Empleo
Ofertas
Periódico quincenal del Servicio Nacional de Empleo
de
jalisco, primera quincena de febrero de 2014, año 13 número 241
Ejemplar gratuito, Prohibida su venta Denuncie el mal uso de la publicación al 3668.1680 y al 01 800 841 2020
En este número publicamos
2,658
vacantes
Encuentra más opciones en 01 800 841 2020 www.empleo.gob.mx lunes a domingo las 24 hrs.
Prim
na ce
qu era in
1a.
Fe b rer o
Este programa es público, ajeno a cualquier partido político. Queda prohibido el uso para fines distintos a los establecidos en el programa.
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Ofertas
Empleo
1
de
ra.
PRIMERA QUINCENA DE FEBRERO
Guía
1 2 3 4 5
del
Usuario Petición
LOCALIZA TU ESCOLARIDAD
LOCALIZA LA VACANTE ADECUADA A TU ESPECIALIDAD
EN CASO DE CONSEGUIR ALGÚN EMPLEO A TRAVÉS DEL SERVICIO NACIONAL DE EMPLEO POR TELÉFONO, O ESTE LISTADO, POR FAVOR REPÓRTALO AL 3668-1680. NUESTRO COMPROMISO ES MEJORAR EL SERVICIO.
JALISCO Municipio
IDENTIFICA EL MUNICIPIO O PROVINCIA EN DONDE SE UBICA LA PLAZA DE TRABAJO VACANTE
Abreviatura
EL SALTO
GUADALAJARA
GDL
TLAQUEPAQUE
TLAQ
TLAJOMULCO DE ZÚÑIGA
ASEGÚRATE DE CUMPLIR CON TODOS LOS REQUISITOS SOLICITADOS
LLAMA AL TELÉFONO DE LA VACANTE IDENTIFICADA Y PIDE UNA CITA
ES
ZAPOPAN
Provincia
CANADÁ
TLAJ ZAP
Abreviatura
ALBERTA
AB
COLUMBIA BRITÁNICA
CB
QUEBEC ONTARIO
QB ONT
Para Personas con Alguna Discapacidad
En la columna de Puesto, algunos de estos van acompañados del logotipo de Abriendo Espacios; en este caso, se trata de vacantes en que los empleadores también aceptarían a personas con alguna discapacidad, aunque están abiertas a todo buscador de empleo que reúna los requisitos.
Aclaraciones al lector
La información sobre los puestos vacantes de este periódico es responsabilidad de quien solicita su publicación, cualquier incumplimiento entre oferente y demandante no es responsabilidad del Servicio Nacional de Empleo (SNE) Jalisco. En atención al párrafo tercero del Artículo Primero Constitucional y a la Ley Federal para prevenir y eliminar la discriminación, el Servicio Nacional de Empleo Jalisco se abstiene de publicar el género de las vacantes ofertadas en este periódico. La vigencia de las vacantes publicadas en este periódico pueden variar debido a su promoción a través de otros medios.
Empleo
Ofertas
1
ra.
LA VIGENCIA DE LAS VACANTES PUBLICADAS EN ESTE PERIÓDICO PUEDE VARIAR DEBIDO A SU PROMOCIÓN A TRAVÉS DE OTROS MEDIOS.
de
PRIMERA QUINCENA DE FEBRERO
ESCOLARIDAD: SABER LEER Y ESCRIBIR MPIO.
EDAD
EXP.
PLAZAS
AFANADOR
GDL
20 a 50
6 M - UN AÑO
40
AUXILIAR DE LIMPIEZA
GDL
19 a 40
NINGUNA
3
LIC. ESTIBALIZ ZÚÑIGA
COSTURERO
ZAP
18 a 50
6 M - UN AÑO
3
LIC. MIRIAM IBARRA
LAVALOZAS
GDL
19 a 40
NINGUNA
2
LIC. ESTIBALIZ ZÚÑIGA
OPERADOR DE LIMPIEZA
GDL
18 a 55
NINGUNA
95
LIC. ROCÍO CAMARENA
VENDEDOR DE EMBUTIDOS
GDL
30 a 62
6 M - UN AÑO
20
LIC. JULIO CÉSAR RAMÍREZ
PUESTO
TELÉFONO/ CORREO-E.
CONTACTE A: LIC. EDER ULLOA
HORARIO DE TRABAJO
EXT.
07:00 - 15:00
36154356 rhfagd@ posadas.com
07:00 - 14:00
16140412 rhfagd@ posadas.com
08:00 - 18:00
38265014
08:00 - 16:00
12034999
12:00 - 21:00
09:00 - 17:00
ESCOLARIDAD: PRIMARIA TELÉFONO/ CORREO-E.
EXT.
HORARIO DE TRABAJO
LIC. SALVADOR VELASCO
33456052
115
06:00 - 14:00
LIC. CITLALLI HERNÁNDEZ
31806695
2
LIC. RUBÍ ESTRADA
36097171
NINGUNA
2
LIC. ÉRIKA LÓPEZ
36311312
18 a 55
NINGUNA
2
LIC. ÉRIKA LÓPEZ
36472670
0
16:00 - 23:30
GDL
22 a 30
NINGUNA
20
LIC. JESSICA AZUCENA LOZA
36683876
3633
06:30 - 16:00
AYUDANTE GENERAL DE LIMPIEZA
GDL
18 a 60
NINGUNA
10
ÁREA ABRIENDO ESPACIOS
36601685
AYUDANTE GENERAL DE LIMPIEZA
GDL
18 a 55
NINGUNA
95
ÁREA ABRIENDO ESPACIOS
36601685
AYUDANTE VENDEDOR [CILINDROS DE GAS]
GDL
20 a 40
6 M - UN AÑO
20
LIC. JESSICA AZUCENA LOZA
36683876
CONDUCTOR PARA EL TRANSPORTE PÚBLICO
GDL
25 a 49
6 M - UN AÑO
60
LIC. ÓSCAR NAPOLEÓN
36036106
06:00 - 14:00
TLAQ
20 a 45
6 M - UN AÑO
2
LIC. KARINA RUIZ
31444020
08:00 - 18:00
GUARDIA DE SEGURIDAD
GDL
20 a 55
NINGUNA
50
LIC. DANIEL CERRILLO
08:00 - 20:00
GUARDIA DE SEGURIDAD
GDL
20 a 45
6 M - UN AÑO
15
LIC. ANDRÉS OLIVARES
INTENDENTE
GDL
35 a 55
1 - 2 AÑOS
6
36166632 giproseguridadprivada @hotmail.com 36135687
105
06:00 - 14:00
OPERADOR DE MÁQUINA DE DOBLEZ
GDL
22 a 50
6 M - UN AÑO
30
LIC. GUADALUPE DOMÍNGUEZ
31335346
120
07:00 - 15:00
PROMOTOR [SERV. DE TV SATELITAL]
GDL
18 a 55
NINGUNA
40
LIC. JESSICA GAETA
37500020
2
09:00 - 18:00
TELÉFONO/ CORREO-E.
EXT.
HORARIO DE TRABAJO
38114409
8046
08:00 - 16:00
38808450
1082
09:00 - 19:00
PUESTO
EXP.
PLAZAS
MPIO.
EDAD
AUXILIAR DE LIMPIEZA
GDL
18 a 40
NINGUNA
4
AUXILIAR DE LIMPIEZA
GDL
18 a 45
6 M - UN AÑO
5
AUXILIAR DE LIMPIEZA P/ LABORATORIO
GDL
24 a 45
6 M - UN AÑO
AUXILIAR GENERAL DE LIMPIEZA
ZAP
18 a 55
AUXILIAR GENERAL DE LIMPIEZA
GDL
AYUDANTE DE CHOFER P/ PIPA DE GAS
COSTURERO
CONTACTE A:
LIC. NADIA FLORES
07:00 - 15:00
4384
08:00 - 16:00 16:00 - 23:30
07:00 - 15:00 08:00 - 16:00
3633
07:00 - 17:00
09:00 - 18:00
ESCOLARIDAD: SECUNDARIA MPIO.
EDAD
EXP.
ALMACENISTA
GDL
18 a 40
6 M - UN AÑO
20
LIC. CLAUDIA RAMOS
ASESOR FINANCIERO
ZAP
23 a 49
6 M - UN AÑO
20
LIC. RAÚL ORTEGA
AUX. DE MANTENIMIENTO A INSTALACIONES
GDL
25 a 45
1 - 2 AÑOS
2
AUX. PARA PARQUE DE DIVERSIONES
GDL
17 a 23
NINGUNA
20
LIC. MARÍA GUADALUPE ANDRADE
AUX. TÉCNICO INSTALADOR DE ALARMAS
GDL
25 a 45
1 - 2 AÑOS
10
LIC. RICARDO HERNÁNDEZ
AUXILIAR ALMACENISTA
TLAJ
18 a 60
6 M - UN AÑO
3
LIC. SILVIA RUBÍ VARGAS
AUXILIAR ALMACENISTA
ES
18 a 50
6 M - UN AÑO
4
LIC. ROBERTO FIERROS
AUXILIAR ALMACENISTA
GDL
20 a 35
6 M - UN AÑO
2
LIC. BLANCA GARCÍA
AUXILIAR ALMACENISTA
GDL
18 a 50
NINGUNA
3
LIC. ALMA FLORES
AUXILIAR ALMACENISTA
ZAP
18 a 50
NINGUNA
3
LIC. SUSANA OROZCO
AUXILIAR DE PRODUCCIÓN [ENVASES]
ZAP
18 a 35
1 - 2 AÑOS
10
LIC. CLAUDIA CORTÉS
AUXILIAR DE PRODUCCIÓN [JABONERA]
GDL
20 a 40
1 - 2 AÑOS
20
LIC. KARINA RIVERA
AUXILIAR DE PRODUCCIÓN [PLÁSTICOS]
GDL
18 a 40
6 M - UN AÑO
5
LIC. DENNISSE HERNÁNDEZ
AUXILIAR FACTURISTA
GDL
22 a 45
6 M - UN AÑO
4
LIC. BLANCA GARCÍA
PUESTO
PLAZAS
CONTACTE A:
LIC. KARLA CUADRAS
AUXILIAR GENERAL PARA ALMACÉN
GDL
21 a 32
6 M - UN AÑO
2
LIC. ANA GUTIÉRREZ
AUXILIAR PARA LAVANDERÍA
GDL
19 a 40
NINGUNA
2
LIC. ESTIBALIZ ZÚÑIGA
AUXILIAR PARA PLANTA DE GAS
GDL
20 a 35
6 M - UN AÑO
3
LIC. JESSICA AZUCENA LOZA
AYUDANTE GENERAL PARA CARPINTERÍA
GDL
18 a 40
NINGUNA
15
LIC. KARINA MENESES
AYUDANTE GENERAL PARA TIENDA
ZAP
18 a 62
6 M - UN AÑO
85
LIC. MIRIAM REYNOSO
AYUDANTE GENERAL PARA TIENDA
GDL
20 a 45
1 - 2 AÑOS
3
CAJERO VERIFICADOR
GDL
18 a 35
6 M - UN AÑO
8
LIC. IRMA MEJÍA
CHOFER FORÁNEO
ZAP
18 a 38
1 - 2 AÑOS
2
LIC. KARINA GARCÍA
CHOFER REPARTIDOR [PERFUMES/ MEDICINAS]
GDL
23 a 40
1 - 2 AÑOS
5
LIC. CLAUDIA ROBLES
CHOFER REPARTIDOR DE ALIMENTOS
GDL
18 a 40
6 M - UN AÑO
20
LIC. CLAUDIA RAMOS
CHOFER VENDEDOR [AGUA EMBOTELLADA]
GDL
25 a 45
6 M - UN AÑO
20
LIC. VICTORIA HUAJUCA
CHOFER VENDEDOR DE GAS
GDL
22 a 45
6 M - UN AÑO
20
LIC. JESSICA AZUCENA LOZA
COCINERO
ZAP
18 a 30
6 M - UN AÑO
2
CUSTODIO DE SEGURIDAD
ZAP
18 a 48
NINGUNA
50
CUSTODIO DE SEGURIDAD
GDL
20 a 40
1 - 2 AÑOS
8
DEMOSTRADOR DE PROD. ALIMENTICIOS
GDL
18 a 47
6 M - UN AÑO
20
EJECUTIVO DE COBRANZA DOMICILIARIA
GDL
20 a 40
1 - 2 AÑOS
4
ELÉCTRICO AUTOMOTRIZ EMPLEADO DE MOSTRADOR
GDL
20 a 40
1 - 2 AÑOS
2
TLAQ
18 a 30
6 M - UN AÑO
20
LIC. KARINA RIVERA
LIC. EDHER ARCINIEGA LIC. YAXAIRA GARCÍA LIC. IRMA MEJÍA LIC. JULIO CÉSAR RAMÍREZ LIC. JESSICA AZUCENA LOZA
35401628
09:00 - 18:00
36741290
09:00 - 18:00 08:00 - 19:00
31239253 37980531
7011
32087900
2110
07:00 - 15:00 09:00 - 19:00
33304051
08:00 - 18:00
36278581 36111193 arh@ polykon.com.mx 36135687
07:00 - 19:00
08:00 - 18:00 09:00 - 19:00 105
06:00 - 14:00
33443744
06:00 - 14:00
33304051
09:00 - 20:00
13680884 rhfagd@ posadas.com
07:00 - 14:00
08:00 - 17:00
36683876
06:00 - 15:00
38123158
07:00 - 17:00
32683300
7364
07:00 - 15:00
36135687
105
08:00 - 20:00
36195056 gdl.reclutamiento @beenbest.com rhjmp01@ gmail.com 38114409
111
08:00 - 17:30 8046
06:00 - 14:00
3633
06:00 - 16:00
07:00 - 15:00
36359041 36683876 36129593 rhjezamk@ gmail.com 36195056
07:00 - 16:00 07:00 - 07:00 111
07:00 - 22:00
3633
08:30 - 18:30
12:00 - 21:00
12034999 36683876
07:00 - 15:00 07:00 - 17:00
LIC. JOSÉ LUIS CONTRERAS
36195830
09:00 - 18:00
LIC. MARÍA BELÉN URIBE
30408100
09:00 - 19:00
“Este programa es público, ajeno a cualquier partido político. Queda prohibido el uso para fines distintos a los establecidos en el programa”. SNE por Teléfono 01800 841 2020, lunes a domingo las 24 horas del día.
Servicio Nacional de empleo
Jalisco
3
Empleo
Ofertas
1
ra.
LA VIGENCIA DE LAS VACANTES PUBLICADAS EN ESTE PERIÓDICO PUEDE VARIAR DEBIDO A SU PROMOCIÓN A TRAVÉS DE OTROS MEDIOS.
de
4
PRIMERA QUINCENA DE FEBRERO
ESCOLARIDAD: SECUNDARIA MPIO.
EDAD
EXP.
PLAZAS
GDL
25 a 35
6 M - UN AÑO
10
GDL
19 a 50
NINGUNA
2
GDL
20 a 50
NINGUNA
30
TLAJ
20 a 50
NINGUNA
GUARDIA DE SEGURIDAD
GDL
21 a 45
GUARDIA DE SEGURIDAD
GDL
GUARDIA DE SEGURIDAD
PUESTO
CONTACTE A:
TELÉFONO/ CORREO-E.
EXT.
HORARIO DE TRABAJO
402
07:00 - 14:30
LIC. CRISOL CERVANTES
38276050
LIC. MANUEL BERNAL
16657080
07:00 - 19:00
LIC. ANTONIO SANTANA
38104589
08:00 - 20:00
3
LIC. ADRIANA CASTILLÓN
15626604
08:00 - 20:00
NINGUNA
40
LIC. SANDRA HERNÁNDEZ
12022623
07:00 - 19:00
20 a 48
6 M - UN AÑO
30
LIC. ELIZABETH VÁZQUEZ
38128156
06:00 - 23:00
ZAP
22 a 35
6 M - UN AÑO
50
LIC. PATRICIA MUÑIZ
10571194
09:00 - 21:00
GUARDIA DE SEGURIDAD
GDL
23 a 45
6 M - UN AÑO
5
LIC. ELENA KLEEMANN
12044105
06:00 - 06:00
GUARDIA DE SEGURIDAD
GDL
24 a 45
6 M - UN AÑO
20
LIC. NOEMÍ ESPARZA
38248887
GUARDIA DE SEGURIDAD
GDL
25 a 40
6 M - UN AÑO
2
ING. JESÚS GARCÍA
38811110
GUARDIA DE SEGURIDAD PRIVADA
GDL
25 a 45
6 M - UN AÑO
20
LIC. ÉRIKA CRISTINA MORÁN
36301958
IGUALADOR DE PINTURA
GDL
22 a 45
1 - 2 AÑOS
6
LIC. ALEJANDRO MORENO
33456052
LAMINERO AUTOMOTRIZ
GDL
20 a 40
1 - 2 AÑOS
2
LIC. JOSÉ LUIS CONTRERAS
36195830
MECÁNICO AUTOMOTRIZ
GDL
25 a 40
1 - 2 AÑOS
6
LIC. LUZ CASTAÑEDA
36194444
MECÁNICO AUTOMOTRIZ
GDL
20 a 40
1 - 2 AÑOS
2
LIC. JOSÉ LUIS CONTRERAS
36195830
TLAQ
20 a 45
1 - 2 AÑOS
4
LIC. ARACELI PÉREZ
37703800
1452
07:00 - 17:00
MENSAJERO MOTOCICLISTA
GDL
30 a 50
6 M - UN AÑO
45
LIC. KARINA RIVERA
36135687
105
08:30 - 19:00
MONTACARGUISTA
GDL
20 a 45
6 M - UN AÑO
5
LIC. BEATRIZ ARCOS
36477604
OPERADOR DE MÁQUINAS Y HERRAMIENTAS
GDL
20 a 35
1 - 2 AÑOS
2
LIC. EDUARDO SOLORIO
38124621
OPERADOR DE PRODUCCIÓN [CHOCOLATE]
GDL
18 a 45
6 M - UN AÑO
75
LIC. PAULA RUIZ
33456052
115
06:00 - 14:00
OPERADOR DE PRODUCCIÓN [LENTES]
ZAP
18 a 40
6 M - UN AÑO
40
LIC. MONTSERRAT SAHAGÚN
38344088
102
09:00 - 18:00
OPERADOR DE PRODUCCIÓN AUTOMOTRIZ
GDL
20 a 45
6 M - UN AÑO
15
LIC. LESLIE RIVERA
36135687
105
06:00 - 14:00
OPERARIO DE PROD. METALMECÁNICA
GDL
18 a 45
6 M - UN AÑO
15
LIC. MARTÍN RICO
38113671
OPERARIO DE PRODUCCIÓN
ZAP
18 a 65
6 M - UN AÑO
10
ÁREA ABRIENDO ESPACIOS
36601685
OPERARIO DE PRODUCCIÓN [CHOCOLATE]
ZAP
20 a 45
6 M - UN AÑO
60
LIC. LUIS ÁNGEL RODRÍGUEZ
38344088
102
08:00 - 23:00
ES
18 a 40
6 M - UN AÑO
12
LIC. ROBERTO FIERROS
32087900
2110
07:00 - 15:00
PINTOR [PINTURA ELECTROSTÁTICA]
GDL
18 a 45
1 - 2 AÑOS
2
ING. JOSUÉ HEREDIA
31220018
132
22:30 - 08:00
PROMOTOR DE TELEFONÍA
GDL
18 a 50
NINGUNA
30
LIC. ESMERALDA LÓPEZ
38120255
PROMOTOR DE VENTAS
GDL
18 a 55
6 M - UN AÑO
30
LIC. JACOBO HARO
37700099
1363
09:00 - 19:00
PROMOVENDEDOR [SALCHICHONERÍA]
GDL
20 a 45
6 M - UN AÑO
10
LIC. JUDITH HERNÁNDEZ
38104232
15
07:00 - 15:00
SOLDADOR DE ARGÓN
GDL
20 a 45
1 - 2 AÑOS
7
LIC. BLANCA GARCÍA
33304051
08:00 - 17:00
SURTIDOR DE PERFUMERÍA Y FARMACIA
ZAP
18 a 30
NINGUNA
2
LIC. EDHER ARCINIEGA
36129593
07:00 - 16:00
TABLAJERO
GDL
18 a 50
6 M - UN AÑO
3
LIC. ALMA FLORES
36278581
08:00 - 18:00
TABLAJERO
ZAP
18 a 50
6 M - UN AÑO
3
LIC. SUSANA OROZCO
36111193
VENDEDOR [AGUA DE GARRAFÓN]
GDL
22 a 35
6 M - UN AÑO
30
LIC. FERNANDO SÁNCHEZ
36786600
VENDEDOR A DOMICILIO [TV SATELITAL]
GDL
24 a 50
6 M - UN AÑO
10
LIC. EMMANUEL GONZÁLEZ
59801361
VENDEDOR AL DETALLE [BEBIDAS]
GDL
20 a 45
6
LIC. SAÚL VELÁZQUEZ
36034288
VENDEDOR DE ALIMENTOS
GDL
18 a 48
30
LIC. CLAUDIA RAMOS
38114409
VENDEDOR DE FRUTAS Y VERDURAS
ZAP
18 a 50
NINGUNA
3
LIC. SUSANA OROZCO
36111193
08:00 - 18:00
VENDEDOR DE FRUTAS Y VERDURAS
GDL
18 a 50
NINGUNA
2
LIC. ALMA FLORES
36278581
08:00 - 18:00
VENDEDOR DE SERV. DE TELEVISIÓN
GDL
20 a 50
6 M - UN AÑO
2
LIC. MIGUEL MARTÍNEZ
36787861
11:00 - 20:00
VENDEDOR P/ TIENDA DE AUTOSERVICIO
GDL
18 a 50
NINGUNA
3
LIC. ALMA FLORES
36278581
08:00 - 18:00
VENDEDOR P/ TIENDA DE AUTOSERVICIO
ZAP
18 a 50
6 M - UN AÑO
3
LIC. SUSANA OROZCO
36111193
VENDEDOR P/ TIENDA DEPARTAMENTAL
GDL
20 a 35
6 M - UN AÑO
5
LIC. INGRID ORTIZ
32085000
VIGILANTE
ZAP
20 a 35
6 M - UN AÑO
2
LIC. JULIÁN HURTADO
38104975
07:00 - 07:00
VIGILANTE
GDL
20 a 50
NINGUNA
30
LIC. TERESA AGUILAR
38104589
08:00 - 20:00
VIGILANTE
ZAP
18 a 50
NINGUNA
2
LIC. EDHER ARCINIEGA
36129593
07:00 - 16:00
VIGILANTE
GDL
23 a 45
6 M - UN AÑO
10
LIC. RICARDO HERNÁNDEZ
31239253
07:00 - 19:00
GESTOR DE COBRANZA VÍA TELEFÓNICA GUARDIA BILINGÜE GUARDIA DE SEGURIDAD GUARDIA DE SEGURIDAD
MECÁNICO DIESEL
OPERARIO DE PRODUCCIÓN [HERRAMIENTAS]
116
120 2 - 3 AÑOS 166 NINGUNA
09:00 - 21:00 110
07:00 - 19:00 08:00 - 20:00
115
08:00 - 17:30 09:00 - 18:00
107
09:00 - 19:00 09:00 - 18:00
15:45 - 23:15 08:00 - 17:30
07:00 - 18:00 ROLAR TURNOS
11:00 - 20:00
13:00 - 22:00 5420
07:00 - 16:00 11:00 - 20:00 08:00 - 17:00
8046
11:00 - 20:00
08:00 - 18:00 227
10:30 - 20:30
ESCOLARIDAD: CARRERA COMERCIAL O TÉCNICA PUESTO
EXP.
PLAZAS
CONTACTE A:
TELÉFONO/ CORREO-E.
MPIO.
EDAD
AUDITOR DE CALIDAD [PRODUCCIÓN]
GDL
18 a 45
1 - 2 AÑOS
5
LIC. MARTÍN RICO
AUXILIAR CONTABLE
GDL
25 a 40
1 - 2 AÑOS
1
LIC. CARLOS LÓPEZ
AUXILIAR DE CUENTAS POR PAGAR
GDL
18 a 38
6 M - UN AÑO
1
LIC. ÁNGELES BARRERA
AUXILIAR DE MANTENIMIENTO
GDL
18 a 35
6 M - UN AÑO
1
LIC. ARACELI DOMÍNGUEZ
AUXILIAR EN SISTEMAS
GDL
18 a 35
1 - 2 AÑOS
3
LIC. BLANCA GARCÍA
AUXILIAR PARA AUDITORÍA
GDL
18 a 38
6 M - UN AÑO
1
LIC. ÁNGELES BARRERA
TLAQ
25 a 35
1 - 2 AÑOS
2
LIC. SAGRARIO REYES
ENCARGADO DE PLANTA
GDL
25 a 35
6 M - UN AÑO
1
LIC. ANA GUTIÉRREZ
GERENTE DE TIENDA [LLANTAS]
GDL
27 a 35
13680884
1 - 2 AÑOS
5
LIC. KARINA PATIÑO
MECÁNICO DE MÁQUINAS DE COSER
GDL
20 a 28
33433333
NINGUNA
1
LIC. EDUARDO SOLORIO
MECÁNICO INDUSTRIAL
GDL
30 a 45
38124621
OPERADOR DE MÁQ. PUNZONADORA
2 - 3 AÑOS
1
LIC. ANTONIO RIVERA
GDL
25 a 50
6 M - UN AÑO
10
33673420
LIC. GUADALUPE DOMÍNGUEZ
31335346
DOCUMENTADOR DE PAQUETERÍA
“Este programa es público, ajeno a cualquier partido político. Queda prohibido el uso para fines distintos a los establecidos en el programa”. SNE por Teléfono 01800 841 2020, lunes a domingo las 24 horas del día.
EXT.
HORARIO DE TRABAJO 07:00 - 18:30
38113671 31453543 reclutamientoyseleccioncocrey @hotmail.es
09:00 - 18:00
33304051 reclutamientoyseleccioncocrey @hotmail.es
08:00 - 14:00
38119444
116
36190506
09:20 - 20:00 08:00 - 17:00 09:20 - 20:00 09:00 - 17:00 08:00 - 17:00 09:00 - 19:00 09:00 - 18:00 08:30 - 18:00
120
06:30 - 14:45
Servicio Nacional de empleo
Jalisco
Empleo
Ofertas
1
ra.
LA VIGENCIA DE LAS VACANTES PUBLICADAS EN ESTE PERIÓDICO PUEDE VARIAR DEBIDO A SU PROMOCIÓN A TRAVÉS DE OTROS MEDIOS.
de
PRIMERA QUINCENA DE FEBRERO
ESCOLARIDAD: CARRERA COMERCIAL O TÉCNICA PUESTO
MPIO.
EDAD
EXP.
PLAZAS 1
TELÉFONO/ CORREO-E.
CONTACTE A:
PROGRAMADOR DE TORNO CNC
GDL
22 a 24
1 - 2 AÑOS
RECEPCIONISTA
GDL
18 a 38
6 M - UN AÑO
1
TÉCNICO DE DIAGNÓSTICO [ELECTRÓNICA]
GDL
18 a 50
6 M - UN AÑO
50
LIC. ABRIL MARTÍNEZ
TÉCNICO EN MANTENIMIENTO INDUSTRIAL
ZAP
24 a 35
1 - 2 AÑOS
2
LIC. CLAUDIA CORTÉS
TÉCNICO EN PLÁSTICOS
ZAP
26 a 42
3 - 4 AÑOS
1
LIC. PAULINA PRECIADO
LIC. EDUARDO SOLORIO LIC. ÁNGELES BARRERA
EXT.
38124621 reclutamientoyseleccioncocrey @hotmail.es 0 38822200 arh@ polykon.com.mx 36846170
HORARIO DE TRABAJO 08:00 - 17:30 09:20 - 20:00 07:00 - 15:00 09:00 - 19:00 09:00 - 18:00
ESCOLARIDAD: PREPARATORIA PUESTO
GDL
ALMACENISTA ALMACENISTA
MPIO.
PUESTO
GDL
EXP.
PLAZAS
20 a 45
6 M - UN AÑO
2
LIC. NAYELI ROSALES
19 a 25
1 - 2 AÑOS
2
LIC. MARVIN HERNÁNDEZ
EDAD
CONTACTE A:
ANIMADOR PARA RESTAURANTE
GDL
25 a 35
6 M - UN AÑO
1
ASESOR TELEFÓNICO
GDL
LIC. CINTHYA VALLE
18 a 50
NINGUNA
20
AUX. PARA COMPRAS INTERNACIONALES
GDL
PSIC. KAREN CORTÉS
25 a 45
1 - 2 AÑOS
4
AUXILIAR ADMINISTRATIVO
GDL
LIC. BLANCA GARCÍA
22 a 26
6 M - UN AÑO
8
AUXILIAR ADMINISTRATIVO [VENTAS]
GDL
LIC. DAYRA ZAVALA
24 a 40
1 - 2 AÑOS
2
AUXILIAR ALMACENISTA
GDL
LIC. ANTONIO RIVERA
19 a 26
6 M - UN AÑO
2
AUXILIAR DE COCINA
GDL
LIC. MARVIN HERNÁNDEZ
18 a 30
6 M - UN AÑO
20
CAJERO
ZAP
LIC. CRISTAL HERNÁNDEZ
18 a 50
NINGUNA
2
CAJERO
GDL
LIC. EDHER ARCINIEGA
22 a 35
6 M - UN AÑO
4
CAJERO
ZAP
LIC. CARLOS SALCEDO
18 a 50
6 M - UN AÑO
3
CAJERO
GDL
LIC. SUSANA OROZCO
18 a 50
1 - 2 AÑOS
7
CAJERO VENDEDOR PARA TIENDA DEP.
GDL
LIC. CRISTAL HERNÁNDEZ
18 a 45
NINGUNA
15
CHOFER VENDEDOR [ABARROTES]
GDL
LIC. SONIA CARRASCO
18 a 45
6 M - UN AÑO
10
CHOFER VENDEDOR [PROD. ALIMENTICIOS]
GDL
LIC. MARTÍN RICO
22 a 35
1 - 2 AÑOS
3
CHOFER VENDEDOR [PROD. CÁRNICOS]
GDL
LIC. CYNTHIA VALLE
25 a 40
2 - 3 AÑOS
6
DEMOSTRADOR P/ TIENDA DE CONVENIENCIA
GDL
LIC. IMELDA ELENES
22 a 38
6 M - UN AÑO
5
EJEC. DE VENTAS EN TELECOMUNICACIONES
GDL
LIC. KARINA RIVERA
20 a 45
6 M - UN AÑO
21
EJECUTIVO DE VENTAS [VIVIENDAS]
GDL
LIC. MARISOL CRUZ
25 a 55
1 - 2 AÑOS
3
EJECUTIVO PARA ATENCIÓN AL CLIENTE
GDL
18 a 38
6 M - UN AÑO
10
EJECUTIVO PARA ATENCIÓN AL CLIENTE
GDL
19 a 45
NINGUNA
6
EJECUTIVO PARA ATENCIÓN AL CLIENTE
ZAP
LIC. ITZIA LUCERO MERCADO
22 a 30
6 M - UN AÑO
2
EJECUTIVO TELEFÓNICO
GDL
LIC. ÉRIKA VELASCO
18 a 55
NINGUNA
40
EJECUTIVO TELEFÓNICO
GDL
PSIC. KAREN CORTÉS
20 a 35
6 M - UN AÑO
2
EJECUTIVO TELEFÓNICO
ZAP
18 a 30
6 M - UN AÑO
60
TLAQ
LIC. CARLOS ACEVES
18 a 70
NINGUNA
80
GESTOR DE COBRANZA TEL. [BILINGÜE]
LIC. JORGE ALEJANDRO MURILLO
ZAP
18 a 35
6 M - UN AÑO
10
GUARDIA DE SEGURIDAD
LIC. CARLOS ACEVES
GDL
20 a 47
NINGUNA
60
GUARDIA DE SEGURIDAD
LIC. DAYRA ZAVALA
ZAP
20 a 45
6 M - UN AÑO
2
MONITORISTA
LIC. OLIVER GALLEGOS
GDL
25 a 45
6 M - UN AÑO
5
MONITORISTA
LIC. RICARDO HERNÁNDEZ
GDL
22 a 45
6 M - UN AÑO
5
LIC. KARLA VÁZQUEZ
ES
20 a 38
6 M - UN AÑO
4
OPERARIO DE PROD. METALMECÁNICA
LIC. MIGUEL ÁNGEL MARTÍNEZ
GDL
20 a 35
2 - 3 AÑOS
20
PARRILLERO
GDL
18 a 35
1 - 2 AÑOS
3
PROMOTOR DE COCINAS INTEGRALES
LIC. CRISTAL HERNÁNDEZ
GDL
25 a 40
6 M - UN AÑO
2
PROMOTOR DE TARJETAS DE CRÉDITO
LIC. VERÓNICA MEZA
GDL
18 a 60
6 M - UN AÑO
25
PROMOTOR DE VENTAS [ALIMENTOS]
GDL
18 a 45
6 M - UN AÑO
REPARTIDOR MOTOCICLISTA [ALIMENTOS]
GDL
18 a 30
SUPERVISOR DE SERV. DE SEGURIDAD
GDL
SUPERVISOR PARA ÁREA DE CAJAS
LIC. MARÍA ELENA LÓPEZ LIC. BRENDA TELLO
TELÉFONO/ CORREO-E.
EXT.
38110221
09:00 - 19:00
31229907
09:00 - 18:30
38254415 38800050
HORARIO DE TRABAJO
10:00 - 18:00 3782
33304051 dayra.zavala@ probain.com.mx 33673420
08:30 - 14:30 09:00 - 19:00 09:00 - 19:30 08:30 - 18:00
31229907
09:00 - 14:30
16571700
09:00 - 18:00
36129593
07:00 - 16:00
36141761
09:00 - 19:00
36111193 cristal.hernandez@ cuartodekilo.com 36580736
08:00 - 18:00
38113671
08:00 - 16:00
38254415 reclutamiento@ esquivelrh.com 36135687
07:00 - 17:00 105
09:00 - 18:00
38364840
34001
09:00 - 18:00
09:00 - 18:00 07:00 - 15:00
08:00 - 17:00
36243867 12040367 GDL@ finatrade.com.mx
09:00 - 19:00 14:30 - 20:30 08:30 - 17:45
37770270
1128
11:00 - 19:00
38800050
3782
08:30 - 14:30
15949927
09:00 - 19:00
10575232
09:00 - 18:00
10861600
06:00 - 14:00
10575232 dayra.zavala@ probain.com.mx
09:00 - 18:00
36790877
11:00 - 20:00
31239253
07:00 - 15:00
31227023 mmartinezp@ chedraui.com.mx arael.flores@ sfk.com cristal.hernandez@ cuartodekilo.com 38271344
07:00 - 19:00
LIC. GENARO PASTRANO
12262499
09:00 - 18:00
20
LIC. MARTÍN RICO
38113671
08:00 - 16:00
6 M - UN AÑO
20
LIC. CRISTAL HERNÁNDEZ
16571700
09:00 - 18:00
25 a 45
6 M - UN AÑO
1
LIC. NOEMÍ ESPINOZA
38248887
GDL
18 a 35
1 - 2 AÑOS
1
38119444
VENDEDOR [SERV. DE TV SATELITAL]
LIC. ARACELI DOMÍNGUEZ
GDL
24 a 40
6 M - UN AÑO
10
59801361
11:00 - 20:00
VENDEDOR CAJERO PARA TIENDA DEP.
LIC. EMMANUEL GONZÁLEZ
ZAP
18 a 45
6 M - UN AÑO
15
36790877
11:00 - 20:00
VENDEDOR DE ACCESORIOS [CELULARES]
LIC. OLIVER GALLEGOS
GDL
20 a 35
6 M - UN AÑO
15
36141761
09:00 - 19:00
VENDEDOR DE ELECTRÓNICA
LIC. CARLOS SALCEDO
GDL
18 a 27
NINGUNA
2
36146547
VENDEDOR DE MUEBLES
LIC. CAROLINA AGUIRRE
GDL
25 a 40
1 - 2 AÑOS
10
14048080
VENDEDOR DE RECARGAS [JUEGOS ELECT.]
LIC. FERNANDA MURILLO
GDL
25 a 45
6 M - UN AÑO
3
36158263
VENDEDOR P/ TIENDA DEPARTAMENTAL
LIC. MARIANA DÁVILA
ZAP
20 a 40
6 M - UN AÑO
50
36481700
1867
11:00 - 21:00
VENDEDOR P/ TIENDA DEPARTAMENTAL
LIC. LOURDES ARTEAGA
ZAP
18 a 45
1 - 2 AÑOS
10
37770270
1128
11:00 - 19:00
VERIFICADOR DE SEGURIDAD
LIC. ÉRIKA VELASCO
GDL
25 a 40
6 M - UN AÑO
10
LIC. RICARDO HERNÁNDEZ
31239253
GDL
18 a 48
NINGUNA
2
LIC. ALMA FLORES
36278581
08:00 - 18:00
ZAP
18 a 50
6 M - UN AÑO
2
LIC. ELENA RODRÍGUEZ
36563065
09:00 - 21:00
EJECUTIVO TELEFÓNICO BILINGÜE
OPERADOR DE PATÍN ELÉCTRICO
VIGILANTE VIGILANTE
LIC. MARÍA GUADALUPE ROMO
LIC. ARAEL FLORES
“Este programa es público, ajeno a cualquier partido político. Queda prohibido el uso para fines distintos a los establecidos en el programa”. SNE por Teléfono 01800 841 2020, lunes a domingo las 24 horas del día.
08:00 - 20:00
06:00 - 14:00 06:30 - 14:30 09:00 - 18:00 09:00 - 17:00
09:00 - 21:00 116
09:00 - 18:00
10:00 - 20:00 8608
10:00 - 20:30 09:00 - 18:00
07:00 - 19:00
Servicio Nacional de empleo
Jalisco
5
Empleo
Ofertas
1
ra.
LA VIGENCIA DE LAS VACANTES PUBLICADAS EN ESTE PERIÓDICO PUEDE VARIAR DEBIDO A SU PROMOCIÓN A TRAVÉS DE OTROS MEDIOS.
de
6
PRIMERA QUINCENA DE FEBRERO
ESCOLARIDAD: PROFESIONAL EDAD
EXP.
AGENTE DE VENTAS [PUBLICIDAD]
GDL
25 a 45
ANALISTA DE COSTOS [CONTADURÍA]
GDL
22 a 45
2 - 3 AÑOS
1
LIC. RAMÓN ELÍAS RUIZ
ARQUITECTO DE COSTOS
GDL
35 a 45
1 - 2 AÑOS
1
LIC. LAURA ALVARADO
ASISTENTE DE RECURSOS HUMANOS [PSIC.]
ZAP
23 a 30
1
LIC. RAMÓN ELÍAS RUIZ
TLAQ
25 a 35
NINGUNA
1
LIC. EDHER ARCINIEGA
AUX. P/ BASE DE DATOS [ING. COMPUTACIÓN]
ZAP
20 a 35
6 M - UN AÑO
1
LIC. ARCELIA LETICIA CERPA
AUXILIAR ADMINISTRATIVO [L.A.E.]
GDL
22 a 45
6 M - UN AÑO
1
LIC. CARLOS ACEVES
AUXILIAR CONTABLE [CONTADURÍA]
ZAP
25 a 30
1 - 2 AÑOS
1
AUXILIAR CONTABLE [CONTADURÍA]
GDL
22 a 36
6 M - UN AÑO
1
AUXILIAR CONTABLE [CONTADURÍA]
TLAQ
25 a 45
1 - 2 AÑOS
1
1 - 2 AÑOS
1
CAJERO BANCARIO [L.A.E.]
GDL
21 a 29
6 M - UN AÑO
40
CAPACITADOR DE PERSONAL [L.A.E./ PSIC.]
GDL
25 a 40
1 - 2 AÑOS
2
CONTADOR JUNIOR
ZAP
22 a 28
1 - 2 AÑOS
1
CONTADOR PÚBLICO
GDL
28 a 45
3 - 4 AÑOS
1
31344511 cinco.lalvarado@ LIC. LAURA ALVARADO gmail.com personalcontalento@ LIC. ALONDRA CHAVARRÍA outlook.com 12040504 LIC. MARÍA EUGENIA HERNÁNDEZ central07arrendamientoaltena LIC. JESSICA CAMACHO @hotmail.com jaguayo@ LIC. JOSÉ AGUAYO manpower.com.mx 13718135 LIC. DANIEL LÓPEZ personalcontalento@ LIC. ALONDRA CHAVARRÍA outlook.com 36194002 LIC. EDUARDO LUGO
DISEÑADOR MULTIMEDIA
ZAP
20 a 35
6 M - UN AÑO
1
LIC. CARLOS ACEVES
EJECUTIVO DE VENTAS [L.A.E.]
GDL
25 a 30
2 - 3 AÑOS
2
LIC. JESSICA AZUCENA LOZA
ENCARGADO DE CRÉD./COBRANZA [CONTADURÍA]
TLAQ
25 a 35
2 - 3 AÑOS
1
LIC. LUIS FERNANDO FERNÁNDEZ
ENCARGADO DE NÓMINA [CONTADURÍA]
TLAQ
25 a 35
2 - 3 AÑOS
1
LIC. LUIS FERNANDO FERNÁNDEZ
36940052
ENCARGADO DE REC. Y SELECCIÓN [PSIC.]
TLAQ
25 a 35
2 - 3 AÑOS
2
LIC. LUIS FERNANDO FERNÁNDEZ
36940052
ENFERMERO PARA ÁREA INTENSIVA
GDL
25 a 65
6 M - UN AÑO
3
LIC. KARINA RIVERA
36135687
GERENTE COMERCIAL [L.A.E.]
GDL
20 a 46
6 M - UN AÑO
20
LIC. LOURDES LEYVA
36693691
TLAQ
28 a 48
2 - 3 AÑOS
1
LIC. LUIS FERNANDO FERNÁNDEZ
GDL
30 a 45
3 - 4 AÑOS
1
LIC. RAMÓN ELÍAS RUIZ
INGENIERO EN INFORMÁTICA
ES
28 a 40
2 - 3 AÑOS
1
LIC. MIGUEL ÁNGEL MARTÍNEZ
INGENIERO EN INFORMÁTICA
GDL
35 a 45
3 - 4 AÑOS
1
LIC. ROSARIO GARCÍA
JEFE DE DEPARTAMENTO [COMUNICACIÓN]
ZAP
25 a 50
1 - 2 AÑOS
1
LIC. CARLOS ACEVES
JEFE DE PRODUCCIÓN [ING. INDUSTRIAL]
GDL
35 a 45
5 AÑOS O MÁS
1
LIC. ANNEL TALAMANTES
TLAQ
25 a 55
6 M - UN AÑO
4
LIC. JESÚS ANTONIO GÓMEZ
ES
25 a 38
6 M - UN AÑO
4
LIC. MIGUEL ÁNGEL MARTÍNEZ
PSICÓLOGO
GDL
25 a 32
6 M - UN AÑO
8
LIC. DAYRA ZAVALA
QUÍMICO FORMULADOR
GDL
24 a 38
6 M - UN AÑO
3
LIC. RUBÍ ESTRADA
RESIDENTE DE OBRA [ARQ./ ING. CIVIL]
GDL
22 a 45
1 - 2 AÑOS
2
LIC. LAURA ALVARADO
ES
28 a 40
1 - 2 AÑOS
1
LIC. MIGUEL ÁNGEL MARTÍNEZ
SUPERVISOR DE PRODUCCIÓN [ING. INDUSTRIAL]
ZAP
25 a 40
6 M - UN AÑO
1
LIC. MARIANA CARRILLO
SUPERVISOR DE SEGURIDAD [L.A.E.]
GDL
27 a 45
6 M - UN AÑO
5
LIC. DANIEL LÓPEZ
PUESTO
AUX. DE RECURSOS HUMANOS [L.A.E.]
GERENTE DE AUDITORÍA [CONTADURÍA] GERENTE DE VENTAS EN PUBLICIDAD
MÉDICO GENERAL MONITORISTA SEGURIDAD [ÁREA ADMINISTRATIVA]
SUPERVISOR DE INSUMOS [ÁREA ADMINISTRATIVA]
5 AÑOS O MÁS
PLAZAS
CONTACTE A:
TELÉFONO/ CORREO-E.
MPIO.
PUESTO
EXT.
rhgerencia@ yahoo.com 36162711 rhgerencia@ yahoo.com
HORARIO DE TRABAJO
09:00 - 19:00 09:00 - 18:00 09:00 - 19:00
36129593 leticia.cahuenga@ hotmail.com
07:00 - 16:00
31344511
09:00 - 17:00 09:00 - 18:00 09:00 - 18:00 08:00 - 18:00 08:30 - 18:00 09:00 - 17:00 09:00 - 17:00 09:00 - 18:00 08:30 - 18:00 09:00 - 18:00 09:00 - 18:00
36683876
3633
36940052
08:30 - 18:30 09:00 - 17:00 08:00 - 19:00 09:00 - 17:00
105
06:00 - 14:00 09:00 - 18:00
36940052 rhgerencia@ yahoo.com mmartinezp@ chedraui.com.mx 38100484
09:00 - 17:00
10575232 annel.talamantes@ gmail.com fargosa2010@ hotmail.com mmartinezp@ chedraui.com.mx dayra.zavala@ probain.com.mx
09:00 - 18:00
36097171 cinco.lalvarado@ gmail.com mmartinezp@ chedraui.com.mx reclutamiento@ altra.mx
09:00 - 19:00 08:00 - 18:00 08:00 - 18:00 06:00 - 15:30 09:00 - 15:00 08:00 - 18:00 09:00 - 19:30 4384
08:00 - 18:00 09:00 - 18:00 08:00 - 18:00 08:00 - 18:00
13718135
07:00 - 07:00
PROGRAMA MECANISMO MOVILIDAD LABORAL (EN CANADÁ). ESCOLARIDAD: BACHILLERATO TERMINADO O CARRERA TÉCNICA PUESTO
IDIOMA. IDIOMAS
PROV.
CARNICERO
INGLÉS
AB
ENCARGADO PARA MOSTRADOR DE ALIMENTOS
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ENCARGADO PARA MOSTRADOR DE ALIMENTOS TÉCNICO EN REPARACIÓN MECÁNICA [TRÁILERS/ CAMIONES]
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“Este programa es público, ajeno a cualquier partido político. Queda prohibido el uso para fines distintos a los establecidos en el programa”. SNE por Teléfono 01800 841 2020, lunes a domingo las 24 horas del día.
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de
PRIMERA QUINCENA DE FEBRERO
EL EXPERTO RECOMIENDA Aprende a manejar el estrés laboral.
Si te sientes cansado, con migrañas, dolores en la espalda y crees que tus compañeros traman algo en tu contra, son síntomas de estrés que pueden incapacitarte. En México, esta condición propicia el ausentismo de 56% de los empleados, lo que afecta la productividad de la empresa, merma las relaciones entre compañeros (55%) y la calidad del sueño del trabajador (33%). Lo anterior, se desprende de una encuesta realizada por la empresa de recursos humanos Regus a 20 mil ejecutivos y dueños de compañías en 95 países. Según el sondeo, las enfermedades relacionadas con el estrés pueden empeorar causando problemas de salud, como obesidad y padecimientos cardíacos.
Erika Villavicencio, académica de la Facultad de Psicología de la UNAM, dijo que el estrés tiene cuatro etapas: la de riesgo es la primera en la que se desencadenan factores estresantes. Si el ambiente laboral es propicio para el estrés y el empleado no pone en marcha sus válvulas de escape como hacer ejercicio, pasa a la etapa 2; en la que hay defensas bajas, dolores musculares y problemas de sueño. En caso de que el trabajador siga sin atender las señales que le da su cuerpo, pasa a la etapa 3, cuando se desencadenan aspectos más graves como úlceras o migrañas. Por último, si se continúan ignorando los síntomas, se presenta la etapa 4; que son casos más severos, como infartos y aspectos musculares que impidan el movimiento. Maneja tu entorno. Algunas situaciones estresantes se relacionan con la falta de planeación y no se identifican los contratiempos que surjan, esto a decir de Vicenta Hernández Haddad, psicoterapeuta. Por ejemplo, los trayectos en la ciudad. Si vas hacia a una zona del DF y sabes que harás más de una hora de trayecto, no esperes llegar en 20 minutos creyendo que no habrá congestionamiento vial. Recomendó evitar que el estrés te agobie de tal manera que te deprimas o tengas pensamientos negativos, como creer que te despedirán o que alguien más quiere quitarte tu cargo. La especialista dijo que estos pensamientos agresivos, pueden crecer y evolucionar a actitudes negativas hacia otras personas, creando así conflictos innecesarios. Recuerda: una de las formas de evitar llegar al bournout (fatiga laboral crónica) es recordar tus prioridades, tomar descansos cuando sean necesarios. Cuídate: cada que tengas que entregar un pendiente con urgencia, recuerda que los especialistas recomiendan dormir siete u ocho horas; tomar agua; y no saltarse ninguna comida; si quieres alguna botana, opta por un alimento sano, como zanahorias con chile. La Secretaría de Salud recomienda evitar el consumo de café, sal, tabaco y alcohol. Medidas para respirar. Ubica tu válvula de escape. Busca alguna actividad que te dé un respiro de tus obligaciones: ir al cine, andar en bicicleta, bailar... tú elige qué te hace feliz y haz de esto tu válvula de escape. Erika Villavicencio, especialista de la UNAM, dijo que la regla es 8x 8x 8: ocho horas de descanso, ocho de diversión y ocho de trabajo; así equilibras tu vida. Haz ejercicio. ¿Has visto cómo te sientes “liberado” cuando brincas, cantas y bailas? Es porque, además de las endorfinas que generas al escuchar música, también te ejercitas y liberas energía. “Hacer ejercicio es importante porque se descarga mucha de la energía negativa que se nos acumula a través del estrés en el día”, dijo la psicoterapeuta Vicenta Hernández Haddad. Organízate. Hernández Haddad recomendó identificar qué situaciones son las que te preocupan, te agobian o incluso, pueden hacer que pierdas el control de tus emociones. Señaló que se deben priorizar los proyectos y tareas, así como ver por dónde empezar, qué secuencia llevarán y evitar perder el tiempo por no contar con un plan. Marca metas. Planea de la manera más objetiva, tu tiempo y las tareas, recomendó Vicenta Hernández; dijo que se debe dimensionar los tiempos y el esfuerzo que te llevará cada actividad. Por último, enfatizó que cada que llegues a tu casa y si el camino o el trabajo te produce estrés, toma un tiempo para ti antes de convivir con tu familia, así evitas molestarte con ella sin razón. Fuente: http://publimetroempleos.com.mx/estres-el-responsable-de-ausentismo-laboral
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Ofertas de Empleo es un periódico quincenal del Servicio Nacional de Empleo Jalisco, con información sobre puestos vacantes de trabajo que ofrecen las empresas y de buscadores de empleo que solicitan su publicación. La edición estuvo a cargo de la Dirección de Vinculación Laboral del SNE Jalisco. Se imprimió en IMPRES en enero de 2014. Tiraje 15,700 ejemplares.
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