Liikuttaja 2/2015

Liikuttaja 2/2015 • Suomen Ladun julkaisu • www.suomenlatu.fi

Yhdessä #retkipäivä 29.8. tule mukaan järjestämään! s. 14.

katseeseen kätketty mitä kuuluu kätköilyryhmälle? s. 8.

liittoväki koolla tunnelmia kevätpäiviltä s. 6.

maastopyöräkuume leviää

Mikä lajissa viehättää? s. 2, 8 & 13.

LIIKUTTAJA 1

Liikuttaja

2 / 2015

03 Ajankohtaista 06 Liittoväki koolla Kuulumisia Nurmijärven kevätpäiviltä ja olosuhdeverkon tapaamisesta.

08

08 maastossa kotona Jani Kääriäinen hurahti maastopyöräilyyn.

09 katseeseen kätketty Kätköilytyöryhmä esittäytyy.

12 Aluetoiminta Ajankohtaista latualueilta.

14 hyvät käytännöt Tervajalat kävivät Portugalissa viiniä polkemassa.

16 tapahtumat Yhdessä #Retkipäivä 29.8.

17 kuka nyt?

Niina Nevalainen Skidit liikkuu ry:stä esittäytyy.

16 koulutukset Suomen Ladun kurssitarjonta.

kotona maastossa

Maastopyöräily vei Jani Kääriäisen mennessään. Jani kertoo, miten päätyi harrastuksen pariin, ja minkälaisia kokemuksia se on tuonut mukanaan.

06

katseeseen kätketty

2014 perustettiin uusi työryhmä. Mitä heille kuuluu tällä hetkellä?

liittoväki koolla

Takana on jälleen onnistunut kevätliittokokous Nurmijärvellä.

Paikalle kokoontui myös olosuhdeverkosto.

JULKAISIJA Suomen Latu ry Radiokatu 20 00240 Helsinki Puh. 044 722 6300 www.suomenlatu.fi/liikuttaja Seuraava lehti ilmestyy 25.9. Aineisto 2.9.

LIIKUTTAJA 2

PAINOSMÄÄRÄ 600 kpl ILMESTYY 4 kertaa vuodessa PAINOPAIKKA Forssa Print

08 PÄÄTOIMITTAJA Johanna Yli-Opas TOIMITUS JA TAITTO Toni Hildén KANSIKUVA iStock

Liikuttajalta maastopyöräkärpänen puree kovaa

K

oin olevani etuoikeutettu ja varsin tyytyväinen retkeilijä laittaessani ruokaa Käsivarren erämaassa, Raittijärven saamelaiskylässä, legendaarisen Aslak Juuson pojan ja parin muun retkiystävän odotellessa hellalla muhivaa illallista.

Olimme eittämättä varsin outo näky läskipyörinemme Raittijärven kylän asukkaille. Kävimme läpi tulevaa läskipyörävaellusta ja pyörän soveltuvuutta taakan kantoon kaivettuamme pyörälaukusta illallisainekset marokkolaiseen Tagine -pataan. ”Jo vain se tuntuu sopivan”, oli talon isännän tunturiaksentillaan heittämä toteamus, onnistuneen illallisen jälkeen Hyväksyntä oli saatu.

Maastopyöräilyyn tutustuessani olen kuulostellut, selannut nettiä, jutellut pyöräkauppiaiden kanssa, ja toki istunut välillä satulankin päällä. Tutuksi ovat tulleet niin Suomen Ladun PyöräPolku -hanke, pyörien rakentelu ja virittäminen, reittitalkoot, MTBtapahtumien uudet osallistujaennätykset ja aloittelijalenkitkin.

Yleisesti ottaen on huomattavissa sallivampi asenne maastopyöräilyä kohtaan. Maastopyöräily-yhteisöjen järjestäytymättömyys kuitenkin puhuttaa, ja kuka ajaisi maastopyöräilijöiden etuja?

Olen tullut siihen tulokseen, että maastopyöräily on kaiken kaikkiaan tällä hetkellä yksi kuumimmista suosiotaan kasvattavista lajeista. Miten tähän buumiin on reagoitu? Suomen Latu polkaisi käyntiin maastopyöräilyn olosuhdehankkeen. PyöräPolku -hanke tuottaa tietoa maastopyöräilyn nykytilasta, ominaisuuksista ja tarpeista ulkoilun ja luontoliikunnan kannalta. Olemme lisäksi tuoneet ohjaajakoulutuksia maastopyöräilyyn ja jopa jäsenetuna kohtuuhintaisen läskipyörän.

Maastopyöräily-yhteisöt ja jäsenyhdistykset ovat vastanneet kysyntään järjestämällä aloittelijalenkkejä lajin pariin haluaville.

Metsähallitus arpoi viime vuonna noin 250 hakijan joukosta kolme maastopyöräilevää haamuretkeilijää. Haamut tuottavat 13 eri retki-

Tulossa: Yhdessä uiden

Talviuintikauden avajaiset 10.–11.10.2015

kohteesta palauteraportin omien kokemusten pohjalta.

Nämä esimerkit vastaavat joko suoraan kysynnän kasvuun ohjattuina tapahtumina, omatoimisuuden lisäämiseen, olosuhteiden nykytilan selvitykseen ja toivottavasti jopa lajin laajemman sallittavuuden lisääntymiseen esimerkiksi kansallispuistoissa.

Upeaa, että ihmiset löytävät uusia tapoja liikkua ja nauttia luonnosta. Meillä on mielettömät puitteet omatoimiseen, ohjattuun tai kaupalliseen harrastamiseen ja yrittäjyyteen. Tapahtumia löytyy, reiteistä on saatavilla paljon tietoa, välineitä on tarjolla jopa valinnan vaikeuteen saakka.

Motiivi lähteä liikkeelle ei ole edellä mainituista kiinni. Se voi vaatia joskus kaverin apua tai sopivaa haastetta tarttua johonkin uuteen juttuun. Se voi koukuttaa, siinä voi kastua ja pyörääkin joutuu aika usein pesemään, kun sieltä ojan pohjalta on ensin päästy ylös – hymyssä suin.

Petri Kulha

suomenlatu.fi/yhdessa

Mukana avannossa:

LIIKUTTAJA 3

Ajankohtaista elokuu on sauvakävelyn juhlaa Nordic Walkiin odotetaan jopa 3000 sauvakävelijää.

International Nordic Walking Week on tarkoitettu kaikille: harrastajille, ohjaajille, valmentajille – kenelle tahansa lajista Suomen Latu ja ICNW (International Council of Nordic Walking) järjestävät yhteistyössä kansainvälisen sauvakävelyviikon 8.–15.8.2015.

Tapahtuman toiselle päivälle Helsinki

kiinnostuneelle! Tapahtuma sisältää kaksi tapahtumaa Helsingissä ja neljä ohjelmallista sauvakävelypäivää Kiilopäällä, Lapissa.

Helsingissä kävellään ensimmäisenä päivänä legendaarinen reitti

Maunulan majalta Tahko Pihkalan patsaalle Olympiastadionille. Tämä reitti sauvakäveltiin ensimmäisen kerran jo vuonna 1988.

Sunnuntaina on vuorossa suuren suosion saavuttanut Helsinki Nordic Walk, jonne odotetaan 3000 sauvakävelijää. Töölönlahden ympäri kiertävillä reiteillä on mahdollisuus valita 2, 4,5 tai 9 kilometrin pituinen matka. Lähtöpaikkana toimii Kansalaistori Sanomatalon kupeessa.

Lapin ohjelmapäivät sisältävät kansainvälisen Nordic Walking -kongressin: tieteellisiä luentoja, työpajoja, harjoituksia, esitelmiä ja näytöksiä. Kiilopäällä on myös ohjattuja retkiä ja vaelluksia sekä viihteellisiä aktiviteetteja, joten ohjelmavaihtoehtoja on useita mistä valita. suomenlatu.fi/inww

Latunen koolle lokakuussa

Tervetuloa mukaan lastentoimijoiden verkostoon! Latunen -verkosto kokoaa yhteen jäsenyhdistysten lasten, nuorten ja perheiden toimijat. Voit olla yhdistyksesi lastentoiminnan ohjaaja tai sen mahdollistaja, esimerkiksi hallituksen jäsen.

Lastentoimintanne voi olla laajaa, yksittäinen vuosittainen tapahtuma tai kenties toimintaa ei ole vielä lainkaan.

LIIKUTTAJA 4

Yhdessä jaamme hyviä ideoita ja käytänteitä. Verkoston jäsenenä saat keskusjärjestön tarjoaman lastentoiminnan kuulumiset ajantasaisesti.

Verkosto tapaa kerran vuodessa. Seuraava tapaaminen pidetään lauantaina 24.10.2015 Jyväskylässä. Tapaamisen ohjelma julkaistaan ja ilmoittautuminen käynnistyy elokuussa. Lisäksi yhteyttä pidetään sähköisesti.

Verkosto on perustettu syksyllä 2014 ja sitä kehitetään edelleen. Keskeisenä verkoston jäsenenä on Lasten ja nuorten toimikunta. Keskusjärjestössä verkostosta vastaa Nina Räike.

Verkostoon liitytään Ketjun

kautta nimeämällä henkilö(t) lasten, nuorten ja perheiden toiminnan vastaavaksi.

Lisätiedoja: Nina Räike, lasten ja nuorten toiminnan päällikkö, nina.raike@suomenlatu.fi, p. 044 722 6312 Helena Kempas, lasten ja nuorten toimikunnan puheenjohtaja, helena. kempas@kymp.net, p. 050 569 0969 suomenlatu.fi/lastentoiminta

Ajankohtaista 5/2014

ANTALYA / HIIT / AKTIIVISUUSMITTARIT

6,40€

Suomen Ladun toimisto on auki koko kesän.

Poikkeustilanteista tiedotamme nettisivuilla ja somessa. suomenlatu.fi

Jäsenmaksumuistutukset lähetettiin toukokuussa. Seuraava Latu & Polku -lehti lähetetään vain jäsenmaksun maksaneille jäsenille. suomenlatu.fi/jasenpalvelut 50-vuotias

Kiilopää EteläKonnevesi Rannikkovaeltajan Wales

Yhdistyksen viestintä haltuun! Päivitimme viestintäohjeita ja teimme uuden viestintäoppaan tukemaan yhdistyksen viestintää. suomenlatu.fi/yhdistyspalvelut

Nettisivuille tietopaketti yhdistyksen turvallisuusasioista. Löydät valmiit pohjat turvallisuussuunnitelmalle ja riskikartoituksille yhdistyspalveluista. suomenlatu.fi/yhdistyspalvelut

Kesäuintihaaste on taas heitetty! Saat pisteen aina kun uit järvessä, lammessa, joessa tai meressä.

Seuraa haastetta Facebookissa, ja jaa kuvia uintihetkistäsi! facebook.com/kesauintihaaste

Avustusta ikäihmisten liikuttamiseen. Myönnämme avustuksia ikäihmisten liikuttamiseen tähtääviin hankkeisiin. Lisätietoja netistä ja Johanna Yli-Oppaalta. suomenlatu.fi/yhdistyspalvelut

LIIKUTTAJA 5

liittoväki koolla

kevätpäivät nurmijärvellä

T

ätä kirjoittaessani on osa liittokokoukseen osallistujista antanut jo palautteensa viikonlopusta, kiitos heille. Päivien ohjelma, ilmapiiri ja tunnelma saivat erinomaiset arvosanat.

Koska avoimissa palautteissa kommentoitiin kokousten sijaintia, kerrottakoon se tässä, että kevätkokoukset ovat aina etelässä, yleensä Uudenmaan latualueella. Syyskokoukset puolestaan kiertävät eri puolilla Suomea.

Tänä vuonna mukana oli edustajia 47 yhdistyksestä – viime vuoden kevääseen verrattuna selvästi vähemmän. Tavoitteenamme vuoden aikana on, että 33 % yhdistyksistä osallistuisi liittokokoukseen. Toivomme, että Asikkalan syysliittokokous (16.–18.10.) houkuttelisi paikalle suuremman joukon. Kokousviikonloppuun ensikertaa osallistuvat ovat lähes poikkeuksetta olleet kokemastaan myönteisesti yllättyneitä.

Nurmijärven kokouksessa keski-

LIIKUTTAJA 6

tyttiin lauantaina Suomen Ladun tulevaan strategiaan. Uuden strategian työstäminen on edennyt vaiheeseen, jossa 13 painopisteestä työstettiin tarkemmin kahdeksaa oppimiskahviloissa.

tapahtumia ja teemapäiviä .

• Vahvistamme vapaaehtoistoimintaa latuyhdistyksissä ja Suomen Ladussa.

• Kehitämme aluetoimintaa palvelemaan latuyhdistyksiä.

Työstettävät painopisteet olivat: • Uudistamme koulutukset vastaamaan ulkoilijoiden ja yhdistysten koulutustarvetta.

• Houkuttelemme kansalaisia liikkumaan ja tukemaan toimintaamme sähköisillä liikkumis- ja osallistumiskanavilla sekä –tavoilla .

• Etsimme uusia ulkoilutapoja ja –lajeja ulkoilijoille • Vahvistamme asiantuntijuutta lajeissamme ja toimintamuodoissamme.

• Ylläpidämme ja kehitämme keskitettyjä jäsen- ja yhdistyspalveluita (jäsenrekisteri ja Latu ja Polku -lehti).

• Järjestämme valtakunnallisia

Kussakin näissä on lukuisia konkreettisia toimenpide-ehdotuksia, joita kokousväki laittoi tärkeysjärjestykseen. Strategian työstäminen jatkuu alueiden, toimikuntien ja hallituksen toimesta kesän aikana siten, että päätös uudesta strategiasta 2016–2021 tehdään syysliittokokouksessa. Huomioon otetaan myös sähköisesti lähetetyn strategiakyselyn vastaukset , joihin kävi vastaamassa 238 henkilöä.

Kiitos vastanneille!

Varsinainen kevätliittokokous eteni vauhdikkaasti ja muutoksitta.

Suomen Ladun vuosikertomus 2014 sekä tilinpäätös hyväksyttiin sellaisinaa, kuten myös hallituksen esitys jäsenmaksuista vuodelle 2016. Suomen Ladun osuus ei muutu.

Yhdessä -teemaa päätettiin myös jatkaa vielä kahden vuoden ajan, sillä Suomen 100v. juhlien teema vuonna 2017 on myös ”yhdessä”. Sama teema palvelee myös Suomen Ladun etuja.

Kevätliittokokouksessa palkittiin jälleen ansioituneita jäseniä Opetusja kulttuuriministeriön myöntämillä mitaleilla seuraavasti: Kultainen ansioristi Reino Ruotsalainen, Keravan Latu Ansioristi Jaakko Erkkola, Helsingin Latu Ansiomitali kullatuin ristein Bernt Blom, Suomen Retkiluistelijat Marjatta Korhola, Saimaan Latu Osmo Ruokolainen, Helsingin Latu Sulo Tuuliainen, Saimaan Latu Kurki Juhani, Lopen Samoojat

Ansiomitali Juhani Enckell, Helsingin Latu Kari Järvinen, Helsingin Latu Petri Kulha, Kokkolan Latu

kaupunkinsa latupohjia ja latuja sekä järjestäneet erilaisia hiihtotapahtumia useiden vuosikymmenien aikana kaupunkilaisilleen.

Lasten ja nuorten toiminnan edistäjä 2014 - Helsingin Latu Muumien ulkoilukoulut (hiihto, lumikenkäily ja retkeily) osana yhdistyksen ympärivuotista toimintaa.

Yhdistys on löytänyt sinnikkäälllä tavalla (taloudellisia ja henkilö-) resursseja toteuttaa perheiden toimintaa – perheitä tänä päivänä kiinnostavalla tavalla.

Vuoden vetäjä 2014 - Janne Karhu Hän on vapaaehtoinen Hiihtoniilo jo toista kautta, ja on toiminut Oulussa erittäin aktiivisesti ja monipuolisesti.

Hän on opastanut hiihtotekniikassa, voidellut suksia, vetänyt hiihtoretkiä ja vienyt hiihdon ilosanomaa eteenpäin.

Hiihtoniilotoiminnan lisäksi hän on vapaaehtoisesti suunnitellut Hiihtoniilojen hiihtokoulun materiaalin ja kouluttanut Hiihtoniilot hiihtokoulun vetäjiksi. Hän hoitaa myös hiihtovideon kuvaukset maalishuhtikuun aikana.

Maastohiihdättäjä 2014 latuyhdistys - Karhulan Latu ja Kotkan Latu Ensimmäistä kertaa tämä huomionosoitus jaetaan ja toisaalta ei, sillä nimittäin kaksi yhdistystä ovat suorastaan kilpaa raivanneet, kunnostaneet ja ylläpitäneet oman koti-

Johanna Yli-Opas yhdistys- ja tapahtumapäällikkö

olosuhdeverkoston kuulumiset

S

uomen Ladun ulkoilun olosuhdeverkoston rautainen koulutuspäivä pidettiin Nurmijärven Kiljavalla 17.4.2015.

Toiminnanjohtaja Eki Karlssonin sanoin: Ulkoiluolosuhteiden vaikuttavuus on kasvanut, joten verkoston toiminnalle on selkeä tarve. Yhdistyksissä tämä näkyy esimerkiksi yhteistyön lisääntymisenä kuntien kanssa. Olosuhdeverkostossa keskustellaan ja pohditaan, haetaan ratkaisuja ajankohtaisiin kysymyksiin ja

iloitaan hyvistä ratkaisuista yhdessä.

Kiljavalla tarkasteltiin asiantuntijoiden alustuksin mm. ulkoilu- ja liikuntapaikkojen suunnittelua ja rakentamista. Ulkoilureittitoimituksella saadaan reittejä perustetuksi, vaikka maanomistajia on paljon.

Pienemmät reitit voidaan toteuttaa sujuvasti ulkoilureittisopimuksilla.

Reittisuunnitelmien tekoon, viranomaistoimiin ja maanomistajien kanssa käytäviin neuvotteluihin on varattava paljon aikaa.

Lähiliikuntapaikkarakentaminen ei saisi juuttua ideointia rajoittaviin standardeihin tai turvallisuusasioihin, vaan tulisi nähdä rakentamisen rajattomat mahdollisuudet. Lähiliikuntapaikoilla tulisi olla selkeä omistajataho, joka ylläpitää ja huoltaa paikan.

Yhdistysten ulkoilu- ja retkeilytapahtumissa on panostettava turvallisuuteen ja riskien kartoitukseen.

Kuluttajaturvallisuuslaki on voimassa

yhdistysten tapahtumien toteuttamisessa. Se on voimassa maksuttomissa tapahtumissa, kun mukana on muitakin kuin oman yhdistyksen väkeä, sekä elinkeinotoiminnassa, vaikka mukana olisi vain omia jäseniä. Turvallisuustyön tavoitteena on ehkäistä riskejä ja oppia toimiaan oikein riskitilanteessa.

Verkostolle jäi mietittäväksi, mikä on käyttäjän vastuu ulkoilu- ja retkeilykohteissa? Jos kohde on hyvin varusteltu ja rakennettu, onko hoitajan vastuu suurempi kuin kohteella, joka on lähes luonnontilainen? Entä jos rakentamista ja opasteita vähennetään erämaareiteillä? Voidaanko maasto-opasteista siirtyä kokonaan digitaalisiin opasteisiin? Miten saataisiin samat viitoitukset käyttökelpoisiksi sekä kesä- että talvikäyttäjille?

Aana Vainio, Alajärvi olosuhdeverkkolainen LIIKUTTAJA 7

Miksi maastopyöräillä?

• • • • • •

Tehokasta ja erittäin monipuolista kuntoilua sekä mukava tapa liikkua luonnossa.

Aikataulun määrität aina itse; aukioloajoista riippumaton harrastus.

Säästä riippumaton, jopa neljän vuodenajan harrastus.

Pelikenttä on loputon – polkuja on kaikkialla.

Voit harrastaa myös yksin.

Yhdistä pyöräily sienestykseen/marjastukseen/retkeilyyn.

Kuva: Jani Kääriäinen www.hemmonkuvat.com

kotona maastossa M arraskuussa 2013 kaikki näytti synkältä, eikä talvesta ollut tietoakaan. Talman rinteille tykitetyt lumet sulivat hetkessä kokonaan ja nurmikko vihersi. Moinen ilmiö pani pitkän linjan lumilautailijan ajattelemaan, että mitäs minä nyt teen vapaa-ajallani?

Konttoritöitä tehdessä ei vapaaaikana sisällä istuskelu lähtökohtaisesti ollut minkäänlainen vaihtoehto.

Niinpä mietin systemaattisesti harrastusta, joka ei olisi säästä riippuvainen. Parin viikon pohdiskelun jälkeen muistin, että penskanahan tuli pyöräiltyä metsissä, niin että jokainen ojanpohja tuli tarkastettua.

Extemporee -henkisesti menin kauppaan sovittelemaan itselleni 29”-maastopyörää. Pian olinkin uuden pyörän onnellinen omistaja. Huomasin kuinka takavuosien runkogeometriat olivat muuttuneet kipeytyvien niskanikamien suh-

LIIKUTTAJA 8

teen parempaan suuntaan, sillä heti ensimmäisellä testilenkillä pyörä sopi kuin nenä päähän.

Tammikuussa 2014 talvi lopulta saapui ja lumilautailu alkoi. Laskupäivissä 100 päivän rajapyykki ei kuitenkaan enää rikkoontunut ja kevään perinteikkäitä laskureissuja Åreen tai Leville ei toteutettu. Maastopyöräily ja lähiseutujen maisemapyöräily vei entistä enemmän vapaa-aikaa, ja etenkin metsistä löytyi ikäänkuin toinen maailma.

Pyörälenkkien pidentyessä kehittyi ajatus pyöräretkestä. Kesällä 2014 tein kuuden päivän pyöräretken mukanani vain teltta, makuualusta, makuupussi ja trangia. Retki oli mieletön kokemus, vaikkakin se tapahtui maanteitä pitkin. Olin fiiliksissä siitä, että samalla pyörällä pystyi ajamaan ongelmitta ihan missä tahansa!

Olen huomannut, että pyörä on vienyt miestä enemmän kuin mies

pyörää, sillä nurkka-ajot hoituvat nykyään mielummin pyörällä kuin autolla. Positiivinen käänne ihmiseltä, joka on joskus ajanut yhden kilometrin työmatkan autolla!

Syksyllä 2014 kävin maastopyöräohjaaja -kurssin ja keväällä 2015 olen järjestänyt kaksi maastopyöräkurssia Järvenpään Ladun nimissä. Kurssit ovat olleet jokseenkin täynnä, ja keskiviikon maastolenkkien lisäksi on suunnitteilla päiväretkiä lähistöllä oleviin kohteisiin. Entisenä (rullalauta)yhdistysaktiivina tsemppasin Järvenpään Ladun myös liittymään facebookiin, jotta jäseniin kuulumattomatkin ihmiset näkevät minkälaista toimintaa paikallisella yhdistyksellä on.

Maastopyöräterveisin, Jani Kääriäinen

Katseeseen kätketty

kätköilytyöryhmä esittäytyy

S

uomen Ladun kätköilytyöryhmä perustettiin syksyllä 2014. Siinä on mukana seitsemän aktiivista kätköilijää eri puolilta Suomea. Hallitus antoi työryhmälle neljä tehtävää, jotka työryhmä on asettanut seuraavaan tärkeysjärjestykseen: 1. Geokätköilyn edistäminen latuyhdistyksissä 2. Suomen Ladun geokätköilykoulutusten kehittäminen 3. Geokätköilyn edistäminen Suomen Latu Kiilopäällä ja UKK-puistossa 4. Suomen Ladun geokätköilyeventtien koordinointi

Jäsenyhdistyksistä jo 54 ilmoitti toimineensa jollain tapaa geokätköilyssä viime vuonna. Kätköilykursseja järjestettiin yhteensä 65. Harrastus elää siis edelleen voimakkaan kasvun aikaa myös yhdistyksissä.

Työryhmän tavoitteena on tuottaa yhdistyksille materiaalia ja vinkkejä esim. siitä, miten geokätköilyä voi yhdistyksissä toteuttaa.

Tästä on useita hyviä esimerkkejä jo olemassa. Kätköilijöitä rohkaistaan myös käymään naapuriyhdistyksessä esittelemässä harrastusta.

Koulutusten osalta tärkeintä on pitää ne ajan tasalla. Suurimpia muutoksia geokätköilyssä on ollut älypuhelinten räjähdysmäinen

lisääntyminen, mikä tulee huomioida jatkossa myös koulutuksissa.

Kesäkuussa työryhmä käy Kiilopäällä kätköttämässä aluetta.

Kunhan työ valmistuu, on alueella taas runsaasti uutta etsittävää.

Kesälle 2016 suunnitellaan myös kätköilijöiden kokoontumista Kiilopäälle.

Jos yhdistyksesi tarvitsee tukea, apua tai neuvoja omaan kätköilytoimintaan, ota ihmeessä yhteyttä kätköilytyöryhmään. Sihteeri välittää yhteydenotot työryhmälle.

Mika Asikainen mika.asikainen@suomenlatu.fi Kätköilytyöryhmän sihteeri

LIIKUTTAJA 9

Aluetoiminta häme Anna-Maija Rae alueyhdyshenkilö

Sääksmäen korkeudella koivuissa on pienet, ihanan väriset hiirenkorvat.

Kirjosiepot ilmestyivät pari päivää sitten ärhentelemään pihamaalle ja aamulla kuului ensimmäistä kertaa kuovin huuto.

Alueen geokätköilykurssilla Taivalpirtillä oli mukana kymmenkunta osanottajaa. Kouluttaja, Laamasen Reijo Taivaltajista, piti ensin teoriaosuuden ja sitten lähdettiin ulos etsimään Reijon maastoon piilottamia koulutuskätköjä.

Juhannuksen jälkeisenä viikonvaihteena kokoonnutaan Lopelle, Iso-Melkuttimen rannalle latualueen Nuorten ja entisten nuorten kesäleirille. Osanottajat tulevat omin eväin ja majoittein, myös harrastusvälineet tulee löytyä itseltä – ainoastaan mölkkypalikat ovat yhteiset. Ohjelmasta löytyy halukkaille niin melontaa, maastopyöräilyä, kirkasvetisessä järvessä snorlausta kuin kameran ”ulkoilutustakin”. Luonnollisesti ohjelmassa on myös luontopolku ja kisa mölkyn herruudesta. Osallistuminen on maksutonta, mutta ilmoittautumiset tulee tehdä allekirjoittaneelle heti juhannuksen jälkeen sähköpostilla tai puhelimitse. Lähetän lisää tietoa ja ajo-ohjeet yhdistyksiin.

Myös meidät hämäläiset on kutsuttu Kymi-Vuoksen latualueen järjestämille Kesäpäiville 31.7.-2.8. Sinne ovat tervetulleita kaikki Suomen Ladun jäsenet. Varauksia he ottavat vastaan 27.6.2015 saakka. Lisätietoja Kesäpäivistä saa Matti Pohjamolta ja varaukset tehdään myös hänelle. Ota yhteyttä Mattiin ensisijaisesti sähköpostilla: matti.pohjamo@elisanet.fi tai tekstiviestillä puh. 0400 754 067.

Paikka on Orilammen Maja ja Lomakeskus.

Hämeen latualueen syyskokous pidetään lokakuun 3. päivänä Lempäälässä. Lisää päivä jo kalenteriisi, LIIKUTTAJA 10

kymi-vuoksi lähetän kokouskutsun syyskesällä.

Käykää tykkäämässä facebook-sivuistamme ja lähettäkää muutaman rivin juttuja ja kuvia omista tapahtumistanne sivuillemme lisättäväksi!

Toivottelen nautinnollista ja liikunnallista kevättä kaikille hämäläisille latulaisille!

keski-suomi Pirjo Härkönen alueyhdyshenkilö

Kevät ja kesä saavat purot solisemaan, puut ja nurmen vihertämään, kaiken kasvamaan jälleen uutta ja vehreää, ja valloittamaan luonnossa kulkijan ainutlaatuisuudellaan.

Alueemme yhdistysten koti- ja facebook-sivut ovat täynnä kesäistä toimintaa. Kalentereihin on merkitty lähes joka päivälle useita tapahtumia kaikille liikkumisesta, ulkoilusta ja retkeilystä kiinnostuneille, niin pienelle kuin isommallekin reissaajalle.

Yhdessä koetut hetket kertaantuvat, ja ne muistetaan niin myös parhaiten.

Toukokuisen pyöräilyn jälkeen Yhdessä -teeman mukaisesti Retkeillään elokuussa ja avannossa uidaan lokakuussa. Monella kesän aikana avattavalla frisbeegolf-radalla voi tutustua lajin salaisuuksiin, kohentaa kuntoaan ja taitojaan. Muita koulutuksia ja kursseja järjestetään eri teemoilla ja paikkakunnilla, ja muistattehan, että kukin yhdistys saa niihin halutessaan kaksi ohjaajakoulutuspaikkaa maksutta.

Alueemme syyskokous- ja koulutuspäivät pidetään 3.–4.10. Virroilla vuoden alusta Keski-Suomeen liittyneen Virtain Vaeltajien kanssa.

Toivotan heidät vielä näin meidän kaikkien puolesta lämpimästi tervetulleiksi.Tulemme varmasti toisillemme tutuksi viimeistään yhteisessä tapaamisessamme sekä syysliittokokouspäivillä 17.–18.10.

Henri Kekkonen alueyhdyshenkilö

Kevätliittokokouksessa Nurmijärvellä kuuntelin ilolla paikallisen yhdistyksen yhteistyökuvioita Sääksjärven ympäristössä melonnan ja pyöräilyn saralta. Jos muuallakin osataan yhteistyö niin myös KymiVuoksen latualueella. Karhulan latu ja Kotkan latu saivat yhdessä Vuoden maastohiihdättäjä 2014 kiertopalkinnon. Kriteereinä monivuotinen työ maastohiihdon hyväksi, erityisesti hiihtolatujen perustamisessa ja kunnossapidossa.

Tälläistä liikuntapaikojen ylläpitoa hoitaa monesti yhdistysten vapaaehtoinen moniosaajien joukko.

Oli porukan nimi “Likainen tusina”, “Huru-ukot”, tai “Latumuorit”, niin ryhmää kannattaa kiittää osaavasta ja uutterasta työstää. Monesti välttämättä ei tule ajatelleeksi ketkä ylläpitävät kaupungin/kunnan liikuntapaikkoja.

Nykyisten säästötalkoiden aikana kaupungien/kuntien yhteistyö yhdistysten kanssa kasvaa liikuntapaikkojen hoidossa ja sekä liikuntamuotojen koulutuksessa ja opastuksessa Tälläistä mahdollisuutta kannattaa hyödyntää oman toiminnan esille tuomisessa asuinalueensa ihmisille.

Esimerkkinä Pyöräilyviikko 9.5-16.5 Lappeenrannassa, joka muuten on Vuoden pyöräilykunta 2015 Saimaan ladun henkilöitä on mukana pyöräilytoimikunnassa, joka parantaa Lappeenrannan pyöräilymahdollisuuksia poistamalla esteitä ja korkeita reunakivityksiä reittien varsilta, luomalla reittejä, karttoja sekä opasteita näille reiteille. Näin luodaan turvallisempi liikenneympäristö Latualueella tapahtuu 6.6 yhteisretki Orrain-polulle Savitaipaleelle, 31.7.–2.8. vietetään Kesäpäiviä Orilammella Repoveden maastoissa, 27.9 on Juustopolku yhteisretki. Ke-

Aluetoiminta

säpäivistä on tullut hyvää palautetta muiltakin latualueilta, joissa on jopa lupailtu tulla paikalle isommalla tai pienemmällä ryppäällä, joten tervetuloa metsään, ja leirintäalueelle mahtuu myös.

Näistä ja monista muistakin asioista on jutusteltu ja tarinoitu monesti eri yhdistysten ja yhdistyksiin kuulumattomienkin kanssa. Kiitos ja kumarrus talkoolaisille koko kirjavien yhdistysten luvatussa maassa.

lounais-suomi Marjo Tahvanainen alueyhdyshenkilö Mitä alueyhdyshenkilöllä on mielessä näin kesän alla? Ensimmäiset kuukauteni Lounais-Suomen latualueen yhdyshenkilönä ovat olleet opettavaiset. Minulla on ollut onni aloittaa positiivisen ilmapiirin keskellä. Tunne vahvistui entuudestaan Nurmijärvellä, Suomen Ladun kevätliittokokouksessa. Liittokokouksessa pidimme aluepalaverin, jossa kävimme muutamia yhteisiä asioita läpi.

Toivottavasti kaikki ovat saaneet palaverista kirjoittamani muistion.

Yhdistysten kevään ja kesän tapahtumat ovat startanneet käyntiin heti toukokuun alusta alkaen. Kalenterit ovat täynnä mukavaa toimintaa ja hienoja tapahtumia. Muistetaan aktiivisesti osallistua niihin. Huomasin, että Turun Latu ry järjestää maastoon lasten ja aikuisten tarkkaavaisuutta mittaavan polun. Kuulostaa mielenkiintoiselta ja toivottavasti saamme joskus kuulla asiasta tarkemmin.

Muutama päivämäärä, jotka haluan tuoda esiin: lauantaina 16.8. on maailmanlaajuinen Ravintolapäivä.

Nokipannukahvit tulille ja makkaratikut teräviksi, tai jotain muuta mukavaa. Tämä on ihan mielenkiintoinen mahdollisuus latuyhdistyksille.

Lauantaina 29.8. on Yhdessä Retkelle -päivä. Vielä ehtii järjestää mukavan retkipäivän.

Latualueen syyskokous pidetään 10.10. laivalla, Piknik -risteily TurkuMaarianhamina-Turku. Laittakaa päivä ylös ja miettikää myös valmiiksi ehdotuksia 2016 kevätkoulutuksen aiheista ja koulutuspaikasta. Otan mielelläni ehdotuksia vastaan jo etukäteen.

Muutenkin toivoisin saavani palautetta ja toiveita, jotta saisimme yhdessä kehitettyä latualuetoimintaa.

Lähetä sähköpostia marjo.tahvanainen@netti.fi tai soita p. 0503776596 (mieluiten klo 16 jälkeen).

Ps. Lounais-Suomen latualueella on aktiiviset Facebook-sivut, tervetuloa seuramaan alueen toimintaa myös sinne! Hyvää kesää kaikille!

kohtasivat pyörätreffeillä kaupunkiensa rajalla YHDESSÄ pyöräillen -päivänä lauantaina 16.5. Kyseisenä päivänä vietetään myös ravintolapäivää, ja Kokkolan Latu valmisti silloin POPUP-retkiruokaa Kokkolassa Santahaan laavulla. Sinne mentiin tietenkin pyöräillen. Lestijoen Ladun pyöräily suuntautui perinteiselle kannuslaiselle pyöräreitille ja Kajaanin Ladulla oli tarjolla pyöräretken rinnalla Lönnrot-kävelyä.

Syystapaaminen järjestetään 12.13.9. Elämyskeskus Jättiläisenmaassa Paltamossa. Siitä lisätietoa saatte säh-

oulu

Nyt pyöräillään yhdessä halki SavoKarjalan latualueen. Yhdessä pyöräillen -viesti toteutetaan ensimmäistä kertaa. Sitä poljetaan latuyhdistysten alueelta toiselle 16.5.–26.7.2015 ja mukaan toivotaan paikkakunnittain kaikkia asiasta kiinnostuneita.

Ulla Keski-Sämpi alueyhdyshenkilö Oulun latualueen yhdistykset tekevät YHDESSÄ tänäkin kesänä kaikkea kivaa. Oulun Latu järjestää pyöräilyjä joka tiistai-ilta, ja tänä kesänä aloitetaan myös päiväpyöräilyt torstaisin.

Ylivieskan latulaiset käyvät kesän aikana melomassa toisten latuyhdistysten kanssa, ja he järjestävät Ylivieskassa viikottain naisten kuntomelontaa. Haapaveden Latu pitää kesällä suunnistuskoulua aikuisille.

Maaselän Ladulla on viikoittain kahvakuulailua Haapajärvellä ja sauvakävelyä Reisjärvellä.

Monessa yhdistyksessä tiiraillaan lintuja toukokuun viikonloppuina ja järjestetään vaelluksia. Pyhäjokiseudun Ladun kesään kuuluu myös tutustumisilta frisbeegolfiin. Lestijoen Latu suunnittelee taas pyöräilyä kesäteatteriin, ja ehkä myös tänä kesänä järjestetään geopyöräilyä.

Ylivieskan ja Haapaveden ladut

savo-karjala Kyllikki Rytkönen alueyhdyshenkilö

Viesti lähti liikkeelle Yhdessä pyöräillen -päivänä Kiuruvedeltä.

Viestiä on vastaanottamassa 26.7.

Tour De Mäntyharju -tapahtumassa Anja Korhonen, Suomen Ladun hallituksen jäsen ja haaste on heitetty myös Suomen Ladun toiminnanjohtajalle Eki Karlssonille.

YHDISTYS! OSALLISTU ALUETOIMINTAAN. SAAT MONIPUOLISEN ALUEVERKOSTON KAUTTA PIRISTYSTÄ YHDISTYKSEN ARKEEN.

LIIKUTTAJA 11

Onko yhdistykselläsi hyviä käytäntöjä tai hauskoja tarinoita, joita haluaisit jakaa Liikuttajan lukijoille? Lähetä vinkki Johanna Yli-Oppaalle osoitteeseen johanna.yli-opas@suomenlatu.fi

Hyvät käytännöt Tervatassut viiniä polkemassa

Lue koko reissutarina netissä. suomenlatu.fi/liikuttaja

me osallistua paikallisten rypäleiden poimijoiden kanssa sadonkorjuuseen. Enoteca Douro - Quinta de Avessadassa viinitilallinen Luis Barros, tuottaja jo kolmannessa polvessa, päästi meidät vihdoin osallistumaan tositoimiin. Rikoimme rypäleitä jaloin perinnemusiikin tahdissa.

Viinin laadusta tulee parempaa perinteisesti polkien kuin mekaanisesti rypäleet rikkoen. Tämä Tervajalkojen polkema viini tulee myyntiin neljän vuoden kuluttua. Mahtaneekohan nimenä olla Tervaviini?

A

lavuden Tervajalkojen porukka lähti 2014 syyskuun lempeänä iltayönä seikkailuun. Määränpäänä oli Pohjois-Portugalin Douro -joen alue. Oppaanamme toimi jo aiemmillakin reissuillamme opastanut Anneli Kivelä sekä Suomesta Portugaliin muuttanut Mika Palo.

Lissabonin lentokentälle saavuttua jatkoimme matkaa bussilla Porton kaupunkiin. Saimme matkalla rautaisesti tietoa Portugalin historiasta, kulttuurista ja luonnosta monta vuotta aikoinaan Portugalissa asuneelta Annelilta.

Pohjois-Portugali on vihreää ja kukkulaista aluetta, mutta sisältää myös karua ja jylhää maisemaa.

Douron aluetta hallitsee ja vaikuttaa monella muotoa maan halki virtaava samanniminen joki. Viininviljely valtaa kaiken maan tällä alueella.

Patikoimme toisena päivänä reitin Galafura–Covelinhas. 10 kilometriä pitkä reitti kulki viinitarhojen läpi alas vuorenrinteitä kohti Douro -jokea. Maasto oli irtokivistä sorapolkua, ja loppumatkasta alamäki oli melko jyrkkää ja mutkittelevaa.

Maisemat olivat henkeäsalpaavat.

Vuorenrinteet piirtyivät taivasta vasten monessa kerroksessa eri sävyisinä silmän kantamattomiin.

LIIKUTTAJA 12

Toinen isompi vaelluksemme oli kahdeksan kilometrin matka Paradela do Montesta Tabuadelon kylään.

Patikoimme Serra de Marão -vuoren rinteillä.

Marão tarkoittaa suurta merta – alue on ollut merenpohjaa miljoona vuotta sitten. Marão -vuoristo on sään jakaja tällä alueella ja se kyllä todettiin. Aluksi noustiin tiukkaa soraista polkua kaksi kilometriä jopa 30 asteen kulmassa. Välillä aukeni niittyjä ja metsäsaarekkeita. Maisemat olivat Marão -vuoriston suuntaan todella upeat ja meille eksoottiset.

Douro -joen laaksossa on jo vuodesta 1756 lähtien toiminut tarkoin määritelty, maailman ensimmäinen ja vanhin virallisesti rekisteröity viininviljelyalue – toimintakeskuksenaan Régua. Alue on vuonna 2001 luokiteltu kehittyvänä ja elävänä kulttuurimaisemana Unescon maailmanperintöluetteloon.

Tutuistuimme usealla eri viinitilalla viininviljelyn saloihin. Réguan tuntumassa Quinta de Tedon viinitilalla saimme luonnon helmassa lyhyen oppitunnin viiniköynnösten viljelytekniikasta ja pääsimme maistelemaan rinneterasseilla kasvavia herkullisia rypäleitä.

Quinta de Fiães -viinitilalla saim-

Kaisa Ilomäki on ollut useammalla Tervajalkojen matkalla mukana ja hän on sitä mieltä, että aktiivimatkalla nähtiin ja koettiin runsaasti.

Matkan anti oli monipuolinen: maisema ja luonto upeat, ruoat paikallisia ”erikoisuuksia”, arkkitehtuuria useamman sadan vuoden ajalta.

Tahti oli ripeä, matkalaiset mainiot, liikuntajärjestön matka liikutti!

Taas kerran matka oli hintansa väärti, kaikesta riittää vielä pitkään mietittävää eli jälkensä jätti.

Seija ja Timo Kouvalainen kokivat saaneensa todella kattavan tietopaketin portugalilaisesta elämänmenosta maalla ja kaupungissa sekä maan historiasta ja kulttuurista.

Oli todella mielenkiintoista tutustua viinin valmistusprosessiin ja saada olla kokoamassa ja polkemassa rypäleitä sekä maistelemassa eri vuosikertaviinejä.

Oppaiden Annelin ja Mikan innokas työote aamusta yöhön kanssamme oli jotain tosi uniikkia. Päällimmäisenä jäi mieliimme reipas ja iloinen ”tervatassujengi”, joiden kanssa reissaaminen sujuu mallikkaasti.

Taina Vierunketo

Hyvät käytännöt VINKKI: okm-mitalien hakeminen

O

petus- ja kulttuuriministeriö myöntää vuosittain liikunnan ja urheilun ansiomerkkejä suomalaisen liikuntakulttuurin ja urheilun parissa ansioituneille henkilöille.

Ansiomerkit: 1. ansioristi kultaisena ARK 2. ansioristi AR 3. ansiomitali kullatuin ristein AMKR 4. ansiomitali AM Suomen liikuntakulttuurin ja urheilun suuri ansioristi on ansiomerkeistä arvokkain ja se voi olla kerrallaan vain kahdellatoista haltijalla.

Esityksiä ansiomerkin myöntämiseksi voivat tehdä valtakunnalliset liikuntajärjestöt ja alueelliset liikuntaneuvostot. Käytännössä anojana

toimii Suomen Latu. Ehdotukset toimitetaan kirjallisesti toiminnanjohtajalle kuluvan vuoden syyskuun loppuun mennessä erillisellä lomakkeella, joka löytyy ministeriön kotisivuilta.

Myöntämisperusteet Suomen liikuntakulttuurin ansiomitali myönnetään pitkäaikaisesta seuratoiminnasta, (vähintään 10 vuotta) puheenjohtajana, sihteerinä tai muusta aktiivisesta toiminnasta liikuntakulttuurin hyväksi.

Suomen liikuntakulttuurin ansiomitali kullatuin ristein myönnetään pitkäaikaisesta seuratoiminnasta (vähintään 25 vuotta) tai pitkäaikaisesta seuratoiminnasta (vähintään 10 vuotta) ja pitkäaikaisesta alueellisesta toiminnasta (vähintään 5 vuotta)

liikuntakulttuurin hyväksi.

Suomen liikuntakulttuurin ansioristi myönnetään pitkäaikaisesta valtakunnallisesta toiminnasta (vähintään 10 vuotta) liikuntakulttuurin hyväksi.

Suomen liikuntakulttuurin kultainen ansioristi myönnetään pitkäaikaisesta valtakunnallisesta toiminnasta (vähintään 20 vuotta) sekä kansainvälisestä toiminnasta liikuntakulttuurin hyväksi.

Jakaminen Ministerin helmikuussa myöntämät mitalit jaetaan saajilleen huhtikuussa kevätliittokokouksen yhteydessä.

Mitalit ovat latuyhdistyksille maksuttomia.

Lintharju mtb - 2015

kaikille sopiva maastopyöräretkipäivä Kuvassa Lintharju MTB:n vuoden 2010 pyöräilijöitä.

S

uonenjoen Ladun järjestämä maastopyöräilytapahtuma Lintharju MTB liikuttaa pyöräilijöitä jälleen

heinäkuussa. Suonenjoen mansikkakarnevaalien aikaan pyöräiltävä tapahtuma sopii kaikille maastopyöräilystä kiinnostuneille.

Ryhmiä on maastopyöräilyvirtuooseista vasta-alkajiin. Tapahtumassa uutuutena on tänä vuonna noviiseille tarkoitettu alkeiskurssi, jossa tutustutaan rauhassa lajiin ja harjoitellaan perustaitoja. Lintharju MTB ei ole kilpailu, joten ajanottoa ei ole.

Tapahtuma on ryhmäajelu, jossa ei ole merkattua reittiä vaan ajellaan sopivissa ryhmissä paikalliset reitit tuntevan oppaan kanssa. Reitin valinnassa pyritään noudattamaan ryhmän haluja ja taitotasoa. Alue on kuivaa kangasmaastoa ja harjua, josta löytyy paljon pieniä polkuja ja

haasteellistakin maastoa.

Lintharju MTB on rento MTB-tapahtuma jossa huumoria ja liikunnan iloa ei ole unohdettu. Lintharju on pala kauneinta suomalaista harjumaisemaa josta löytyy sekä leveämpää pururatapohjaa että pyörän mentävää single-track -tyyppistä polkua.

Ryhmät kohtaavat huoltopaikoilla. Oppaat lienevät savolaisia, joten keskustellessa vastuu on kuulijan mutta järjestäjät pyrkivät kääntämään keskeisen pyöräilysanaston tapahtuman suomi-savo-suomi sanakirjaan.

Ilmoittautuminen Suomen Ladun tapahtumakalenterin kautta, tarkemmat tiedot: lintharjumtb.fi

LIIKUTTAJA 13

Tapahtumat

Tule mukaan järjestämään

Yhdessä #Retkipäivä 29.8. suomenlatu.fi/yhdessa

Yhdessä -teema jatkuu! Retkipäivä pidetään samaan aikaan Suomen luonnon päivän kanssa 29.8.

Retkiteemalla haluamme kannustaa kaikki ulos nauttimaan Suomen ainutlaatuisesta luonnosta, sekä viettämään yhdessä aikaa rauhoittavassa ympäristössä.

Ideoi yhdistyksessä retkipäivä ja lisää tapahtuma Suomen Ladun tapahtumakalenteriin. Voit tilata materiaalia retkipäivän tapahtumiin nettisivuiltamme.

Kaikille avoimien retkitapahtumien järjestäminen on hyvä keino saada yhdistyksiin uusia jäseniä.

Tarjoamme avustusta yhteiskuljetuksen järjestämiseen. Avustusta jaetaan kymmenen hakemuksen kesken yhteensä 3000 €. Avustuspäätöksissä painotetaan useamman yhdistyksen yhdessä toteuttamia retkiä.

Lisätietoja materiaalitilauksista, avustushakemuksista ja tapahtumista: suomenlatu.fi/yhdessa.

Retkipäivänä voit järjestää myös Muumien retkeilykouluja, joissa harjoitellaan retkeilytaitoja lapsilähtöisesti, liikutaan luonnossa ja leikitään teemaan liittyviä leikkejä. Tuemme retkipäivänä Muumien retkeilykoulutapahtuman järjestäviä yhdistyksiä erilaisin materiaalein: • Muumien retkeilypolku -taulut 8 kpl: tauluissa värikkäät Muumi -aiheiset kuvat ja retkeilyaiheinen tehtävä • Leikki-ideat ohjattuja perheleikkejä varten • Muumien retkeilykoulun tarroja

Kaikkien Yhdessä -tapahtumien järjestäjien kesken arvotaan viikko Akumajalla! Lue lisää: suomenlatu.fi/yhdessa LIIKUTTAJA 14

Kuka nyt? len. Usein retkikohteeksi riittää lähimetsät mutta toisinaan haluamme lähteä pidemmälle etsimään uusia seikkailuja. Retkillä ihastelemme ja ihmettelemme luontoa yhdessä, ja keräämme marjoja ja sieniä. Parasta onkin, kun saa reippaan ulkoilun jälkeen leipoa lasten kanssa mustikkapiirakan yhdessä kerätyistä marjoista.

Nimi: Niina Nevalainen Yhdistys: Skidit liikkuu ry Latuvuosia takana: Noin yksi vuosi.

Lajisi: Olen ammatiltani liikunnanohjaaja ja liikun jo työkseni paljon. Kun liikun vapaa-ajallani, haluan nauttia liikunnasta ilman mitään suorituspaineita. Kuuntelen omaa kehoa ja mieltäni. Valitsen lajin aina oman fiiliksen ja energiatason mukaan.

Liikun hyvin paljon vuodenaikojen mukaan. Kahden pienen lapsen äitinä hyödynnän lajeja, jotka voin aloittaa suoraan takapihalta, jolloin omaan liikkumiseen ei mene kovinkaan paljon aikaa. Talvella hiihdän ja luistelen usein.

Talven jälkeen juoksen ja kävelen metsässä. Pidän erityisen paljon polkujuoksusta. On ihanaa juosta kiemurtelevia polkuja ylös alas ja välillä ottaa spurtti kalliolle, tasapainoilla puunrunkojen päällä ja harpata ojien yli. Luonto tarjoaa mahtavan ja monipuolisen harjoittelupaikan, ja samalla saa nauttia raikkaasta ulkoilmasta.

Tärkeä osa vapaa-ajan liikkumistani on myös perheen kanssa touhuaminen. Retkeilemme lasten kanssa paljon kävellen tai pyöräil-

miksi liityit suomen latuun alun perin?

Liityin alun perin Suomen Latuun työni puolesta.

Mikä on parasta latutoiminnassa?

Ehdottomasti parasta on, kun saan päivittäin lastenkerho-ohjaajana nähdä kaikki luontoliikunnan positiiviset vaikutukset lapsiin.

Pidän myös tärkeänä ladun tarjoamia koulutuksia, joihin on ollut ilo osallistua. Koulutuksien anti on ollut erittäin hyvä ja uuden oppimisen lisäksi koulutuksissa on ollut hyvä tilaisuus verkostoitua ja keskustella saman henkisten ihmisten kanssa.

Millainen yhdistys on skidit liikkuu?

Skidit liikkuu ry on vielä hyvin pieni yhdistys, joka sai alkunsa kahden naisen haaveesta järjestää lapsille toimintaa luonnossa.

Reilu vuosi sitten haaveet ja toiveet muuttuivat todeksi ja nyt yhdistyksemme järjestää luontoliikuntaan painottuvaa iltapäiväkerhoa Helsingin Paloheinässä yhteistyössä Opetusviraston kanssa. Kerhon lisäksi järjestämme myös leiritoimintaa koululaisille. Iltapäiväkerho ja leirit kutsuvat lapset liikkumaan ja retkeilemään luontoon.

Olemme toimineet nyt yhden lukukauden ajan ja haluaisimme laajentaa hiukan toimintaa. Tavoitteena on järjestää tulevaisuudessa Luontokerhoja ja -leirejä myös alle kouluikäisille.

Meille tärkeää on tarjota lapsille hyviä, kiireettömiä kokemuksia luonnossa sekä sopivasti seikkailun makua positiivisessa ja kannustavassa ilmapiirissä.

Mikä liikuttaa sinua juuri nyt? Aamuvarhaiset juoksulenkit metsäteillä ja –poluilla.

Luonto on parhaimmillaan aikaisin aamulla, kun on vielä hiljaista. Jos oikein hyvä tuuri käy, saattaa lenkillä nähdä vaikkapa ketun tai peuran. terveiset lukijoille?

Haluaisin omasta puolestani virittää keskustelua lasten ja nuorten harrastusmaksuista. Tällä hetkellä liian moni lapsi joutuu jäämään harrastusten ulkopuolelle liian korkeiden kausimaksujen vuoksi. Varsinkin pääkaupunkiseudulla tilanne pahenee vuosi vuodelta.

Nyt tarvitaan paljon keskustelua ja näkyvyyttä asialle, hyvää yhteistyötä eri tahojen kesken ja varmasti paljon uudistuksia, jotta tähän tärkeään asiaan saadaan muutos.

Lapsi ei tarvitse kalliita kisamatkoja, huippuhienoja varusteita mutta on jokaisen lapsen oikeus harrastaa ja kokea iloa liikunnasta yhdessä muiden kanssa.

Haastan kaikki Liikuttaja -lehden lukijat mukaan talkoisiin, jotta tulevaisuuden Suomessa olisi enemmän liikuntaharrastuksia, joihin jokaisella lapsella olisi mahdollisuus osallistua.

Lopuksi haluan vielä toivottaa kaikille oikein hyvää ja aurinkoista kesän alkua!

LIIKUTTAJA 15

Koulutukset HUOM! Ohjaajakurssille maksutta!

Suomen Latu tarjoaa vuonna 2015 jäsenyhdistyksille ohjaajakursseja maksutta. Jokainen jäsenyhdistys voi lähettää koulutuksiin kaksi valitsemaansa edustajaa, jotka sitoutuvat vetämään toimintaa latuyhdistyksessä. Yhdistykset maksavat koulutuksista ainoastaan osallistujan matkakulut.

Toimi näin: • Yhdistyksen luottamushenkilö ilmoittaa koulutettavan kurssille.

• Ilmoittautumisen yhteydessä kerrotaan, että kyseessä on maksuton koulutettava.

• Ilmoittautuja valitsee Suomen Ladun nettisivuilta haluamansa koulutuksen ja ilmoittautumissivulta vaihtoehdon latuyhdistyksen ilmaispaikka. Ilmoittautumislomakkeessa on kenttä, jossa pyydetään nimeämään henkilö, joka on vahvistanut ilmaispaikan käytön.

• Koulutettava sitoutuu ohjaamaan sovitun määrän toimintaa yhdistyksessä seuraavan kahden vuoden aikana, yhdistyksen määrittelemin käytännöin ja korvauksin. Suosittelemme kirjallista sopimusta.

• Jäsenyhdistyksellä on kaksi ilmaista kurssipaikkaa vuoden 2015 aikana.

• Etu koskee kaikkia aikuisliikunnan ohjaajakursseja (lumikenkäily, sauvakävely, geokätköily, maastopyöräily, talviuinti, hiihdonohjaaja) sekä lastentoiminnassa metsämörriohjaajan peruskurssia ja muumien hiihtokoulun, lumikenkäilykoulun ja retkeilykoulun ohjaajakurssia.

aikuisliikunta sauvakävely sauvakävelyn ohjaajakurssi

jäsenhinta 85 € (115 €)

19.9. helsinki Kurssi on tarkoitettu sauvakävelyä jo pidempään harrastaneille, joiden tavoitteena on oppia lajin ohjaustaidot.

Videoanalyysien avulla löydetään keskeisimmät tekniikkavirheet ja opitaan erilaisia keinoja korjata niitä. Kurssilla opitaan myös vetämään eritasoisille ryhmille erilaisia sauvakävelytuokioita. melonta opi retkimelojaksi

JÄSENHINTA 200 € (225 €) KAJAKKIVUOKRA 60 €

28.6.–1.7.

1.7.–4.7.

Harkitsetko melontaharrastuksen aloittamista vai haluaisitko oppia hallitsemaan kajakkiasi paremmin?

Opi retkimelojaksi -kurssilla opitaan kokeneiden ohjaaLIIKUTTAJA 16

jien kanssa kajakkimelonnan ja -retkeilyn perusteet, mm. melontatekniikkaa, turvallisuusasioita ja varustetietoutta sekä tehdään yhden yöpymisen sisältävä melontaretki.

Kurssilaisille pyritään antamaan riittävät taidolliset ja tiedolliset valmiudet melontaharrastuksen turvalliseen jatkamiseen. Kurssipaikkana on melontakeskus puhtaan Suomijärven rannalla. Ohjaajina ovat Petri Leinonen ja Tommi Lukkarinen. inarin melontavaellus

JÄSENHINTA 360 € KAJAKIN VUOKRA JA KULJETUS 210 €

3.–10.8.

Monen vuoden tauon jälkeen Suomen Latu tarjoaa jälleen mahdollisuuden lähteä melontaretkelle PohjoisInarin saaristoon ja vuonoille.

Pääosin matkalla melotaan kapeilla järvireiteillä, mutta sään salliessa käydään katsomassa myös isoa Inaria.

Retken puolivälissä patikoidaan päivä Vätsärin tunturiylängöllä. Koko retki vietetään todellisessa erämaassa tiettömien taipaleiden takana.

Inarilla on suuria selkiä, mutta myös yli 3000 saarta.

Koskemattomissa saarissa rantautujaa tervehtii Lapin karu ja avara luonto, joka vaihtelee vanhasta männiköstä tunturikoivikkoon. Hienoja luonnon leiripaikkoja järvellä on tuhansia.

Retken päivämatka ovat n. 25 kilometriä. Osallistujilla on oltava kokemusta mainitun päivämatkan melomisesta

Koulutukset sekä majoittumisesta telttaolosuhteissa. Retken hinta sisältää opastuksen ja ruoat.

viikko ja lähde ammattitaitoisen oppaamme matkassa oppimaan ja nauttimaan.

viikonlopun melontaretki suomenniemellä

jäsenhinta 95 € (135 €)

JÄSENHINTA 125 € (150 €) KAJAKKIVUOKRA 60 €

14.–16.8.

Tule nauttimaan melontaviikonlopusta Suomijärven ja Kuolimojärven kauniissa ja puhtaissa maisemissa. Retki soveltuu kaikenikäisille ja -tasoisille melojille. Melontakilometrejä tulee kuitenkin olla riittävästi takana samalta kesältä. Yhteismelontamatkaa retkelle tulee n. 50 kilometriä.

Perjantai-iltana tehdään lyhyt melontaretki Suomijärvellä. Lauantaina suunnataan kohti Kuolimojärveä ja Suomensalon kaunista hiekkarantasaarta, jossa yövytään ja nautitaan nuotion loisteesta ja retkieväistä. Sunnuntaina tutustutaan Rovastinojan ”kivikautiseen” asumukseen ja Luotolahden kapian jylhiin kanjoneihin.

Retken vetäjinä toimivat melontaohjaajat Hannu Flink (Norppa) ja Irina Holmström (Irkku). retkeily kasvikurssi

JÄSENHINTA 395 €

1.–5.7. SUOMEN LATU KIILOPÄÄ Lähde kasviasiantuntija Esko Saaren kanssa tutustumaan Kiilopään tunturialueen kasveihin. Kurssille osallistuminen vaatii hyvää peruskuntoa.

Kurssin hintaan sisältyy majoitus Kiilopäällä hotelli Niilanpäässä (2hh), täysihoito ja opetus. Kurssi toteutuu, mikäli sille ilmoittautuu vähintään 6 henkilöä. Ilmoittautuminen viimeistään 5.6.2015 mennessä. Ilmoitathan erityisruokavaliosta. Tiedustelut: maria.tolli@suomenlatu.fi tai puh. 044 722 6318.

KIILOPÄÄN RETKEILYKURSSIT

JÄSENHINTA 450 €

11.–18.7. SUOMEN LATU KIILOPÄÄ 25.7.–1.8. SUOMEN LATU KIILOPÄÄ (+50 KOHDERYHMÄLLE)

lähiretkeilyn peruskurssi

27.-29.7. PÄÄKAUPUNKISEUTU 31.7.–2.8. PÄÄKAUPUNKISEUTU Lähiretkeilyn peruskurssilla opitaan viikonloppuretkellä tarvittavat retkeilyn perustaidot, kuten retken suunnittelu, suunnistuksen perusteita, retkeilyvarusteiden valintaan ja käyttöön liittyviä asioita sekä leiriytymiseen ja tulentekoon liittyviä taitoja. retkiruokakurssi

jäsenhinta 395 €

4.–9.8. SUOMEN LATU KIILOPÄÄ Opi laittamaan parempaa ruokaa retkellä ravintoasiantuntija Hanna Jatilan kanssa Kiilopään tunturimaisemissa. Kurssille osallistuminen vaatii hyvää peruskuntoa.

Kurssin hintaan sisältyy majoitus Kiilopäällä hotelli Niilanpäässä (2hh), täysihoito ja opetus. Kurssi toteutuu, mikäli sille ilmoittautuu vähintään 6 henkilöä. Kurssille voidaan ottaa enintään 16 henkilöä. Ilmoittaudu kurssille viimeistään 7.7.2015 mennessä. Ilmoitathan erityisruokavaliosta. Tiedustelut: maria.tolli@suomenlatu.fi tai puh.

044 722 6318. akumajan retkeilykurssi

JÄSENHINTA 390 € (440 €)

19.–26.9.

Opi retkeilemään aidossa Lapin tunnelmassa Akumajalla.

Kurssilla tehdään päivä- ja yön yli retkiä, retkiruokaa, suunnistetaan kartalla ja kompassilla sekä kerrataan retkeilijän jokamiehen oikeuksia sekä EA-taitoja.

Kurssi soveltuu henkilöille, jotka eivät aiemmin ole harrastaneet retkeilyä. Kurssin vetäjinä toimivat kokeneet Suomen Ladun Latuneuvojien oppaat.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen: ilpo.vuori@gmail.com.

Kurssista vastaa Latuneuvojat ry.

Opi retkeilemään Kiilopään retkeilykurssilla. Kurssilla saat valmiudet omatoimiseen retkeilyyn, opit retken suunnittelua ja varusteiden valintaa sekä saat käytännön harjoitusta retkeilystä tunturimaisemassa.

Valitse omiin lomasuunnitelmiisi parhaiten sopiva LIIKUTTAJA 17

Koulutukset lastentoiminta metsämörri metsämörriohjaajan peruskurssi

jäsenhinta 145 € (185 €) helsinki ja tampere 125 € (165 €)

7.–8.8. LAPUA 22.–23.8. KAARINA 28.–29.8. TAMPERE 28.8. JA 4.9. HELSINKI 5.-6.9. RAUMA 28.9. JA 5.10. HELSINKI 3.-4.10. HAUKIPUDAS Metsämörriohjaajan peruskurssilla saat perustiedot metsämörritoiminnasta. Tutuiksi tulevat metsämörrilaulut, -leikit ja -sadut. Kurssilla perehdytään lasten luontokasvatukseen ja varustetietouteen sekä saadaan perustaidot ohjaajana toimimiseen. Kurssilla osallistutaan metsämörriretkeen ja saadaan valmiudet toimintasuunnitelman laatimiseen.

METSÄNUPPUSET JA -MYTTYSET -TEEMAKURSSI jäsenhinta 95 € (125 €) helsingin kurssi 85 € (115 €)

12.9.

12.9.

19.9.

19.9.

26.9.

3.10.

HELSINKI LAPUA KAARINA JYVÄSKYLÄ HAUKIPUDAS IMATRA

Kurssilla syvennytään pienen lapsen maailmaan, leikin merkitykseen sekä lapsen ja aikuisen väliseen vuorovaikutukseen. Kurssilla löydetään pienille sopiva tapa retkeillä ja saadaan paljon käytännönläheisiä ideoita sekä lauluja, leikkejä ja loruja pienten lasten luontokasvatukseen. Kurssille osallistuminen edellyttää Metsämörriohjaajan peruskurssin suorittamista. eskarilainen mörrimetsässä -teemakurssi jäsenhinta 95 € (125 €) helsingin kurssi 85 € (115 €)

13.9.

13.9.

20.9.

20.9.

HELSINKI LAPUA KAARINA JYVÄSKYLÄ

LIIKUTTAJA 18

27.9. HAUKIPUDAS 4.10. IMATRA Kurssilla syvennytään metsämörritoiminnan mahdollisuuksiin esiopetuksessa ja käydään läpi esiopetuksen oppimissisällöt Metsämörrin näkökulmasta. Laaja kurssimateriaali sisältää mm. 40 tehtäväkorttia, metsämörritarinoita ja monistettavia tehtäviä lapsille. Kurssille osallistuminen edellyttää Metsämörriohjaajan peruskurssin suorittamista. muumien ulkoilukoulut muumien retkeilykoulun ohjaajakurssi

jäsenhinta 95 € (125 €)

15.8. KIILOPÄÄ, SAARISELKÄ 5.9. KOKKOLA 19.9. KOUVOLA Muumien retkeilykoulu antaa mahdollisuuden innostaa Muumihahmojen avulla lapsia ja perheitä ulkoilemaan myös sulan maan aikaan. Retkeilykoulu on oiva lisä Muumien hiihto- ja lumikenkäilykouluille ja mahdollistaa Muumien ulkoilukoulutoiminnan vuoden ympäri.

Kurssin keskeisenä sisältönä on opettaminen ja oppiminen Muumien retkeilykoulussa, Muumien retkeilykoulun taitoalueet ja kehyskertomukset, Muumien retkeilykoulun järjestäminen ja turvallisuus sekä retkeilyvarusteet. Kurssille osallistuvalla on oltava kokemusta päiväretkeilystä. luokasta luontoon LUONTOLIIKUNTAA KOULUJEN KERHOILLE -KURSSI maksuton koulujen kerhotoiminnan vetäjille

3.9. HELSINKI 19.11. HELSINKI Kurssilla saat kerhotoimintaan esimerkkipaketit, joista on helppo lähteä liikkeelle, kuulet Luokasta luontoon -hankkeen sisällöistä sekä saat Avaimet luontoon -ohjaajan oppaan. Koulutus on maksuton ja soveltuu esimerkiksi opettajien VESO-päiväksi. Kysy myös koulutusta suoraan omalle koulullesi.

Koulutukset AVAIMET LUONTOON -OHJAAJAKOULUTUS

jäsenhinta 85 € (115 €)

8.8. JYVÄSKYLÄ Kurssi antaa valmiudet ohjata 7–12-vuotiaille lapsille ulkoilutuokioita ja -kokonaisuuksia kerhotoiminnassa.

Käytännönläheisellä kurssilla liikutaan lähiluonnossa ja laaditaan toimintasuunnitelma oman toiminnan aloittamiseksi. Saat kurssilta myös runsaasti matalan kynnyksen ideoita kerhotoiminnan siirtämiseksi ulos. retkeilykummi-info

maksuton suomen ladun jäsenille

3.10. hämeenlinna 10.10. harjavalta Retkeilykummi-infossa kuulet Luokasta luontoon -hankkeesta ja retkeilykummitoiminnasta: mikä lasten ja nuorten ohjaamisessa on tärkeää ja miten retkeilykummitoiminta käynnistetään. Kurssi on Suomen Ladun jäsenille

Ota Muumien retkeilykoulu mukaan yhdistyksesi toimintaan!

Muumien retkeilykoulu innostaa ja se on todettu toimivaksi jo useassa yhdistyksessä, päiväkodissa ja esikoulussa.

Leikit ja harjoitteet ovat hyvin sovellettavissa eri-ikäisille ja toimivat säällä kuin säällä.

Ilmoittautuminen: www.suomenlatu.fi/koulutus Lisätiedot: koulutus@suomenlatu.fi puh. 044 7226 325 Toteutamme kursseja myös tilauskurssimuotoisina.

HUOM! Tilauskurssit latuyhdistyksille jäsenhintaan!

Helsingin Ladun kokemukset syksyisistä pimeäleikeistä innoittavat kokeilemaan retkeilyä monenlaisissa olosuhteissa.

Lue lisää: Latu ja polku 2/2015.

Muumien retkeilykoulu on mukana Yhdessä #Retkipäivässä 29.8. Tule mukaan järjestämään yhdistyksesi kanssa koko perheen Muumien retkeilytapahtuma.

Voit tilata toimintaa tukevaa materiaalia Suomen Ladulta. suomenlatu.fi/yhdessa Mikäli yhdistyksessänne ei vielä ole Muumien retkeilykoulua, on aika ilmoittautua ohjaajakurssille ja aloittaa toiminta jo tulevana syksynä. Muistathan hyödyntää yhdistyksen ilmaispaikat! Muumien retkeilykoulun kurssit löydät oheiselta aukeamalta.

Kuva: Juha Jahkola LIIKUTTAJA 19

Yhdessä pyöräillen -päivä 16.5.

Pyöräilytapahtumia yli 40 paikkakunnalla.

LIIKUTTAJA 20

LIIKUTTAJA 21

OPPAASI

!

E L L E K LÄHIRET

Lataa opas osoitteessa suomenlatu.fi/retkeily

VIIKONLOPUKSI LÄHIRETKELLE. Mihin mennä? Mitä mukaan?

LIIKUTTAJA 22

!

Muista tämä!

Järjestä ikimuistoinen

Yhdessä #Retkipäivä 29.8.

Katso lisätiedot sivulta 14.

suomenlatu.fi/yhdessa

LIIKUTTAJA 23

uutuus!

kiilopään kokous- ja seminaaripaketit Järjestä yhdistyksesi kevät- tai syyskokous tunturien tunnelmassa.

Kiilopää toimii erinomaisena kokouspaikkana erikokoisille ryhmille.

Pakettihinnat:

Immon kokouspaketti, 6–15 hlöä, alk. 58€/hlö/vrk Tuulentupa- paketti, 15–50 hlöä, alk. 58€/hlö/vrk Seminaaripaketti, 50–150 hlöä, alk. 53€/hlö/vrk Hintaan sisältyy: • Majoitus (2 hengen huone, väh. 2 vrk) • Runsas aamiainen • Kokous- tai seminaarilounas • Ohjattu tunturiretki • Savusauna, josta uintimahdollisuus tunturipuroon

Ota yhteyttä:

Linda Fagerström 044 7226 314 linda.fagerstrom@suomenlatu.fi kiilopaa.fi/kokouspalvelut

LIIKUTTAJA 24