Revista Familia - Edición del 5 de marzo de 2023

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LA SORORIDAD SEVIVEADIARIO

Nº1947 5demarzode 2023

Po rt ada

Las mu jeres re ivind ic anelvínculo solidarioquelasune frentealaviolenciade gé neroqueles af ect a enlaactualidad.

Fo to s: Pa tr icio Te rá n/ FA MILIA.CN Mo delo s Quito,09995 467 69 , modelos:Nathali a Ca rd ozo, Ye lina Granado s, Ma rí a Gabriela Ve lez

Indonesia

UnCOnTAC TO ADORABLE

Unaamantedelosanimales dejaqueunpetaurodelazúcar sesubaasucabeza. La imagen fuecaptadaduranteel Festival demascotasde Banda Aceh, a inalesde febrero. La especie debesunombreasuparticular dieta,queconsisteenelnéctar ysaviadeeucaliptos.

Crecelasolidaridadentre mu jeres

AlacercarnosalDíaInternacional de la Mujerque se conmemora cada8 de marzo,ha re sultadocasiinevitab le to carel te ma de la vi ol encia.En lo queva de 202 3, hemos re cibi do in fo rmación so brenuevoscas os de fe minicidio, se cuestroy ot ro tipo de prácticasquevulneran la integri da d de la smujeres.Uno de lo s hechosmás re cienteshasi do el de la sestudiantes iraníesenvenenadas po rasi st iralco le gi o. Es la mentab le que se te ngaquehab la r de es to de bi do aquesigueocurriendo,perohaymás fo rmas de vi ol entara la smujereseneldí a adía.Deesas fo rmas,quisimoshab la renel marco de es ta fe cha,pero de sd eel la dode cómo combatirlasenelmismoámbito do nde se producen,es de cir , de sd e la sprácticascotidianas.En ot ra spalabras,compartimo s conus tede sexperiencias de mujeresque ej ercen laso ro ri da d a diarioensusambientes de trabajo, de estudioy ot ro s. Depaso, es ta s de mo st ra cionesqueevi de ncian la hermandadentre la s mujeres ro mpenconalgunosmit os en to rnoasuconvivencia. Co moaquel de que ‘e lpeorenemigo de unamujeres ot ra mujer ’. Decaraa todo lo que la smujeresen fr entanadiario,cadavez se creamásconciencia de queal da ñara ot ra s, me da ñoamí.

Director: Mar co s Va ca Morales Ed itora de producto: CarolinaCastillo Es pinoza Re da ctoras: DarlaArévaloyGabrielaBalarezo .Di se ño Ed itorial: José Pa úl Ve lasco Pé rez

GerenteGeneral: Pa olaMontenegro. GerenteDi gita l: Jor ge Po rtilla. Gerente de ventas: CarolinaSánchez. Gerente de operaciones: Antonio Ve lasco.

Pr ep re nsaeimpresión: GRUPOELCOMERCIOC.A. Pá gi naweb: www.revistafamilia.ec. Publici da d: 26 79999ext.2123;publicidad@elcomercio.com.

Es ta re vistacircula co njuntaeinseparablemente co nDiarioELCOMERCIOsin co stoalguno.

Correspondencia:Av. Pe droVi ce nteMaldonado11515.Apartado17-01-5 7, Quito. Te l. 26 70999,exts.5371.e-mail: fa milia@elcomercio.com.

“Derechos re servados2009.GRUPOELCOMERCIOC.A.prohíbe, ba jolassancionesestablecidasenlasleyesysalvoquemedieautorizaciónexpresadelaCompañía,la comuni ca ciónpúbli ca ,ladistribución,latrans fo rmaciónyla re pr od ucción pa rc ia lo tota ldelmaterialgrái coco model co ntenidoqueseincorporaaestapubli ca ción.Cualquier limitaciónlegalala re servadeestosderechospr od ucirádecualquiermaneralaobli ga cióndecitara Re vista Fa milia co mofuente”.

Guíadetemas LASORORIDAD SEVIVEADIARIO Historias 12 Turismo Dos ‘inluencers’ sueñancon recorrerAméricaen sucombi Vivencias 14 Testimonios Lasororidadsí estápresenteenel díaadía 16 Actitudes Hermandad contrala violencia degénero Pa dresehijos 4 Desarrollo La ‘primeraadolescencia’ delosniñosocurrealos seisaños 6 Entrevista La faltadetiempoesel maldelospapásdehoy Pa re ja 8 Intimidad ¿Puedeunapareja existir sin relacionessexuales? Cine 10 Entretenimiento NominadasalOscarque estánen‘streaming’ 3 Horóscopo 20 Salud 22 Agenda 23 Servicios EFE

Te vasaconectarconelÁngel

Cu st odio de la Tier ra .Suesenci a es detota lper fe cciónyéxito.Su po de rvaaabrircaminosy po sibili dade scasiilimitadas.Nopier da s es ta oportuni da dy da le con todo .

Júpiterentraenconjuncióncon Ky ró n,momento de veren lo pr ofundo,paraesovamosusar la guía de la scar ta sadivina to rias de l ka rma de Ma ss imo Ma nt ov ani.

Te vasaconectarconel Po dero so Guer rero de lAire.Sufuerza te vaa sa car de tu zo na de con fo rt yeso te puedemo lest ar muchísimo,peroesnecesari o para to marelcamino de lalma.

El Po de ro so Guer rero de lAgua, se presente fr enteatipara decir te queestiempo de so ltar esas re la ciones af ectivasque novananingunapar te Se consciente de tuser rore syavanza.

ElBenévo loSo berano de la Tier ra te hab la de queestiempo de conso li da rtu po de r. Po nlímitesen toda s la sáreas de tuvi da .Crea unespaciopropioque tede energí avitaly te haga se ntir fe liz.

LaGran Ma dreTier ra se sient a juntoatipara da rt eeléxitoque mereces fr entea todo lo quehas hecho.Nopier da ses ta bendiciónytrabajasin de sc anso, lo s fr ut os so nmuydulces. Co nf ía .

La Re ina de la s Co se chas de lAir e se parajuntoatipara da rt eel criterionecesarioparano se r engañado. Cu íd atede la gent e que se muestraextremadament e co la boradora,vi gí lalo s de cerca.

El Me nsajero de lFuego te trae buenasnoticiaspara de cir te que algoquenoesperabases tá po r sucederoalgoqueyaesperabas vaasucederentiempo ré cord. Co mo se a:ganas.¡Felici dade s!

La Ce ntel la Divina de la Tier ra teda el do n de se mbraralgo nuevoentuvi da .Debes so ltar todo lo vivi do para se mbraren tier ra fé rt il.Da te la oportuni da d de empezar de nuevo.

La Re ina de la s Co se chas de la Tier ra te pi de paciencia. Co nf ía , es tá senelcaminopero toda ví a fa ltamuchoparaver lo s re sult ado s de se ad os . To ma de cisiones concalma,prudenciay re le xión.

El Re ino de lAire te traeel inal de unciclo,uninalquees necesario.Puedeversealgo prematuro. Te chocaalprincipiosinembargohayuna rá pi da ace pt ación po rq ueentiendes la virtud de lcambio.

ElGran Pa dre de lAire te pi de que le hagascasoatuintuición,alcora zó naesavozinteriorquepare ce ll evar te alprecipicio. Sa lt a con fe ,alinales tade cisióncasi lo ca, te ll evaráaunbienmayor

ElÁngel Cu st odio de lAire te dice que la sener gí as de lpensamiento y la palabra se hancombinad o paratraermoment os de especial luci de zentutrabajoytuexpr esiónartí st ic a.Di sf ruta.

¡Pantalones!

Elpantalón-según la hi st oria de la cultur a occi de ntal-hasi doat ribui do po rantonomasiaalvarón,comounacaracterí st ic a de l se xo masculino,enuna so ciedadpatriarcal. Elhombreyno la mujereraelpredestinad o paradiri gi r laso ciedadypr ep ararsepar a la guer ra .Lasmujereseranconsi de ra da s se re sin fe riores,en la mismacondiciónque lo smenores de edadypersonascondi sc apaci da d.¡E so stiemp os hancambiadopar a bien de la humani da d!

Ahora, la mayoría de la smujeresusapanta lo nes,no solo po rmodaycomodi da dsino po r id enti da dpropia. Es curi os o re vi sa r la hi st oria de lpan ta ló n.Alprincipio,hombres ymujeresusabanpantalonesparaconducir lo sanimalesen la s gr andes es te pas,peroluegoelus o exclusivoquedópara lo s varones,y la co st umbr e se hizo le yenmuchasnaciones.Has ta mediad os de lsigloXX se re st ring ió eluso de pantalonespara la s mujeres, po rq ueeran“vestimentasqueno per te necíanasu se xo ”. Las re li gi ones-judí os or todo xo s, cier ta s de nominacionescri st ianasymusulmanes-incidieronparamantener la stradicionesmasculinas,queprivileg ia ban yprivileg ia n lo svesti do s la rg os para la smujere s, comoexpresiones de sa nti da dyobediencia,yparadiferenciar“bien” lo s se xo s.

¡Ynació la culturauni se x!Los de re choshumanos de la smujeresirrumpieronen todo s lo s escenari os de la cultura,elar te , la ciencia, la po lítica, la economía, la educación, la comunicación,eltrabajoy la vi da cotidiana.

Lasmujeres-conpantalonesoconvestido s-asumencadadíanuevos de sa fí os enun mundocargado de injusticia,di sc riminación, po brezaeconómicaymoral,yguer ra s detodo tipo(inventadasy sost eni da s po r lo shombres).

¡Elli de ra zg o de la smujeresesevi de nte! Es tiempoqueasumanel po de r de lmundo.

¡Vivan lo spantalones!

LA ‘PRIMERA ADOLESCENCIA’ DELOSNIÑOS OCURREALOS SEISAÑOS

Losniñosaes ta edad se compor ta n de maneraimpulsiva.Ayud a enseñarles so bre la s consecuenciasnaturale s de lo quehacen.

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Desarrollo Cuandolos pequeñosalcanzanesta edadatraviesanporuna transiciónocrisis,enlaquese vuelvenrebeldesydesaiantes.Esuna etapanormal.

Lasetapasdedesarrollodelosniñosestán marcadasporcrisis o momentosdetransiciónduranteloscualeslospadrestienenunpanoramaalgo máscomplicado. La másconocidaesladelosdosañosolos malllamados “terriblesdos”, unaépocaenlaqueempiezan adarselastemidas rabietas.

Tiempodespués,cuando todopareceseguirsucurso y hayalgodecalmaencasa,llegaotracrisis. La delos6años odenominadatambiéncomo la ‘primeraadolescencia’que semaniiesta,sobretodo,con cambiosdecomportamiento.

KarlaEndara,psicólogainfantil, explicaqueaesta edadseempiezanaformar los rasgosde personalidadenel

niño.Esdecir,quesedescubrenasímismoscomoindividuosúnicosydiferentesasus progenitores.

SEVUELVENREBELDES

Seleconocecomo“adolescenciainfantil”porquelos pequeñosmuestran rasgosde desafíoo rebeldía,comoocurre conlallegadadelapubertad algunosañosdespués.Siantes losniñosnoponíanningún reparocuandosuspadresles pedíanhaceralgo, ahorasí,se resistenycuestionan, explica laespecialista.

Estoscomportamientosinesperadossuelentomar alospapásporsorpresa,maniiesta lapsicólogaSofíaGuerrero. Y, sinosaben o noentienden loquehaydetrás,puede

CAMBIOS

Los6años re presentanlaprimeracimade lain fa ncia. Es una et apade muc haimaginación:losniño s creanami go simaginari os y suelen co nf undir fa ntasía co n re alidad. Po restaúltimasitu aciónsuelensur gi rlasmentiras

generarestrés,tensiónyfrustración. Poresta razón,lomás importanteparaacompañar a loshijosduranteestacrisises conocerporquésucedeytener muyclaroqueesalgocompletamentenaturalypartedesu normaldesarrollo.

“Todaslascrisisnosllevan acambios”,diceEndarayson momentosenlosquepodemos aprovecharparadaralosniños herramientasquelessirvan para gestionarsusemociones. Guerrero agregaqueestascrisis“sonnecesariasparaquelas personaspodamoscambiar”. Y esoesalgopositivo.

¿CÓMO AC OMP AÑAR?

Activo s. Lacrisisimpli ca qu e los pe queñosquieranestar to doeltiempoenmovimiento. Lescuesta muc homásqu e antesestarqui et os Po reso, segúnEndara,sonútileslas pe lo ta santiest ré solaplastilina pa ra oc uparsusmano s.

Duranteestaetapa,precisalapsicólogaEndara, existe unadesregulaciónemocional porqueempiezanadescubrir, entenderycomunicarsusemociones.Cuandosepresenteuna conducta(deenojo,porejemplo)quellevelasituaciónal límiteesfundamentalquelos padresvalideny expliquenla emocióndesuhijo. Posteriormente,looportunoesdarles alternativasdecómocanalizar loqueestánsintiendo.

Enparaleloalmanejode emociones,lapsicóloga recomiendafomentarlaempatía y lashabilidadessociales.Cada vezque existaunincidente plantearlapregunta:“¿Cómo quesesientelaotrapersonaen esasituaciónocómotesentiríastú?”.Deestaformaseplanteauna relexiónprofunda.

Inestabili da d. Alaint ra nquilidadsesumaelhechodequ e sesientenmásvulnerables eirritables.“P ue den pa sar delarisaalllanto co n muc ha fa cilidad”,di ce Guerrero.Lo s cuidadoresestán pa ra acompa ñarydarlesseguridad.

Endara recuerdaqueesuna etapaenlaqueabundanlas preguntasolosporqués.Así queloscuidadoresdebenestarpreparadosparaofrecer respuestascoherentes,directasyconcisas.Esfundamental hablarsiempreconlaverdad y evitarlos “porquesí”o “porqueyolodigo”.Comosucede contodoslosaspectosdela crianza,laclaveesmantenerla calmayactuarconpaciencia. F

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Fa ntasía.

La faLtadetiempoeseL maLdeLos papásdehoy

Entrevista Elco-

Eu ro paPress

Á

lvaroBilbaoesdoctor enPsicología,neuropsicólogoypadre detreshijos. Acaba depublicar‘¡Hola, familia!’(Plataforma Editorial) y, apropósito desunuevolibro, conversócon la agenciaEuropaPresssobre crianzaylosprincipales fallos quecometemoslospadresen estesentido

¿Conectanlo suicientelos

padresconsushijos?Asujuicio, dependedecada familia.Este especialistaespañolconsidera queesverdadquevivimosenuna sociedadque,dealgunamanera,parecequeempiezaaestar “enfermadeformaendémicacon estrés,ansiedad”.

Dehecho, recuerdaqueactualmentetodaslasconsultas depsicologíaestándesbordadas: “Parecequelapandemiaabrió lapuertaaesasituación,al desbordamientodemu-

chaspersonas;sinembargo, ya eransituacionesquesellevaban ademásarrastrandodesdehace muchotiempo”.

Enesesentidocreequelos progenitoresestánenelcentro deestasituaciónporquecompaginartrabajo,niñosycasaes algo muyestresante:“Sabemos quelafranjadelos40-50años enloshombres,yantesenlas mujeres,coincidiendoconesos añosmásdurosdelacrianza, representaunaetapadondelos

nocidoneuropsicólogoÁlvaroBilbao compartesobresus conocimientosde crianzaenpositivo apropósitodela publicacióndesu nuevolibro
Elritmo fr enético de ldíaadía y la carga la boralimpi de que lo s papáspuedancrearmoment os de conexiónconsuspequeño s.

Lospadres de hoycompaginan la crianzaconunaaltacarga la boralUno de lo s gr andes fa ll os esno fo mentar la autonomía de lo shij os

ELExpER to

bastantedesbordados”,explica.

FA LLA S ENLACRI AN ZA

Elneuropsicólogosívedifícil hoyendíaconectardeforma especialconloshijosporqueno haysuicientetiemponicalma. Pero tampocoesimposible,hay quehacerunesfuerzoporquees muynecesario

ÁlvaroBilbao. Es neuropsicó lo go , psic ote ra pe uta,docto ren Ps ic olo gí a, fo rmador endisciplina po sitiva,escritor y pa drede tr esniño s. Ha colaborado co nlaOr ga nización MundialdelaSalud,laUnión Eu ro pe aoelChildren Ce nter deNueva Yo rk.

trastornosmentalesaumentan, asícomoelestrés y laansiedad”.

“Almismotiempoquedesciendenlosnivelesdefelicidad. Esdecir,losniñosnostraen muchísimascosasbuenas,pero tambiénmuchísimotrabajoen unasociedadenlaqueestamos

“Eltiempoquetenemosmuchasvecesdeesamaneraenla quelasociedadestáconstruida seva contaminando con lanecesidaddehacer25extraescolares, ymuchasveceseltiempoque tenemosesdetaxista,deestar apoyándolesconlosdeberes, decorrerdeaquíparaallá y, en muchoscasos,noscuestatrabajo. Peroalavez,eltiempoqueconectamosconelloseseltiempomás saludablequetenemosporque esuntiempodeestarcentrados enellos,jugando.Secombinan lasdoscosas”,sostieneBilbao

En referenciaalos fallosque cometenlosprogenitoresenla crianza,mencionaquesecombinandiferentes factores. Por unladoestála faltadetiempo: padresquetrabajanmuyduro parapoderdarmástiempoa sus hijosoaquellosqueseestresan porqueeltiempoquepasancon suspequeñosesmuyimportante yvansiemprecorriendo;seestre-

sanyestoaveceslotransmiten a suspropioshijos.

Por otro lado,elautorhabla delatendenciaalasobreprotección,dedejarquelosniñospor sísolosnoseenfrentenaciertas situaciones o, encambio,que lesayudandemasiadoolesdan demasiadascosas.Ademásdelas mencionadas,estánotras fallas habitualesenlacrianzaquevan desdegritarleshastatratarles mal.Ambassituacionespueden serfrutodelcansancioydelritmo frenéticodeldíaadía.

Bilbaosostienequeestotal-

Co NSEjoS

Empatía. Unadelasprincipa lesherramientasque co mpa rteBilbao pa ra co nectarde maneraespecialy co nscient e co nloshijosesser ca pa ce s de po nernosensulu ga r, es decir,deentenderquéhacen y po rqué.

Se r re ali st a. Pa rtedelo s problemasseori gi nanen quelospr og enitoresquieren abar ca rlo to do.Bajarlosnivelesdeexi ge nciaayuda,según elexperto.Noimportasiun díano re co ge nlosjugu et es y pa sanmástiempojunt os jugar. Es fundamental, sobre to docuandolosniño s sonmejoresde6-7año s. “Hayque re mangarse,hay quesentarseenelsuelo, ydedi ca r muc hotiempo a ju ga r co nellos pa ra crearesa co nexión”,destacaBilbao.

ableelnocastigaryno educarlesconbaseenamenazas Aunqueesconscientedequese deunaalternativaalaque curren.Ahora bien,admitequetampococonoce aningúnpadrequelohagabienal 100%.Loimportanteesentender llo,queavecesno lopodemos evitar,peroqueno puedesernuestraestrategiade educaciónsiempre. F

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Enes te nuevolibro,elautor of re ceclavesparaentenderal bebé de sd esunacimiento.
Fo to s: Pe xe lsy Fa ce bo okdeÁlvaroBilbao
No podemospensaren quelamaneraenque nuestroshijosnoshagancasoseagritando”.
ÁlvaroBilbao,neuropsicólogo

Intimidad Hay muchosingredientesqueintervienen enlaconstrucción deunapareja.Hay quienescreenque sinsexoesimposible.Otrosloven comounavariable.

¿PUEDE UNA PAREJA EXISTIRSIN RELACIONES SEXUALES?

Aunque la s re laciones se xuales so nimpor ta ntes puedenno se r la par te central de la unión. Es un te ma que pl antea una re le xión.

Pa re ja

Conelpasodelos añoselconceptode

parejaha evolucionadoysehanido añadiendo ‘ingredientes’que hancomplicadoelpanorama.

Unodelos ‘ingredientes’que parecequesehanmantenido eneltiempoyqueestánmuy unidosalconceptodeparejaes elsexo. Enlaactualidad,seha vueltocomúnelmantener relacionessexualessinque exista unaunióndepormedio. Pero quépasaconlaotracaradela moneda,¿puedeunaparejadenominarsecomotalsinsexo?

Hay expertosqueaseguran quenoesposible.Quesin relacionessexualesno existela parejacomotal.Unodeellos esSantiago Molano, ‘coach’de procesosdedesarrollohumano,quecompartecontenidos sobresexualidady relaciones ensucuentadeInstagram.

SINSEXO , SOL O AM IS TAD

Enun videopublicadoensu perildicequesinesteelementosetratadeuna relaciónde amistadodeconvivencia.“Podemostenerunapartamento compartido,hijos,tenerun matrimonio,negociosyactivos,perosonsinsexo hablar deparejameparecemuycomplicado”,asegura.

Concuerdaconéllasexóloga

ClaudiaCruces,sexóloga

LourdesLobo. Para la experta, “unodelospilaresindispensablesenla vidadeparejaesla intimidadsexual.Esohacela diferencia”.Sinestosetratade una relacióndecompañeros, sociosopapásdeunoshijos.

La especialistaLobo explica queloquesedisparaolabioquímicaquese generacuando unaparejatieneunencuentro sexual,sobretodosiessatisfactorio,escomo “elcemento delosbloques”,esdecir,loque mantienealosbloquesdeuna paredunidos.

ENCUE STA

Re sultad os. Preguntamosausuari os en re des sobresi co nsideranqu e una pa re japuedeexistir co mo ta lsinmantener re lacionessexuales.El89% del tota ldelos pa rticipante s(19 pe rs onas)creequ e síes po sible.

Má s da to s. Alpreguntarlessicreenqueuna pa re ja puedeser fe lizsinsexo,el 68%delosencuestado s re spondióquesí. Para el 45%delosusuari os qu e pa rticipó,una re laciónasí funciona po rq ue va loran ot ro tipodeintimidad.

Tiempo. De ig ua l fo rma, el45%delosusuari os piensaquesípuedefuncionar po rq ue tienen ot ro tipode co nexiónmásfuerte. Para el55%,es po siblequeuna pa re jasobrevivasinsex o másdeunañoy pa ra el 30 %,solo tr esmeses

LA PA REJA VA MÁ S AL LÁ

Noobstante,ahoratododependedelaperspectivadesde dondesemireelasunto. Todo es relativoyhaymatices.Lobo habladeintimidadsexual,que nonecesariamenteimplicauna relaciónconcoitodepormedio. Además,elconceptode parejaesmuycomplejo.

CuentalasexólogaypsicólogaClaudiaCrucesquelapareja humanaapareció,muchotiempoatrásenlahistoria,como una “necesidadimprescindible parasostenerlacrianzadelos hijos”.Existetodaunahistoria atrásdecómosehaconformadodurantesiglosestetipode relacióninterpersonal.

Para laespecialista,loque hamantenidounidasalas parejasdurantetantossiglos noessoloelsexo. Essolouna variable(muyimportante,en todocaso)quesesumaaotras, comolaadmiración,validación mutua,elamor,elcuidadoeinclusoelhumorcompartido

PeseaqueCrucescreeque noesimprescindibleelsexo paraconstituirunapareja,destacalaimportanciadelvínculo eróticosexual.Esteelemento, quenoesloúnicoolocentral, espartede relaciónde factoresquesejuntanpara conformarestaunión. F

Para lase xó lo ga Lobo, la ausenci a de contacto fí sico en la par ej aesel preámbulo de l de sc onocimient o de l ot ro y la cons ecuente sep aración

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Cuandonohayese amor,parte importante delapareja,muchas veceseldeseosexualse puede verafectado”.

NOMINADASALOSCAR QUEESTÁNEN ‘STREAMING’

Entretenimiento

Lasplataformasdigitalestienenensuslistasdereproducción películasdeacción,animaciónydramaquecompitenporlaestatuilladorada.

Lasplataformasdeentretenimientosesuman consuspelículasalas nominacionesdelos PremiosOscar2023.Entrelas listasde reproducciónseencuentranilmesdecomedia yacción,paradisfrutarcon todala familia.

El‘gigantedelstreaming’ Netlixtieneochopelículas nominadasalosPremiosensu programación.‘Sinnovedadenel frente’, estrenadaen2022, narra lahistoriadeunsoldadoysu travesíaenmediodelaPrimera GuerraMundial.Estaproducción participaennuevecategorías.

Disney+tieneensuslistas a ‘BlackPanther:WakandaForever’ concinconominacionesy‘Red’ conuna.Encambio,enStar+ seencuentraelilme‘TopGun Maverick’,queparticipaenseis categoríasdelosOscar.

EnAmazonPrime Videoestá ‘Argentina1985’,conunanomi-

nación. En laplataformaApple TV estáelilme‘Causeway’.En HBOMaxestádisponiblelacintamusical‘Elvis’,nominada a ochocategorías.

La premiacióndela AcademiadeArtesyCiencias Cinematográicasseráel domingo12demarzo. F

‘PanteraNegra: Wa ka nda po r siempre’ estádisponibleenDisney+ yestánominadaa Me jor ca nción, Me joresefect os visuales, Me joractriz de re pa rtoy Me jorvestuario.

‘Monstruo de lmar ’ disponible enNe tl ixyestánominadaa Me jor pe lículadeanimación.Elilmecuent a lavidadeun ca za dordemonstru os marinosysu tr avesíaenlasaguas.

‘Elvis’ estáenHBO Ma xyseencuentr anominadaen oc ho cate go rías; ent re ellas: Me jor pe lícula, Me jor actor, Me jor fo to gr afía , Me jordiseño dePr od ucc ió ny Me jorvestuario.

‘Pinocho ’, de Gu unaanimaciónqu versióndelavida derayestánomin animada. Es tá dis

10 Fa milia/ 5demarzode2023
Cine

uil le rmo de l To ro , es uemue st ra una nue va adel mu ñecodemanadaa Me jor pe lícula sponibleenNe tl ix.

‘A rg entina19 85 ’, unilmededrama ycinehistóri co ,estáenlaslistasde re pr od ucc ió ndeAmazonPrimeVideo y co mpiteenlosOscarenla cate go rí a de Me jor pe lículainternacional.

‘Red’ fuenominadaa Me jor Pe lícula AnimadayestáenDisney+.Elilme in fa ntil mue st ra có mosonlos ca mbi os físi co syemocionalesdelosadolesce ntesalent ra renlapubertad.

‘TopGun Ma verick’, pr od ucc ió n pr ota go nizada po r To mCruise,estáen Star+y pa rticipaenlas cate go ríasde Me jor pe lícula, Me jorguionadap ta do, Me jormontaje, Me jorsonido, et c.

Fo to s to madasdelascuentasdeTwiterdelasplataformasdi gi ta les

‘Blonde’, elilmeque mue st ra lavida de Ma rilyn Mo nr oe ,estáenNe tl ix y seencuent ra nominadaala cate go rí a de Me joractriz, po relpr ota gó ni co de AnadeArmas

‘C auseway’ esunapr od ucc ió nqu e mue st ra lavidadeunsoldadoestadounidense co nunalesión ce re bral. Es tá enApple TV yestánominadaen la cate go ríaa Me joractorde re pa rto.

‘S innovedadenelfrente’ eslacint a co nmásnominacionesdelaplat af ormaNe tl ix.Las cate go ríasson Me jor pe lícula, Me jor pe lículainternacional, Me joresefect os visuales,ent re ot ra s.

Flavia Pereiray Willy Gómez,de31y36años, respectivamente, han recorridoochopaísesde América,incluido Ecuador,enuna combiturquesa.El vehículoesdelaño84 yhastatienenombre.Se llamaDoñaMaría.

TambiénvanacompañadosdeMargui,sumascota. Ellossoncreadoresdecontenido de viajesysubensus recorridos en YouTube,Instagramy Facebook,enelcanalDarlela Vuelta.

La ideade viajary recorrerel mundoempezóconunaconversacióncasualentrelaparejaacercadelossueños.Fijarla vistaen nuevoshorizontesfue eldeseodeFlavia,peroconla particularidaddenoestablecer límitesdetiempoparahacerlo.

Conlasmaletaslistas,eltrayectoarrancóensuciudadnatal deBuenosAires,Argentina,en enerode2019.

UNRE CO RRIDOPOR

AM ÉRICADELSUR

Supaísfueelprimeroque re-

Historias

DOS ‘INFLUENCE RECORRERAMÉR

12 Fa milia/ 5demarzode2023
Aventura Una parejadeviajerosargentinosse encaminóenun recorridosinlímite detiempoporAmérica.Hanvisitado ochopaíses,entre ellosEcuador.

SUEÑANCON RICAENSUCOMBI

Elobjetivodelproyecto Darla Vueltaes recorrerdesdelaciudadde UshuaiadeArgentina hastaAlaska”.

Flay Willy, creadoresdecontenido

corrieron. Conlaayudadeun mapayunbolígrafotrazaronla rutaqueiban a seguirporArgentina,loslugaresturísticos y, también,aquellaszonaspoco sitadasporla gente.

DespuéscruzaronaChile y seenamorarondelospaisajes ylanaturaleza.Nuevamentetomaroncarretera y llegaronal ‘indel mundo’, en Ushuaia,alsur deArgentina. Elrumbodela parejaseijóenun nuevopaís,Uruguay Allísequedarontres meses. Luegoprepararon lacombiysefueronaBrasil. rlapandemiapausaron suproyecto,pero lo reactivisitasa Paraguay, rú y, elmás reciente, uadoren2023.

LlegaronanuestropaísenfeEmpezaronsu visitaen Lojaysemaravillaronconlos paisajesylanaturaleza.“Tenemos180días,seismesespara recorrer Ecuador”,dicen.

Lebajaronlavelocidadala combiy recorrieronlossitios turísticosdeestaprovincia. LuegosefueronaCuenca y Baños.Sutravesíatodavíano acaba.Lossiguientesdestinos enEcuadorsonunmisterioque se revelaránensus redes.

La visitaalosochopaísesde Américasesustentanconla ventadeartesaníashechaspor Flavia,lamúsicade Willy,un ingresoijocomoblogueros y eltrabajoen redessociales. F

5demarzode2023 Fa milia/ 13 ERS’
Fo to s to madasde Fa ceb ookeInstagramdeDarlela Vu elt a
Lacombies tá adap tada conunacama, mue bl esycocina.Los‘inluencers’tienenmás de 58000 se gui do re senIns ta gr am.

LA SORORIDAD SÍESTÁ PRESENTEENELDÍAADÍA

Testimonios Cincomujeresdediferentesámbitosprofesionalesyedadescuentansu visióndelasolidaridadconsumismogéneroycómolaaplicanenlacotidianidad

LohanmostradoShakira yKarolGcantandojuntas unnuevoéxitomusicalsobresus respectivos desamores.Ylabarranquilleralo ha reairmadoenlaprimeraentrevistaqueofrecedespuésde sucolaboraciónconBizarrap:las mujeresnecesitanmássororidad.

“Mehedadocuentadequelas mujeresestamosenunmomento clave(…)elapoyoquepodamos recibirunasdelasotrasesmu relevante,esimportantísimo”, lecomentóalpresentadordel programa‘EnPunto’, deN+. Luegocitólafrasequediceque “hayunlugar reservadoenelinierno para aquellasmujeres noapoyanaotras”.

La artistadelmomentohace referenciaaunacreenciaqueal parecertodavíapersistecongran alcanceenlasociedad,lapeor enemigadeunamujeresotramujer. Pero,¿hastaquépuntoestoes ciertoo real?

La contrapartedeestaideaesla sororidad,unasuertedepactosocialentremujeresquetienecomo objetivoelempoderamientofemenino.Asíenglobatodotipode actosdesolidaridad,como evitar usartérminosdespectivosocriticar;que,sumados,desembocan enun cambiodementalidad. F

Vivencias

TA LI A ORMEÑO

Mode lo e‘inluencer ’, 19año s. “Enmi fa miliasiemp sidomás mu jeres. Co nmihermana,somosellay yo na noshemosapoyado muc hoeneseaspectodeemp od unaala ot ra Co nellainiciéunemprendimientojustam esas razo nes, pa ra crear nue st ro sespaci os y nue va so dades.Encuestióndeamistades, pa ra mísersolidari escucharlassiemprecuandotienenproblemas. Para mo s, pa ra apoyarno s. Cuandoescuchoauna pe rs on hablarmalde ot ra mu jer,síledi go quenoestábien amímegustaría ta mbiénquemedijeransimeequ esuna pe rfectadesconocida,sientoqueeslamism que po nealas pe rs onasensulu ga r. Es ta mosenun po rlas re dessociales,enlaquehay muc ha te ntac co mpararsefísi ca mente co n ot ra s mu jeres. Es to e hacemosinconscientementeysientoquehayqu deese te ma. Yo tr atode co mpartirsobreesoen m sobreacep tars e muc ho, co nlobuenoylomalo ”.

MA RÍ A SOLIB AR RAFLOR

Má st eren Ed ucaciónInterdi sc iplinaria de ArtesyMúsica, 31año s. “Juntoamimadre,SusanaFlor,fundamoselproyect o ClaveSolMúsi ca pa ra elDesarrollo,diri gi doa to daslas pe rs onas pa ra co no ce rlasemociones, fo rtale za sydebilidadespropias.En estehermosoy re ta dor ca minodelaedu ca ción mu si ca lhemo s aprendidoa va loraryaapoyara muc has mu jeres,emp ez ando po rnoso tr as.Enel ca minohemoscreadounafuentedeapoy o mu tuoy co lectivoenelquesehaeliminadola id eade co mp ete ncia fe meninayseha fo mentadoeldesarrollodeunvínculo pe rs onalque fo rtaleceydalaoportunidaddeque to daslas mu jeresbrillenasumanera. Co mpartiry tr abajarjuntoami madremehadadolaoportunidadde co no ce ryentenderlas diferenciasent re ge neracionesy fo mentarelcrecimientode espaci os delibreexpresiónycreatividad pa ra madresde familia,estudiantesy co legasa tr avésdelarte. Es to smomento sestán pe nsados pa ra sacarsusemociones pe rs onalesde experienciasquehanmar ca douna et apadesuvida”.

prehemo s adamás , erarnosla mente po r oportuniia signii ca aesoestana ce rc ana , po rq ue ivo co .Si mavidala naép oc a, ciónde esalgoqu e ue hablar mis re des ,

XIMENA TA PIA

Ingenieraquímica, 28 año s. “C re oque to davía muc has mu jere stienen co mportamient os machistas po relmismo co ntext o cultural, pod ríadecirse.Unejemploquemevienealamentees eldellamardeuna fo rmadiscriminatoriaa ot ra mu jer,cuandolo id ealseríaquefuera to dolo co nt ra rio. Para fo mentarlasolidaridad,laclaveesbrindaraquienlonecesite co mpañíaemocional oalgúntipodesoporte. Para eliminaresos co mportamient os dañinosde mu jera mu jer, ta mbiénhayquedecidirsalirde esecírculo. Es importante po nerun‘stop’alaschi ca squese dedi ca nahablarmalde ot ra schi ca s. Es to me pa saba muc ho enlauniversidad.Unodeloslu ga re sendondesepracti ca muc holasororidadesenlas ie stas. Porq ue estamossiempr e mu y pe ndientesunasde ot ra s. Nos po nemosdeacuerdo pa ra nosepararnos muc hodelgrupo. Yo juegofútboldesdehac e añosyeneseentorno,lasororidadesevidentecuandono s alegramos po rlos tr iun fo sde ot ra sfutbolistas”

FERNAND A MEJÍA

Pe riodi st a, 38 año s. “Enmi fa miliasomos muc has mu jeres,somo s cuat ro hermanasyunhermano.A pe sardequeexistan muc has mu jeres,esunaluchadiaria, po rq ue quienessonde ge neraciones másantiguas(comomimamá,quetiene ca si 80 años) co nservanun poc oesaespeciedepreferencia po rloshombres.Mi papá ha ca mbiadounmontón,él ya esviejitoyasuedadleha toca do ca mbiar po r có mosonlostiemp os ahora.De to das fo rmas,aúnsesienta, a veces,aesperarquelesirvamimamála co mida.Mihermanay yo , quesomoslasúltimashijas,síintervenimos po rq ue nosmolestaun montónyledecimosamimamáqueesonodebeserasí.Lasor oridadse va most ra ndoenesos pe queños ca mbi os cot idia nosqu e motivamo s. Enelámbitolaboralnos pa sóunavez,auna co mpa ñerayamí,quenosdimoscuentaqueunaschi ca sdel tr abajo te níanmiedodeunsuperiorqueseapr ov echabadesu po sición de pod er pa ra ac os arlas.Nosor ga nizamos pa ra denunciarlo. Fueunactodesolidaridadbienfuerteyde muc hoaprendizaje. Antesnohacíamosestas co sas”.

CAMILACA MA CHO

Especiali st aen Ma rk et ingy Co municacióny do cente,31 año s. “S ersororaesserhermana. Es apoyarse co mo mu jeres pa ra luchara fa vordela ig ua ldaddederecho s. Para mí,lamejor fo rma deayudares co mpartirmis co nocimient os aaquellas pe rs onas quequieranaprenderycrecermás. Ta mbiénpracti co lasororidad co nlaent re ga de re sp et oa to daslas pe rs onas,dando va loralas accionesy ta re as, co nociendoque to das te nemosdiferentessituacionesquenoshacenserúni ca sy,sobre to do,serespeciales . Enmi tr abajo,laactividadprincipalquesepracti ca eslalibertad decriterio, pe nsamientoy gé neroent re los co laboradoresdela empresa. Es to sespaci os pe rmiten te nerpunt os devistadiverso s, aprenderlaimportanciadeserinclusivosy co mprenderel va lorde ca da pe rs ona.Además, co mo pa rtedel tr abajoadminist ra tivosebrindaapoyoal pe rs onaldurantelas te mporadas co merciales re levantes,aquínohay ca rg os ni ta re asúni ca s sinoqueesun co njuntode tr abajo pa ra cumplirme ta sor ga niza cionalesy pe rs onales co moequip o”.

HERMANDADCONTRA LA VIO

Promueveel amorpropio. Ca da mujer esdiferenteyesoes tá bien. Frenteaes ta diversi da d,elcaminoes la ace pt aciónyel fo ment o de l re spe to a la personali da d de toda s. Noes po sib le apoyar a ot ra mujersino la ace pt o. No justiiques la vi ol enciahacia ot ra s. Nad a de lo quehagaunamujerpued e re spal da runactoquevulneresuinte gr id ad fí sica, ps ic ol óg ic ao se xual. Es necesariocui da rel le nguaj e queutilizascuandohab la s de es to shecho s.

Actitudes Aligualqueenotrosámbitos, existenhábitosdiariosdelasmujeresque puedenimpulsarcambiossocialesfrentea

prácticasquelasvulneran.Tecontamos:

CadavezqueGabrielayCarolinaseiban de farrateníanun acuerdo.Anotaban laplacadeltaxiquelasllevaba acasayalestarensushogares sanasysalvas,launale reportabasullegadaalaotrapara saberqueestababien.Esuna maneradepropiciaruna redde seguridadentrechicas.

Comoeste, existenotrosactosdesolidaridadquelasmujeres realizanparaprotegerse deposibleshechosde violencia ensucontra.Algunasdeestas prácticasdesororidadseejecutanenlacotidianidadypueden parecerlaboresrutinarias,buenosmodales,amabilidad,etc., perosonmásqueesoytienen su respectivoimpacto La razónes-comoseoye

tantasveces,perohayque repetirlo-quela violenciacontra lasmujeresnoestáinscritasolo enelámbitodelas relaciones depareja,sinoenmuchos otros.Desdelossitiosdeestudio,detrabajo,dedistracción, lacalleymás.

La violenciacontralasmujerestampocoselimitaalos golpesoinsultos,ocurrede muchasmanerasypuedeser ejercidanosoloporhombres sinoporotrasmujeres.Existenprácticasydiscursosque minanlaautoestimaosubestimanlascapacidades,por ejemplo.Frenteaesoseproponenestosmodosdeactuar consororidad. F

Aprendea id entiicarsituaciones de pe gr o, po r ej emp lo ,si ot ra m es tá bebiendo,evitaque q apr ov echarse de sues tado algunasituaciónen la que mujerpier de la concienc cuí da la

16 Fa milia/ 5demarzode2023 &$!#%!

OLENCIADEGÉNERO

Ev it a re producirjuici os o id eas so bre ot ra smuj ere s po rq ueesohab la másmal de tique de laot ra persona,más aúnsiconl le vanun to nomachi st a. Re petires ta clase de id easpuede acabar af ectánd ot eati o aquienesamas

elimujer uieran o.Sives

euna cia,

Alég ra te sinceramente po r lo striun fo s de ot ra s. Que ot ra chicapr os pereno implicaque te prive de pr os perarati ta mbién,alcontrario,simásmujeres tienen la oportuni da d de mo st ra rsu ta le nto,másespaci os se abrirán para la s de más

Co nsi de ra al re st o de mujerestus ig uales.Sientrechicas se fo menta la de sigual da d, cómo se puedeesperar lo gr ar la ig ual da dcon la s personas de ot ro género.

No vi ol entesa ot ra s mujeresusandotucargo oduplicandoli de ra zg os masculino s. Noutilicesuname jo r po sición la boralpara af ectar a unacompañera de trabaj o po ralgún te maperso nal.

5demarzode2023 Fa milia/ 17
Freepik

TRESINICIATIVAS CON TALENTOFEMENINO

Desafíos CuatromujeresidentiicaronoportunidadesparacrearsusemprendimientosenEcuador.Cadaunacuentasumotivaciónycómoconcretósuidea.

Tiene31años.Esveganayamantedel maquillaje. Valeria Sánchezeslacreadora de Cons(Cosméticadeconsumo consciente),emprendimientodeproductosorgánicos,enenvases biodegradables.

Todoseinicióconunanecesidaddeingresos,perofuemás allá.ASánchezleencantamaquillarse,cuidarsupielyelambiente. Asíquecomenzóaestudiaryainvestigarsobreproductoslibresde maltratoanimal,sinquímicosyque noafectenalanaturaleza.

Valetienetrastornopordéicitde atenciónehiperactividad(TDAH). Estesolíaimpedirleconcentrarseen algoespecíicoyllegarasusmetas. Hastaqueinicióterapiapsicológica ytodocambió.Sediocuentadeque teníaunhiperfococonlacosmética consciente.Esdecir,unenganche conalgoquele generadopamina(la hormonadelafelicidad).

Asípasóacrearsuemprendimiento,enelquetambiéntrabajansus mejoresamigas.“Sabía quesidesarrollabaalgodebíaseralgoqueyo mismausarayqueestépegadoamis valores”, expresaSánchez

ActualmenteenConshaybálsa-

Empoderamiento

modesmaquillante,variostonosde base,rubor,pomadadecejas,iluminador,polvosuelto,desodorante y 13coloresdelabiales. La mayoríade los rasgosocaracterísticasdelTDAH convirtierona Valeenunaemprendedora exitosaquenopermitióque sudiagnósticolalimitara.

Eloloragalletas reciénsacadasdel hornoimpregnael ambientedellocalubicadoenCumbayáydecoradocasiensutotalidaden color rosado.EnlaCookietería,elemprendimientoquecrearonMaríaGracia Holguínysumamá,Catalina Chiriboga,cadadetalletieneun porquédetrás relacionadoconel conceptodelnegocio.

Esteemprendimientodeventade galletassurgiódelanecesidadde MaríaGracia,chefdeprofesión,de hacerdesucocinaalgoconpropósito.Sumamá,quetrabajabaenel ámbitodelapublicidadycomunicación,lepropusounirfuerzaspara crearalgodiferente.

Ellaveníatrabajandoencampañas paraladetecciónoportunadelcáncerdesenoylosumóalapropuestagastronómicadesuhija.Enla Cookietería,ademásdeofrecer galletaselaboradasconproductos delamásaltacalidadyapartirde recetasnuevas creadasdesdecero porMaríaGracia,fomentanelhábitodeautoexplorarsemesames paradetectaratiempoestaenfermedad.Elpapádelachef falleció a causadeestemalylamismaCatalinaessobreviviente(deotrotipode cáncerdiferentealdeseno).

Elobjetivoespromoverelhábito

MA DRE E HIJA CO N UN PRO PÓSIT O CO MÚN UN EM PR ENDIMIENT O DE BELLEZA Y SALUD Tiene30di st ribui do re saescalanacional y ta mbiénvend e po r re de s so ciales .

Po rDarlaArévalo,Gabriel a BalarezoyAl ej andra Vé lez

Labúsquedadenuevas oportunidadesdecrecimientopersonalyestabilidadinancierahanllevadoala realidadlasideasdenegociode distintasmujeresenelEcuador. Arriesgarseyponerenjuegola creatividadparaencontrarun

propósitoyunconceptopara emprendereselejequemarcó elrumbodeestascuatro iniciativas.

ElisMejía,MaríaGraciaHolguín,Catalina Chiribogay ValeriaSánchezmuestranquelas ganasdesuperarseyelempoderamientoconvierteloscambios enimpulsosparatransformar

vidas.Consusideasllevanasus clientesproductosútilesque, además,transmitenmensajes decrecimientoyconianza.

ELCAMINODELÉXITO

LasemprendedorasyfundadorasdelasmarcasDream Planner,CookiteríayConshan posicionadosusnegociosen re-

dessocialesyhanllegadoaser conocidasporsusproductos y lahistoriadetrásdecadauno deellos.

Estasmujeresseempoderaronycambiaronsus vidas alseguirsussueños.Algunas lohicierondelamanodesus familiares,conelapoyodesus mejoresamigasyotrassolas. F

delaautoexploracióndeunamanera másamigable.Lohacendesdeel mismoeslogandelemprendimiento “tócatelascookies”hastalaentrega deuncalendario(paramarcarmes a messise realizóonoelautoexamen) yunfolletoilustradoconlasseñales dealarma.

Tiene23añosyes comunicadora y publicistaespecialistaen redessociales ynegociosdigitales.Elis Mejíaeslafundadorade TheDreamPlanner,emprendimientode agendas conplaniicadoresparaorganizaractividadesportiempo endías,semanasymeses.

Elproyectoseinicióconlaidea decrecerpersonalmenteyayudar a losnuevosemprendedoresconsu negocio.Comopartedesutrabajo en redes,Mejíatambiénbrindaasesoríasapersonasparaposicionarsu fuentesdeingresosconestrategias digitales. Poresocomplementólas agendasdesumarcaconuncuestionarioqueincluyeunpasoapasopara quesusclientescreenunafuentede ingresossoñada.

TheDreamPlannerseconsolidóenjuliodel2022,unmesdespuésdequeellaseconvirtieraen madre. Elprocesodecreaciónde suemprendimientose ejecutótras renunciarallugardondetrabajaba yduranteunadepresiónposparto.

La ideadelproductodesuemprendimientofuecreadaañosatrás, peroconsuentradaalamaternidad violaoportunidadadecuadapara sacarloalmercado

En agostodel2022,envióaimprimirlashojasconlosplaniicadores

yelcuestionarioqueformaríansu agendas.Enseptiembredeeseaño yaestabanlistas.Mejíacontóque el hechode convertirse enmadre le abrióunnuevohorizonteparaemprenderyayudarala gente. Vende losplannersensupáginaweb www. elismejia.com.

Fo to s:CarlosNoriega,Diego Pa llero/FAMILIAyCortesíaCons
Of re cendif erentestip os de gal tienennombres de mujeresDJ. ENBUSCADENUE VA S OPOR TU NID AD ES
Lasagendascuentanconmás
guntasparacrearelnegocio
de 50 pre -
so ñado.

Baipás OMaNGa GásTRiCa, ¿CUáLEs La difERENCia?

Medicina Losdostiposdeprocedimientosbariátricossonusadosparaeliminar elsobrepeso.Ambospuedendisminuir entre30y40kilos.

Lamangayelbaipás gástricosondosprocesosquirúrgicos bariátricosdestinadosa reducirelestómago para ayudaradisminuirelpeso corporaldeunpacientecon obesidadmórbida.¿Enquése parecenydiferencian?

Ronald VargasCórdova,cirujanobariátrico, explicaque ambascirugíasestándestinadas apersonasquetenganuníndice demasacorporal(IMC)mayor a35kilogramos.

También,lascirugíasestán destinadasaaquellospacientes quepadecendeobesidadgrado unoquetenganunIMCde30 a 34,9kilogramosyquepadezcan enfermedadesmetabólicas:diabetesohipertensión.

La mangagástricayelbaipás ayudanadisminuirelpesoen lospacientes,perotienendiferenciasensuproceso.Napoleón Salgado,cirujano generalybariátrico,explicaqueenlacirugía

Laelección de la cirug ía bariátrica se re aliz a se gúneltipo de obesi da dy la s en fe rmedades me ta bólicas diagno st ic adas.

delamangagástricase retira el80%delestómago,locual disminuyelacapacidad decomeren exceso. La cirugíanoes reversible. Esteprocesobariátri-

codisminuyelaansiedad porcomeraleliminarlahormonadelhambre, grelina. Aleliminarungranparte delestómago,nosealterala capacidaddeabsorciónde losnutrientesyprevieneen-

fermedadescomolaanemia. Lospacientesidealesson aquelloscondiabetesinicial yobesidad.Lospacientes conenfermedadpor relujo gastroesofágicoqueproduceacidezestomacalnoson

aptosparalamangagástrica. Encambio,elbaipásgástrico nocortaelestómago,sinoque secreaunapequeñabolsaen estazonayselaconectaaun segmentodelintestinodelgado paraqueelalimentopasedirec-

tamentecasisindigerir.

Los expertoscomentanque este restringelacapacidadde comerydisminuyelaabsorción denutrientes.Es recomendado para unaobesidad excesivaque superelos50kilos. F

Tiempo Laintervención pa rare alizarlamanga gá str ic aduradeunahoraauna horay 30 minut os .En ca mbio,el ba ipás gá stri co puede alcanzarlasdoshoras,según eltipoygradodeobesidad del pa cienteaoperar

Activi da d Despuésdelas ciru gí as,los pa cientesdeben emp ez ara te nermovilidad, esdecir, co menzara ca minar po runtiempode10a15minuto s. A pa rtirdelmes,hay queiniciar co nent re namiento defuerzay re sistencia.

Pe so La pé rd id ade pe so va ríasegúnelpr oc esoyel tipodecuerpo. Co nlamang a gá stri ca ,las pe rs onasllegan a pe rd erde 30 a40kilogr amosy co nel ba ipáspierden ent re 40y50kilosdespués delaoperación ba riátri ca.

Di eta Laprimerasemanalos pa cientesdeben co nsumirlíquidosy pa pillas A pa rtirdelmesincorporan aliment os blandosysemiblando s. Al te rc ermes ya empi ez ana co nsumirsólido s ex ce pt olos ca rbohidrat os.

Ambasintervenciones quirúr gi cas de benmante nerenhospitalización y ob se rvaciónalpacient e duranteundía.

5demarzode2023 Fa milia/ 21

Del 5 al 11De ma rz o

unanochE pa ra pErc ibirla vo zY lo s sonidos dElamúsicadElacant aut ora pa ulina aG uirrE co nciEr to Pa ulinaAguirr e fuenominada nue va mentealLatinGrammy 20 22.Enestasegunda oc asióndent ro dela cate go ría Mejoŕlbum Fo lclóri co po rsudiscola ‘TierraLlora’,queintegraritmosde losAndesylaAmazon ía .“«Latierratiene ḿ si ca pa ra quienesti enenla ca pa cidaddeescuchar»,es unacitadelospueblosind íg enas delasAméri ca sque oc uparon y apreciaronlatierraquediovida a

suexistenciahace muc haslunas (...)Mimisiónesayudarasalvaral plan et adeaquellosquelodrenan desuesenciainequívo ca ”, aseguralaintérpr et eecuatoriana. Eldiscoestá co mpuesto po rseis ca nciones. Co nelsonidodel fo lclor indí ge na,la pe rc usióndelacultura negraylos ca nt os quesalendel ce nt ro delamadretierra,secrea unasiner gi a co nmovedoradellanto ,alegríayesperanza.

Exp lo racionE s co n tint a chinaEnunamuE st ra

ExposiciÓn . Desdeelencierr o quepr od ujola pa ndemia,elartist a Geo va nny Ve rd ez oto pr od ujouna ic onogr afía “sombría”usandotinta china. ‘S ahumerio,archivodel presente’esunaselección.

Presencial. Hastael11demarzoen N24Galería.Entradalibre.Horariosen htps://n24galeria.com/

EncuEntrosdEbord ad o Y co smovisiÓn an dina pa ra ap rEndErEnElcac

Ev Ent o. Bordaenel Ce nt ro de Arte Co ntemporáneo,enQuito, juntoal Co lectivodeAprendizaje deUniversidadAmaw ta y Wa si y aprendesobrela re vitalización simbóli ca delos bo rd adosandino s. Es te evento te invitaa fo rmar pa rt e

deunpr oc esodedesafí os comu nita ri os a tr avésdeunencuent ro co n el bo rd adoyla co smovisiónandina a pa rtirdelusodellenguajeylo s símbolo s. Losmateriales pa ra la clasede bo rd adoestánincluido s. ¡No te lopuedes pe rd er!

Presencial. Losmiér co les 8, 15,22 y 29 demarzoalas15:00.Conirmatu asistenciaa0987119052.Gratuito

sEminariodEdisEñodE lucE s pa ra Es pEc tá culos

ta llEr . Al fo nsinaStivelman, re co nocidadiseñadoradeiluminaciónar ge ntina,impartiráuncurso sobreherramientasfundamenta lesy co mp osició n.Laduración tota ldel ta lleresde15horas

Presencial. Del6al10demarzo,de 18:00a21:00enel Te atroPrometeo. Inscripciones:0987962458

co nocElahis to ri a dEl al tiplano co n cancionEs

música . El co ncierto ‘A ltiplano,unahistoriaque ca ntar’har á un re co rridoyhomenaje po rlo s 47 añosde tr ayectoria mu si ca lde estaagrupación co ninstrument os ysonidosmág icos delosAndes

Presencial Sábado18demarzodel 2023enel Te atroSanGabriel,a pa rtirde las20:00. Va lorUSD25yUSD20

una av EnturaEn lo s cErrosdiriGid a pa ra lo s niños Y la s niña s ExhibiciÓn . Pa rticipaenun reco rridoespecial po rlaexp osició n te mporal‘Territori os quesanan:Al encuen tr odelashierbateras’. Es tá pe nsadoespecialmenteenniñas y niñosde6a11año s. Enel re co rrido, ademásdevisitarlaexp osició n,se

leeráncuent os .Los pe queños ta mbién pod rá nser pa rtedeun ta ller deemplast os yaguasaromáti ca s. Laexp osició nbusca re co no ce r a las mu jereshierbateras co mocuidadorasdelasalud,losec os ist emasylossaberesandino s.

Presencial. EnelMuseodelaCiudad, dejuevesadomingodurante to domarzo ,desdelas11:00. Ev entogratuito.

El ‘r EY dEl pi an o’ llEGa co n su ta lEnt oa Quito

co nciEr to . So ia ne Pa mart (Francia), co nsideradoactualmente unodelospianistasy co mp os ito re smásimportantesdel mu ndo y co nocido co moel Re ydelPiano, sepresen ta enla ca pital.

Presencial. Es te domingo5demarzo, enlaCasadelaMúsi ca ,desdelas18:00 Va lordelaentradaUSD20.

22 Fa milia/ 5demarzode2023
(E)
Presencial. El9demarzoenel Te atroNacionalSucre(callesGuayaquil&,ManabiCentroHistóri co )desdelas19:30.CostodelasentradasdesdeUSD20

Po esía

Adi ós al fr ío , de Elvira Sast re Laautoraescrib e sobrela razó ndelo s lament os ,sobrelas hue llasdelavidaqu e necesitamosentender pa ra to mar co ncienci a deloquesomosyde loque ya nosomo s. Es lanecesidaddedecir , dedecirse,de co nta rlo, pe ro ta mbiénel deseodeescuchar.

Novela

Eltiempo de la smo scas, de ClaudiaPiñeiro Dosex co nv ic ta squiere nemp ez arde ce ro susvidas tr asdejar la cá rc el.Lointentan co nun tr abajode fumi ga cióny ot ro deinvesti ga ción. Es entoncescuandolleg a unapropuestaqu e puedellevarlas po rel bieno po relmal.

Novel a Lacocinera de Fri da Ka hlo, de Florenci a Etcheves Laautoraha re creado elladomás hu manode Frida Ka hlo,almismo tiempoque tr azauna pod er os anoveladonde lasintri ga s, losamores ylasenvidias te jenuna ent ra ñablehistoriade amistadylealtadent re dos mu jeresunidas po r eldestino.

Ensayo

Los te st ament os traicionad os , de Milan Ku ndera

Alilode nue ve pa rtes independientes,lo s mismos pe rs onajes pa sanysecruzan: St ra vinskiy Ka ka acompañadosdesus pe culiaresami go s, ErnestAnsermety Ma x Br od ;Hemingway co nsubi óg ra fo ;Leo s Ja nacekymás .

Novela Me mbrana, de Jorge Ca rr ión

Cuentala re lación dela hu manidad co n la te cnolo gí a; có mo nacieronloshíbrido s ylas co nciencias algorítmi ca s; có mo co bró fo rmaun nue vo imperio.Lanovelase interr og asobreloqu e signii ca hoyser humanoyseinscribeen losdebatesactuales.

Novela

Una gr anhi st oria de amor, de Susanna Ta maro Ed ithyAndrea,una jovenyun ca pitánde ba rc o,seencuent ra n po r ca sualidad,una co incidenciamínima delas muc hasqu e co mponenlavida. Pero ensu ca so,est e hecho ca mbiael rumbodeamb os pa ra siempre.

Po p,funk

Cracker Is la nd, de Goril la z Son10 te masqu e tienenelement os que co nservanla escenciadela ba nda, pe ro ta mbiénqu e incorporanalgomás co mercial.

Indie pop

Honey, de Sa mia La ca ntantehaceun re co rrido mu si ca l po r po rlossentimient os dolor osos ,incómodosyabrup to sde una nue va et apa.El material co ntiene11 te mas.

5demarzode2023 Fa milia/ 23 (E) 5de febrerode2023

Los bosquesse LLeNANDe coLoreNchiNA

Esconocidoquecada febrero, losárbolesdelpaísasiáticoentregan a sushabitantesy visitantesunespectáculonaturalynoporellodejan desorprenderconsubelleza.

Todosdisfrutancadaañoconel lorecimiento de losárbolesdecerezoque pintande rosadoelambiente, comoocurreenestasimágenes tomadasenlas provinciasdeHubeienelcentrodeChinaoenlaprovinciadeGuizhou enelsuroeste.

Elcoloramarillo tambiénadornaelpaisaje.El tonoapareceenlos camposdecolcuandolorecey tambiéncreaunpanoramadeensueño. F

Pe rsonasvisitanuncampo de lo re s de col,eneldi st rito de Liping,en la pr ov incia de Guizhou,enelsuroes tede China.

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