ADICCION A LAS NUEVAS TECNOLOGIAS by San Pablo Ediciones Venezuela

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A LAS NUEVAS TECN O LO G i AS ¿Cómo identificarla?

Lic. Blanca E. Siso M. Psicóloga Lic. Yendy A. Chalita B. Educación Especial

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Lic. Zulay C. Fuentes E. Educación Especial

Distribuye: • San Pablo, distribución El Hatillo (Edo. Miranda) Telfs.: (0212) 963.68.81 - 963.65.19 Fax: (0212) 963.68.52 E-mail: sphatillo@cantv.net

Diseño de Portada, Diagramación e ilustraciones: Douglas Muñoz

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Fax: (0212) 576.93.34 E-mail: speditorial@cantv.net www.sanpablo.org.ve Depósito legal: lf5622007200703 Impreso en Venezuela

DEDICATORIA

Andrés Leonardo… para que crezcas en un mundo lleno de oportunidades y maravillas tecnológicas que, utilizadas adecuadamente, te brindarán infinitas posibilidades para aprender y

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abrirán tus horizontes ilimitadamente…

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INTRODUCCIÓN

Cuando pensamos en nuevas tecnologías, predisponemos a nuestra imaginación, hacia cuáles serán los ingeniosos inventos que el hombre será capaz de crear en un futuro, tal vez, no muy lejano; los cuales quizás podrán mejorar nuestra calidad de vida, o puede que nos compliquen más las cosas, dependiendo de la destreza que tengamos para adaptarnos a los nuevos tiempos o incluso cuánto estemos dispuestos a sacrificar por mantenernos con lo último en tecnología; olvidando que aunque nos

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empeñemos en estar al ritmo de lo más novedoso, siempre pasará a ser lo último, porque llegará algo más último o novedoso, dependiendo del cristal con el que lo miremos… Lo importante sería preguntarnos cómo estamos utilizando los avances tecnológicos, que cada vez están más al alcance de un mayor número de personas, sin importar edad, sexo, condición o lugar. Será que debemos conocer más sobre estas nuevas tecnologías, será que tendremos que aprender a manejarlas, para evitar que ellas nos manejen a nosotros haciéndonos creer que son indispensables, o tal vez deberíamos indagar sobre el significado de la adicción psicológica, para comprender en un sentido más amplio que relación tenemos nosotros o nuestros hijos con las nuevas tecnologías, y su incorporación cada vez mayor a nuestro entorno. Contemplar cuáles son los indicadores que debemos considerar y más aún cuáles pudieran ser las medidas preventivas y las alternativas con las que contamos en caso de que ya tengamos una problemática presente en nuestro núcleo familiar. En cualquier caso, este sencillo libro te quiere ofrecer respuestas claras y sencillas a éstas y otras interrogantes.

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Una historia más común de lo que pensamos Alejandr@, 13 años, inteligente, con una comunicación fluida y efectiva, se destaca en el liceo y los deportes, cumple su rutina de estudios, su apariencia y presencia son impecables, sociable, amigable, se relaciona con facilidad, amante del medio ambiente -motivo por el cual es miembro activo de un grupo ambientalista-, con unos padres orgullosos de sus logros, todo un modelo a seguir. Su padre, siempre pendiente y preocupado, le regala un celular de última generación, con cámara, conexión para Internet, MP4, capacidad para bajar videos, mensajería de texto, y por supuesto, sirve como teléfono. ¡Que maravilla de regalo! Alejandr@, que antes se veía en la obligación de investigar o "chatear" sólo desde la computadora personal de su cuarto, ahora puede estar en contacto con todos y todo, en cualquier lugar y en cualquier momento, 24 por 24 horas, los siete (7) días de la semana. Al cabo de un mes, a sus padres comienza a llamarles la atención algo, Alejandr@ ha dejado de cumplir su rutina diaria, ahora hay que recordarle cada cinco minutos lo que debe hacer; algunos de sus exámenes y trabajos escolares reflejan descuido, al tener notas muy bajas para su record académico y su capacidad. A los dos meses, una llamada pone sobre aviso a sus padres, informándoles que Alejandr@

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hace tres semanas que no asiste a sus reuniones del grupo de ambientalistas; incluso ha llegado a faltar a clase sin justificación alguna. Sus padres se dan cuenta y lo hacen consciente; su imagen, antes impecable, ahora es descuidada, llegando a reflejar signos de desaseo personal. Pensándolo bien, sus padres notan que hace meses, Alejandr@ cada vez menos los acompaña en el comedor, ni se muestra motivado a compartir en familia, incluso se niega a salir con su grupo de amigos, como solía hacerlo. Ahora, pasa la mayor parte del tiempo conectado a su teléfono enviando mensajes de texto, en su computadora chateando o jugando en red, o viendo televisión hasta altas horas

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de la noche. De hecho, hasta las facturas telefónicas de la casa se han incrementado considerablemente. Si sus padres comentan para salir, se molesta y rechaza la invitación, sin levantar la mirada de su teléfono celular, y si lo obligan, no interactúa con nadie, y se mantiene aislado de las situaciones. Ha llegado a perder peso y su cara se observa demacrada y ojerosa por la falta de sueño. Una idea peregrina se le ocurrió a sus padres, quitarle el celular y sacar de su cuarto la computadora y el televisor… cómo describir la depresión y la ansiedad que comenzó a vivir Alejandr@. Fue tan dura la situación, que sus padres decidieron recurrir a un especialista, y qué sorpresa, luego de la evaluación, los resultados mostraron indicadores que ubican su cuadro dentro de las NUEVAS ADICCIONES, CONOCIDAS COMO ADICCIONES PSICOLÓGICAS O ADICCIONES SIN SUSTANCIAS… Ante lo cual, los padres y Alejandr@ le preguntan al especialista…

¿Cómo se puede considerar una adicción sin consumir ninguna sustancia? Las investigaciones indican que se trata de conductas adictivas que resultan placenteras para los sujetos, pero que no suponen el consumo de ningún tipo de droga. Actualmente, se encuentran en primer lugar de la lista las nuevas tecnologías (computadoras con acceso a Internet, telefonía

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celular, MP4, etc.) seguidas del uso de video juegos. Genera mayor preocupación para los especialistas el abuso de Internet y el uso compulsivo de los mensajes de teléfonos celulares. Existen datos centralizados por la Organización Mundial de la Salud (OMS) que hablan sobre una frecuencia, señalando que una de cada cuatro personas (25%), presentan trastornos de conducta relacionados con las nuevas adicciones.

¿Cómo nos habla de adicción si Alejandr@ no consume ninguna sustancia?

Venimos porque se altera demasiado cuando no puede conectarse con su teléfono celular o computador personal. En los tiempos que corren, por ejemplo, se está hablando de la adicción a Internet. Mucha es la polémica que se está suscitando. Por un lado hay especialistas que afirman que no se debería hablar de adicción, por otro lado inclusive se señalan las posibles contraindicaciones de presentar una adicción de tal naturaleza. Pero, si no existe la adicción a Internet.

¿Qué creen ustedes que le pasa a esas personas que como Alejandr@ pasan tantas horas embelesadas y con tanta dificultad para desconectarse? 13

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Más que conceptualizar el hecho, pues algunos hablan de dependencia, otros de abuso, de adicción o exceso, lo realmente importante es que se ha concluido que la adicción no es a Internet, sino a algunos de los contenidos. En el caso de Venezuela, el uso del teléfono celular, sobre todo en cuanto a la mensajería de texto, puede considerarse preocupante pues la masificación de su uso, y la utilidad desvirtuada del mismo genera conflictos sociales, como por ejemplo el caso de su uso para hacer videos aficionados de situaciones inapropiadas en los liceos. El problema real radica en el uso compulsivo de estos medios, llegando a generar dependencia a los mismos, perdiendo la perspectiva del tiempo que se invierte en su uso dentro de la rutina diaria. De aquí que se identifiquen dos variables indicadoras del nivel de dependencia en estos casos: tiempo dedicado y motivos de uso.

¿Cuándo se considera que el tiempo dedicado implica un nivel de dependencia? Pues, cuando el tiempo empleado en el uso de los medios mencionados es excesivo, interfiriendo con las relaciones interpersonales, familiares, sociales; así como en el cumplimiento de las rutinas de estudio, trabajo, recreación o esparcimiento, actividades que en su conjunto son necesarias para el desenvolvimiento equilibrado de una vida sana.

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El Dr. Madrid (2006), hace énfasis en el tiempo que el individuo está conectado, los prolongados períodos que permanecen en línea o chateando hacen que la persona pierda la noción del tiempo. Se ha informado de personas que pasan más de 14 horas conectados a Internet, se olvidan por completo del reloj, llegando a perder la perspectiva del tiempo y de los costos.

¿Y cómo se definiría la variable relacionada

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con el motivo de uso? Si su uso deja de ser utilitario como medio de comunicación, para convertirse en un fin en sí mismo, desplazando todas las actividades prioritarias de la vida, y comenzando a generar conflictos psicológicos y físicos.

¿Cuáles son las características de esos conflictos psicológicos y físicos?

A nivel psicológico pueden observarse conductas obsesivas, aislamiento, retraimiento, habilidades sociales interferidas e incluso ruptura de relaciones interpersonales, imitación de la conducta de modelos inadecuados, impulsividad que le impide esperar para obtener las gratificaciones, ansiedad y agresividad ante la ausencia de los medios, manejo inadecuado de la realidad generando mentiras e incluso llegando a situaciones de hurto para mantener la conexión, siendo muchas de estas características indicadores de un nivel bajo de autoestima. Mientras que en el plano físico, puede observarse irritación ocular, dolores de cabeza, contracturas musculares, incluso sedentarismo y obesidad.

¿Se manifiestan todas estas 16

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características al mismo tiempo? No necesariamente, pues lo que marca la diferencia es la intensidad de la misma, y lo determinante es la interferencia en la rutina de vida de la persona, independientemente de la edad.

Ciertamente hemos observado que Alejandr@ se aísla, ¿podríamos profundizar sobre las consecuencias del aislamiento?

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En estos tiempos de velocidad y precipitación, cada día somos más las personas que notamos un peligro inminente en nuestro entorno social, peligro que se manifiesta en un aislamiento personal que interfiere con nuestras relaciones interpersonales, llegando incluso a afectar a nivel intrapersonal al desconectar a los seres humanos de su esencia misma, de su comunicación interna, de la detección de sus necesidades básicas, y del contacto físico, tan necesario para nuestro desenvolvimiento. Dicho peligro se encuentra directamente representado por las nuevas tecnologías, y más específicamente con su uso excesivo, pues son a la vez novedosas y cambiantes al punto de generar un doble proceso, por una parte de aislamiento físico de sus usuarios, pues a nivel psicológico se mantienen conectados; y por el otro, de presión social, pues si no se poseen los equipos tecnológicos de última generación, se queda fuera del grupo de referencia y, ahora sí, doblemente aislado.

¿Cómo puedes aislarte físicamente y mantenerte conectado psicológicamente? El resultado es parecido en ambos casos, si sólo se da el aislamiento físico, se rompe con el contacto directo con su entorno, con las consecuencias mencionadas anteriormente que implican el descuido de la rutina diaria, así como, en el caso de los estudiantes, incluso llegar a la pérdida del año escolar.

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Mientras que, si el caso es de aislamiento por la presión social, pueden generarse situaciones de ansiedad, complejos de inferioridad por no tener los recursos para acceder a las nuevas tecnologías, recurrir a mentiras, incluso hurtos para conseguir los equipos, y, si la situación es realmente tensa, llegar a depresión por no poder responder a la altura de las exigencias del medio. Es decir que, mientras más se aísle el individuo menos oportunidades de vivir experiencias reales y de contacto piel a piel para incorporar a sus vidas, unido a un incremento de experiencias virtuales. Situación alarmante, pues el ser humano, por naturaleza, requiere del contacto físico, cara a cara, piel a piel, para sobrevivir armónicamente. Cuando un recién nacido requiere permanecer en la incubadora durante los primeros momentos de su vida, se recuperan mucho más rápido aquellos cuyos familiares pueden visitarlos, tocarlos y hablarles. En definitiva, como seres humanos necesitamos los contactos directos para crecer plenamente, de forma equilibrada y madurar integral: bio-psicosocialmente; siendo esto vital para los adolescentes como Alejandr@ que se encuentran en pleno desarrollo.

Entonces ¿quiere decir que las tecnologías no son dañinas en sí mismas, sino por el uso que se le dan, el tiempo que se invierte en dicho uso, todas las actividades que dejan de hacerse, y las experiencias que dejan de vivirse?

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ÍNDICE 12 Pág. 13 Introducción...................................................... Una historia más común de lo que pensamos...........................................

¿Cómo se puede considerar una adicción sin consumir ninguna sustancia?..........................

¿Cómo nos habla de adicción si Alejandr@ no consume ninguna sustancia?...........................

¿Qué creen ustedes que le pasa a esas personas que como Alejandr@ pasan tantas horas embelesadas y con tanta dificultad para desconectarse?...........................................

16 ¿Cuándo se considera que el tiempo dedicado implica un nivel de dependencia?......................... ¿Y cómo se definiría la variable relacionada con el motivo de uso?........................................

¿Cuáles son las características de esos conflictos psicológicos y físicos?.........................................

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¿Se manifiestan todas estas características al mismo tiempo?..............................................

19 Ciertamente hemos observado que Alejandr@ se aísla, ¿podríamos profundizar sobre las consecuencias del aislamiento?............................

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¿Cómo puedes aislarte físicamente y mantenerte conectado psicológicamente?.............

24 Entonces ¿quiere decir que las tecnologías no son dañinas en sí mismas, sino por el uso que se le dan, el tiempo que se invierte en dicho uso, todas las actividades que dejan de hacerse, y las experiencias que dejan de vivirse?............................

Y ¿cómo la definen los especialistas?...................

¿Cómo se desarrolla una adicción psicológica o sin sustancia?................................

¿Por qué no todos presentan este problema, por qué Alejandr@ sí y sus primos no?................

33 ¿Qué podemos hacer entonces para que Alejandr@ se dé cuenta que presenta una dependencia a la tecnología?..............................

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Cuestionario: ¿El uso que hago de las tecnologías es apropiado o busco ayuda?............................. Según los resultados del cuestionario.................. ¿Cómo podemos ayudar a Alejandr@ a crecer dentro de esta situación, cuando ya está inmers@ en la situación de adicción psicológica?.....................................

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Educadores Creativos, Alumnos creadores María Guadalupe Ramos

Este libro supone una serie de recursos para aprender a pensar creativamente y actuar de modo creativo, la cual, además de ser una exigencia y una necesidad, sigificará el conocer los privilegios que proporciona el poseer un cerebro con capacidades inmensas pero desconocidas.

¿Qué quieres hacer en la vida? Jesús Aragón Díez

Al escribir estás páginas pensamos muy especialmente en ti, adolescente y joven que estás estudiando Educación Básica o Educación Media, que te encuentras realizando cursos para ingresar en la Educación Superior o que has ingresado recientemente en ella, o que tal vez piensas incorporarte con prontitud al mercado de trabajo.

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Equilibrio Emocional con las Flores de Bach para grandes y pequeños Lic. Blanca E. Siso M., Lic. Yendy A. Chalita B. Lic. María E. Sayago C. Ilustraciones de Oswaldo Rosales

En esta obra dirigida a niños, adolescentes y padres que quieran aprender a equilibrar sus emociones, encontrarás información sobre el sistema floral del Dr. Bach, y su uso, así como descripciones de los estados negativos y los potenciales positivos de cada una de las flores, con ejemplos claros y sencillos. Ábrete a descubrir un campo natural lleno de flores para sanar tu cuerpo, tu mente y tu alma.