Liikuttaja 4 / 2012 by Suomen Latu

Liikuttaja TIETOA YHDISTYKSILLE

4/2012 • Suomen Ladun julkaisu • www.suomenlatu.fi

Liikuttajan lukijakysely Vastaa ja vaikuta!

Toimintasuunnitelma 2013

Syysliittokokouksen kuulumiset

Liikuttaja 4/2012 | 1

Liikuttaja Mediakortti 2013 nro

aineisto

ilmestyy

26.2.

22.3.

Kevätliittokokouksen ohjelma, esityslista, äänimäärät ja valtakirjat, vakuutukset 2013, valtakunnallisten tapahtumien hakeminen, Suomen Ladun vuosikertomus 2012

14.5.

7.6.

Kevätliittokokouksen päätökset, OKM-mitalien hakeminen

6.9.

27.9.

Syysliittokokouksen ohjelma, esityslista, äänimäärät ja valtakirjat, Suomen Ladun toimintasuunnitelma 2014

5.11.

29.11.

Syysliittokokouksen päätökset, yhdistyksen toimihenkilöiden ilmoittaminen vuodelle 2014, Liikuttajan mediakortti 2014

Julkaisija: Suomen Latu ry Radiokatu 20, 00240 Helsinki www.suomenlatu.fi/liikuttaja liikuttaja@suomenlatu.fi Päätoimittaja: Johanna Yli-Opas johanna.yli-opas@suomenlatu.fi Toimitus ja taitto: Tuuli Aaltio tuuli.aaltio@suomenlatu.fi

sisältö

Jakelu: sähköisenä n. 660 sähköpostiosoitetta painosmäärä 550 kpl Ilmoitushinnat: Takakansi 4-väri 400 euroa Sisäsivu, koko sivu 200 euroa, 1/2 sivu 150 euroa, 1/4 sivu 75 euroa Oikeudet muutoksiin pidätetään.

Liikuttaja toimitetaan painettuna Suomen Ladun jäsenyhdistysten puheenjohtajille ja sihteereille. Yhdistykset voivat tilata lisäpainoksia Liikuttajasta 10e/henkilö/vuosi. Sähköisen Liikuttajan lisätilaukset ovat maksuttomia. Lehden sähköinen versio on vapaasti luettavissa osoitteessa www.suomenlatu.fi/liikuttaja. Samasta osoitteesta löytyvät myös lehden aikaisemmat numerot. 2 | Liikuttaja 4/2012

Liikuttaako Liikuttaja? J

os luet tätä, kuulut ihmisiin, jotka tekevät työstäni merkityksellistä. Olet Liikuttaja-lehden lukija. Aloitin kesäkuussa Suomen Ladun viestintäkoordinaattorina, ja Liikuttaja-lehden toimittaminen on yksi pääasiallisista työtehtävistäni. Syyskuun lehti oli minulle hyvää harjoitusta ja latumaailmaan tutustumista. Kuitenkin yritän vielä hahmottaa, mikä Liikuttaja-lehti pohjimmiltaan on, kuka sitä lukee ja mitä hän lehdeltä toivoo. Jos luet tätä, voit auttaa minua saamaan vastauksen. Lähetin lokakuun lopussa sähköpostitse lukijakyselyn kaikille Liikuttajan tilaajille. Samainen kysely löytyy nyt tämän lehden sivuilta. Sen avulla koetan selvittää, kuinka moni lukee Liikuttajaa, miten sen sisältöjä käytetään, mikä koetaan tärkeäksi ja mitä muuta lehdessä vielä pitäisi olla. Yksi olennaisimmista kysymyksistä koskee Liikuttajan muotoa. Lehti ilmestyy tällä hetkellä sekä paperiversiona että sähköisenä pdf-tiedostona. Täällä toimistolla pohditaan, pitäisikö lehti muuttaa kokonaan nettisivuja muistuttavaksi verkkolehdeksi, vai koetaanko paperilehti edelleen tärkeäksi. Jos paperilehdestä luovutaan, tarvitsemme tietojanne ja mielipiteitänne, jotta osaisimme rakentaa uudesta verkkolehdestä mahdollisimman hyvin tarpeitanne vastaavan. Jos paperilehti säilytetään, tarvitsemme niin ikään tietojanne ja mielipiteitänne, jotta voimme parantaa lehden sisältöjä ja ulkoasua sekä mahdollisesti lisätä ilmaisjakelun määrää. Vastaa siis kyselyyn ja kerro, millainen Liikuttaja sinua liikuttaa. Te lukijat näytätte muutoksen suunnan. Tuloksia odotellessa mennään vielä vanhan mallin mukaan. Tällä hetkellä paperinen Liikuttaja lähetetään veloituksetta jäsenyhdistysten puheenjohtajille ja sihteereille. Täyttäkää normaalisti tiedot vuoden 2013 mahdollisista maksullisista lisätilauksista luottamushenkilöiden ja jäsenmaksujen ilmoituksen yhteydessä (sivulla 27).. Mikäli tilanne muuttuu vuodenvaihteen jälkeen, tiedotamme heti asiasta. Tuuli Aaltio viestintäkoordinaattori Liikuttaja-lehden toimitussihteeri

Liikuttaja 4/2012

Tässä numerossa 6 | Reittiluokittelua Etelä-Päijänteen alueella

8 | Ounasvaaran Latu kehitti kätkö- suunnistuksen

JULKAISIJA: Suomen Latu ry Radiokatu 20 00240 Helsinki Puh. 044 722 6317 www.suomenlatu.fi/liikuttaja tuuli.aaltio@suomenlatu.fi PAINOSMÄÄRÄ: 550 kpl

PÄÄTOIMITTAJA: Johanna Yli-Opas

ILMESTYY: 4 kertaa vuodessa

TOIMITUS JA TAITTO: Tuuli Aaltio Niko Ala-Opas

PAINOPAIKKA: Julkaisumonistamo Eteläranta

KANSIKUVA: iStockphoto Liikuttaja 4/2012 | 3

Ajankohtaista LUMIKENKÄILYN SM-KILPAILUT 2.–3.2.2013 Rukalla. Lisätietoja myöhemmin Suomen Ladun nettisivuilla ja tammikuun Liikuttaja-uutiskirjeessä. AVANTOUINNIN SM-KILPAILUT 25.–27.1.2013 Laukaassa, kylpylähotelli Peurungassa. Ks. tarkemmat tiedot tämän lehden takakannesta. KIRJANPITOPALVELUITA YHDISTYKSILLE Rantalainen Oy Helsinki tarjoaa Suomen Ladun jäsenyhdistyksille edullisesti tilinpäätösja kirjanpitopalveluita. Tiedustelut hinnoista Timo Nisulalle, timo.nisula@suomenlatu.fi

Suomen Latu Oittaa lopettaa toimintansa Suomen Latu Oittaan välinevuokraamo ja liikuntapalvelu lopettavat toimintansa 31.12.2012. Suomen Latu etsii parhaillaan pääkaupunkiseudulta uutta kohdetta korvaamaan lakkautettavan ulkoilukeskuksen toiminnot. Suomen Latu on palvellut espoolaisia ja muita pääkaupunkiseudun liikkujia kymmenen vuoden ajan Bodomjärven rannalla, Oittaan ulkoilukeskuksessa. Tulevana talvikautena Etelä-Suomen hiihtokansaa palvelevat Suomen Latu Hiihtopalvelut Helsingin Paloheinässä ja Tampereen Kaupissa. Kiitämme asiakkaitamme ulkoilullisista vuosista Suomen Latu Oittaalla. Lisätietoja: Jenni Kääriäinen, jenni.kaariainen@suomenlatu.fi 045 2066 772

AJANKOHTAISET JÄSENEDUT WUUUF-liukuri Kotimainen Wuuuf on kulutusta kestävistä, laadukkaista materiaaleista valmistettu pehmeä ja turvallinen väline mäenlaskuun. Suomen Ladun jäsenenä saat kuuden euron alennuksen Wuuuf-tuotteista, kun ostat verkkokaupan kautta. Osoite on www.wuuuf.fi. Tilattaessa tulee käyttää alennuskoodia SL1213. SOKOS HOTELS Sokos Hotellit ja Suomen Radisson Blu -hotellit tarjoavat Suomen Ladun jäsenille majoitusetuja. Tutustu monipuolisiin vaihtoehtoihin jäsenetusivuillamme. Muista varatessasi kertoa liittosi nimi, jäsenedun saat näyttämällä jäsenkorttia hotellin vastaanotossa. Tutustu etuun http://liitonjasenedut.s-hotels.fi/etusivu-jasenedut.html

4 | Liikuttaja 4/2012

Jäsenhankintatiskejä Latumajoille Suomen Ladun uusin jäsenhankintakeino on toimittaa latumajoille jäsenhankintatiskejä. Pilottivaiheeseen otamme mukaan kymmenen latuyhdistystä, joilla on latumaja. Edellytyksenä jäsenhankintatiskin saamiselle on, että latumajalla tehdään jäsenhankintaa ja että siellä käy runsaasti liikkujia, jotka eivät ole jäseniä. Jäsenhankintatiskiä voi käyttää myös pop up -jäsenhankinnassa esim. messuilla, toreilla tai tapahtumissa. Tiskit tilataan Suomen Ladun väreissä ja niiden kyltissä lukee teksti: tänään on hyvä päivä liittyä latuyhdistyksen jäseneksi! Laita vapaamuotoinen hakemus jäsentiskistä 10.12. mennessä Päivi Purolalle paivi.purola@suomenlatu.fi, 044 722 6311.

Uusia ja käytettyjä lumikenkiä! SUOMEN LATU JAKAA YHDISTYKSILLE KÄYTETTYJÄ LUMIKENKIÄ Suomen Latu jakaa käytettyjä lumikenkiä paikallisyhdistysten lumikenkäilyn edistämiseksi. Aikuisten ja lasten lumikenkiä annetaan latuyhdistyksille postikuluja vastaan. Toivomme, että välineiden avulla syntyisi uusi ja säännöllinen lumikenkätoiminta, tai vastaavasti latuyhdistys esittelisi lajia alueensa lapsille ja nuorille. Kaikki ideat ovat kullan arvoisia. Ilmoittakaa 15.12. mennessä lumikenkätarpeestanne tai ideoistanne. Jaamme lumikengät tulevan kauden käyttöön mahdollisimman tasapuolisesti. Ilmoitukset Päivi Purolalle, paivi.purola@suomenlatu.fi, 044 7226311. HJORTH TARJOAA EDULLISIA LASTEN LUMIKENKÄPAKETTEJA Lumikenkien maahantuoja Hjorth tarjoaa yhdistyksille valmiita paketteja Muumien lumikenkäilykoulun aloittamiseksi. Paketti 1 sisältää 5 kpl lasten lumikenkiä ja yhdet aikuisten kengät ohjaajaa varten. Hinta 425 euroa. Paketti 2 sisältää 5 kpl lasten lumikenkiä. Hinta 315 euroa. Tilaukset osoitteeseen mika.hjorth@hjorth.fi

Suomen Ladun ulkoilukalenteri nyt myynnissä! Suomen Ladun vuoden 2013 ulkoilukalenteria voi ostaa 12 euron hintaan osoitteesta www.sporttikauppa.com Ongelmatapauksissa kalenteritilaukset Suomen Ladun toimistoon, osoitteeseen joona.rinne@suomenlatu.fi

Liikuttaja 4/2012 | 5

Päiväretkikohteita ja jääkauden jälkiä:

Reittiluokittelua Etelä-Päijänteen alueella Teksti: Anu Huusko ja Peter Moisio. Kuva: Anu Huusko

Etelä-Päijänteen alueella on käynnissä Elämysten Päijänne -hanke, jonka yhteydessä matkailulle tärkeät retkeilyreitit saavat vaativuusluokituksen.

atkailun edistämiskeskuksen reitti- ja teematuotesuosituksissa edellytetään, että markkinoitavilla reiteillä on Suomen Ladun kehittämä, valtakunnallisesti hyväksytty vaativuusluokitus. Tämän vuoksi myös Etelä-Päijänteellä kiinnostuttiin matkailulle tärkeiden reittien luokittelusta. ”Reittien luokittelusta hyötyvät kaikki; kotimaiset ja ulkomaiset matkailijat, kuntien asukkaat ja mökkiläiset. Erityisen tärkeää on, että ulkomaalaiset matkailijat tietävät, millaiselle reitille he ovat lähdössä patikoimaan”, kertoo Suomen Ladun kouluttama reittiluokittelija Peter Moisio. Päijänteen kansallispuistossa työ aloitettiin reittien Kelvenne, Pulkkilanharju ja Päijätsalo vaativuusluokittelulla. Lisäksi alueelta luokiteltiin Kammiovuoren reitti ja yhdysreitit Asikkalan ja Padasjoen kunnista Evon retkeilyalueelle. Luokittelut reitti-

6 | Liikuttaja 4/2012

kuvauksineen ja maastomerkintöineen valmistuivat kesällä 2012. Luokitelluista reiteistä Pulkkilanharjun luontopolku soveltuu erinomaisesti lapsiperheille omatoimiseksi päiväretkikohteeksi. Kelventeen saaren, Päijätsalon ja Kammiovuoren reitit puolestaan sopivat niin kotimaisille kuin ulkomaisille matkailijoille omatoimiseksi päiväretkikohteeksi. Yhdysreitit Aurinko–Ilves ja Päijänne–Ilves soveltuvat vaeltajille, jotka viipyvät alueella pidempään ja ovat kiinnostuneita myös Evon retkeilyalueen reiteistä. Kumpikin yhdysreitti on mahdollista kulkea läpi myös päiväretkellä. Molemmat reitit ovat rauhallisia ja erämaanomaisia, vaikka palvelut ja asutus ovatkin lähellä. Maisemiltaan upein on Kelventeen saaren yhdeksän kilometrin pituinen janareitti. Saarelle pääsee kesäaikaan joko

Kuvassa: Karhunkämmen Kelventeen saarella

yhteysaluksella, venetaksilla tai meloen. Reitin voi kulkea joko saaren pohjoispäästä eteläpäähän tai toisinpäin. Matkan varrella olevat lahdenpohjukat tarjoavat upeita taukopaikkoja tulentekomahdollisuuksineen. ”Kauniilla hiekkarannoilla ja hiljaisessa metsässä sekä korkeiden harjun päällä kulkeva reitti on mukavan vaihteleva. Jääkauden vaikutuksista kertovat harjut ja saaren keskellä oleva kaunis suppajärvi”, Peter Moisio kuvailee. Kammiovuoren neljän kilometrin ympyräreitti kulkee niin ikään vaihtelevissa, jääkauden muokkaamissa maisemissa. Reitin alkupäästä löytyy Hiskiaan luola, jossa tarinan mukaan asui 1900-luvun alussa yksinäinen kulkuri Hiskias. Reitin kääntöpaikkana toimii Kammiovuoren huippu, josta on upeat maisemat Päijänteelle. Takaisinpäin tultaessa reitin varteen jää Lintaksi kutsuttu massiivinen siirtolohkare. "Kammiovuoren reitti on nähtävyyksiltään yksi mielenkiintoisimmista.Tosin kaikissa Päijänteen reiteissä on omat hienot vivahteensa”, Peter pohtii. Peter Moisio nauttii luokittelijan työstään täysin siemauksin:

”Luokittelu on mukavaa hommaa. Saa liikkua Suomen parhaimmilla poluilla työkseen. Luokittelu on kuitenkin hidasta, joten reiteille kannattaa varata riittävästi aikaa, vaikka olisi patikointiin tottunutkin.” ”Matkan varrella kannattaa pitää kameraa mukana, ja kuvat on huomaavaista lähettää luokittelun toimeksiantajalle. Lisäksi suosittelen GPS-laitteen käyttöä, jos sellaiseen on mahdollisuus”, Peter neuvoo. Lisätietoja Suomen Ladun vaativuusluokittelusta: www.suomenlatu.fi Lisätietoja hankkeesta ja Etelä-Päijänteen luokitelluista reiteistä: www.loma-paijanne.fi

Liikuttaja 4/2012 | 7

Teksti: Ounasvaaran Latu. Kuva: Suomen Latu

OUNASVAARAN LATU KEHITTI

KÄTKÖSUUNNISTUKSEN Kuinka moni on tullut ajatelleeksi, että latuyhdistys voi keksiä kokonaan uuden lajin? Ounasvaaran Ladun kehittämä kätkösuunnistus yhdistelee suunnistuksen ja geokätköilyn parhaita puolia. Uusi laji kiinnostaa sekä kouluja että matkailuyrittäjiä.

ätkösuunnistuksen tarkoituksena on löytää maastoon piilotettuja kätköjä. Geokätköilijöille tuttua GPS-paikanninta ei kuitenkaan tarvita, sillä etsintä tapahtuu kartan avulla. Laji innostaa koululaisia uudella tavalla kartanluvun ja luonnossa liikkumisen saloihin. Posiolle ja Sodankylän Kommattivaaraan on tehty kätkösuunnistusradat palvelemaan erityisesti koulujen liikunta- ja opetustarpeita. ”Koulujen radoissa opettajat laittavat kätköihin materiaalia eri oppiaineista. Luonto toimii näin inspiroivana oppimisympäristönä muissakin aineissa kuin biologiassa”, kuvailee lajin kehittäjä, Asko Salmela Ounasvaaran Ladusta. Matkailu- ja retkeilykeskuksissa laji puolestaan tutustuttaa retkeilijöitä lähiluontoon helpolla ja mukavalla tavalla. Ratoja on rakennettu matkailijoiden käyttöön Pyhä- ja Luostotunturille, Suomulle sekä Saariselälle. Myös tiedekeskus Pilkkeellä on Joutolampi–Kierivaaran alueella rata, jonka kätköistä löytyy tietoa kätköpaikan ympäristöstä. ”Työn alla on tälläkin hetkellä muutamia kätkösuunnistusratoja Lappiin ja uutena avauksena myös Etelä-Suomeen”, Salmela paljastaa.

Yhdistykselle oma rata? Ounasvaaran Ladun avustuksella myös muut latuyhdistykset voivat halutessaan käynnistää kätkösuunnistustoiminnan. Yhteistyökumppaneiksi voi pyytää vaikka kuntaa, lähikoulua tai muita lähialueen yhdistyksiä. ”Yhdessä radan tilaajan kanssa suunnitellaan esimerkiksi kätkörasioiden sisältö. Rasioissa voi olla vaikkapa lähialueeseen tai eri liikuntalajeihin liittyvää sisältöä, mielikuvitus on rajana!” Salmela kertoo. Radan rakentaminen alkaa sopivien kätköpaikkojen etsimisellä ja niiden merkitsemisellä karttaan sekä kätköjen vihjeiden keksimisellä. Vihjeillä kerrotaan, miten kätkö löytyy rastipisteen läheltä. Kätköjen määrä reitillä on useimmiten 10–20, riippuen käytettävissä olevan alueen koosta. Jokaisessa kätkössä on myös lokivihko, jonka avulla voidaan seurata kävijämääriä. ”Suunnittelemme radan luonnonolosuhteisiin sopivaksi siten, että se palvelee ajateltua käyttäjäryhmää”, Salmela kuvailee. Karttojen piirtämisen ja painamisen sekä kätkörasioiden valmistamisen jälkeen kätköt viedään maastoon. Tämän jälkeen sovitaan radan testauspäivä sekä siihen liittyvä perehdyttäminen ja koulutus. Radan rakennuskustannukset ovat alueen laajuudesta ja matkakustannuksista riippuen 1000–4000€.

g 8 | Liikuttaja 4/2012

Kiinnostuitko? Ota yhteys: Asko Salmela, asko.salmela@gmail.com, 040 846 6140

BOAF:

Liikuntauutisia maailmalta Suomen Ladun kansainvälinen BOAF-projekti etenee kohisten. Hankkeen koordinaattori Raija Valkama metsästää maailmalta kiinnostavia liikuntapaikkoja, käytäntöjä ja uusia lajeja. Tällä palstalla seurataan hankkeen etenemistä ja esitellään liikuntalöytöjä maailmalta. Teksti: Raija Valkama

POHJOISMAISTA SUUNNISTUSINTOA Norja, Ruotsi ja Tanska ovat kehittäneet suunnistuksesta monia uusia versioita meillekin tuttujen kiintorastien pohjalta. Pojoismaissa on koko kesän mittaisia kiintorastikilpailuja, valokuvasuunnistusta, rasteja kaupunkilaisille ja vesirasteja melojille. Esimerkiksi Tanskassa valokuvasuunnistus on mahdollista lähes joka kaupungissa. Ruotsissa rastikarttoja jaetaan ilmaiseksi koteihin, Norjassa kartan voi ostaa paikallisesta kioskista tai lunastaa netistä maksua vastaan. Suunnistusseurat ja ulkoilujärjestöt hallinnoivat toimintoja yhdessä ja houkuttelevat uusia jäseniä opettamalla ihmisiä kartanlukijoiksi. Tahtoisiko yhdistyksenne kokeilla pohjoismaisia suunnistusmalleja Suomessa? Jos kiinnostuitte, ottakaa yhteys Raija Valkamaan, raija.valkama@suomenlatu.fi

AIKUISTEN

LEIKKIPUISTOT. Suomalainen Lappset Oy on yksi maailman johtavista leikkipaikkavälinevalmistajista. Hienoimman lähiliikuntapuistonsa firma on tehnyt Madridiin, Espanjaan. Suomessa leikkikentät ovat lapsille ja tiukasti erillään aikuisten kuntopolkujen liikuntavälineistä. Sen sijaan Keski-Euroopassa on rakennettu hyvinvointipuistoja kaikille kansalaisille ikään katsomatta. Puistoja löytyy Madridin lisäksi Romaniasta, Englannista, Ranskasta ja Saksasta. Toivottavasti saamme koko perheen leikkipaikkoja pian myös Suomeen – voisivat mummo ja murkkukin hengailla yhdessä vierekkäisissä vempaimissa!

EUROOPAN KIIPEILYPUISTOT. Kiipeily on suosittu laji ympäri Manner-Eurooppaa, ja erilaisia köysikiipeilyratoja löytyy lähes joka maasta. Rakennettujen ratojen lisäksi kiipeillään puissa köysien avulla ja boulderoidaan puistoissa. Suomessakin on jo kaksi rakennettua köysikiipeilypuistoa, mutta ratamme ovat varsin vaatimattomia espanjalaisiin, saksalaisiin, ranskalaisiin ja baltialaisiin puistoihin verrattuina. Kiipeilypuistot kiinnostavat niin paljon, että Jyväskylän yliopistossa ollaan tekemässä aiheesta gradututkimusta yhteistyössä Suomen Ladun kanssa. Jos suuntaat Manner-Eurooppaan lomalle, kannattaa perinteisen museo- ja nähtävyyskierroksen lisäksi viettää päivä kiipeilypuistossa. Vaikutut varmasti!

LIIKUNNALLISET KAUPUNKIFESTARIT.

Pienessä porukassa aikuistenkin on helppo leikkiä, mutta britit pistävät kerralla paremmaksi. Englantilaisissa kaupungeissa on alettu järjestää kaupunginlaajuisia hippaleikkejä, joissa takaa-ajajat ovat pukeutuneet naamiaisjuhlista tuttuihin zombi-asuihin. Hippaleikit huipentuvat yhteisiin juhliin yökerhossa. Kolmen tunnin juoksu zombeja pakoon on ehkä tulevaisuuden kaupunkimaraton, ja lenkkarit ja hyvä liikunta-asu ovatkin pukeutumissuosituksena näille festareille. Suomessa vastaavanlaisia yrityksiä on tehnyt We Love Helsinki -yhteisö, joka on jo useampana kesänä järjestänyt kaikille avoimen vesisotatapahtuman Hietaniemen uimarannalla Helsingissä.

BOAF-hankkeen edistymistä voi seurata myös Facebookissa Liikunnan Uudet Tuulet -sivuilla. Vinkkejä voi lähettää hankekoordinaattorille kevääseen asti osoitteeseen raija.valkama@suomenlatu.fi

Liikuttaja 4/2012 | 9

Tutkittu juttu Tällä palstalla kerrotaan mielenkiintoisista ja ajankohtaisista tutkimuksista sekä hyvistä käytännöistä ja suosituksista, jotka liittyvät ulkoiluun, ulkoilun terveysvaikutuksiin, ulkoilun edistämiseen ja olosuhteisiin sekä yhdistystoimintaan. Kaikki palstan jutut julkaistaan myös Suomen Ladun kotisivuilla. Sieltä löydät myös artikkelit ja tutkimukset, joihin jutut pohjautuvat. >> www.suomenlatu.fi/tutkittua Teksti: Tuuli Aaltio. Kuva: Suomen Latu

Liikkuva koulu rauhoitti oppitunteja V

altakunnallisesta Liikkuva koulu -ohjelmasta on saatu myönteisiä kokemuksia. Liikunta koulupäivän aikana on rauhoittanut oppitunteja ja kohottanut koululaisten fyysistä kuntoa. Liikkuva koulu -ohjelmassa mukana olevat koulut ovat lisänneet liikuntaa koulupäivän aikana muualle kuin liikuntatuntien yhteyteen. Pyrkimyksenä on ollut tunti päivässä liikuntaa kaikille. – Tulokset ovat olleet positiivisia, tavoitteiden mukaisia ja tyydyttäviä. Lasten liikunta on lisääntynyt ja koulupäivät ovat rauhoittuneet, sanoo liikuntatoimentarkastaja Kai-Matti Joona Lapin aluehallintovirastosta. Liikkuvaa koulua yritetään juurruttaa osaksi koulujen normaalia toimintaa. Ohjelmassa on mukana jo 200 koulua ympäri Suomen.

Pellon yläkoulun liikunnanopettaja Soili-Iiris Taivainen kertoo, että heidän koulussaan ilmapiiri on selvästi rauhoittunut lisäliikunnan myötä. – Joskus, kun luokassa on ollut liian rauhatonta, olemme lähteneet kesken tunnin kävelylenkille. Pieni katkaisu ja sitten taas jatketaan. – Oppilaat ovat olleet innokkaasti matkassa. Osittain senkin takia, että liikunta on hauskempaa kuin tavalliset oppitunnit, Taivainen nauraa.

MetlaLTA metsämaiseman herkkyysluokituS KainuuN JA KUUSAMON ALUEILLE

UKK-instituutti julkaisi Liikuntasuositukset yli 65-vuotialle

Metla kehittää käytännön työkalua maisemallisesti herkkien alueiden tunnistamiseksi. Tutkimus aloitetaan Kainuun ja Kuusamon alueelta. Maiseman herkkyydellä tarkoitetaan visuaalisen maiseman herkkyyttä muutoksille, kuten metsänhakkuille tai rakentamiselle. Luokituksen avulla voidaan tunnistaa ne alueet, joiden metsänkäsittelyssä maisema olisi erityisen tärkeää huomioida. Työkalu palvelee metsänomistajia, metsäalan organisaatioita, matkailuelinkeinoa ja poliittista päätöksentekoa. Lue lisää: www.metla.fi/tiedotteet/2012/2012-09-19-maisemaherkkyys.htm

UKK-instituutti on muokannut viikoittaisen Liikuntapiirakan 65 vuotta täyttäneille. Suositus perustuu Yhdysvaltain terveysministeriön liikuntasuosituksiin. Ohjeissa korostetaan lihasvoiman, tasapainon ja kestävyyskunnon tärkeyttä ikääntyneille. Yli 65-vuotiaden Liikuntapiirakka on tarkoitettu liikuntaneuvonnan apuvälineeksi terveys- ja liikunta-alan ammattilaisille. Liikuntapiirakan suosittelemat liikuntamuodot soveltuvat hyvin ikääntyneille. Lue lisää: www.ukkinstituutti.fi/ammattilaisille/terveysliikuntasuositukset/liikuntapiirakka_yli_65-vuotiaille

10 | Liikuttaja 4/2012

Teksti: Matti Konttinen Yle Lappi. Lue lisää: yle.fi/uutiset/liikkuva_koulu_rauhoitti_oppitunteja/6318484 Lisätietoa Liikkuva koulu -ohjelmasta: www.liikkuvakoulu.fi

YHDESSÄ

TEEMAPÄIVÄT 2013 Suomen Ladun jäsenyhdistyksissä järjestetään vuonna 2013 kolme YHDESSÄ-teemapäivää. Uutuutena on YHDESSÄ Geokätköilypäivä. Kaksi muuta ovat jo tältä vuodelta tutut YHDESSÄ Valtakunnallinen pyöräilypäivä ja YHDESSÄ Talviuintikauden avajaiset. Yhdistykset voivat vapaasti suunnitella tapahtumansa teemapäivien yhteyteen. Ilmoittamalla tapahtumasta Suomen Ladulle yhdistyksenne saa näkyvyyttä ja joukkovoimaa. Vai miltä kuulostaa esimerkiksi 5000 pyöräilevää suomalaista ympäri maata, kaikki saman tapahtuman liikuttamina? Yksin olemme pieniä, yhdessä näymme ja kuulumme. Suomen Latu kerää tapahtumapaikkakunnat ja ohjelmatiedot, jakaa osallistuville yhdistyksille materiaalia järjestelyiden avuksi ja vastaa tapahtumien valtakunnallisesta markkinoinnista. Mukana yhteistyössä ovat Suomen Ladun yhteistyökumppanit. Paikallisesta tiedottamisesta yhdistykset huolehtivat itse. Tapahtumat kannattaa ilmoittaa myös Liiku terveemmäksi -nettisivuilla, missä ne saavat lisää ilmaista näkyvyyttä.

YHDESSÄ Geokätköilypäivä 23.–24.2.2013 Jäsenyhdistykset järjestävät geokätköilijöiden kokoontumisen eli "miitin" latumajalla, laavulla tai muulla sopivalla paikalla. Latuyhdistyksen geokätköilijöiden toivotaan ottavan tapahtumasta vastuu tai ainakin auttavan järjestelyissä. Jos yhdistyksessä ei ole kätköilijöitä, kysykää apua toimistolta (mika.asikainen@suomenlatu.fi). Yhdessä tilaisuuden järjestäminen onnistuu varmasti. Tapahtuman yhteydessä olisi hyvä olla geokätköilyn esittely, jotta saadaan houkuteltua mukaan myös kätköilystä vasta kiinnostuneita yhdistysläisiä. Kun tapahtuma julkaistaan geokätköilijöiden sivustolla virallisena miittinä, tulee paikalle myös latuyhdistyksen ulkopuolisia geokätköilijöitä, joita voi houkutella liittymään yhdistykseen. Miitti on helppo järjestää, sillä se ei vaadi mitään erikoista ohjelmaa. Tavallisesti miiteissä paistellaan makkaraa, syödään eväitä ja jutellaan kätköilystä. Kätköilijät tuovat mukanaan myös geokolikoita ja muita kätköistä toiseen reissaavia esineitä, joita esitellään ja vaihdellaan. Miitti tarkoittaa siis nimenomaan vapaamuotoista tapaamista tietyssä paikassa, ei niinkään joukossa geokätköjen hakemista. YHDESSÄ-miitteihin voi kuitenkin liittää myös geokätköilyn harjoittelua porukalla, etenkin, jos paikalla on vasta-alkajia. Jos tapahtuman tekijöiksi löytyy harjaantuneita geokätköilijöitä ja tapahtumassa on myös kätköilyn esittelyä, voi lähimaastoon piilottaa harjoituskätkön. Miitin yhteydessä voidaan tehdä ja piilottaa myös oikea uusi geokätkö (nk. muistokätkö). Tässäkin päävastuun tulisi olla yhdistyksen kätköilijöillä, jotta uusi kätkö voitaisiin julkaista kätköilijoiden sivustoilla. Tapahtumaan osallistuvia yhdistyksiä pyydetään ilmoittau-

tumaan Suomen Ladulle 15.12. mennessä (mika.asikainen@ suomenlatu.fi, 0400 251 389). Lähetämme tarkemmat ohjeet ja materiaalit ilmoittautuneille yhdistyksille ennen vuodenvaihdetta.

11.5. YHDESSÄ Valtakunnallinen pyöräilypäivä Jäsenyhdistykset järjestävät omia pyöräilytapahtumiaan ympäri maata YHDESSÄ-teeman alla. Päivä järjestetään yhteistyössä Pyöräilykuntien verkoston sekä Liikenneturvan kanssa. Suomen Ladun toimisto ehdottaa, että uusien kohderyhmien innostamiseksi paikallisilla pyöräilytapahtumilla olisi jokin teema, esimerkiksi lintujenbongauspyöräily, geokätköpyöräily, perhepyöräily tai valkovuokkoja äidille -pyöräily. Mikä tahansa, mikä yhdistystänne kiinnostaa. Vain mielikuvitus on rajana! Tapahtumaan osallistuvia yhdistyksiä pyydetään viime vuoden tapaan ilmoittautumaan Suomen Ladulle maaliskuun loppuun mennessä (johanna.yli-opas@suomenlatu.fi).

12.10. YHDESSÄ Talviuintikauden avajaiset Jäsenyhdistykset järjestävät omia talviuintikauden avajaisiaan ympäri maata YHDESSÄ-teeman alla. Tapahtuman erityisteemana on tänä vuonna talviuinti perheen kanssa. Vinkkejä perheen talviuintiin liittyvistä sisällöistä on tulossa Suomen Ladun talviuintityöryhmältä. Tapahtumaan osallistuvia yhdistyksiä pyydetään viime vuoden tapaan ilmoittautumaan Suomen Ladulle elokuun loppuun mennessä (hanna.okkonen@suomenlatu.fi). Liikuttaja 4/2012 | 11

Alueiden kuulumisia

Lumen tuntua Lapissa…

yksy on ollut sateinen ja harmaa, mutta mieli on onneksi valoisa. Tätä kirjoittaessani Kiilopäälle on jo satanut ensilumi. Odotan pysyvää lumipeitettä innolla, jotta pääsemme hiihtämään sekä saamme valoa tunturiin. Värikäs ja vauhdikas vuosi alkaa olla loppusuoralla, ja siihen onkin mahtunut paljon. Itse olen oppinut paljon uutta työskenneltyäni nyt kokonaisen vuoden Kiilopäällä liikunnanohjaajana. Työ on ollut sekä vaativaa että antoisaa. Lisäksi olen hoitanut nyt vuoden verran Lapin latualueen yhdyshenkilön tehtäviä. On ollut mielenkiintoista päästä tutustumaan ihmisiin ja nähdä, millaista Lapin latuporukka on. Mukavaa on ollut, mutta ongelmittakaan homma ei ole sujunut. Lupasin jatkaa pestissä vielä toisen vuoden sillä ehdolla, että jatkossa kaikki

12 | Liikuttaja 4/2012

vastaavat posteihini. Toivon sydämestäni, että tästä eteenpäin kaikki ihanat Lapin latualueen henkilöt, joille postia lähettelen, vastaisivat minulle vaikka vain, että posti on tullut perille! Lapin latualueen syyskokous pidettiin 28.9.2012 Kiilopäällä. Paikalla oli osallistujia Ounasvaaran, Muonion, Hetan ja Sodankylän laduista. Sovimme alustavasti, että vuoden 2013 kevät- ja koulutuspäivät voisivat olla Pellossa, jolloin voisimme samalla juhlia Pellon Ladun ja Polun 40-vuotisjuhlavuotta. Syksyn 2013 kokous sovittiin pidettäväksi Muoniossa. Muita Lapin latualueen yhteisiä tapahtumia ovat 24.11.2012 ja 16.11.2013 järjestettävät lentopalloturnaukset Rovaniemellä. Myös Suomi Meloo -tapahtuma saapuu ensi kesänä pohjoiseen. Melontareitti kulkee Kemihaarasta Tornioon ja

tapahtumapäivät ovat 9.–14.6.2013. Lapin latualueen yhdistyksiä toivotaan osallistumaan tapahtumaan joko omin voimin tai yhdessä muiden yhdistysten kanssa. Ensi vuoden suunnitelmista löytyy myös Sodankylän Ladun järjestämät pikkujoulut/syysjuhlat koko Lapin latualueelle. Tarkempi ajankohta selviää myöhemmin, nythän ovat tämänkin vuoden pikkujoulut vielä edessä päin! Muitakin latualueen yhteisiä tapahtumia toivottiin pidettäväksi, joten kaikki alueen yhdistykset huomio! Kun teillä on kivoja tapahtumia, laittakaa kutsuja naapuriyhdistyksille, tai vierailkaa muuten vain toisissa yhdistyksissä. – Kyläily kunniaan! Iloisia ja valoisia päiviä toivottaen, Maria Kiilopäältä

Pelastustoimintaa ja kimppakyytejä Keski-Suomen latualueella

erveiset aluekokouksesta Kauhajoelta ja liittokokouksesta Tampereelta! Molemmissa oli yhteensattumien vuoksi normaalia vähemmän alueemme yhdistyksiä. Toivottavasti tämä oli vain väliaikainen notkahdus, ja ensi vuonna tilanne normalisoituu. Aluekokouksessa Kauhajoella oli 21 edustajaa 9 yhdistyksestä ja liittokokouksessa 8 edustajaa 3 yhdistyksestä sekä Mäenpään Raimo Suomen Ladun hallituksen edustajana. Molemmat viikonloput olivat antoisia ja virkistäviä. Kauhajoella syyskokouksen jälkeen oli vapaaehtoisen pelastuspalvelun teoriaosuus. Pääsimme myös tositoimiin taistelemaan paikallista tulvaa vastaan. 15 kurssilaista täytti hiekkasäkkejä ja rakensi tulvasuojausta yhdessä paikallisten kanssa kahteen lähialueen omakotitaloon. Tunsimme tehneemme tärkeää työtä, ja saimme myös paljon kiitosta. Sunnuntaina oli koulutuksen maastoosuus ja se onnistui mielestäni hyvin ja antoi selkeän kuvan vapaaehtoisen pelastuspalvelun toiminnasta. Haluan esittää

lämpöiset kiitokset Suupohjan Ladun porukalle hyvin järjestetystä viikonlopusta sekä kouluttajille antoisasta kurssista. Ensi vuonna alueemme isäntäyhdistys on Hankasalmen Latu ja Polku. Minä jatkan yhteyshenkilönä. Koulutuspäivä päätettiin pitää Hankasalmella 4.5. Aiheeksi valittiin Jokamiehenoikeudet. Syksyllä on ilmestynyt julkaisu Jokamiehenoikeudet ja toimiminen toisen alueella, jossa käsitellään lainsäädäntöä ja oikeuksiin liittyviä hyviä käytäntöjä. Kouluttajaksi saamme opuksen toimittajan, Anne Rautiaisen Suomen Ladusta. Alueen syyskokous pidetään ensi vuonna 5. lokakuuta, sekin Hankasalmella. Kaikilla latualueilla on myös ensi vuonna 2800 euron alueraha käytettävissään. Tänä vuonna me olemme käyttäneet summasta vähemmän kuin puolet. Alueja liittokokouksissa mietimme, miten saisimme käytettyä summan mahdollisimman tasapuolisesti. Tähän asti sillä on maksettu vain koulutuspäivän ja aluekokouksen kuluja. Käyttömahdollisuuksiksi nousivat yh-

teiskuljetus Peurunkaan Suomen Ladun 75-vuotisjuhliin 26.1. sekä aluekoulutuksen osanottomaksut. Uutena mahdollisuutena liittokokouksessa tuli ilmi että, peruuntuneen geokätköilyn MEGA Finland-tapahtuman tilalla järjestetään Suomen Ladun kesäpäivät Kiilopäällä 31.7.–4.8. jonne myös on suositeltavaa mennä yhteiskuljetuksin. Suomen Ladun 75-vuotisjuhlien suhteen toivon, että yhdistykset tekisivät YHDESSÄ -teeman mukaisesti yhteistyötä ja järjestäisivät kimppakuljetuksia. Muutama yhdistys on jo varannut majoitustiloja Laukaasta tai lähiympäristöstä. Peurunka on ilmeisesti melko tukossa syntymäpäiväviikonlopun yhteydessä järjestettävien avantouinnin SM-kisojen takia. Lähialueen majoitusvaihtoehtoja kannattaa kysellä Laukaan Kuntoliikkujien puheenjohtaja Tauno Tammelalta. Aurinkoista ja mukavaa syksyn jatkoa. Nähdään viimeistään Peurungassa! Seija Matilainen Keski-Suomen latualueen yhteyshenkilö

Lampuin, soihduin tai ihan kuutamolla!

arraskuussa kaikki vapaa valoisa aika käytetään etsimällä geokätköjä – aurinkoisena sunnuntaina kävimme päiväkahvilla laavulla ja loggaamassa taas yhden uuden kätkön. Myös pimeällä voi hyvin ulkoilla. Monella Oulun latualueen yhdistyksellä on vuoden loppupuolella ohjelmassaan kuutamosauvakävelyä, taskulamppuretkeä lähilaavulle tai nuotiolauluiltaa latumajalla. Lyhyet, matalan kynnyksen kävelytapahtumat tutuilla kuntopoluilla otsalampun valossa tai lauluilta elävän tulen valaisemalla laavulla tarjoavat elämyksen niin lapsille kuin aikuisille. Suosittelen lämpimästi tämän tyyppistä tapahtumaa jokaiselle latuyhdistykselle ensi vuoden toimintasuunnitelmaan. Muita toimintasuunnitelmaan merkittäviä tapahtumia ovat tietenkin

Oulun latualueen kevätkoulutuspäivä 23.3.2013 Oulussa ja alueen syystapaaminen 5.10.2013 Nivalassa. Samaan aikaan ja samassa paikassa kevätpäiviemme kanssa pidetään Suomen Ladun koulutus latuyhdistysten luottamushenkilöille. Kun johtokuntaanne valitaan uusia jäseniä, on Suomen Ladun koulutus erittäin sopiva heille! Olettehan myös huomioineet, että ensi syksynä liittokokous järjestetään Vuokatissa. Nyt Oulun latualueen yhdistyksillä on ainutlaatuinen mahdollisuus osallistua Syyspäiviin ja -liittokokoukseen. Tapahtumassa pääset näkemään muita latulaisia ja saat uusia ideoita oman yhdistyksesi toimintaan. Nähdään siellä! Ensi vuonna Suomen Ladun 75-vuotisjuhlavuoden yhtenä tavoitteena on 75 retkeä kansallispuistoihin. Kokkolan Latu

suunnittelee tekevänsä retken Pyhä-Häkkiin ja Oulun Latu Rokualle. Oulun latualueella on useita kansallispuistoja (Hiidenportin, Oulangan, Rokuan, Salamajärven, Syötteen ja Tiilikkajärven kansallispuistot). Mihin kansallispuistoon teidän latuyhdistyksenne voisi tehdä retken? Laittakaa syyskokouksenne jälkeen minulle ensi vuoden toimintasuunnitelmanne. Muistattehan, että naapurilatuyhdistykset voivat olla kiinnostuneita tapahtumistanne. Avitan mielelläni tiedonlevityksessä.

Terveisin, Ulla Keski-Sämpi Oulun latualueen yhteyshenkilö Liikuttaja 4/2012 | 13

Talven odotusta ja uusia tuulia Kymi-Vuoksen latualueella

aksi vuotta latualueen yhdyshenkilönä on ollut antoisaa aikaa. Olen päässyt edustamaan alueen latuyhdistysten juhliin ja vetämään aluekokouksia niin metsän keskellä kuin järven rannallakin. Kimppakyydit yhteisiin tapahtumiin ovat nekin tarjonneet mukavaa yhdessäoloa. Leiripäiville hurautimme pyörillä ja syysliittokokoukseen pikkubussilla. Toivottavasti kimppakyyteilyn hyvin käynnistynyt perinne jatkuu ensi vuonnakin. Kokouksissa ei alueemme porukka ole jäänyt tuppisuiksi. Etenkin aluekokouksissa ja Suomen Ladun liittokokouksissa Kymi-Vuoksen latualueen edustajat ovat tuoneet mielipiteensä räväkästi esiin. Vaikka pesti latualueen yhteyshenkilönä päättyy, en häviä latukuvioista mihinkään. Liikun yksin ja yhdessä niin pyörällä, suksilla kuin kävellenkin, talviuin edelleen ja ehkä hurahdan vielä geokät-

14 | Liikuttaja 4/2012

köilyynkin. Ja tervehdin hymyillen kun kohdataan. Seuraajalleni Helena Kempakselle Karhulan Ladusta toivon intoa alueen vetäjänä. Muista kuunnella niitä hiljaisimpiakin latulaisia ja tutustu alueen latuyhdistysten lajitarjontaan. Alkuvuodesta latualueella tapahtuu monenmoista mukavaa. Kannattaa ottaa kimppakyyti alle ja lähteä yhdessä nauttimaan liikunnan riemusta! Alueemme virkistyspäivää vietetään 9.3.2013, isäntäyhdistyksenä Likolammen Talviuimarit. Syyskokous pidetään 28.9.2013, isäntäyhdistyksenä niin ikään Likolammen Talviuimarit. Anjalassa järjestetään 24 tunnin kävely 17.–18.5. 2013. Saimaan Latu järjestää perinteisen vaelluskisan 27.–28.5. 28.–29.6.2013 järjestetään Kaunissaa-

ressa ”leiripäivät”, jonne lämpimästi tervetuloa kaikki! Akumajaa ovat varanneet ensi vuodeksi Karhulan Latu 8.–15.6.2013 ja Imatran Lapinkävijät 3.–10.8.2013. Reissuille voi lähteä muitakin alueemme latuyhdistysten jäseniä mukaan. Kaikista tapahtumista tiedotetaan tarkemmin ensi vuoden puolella. Lisää tapahtumia löytyy jokaisen latuyhdistyksen kotisivuilta – ja ainahan voi soittaa ja kysellä. Muistakaahan osallistua myös Suomen Ladun 75-vuotisjuhliin Peurungassa, onhan siellä Souvarit, Kuju Hyttinen ja minäkin. Nähdään latutapahtumissa! Lopuksi jaan teille Posetiivareiden mietelmän, joka ilahdutti mieltäni ja sopii hyvin liikkuville latulaisille. Lämpimin latuhalauksin, Tuula Forström

Tervehdys Lounais-Suomen alueelta

ämä latualue on kuin oma suku. Osa sukulaisista pitää aktiivisesti yhteyttä ja toisista ei kuulu mitään pitkiin aikoihin. Tänä vuonna en ole hätyytellyt yhtäkään yhdistystä ulos koloistaan. Jotkut tykkäävät olla ihan itsekseen ja jotkut odottavat soittoa. Kaikki me olemme erilaisia ja se on juuri rikkautemme. Syyskokous Huittisissa oli piristävä. Vierailimme Huittisten upeassa pahkaparatiisissa. Myös kokous Latumajalla oli mitä onnistunein. Alussa ollaan aina vähän vieraskoreita eikä uskalleta puhua, mutta saatiinhan me lopulta ääntäkin aikaiseksi. Teimme hyviä päätöksiä, joita voi tutkia tarkemmin kokouksen pöytäkirjasta, se on lähetetty kaikille osallisille sähköpostitse. Syysliittokokouksessa Tampereella pohdimme yhteisiä tapahtumia alueellemme ja valitsimme Hilkka Stenroosin viralliseksi jäseneksi VaPePan maakuntahallintoon.

Tammikuun 26. päivä vietetään Suomen Ladun 75-vuotisjuhlia Peurungassa, Jyväskylän lähellä. Lähdemme juhlimaan yhteisbussikyydillä, jos vaan saamme tarpeeksi halukkaita osallistujia. Tämän lehden ilmestyessä minulla ovat jo hotelli- ja bussikustannukset selvillä. Olkaa aktiivisia ja ilmoittautukaa mukaan! Ensi vuodesta tulee tapahtumarikas. Elämyksiä on tarjolla monella paikkakunnalla. Osallistutaan ja kannustetaan kaveriakin mukaan. Itse tulen liikkumaan alueella aktiivisesti eri tapahtumissa. Liikkuminen on ensiapua melkein vaivaan kuin vaivaan! Iloa, valoa ja voimia teille kaikille yhdistysten ja tapahtumien vetäjille!

Rauhallista Joulunaikaa ja Liikunnallista Uutta Vuotta 2013. Halauksin, Paula Lounais-Suomen Latualue

Vasemmalla kuvassa Huittisten pahkaparatiisi. Kuva: Antti Kaskinen

Kirpeitä syysaamuja Savo-Karjalassa Säätiedotus jokaiselle päivälle. Tänään sataa vettä tai ainakin ensiviikolla, tai ensikuussa... Jos ei sada vettä, niin paistaa aurinko tai on pilvistä, voi tulla luntakin, ainakin ennen tammikuuta... Joka päivä tuulee tai sitten ei. Jos ei tuule, voi itse tuulettaa... Jos ei aurinko paista, voi itse hymyillä. Jos ei sada, voi käydä suihkussa. Lämpötila vaihtelee -36 ja +39 asteen välillä. Siis joka päivä on se sää, minkä itse haluaa ja valitsee.

äällä Siilinjärvellä ei vielä tätä kirjoittaessani ole lunta, mutta pakkasta on -3 astetta. Mukavan rapsakka ulkoilu- ja kätköilykeli. Alueen syyskokous tuli ja meni, kiitos vielä Varkauden Ladulle järjestelyistä. Toimintasuunnitelma ensi vuodelle saatiin kasaan, tässäpä vuoden 2013 tapahtumia allakkaan ja yhdistysten omiin toimintasuunnitelmiin merkattavaksi: Lumikenkäohjaajakoulutus 12.1. sekä Muumien lumikenkäohjaajakoulutus 13.1. Siilinjärvi. Kouluttajana Suomen Latu. Kevätkoulutuspäivä 19.1. Puijon Latu, Kuopio. Koulutus on verotus- ja talouspainotteinen, kouluttajana Elina Kokkonen Suomen Ladusta. Suomen Ladun 75-vuotisjuhlat 26.1. Peurunka, Laukaa. Lentopalloturnaus 23.2. Iisalmen Latu, Iisalmi.

Kevätliittokokous 20.–21.4. Vantaa. Sauvakävelyn tekniikkakoulutus 11.5. Juankosken Kuntoilijat. Sauvakävelyn ohjaajakoulutus 25.5. Mäntyharjun Reissupolku. Kyykkäturnaus 8.9. Mikkelin Latu. Latualueen aluepäivät ja -kokous 5.–6.10. Siilin Latu. Syysliittokokous 19.–20.10 Vuokatti. Mega Finland -tapahtuma Kiilopäällä 29.7–3.8. on peruttu, tilalla järjestetään samana ajankohtana Kiilopään kesäpäivät. Muistattehan päivittää uudet toimihenkilötiedot ja jäsenmaksut marraskuun loppuun mennessä. Ja lopuksi, näitä hommia jatkaa ensi vuoden alusta alueen uusi yhdyshenkilö, Markku Sohlman Mäntyharjun Reissupolusta. Seija kiittää ja kuittaa.

Liikuttaja 4/2012 | 15

Yhdistyksissä tapahtuu Tällä uudella palstalla julkaistaan kertomuksia latuyhdistysten toiminnasta. Palstalle voi lähettää lyhyitä juttuja esimerkiksi yhdistysten tapahtumista, retkistä tai toimintamuoidosta, syntymäpäivistä tai muista juhlista tai kirjoittaa vaikka latuasioita käsittelevän mielipidekirjoituksen. Tekstejänne odotetaan osoitteessa tuuli.aaltio@suomenlatu.fi

KURKISTA KALENTERIIN! Katso oheisesta Suomen Ladun nettisivujen tapahtumakalenterista, mitä muissa yhdistyksissä tapahtuu marraskuussa. Lisää tapahtumia löydät osoitteesta suomenlatu.fi/tapahtumakalenteri. Joko oman yhdistyksesi tapahtumat löytyvät täältä?

16 | Liikuttaja 4/2012

ALLA ÖISEN TÄHTITAIVAAN Teksti: Mauri Lindberg

len vuosien varrella ohjannut luKevyt retkeily lähipellon pientareelle kuisia retkiä öisen tähtitaivaan alle. ja leiriytymistaitojen vaivihkainen opetVarsinkin nuoria olen saanut yöretkilleni telu on ollut helppo tapa tuoda pojanviihyvin mukaan. Nuoria me latutoimintaan kareita mukaan toimintaan. Pari yöretkiljuuri tarvitsemmekin. Heissä on koko toi- läni viihtyneistä pojista on myöhemmin minnan tulevaisuus. innostunut tähtiharrastuksesta niin palMeillä Jaalan Jaloisissa on näihin öi- jon, että he ovat päätyneet yliopistolle asti siin retkiin käytössämme keskisalollinen opiskelemaan fysiikkaa ja tähtitiedettä. – kotateltta. Se on mainio varuste remua- Mikä voisi olla parempi palkinto näiden van nuorisoporukan tarpeisiin. Kymme- yöretkien vetäjälle? nestä viiteentoista nuorta mahtuu majoittumaan siihen hienosti. Toistaiseksi mu- Vinkkejä syystaivaan tiirailijalle kana on ollut vain poikia, tyttöjä emme Nyt marraskuun puolivälissä, leiriä pysjostakin syystä vielä ole saaneet mukaan tytellessä tai muuten pimeässä ulkoillessa, kannattaa selkeänä iltana bongata tähtiöisille tähtiretkille. taivaalta aluksi edes jotakin. Kotateltta muuntuu helposti planetaaTähtitaivaan ”Kesäkolmio” on syksyisrioksi, jossa pienellä paristokäyttöisellä tä lempiherkkuani. Sen kolme kirkasta tähtiprojektorillani voin esitellä vähitellen tähteä, Joutsenen Deneb, Lyyran Vega ja loistamaan syttyvää tähtitaivasta retkeläimuodostavat syysiltaisin Kotkan Altair sille jo edeltä käsin. Tämä luo sopivasti lounaiselle taivaalle helposti tunnistettaalkuinnostusta tulevaan tähtiyöhön.

van, kärjellään seisovan kolmion. Kolmion hahmotettuaan oppii samalla tunnistamaan kyseiset tähdistöt. Taivaalla vaeltaa myös planeettoja. Nyt marraskuussa iltataivas suo meille nähtäväksi vain Jupiterin, joka nousee illan tunteina taivaalle upeasti suoraan idästä. Se loistaa kirkkaana ja vakaana eteläisellä taivaalla läpi yön, vaeltaen aamuksi lounaiseen taivaanrantaan. Sieltä se on helppo tunnistaa kauniisti punertavana vilkuttavan Härän tähdistön Aldebaranin vierestä.

60-vuotisjuhlia kerrakseen! Monessa latuyhdistyksessä on vietetty tänä vuonna 60-vuotisjuhlia. Lämminhenkisissä juhlissa ympäri maata on muisteltu menneitä, suunniteltu tulevaa ja palkittu ahkeria latulaisia. Yksi juhlijoista oli Hyvinkään Latu. Hyvinkään vanhimman kuntoliikuntaseuran ohjelmassa on vuosien mittaan ollut hiihtoa, pyöräilyä, kävelyä, lumikenkäilyä ja melontaa. Kuuluisa Tiikerin lenkki suorituskortteineen on ollut ohjelmassa jo lähes 50 vuotta. Puheenjohtaja Kalevi Kalliomäen mielestä hyvinkääläisillä on erinomaiset mahdollisuudet ulkoliikunnan harrastamiseen. Latureitit kiertävät kaupungin ympäri ja ulkoilumajoja on eri puolilla reitistöä. ”Hyvien ulkoiluolosuhteiden lisäksi meillä on hyvät suhteet naapureihin, muihin seuroihin ja kaupunkiin. Paljon tapahtumia toteutetaan yhteistyössä muiden tahojen kanssa", Kalliomäki iloitsee. Hyvinkään Ladun lisäksi kuusikymppisiään juhlivat tänä vuonna myös viisi muuta yhdistystä. Suomen Latu onnittelee kaikkia juhlivia jäsenyhdistyksiään! Iisalmen Latu ry Kuusaan Latu ry Mikkelin Latu ry Ounasvaaran Latu ry Sodankylän Latu ry

12.2.1952 4.2.1952 5.2.1952 9.12.1952 8.3.1952

Hyvinkään Ladun juhlissa tarjottiin höyryävää keittoa soppatykistä. Teksti ja kuva: Kari-Veli Lehtonen.

Liikuttaja 4/2012 | 17

Suomen Latu kouluttaa Opaskurssin jatko-osa eli talvikurssi

Opaskurssi, jatko-osa

23.2.–3.3.2013. Suomen Latu Kiilopää ja Urho Kekkosen kansallispuisto Talvikurssi on jatkoa opaskurssin perusosalle. Tarkoituksena on syventää tietoja ja taitoja talvisissa olosuhteissa liikkumisesta, sääolojen huomioimisesta, maastossa yöpymisestä, varusteiden toimivuudesta ja oppaana toimimisesta. Talvikurssille hakijoilta edellytetään kokemusta talviretkeilystä (vähintään yksi talvivaellus suoritettuna). Kurssin hinta on Suomen Ladun jäsenille 520 € ja muille 580 €. Hinta sisältää tarvittavat majoitukset ja ruokailut kurssin alkamis- ja päätöspäivänä, vaellusmuonat, kartat ja tapaturmavakuutuksen. Hakemukset jätetään 30.11.2012 mennessä opaskouluttaja Ilpo Vuorelle osoitteeseen ilpo.vuori@gmail.com. Hakemukseen liitetään tieto, milloin ja missä perusosa on suoritettu.

Kurssit Suomen Latu Kiilopäällä 2013

Kiilopään kurssit

Räpsi ja zoomaa -valokuvauskurssi 20.1.–25.1.2013 Kiilopää, Saariselkä Opi valokuvauksen perusteita Kiilopäällä. Vuodelle 2013 on ennustettu paljon revontulia, ja sydäntalvi on parasta aikaa niiden kuvaamiseen. Myös tykkylumipuut ja sarastuksen värjäämä talvimaisema tarjoavat hienoja kuvausmahdollisuuksia. Kurssin hinta on Suomen Ladun jäsenille 375 € / henkilö, muille 410€ / henkilö. Hintaan sisältyy majoitus (Hotellissa, jaettu 2hh, lisämaksusta 1hh + 75 €) ja täysihoito sekä opetus. Kurssi toteutuu, mikäli sille osallistuu vähintään viisi henkilöä. Ilmoittaudu 5.1.2012 mennessä osoitteessa www.suomenlatu. fi/kiilopaa/teemaviikot/kurssit

Vaellustelemark-kurssi 14.3.–17.3.2013 Kiilopää, Saariselkä Hiihtovaellus luonnonlumessa on elämys. Kiilopään kurssilla opit vaellustelemarkin alkeet ja pääset nauttimaan koskemattomista hangista. Kurssilla hiihdetään luonnonlumessa ylös tuntureiden huipuille ja lasketaan alas luonnonhankia pitkin. Ammattitaitoisen ohjaajan avustuksella opit telemark-tekniikan ja saat valmiuksia lukea luonnon merkkejä lumesta ja säätilasta. Ilmoittaudu mukaan oppimaan ja nauttimaan puhtaan hangen riemusta! Kurssin hinta on Suomen Ladun jäsenille 349 €. Hintaan sisältyy majoitus (Retkeilyhotelli Ahopää, jaetut huoneet) ja täysihoito sekä opetus. Kurssi toteutuu, mikäli sille osallistuu vähintään kahdeksan henkilöä. Kurssi on vain jäsenille. Ilmoittaudu 14.2.2012 mennessä osoitteessa www.suomenlatu. fi/kiilopää/teemaviikot/kurssit

Kiilopään kiirunat -lintukurssi (peruskurssi) 2.6.–8.6.2013 Kiilopää, Saariselkä Lähde linturetkelle Kiilopään upeisiin maisemiin ja opi samalla Lapin linnuista ja luonnosta. Kurssilla liikutaan lintuoppaan johdolla Kiilopään, Saariselän ja Ivalon kauniissa luonnossa, tutustutaan alu18 | Liikuttaja 4/2012

een lintuihin sekä nautitaan Lapin valoisasta kesästä. Kurssin osallistujilta edellytetään kohtuullista peruskuntoa, sillä päivittäiset kävelymatkat ovat 5–10 km. Kurssin hinta on Suomen Ladun jäsenille 535 € / henkilö. Hintaan sisältyy majoitus, (Hotellissa, jaettu 2hh, lisämaksusta 1hh + 100€) täysihoito, lintuopas sekä kurssiohjelmassa mainitut kuljetukset. Kurssi on vain jäsenille. Ilmoittaudu viimeistään 4 viikkoa ennen kurssin alkamista osoitteessa www.suomenlatu.fi/kiilopaa/teemaviikot/kurssit

Kiilopään keräkurmitsat -lintukurssi (jatkokurssi) 9.6.–15.6.2013 Kiilopää, Saariselkä Tämä jatkokurssi on niille, jotka tuntevat jo kaikkein tavallisimmat linnut. Kurssilla retkeillään Sodankylässä, Ivalossa, Inarissa ja Kiilopäällä, ja tutustutaan peruskurssia tarkemmin tunturilapin linnustoon. Kurssin osallistujilta edellytetään hyvää peruskuntoa ja mielenkiintoa lintujen tunnistamiseen ja etsimiseen. Päivittäiset kävelymatkat ovat 5–10 km ja päiväohjelmat voivat olla pitkiä. Kurssin hinta on Suomen Ladun jäsenille 565 €. Hintaan sisältyy majoitus, (Hotellissa, jaettu 2hh, lisämaksusta 1hh+100 €) täysihoito, lintuopas ja kurssiohjelmassa mainitut kuljetukset. Kurssi on vain jäsenille. Ilmoittaudu viimeistään 4 viikkoa ennen kurssin alkamista osoitteessa www.suomenlatu.fi/kiilopaa/teemaviikot/kurssit

Kasvikurssi tunturissa 2.7.–7.7.2013 Kiilopää, Saariselkä Kesän luonto on täynnä monenlaisia tuoksuvia ja värikkäitä kasveja, mutta tunnetko ne nimeltä? Kasviasiantuntija Esko Saari kertoo kasveista ja niiden elinympäristöstä Kiilopään tunturimaisemissa. Kurssilla käydään päiväretkellä tunturissa ja Pielpajärven erämaakirkolla opettelemassa eri ympäristöjen kasveja. Tule mukaan iloiseen ja asiantuntevaan seuraan! Kurssin hinta on Suomen Ladun jäsenille 410 €. Hintaan sisältyy majoitus, (Hotellissa, jaettu 2hh, lisämaksusta 1hh+75 €) täysihoito ja opetus. Kurssi toteutuu, mikäli sille osallistuu vähintään viisi henkilöä. Kurssi on vain jäsenille. Ilmoittaudu viimeistään 4 viikkoa ennen kurssin alkamista osoitteessa www.suomenlatu.fi/kiilopaa/teemaviikot/kurssit

Maastopyöräilyn alkeiskurssi 25.7.–28.7.2013 Kiilopää, Saariselkä Oletko kiinnostunut maastopyöräilystä? Osallistu alkeiskurssille Kiilopään upeilla maastopyöräreiteillä. Kurssin sisältö painottuu ajotekniikkaan, erilaisissa maastoolosuhteissa polkemiseen, pyörän huoltoon, ryhmässä ajamiseen ja maastossa vastaan tulevien esteiden voittamiseen. Tule mukaan oppimaan ja nauttimaan liikkumisen riemusta! Kurssi järjestetään yhteistyössä Extreme Bike Associationin kanssa. Kurssin hinta on Suomen Ladun jäsenille 395 €. Hintaan sisältyy majoitus, (Hotellissa, jaettu 2hh, lisämaksusta 1hh+60€) täysihoito ja opetus. Kurssi toteutuu, mikäli sille osallistuu vähintään yhdeksän henkilöä. Kurssi on vain jäsenille. Ilmoittaudu viimeistään 4 viikkoa ennen kurssin alkamista osoitteessa www.suomenlatu.fi/kiilopaa/teemaviikot/kurssit

MUUMI

HIIHTO EN

ULU KO

Muumien hiihtokoulun ohjaajakoulutukset Muumien hiihtokoulun ohjaajakoulutus (15h) 2.–3.2.2013 Helsinki, Maunulan maja 9.–10.2.2013 Turku

©MOOMIN CHaraCTErs ™

Muumien hiihtokoulun ohjaajakoulutuksessa opit innostavalla tavalla lapsilähtöistä ja leikinomaista hiihdon perustaitojen ohjaamista. Innostavan ja motivoivan peruskurssin keskeinen sisältö: Opettaminen ja oppiminen Muumien hiihtokoulussa Muumien hiihtokoulun tekniikat ja hiihtoleikit Muumien hiihtokoulun järjestäminen ja turvallisuus Hiihtovarusteet ja suksien voitelu Kurssin hinta, sisältäen opetuksen, kurssimateriaalin ja ruokailut, on Suomen Ladun jäsenille 145 €, norm. 185 €. Omat hiihtovarusteet mukaan. Kurssille osallistuvalla pitää olla kohtalainen hiihtotaito. Kurssille ei voi osallistua päihtyneenä.

Muumien hiihtokoulun ohjaajakoulutus kasvatusalan henkilöstölle (10h) 26.1.3013 Helsinki, Maunulan maja 2.2.2013 Kangasala Täydennä ammattitaitoasi Muumien hiihtokoulun ohjaajakurssilla. Innostavalla kurssilla saat uusia ideoita lapsilähtöiseen ja leikinomaiseen hiihtotaidon ohjaamiseen. Innostavan ja motivoivan peruskurssin keskeinen sisältö: Opettaminen ja oppiminen Muumien hiihtokoulussa Muumien hiihtokoulun tekniikat ja hiihtoleikit Muumien hiihtokoulun järjestäminen ja turvallisuus Hiihtovarusteet ja suksien voitelu

Kurssin hinta, sisältäen opetuksen, kurssimateriaalin ja ruokailut, on Suomen Ladun jäsenille 100 €, norm. 130 €. Omat hiihtovarusteet mukaan. Kurssille osallistuvalla pitää olla kohtalainen hiihtotaito. Kurssille ei voi osallistua päihtyneenä.

Muumien hiihtokoulun päivityskurssi (5h) 19.1.2013 Helsinki, Maunulan maja 20.1.2013 Joensuu Tule kurssille tutustumaan uudistuneeseen ohjaajan materiaaliin ja saamaan uusia ideoita Muumien hiihtokoulun vetämiseen. Päivittele yhdessä muiden ohjaajien kanssa. Kurssin hinta, sisältäen opetuksen, kurssimateriaalin ja ruokailut, on Suomen Ladun jäsenille 85 €, norm. 115 €. Kurssille osallistuminen edellyttää Muumien hiihdonohjaajan peruskurssin suorittamista. Omat hiihtovarusteet mukaan. Kurssille ei voi osallistua päihtyneenä

Retkihemulit – teemakurssi (5h) 19.1.2013 Helsinki, Maunulan maja 20.1.2013 Joensuu Retkihemulit-teemakurssilla saat ideoita hiihdon perustaidot osaavien 6–10-vuotiaiden lasten kanssa hiihtoretkeilyyn ja muuhunkin talviseen puuhaan (esim. lumikenkäily). Kurssin hinta, sisältäen opetuksen, kurssimateriaalin ja ruokailut, Suomen Ladun jäsenille 85 €, norm. 115 €. Kurssille osallistuminen edellyttää Muumien hiihdonohjaajan peruskurssin suorittamista. Omat hiihtovarusteet mukaan. Kurssille ei voi osallistua päihtyneenä.

Muumien lumikenkäilykoulun ohjaajakoulutus Muumien lumikenkäilykoulun ohjaajakoulutus (7h) 13.1.2013 Siilinjärvi, Siilin Ladun maja 9.2.2013 Helsinki, Maunulan maja 16.2.2013 Kangasala Tule kurssille tutustumaan uuteen Muumien lumikenkäilykouluun. Muumihahmojen siivittämänä saat ideoita leikinomaiseen lumikenkäilyn ohjaamiseen ja koko perheelle sopivaan talviseen retkeilyyn. Kurssin hinta, sisältäen opetuksen, kurssimateriaalin ja ruokailut, on Suomen Ladun jäsenille 85 €, norm. 115 €. Omat lumikengät mukaan. Kurssille ei voi osallistua päihtyneenä Kurssille ilmoittaudutaan www.suomenlatu.fi/kurssit -sivujen kautta. Lisätiedot: koulutus@suomenlatu.fi Liikuttaja 4/2012 | 19

Lapset & nuoret

Avaimet lasten Luontoliikuntaan Teksti: Tuuli Aaltio & Tiia Eskelinen

Avaimet luontoon on yhden päivän koulutus, joka antaa valmiudet ohjata 7–12-vuotiaille lyhyitä luontoliikuntatuokioita. Uudessa, matalan kynnyksen koulutuksessa jokainen kasvattaja voi tutustua ulkoilun mahdollisuuksiin ja löytää oman tapansa toimia luontoliikuttajana. "Halusimme kehittää matalan kynnyksen koulutuksen, joka johdattaa luonnon pariin myös ne aamu- ja iltapäiväkerhotoimijat, joille luontoliikunta ja sen ohjaaminen ei ole entuudestaan tuttua. Samalla koulutuksessa esitellään lyhyesti Suomen Ladun lasten ja nuorten toimintaa”, kertoo lastentoiminnan projektikoordinaattori Tiia Eskelinen Suomen Ladusta. Avaimet luontoon -koulutuksella kannustetaan kerhotoimijoita sisällyttämään ohjelmaansa säännöllisesti retkiä ja ulkoilutuokioita. Erilaiset liikunnalliset iltapäiväkerhot ovat avainasemassa valtakunnallisessa Liikkuva koulu -ohjelmassa, joka pyrkii lisäämään oppilaiden päivittäistä liikuntaa suositusten tasolle koulupäivän aikana tai sen välittömässä yhteydessä. ”Haluamme osaltamme vaikuttaa siihen, että kouluikäiset saataisiin liikkumaan suositusten mukaisesti 1–2 tuntia päivässä”, Eskelinen kertoo. Avaimet luontoon -pilottikoulutukset järjestettiin Helsingin kau-

pungin iltapäiväkerho-ohjaajille yhteistyössä Opetusviraston kanssa. Ensimmäisessä koulutuksessa oli mukana 13 kerho-ohjaajaa sekä kaksi Opetusviraston aluekoordinaattoria. Osallistujat olivat erittäin tyytyväisiä kurssiin ja toivoivat yhteistyön jatkuvan. Toinen pilottikoulutus pidetään marraskuun alussa. ”Mikäli OKM myöntää tarvittavan lisärahoituksen, järjestämme vuonna 2013 kuntien kanssa lisää kursseja. Joka tapauksessa jatkamme Avaimet luontoon - sisältöjen ja materiaalien kehittämistä, ja koulutusta on tarjolla ainakin tilauskursseina”, Tiia Eskelinen selvittää. Avaimet luontoon -koulutus on tarkoitus vakiinnuttaa osaksi Suomen Ladun perustoimintaa. ”Uudistus tekee Suomen Ladun koulutusjärjestelmästä helpommin saavutettavan, ja kynnys lähteä mukaan ulkoilu- ja luontoliikuntatoimintaan madaltuu. Tätä kautta saamme lisättyä lasten ulkoliikuttajien määrää valtakunnallisesti”, Eskelinen iloitsee.

Kasvattajista luontoliikuttajiksi -hanke loppusuoralla

Helena Kempas Suomen Ladun edustajaksiLiikkuva koulu -neuvottelukuntaan

Suomen Ladun kaksivuotinen Kasvattajista luontoliikuttajiksi -hanke on päättymässä. Hankkeessa vahvistettiin yhdessä kasvatusalan oppilaitosten kanssa käytäntöjä, jotka hyödyntävät luontoliikuntaa ja lähiluontoa opetuksessa. Kohderyhmänä olivat yliopistoiden lastentarhanopettajakoulutuksen yksiköt sekä luokanopettajakoulutus soveltavin osin. Yhteensä yli 600 opiskelijaa sai virikkeitä ja innostusta luontoliikuntaan sekä lähiluonnon hyödyntämiseen kasvatuksessa. Hankkeen yhteydessä kehitettiin Muumien lumikenkäilykoulu, jonka pilottikurssit järjestettiin tammi-helmikuussa 2011. Toiminto on juurtumassa osaksi Suomen Ladun lasten ja nuorten toimintaa perinteisen Muumien hiihtokoulun rinnalle. Hanke sai hyvää palautetta sekä opettajankouluttajilta että opiskelijoilta. Yhteistyön toivottiin jatkuvan jossakin muodossa. Hankkeen loppuraportti valmistuu 31.3.2013. 20 | Liikuttaja 4/2012

Opetus- ja kulttuuriministeriö pyysi Suomen Ladulta edustajaa Liikkuva koulu -neuvottelukuntaan ajalle 1.1.2013–31.5.2015. Tehtävään nimettiin Suomen Ladun hallituksen jäsen Helena Kempas Kotkasta. Helenalla on vankka kokemus lasten ja nuorten asioista, sillä hän työskentelee Kotkan kaupungilla nuorisotoimen johtajana. ”Luvassa on mielenkiintoinen tehtävä, vaikka neuvottelukunta kokoontuukin vain pari kertaa vuodessa”, kommentoi Helena tuoretta nimitystään. Liikkuva koulu -ohjelman päätavoitteena on liikunnan ja fyysisen aktiivisuuden lisääminen peruskoulujen koulupäivään ja sen yhteyteen. Päämääränä on vakiinnuttaa suomalaisiin kouluihin liikunnallinen toimintakulttuuri. Neuvottelukunnan tehtävänä on tukea ohjelman ohjausryhmää, jakaa tietoa ja tehdä aloitteita ohjausryhmälle.

TÄRKEÄÄ TIETOA YHDISTYKSILLE

Kuulumisia

syysliittokokouksesta S

uomen Ladun syysliittokokous alkoi tuttuun tapaan Vuoden Liikuttajan julkistamisella ja palkitsemisella. Tänä vuonna tunnustuksen saivat Suomen Partiolaiset. Järjestön perinteikäs toiminta liikuttaa maassamme kymmeniätuhansia lapsia ja nuoria. Pian tämän jälkeen tunturilatulainen asessori Veikko Parkkinen aloitti kolmen tunnin mittaisen urakkansa. Suomen Ladun toimintasuunnitelma sekä talousarvio vuodelle 2013 hyväksyttiin hallituksen esittämillä muutoksilla, joita tuli muutamia. Lumenveiston SM-kisojen ajankohta vaihdettiin. Suunnitelmaan lisättiin mahdollinen uusi sauvakävelykampanja ja siitä johtuvat muutokset talousarvioon. Lisäksi MEGA Finland 2013 tapahtuma jouduttiin perumaan. Tilalla järjestetään samana ajankohtana Kiilopään kesäpäivät. Liittokokouksen johtaminen hoitui kokeneelta asessori-johtajasusi-puheenjohtajalta hienosti. Veikko Parkkinen kertoi muutaman vuoden kuluttua olleensa jo 50 vuoden ajan Suomen Ladun jäsen! Hallituksen jäsenistä erovuorossa olivat Jaakko Erkkola, Anja Korhonen ja Aki Lappeteläinen. Näistä Anja Korhonen valittiin uudelle 3-vuotiskaudelle. Erkkola ja Lappeteläinen halusivat yhdeksän vuoden hallitustyöskentelyn jälkeen antaa paikkansa uusille edustajille. Valituiksi tulivat Hannu Backman Tiirismaan Ladusta sekä Matti Niemelä Helsingin Ladusta. Suurimmat tunteenliikutukset koettiin Jaakko Erkkolan kiitos-

puheessa. Yhdeksän vuoden hallitustyö on pitkä matka vapaaehtoistyön saralla. Puheenjohtaja Pekka Alanen kiittikin molempia poisjääviä, Erkkolaa ja Lappeteläistä heidän merkittävästä panoksestaan Suomen Ladun hyväksi. Kiitosten jälkeen palattiin proosallisempiin asioihin. Suomen Ladun liittohallituksen matkakulujen korvausperusteet vahvistettiin ja todettiin, ettei tilintarkastajille maksettaviin palkkioihin tullut muutoksia, kuten ei myöskään neuvottelukunnan kokoonpanoon. Ajankohtaisissa asioissa puhuttiin Suomen Ladun 75-vuotisjuhlista, jäsenhankinnasta, yhteisöhenkilöjäsenyydestä, jäsenmaksutietojen ilmoittamisesta ja Ketjun uudesta lokalisaatiotoiminnosta. Lisäksi tiedotettiin Oittaan Ulkoilukeskuksen toiminnan loppumisesta tämän vuoden lopussa. Alueyhteyshenkilöt, vanhat ja tulevat, esiteltiin kokousväelle. Kokouksessa oli paikalla 48 latuyhdistystä, 74 virallista edustajaa ja tarkkailijat mukaan lukien 97 henkilöä. Tunnelma oli hyvä ja järjestelyt sujuivat isommitta ongelmitta. Kaikki kokouskalvot ovat ladattavissa Ketjusta. Liittokokousterveisin, Johanna Yli-Opas Suomen Latu

Syyspäivien illanvietossa oli tiivis ja lämminhenkinen tunnelma. Kuva: Suomen Latu

Liikuttaja 4/2012 | 21

TÄRKEÄÄ TIETOA YHDISTYKSILLE

Teksti: Johanna Yli-Opas Kuva: Suomen Latu

Vapaaehtoistoiminnan Hyvät käytännöt latuyhdistyksissä Latuyhdistysten haasteena on löytää vapaaehtoisia toimijoita yhdistysten tehtäviin. Syyspäivillä yhteistä asiaa pohdittiin ryhmätöiden avulla. Huomattiin, että hyvin organisoitu vapaaehtoistoiminta koostuu monesta vaiheesta: 1. tehtävien määrittely, rekrytointi ja perehdytys, 2. tuki ja kiittäminen sekä 3. arviointi ja kehittäminen. Ryhmätöissä etsittiin hyviä käytäntöjä eri vaiheiden toteuttamiseen. Hyvät ideat kannattaa ottaa käyttöön latuyhdistyksissä. Tässä kooste tuloksista iloksenne ja hyödyksenne.

Tehtävien määrittely, rekrytointi ja perehdytys

Tuki ja kiittäminen

Tavoite: Ensimmäisenä on aina kysyttävä itseltään: miksi? Miksi olemme rekrytoimassa tai perehdyttämässä henkilöä. Kun tarve on kaikille selvillä, on helpompi määritellä tavoite: mitä olemme hakemassa? Millaista ihmistä ja mihin tehtäviin?

Kiittämisen keinot: lahjakortit, tavaralahjat, teatteriliput, retkiedut, henkilökohtaiset lahjat, julkinen kiittäminen, vuosipäiväonnittelut, latuyhdistyksen liivit, kiitosretki, nimipäiväkortti, palkinnot ja tunnustukset, kunniajäsenyys, majan käyttöetu, kurssimaksut, illanvietot, halaus.

Keinot: Rekrytointi onnistuu parhaiten henkilökohtaisesti, verkostoitumalla, isoissa tapahtumissa, tiedottamalla ja näkyvyyttä hyväk- Tukemisen keinot: maltillinen alku, kohtuullinen työmäärä, koulutus, välitön palaute, tutorointi, seuranta, yhteinen sopimus palkitsesi käyttäen, systemaattisesti. misesta, yhteistyö toisen yhdistyksen kanssa, kulukorvaukset. Vastuunjako: Vapaaehtoiseen työntekijään pitää luottaa ja antaa tälle omat vastuualueet alusta loppuun. Luottamus ja sopiva Arviointi ja kehittäminen määrä vastuuta motivoivat ja takaavat mukavan ja väljän toiminArvioinnin keinot: välitön palaute sekä paperilla että verkossa. Tutaympäristön. Vastuunjaon sujuvuuden vuoksi on tärkeää, että reklosten perusteella toiminnan kehittäminen. Säännölliset jäsenkyserytoitavalla on riittävät tiedot ja taidot tehtäviinsä. Hänen on myös lyt, yhdistyksen itsearviointi (kuntomittari), suora palaute. oltava kehityskykyinen ja -haluinen. Kehittämiskohteet: yleisen näkyvyyden kehittäminen, tiedottamiPerehdytys: Perehdytyksessä hyödynnetään konkareita. Perehdysen kehittäminen. tystä on monenlaista. Tehtäviin perehdyttämisen lisäksi uusi työntekijä on perehdytettävä myös toimintatapoihin ja -ympäristöön, Rekrytoinnin kehittäminen: vapaaehtoiseksi voisi ilmoittautua yhteisön ”kirjoittamattomiin sääntöihin” ja kattojärjestön toimin- tapahtumakohtaisesti tapahtumakalenterin tms. välityksellä. Kehitaan. tystyö hyvien kokemusten pohjalta. 22 | Liikuttaja 4/2012

TÄRKEÄÄ TIETOA YHDISTYKSILLE

Liikuttajan lukijakysely: Vastaa ja voita! Haluamme selvittää, kuinka Liikuttaja-lehteä käytetään, ja millaisia sisältöjä lehteen toivotaan. Näin voimme kehittää Liikuttajaa vastaamaan mahdollisimman hyvin tarpeitanne. Vastaajien kesken arvotaan hienot Skiken maastorullaluistimet ja pienempiä yllätyspalkintoja. Vastausaikaa on 15.12. asti. Harkitsemme tällä hetkellä Liikuttajan muuttamista verkkolehdeksi, joka ilmestyisi kuusi kertaa vuodessa. Tahdomme kuulla mielipiteenne asiasta ennen kuin teemme ratkaisuja. Verkkolehden tavoitteena on tarjota entistä ajankohtaisempia ja monipuolisempia sisältöjä. Muutos verkkolehteen tarkoittaisi, että toimintasuunnitelma, vuosikertomus ja liittokokousten materiaalit toimitettaisiin jatkossa kirjeitse vastaanottajille, ja paperinen Liikuttaja-lehti jäisi kokonaan historiaan. Mikäli paperinen Liikuttaja halutaan säilyttää, parannetaan myös sen sisältöjä ja luettavuutta kyselyn perusteella. Mikä on verkkolehti? Verkkolehti on työväline, jolla voidaan helposti julkaista materiaalia verkossa. Verkkolehti muistuttaa rakenteeltaan ja ulkoasultaan enemmän nettisivuja kuin selattavaa lehteä. Siitä voi helposti kopioida ja tulostaa tekstejä oman yhdistyksen käyttöön. Esimerkki verkkolehdestä: www.slu.fi/lum/numero-8-2012/ Helpoiten kyselyyn voi vastata Suomen Ladun nettisivuilla kohdassa Mediat -> Liikuttaja. Voit myös vastata tähän paperiseen kyselyyn ja postittaa sen meille. Toimi näin: Leikkaa kysely irti ja vastaa kysymyksiin. Muista täyttää yhteystietosi, mikäli haluat osallistua arvontaan. Taittele paperi ja nido tai teippaa se kiinni niin, että se mahtuu postilaatikkoon. Varmista, että näkyvillä on se puoli paperista, jossa on palautusosoite ja tieto maksetusta postimaksusta.

Suurkiitos aktiivisuudestasi! 1. Luetko Liikuttaja-lehteä? Kyllä En, miksi? _____________________________________________ 2. Miten tarkkaan luet lehden? Katson kannen Selailen Luen otsikot Luen yhdistyksille tärkeät tiedot Luen kannesta kanteen

7. Lukisitko jatkossa Liikuttajaa mieluummin: Sähköisenä Paperisena Molempina?

3. Käytetäänkö Liikuttaja-lehden sisältöjä hyödyksi yhdistyksenne hallituksen/johtoryhmän kokouksessa? Ei koskaan Joskus Usein Aina

________________________________________________ ________________________________________________

5. Koetko Liikuttaja-lehden aineiston hyödylliseksi? En lainkaan Jossain määrin

Yhteystiedot Nimi: arvontaa varten

8. Jos Liikuttaja ilmestyisi jatkossa vain nettisivuja muistuttavana, helppokäyttöisenä verkkolehtenä, miten luulisit sen vaikuttavan omaan käyttöösi? Lukisin enemmän/tarkemmin/useammin Pysyisi ennallaan Lukisin vähemmän/harvemmin En lukisi ollenkaan 9. Mitä muutoksia tai millaisia sisältöjä toivoisit Liikuttajaan? ________________________________________________

4. Käytetäänkö Liikuttajan sisältöjä yhdistyksenne julkaisuissa? Ei koskaan Joskus Usein Aina

Melko hyödylliseksi Erittäin hyödylliseksi

6. Luetko Liikuttajaa tällä hetkellä: Sähköisenä Paperisena Molempina?

________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________

Osoite:

Puhelinnumero: Liikuttaja 4/2012 | 23

Kyselyn palautuskuori

Taita tästä

Suomen Latu maksaa postimaksun

Tuuli Aaltio TUNNUS 5005194 00003 VASTAUSLÄHETYS

Taita tästä

24 | Liikuttaja 4/2012

TÄRKEÄÄ TIETOA YHDISTYKSILLE

Muutoksia musiikin julkisen esittämisen sääntöihin Liikuntajärjestöillä on sopimus musiikin julkisesta esittämisestä Teoston ja Gramexin kanssa. Vuodenvaihteen jälkeen sopimukseen on tulossa muutoksia, joista kaikkien latuyhdistysten on tärkeä olla tietoisia. Sopimuksen tekee Uusi Liikuntajärjestö Oy. Sopimus koskee kaikkia liikunta- ja urheilujärjestöjä sekä muutamaa osakeyhtiötä. Musiikin kopiointi on muuttunut perusteellisesti viimeisten vuosien aikana. Tämän vuoksi kopiointiin kiinnitettiin erityistä huomiota sopimusneuvotteluissa. Sopimus kattaa Teoston osalta pienimuotoisen kopioinnin (28 kappaletta vuodessa). Gramexin sopimus ei sisällä kopiointia, mutta Gramex tarjoaa jatkossa liikunta- ja urheiluseuroille suunnattuja kopiointipaketteja. Oikeudet on jatkossa helppo ostaa Uuden liikuntajärjestön nettisivujen kautta. Sopimuksen kustannukset ovat hieman kohonneet palkkatason noususta johtuen. Suomen Ladun jäsenyhdistysten puolesta maksun suorittaa keskusjärjestö. Olemme sitoutuneet uuteen sopimukseen, joka on voimassa seuraavat kaksi vuotta. Tiedot voimassaolevasta sopimuksesta löytyvät osoitteesta www.slu.fi/jasenjarjestoille

Tervetuloa Suomen Ladun 75-vuotisjuhliin!

Suomen Ladun syntymäpäiväjuhlia vietetään 26.1. Laukaassa, Peurunka Areenalla. Luvassa on hieno juhla, johon tahdin antavat Kai "Kuju" Hyttinen, Souvarit ja Krisse Salminen. Illalislippu 35 €, pelkkä tanssilippu 10 €. Paikkoja gaalailtaan on rajoitetusti, vain 450. Tilaa gaalalippu etukäteen osoitteesta Piletti.fi (laita hakusanaksi Peurunka).

Tervetuloa juhlimaan yhdessä! Liikuttaja 4/2012 | 25

TÄRKEÄÄ TIETOA YHDISTYKSILLE Keskitetty jäsenmaksulaskutus 2013 Suomen Latu ry hallinnoi ja ylläpitää yhdistystensä puolesta jäsenrekisteriä, jonka sujuva toimivuus edellyttää yhteistyötä yhdistysten ja keskusjärjestön välillä. Siksi toivomme, että tutustutte seuraaviin asioihin huolella ja ajatuksella sekä perehdytätte mahdolliset uudet luottamushenkilöt näihinasioihin. Mahdollisissa epäselvissä tai ongelmatilanteissa voitte kääntyä Suomen Ladun jäsensihteerin tai yhdistys- ja tapahtumapäällikön puoleen. Suomen Latu hoitaa jäsenrekisterin ylläpidon ja päivittämisen jäsenmaksujen laskutuksen, maksumuistutukset ja tilitykset yhdistyksille jäsenmaksulomakkeen ja -kortin painatuksen (sisältyy SL jäsenmaksuun) pankki-, postitus- sekä painatuskulut (sisältyy SL jäsenmaksuun)

• • • •

Suomen Ladun osuus jäsenmaksuista vuonna 2013 henkilöjäsen 14,50 euroa, saa Latu & Polku -lehden perhejäsenyys 22,00 euroa (samassa osoitteessa asuvat), maksaja perheessä saa Latu & Polku -lehden • nuorisojäsen 8,00 euroa (alle 19 vuotta), saa Latu & Polku -lehden • rinnakkaisjäsen 8,00 euroa (yksi jäsenyys jo latuyhdistyksessä), oman yhdistyksen jäsentiedote • yhteisöhenkilöjäsen 14,50

• •

Suomen Latu postittaa jäsenmaksulaskut jäsenistölle tammikuun aikana Jäsenmaksulaskussa on irrotettava jäsenkorttiosa sekä perhejäsenyydessä myös perheenjäsenille perhekortti heidän jäsentiedoillaan. • Jäsenmaksujen eräpäivä on noin kaksi viikkoa laskun saapumisesta. • Muistutuslaskut jäsenmaksuista lähetetään maalis- ja toukokuussa. 2. muistutuksen eräpäivänä maksamaton jäsenyys muuttuu passiiviseksi, jolloin lehteä eikä tiedotteita postiteta.

•

JÄSENMAKSUJEN TILITYSAIKATAULU YHDISTYKSILLE Suomen Latu tilittää jäsenmaksut yhdistyksen ilmoittamalle pankkitilille kunkin tilityskuukauden ensimmäisenä pankkiviikkona, poikkeuksena joulukuun tilitys, joka tehdään kuun lopussa. • helmikuu / I tilitys • maaliskuu / II tilitys • huhtikuu / III tilitys • toukokuu / IV tilitys • syyskuu / V tilitys • marraskuu / VI tilitys • joulukuun lopussa / VII tilitys + jäsenlista

Latuyhdistysten luottamushenkilöt ja jäsenmaksut vuodelle 2013 Yhdistysten tulee päivittää itse Suomen Ladun verkkosivuille sekä painettavaan osoitemuistioon tulevat yhdistyksen ja luottamushenkilöiden tiedot sekä jäsenmaksut ja tilitiedot vuodelle 2013. Muistattehan kysyä kaikilta luottamushenkilöiltänne luvan tietojen julkaisemiseen. Tiedot päivitetään omilla käyttäjätunnuksilla osoitteessa ketju. suomenlatu.fi kohdassa Luottamushenkilöt ja Jäsenmaksut & tilinumerot. Jos Ketjun henkilökohtaiset tunnukset vielä puuttuvat, voit tilata ne osoitteesta johanna.yli-opas@suomenlatu.fi. Tietojen päivittäminen käy netissä kätevimmin, mutta mikäli kuitenkin ilmoitatte tiedot viereisen sivun lomakkeella, se tulee palauttaa Suomen Ladun toimistoon 30.11.2012 mennessä. Jäsenmaksutiedot tulee päivittää mahdollisimman pian, viimeistään 30.11. Ellei yhdistys päivitä jäsenmaksuja, emme voi lähettää joulukuussa heille vuoden 2013 jäsenmaksuja, ennen kun olemme saaneet jäsenmaksutiedot. Vaikka jäsenmaksuissa ei olisi tapahtunut muutoksia, tulee vuoden 2013 jäsenmaksutiedot päivittää 26 | Liikuttaja 4/2012

Jäsenyhdistyspalvelut 2013 Tapahtumakalenteri, maksuton osoitteessa ketju.suomenlatu.fi tapahtumat ilmoittautumiset tapahtumalinkit

• • • •

Yhdistystiedot eli yhdistyskortti netissä, maksuton • luottamushenkilöt ja yhteystiedot • jäsenmaksutiedot • yhdistyksen asiakirjat • toimintamuodot • lisätietoja yhdistyksen toiminnasta Jäsenrekisteri, maksuttomat palvelut jäsen- ja osoitetietojen ylläpito ja päivitys, laskutus ja maksujen karhuaminen • jäsenlistaus joulukuussa vuoden virallisen jäsenmäärän mukaan (31.12. jäsenmäärä) • jäsenmaksutilitykset 7 kertaa vuodessa

•

Jäsenrekisteri, maksulliset lisäpalvelut (1.7.2012 alkaen) • osoitetarrat, 7 €/tilaus + 0,10 €/tarra • jäsenlistaus paperilla, 15 euroa • jäsenlistaus tiedostona, 10 euroa • Yhdistyskäyttäjän tunnuksilla voi listaukset ja tarratulosteet tehdä veloituksetta! Latu & Polku -lehden irtonumerot (vain etukäteistilaukset) 0,40 € / numero (minimitilaus 50 lehteä) Painetun Liikuttajan lisätilaukset 10 € / vuosikerta Laskutus Yhdistyksien tilaamat maksulliset lisäpalvelut ja Liikuttajan lisätilaukset laskutetaan koontilaskulla loka- marraskuussa. Lisätietoja Suomen Latu ry, Ulla Kosonen puh. 044 722 6313 ulla.kosonen@suomenlatu.fi

osoitteessa ketju.suomenlatu.fi tai ilmoittaa ne Suomen Latuun. Tilinumero syötetään vain uudessa SEPA-muodossa, jolloin FI alkuinen IBAN numerosarja tulee ilman väliviivoja (ohjelma muuttaa merkit ryhmiin). Samalla tulee ilmoittaa Liikuttaja-lehden tilaukset. Toistaiseksi vain yhdistyksen puheenjohtaja ja sihteeri saavat painetun lehden veloituksetta. Yhdistys voi tilata lehden vuosikerran myös muille toimihenkilöille 10 euron hintaan. Laskutamme yhdistyksiltä muut kuin puheenjohtajan ja sihteerin painetun Liikuttajan vuoden lopulla. Sähköisen lehden voi tilata veloituksetta vastaanottajien sähköpostiin Luottamushenkilöt-kohdassa. Huom! Sähköisen toimintalomakkeen vuodesta 2012 lähetämme täytettäväksi puheenjohtajalle vuodenvaihteessa. Toimintalomakkeella kokoamme jäsenyhdistysten tiedot vuoden 2012 toiminnasta Suomen Ladun vuosikertomukseen. Toimintalomakkeella ilmoitettuja tietoja käytetään muutenkin toiminnan suunnittelussa, joten olisi erinomaisen tärkeää, että kaikki jäsenyhdistykset täyttäisivät lomakkeen.

TÄRKEÄÄ TIETOA YHDISTYKSILLE LATUYHDISTYSTEN LUOTTAMUSHENKILÖT JA JÄSENMAKSUT VUONNA 2013 Ilmoita vuoden 2013 tiedot 30.11.2012 mennessä osoitteessa ketju.suomenlatu.fi tai tällä lomakkeella.

Yhdistys ________________________________________ www-osoite _____________________________________________ Huom! Liikuttaja lähetetään veloituksetta toistaiseksi vain yhdistyksen puheenjohtajalle ja sihteerille. Muille paperiversion hinta on 10 euroa / vuosi.

PUHEENJOHTAJA

SIHTEERI

TÄRKEÄÄ TIETOA YHDISTYKSILLE Liikuttaja-lehti sähköpostiin Liikuttaja-lehti

JÄSENSIHTEERI

sähköpostiin

Liikuttaja-lehti

sähköpostiin

Nimi

Osoite

Postinro

Puh.

Sähköposti

VARAPUHEENJOHTAJA

RAHASTONHOITAJA

KOULUTUS/TIEDOTUSSIHTEERI

Liikuttaja-lehti

sähköpostiin

Nimi

Osoite

Postinro

Puh.

Sähköposti

sähköpostiin

LIIKUTTAJAN LISÄTILAUKSET MUILLE YHDISTYKSEN HENKILÖILLE (Paperilehden hinta 10 euroa/vuosi, sähköinen lehti maksutta, tällöin täytä vain sähköpostikenttä) Nimi

Nimi

Osoite

Postinro

Puh.

Sähköposti

JÄSENMAKSUT VUONNA 2013 (Ilmoitettava 30.11.2012 mennessä, suluissa Suomen Ladun osuus jäsenmaksusta vuonna 2013) Henkilöjäsenyys (14,50 €)

€ Perhejäsenyys (22,00 €)

€

Rinnakkaisjäsenyys, kun henkilöjäsenenä toisessa latuyhdistyksessä (8,00 €) Nuorisojäsenyys, alle 19 v. (8,00 €)

€

Kannatusjäsenyys (14,50 €)

Yhdistyksellä on käytössä yhteisöhenkilöjäsenyys jäsenmaksu (14,50 €) 26 €

Pankkiyhteys: IBAN

€ ei

kyllä

BIC

LISÄTIETOJA (esim. maja tai toimipiste)

Yhdistyksen toimintamuodot Liikuttaja 4/2012 | 27

Avantouinnin SM 2013

SM-KISAT 2013 AVANTOUINNIN KISAUUTISET

Lokakuu 2012

Ilmoittautuminen käynnissä! Sarjoja löytyy kaikenikäisille ja – tasoisille uimareille. Valitse oma sarjasi ja ilmoittaudu mukaan. Kerää samalla joukkue ja ilmoittaudu myös vapaauintiviestiin sekä SM-viestiuintiin. Sarjat ja ilmoittautuminen osoitteessa www.peurunka.fi/avantouinti2013

Kisainfo Päivitämme kisoista infoa nettisivuille: www.peurunka.fi/avantouinti2013. Sivuilta löydät mm. kilpailun säännöt, sarjat, hintatietoja ym. tärkeää asiaa.

Gaalaillallinen Kisapäivä huipentuu Gaalaillalliseen Peurunka Areenalla. Suomen Latu juhlistaa samalla 75-vuotista taivaltaan ja illan musiikista vastaa SOUVARIT. Illalliskortti 35 e / henkilö, sisältää bufeen ja ohjelman. HUOM! Varaa paikat pian, tilaa on vain 450 ensimmäiselle! Varaukset Peurungan myyntipalvelusta, puhelin 020 751 6300, s-posti peurunka@peurunka.fi.

Majoitus Kylpylähotelli Peurungan majoituskapasiteetti on jo täyttynyt avantouimareista sekä kannustusjoukoista. Majoitusvarauksissa suosittelemme olemaan yhteydessä lähialueen yrityksiin, esim. •

Laukaa: Varjolan tila, www.varjola.com, puh. 020 792 8080 ja Hotelli Vuolake, www.vuolake.fi, puh. 014 833 002

•

Jyväskylä: Hotelli Alba, www.hotellialba.fi, puh. 014 636 311 Boutique Hotel Yöpyy, www.hotelliyopuu.fi, puh 014 333 900 Scandic Jyväskylä, www.scandishotels.fi puh 014 330 3000

Kylpylähotelli Peurunka, Peurungantie 85, 41340 Laukaa, www.peurunka.fi

28 22 || Liikuttaja Liikuttaja 4/2012 3/2012

www.peurunka.fi/avantouinti2013

Avantouinnin SM-kisat järjestetään 25.–27.1.2013 Laukaassa, Kylpylähotelli Peurungassa. Merkkaa kisat kalenteriisi ja lähde mukaan mukavaan kisatunnelmaan kannustamaan uimareita tai kisaamaan itsekin!