERSONA

мышцы задней поверхности тела практически не задействованы, работают только те, что «спереди»: что-то режем, когда готовим еду, управляем автомобилем, работаем на компьютере, и многое-многое другое мы выполняем в полунаклоне вперед, скруглив спину. Поэтому не удивляйтесь, что начинать и заканчивать тренировку мы будем упражнениями для мышц спины. Теперь немного о весе, жировой ткани и их влияние на грудь. Эталонных параметров не существует. У каждого из нас свой тип сложения, генетика, условия «среды обитания» (вид деятельности, климатические условия, возрастная категория и т.д.). Но, дорогие девочки, девушки и женщины, надо иметь в виду, что определенное количество жировых отложений (жировой ткани) для нормальной жизнедеятельности организма должно быть. Ведь для того чтобы выносить, выкормить ребенка – и даже просто забеременеть, количество жировой ткани в организме женщины должно составлять 20-25 % от массы тела (тогда как у мужчин – 10–15 % от массы тела). Именно культурный слой жировой ткани, поддерживаемый необходимым уровнем женских гормонов-эстрогенов, соединяясь с дермой и волокнами коллагена и эластина, придает женственности и делает кожу красивой. Одна из зон локальных жировых отложений у женщин и есть грудь. Проблемы начинаются в том случае, если грудные мышцы не имеют хорошего тонуса.

Но все в наших руках! Итак, приступим непосредственно к тренировке.

новости Антибактериальные свойства в махровых изделиях Основным направлением современного развития в производстве текстильной продукции является повышение требований к гигиене. Вам интересно будет узнать, что на одном кв. см любого покрытия находятся около 10 6 микроорганизмов. В теплой и влажной среде, каковой является зона SPA, они могут очень быстро размножаться. В течение 30 минут бактерии способны удвоить свое

количество.

Представьте

себе,

сколько бактерий в вашей SPA-зоне? Фабрика «EKE» первая на мировом рынке использует в производстве махровых изделий марки HAMAM антибактериальную защиту Microban. Антибактериальная

защита

Mi-

crobanдобавляется в полотно при его производстве. При контакте с микроорганизмами она оказывает разрушающее действие на их клетки, нарушая тем самым способность размножаться.Microbanэффективен против широкого спектра бактерий, грибков и плесени. Защита Microban безвредна для людей и животных, она давно и с успехом применяется в производстве предметов личной гигиены - зубной пасты, мыла и др. Благодаря антибактериальному эффекту уменьшается расход чистящих средств, а значит, снижается возможность возникновения аллергии на них.

C антибактериальной защитой Microban вы и ваши близкие сможете спокойно наслаждаться мягкими и нежными махровыми изделиями торговой марки HAMAM. 54 SPA PERSONA

Базовые упражнения Развивают основные мышцы груди, спины, плеча и рук. Отжимания Руки вытянуты вперед. Отжимайтесь от стены, от стола, от пола с прямыми руками перед грудью. Меняйте положение рук: широкое, узкое, выше уровня груди, ниже уровня груди. По 10–12 раз в каждом положении. Продолжите отжимания с положением рук в упоре сзади за спиной. Отжимайтесь также от стены, от стола, от пола. По 10–12 раз. Формируем осанку. Данная группа упражнений выполняется стоя. Исходная позиция: ноги на ширине плеч, чуть-чуть согнуты в коленях для того, чтобы снять нагрузку с коленных суставов. Упражнение 1. Поочередно поднимаем правое и левое плечо. Опускаем оба плеча сразу вниз. В положении плечи внизу добавляем собственного напряжения и тянемся («растем») макушкой вверх.

10–12 раз. Упражнение 2. Руки на поясе. Производим вращательные движения плечами: вверх, назад и прогиб назад, сводим лопатки, локти отведены назад. Почувствуйте напряжение между лопатками, затем энергично распрямите грудь. Затем приводим локти вперед, создав напряжение в области лопаток, теперь уже растянутых мышц.

10–12 раз. Упражнение 3. Руки согнуты в локтях, продолжают линию плеча и разведены в стороны, ладони опущенных кистей рук повернуты назад. Поднимаем и опускаем плечи. 10–12 раз. Затем отводим руки в стороны, назад. 10–12 раз. Почувствуйте напряжение в верхней части грудной мышцы – она удерживает грудь и не дает ей опускаться. Упражнение 4. Руки согнуты в локтях, подняты вверх, ладони – наружу. Выпрямить руки над головой. Затем свести согнутые в локтях руки перед собой. 10–12 раз. Упражнение 5. Прямые руки разведены в стороны и продолжают линию плеча. Заводим за голову то одну, то другую руку. 10–12 раз. Затем участвуют обе руки. 10–12 раз. Упражнение 6. Выполнять с гимнастическим (или, как его еще называют, терапевтическим) мячом диаметром от 18 до 22 см. Руки сведены перед грудью, между ладонями зажат мяч, сомкнутые ладони «смотрят вверх». Создаем напряжение между ладонями в положении: над головой, на уровне подбородка, на уровне груди. По 10–12 раз. Сменить положение ладоней: сомкнутые ладони «смотрят» вниз. Создаем напряжение между ладонями в области живота. 10–12 раз.

Упражнение 7. Поднимаем прямые руки вверх за голову. Скрещивайте их поочередно за головой, как можно дальше отводя назад. 10–12 раз. Упражнение 8. Сведите руки, сомкнутые в предплечьях, перед собой. Кисти – «в замке». Максимально поднимайте и опускайте сомкнутые руки перед собой 10–12 раз. Упражнение 9. Прямые руки разведены в стороны, кисти сжаты в кулак. Совершаем вращательные движения рук вперед 10–12 раз, и назад 10– 12 раз. Упражнение 10. Руки согнуты в локтях, разведены в стороны, продолжают линию плеча. Кисти сжаты в кулак и направлены вверх. Совершаем малоамплитудные поднятия плечей вверх-вниз. 10–12 раз. Затем переходим к малоамплитудным вращательным движениям плеч вперед-назад. 10–12 раз. Смена положения кистей рук – направляем их вниз. Повторяем движения плеч. Упражнение 11. Полусогнутые руки в локтях опущены вниз, кисти рук сжаты в кулаки. Сокращая двуглавую мышцу, поднимаем кисти рук к плечам, фиксируем положение. Заводим кисти рук (продолжая направленное движение над плечами, за голову) за плечи. Фиксируем положение. Распрямляя руки, согнутые в локтях, опускаем вниз, и в положении внизу, максимально разворачивая (или выворачивая) кулаки наружу, заводим руки за спину. Фиксируем положение.

10–12 раз. Упражнения с эспандером (резиновым жгутом) Направлены на развитие трехглавой и двуглавой мышц рук, а также мышц груди и спины. Исходное положение: стоя. С прямой спиной наклонитесь вперед. Голова продолжает линию спины. Руки с эспандером отведены назад. Сводим руки. 10–12 раз. Меняйте положение рук: сводите их выше уровня груди, на уровне груди, ниже уровня груди. Производите широкое и узкое сведения. Исходное положение: стоя. Эспандер перед грудью. Разводим руки назад. 10–12 раз. Упражнения на полу, на коврике На формирование красивой осанки, задней поверхности рук и плеча. Лягте на живот. Вытяните руки и ноги. На вдохе одновременно поднимаем руки и ноги вверх. 6 раз. Затем поднимаем прямые ноги, а руки в положении вперед – в стороны (на вдохе) 6 раз. Разводим руки в стороны, поднимаем прямые ноги. На последней фазе движения добавляем разворот кистей рук наружу (выворачиваем их). Фиксируем это положение. 6 раз. Желаю вам удачи на пути к совершенству!

SPA PERSONA 55

HOTEL. TOURISM. RESORTS Избалованные опытом путешествий, наши туристы рассматривают планету, как одно большое SPA, и выбирают для себя маршруты далекие и близкие, традиционные и экзотические, экстремальные и успокоительные – на любой вкус. Мировыми лидерами по числу въезжающих в страну путешественников стали Южная Корея, Китай, Германия, Хорватия и Мексика. Увеличение туристических потоков в эти страны не в последнюю очередь связано с развитием оздоровительного и медицинского туризма

Заядлые путешественники ищут новых маршрутов и новых открытий. Все больше привлекают не роскошные термы или головокружительные SPAкруизы, а отдых в местах, сохранивших свою аутентичность. Европа, например, предлагает отдых в небольших сельских пансионах, где пахнет старой мебелью и сушеной лавандой. А такие страны, как Черногория, Хорватия, Болгария, развивают курорты, предельно бережно сохраняя народные традиции и культуру. Не отстает и Россия.

SPA PROFESSIONAL 57

HOTEL. TOURISM. RESORTS аналитика

Компас российского туризма

К

то бы мог еще десять лет назад всерьез поверить, что политические потрясения и природные катаклизмы на разных полушариях Земли будут определять, куда поедет отдыхать российский человек. Теперь же, избалованные опытом путешествий, наши туристы рассматривают планету как одно большое SPA и выбирают для себя маршруты далекие и близкие, традиционные и экзотические, экстремальные и успокоительные – на любой вкус. А индустрия туризма анализирует спрос на направления и отмечает взлет и спад интереса к разным странам. Вообще турист делится ровно на две категории – первая едет туда же, куда и все, вторая только туда, где не ступала нога че-

158 SPA PERSONA

ловека, по крайней мере – нашего соотечественника. Однако на стыке 2010–2011 годов произошло много событий, которые заставили Федеральную службу по защите прав потребителя готовить специальные письма для выезжающих за границу отдыхающих. Росздравнадзор напомнил туристам, что согласно ст. 14 Федерального закона от 24.11.1996 № 132-ФЗ «Об основах туристской деятельности в Российской Федерации» при заключении договора о реализации туристского продукта туроператор, турагент обязаны представить туристу достоверную информацию, в частности: – об опасностях, с которыми турист (экскурсант) может встретиться при совершении путешествия;

новости Абонемент в Москве и ночь в Венеции SPA-салоны больших городов России завязывают прочные деловые связи с туристическими агентствами и имеют возможность в качестве бонуса подарить своим клиентам неожиданные подарки. Так, например, при покупке абонемента в SPA-салон «Ликаста Бьюти», клиент получает купон, который предоставляет право бесплатного или по специальным ценам недельного отдыха на двоих в отелях компании-партнера «Формула Домина», например, в Венеции, Сардинии, Портофино, Римини, Будапеште и многих других городах. А если вы клиент другого SPA-салона, стоит спросить у менеджера, какие контакты с турфирмами есть у заведения и можно ли получить льготы при обслуживании в качестве партнера.

SPA-мир открыт для всех, есть особая прелесть в том, чтобы узнавать его приметы на разных континентах и сохранять воспоминания об открытиях долгие-долгие годы.

– о месте нахождения, почтовых адресах и номерах контактных телефонов органов государственной власти Российской Федерации, дипломатических представительств и консульских учреждений Российской Федерации, находящихся в стране (месте) временного пребывания, в которые турист (экскурсант) может обратиться в случае возникновения в стране (месте) временного пребывания чрезвычайных ситуаций или иных обстоятельств, угрожающих безопасности его жизни и здоровья, а также в случаях возникновения опасности причинения вреда имуществу туриста (экскурсанта); – об иных особенностях путешествия. Вред, причиненный жизни или здоровью потребителя вследствие необеспечения

безопасности, подлежит возмещению в полном объеме в соответствии со статьей 14 Закона Российской Федерации от 07.02.1992 №2300-1 «О защите прав потребителей». Право требовать возмещения вреда признается за любым потерпевшим независимо от того, состоял он в договорных отношениях с продавцом (исполнителем) услуги или нет. Лица, осуществляющие турагентскую и туроператорскую деятельность, обязаны при подготовке туристов к путешествию и во время его совершения предоставить им исчерпывающие сведения об особенностях путешествия, об опасностях, с которыми могут столкнуться туристы, и осуществить предупредительные меры, направленные на обеспечение безопасности туристов.

SPA PERSONA 59

новости SPA на подъеме По информации Международного совета по развитию индустрии SPA и Wellness (SWIC) cобравшиеся на Бали на Global Spa Summit 250 международных экспертов из 35 стран мира дали оптимистические прогнозы развития SPA и обозначили ведущую тенденцию индустрии: конвергенция SPA и медицины (в первую очередь – превентивной и альтернативной). Для российского рынка красоты и здоровья этот тренд не является новым. Формирование рынка SPA-услуг происходит у нас с постоянной «оглядкой» на существующую систему здравоохранения, и международные эксперты видят в этом конкурентное преимущество российских SPA-специалистов. На саммите также говорилось о том, что международные сети отелей проявляют к России очень большой интерес и готовы развивать индустрию гостеприимства и SPA по самым высоким стандартам. Образцы таких заведений уже открываются в Москве и Санкт-Петербурге и завоевывают лояльность искушенных клиентов SPA. Мир SPA не имеет границ, и тем, кто погружен в SPA-реальность, приятно будет открывать для себя в России те же двери знакомых сетевых салонов, что и в Таиланде, на Мальдивах, во Франции.

При возникновении чрезвычайных ситуаций туроператоры и турагенты, участвующие в реализации соответствующих туристических продуктов, обязаны оказать всестороннее необходимое содействие при реализации туристами своих прав на получение медицинской помощи и обеспечение личной безопасности". Все эти напоминания связаны с ситуациями, когда наши туристы застревали в SPA-отелях Туниса, получали травмы в Египте, возвращались с латиноамериканских SPA-курортов с тяжелыми инфекционными заболеваниями. Бурные события последнего года изменили направление основных туристических потоков. Египет потерял большую часть своих лояльных российских клиентов. По данным, полученным Системой мониторинга TourMarket.Info, Ассоциация российских туроператоров делает вывод, что туристов в общей массе стало больше, но отдельные страны перестали пользоваться устойчивым массовым спросом, а другие, напротив, привлекли к себе большее количество отдыхающих. Сравниваются два периода: январь–март 2010 г. и январь–март 2011г. (время, когда большая часть россиян уже ангажирует туры за рубеж). В общем, количество тех, кто намеревается выехать на отдых, увеличилось на 20 процентов по сравнению с прошлым годом. Число желающих отдохнуть на пляжах Египта сократилось на 42,6 процента. Но при этом увеличились потоки в другие страны. В таблице представлены цифры роста. При этом мировыми лидерами в 2010 году по увеличению числа въезжающих в страну путешественников стали Южная Корея

Турция

Греция

Таиланд

Испания

36,1%

11,5%

9,4%

7,8%

(+28%), Китай (+23%), Германия (+11%), Хорватия (+7%) и Мексика (+5%). Увеличение туристических потоков в эти страны не в последнюю очередь связано с развитием оздоровительного и медицинского туризма. И в то же время заядлые путешественники ищут новых маршрутов и новых открытий. Все больше привлекают не роскошные термы или головокружительные SPA-круизы, а отдых в местах, сохранивших свою аутентичность. Наряду с роскошными SPA-отелями Европа, например, предлагает отдых в небольших сельских пансионах, где пахнет старой мебелью и сушеной лавандой. А такие страны, как Черногория, Хорватия, Болгария, развивают курорты, предельно бережно сохраняя народные традиции и культуру. Не отстает и Россия. Кстати, потоки туристов на так называемых внутренних линиях тоже значительно увеличились. Интересно, что согласно данным журнала «Туризм и отдых» женщины нашей страны предпочитают выезжать на отдых за границу, а мужчины выбирают Россию и страны бывшего Союза. Большой интерес проявляется к энергетическим местам, «местам силы», сакральным территориям России. Это Алтай, Карелия, Байкал. Несмотря на то, что с инфраструктурой здесь по-прежнему плохо, но отдельные энтузиасты создают небольшие дома отдыха и пансионаты с набором SPA-услуг. Самый дальний и один из наиболее востребованных в России находится на Камчатке, в долине гейзеров, где у туристов есть возможность принимать ванны в термальных источниках с видом на курящиеся вулканы.

ОАЭ

Кипр

5%

4,4%

Израиль и Доминикана Болгария и Куба по 3%

по 2,8%

новости В Турции закрываютcя SPA-салоны В Турции вводятся новые правила для SPA-салонов, согласно которым теперь любое заведение должно обязательно оборудовать каждый рабочий кабинет отдельным туалетом, а каждый сотрудник должен предоставить соответствующий сертификат, дающий ему право на оказание услуг. По прогнозам экспертов национальной SPA-индустрии, подобное ужесточение правил грозит закрытием около 90 процентов всех SPA-салонов в Турции. На данный момент новым требованиям не соответствует около двух тысяч SPAсалонов, и около 1000 из них владельцы уже планируют закрывать. Общее ужесточение санитарных правил в SPA-индустрии – новая тенденция, и российские SPA-салоны, которые уже создавались в соответствии с санитарными правилами и нормативами, оказались среди первых в мире, готовых к работе в новых условиях.

HOTEL. TOURISM. RESORTS впечатления

Мода на золото Лето у нас, как известно, короткое, поэтому загораем мы, конечно, при любом удобном случае. Многим из нас хочется иметь золотистый цвет тела – ведь это красиво и сексуально.

Найти виновников моды на загар не сложно. В первую очередь, это, конечно же, небезызвестная Коко Шанель. Мало кто знает, что летом 1923 года на курорте она неосмотрительно задержалась под солнечными лучами и приобрела золотистый оттенок кожи. За этим последовал показ с участием загорелых моделей, и это событие существенно изменило стереотипы относительно «модной» внешности. Фраза: «Лицо белое, как таблетка аспирина, выглядит болезненным и вялым» стала сокроментальной. Не прошло бесследно и влияние творчества Пикассо, с его африканскими мотивами, и завозимая из Африки яркая, многоцветная бижутерия, которая не смотрелась на бледной коже европеек. Поездки на курорты для приема солнечных ванн превратились в престижное занятие, показатель состоятельности многих модниц. В далекой Японии мода на загар существовала уже в XIX веке. У японских модниц считалось красивым, чтобы загар ложился частями. Важно было, чтобы загорели те места, которые обычно скрыты под кимоно. Особенно модным был загар в виде различных рисунков. Для того чтобы его заполучить, японские красавицы прикладывали к спине специальные трафареты. С тех пор прошло много лет, но загар не выходит из моды. Конечно же, солнце – это один из самых мощных антидепрессантов, так как под воздействием умеренного УФ-облучения увеличивается уровень серотонина, повышается настроение и работоспособность; изменяется состояние нейроэндокринной системы, улучшается работа желез внутренней секреции, ускоряются обменные процессы, происходит стимуляция неспецифической защиты кожи, ускоряется регенерация тканей. Ультрафиолетовые лучи очень важны для синтеза витамина D и метаболизма кальция. Однако когда УФ-лучи достигают кожи, они могут спровоцировать и опасные биологические реакции. Эти реакции могут быть вызваны как напрямую, так и косвен-

ным образом, через синтез реактивных форм кислорода (ROS – Reactive Oxygen Species), способных окислить и изменить природу ряда биологических молекул. Биологической мишенью прямых и непрямых атак в первую очередь являются: • Клеточные мембраны • ДНК • Протеины То же самое касается агрессивного воздействия на клетки, которое проявляется в виде солнечных ожогов и ускоренного старения кожи или, другими словами, фотостарения. Чтобы воспользоваться благоприятным действием солнечного света, одновременно защищаясь от вредного, человеческая кожа вынуждена приспосабливаться. Постепенно начинают функционировать сложные защитные механизмы. Загар – система самоадаптации кожи к солнцу, основанная на контроле выработки меланина, представляет собой природный УФ-фильтр. Механизмы природной самозащиты: От непрямого агрессивного воздействия с нейтрализацией свободных радикалов. От прямого агрессивного воздействия: • Противовоспалительные факторы • Прямая защита и восстановление ДНК • Восстановление поврежденных протеинов Институт Эстедерм максимально доверяет собственным ресурсам кожи. Вместо того чтобы обеспечивать коже сверхзащиту при помощи внешнего «щита», средства Photo Сellular Сare «учат» ее создавать собственную защиту и помогают адаптироваться к солнцу, стимулируя ее природные функции самозащиты. Эти уникальные средства базируются на двух запатентованных технологиях – результате 30-летних научных исследований в области фотобиологии: технологии UV in Cellium и Adaptasun.

UV in Cellium – это запатентованная комбинация активных веществ, способная усилить природную способность кожи к самозащите от солнца. Действие данного

патента схоже с процессами защиты и восстановления, которые происходят в клетках кожи на солнце: • защита от свободных радикалов • защита от воспалений • защита ДНК Результаты: негативное действие солнечных лучей, вызывающее, в частности, фотостарение, нейтрализуется. Кожа получает от солнца только пользу. Технология Adaptasun – эксклюзивный патент, позволяющий контролировать загар.

Adaptasun воздействует на все уровни процесса пигментации: индукцию, синтез и распределение меланина – пигмента, лежащего в основе загара и представляющего собой совершенный биологический УФ-фильтр, а также прекрасно защищающего ДНК и нейтрализующего свободные радикалы. Результаты: загар появляется быстрее и держится дольше. Кожа, загорая, защищается. В зависимости от реакции на солнце Институт Эстедерм различает 2 типа кожи – толерантный (хорошо переносящий солнце) и интолерантный, а также различные типы чувствительности. Нормальная толерантная кожа хорошо загорает, солнечные ожоги бывают редко. Чувствительная толерантная кожа загорает хуже, часто «обгорает» на солнце. Что касается интолерантной кожи, то в эту группу попадает как реактивная кожа, так и кожа с определенными проблемами (пигментные пятна, шрамы, аллергия на химические фильтры и т.п.). Института Эстедерм позволяет подобрать солнечные средства в зависимости от интенсивности солнечного излучения (уровня инсоляции). Подход Института Эстедерм индивидуален. Средства Adaptasun подбираются в зависимости от уровня инсоляции и чувствительности кожи и при необходимости могут сочетаться с внешней защитой (экраны или фильтры).

SPA PERSONA 63

HOTEL. TOURISM. RESORTS впечатления

Три уровня инсоляции:

экстремальное солнце

Мягкое солнце

Нормальное/ сильное солнце

Весеннее солнце Осеннее солнце Утреннее или вечернее солнце

Летнее солнце Нормальные условия экспозиции

Горы (ледники) Тропики длительная экспозиция

Индекс UV 1–4

Индекс UV 5–8

Индекс UV 9–11

СРЕДСТВА ДЛЯ ЗАГАРА Adaptasan обеспечит быстрый и безопасный загар толерантной коже. Существует в 3 версиях в зависимости от уровня инсоляции. Для лица и зоны декольте – легкие и комфортные кремы. Для тела – насыщенное и «бархатистое» молочко для восхитительно золотистой кожи, а также легкие «молочные» спреи, не оставляющие жирной пленки на коже. Эффект: более быстрый и более интенсивный загар, абсолютно безопасный, независимо от уровня инсоляции.

Adaptasan для чувствительной кожи обеспечит быстрый и безопасный загар толерантной чувствительной коже. Средства, адаптированные для 3 степеней инсоляции за счет разного процентного содержания активных компонентов, для внешней защиты. Для лица и зоны декольте – легкие и комфортные кремы. Для тела – насыщенное и «бархатистое» молочко для восхитительно золотистой кожи, а также легкие «молочные» спреи, не оставляющие жирной пленки на коже. Эффект: более быстрый и более интенсивный безопасный загар.

Bronz Repair позволяет толерантной коже загорать при любом солнце без риска появления морщин. Средства адаптированы для 3 степеней инсоляции за счет строго определенной комбинации активных компонентов для внутренней (клеточной) и внешней защиты, а также стимулирования процесса загара и клеточной регенерации при любом солнце. Для лица и зоны декольте – легкие и комфортные кремы. Эффект: более быстрый и интенсивный загар без морщин. Крем для активации загара – увлажняющий крем для лица и тела, ускоряющий появление загара для толерантной, смуглой или уже загорелой кожи, позволяющий активировать процесс загара с первого появления 64 SPA SPA PERSONA PROFESSIONAL

на солнце. Подходит только для умеренной экспозиции. Эффект: интенсивный, золотистый, стойкий загар и удивительно нежная кожа. Крем для гор и сильных морозов – крем для лица, адаптированный к условиям экстремального солнца, с защитным действием «антихолод». Предназначен для толерантной кожи. Может использоваться серфирами и другими людьми, проводящими много времени на воде под солнцем. Эффект: защита от холода, быстрый и ровный загар. СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ СРЕДСТВА Коррекция солнечной непереносимости – солнцезащитное средство для лица и тела. Подходит для кожи, не переносящей солнце. Обеспечивает не слишком продолжительное пребывание на солнце без болезненных ощущений и риска появления нежелательных реакций. Средства адаптированы для интолерантной кожи благодаря строго определенной комбинации активных компонентов для внутренней (клеточной) и внешней защиты. Для лица и зоны декольте – легкие и комфортные кремы. Для тела – легкий «молочный» спрей, мгновенно успокаивающий кожу. Эффект: кожа постепенно привыкает к солнцу.

Sun Ultimate – cолнцезащитный крем для лица со 100% минеральным экраном. Подходит для кожи с аллергией на химические фильтры благодаря комбинации активных компонентов для внутренней (клеточной) защиты и специфических компонентов для внешней защиты (минеральные экраны). Кожа прекрасно защищена, но в то же время не лишена положительного воздействия солнечных лучей. Легкий комфортный крем, не оставляющий белого налета на коже. Эффект: кожа прекрасно переносит солнце вне зависимости от уровня инсоляции.

Photo Cellular Care может удовлетворить все самые взыскательные запросы, предлагая широкую гамму адаптированных средств.

СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ СРЕДСТВА-ЭКРАНЫ NO SUN – легкий комфортный солнцезащитный крем для лица с максимальным экраном, предназначенный для интолерантной кожи с определенными проблемами (рубцы, шрамы), а также для желающих находиться на солнце, не загорая. Средство адаптировано для специфической кожи с проблемами благодаря комбинации активных компонентов для внутренней (клеточной) и внешней защиты. Подходит для любого уровня инсоляции. Эффект: кожа может находиться на солнце и при этом не загорать. Защитный питательный стик для чувствительных зон – карманный солнцезащитный бесцветный стик для защиты и восстановления чувствительных зон (губы, скулы и т.д.) вне зависимости от степени инсоляции. Средство разработано для чувствительных участков кожи с оптимальной концентрацией активных компонентов для внутренней (клеточной) и внешней защиты. Подходит для любого уровня инсоляции. Эффект: чувствительные участки кожи защищены и восстановлены. Фотореверс – солнцезащитные средства для лица и тела, предназначенные для кожи с пигментными пятнами, для любого уровня инсоляции. Технология Photoreverse позволяет, пребывая на солнце, выравнять цвет кожи. Благодаря комбинации активных компонентов для внутренней и внешней защиты в сочетании с технологией Photoreverse нормализуется процесс пигментации кожи. Для лица – очень легкий крем, специально разработанный для ежедневного использования. Для тела – легкий и освежающий «молочный» спрей, не оставляющий следов на коже. Эффект: даже на солнце пигментные пятна постепенно уменьшаются

СПЕЦИФИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА Средства после солнца обладают успокаивающим действием, продлевают загар. Восстанавливающий крем – пролонгатор загара. Легкий крем-флюид от морщин для лица и декольте успокаивает кожу, продлевает загар, препятствует фотостарению. Молочко – пролонгатор загара для тела – делает загар более стойким и ярким, обладает насыщенной бархатистой текстурой. Освежающее желе после солнца для тела – успокаивает и сублимирует загар. Молочко SOS от солнечных ожогов – специальное средство для лица и тела от солнечных ожогов. Мгновенно успокаивает и интенсивно восстанавливает «перегревшуюся» после слишком длительного пребывания на солнце кожу. Тональная пудра «Блики солнца» – защитно-декоративная пудра для лица и декольте, подчеркивающая и создающая эффект загара, для любой кожи. Эффект: прекрасный цвет лица в течение всего года.

Институт Эстедерм выполнил серьезную задачу – подготовил полную линейку, которая дала бы возможность находиться на солнце с пользой и удовольствием, в полной безопасности, без риска преждевременного старения кожи, вне зависимости от степени солнечной активности, людям с любым типом кожи с учетом индивидуальных особенностей.

SPA PERSONA 65

HOTEL. TOURISM. RESORTS впечатления

Интересно о солнце Фототип

Средиземноморский (четвертый)

Индонезийский (пятый)

Кельтский (первый)

Германский (второй)

Кожа

Светлая, молочнобелая. Есть веснушки

Светлая

Волосы

Светлые, рыжеватые

Светлые или каштановые

Русые или темно-русые Иногда каштановые

Темные

Черные

Глаза

Голубые или зеленые, светлые

Голубые или зеленые

Зеленые или карие

Темные

Темные

Загар

Без средств защиты лучше не загорать, так как при первом же загаре будут ожоги. Рекомендованы также увляжняющие средства

Без средств защиты лучше не загорать, так как при первом же загаре будут ожоги. Рекомендованы также увляжняющие средства

Смешанный (третий)

Промежуточный тип Относительно темная

Загар ложится ровно Кожа хорошо дерВыраженная прии довольно быстро. жит загар. Рекомен- родная пигментация. Рекомендовано ходовано хорошее Рекомендовано хорошее увлажнение и увлажнение и мини- рошее увлажнение и минимальная защита мальная защита от минимальная защита от вредного воздейвредного воздейот вредного воздействия ствия ствия

новости На Балканах сейчас хорошо! Количество бронирований пляжного отдыха в средиземноморских странах – Хорватии и Черногории – в текущем сезоне выросло. По мнению ведущих туроператоров, такой рост связан с экономическим и политическим положением в странах Северной Африки и Востока. В Хорватии и Черногории у наших туристов пользуются спросом не только отели, но и апартаменты. Еще одно новшество – так называемые No Name апартаменты с низкими ценами – это двухместные номера, где имеется кондиционер, телевизор, но нет кухни, зато рядом располагается семейный ресторан, в котором обитателям No Name дают скидки. Для российских, украинских и казахских SPA-туристов безвизовый въезд в Хорватию и Черногорию, а для тех, кто решит съездить из этих стран на экскурсию в Венецию, есть возможность на месте заранее оформить итальянскую визу, которая дается на 48 часов и только под оплаченный билет на экскурсию. Наш журнал уже неоднократно писал о возродившемся интересе к отдыху на Балканах, и мы рады видеть, что это направлением SPA-туризма набирает обороты.

66 SPA SPA PERSONA PROFESSIONAL

Очень темная

Правила пребывания на солнышке Принимать солнечные ванны полезно утром до 10:00 (11:00) или после обеда – после 18:00 (17:00). Кожа должна привыкать к солнечным лучам постепенно. Следует защищать глаза от солнца темными очками с УФ-фильтрами, губы – жирной помадой, а волосы – головными уборами. Перед выходом на улицу летом, кроме обычных средств, нужно нанести солнцезащитные средства или средства для загара: крем, эмульсию, масло или другие средства. Наносить средство необходимо даже в пасмурную погоду (сквозь тучи проникает 85 % ультрафиолетовых лучей). Находясь на пляже, наносить крем на тело нужно через каждые 2–3 часа и после каждого купания, поскольку защитный эффект этих средств постепенно снижается. Для того чтобы правильно защитить кожу, необходимо учитывать свой фототип.

И SPA PERSONA 67

И