Volume VII Issue 118
Автор: Анна Якименко
КОЛОНКА РЕДАКТОРА РЕДАКЦИЯ: Главный редактор: Евгения Беляева Корректор:
Лев Рожанский
Дизайн: AiNi Art Studio Фотограф: Дмитрий Макдим
С появлением радио, телевидения и Интернета, мир стал другим – это неоспоримый факт. Информация стала не привилегией меньшинства, а бытовым содержанием широкой публики. Современные СМИ дают нам возможность узнать обо всем, о чем мы пожелаем. Многие замечают на сайтах модные иконки:"facebook", "twitter" и др. Часто нас спрашивают, для чего эти иконки, как пользоваться твиттером и какая в нем польза для компании? Twitter (от англ. tweet — «чирикать», «щебетать», «болтать») — система, позволяющая пользователям отправлять короткие текстовые заметки (до 140 символов), используя веб-интерфейс, SMS, службы мгновенных сообщений или сторонние программы-клиенты. (Источник: Википедия) По-русски используется два написания этого сервиса: Твитер или Твиттер. Сообщения, написанные в твитере называются твитами. Пользователи твитера называются твиплами или твитерянами. Любой пользователь может добавлять и читать сообщения в твитере, зайдя на сайт www.twitter.com Более подробно о твиттере и о том, для чего он нужен компании, читайте на странице 6 этого номера. С уважением, Евгения Беляева
2 | Секрет Успеха
Маркетинг: Оля Маринец, Ольга Руда, Екатерина Потемкина, Григорий Рогожин, Евгения Енаки, Руслана Пентек, Лана Толочна Корреспонденты: Милена Ливитс, Светлана Питель, Дмитрий Макдим Лана Толочна We are not responsible for the content of the ads and materials published in our magazine. The opinions of the editors will not necessary coincide with authors. Success magazine is a part of Success Media Group, Inc Copyright (c) 2005-2012 Success Media Group, Inc. All rights reserved. Made and printed in USA. Success Media Group, Inc 1040 S Milwaukee Ave, Ste 100 Wheeling, IL 60090 Phone: 847-215-6364 Fax: 847-215-0004 Email: info@successmedia.org Success Media Group
СОДЕРЖАНИЕ Kалейдоскоп ..................................................... 4-5 Практическая психология.............................. 6-7 Как сохранить русский язык у детей? ........ 8-9 Секреты Здоровья ....................................... 14-15 Улыбка – залог Успеха! ......................................30
КАЛЕЙДОСКОП
Учeные нашли самого счастливого человека в мире
Французский ученый и генетик Матье Рикар является самым счастливым человеком в мире, по данным исследователей. 66-летний ученый бросил науку 40 лет назад и переехал в Индию, чтобы изучать буддизм.
Теперь он — один из доверенных Далай-ламы и является одним из самых уважаемых западных последователей религии. Как выяснилось, ежедневная медитация имеет и другие преимущества – она делает Рикара более счастливым. В рамках исследования, проводимого среди сотен людей, практикующих медитацию, невролог Ричард Дэвидсон из университете 4 | Секрет Успеха
Висконсина, прикрепил к голове монаха 256 датчиков, которые должны были сканировать мозг Матье во время медитации. Как показало сканирование, во время медитации Гамма волновая активность мозга Рикара существенно повышается. Как полагают исследователи, чрезмерная активность в левой префронтальной коре мозга, по сравнению с правой, дает монаху аномально большой потенциал для счастья, а также понижает склонность в депрессиям. Исследование феномена известного, как «нейропластичность», находится в зачаточном состоянии и Рикар принимает участие в большинстве исследований этого феномена, проводимых по всему миру. «Мы пытались добиться этого эффекта в течение 12 лет, исследуя людей, которые недавно начали практиковать медитацию и практикующих ее долгие годы», — говорит исследователь. «Мы обнаружили, замечательные результаты у тех, кто уже давно
практикует медитацию, а именно у тех, кто медитировал 50000 раз и больше. Но положительные изменения есть и у тех, кто практикует медитацию трижды в неделю в течение 20 минут в день». «Полученные результаты исследования показывают, что медитация — это не просто сладкая полудрема под деревом, а нечто большее. Это то, что меняет ваш мозг и, следовательно, меняет и вас». Ученый считает, что медитация влияет на мозг человека, делая его счастливее, а также развивая его мышцы.
КАЛЕЙДОСКОП
Как спит жираф? Среди всех млекопитающих у жирафов одна из наименьших потребностей во сне — от десяти минут до двух часов в сутки; в среднем жирафы спят 1,9 часа в день.Поскольку ночью жирафы очень часто просыпаются, то продолжительность глубокого сна у них в сумме не превышает 20 минут. Поэтому, чтобы полноценно отдохнуть, они еще и подремывают днем. Ночью жирафы спят лежа, согнув шею таким образом, чтобы можно было положить голову на нижнюю часть задней конечности. Кстати, спать укладываются они очень быстро — за 15-20 секунд. Процесс укладывания выглядит следующим образом: жираф сначала опускается на грудь, а потом на живот. Днем жираф практически постоянно находится в вертикальном положении. Поэтому и досыпает он тоже стоя с закрытыми глазами. Чтобы не упасть, жираф иногда засовывает голову между двумя ветками, которые и поддерживают его (хотелось бы на это посмотреть). Хотя очень часто он обходится и без такой поддержки. Сильные шейные мышцы помогают жирафу без особого напряжения оставаться в вертикальном положении. Любопытно, что естественная поза спящего жирафа ни разу не была зафиксирована документально до 1970-х годов, когда первые фотографии спящего жирафа в природе получил Бернгард Гржимек.
Секрет Успеха | 5
КОЛОНКА РЕДАКТОРА ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН ТВИТЕР? Для того, чтобы понять это, нужно знать особенности твитера и отличие его от других социальных сетей. Особенности твитера: Информация в твитере о произошедших, происходящих и планируемых событиях распространяется быстрее, чем на любом интернет сайте или в социальной сети. По некоторым данным, скорость распространения информации на сегодняшний день: Твитер ~ 5 мин., Ленты ~ 1 час, Радио ~ 30 мин., ТВ ~ 2 часа. Сообщения твитера доступны для всех пользователей твитера, а это более 200 млн пользователей! И эта цифра растет с небывалой скоростью. Твитер — это модно. В продвижении своей компании, в связях с общественностью твитер используют только те компании, которые следят за современными тенденциями и идут "в ногу со временем". Таким образом, если у вас есть твитер, вы не просто следуете некой моде, вы можете сделать известным свою компанию, свой продукт или свое сообщение мгновенно для миллионов пользователей.
Как это сделать? Все по порядку. Как устроен твитер? Любой зарегистрированный пользователь твитера может отправлять сообщения не более 140 символов. Сообщения могут содержать любую информация (мнения, новости, идеи, события), а также ссылки на страницы сайтов (статьи, новости, приколы, полезную информацию). Особой популярностью пользуются ссылки на видео и изображения (фото, картинки, приколы, музыку). Важным параметром популярности того или иного пользователя твитера являются: количество фоловеров и количество ретвитов его твитера. Фоловеры в твиттереФоловер (от англ. follow — «следовать») — последователь; тот, кто следит за сообщениями конкретного пользователя твитера. Если большое количество фоловеров следит за вашими сообщениями, это значит что им интересно и полезно то, что вы пишете. Ретвит - повторение сообщенияРетвит — повторение сообщения. Ретвит позволяет повторить ваше сообщение, нажав на специальную кнопку Retweet или вставив до 6 | Секрет Успеха
цитируемого сообщения абревиатуру RT. Если ваше сообщение цитируют, значит это что-то интересное, то, что должно стать известным другим. Система ретвитов — это способ сделать известным сообщение для друзей (фоловеров) и друзей друзей. Т.е. добавив одно сообщение, многомиллионная аудитория может донести его до других людей, если оно покажется им важным или интересным. По сути, твитер позволяет бесплатно продвигать компанию среди большой, современной и мобильной аудитории. Что нужно писать в твитер? Посудите сами, вашей задачей в твиттере является донести некую мысль, мнение или интересную информацию до людей. Только в этом случае вы получите много ретвитов и за вашим твитом будет следить множество фоловеров. Вот и ответ на вопрос. Темами сообщений могут быть: Проводящаяся акция или новость компании, которая будет интересна большой аудитории Интересное видео и фото, относящееся к вашей отрасли. Ссылки на полезные материалы по отрасли Новости или ссылки на новости по вашей отрасли Мнение вашей компании по каким-либо вопросам, обсуждаемым как среди всего интернета, так и среди группы твитерян. Консультации и советы по тем вопросам, в которых компетентны ваши сотрудники.
Если вы будете правильно использовать твитер, КОЛОНКА РЕДАКТОРА пользователи всегда будут обращаться к вам, как к специалисту в своей области. Ведь они видят, что у вас всегда есть самая свежая, интересная и полезная информация, относящаяся к вашей сфере деятельности. Как сделать твитер популярным и извлечь из него пользу для компании? Твитер - такой же канал общения с публикой, как и все остальные. Как общаться в твиттере? Правила общения одинаковы везде: Будьте внимательны к тем, кто следует за вами. Особо интересных пользователей можете рекомендовать для следования сами. Не забывайте благодарить твитерян за их ретвиты. Отвечайте на сообщения, которые вам отправляют или в которых упоминают вас. Будьте вежливы со всеми пользователями, плохой PR - это плохой PR. Пишите действительно актуальную и интересную информацию, которая может быть полезна другим. Если вы будете добавлять только сухие новости или "пиарить" себя-любимых, это не принесет вам никакой пользы. Делайте ретвиты. Это одно из правил хорошего тона в твитере. Если сообщение пользователя вам понравилось и кажется интересным, не перепечатывайте его, будто оно ваше. Сделайте ретвит или укажите автора сообщения. Добавляйте сообщения в твитер хотя бы раз в день. Не пишите чепуху только для того, чтобы добавить одно сообщение в день, если ничего интересного у вас нет. Не пишите сразу по 10 сообщений. Засорение ленты сообщений одним пользователем раздражает и приводит к
блокировке пользователей. Дополняйте сообщение ссылкой на полный материал, видео или картинку. Видео и картинки особенно быстро расходятся по сети при помощи твитера. Не рассылайте спам, за него ваш твитер могут забанить (заблокировать). И еще: бытует мнение (особенно у новичков), что добавлять пользователей для следования (делать follow) нужно всех подряд и как можно больше. Наш совет - не делайте этого. Добавляйте тех, кто вам интересен, а не всех подряд. Не засоряйте свой твитер. Если ваш твиттер будет соответствовать правилам, указанным выше и будет интересен пользователям, ваша компания будет иметь серьёзное преимущество перед конкурентами. Дополнительную информацию о том, как вести корпоративный твиттер можно получить, позвонив по тел 847.414.6747 Евгения Беляева
7 | Секрет Успеха
КОЛОНКА РЕДАКТОРА КАК СОХРАНИТЬ РУССКИЙ ЯЗЫК У ДЕТЕЙ? Сегодня мы беседуем с Ларисой Кисловой, директором детской академии "Все Вместе". Вопрос о том, как сохранить русский язык у детей иммигрантов, является предметом очень давнего спора. Не секрет, что большинство детей, выросших в Америке, из полностью русскоязычных семей и, тем более, из двуязычных семей, по-русски не говорит. Почему? Впервые ребенок оказывается в непосредственном контакте с кем-либо, кроме семьи, в детском саду. В Америке с приходом в детский сад английский очень быстро становится для ребенка доминирующим. Если малыш не получает помощи в развитии родной речи, родной язык начинает слабеть, теряться. Очень скоро ребенку начинает не хватать слов, выражений, языковых структур на родном языке, языке его родителей, бабушек и дедушек. Психологи говорят, что самое благоприятное время для развития языка (как родного, так и иностранного) - возраст до 6 лет. Этот возраст отлично подходит для изучения языка методом «погружения» в языковую среду общения. При этом дети не перенапрягаются, так как этот метод соответствует естественному процессу овладения языком, который в детстве проходит каждый. Каким образом погрузить маленького ребенка в подобную «языковую ванну»? Самый естественный способ поместить его в русскоязычное окружение, т.е. в русский детский сад. Сегодня русские детские сады очень популярны в Америке. В Нью-Йорке, Вашингтоне, Чикаго, Лос-Анджелесе, Далласе и многих других городах, где живет достаточное число русскоязычного населения. Расскажите, с чего начался Ваш проект? Мои собственные дети пишут читают и говорят на 3 языках/русском,в том числе/мои дети не учились в Росссии. Сразу оговорюсь, мне очень близка идея воспитания детей в многоязычной среде. Я считаю (вслед за учеными, педагогами, детскими психологами), что каждый ребенок владеет аппаратом для изучения не одного, а многих языков. Знания языков открывают новые возможности не только в будущей профессии, но и позволяют ребенку всесторонне развиваться. Кроме того, многоязычные дети, 8 | Секрет Успеха
а впоследствии взрослые, как правило, более толерантны по отношению к другим народам. По многим причинам я хотела сохранить детям русский язык. Во-первых, это наш родной язык, и мы относимся к нему чрезвычайно бережно. Во-вторых, у нас огромное количество воспоминаний детства книги, фильмы, которыми нам хотелось бы делиться со своими детьми. В-третьих (а, может быть, это должно быть «во-первых»), у нас есть старшее поколение, бабушки-дедушки-прабабушки. Они общаются с внуками исключительно на русском, и нам кажется, что ни в коем случае нельзя прерывать связь этих поколений только потому, что наши дети растут в другой языковой среде. Расскажите о детской академии "Все Вместе" Наша академия для детей от 15 месяцев до 12 лет. Мы работаем с 7:00 утра до 6:00 вечера. Так что работающие родители вполне могут оставлять у нас своих деток. Мы находимся в Buffalo grove. Это тихий, зеленый район. Первые вопросы, которые задают родители, приходя к нам в детский сад: что ребенок будет есть, где и как будет спать, как организованы прогулки. Наши дети гуляют на хорошо оборудованной детской площадке, вдалеке от оживленных улиц. Мы предлагаем 5-х разовое питание, включая полноценный горячий обед в 12:30 дня . Все блюда мы готовим сами из свежих продуктов, без использования замороженных полуфабрикатов. Естественно, по желанию родителей, они могут приносить ребенку еду из дома, но всем настолько
КОЛОНКА РЕДАКТОРА
нравится наша кухня, что никто из родителей этого не делает. Обычно в детских садах принято совмещать спальные помещения с игровыми. То есть в нужный момент достаются из шкафчиков спальные принадлежности,. У каждого нашего ребенка есть своя кроватка, . можно переодеться ко сну, лечь с любимой игрушкой, послушать как воспитательница читает сказку, и выспаться перед вечерними занятиями и играми. Лариса, по Вашим словам дети могут находиться у Вас до 11-ти часов в день. Это очень долго. Вы как-то заранее выстраиваете распорядок дня или все происходит стихийно? Конечно, мы придерживаемся режима. Иначе мы не могли бы полноценно заниматься с детьми. Во-вторых, следуя режиму, мы постепенно приучаем детей к таким не очень приятным вещам, как распорядок дня, самодисциплина. И как дети реагируют на это? Ведь дома день строится совсем иначе. Вы знаете, дети, как это не странно звучит, любят порядок. Они чувствуют себя увереннее в привычном режиме. Любое изменение привычного распорядка детей возбуждает и выводит из равновесия. Что входит в ваше расписание, кроме еды, прогулок и сна? То, что Вы перечислили, это только социальные навыки, которые мы прививаем нашим детям. Основное время уделяется занятиям. Они включают в себя развитие мелкой моторики, речи, основы логики и арифметики, творчество, подвижные игры, знакомство с окружающей средой, свободная игра, как средство социализации. Pазвитие артикуляции на основе малых фольклорных жанров: потешeк, небылиц, считалки, скороговорк. Знакомство с различными жанрами русского фольклора (песня, загадка,
сказка и т.д.) и авторскими произведениями (,стихами, рассказами,). Развитие основных видов речевой деятельности: говорения (умение грамотно строить собственное высказывание, умения пересказывать текст, составлять текст с опорой на картинку), аудирование (чтение-слушание классических образцов). Развитие творческих способностей ребенка, мини-театр, участие в инсценировках,Игры на развитие логического мышления, головоломки, ребусы. Игры на развитие внимания. Игры на развитие сенсорного восприятия. Игры на развитие памяти. Развитие умения сравнивать предметы и классифицировать их по различным признакам. Мы следим, чтобы занятия обязательно были интересны детям. Иначе не будет достигнуто никакого эффекта. Частая смена деятельности, залог того, что занятия пройдут для детей продуктивно. Главная наша задача показать им, что заниматься делом интересно. Драматические студии служат выгодным дополнением к общей программе обучения искусству устной речи. Постановки полнометражных спектаклей коротких монологов, миниатюр и импровизаций оттачивают актерское мастерство, артикуляцию и основы ораторских навыков. Студии формируются по возрастному признаку, не исключая учащихся с более низким уровнем языковых знаний. Такой подход обеспечивает безстрессовое погружение в языковую среду. Основываясь на заложенной природой способности ребенка к перевоплощению, мы создали младшую театральную группу из юных актеров от трех до пяти лет. В средней группе, от пяти до семи, дети продолжают совершенствовать свои навыки и уже в возрасте восьми-девяти лет они готовы к серьезной работе с текстом и его интерпритации на сцене. Раскрепощенность движений, свобода интонационных оттенков, смелость направленного в аудиторию взгляда - не те ли это умения, которые способны зажечь сердца и повести за собой, не тот ли это дар, который мы хотели бы видеть в своем ребенке . Если у вас возникнут вопросы - звоните 847-634-5600 Спасибо большое за интересный и подробный рассказ. Я желаю удачи такому замечательному делу и надеюсь на будущие встречи с Вами и интересные новости о Вашем проекте! Евгения Беляева
9 | Секрет Успеха
“We always knew we would be a great skincare company and КОЛОНКА РЕДАКТОРА a great financial opportunity, but our real goal has always been around making people better,” Founder, Jeff Olson says.
GET BIKINI READY! We are excited to release our highly anticipated body contouring cream, NeriumFirm. It is the only product on the market to harness our exclusive patented NAE-8 extract and 5 other powerful active ingredients. NeriumFirm helps reduce the appearance of cellulite and dimpling and helps smooth, tighten and firm the look of loose skin. NeriumFirm also gives you a youthful, toned look.
In clinical trials, NeriumFirm provided 92% of participants with positive results on their thighs after 28 days of use. 92% also reported an increase in skin hydration, and 83% reported an improvement in the appearance of skin smoothness and cellulite. We are also looking for BRAND PARTNERS to help us expand Chicago and to go global. Just 2 ½ years old and already #54 on Direct Selling New’s top 100 GLOBAL companies, the timing is NOW to join the Nerium family! Learn how you can earn a FREE IPad and a FREE Lexus car bonus (over 6,000 given out already) with Nerium! Even better are our executive cash bonuses from $50,000-$1.5 million. In just 2 ½ years many people have earned ALL of these. For more info go to: www.justbeautiful.arealbreakthrough.com or call me at 847-321-0556 Barb Chandler
We’re proud that our newest product contains no parabens, gluten, propylene glycol, sulfates, DEA, synthetic colors or phthalates.
10 | Секрет Успеха
КОЛОНКА РЕДАКТОРА ПРОСТЫЕ СЕКРЕТЫ ПРИКЛАДНОЙ МЕТАФИЗИКИ Ко мне часто обращаются люди за помощью в различных жизненных вопросах, касающихся карьеры, здоровья, самореализации, гармоничных отношений, поисков счастья... И вот как можно подытожить разницу между результатами консультаций: одни имеют грандиозный успех и жизнь начинает меняться на глазах; другие же остаются ровно там где были. Почему? В чем секрет? Все очень просто! Те, кто готовы меняться и двигаться вперед, открыты к тому, чтобы попробовать что-то новое - пусть на вид простое и незамысловатое, выйти за рамки зоны комфорта, преодолеть страх, в итоге начинают мыслить и, соответственно, действовать по-другому. Постепенно их жизнь меняется в корне! Они потом и сами поверить не могут что столького добились делая изо дня в день небольшие шажки. Вторые же решают что они будут продолжать делать все то же, может только с еще большим напором, и забывают гениальное определение безумия данного великим ученым и мыслителем Альбертом Эйнштейном: «Безумие - это проделывать то же самое снова и снова, но каждый раз ожидать иного результата». В итоге, они так и топчyтся на месте, прикрываясь оправданиями вроде: “еще не время”, “может как-нибудь, но не сейчас”, “другим везет больше”, “у меня нет времени или возможностей”, Когда я вижу это на конкретных примерах, мне это представляется вот как: человек пытается открыть дверь, потому что очень хочет попасть туда куда она ведет, при этом весьма тщательно на нее наваливаясь всем своим весом. Он пыхтит и потеет, прикладывая все больше и больше сил,толкая ее что есть мочи, но толку, увы, совершенно никакого. И тогда он жалуется на слабость мышц и недостаточно потраченное время. Работает над тем и другим, и... продолжает толкать дверь. Но та так и не открывается. Чаще всего, в какой-то момент силы, либо терпение, иссякают. Дверь закрыта и вера в то, что ее можно одолеть постепенно пропадает. Но вот ведь в чем штука, эта дверь весьма легко открывается если ручку просто потянуть на себя, а не толкать. А если присмотрется, так там еще и надпись есть, как с ней обращатья. Да еще и швейцар рядом стоит, подсказывает: “потяни ее, родимую, она и откроется”. Только вот мы все часто страдаем от близорукости и глухоты. Ни надписей, ни услужливых швейцаров просто в упор не замечаем. На что нам все
эти надписи и помощники? Мы и сами с усами. Знаем прекрасно, что толкать ее надо, эту чертову дверь, вот и все. И не лезте к нам со своими советами... Иногда, совершенно случайно, уже потеряв веру, мы ручку все таки потянем и откроем дверь к собственному изумлению, но это делают, увы, не многие. Большинство просто начинают верить, что эта дверь неоткрываемая. Знакомо? А ведь ларчик действительно просто открывался... Вот вы, персонально, хотите поменять свою жизнь, карьеру, финансы, отношения, здоровье? Готовы перестать слушать эго, заниматься само-саботажем, жить в страхе и однообразной серости? Если так, то начните перемены с себя! Во-первых, это единственное, что вы в силах менять и контролировать, и это первый секрет. А во-вторых, в этом и есть основной секрет успеха! Всё, слышите, ВСЁ! можно изменить. Создайте жизнь своей мечты! Начните сегодня! Научитесь в этом году любить, уважать, принимать, и ценить Себя. Начните Себя самореализовывать. Ваша жизь постепенно превратится в одно сплошное удовольствие! Чем скорее вы “проснётeсь”, тем скорее вы станете по-настоящему счастливы и сможете в этом помочь другим! Вы, кстати, заметили свою реакцию на эту статью? Что на ум приходит? Какие нибудь отговорки? Если больше никакой пользы вы от этой статьи не получите, то по крайней мере услышьте сейчас себя, свои привычные, тормозящие вас оправдания почему “не делать”. И поймите, что вас от успеха отделяет именно это оправдание, но оно не реальное, а вымышленное. Вы его сотворили, в него верите, и таким образом делаете свой выбор. Слышали о причинно-следственной связи? Вот она вам в действии! Вы имеете ту жизнь, которую выбираете, когда каждый раз у вас есть такая возможность. Обычно люди делают это без какого либо осознания того, что они в данный момент творят, делая той или иной выбор - иначе выражаясь, отсутствует ясность того, какое будущее они сотворяют своими настоящими действиями, мыслями, поступками и своим выбором. Так сделайте же другой выбор и посмотрите на результаты! Только практически, а не в теории. И прямо сейчас, а не завтра! А мы вам с удовольствием поможем! Я от всей души желаю всем вам не быть безумцами продолжающими толкать двери, а понять как ее открыть, посмотрев на ситуацию с другой точки зрения. И тогда удача вам будет сопутствовать во всем и всегда! Оксана Гриценко Certified Mind & Life Coach and Transformation Guide Founder of Solful Gifts, Inc. - www.SolfulGifts.com facebook.com/SolfulGifts
11 | Секрет Успеха
КОЛОНКА РЕДАКТОРА В ПОИСКАХ ПАНАЦЕИ Внучка самого Апполона, дочь великого Эскулапа, Панацея, наверно, и не подозревала, что станет такой популярной в наше время. Сколько лекарей прошлого и настоящего пытались найти её подлинное лицо. Кто-то делал это искренне, пытаясь облегчить страдания болеющих людей, кто-то занимался шарлатанством и зарабатывал на доверии надеющихся на чудо. Cуществует ли панацея вообще? Или это просто бесконечная несбыточная сказка со счастливым концом? Все мы знаем ответ, но почему-то подсознательно всегда хотим найти какой-нибудь волшебный сок, волшебную пилюлю, какую-нибудь гимнастику или диету… от всего. И еще, и еще раз убеждаемся, что ОДНО это не работает. Наша жизнь многообразна и состоит из многих физиологических функций: мы едим, пьем, дышим, двигаемся и даже иногда думаем.
Правильное питание - это всего лишь маленький, хотя и жизненно важный, прутик в наших руках. Другие необходимые прутики можно собрать из чистой воды, методов закаливания и очистки организма и т.д... Вот тогда в наших руках будет действительно мощное оружие. Таким "веником" можно будет многоевымести наружу. Человек жалуется на проблемы с пищеварением и на боли в области печени. Иголки, травы, диета на 2-3 месяца, конечно, поправят ситуацию, но если человек после этого не изменит свой образ жизни, не обратит внимание на все аспекты своих проблем, включая и физические, и эмоциональные, то очень вероятно, что недуг вернется, либо в этот же орган, либо в родственный.
В моей практике пациенты выполняют домашнее задание по полной программе. Наша панацея - в наших головах. Принципы питания, правильное потребление воды, физические упражнения, вспомогательные Надеюсь, все понимают, что мы можем употреблять самые очистки организма от грибов и паразитов, дыхательные гимнастики, оздоровительные медитации - это то, что в полезные и натуральные продукты, тщательно их очень большой степени лежит на плечах человека, пережевывать, правильно сочетать белки, жиры и который действительно хочет быть здоровым. В этой углеводы, не есть поздно вечером, голодать раз в неделю бесконечной баталии главный враг - это мы сами, и т.д, но при этом не будем физически активны, не будем его-то победить - это самое сложное и самое важное. Я работать над своими эмоциями и заниматься духовными рекомендую только то, что прошел сам, опробовал на или дыхательно-медитативными практиками, будем себе и убедился, что это работает. Скажете "твоё продолжать курить..., то говорить о полноценном работает только для тебя". Да, верно! Ho можно здоровье преждевременно. составить набор "Панацея" для каждого конкретного человека. Нужно лишь две вещи: вера и сильное На этой войне так: если наступать, то широким фронтом. желание!!! Одной веточкой грязную комнату не выметешь.
12 | Секрет Успеха
СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ
Доктор Владимир Гордин – писатель, лектор, ведущий радио-шоу «Ваше Здоровье» на www.Health1240.com и главный редактор «Healthy Healing Magazine», главная клиника которого находится в Чикаго, штат Иллинойс (350 E. Dundee Rd., Wheeling, IL 60090, (847) 243-2110). Благодаря его самоотверженности в выборе методов лечения, дающих длительный эффект, он является одним из лучших целителей в мире. 14 | Секрет Успеха
Скажите доктор, сейчас у многих начинается обострение аллергии. Посоветуйте, как можно себя обезопасить желательно не используя медикаментов. Александр 44 Это довольно серьезный вопрос, который я обсуждаю четко по поводу и по некоторым правилам. Я поговорю об сезонных аллергиях и об аллергиях. Важный момент, который я хотел бы сразу объяснить читателям, - я не хочу мучить вас ненужной биохимией, поэтому я буду говорить сугубо по поводу. Если у вас сезонная аллергия – задайте себе сразу несколько вопросов. Почему у кого-то она есть, а кого-то их нет? Это номер один. Возьмите группу людей, которые страдают сезонными аллергиями, и возьмите группу людей, которые даже никогда не слышали, что такие существуют. И первая группа абсолютно не может жить, у них проблемы со здоровьем, они должны принимать лекарства и они, по идее, не могут наслаждаться жизнью. И другая группа - у них все прекрасно. Может у них другие проблемы, но в основном у них
все прекрасно. Если у вас аллергии любого типа, это говорит о том, что у вас проблемы с иммунитетом. Потому что аллергия – это проблема иммунитета. Почему это происходит? Объяснение элементарное и простое. Когда вы живете и все нормально и когда это в межсезонье, и у вас все хорошо. Но когда ваш организм начинается бомбардировать вещами извне, например: пыльца, тополиный пух, плесень, грибки – это напрягает ваш организм, он идет грубо говоря «набекрень». И это все надо из вашего организма выводить. И это напоминает бензин или порох на горящий огонь. Происходит огромный всплеск. Организм теряет контроль над иммунитетом. И, разумеется, начинается воспалительные процессы, которые чаще всего воспаляет слизистые мембраны. И как это происходит? Обычные симптомы сезонных аллергий – из глаз течет, из носа течет, дикий кашель, закупоривает вплоть до респираторных вещей вроде астмы и бронхитов. Все это абсолютно неприятно и абсолютно обидно. Как это все происходит? Напомню еще раз всем,
СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ кто не знает, 80% процентов иммунитета находится у нас в кишечнике, там находится подавляющее большинство лимфатических узлов, они окружают наш кишечник. Поэтому когда вы всем этим дышите, вы все это проглатываете, и вначае все попадает в кровь, в лимфатическую систему. Bы все это проглатываете, и все это появляется в кишечнике. И происходит резкий эффект. Если организм это все воспринимает «в штыки», слизистые мембраны кишечника начинают воспаляться. Рефлекс у нас обычно один, и если воспаляются слизистые мембраны кишечника, это, как говорится, весь кишечник от губ до ануса, плюс это глаза, носоглотка, легкие, то есть слизь вырабатывается везде. Так как ее слишком много, она течет, и вы думаете, что у вас проблемы с респираторными путями. На самом деле проблема находится гораздо глубже, именно в кишечнике. Почему это все происходит? Почему организм реагирует так «в штыки»? Потому что организм занят другими вещами. Все те, у кого сезонная аллергия, все те, у кого проблемы именно с цветением, - у них также проблемы с кишечником. 100%-я гарантия. Это все те люди, которые пьют мало воды, это люди, которые надорвали свой иммунитет, перегрузили его другими вещами. У них чаще всего какой-то непонятный токсикоз. Доктору нужно выяснить – какой. То ли это токсикоз на тяжелые металлы, то ли он связан с паразитами, то ли дисбактериоз, то ли у них запоры, то ли у них пищевые аллергии, о которых они просто напросто не знают. Все эти вопросы нужно решить. Все эти вещи воспаляют кишечник. Плюс эмоциональный статус, который также может воспалить кишечник. Если все эти проблемы решить, иммунитет восстанавливается. И у вас не будет сезонных аллергий. Все довольно просто – ваш организм будет готов к регулярному сезонному стрессу. Разумеется, если вас отвести в отдел Neiman Marcus или Macy’s, где продается парфюмерия, и постоять так, чтобы вас обрызгали со всех сторон, химия организма, разумеется, сломается. Но сезонные аллергии вы вытяните на 100%. Что делать? Потому что физиологию процесса я уже более-менее объ-
яснил. Самое первое – наладить иммунитет. Он состоит из многих разных компонентов. Самый главный компонент, разумеется, - кишечник. Если что-то у вас в пищеварении не работает, может быть у вас изжога, может у вас запоры, может быть у вас поносы, может у вас слабая печень, желчный пузырь, поджелудочная; может у вас дисбактериоз, может, не хватает слюны, вы плохо жуете… Все эти вещи нужно решить. Решив их элементарно просто, организм, разумеется, воспрянет, и все будет хорошо. Как их решить? Прямолинейный вопрос. Чаще всего это изменение питания, диета фазы один. Или же иногда в качестве небольшой помощи небольшое количество цельных пищевых добавок, которые помогут вашему организму просто регенерировать и восстановиться. Иногда у людей токсикозы. У них глубоко в тканях сидят токсины. Кто-то тяжелых металлов гдето «нахватался», может быть от косметики, может быть, что-то попало на кожу, например, механикам. Дети, которым делали прививку, в которой были токсичные элементы. И, разумеется, это сильно повлияло на иммунитет. Эти вещи нужно вычистить из организма, иногда просто уничтожить. Чаще всего этого можно достичь натуральным способом, используя определенные пищевые добавки, травы. Это с одной стороны. С другой стороны лимфатическую систему, ее стагнацию, можно просто «раскрутить» и дренировать. Для этого есть несколько способов: во-первых, нужно ходить, во-вторых, не забывайте, что в лимфатических системах у нас больше жидкости, чем в крови, поэтому циркуляцию нужно наладить. Для этого можно ходить, можно попрыгать на батуте (20 минут прыгания на батуте, не отрывая ноги от батута, могут полностью проциркулировать вам лимфатическую систему). Разумеется, есть пищевые добавки, витамины, травы, минералы, которые помогают лимфатическую систему и кишечник восстановить и дренировать. Само собой разумеется, что нужно правильно питаться и много пить воды. Среди людей, у которых пострадавшая печень - это люди, которые болели Боткина, или люди, которые принимали много антибиотиков
– много аллергиков. Они часто подхватывают респираторные инфекции, так как у них много слизи в респираторных путях, она очень липкая. К этой слизи «лепятся» и вирусы, и бактерии, и инфекции. Эти люди часто проходят курс антибиотиков. После это нормальную флору кишечника нужно восстановить. И, конечно же, необходимо восстановить печень. Потому что не забывайте всегда общее правило: сначала вы лекарствами лечите вашу болезнь, а потом лечите организм от лекарств. То есть, сначала нужно эти органы прочистить. И, разумеется, есть вилочковая железа, на которую надо обратить внимание, селезенка, здоровье лимфатических узлов, нормальная кислота в желудке, нормальный PH в кишечнике, нормальная функция печени, нормальная функция почек дренировать, все токсины, которые должны выйти. И – все будет хорошо. Поэтому сезонная аллергия – штука элементарная, прямолинейная и простая. Этот вопрос можно решить. Только самое главное – это поставить диагноз, откуда она возникла. Если ваш организм все-таки реагирует на то, что происходит в природе, напомните себе, что есть люди, организм которых на это не реагирует. Если ваш организм так себя ведет, то это значит, что в нем есть неполадки. Это можно вылечить без лекарств. Dr. Vladimir Gordin, D.C., DABCO(be), DIBAK(be), DACBN(c) Chief Clinician of Gordin Medical Center and Spa Chief Editor of Healthy Healing Magazine Phone: (847) 243-2110 Fax: (847) 243-2118 Email: drgordin@gordinmedical.com Web: www.gordinmedical.com Radio: www.health1240.com
Секрет Успеха | 15
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Чтобы ювелирные изделия сверкали, надо: - 1 столовая ложка соли - 1 столовая ложка соды - 1 столовая ложку средства для мытья посуды - 1 стакан воды - 1 кусок алюминиевой фольги Этапы очистки: 1. Подогрейте воду в микроволновой печи в течение 1 или 2 минут. 2. Отрежьте кусок алюминиевой фольги и положите на дно небольшой миски или стакана. 3. Налейте горячую воду в миску. Добавьте соль, соду, и жидкость для мытья посуды. Положите ювелирные изделия на фольгу и оставьте на 5-10 минут. Промойте ювелирные изделия в прохладной воде и протрите сухой мягкой тканью.
Советы на заметку, Без которых хозяйке на кухне не обойтись
1. Чтобы зелень, которую вы кладете на пиццу при выпечке не утратила своего цвета и вкуса, ее надо предварительно обмакнуть в растительное масло... 2. Чтобы макароны и спагетти не слипались при варке, добавить чуть-чуть растительного масла в кипящую воду. 3. При варке кожица картофеля не лопается (картофель в мундире), если в воду добавить несколько капель уксуса. 4. Отварной картофель будет вкуснее, если при варке положить несколько зубчиков чеснока. 5. Нарезанный лук сохраняет свежесть, если положить его на блюдце, посыпанное солью. 6. Соль не отсыреет, если в солонку положить зерна риса. 7. Горчица, разведенная на молоке вместо воды, сохраняется лучше, не сохнет. 8. Чтобы очищенные яблоки не темнели, их помещают в холодную, слегка подсоленную воду (для салатов). 9. Яйца сохраняются лучше, если лежат тупым концом вверх. 10. Не рекомендуется мыть ножи горячей водой, от этого они тупятся. 11. Если нужно выжать сок из лимона (целого), то, предварительно обдав его кипятком, рукой покатать лимон по столу, потом разрезать и выжать сок - сока выжмется ощутимо больше. 16 | Секрет Успеха
12. Каша из обжаренной гречневой крупы быстрее варится, получается рассыпчатой и ароматной. Крупу насыпают на чугунную сковородку или на противень и обжаривают в духовке в течение нескольких минут. 13. Витамин С гораздо лучше сохраняется в густых супах (мучнистых, крупяных, картофельных), чем в борщах и щах. Крахмал содержится в картофеле и крупах, предохраняет витамин от разрушения. 14.Овощные супы, в которых нет картофеля и крупы, рекомендуется заправить слегка поджаренной мукой — они будут более густые и вкусные. 15.Овощной суп станет вкуснее и питательнее, если в него добавить молоко, сливки, простоквашу или сметану. 16. Если вы варите картофельный суп с овощами, содержащими кислоту (соленые огурцы, щавель), то кладите овощи в самом конце варки, иначе картофель станет жестким. 17. Жареный картофель солите лишь тогда, когда он хорошо подрумянится, иначе соль смешается с жиром и ломтики потеряют форму, да и на вкус картофель будет хуже. 18. Кислота замедляет варку овощей. Поэтому уксус, лимонную кислоту, томат-пюре и свежие помидоры добавляют, когда овощи почти готовы. 19. Что бы картофель сварился быстрее нужно добавить в воду немного масла.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
Как безопасно защитится от комаров народными средствами Как защитить малыша от комаров подручными средствами: 1. Смешиваем порошок ванилина с подсолнечным маслом или детским кремом. Эта смесь наносится на одежду или на кожу. Также можно нанести на одежду (при защите спящего ребенка – на салфетку, уголок подушки) несколько капель гвоздичного или эвкалиптового масла. 2. Смешайте 50 мл растительного масла, 30 капель масла чайного дерева и 5 капель гвоздичного масла. Перелейте полученную смесь в бутылку темного стекла и сильно встряхните. Этот натуральный репеллент можно наносить и на очень чувствительную кожу. Осторожно с маслами! Любые эфирные масла нужно обязательно разводить кремом или растительным маслом. Иначе рискуете получить солнечный ожог в смазанном месте. Средства после укусов: гомеопатия – Ледум, Апис; борный спирт, настойка календулы, сок репчатого лука (срез луковицы), «Звездочка», кефир или простокваша. 8 убийственных ароматов против комаров 1. Сто граммов камфары или валерьянки, испаряемые над горелкой, избавят от мух и комаров даже очень большие помещения. 2. Мелко нарезать свежие листья черемухи или рябины и натереть открытые участки кожи. 3. Эфирные масла гвоздики, базилика, аниса, эвкалипта: Смазать открытые участки кожи (5-10 капель на стакан воды), или на источник огня – в камин, костер, на свечку или разогретую сковороду. Смочите маслом этих растений ватку и положите на подоконник. 4. Свежие ветки бузины поставьте в комнату, они отпугивают комаров так же, как и запах листьев томата. 5. Если вы решили посидеть на природе бросьте в костер веточки можжевельника.
6. Запах кедрового масла отпугивает не только комаров, но также мух и тараканов. 7. Ни одно насекомое не прикоснется к лицу, если умыться отваром из корней полыни (горсть рубленых корней залить 1,5 литрами воды, довести до кипения, настоять 20-30 мин.). 8. Когда у вас закончится жидкость для электрического фумигатора, не спешите бежать в магазин за сменным блоком. Залейте в пустой пузырек 100% экстракт (!) эвкалипта. Комары забудут дорогу в ваш дом. Народные средства от комаров: если уже покусали Смиритесь с фактом, что ни одно из перечисленных средств не несет стопроцентную защиту от комаров. Конечно же, кусать вас будут меньше, но тем не менее найдется самая стойкая ко всем запахам самка комара, которая сумеет полакомиться вами. От раздражения и зуда на месте укуса вам помогут такие народные средства: • сок алоэ • сок репчатого лука (разрежьте луковицу и приложите к укусу) • листья петрушки • очень соленая вода
Секрет Успеха | 17
Success Business Club Как сделать свой бизнес успешным?
• Каждые 3 секунды в мире «погибает» один бизнес и становится банкротом его владелец! • Предприниматели стремятся создать успех в бизнесе, но за первые три года исчезают 85% новых компаний, а еще через пять лет остается только 4% «живых» бизнесов! • Все мечтают заработать свой миллион, но 95% компаний НИКОГДА не достигнут продаж на $1 000 000 в год. • Только 10% предпринимателей смогли «перевалить» свой личный доход через рубеж в 100 тыс. долларов в год! • Так что же мешает вам создать успех в бизнесе, привлечь больше клиентов и заработать свой миллион? • Посмотрите вокруг — что делает один бизнес процветающим, а другой – еле-еле-выживающим? Вы сами можете заметить, что это не тот продукт или услуга, которую продает бизнес! Секрет успеха — это умения, бизнес-знания и бизнес-мышление самого владельца бизнеса! • Сегодня, как никогда прежде, возникает огромное количество новых бизнесов — во всех странах мира, и для этого есть реальные экономические предпосылки: • Можно создать бизнес буквально за 200 долларов; • Можно работать не выходя из дома – через интернет и по телефону; • Можно нанимать виртуальных сотрудников и не тратить деньги на офис; • Можно совершать международные платежи через интернет за секунды; • Можно моментально получить доступ к любой информации на любом языке… • Никогда прежде в истории человечества не было таких благоприятных условий для развития бизнеса, увеличения дохода и создания уникального стиля жизни по своему дизайну! • Но только при одном условии… • Если Вы сами готовы создавать успех в бизнесе и жизни – профессионально, предприимчиво и качественно!
18 | Секрет Успеха
И ВОТ КАК ЭТО МОЖНО ПОЛУЧИТЬ…
• Если Вы хотите зарабатывать больше денег, привлекать больше клиентов и быть авторитетным специалистом в своей профессиональной деятельности, то вам необходимо получить САМЫЕ современные, НО, при этом, проверенные на практике бизнес-знания по следующим направлениям: • Как мыслить стратегически и создавать системы в своем бизнесе, прежде чем тратить время на тактику • Как получать результаты в 7-9 раз лучше от тех же маркетинговых акций, которые вы УЖЕ проводите в своем бизнесе • Как изменить свои собственные действия, чтобы вывести свой бизнес и свой доход на новый уровень • Как позиционировать свои услуги, чтобы привлекать идеальных, «дорогих» клиентов и превратить их в своих постоянных клиентов на долгое время • Как внедрить в бизнес самые быстрые, недорогие и супер-эффективные методы роста бизнеса и дохода • Какие 10 областей роста бизнеса и увеличения дохода необходимо контролировать в своем бизнесе ПОСТОЯННО • Как нанять на работу «супер-звезд», как поставить перед ними задачу и как получить от них максимальный результат ВСЁ ПЕРЕЧИСЛЕННОЕ МОЖЕТ ПРОИЗОЙТИ С ВАМИ, КОГДА ВЫ ПРИСОЕДИНИТЕСЬ К НАШЕМУ КЛУБУ УСПЕШНЫХ ЛЮДЕЙ! • У нас так же есть САМЫЕ современные и прверенные на ПРАКТИКЕ продукты и услуги для Вашего стабильного успеха в бизнесе. • Бизнес Клуб Успех - это сообщество бизнеспартнеров. • Клуб Успех помогает устанавливать новые бизнес-контакты, находить новых партнеров по бизнесу. • Члены Клуба – это люди и компании, готовые обмениваться интересными идеями, учиться на чужом опыте и делиться своим. • Участники клуба получают бесплатные консультации у адвокатов, скидки на различные товары и сервисы и многие другие бенефиты. • Мы проводим тренинги по social media, предоставляем вам возможность встречи с клиентами у нас в офисе, проводим networking events и многие другие мероприятия. Стоимость членства всего $50 в месяц. Хотите узнать больше? Звоните 847.215.6364!
Секрет Успеха | 19
КОЛОНКА РЕДАКТОРА
Hello, I would like to share with you about The Wellness Source of Glenview, an advanced family chiropractic center! The Wellness Source of Glenview’s purpose is to support our patients and community in achieving and maintaining an optimal state of health. The clinic is designed to support people in their health & well-being while using safe, natural approaches that work with the body. Dr. Scott Cruse & myself, Dr, Nick Kuennen, are dedicated and passionate about supporting people in achieving amazing health and feeling great! It is truly a blessing to witness the miracles that happen everyday at our chiropractic clinic!! I have a confession about these miracles, but first I would like to share my miracle with chiropractic. It all began with an accident when I was 3 years old. While I was sledding as a young boy growing up in rural Iowa, I abruptly struck my head on a car bumper and injured myself. Upon examination I appeared to be “okay,” and I was released from the emergency room and the dentist with an apparently clean bill of health! However, the following month
I became violently ill with headaches, earaches, sore throat, congestion and fatigue and this persisted for 18 months. During that time I went to the doctor a million times, took handful after handful of medication and nothing would help me. At the end of this journey my mom & dad were faced with a decision, follow the medical doctor’s advice and perform surgery or seek another route. Thankfully they chose another route and that route was chiropractic! Immediately after the adjustment I remember feeling the pressure and pain leave my head, neck and chest - it was incredible! From that moment on I learned an amazing truth about life – healing and health DO NOT come from a pill or a shot, health comes from inside our bodies!! And with that simple truth is what I have to confess – I have never healed anyone of anything! What we do is perform a specific spinal adjustment to remove nerve pressure, and the body responds by healing itself. We get tremendous results. It’s as simple as that! 20 | Секрет Успеха
Being a chiropractor can be tough, because there’s a host of
КОЛОНКА РЕДАКТОРА
Our office is very friendly and warm, and it has a great
so-called experts out there. They tell people a lot of things
view of a nature preserve and we try our best to make you
that are just plain ridiculous about our profession. But the
feel at home. We have a wonderful service, at an
studies speak for themselves, like the Rand study that showed
exceptional fee.
that over 92% of patients who saw a chiropractor were satisfied with their results. That’s simply amazing!
Again, our office is called The Wellness Source of Glenview and it is at 1245 N Milwaukee Ave. Ste 202B,
Numerous studies show the benefit of chiropractic
Glenview, IL 60025 (across the street from Abt
adjustments – like naturally fighting colds, the flu, and other
Electronics). Our phone number is 224-567-8580. Call us
sicknesses. And another amazing piece of our care is how
today for an appointment. We would be honored to help
affordable it is – an entire week of care in my office may cost
you!. Thank you!
what you could pay for one visit elsewhere. We take the time to get to know you and your needs, and after our thorough
-Dr. Scott Cruse & Dr. Nick Kuennen
examination we find the perfect treatment protocol to fit your specific needs.
21 | Секрет Успеха
МОГУЩЕСТВО МЫСЛИ
Могущество мысли
Человеческая мысль может все. В 50-е годы XX века английский грузовой корабль, перевозящий из Португалии бутылки с мадерой, прибыл в порт назначения в Шотландии. Один из моряков зашел в холодный грузовой отсек для того, чтобы проверить, все ли бутылки отгружены. Ничего не зная об этом, другой моряк запер дверь снаружи. Пленник изо всех сил стучал в переборки, но никто его не услышал, и корабль отправился обратно в Португалию. Моряк обнаружил в помещении достаточное количество еды, но он знал, что не проживет долго при низкой температуре. Он схватил кусок металла и всю свою энергию употребил на то, что выцарапывал на переборках час за часом, день за днем рассказ о своей крестной муке. Он описал свою агонию с научной точностью. Как холод сковывал его тело, отмораживая нос, пальцы на руках и на ногах. Как нестерпимы ожоги ледяного воздуха. Когда корабль бросил якорь в Лиссабоне, капитан открыл отсек и нашел мертвого моряка. Люди прочли его выцарапанную на стенах историю. Но самое потрясающее было не в этом. Капитан измерил температуру воздуха внутри отсека. Термометр показал 19 градусов. Поскольку обратно корабль шел без товара, система охлаждения не была включена. Человек умер только оттого, что думал, что ему холодно. Он стал жертвой своего воображения. 22 | Секрет Успеха
Как научиться понимать других людей и не допускать конфликтов? Общение – неотъемлемая часть жизни человека. Казалось бы, элементарный навык. Но на деле оказывается, что многие просто не умеют на должном уровне общаться, контактировать с людьми. У некоторых людей коммуникационные навыки развиты лишь на базовом уровне. Просто передача звуков, слов, информации. Но это не все, что составляет наше общение, ведь мы не машины. Конфликты и ссоры как раз случаются на этой основе. Все это очень сильно влияет на нашу жизнь. И умение правильно контактировать с людьми помогает располагать к себе людей, даже отчасти манипулировать ими, а это, в свою очередь, позволяет создавать благоприятные ситуации и условия. «Понимание – начало согласия» (Бенедикт Спиноза) Пожалуй, более всего многим не хватает толерантности и умения понимать другого человека. Если собеседник имеет взгляды или намерения, отличные от наших, то автоматически, неосознанно мы настраиваемся агрессивно по отношению к нему. Наверное, все мы знаем, как это бывает, когда вдруг обнаруживаешь себя посреди разъяренного спора, даже если тема
ПСИХОЛОГИЯ несерьезна, а оппонент – лучший друг. Очень важно не отрицать сразу взгляды, отличные от ваших. Ведь сколько людей – столько и мнений. И сложно утверждать, что какое-то из них более правильно, чем другое. Просто попробуйте понять другого человека. Почему он так считает, почему он не согласен с вашей точкой зрения. Подумайте, как показать ему свою точку зрения, объяснить ему, почему вы ее придерживаетесь. Скажите человеку это прямо. Поговорите об этом. Ведь зачастую во время разговора люди говорят одно, а чувствуют и думают они совсем другое. «Правда – точно горькое питье, неприятное на вкус, но зато восстанавливающее здоровье» (О. Бальзак) В отношениях между людьми вообще должно быть больше искренности и правды. Можно считать, что расхождение мнений – начало конфликта. Искренность и правда разрушают недоверие между людьми. Часто мы не говорим о чем-то человеку. Потому что так принято или потому что стесняемся сказать как есть. Но если все люди станут более открытыми друг к другу – станет гораздо меньше разногласий и перепалок. Это не так уж сложно: быть открытыми, искренними и толерантными. Такая позиция выгодна не только в отношениях близких людей. Это встречается и применяется повсеместно. Например, очень важны навыки коммуникации в бизнесе. «Умейте встать на позицию другого человека и понять, что нужно ему, а не вам. С тем, кто сумеет это сделать, будет весь мир» (Дейл Карнеги) Главное – это научиться понимать другого человека. Не потакать эмоциям и обижаться, а открыто говорить с человеком. Ведь конфликты не нужны никому. Особенно когда дело касается наших близких. Если вы поймете позицию человека, а он поймет вашу – конфликт исчерпает себя. Когда люди понимают, почему есть мнения, отличные от их собственных, и когда они понимают, почему они обоснованы – конфликту просто не на чем расти. Нет обиды и гордости. Есть понимание. «Понимание – единственная формация, способная сделать весь мир счастливым» (Виталий Волгин) Как известно, «язык до Киева доведет». А у кого «язык подвешен» – те люди многого достигают в жизни. И тут не
нужно быть дипломированным психологом или мудрецом. Достаточно понимания и применения в жизни простых истин, которые известны всем. Люди пытаются чего-то добиться в жизни путем сложных и глобальных решений, умений, навыков. Но как речь может идти о сложном, когда не освоены даже элементарные навыки? Речь не только об общении. В нашей жизни много мелочей, ставших такими обыденными, что мы не обращаем на них внимание. Важность этих вещей забывается. Но все эти мелочи, в целом, влияют на всю жизнь человека. Умение понимать людей, быть толерантными, открытыми, искренними влияет на всю жизнь, на все ее сферы. «Чтобы изменить мир вокруг, вы должны изменить себя» (Махатма Ганди) Человек, развивающий навыки общения, становится мудрее. Он всегда в более хороших условиях, в более хороших отношениях с людьми. Подобно тому, как мы следим за чистотой в наших домах – нам следует следить за порядком мыслей, поведения, манер и нашего общения. Изменяясь сами, мы изменяем мир вокруг нас. Ганна Малахова
Красота спасет мир Опытный косметолог с 20-ти летним стажем.
Лариса 847-220-0152 • Facial • Back Facial • Rapid Exfoliation • Vitamin C Treatment • Eyebrow Shaping • Lip Wax • Chin Wax • Face Wax • Bikini Wax • Body Wax • Eyebrow Tinting • Eyelash Tinting
Simon Spa Co. 364 E. Golf Rd.. studio 235 Arlington Heights
20% OFF for Facial Секрет Успеха | 23
Счастье – это состояние души Интервью с известной чикагской художницей Анной Якименко Когда я впервые увидела Анины работы, у меня прямо в сердце что-то дрогнуло. Это было не просто красиво. Ее работы были наполнены солнцем, ветром, радостью и любовью. В них художница оставила частичку своей души. Мне очень хотелось познакомиться с Аней и узнать о ней побольше. А когда мы впервые увиделись, я поняла: такой человек, как она, может рисовать только наполненные светом и добротой картины. Мы долго разговаривали, я узнала о ней много интересного и хотела бы представить вам, нашим читателям, эту замечательную художницу. - Анна, расскажи о себе, откуда родом, когда родилась? Я – художница, родилась и выросла в Казахстане в городе Чимкенте. В Чикаго приехала с семьей в 2006 году. Свое художественное образование получила в родном городе в 2001 году. Сначала это была детская художественная школа. Потом я окончила Государственный университет по специальности “Живопись”. А сейчас я, скорее всего, художник-декоратор. Потому что в последнее время больше работаю именно на заказ. То есть пишу картины, расписываю стены, делаю композиции из кожи, цветочные композиции по заказу моих клиентов. Сотрудничаю с потрясающим дизайнером интерьера Наташей Чаткин, с несколькими 24 | Секрет Успеха
фотографами. На данный момент даже не знаю, что назвать профессией, а что хобби, это все как-то переплелось и смешалось во что-то одно. Есть в этом свои плюсы и минусы. А, в общем, все очень затягивает, завораживает и безумно нравится. Ведь главное, чтобы получалось и приносило удовольствие! - Аня, расскажи нам, пожалуйста, сколько тебе было лет, когда ты впервые начала рисовать? Что подтолкнуло тебя на творческую дорогу? Сколько себя помню, я всегда рисовала. Начинала я, конечно, с каракулей на стенах в тайных местах (под ковром, например). Знала же, что будут ругать, если где-то просто на стене нарисую. А так, раз, сняли ковер со стены, а там сюрприз! Вообще люблю сюрпризы... и делать и получать. А если честно, то я очень благодарна своим родителям, что они вовремя во мне это увидели и начали развивать. - Есть ли у тебя кумир, кто-то, на кого ты бы хотела быть похожей? Меня всегда вдохновляли и вдохновляют сильные, целеустремленные личности. Это и актеры, и музыканты, и художники, и модельеры... в общем талантливые и самодостаточние люди. Тяжело выделить кого-то одного, если честно, у каждого можно учиться и брать что-то лучшее. Из художников мне нравятся Сальводор Дали, Климт, Марк Шагал... но похожей я хочу быть только на саму себя. Ведь каждый художник стремится быть единственным и неповторимым
в своем роде, стиле исполнения, даже в технике исполнения. Самовыражение - прежде всего! А учиться у них надо, прежде всего, упорству и трудолюбию, и я на сто процентов согласна с тем, что успех – это 10% таланта и 90% труда. - Что для тебя означает быть счастливой? Для меня быть счастливой означает находиться в состоянии восторженности, любви, гармонии с самим с собой. Я все-таки думаю, что это черта характера, состояние души. Оно где-то внутри каждого человека. Для меня это означает быть самой собой. И это не только иметь все-то в жизни, что необходимо для счастья, но и замечать его вокруг. Меня могут привести в восторг разные вещи: погода, музыка, телефонный разговор с друзьями… да все что угодно! И, конечно же, это осуществление своего предназначения. - Чем бы ты занималась в жизни, если б не умела рисовать, не было у тебя этого таланта? Какую бы ты профессию выбрала, не будь в твоей жизни палитры и красок? Скорее всего, что-то творческое, не рисовала, так выдумывала бы что-то. Но в любом случае это как-то пересекалось бы с искусством. Может быть, стала бы модельером, о чем тоже очень мечтала в детстве... - Что для тебя значит “обычный” рабочий день? Стараюсь, конечно, все заранее распланировать. Но всегда получается достаточно гибкий график, включающий в
себя и основную работу над картинами, эскизами, выездами на эстимэйты и уроки рисования, в проведении которых помогает мой сынуля Никита. - Что тебя вдохновляет? Вдохновляет много всего, перечислять смысла не имеет. Если только ты не попросишь огласить весь список. А вообще, я никогда не жду, пока придет это вдохновение, оно или сразу возникает, либо приходит в процессе, во время действия. Главное – начинать работу в хорошем настроении, а подругому никак. - Какие главные принципы ты используешь в достижении своей цели? В первую очередь это, конечно, – знать, что ты хочешь, поставить себе эту самую цель. Все начинается с формулирования цели. А потом уже начинать что-то делать для этого. Как говорится “Не получается бежать? Иди к ней! Не получается идти? Ползи к ней! Не можешь ползти? Ляг и лежи в направлении своей мечты!” - Твоя мечта? Если честно, у меня их несколько. А мечтаю я масштабно. Могу раскрыть несколько: мечтаю о красном Феррари, мечтаю об огромном доме на берегу Мичигана, мечтаю много путешествовать, объехать весь мир. Что уж тут мелочиться. - Что бы ты пожелала тем, кто только начинает свою профессиональную карьеру? В жизни каждого человек бывают моменты, когда он отчаивается. Как сохранить
уверенность в своих силах и упорно идти дальше? Нужно следовать своему кредо. И здесь не бывает “может быть” или “наверное”. Нужно умом знать и сердцем чувствовать, что это “твое” дело. Слушать только себя. И не следовать за чужими целями. Если это твое дело, то это будет доставлять безмерное удовольствие и удовлетворение. Конечно же, бывают такие моменты... Самое главное не загружаться, не расстраиваться, конечно же, трудности возникают... Важно уметь просто переключать свое внимание и свои мысли в этот момент на что-то положительное, например, вспомнить свои победы, вспомнить о своей цели, мечте. И просто рисовать в своем воображении картину уже исполненного желания во всей красе и крутить этот слайд. И самое интересное, что самые “трудные” трудности возникают перед финишем. Так что никогда нельзя сдаваться! Можно ли увидеть твои работы “вживую”, а не только на страницах журнала? Можно увидеть на выставках, арт фестивалях, в частных коллекциях, а также в ресторанах, например, в Bait Café и Jazz café. Росписи стен в нескольких детских садах, например, в детском саду Yachad Kids Academy. Но основная часть работ в моей студии, которая находится в Galaxy Alliance, по адресу: 1040 S Milwaukee Ave, Suite 100 Wheeling IL 60090. Приезжайте в гости. - Расскажи про арт-терапию и классы для детей.
По определенным дням я провожу уроки рисования для детей и взрослых. Помимо рисования, мы делаем всевозможные поделки, исследуем новые необычные техники, в общем – творим в разных направлениях. И все это приносит огромное удовольствие, что само по себе и является арттерапией. - Можно ли заказать у тебя картину или портрет по фотографии? Конечно! Портреты я выполняю по фотографии в разных техниках исполнения. Это и масляные, и акриловые, и акварельные краски. А также я могу сделать шаржи. Всегда похожие, необидные, веселые сюжетные и портретные шаржи на ваших родственников, друзей и коллег по работе. Это очень оригинальный подарок на любое торжество, будь то юбилей, или день рождения. - Что бы ты хотела сказать в заключение? Я счастлива, что живу, наслаждаюсь жизнью; счастлива оттого, что занимаюсь любимым делом, что со мной мои близкие и любимые люди, с которыми мне интересно общаться, которые меня понимают. Это очень важно для меня. И также огромное спасибо тебе, Оля, за твой интерес к моим работам. Большое спасибо за это интервью. Верных читателей и процветания вашему журналу! Счастья тебе! Автор: Беседу вела Ольга Руда Секрет Успеха | 25
26 | Секрет Успеха
Секрет Успеха | 19
28 | Секрет Успеха
Секрет Успеха | 29
Смехотерапия
СМЕХОТЕРАПИЯ
По умолчанию все женщины прекрасны! Жаль, что они редко молчат. Я как честный человек кому попало.........врать не буду! А Вы тоже заметили, сколько без вести пропавших при переходе от слов к делу? Нет! - согласилась она...
необходимости. Прими мои искренние поздравления, мой мальчик, сказал дядя жениха, - я уверен, что сегодняшний день останется у тебя в памяти, как самый счастливый день в твоей жизни. - Но ведь свадьба завтра, возразил жених. - Я знаю, - ответил дядя...
серьезный - 23 ВУЗа на 1 место. Как правило, когда ты можешь купить дорогую кофемашину, пить кофе уже не советуют врачи. Дорогой, тут мои подруги в ночной клуб собираются, можно я с ними уже ушла?
Не пойму! Ты обещал на мне жениться, или у выражения “Век воли не видать” несколько другой смысл?
Если вы не умеете снимать стресс, не надевайте его.
Сегодня ходил к соседке просить денег в долг. Не дала. И денег тоже.
Курить строго запрещено! Курите мягко, по-доброму.
Кто такая теща? Это мать ее! Если отправить семена «почтой России», то придёт куст.
Я всё чаще ловлю себя на мысли, что хожу на работу потому, что там есть Интернет, а в магазин - потому, что там есть пиво.
Они плакали, расставаясь... Долго не могли отпустить друг друга... Он уезжал в командировку на 10 дней, а она- к маме... Встреча оказалась еще более бурной... через сутки... на пляже... в Египте... Дааа... Судьба злодейка!
Алло! Васю можно? - Он спит. - Если проснется, скажите, что Вова звонил. - Что значит «если проснется»?! — Ты меня больше не любишь! — жалуется жена мужу. — Раньше ты целыми вечерами сидел напротив меня, смотрел мне в глаза и держал мои руки в своих руках... — После того как мы продали пианино, я не вижу в этом 30 | Секрет Успеха
Когда на твой вопрос отвечает философ, перестаешь понимать сам вопрос. Сын Дмитрия Медведева поступил в МГУ. Конкурс был
У 500 женщин спросили, чей поцелуй слаще, мужа или любовника. 300 ответили, что мужа, а 200 женщин ответили, что любовника. Но ни одна не ответила “Не знаю”.
Offer expires 03/31/15