Ginnastica Aerobica è una forma di esercizio fisico che combinando esercizi aerobici ritmici con lo stretching e con esercizi di potenziamento muscolare, ha come obiettivo il miglioramento di tutti gli elementi del fitness: flessibilità , forza muscolare, allenamento cardio-vascolare. Quando Kenneth H. Cooper, MD, MPH, pubblicò il suo bestseller: Aerobica, nel 1968, ha introdotto una nuova parola e un nuovo concetto lanciando una rivoluzione in tutto il mondo del fitness.
Il Comitato Provinciale CSEN Brindisi Indice
CORSO NAZIONALE DI FORMAZIONE Per il rilascio della qualifica di:
ISTRUTTORE DI AEROBICA E STEP ( 1째 livello )
SCEGLI IL FUTURO CHE DESIDERI PER PROFESSIONE O PER SODDISFAZIONE
FORMAT CORSO DI FORMAZIONE PER ISTRUTTORI AEROBICA E STEP - 1° livello Tipologia del Corso :
Formazione Istruttori 1° livello di Aerobica e Step
Prerequisiti :
I Corsi di 1° LIVELLO sono rivolti ad atleti e/o praticanti che abbiano già maturato esperienza pratica nelle specialità. (Trattandosi del grado base non sono richiesti particolari titoli).
Durata :
4 Giornate – Full Immersion
Attestazione rilasciata :
Diploma Nazionale – Iscrizione Albo Nazionale Tecnici CSEN
INDOSSA IL TUO FUTURO !
PIANO DI STUDIO PROGRAMMA CORSO ISTRUTTORE AEROBICA & STEP - 1° LIVELLO -
Organizzazione Sportiva Anatomia / Fisiologia Aerobica - Tecniche e didattiche di base ( teoria ) Step - Tecniche e didattiche di base ( teoria ) Warm up / Cool down Stretching Responsabilità dell’istruttore : civile, penale, sportiva. Sicurezza Aerobica – Tecniche e didattiche ( Lezioni pratiche in palestra ) Step – Tecniche e didattiche ( Lezioni pratiche in palestra ) Teoria e Metodologia dell’allenamento Gestione di un’Emergenza Medica Alimentazione Psicologia e Comportamenti
AEROBICA & STEP
“Cogliendo l’opportunità di migliorarsi fisicamente, mentalmente ed emotivamente, ottenendo una migliore percezione di se stessi attraverso l’esercizio fisico, ci si ritroverà molto più felici.”
CORSO NAZIONALE DI FORMAZIONE ISTRUTTORE DI AEROBICA E STEP ( 1° livello ) Indetto da:
CSEN Comitato Provinciale Brindisi
Organizzazione:
SIA – Sports Instructors Academy
Partnership scientifica: I.S.B.E.M. Istituto Scientifico Biomedico Euro Mediterraneo
Date: Orario lezioni:
Sabato e Domenica 9 - 18
Luogo del corso Teoria:
Brindisi – Sala CONI Via Dalmazia n° 21 / C
Luogo del corso Pratica:
Al di là della moda lo Sport è
Cultura, Solidarietà, Educazione, Norme. I nostri corsi portano sul territorio una formazione di alta qualità. Per questa ragione la presenza in aula ed in palestra è obbligatoria per i 4/5 delle ore di lezione per l’ammissione all’esame finale. Nel caso di comprovata ed accettata motivazione, per assenze che comportano la non ammissione agli esami, il candidato potrà gratuitamente riscriversi al corso, alla sua prossima programmazione. Il corso è riservato ai soci tesserati CSEN per il corrente anno. L’ organizzatore si riserva di attivare i corsi al raggiungimento del numero minimo di iscrizioni e di modificarne per motivi interni le date. ……………………………………………………………
Bibliografia di riferimento:
Kit Didattico:
Quota di iscrizione:
“Guida agli esercizi di muscolazione approccio anatomico” Delavier Ed: Arcadia
“Manuale per l'istruttore di fitness” T. Edward Howley, B. Don Franks Ed: Calzetti Mariucci
Durante il corso saranno fornite agli iscritti dispense in formato digitale.
Materiale di riferimento e/o gadget.
Corso Istruttore di Fitness e Body Building - 1° livello
Costi :
Al superamento dell’esame finale la richiesta del Diploma Nazionale CSEN è di € 60,00
L’iscrizione all’ Albo Nazionale dei Tecnici, ed il Tesserino di Tecnico, hanno una quota annuale di € 35,00 per il rilascio e di € 25,00 per il rinnovo.