| JORNAL MURAL | 2014
INFORMATIVO
15.12 a 22.12
Mudanças no Terminal Sacomã
Nova plataforma e nova distribuição de linhas
CULINÁRIA
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LOMBO RECHEADO COM AMEIXAS
15.12 a 22.12
INGREDIENTES 1,5 kg de lombo magro de porco Suco coado de 3 limões 4 colheres (sopa) de azeite 4 colheres (sopa) de molho inglês 1 cebola média 4 dentes de alho ½ colher (chá) de noz moscada Sal e pimenta do reino a gosto 1 tablete de caldo de bacon 5 colheres (sopa) de margarina 20 a 30 ameixas sem caroços 2 colheres (sopa) de mel Barbante para enrolar Papel alumínio MODO DE PREPARO: Corte o lombo ao meio no sentido longitudinal, abra como manta e reserve. Bata no liquidificador o suco dos limões, o azeite, o molho inglês, a cebola, os dentes de alho, a noz-moscada, o tablete de caldo de bacon, o sal e a pimenta-do-reino. Tempere o lombo com o molho batido no liquidificador e deixe marinando por 12 horas. Após as 12 horas, retire o lombo da marinada, escorra bem e reserve. Bata no liquidificador as ameixas e 3 colheres de margarina. Abra o lombo em um refratário, recheie e enrole o lombo como um rocambole, deixando a parte de gordura para fora. Amarre com o barbante, dando a forma de um rolo e reserve. Unte um refratário com margarina e coloque o lombo. Misture o mel e o que sobrou da margarina. Com um pincel passe essa mistura na parte superior e laterais do lombo. Cubra o refratário com papel alumínio e leve ao forno médio por aproximadamente 30 minutos Após 30 minutos, retire o papel alumínio e regue o lombo com o molho que se formou no fundo do refratário, deixe dourar por 10 a 15 minutos. Retire o lombo, corte o barbante. Fatie, regue com um pouco do molho e distribua o restante ao redor. Sirva de imediato.
FONTE: RECEITAS DE LIQUIDIFICADOR
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CURIOSIDADES
15.12 a 22.12
Não precisa ser amor de namorado. Amor de amigo basta. Na verdade, você nem precisa estar diretamente envolvido. Basta assistir a uma troca de carinhos para seu estresse ir lá para baixo. Foi o que aconteceu com as 42 pessoas convidadas por pesquisadores da Universidade de Exeter, na Inglaterra. Eles tiveram os cérebros escaneados enquanto viam imagens de pessoas demonstrando sinais claros de afeto e amor. Em seguida, olharam para fotos de homens e mulheres com expressões raivosas – parte dos participantes só participou dessa segunda parte do experimento. Entre os dois grupos, houve uma diferença importante: as amígdalas (região do cérebro responsável pelas emoções, como medo, e pelas reações ao estresse) de quem havia visto as imagens de carinho não reagiram aos rostos raivosos das fotos. Já os outros, mostraram sinais leves de alerta e estresse. Segundo a pesquisa, ser lembrado sobre sentimentos de amor reduz a sensibilidade do cérebro frente a pequenas ameaças. E, por isso, pode permitir a ele funcionar ainda melhor em situações realmente estressantes.
Viu só como é fácil ficar menos estressado?
FONTE: SUPERINTERESSANTE
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ESPORTE
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Espaço foi ampliado recebendo melhorias com o fornecimento de novos materiais
Na região do Ipiranga, zona sul da capital paulista, a praça que fica localizada no Baixo dos Viadutos do Complexo Viário Maria Maluf com a Rua Dom Villares, na altura do número 397, passou recentemente por obras de reforma e ampliação da sua pista de Skate. O espaço, sem denominação, recebeu melhorias com fornecimento de materiais de primeira linha e mão de obra especializada que realizaram os devidos reparos. O recinto é destinado principalmente a prática esportiva de Skate pelos moradores da região. Vale ressaltar ainda que a recuperação de praças e parques pela prefeitura visa à melhoria da qualidade de vida na cidade como um todo. Isso porque, esses espaços de lazer sempre foram os locais onde o povo se reúne para fins comerciais, políticos, sociais ou religiosos. Do mesmo modo, a requalificação dos bairros envolve ainda a articulação de diversos componentes, entre eles a habitação, a cultura, a coesão social e a mobilidade urbana.
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CIDADE
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O Museu Paulista, popularmente conhecido como Museu do Ipiranga, é um passeio obrigatório para todos os brasileiros. Parte essencial da história, foi construído no séc. XIX. O prédio do museu do Ipiranga foi construído às margens do riacho do Ipiranga, onde D. Pedro I declarou a independência do país em 1822. A majestosa construção, em estilo neoclássico renascentista, está situada ao fundo do Parque da Independência, conferindo ao local um ar palácio europeu. Mais antigo museu de São Paulo, inaugurado em 1985, o local expõe peças que contam a história da sociedade brasileira entre os séculos XIX e XX. São esculturas, quadros, louças, joias, mobília, armas, peças religiosas, documentos e utensílios de bandeirantes e índios distribuídos pelo prédio. Em frente, há uma réplica em tamanho reduzido dos jardins do Palácio de Versailles, na França. Na área encontram-se também a Casa do Grito, o Monumento da Independência e a capela Imperial Leopoldina. O importante Monumento da Independência foi projetado por Ettore Ximenez, após vencer um concurso. A arte acadêmica que caracteriza a obra sofreu acréscimos de várias figuras ilustres, como Afonso Taunay, Ramos de Azevedo, Adolfo A. Pinto e Vitor Freire, desta maneira, o projeto ganhou características nacionalistas. A inauguração foi em 7 de setembro de 1922. Todo monumento veio da Itália pronto, apenas o alto relevo inspira na tela “Independência ou Morte” de Pedro Américo, foi fundido no Liceu de Artes e Ofícios. Atualmente fechado para obras de reparo, a previsão é que as portas sejam reabertas em 2022, ano do bicentenário da Independência. Enquanto isso, a dica é aproveitar a infraestrutura completa para lazer e prática de esportes do Parque da Independência, que funciona normalmente. A área conta com pista de cooper, aparelhos de ginástica, playground, área de estar e chafariz com cascata.
FONTE: VÍDEO IMÓVEL NEWS
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LAZER
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Neste sábado, dia 13 de dezembro, foi inaugurada uma das mais esperadas atrações do Natal Iluminado 2014: a Árvore do Ibirapuera. A inauguração do atrativo natalino, promovido pela Prefeitura de São Paulo por meio da São Paulo Turismo (SPTuris). Com 54 metros de altura e 30 metros de diâmetro, a Árvore do Ibirapuera é equivalente a um prédio de 20 andares. Conta com decoração de efeito diurno, além de iluminação para se destacar à noite. São 60 bolas coloridas com até 1,5 metro cada, 20 estrelas cadentes de até 2 metros com microlâmpadas, 50 estrelas de até um metro de diâmetro com lâmpadas especiais e cerca de 40 laços vermelhos, além de outros adornos e luzes. A estrela do topo tem 8 metros de estrutura metálica, mangueira de LED e strobe light (luz piscante) de 10 watts. A Árvore de Natal do Ibirapuera ficará iluminada todos os dias, das 20h às 5h, até o dia 6 de janeiro de 2015. Sobre o Natal Iluminado 2014 de São Paulo O Natal Iluminado de São Paulo este ano conta com a iluminação de mais de 2,5 mil árvores pela cidade, totalizando 7 milhões de lâmpadas de LED, 1 milhão a mais do que em 2013. O público também pode apreciar outros grandes atrativos, como o Papai Noel de Bike de 9 metros no Viaduto do Chá, a iluminação da Ponte Gov. Orestes Quércia, a decoração da rua Oscar Freire, as árvores de cinco metros em praças das 32 subprefeituras, a Fonte Multimídia do Ibirapuera, o Palco de Natal da Paulista, a iluminação do Parque Trianon e a programação especial no recém-inaugurado Centro Esportivo e de Lazer Tietê, na zona norte, entre outras atrações. A Praça da Sé, às quartas-feiras que antecedem o Natal, abriga um coral natalino e a Av. Paulista ainda é palco para a passagem do Trenó do Papai Noel, puxado p or bicicletas na ciclofaixa.
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COMUNICADO
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