Nieuwsblad Stedendriehoek editie Zutphen - week 18 by Uitgeverij Stedendriehoek

Zutphen

Onbetaalbaar... daarom gratis

36.530 huishoudens

Specialist in CBD Olie

Gratis advies, uitgebreide kennis!

.nl NIEUWSBLAD VOOR APELDOORN-DEVENTER-ZUTPHEN - oplage ca. 152.830 ex. 43e jaargang nr. 18 - woensdag 2 mei 2018

Deel rijbaan IJsselkade klaar ZUTPHEN - Het deel van de rijbaan IJsselkade tussen de Bult van Ketjen en de Marspoortstraat is bijna klaar. Vanaf deze week kan het verkeer vanuit de Marspoortstraat weer linksaf de IJsselkade op richting Martinetsingel. Richting de oude IJsselbrug is de IJsselkade dan afgesloten. Verkeer wordt oostelijk om de binnenstad geleid via omleidingsborden. De IJsselkade blijft nog tot eind juli afgesloten voor doorgaand verkeer.

VERSTOPTE AFVOER OF RIOLERING? BEL Rioolreinigingsbedrijf

B. Langenbach v.o.f.

055-5411660 of

STOELENDANS-DEVENTER.NL/CBD NIEUWSTRAAT 53 • 7411 LH DEVENTER

06-55393920

www.langenbachvof.nl

Zutphenaren krijgen een lintje

Beachvolleybal op topniveau ZUTPHEN - Op zaterdag 5 en zondag 6 mei komt de nationale beachvolleybalcompetitie voor de tweede divisie naar het Beach Center Zutphen Warnsveld aan Laan naar Eme 103. Zaterdag worden de wedstrijden voor de heren gespeeld, waarbij acht teams het tegen elkaar opnemen. Zondag is het de beurt aan de dames, eveneens een competitie tussen acht teams uit heel Nederland. Om 9.00 uur beginnen de eerste wedstrijden en rond 16.00 uur worden de finales gespeeld. www.beachcenterzw.nl.

Botenclub in Noorderhaven ZUTPHEN - Van donderdag 3 tot en met zondag 6 mei komt de International Elling Association naar Zutphen. Deze botenclub organiseert jaarlijks een aantal vaarweekenden en komt nu een lang weekend met ongeveer twintig boten naar de Noorderhaven. Enkele hiervan varen onder buitenlandse vlag. Het gezelschap wordt onthaald door wethouder Oege Bosch.

KOZIJNEN NODIG?

ZUTPHEN - Tijdens de jaarlijkse lintjesregen ontvingen zeven inwoners van Zutphen en Warnsveld vorige week donderdag een koninklijke onderscheiding uit handen

van burgemeester Annemieke Vermeulen. Gerda Geurtsen (65 jaar, Zutphen), oprichter van De Uitdaging, ontving de onderscheiding Officier in de Orde van Oranje-Nassau.

Alle gedecoreerde inwoners ontvingen de onderscheiding vanwege hun bijzondere verdiensten voor de samenleving. Rina BeijerHoetink (58 jaar, Zutphen)

werd benoemd tot Lid in De Orde van Oranje-Nassau. Dezelfde eer viel te beurt aan Jan Klompenhouwer (79 jaar, Warnsveld), Joke Landeweerd-Braakhekke (77

jaar, Warnsveld), Tsjitske Derksen-Hiemstra (76 jaar, Warnsveld), Nico Visser (62 jaar, Zutphen) en Anton Willem Kruiderink (70 jaar, Zutphen).

Vrije Slag door Zutphen

Woning met rijk oorlogsverleden

ZUTPHEN - Ook in 2018 vindt weer het leukste zwemweekend van Nederland plaats: De Vrije Slag door Zutphen. Op zaterdag 18 augustus wordt er gezwommen in de Berkel en op zondag 19 augustus staat de IJssel op het programma. In de Berkel is er keuze uit liefst vijf zwemafstanden: 250, 500, 920, 1500 en 3000

WARNSVELD - Het Nederlands Openluchtmuseum in Arnhem heeft een aanbieding gekregen voor een houten vakantiewoning, gelegen aan de Almenseweg 2 in Warnsveld. Aan de circa 50m² grote woning en de oorspronkelijke eigenaars zijn meerdere historisch interessante verhaallagen verbonden, waaronder over

meter. Nieuw dit jaar is bij beide evenementen de elektronische tijdsregistratie door middel van een chip. Via de website www.dvsdz.nl kan men zich nog inschrijven voor de Berkel, de zwemtocht in de IJssel zit al vol. Wie 250 of 500 meter wil zwemmen, kan op 18 augustus gewoon langskomen. Voorinschrijven is niet nodig.

Middeleeuws Festijn Cannenburch

5 en 6 mei

onderduik en verzet. De Zutphense, Joodse familie Gies heeft de grond in 1936 aan de Almenseweg gekocht en de woning laten bouwen in 1937. Vanwege de reizen van grootvader Gies naar Duitsland waren zij op de hoogte van de opkomst van Hitler, het uitgesproken antisemitisme en het toenemend anti-joods geweld. Na de

Tips voor de redactie? redactie@stedendriehoek.net / 055-5219878 Asselsestraat 140 - Apeldoorn www.stedendriehoek.net

Kristallnacht (10 november 1938) heeft de familie Gies - géén familie van de door Anne Frank beroemd geworden Miep Gies - verschillende Duits-joodse vluchtelingen voor kortere of langere periode in het huisje laten verblijven. Na het uitbreken van de oorlog verbleven verschillende onderduikers in de woning.

Zonwering

Zutphen

www.zonweringzutphen.nl - 06-38405309

OP A KWALITEIT

N ROLLUIK/SCREE

TIE

JUBILEUMAK 5 JARIG % 25

KORTING

www.finstral.com

www.middeleeuws-festijn.nl OPEN

Dikkertje Dap

Di t/m Za 10-17u

Zo 13-16u

TUINMEUBELEN nu met flinke KORTING

Tweelingenlaan 68 - 7324 BN - Apeldoorn www.finstral.com - 055-5380060

1500 M2

LUXEOUTDOOR.NL

Holt mar k 2a Harfsen

Sinds 1998 een vertrouwd adres bij u in de buurt Showrooms: Nobelstraat 7 Lichtenvoorde T. 0544 466 208 Loohorst 2 Zutphen T. 0575 740 000 info@maatkamp.nl - www.maatkamp.nl

Paulus Potterstraat 6 Zutphen tel. 06 - 16 459 367 tel. 085 - 773 37 52 www.kinderopvangdikkertjedap.nl

je vindt het bij SPAR!

mei-maand mei-maand Nieuws feestmaand feestmaand

WOENSDAG 2 MEI 2018

uit de gemeente Zutphen

mei-maand mei-maand feestmaand mei-maand feestmaand mei-maand

GOED BEKEKEN Eke Mannink, voormalig stadsdichter van Zutphen, bekijkt onze stad vanuit haar schrijfkamer aan het 's Gravenhof. Zij houdt wat ze ziet poëtisch tegen het licht. Zo onderzoekt Eke sprookjes in de Hoven, flessenpost over het Waterkwartier of wanklanken uit de Muziekwijk. Om maar wat te noemen. Haar nieuws ligt op straat. Iedere week weer

Nieuw bij VVV Zutphen zijn kaarten en een verjaardagskalender, getekend door Susanna Redeker van SUSIART. U kunt haar illustraties kennen van haar expositie in het Leeuwenhuisje.

feestmaand feestmaand

Pik & Gast

Grolsch pils

07.30 - 22.00 07.30 - 22.00 07.30 - 22.00 07.30 - 22.00 07.30 - 22.00 07.30 - 22.00 14.00 - 18.00

krat 24 x 30cl ieder weekend

8. 50 50 8. 8. 8. 50 50 50

Grolsch pils

geldig t/m 31 mei 2018

NIET GELDIG IN COMBINATIE MET ANDERE ACTIES. DE AANBIEDING IS ALLEEN GELDIG BIJ SPAR CITY, OUDE VISMARKT 46, ZWOLLE

jejevindt vindthet hetbij bijSPAR! SPAR!

geldig t/m 31 mei 2018

je vindt het bij SPA

Grolsch pils

je vin

je vindt het bij SPAR! je vindt het bij SPAR! je vindt het b

krat 24 x 30cl ieder weekend

STATIONSPLEIN 39 7201GELDIG MH ZUTPHEN NIET IN COMBINATIE MET ANDERE ACTIES. DE AANBIEDING IS ALLEEN GELDIG T. 0575-820399 BIJ SPAR CITY, OUDE VISMARKT 46, ZWOLLE WWW.SPAR.NL

krat 24 x 30cl ieder weekend

openingstijden

MA DI WO DO VR ZA ZO

SPAR City Zwolle krat 24 x 30cl Oude Vismarkt 46ieder weekend 8011 TB ZWOLLE

mei-maand feestmaand

Grolsch pils Prikkelend essay

SPAR city Zwolle

SPAR City Zwolle Oude Vismarkt 46 8011 TB ZWOLLE

je vindt het bij SPAR!

‘Ik moet nog een cadeautje voor iemand kopen.’ ‘Hmm?’ ‘’Ja, voor de vriend van m’n moeder.’ Bij VVV Zutphen hebben wij ‘Hmm.’ kaarten van haar met ver‘Hij vraagt gelukkig geen dure shit. Hij wil deodorant. Ga ik schillende tekeningen, zoals zo effentjes naar de Action en koop drie van die rolletjes. Is het Oude Bornhof, de Bleek, ie ook weer blij.’ de Zutphense torens en nog ‘Hmm mm.’ meer. Naast de kaarten vindt Twee jongens – beiden met pet, eentje met stoppelbaard u bij ons ook een verjaardags– hangen op de blauwe banken van het Arriva-boemeltje. kalender met de illustraties De trein is tien minuten geleden vertrokken van station van haar hand. De kaarten Apeldoorn. ‘Ik neem misschien nog een tatoeage,’ gaat de zijn verkrijgbaar voor €3,- per jongen met baard verder. ‘Hier.’ Hij gaat wat naar voren zitstuk en de kalender is te koop ten. Ik ben nieuwsgierig, waar zou hij meer inkt willen? Ik voor €15,-. zag al iets achter zijn oor. Hij wijst op zijn kin, trekt een lijn Grolsch pils naar zijn nek. Ziet me kijken. Kijkt terug. Heeft een slimme krat 24 x 30cl blik. ‘Ik wil nog ergens Never give up. Maar weet nog niet ieder weekend waar.’ ‘Niet daar, pik.’ De ander wordt spraakzamer. ‘Daar Grolsch pils zit je baard.’ ‘Die scheer ik dan,’ zegt de eerste. Hij trekt zijn shirt recht. De naam van een oosterse vliegtuigmaatschapkrat 24 x 30cl Grolsch pils pij wordt leesbaar. ‘Ze zijn bang voor je met een tattoo in je ieder weekend gezicht,’ zegt zijn maat. ‘Dat weet je toch?’ krat 24 x 30cl ‘Ja,’ zegt nummer één weer. ‘Dat is weird. Dat je als crimiieder weekend ZUTPHEN - Op zondag 6 mei neel wordt gezien als je tattoos hebt. Heb jij strafbladeren?’ om 14.00 uur geeft socioloog ‘Huh?’ De jongen tegenover de vragensteller kijkt verbaasd. en auteur Paul Schnabel een ‘Strafbladeren? Nee!’ ‘Zeg op, gast,’ houdt zijn medereizilezing in de Musea Zutphen ger vol. ‘Ik geloof je niet.’ NIET GELDIG IN COMBINATIE MET ANDERE in het Hof van Heeckeren, ‘Nee, pik,’ is het antwoord. ‘Ik heb geen strafblad. Ik heb DE AANBIEDING IS ALLEEN GELDIG ‘s-Gravenhof 4. Schnabel wel es een dingetje gedaan maar dat ging via bureau Halt. openingstijden MAACTIES. 07.30 22.00 geldig t/m 31 2018 BIJ SPAR CITY, OUDE VISMARKT 46, ZWOLLEschreef voor de publicatie Kenmei je dat?’ ‘Dat telt niet,’ zegt de baardjongen. Hij neemt DI 07.30 - 22.00 van de tentoonstelling ‘Lage zijn pet af, zijn handen spelen ermee. ‘Dan krijg je nog wel NIET GELDIG IN COMBINATIE MET ANDERE WOGELDIG 07.30 - 22.00 Landen, Schatten uit het Rijks’ een baan. Ik ben ook geen crimineel,’ gaat hij verder. ‘Ik ACTIES. DE AANBIEDING IS ALLEEN het prikkelende essay ‘Hoe heb echt alles meegemaakt met mijn moeder weet je, echt GELDIG 31 MEI 2018. NIET IN COMBINATIE ANDERE ACTIES. geldig t/m 31 mei 2018 BIJ SPAR CITY,T/M OUDE VISMARKT 46,GELDIG ZWOLLE DO 07.30 - 22.00 MET DE AANBIEDING IS ALLEEN GELDIG BIJ SPAR CITY, STATIONSPLEIN 39, ZUTPHEN eigenaardig is Nederland?’ In alles. Maar ik ben geen crimineel. Al rook ik weleens wiet.’ VR 07.30 - 22.00 dit essay onderzoekt hij of De trein stopt bij station Voorst–Empe. Iemand stapt uit, NIET GELDIG IN COMBINATIE MET ANDERE - en hoe - het Nederlandse een nieuwe passagier komt naar binnen. We zoeven verder. ZA GELDIG 07.30 - 22.00 ACTIES. DE AANBIEDING IS ALLEEN landschap onze identiteit ‘Ik moest laatst zeven kilometer fietsen voor goeie wiet NIET GELDIG IN COMBINATIE MET geldig t/mANDERE 31 mei 2018 BIJ SPAR CITY, OUDE VISMARKT 46, ZWOLLE ZOACTIES. 14.00 - 18.00 IS ALLEEN GELDIG DE AANBIEDING gevormd heeft. man, zeven kilometer.’ De pet gaat van de linker- naar de geldig t/m 31 mei 2018 BIJ SPAR CITY, OUDE VISMARKT 46, ZWOLLE rechterhand. ‘Tering.’ ‘Ja, tering, pik,’ zegt zijn maat. Ook LDIG IN COMBINATIE MET ANDERE Komt de drang naar ordehij neemt zijn pet af. ‘Dat is wel echt vet ver.’ ning van leven, land en ruim‘Die vriend van mijn moeder hè,’ zegt de jongen met het DE AANBIEDING IS ALLEEN GELDIG te nu voort uit ons volksvliegtuigshirt, ‘die heeft zeven kinderen, gast. Zeven! Zoveel geldig t/m 31 mei 2018 CITY, OUDE VISMARKT 46, ZWOLLE karakter of heeft de eigen zou ik er nooit willen.’ ‘Wil jij kínderen?’ vraagt de ander. aard van het land ons volksTerwijl we de IJssel over suizen luister ik ingespannen mee karakter gevormd? Hebben naar het vervolg van de conversatie aan de overkant van historische toevalligheden en het gangpad. ‘Later,’ zegt de een. ‘Eentje. En niet hier in geografische bijzonderheden Zutphen, gast. Ik wil deze shit achter me laten. Maar dat hun invloed gehad op wat duurt nog een tijd.’ Hij lijkt opgelucht. De trein remt af bij als typisch voor Nederland het perron. ‘Wil je een jongen of een meisje?’ is de volgenen de Nederlanders gezien de vraag. ‘Maakt me niks uit,’ zegt de baardjongen. Zijn pet wordt? Tijdens de lezing haalt gaat weer op. ‘Maar het liefst een jongetje.’ ‘Wordt ie net OPENINGSTIJDEN MA 07:00 TOT 22:00 Schnabel dit thema aan en zo’n pik als jij,’ lacht zijn maat, inmiddels ook weer met pet. DI SPAR city07:00 TOT 22:00 gaat er dieper op in. Schnabel ‘Inderdaad, gast.’ Zwolle stelt scherpe vragen, haalt De trein stroomt leeg. We lopen met z’n allen het perron WO 07:00 TOT 22:00 stellingen onderuit en zoekt de op. Bij het uitchecken mis ik ze al. DO 07:00 TOT 22:00 grens op. Paul Schnabel was van 1998 tot 2013 directeur VR 07:00 TOT 22:00 van het Sociaal en Cultureel ZA 07:00 TOT 22:00 ZONDAG 6 MEI Planbureau. Momenteel is hij PROEVERIJ SALLANDS LANDBIER ZON 10:00 TOT 22:00 hoogleraar aan de Universiteit Utrecht en Eerste Kamerlid. Na de lezing is het mogelijk om op eigen gelegenheid de tentoonstelling Lage Entree Landen te bekijken in het gratis is Stedelijk Museum Zutphen. met live muziek van Grashof & Stook 18 Aanmelden via e-mail info@ Aaldert Geertsstr. 16, Olst www.olsterhof.nl museazutphen.nl of telefoon 0570-564330 Aaldert Geertsstr. 16, Olst 0575-516878. facebook.com/olsterhof www.olsterhof.nl www.museazutphen.nl twitter.com/olsterhof 0570-564330

facebook.com/olsterhof twitter.com/olsterhof

WOENSDAG 2 MEI 2018

Bekendmakingen

Gemeente Zutphen

Prijswinnend dichter

Nieuwe orkesten in de steigers ZUTPHEN - Binnenkort starten in Zutphen twee nieuwe orkesten voor jongeren en volwassenen. De eerste concerten staan ook al gepland op 7 juli in de Hanzehof. Hiervoor worden muzikanten gezocht uit de wijde regio Zutphen/Lochem. “In een startproject gaan we naar de optredens toe werken. Deelname hiervoor is kosteloos”, aldus de organisatie. Na deze vliegende start gaan de Big Band en het Symfonisch Jeugdorkest na de zomer verder als vaste orkesten met repetitieruimte in Zutphen.

ZUTPHEN - Op zondagmiddag 6 mei presenteert Boekhandel Van Someren & Ten Bosch de vijfde ‘Van Someren poëzie op zondag’. Dichter Maarten van der Graaff leest dan gedichten uit eigen werk en vertelt over zijn achtergrond en inspiratiebronnen. Hij wordt geïnterviewd door Herman Krans. Maarten van der Graaff (1987) groeide op in een gereformeerd gezin op GoereeOverflakkee en geldt als een van de meest getalenteerde auteurs van zijn generatie. Van der Graaff heeft aan de Universiteit Utrecht religiewetenschappen gestudeerd en is altijd veel met het geloof bezig geweest. “Ik zag tijdens mijn studie en in mijn directe omgeving hoe verschillend mensen met religie omgaan: erdoor worden afgestoten, of erdoor worden aangetrokken, ook jonge vrienden. Al die gedachten en ervaringen intrigeren mij en hier heb ik uiteindelijk een boek over geschreven.” Hij debuteerde in 2013 met de bundel Vluchtautogedichten bij uitgeverij Atlas Contact. In 2014 werd deze bundel met de C. Buddingh’-prijs bekroond. Dood werk, zijn tweede bundel, verscheen in 2015 en werd twee jaar later bekroond met de J.C. Bloempoëzieprijs. In 2017 verscheen zijn debuutroman Wormen en engelen, die zeer lovend ontvangen werd. Hij publiceerde poëzie en proza in verschillende tijdschriften en treedt op vele podia op. De bijeenkomst duurt van 15.00 tot 17.00 uur, met inloop vanaf 14.30 uur, en vindt plaats op het adres Kerkhof 16. Toegangskaarten à € 7,50 zijn verkrijgbaar bij Boekhandel Van Someren & Ten Bosch, Turfstraat 19 te Zutphen, telefoon 0575513512, e-mail info@ boekhandelsomerentenbosch. nl en de website www. boekhandelsomerentenbosch. nl. (Foto: Fjodor Buis)

Het Symfonisch Jeugdorkest start op 25 mei. Gezocht worden jongeren tussen 12 en 21 jaar die een strijkinstrument, fluit, hobo, klarinet, saxofoon, fagot of koperinstrument spelen of diverse soorten slagwerk willen leren in een symfonieorkest. Het repertoire is klassieke en filmmuziek in arrangementen

De artistieke leiding ligt bij Frans Rinsma (jazztrompettist).

op maat. Dit regio-orkest is een initiatief van Muzehof Centrum voor de Kunsten en wordt gesteund door de middelbare scholen Zutphen/ Lochem. De artistieke leiding is in handen van Jaap van Elst (Muzecollectief), Alexander Geluk (dirigent Symfonia Jong Twente) en Niels Pol (blazersrepetitie). De Big Band begint op 29 mei. Er worden

enthousiastelingen gezocht die het leuk vinden om swingende bigband-muziek te spelen. De Big Band bestaat uit saxofonisten, trombonisten en trompettisten. Ook is er een combo nodig, bestaande uit een pianist, bassist, gitarist en een drummer. Het niveau varieert van gemiddeld tot gevorderd, de leeftijdsgrens is vanaf 12 jaar.

Het betreft gratis projecten waarin wordt toegewerkt naar de eindvoorstellingen van de Muzehof in samenwerking met het Muzecollectief. De repetitielocaties zijn Muzehof en Vrije School Zutphen. De muziekbijdragen worden ingevuld tijdens de jaarlijkse Projectweken. Dit jaar is het thema: ‘De Kleine Prins’. Overigens zijn de Projectweken gratis toegankelijk voor iedereen in de regio. Aanmelden kan nog tot 27 mei. Aanmelden voor de Big Band en het Symfonisch Jeugdorkest is mogelijk via e-mail orkest@muzehof.nl. Voor meer informatie, zie de website www.muzehof. nl. Aanmelding voor de projectweken kan via de website www.muzecollectief.nl/ projectweken-2018

AutoMaatje maakt ouderen weer mobiel beetje vrije tijd én een sociaal hart kan meedoen met AutoMaatje. Men kan zich nu al als chauffeur aanmelden via e-mail automaatje@ stadsondernemingzutphen.nl.

ZUTPHEN - De Stadsonderneming Zutphen treft voorbereidingen voor de start van het project AutoMaatje. Dit is een vervoersdienst gebaseerd op de deeleconomie. Het maakt gebruik van alles wat er al is en zet dat in voor een maatschappelijk doel: Vervoer beschikbaar maken voor oudere en minder mobiele inwoners van Zutphen en Warnsveld. Er is een grote groep ouderen voor wie vervoer een probleem is. Ze rijden geen auto en fietsen gaat ook niet meer. Dan word je wereld steeds kleiner. AutoMaatje is een simpele, klantvriendelijke en doeltreffende oplossing voor dit toenemende probleem. Inwoners vervoeren met hun eigen auto en in hun vrije tijd, stadsgenoten die anders moeilijk de deur uit komen.

Tegen een geringe vergoeding van 30 cent per kilometer kunnen ouderen weer gaan en staan waar ze willen. AutoMaatje is ontwikkeld door de ANWB, die hun jarenlange expertise op vervoersgebied gratis beschikbaar stelt voor dit maatschappelijk doel. Dure investeringen zijn dus niet nodig. Een lokale coördinator ontvangt de telefonische aanvragen en koppelt

CHEQUE GRATIS WAARDEBEPALING

Verhuisplannen? Bij ons Zet u uw huis te koop? bent u aan hetverkopen? juiste adres! Of gaat u het Wist u dat wij meer dan 700 zoekopdrachten in ons bestand hebben? Mogelijk zit uw koper hier al tussen!

Lokenstraat 6-861 • 7201 MPMH Zutphen Stationsplein  7201 Zutphen 0575-514124 0575-514124• zutphen@egginkmaalderink.nl  zutphen@egginkmaalderink.nl www.egginkmaalderink.nl www.egginkmaalderink.nl

deze via een computerprogramma aan een beschikbare chauffeur. Het hele concept is doorontwikkeld, garandeert privacy en veiligheid en draait nu al in dertig steden. Zo hebben al duizenden ouderen vervoer op maat gekregen en het heeft hen vele sociale contacten gebracht.

Ook wie coördinator wil worden, meldt zich aan via dit e-mailadres. Meer informatie is te vinden op de website www.anwbautomaatje.nl of via telefoon 06-41443560 (Lex Hemelaar). AutoMaatje Zutphen/Warnsveld start over enkele maanden. De Stadsonderneming Zutphen is een onafhankelijke stichting die maatschappelijke initiatieven van inwoners en organisaties ondersteunt. Zo wil ze een beweging op gang brengen waarin mensen meer zelf organiseren.

Iedere inwoner van Zutphen/ Warnsveld met een auto, een

Voor meer info, zie www. stadsondernemingzutphen.nl

Bezoek ons tijdens de Inspiratie Dagen! 5, 6 & 7 APRIL

www.ambiancedekazon.nl Uw vertrouwde partner in zonwering

Europaweg 216 - 7336 AR Apeldoorn - 055 5211646

www.ambiancedekazon.nl

Vergunningen aangevraagd -Aanbrengen van handelsreclame, Industrieweg 99p -Plaatsen van een schutting, C.A. Weersma-van Duinstraat 42 -Realiseren van een vissteiger, Houtwal (Vispoortgracht) t.h.v. nr 5 -Aanbrengen van handelsreclame, Loohorst 5b -Plaatsen van een schuifbare terrasoverkapping, Turfstraat 7 -Uitbreiden van tussenruimte Kerk de Wijngaard t.b.v. ontmoetingscentrum, Wilhelminalaan 3 -Bouwen van 7 rijwoningen en 119 appartementen, Noorderhaven (blok 11 &12) Vergunningen verleend -Bouwen van een tussenbouw tussen twee bedrijfshallen, Litauensestraat 11 -Uitbreiden en veranderen van de woning, Wilhelminalaan 58 -Kappen van 6 beuken, Kapperallee -Herstellen van voetgangersbrug, Berkelvonder Kerkpad -Plaatsen nieuwe trappen t.b.v. ontsluiting verdiepingen, Groenmarkt 15 -Bouwen woon/dagbestedingsvoorziening (24 zorgkamers, 30 zorgappartementen) Coenensparkstraat -Vervangen van gemaal, Valckstraat Evenementenvergunning aangevraagd 10 mei, Vogelparkfestival, Vogelpark 2 juni, Jubileumevent, Groenmarkt 3 juni, Popcollege Young Talent Festival, Zutphen 8-9 juni, Warnsveld Open Air, Stichting Scouting Zona, Warnsveld 8-9 juni, Oranjefeest LeestenWarken, Boerderij ’t Holtslag, Warnsveld 30 juli t/m 3 aug., Zomerkampweek, Van Drinenstaat Evenementenvergunning verleend 4-6 mei, Pasar Festival Djempol, Hanzehal 10-12 mei, Heufs Volksfeest, Terrein Mulderskamp 11-13 mei, Braderie Anoual, Marokkaans Culturele Vereniging Anoual 16 mei, Fairplay Schoolsportdag, Sportveld Be Quick 27 mei, Meimarkt, Binnenstad 9-10 juni, A night at the park/ Speciaalbierfestival, Zutphen 22-24 juni, Braderie Barbaros Moskee, Buitenterrein Barbaros Moskee

COLOFON Postbus 638, 7300 AP Apeldoorn Kantoor, redactie en administratie: Asselsestraat 140, 7311 ET Apeldoorn Tel. 055 - 5219878, fax 055 - 5219856 E-mail: verkoop@stedendriehoek.net E-mail: redactie@stedendriehoek.net http: www.stedendriehoek.net Sluitingstijd advertenties: maandagmorgen 12.00 uur Redactie: vrijdag 17.00 uur voor de week van verschijning Advertentieverkoop: tijdens kantooruren van 09.00-17.00 uur Acquisitie: Jacqueline Boekema, John Ruisch, Sacha van Beers, Rick Lesnussa, John Herbrink Hoofdredactie: Marc Looijen Redactie: Evelien Dommerholt, Mandy Hendriks Vormgeving: André Mos, Jolanda Schaake, Jack Willemsen Administratie: Suzanne Boekema-van Buijsen Opgave rubrieksadvertenties (3-hoekjes) Apeldoorn: Kantoor Asselsestraat 140 of via: www.stedendriehoek.net Klachten bezorging: 055 - 521 98 78 klachten@stedendriehoek.net Uitgave van Uitgeverij Stedendriehoek B.V. Directie: J.P.S. Boekema, J. Boekema, F. Boekema Uitgeverij Stedendriehoek draagt zorg voor onze wereld door materialen te gebruiken die het milieu zo min mogelijk belasten. We gebruiken 100% gerecycled papier voor het drukken van onze kranten. Verder streven we naar verantwoord gebruik van grondstoffen.

Certificaten vindt u op: www.bduprint.nl

Weekenddiensten Zie pagina 18 Niets uit deze uitgave mag overgenomen worden, zonder toestemming van de uitgever.

WOENSDAG 2 mei 2018

Buurtplantsoen als ontmoetingsplek Mozarts dramatische genialiteit

door Gerard Kiezebrink ZUTPHEN - In de wijk Stokebrand wordt door enthousiaste buurtbewoners een groot plantsoen onderhouden. Iedere week op dinsdagmorgen wordt er druk geschoffeld en wordt het onkruid verwijderd. Het begon allemaal twee jaar geleden, toen het plantsoen nog werd overwoekerd door brandnetels en er ’s avonds zelfs ratten rondliepen. Er werd toen contact gelegd met diverse instanties en ook met de gemeente Zutphen. Nu verzorgen Jan Bennink, Frans Bouwman en Frans Hilge het wekelijkse onderhoud aan het plantsoen. Ze kregen onder meer een bosmaaier aangereikt door het wensfonds, en dat hadden de mannen nu net nodig. “In het plantsoen hebben we vierhonderd planten gepoot en dat maakt het allemaal een stuk mooier”, zegt Bennink. Hij heeft in

het verleden bij de gemeente gewerkt en weet welke werkzaamheden nodig zijn om het plantsoen netjes te onderhouden. Ook kreeg men van de wijkaanpak een mooie houten bank. “Het is echt een ontmoetingsplek geworden en de sociale contacten zijn veel beter geworden”, aldus Bennink. “Daarnaast hebben we gereedschappen gekregen”, zegt Hilge. “De buurt is blij met het mooi onderhouden plantsoen. Onlangs kwam ook wethouder Annelies de Jonge nog even een bezoekje aan het plantsoen brengen.” Verder zijn er goede afspraken gemaakt met de gemeente,

om bijvoorbeeld het onkruid en de rommel regelmatig op te halen. “We willen een voorbeeld zijn voor onze wijk”, knikt Bouwman. “Wij nodigen dan ook iedereen uit om eens een kijkje te komen nemen.” De mannen hebben overigens nog meer plannen om de buurt te verfraaien; zo willen ze in het najaar honderden krokussen gaan planten. Sinds kort hangt in de straat van het plantsoen de echte Zutphense vlag en er zijn ook twee buurtbibliotheken geplaatst waar goed gebruik van wordt gemaakt; men wisselt de boeken regelmatig uit met andere wijken. “Tenslotte is het plezierig om te kunnen melden dat we geen overlast hebben van hangjongeren noch vernielingen in ons buurtplantsoen. Dit motiveert ons om hier tot in lengte van jaren mee door te gaan!”

MAAK VAN SHOPPEN EEN STEDENTRIP MET DE MITSUBISHI SPACE STAR All-in rijklaar vanaf

€ 11.390

One Stop Private Lease v.a.

€ 189

p.m. o.b.v 60 maanden 10.000 km/jaar

+ Compact en toch ruim + Standaard 5 deuren en zitplaatsen + Gemiddeld verbruik van 1 op 25 + Ook leverbaar met automaat

Herwers Zutphen

Gelderhorst 2 • Zutphen • T. 0575 – 52 65 90 • www.herwers.nl/mitsubishi Brandstofverbruik: 3,9-4,3 l/100 km. CO2-uitstoot: 91-100 g/km

Prijs inclusief BTW/BPM en bijkomende kosten, exclusief metallic lak. One Stop Private Lease is een product van Algemene Lease Maatschappij Autoplanning B.V. KvK Flevoland 28073418. Maandbedragen op basis van 60 maanden en 10.000 kilometer per jaar. Afgebeeld model kan afwijken van de standaardspecificaties. De Mitsubishi Space Star wordt geleverd met 5 jaar garantie en mobiliteitsservice. Imp.: MMSN B.V., Amstelveen, contact@mmsn.nl. Wijzigingen en drukfouten voorbehouden. © 04-18

ZUTPHEN - Zondag 6 mei klinkt om 16.00 uur in het Geelvinck Muziek Museum Zutphen, gevestigd aan Zaadmarkt 88, ‘Mozarts liederen: de genialiteit der gelegenheid.’ Het programma wordt gebracht door Tom Bouwman (fortepiano) en Tanja Obalski (zie foto, zang). Al in de eerste ‘complete’ uitgave van Mozarts werken, gepubliceerd in 1799 door Breitkopf & Härtel, worden Mozarts liederen omschreven als ‘gelegenheidscomposities’. De term is wel gepast wanneer we bedenken dat Mozarts liederen een zéér klein deel van zijn oeuvre omvatten waar hij met grote onregelmatigheid naar teruggreep. Zijn eerste poging in dit genre stamt uit zijn zesde of zevende levensjaar en is thans verloren gegaan. De laatste drie liederen (KV596, 597 en 598) werden door Mozart op 14 januari 1791 genoteerd in zijn thematische catalogus, en

ongetwijfeld zal het ook in dit geval om gelegenheidscomposities zijn gegaan. Hoewel de exacte ontstaansredenen van deze liederen in de meeste gevallen onbekend zijn, is het wel te raden waar Mozart de korte stukjes voor nodig gehad kan hebben. Een situatie waarin de componist de oudste dochter van een aristocratische geldschieter een lied cadeau doet om zodoende een voet tussen de deur te krijgen, is niet ondenkbaar. Het is juist voor deze gelegenheid dat sopraan Tanja Obalski en fortepianist/ Mozartdeskundige Tom Bouwman de handen ineen hebben geslagen. Het concert

mag gelden als een reconstructie van een concert zoals dat plaatsgevonden zou hebben in de salon van een Weense aristocraat aan het einde van de 18e eeuw. De liederen weerspiegelen, ondanks hun uiteenlopende ontstaansgeschiedenis, de volle maat van Mozarts dramatische genialiteit. Als kers op de taart zijn ook het zelden gehoorde Eine kleine Deutsche Kantate (KV619) en de meest recent ontdekte Mozartcompositie uit 2017 (Per la ricuperata salute di Ofelia) voor zang en klavierbegeleiding opgenomen in het programma. Het concert wordt gespeeld op een Heilmann fortepiano uit 1790. Kaarten zijn te bestellen via de website www. geelvinck.nl of per telefoon 06-42228300.

DZA 5

WOENSDAG 2 MEI 2018

Grote aapjes kijken in Apenheul Om genetisch gezonde groepen in stand te houden, is het tijd voor nieuw bloed in de gorillagroep in Apenheul. Jambo was de afgelopen 13 jaar de leider. Hij zorgde in die tijd voor 8 kinderen. Daarmee zijn z’n genen goed vertegenwoordigd onder de gorilla’s in dierentuinen. Om inteelt in de groep in Apenheul te voorkomen, zal hij samen met zijn zonen verhuizen naar een andere dierentuin. Daar zal het viertal verder gaan als mannengroep, wat in het wild en in andere dierentuinen vaker voorkomt. Gorilla’s worden in het wild met uitsterven bedreigd. Door samen te werken in de vorm van fokprogramma’s, bouwen dierentuinen samen een reservepopulatie gorilla’s in dierentuinen op.

APELDOORN - Apenheul’s nieuwe gorillaleider Bao Bao is nu zichtbaar voor het grote publiek. Nadat hij op 19 maart in het apenpark arriveerde, mocht hij de afgelopen maand wennen aan zijn nieuwe binnenverblijf en kennismaken met de eerste gorillavrouwen. Dit is goed verlopen. Daarmee is de volgende stap van zijn introductie als nieuwe leider aangebroken: Bao Bao mag voor het eerst naar buiten op een tweede gorilla-eiland. Bao Bao komt uit Taipei Zoo in Taiwan, waar hij jarenlang alleen leefde. Het buitenleven is voor Bao Bao niet nieuw, maar het leven op een eiland met een gracht eromheen wel. De komende periode mag hij hier dan ook rustig aan wennen. Daarbij heeft hij ook de keuze om van zijn binnenverblijf gebruik te maken. Dit alles doet hij in het bijzijn van de drie gorillavrouwen waar hij de afgelopen tijd succesvol mee heeft kennisgemaakt: Mintha, Mandji en M’Fugaji. Jambo Op dit moment is de huidige gorillaleider Jambo ook nog in Apenheul. Hij verblijft samen met de andere gorilla’s op het grote gorilla-eiland en is dus ook gewoon zichtbaar voor het publiek. Jambo zal in de loop van dit seizoen naar een andere dierentuin verhuizen, samen met zijn drie zonen Wimbé, Mapasa

en M’Zungu. Apenheul heeft inmiddels een nieuw verblijf voor de mannen op het oog, maar voordat zij daadwerkelijk kunnen verhuizen, moet het verblijf eerst voldoen aan alle richtlijnen die het fokprogramma hieraan stelt. De verhuisdatum is dan ook nog niet bekend. Na het vertrek van

De Hyundai KONA Comfort met Plus Pack. Met € 2.750 voordeel!

de mannen zal Bao Bao gaan kennismaken met de andere gorilla’s in Apenheul. Fokprogramma De wisseling van de gorillaleider heeft alles te maken met het fokprogramma voor gorilla’s in dierentuinen, waar Apenheul onderdeel van is.

Met private lease voor

€

369

p.m.

Profiteer nu van de Zomer Upgrades bij Herwers Hyundai. • Kies voor de gratis upgrade van Comfort naar Comfort met Plus pack uitvoering t.w.v. € 1.750. met o.a.: Apple CarPlay • Achteruitrijcamera • Volautomatische airconditioning. En ontvang € 1.000 extra zomerkorting! • De Hyundai KONA is er al vanaf € 21.295 incl. € 1.000 zomerkorting.

Herwers Hyundai

Ontdek meer op herwers.hyundai.nl

Gecombineerd brandstofverbruik: 5,2 - 6,7(l/100 km) / 14,9 - 19,2(km/l); CO2 - emissie: 117 - 153 (gr/km). Uitstoot is afhankelijk van gebruik. Uitstooten brandstofverbruikgegevens zijn gebaseerd op tests die zijn uitgevoerd volgens Europese Verordening 715/2007/EEG. Zomer Upgrades actie bestaat uit een vooraf geselecteerde gratis upgrade versie en/of 1.000,- zomerkorting. Actie geldt bij een getekende koopovereenkomst van 05-04-2018 tot en met 31-05-2018 met een uiterste registratiedatum van een maand na koopovereenkomst. Acties zijn niet geldig in combinatie met andere lopende acties. Kijk voor de voorwaarden op Hyundai.nl. De Private Lease aanbieding wordt gedaan door Herwers Lease. Weergegeven maandbedrag is een vanafprijs, berekend op basis van een looptijd van 60 maanden en 10.000 KM per jaar. Maandprijs is inclusief: all risks verzekering, ongevallen inzittenden verzekering, reparatie, onderhoud, banden, motorrijtuigenbelasting, vervangend vervoer, een 24 uurs (inter)nationale hulpdienst en 21% BTW. Prijswijzigingen voorbehouden. Genoemde In samenwerking met: actieprijs is een adviesprijs en excl. metallic lak. Afgebeeld model kan afwijken van standaard uitvoering. Zie voor kosten en voorwaarden www.hyundai.nl of vraag ernaar in de showroom. Druk-en zetfouten voorbehouden. De Hyundai 5 jaar garantie zonder kilometer-beperking is alleen van toepassing op Hyundai voertuigen die initieel aan een eindgebruiker zijn verkocht door een Erkend Hyundai Dealer. De gedetailleerde garantievoorwaarden zijn per 1/1/2017 beschreven in het service & garantieboekje.

Bewuste keuze De keuze voor Bao Bao als opvolger van Jambo is gemaakt om verschillende redenen. Zo heeft Bao Bao nog niet eerder voor kinderen gezorgd. Daardoor is hij heel belangrijk voor het fokprogramma voor gorilla’s, want zijn genen komen nog niet voor onder de gorilla’s in dierentuinen wereldwijd. Bovendien heeft hij jarenlang alleen geleefd. In Apenheul kan hij onderdeel worden van een grote, sociale groep gorilla’s en zich gaan voortplanten. Kijk voor meer informatie op www.apenheul.nl/gorillas

Shoppen, smullen en swingen

ZUTPHEN - Dé waardige vervanger van Pasar Americahal Apeldoorn is op vrijdag 4, zaterdag 5 en zondag 6 mei het Pasar Festival Djempol in de Hanzehal, Fanny BlankersKoenweg 2 te Zutphen. “Reis met het hele gezin door hét Oosterse avontuur vol beleving, waar alle leeftijden en culturen elkaar ontmoeten in een sfeervolle mix van Oost en West. Iedereen is welkom op dit driedaagse tropische evenement met een grote Oosterse markt, heerlijk Aziatisch eten en top-entertainment”, aldus de organisatie. “Selamat Datang, ofwel: van harte welkom bij de meest onderscheidende Pasar van Nederland in aankleding, opzet, sfeer en beleving!” De openingstijden van de Pasar zijn: vrijdag 4 mei (Pesta Maluku Friday) van 13.00 tot 23.00 uur, zaterdag 5 mei (Saturday Night Fever) van 12.00 tot 23.00 uur en zondag 6 mei (Rock ‘n Rollin Sunday) van 12.00 tot 20.00 uur. Optredende artiesten op vrijdag zijn zanger Jimi Bellmartin, de bands Alley & FriendzZ en Gazooth,

zangeres Francis Parr en een Oosterse dansgroep. Op zaterdag treden voor het voetlicht het duo Shanelle & Gaston, de bands Relight en Bad Habit, dansgroep Maeva, de Kempo Kuntao show en - als hoofdact van 20.45 tot 21.30 uur - zangeres Berget Lewis. Zondag zorgen de bands Blue Velvet en Affinity, dansgroep Orchidee en zanger Harold Verwoert voor het entertainment. Een dagticket kost € 7,-, kinderen tot 12 jaar hebben gratis toegang (maximaal twee kinderen per verplichte volwassene). Bezoekers kunnen gratis parkeren en gratis gebruik maken van de toiletten. Pasar Festival Djempol is een rolstoelvriendelijk evenement en (uitsluitend) hulphonden zijn toegestaan. Bij de kassa’s is pinnen niet mogelijk. Voor meer informatie, zie de website www.pasarfestival.nl

WOENSDAG 2 MEI 2018

Nieuwe uitstraling en ‘Niet hoog of laag, maar goed opgeleid’ - Bouwopleidie zich voor de zomer uitgebreidere lunchkaart APELDOORN dingen staan te springen inschrijven bij Bouwmensen

ZUTPHEN - In de binnenstad, aan de Laarstraat, is Gasterij de Gracht te vinden. “En dat blijft zo”, vertelt Anne. “Er was enige tijd wat onzekerheid over de overname van de lunchroom, maar wij blijven hier en niet alleen dat: de lunchroom wordt ook nog eens in een nieuw jasje gestoken.” Gasterij de Gracht zou worden overgenomen, met daarbij een vernieuwd concept, maar dat plan is gewijzigd. “Onze vaste gasten kunnen blijven rekenen op ons vertrouwde idee. Daarbij wordt onze lunchkaart uitgebreid, zodat het nog aantrekkelijker wordt hier een hapje te eten tussen de middag. Neem een lekker broodje pastrami met mosterdmayonaise of een broodje hummus. Onze luxe tosti’s worden gemaakt met boerenbrood en er is ook een tosti Gezond verkrijgbaar. Voor de saladefans is er een nieuwe variant op de kaart gekomen: een salade met biefstukpuntjes. De dinerkaart wordt wat kleiner en ook hebben we onze openingstijden enigszins aangepast. Zo kunnen wij ons meer richten op de lunch, maar natuurlijk is het hier nog zeker mogelijk om te dineren.”

Om de omgeving van De Gracht en de geschiedenis een verhaal te geven, hebben de pannenkoeken van Gasterij de Gracht, die volgens Anne een echte specialiteit zijn, toepasselijke namen gekregen zoals Drogenap en het Ruitershofje. Houd je van vlees, dan kun je je hier te goed doen aan het nieuwste gerecht op de kaart: de Boerenkarbonade. Zowel het terras als het restaurant hebben een nieuwe frisse uitstraling gekregen. “Met de zomer in het vooruitzicht is het hier heerlijk zitten op het ruime terras, maar ook tijdens koudere dagen is het hier goed zitten onder de verwarmde overkapping. Koffie, thee (waaronder gemberthee), lunch en wat te eten later op de dag, hier kan het allemaal.” Voor alle informatie: www.gasterijdegracht.nl

Apeldoorn, kunnen namelijk via Vakmasters SallandStedendriehoek, het door het opleidingsinstituut opgerichte uitzendbureau, direct aan de slag als bijvoorbeeld timmerman, stukadoor, bouwhulp, metselaar, tegelzetter of vakschilder.

om nieuw talent. De vraag naar vakmensen is zelfs zo groot dat leerlingen die zich inschrijven bij een vakopleiding van Bouwmensen Apeldoorn, direct een vakantiebaantje in de bouw kunnen krijgen. “De bouw biedt talloze kansen voor zowel technische als niet-technische leerlingen en op elk niveau”, aldus manager Martien van Reen.

Het imago van werken in de bouw wordt steeds beter. “Huizen en gebouwen worden steeds geavanceerder en daarmee het werk van de vakman ook”, zegt Van Reen. Over de actuele ‘hoog versus laag’ opgeleid-discussie, zegt hij: “Bij ons word je niet hoog of laag, maar goed opgeleid. Wij willen het beste uit al onze leerlingen halen, of

je nu technisch bent of niet. De één groeit bij ons uit tot een supergoede vakman of -vrouw, de ander wordt uitvoerder of projectleider. In de bouw liggen de kansen voor het oprapen, buiten op de werkplaats of op kantoor én op elk niveau.”

Aandacht voor weerbaarheid en pesten WARNSVELD - Het Autisme Netwerk Zutphen verzorgt op donderdag 17 mei in ’t Nut, Breegraven 1 te Warnsveld, een thema-avond over ‘Weerbaarheid en Pesten’. Kinderen met autisme hebben vaak moeite met sociale omgangsvormen, maar willen er wel graag bij horen. Soms doen ze daardoor dingen die ze eigenlijk niet willen, omdat anderen zeggen dat dat erbij hoort. Herkennen

van pesten kan lastiger zijn. Kinderen kunnen ook denken dat ze gepest worden, terwijl dat niet zo is. Omdat kinderen met autisme dit van nature moeilijker aanvoelen is het goed om ze hier mee om te leren gaan. Voor ouders/ leerkrachten is het soms lastig om te herkennen dat een kind met autisme gepest wordt en hoe je ze kunt helpen weerbaarder te worden. Vaak hebben kinderen met autisme meer nodig dan de

ZET UNICEF IN UW TESTAMENT

‘Als ik er niet meer ben, kan ik toch nog kinderen helpen’ Geld nalaten aan een goed doel: waarom doet iemand dat? Presentator en cabaretier Jörgen Raymann vertelt waarom hij UNICEF in zijn testament heeft gezet. Jörgen Raymann: “UNICEF maakt het verschil in het leven van kinderen, dat heb ik in de dertien jaar dat ik ambassadeur ben zelf ervaren. De projecten van UNICEF hebben een grote impact op kinderen in nood. UNICEF kan

Direct aan de slag In mei vinden de eindexamens voor middelbare scholieren van het vmbo, de havo en het vwo plaats. De grote vraag is natuurlijk: wat doe je daarna? Je inschrijven voor een opleiding? Op zoek naar vakantiewerk? Of allebei? Jongeren

Jongeren die nog geen studiekeuze hebben gemaakt, zijn op woensdag 6 juni van harte welkom op de Informatiemarkt van Aventus, Laan van de Mensenrechten 500 in Apeldoorn. De stand van Bouwmensen Apeldoorn is hier te vinden aan de HI-street, waar docenten en leerlingen klaarstaan om vragen over de verschillende opleidingen te beantwoorden. Meer informatie is te vinden op de website www. bouwmensen-apeldoorn.nl

ze helpen een positieve toekomst tegemoet te gaan, en daardoor kunnen die kinderen op hun beurt weer een positieve impact hebben op hun omgeving. Door de individuele succesverhalen die ik hoor en zie, blijf ik positief. Het draait allemaal om respect. Respect is wat mij betreft: een ander gunnen wat je jezelf ook gunt.” Voor ieder kind “UNICEF is één van de erfgenamen in mijn testa-

Gastspreekster deze avond is Wendie Derks. Zij is als ouder van drie kinderen ervaringsdeskundige. Daarnaast heeft zij jarenlange ervaring in zorg&welzijn/GGZ en heeft ze een eigen praktijk. Uit eigen ervaring haalt ze diverse onderwerpen aan: Zijn kinderen met autisme kwetsbaarder dan kinderen

zonder autisme? Wat kun je als ouder doen om je kind weerbaarder te maken? Wat kan je kind zelf doen om weerbaarder te worden? Pesten, wat kun je daartegen doen? Loslaten versus beschermen. De bijeenkomst duurt van 20.00 tot 22.00 uur. De toegang is vrij en aanmelden is niet nodig. Voor informatie: autismenetwerkzutphen@ gmail.com

5 goede redenen om voor UNICEF te kiezen Een nalatenschap wijst u niet zomaar toe. U wilt zeker weten dat het geld goed terechtkomt en ook echt impact heeft. Dan is UNICEF een goede keuze.

We zijn ter plaatse UNICEF werkt in 190 landen en gebieden We zorgen onder meer voor vaccinaties, schoon water en scholen. Zo maken we direct het verschil in de levens van

2 3

kinderen. We zijn efficiënt Doordat we zo’n grote hulporganisatie zijn, kunnen we voordeliger hulpgoederen inkopen. Voor minder geld kunnen we dus méér hulp bieden. We zijn snel Dankzij onze internationale bevoorradingsketen kunnen we heel snel hulp bieden in een noodsituatie.

4 5 ment. Een testament is er voor iedereen. Door je nalatenschap vast te leggen, weet je dat alles zo geregeld is zoals je het wilt. Met de jeugd maken wij de toekomst. Ik heb het vertrouwen dat UNICEF zich hiervoor altijd hard blijft maken. Ook na mijn dood lever ik op die manier een bijdrage aan de rechten van alle kinderen in de wereld.”

weerbaarheidslessen die op school worden aangeboden (zoals Kanjertraining).

UNICEF is vaak als eerste ter plekke. We hebben invloed UNICEF heeft een invloedrijke stem, en die laten we horen. Soms publiekelijk, soms achter de schermen. Maar we zijn er altijd voor kwetsbare kinderen. We zijn betrouwbaar UNICEF is onderdeel van de Verenigde Naties, en bestaat al sinds 1946. In ons jaarverslag vertellen we precies wat we doen met elke euro die binnenkomt.

Hoe regelt u uw nalatenschap? ‘Heeft u vragen over het opnemen van UNICEF in uw testament, of wilt u hierover vrijblijvend van gedachten wisselen? Ik neem graag de tijd om samen met u te kijken naar uw wensen. Belangrijk is dat u zich prettig voelt bij de keuze die u maakt.’ Annemarie Blok, relatiemanager nalatenschappen UNICEF nalaten@unicef.nl - tel. 088 444 96 50

www.unicef.nl/nalatenschap

WOENSDAG 2 mei 2018

Zeepkisten en nog veel meer in Orderbos APELDOORN - Het Skandia Zeepkistenrace Festival in het Orderbos belooft op Hemelvaartsdag, donderdag 10 mei, één knallende dag met veel gezelligheid en activiteiten te worden. Niet alleen de race, maar ook de kofferbakverkoop en de festivalcamping spreken tot de verbeelding. Nederlands grootste kinderzeepkistenrace vindt plaats in Apeldoorn. De achtste editie van dit festival vindt traditiegetrouw plaats op

Hemelvaartsdag, van 11.00 tot 18.00 uur. Naast de Zeepkistenrace, met spanning en spektakel, zijn er op de festivalterreinen allerlei activiteiten: knutselen, springen, klimmen en klauteren, spelen en ga zo maar door. Of lekker genieten op het terras of een picknickkleed van alle lekkere hapjes en drankjes die verkrijgbaar zijn. De Skandia Zeepkistenrace is heel populair. “Dus wacht niet te lang met inschrijven”, is het advies van de organisatie. “Want vol is vol. Kinderen van 5 tot en

met 12 jaar kunnen deelnemen. Wie gaat het snelste in

Intiem concert Frans popfenomeen

ZUTPHEN - Bastien Lallemant is in de Franstalige popscene uitgegroeid tot superster. In thuisland Frankrijk stromen alle grote theaters vol voor zijn prachtige, warme stemgeluid en betoverende gitaarspel. Dat hij Luxor uitkoos voor zijn eerste, ook nog eens exclusieve concert in Nederland is echt uniek. Met tachtig stoelen is

het Zutphense theater zonder twijfel de kleinste zaal waar hij sinds zijn beginjaren heeft opgetreden. Dit Franse

zijn zeepkist de heuvel af? En wie heeft de mooiste zeepkist

gemaakt?” Ook de boekingspagina van Camping Happie staat online. “Dit jaar kun je twee nachten kamperen, vanaf woensdagmiddag tot en met vrijdag. De camping komt weer op de plek van vorig jaar, gezellig in de kuil met ’s avonds natuurlijk een kampvuur. De Oude Meuk is Leuk kofferbakverkoop is elk jaar weer een groot succes. Daarom maken we daar dit jaar nog veel meer ruimte voor vrij. Reserveer snel een plekje!”

Dit jaar wordt het festival verlengd met nog met een heerlijk avondprogramma: Soap B-Night: barbecues, bandjes, biertjes en een buitenbios. “Ook als je de dag zelf niet geweest bent, is dit een leuke aanleiding toch nog even richting het terrein te komen. We steken een grote barbecue aan, er is live muziek, genoeg bier en fris, een (gratis) buitenbios, vuurtjes, gezelligheid. We starten om 18.00 uur en doven om 24.00 uur de vuren!”

Herinneringen aan de Walburgiskerk popfenomeen is te zien en te horen bij Luxor in Concert op vrijdag 4 mei om 21.00 uur. Bastien Lallemant (1972) mag in Nederland een nog onbekende naam zijn, in Frankrijk is hij een ster, die vaak genoemd wordt als de erfgenaam van Serge Gainsbourg. Hij studeerde piano en fluit aan het conservatorium in zijn geboorteplaats Dijon en volgde daar de kunstacademie. In 2002 tekende hij zijn eerste platencontract, waarna hij een aantal zeer succesvolle albums uitbracht: Les premiers instants (2003), Les érotiques (2005) en het door de gothic novel geïnspireerde Le verger (2010). Ook is hij een graag geziene gast op literaire festivals.

ZUTPHEN - In mei opent de Walburgiskerk weer haar deuren. Voor de expositie ‘Blik in de Kerk’ wordt een afwisselende familie-expositie getoond waarbij men kan genieten van fotografie, eeuwenoude opgravingen en ijzersterke feitjes. Ook kan men er, alleen of met (klein)kinderen, interactief aan de slag met diverse proefjes. “Daarnaast tonen wij graag uw herinnering aan de kerk:

een foto van uw huwelijk, een kiekje vanaf de toren waarbij

u uw eigen woning heeft gefotografeerd, een koekblik met de beeltenis van de kerk dat doordeweeks bij u op tafel staat of een kijkdoos, gemaakt tijdens de protestantse kinderviering: de kliederkerk. Alles waarmee u herinnerd wordt aan het boegbeeld van Zutphen”, aldus de organisatie. “U kunt uw werk inleveren via de brievenbus van de kerk of geef het af op dinsdag 8 of donderdag 10 mei in de consistorie van de kerk, tussen 11.00 en 13.00 uur. Stuur voor meer info een e-mail naar: christa@walburgiskerk.nl De expositie Blik in de Kerk is van 12 mei tot en met 30 juni te zien in de Walburgiskerk te Zutphen.

GORSSEL

Moederdag BRUNCH

De Hyundai i10 Comfort met Navigation Pack. Met € 2.000 voordeel!

Met private lease voor

€

219

p.m.

Profiteer nu van de Zomer Upgrades bij Herwers Hyundai • Kies voor de gratis upgrade van Comfort naar Comfort met Navigation Pack uitvoering met o.a.: Navigatiesysteem • Apple CarPlay • Bluetooth • Incl. € 1.000 zomerkorting • De Hyundai i10 is er al vanaf € 9.995 incl. € 1.000 zomerkorting.

Herwers Hyundai

Ontdek meer op herwers.hyundai.nl

van 11:00 t/m 14:00 uur

ZONDAG 13 MEI 085 -0430299 / moederdaggorssel@loetje.com

Brandstofverbruik: 4 (l/100 km) / 25 (km/l); CO2 - emissie: 93 (gr/km). Uitstoot is afhankelijk van gebruik. Uitstoot- en brandstofverbruikgegevens zijn gebaseerd op tests die zijn uitgevoerd volgens Europese Verordening 715/2007/EEG. Zomer Upgrades actie bestaat uit een vooraf geselecteerde gratis upgrade versie en/of 1.000,- zomerkorting. Actie geldt bij een getekende koopovereenkomst van 05-04-2018 tot en met 31-05-2018 met een uiterste registratiedatum van een maand na koopovereenkomst. Acties zijn niet geldig in combinatie met andere lopende acties. Kijk voor de voorwaarden op Hyundai.nl. De Private Lease aanbieding wordt gedaan door Herwers Lease. Weergegeven maandbedrag is een vanafprijs, berekend op basis van een looptijd van 60 maanden en 10.000 KM per jaar. Maandprijs is inclusief: all risks verzekering, ongevallen inzittenden verzekering, reparatie, onderhoud, banden, motorrijtuigenbelasting, vervangend vervoer, een 24 uurs (inter)nationale hulpdienst en 21% BTW. Prijswijzigingen voorbehouden. Genoemde In samenwerking met: actieprijs is een adviesprijs en excl. metallic lak. Afgebeeld model kan afwijken van standaard uitvoering. Zie voor kosten en voorwaarden www.hyundai.nl of vraag ernaar in de showroom. Druk-en zetfouten voorbehouden. De Hyundai 5 jaar garantie zonder kilometer-beperking is alleen van toepassing op Hyundai voertuigen die initieel aan een eindgebruiker zijn verkocht door een Erkend Hyundai Dealer. De gedetailleerde garantievoorwaarden zijn per 1/1/2017 beschreven in het service & garantieboekje.

te meubelzaak in Oost In 5 jaar tijd uitgegroeid tot de grootsorn enaar. nederland met vestigingen in Apeldo , Almelo en Zev

rijs • BETROUWBAAR • Hoe kan dit in deze tijd? • Meubelen tegen de laagstep aan huis) • Alles direct leAfspraak is afspraak • DESKUNDIG ADVIES (GRATIS ook n ook mogelijk • 3 jaar gaverbaar • Nabestellen in andere kleuren en uitvoeringe gekoppeld aan hard werken. rantie • DE NIEUWSTE TRENDS • Twentse nuchterheid

MOOI WONEN BEGINT MET INSPIRATIE

te meubelzaak in Oost In 5 jaar tijd uitgegroeid tot de grootsorn enaar. nederland met vestigingen in Apeldo , Almelo en Zev

rijs • BETROUWBAAR • Hoe kan dit in deze tijd? • Meubelen tegen de laagstep aan huis) • Alles direct leAfspraak is afspraak • DESKUNDIG ADVIES (GRATIS ook gaelijk • 3 jaar Oos oeringen ook mog re kleuren en uitv t estellen in ande in ak lza verbaar • Nab ube me te ots gro de tot id roe en. geg uit werk hard tijd r aan d ppel Inrant5iejaa geko eid terh nuch ntse Twe • DS • DE NIEUWSTE TREN Apeldoorn, Almelo en Zevenaar.

BANKEN IN ALLERLEI PRIJSKLASSEN

nederland met vestigingen in

ELKE ZONDAG OPEN MOOI WONEN BEGINT MET INSPIRATIE rijs • BETROUWBAAR • Hoe kan dit in deze tijd? • Meubelen tegen de laagstep aan huis) • Alles direct leAfspraak is afspraak • DESKUNDIG ADVIES (GRATIS ook n ook mogelijk • 3 jaar gaverbaar • Nabestellen in andere kleuren en uitvoeringe gekoppeld aan hard werken. rantie • DE NIEUWSTE TRENDS • Twentse nuchterheid

5 0 % MOOI WONEN

LEEGVERKOOP BOVENVERDIEPING + BTW BEGINT MET INSPIRATIE BANKEN IN ALLERLEI PRIJSKLASSEN

ELKE ZONDAG OPEN

50%

LEEGVERKOOP BANKEN IN ALLERLEI PRIJSKLASSEN D IE P IN G ER V EN V O B G P R U IM IN OBOVENVERDIEPING + BTW

ELKE ZONDAG OPEN LEEGVERKOOP BOVENVERDIEPING lza ken in de reg io me t

De mo ois te me ube hee l vee l ned erla nds e kwaliteit sm erken.

50%

+ BTW

DE LEKKERSTE KOFFIE! Ook voor niet kopers

Woonboulevard Apeldoorn Apeldoorn - Het Rietveld 40 | Woonboulevard 44/46 - Almelo | Edisonstraat 56 - Zevenaar | www.wooncentrum.net

De mo ois te me ube lzaken in de reg io me t hee l vee l ned erla nds e kwaliteits me rke n.

DE LEKKERSTE KOFFIE! Ook voor niet kopers

Woonboulevard Apeldoorn Apeldoorn - Het Rietveld 40 | Woonboulevard 44/46 - Almelo | Edisonstraat 56 - Zevenaar | www.wooncentrum.net

De mo ois te me ube lza ken in de reg io me t hee l vee l ned erla nds e kwaliteit sm erken.

DE LEKKERSTE KOFFIE! Ook voor niet kopers

Woonboulevard Apeldoorn Apeldoorn - Het Rietveld 40 | Woonboulevard 44/46 - Almelo | Edisonstraat 56 - Zevenaar | www.wooncentrum.net

DZA 8

WOENSDAG 2 MEI 2018

Hemelvaartsdag is Nationale Stoomtreindag APELDOORN - Hemelvaartsdag is al vele jaren Nationale Stoomtreindag. Overal in het land laten stoomtreinen van zich horen en natuurlijk ook op de Veluwe. Bij de Veluwsche Stoomtrein Maatschappij (VSM) worden die dag meerdere stoomlocomotieven opgestookt. In historische rijtuigen genieten de reizigers van hun rit tussen Apeldoorn en Beekbergen en tussen Beekbergen en Loenen. De conducteur komt de kaartjes knippen en voor de dauwtrappers gaan fietsen gratis met de trein mee, in een speciale fietsenwagon. Kolen, water en olie Het is een aanrader om ruim de tijd te nemen in Beekbergen. Daar is het grote stoomdepot van de VSM, waar de hele dag van alles te zien en te beleven is voor jong en oud. De stoomlocomotieven rangeren er en de imposante draaischijf is regelmatig in bedrijf. Met eigen ogen is van dichtbij te ontdekken, hoe vanuit enorme waterkolommen de watervoorraad wordt bijgevuld, de locomotieven worden gesmeerd en hoe de kolen worden geladen met een ouderwetse hijskraan. Zwaar werk voor de stokers op de stoomlocs. Historische diesels Meer dan zestig jaar geleden werden in Nederland de stoomlocomotieven afgelost

door onder meer diesellocomotieven. Intussen zijn ook veel van déze types alweer historie. Toch is bij de VSM in Beekbergen nog een grote collectie rijvaardige diesellocomotieven te bewonderen. Enkele van deze ‘trekpaarden’ zullen rangeerwerk verrichten en er vertrekt vanuit station Beekbergen een aantal keren een historische goederentrein. Naast de restauratiewagen in de treinen, staat het VSMpersoneel ook in Beekbergen klaar om bezoekers van een hapje en een drankje te voorzien in de stationsrestauratie of op het gezellige terras met uitzicht over het stoomdepot. Vanaf 10.15 uur vertrekt er ieder uur een stoomtrein vanaf station Apeldoorn. De gehele dienstregeling is op www.stoomtrein.org te vinden. De prijs voor een dagkaart voor alle reizigerstreinen is € 10,- voor volwassenen en € 7,50 voor kinderen van 4 tot en met 11 jaar.

Nog meer VSM-rijdagen Voorafgaand aan Hemelvaartsdag rijdt de stoomtrein óók nog in de meivakantie. Op woensdag 2 en donderdag 3 mei wordt gereden tussen Apeldoorn en Eerbeek, evenals op 11 mei, de vrijdag na Hemelvaart. In de maanden mei en juni rijdt de VSMstoomtrein elke zondag. Op alle dagen volgens de groene dienstregeling, die te vinden is op www.stoomtrein.org

DZA 9

WOENSDAG 2 MEI 2018

Bijzondere tuinen en parken in Duitsland ontdekken op de fiets! TRENDS

zijn dat vaak ook de leukste, verstopte binnenweggetjes, langs akkers, aspergebedden, fruitkwekers, vakwerkboerderijen, romantische dorpjes, en dat 148 mooie kilometers lang. Op te delen in drie gemakkelijke rondjes. Zeker even stoppen in kuuroord Bad Iburg, dit jaar de plek voor de Landesgartenschau, ook wel LaGa. Kleurrijke bloembedden en verfrissende landschapsarchitectuur in een eeuwenoud decor. Sommige bouwsels, zoals het boomkroonpad, en kunstwerken blijven ook lang na de LaGa de omgeving verfraaien. Beleef het mee, tussen 18 april en 14 oktober!

Wat een vooruitzicht: fietstochten maken langs tuinen en parken deze lente en deze zomer. Waar je dan zijn moet, daar maakt de Duitse fietsersbond ADFC geen geheim van: het Geheim over de Grens, helemaal niet zo ver van je gebruikelijke, intussen wel bekende rondjes in eigen land. In hun jaarlijkse Radreiseanalyse staat het prachtige Münsterland met al zijn kastelen onbedreigd op een tweede plek. Het groene, waterrijke Emsland komt met stip de landelijke Top-10 binnenfietsen. Maar ook de rest van de Duitse grensstreek mag er zijn. Wat je verwachten mag: rivieren, kastelen, burchten, buitenhuizen, liefdevol aangelegde tuinen. Met als bloemrijk hoogtepunt dit jaar het tuinevenement de Landesgartenschau, in het oude kuuroord Bad Iburg.

Tuinen om van te dromen op de GartenTraum-Tour Zo’n 170 kilometer met steeds wisselende vergezichten: van de heuvels van het Wiehengebirge tot het idyllische Hasetal, langs een oud kanaal met bruggetjes en door het stille moerasgebied Venner Moor. Zo kom je vanzelf langs de aantrekkelijkste tuinen en parken van het Osnabrücker Land. Ruim dertig zijn het er, van sympathieke hobbyhofjes tot prinsheerlijke kasteeltuinen, van keurig geknipt en geschoren tot ruig en natuurlijk. Nieuwsgierig naar meer?

VIJF HEERLIJKE TUINROUTES OP EEN RIJTJE: Vier sterren voor de Teuto-Ems Tour Met als thema: oude handelswegen en smokkelpaadjes uit vervlogen tijden. Niet helemaal toevallig

Tijdens het GartenTraumWochenende, het weekend van 23 en 24 juni gaan er poorten open, die anders gesloten zijn: binnenkijken bij bijna 80 bijzondere privétuinen. Van Japanse siertuinen tot middeleeuwse kloostertuinen. Nog een aanrader: het Ippenburger Gartenfestival, bij Schloss Ippenburg, Bad Essen. Van 31 mei tot en met 3 juni. Zomerfeest met 100 kraampjes, waaronder de befaamde BBQ in de oude remise. Precies als de rozen gaan bloeien, loop je het Rosarium 2000+ binnen. Je mag ook een kijkje nemen in Duitslands grootste en meest gevarieerde moestuin. Festival gemist? De kasteeltuinen en het restaurant zijn elke zondag in juni en juli open. Koningin onder de fietsroutes: 100-Schlösser Route door Münsterland Misschien een weekje langer vrij nemen, voor de 960 kilometer dwars door glooiende weidevelden, langs beukenhagen, statige oprijlanen, bossen en meren. De hele regio lijkt wel één groot park. Voeg daar de liefdevol aangelegde kasteeltuinen bij en je begrijpt waarom dit zo’n geliefd fietsgebied is. Typisch Münsterland: de

overweldigende hoeveelheid paleizen en kastelen, van romantische waterkastelen tot imposante ridderburchten met metersdikke muren. Het zijn er écht meer dan 100. Binnenkijken bij kastelen die je normaal niet kunt bezoeken mag ook, op meer dan 30 adressen, tijdens de Schlösser- und Burgentag, 16 en 17 juni. Rondleidingen op verstopte plaatsen, concerten, lezingen en nog veel meer staan garant voor een perfect dagje uit. Drie keer hoera voor het Emsland Ideaal toch? De EmslandRoute: veel hoogtepunten, weinig hoogteverschillen. Je fietst namelijk over rustige wegen en paden, vaak lekker vlak omdat ze rivieren of kanalen volgen. Dit jaar komen er 90 fijne kilometers bij, bovenop de ‘klassieke’ 300 kilometers door het landelijke, weidse Emsland. Hier vind je het grootste glastuinbouwbedrijf van Europa, tevens een groots avonturenpark: Erlebnispark Emsflower. In het splinternieuwe bezoekerscentrum kom je alles te weten komt over plantenteelt en export op mega-schaal. Voor de kleintjes is er een grote speeltuin en voor de hele familie een bijzondere

tropische tuin, vol cactussen, papegaaien en honderd jaar oude olijfbomen. Gewoon net over de grens bij Twente. Het andere uiterste: de bijzondere Kloostertuin van het al even beroemde pronkslot Clemenswerth, gebouwd begin 18e eeuw. Een ‘Hollandse’ tuin met kruiden, groenten, fruitbomen, plus als natuurmonumenten onderhouden taxushagen. Dit moet je zien! Dagtocht 2 van Grafschafter Fietsentour Begin- en eindpunt van de 28 kilometer lange dagtocht 2 is Burg Bentheim, het indrukwekkende, sprookjesachtige kasteelcomplex hoog op de rotsen boven het stadje Bad Bentheim. Onderweg de helling van de Isterberg - even naar Nederland kijken op de panoramatoren! - het groene dal van de Vechte, de historische

Profiteer tijdelijk van Easy Life voordeel tot wel € 2.600,-

6 mei KOOPZONDA G

APELDOORN

incl. accessoirecheque t.w.v. € 750,-

Renault CAPTUR

Vanaf inclusief € 2.200,- Easy Life voordeel

Vanaf inclusief € 2.600,- Easy Life voordeel

Private Lease vanaf €

229,- p/m

Ge op en d va n: 11 :0 0 - 16 :0 0 uu r

Renault enault SCENIC

Renault CLIO

€ 13.490,-3

markt van prentenboekdorp Schüttorf, stukje langs de stadsmuren van Bentheim, brutaal door het voorname Kurpark en je bent er weer. Voor natuurliefhebbers heeft het Bentheimer Wald een bijzondere status, die van ‘Hutewald’. In feite een cultuurlandschap en geen natuurgebied. Want al eeuwen mogen het vee en de boerderijdieren er grazen, tussen de bomen. Nu zijn dat stoere Galloway runderen, Bentheimer Landschapen en geiten van een Nederlands ras, maar het is ook het territorium van bedreigde dieren als vleermuizen en kevers. Boswachters, speciaal hiervoor opgeleid door het Nordhorner Tierpark, geven iedere eerste en derde zondag van de maand, van april tot oktober uitleg. Helemaal gratis. Zie ook de website: www. geheimoverdegrens.nl

€ 16.890,-1

299,- p/m

€ 25.590,-5

Vanaf inclusief € 2.250,- Easy Life voordeel

€ 750,Private Lease vanaf € 485,- p/m + Accessoirecheque t.w.v.

www.renaultsuperdeals.nl

30 JA AR

RENAULT DE ALER

SEGERINK & WOLBERS DEALER OF THE YEAR 2014 - 2015 - 2016 - 2017

Apeldoorn Laan van de Dierenriem 41, tel. (055) 533 30 85 Apeldoorn Pro+Center Laan van de Dierenriem 73, tel. (055) 360 31 06 Deventer Revalstraat 4, tel. (0570) 62 62 63 Epe (service) Hoofdstraat 6, tel. (0578) 61 24 74 Harderwijk Snelliusstraat 2a, tel. (0341) 43 90 80 Lochem Kwinkweerd 20, tel. (0573) 25 24 71 Zutphen De Stoven 16, tel. (0575) 52 44 55

www.privatelease-deals.nl

www.occasionsale.nl

www.renaultvoorraadvoordeel.nl voor extra korting

1. Easy Life voordeel van € 2.600,- is alleen geldig op de Renault CAPTUR Energy TCe 90 versies, voor overige uitvoeringen geldt een Easy Life voordeel van € 2.300,-. 2. Alleen geldig bij aanschaf van een nieuwe Renault (Grand) SCENIC. Genoemd bedrag is incl. BTW en montagekosten. Niet in te ruilen voor extra korting. 3. Vanafprijs betreft CLIO Hatchback Energy TCe 90 ECO2 Life incl. € 2.200,- Easy Life voordeel.Easy Life voordeel van € 1.800,- is alleen geldig op Energy TCe 90 versies, voor overige motorisaties geldt een Easy Life voordeel van € 1.500,-. 4. Vanafprijs betreft SCENIC Energy TCe 115 Life incl. € 1.300,- Easy Life voordeel. 5. Vanafprijs Grand SCENIC Energy TCe 115 Life € 26.790,incl. € 1.300,- Easy Life voordeel. De genoemde vanafprijzen zijn een consumentenadviesprijs inclusief onvermijdbare kosten nodig voor aﬂevering van de auto aan de consument. Getoonde modellen verkrijgbaar tegen meerprijs. 1. en 3. Kortingen op de Clio en Captur zijn geregistreerde auto’s op een aantal geselecteerde auto’s van de voorraadsite: www.renaultvoorraadvoordeel.nl Schrijf- en drukfouten voorbehouden. Voor meer informatie bel gratis 0800 - 0303 of kijk op renault.nl voor de actievoorwaarden. Officiele brandstof- en CO 2 -gegevens: min./max. verbruik: 3,2-5,6 l/100 km, resp. 31,3-17,9 km/l. CO 2 : 82-127 gr./km. Renault adviseert

www.segerink-wolbers.nl

Bedrijfsarts

aansprakelijk

Blijf vitaal DE JU LIA NATO RE N ZO EK T 65-PLU SS ERS

die zich nog niet uitgerangeerd en uitgeblust voelen. Die dus nog lekker vitaal zijn. Wij bieden een leuke bijverdienste bij een van onze attracties. Het werk bij de Julianatoren is ontzettend leuk, geeft veel voldoening en je bent letterlijk en ﬁguurlijk tussen de mensen. Neem even contact met ons op en je gaat een leuk seizoen tegemoet. Reageren kan via mailadres Info@julianatoren.nl of bel met 055-3575115

Julianatoren zoekt VA KA NT IE-EN WE EK EN DK RACH TE N

Kijk voor actuele vacatures op onze website www.julianatoren.nl/ info/werkenbij

De bedrijfsarts is aansprakelijk voor door een werkgever geleden schade als de bedrijfsarts tijdens de reintegratie fouten maakt. De bedrijfsarts moet zich houden aan de richtlijnen in het geval van psychische klachten, burn out of overspannenheid van werknemers. Een werkneemster raakt arbeidsongeschikt. De bedrijfsarts oordeelde dat het verzuim in totaal 6-8 weken zou bedragen. Vervolgens werd werkhervatting met 2 x 2 uur per week geadviseerd, daarna vond weer een terugval plaats waarna de werkneemster opnieuw volledig is uitgevallen. De coach gaf aan dat er sprake was van een burn-out. De bedrijfsarts meende echter dat er vooruitgang zichtbaar was. Werkneemster startte weer met 2 x 2 uur per week werken, maar is op opnieuw volledig uitgevallen. De bedrijfsarts adviseert de werkneemster buiten het eigen bedrijf te laten reintegreren. Uiteindelijk ontstond twijfel over de re-integratiebegeleiding door de bedrijfsarts, omdat er meer aan de hand is dan een herstellende burn-out. Het UWV oordeelt in een deskundigenoordeel dat de werkneemster haar eigen werk niet kon doen. De behandeling en begeleiding wordt als niet adequaat beoordeeld. Volgens de verzekeringsarts had de werkneemster in een veel eerder stadium naar een psycholoog of psychiater gemoeten voor een duidelijke diagnose en behandeling. De werkneemster vraagt een WIA-uitkering aan. De werkgever krijgt een loonsanctie en moet het loon maximaal 52 weken doorbetalen. De werkgever spreekt de bedrijfsarts aan. De rechtbank deelt het standpunt van de verzekeringsarts van het UWV dat de bedrijfsarts de werkneemster in een veel eerder stadium naar een psycholoog of psychiater had moeten doorverwijzen voor een duidelijke diagnose en behandeling. Door niet door te verwijzen, heeft de bedrijfsarts niet gehandeld met de zorgvuldigheid die van een redelijk bekwaam en redelijk handelend vakgenoot mag worden verwacht. De bedrijfsarts werd veroordeeld om het salaris van de werkneemster gedurende de loonsanctie te betalen en een deel van de transitievergoeding alsmede de indirecte (loon)kosten.

Mr. Sigrid Schinkel

schinkel@advocatenkantoorschinkel.nl www.advocatenkantoorschinkel.nl tel: 0570-547120

Van Twickelostraat 13, 7411 SC Deventer

DZA 10

WOENSDAG 2 mei 2018

Het hele jaar feest in je tuin

DEVENTER - “Wij zeiden tegen elkaar: we doen alleen voor de klant wat we ook voor onszelf zouden willen”, aldus Nick Driezes, een van de eigenaren van Design Veranda, Dordrechtweg 25 te Deventer. Samen met zijn broer Dennie runt hij het bedrijf en ze breiden stap voor stap uit: “Op zaterdag 12 mei openen we onze vernieuwde showroom. Daarin zijn veel verandaopstellingen te zien, maar ook allerlei aanverwante zaken zoals loungesets, zonwering en spa’s. We nodigen iedereen uit om er samen met ons op zaterdag de 12e een echt tuinfeest van te maken.” Geen enkele veranda, tuinkamer of schutting is hetzelfde. Het is steeds weer een uniek ‘eigen’ project, volgens Nick: “Bij ons begint alles met advies. Luisteren naar de klant. Dan bespreken we de mogelijkheden. Goed en transparant advies, gebaseerd op de specifieke wensen, met 100% feestgarantie en de beste kwaliteit van degelijke Duitse makelij en dan ook nog voor een betaalbare prijs. Kortom: een totaalconcept waarin we de klant van A tot Z ontzorgen.” En hoe tevreden zijn de klanten? Dennie lacht en zegt: “70% van onze nieuwe

klanten krijgen wij door middel van referenties. Wat we op Facebook zien is dat onze klanten de vragen van bezoekers al beantwoorden.” Nick: “Dat zegt wat, toch? De tevredenheid is wel het resultaat van de jarenlange ervaring en de wijze waarop wij het aanpakken. Wij houden ervan de klanten te helpen en te komen tot een mooie oplevering en we houden ons aan de afspraken. We bouwen gewoon een feestje in de tuin. Maar, als er iets niet goed is willen we dat ook horen.” Dat het een investering is, daarover zijn de mannen het eens. Nick: “Een tuinkamer

bijvoorbeeld, daar hangt nu eenmaal een prijskaartje aan. Daarom kun je dat bij ons ook in fasen laten bouwen. Bijvoorbeeld door te beginnen met een veranda, waarna je die op een later moment verder kunt uitbreiden.” Dennie geeft nog aan dat er steeds meer mogelijk is, voor iedere beurs: “Je kunt het klein aanpakken, of uitgebreid. Alles is bespreekbaar.” Al met al zijn Nick en Dennie blij met Design Veranda. Zij leven toe naar 12 mei: De grote Tuinfeest Garantie Party. Meer informatie is te vinden op designveranda.nl of op Facebook/DesignVeranda.nl.

Geen geld voor schoolreisje? Bel Stichting Apeldoorn-Voorst

telefoon 085 - 0471774 Alle kinderen mogen/moeten meedoen. Want nu meedoen is straks meetellen.

www.leergeldapeldoornvoorst.nl

De Hyundai i30 Wagon Met private lease voor Comfort. € p.m. Met € 3.500 voordeel!

379

Golf-en Business Club De Scherpenbergh

WHC

DE SCHERPENBERGH

Profiteer nu van de Zomer Upgrades bij Herwers Hyundai. • Kies voor de gratis upgrade van i-Motion naar Comfort uitvoering met o.a.: Navigatiesysteem • Apple CarPlay • Achteruitrijcamera • Incl. € 1.000 zomerkorting • De Hyundai i30 Wagon is er al vanaf € 20.995 incl. € 1.000 zomerkorting

Herwers Hyundai

Ontdek meer op herwers.hyundai.nl

Gecombineerd brandstofverbruik: 3,7 - 5,5(l/100 km) / 18,2 - 27(km/l); CO2 - emissie: 96 - 129 (gr/km). Uitstoot is afhankelijk van gebruik. Uitstoot- en brandstofverbruikgegevens zijn gebaseerd op tests die zijn uitgevoerd volgens Europese Verordening 715/2007/EEG. Zomer Upgrades actie bestaat uit een vooraf geselecteerde gratis upgrade versie en/of 1.000,- zomerkorting. Actie geldt bij een getekende koopovereenkomst van 05-04-2018 tot en met 31-05-2018 met een uiterste registratiedatum van een maand na koopovereenkomst. Acties zijn niet geldig in combinatie met andere lopende acties. Kijk voor de voorwaarden op Hyundai.nl. De Private Lease aanbieding wordt gedaan door Herwers Lease. Weergegeven maandbedrag is een vanafprijs, berekend op basis van een looptijd van 60 maanden en 10.000 KM per jaar. Maandprijs is inclusief: all risks verzekering, ongevallen inzittenden verzekering, reparatie, onderhoud, banden, motorrijtuigenbelasting, vervangend vervoer, een 24 uurs (inter)nationale hulpdienst en 21% BTW. Prijswijzigingen voorbehouden. Genoemde In samenwerking met: actieprijs is een adviesprijs en excl. metallic lak. Afgebeeld model kan afwijken van standaard uitvoering. Zie voor kosten en voorwaarden www.hyundai.nl of vraag ernaar in de showroom. Druk-en zetfouten voorbehouden. De Hyundai 5 jaar garantie zonder kilometer-beperking is alleen van toepassing op Hyundai voertuigen die initieel aan een eindgebruiker zijn verkocht door een Erkend Hyundai Dealer. De gedetailleerde garantievoorwaarden zijn per 1/1/2017 beschreven in het service & garantieboekje.

Albaweg 43, 7364 CB Lieren T. 055-5051262

Vrije golfer?

Laat je registreren bij WHC De Scherpenbergh en proﬁteer van de voordelen! Een jaarlijkse contributie van € 95 en eenmalig inschrijfgeld van € 40 met deze faciliteiten: • NGF en handicap registratie, inclusief verzekering en golfjournaal. • Kortingen tot 30% op de greenfee prijzen van Golf- en Businessclub De Scherpenbergh. • Kosteloos gebruik van de oefenfaciliteiten van Golf- en Businessclub De Scherpenbergh. • Deelname aan leuke wedstrijden die maandelijks worden georganiseerd. • De mogelijkheid om deel te nemen aan het lesaanbod van Golfschool Apeldoorn.

Beginnen met golfen was nog nooit zo eenvoudig! Complete beginners golfcursus voor € 185! • 12 uren golfles van een gediplomeerde golfprofessional. • Twee golfregelavonden inclusief NGF regelexamen. • Baanpermissie garantie bij aansluitend lidmaatschap van WHC De Scherpenbergh • Geen inschrijfgeld WHC De Scherpenbergh. • Onafhankelijk advies bij de aanschaf van een golfuitrusting.

Voor vragen en aanmeldingen? Golf@scherpenbergh.nl, 055 5051262, www.whcdescherpenbergh.nl

DZA 11

WOENSDAG 2 mei 2018

Wat schaft de pot vandaag? Door Christa Dreef/Koksland.nl

Gegrilde tonijn met taugé salade

Zie: https://koksland.nl/gegrilde-tonijn-met-tauge-salade/ Met warm weer is het eten van een frisse salade altijd lekker. De hoeveelheden in dit recept zijn voldoende voor een salade voor vier personen als voorgerecht. Ingrediënten: 250 gram taugé 3 bosuitjes ½ komkommer 2 stuks little gem sla 2 eetlepels sesamolie 3 eetlepels olijfolie 2 eetlepels vissaus 2 theelepels honing 2 theelepels mirin 2 eetlepels sojasaus 4 tonijnsteaks van elk 100 gram Vers gemalen zwarte peper, ongeveer 1 theelepel

Bereidingswijze: In vergiet taugé met kokend water overgieten. Bosuitjes in ringetjes snijden. Komkommer met schil in heel dunne reepjes snijden. Van sesamolie, 2 el olijfolie, vissaus, mirin en honing dressing kloppen. Grillpan verhitten. Tonijn met vers gemalen zwarte peper bestrooien. Met de rest van olie tonijn bestrijken en aan beide kanten 1 minuut grillen. Leg op elk bord drie blaadjes sla. Taugé, bosui en komkommer erover verdelen en besprenkelen met de dressing. Tonijn na 2 minuten afblussen met twee eetlepels sojasaus en vervolgens bovenop de salade leggen.

De Hyundai i20 Comfort.

Met € 2.500 voordeel!

Aandacht voor de schildklier STEDENDRIEHOEK - In Nederland leven meer dan 700.000 mensen met een schildklieraandoening. Van hen gebruiken ruim 500.000 schildklierhormoonmedicijnen. Echter, een groot deel van hen ondervindt ondanks medicijngebruik nog steeds (ernstige) klachten. Reden genoeg voor Gelre ziekenhuizen om mee te werken aan de landelijke Week van de Schildklier, met als thema ‘Optimaal instellen luistert nauw’. Patiënten en andere geïnteresseerden kunnen op donderdag 17 mei met vragen rondom de schildklier en haar aandoeningen terecht bij de speciale informatiestands van Schildklier Organisatie Nederland (SON) op beide locaties van Gelre ziekenhuizen. Dat kan ’s ochtends van 10.00 tot 12.30 uur in de centrale hal van Gelre Apeldoorn en ’s middags van 14.00 tot 16.30 uur in Gelre Zutphen. De schildklier is een klein orgaantje in de hals, dat belangrijk is voor het functioneren van vele processen in het menselijk lichaam. Mensen met een schildklieraandoening kunnen alleen een normaal leven leiden als ze goed ingesteld zijn op hun medicijnen. Voordat een schildklieraandoening ontdekt wordt, hebben mensen meestal allerlei klachten zoals vermoeidheid, moeite met concentreren, het vaak koud

Met private lease voor

€

299

p.m.

Profiteer nu van de Zomer Upgrades bij Herwers Hyundai • Kies voor de gratis upgrade van i-Motion naar Comfort uitvoering met o.a.: Navigatiesysteem • Licht & regensensor • Achteruitrijcamera • Incl. € 1.000 zomerkorting • De Hyundai i20 is er al vanaf € 14.595 incl. € 1.000 zomerkorting.

Herwers Hyundai

Ontdek meer op herwers.hyundai.nl

Gecombineerd brandstofverbruik: 3,5 - 4,8(l/100 km) / 20,8 - 28,6(km/l); CO2 - emissie: 92 - 112 (gr/km). Uitstoot is afhankelijk van gebruik. Uitstooten brandstofverbruikgegevens zijn gebaseerd op tests die zijn uitgevoerd volgens Europese Verordening 715/2007/EEG. Zomer Upgrades actie bestaat uit een vooraf geselecteerde gratis upgrade versie en/of 1.000,- zomerkorting. Actie geldt bij een getekende koopovereenkomst van 05-04-2018 tot en met 31-05-2018 met een uiterste registratiedatum van een maand na koopovereenkomst. Acties zijn niet geldig in combinatie met andere lopende acties. Kijk voor de voorwaarden op Hyundai.nl. De Private Lease aanbieding wordt gedaan door Herwers Lease. Weergegeven maandbedrag is een vanafprijs, berekend op basis van een looptijd van 60 maanden en 10.000 KM per jaar. Maandprijs is inclusief: all risks verzekering, ongevallen inzittenden verzekering, reparatie, onderhoud, banden, motorrijtuigenbelasting, vervangend vervoer, een 24 uurs (inter)nationale hulpdienst en 21% BTW. Prijswijzigingen voorbehouden. Genoemde In samenwerking met: actieprijs is een adviesprijs en excl. metallic lak. Afgebeeld model kan afwijken van standaard uitvoering. Zie voor kosten en voorwaarden www.hyundai.nl of vraag ernaar in de showroom. Druk-en zetfouten voorbehouden. De Hyundai 5 jaar garantie zonder kilometer-beperking is alleen van toepassing op Hyundai voertuigen die initieel aan een eindgebruiker zijn verkocht door een Erkend Hyundai Dealer. De gedetailleerde garantievoorwaarden zijn per 1/1/2017 beschreven in het service & garantieboekje.

hebben, aankomen of juist afvallen. Optimaal instellen luistert nauw Goed instellen op schildklierhormoon (levothyroxine) is vaak lastig. In de praktijk blijkt dat veel patiënten (nog) niet goed zijn ingesteld. Dat wil zeggen dat de bloedwaarden ondanks medicatie buiten de normaalwaarden vallen.

nieuwe SON-folder ‘Optimaal instellen luistert nauw’ gratis verkrijgbaar. SON zet zich in voor de belangen van alle schildklierpatiënten. De activiteiten zijn gericht op verbetering van de zorg en het welzijn van mensen met een schildklieraandoening. SON verzorgt voorlichting, geeft telefonisch advies, organiseert lot-

Vrijwilligers bij de informatietafel van Schildklier Organisatie Nederland (SON). (Foto: Gelre ziekenhuizen) Daarnaast houden sommige mensen (ernstige) klachten, ook als de bloedwaarden ‘normaal’ zijn. Als een schildklierpatiënt bij ’normale waarden’ nog klachten heeft, is verfijnen van de dosering gewenst (fijn-instelling). Bij veel patiënten is niet bekend dat een kleine aanpassing van de dosering een wereld van verschil kan maken voor de kwaliteit van leven. Het proces luistert dus nauw, vraagt inzicht van de patiënt en een goede samenwerking tussen arts en patiënt. Bij de informatiestand is de

HUISDIER van de Week

genotencontact en informatiebijeenkomsten en bevordert wetenschappelijk onderzoek. Zie de website www. schildklier.nl. Meer informatie over de Week van de Schildklier en SON is te vinden op www. weekvandeschildklier.nl Jongeren met een chronische ziekte zoals een schildklieraandoening kunnen vragen stellen en ervaringen delen op de interactieve website www. cyberpoli.nl.

Klein, maar vol venijn Deze week brengen wij Rocky onder uw aandacht. Een kleine, schattige kruising Yorkshire Terrier van ruim 4 jaar oud. Rocky is vernoemd naar de bokser Rocky Balboa, want ook Rocky kan venijnig uit de hoek komen en laat duidelijk merken als hem iets niet aan staat. Ook is hij net als Balboa een sportieveling. Niet dat die tegen een boksbal slaat, touwtje springt of een trap op en neer rent. Nee, Rocky is meer een voetballer die achter een bal aan sprint. Of die met alle andere soortgenoten wil sporten is onduidelijk, want hij kiest zijn medespelers wel heel selectief uit. Rocky heeft een coach met leidinggevende kwaliteiten nodig en die hem ook nog een stabiele omgeving kan bieden. Bent u degene die deze uitdagende taak op zich wilt nemen, kom dan eens langs om kennis met hem te maken. Dierenasiel de Kuipershoek Kuipersdijk 11, Klarenbeek. Tel: 055-5068600. www.overgelder.dierenbescherming.nl Openingstijden di/wo/do/vr 13.30 - 16.30 uur zaterdag 10.00 - 16.00 uur Op maandag, zonen feestdagen zijn we gesloten.

DZ 12

WOENSDAG 2 mei 2018

‘Ik leef nu, niet morgen’

Landbier en muziek

door Mandy Hendriks DEVENTER - In het kader van de Europese Dag van de Beroerte, dinsdag 8 mei, wil seniorbegeleider Wilma Mensink (InteraktContour) het succesverhaal van Anton Gouma delen. Veertien jaar geleden werd zijn leven op z’n kop gezet door een herseninfarct. Naast zijn baan, raakte hij ook zijn vrouw en huis kwijt. Hij besloot niet bij de pakken neer te gaan zitten, maar om te vechten voor een zo goed mogelijk herstel.

OLST - Zondag 6 mei kan men vanaf 11.00 uur bij de Olsterhof, Aaldert Geertsstraat 16 in Olst, Sallands Landbier proeven, terwijl men luistert naar muziek van het duo Grashof & Stook. De toegang en deelname aan de proeverij is gratis. In 2010 ontstond, in de kelder van een horecagelegenheid in Raalte, een bier op basis van grondstoffen uit de regio. In een ambachtelijke brouwerij werd hier op kleine schaal een streekbier gebrouwen onder de verzamelnaam Sallands Landbier. Na verloop van de tijd kwamen er steeds meer soorten bij met klinkende namen als: Bokkige Theodorus, Witte Franciscus, Donkere Henricus, Rudolphus en Blonde Johannes. Door deze groei is nu een ruimere locatie betrokken, net buiten de grenzen van de regio Salland.

De pruttelende brouwvaten waarin het Sallandse gerstenat wordt bereid, staan nu in het Twentse Albergen. Dinie Mekkering van slijterij De Dom uit Olst zal op het terras van de Olsterhof de verschillende soorten laten ruiken en proeven. Terwijl bezoekers proeven van het frisse Sallandse gerstenat, zorgt duo Grashof & Stook voor de muziek. Teun Grashof en Rosanne Stook vormen samen dit muzikale duo dat verhalende liedjes van vroeger en nu brengt. Voor meer informatie: www. olsterhof.nl

Wanneer je Antons huis binnenloopt, is het wel duidelijk wat zijn hobby is: motoren. Zelfs het naamplaatje bij de voordeur heeft een Harley Davidson-teken. Zodra hij begint te praten over zijn passie, gaan zijn ogen stralen. Dit gebeurt overigens ook als hij het heeft over zijn vriendin Lydia, die hij vijf jaar geleden leerde kennen en met wie hij zijn passie deelt. In de gang hangen vier fotocollages van hun avonturen. De meeste zijn vrij recent en na Antons beroerte. De geboren Enschedeër kan zich de dag van zijn herseninfarct nog goed herinneren. Zijn tweeling was net een half jaar oud en hij had ze beiden in zijn armen. Hij was wat met ze aan het brabbelen, toen hij merkte dat hij geen ‘normale’ woorden meer kon vormen. Hij legde een van de twee in de box en

kreeg een gek gevoel in zijn linkerarm. Hij legde de andere baby ook neer en stortte in elkaar. “Het is heel vreemd, maar op zo’n moment kun je wel helder denken”, legt Anton uit. “Alleen je lichaam doet niets.” Hij pakte de telefoon en belde zijn toenmalige schoonmoeder. “Er kwam geen duidelijk woord uit en ze vroeg of er iets met de kinderen was en ik zei ‘ja’.” Ze kwam naar hem toe, belde de dokter en Anton werd met de ambulance naar het ziekenhuis gebracht. “Ik ben veel stukjes kwijt van die dag. Ik weet nog dat ik in de ambulance een infuus kreeg, maar hoe ik in de ambulance ben gekomen… geen idee.”

Centrum voor Revalidatie in Enschede. In deze tijd kreeg hij veel te voorduren. “Ik raakte alles kwiet”, vertelt Anton in plat Twents. Zijn baan, zijn vrouw en daarmee ook zijn huis en kinderen. “Ik moest alles weer opbouwen.” Zijn tweeling gaf hem de kracht om door te gaan. In zes maanden tijd maakte hij enorme progressie. “Normaal gesproken vindt de meeste vooruitgang plaats in de eerste drie maanden, maar bij hem duurde dat langer”, vertelt seniorbegeleider Wilma. “Een beroerte verandert een hoop. Wij zeggen dan ook altijd dat er een leven voor en na hersenletsel is. Het is een soort scheidslijn.”

Na een tweede herseninfarct in het ziekenhuis werd Anton doorverwezen naar Roessingh

Veranderingen Niet zo lang geleden kreeg Anton te horen dat hij ook

diabetes heeft. “Dit heeft waarschijnlijk te maken met een erfelijk cholesterol dat ik heb”, legt hij uit. “Een fout gen. Mijn kinderen hebben dat ook, maar die kunnen hun leven erop aanpassen.” Dagelijks neemt hij naast zijn insulinespuiten ook 25 tabletten om op de been te blijven. Gevoelsmatig merkt Anton ook veranderingen. “Vroeger vond ik All You Need Is Love flauwekul, nu zit ik te huilen bij een aflevering.” Ook is zijn korte lontje nog wat korter geworden. “Ik kan soms heel boos worden. Dat bespreek ik dan met Wilma. Zij komt één keer in de veertien dagen op huisbezoek.” Lichamelijk zal Anton niet meer de oude worden. Hij kan zelfstandig bewegen, maar niet te lang. Ongeveer drie dagen in de week doet hij vrijwilligerswerk bij verschillende motorzaken. “Daar sleutel ik aan motoren. Dat kan ik in alle rust en vrede doen. Ik kan stoppen wanneer ik wil en in mijn eigen tempo werken. Het is erg leuk werk.” Antons langetermijngeheugen helpt hem daarbij, maar op korte termijn heeft hij wel moeite met zaken herinneren. Veel nadenken kost dan ook veel energie. Lydia kent alleen de Anton van na zijn beroerte. Zij accepteert hem zoals hij is en samen proberen ze zoveel mogelijk leuke dingen te doen. “Ik leef nu, niet morgen.”

DE STERKSTE MAN Aanmelden kan tot uiterlijk 1 juni.

rdelen, de n erpen. o lw a ba

Met d ive rs o.a. st e ro

welke vitaminen en mineralen zitten er in onze voeding?

Aanmelden? Stuur een mail naar ijsselfestival@gmail.com

UITGEVERIJ

Zaadmarkt in Zutphen

Tips voor de redactie? nu voor maar

€ 17,50

redactie@stedendriehoek.net

Asselsestraat 140 - 7311 ET Apeldoorn T. 055 5219878 - info@stedendriehoek.net Nieuwsblad-Stedendriehoek @Stedendriehoek www.stedendriehoek.net -

KRINGLOOP DE CIRKEL

Geef uw spullen een 2 e kans

3000 m2 winkelruimte

www.facebook.com/kringloopdecirkel

- Complete woningontruiming/bezemschoon Dagelijks - Fabrieksontruiming nieuwe - Verhuizingen inbreng - Elke vrijdag een nieuwe actie - Maandag t/m zaterdag van 09.00 - 18.00 uur open

Kopen? Ga naar: shop.gezondnu.nl

Heeft u spullen over? U kunt het bij ons inleveren, of wij halen het gratis op.

Borculo Nu ook in elruimte wink 1500 m²

Arnhemstraat 16, 7418 CL Deventer, 0570 - 594824 of 06 - 30376380 Graaf Wichmanstraat 1, Borculo, 06 - 57992875

www.kringloopdecirkel-deventer.nl

Z 13

WOENSDAG 2 MEI 2018

Primeur Berkel Kanorally georganiseerd en het betreft een grensoverschrijdende toertocht met internationale deelnemers, met mooie stops en trajecten. De overnachting tussen beide kano-dagen vindt plaats in de Zompenloze van St. De Berkelzomp, aan de Graaf Wichmanstraat in Borculo. Enthousiastelingen van de Vereniging Vrienden van de 3e Berkelcompagnie en de genoemde kanoverenigingen hebben de tocht al voorgevaren met veel plezier. “We

ZUTPHEN - De Vereniging Vrienden van de 3e Berkelcompagnie heeft samen met vier kanoverenigingen aan de Berkel een nieuw kano-evenement opgezet. Het betreft de clubs KSV Stadtlohn, KSV Vreden, LKV Njord (Lochem) en de Zutphense Kanovereniging Anax. Op zaterdag 25 en zondag 26 augustus wordt tijdens het Berkelfestival gevaren van Vreden/Ellewick naar

Zutphen. Het is de eerste keer dat de Berkel Kanorally wordt

Barbecue voor puzzelaar zijn wel van mening dat degenen die op 25 en 26 augustus mee willen varen geoefende kano’ers moeten zijn, omdat de lengte van de tocht beide dagen tussen de 25 en 30 kilometer is en er een behoorlijk aantal stuwen moet worden gepasseerd (met overdragen van de kano).” Voor meer informatie over de Berkel Kanorally: www. berkelcompagnie.com/ berkelkanorally. Daar is ook het inschrijfformulier te vinden.

Concert op 4 mei in St. Jan ZUTPHEN - In Zutphen komt de koorzang tijdens de 4-meiherdenking dit jaar voor het eerst in lange tijd niet van het Koninklijk Zutphens Mannenkoor, maar van het gemengd koor Fermata, onder leiding van Paulien Roos, afgewisseld met gitaarspel door Arnold Slaghek. In Warnsveld treedt, zoals gebruikelijk, het muziekkorps

Excelsior op bij het monument aan de Veldesebosweg. De verbouwing van de Walburgiskerk is nog niet geheel afgerond. Daarom vindt het traditionele 4-meiconcert dit jaar plaats in de St. Jan aan de Lievevrouwestraat. Het concert wordt gegeven door het Koninklijk Zutphens Mannenkoor onder leiding van Wim Riefel, samen met

het Cello Academie Octet onder leiding van Jeroen den Herder. Het programma bestaat uit bij deze gelegenheid passende stukken. Door het koor worden onder andere uitgevoerd delen uit de Requiemmis, de Litanei van Schubert en delen uit het Requiem van Fauré. Het Cello Academie Octet zal het Prayer van Bloch en het Kol

Nidrei van Bruch ten gehore brengen. Het concert is toegankelijk op vertoon van een toegangskaart. Kaarten zijn gratis verkrijgbaar bij Music All In en bij Boek & Bureau, beide in de Beukerstraat, in The Read Shop op Dreiumme, en bij de leden van het koor. Het concert begint om 21.00 uur.

ZUTPHEN - In februari van dit jaar verscheen bij Nieuwsblad Stedendriehoek als bijlage de Onderhoudscourant. Naast artikelen over en advertenties van de tien deelnemende onderhoudsbedrijven was in de special ook een sudoku-puzzel opgenomen. De winnaar van deze puzzel kreeg onlangs een mooie prijs uitgereikt, een barbecue van Weber ter waarde van 100 euro. De gelukkige is Karin Wesselink, die de prijs kreeg uitgereikt door Stephan ter Lak. De tien ondernemingen die dit mogelijk hebben gemaakt, zijn: Bart de

Vries de tuinman, Amipox Kunststofvloeren, Dero Dienstverlening, Hartemink Tegelwerken, W. Brock & Zn, Wissels Groep, Salbo Dak & installatie techniek, Glas Spuit & Schildersbedrijf Ter Lak, Stukadoorsbedrijf C. Vranken en MB Solutions Technische dienstverlening.

Herdenkingen in Zutphen en Warnsveld Oosten het welkomstwoord, gevolgd door een gedicht van Femke Jansen, leerling van De Wegwijzer. Aansluitend is er een toespraak door mevrouw Liesbeth Eikelenboom, een akoestisch muziekstuk van Noor Vrensen en een poëtische bijdrage door stadsdichter Mas Papo. Na een toespraak door burgemeester

ZUTPHEN - Vrijdag 4 mei herdenken ook Zutphen en Warnsveld de mensen die hun leven hebben gegeven voor onze vrijheid. In Zutphen vindt de jaarlijkse herdenking plaats in de Burgerzaal en vervolgens loopt iedereen naar het Gideonmonument. In Warnsveld vindt de herdenking plaats in de Martinuskerk en vervolgens loopt iedereen naar het monument aan de Veldesebosweg. Het programma van de Nationale Herdenking Zutphen begint om 18.45 uur

met het openstellen van de deuren van de Burgerzaal. Om 19.00 uur spreekt Adriaan van

Annemieke Vermeulen sluit Adriaan van Oosten de herdenking af. Om 19.40 uur vertrekken de deelnemers aan de stille tocht naar het Gideonmonument, waar om 20.00 uur de twee minuten stilte in acht wordt genomen, gevolgd door een kranslegging en het defilé. Ter afsluiting is er koffie en thee in

de bibliotheek. De Nationale Herdenking Warnsveld start om 18.45 uur in de Martinuskerk. Na het welkomstwoord om 19.00 uur door Wim Smeerdijk treedt het Warnsvelds Mannenkoor op. Loco-burgemeester Coby Pennings van Zutphen houdt een toespraak, waarna leerlingen van school De

Fontein een bijdrage leveren aan de herdenking. Om 19.35 uur wordt gang gezet naar het monument aan de Veldesebosweg, waar om 20.00 uur de twee minuten stilte wordt gehouden, gevolgd door kranslegging en defilé. De afsluiting en het napraten vindt plaats bij Den Bouw.

Krachtvoer Krachtvoer vrouwen voorvoor vrouwen van Hetty Crèvecoeur

n Hetty Crèvecoeur

Je werkt, sport tot je vrienden, een ons weegt, hebt vrienden, een relatie erkt, sport tot je een ons weegt, hebt een relatie enhet doet links en rechts het huishouden. Dat klinkt als … jij! et links en rechts huishouden. Dat klinkt als … jij! En niet want elkeisvrouw in Nederland is kampioen et alleen als jij, want elkealleen vrouwalsinjij, Nederland kampioen ballen-in-de lucht houden. Hetty Crèvecoeur (bekend van n-in-de lucht houden. Hetty Crèvecoeur (bekend van dit beter met de juiste zorg voor sie) laat zien dattelevisie) dit beter laat lukt zien met dat de juiste zorglukt voor lichaam. Krachtvoer voor vrouwen aam. Krachtvoerjevoor vrouwen is hét antwoord voor is hét antwoord voor vrouwen wen met ballen (in de luchtmet ;-)).ballen (in de lucht ;-)).

€ 22,95 € 22,95

voorbestellen meer infonaar: of direct bestellen naar: shop.gezondnu.nl oor meer info ofGa direct shop.gezondnu.nl

ent Liever in combinatie met een jaarabonnement gezondNU? ver gezondNU? in combinatie met een jaarabonnement gezondNU?

nde persoonlijke verhalen, ten, praktische tips & adviezen n gezond te blijven.

Samen oor maar e:

Samen voor maar

€ 37,95 € 37,95

5) w.v. € 22,95) (normaal € 75,90)*

(normaal € 75,90)*

dzijn

dt tot 31 januari 2018

gezondNU staat bomvol boeiende gezondNU staat bomvol boeiende persoonlijke verhalen,persoonlijke verhalen, inspirerende recepten, praktische tips & adviezen inspirerende reportages, recepten, reportages, praktische tips & adviezen vanhelpen deskundigen helpen gezond te blijven. van deskundigen die jou gezonddie te jou blijven. Voor maar Voor maar € 37,95 ontvang je: € 37,95 ontvang je: • 12 x gezondNU (t.w.v. € 52,95) • 12 x gezondNU (t.w.v. € 52,95) • Krachtvoer vrouwen (t.w.v. € 22,95) • Krachtvoer voor vrouwen (t.w.v. €voor 22,95) • 50% korting • 50% korting Ga naar gezondnu.nl/gezondzijn Ga naar gezondnu.nl/gezondzijn

*Actie geldt tot 31 januari 2018

UW OUDE BANK IS NU GELD WAARD! KORTING + INRUIL-ACTIE! Alle zitmeubels zijn verkrijgbaar met- of zonder praktische manchetten op de armleuningen.

tot € 700,korting + inruil bij aankoop van oorfauteuils! Banken van John Bardale hebben een zithoogte van 42, 45, of 48 cm. naar keuze en zitten niet te diep. De totale diepte van de banken is 90 cm en zijn leverbaar op 160, 168, 180, 188, 200, 208, 220 en 228 breed.

tot € 600,korting + inruil bij aankoop van een bank!

De Fauteuil Boss is leverbaar van € 1.299,- tot € 1.499,afhankelijk van de stofkeuze.

tot € 300,korting + inruil bij aankoop van kuipfauteuils! Hoekbanken met een hoogwaardig zitcomfort. Leverbaar in alle stoffen en op maat gemaakt.

De fauteuil Lazy is leverbaar van € 699,- tot € 999,afhankelijk van de stofkeuze.

DEZE ACTIE GELDT ALLEEN IN DE MAAND MEI.

ZOLANG DE VOORRAAD STREKT! pend!*

Openingstijden:

M EN HO L E C T IO

Spittaalstraat 6-8, 7207 ED Zutphen tel. 0575-515131

Elke zondag geo

Dinsdag, woensdag:

11.00 – 17.00 uur

Donderdag, vrijdag, zaterdag:

10.00 – 17.00 uur

Zondag:

12.00 – 16.00 uur *

COL

WWW.JOHNBARDALE.NL

SPECIALISTEN

WOENSDAG 2 MEI 2018 | DZ 15

STELLEN ZICH VOOR

MASTERPIECES

SPECIALIST IN

BIJZONDERE EN UNIEKE CADEAUS

Sfeerbrengers “Voor de minder gevulde portemonnee is er ook een ruime keus. Wat te denken van een ontspannende thee. Wil je toch een lekker luchtje? Kies dan één van de heerlijke wieroken die het assortiment telt. Let op: Vraag eerst even om haar lievelingskleur, want dan weet je zeker dat je de juiste keus maakt.”

DEVENTER - Met Moederdag in zicht ben je vast op zoek naar een bijzonder cadeau. Loop eens binnen bij Masterpieces in de Deventer Nieuwstraat, want hier begint het einde van je zoektocht naar iets unieks. Aan de bijzondere gevel met de kabouters weet je dat je aan het goede adres bent. Al jaren verbazen bezoekers zich over de bijzondere collectie die in de winkel aanwezig is. Variërend van sieraden, horloges en sprookjesfiguren tot beelden en glaswerk, voor iedereen is er wel iets te vinden. Tuinbollen “Dit jaar brengen we de tuinbollen onder de aandacht. Geschikt voor op een staaf in de tuin, maar ook goed zonder staaf te gebruiken, bijvoorbeeld gewoon bij de deur

of in een tuinschaal. Nieuw in het assortiment zijn de tuinbollen voor waxinelichtjes of wierookkegels. Nu ook in de uitvoering van een vogelhuisje en wel in de vorm van… een kat. Voor een voorproefje kun je vanuit je luie stoel al kijken op de website van masterpieces.nl onder de groep Beelden/Seizoenen/ Zomer.” Edge Sculpture Collection “Voor de wat ruimere beurs brengen we de

Over anderhalve week is het Moederdag. “Val jij terug op haar bekende parfum of ga je dit jaar voor een cadeau waar jouw moeder nog jarenlang spraakmakende keramische objecten van de Edge Collection onder de aandacht.

Een buste van Venus, een Venetiaans masker of een eend met jongen, om de twee

WW-TRADING APELDOORN HAALT UW CARAVAN GRATIS OP APELDOORN - WW-Trading Apeldoorn is een begrip. Vooral op het gebied van sloop en de afvoer van oude toercaravans. U kunt uw oude caravan gratis en door heel Nederland laten ophalen. Ook voor de afvoer van uw oude vouwwagen kunt u bij WW-Trading terecht. Tweedehands onderdelen zijn ook verkrijgbaar en mocht uw caravan naar het buitenland moeten, dan kan WW-Trading ook zorgen voor exportdocumenten.

Jimmy: “Iedereen die zijn caravan wil verkopen, kan ons bellen. Wij halen de caravan gratis op. Ook voor wat betreft sloopcaravans. Dit betekent dat liefhebbers dus bij ons ook een goede occasion kunnen kopen.” U kunt al in het bezit komen van een mooie caravan vanaf € 100,-. Bekijk de website

Uw full service kachelspecialist! Uw full service ull service kachelspecialist! full service UwUw full service chelspecialist! kachelspecialist! kachelspecialist!

0570 - 531 019 Van Dongenstraat 38

Broekland (OV) Broekland (OV) Apeldoorn Apeldoorn

www.vurigverlangen.nl www.vurigverlangen.nl www.vurigverlangen.nl www.vurigverlangen.nl

 Tuinontwerp  Tuinaanleg  Tuinonderhoud

055 - 3661 498 Molenstraat 199 Apeldoorn

055 - 3661 498 Molenstraat 199

0570 - 531 019 Van Dongenstraat 38 Broekland (OV)

kachelspecialist!

Broekland (OV)

Gebruikte onderdelen Vanaf 2008 heeft WW-Trading een goede

HET ADRES VOOR:

0570 - 531 019 Van Dongenstraat 38 Broekland (OV)

-498 531 019498 - 531 019(OV) 0570055 - 3661 Broekland Apeldoorn 0570 - 531 019 0570 05538- 3661Molenstraat - 531 019 055 - 3661 498 Van0570 Dongenstraat 199 Van Dongenstraat Van 38 Van Dongenstraat 38 Dongenstraat Molenstraat 199 Molenstraat 199 Broekland (OV) Apeldoorn

voor de actuele voorraad. Er worden merken verkocht zoals Hobby, Tabbert, Fendt, Knaus, Caravelair, Kip en nog veel meer. Jonge, gebruikte caravans zijn verkrijgbaar vanaf € 2500,-.

Hoveniersbedrijf

055 - 3661 498 Molenstraat 199 Apeldoorn

Uw full service kachelspecialist!

naam opgebouwd binnen het kampeersegment en is het inmiddels het grootste bedrijf van Nederland met gebruikte onderdelen. “Vooral vanaf het moment dat we op facebook zijn begonnen met verkoop, heeft alles een hoge vlucht genomen”, aldus Jimmy. Een aantal jaren geleden heeft Jimmy een kampeerwinkel toegevoegd aan zijn bedrijf. “Er zijn dekbedden en alles wat nodig is op slaapgebied. We hebben bijzettenten, alles voor het binnenen buitengebeuren, elektronica, serviezen, schoonmaakmiddelen, omvormers, kabels, verloopstekkers, nieuwe dakramen etc. Financiering Jimmy: “Het is een bekend

gegeven dat veel mensen bij de aanschaf van een caravan er de voorkeur aan geven om de aankoop (deels) te financieren. Wij schatten dat dit het geval is bij 70% van de aankopen. Daarom willen wij ook op dit gebied onze klanten service verlenen. Voor alle duidelijkheid: wij hebben hierbij geen financieel belang. Ons doel is alleen goede caravans te verkopen tegen een scherpe prijs en daarbij onze klanten zoveel mogelijk service te verlenen. Financiering is hiervan een onderdeel. Indien gewenst verdient het aanbeveling de verschillende kredietverstrekkers en uw eigen bank vooraf via internet te bezoeken en de mogelijkheden te onderzoeken.’’

WW-TRADING APELDOORN Molenmakershoek 2 te Apeldoorn, telefoon 055-5336072, e-mail info@ww-trading.nl, website www.ww-trading.nl en volg het bedrijf op facebook

SINDS 2008

WW-TRADING.NL VOOR AL UW KAMPEERPLEZIER

Kampeerartikelen - Caravan-onderdelen. Ma. t/m zat. 09.00-18.00 uur

Holterweg 95a 7429 AE Colmschate | Telefoon: 0570 - 652714 E-mail: info@decolm.nl | www.decolm.nl

Molenmakershoek 2 • Apeldoorn • Tel.: 055 533 60 72 info@ww-trading.nl • www.ww-trading.nl

SPECIALIST & ADVISEUR IN BADKAMER EN TEGELS

Gezonde producten uit een renderend landschap

Een prachtige plek! • Familiefeest • Receptie • Kinderfeestje

• Trouwerij • Bedrijfsuitje • Blote voetenpad

Het hele jaar door, elke dag. Informeer naar de mogelijkheden. Bel 06-51407980 of mail info@hofvantwello.nl

MASTERPIECES.NL • NIEUWSTRAAT 53 • 7411 LH DEVENTER

STOELENDANS MASTERPIECES DEVENTER Het adres van Masterpieces is Nieuwstraat 53 in Deventer.

Creatief dig Deskun aar VO REN Betrouwb IE L U IC T PAR

www.vurigverlangen.nl

Ook voor tuinpotdecoratie

plezier aan beleeft. Met een paar trefwoorden toveren wij een unieke beleving te voorschijn.’’

055 - 3661 498 Molenstraat 199 IJVEN Apeldoorn OR BEDR

rigverlangen.nl www.vurigverlangen.nl

Specialist in unieke cadeaus

dagen presenteren wij een ander beeld in de etalage. Een voorproefje kunt u nemen op de website masterpieces. nl onder de groep Beelden/ Kunst/Edge Sculpture.”

Zie www.hofvantwello.nl. Open di. t/m zo. Vanaf 10.00 uur

Apeldoorn - Emmeloord Apeldoorn - Emmeloord - Schagen ALLES ONDER 1 DAK

TEGELS Sleutelbloemstraat 10-12, Apeldoorn & Tel.: 055-760 00 32, 06-43 959 444 SANITAIR info@tnsapeldoorn.nl COMPLETER DAN OOIT! www.tnsapeldoorn.nl

Z 16

WOENSDAG 2 MEI 2018

Techniekdag bij Obelink Vrijetijdsmarkt WINTERSWIJK - Kamperen wordt nog leuker met de nieuwste technische snufjes. “Wat dacht je van een airco voor als het warm is, een mover om gemakkelijk met je caravan te manoeuvreren en een elektrische koelbox zodat je altijd de koelste drankjes hebt? Op zondag 6 mei van 10.00 tot 17.00 uur staat Obelink Vrijetijdsmarkt, Misterweg 179 in Winterswijk, geheel in het teken van techniek. Neem een kijkje in de werkplaats, bekijk de nieuwste technische artikelen en laat je adviseren door de specialisten”, aldus Hans Veldkamp. In de Obelink-werkplaats zijn de monteurs dagelijks bezig met bijvoorbeeld het monteren van diverse technische accessoires. “Ben je benieuwd

hoe onze werkplaats eruit ziet en hoe onze monteurs hier te werk gaan? Zondag 6 mei worden in de werkplaats tussen 10.00 en 16.30 doorlopend leuke workshops gegeven over onder andere mover-montage, as-revisie en schadeherstel. Ook Gently is op zondag 6 mei van de partij. Gently heeft een groot aanbod aan caravanschoonmaakmiddelen en laat aan de hand van een workshop zien hoe je krassen uit je caravanraam kunt halen.” Smart-Trailer Benieuwd hoe je via je smartphone onderweg op de hoogte kunt blijven van de veiligheid van je caravan? Dit kan met de Smart-Trailer. Veldkamp: “Ideaal voor als je onderweg bent met de caravan. Je hebt als het ware je

die je krijgt op de technische afdeling, kun je op 6 mei ook terecht bij vouwwagenspecialisten. Campooz komt langs en geeft tips hoe je een vouwwagen het beste kunt opzetten. “De specialisten van Campooz staan voor je klaar en kunnen iedere vraag over vouwwagens voor je beantwoorden. Wil je informatie over een (voor)tent of caravan? Dan kun je bij de eigen Obelink-specialisten terecht.”

eigen ‘assistent’ die jou tijdens je reis op de hoogte houdt! Installeer de E-connect die je vervolgens met allerlei modules kunt uitbreiden. Je kunt zelf samenstellen welke

modules je gaat gebruiken. Je kunt bij voorbeeld kiezen voor een module die de bandenspanning meet en controleert, maar ook voor een module die waarschuwt bij

grote kans op oververhitte remmen. Nieuwsgierig hoe dit allemaal werkt? Kom dan kijken naar een demonstratie van E-trailer.” Naast alle leerzame informatie

Bezoekers kunnen daarnaast aanschuiven in het restaurant of een kijkje nemen op de tuinmeubelenafdeling, waar lekkere hapjes klaargemaakt worden op een Cadacbarbecue. In het restaurant is er weer een hoekje ingericht, waar de kinderen zich kunnen laten schminken.

Buddy Obstacle Run zoekt vrijwilligers WARNSVELD - Vanuit de stichting Battle4kids, die geld wil genereren voor wetenschappelijk onderzoek naar kinderziekten, wordt een groot evenement georganiseerd op zaterdag 7 juli in Warnsveld. Het betreft de Buddy Obstacle Run, een sportief buitenevenement bestaande uit een parcours van 3 en 7 kilometer. Speciaal voor sporters met een beperking is er het Heldenparcours van ongeveer 2 kilometer. De uitdaging is

om alle hindernissen op het parcours, dat via bos en water

Dagje uit met Oad

loopt, te overwinnen en bij de finish te komen.

Erik Hofmans is Eventmanager van de Buddy Obstacle Run: “Voor dit grootse evenement hebben we veel vrijwilligers nodig. Vooral voor langs het parcours, waar je deelnemers een handje kunt helpen als dat nodig is of bij de logistiek voor het halen en brengen van zaken. De deelnemers aan het Heldenparcours hebben een buddy nodig of soms meerdere buddy’s om deze sportieve uitdaging ook voor hen mogelijk te maken. Ons motto is: Iedereen doet mee!

Dus kom ons helpen en geef je op via info@buddyrun.nl of onder de knop ‘Help Mee!’ via www.buddyrun.nl. Als afsluiting van dit evenement wordt er voor alle vrijwilligers een heerlijke barbecue georganiseerd en kan iedereen onder het genot van een drankje nog even nagenieten.” Hij vervolgt: “Jouw bijdrage is essentieel en je helpt niet alleen om dit evenement mogelijk te maken, maar je helpt ook de kinderen met de ziekte Batten. Batten is

een slopende stofwisselingsziekte bij kinderen. De ziekte openbaart zich tussen het vijfde en achtste levensjaar door zeer snelle achteruitgang van het gezichtsvermogen, leidend tot blindheid. Er ontstaan toenemende problemen in de motoriek, kinderen krijgen epilepsie en verliezen het vermogen tot communiceren. Kinderen met Batten overlijden gemiddeld tussen hun 15e en 25e levensjaar. Tot op heden is er nog geen medicijn of behandeling mogelijk.” www.beatbatten.com

voor de deur uitstappen • geen parkeerkosten • milieuvriendelijk reizen • alles tot in de puntjes geregeld

cial:

Zomerspe

eveningen o

erblijf in Sch extra lang v

zondag zaterdag en

Disney’s The Lion King

©Disney - Deen van Meer

Beleef de Koning der Musicals

gustus

in juli en au

1, 7, 19, 22 juli, 5 & 19 aug

75,-

va. Afrika ontwaakt. Alles in deze eindeloze Savannen komt luidruchtig tot leven. Tegen een vuurrode ochtendzon verzamelen zich alle dieren uit de wildernis. Een nieuwe dag. Een nieuw leven. Welkom in het rijk van The Lion King! Diep in dit kloppende hart van Afrika ligt het grillige pad naar volwassenheid. Voor een pasgeboren leeuwenwelp is de ‘circle of life’ zojuist begonnen.

Zet alle zintuigen op scherp en beleef een theaterervaring die je niet snel zult vergeten. Arrangement  per bus  zitplaats musical

 clip musical in de bus  koffie en thee in de bus

AFAS Circustheater, Scheveningen

Boek nu op oad.nl/dagjeuit of bel 0547 20 15 34 (ma t/m za) Opstapplaatsen in Deventer en Apeldoorn

Prijzen zijn vanaf prijzen, p.p., excl. res. kosten. O.v.v. typefouten.

DZ 17

WOENSDAG 2 mei 2018

Intiem luisterconcert in kapel van concepten, bepaalde stijlen, en verwachtingen die haar tijdens de opleiding vaak in de weg hadden gestaan. Hier beleefde ze muziek weer in de puurste vorm, en voelde dat ze vanaf hier vanuit die kern muziek wilde maken.

VOORST - Singer-songwriter Dana Lewu geeft op zondag 6 mei een intiem concert in De Kapel, Enkweg 1 in Voorst. De muziek voor de Winterswijkse gaat over de liefde, over de magie van het bestaan, de verlichte en de meer donkere momenten in het leven. Haar zuivere stem en eigenzinnige melodieën vormen dromerige en kwetsbare liedjes, die je uitnodigen mee te gaan naar de diepe stilte die verborgen ligt in haar muziek. Nadat ze op haar tiende jaar betoverd raakte door de mooie klanken die uit haar gitaar kwamen, schreef ze haar eerste liedje. Vanaf haar 19e studeerde ze aan het conservatorium in Enschede en later aan de

Wandelen langs Joods leven

Ze verhuisde naar Zürich voor de liefde en bouwde daar aan haar carrière in de muziek onder haar nieuwe artiestennaam Dana Lewu. Na 2,5 jaar in het buitenland gewoond te hebben is ze nu weer terug in de Achterhoek en treedt ze solo op. meer praktijkgerichte Herman Brood Academie waar ze uiteindelijk afstudeerde. Ze speelde onder andere een paar keer bij 3FM met haar band Daydreamer, en met

haar soloproject Elizabeth op de Zwarte Cross. Na haar afstuderen verbleef ze twee maanden in een Ashram waar ze weer tot de kern van de muziek werd gebracht, los

Het concert duurt van 15.00 tot 16.30 uur. Kaartjes kosten 12,50 euro en zijn te bestellen via e-mail: dana.lewu@gmail. com. Voor meer informatie: www.dana-lewu.com

Lentefair in de pastorietuin DIEPENVEEN - Op donderdag 10 mei, Hemelvaartsdag, is er weer een lentefair in de pastorietuin in Diepenveen. Om 11.00 uur gaan de tuinhekken open en kan men in de rustieke tuin van de dominee genieten van het groen, de bomen, de vele kramen en natuurlijk het terras met heerlijke koffie/thee en een stuk eigengebakken (wedstrijd)taart. De toegang is vrij. De kraamhouders passen goed in de sfeer van de lentefair. De producten zijn

ambachtelijk, ‘groen’, gericht op de tuin, de natuur of duurzaamheid. Plaatselijke

ondernemers als Zorgkwekerij ’t Nieuwe Veld en Tuingoed Diepenveen zijn van de partij, maar er zijn ook producten van wat verder weg, zoals lavendelproducten, geitenkaas, aardbeien, jam en honing. Verschillende verenigingen presenteren zich: Duurzaam Diepenveen, Groei & Bloei, Imkervereniging Deventer, Bijenlint Deventer en de Bomenstichting. Er is ook ambachtelijk werk (in uitvoering), zoals weven, koper slaan, vilt bewerken, wol kaarden. Ook aan de inwendige mens wordt gedacht:

proeverijen bij de kraam van Kookatelier Boschloo en het Wijngilde Raalte, en zaken als vlierbessenjam, gebak, limoncello, chutneys, nougat én boerenijs. Muziekgroep de Tarantella verhoogt de sfeer met middeleeuwse muziek. In de historische kerk is een tentoonstelling van Frank Bosman (natuurfotografie) en Mechtild Paauwe (keramische kunst). De lentefair aan het Kerkplein 5 is geopend tot 17.00 uur. Voor meer informatie, zie de website: www. lentefairdiepenveen.nl

ZUTPHEN - Op zondag 6, vrijdag 11, zondag 13, vrijdag 18 en vrijdag 25 mei kan men weer deelnemen aan de stadswandeling langs sporen van Joods leven in Zutphen. Onder leiding van een gids wordt een route gelopen door Nieuwstad- en Barlhezekwartier. Rond 1800 begon het Joodse leven in Zutphen op gang te komen. Aan het eind van de negentiende eeuw kende Zutphen een grote, bloeiende Joodse gemeenschap. De gevolgen van de bezettingsjaren 1940-1945 betekenden vrijwel het einde van de Joodse gemeenschap van Zutphen. Tijdens de ‘Stadswandeling Joods Zutphen’ komt men een aantal sporen tegen van Joods leven, variërend van het vroegere verenigingsgebouw Hof van Flodorf tot het vooroorlogse winkelstraatje Barlheze (zie foto). Aan de hand van gebouwen, woonhuizen

en winkelpanden wordt de geschiedenis van de Joodse inwoners van Zutphen verteld van de achttiende eeuw tot heden. Zo wordt er verteld over slager Hamburg, die vanaf 1836 een slagerij aan het Broederenkerkhof had en over voddenkoopman Meyer Lipschits, voor wie een fraai muurmonumentje is opgericht. De verhalen worden, indien mogelijk, toegelicht met oud fotomateriaal. Vertrek- en eindpunt van de wandeling is de synagoge, Dieserstraat 11 in Zutphen. De wandeling begint om 13.30 uur en duurt anderhalf uur. Na afloop staat in de synagoge koffie/thee klaar. Er wordt een vrijwillige bijdrage gevraagd ten bate van de restauratie van de Joodse Begraafplaats in Zutphen. Opgave voor de wandeling via telefoon 06-17272159 of e-mail wandeling@ mendelson.nl. Zie ook www. joodszutphen.nl voor informatie en overige data.

www.ambiancedekazon.nl

Bezoek onze compleet vernieuwde showroom!

Het grote genieten

Kom naar onze showroom voor een uitgebreid assortiment producten die:

begint bij de grootste zonweringspecialist van Nederland

 U langer van het buitenleven laten genieten  Binnen sfeer en privacy creëren  Warmte binnen houden en energie **

besparen

ZONWERING ROLLUIKEN RAAMDECORATIE TERRASOVERKAPPINGEN

Europaweg 216, 7336 AR APELDOORN - T (055) 521 16 46 - E info@ambiancedekazon.nl

HORREN

DZA 18

WOENSDAG 2 MEI 2018

3HOEKJES vijfje van de week

BELONING € 50,-

GEEF UW DRIEHOEKJE OP VIA ONZE SITE EN BETAAL MET IDEAL

www.stedendriehoek.net

De Nieuwe Aanleg

Nu we begin van de week een paar buitjes voor het stof hebben gehad, kunnen we ons de komende dagen weer gaan opmaken voor heerlijk lenteweer. Vooral Bevrijdingsdag belooft prachtig te worden. En wie weet, fladdert ergens op een Bevrijdingsfestival wel ons Vijfje van de Week rond. Hier is die van week 18: ZB2250813552.

Wanneer u één van deze vijfeurobiljetten vindt, kunt u die direct inwisselen bij ons kantoor aan de Asselsestraat 140 in Apeldoorn. U ontvangt dan € 50,-. U kunt ook met het biljet naar de firma RTV Stegeman gaan aan de Schuttersweg 88 in Apeldoorn. Hier mag u dan voor € 70,- aan goederen uitzoeken.

055-2032016 - Titia van Ruiten Apeldoorn e.o. 0570-572213 - Carolien Goudswaard Deventer e.o. of 088-0221900 (overige regio’s) www.mens-en-relatie.nl

organiseert 5 mei

ROMMELMARKT

m.m.v. Come BaCk Aanvang: 20.00 uur. Zaal open: 19.30 uur. Entree € 8,00 incl. kop koffie/thee. Info: 0575-431296 Scheggertdijk 10, 7218 NA ALMEN

Gezellige kofferbak-markt op het marktplein in apeldoorn centrum

DansavonD

ONGEDIERTEBESTRIJDING

Zoek ook naar: wk. 12 nr. VB2757051694 wk. 14 nr. YA0126440864 wk. 17 nr. SE9015052078 wk. 18 nr. ZB2250813552

OMDAT NIETS ZO PERSOONLIJK IS ALS EEN RELATIE

Muizen, ratten, houtworm. Behandeling binnen 24 uur.

Hylkema

PLAAGDIEREN BEHEERSING 24/7 06-41845034

Op koopzondag 6 mei, voor bezoekers tussen 10.00-16.00 uur. Info: grondplaatsen 06-27440290 of t.c.kofferbakmarkten@gmail.com Zie ook meukisleuk

ZONNESCHERM bestellen?

BUITINK bellen! Deventer 0570-629900 Solingenstraat 21-23 www.buitink.info

HUWELIJK & KENNISMAKING St. Stap organiseert a.s. zondag 6 mei 2018 dansen met muziek van

WHEELS

Café-Restaurant WITKAMP. Dorpstraat 8 LAREN ( GLD ). Zaal open vanaf 19.30 uur. Info: 06-51157422 www.stapswingt.nl

Kunststof kozijnen Voor renovatie, verbouw en serres. Ook plaatsen en afwerken.

Veluwse Kozijn Techniek

STOFFEREN STOFFEERDERIJ JOHAN

Jarenlange ervaring met het stofferen van al uw MEUBELEN, opvullen van KUSSEN en inkleuren van leer, biezen en rieten matten. BEL: 06-22926757

10 20 30 40

excl. BTW € 12,40 € 16,11 € 21,70 € 26,85

woorden woorden woorden woorden

Ieder woord meer 3Hoekjes groot gezet over 1 of 2 kolom per mm Bewijsnummer op aanvraag Brieven onder nummer

incl. BTW € 15,00 € 19,50 € 25,50 € 32,50

€ 0,80

Deventer 0570-629900 Solingenstraat 21-23 www.buitink.info

TUINEN Het bestraten van tuin, terras, oprit, terrein etc. en tuinaanleg, eventueel ook levering van alle materialen. Sinds 1966. Klomp, Tel. 06-54973731

TERRASOVERKAPPING bestellen?

BUITINK bellen! Deventer 0570-629900 Solingenstraat 21-23 www.buitink.info

KONTAKTEN

“De Robijn”

1e Wormenseweg 62 Apeldoorn. Tel. 055-5333744. De goedkoopste erotische tijdschriften, video’s en dvd’s tegen zeer scherpe prijzen in nieuw en 2e hands. Tevens erectiemiddelen. Openingstijden: Ma. gesloten. Di. tot 18.00 uur. Do. tot 18.00 uur. Wo. + Vr. tot 21.00 uur. Zaterdag 10.00-16.00 uur.

Betaling: contant of automatische incasso opgave ook via www.stedendriehoek.net

APELDOORN Huisartsen: Spoedgevallen 0900-6009000. Apotheken: Gelre Lukas. Spoedrecept. ma.-vrij. 17.30-24.00 za./zo./feestd. 08.00-24.00. Na 24.00 uur, tel. 055-3605157 Tandartsen: weekend 055-3663043 Dierenartsen: Bel eigen dierenarts Medifoon Apeldoorn: weekend 0900-55.555.555 (100 cpm)

GROOT COLMSCHATE Huisartsen: Centraal 0570-501777 Regio Dierenambulance 0900-9991999 (45 euroc). VOORST-KLARENBEEK Dierenartsen: De Driehoek, tel. 055-3012255.

ZUTPHEN: Huisartsenpost Zutphen: tel. 0900-2009000, werkdagen 17.00-08.00 u., weekend 24 uur bereikbaar. Apotheken: Dienstapotheek Gelre Apotheek Zutphen, DEVENTER Den Elterweg 77, Apotheken: Apoth. Salland, tel. 0575-744800. 24 u. centr. hal Deventer Tandartsenkring Zutphen e.o. Ziekenhuis, Nico Bolkesteinl. 75, Spoedgevallen weekend tel. 0570-536505. telefoon 0575-512288. Huisartsen: voor spoed 501777 Spreekuur: za. 10.00-10.30 en 17.00-17.30 u. Tandartsen: 5 en 6 mei Zo. 12.00-12.30 u. Hagenbeek Tandartsen, Dierenartsen: Holterweg 108c,799055. Dierenartsenpraktijk De Driehoek, De Graafschap Dierenartsen, 24-uurs dienstverl., tel. 055-3012255. Dierenartsenpraktijk tel. 0575-587880. Keizerslanden, Graaf Florisstr. 1b, tel. 0570-622288 WARNSVELD Homeopathie praktijk: TWELLO: Dierenartsenprakt. zaterdag 10.00-12.00 u. en op De Driehoek: 055-3012255. afspraak via tel. 0575-573103.

TERRASOVERKAPPING bestellen?

Als je iemand nodig hebt die met aandacht je nalatenschap taxeert.

Deventer 0570-629900 Solingenstraat 21-23 www.buitink.info

Wij kopen goud, zilver, sieraden, postzegels, munten en overige verzamelingen.

BUITINK bellen!

€ 1,05 € 2,60 € 3,75

Weekend diensten

BUITINK bellen!

De Brink 2 A, Lieren Tel. 055-5332765

RUBRIEKSADVERTENTIES - TARIEVEN 1 11 21 31

ZONNESCHERM bestellen?

Wij helpen u gratis. Bel 0570-831255 voor info.

Het Nederlandsche Inkoopkantoor T.G. Gibsonstraat 17 - Deventer - 0570 831255 - www.inkoop-goud-en-zilver.com

ZOEK DE 10 VERSCHILLEN Vogels en hun ei ‘Onze Lieve Heer heeft rare kostgangers, die verdeeld zijn in gelovigen en ongelovigen’ sprak iemand. Hoewel ze allemaal in één ware God geloven, geloven ze toch niet allemaal op dezelfde manier. Dat komt, omdat mensen volgens Einstein de raadselen van God willen oplossen met hun verstand. Dan claimen ze hun ‘waarheid’ als het ware en ontstaat een strijd als bij de vraag over de kip en het ei. En als ze een haan zien broeden dan geloven ze hun ogen niet en gaat het hun verstand te boven.

MOP VAN DE WEEK ONTSPANNING

9 8 3 6 5 7

2 6

5 9

2 5 9 7 3 1 8

5 2 8 4 8 1 1

4 6

5 8 9 2 1 3

9 1 4 3 4 2 8 8 3 1

9 8 6 7 3 4 1 2 6 8 9 7 8 6

Stuur uw oplossing voor 8 mei 2018 naar onderstaand adres. De winnaar van vorige week van de sudokupuzzel: T. Stens uit Apeldoorn.

Kleur en maak kans op 2 entreekaarten

Postcode: _____________ Plaats: ________________________________________

Plaats: _______________________________

Postcode: ____________________________

Straat + huisnr.: _______________________

Naam: _______________________________

Puzzel & Win 2 kaarten voor

TEKENING VAN DE WEEK Straat + huisnr.: _______________________________________________________

De winnaar van deze week is Arjan Elshof die van de Stedendriehoek vijf euro ontvangt.

SUDOKU - ZOEKEN PUZZELEN KLEUREN LACHEN - WINNEN LEREN - KLEUREN

Naam: ________________________________________________ Leeftijd: _______

Vader vraagt aan zijn dochter: “Rosalie, wil je me je rapport eens laten zien?” Rosalie: “Dat kan niet, papa, ik heb het aan een vriendin uitgeleend. Die wil haar ouders eens flink laten schrikken!”

Stuur de oplossingen of uw bak van de week (met bank- of girorekening) of je tekening voor de volgende uitgave naar: Uitgeverij Stedendriehoek, Asselsestraat 140, 7311 ET Apeldoorn. U kunt ook de oplossing van de Sudoku e-mailen naar: puzzel@stedendriehoek.net - Voor de bak van de week mag u ook e-mailen naar: redactie@stedendriehoek.net - Winnaars krijgen automatisch bericht.

DIRK BLOK RUIM 1300 M² FIETSPLEZIER!

LET OP!! WIJ ZIJN AANGESLOTEN BIJ ALLE FIETSPLANNEN! NU DE HOOGSTE INRUIL VOOR UW FIETS NU DE HOOGSTE INRUIL VOOR UW FIETS Sparta M10 i Middenmotor

Gazelle Orange C7 + Bosch 400 wh * Voorzien van de Bosch middenmotor met 50 Nm ondersteuning! * Met vrijloop, dus ook lekker licht te ﬁetsen zonder stroom * Met 400 wh accu dus een actieradius tot 140 km! * Comfortabele verende voorvork en zadelpen vering

NORMAAL 2699,-

Middenmotor

* Bosch middenmotor met vrijloop * Accu 400 wh met een actieradius tot 135km * Traploos schakelen, dus altijd de juiste versnelling! * Zeer weining onderhoud, ideaal voor dagelijks en recreatief gebruik. * Ook in herenmodel!

NU 1899,-

NORMAAL 2699,-

INRUIL 700,-

NORMAAL 2799,-

NU 1999,-

Middenmotor

INRUIL 750,-

Cortina U4 Denim Ecomo * 8 versnellingen Shimano Nexus * Shimano rollerbrake’s remmen * Krachtige voorwielmotor met vrijloop * Led-display met meeloopfunctie * Accu met een capaciteit tot 65 km, grotere accu’s tegen geringe meerprijs mogelijk * Dames en herenmodel

motor

Midden

INRUIL 450,-

NORMAAL 2599,-

NU 1199,-

NORMAAL 1699,-

Batavus Wayz E-G0 R7 “comfort”

INRUIL 500,-

NORMAAL 1699,-

INRUIL 500,-

* Shimano 30-speed SLX/XT groep! * Rock-Shox XC-30 voorvork * Supra speedline lite zadel + stuurdelen * Extra sterke Taurus disc wielset 130 kg! * 11.9 kg!

NU 1249,-

NORMAAL 579,-

INRUIL 180,-

NU 399,-

NORMAAL 1399,-

Batavus Monaco E-GO

* 7 versnellingen Shimano Nexus * Actieradius tot 80 km, grotere accu’s tegen geringe meerprijs mogelijk! * zeer stille magneetmotor met vrijloop! * LCD-display, gashendel en meeloopfunctie * ruime en lage instap, lichtgewicht ﬁets.

E -b ik e

NORMAAL 1999,- INRUIL 400,- NU 1599,-

NU 1199,-

INRUIL 600,-

Sensa Merano XC-30 Sport * Shimano SLX-XT 30-speed * Rock-shox voorvork XC-30 met lock-out * Hydraulische schijfremmen * Supra xtra strong wielset

29er

NU 799,-

Sparta M8i LTD Ion middenmotor

27.5 inch

NU 2049,-

NU 749,-

E -b ik e

motor

* Krachtige en stille 80 Nm middenmotor * Met 300 wh tot 600 wh accu’s * 8 versnellingen premium en rollerbrake’s * Verende voorvork en zadelpenvering

INRUIL 500,-

E -b ik e

OP = OP

Midden

NORMAAL 1199,-

INRUIL 300,-

NU 899,-

Sensa Umbria Tiagra 30 speed

* Volledig Shimano Tiagra 30 speed afgemonteerd! * Lichtgewicht aluminium frame * Supra RA comp black wielset * Gewicht slechts 9,6 kg!

OP = OP

* Ook in Sora uitvoering van 799,-

Normaal 2649,- Inruil 600,NORMAAL 1249,-

NU 1999,-

NORMAAL 2549,- INRUIL 1000,- NU 1549,-

* Shimano XT 30-speed afmontage!! * Extra sterke 150kg wielset, ideaal voor ﬁetsvakantie’s! * Shimano XT naafdynamo met LED-verlichting voor + achter aangesloten! * Supra lite speed zadel en stuurdelen

E -b

Sensa Merano Comp LTD

NU 2099,-

Sensa Travelspeed LTD 12,5kg!

OP = OP

* 3 versnellingen Shimano Nexus * Geheel aluminium lichtgewicht * Roestvrijstalen onderdelen * Voor- en achterdrager * Dubbele standaard en stuurblokkage

INRUIL 500,-

LAATSTE * Geruisloze ion magneetmotor, met WINKELMODELLEN vrijloop dus zeer licht ﬁetsen zonder stroom * Gashendel voor powerboost en meeloop functie * Accu 300 wh capaciteit tot 90 km, 400, 500 of 600 wh tegen meerprijs mogelijk! * Krachtige en goed doseerbare rollerbrake’s geven zekerheid en controle * De extra lage instap maakt het open afstappen erg gemakkelijk!

* Accu 300 wh met actieradius tot 70 km, voor € 150,- 400 wh accu mogelijk * Stevige voor- en achterdrager * 7 versnellingen Shimano Nexus * Krachtige motor met vrijloop!

NU 1199,-

Cortina U4 Transportﬁets

* 7 versnellingen Shimano Nexus, * Krachtige voorwielmotor met vrijloop dus ook licht ﬁetsen zonder stroom! * Accu capacitiet tot 75km voor € 150,- extra 100km accu! * Lichtgewicht ﬁets met ruime en lage instap! * Meeloop functie met gashendel en powerboost. ik e

NORMAAL 2499,-

Sparta F8I 8 versnellingen

Batavus Diva R7 E-GO

* Shimano Nexus 7 versnellingen en 5 ondersteunings standen * Uitneembare 300 wh accu met capaciteit tot 60 km, E -b ik e 400 wh is € 150,- extra * Krachtige vrijloopmotor, dus zonder ondersteuning toch licht ﬁetsen * Rollerbrakes (anti-blokkeer remmen) voor optimale veiligheid * Handige tweebeenstandaard en degelijke stuurblokkering, ideaal voor kinderzitjes en zware boodschappen!

OP=OP

NU 1999,-

motor

Sparta Pick-Up Electric 7v

E -b ik e

INRUIL 800,-

Midden

NORMAAL 2699,- INRUIL 600,- NU 2099,-

NU 2499,-

LAATSTE WINKELMODELLEN

NORMAAL 1749,-

Middenmotor

* 2x consumentenbond BEST GETEST!! * Yamaha 80 Nm middenmotor * 500 wh accu, actieradius 135 km. * Magura hydraulische remmen * Zeer onderhoudsvriendelijke E-bike! E -b ik e

* Bosch stille middenmotor met 50 NM * Shimano 9 versnellingen * 400 WH accupakket, dus actieradius tot 140 km! * lichtgewicht ﬁets, slechts 22 kg!

Dames- + herenmodel!

NORMAAL 1649,-

E -b ik e

* Sportieve & Trendy E-bike * Shimano steps, krachtige en stille middenmotor * Accu 418 Wh+ tot 125 km! * Zeer onderhoudsarm!

Batavus Stream E-bike

Batavus Isola E-GO Bosch

* Accu met een actieradius tot 135 km * Traploos en automatisch schakelen dankzij de Nu Vinci Harmony naaf!!! * Magura oliedruk remmen * Dames en herenmodel

NORMAAL 3249,-

Cortina E-Wave

OP = OP

Middenmotor

INRUIL 800,-

Batavus Wayz E-GO nu Vinci Harmony 380 * Bosch middenmotor met vrijloop 500 wh

Batavus Milano EGO Nu Vinci Nﬁnity 330

* Geruisloze ion motor 80Nm * Actieradius mogelijk tot 170 km (standaard accu tot 80 km) * Magura olie drukremmer * Lichtgewicht slechts 21 kg. * Dames en herenmodel

499,- na inruil

n model

here Dames- en

NORMAAL 875,- INRUIL 300,- NU 575,-

ALLE MODELLEN HIERONDER HALVE PRIJS NA INRUIL DIT IS MAAR EEN SELECTIE UIT DE WINKELVOORRAAD Sensa Sella ATB Blue * Shimano XT-mix 27 versnellingen * Professionele ATB voor het ﬁetsen in bos en duinen! * Rockshox voorvork met remote lock-out

ZEER GROOT ASSORTIMENT 27,5 INCH EN 29 INCH

NORMAAL 1199,* Shimano full Deore 27 versnellingen * Aluxx ultra-lite framekit * Giant black pro wielset * Schwalbe racing plus anti-lekbanden * Gewicht slechts 11,3 kg!

HERENMODEL

NU 599,-

NORMAAL 799,-

Cortina Blau

INRUIL 600,-

NU 599,-

* Vaste geintegreerde led-verlichting op naafdynamo * Automatische versnellingen, dus geen kabels! * Roestvrijstalen ketting + kettingkast, dus geen onderhoud!

NU 349,-

NORMAAL 699,-

INRUIL 450,-

* Handgemaakt in Nederland bij Sensa * 27 versnellingen Shimano Deore * Shimano hydraulische schijfremmen * 27,5 inch Taurus x-strong black wielset * Sunrtour XCM lock-out voorvork * Gewicht slechts 12,3 kg.

NU 449,27.5 inch

NORMAAL 1149,-

INRUIL 574,-

NU 575,-

NORMAAL 999,-

INRUIL 500,-

NU 499,-

Nieuw in ons assortiment:

A-merk ﬁetsen met Belt-drive (multiriem)

Union - Batavus - Sensa - Cortina

½ prijs NU 699,-

OP = OP

NORMAAL 899,-

Sensa “GIANNI MOTTA LTD”

SPECIAL EDITION

INRUIL 350,-

* 24 speed Shimano * Schijfremmen voor en achter * Instelbare voorvork vering * Lichtgewicht aluminium

½ prijs

NU 399,-

* 20 speed Shimano 105 (compact) afgemonteerd * Carbon supra str. 7 voorvork * Supra comp black wielset * Supra comp zadelpen/ stuurpen/voorbouw * Schwalbe Lugano anti-lek banden * Aero ﬂow comfort zadel

Nishiki XC3 Crossbike

* 27 versnellingen Shimano SLX/XT! * Mavic pro disc wielset * Rock-shock Recon voorvork met remote lock-out * Pro Big disc wheel hydraulische schijfremmen

INRUIL 700,-

NORMAAL 699,-

INRUIL 400,-

* 7 versnellingen Shimano Nexus * Rollerbrake’s voor en achter * Naafdynamo met power-led koplamp (20 lux) * Lichtgewicht aluminium frame double butted 7005 * Selle Royal freedom royal-gel zadel * Aerowing gel-handvatten * Geheel roestvrij en zeer onderhoudsarm afgewerkt!

Sensa Romagna Shimano 105

DAMES EN HERENMODEL! UNISEX

ATB Redline Team Replica

NORMAAL 1399,-

INRUIL 600,-

Sensa Treviso Lite 15,9 kg.

* Zeer licht ﬁetsend door Shimano Nexus 7 versnellingen * Lichtgewicht aluminium frame * Stevige standaard * Anti-lekbanden * Geheel roestvrij afgewerkt

JS ½ PRI !!!! ER KNALL

Giant Aero 27 versnellingen 11,3 kg.

NORMAAL 1199,-

Batavus Diva 7 versnellingen

4 voordelen:

INRUIL 350,-

NU 349,-

* Lichter ﬁetsen, minder weerstand dan een ketting * De riem gaat 4x langer mee als een ketting * Géén gesmeer meer met olie of rammelende ketting * Géén onderhoud!

MEER INFO EN AANBIEDINGEN WWW.DIRKBLOK.NL

HOOFDSTRAAT 38 - APELDOORN - TELEFOON 055-5211778 Open: ma. 13.00-18.00 uur, di. t/m vr. 09.00-18.00 uur, za. 09.00-17.00 uur, do. av. koopavond, zo. altijd gesloten. PRIJZEN GELDEN NA INRUIL FIETS ALLES UIT VOORRAAD LEVERBAAR! DUS DEZELFDE DAG NOG FIETSEN! OOK VOOR UW 2E HANDS FIETS EN REPARATIES VAN RIJWIELEN HET JUISTE ADRES!

: IS U H K E O R B IJ B EXCLUSIEF ! ’S L E P O E W U IE N P O IE T C A D A A R R O O V MEGA KIES UW CORSA FAVOURITE (85X OP VOORRAAD) CORSA € 3.000 voordeel

CORSA € 3.000 voordeel

15km. rbs wiel, airco, cruise control

Van € 17.698, voor

€ 14.698

Van € 17.698, voor

€ 14.698

Van € 17.698, voor

CORSA € 3.000 voordeel

15km. rbs wiel, airco, cruise control

Van € 17.698, voor

Van € 17.297, voor

Van € 17.698, voor

€ 14.698

Van € 17.698, voor

€ 14.698

Van € 17.297, voor

CORSA € 3.000 voordeel

15km. rbs wiel, airco, cruise control

Van € 17.698, voor

Van € 17.397, voor

Van € 17.698, voor

€ 14.698

Van € 17.698, voor

€ 14.698

Van € 17.698, voor

CORSA € 3.000 voordeel

15km. rbs wiel, airco, cruise control

Van € 17.698, voor

€ 14.698

Van € 17.698, voor

€ 14.698

Van € 17.698, voor

CORSA € 3.000 voordeel

15km. rbs wiel, airco, cruise control

Van € 17.698, voor

€ 14.698

€ 14.297

€ 14.698

€ 14.397

€ 14.698

€ 14.297

€ 14.698

Van € 17.698, voor

€ 14.698

KIES UW KARL ROCKS (59X OP VOORRAAD) KARL ROCKS € 1.490 voordeel

KARL ROCKS € 1.490 voordeel

15km. navi 4.0 intellilink/rbs wiel

Van € 16.285, voor

KARL ROCKS € 1.490 voordeel

15km. navi 4.0 intellilink/rbs wiel

Van € 16.285, voor

€ 14.795

TOT € 3.000 VOORDEEL EN DIRECT RIJDEN! Wij hebben een ruime voorraad nieuwe Opel Corsa en KARL ROCKS modellen en die móet weg! Dat betekent dat u profiteert van extreem veel voordeel en al binnen enkele dagen kunt wegrijden. Kom snel langs voor een proefrit en de beste keus in kleuren en uitrusting. Het is nu of nooit bij Broekhuis!

Apeldoorn, Laan van Malkenschoten 85, T. 055 - 538 05 00 Apeldoorn, Laan van Malkenschoten 85 Deventer, Revalstraat 10, T. 0570 - 854 32 10

055 - 538 0500, www.broekhuisgroep.nl

www.broekhuis-opel.nl

Gemiddeld brandstofverbruik: liter/100km: 5,0-3,4; km/liter: 20,0-29,4; CO2 gr/km: 117-90. Voordeel is van toepassing op voorgeregistreerde KARL ROCKS en Corsa Favourite modellen, alleen geldig bij Broekhuis Opel en niet geldig i.c.m. andere acties.

GEZOND ZIJN editie zutphen

GEZOND BLIJVEN woensdag 2 mei 2018

Op volle G-kracht Een stralende huid

zwangerschap & Homeopathie

te veel suiker

Tipsen te

r a l b om rkomen voo

DIT IS EEN BIJLAGE VAN

Stappenplan urineverlies

alzheimer & dementie

Gra$s consult!

- ADVERTORIAL -

Een versleten heup of knie?

geen wachtlijst!

Ervaart u al lange tijd bewegingsklachten en pijn aan uw heup of knie? De klachten kunnen het gevolg zijn van een versleten gewricht (artrose). Op donderdag 17 mei is er een informatieavond van Annatommie mc in Apeldoorn over dit onderwerp. Bij de geboorte hebben we op onze gewrichtsoppervlakken een laag kraakbeen, dat zo glad is als een biljartbal. Tijdens ons leven moet dit kraakbeen veel krachten en schokken opvangen. Hierdoor ontstaan (kleine) beschadigingen van het kraakbeen. Doordat het kraakbeen niet uit zichzelf herstelt en brozer wordt naarmate we ouder worden, is de kans op klachten ten gevolge van toenemende schade, hoger op een latere leeftijd. Vaak wordt er dan gesproken over artrose.

Apeldoorn | Enschede | Groningen | Zwolle

Bovenooglidcorrec$e € 825 3 zones Botox® € 250

Blijf thuis A wonen met een Stannah traplift

ls u ouder wordt, of traplopen door een medische oorzaak moeilijker gaat, kan die inspanning te groot zijn. Een bezoek aan de badkamer of gewoonweg naar bed gaan wordt dan een hele opgave. Bovendien bestaat het risico dat u valt, met alle gevolgen van dien. Met een traplift voorkomt u dit risico. De trapliften van Stannah zijn ontworpen om u mobiel te houden in uw eigen woning, zodat u veilig thuis kunt blijven wonen en u meer energie overhoudt voor de leuke dingen in het leven! DE EERSTE STAP Erkennen dat u minder vitaal bent is vaak een heel proces. Toch is het verstandig om niet te lang te wachten met de aanschaf van een traplift. Accepteer het comfort van hulpmiddelen en zorg ervoor dat uw woning ‘voor alle leeftijden’ is.

TE E R PROFI VAN I N T/M JU

€500, N KORTI

Stannah biedt voor elke trap een lift, zelfs buitenshuis. De stoel wordt afgestemd op uw wensen. Zo biedt Stannah een extra brede stoel, en een stoel waar u half staand tegenaan leunt. Deze laatste is ideaal bij knie- of heupblessures. De rail wordt zoveel mogelijk aan de buitenzijde van de trap geplaatst.

Hoe kan artrose behandeld worden? Tijdens de informatieavond vertelt orthopedisch chirurg Jesse Berger van Annatommie mc en één van de gespecialiseerde fysiotherapeuten u over de oorzaak van artroseklachten, hoe u voorkomt dat ze verergeren en hoe ze te verhelpen zijn met zowel niet-operatieve behandelingen als operatieve behandelingen. Hierbij wordt ook meer verteld over de verschillende prothesematerialen en operatietechnieken (voorste benadering en achterste benadering). Een unieke gelegenheid om u beter te laten voorlichten over de meest moderne behandeltechnieken.

Annatommie mc Apeldoorn, Steenbokstraat 33 Wanneer? Donderdag 17 mei (18:30-20:00) Inschrijven www.annatommiemc.nl/ of meer info? evenementen 088 022 0600. Waar?

Hierdoor blijft de breedte van de trap maximaal behouden voor andere trapgebruikers. Een tweedehands traplift behoort ook tot de mogelijkheden. Deze wordt geheel gereviseerd en met garantie geleverd. ZELF ERVAREN Toch nog wennen aan het idee? Stannah is ‘s werelds meest gekozen traplift, meer dan 650.000 klanten gingen u voor. Veel van onze klanten bij u in de buurt laten hun traplift graag aan u zien, zodat u de voordelen zelf kunt ervaren. EERSTEKLAS SERVICEDIENST Een traplift kan ook plotseling nodig zijn. Stannah is hierop ingesteld met een levertijd vanaf 3 dagen. Bezoek www.stannah.nl voor meer informatie, of bel gratis 08005066 en vraag naar toestel 8625. Onze adviseur komt graag vrijblijvend langs om de mogelijkheden op een rij te zetten en passend advies te geven. Eenmaal aangeschaft biedt Stannah een eersteklas servicedienst. Gespecialiseerde technici staan 7 dagen per week ter beschikking om vragen te beantwoorden.

Voor vrijblijvende informatie over de trapliften van Stannah stuurt u de ingevulde coupon in een ongefrankeerde envelop naar Stannah Trapliften B.V., Antwoordnummer 17006, 2170 VB, Sassenheim. Dhr/Mevr:

Betaalbare traplift voor elke trap

Tel. Nummer:

Postcode:

Ruime keuze uit nieuw en gebruikt

Email:

Huisnummer:

Ruimtebesparende, opklapbare stoel Levertijd vanaf 3 dagen Servicedienst elke dag beschikbaar

’S WERELDS MEEST GEKOZEN TRAPLIFT WWW.STANNAH.NL

8625

9.7

www.zipperclinics.nl (088) 111 96 96

Artrose heeft niet één enkele oorzaak en is een natuurlijk verschijnsel. Feit is dat bij iedereen tijdens het ouder worden de kwaliteit van het kraakbeen achteruit kan gaan. Wel zijn er oorzaken die de kans op slijtage van het heup- of kniegewricht kunnen vergroten, zoals: aanleg, een eerdere blessure aan heup of knie, en overbelasting door overge-

wicht, zwaar lichamelijk werk of intensieve sportbeoefening.

special gezond zijn, gezond blijven | WWW.GEZONDNU.NL EN LEKKERGEZOND.NL

De geneeskracht van groen Blaadjes aan de bomen, bloemen in de tuin en lekker het bos in: groen voelt goed. En: groen ís goed. Groen maakt ons letterlijk gezonder. En daar is niets zweverigs aan, stellen onderzoekers. Hoe werkt de G-kracht van de natuur? Wees gerust, je hoeft geen kruidenvrouwtje te worden om te profiteren van de geneeskracht van groen. Je handen blijven schoon en ook je computer kan blijven aanstaan. Maar wees gewaarschuwd: het gezondheidseffect van groen is zo groot, dat je het maar beter maximaal kunt inzetten. “Er zijn verschillende experimenten uitgevoerd waaruit blijkt dat mensen sneller herstellen van stress als ze af beeldingen van een natuurlijke omgeving te zien krijgen”, zegt socioloog Jolanda Maas. “Het is een krachtig instrument om in te zetten om je gezondheid te bevorderen.” De gezonde werking van de natuur beperkt zich niet tot kruiden en groente uit je tuin. Juist niet! Het gaat echt om buiten zijn: kijken, zien en ervaren. Psycho-

loog dr. Agnes van den Berg stelt dat ook een tuintje dat is volgebouwd met tuinkabouters, boerenakkers, heilzaam is. Uit haar onderzoek blijkt dat natuur en groen zorgt voor meer rust en genezing. Groen vertraagt letterlijk je hartslag. Het maakt dat kinderen zich beter kunnen concentreren en leidt tot betere schoolprestaties. Hardlopers die rennen in het groen houden het over het algemeen langer vol. Zo herstellen mensen sneller van een operatie als ze vanuit het ziekenhuis uitkijken over groen. Het is een van de redenen dat ziekenhuizen in het hele land een ‘healing environment’ zeer serieus nemen. Verschillende ziekenhuizen hebben tegenwoordig een daktuin en zorgen voor genoeg daglicht op de zaal. Het effect? Sneller herstel, minder complicaties en zelfs minder pijnstilling.

MEER GROEN IN HUIS

Groen serieus nemen, is dus minder zweverig dan je denkt. En groen in je woonomgeving

versleutelen, is ook een goede keuze. Thuis zorgen groene planten bijvoorbeeld voor een beter microklimaat. Wie veel in de natuur is, zal sneller herstellen van stress op het werk. En als je je balkon gebruikt voor een kruidentuin, ga je ook verser en gezonder eten. Groen is goed; geen vaag gei-

tenwollensokken-gevoel, maar keiharde wetenschap. Wie daarvan wil profiteren, hoeft gelukkig niet per se te verhuizen naar een huis in het bos of tussen de weilanden. Ook een stadswijk kan vergroenen; start eens met tuintjes zonder tegels maar met planten. Gewoon je eigen G-krachtbron voor de deur! Tekst Gebke Verhoeven / gezondnu.nl

Op volle G-kracht

10 tips om je leven, tuin, huis en koelkast groener en gezonder te maken.

Luchten, luchten, luchten

Haal frisse buitenlucht naar binnen door luchtroosters en klepraampjes de hele dag open te zetten. Naast ventileren is ook luchten gezond; dat doe je door maar liefst driemaal daags vijf minuten in je hele huis in elke ruimte een raam of deur open te zetten.

min mogelijk schadelijke stoffen. Goede keurmerken zijn: Ecolabel, OEKOTEX-keurmerk en het ‘GS’- of Kemakeur-label.

Bloemen planten voor de bij

thos (Devil’s ivy), Spathiphillum (lepelplant) en een Aglaonema (Chinese evergreen).

GROEN SOPPEN

Op schoonmaakmiddelen met een gevarensymbool (het kruis met oranje achtergrond of het doodshoofd) staat vaak de boodschap: gebruik in een goed geventileerde ruimte. Helaas bestaan de meeste wc’s uit drie muren en een deur, ventilatie is ver te zoeken. Het gevolg? Je zit letterlijk in de gifdampen. Kies dus juist op wc’s voor schoonmaakmiddelen zonder chemicaliën. Of maak het zelf: meng heet water met drie eetlepels groene zeep en een paar druppels citroensap. Dit ruikt lekker en heeft een antibacteriële werking.

Kies een gezond keurmerk

Tijd voor een nieuw T-shirt? Door een product te kiezen met een keurmerk kies je voor zo

Fietsen is het nieuwe sporten

Plant vlinderstruiken of zaai bloemen in je tuin; zo geniet je zelf van kleur in je tuin en maak je alle kleine beestjes die vliegen blij, die nu in het nauw komen door de verstedelijking.

Zuivere lucht met planten

Planten in huis zorgen voor een betere binnenlucht. Deze vijf planten zorgen bijvoorbeeld voor meer zuurstof en minder CO2 in de lucht en zuiveren de lucht van chemicaliën: hedera (klimop), Chlorophytum comosum (graslelie), Golden po-

Pak voor elke afstand van minder dan vijf kilometer de fiets. Zo draag je bij aan de vermindering van fijnstof in de buitenlucht en stimuleer je je eigen doorbloeding en vetverbranding.

Ren weg van de weg

Wandelen of hardlopen? Blijf zo veel mogelijk uit de buurt van snelwegen en andere drukke wegen. De hoeveelheid fijnstof af komstig uit uitlaatgassen neemt snel af met elke meter meer afstand. Tot ongeveer 300 meter naast snelwegen en vijftig meter langs andere (drukke) wegen is de lucht erg vervuild.

Biologisch katoen

Katoen klinkt als puur natuur.

Toch is de katoenteelt verantwoordelijk voor vijfentwintig procent van het totale pesticidengebruik wereldwijd. Deze chemicaliën veroorzaken schade aan bodem, planten, dieren, oppervlaktewaters en de mensen die ermee in aanraking komen. Uiteindelijk dus ook de dragers van de kleding. Was daarom je nieuw gekochte kleren altijd voor je ze draagt en kies als het even kan voor kleding van biologisch katoen, bijvoorbeeld met het GOTS-keurmerk (Global Organic Textile Standard).

Met de ketel de tuin in

Onkruid verdelg je niet met gif, maar met kokendheet water. Giet een scheutje over onkruid en binnen een paar uur wordt het bruin en gaat het dood.

special gezond zijn, gezond blijven | WWW.GEZONDNU.NL EN LEKKERGEZOND.NL

De maaltijdbox 11 is een blijvertje

dingen die ook in je ijsblokjesvorm kunnen

Je moet goed zoeken om een vriezer te vinden waar geen ijsblokjesvorm in ligt. Logisch, want ijsblokjes laten in elk glas de zon schijnen! Maar wist je dat je met een ijsblokjesvorm nog veel meer kunt dan verkoelende drankjes maken? Twaalf creatieve en slimme manieren om je ijsblokjesvorm en je vriezer voortaan

Tekst Lisa Vogel / Lekkergezond.nl

te gebruiken.

BEWAAR VERSE KRUIDEN IN DE OLIE Restje verse kruiden over? Weggooien is zonde! Knip het in kleine stukjes en stop het met olijfolie in een ijsblokjesvorm. Ideaal om gerechten snel op smaak te brengen.

JE EIGEN IJSKOFFIE IJskoffie maken, is helemaal niet ingewikkeld. Laat de koffie af koelen of giet een koud restje in de vorm. Na een paar uur in de vriezer zijn de ijsblokjes klaar voor de blender. Stop er een paar in de blender voor een glas ijskoude koffie.

3. Geen boodschappen doen en niet nadenken over wat je maaltijdbox hoef je niet na te denken over wat je op het menu zet

gaat eten; de maaltijdbox maakt je leven zoveel makke- en dat is voor veel mensen een uitdaging.” Een bijkomend voor-

lijker. Met één druk op de muisknop, bestel je een krat deel is dat als je kiest voor een

maaltijdbox, er minder verleidin-

vol verse ingrediënten mét verrassende recepten. Daarna gen op de loer liggen. Dagnelie: kun je een gezonde maaltijd bereiden zonder na te denken. Moeten we daar blij mee zijn? Of is het vooral heel erg lui? Het concept klinkt ideaal: de boodschappen worden voor je gedaan, er wordt rekening gehouden met je voorkeuren (vegetarisch, vlees, vis en eko…) en de porties zijn afgestemd op het aantal personen van je huishouden. Het scheelt je tijd en je eet toch vers-en-snel in plaats van kant-en-klaar. Eén op de tien Nederlanders houdt van dit gemak en heeft weleens een maaltijdbox besteld. En een derde daarvan blijft bestellen, blijkt uit onderzoek. Maaltijdpakketten spelen daar bijvoorbeeld handig op in met hun eigen maaltijdpakketten. En de biologische en vegan maaltijdboxen winnen aan populariteit.

voedingsepidemiologie aan de Universiteit van Maastricht. “Een lange tijd kozen we voor de pakjes en zakjes en kant-en-klaar. Nu willen we gezonder eten en ons voedsel moet zo min mogelijk bewerkt zijn. Als we dankzij de maaltijdbox weer leren koken met verse en zelfs nieuwe ingrediënten, dan is dat een handig hulpstuk. Maar als je kiest voor een maaltijdbox geef je iets uit handen: een ander bepaalt wat jij eet. Als je dit vijf dagen per week doet, puur om zelf niet meer na te hoeven denken, vind ik dat zonde. Doe je dit af en toe om nieuwe smaken en recepten uit te proberen, dán is het een stap vooruit.”

NIEUWE INGREDIËNTEN Doordat de recepten steeds exotischer worden, leren we makkelijker ‘out of the box’ te koken. Ammerlaan: “Een belangrijke ontwikkeling, want zo leren mensen met nieuwe ingrediënten te koken en gevarieerder te eten. Anders koken veel mensen iedere week hetzelfde.” Koken met je eigen fantasie was al lastig, maar wordt door deze trend misschien nog lastiger, denkt Pieter Dagnelie, hoogleraar

PATAT OF PIZZA? Ammerlaan: “We kiezen voor de box omdat we gezond en uitgebalanceerd willen eten. Met een

“Wanneer je geen zin hebt om te koken of geen inspiratie hebt, is de verleiding groter om patat of een pizza te halen. Door de maaltijdbox worden mensen die minder vaak zelf met verse ingrediënten koken, misschien juist gestimuleerd om dit wel te doen. Als dat zo is, zijn we goed bezig.” DUURZAAM Het nadeel van de maaltijdbox is de enorme berg verpakkingen. Dagnelie: “Veel producten in de maaltijdbox worden in verpakkingen aangeleverd. Met het oog op duurzaamheid is dat absoluut een nadeel. En dat niet alleen, de producten moeten ook nog bij jou thuisbezorgd worden.” Er zijn maaltijdboxen die daar een oplossing voor hebben. Zo rijden de bestelbusjes van één van de boxen op groen gas, een duurzaam alternatief voor aardgas waarbij nauwelijks CO2, fijnstof en NOx vrijkomt. De producten worden vaak bezorgd in een kartonnen doos, die weer recyclebaar is. “Er is zoveel keus. Je kunt zelf bepalen wat je belangrijk vindt,” zegt Ammerlaan. De belangrijkste vraag is: is de maaltijdbox een blijvertje? Daar zijn Ammerlaan en Dagnelie het over eens: Ja! Maar dan wel voor maximaal een paar dagen per week. Niet als vervanging, wel als inspiratiebron. En dan vooral als stimulans om out-of-the-box te koken.

EEN RESTJE WIJN Voor sommige recepten heb je een klein beetje wijn nodig, zoals stoofpotjes. Lastig als je geen wijndrinker bent of liever niet een hele f les openmaakt. De oplossing is eenvoudig: vul een ijsblokjesvorm met het laatste restje wijn. Zo heb je het altijd in huis. SPINAZIE VOOR JE GROENE SMOOTHIE Een hele zak spinazie kopen voor die ene groene smoothie, is niet zo praktisch. Vries het daarom per portie in. Een ijsblokje is genoeg voor één smoothie.

MAAK JE EIGEN BEVROREN BOUILLONBLOKJE Als je hét recept hebt gevonden voor bouillon, dan kun je net zo goed extra maken. Vries het in voor de momenten dat je geen zin hebt om lang in de keuken te staan.

BEWAAR JE ZELFGEMAAKTE PESTO Zijn de pijnboompitten in de aanbieding of groeit je basilicumplant uit de kluiten? Dan is het tijd om veel pesto te maken. Bewaar de pesto in de ijsblokjesvorm zodat je altijd die lekkere pasta kunt maken.

MINI-IJSJES Een restje smoothie, fruit met water en een satéprikkers heb je nodig om mini-ijsjes te maken.

KRUIDENBOTER Vul een ijsblokjesvorm met boter, een snufje zout en kruiden, zo heb je altijd kruidenboter op voorraad.

CHOCOLADE MET AARDBEIEN De perfecte combinatie: chocolade met aardbeien. Smelt een reep (pure) chocolade, giet het in de vorm en druk er aardbeien in. Net zo lekker als een bonbon!

MUNT IN IJSBLOKJE De koele versie van muntthee is water met ijsblokjes met munt. Ook lekker: zelfgemaakte ice tea met deze ijsblokjes.

11.

10.

PUUR NATUUR AFTERSUN Handig voor de lente en de zomer: een vriezer vol ijsblokjes met aloë vera. Je hebt er alleen wel een aloë vera plant en een schaar voor nodig.

Tekst Shirah Ipenburg / gezondnu.nl

special gezond zijn, gezond blijven | WWW.GEZONDNU.NL EN LEKKERGEZOND.NL

Ook jij eet te veel suiker, 4 tips om te minderen

Onderzoek van het Diabetes Fonds laat zien dat we te veel suiker eten, alleen zijn we ons daar niet bewust van. Zonder dat we het doorhebben sluipt er bij vier op de vijf mensen iedere dag te veel suiker in het voedingspatroon. Zij eten dertig suikerklontjes per dag.

OVERGEWICHT EN DIABETES TYPE 2 Het is geen nieuws dat het eten van grote hoeveelheden suiker niet zonder risico’s is. Die dertig suikerklontjes per dag (of meer!) leiden tot overgewicht en dat verhoogt weer de kans op één van de meest voorkomende chronische ziekten in Nederland: diabetes type 2. Ruim een miljoen Nederlanders hebben deze ziekte en er komen er ruim duizend per week bij, zegt het Diabetes Fonds. Ook wordt het eten van veel suiker gelinkt aan het ontstaan van hart- en vaatziekten en een vergrote kans op een depressie. En dan hebben we het nog niets eens over het effect van suiker op je menstruatiecyclus. Het Diabetes Fonds onderzocht hoeveel suiker Nederlanders denken dat ze iedere dag binnenkrijgen. Aan duizend mensen werd gevraagd naar hun suikerinname. Het overgrote deel

van de deelnemers, 95 procent, schatte dit veel te laag in. Ze dachten dat ze zo’n tien suikerklontjes per dag eten, terwijl het gemiddelde rond de dertig klontjes (120 gram) ligt.

Gek vindt het Diabetes Fonds deze inschattingsfout niet, omdat er onnodig veel suikers in producten zitten waarvan je het niet verwacht. Van dressings tot soep uit blik.

dan tien procent van de dagelijkse energie-inname uit toegevoegde suikers te halen om overgewicht te voorkomen. In duidelijke taal: dat is vijftig gram voor vrouwen en zestig gram voor mannen. Alleen is de tweede stap om je hier ook aan te houden. En dat is nog niet zo makkelijk, bleek uit onderzoek van de Wageningen Universiteit. Maar negentien procent van de volwassenen en vijf procent van de jongeren voldoet aan de WHO-richtlijn. Dat komt deels door je eigen suikerinname en omdat suiker overal in verstopt zit. MINDEREN MET SUIKER DOE JE ZO Het hoeft niet ingewikkeld te zijn om de hoeveelheid suiker die je binnenkrijgt naar beneden te krikken. Met het effect van suiker op je gezondheid in je hoofd en het advies van de Wereldgezondheidsorganisatie op je netvlies, ontbreekt het waarschijnlijk niet aan de motivatie om te minderen.

WAAR BLIJFT DIE SUIKERRICHTLIJN? Misschien denk je nu: ‘Waar blijft dan die suikerrichtlijn?’ Nou, die is er dus al. Drie jaar geleden adviseerde de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) om niet meer

Met deze tips wordt het nog makkelijker:

Gezond zijn, gezond blijven is een uitgave van Uitgeverij Stedendriehoek in samenwerking met MixCom Publish Contact: redactie@gezondnu.nl

Tackel de grootste suikerbronnen

Redactie: José Leeuwenkamp Medische adviesraad: - Metta Hofstra (huisarts) - Philip Kielman (apotheker) - Henny de Lint (diëtist) Informatie: Jorgen Korthagen, jkorthagen@mixcom.nl Vormgeving: Uitgeverij Stedendriehoek Acquisitie: Uitgeverij Stedendriehoek Opdrachtgever: MixCom Publish

Skip fris. Wist je dat frisdrank de grootste bron is van suiker? In een glas frisdrank zitten meestal vijf à zes suikerklontjes. Op twee staat snoep. Als je een gevulde koek eet, heb je zo vijf suikerklontjes binnen. Ook in sauzen en dressings en soep uit blik zit veel suiker. Hier lees je alles over de grootste suikerbronnen.

Lees die etiketten. Niet het leukste klusje, maar wel dé manier om precies te weten wat je koopt en dus eet. Kijk eerst op het etiket of je er expliciet suiker op ziet staan: denk aan druivensuiker, maissuiker en rietsuiker. Speur daarna naar termen die eindigen op -ose, zoals fructose, glucose en sacharose. Staat er een term op het etiket die eindigt op stroop, honing, nectar of siroop? Dan weet je ook dat er suiker in het product zit. Kijk hier voor meer tips.

Halveer je portie. Alle suikerrijke producten in één keer uit je voedingspatroon schrappen, is onmogelijk. Begin daarom rustig met het halveren van je portie. Neem bijvoorbeeld een halve gevulde koek en vul je glas tot de helft met frisdrank. Scheelt toch weer!

Schrap pakjes en zakjes. Kant-en-klaar maaltijden zitten vaak vol suiker. Laat deze producten daarom in de supermarkt staan en kook zoveel mogelijk vers. Door zelf te koken, weet je precies wat je in de pan gooit.

Tekst Shirah Ipenburg / gezondnu.nl

colofon

Bel Stichting Apeldoorn-Voorst

telefoon 085 - 0471774 Alle kinderen mogen/moeten meedoen. Want nu meedoen is straks meetellen.

www.leergeldapeldoornvoorst.nl

DE STERKSTE MAN

ZONDAG 24 JUNI 12-18 uur

Zaadmarkt in Zutphen

elen, derd on l werpen. e aa b

Met o.a dive . s rs tr o

CLUB

Samen fit de zomer in!

Geen geld voor schoolreisje?

Aanmelden? Stuur een mail naar ijsselfestival@gmail.com Aanmelden kan tot uiterlijk 1 juni.

Wil jij ook getraind worden door Wendy’s personal trainers?

WEET U WAT DE MEEST DODELIJKE VORM VAN KINDERKANKER IS?

WENDY’s Club Abonnement in het kort:  Online Personal Training gedurende 6 maanden  Dagelijks coaching met je personal trainer via telefoon en e-mail  Gratis DISQ-apparatuur t.w.v. €199 (na 6 maanden is de DISQ jouw eigendom)  Toegang tot de DISQ Online Gym (+100 DISQ-workouts)  Gezamenlijke kick-oﬀ training met alle WENDY’s Club leden  Bonus #1: 4 nummers van WENDY Magazine  Bonus #2: Het DISQ voedings-en recepten e-book

SCHRIJF JE IN OP WWW.WENDYONLINE.NL/WENDYSCLUB EN ONTVANG EEN KORTINGSCODE

WAARTEGEN GEEN BEHANDELING IS EN DUS GEEN KANS OP GENEZING?

Achttien kindjes per jaar worden getroffen door een tumor in de pons van de hersenstam. Stichting Semmy steunt als enige fonds in Nederland wetenschappelijk onderzoek naar deze vorm van kinderkanker. Voor de achttien getroffen gezinnen is er na diagnose geen hoop. Het doel van Stichting Semmy is dan ook: hoop na diagnose!

Help kinderen als Nala weer aan een familie

www.soskinderdorpen.nl

Achttien kindjes per jaar worden getroffen door een tumor in de pons van de hersenstam. Stichting Semmy steunt als enige fonds in Nederland wetenschappelijk onderzoek naar Steun ons! deze kinderkanker. Kijkvorm voorvan meer informatieVoor op www.stichtingsemmy.nl de achttien getroffen gezinnen is er na diagnose geen hoop. Het doel van Stichting Semmy is dan ook: hoop na diagnose!

Krachtvoer Krachtvoer vrouwen voorvoor vrouwen van Hetty Crèvecoeur

n Hetty Crèvecoeur

Steun ons! Kijk voor meer informatie op www.stichtingsemmy.nl

€ 22,95 € 22,95

voorbestellen meer infonaar: of direct bestellen naar: shop.gezondnu.nl oor meer info ofGa direct shop.gezondnu.nl

ent Liever in combinatie met een jaarabonnement gezondNU? ver gezondNU? in combinatie met een jaarabonnement gezondNU?

nde persoonlijke verhalen, ten, praktische tips & adviezen n gezond te blijven.

Samen oor maar e:

Samen voor maar

€ 37,95 € 37,95

5) w.v. € 22,95) (normaal € 75,90)*

(normaal € 75,90)*

dzijn

dt tot 31 januari 2018

*Actie geldt tot 31 januari 2018

UITGEVERIJ

special gezond zijn, gezond blijven | WWW.GEZONDNU.NL EN LEKKERGEZOND.NL

Blaren voorkomen doe je zo De meeste mensen brengen hun leven zittend door. Totdat het mooi weer is ... We gaan wandelen! We maken kilometerslange wandeltochten en dan kan het ineens gebeuren: blaren! Met deze tips kun je een vervelende blaar voor zijn. En mocht je er toch last van krijgen? Zo kom je er weer vanaf. Om bij het begin te beginnen: een blaar krijg je niet voor niets. Het is een natuurlijke reactie van de huid. Een blaar is een holte in de huid, gevuld met vocht. Met een blaar beschermt de huid het onderliggende weefsel. Blaren ontstaan doordat de diepere huidlaag beschadigd raakt. Er hoopt zich vocht op in of onder de opperhuid. Het beschadigen van de huid komt meestal door druk

of wrijving (een drukblaar). Dit gebeurt bijvoorbeeld door het dragen van te kleine schoenen. Gelukkig is een drukblaar vaak klein en niet gevaarlijk. Maar er zijn ook andere soorten blaren, zoals de brandblaar (een tweedegraads verbranding), de contactblaar (veroorzaakt door irriterende stoffen) en de bloedblaar, een blaar die ontstaat door beknelling. De meeste drukblaren ontstaan

Kies voor goed ingelopen en passende schoenen

Klinkt logisch, maar hier gaat het vaak mis. Te kleine schoenen zorgen voor wrijving met als gevolg een pijnlijke blaar. Zeker als je lange afstanden wilt gaan lopen, zijn goede (wandel)schoenen een must. En voordat je op pad gaat: loop je schoenen goed in. Als je dit niet doet, heb je zo een blaar te pakken. Je schoenen moeten prettig aanvoelen en niet te strak zitten. Wanneer je beweegt, worden de voeten warmer en zetten de bloedvaten uit. Krappe schoenen zijn dan niet fijn. Let extra op drukpunten op de voet. Bekende drukpunten zijn de wreef, de hiel, de achillespees en de zijkanten van de tenen.

Toch een blaar? Zo kom je er weer vanaf Het Rode Kruis adviseert om blaren gesloten te laten. De wond kan daardoor het snelst genezen en de blaar droogt langzaam in. Dek een blaar altijd af, zodat deze niet open gaat. Dit kan met verschillende pleisters, zoals een wondpleister of een speciale hydrocolloïd blarenpleister. Als je verband over de blaar doet, zorg dan dat het ruim over de blaar zit, plooivrij is en niet gaat schuiven. Je kunt een blaar doorprikken als er sprake is van een erge zwelling, maar dit kan ook voor meer infecties zorgen. Voordat je de blaar doorprikt, moet je het eerst schoonmaken met een ontsmettend middel. Gebruik een schone naald. Is de blaar open? Maak de wond schoon en dek deze af.

op de voeten. Pijnlijk is het zeker en het kan zelfs gaan jeuken. Met deze zeven stappen kun je bla-

Draag schone sokken

Vochtige of zelfs natte sokken, vergroten de kans op blaren. Er zal meer wrijving ontstaan en het is ook niet fris om te lang met natte voeten rond te blijven lopen. Zorg dus altijd dat je een extra paar schone sokken bij de hand hebt. Handig om tijdens een wandeltocht even te verwisselen.

Gebruik talkpoeder

Strooi talkpoeder over je voeten. Talk neemt vocht op, dat zorgt ook nog eens voor minder erge zweetvoeten, en daardoor is er minder wrijving. Let er wel op dat de talkpoeder niet gaat klonteren; die klontjes kunnen weer drukpunten veroorzaken.

ren zoveel mogelijk voorkomen. Belangrijk: voetwonden genezen slecht bij mensen met een slech-

Let op met eelt

Als je last hebt van veel eelt, is het verstandig om naar de pedicure te gaan. Wandelaars kunnen eelt krijgen aan de zijkant van de grote teen, op de hiel en onder de bal van de voet. Waar eelt zit, kan door wrijving gemakkelijk een blaar ontstaan.

Bouw langzaam op

Begin niet meteen met twee uur wandelen als je dit nooit eerder hebt gedaan. De huid is hier niet aan gewend en daardoor ontstaat er te veel wrijving en druk. Bouw het lopen, net als elke sport, langzaam op.

te doorbloeding of met diabetes. Neem in dat geval altijd contact op met de huisarts.

Vet je voeten in

Vet je voeten vlak voordat je gaat lopen in met vaseline of uierzalf. Doordat het vet vocht tegenhoudt, worden je voeten minder week en stroef. Doe dit niet als het erg warm wordt, dan krijg je sneller last van zweetvoeten. Was je voeten alleen met koud water en zónder zeep. Anders wordt de huid zachter.

Trek je schoenen en sokken meteen uit Doe direct je schoenen en sokken uit aan het eind van de wandeling. Was je voeten met koud water en zonder zeep. Anders wordt de huid zachter. Tekst Lian van Doorn / gezondnu.nl

Op natuurlijke wijze naar een stralende huid Velen van ons krijgen zo nu en dan te maken met huidproblemen. Dit kan erg hinderlijk zijn en zelfs je sociale leven beïnvloeden. Hoe krijg je op een natuurlijke manier je stralende huid weer terug? Huidirritaties zijn erg vervelend en kunnen zich op vele manieren uiten. Je hebt de acute huiduitslag, waarbij de huid jeukt en tekenen van eczeem vertoont, maar er zijn ook de wat meer permanente problemen zoals psoriasis. Acne en mee-eters komen ook geregeld voor, maar vooral bij mensen in de pubertijd

onder invloed van de hormonen. Wie kent het niet dat je iets eet en de volgende dag heb je last van pukkels en puistjes? Gelukkig kun je ontzettend veel doen om je huid weer stralend en gezond te krijgen. De huid is een spiegel van onze gezondheid. Als de ontgiftingsorganen zoals de lever en nieren het te zwaar krijgen, dan kan het lichaam ervoor kiezen om de gifstoffen via de huid te lozen, wat zichtbaar wordt in de vorm van roodheid, pukkels en meer. Slechte vetten zorgen voor heel veel problemen in het lichaam

en daarmee ook zichtbaar aan de huid. Blijf weg bij goedkope (melk)chocoladerepen, frituurzaken en vistenten, maar kies voor kokosolie om in te bakken en olijfolie voor in salades. Omega-3 en omega-6 kun je het beste uit de natuurlijke bronnen halen zoals haring, walnoten, amandelen en lijnzaad. Pinda’s zijn geen noten, maar een peulvrucht en hebben in dit geval een ongunstig vetzurenprofiel. Vermijd overigens alle transvetten in geraffineerde producten, op de ingrediëntenlijst van de verpakking te herkennen aan de vermelding (gedeeltelijke) geharde plantaardige vetten.

We hebben per dag 3 liter water nodig. Een deel krijgen we via vast voedsel binnen, een gedeelte verkrijgen we door chemische reacties in ons lichaam en het meeste krijgen we binnen via wat we drinken. Koffie, thee en cola drogen onze huid alleen maar verder uit. Water hydrateert ons lichaam en zorgt ervoor dat afvalstoffen uit de lichaamscellen kunnen worden afgevoerd. Als je niet houdt van water, f leur het dan op met een komkommer, een citroen of een beetje Keltisch zeezout. Lang warm douchen droogt echter wel de huid sterk uit.

Help jij het team van De Pelmolen in Wilp

welke vitaminen en mineralen zitten er in onze voeding? nu voor maar

€ 17,50 bij het maken van een frisse start? Ze zoeken iemand met een frisse blik, goeie humor en grote voeten (om stevig in de schoenen te staan). Wij bieden je uitzicht op een vast contract, uren >24 naar wens, aaneengesloten diensten en een hecht team.

Interesse? Kijk op www.zozijn.nl/vacatures.

Kopen? Ga naar: shop.gezondnu.nl

CBD olie met Zwarte Komijnzaadolie lijkt goede resultaten te bieden bij de bestrijding van kanker zaad in de behandeling van tumoren, met name in de buik, de ogen en lever.

In het antieke Egypte werd Zwarte Komijnzaadolie al gebruikt. Daarna werd het in het oude Griekenland door onder andere de grondlegger van de geneeskunde, Hippokrates, gebruikt. In Europa is zwarte komijnoliezaad lange tijd in de vergetelheid geraakt, totdat het door wetenschappelijk onderzoek weer herontdekt werd. Tumor bestrijdende werking Onderzoekers van het Cancer Immuno-Biology Laboratory van Hilton Head Island, South Carolina, waren de eerste om onderzoek te verrichten naar de preventie en behandeling van kanker met de voordelen die het gebruik van zwarte komijnzaad biedt. Zij vonden dat het zaad een gezond immuunsysteem bevordert en kankercellen opspoort en vernietigt. Het immuunsysteem doet dit door het ondersteunen van een verhoogde productie van immuuncellen, beenmerg cellen en B-cellen die antistoffen produceren. Zwarte komijn stimuleert neutrofielen activiteit en de productie van interleukines tegen kanker. Het wordt vooral gebruikt bij agressieve vor-

men van kanker waarvan de groei afhankelijk is van angiogenese. Brian Peskin heeft in zijn boek ´Het verzwegen verhaal van kanker´ uitgebreid beschreven hoe essentiële vetzuren kanker bestrijden. Hij gebruikt een reeks aan wetenschappelijk onderzoek met indicaties dat oliën cruciaal zijn. Zijn belangrijkste argument is dat Nobelprijswinnaar en professor Otto Warburg erachter kwam dat een gezonde lichaamscel alleen in een kankercel kan overgaan als er een zuurstoftekort is van minstens 35%. Het zijn vetten die de zuur-

stof in een cel toelaten. We eten echter teveel voeding met transvetten die zich in plaats van goede vetten in het celmembraan nestelen. Deze transvetten missen de eigenschap zuurstof op te nemen. Door het eten van voedsel met teveel transvetten eten we in feite vergif. De transvetten nemen de plek in van basis omega 3 en basis omega 6. Omdat in zwarte komijnolie veel basis omega 6 zit, is dit een gezonde olie tegen kanker. De aanwezigheid van anti-tumor sterol, beta-sitosterol, maakt het Zwarte Komijnzaad een krachtig

CBD olie CBD is de verkorte naam voor Canabidiol. Cannabidiol is één van de cannabinoïden die ons lichaam zelf aanmaakt. Maar wat is nu zo’n Cannabinoïde. Het is een stof dat zich bindt aan een receptor (ontvanger). Deze receptor is simpel gezegd een eiwit dat onderdeel is van een cel. De verbinding met de Cannabinoïde zet vervolgens een bepaald proces in werking. Welk proces is afhankelijk van de receptor waarmee het een verbinding aangaat. Cannabinoïden worden samen met de bijbehorende receptoren overal in het lichaam gevonden, bijvoorbeeld in de hersenen, in de organen en klieren en in immuuncellen. Op al die plekken voert het specifieke processen/taken uit die er op gericht zijn om het lichaam in balans te houden. De aanmaak van Cannabinoïden door ons lichaam, het endogene cannabinoïde systeem, is volgens veel wetenschappers misschien

wel het belangrijkste systeem in ons lichaam met betrekking tot het opbouwen en onderhouden van onze gezondheid. Wanneer er, door welke oorzaak dan ook, iets gebeurt waardoor het lichaam uit evenwicht raakt, komt dit endocannabinoïde systeem in actie. Onderzoeken naar het gebruik van CBD tonen indrukwekkende resultaten. Zo zou Cannabidiol de groei van kankercellen stil zetten of zelfs voorkomen. Twee goede producten in één Bij De Stoelendans in de Deventer Nieuwstraat is de bijzondere combinatie van CBD olie met Zwarte Komijnzaadolie nu te koop in twee verpakkingen, namelijk in een 5 ml en een 10 ml variant. Deze nieuwe combinatie is uitermate geschikt voor mensen met een glutenintolerantie of een glutenallergie. “NO disease, including cancer, can exist in an alkaline environment.” Dr. Otto Warburg, 1931 Nobel Prize winner for cancer discovery

NIEUWSTRAAT 53 • 7411 LH DEVENTER WWW.STOELENDANS-DEVENTER.NL SMART • HEAD • COLLECTABLES • JEWELLERY • ART • FANTASY • LIFESTYLE

special gezond zijn, gezond blijven | WWW.GEZONDNU.NL EN LEKKERGEZOND.NL

Homeopathie als je zwanger bent Als je zwanger bent, wil je er alles aan doen om je zo goed mogelijk te voelen. Niet alleen voor jezelf, maar ook voor je kindje. Hoe kan homeopathie daarbij helpen? Homeopathisch verloskundige Annick Marschand-Akker legt uit dat tijdens de zwangerschap veel vrouwen ontdekken dat er voor veel zwangerschapsklachten wél een oplossing is.

Waarom is het tijdens de zwangerschap zo belangrijk om goed voor jezelf te zorgen?

Tekst Shirah Ipenburg / gezondnu.nl

Annick Marschand-Akker, homeopathisch verloskundige: “Als je lekker in je vel zit en een goede conditie hebt, kun je de zwangerschap beter aan. Je bent dan beter in staat om zwangerschapskwaaltjes op te vangen. Ook geeft het je meer garantie voor een goede bevalling en de tijd die daarna komt. Daarom is het belangrijk dat je er tijdens de zwangerschap alles aan doet om je zo goed mogelijk te voelen.”

Komen veel vrouwen tijdens hun zwangerschap pas in aanraking met homeopathie? “Ja, vaak denken vrouwen als hun buik groeit: ‘Ik wil hier zo veilig en natuurlijk mogelijk mee omgaan’. Ze gaan dan eerst naar de natuurwinkel om gezonder te eten en willen daarna geen chemische pro-

En...

ducten meer gebruiken, omdat ze meer over het effect weten. Ook komen ze erachter dat homeopathie veel breder is dan de reguliere geneeskunde en voor veel zwangerschapsklachten wél een oplossing is. Ik merk

wel dat in Nederland homeopathie nog in de kinderschoenen staat. In Zwitserland en Duitsland, waar ik ook gewerkt heb, is homeopathie veel normaler. In Zwitserland zit het zelfs in het basispakket.”

hoe kun je beter naar je lichaam luisteren als je zwanger bent?

“Maak hier iedere dag tijd voor. Ga op een rustige plek zitten en probeer twintig minuten contact te maken met je kindje. Sta even stil bij hoe je je van top tot teen voelt. Voor een groot pro-

ject als een nieuwe tuin of een bruiloft neem je ook de tijd, dus waarom niet voor een zwangerschap? Kook lekker eten voor jezelf, maak mooie wandelingen en praat met je partner bewust

over de bevalling. En kijk ook eens met een spiegel naar je vagina. Dat helpt om je zo goed mogelijk voor te bereiden op de bevalling en eventuele angsten los te laten.”

HOE DOE JE DAT? “Door voldoende te bewegen, gezond te eten en er op te letten dat je niet te veel stress ervaart. Blijf eerder een dagje thuis en praat met mensen in je omgeving over je zwangerschap. Zwanger zijn is niet alleen maar één grote roze wolk. Veel vrouwen hebben zwangerschapsklachten, zoals vermoeidheid, misselijkheid, hartkloppingen en bekkenbodemklachten. In de reguliere geneeskunde wordt dan vaak gezegd: ‘Je kunt er niet veel aan doen, het hoort erbij.’ Bekijk je deze klachten vanuit de homeopathie, dan is

er wél van alles mogelijk. Zo zijn bekkenbodemklachten met een voedingsadvies, beweegadvies en een homeopathisch middel goed te verminderen.” ALLEEN ZINVOL ALS JE ZWANGERSCHAPSKLACHTEN HEBT? “Nee, het is voor iedere zwangere vrouw zinvol. Als je zwanger bent, is je lichaam namelijk de hele dag bezig met de ontwikkeling van je kindje. Het aanmaken van alle organen en botjes. Ook gaan er heel veel voedingsstoffen naar je kindje. Je lichaam is dus nooit echt in rust. Omdat je leven ondertussen wel verder gaat, ben je eerder moe en kun je zwangerschapsklachten krijgen. Er zijn ook vrouwen die zich juist beter voelen door alle hormonale veranderingen. Dan is het goed om te kijken hoe je je zo kunt blijven voelen tijdens de zwangerschap. Dit noemen we in de homeopathie het vitaliseren van de zwangerschap. Je krijgt als het ware een steuntje in de rug, waardoor je vol energie en met een goede conditie de bevalling ingaat.”

Is homeopathische zelfzorg tijdens de zwangerschap mogelijk? “Tot bepaalde hoogte wel. Bij het kiezen van een geschikt middel, kijk ik altijd goed naar de persoon die ik tegenover mij heb. Wat precies de symptomen zijn, welke klachten in de familie voorkomen en of er storende factoren zijn, zoals het innemen van antibiotica of ziektes die invloed hebben op je leven. Het is dus echt een advies op maat. Wel adviseer ik altijd om arnica, valkruid, te kopen bij de drogist. Dit plantje is ideaal bij kneuzingen en blauwe plekken. Een bevalling is ontzettend zwaar voor je lichaam, omdat er een kindje van 3/4 kilo door je bekkenbodem en vagina moet. Door het gebruik van arnica heb je minder last van bloedverlies en herstel je sneller. Voor herstel van de wond is calendula, goudsbloem, fijn. Ook als je een keizersnee hebt gehad.”

Vitaliteit voor elke persoonlijkheid Het Heelhuus Gezondheidscentrum ligt om de hoek, in het bruisende centrum van Warnsveld. Iedereen is er welkom, klein, groot, jong, oud, gezond en minder gezond. Voor zowel reguliere als complementaire behandelingen, van fysiotherapie en manuele therapie tot aan bijvoorbeeld acupunctuur en energetische coaching. Er wordt heel gericht gekeken naar wat ieder persoonlijk nodig heeft om in balans te komen, te genezen en/of gewoon gezond(er) te worden. Daarnaast wordt bij het HeelHuus niet alleen de klacht behandeld, maar ook de oorzaak ervan achterhaald. Daarmee wordt het zelfgenezend vermogen van het lichaam weer in gang gezet.

Laagdrempelige leefstijl

Instapworkshop Energie & Bewustzijn

De naam HeelHuus geeft dan ook precies weer wat het Gezondheidscentrum te bieden heeft: een ‘huus’ midden in de samenleving en door en voor mensen met beide benen op de grond, waar je in een geborgen en prettige sfeer weer ‘heel’ kunt worden. Waar je zonder enige drempel binnen kunt stappen om vitaler in het leven te gaan staan. Gewoon in je eigen tempo en op je eigen wijze. Door eerst kennis te maken met de keuzes die je hierin hebt en de stappen die je daar zelf voor kunt zetten. Stappen waar je zelf misschien nog niet aan gedacht hebt, maar die wel het beste bij jou als persoon passen. Je heel eigen leefstijl!

Data: Tot aan de zomer van 2018: 15 en 29 mei, 5 en 26 juni Tijdstip: 17.15 uur - 18.15 uur

Mindfulness

Meer gezondheid met vitaliteit

Gezondheid kun je namelijk zien als drie-eenheid van fysiek, emotioneel en mentaal welzijn. Dit is het basisprincipe van veel oosterse geneeswijzen en tegenwoordig ook meer en meer de westerse wereld. Vitaliteit gaat nog een stapje verder. Het betekent ’levenskracht’, de kracht om door het leven te gaan zoals jij dat graag wilt en op de manier die bij jou past, om daarmee gezond te blijven. Want wat heb je aan gezondheid als je niet gelukkig bent? Door een paar passende wijzigingen in leefstijl – op het gebied van voeding, beweging en emoties – kun je een veel gezonder, gelukkiger en vitaler mens worden. En wie wil dat eigenlijk niet?!

Vitale Workshops en Trainingen

Datum: Start donderdagavond 17 mei 2018 Vervolgdata: 24 en 31 mei, 7 - 14 - 21 en 28 juni en 5 juli Tijdstip: 19.30 uur – 22.00 uur

Geheim van de Psoas, een oplossing voor stress- en traumaklachten Datum: Woensdagavond 23 mei Tijdstip: 20.00 uur – 21.45 uur

In de ruime oefenzaal en de workshopruimte van het HeelHuus worden trainingen en cursussen op gebied van zowel lichamelijke als geestelijke gezondheid, persoonlijke groei en ontwikkeling, bewust leven en spiritualiteit gehouden. Een heel prettige en praktische manier om vitaal in het leven te (gaan) staan.

Gezondheid OM DE HOEK! Warnsveld – 0575 746046 – Kijk voor informatie op www.heelhuus.nl/workshops

SPORTEN BIJ DE LEUKSTE CLUB:

Optisport Health Club Warnsveld

Schrijf je nu GRATIS in en ontvang een happy pakket! www.optisporthealthclub.nl/warnsveld

special gezond zijn, gezond blijven | WWW.GEZONDNU.NL EN LEKKERGEZOND.NL

Stappenplan urineverlies

bekkenbodemspier is de sleutel Veel vrouwen nemen na de bevalling, of als ze ouder zijn, onmogelijk, simpelweg omdat ze niet weten waar deze spieren

urineverlies voor lief. Ze denken dat het er nu eenmaal bij zich in hun lichaam bevinden. Uit hoort. Maar is dat zo? Nee! Hardnekkig misverstand: urineverlies hoort erbij. Vrouwen zoeken de oplossing in het dragen van inlegkruisjes en maandverband. Vooral als zij stressincontinentie hebben: hierbij voel je bij inspanning (niezen, springen,

sporten, bukken en tillen) een beetje urine ontsnappen. Wie urine verliest, krijgt vroeg of laat het advies om haar bekkenbodemspieren te trainen. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Voor veel vrouwen is dit

onderzoek blijkt dat zo’n dertig procent van de vrouwen geen bekkenbodembewustzijn heeft. Dit betekent dat een vrouw haar bekkenbodemspieren niet bewust kan aan- en ontspannen. Laat staan dat ze die spieren kan gaan trainen. Toch kun je, zeker na de bevalling, je bekkenbodem trainen door bekkenbodemspiertraining.

Stappenplan urineverlies

SCHAAM JE NIET Aan de ene kant rust er een taboe op urineverlies en aan de andere kant wordt er te vaak in berust, omdat we denken dat urineverlies nu eenmaal de consequentie is van kinderen krijgen en ouderdom. Jammer, want kennis van bekkenbodemspierfunctie en een goed bekkenbodemgebruik kunnen bijdragen tot een vermindering of zelfs het verdwijnen van urineverlies. Het is een gemiste kans als je deze spieren niet kunt vinden en inzetten.

DRINK GENOEG Juist vrouwen die willen afvallen, drinken vaak te veel. Te veel drinken, meer dan 2,5 liter, is niet zo gezond. De nieren krijgen dan ook veel te verwerken. Anderhalf tot twee liter vocht per dag drinken is normaal, inclusief koffie, thee, soep, sap uit fruit en zuivel (bij veel zweten en sporten mag het iets meer zijn). Drink je te weinig, dan wordt de urineconcentratie te hoog, waardoor je sneller aandrang krijgt om te plassen.

PLAS GENOEG Te vaak plassen is niet goed, maar te lang ophouden ook niet. Vrouwen met urineverlies gaan vaak te snel naar het toilet om het verlies voor te zijn. De plassen worden dan erg klein, bijvoorbeeld overdag meerdere plassen kleiner dan 250-350 milliliter (op te vangen in een maatbeker). Als dit regelmatig gebeurt, zou het

kunnen zijn dat je blaas op den duur geen grotere vullingen meer accepteert en dus te snel een sterke aandrang aangeeft. Vervolgens moet je te pas en te onpas op zoek naar een toilet.

HOUD JE PLAS NIET OP Je plas te lang ophouden, waardoor je regelmatig meer moet plassen dan 500 milliliter, kan op den duur ook moeilijkheden geven. Ochtend- en nachtplassen mogen iets groter zijn: tot 700 ml is acceptabel. Bij te grote hoeveelheden komt er te veel rek op de blaaswand, waardoor hij minder gemakkelijk volledig geleegd wordt. De blaas wordt dan op den duur een slappe zak. Dit kan nieuwe bekkenbodemproblemen geven, zoals terugkerende urineweginfecties en verlies van urine doordat de blaas te vol is. Gemiddeld moet een mens zes tot acht keer per dag plassen.

DROOG NIEZEN, LACHEN EN SPRINGEN Als urineverlies je beperkt in je dagelijks leven, bijvoorbeeld doordat je bang bent dat anderen je ruiken, ga dan naar de huisarts. Hij of zij zal lichamelijk en aanvullend onderzoek verrichten om zo uit te sluiten dat het urineverlies veroorzaakt wordt door een onderliggende aandoening, zoals een sluimerende blaasinfectie of een verzakking van de blaas. Wordt er iets gevonden, dan moet de onderliggende oorzaak worden aangepakt. Zo niet, dan zal

een huisarts onderzoeken of je bekkenbodembewust bent. Is dat het geval, dan krijg je bekkenbodemspieroefeningen mee naar huis. Lukt het niet om de bekkenbodemspieren aan te spannen, dan volgt een verwijzing naar een geregistreerd bekkenfysiotherapeut.

JE BLAAS DE BAAS NA DE OVERGANG Al ons bindweefsel verslapt naarmate we ouder worden; kijk maar naar je huid. Dat geldt ook voor de spieren en banden in je bekkenbodem. Bekkenbodemspiertraining voor onderhoud of versteviging van de bekkenbodem is dan een heel goed idee. Twijfel je of je de juiste spieren aanspant, dan is een afspraak bij de huisarts heel verstandig.

TIP

Tekst Astrid Geluk / gezondnu.nl

Verlies je bij het niezen, lachen, springen of tillen urine én weet je zeker dat je je bekkenbodemspieren goed kunt spannen en ontspannen, dan kun je zelf aan de slag met een trainingsschema.

Dit doe je zo: span 5 tot 10 seconden je bekkenbodemspieren aan en ontspan ze vervolgens 10 tot 15 seconden. Doe dit 10 keer achter elkaar. Vervolgens neem je een minuut pauze. In totaal doe je zo drie series. Eén keer per dag oefenen is genoeg. We fitnessen immers ook geen twee keer per dag - bekkenbodemspieren horen net als andere spieren te ontspannen.

Als je iemand nodig hebt die met aandacht je nalatenschap taxeert… Wij kopen goud, zilver, sieraden, postzegels, munten en overige verzamelingen.

Het Nederlandsche Inkoopkantoor T.G. Gibsonstraat 17 - Deventer - 0570 831255 - www.inkoop-goud-en-zilver.com

WEET U WAT DE MEEST DODELIJKE VORM VAN KINDERKANKER IS? WAARTEGEN GEEN BEHANDELING IS EN DUS GEEN KANS OP GENEZING? Achttien kindjes per jaar worden getroffen door een tumor in de pons van de hersenstam. Stichting Semmy steunt als enige fonds in Nederland wetenschappelijk onderzoek naar deze vorm van kinderkanker. Voor de achttien getroffen gezinnen is er na diagnose geen hoop. Het doel van Stichting Semmy is dan ook: hoop na diagnose!

REN VOOR HET LEVEN EN TEGEN KANKER

Steun ons! Kijk voor meer informatie op www.stichtingsemmy.nl

Meld je aan op teamkwf.nl

Samskara Praktijk voor Regressietherapie Zielsgerichte Astrologie en Spirituele ontwikkeling

Hermine Merlijn Deventer

www.samskara.nl - www.astrologe.nl info@samskara.nl - 06-12694272 / 0570-636503

Open, betrokken en informeel Dag & nacht: 06 - 54 24 11 05 | www.rob-oostenrijk.nl | info@rob-oostenrijk.nl

Persoonlijke dementiezorg in Apeldoorn Be sc he rm d wo nen i n h i s to ri s ch e en h ui s eli jke zo rgvi lla’s . V a st e n v e rtro uwd zo rgteam met b etro kken medewerkers .

Dokter Bosman Zutphen Direct hulp voor kinderen en jongeren tot 18 jaar

Dokter Bosman Zutphen Mensen echt verder helpen in hun leven met een persoonlijke aanpak. Wij vinden namelijk dat geestelijke gezondheidszorg beter kan. Bij ons gaat psychologische zorg hand in hand met een praktische en positieve benadering. Wij kiezen voor een persoonlijke aanpak. Dat is Dokter Bosman en dat is psychologie van nu.

Zorgvilla Marianna villamarianna.nl

Zorgvilla Astra villa-astra.nl

Zorgvilla de Horsting villadehorsting.nl

Direct hulp voor kinderen en jongeren tot 18 jaar Bij Dokter Bosman is je kind altijd verzekerd van de best mogelijke psychologische zorg. Wij kennen geen wachtlijst en bieden direct hulp. De diagnosestelling vindt binnen vier weken na aanmelding plaats en de behandeling start direct daarna.

Bekijk onze villa’s op steppingstones.nl of bel onze relatiemanager Alie van den Brink 06-10828003

Bel 088 226 76 26 of ga naar dokterbosman.nl

Dokter Bosman | Tel 088 226 76 26 | dokterbosman.nl

Bezichtiging of rondleiding? Wij verwelkomen u graag voor een bezoek

Wij zijn gespecialiseerd in de zorg voor ouderen met dementie

special gezond zijn, gezond blijven | WWW.GEZONDNU.NL EN LEKKERGEZOND.NL

Alzheimer vertragen door

bewegen

paalde hersenfuncties af. Dit proces kan vertraagd worden door regelmatig te bewegen. VITAAL OUD Het bewijs dat fysiek fit blijven je brein gezond houdt op je oude dag is overtuigend. De meest concrete link is tussen een goede conditie en behoud van cognitie. Regelmatige lichaamsbeweging heeft een preventief effect op de gezondheid van het brein, en de cognitieve functies van ouderen. Een onderzoek in West-Europa – waar Nederland ook aan meedeed – volgde mensen over een periode van 10 jaar. De mensen die minder gingen bewegen hadden een grotere cognitieve afname dan mensen die hun lichaamsbeweging op peil hielden. Daarvoor hoef je niet zwaar te sporten: driemaal in de week een f linke wandeling maken kan helpen om de normale veroudering te vertragen en het risico op dementie verminderen.

Juist als je ouder wordt, zorgt lichaamsbeweging ervoor dat je de kans op ziektes ver- mer is een vorm van dementie, 7 op de 10 gevallen van dementie

laagt. Zelfs de kans op alzheimer. Wetenschappelijk onderzoek is hoopgevend over de betreft alzheimer. risicoverlagende werking van lichaamsbeweging op alzheimer. Hoe verloopt veroude- OUDER BREIN ring in je brein? En wat doet beweging? Wanneer je ouder wordt, word je ook wat vergeetachtiger, langzamer en onhandiger. Dat is ook niet zo gek, want je brein is aan het krimpen. Dat klinkt naar,

maar je brein wordt echt kleiner en daardoor nemen bepaalde hersenfuncties af. En helaas betekent het dat het risico op bepaalde hersenziektes stijgt.

Een op de vijf mensen in Nederland krijgt dementie, en bij vrouwen is dat zelfs 1 op 3 door de hogere levensverwachting van vrouwen. De ziekte van Alzhei-

We worden trager als we ouder worden, omdat ons brein langzamer wordt. Zenuwcellen worden kleiner en zowel de doorbloeding als het energie metabolisme (glucose) van het brein nemen af. Bij gezonde ouderen betekent dit dat het brein dus wat kleiner wordt en daardoor nemen be-

Het verschil tussen alzheimer en dementie Dementie en alzheimer worden vaak in één adem genoemd. Maar dementie en de ziekte van Alzheimer zijn geen synoniemen. Alzheimer is een vorm van dementie, maar niet alle vormen van dementie zijn alzheimer. Om het uit te leggen, zou je het kunnen vergelijken met kanker. Leukemie is kanker, maar kanker is niet altijd leukemie. Kanker komt in vele vormen voor en dat is ook zo met dementie. Het grote verschil met kanker is dat die ziekte in sommige gevallen kan genezen. Dat is helaas (nog) voor geen enkele vorm van dementie het geval . VERZAMELNAAM Dementie is een verzamelnaam

voor verschillende ziektes die de hersenen aantasten en waardoor iemand steeds verder achteruitgaat in functioneren. Er zijn meer dan vijftig vormen van dementie. Een aantal daarvan staat beschreven onder het vraagstuk ‘Ik wil meer weten over dementie’. De ziekte van Alzheimer is de bekendste en meest voorkomende vorm van dementie. Ongeveer zeventig procent van de mensen met dementie heeft de ziekte van Alzheimer. Andere veel voorko-

mende vormen van dementie zijn vasculaire dementie, frontotemporale dementie en Lewy body dementie. ONDERZOEK Omdat alzheimer de meest voor-

komende vorm van dementie is, wordt daar veel onderzoek naar gedaan. Alzheimer Nederland investeert in onderzoeken naar vele vormen van dementie, in de hoop een remedie te vinden tegen deze ziektes. Alzheimer Ne-

HELPT LICHAAMSBEWEGING TEGEN ALZHEIMER? Lichaamsbeweging verlaagt ook het risico op alzheimer met 45 procent. Een onderzoek vond dat wereldwijd 1 op 8 gevallen van alzheimer komt door fysieke inactiviteit. Waarom lichaamsbeweging zo’n preventief effect heeft voor alzheimer is nog niet precies bekend, maar onderzoekers vermoeden dat het komt door een betere doorbloeding van de hersenen en het verminderen van stress. Tekst Ingrid Kersten / gezondnu.nl

derland streeft naar een wereld zonder dementie. Belangrijk is in elk geval dat er voor mensen met dementie een sfeervolle en vertrouwde woonomgeving is. Het leveren van 24uurs kwalitatief hoogstaande zorg is daarbij van grote importantie. In dat kader zijn de zogenoemde zorgvilla’s, die zich kenmerken door hun kleinschalige en huiselijke opzet, een uitkomst. De villa’s hebben een herkenbare en overzichtelijke indeling, wat zorgt voor een gevoel van veiligheid en geborgenheid bij de mensen met dementie. Er is veel ruimte voor persoonlijke aandacht door een vast team van betrokken professionals. Zij stellen de wensen en behoeften centraal en doen er alles aan om te zorgen dat de cliënt zich er thuis voelt. (Bron: dementie.nl)