13 026
Stolyca.com.ua
ДОЛЛАР
В зоопарке под Киевом посетители
БЕНЗИН А95
26.12 продажа
ЧУТЬ НЕ УБИЛИ МЕДВЕДЯ
20.89 за литр
Здоровье & спорт
СОБЫТИЕ
Виталий
СТОЛИЦА ®
4 октября 2016 года РАСПРОСТРАНЯЕТСЯ БЕСПЛАТНО
Кличко
проложил дорожку к здоровью стр.
www.
7
stolyca.com.ua
В аварии
под Киевом погиб военный священник Валентин Серовецкий СТР. 2
>ВОЗВРАЩЕНИЕ ЭКС-ШТАММА
4
33800 ЖЕРТВ>В 1968 Г.
Страшнее чем
4
Хэллоуин ЭПИДЕМИЯ
Мир пугают новым гриппом из Гонконга. Что говорят наши врачи об опасном штамме, ожидаемом в декабре? СТР. 4
P
скоро!
Оказывается Поцелуи укрепляют иммунную систему СТР. 6 человека Открытие Обычные яблоки могут продлить жизнь на 17 лет СТР. 6 Вот это да! Итальянские ученыесексологи упразднили СТР. 6 точку G
02 Столица. Здоровье и спорт
ПУЛЬС ГОРОДА
[ ЦЕНЫ ] ТОПЛИВО Socar 24,99 грн/литр 23,99 грн/литр 20,99 грн/литр
АИ-95 АИ-92 ДТ
0,00 0,00 0,00
БРСМ 21,79 грн/литр 21,29 грн/литр 18,59 грн/литр
АИ-95 АИ-92 ДТ
0,00 0,00 0,00
ТНК 23,99 грн/литр 22,99 грн/литр 20,49 грн/литр
АИ-95 АИ-92 ДТ
ВАЛЮТА
0,00 0,00 0,00
*покупка
Райффайзен Доллар Евро Рубль
25,60 грн 28,40 грн 0,400 грн
0,40 0,80 0,015
Приват Доллар Евро Рубль
25,90 грн 29,05 грн 0,403 грн
0,00 0,00 0,000
Ощадбанк Доллар Евро Рубль
25,90 грн 28,70 грн 0,380 грн
МЕТАЛЛЫ
0,00 0,30 0,000
4 октября 2016 года
@Stolitsa_news
В ДТП в Фастове Киевской области погиб военный священник Валентин Серовецкий, который прошел через плен ЛНР, – сообщила пресс-служба областной полиции.
[ LIKE ] СООБЩЕНИЯ ПОПУЛЯРНЫЕ В СОЦСЕТЯХ
178
Елена Скачко,
ЧП
блогер, https:// facebook.com/ elena.skachko.3
Вообще-то я не разделяю мнения, что долгая и счастливая семейная жизнь – это большой труд. Мне больше по душе другая мысль: люди берутся за руки и вместе идут по жизни для того, чтобы сделать жизнь друг друга легче, теплее и радостнее. Но я никогда не читаю интервью с известными людьми, если спотыкаюсь о фразу: «Мы никогда не ссоримся (-лись)». Потому что ссоры – это тоже наше все. Это наши весы, наш пароизлучатель, наш волнорез:). Не ссорятся только равнодушные.
Александр Кнабикас kshar@stolyca.com.ua Смертельная автоавария произошла в ночь на 3 октября. Полиция установила, что в 2.50 часов автомобиль отца Валентина столкнулся с припаркованной фурой. От полученных телесных повреждений 48-летний священник погиб на месте аварии. «Следственно-оперативная группа полиции установила, что 48-летний Валентин Серовецкий, управляя автомобилем Mitsubishi Pajero, не выбрал безопасную скорость движения и совершил столкновение с припаркованным на обочине дороги грузовым автомобилем Volvo», – отметили правоохранители. По данному факту возбуждено уголовное производство по ч.2 ст.286 (нарушение правил безопасности дорожного движения, повлекшее смерть потерпевшего) Уголовного Кодекса Украины. Известно, что капеллан Валентин Серовецкий одним из первых отправился помогать военным в зону АТО. В одной из поездок он попал в плен к боевикам так называемой ЛНР, однако был освобожден.
Валентин Серовецкий Волонтер Татьяна Черкашина от имени коллег выразила сочувствие близким погибшего. «Сегодня в ДТП погиб наш капеллан отец Валентин Серовецкий. Прими, Господь, к себе его душу в Небесном Царстве», – написала она в социальной сети. Напомним, что 16 сентября на Винничине священник УПЦ МП из Лодыжина совершил наезд на бойца батальона «Айдар» Александра Старусева. «Судмедэкспертиза обнаружила в крови военного алкоголь», – сообщила на днях пресс-служба Национальной полиции.
477
ДОРОЖНО-ТРАНСПОРТНЫХ ПРОИСШЕСТВИЙ (ДТП) В СРЕДНЕМ ПРОИСХОДИТ В УКРАИНЕ КАЖДЫЕ СУТКИ. В них погибает около 10 человек. В свою очередь сослуживец погибшего Виталий Корун написал в соцсети, что священник находится в больнице. ПРИОБЩАЙТЕСЬ к обсуждению этого материала на сайте stolyca.com.ua
[ СКАЗАНО ]
КЛИЧКО ОБЕЩАЕТ ОТРЕМОНТИРОВАТЬ 16% ДОРОГ КИЕВА ДО КОНЦА ГОДА
*по коммерческому курсу
Мэр Киева Виталий Кличко заявил, что за 4 месяца в столице отремонтировано 200 км дорог. До конца года планируется отремонтировать еще около 50 км.
1120,00 грн/г 1265,00 грн/г
Платина Покупка
реклама (044) 498 08 34
Под Киевом в аварии разбился капеллан
Золото Покупка Продажа
www.facebook.com/stolitsa.news
550,00 грн/г
– Уже сделано больше, чем к Евро-2012. Сейчас мы взялись за кольцевую дорогу. Также полным ходом идет ремонт Южного моста и моста Патона, – отметил мэр столицы.
715 Константин Стогний,
телеведущий, https://facebook.com/kostiantyn. stogniy
Еще два года назад я пытался достучаться до разума украинцев и на ярком примере объяснить, что хороший защитник Родины или «героический волонтер» – это вовсе не хороший управляющий огромной страной. Нельзя «гарних и красивих» назначать министрами и избирать депутатами. Они возможно хороши, как символы или как просто хорошие друзья... Но не обладают достаточной базой навыков и знаний, так необходимых в современном динамичном мире жестокой экономической конкуренции. Но... Видимо, плохо объяснял.
[ СКОРО ]
P
НА УЛИЦАХ СТОЛИЦЫ ПЛАНИРУЮТ УСТАНОВИТЬ 8 ТЫСЯЧ ВИДЕОКАМЕР Группа компаний
«МедЭксперт»
медицинские издания, конференции и семинары, маркетинговые исследования
04211, г. Киев, а/я 80 тел. +38 044 498-08-34 www.med-expert.com.ua
Мэр Киева Виталий Кличко заявил о необходимости увеличить количество камер видеонаблюдения на улицах из-за большого количества оружия, находящегося на руках у граждан. – В связи с боевыми действиями на Востоке Украины на руках у граждан находится большое количество незарегистрированного оружия. Понимая, что криминогенная ситу-
ация в Киеве изменилась не в лучшую сторону, мы увеличили финансирование программы «Безопасная столица», в рамках которой сначала будет установлено 4 тысяч камер видеонаблюдения. В целом мы планируем установить 8 тысяч камер, – отметил Кличко. По его словам, недопустимо терять полицейских и упускать преступников, как это иногда происходит в последнее время.
Остановить разрушение суставов вам поможет «Дикрасин» «Самое главное в жизни – это здоровье! Потому что, когда человеком овладевают болезни, любое признание или богатство перестают быть в радость. Здоровье не купишь, но его можно и нужно поддерживать и укреплять. И никто этого ни за кого не сделает. Необходимы собственные усилия человека.
АПТЕЧНАЯ ЦЕНА ДИКРАСИНА ОТ 85 ГРН!
Среди проблем, с которыми рано или поздно сталкивается большинство людей, на одном из первых мест занимают нарушения функций опорно-двигательного аппарата, поэтому его разбалансированность провоцирует болезни других систем и отдельных органов, а также снижение подвижности и ухудшение общего состояния организма. Вы обеспокоены тем, как предупреждать и бороться с этими проблемами и не наносить ущерб своему организму. Попробуйте «ДИКРАСИН»! «Дикрасин» растительный тоник для тела – это препарат универсального действия для омоложения кожи, сосудов, суставов и укрепления иммунной системы. «Дикрасин» представляет собой водно-кислотный настой мудро подобранных, экологически чистых болгарских лекарственных трав. При втирании в кожу он действует как скраб. Снимает ороговевшие клетки, открывает закупоренные поры, тем самым способствует активным веществам легко проникать глубоко в ткани и суставы. Благодаря антиоксидантному действию витамина «Р» и танина укрепляются кровеносные сосуды, улучшается кровоснабжение и питание кожи и тканей вокруг суставов и больных мест, устраняются воспалительные процессы, растворяются соли и выводятся
шлаки, накопленные в суставах. Благодаря этому в большинстве случаев начинают восстанавливаться функции суставов и позвоночника, улучшается кровоснабжение конечностей при сахарном диабете, стимулируются восстановительные процессы, повышается тонус, работоспособность и омолаживается весь организм. Одним из главных преимуществ «Дикрасина» является то, что он не влияет на артериальное давление, желудочно-кишечный тракт, почки, печень, что позволяет использовать «Дикрасин» людям с «букетом» заболеваний. «Дикрасин» применяется наружно (подробнее – смотрите информацию для применения). Курс приема – 18 дней. На курс необходимо 3 флакона. При локальном применении втирается «Дикрасин» в отдельные суставы легкими массажными движениями один раз в день ежедневно, пока не наступит облегчение. Главный вывод: «Дикрасин» оказывает на организм многогранное, разностороннее действие. Его можно смело применять при многих проблемах опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и выделительной системы, так как уменьшается нагрузка на сердечную мышцу вследствие улучшения работы капилляров, выполняющих функцию
«второго сердца» человека, а также в целях профилактики. Единственное условие: настойчивость и трудолюбие.
«Дикрасин» можно приобрести
в аптечных учреждениях или заказать в PДП «Гамай» ООО «Краков ООД» по телефонам и получить по почте.
(04595) 6-88-59; 6-54-60; 093-098-16-63; 097-221-47-66; 099-508-73-75
Заявки принимаются по вышеуказанным телефонам ежедневно, кроме субботы и воскресенья с 9-30 до 16-00, профессиональная консультация предоставляется в понедельник и пятницу с 10-00 до 15-00. Вывод Госсанэпидслужбы Минздрава Украины №05.03.02-03 / 53579 от 07.12.2015р. Производитель ЕТ «ДикрасинДимитр Кристев-Георги Кристев», Болгария. Перед употреблением ознакомиться с инструкцией. Не является лекарственным средством.
www.dicrasin.com.ua
P
4 октября 2016 года 03
Столица. Здоровье и спорт
Stolyca.com.ua
www.instagram.com/stolyca
www.vk.com/stolyca
СТРАНА И МИР
Помощь переселенцам:
от консультаций до благотворительности Уже больше года в Киеве работает Центр консультативной помощи переселенцам, основанный общественной инициативой «Восстановление Донбасса». За это время его помощью воспользовались уже более трех тысяч человек из Донбасса и Крыма. ПОДРОБНОСТИ Сергей Науменко naum@stolyca.com.ua
С
емья, друзья, работа... Тысячи людей были вынуждены покинуть свои дома из-за военного конфликта на Донбассе. Только по официальной статистике Минсоцполитики, по состоянию на 26 сентября, на учет взяты 1,7 млн переселенцев из Донбасса и Крыма. Несмотря на то, что разъехались эти люди по всей Украине, большая их часть предпочла осесть поближе к дому. Основные области, которые приняли людей, бегущих от ужасов войны, – Донецкая, Луганская, Запорожская, Днепропетровская, Харьковская. И, конечно, столица. Куда бы ни ехали переселенцы, в основном их путь лежит именно через Киев.
Болезненные проблемы адаптации
На новом месте они пытаются начать новую жизнь. Кому-то из переселенцев помогают родственники, у кого-то хватило собственных средств на приобретение нового жилья. Но в основном им приходится надеяться на помощь неравнодушных людей и государства. Центр консультативной помощи переселенцам уже год помогает людям, которые попали в беду. Многочисленные исследования показали, что больше половины переселенцев так и не смогли адаптироваться к новым условиям жизни. Проблемы, с которыми они сталкиваются,
очень болезненны. В основном По сути, услуги, предоставлялюди, оставившие прежнее ме- емые Центром в начале его расто жительства, страдают от боты, являлись оперативно и кабытовой неустроенности – от- чественно запущенным базовым сутствия жилья или плохих набором, отвечавшим самым жилищных условий. Не всем важным информационным поудается найти работу, соответ- требностям переселенцев. ствующую квалификации. ЧетСпециалисты Центра помоверть опрошенных переселенцев гали оформить пропуска через рассказали, что нуждаются в линию соприкосновения, содейпсихологической помощи. Каж- ствовали в поиске жилья и радый шестой заявил, что такая боты, оказывали необходимые потребность есть у его детей. юридические консультации. В В связи с этим, обществен- сентябре прошлого года, после ной инициативой «Восстанов- публикации брошюры «Как пеление Донбасса» в конце июля реселенцу начать собственный 2015 года был открыт Центр бизнес», в Центре начали оказыконсультативной помощи пе- вать и консультации относительреселенцам. С момента начала но налогообложения. работы Центр предоставлял инС октября 2015 года здесь же формационные, начали приниконсультативные мать педиатр, услуги, а также терапевт, психооказывал юриди- ОСОБЕННО ВАЖНА ПСИХОлог и психотераческую помощь. певт – началась Аудитория сай- ЛОГИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА та самая «жита Инициативы, ДЛЯ СЕМЕЙ, В КОТОРЫХ вая», остро необпосредством копересеЕСТЬ ДЕТИ. ЦЕНТР ВЗЯЛСЯ ходимая торого осущестленцам, работа. влялась эта рабо- ПОМОЧЬ ВЗРОСЛЫМ И ДЕЗапустить мета, в считанные ТЯМ ПЕРЕЖИТЬ ТЯЖЕЛЫЕ дицинские конмесяцы увеличисультации было лась до 500 тыс. ВОСПОМИНАНИЯ. не просто, но вочеловек. лонтеры Центра Только одна из справок, разме- (которые, к слову, и сами явлященных на сайте, о порядке по- ются выходцами из Донбасса) с лучения пропуска в зону АТО, на- этой задачей справились. брала более 360 тыс. просмотров. Наладить такую работу было очень важно по той причине, что переселенцы не всегда ориентиРабота «глаза в глаза» Несмотря на эффективность ровались в том, куда обратиться работы сайта, предоставлявшего за медицинской помощью. В ренеобходимые справочные мате- зультате, более 80% переселенцев риалы и дававшего онлайн-кон- не получали необходимой врасультации, вскоре стало очевид- чебной помощи в государственно: он не может заменить живого ных медицинских учреждениях. Между тем, люди, пережившие общения, диалога, в котором нуждались люди, обращавшиеся обстрелы и покинувшие места постоянного жительства, остро в за помощью.
График работы Центра Вторник – взрослый психолог, психотерапевт, детский психолог. Взрослый психолог и психотерапевт: время приема с 10.00, запись на прием по предварительным звонкам в Центр. Коррекция эмоционального фона. Взаимоотношения в семье. Коррекция отношений с детьми, родителями. Профориентация. Психологическая реабилитация и адаптация в условиях в новой трудовой и социальной среде. Семейные проблемы: Нарушение воспитательной функции. Проблемные отношения родителей, пагубно влияющие на детей. Нарушение взаимодействия в системе родитель-ребенок. Детский психолог: время приема с 15.00 запись на прием по предварительным звонкам в Центр. Нарушение поведения. Интеллектуальные проблемы. Нарушение эмоциональных состояний: тревога, страх, стресс, агрессия. Адаптация к детскому саду/школе. Профориентация подростков. Среда – педиатр. Четверг – терапевт. Пятница – в зависимости от потребностей переселенцев. Для записи на консультацию и всех уточняющих вопросов необходимо звонить по телефонам Центра (099) 140-09-76 и (044) 245-45-49, или по телефонам горячей линии «Восстановления Донбасса»: (095) 13200-22, (063) 132-00-22, (098) 132-00-22 (понедельник-пятница, с 9:00 до 18:00). Адрес Центра: Киев, Соломенский район, Воздухофлотский проспект, 21/2. Остановка общественного транспорта «Улица Фучика». Интернет-страница Центра: http://restoring-donbass.com/nashi-proekty/tsentryi-konsultativnoypomocshi-pereselentsam/17409-tsentr-konsultativnoy-pomocshipereselentsam-v-kieve/
• • • • • • • •
ней нуждаются. Особенно важна психологическая поддержка для семей, в которых есть дети. Центр взялся помочь взрослым и детям пережить тяжелые воспоминания. Теперь переселенцы знают, что не останутся один на один со своими проблемами.
Бескорыстная помощь волонтеров
Среди медиков, которые откликнулись на просьбу принять участие в этом проекте, – сотрудники Национальной академии медицинских наук, Национального медицинского университета им. А.А. Богомольца, а также других профильных учреждений МОЗ Украины и Киева. Консультации эти люди оказывают на волонтерских началах, бесплатно. С начала ноября 2015 года в Центре консультативной помощи гражданам Украины, выехавшим из Донецкой и Луганской областей, регулярно выдается благотворительная помощь. Пока – в виде домашнего текстиля, средств личной гигиены и канцелярских товаров для детей.
СПРАВКА Для переселенцев из Донбасса На сегодняшний день в Центре консультативной помощи переселенцам приоритет в получении помощи имеют следующие категории переселенцев: инвалиды I, II группы; одинокие матери /отцы с детьми до 18 лет; многодетные семьи (возраст всех детей до 18 лет); семьи с детьми-инвалидами; пенсионеры старше 65 лет; беременные женщины на всех сроках беременности, состоящие на учете в установленном порядке; дети-сироты до 23 лет.
К сожалению, даже спустя год после начала боевых действий государство не смогло стать для переселенцев надежной опорой и поддержкой. В то же время чуткие люди, понимающие, что переселенцам нужна разноплановая помощь, продолжают ее бескорыстно оказывать. Благотворительная помощь выдается в помещении Центра со вторника по четверг, с 10.00 до 16.00. Чтобы получить ее, предварительно необходимо связаться с представителями Центра по телефонам, указанным на сайте общественной инициативы «Восстановление Донбасса». Для получения помощи переселенцам необходимо иметь при себе оригиналы и ксерокопии: ● документа, удостоверяющего личность и подтверждающего гражданство Украины, или временного удостоверения, подтверждающего личность гражданина нашей страны; ● свидетельства о рождении ребенка; ● справки о присвоении идентификационного кода (при наличии); ● документа, подтверждающего наличие льготной категории; ● справки о постановке на учет внутренне перемещенного лица. ● справки из медицинского учреждения о беременности. ПРИОБЩАЙТЕСЬ к обсуждению этого материала на сайте stolyca.com.ua
Пневмопрессинг
испытайте уникальный целебный эффект пневмопрессинга – массажа бегущей воздушной волной Успешное лечение при:
БиоЭКОрегулятор
• варикозе, тромбозе глубоких вен, лимфостазах, облитерирующем эндартериите и атеросклерозе, болезни РЕЙНО и др; • остеохондрозе, сколиозе, артрозах, артритах и др; • гипер- и гипотонии, состоянии после инсультов, метеозависимости, синдроме хронической усталости, гайморите и др.; • сахарном диабете 1 и 2 типа и их осложнениях; • заболеваниях мочеполовой системы; • при нарушении функции желудочно-кишечного тракта.
Aдрес: г. Киев, ул. Толстого, 9-А
(044) 235-83-77, (068) 853-03-45
новинк
а
Компьютерная диагностика: «Оберон», 11 версия
P
04 Столица. Здоровье и спорт
4 октября 2016 года
ЗДОРОВЬЕ
@Stolitsa_news
«Гонгконг» атакует Гонконгский грипп, тот самый, о котором Владимир Высоцкий пел в «Балладе об уходе в рай», спустя 50 лет возвращается в Европу. Андрей Маевский anjemay@stolyca.com.ua
В
прочем, знаменитый грипп, пандемия которого в 1968 году унесла в штатах жизни 33800 человек, идет к нам не один.
Опасная троица
По прогнозам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в эпидсезоне 2016–2017 гг. нас атакуют сразу три штамма: Штамм №1: разновидности вируса A/Калифорния/7/2009 H1N1), а попросту говоря, свиной грипп. Прошлый эпидсезон был сложным именно из-за активизации штамма этого вируса. Он способен вызывать тяжелые эпидемии и пандемии. Благодаря быстрой мутации А(H1N1) человеческий организм не способен вырабатывать абсолютный иммунитет к возбудителю. Опасность его еще и в том, что возможны поражения внутренних органов. Штамм №2: разновидности вируса B/Брисбен/60/2008 – во время второй волны заболеваемости (2015–2016 гг.) преимущественно циркулировал вирус типа В – он не так опасен, организм с ним справляется легче. Штамм №3: разновидности вируса гриппа A/Гонконг/4801/2014 H3N2). Хорошая новость в том, что самого «смертоносного» вируса гриппа АH2N2 в нынешнем эпидсезоне не предвидится. Кроме того, ни один из ожидаемых в Украине штаммов не является ранее не встречавшимся. Даже штамм «гонконгского гриппа», о котором не было слышно 50 лет, по словам заведующей отделом респираторных и других вирусных инфекций Института эпидемиологии и инфекционных заболеваний Аллы Мироненко, встречался в период прошлой эпидемии, хотя и не проявил себя в полную силу. По словам специалиста, первая волна гриппа ожидается в декабре. Ведущим возбудите-
ПОБЕРЕГИСЬ лем болезни, скорее всего, будет именно штамм вируса А/ Гонконг, от которого у нас, как предполагают врачи, нет иммунитета. Протекает он не очень легко, с высокой температурой (более 39°С). Коварный штамм, возникший в Азии, маскируется за обычными симптомами – высокая температура, кашель, слабость. В начальной стадии грипп может быстро трансформироваться в вирусную пневмонию, вылечить которую нелегко.
Как уберечься
Традиционно ВОЗ рекомендует вакцинацию против гриппа тем, кому по роду деятельности приходится много общаться с людьми. В группе риска также все дети, посещающие учебные и воспитательные учреждения. Но наибольшую опасность вирус гриппа представляет для пожилых людей, страдающих хроническими заболеваниями сердца, легких, почек, эндокринной и нервной систем. А также для младенцев. Методы профилактики гриппа, не отличающиеся от тех, которые врачи советовали прежде.
реклама (044) 498 08 34
www.facebook.com/stolitsa.news
– Если брать народные методы, то советую людям закаляться, держаться подальше (хотя бы на три метра) от людей, которые чихают и кашляют, и не переохлаждаться. Кроме того, чтобы защититься, нужно принимать обычные иммуностимуляторы. По большому счету, это обычные витамины, но принимать их нужно в дозах, рекомендованных фирмой-производителем или врачом, – говорит директор Киевского центра клинической иммунологии Олег Назар.
Надо запомнить
Напоминаем симптомы гриппа, при которых необходимо немедленно обращаться за врачебной помощью: резко, вплоть до 40 °С, поднимается температура. Человека знобит, внезапно возникают давящие головные боли, головокружение. Пульс учащенный, ломота во всем теле, боль в мышцах, бронхиальный кашель, белый налет на языке. Возможно послабление стула, рвота (если это кишечный грипп), светобоязнь. ПРИОБЩАЙТЕСЬ к обсуждению этого материала на сайте stolyca.com.ua
[ ПРО ПИТАНИЕ ]
ЧТО ЕСТЬ, ЧТОБЫ УКРЕПИТЬ СВОЙ ИММУНИТЕТ ОСЕНЬЮ
Не закаливаетесь и не любите зарядку? Ну что же, хотя бы употребляйте в пищу продукты, укрепляющие защитные силы организма. Консультирует врач-диетолог Людмила Кобзева. Питьевая вода: самое простое и доступное «лекарство». Помните, что при обезвоживании организма увеличиваются наши шансы простудиться. Чаи: чай с калиной, малиной, смородиной, лимоном, медом обладают потогонными свойствами и способностью повышать иммунитет. Недавние исследования выявили и его противовоспалительные «таланты». Натуральный пчелиный мед: один из лучших продуктов для иммунокоррекции. Лучше всего он сочетается с чаем и лимоном. Однако мед не следует добавлять непосредственно в горячий чай, потому что при этом значительная часть биологически активных веществ теряют свои свойства. Кисломолочные продукты: биойогурты с лакто- и бифидобактериями не только способствуют поддержанию постоянного веса, но и «отвечают» за здоровье желудочно-кишечного тракта и сильной иммунной системы. Недавние исследования,
проведенные американскими и европейскими учеными, свидетельствуют, что пробиотики уменьшают гриппозные симптомы: температуру, кашель и заложенность носа у детей. Каши из цельного зерна: отличный источник витаминов и микроэлементов, особенно селена и цинка, а также клетчатки, повышающей сопротивляемость организма. Фрукты и овощи: содержат наибольшее количество витаминов, минералов, клетчатки. Безусловные лидеры здесь – цитрусовые. Благодаря высокому содержанию ликопина и эллаговой кислоты, они служат отличной защитой сердца. Не забывайте и квашенную капусту – один из самых доступных источников аскорбиновой кислоты.
ГДЕ СДЕЛАТЬ ТЕСТ НА ГРИПП Самый надежный способ покончить со своими подозрениями относительно того, что у вас – ОРВИ или грипп, – это сделать экспресс-тест на вирус. В частности, такие анализы делают в Институте эпидемиологии и инфекционных болезней имени Л. В. Громашевского НАМН Украины. Однако здесь мониторят ситуацию по всей стране и не берутся помогать отдельным киевлянам. Чтобы сдать тест «в частном порядке», придется направится в приватную клинику. Надо сказать, что желающих совершить диагностическую процедуру в прошлом году было столько, что в некоторых платных медучреждениях тесты закончились. В клинике у вас возьмут мазок из носа и рта и через два часа выдадут заключение, есть у вас грипп или нет. Стоимость услуги – 300-350 гривен. Консультация с терапевтом обойдется в дополнительные 400-500 гривен. Недешево, но надежно. Те, кто по каким-то причинам не желает сдавать анализ в клинике,
могут приобрести в аптеке специальный набор для экспресс-диагностики гриппа. Впрочем, большинство продаваемых в аптеках грипп-тестов рассчитаны на определение вирусов гриппа А и В и подлежат обязательному специфическому дальнейшему исследованию. В среднем цена одного набора – от 200 до 300 гривен. Главный санврач Киева Олег Рубан отметил, что такие тесты на грипп сегодня есть в некоторых амбулаториях города, относящихся к коммунальным медучреждениям. Их наличие зависит от бюджетных возможностей района.
Ліцензія Національної Ради України з питань телебачення та радіо мовлення НР № 1188-м від 12.11.2010 р.
P
«Радіо Київ 98 FM» пропонує розпочати день зі скоромовки Це корисна артикуляційна гімнастика, що покращує мовлення, піднімає настрій. На сьогодні до проекту «Скоромовки_челендж» долучилися чимало цікавих людей. Наприклад, відомий машиніст столичної підземки Віталій Замойський, який перший закликав киян у метро підтримати учасників Революції Гідності. А наш радійний «кум» Тарас Петров викликав мера Києва Віталія Кличка на поєдинок #скоромовки_челендж. До речі, дехто з міських чиновників вже приєднався до флешмобу. Наприклад, керівник апарату КМДА Володимир Бондаренко та голови столичних районів Олександр Цибульщак, Сергій Мартинчук, Олег Гаряга, Валентин Мондриївський, Наталя Бондар. Вони з задоволенням виконали скоромовки, що можна переглянути на сторінці «Радіо Київ-98 FM» у Фейсбук. До скоромовлення приєдналися і артисти Олександр Бурміцький, Тетяна Дяченко, Анатолій Вексклярський. Почути, як звучать скоромовки можна на 30-й хвилині кожної години в ефірі 98 FM. Запрошуємо взяти участь у «Скоромовки_челендж» від «Радіо Київ». Все дуже просто. Потрібно згадати улюблену скоромовку, зняти її на відео та розмістити на нашій сторінці «Радіо Київ-98 FM» у Фейсбук з позначкою # скоромовки_челендж. І не забудьте передати виклик комусь із своїх друзів.
Популяризуємо українську мову та покращуємо вимову разом!
4 октября 2016 года 05
Столица. Здоровье и спорт
Stolyca.com.ua
www.instagram.com/stolyca
www.vk.com/stolyca
СТИЛЬ ЖИЗНИ
Спорт: сигналы тревоги Время от времени мы начинаем новую жизнь. К примеру, впервые спустя долгое время выходим на пробежку или беремся за гантели. Раскаяние начинается немедленно с болью в боку или на следующий день, когда кажется, что болят все мышцы... АЙ, БОЛИТ! Сергей Науменко naum@stolyca.com.ua
К
акие же из сигналов тела можно игнорировать, а на какие стоит обратить внимание?
Боль в боку
Обычно не связана с сердечными заболеваниями. «Однако если человеку 60 лет, я бы посоветовал ему прекратить тренировку, сделать ЭКГ и пройти обследование. Если же речь идет о молодом человеке – поводов для тревоги нет. Скорее всего, причина боли – корешковый синдром, обусловленный проблемами с позвоночником, или миалгия из-за того, что неосторожно потянуты мышцы», – говорит врач Центра спортивной травматологии Евгений Малышев. По словам фитнес-инструктора Елены Бокаревой, боль в боку может возникнуть и из-за неправильного дыхания во время бега. «В таком случае старайтесь выдыхать на каждые 3–5 шагов», – советует она. Причиной регулярно повторяющейся боли в правом боку, уточняет Евгений Малышев, может быть и патология желчного пузыря – тогда нагрузки вызывают его спастические сокращения. Это не является противопоказанием для бега, но нагрузки следует дозировать.
Я слышал, что при активном наращивании мышечной массы часто развивается дефицит калия и магния, что может приводить к нарушению сердечного ритма. Что делать, чтобы этого избежать? Иван Усачев, Киев. – Ситуацию поправят препараты-адаптогены, которые восстановят баланс этих микроэлементов в организме, тем самым снижая нагрузку на сердце во время интенсивных занятий спортом. Однако назначить их должен врач!
Это настороживает • •
•
При возникновении резкой боли в боку необходимо остановиться, привести частоту сердечных сокращений в норму покоя, и, как правило, симптомы пропадают через 5–10 минут. После этого можно продолжить тренировку. Если симптом повторяется, лучше завершить тренировку.
Кружится голова
гипотоники. И если у вас закружилась голова, нужно остановить тренировку и померить артериальное давление. Можно немного полежать с поднятыми вверх ногами. Но, как правило, все само собой приходит в норму». – Причиной головокружения может быть и падение уровня сахара в крови, – добавляет Елена Бокарева. А значит, надо съесть что-то сладкое перед тренировкой. Уже через 3–5 минут придете в норму. В любом случае нельзя тренироваться натощак. За час-два до тренировки нужно обязательно поесть, желательно – углеводы, которые дают быструю энергию и сжигаются во время тренировки. Не бойтесь съесть перед занятиями даже маленькую шоколадку. А вот сразу после них есть не стоит – углеводы отложатся в жир.
– Бывают даже обмороки, – отмечает Евгений Малышев. – Причина – перераспределение крови в организме. Иногда во время нагрузок ее не хватает Появились судороги головному мозгу. Особенно чаТакое случается нередко. При сто склонны к таким явлениям этом никто в мире толком не
знает, почему они появляются. «Если судороги возникли, прежде всего не нужно резко разгибать конечность, – советует Евгений Малышев. – Можно ее слегка помассировать, не более того. Главная тактика в таких ситуациях – ждать, когда все пройдет само».
Заболела спина
– В 90% случаев боль в спине не является опасным симптомом, – считает Евгений Малышев. Если она связана с накоплением молочной кислоты в мышцах, то свидетельствует лишь о том, что человек хорошо потренировался в зале или просто нагрузил непривычную к работе мышцу после длительного перерыва. В острый период нужно ограничить физические нагрузки. Исключать их совсем не обязательно. ПРИОБЩАЙТЕСЬ к обсуждению этого материала на сайте stolyca.com.ua
Не могу заставить себя заниматься спортом. Может быть вы знаете способ, как себя подхлестнуть и не остановиться? Елена Бодрова, Бровары. – Главное – начать. Тем, у кого недостаточно мотивации для занятий спортом, эту полезную привычку поможет выработать «правило 21 дня». Согласно ему, если повторять одно и то же действие в течение 21 дня (например, пробежки по вечерам или зарядка утром), то оно откладывается в подсознании, и мы начинаем делать его «на автомате». Попробуйте и убедитесь.
Требуются ответственные люди для раздачи газет на перекрестках. Своевременную оплату гарантируем.
Справки по тел. (095) 517 01 56
P
ИНСТРУКТАЖ КАКОЙ СПОРТ ПОЛЕЗНЕЕ ДЛЯ СЕРДЦА?
По сидячему образу жизни нужно ударить спортом. Но не до смерти!
Медики советуют уделять физическим нагрузкам хотя бы по полчаса в день, ведь при сидячем образе жизни нарушается обмен веществ, растет уровень «плохого» холестерина и ослабляется сердечная мышца. Однако все надо делать разумно, чтобы не наделать беды. Сотрудник Национального университета физического воспитания и спорта Евгений Малышев отмечает, что наиболее полезны для сердца аэробные занятия, бег, нордическая ходьба (с палками, напоминающими лыжные). Кстати, даже при ходьбе полезны дополнительные нагрузки. Ходьба с палками на 25% увеличивает затраты, так что во время нее тратится больше калорий, чем во время обычной. А если еще надеть утяжелители на руки или на ноги – можно увеличить расход энергии еще минимум на четверть. Кардиотренировки следует проводить не менее 3 раз в неделю, а еще лучше – ежедневно, минут по 45. Полезное дело они сделают не только для сердца, но и для
ГЕННАДИЯ ШИРМАНА, семейного врача
N.B.
Насторожить должна интенсивная боль в спине, которую вы прежде никогда не испытывали. Если же по 10-бальной шкале вы оцениваете боль на 3–4, она тянущая, иногда резко о себе напоминающая, знакомая — повседневную активность можно сохранить. Источником такой боли являются мышцы и связки. Врачи советуют не злоупотреблять обезболивающими препаратами, вредными для желудка. Лучше использовать противовоспалительные кремы с ацеклофенаком (местного действия).
СПРОСИТЕ У ДОКТОРА
всего вашего организма. Под действием правильных физических нагрузок активизируются обменные процессы в мышцах, связках и сухожилиях, что обеспечивает профилактику артрозов, артритов и прочих патологических изменений во всех звеньях, обеспечивающих двигательную функцию. А вот триатлон или марафоны эксперт называет нездоровым спортом, который служит не для укрепления физических сил и выносливости, а в основном для самоутверждения. Такие экстремальные нагрузки вызывают потерю солей, ионов калия и магния, которые необходимы сердечной мышце для синхронной работы ее волокон. При дефиците могут возникнуть проблемы, связанные с нарушением сердечного ритма. Есть ли противопоказания к кардиотренировкам? – У здоровых людей никаких противопоказаний нет, – говорит Евгений Малышев. – Однако мужчины после 40, а тем более после 50 лет, если они решат начать заниматься в спортзале, предварительно должны пройти обследование. В том числе кардиотест с физической нагрузкой и ЭКГ-контролем. У молодых и здоровых такой необходимости нет. Даже ишемическая болезнь сердца и артериальная гипертензия, по словам доктора, противопоказанием к кардиотренировкам не являются, однако в таком случае необходимо просто подбирать особый режим тренировок. Абсолютные противопоказания к спорту есть только у тяжело больных людей.
У вас будут неудачи. Может быть даже травмы. У вас будут периоды депрессии и отчаяния. Семья, учеба, работа, проблемы быта – все это станет помехой тренировкам. Но сделайте хотя бы раз то, что, по словам окружающих, вам не по плечу. После этого вы уже никогда не будете обращать внимание на их правила и ограничения. ДЖЕЙМС КУК,
чемпион по пауэрлифтингу
06 Столица. Здоровье и спорт
4 октября 2016 года
ДА ХРАНИТ ВАС ПОПКОРН!
Источник: PLoS Pathogens.
СЕНСАЦИЯ
У женщин нашли еще одну эрогенную зону
КАК ЗАПРОСТО ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ НА 17 ЛЕТ
Итальянские медики утверждают, что обнаружили у женщин новую эрогенную зону, которая при стимуляции вызывает оргазм. А вот точки G, как они утверждают, не существует вовсе.
Сергей Науменко naum@stolyca.com.ua Источник: cnet.com
Неожиданное открытие сделали ученые Корнелльского университета (США), выясняя, какой фрукт наиболее способствует долголетию человека. Оказалось – старое, доброе яблоко. Постоянное употребление в пищу яблок способно продлить жизнь на 17 лет. Полезными они считаются потому, что содержат большое количество клетчатки и особое вещество, которое положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы, – эпикатехин. Оно не только расслабляет кровеносные сосуды, но вместе с большим количеством клетчатки, содержащейся в яблоках, понижает артериальное давление, уровень холестерина и риск развития онкозаболеваний. Врачи и прежде советовали употреблять по яблоку в день в качестве профилактики опасных заболеваний.
Нью-Йорке, выяснила, что блюда, богатые клетчаткой, способствуют крепкому и здоровому сну человека, в то время как сладкие и жирные продукты – напротив, мешают выспаться. Напомним, что клетчатка, или пищевые волокна, – компоненты пищи, не перевариваемые пищеварительными ферментами организма человека, но перерабатываемые полезной микрофлорой кишечника. Помимо уже упомянутых хлеба и попкорна, клетчатка содержится в макаронах, манной каше, ряде фруктов, овощей, бобовых. Естественно, полезные продукты не должны содержать масло, соль, сахар и ароматические добавки.
Источник: Independent
Группа австралийских исследователей, представляющих Уэстмидский институт медицинских исследований, выяснила, что хлеб и попкорн способствуют повышению продолжительности жизни. В ходе исследования ученые в течение 10 лет следили за здоровьем и питанием более чем 1 600 мужчин и женщин. В момент начала наблюдений добровольцам было не менее 50 лет. Как оказалось, те из участников исследования, кто употреблял в пищу большое количество продуктов с клетчаткой, чаще прочих демонстрировали признаки так называемого «успешного старения», то есть у них реже наблюдались проблемы с сердцем, хронические болезни, признаки депрессии. Большое количество клетчатки, судя по результатом наблюдения, повышало вероятность человека прожить долгую и здоровую жизнь на 80%. В январе нынешнего года другая группа ученых, представляющих Медицинский центр Колумбийского университета в
АРТРИТ ПРЕДЛАГАЮТ ЛЕЧИТЬ ГЛИСТАМИ
Группа итальянских специалистов, возглавляемая профессором эндокринологии и сексологии Римского университета Тор Вергата Эммануэле Джаннини, пришла к выводу, что легендарной эрогенной зоны – точки G, названной в честь немецкого гинеколога
Эрнста Грэфенберга, – не существует. Медики заявляют, что нашли этому доказательство, наблюдая с помощью средств электронного контроля за женской репродуктивной системой во время сексуальной активности. Более того, медики обнаружили новую «интимную зону» и описали ее в медицинской литературе под аббревиатурой CUV (clitourethrovaginal complex). Они заявляют, что клитор, уретра и передняя стенка влагалища образуют клитороуретровагинальный комплекс, который при переменной и правильной стимуляции вызывает оргазм. Стало быть, стимулировать следует именно его, а не несуществующую точку G. Вот тогда у дамы и будет сексуальное счастье. Любопытно, что еще в начале XIX века медики утверждали, что женщины не могут испытывать оргазм, а чересчур чувственных лечили от «истерии».
Источник: Journal of Health and Social Behavior
КОШКИ ПРЕВРАЩАЮТ ЛЮДЕЙ В ЗОМБИ
Группа ученых из университета Калифорнии в Риверсайде выяснила, что паразит домашних кошек токсоплазма делает мышей безрассудно храбрыми, а людей – склонными к необъяснимым приступам ярости. Заражение токсоплазмой приводит к нарушениям в работе глутамата, одного из ключевых сигнальных веществ в мозге. Вернее, провоцирует отключение гена GLT-1, участвующего в уничтожении «лишних» молекул глутамата в клетках и защищающего нейроны от инфекций и повреждений. В результате глутамат накапливается в мозге, что, по всей видимости, и меняет поведение людей и мышей. Предполагается, что токсоплазмой заражены 65% людей на нашей планете.
реклама (044) 498 08 34
www.facebook.com/stolitsa.news
Немецкие исследователи из Университета Эрлангена-Нюрнберга обнаружили, что паразитические черви, а точнее гельминты (в просторечии глисты), при правильном применении могут быть полезны для здоровья. В частности, в ходе экспериментов ученые обнаружили, что эти существа способствуют исцелению от ревматоидного артрита, спровоцировав специфический иммунный ответ. Ревматоидный артрит – распространенное заболевание: по некоторым оценкам, от него страдает до 1% всех людей на Земле. Болезнь аутоиммунная, то есть ее причиной является «неправильная» работа иммунитета, в нашем случае – Т-хелперов Th1 и Th17. Функция этих лимфоцитов – усиливать приобретенный иммунитет человека, однако при артрите они начинают атаковать хрящевые ткани. Паразитические черви ак+подробнее тивируют работу Т-хелперов другого подтипа – Th2, что запускает механизм восстановления хрящевой ткани и снятия воспаления.
Источник: Newwidion
@Stolitsa_news
stolyca.
com.ua
ПОЦЕЛУИ УКРЕПЛЯЮТ ИММУННУЮ СИСТЕМУ Группа исследователей из Университета Париж-Дофин пришла к выводу, что поцелуи в губы полезны для здоровья человека и особенно – укрепления иммунитета. Специалисты отмечают: поскольку бактерии, содержащиеся в слизистой рта двух людей, как правило, совпадают лишь на 80%, «обмен» остальными 20% может благотворно сказаться на иммунитете целующихся. Наконец, исследователи обращают внимание на то, что при поцелуях активизируется выработка эндорфина, который порой называют «гормоном счастья»: он способствует повышению настроения и помогает бороться со стрессом. Кроме того, «цемчики» поддерживают в тонусе мышцы лица (при поцелуе их задействуется два десятка), одновременно разглаживая мимические морщины.
Источник: Daily Mail
НОВОСТИ +
P
4 октября 2016 года 07
Столица. Здоровье и спорт
Stolyca.com.ua
фото: УНИАН
В минувшую субботу у озера Тельбин на Березняках открылась самая длинная и комфортная беговая дорожка в Украине длиной в два километра.
www.instagram.com/stolyca
www.vk.com/stolyca
Скатертью дорога
СПОРТ НОВОСТИ
Артем Милевский дебютировал в «Тосно»
Александр Кнабикас kshar@stolyca.com.ua
П
роизводством дорожки, сделанной из резиновой стружки на клейкой основе, по заказу городской власти занималась голландская компания. Впрочем, в Киеве еще немало мест, где можно пробежаться трусцой, наслаждаясь видами природы и свежим воздухом. Просто придется чаще смотреть под ноги.
Бывший нападающий сборной Украины и киевского «Динамо» Артем Милевский наконец появился на поле в составе российского «Тосно». Напомним, что в клуб выступающий сейчас в ФНЛ (втором по силе дивизионе чемпионата России) Артем перешел еще в начале сентября. В воскресном матче с «Лучом-Энергия» (1:2) Милевский вышел на замену вместо Кутьина на 63 минуте, когда окончательный результат уже был установлен, и запомнился только яркой попыткой заработать пенальти.
Стадион «Спартак»
+ Арена на Куреневке – спасение для желающих побегать в своем районе. Стадион оснащен прорезиненными беговыми дорожками, которые очень приятны для ног – проблем с суставами не будет. - Бегать придется не в «зеленой зоне».
Соломенский парк
БЕГОМ Русановский канал
+ Очень живописное место, и к + В парке, расположенном у тому же неподалеку от метро Ле-
Соломенской площади, извилистые тропы и неровный ландштафт, позволяющий увеличить нагрузку на ноги. Для более серьезных нагрузок есть лестница на маршруте. Вдобавок поблизости расположены несколько стадионов. - Увы, поблизости нет метро, поэтому маршрут – только для тех, кто живет недалеко.
Набережная Вербного озера
вобережная. После занятий спортом можно отдохнуть и покормить уток, которые живут около мостика возле улицы Флоренции. - В выходные вам может помешать большое количество праздношатающихся. Для пробежек лучше выбирать раннее утро или поздний вечер в будние дни.
Тропа здоровья
+ Это место в Киеве давно ис-
пользуется для фитнес-нагрузок. Маршрут начинается в Парке партизанской славы на Красном хуторе, а заканчивается в лесу. Впрочем, любители продолжительных пробежек могут устроить марафон аж до Броваров. Тропа хорошо утрамбована. - Маршрут пересекают три дороги: одна автомобильная и две железнодорожные. Будьте начеку!
+ Довольно популярное место для бега у жителей Оболони, тем более, что летом пробежку можно завершить купанием в озере с оборудованным пляжем. Неплохой альтернативой Вербному озеру для жителей микрорайона может стать пробежка по Оболонской набережной. - Почти половина маршрута проходит параллельно проспекту С. Бандеры с большим автомоБотанический сад бильным трафиком. Поэтому для им. Гришко занятий спортом лучше выбирать + Парк, вход в который расраннее утро или поздний вечер. положен в начале улицы ТимиP
5 лет
рязева, славится огромной территорией, уникальной флорой и затейливым рельефом. При желании, в парке можно найти ГАРАНТИИ ДАЛИ НА САМУЮ СОмаршрут для любой нагрузки. ВРЕМЕННУЮ БЕГОВУЮ ДОРОЖБотанический сад открыт с КУ В УКРАИНЕ У ОЗЕРА ТЕЛЬБИН сентября по апрель с 8:00 до тем- ГОЛЛАНДЦЫ. Первым по ней проноты. В субботу и воскресенье с бежался с киевлянами мэр Киева 11:00 до 17:00. Виталий Кличко. Выходной – понедельник, вторник. женных в Киеве. В парке есть бю- Платный вход: для взрос- вет, из которого можно напиться воды. лых – 30 грн. - Место довольно людное, парк небольшой. Парковая дорога + Не случайно Киевский марафон расширил свою дистанцию Мариинский парк именно по этому маршруту: от+ Ухоженность парка, его меличный вариант для пробежки в сторасположение в центре, нецентре. Маршрут от начала Пар- большое количество машин. Если ковой дороги пролегает по зеле- надоест бегать в Мариинке, можной зоне вдоль склона Днепра. В но спуститься к стадиону «Динанего можно включить еще 5 км до мо» или побежать в другую стороАскольдовой могилы. ну – в парк Славы. - Ближайшая станция метро - Вас с любопытством будут далековато – «Арсенальная». рассматривать влюбленные парочки, оккупировавшие в парке Парк им. Тараса Шевченко скамейки. + Расположен в самом центре ПРИОБЩАЙТЕСЬ города, неподалеку от «красного» корпуса КНУ им. Шевченко к обсуждению этого материала на сайте stolyca.com.ua и является одним из самых ухо-
Тайсон Фьюри завязал с боксом
Британский боксер Тайсон Фьюри объявил о завершении карьеры. Попавшийся на кокаине британец сделал сенсационное заявление посредством микроблога в Twitter: «Бокс – это самое печальное из того, в чем я когда-либо принимал участие. Все в куче дерьма. Я же величайший, и я уже ушел из бокса, так что идите сосите ***. Счастливые деньки!». Напомним, что британец победил Владимира Кличко в ноябре прошлого года и отобрал все пояса украинца. Бой-реванш дважды переносился и теперь, судя по всему, не состоится вообще.
08 Столица. Здоровье и спорт
4 октября 2016 года
РАЗВЛЕЧЕНИЯ
ГОРОСКОП ЗДОРОВЬЯ
@Stolitsa_news
РАК Главная проблема этой недели – отсутствие гармонии с внешним миром. Тем не менее, среда будет к вам лояльна. Чтобы сгладить враждебность, создайте себе максимально комфортную обстановку – отдыхайте и работайте под приятную музыку, вдыхайте любимые ароматы. Шкала любви
С МАРИЕЙ ЯНСОНС астрологом центра «Джай Махар»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
С 4 октября по 10 октября ОВЕН Скорее всего, вы будете искать информацию по возникшей проблеме в Интернете или обсуждать ее с друзьями. В результате у вас может сложиться неверное видение того, что с вами происходит. Не тратьте время попусту, обратитесь за помощью к специалисту. Шкала любви 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ТЕЛЕЦ Пришла пора провести в доме генеральную уборку. Вымойте полы, протрите пыль и сразу почувствуете, что дышать стало легче, а жить – веселее. Уборка поможет привести в порядок не только вещи, но и мысли. Шкала любви 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 БЛИЗНЕЦЫ Близнецы на этой неделе могут пострадать из-за чрезмерной доверчивости. Высок риск столкнуться с мошенниками, выдающими себя за великих целителей, или, поддавшись чужому влиянию, приобрести модные, но бесполезные, лекарственные препараты. Будьте начеку, сейчас ослаблена печень! Рекомендовано больше отдыхать. Шкала любви 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
ЛЕВ В течение этой недели многим Львам придется задуматься о том, какой образ жизни они ведут. Поводом для этого может стать заболевание, возникновение или обострение которого связано с погрешностями в диете, вредными привычками, гиподинамией. Поберегите желудок! Шкала любви 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ДЕВА Самочувствие будет зависеть от настроения. Если вы грустны и подавлены – не стоит ждать от организма, что он будет работать, как часы. Верните себе оптимистичный взгляд на мир. Если сами не справляетесь – обратитесь за помощью к специалистам. Шкала любви 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ВЕСЫ На этой неделе вам необходимо высыпаться – если, конечно, хотите сохранить здоровье. С людьми вы сможете договориться, а вот со своим организмом сторговаться не получится. Если есть возможность немного вздремнуть в обеденный перерыв, воспользуйтесь ею. Шкала любви 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 СКОРПИОН Вам стоит подумать об очищении организма. Устройте себе несколько разгрузочных дней –
ОБЪЯВЛЕНИЯ & РЕКЛАМА
www.facebook.com/stolitsa.news
наилучшим вариантом будет трехдневное голодание на воде. Только, прежде чем применять его, проконсультируйтесь с врачом. Шкала любви 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 СТРЕЛЕЦ На этой неделе представители вашего знака будут на пике активности. Звезды говорят, никакие внешние факторы не помешают вам достичь ваших целей. Можно запланировать что-нибудь и в области здоровья – сейчас у вас есть шанс многое изменить к лучшему. Шкала любви 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 КОЗЕРОГ Со здоровьем все О.К. Впрочем, представителям знака, имеющим проблемы с пищеварением, стоит быть внимательным. Постарайтесь есть только домашнюю пищу. Исключите из рациона острое и жирное; осторожнее со свежими овощами и фруктами. Шкала любви 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ВОДОЛЕЙ Вы никак не могли найти подходящее решение какой-то задачи, которая касалась улучшения вашего здоровья – и вот оно само к вам пришло. Теперь вы можете существенно продвинуться вперед. Шкала любви 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 РЫБЫ Скорее всего, на этой неделе ваше самочувствие будет неважным. На вас будут неблагоприятно влиять погодные условия. Если это будет усугублено физической усталостью – можете серьезно разболеться. Рекомендовано больше отдыхать. Шкала любви
реклама (044) 498 08 34
АНЕКДОТЫ
Воины смеха
13 РАУНД
Сегодня вечером я жду чего-то доброго, светлого, нефильтрованного. *** – Доктор, мне кажется, у вас в чернильнице кока-кола. Можно я выпью? – Да пожалуйста, пейте. Все равно я напишу вам в карточке «Годен к строевой». *** Ты знаешь, я сегодня поставил нашему директору ультиматум! – И что же ты ему сказал? – Или вы повысите мне зарплату, или я увольняюсь! – Ну и чем все закончилось? – Мы приняли компромиссное решение. Он не повышает мне зарплату, а я не увольняюсь. Выложил Игорь Юрко.
В Сети зарегистрировано сообщество анекдотчиков «Воины смеха». Хотите сделать всем смешно и выиграть приз? Добавляйтесь к «воинам» по адресу facebook.com/stolitsa. news и участвуйте в конкурсе «Столицы» на лучший анекдот, афоризм и забавную историю. Лучшие из них мы опубликуем, а самых веселых и активных участников конкурса в конце года наградим призами.
В зоомагазине: – Дайте мне, пожалуйста, вон ту черепашку-попрыгунчика. – Черепашка-попрыгунчик?! Ой, кажется я опять забыл выключить подогрев песка в клетке! *** Жена – мужу: – Ты где был? – На свадьбе у Коляна... Ты не представляешь, как все нажрались! – Ну почему же не представляю... Ты фату-то сними. *** Объявление: «Водитель машины ВАЗ-2109 с буквой L на переднем бампере, очень хочу с вами встретиться! Водитель автомобиля exus».
32 зуба...24...13... Неважно, какой ты пользуешься зубной пастой, важно в каком районе города ты живешь! *** Хорошо нигде не работать! Захотел поспать – лег поспал! Жрать захотел – лег поспал. Захотел новый планшет – лег поспал... *** – Как поживает твой тесть? – И не спрашивай... – Что, заболел? – Хуже. – Умер? – Хуже. Он сменил пол и теперь у меня две тещи! *** Жена объясняет мужу, отчего изменила ему со случайным молодым человеком. – Он зашел – такой худющий, грязный, оборванный, голодный. Я разрешила ему помыться, накормила, напоила, отдала твою старую рубашку и костюм. А он и спрашивает: «Скажите, а у вас не найдется еще чего-нибудь, чем ваш муж не пользуется?» *** Разговаривают две блондинки: – Хочешь мороженого? – Нет, я нормального хочу. *** – Девушка, скажите, вы замужем? – Нет, пока на самообслуживании! Выложил Блондекс.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Чтобы подать объявление в газету, позвоните (044) 498 08 34 или заполните простую форму заявки здесь: www.stolyca.com.ua. По желанию заказчика, объявления могут бесплатно дублироваться на сайте!
РАБОТА
УСЛУГИ
НЕДВИЖИМОСТЬ Продаю участок под застройку. Киевская обл., Вышгородский р-н, с. Старые Петровцы, ул. Князя Ярослава. 15 минут езды от Киева. 8 соток, фасадный, угловой. На участке ветхий дом, кирпичный гараж, летняя кухня, газ, центральный водопровод. Отличный вариант под торговый бизнес. 24 000 у.е. Без комиссии. Хозяйка.
+38 050 940 07 01
ЭКСПЕРТЫ В команде экспертов «Столицы» – лучшие медики и спортсмены Киева. Этим знаком под статьей они подтверждают: ее содержанию можно доверять.
®
Свидетельство о регистрации печатного СМИ: КВ №21676-1576Р
Михаил Радуцкий, советник главы КГГА
Киевская бесплатная газета «Столица. Здоровье и спорт» №13 (026) Дата выхода в свет: 04.10.2016 г. Издатель: Группа компаний «МедЭксперт». Сайт: http://med-expert.com.ua Главный редактор: Юрий Вишневский www.facebook.com/yury.viscar
РЕМОНТНІ ТА БУДІВЕЛЬНІ РОБОТИ
АВТО
ОРЕНДА АВТО
КНИГИ
Оренда мікроавтобуса Mercedes-Benz Vito (8 місць, білий) з водієм по місту Києву, Київській області та Україні. Обслуговування корпоративних заходів, весіль, ювілеїв.
067 318 66 59
Алла Арешкович, заслуженный врач Украины, гастроэнтеролог
Почтовый адрес: 04211, г. Киев, а/я 80 E-mail: vish@stolyca.com.ua Отдел рекламы Тел. факс: (044) 498 08 34 lanceva@stolyca.com.ua elena@med-expert.com.ua
Ремонт квартир, будинків. Електрика, вирівнювання стін, стелі. Утеплення стелі, стін. Фасадні роботи. Покрівельні роботи. Ламінат. Поклейка обоїв та інші роботи. Виконуємо якісно.
096 491 59 69, 095 128 72 17
СПУТНИКОВОЕ ТВ-ВИДЕОНАБЛЮДЕНИЕ. Любой сложности. Настройка, Установка, Ремонт, Оборудование.
237 88 87; 063 237 88 87; 095 168 88 81; 098 177 53 37 Михаил Макаренко, главный акушергинеколог г. Киева
Читатели имеют возможность высказать свое мнение автору статьи по электронному адресу, указанному в начале статьи. За достоверность информации в публикациях отвечает их автор. Рекламные материалы предоставляет рекламодатель. Редакция не несет ответственность за достоверность информации, содержащейся в рекламных материалах. Материалы, отмеченные P , публикуются на правах рекламы.
Строительные работы, Качественный ремонт квартир, офисов, домов Любой сложности строительные работы «под ключ» и частично. Шпатлевка, Оклейка обоев, Покраска, Откосы, Линолеум, Ламинат, Пластик, Гипсокартон, Стяжка, Электрика, Кафель. Работы выполняем качественно, ответственно и в оговоренные сроки.
0677892461, 0967880200
Николай Гульчий, главный врач Киевского эндокринологического центра Отпечатано в типографии 000 «Мега-Полиграф», ул. Марка Вовчка, 12/14 тел.: (044) 451-86-70 Заказ № 50129 Разовый тираж 300 000 экз.
Сергей Петров, чемпион мира по спортивной акробатике