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¿Necesitas hacerte análisis de laboratorio?
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i tu mejor amiga te pregunta por un buen laboratorio de análisis clínicos, ¿cuál le recomendarías? ¿El más barato, el que le quede más cerca, el más bonito, o el que atiende a más gente?.
En Laboratorios Eugenio Sue no ofrecemos incentivos a los médicos porque nuestro compromiso es con tu salud y la de tu familia. Si requieres asesoría comunícate con nosotros a cualquiera de nuestras unidades.
La salud es el bien más preciado que tenemos y por ello es fundamental estar seguros y confiar plenamente en el médico y en el laboratorio que seleccionamos.
PREGUNTA POR NUESTRO SERVICIO A DOMICILIO.
Hoy en día, el 70% de las decisiones médicas se basan en los resultados de laboratorio. ¿Te imaginas lo que puede suceder si los resultados son erróneos? Existen numerosos casos acerca de errores de laboratorio que llevaron al médico a cometer graves equivocaciones. ¡Que no te pase a ti!
CENTRAL POLANCO Eugenio Sue No. 355-PB, Polanco.
Pregunta por el examen o perfil de estudios que te solicitaron en distintos laboratorios y cerciórate que incluye los mismos análisis (pueden tener el mismo nombre pero ser diferentes). También debes checar el tiempo de entrega de los resultados y asegurarte que el laboratorio esté debidamente acreditado por las entidades correspondientes (EMA, CAP, entre otras).
UNIDAD SAN JERÓNIMO Centro Comercial San Jerónimo. Atrás del restaurante TOKS.
Si sospechas que tu médico recibe algún beneficio de parte de algún laboratorio, es importante que consideres que tu salud es más importante y que tú eres quien decide a quién confiarle tus estudios y tu salud.
5545 5836 • 5564 5886
5681 0122 • 5668 6535
UNIDAD COYOACÁN Plaza Callejón San José. Xicoténcatl 173, Del Carmen, Coyoacán.
5601 0692 • 5601 1467
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4 EL CEREBRO ENAMORADO Decirle a tu amado "soy adicta a ti" puede ser más cierto de lo que imaginabas
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orazón acelerado, mariposas en el estómago, un calor en las mejillas y un pensamiento fijo: esa persona especial. Cuando nos enamoramos entramos en un ensueño donde nada importa más que esa persona ideal, fascinante, cuyos defectos son irrelevantes, con quien el mundo luce más brillante y el tiempo fluye imperceptible. El amor nos vuelve locos, nos vuelve ciegos, nos vuelve adictos. Cuando un nuevo amor llega a nuestra vida nos llenamos de nuevas experiencias y emociones, nos sentimos por un instante llenos de felicidad y en la cima del mundo, y al siguiente nos puede invadir la ansiedad. El amor es como una droga y no en sentido metafórico. De acuerdo diversos estudios enamorarse sería lo más parecido a utilizar cocaína, sin los perjudiciales efectos secundarios. Arthur Aron, profesor de psicología de la Universidad Estatal de Nueva York, señala que las áreas que se activan en el cerebro cuando estamos enamorados son las mismas que se activan cuando se consume cocaína. Stephanie Ortigue, investigadora de la Universidad de Siracusa, indica que el conjunto de sustancias neuroquímicas –dopamina, oxitocina, adrenalina, entre otras– que se liberan en nuestro cerebro tanto en el enamoramiento como al consumir drogas son lo que nos producen el placer al que nos hacemos adictos. Incluso existe similitud en cuanto a terminar una relación y cuando una persona decide dejar las drogas. Una investigación co-dirigida por Helen Fisher, bióloga,
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antropóloga e investigadora de la Universidad Rutgers, señaló que los efectos son similares. Se presentó a los participantes, quienes habían terminado recientemente su relación y señalaban seguir enamorados, fotografías de sus ex parejas mientras se analizaban las reacciones del cerebro. Las zonas del cerebro que se activaron fueron las mismas que están asociadas a la adicción a la nicotina y la cocaína, al dolor y al apego. El amor es una adicción, así lo explica Helen Fisher, lo que nos ayuda a entender porque cuesta tanto trabajo terminar una relación. Si bien son muchos los factores bioquímicos que influyen en el enamoramiento, lo cierto es que no todo se trata de neurotransmisores. Si bien en el cerebro se disparan cientos de sustancias, es el entorno el que genera esta reacción que tiene un tiempo delimitado. La duración de una pareja dependerá entonces de trabajar por mantener la relación, de involucrarse y de preocuparse por el otro más allá de la pasión del enamoramiento. Pasamos entonces a la seguridad y estabilidad.
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6 Tu familia, tu mejor aliada
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uando Olive (Abigail Breslin), de siete años, se entera de que ha calificado para el concurso “Pequeña Miss Sunshine” logra hacer que su disfuncional familia emprenda un viaje en carretera; al tiempo que se enfrentan a problemas mecánicos, explotan las tensiones y la familia deberá aprender a trabajar en equipo. La convivencia es familia es quizá una de las más difíciles que existen, pues estas son las personas que conocen nuestro lado más oscuro, con quienes comúnmente no tememos mostrar nuestra peor cara. No existe una única forma de vivir en familia y será necesario trabajar en equipo para tener una buena convivencia. Hay cuestiones que son clave y los psicólogos Mitchell Flaum y Bennett Flaum señalan 7 cosas básicas para una familia feliz.
Organización. Cada familia tiene sus reglas, rituales y organización. La forma en que funcione la familia, así como sus horarios y rituales, permiten reaflirmar el sentido de unidad y fortalecer los lazos del grupo. Resiliencia. Saber lidiar con la adversidad es una habilidad importante para cualquier persona; aprender a enfrentar las dificultades en familia, puede tener un gran impacto en la convivencia familiar. Es importante aprender desde niños la resiliencia que nos ayudará a encontrar ese apoyo y consejo en los nuestros, en lugar de darse la espalda ante la primera dificultad.
Comunicación. Esta es la base de cualquier relación, es necesario un hacer saber lo que sentimos, pensamos y necesitamos. Debemos poder comunicarnos sin temor a ser juzgados o criticados. Respeto. Es necesario que los niños aprendan y que los adultos recuerden que cada miembro de la familia merece que sus creencias, pensamientos y emociones sean respetadas. Esto ayudará a desarrollar un sentido de protección en la familia y favorecerá la comunicación. Empoderamiento. Sentirnos apoyados e impulsados es necesario para cualquier persona. La familia debe brindar esos mensajes que nos permitan crecer como individuos y nos impulsen a lograr nuestras metas y deseos. Aceptación. Formar parte de un grupo es uno de los deseos básicos de cualquier ser humano. Ser aceptados y sentir que tenemos el afecto de nuestra familia es indispensable; saber que pertenecemos, que somos apreciados e importantes. Asignación de tareas. La responsabilidad también es importante en el desarrollo familiar, es en el hogar donde los niños aprenden la primeras reglas de convivencia. Saber que todos tenemos roles y responsabilidades, nos involucra con los otros y mejora la conviencia porque sabemos qué esperar.
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Antes de emprender. Las 6 cosas que debes saber.
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erseguir tus sueños, formar tu empresa y ser tu propio jefe, es un deseo recurrente. Ser emprendedor no es sencillo, requiere persistencia y mucha paciencia. Será estresante, pero la recompensa puede ser muy satisfactoria. Se necesita tener un plan y estar dispuesto a utilizar todos tus recursos para alcanzar el éxito. No existe una receta para lograrlo, pero plantearte algunas preguntas te puede ayudar a trazar el camino. ¿Sabes a qué riesgos te enfrentarás? Estar consciente de las posibles dificultades en el camino te permite estar más preparado y plantearte si en verdad es lo que deseas. También es importante plantearse el riesgo de fallar ¿serás capaz de manejarlo? ¿Cuál será tu plan en caso de que pase? ¿Qué es lo que te hace diferente de otros? Debes tener presente que no basta con tener un buen producto, debe tener algo que lo destaque y sirva para que los posibles clientes se decidan por ti y no por tu competencia. Los compradores necesitarán una buena razón para elegir tu producto y para que puedas dárselas, necesitas tener claridad sobre qué es lo que les puedes ofrecer. ¿Quién es tu cliente? Es indispensable saber a quién le estás hablando y cuáles son sus necesidades, no existe un producto que sea para todas las personas, por lo que saber dónde está tu mercado te ayudará a orientar mejor tus esfuerzos y tener una estrategia más efectiva.
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¿Cuál es el mejor lugar para tu negocio? La ubicación es un factor importante a considerar. El tipo de negocio determinará qué tanto: quizá solo ofrezcas productos en línea y lo único que necesites sea un buen sistema de envíos. O tal vez necesites un local accesible en una ubicación céntrica o cerca de donde tu público objetivo. Lo fundamental es preguntarte qué necesita tu negocio. ¿Cómo lograrás que la gente sepa de ti? Darse a conocer es el primer paso para tener clientes. Sin importar el tamaño de la empresa, si solo lleva un par de meses o se ha posicionado por años en la cabeza de los consumidores, estar visible es fundamental para generar confianza y que cuando llegue el momento, decidan comprar. ¿Cómo lograrás que te escuchen? ¿Qué medios emplearás para hacer llegar tu mensaje? Y más importante ¿qué quieres decirles?tt ¿A dónde quieres llegar? Visualizar es una estrategia que nos ayuda a avanzar a nuestras metas. Necesitas saber hacia dónde dirigirás tus esfuerzos y plantear –de forma realista– como ves a tu empresa en, quizás, unos cinco años. Una meta clara te ayudará a elegir mejor el siguiente paso.
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Test:¿Cómo es tu relación con la comida?
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omer es una necesidad, pero es mucho más que eso. Es acompañante en reuniones sociales y en momentos de soledad, unas veces placentero y otras tantas un tormento –especialmente si nos ponemos quisquillosos–; nos nutre, pero también puede dañarnos –dependiendo de lo que comamos–; nos hace recordar. Comer no es solo llevar comida a la boca, tiene una enorme carga emocional y psicológica. Pero no siempre es sana nuestra relación con la comida, descubre con este test ¿qué tan buena o mala es?. ¿Comes solo cuando tienes hambre? a) Siempre estoy comiendo b) Sí, únicamente cuando tengo hambre c) A veces como por antojo, aburrimiento o ansiedad. ¿Qué tan seguido tienes hambre? a) Todo el tiempo b) Casi nunca c) Cuando es hora de comer ¿Qué dicen tus amigos de ti y la comida? a) Que te la pasas comiendo todo el tiempo / Que comes demasiado b) Que casi no comes c) No hablan de mi relación con la comida / Que eres un verdadero foodie ¿Cuál es tu criterio para la mayoría de la comida que eliges? a) Que me guste b) Que sea saludable c) Un balance entre ambos
Mayoría de A
Para ti la comida es una obsesión, cuando no comes, piensas en comida. Siempre tienes hambre o al menos eso te dices; pero es posible que estés utilizando la comida como un sustituto para lidiar con problemas emocionales. Y es probable que te hayan señalado que necesitas tener cuidado con lo que comes, lo que solo genera sentimiento de culpa y más problemas. Ten cuidado.
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Te sirven un plato muy lleno ¿En qué momento dejas de comer? a) Cuando el plato esté vacío, aunque luego me siento muy llena. b) Desde un principio separo una porción adecuada y lo demás lo dejo. c) Cuando me siento satisfecha, trato de escuchar a mi cuerpo. ¿Dedicas demasiado tiempo a pensar en comida, dietas y demás? a) Pienso mucho en comer y a veces en que debería ponerme a dieta. b) Es casi lo único que pienso, siempre estoy a dieta. c) Creo que lo normal, no es algo que me quite el sueño pero sí presto atención a lo que como. Sales con tus amigos y en verdad deseas comer un postre ¿qué haces? a) Lo pido y ya, aunque a veces me siento culpable. b) No lo pido, pero no dejo de pensar en él / Lo pido si alguien acepta compartirlo conmigo c) Pido el postre; vale ser indulgente de vez en cuando
Mayoría de B
Para ti la comida es un sufrimiento, estás en una constante batalla interna pues no dejas de pensar en qué tan buena o mala es, cuál es la decisión más sana, si te ayudará a perder peso y demás dudas. Piensas en comida casi todo el tiempo en ocasiones al punto de impedirte disfrutar la comida o el momento de compartirla con otros.
Mayoría de C
Para ti la comida es un arte, amas comer y cocinar, te gusta acercarte a los materiales y dejar explotar tu creatividad; así mismo, disfrutas de la comida como un puente con tus seres queridos. En general tienes una buena relación con la comida, aunque es posible que en ocasiones seas un poco más indulgente de la cuenta. No te obsesionas con la comida, tienes el grado normal de preocupación que cualquier persona debería tener por su salud.
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