zorg
Geel stopt met roken DOE JIJ MEE? Probeer je al langer te stoppen met roken, maar lukt het je niet alleen? Wil je eigenlijk stoppen, maar denk je dat het toch (weer) niet gaat lukken? Dan is de Rookstop iets voor jou! Na de succesvolle edities van 2018 en 2020, organiseert de stad een nieuwe Rookstop. Ervaren tabakologe Kathleen Vanhove begeleidt het volledige traject. Met succes!
N
a drie maanden is 80 procent nog steeds gestopt. En ook na twee jaar schuiven verstokte rokers Stefan en Kristof nog steeds de sigaretten aan de kant. En dat heeft alleen maar voordelen.
STOPPEN DOE JE SAMEN
Roken is ongezond, dat weten we allemaal. Waarom zijn we dan zo verslaafd aan de sigaret? Kathleen legt een rookverslaving uit als een verslaving op drie verschillende niveaus: lichaamsverslaving, gewoonteverslaving en emotionele verslaving. “Nicotine heeft je zo vast dat sigaretten vaak geen vrije keuze meer zijn”, vertelt Kathleen. “Wanneer de vorige Rookstop van start ging, dachten bijna alle deelnemers dat ze nooit konden stoppen met roken. 80 % is na drie maanden nog steeds gestopt! In acht sessies is het de bedoeling om stapsgewijs die verslavingen af te bouwen en uiteindelijk onafhankelijk te worden. Ik geloof dat het groepsgebeuren de deelnemers extra ondersteunt. Stoppen doe je samen.”
22
I INFO GEEL I stadsmagazine
VERSLAAFD OP DRIE VLAKKEN Een rookverslaving is een verslaving op drie verschillende niveaus: • Lichaamsverslaving: Je lichaam is nicotine verslaafd. Zonder die nicotine krijg je ont wenningsverschijnselen (je wordt prikkelbaar, je kunt je minder goed concentreren …) • Gewoonteverslaving: Voor en na het werk, in de auto, bij een pintje, na het eten … • Emotionele verslaving: Roken is een manier om met emoties om te gaan. Als je boos of verdrietig bent, ga je vaak meer roken.
