SUPLEMENTO ESPECIAL
MAYO 2017
DÍA DE LAS MADRES HIDALGO
SHOPPING LIST Escoge si le das una experiencia o el objeto perfecto
VE A LA OFICINA
Logra el balance entre la casa, los hijos y el trabajo
9 REGLAS Cuida tu dinero y el de tus hijos
“
EUFROSINA CRUZ
Ser mamá es amor sublime y la mayor responsabilidad de la mujer
”
Diputada local y mamá de Diego de 4 años
CONTENIDOS
SUPLEMENTO • DÍA DE LAS MADRES • MAYO 2017
(†) JESÚS D. GONZÁLEZ FUNDADOR PRESIDENTE DEL CONSEJO DE ADMINISTRACIÓN PRESIDENTE EJECUTIVO VICEPRESIDENTE DIRECTOR GENERAL EDITORIAL DIRECTOR GENERAL ADJUNTO DIRECTOR GENERAL ADJUNTO DIRECTOR EJECUTIVO DIRECTOR DE MEDIOS IMPRESOS DIRECTOR EDITORIAL SUBDIRECTOR EDITORIAL SUBDIRECTOR EDITORIAL SUBDIRECTOR EDITORIAL DIRECTOR EDITORIAL DE MILENIO DIGITAL DIRECTORA DE INNOVACIÓN EDITORIAL DIRECTOR DE MILENIO TELEVISIÓN DIRECTOR DE ENLACE EDITORIAL DIRECTOR DE DESARROLLO CORPORATIVO DIRECTORA COMERCIAL DIRECTOR DE ENLACE INSTITUCIONAL DIRECTORA DE INNOVACIÓN COMERCIAL DIRECTOR DE TECNOLOGÍA Y PROCESOS DIRECTOR DE INGENIERÍA Y REGULACIÓN DIRECTOR DE PRODUCCIÓN DIRECTOR DE PRODUCCIONES EDITORIALES DIRECTORA CREATIVA DIRECTOR DE DESARROLLO DIGITAL DIRECTOR DE RESPONSABILIDAD SOCIAL DIRECTOR DE PROYECTOS ESPECIALES
DÍA DE LAS MADRES SUPLEMENTO ESPECIAL
REGINA REYES-HEROLES BÁRBARA ANDERSON ALBERTO PRADO JOSÉ LUIS MONTENEGRO MIGUEL REYES LAURA ESCAMILLA EMILIANO GONZÁLEZ JAIRO CASTILLO
EDITORA GENERAL DE SUPLEMENTOS EDITORA RESPONSABLE EDITOR DE ARTE EDITOR ADJUNTO DE SUPLEMENTOS GERENTE DE ARTE Y SUPLEMENTOS COEDITORA DE SUPLEMENTOS EDITOR WEB REDACTOR
DISEÑO EDITORIAL MICHELLE LAGUNA, ANGÉLICA VARGAS, KENYA ALTUZAR, CYNTHIA PUIG, ZYANYA HERNÁNDEZ
EUFROSINA CRUZ, UNA MAMÁ QUE ROMPE LOS MIEDOS
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FOTO DE PORTADA: ALFREDO PELCASTRE
FRANCISCO A. GONZÁLEZ FRANCISCO D. GONZÁLEZ JESÚS D. GONZÁLEZ CARLOS MARÍN ÁNGEL CONG PEDRO GONZÁLEZ HUGO CHAPA JAVIER CHAPA ALFREDO CAMPOS ROBERTO LÓPEZ JUAN PABLO BECERRA-ACOSTA HÉCTOR ZAMARRÓN ÓSCAR CEDILLO BÁRBARA ANDERSON RAFAEL OCAMPO MIGUEL ÁNGEL VARGAS MAURICIO MORALES ADRIANA OBREGÓN RICARDO ZAMORA DYANA REYES ADRÍAN LOAIZA GUILLERMO FRANCO FERNANDO RUÍZ ALBERTO BRAÑA VALERIA GONZÁLEZ RODOLFO GUTIÉRREZ TOMÁS SÁNCHEZ MARCO A. ZAMORA
CARTA EDITORIAL:
A NUESTRAS LECTORAS Cuando empezamos a planear este especial del Día de las Madres, las primeras preguntas que nos hicimos fueron: ¿a quién queremos en la portada?, ¿quién es nuestra mamá ejemplo para 2017? Después de varias vueltas y varios nombres llegamos al indicado: Eufrosina Cruz, la indígena zapoteca que salió a los 12 años de Quiegolani, su pueblo natal, para buscar respuestas sobre su papel como mujer en su comunidad y en su país, México. Hoy, Eufrosina tiene un hijo de cuatro años y ser madre, cuenta, cambió su vida y la volcó sobre un amor sublime y una responsabilidad mayor por crear una sociedad que dé a su hijo derechos, obligaciones y oportunidades.
En México ninguna mamá se parece a otra, en un país tan diverso, las madres representan esa variedad. Unas son indígenas, como Eufrosina; otras trabajan, como Eufrosina; otras se cuestionan sobre el papel del género masculino en la crianza de los hijos, como Eufrosina, y unas tantas más luchan por su rol en su sociedad, como Eufrosina. Es entonces, esta madre mexicana que tiene un poco de todas las demás que también vivimos en el país. En este especial ella nos cuenta sobre la maternidad en 2017. Ella es una , además, encontrarán información sobre salud, sobre cómo manejar el dinero, cómo balancear la vida en nuestros distintos roles y también, los regalos que todas queremos recibir este 10 de mayo. El equipo editorial y de diseño.
COLABORADORES: GUILLERMINA AYALA, DÉBORA MONTESINOS, BERENICE CHAVARRÍA, LEONARDO PERALTA, WENDY SOLÍS, NORMA RODRÍGUEZ
4 SALUD Conoce todas las
8 OPINIÓN
“LACTANCIA VS FÓRMULA”
recomendaciones para cuidarte. HUGO ZUVIRI JORGE ALBERTO HERNÁNDEZ AXEL MÁRQUEZ GABRIELA SERRANO ANDREA MONTUFAR MIREYA PORTILLO
EDITOR DE SUPLEMENTOS COORDINADOR DE PROYECTOS ESPECIALES JEFE DE DISEÑO DISEÑO COMERCIAL GERENTE COMERCIAL ADMINISTRADORA DE VENTAS
EJECUTIVOS COMERCIALES GEORGINA SUÁREZ, KAREN AVILEZ, CARLOS CARDOSO DOMICILIO: AV. GUERRERO NO. 605, COL. CENTRO C.P. 42000 PACHUCA, HGO. PARA VENTAS E INFORMES: T.(771) 715.6383 EXT. 38909 E: ANDREA.MONTUFAR@MILENIO.COM SUSCRIPCIONES T.(771) 715.6531 EXT. 38900
Pamela Salinas Parra.
10 BIENESTAR Encuentra el éxito en
DE VIDA 32 ESTILO Desde el viaje, hasta el
todas tus facetas.
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GUÍA DE REGALOS ¿Qué tipo de mamá eres? Un regalo único para tus gustos y necesidades.
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FINANZAS PERSONALES Todo lo que debes saber para cuidar tu dinero y el de tus hijos.
restaurante al que debes ir.
LE REGALO? 40 ¿QUÉ Test para encontrar el obsequio ideal.
DÍA DE LAS MADRES, suplemento especial. mayo de 2017. Editor Responsable: Bárbara Anderson. Número de certificado de reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: en trámite. Número de certificado de licitud de título y contenido: en trámite. Domicilio de la publicación e imprenta: Milenio Diario S.A. de C.V., Morelos número 16, Colonia Centro, Delegación Cuauhtémoc, C.P. 06040 en México, Distrito Federal. Distribución: unión de expendedores y voceadores de los periódicos de México A.C. con domicilio en Guerrero no. 50 Col. Guerrero C.P., 06350 Delegación Cuauhtémoc México D.F. DÍA DE LAS MADRES. Es independiente en su línea de pensamiento y no acepta necesariamente como suyas las ideas de artículos firmados. Queda prohibido la reproducción total o parcial de la presente edición, misma que se encuentra registrada a nombre de Milenio Diario, S.A. de C.V., Derechos reservados. El contenido de los artículos es responsabilidad de los autores. Todos los derechos están reservados. Queda prohibida la reproducción parcial o total del material publicado sin consentimiento por escrito de los editores. La información ha sido obtenida de fuentes fidedignas. Imagen de portada: Cortesía
BREVES GUILLERMINA AYALA
EL COSTO DE SER MADRE Tener un hijo es una decisión que cambia muchos aspectos de tu vida y tus finanzas.
ILUSTRACIÓN: SHUTTERSTOCK
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esde el examen de embarazo positivo hasta la llegada del bebé, es común vivir un sinfín de emociones para ti y tu familia. Sin embargo, para que nada nuble tu felicidad, es recomendable planificar el parto con anticipación y hacer uso de todos los recursos disponibles para proteger tanto tu salud como la del bebé. Guadalupe Moreno, médico cirujano con especialidad en ginecología y obstetricia, indicó que los gastos comienzan con la confirmación de la noticia, “al momento de la compra de una prueba de embarazo, los cuales rondan desde los 180 pesos hasta los 400 pesos en laboratorio”, dijo. A partir de este momento las madres generarán desembolsos económicos en consultas médicas, vitaminas, medicamentos, hospitalización, ropa, equipamiento del lugar y alimentación. “Al momento de lograr la concepción, los padres deberán comenzar con consultas prenatales durante las 36 o 40 semanas de gestación, debe realizar 12 consultas médicas. En centros médicos privados, cada consulta puede costar entre 350 pesos y hasta los 1,500 pesos, todo depende del médico y el hospital”, dice Guadalupe. El costo promedio del hospital y del tipo de procedimientos para dar luz podría ir desde 22,868 pesos hasta 67,099 pesos, sin considerar los honorarios médicos, de acuerdo con un estudio de la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) del 2016, por lo que es ideal determinar cuanto antes en dónde recibirás la atención prenatal y la del parto.
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Por su parte, la Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (Condusef) refiere que el gasto promedio antes, durante y después del embarazo puede superar los 148,000 pesos. Para enfrentar este tipo de gastos, una buena alternativa a considerar es adquirir un seguro de gastos médicos mayores con coberturas de maternidad que te permitirá cubrir los gastos del parto, sus complicaciones y los honorarios del médico. Sin embargo, “un seguro sólo cubrirá una parte del monto de estos gastos, el resto lo tendrás que desembolsar de tu bolsillo” menciona el asesor financiero de Inbursa, Rubén Carbajal. Carbajal explicó que “la cobertura por maternidad cubre los gastos médicos generados por métodos de cesárea o parto natural y garantiza asistencia médica ante cualquier problema de salud”. Por lo que tienes que tomar en cuenta el gasto extra en vitaminas, ácido fólico, calcio, suplementos alimenticios, además de la ropa para ti como la del bebé. Para hacer válido el seguro, las compañías solicitan tener contratada la póliza con 10 meses de anticipación, por lo tanto si tu bebé nace antes de dicho periodo no podrás tener acceso a asistencia médica de manera inmediata, indicó el asesor financiero. Además, ten en cuenta que los seguros de gastos médicos para mujeres son más caros cuando se encuentran en el rango de edad de entre 25 y 35 años, ya que es la época en la que las mujeres tienden a embarazarse, por lo que el costo promedio es de entre 10,000 y 20,000 pesos al año.
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LOS PEORES REGALOS PARA MAMÁ Los electrodomésticos son los regalos que menos gustan a las madres. Se acerca el 10 de mayo y emprendemos la búsqueda del regalo perfecto para nuestra madre, pero hay de regalos a regalos y estos son por mucho los peores regalos que las mamás pueden recibir, según una encuesta de Gabinete de Comunicación Estratégica. En esta encuesta, 16.2% de las madres mexicanas opinaron que los electrodomésticos son los peores regalos que pueden recibir. Las flores, que son regalo más común, 4 de cada 10 mexicanos regalan eso a sus madres en esta celebración, también salieron entre las menos populares. Alrededor de 7.8% de las madres consideran que estos son el peor regalo que pueden darles:
5. Ropa
2. Flores
6. Un paseo
3. Trastes o utensilios
4. Dulces o chocolates
FOTO: SHUTTERSTOCK
1. Electrodomésticos
7. Perfumes y maquillaje
Ninguna madre es igual a otra. La realidad es que debes conocer a tu mamá para saber en su lista de regalos, cuál sería el peor.
90.2 %
de las mujeres mayores de 30 años son madres
70.9%
66.5% separadas
44.1% tienen uno o dos hijos
41%
son madre solteras
67.6% ILUSTRACIONES: SHUTTERSTOCK
divorciadas
67.1 % de las mujeres mayores de 12 años son madres (32.6 millones)
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viven en unión libre
39.7% son casadas
14.9 % tienes seis hijos o más
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SALUD DÍA DE LAS MADRES • MAYO 2017
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TU EMBARAZO
SALUD Actívate Si el embarazo no es de alto riesgo, es posible realizar ejercicio de bajo impacto. Una mujer puede nadar, practicar yoga o caminar. ¿Cuáles son los beneficios de esto? • Alivio de dolores en la espalda, además de mejorar la postura. • Duermes mejor ya que reduce el estrés y la ansiedad. • Mejora el flujo sanguíneo. • Aumentas la flexibilidad y de esta forma el parto será más fácil. • Después del embarazo se recupera con mayor facilidad la silueta, pues se acumulan menos grasas.
Relájate Sonia Lerman explicó que los masajes y tratamientos representan un gran beneficio para las mamás, ya que previenen hinchazón en las piernas y brazos, drenan todo el líquido del cuerpo. Además, evita los dolores típicos del embarazo en el cuello y la espalda. En Maple hay especialistas en cuidados prenatales y posparto, que ayudan a las embarazadas a estimular las partes del cuerpo que más sufren durante la gestación a través de tratamientos que idealmente deberían tomarse cada ocho o 15 días. Aquí algunos de ellos: • Masaje prenatal: puedes tomarlos a partir del segundo trimestre de embarazo. El dolor de espalda es la principal molestia a combatir. • Masaje cráneo-sacral: ayuda a padecimientos como dolores de cabeza, espalda, cuello, articulaciones, fibromialgia y trastornos del sistema nervioso central.
Mamá sana Cuando una mujer está embarazada cuida dos vidas y ser saludable. Aquí te decimos cómo. BERENICE CHAVARRÍA
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a nutrición, el ejercicio y cuidar las horas de sueño son algunos aspectos a cuidar desde el momento que una mujer descubre que está embarazada. Vigilar cada detalle permitirá a la mamá y al bebé disfrutar plenamente y facilitar este proceso, explican Sonia Lerman, fundadora del spa Maternidad Plena (Maple), que ofrece servicios y productos especializados para las mamás en etapa prenatal y posparto; y Lorena Stoopen Barois, licenciada en Nutrición y Ciencias de Alimentos y quien da asesoría en el Centro de Educación para el Parto (CEPAPAR).
Visita a tu médico El primer paso es acudir con un médico de confianza. El objetivo es hacer una valoración que permitirá conocer cuáles son los cuidados que deberás tener en la etapa prenatal, se evaluará si el embarazo es de riesgo o alto riesgo y el tipo de medicinas que se requerirán, por ejemplo ácido fólico o cualquier otra vitamina que refuerce tanto a ti como a tu bebé. Sonia Lerman recomienda elegir a un solo médico y conservarlo durante los nueve meses de gestación.
Cuida tu alimentación
Cuida tu sueño
Lorena Stoopen recomienda que la alimentación sea variada e incluya diferentes tipos de alimentos. Asimismo, debe ser completa, con los suficientes nutrientes, y equilibrada, es decir, con una adecuada proporción sin caer en excesos o carencias. Eso de “tienes que comer por dos” ya no es válido. Durante el primer trimestre del embarazo no se necesita comer demasiado, explica Lorena, más bien cuidar que haya variedad de alimentos en la dieta. No es hasta el segundo trimestre que sí se deben aumentar cerca de 250 a 300 kilocalorías al día. Por ejemplo: una ración más de pan o tortilla, un poco más de carne o pollo y una fruta o lácteo extra. Lo que se debe evitar en el embarazo son aquellos alimentos que puedan dañar el estómago, tales como lácteos sin pasteurizar, pescado o vegetales crudos, a menos que estos últimos estén muy bien desinfectados. Otros alimentos que se deben postergar en esta etapa son los procesados, ya que por lo general contienen colorantes artificiales y otros aditivos que podrían poner en riesgo el desarrollo del bebé.
Para evitar el estrés se debe procurar dormir ocho horas diarias, además, Sonia recomienda tomar siestas a lo largo del día, pueden ser después de cada comida. Las molestias típicas del embarazo como náuseas, vómitos, cansancio extremo y sueño se alivian con un buen descanso. La especialista de Maple explica que la postura perfecta para dormir es el lado izquierdo, pues fluye mejor la circulación tanto para la mamá como para el bebé, mientras que en el lado derecho se presionan arterias y provocará dolores musculares.
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millones de madres hay en México, de acuerdo con el Instituto Nacional de las Mujeres
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Trabaja tu mente El bienestar emocional es una de los aspectos más importantes del embarazo, desde el momento que recibes la noticia es importante contar con un especialista que te ayude con las dudas, miedos o preocupaciones que pueden surgir durante esta etapa. “Las emociones se guardan en el cuerpo, el cuerpo habla lo que el corazón calla”, así lo expresó Sonia, quien asegura que una buena terapia te prepara para el antes y después del embarazo.
OPINIÓN Pamela SalinaS Parra Coach posnatal, asesora en Lactancia Materna, acompañante de posparto y escribe en su blog sobre crianza, embarazo, parto y posparto. @pamiparras
El eterno debate: lactancia vs fórmula no importa cómo lo alimentes, eso no te define, solo cárgalo, abrázalo y míralo cuando tome leche para crear un vínculo emocional.
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oy día, hablar de tomar partido por la lactancia materna o por la fórmula resulta, irremediablemente, abrir un debate en el que muchas mujeres pueden llegar a sentirse aludidas e incluso agredidas o descalificadas. Antes que nada hay que partir que la lactancia y la fórmula son un tema de alimentación y a veces de superviviencia para los bebés. Por ello, llevar el debate a los extremos de bueno o malo, lejos de ayudar a las nuevas mamás, genera estrés y a veces hasta conflictos familiares o maritales. La lactancia materna es un hecho natural y biológico: sin caer en purismos debo dejar claro que es parte de nuestra programación genética. Sin embargo, eso no la convierte en una actividad fácil o sencilla, ni siquiera intuitiva, durante los primeros días después del parto. Es justo en ese momento donde muchas historias cambian. Dar pecho o mamila no es una discusión de estilo de vida, pero sí es decisión estrictamente personal de cada mamá y que, en un mundo ideal, todos deberíamos respetar sin emitir juicios. Me parece que así como hay mujeres que deciden no darle pecho a sus bebés porque no les da la gana, y siempre respetaré esa decisión, también siempre habrá
que apoyar a quienes se aferran con uñas y dientes a lograr una lactancia exitosa. En esta decisión intervienen además muchos factores que no son asuntos menores. Uno de tantos es, por ejemplo, si la mamá tiene alguna complicación durante el alumbramiento y necesita ciertos medicamentos que inhiben las hormonas de la lactancia (prolactina y oxitocina). Como asesora de lactancia trato con mamás de toda clase social, creencias religiosas e ideas preconcebidas (por ejemplo, que la leche materna ya no sirve después de los seis meses o que es lo mismo la fórmula que el pecho). Sin embargo, mi principal labor es darles toda la información para que ellas tomen la decisión que necesiten tomar. No es mi trabajo convencerlas, solo decirle que la fórmula salva vidas, pero el alimento ideal para los bebés humanos es la leche de su mamá, como cada especie de mamífero tiene la leche que su cría necesita. La mayoría de mis amigas y conocidas mamás no lactaron a sus hijos. Las razones son varias, algunas dolorosas y en otros casos por practicidad.
Todas somos mamás y cada una ejerce su maternidad desde la propia historia. Cada mamá alimenta a sus críos como más le guste, y las decisiones que cada mujer toma no deberían someterse a debate”.
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Lamento mucho que este tema se vaya a los extremos y se pongan adjetivos como buenas madres o malas madres. Todas somos mamás y cada una ejerce su maternidad desde la propia historia, desde la infancia que cada una vivió, desde nuestras madres y nuestros padres. Ninguna mamá es igual a otra, ni siquiera entre hermanas, ninguna historia puede ser la misma. Cada mamá alimenta a sus críos como más le guste, y las decisiones que cada mujer toma no deberían someterse a debate. No, la fórmula no es lo mismo que la leche materna, esta es un alimento “vivo”, tiene propiedades que no se pueden producir en una fábrica, facilita la digestión, tiene nucleótidos que ayudan al desarrollo del cerebro, aporta los niveles de glucosa que los bebés necesitan sin producir depósitos de grasa extra, tiene probióticos que arrastran la mucosa de los intestinos para evitar infecciones estomacales; la fórmula carece de todo lo anterior. Si con toda esta información las mamás deciden alimentar con fórmula a sus bebés es algo que nadie debe cuestionar, juzgar, calificar ni etiquetar. Tampoco las define. Lo realmente importante es que, con el pecho o biberón, se vinculen emocionalmente con sus bebés al alimentarlos. Que los carguen, que los miren a los ojos, que les hablen. Los brazos de mamá son lo más parecido a volver a estar en el vientre materno y eso calma a los bebés, los hace sentir seguros y a salvo. Ese es el alimento emocional que todos los bebitos necesitan en los primeros años de su vida, eso es lo que necesitan para su salud y su desarrollo.
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BALANCE EN CASA Y EL TRABAJO
BIENESTAR DÍA DE LAS MADRES • MAYO 2017
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BIENESTAR
Mamá y profesionista exitosa Toda mujer puede lograr el balance entre su vida profesional y personal; la maternidad y el crecimiento laboral no están peleados.
BERENICE CHAVARRÍA
FOTO: SHUTTERSTOCK
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amás y profesionistas, difícil pero no imposible. Ambos roles pueden combinarse a la perfección y prueba de ello son Cecilia Riviello, fundadora y CEO en Balanceship Consultoría, e Irma García, directora de Emprendimiento de Alto Impacto del Instituto Nacional del Emprendedor (INADEM). Cada vez más mujeres deciden aventurarse a ser mamás y trabajar, Riviello les dice que no deben sentirse culpables nunca, “reconozcan lo maravilloso que es trabajar, realizarse, producir y ser felices. Darle este ejemplo a sus hijos es lo mejor que les puede suceder. además a sus hijos les tocó tener madres trabajadoras, ¡qué afortunados!”. Tan solo el año pasado, de los 21 millones de la Población Economicamente Activa de nuestro país, 80% eran madres trabajadoras y 20% jefas de familia responsables a 100% del ingreso de su hogar, según información de ManPower. Estas mujeres día con día buscan un balance entre la maternidad y el trabajo, siempre con la premisa de llevar una vida feliz para ellas y quienes las rodean. Con dos hijos universitarios, Cecilia Riviello siempre respetó sus horarios en la oficina y los de casa. “Cuando mis hijos eran más pequeños respetaba mis tiempos en la oficina y cuando me llevaba trabajo para terminar en casa lo hacía cuando mis hijos dormían. Respeté
Según Inegi, en 2012, del total de la población que trabajaba en el país, 3,271,000 mujeres eran jefas de familia; para el año 2015 la cifra aumentó 14.6%.
siempre sus tiempos de jugar, bañarlos, de llevarlos a dormir y gozaba mucho despertarlos con tiempo por la mañana. Ya mayores siempre he dedicado tiempo de calidad a cada cosa que hago”, expresó la fundadora de Balanceship. Ella continúa disfrutando el tiempo con su familia y en la consultoría que dirige, un espacio que tiene por objetivo desarrollar y
coachear equipos de alto rendimiento, planeación estratégica, institucionalización de negocios familiares y coaching individual de líderes. Mientras que Irma García, de INADEM, con un hijo de ocho años, dice que lo importante es compartir día a día (por poco que sea el tiempo) las satisfacciones, enseñanzas y retos con la familia. “Esto también lo llevo a mi trabajo, el lado humano, siempre dicen
MAMÁ EN LA OFICINA Las mujeres en las oficinas no son novedad, las que además son madres, tampoco, pero, ¿qué dice la familia? Cada vez son más las familias que apoyan a las mujeres que desean desarrollarse profesionalmente, aunque para muchas, el comienzo no es siempre sencillo. “Al principio mis padres no entendieron mi necesidad de trabajar tanto y crecer profesionalmente. Creo que con el tiempo lo aceptaron y llegaron a admirarme”, dice Cecilia Riviello, fundadora y CEO en Balanceship Consultoría. Por otro lado, el esposo de Cecilia y sus hijos siempre reaccionaron bien a que trabajara. “Para mis hijos es algo normal en sus vidas, siempre han tendido una madre que trabaja y mi esposo es un gran hombre que desde que nos conocemos hace 36 años sabe que mi vida estaría incompleta sin la parte profesional”, añade Cecilia. Lo importante es que se compartan los logros, ya que la familia, el trabajo y mamá son un equipo, así es para Irma García, directora de Emprendimiento de Alto Impacto de INADEM, quien confiesa que sin su familia todo su éxito no sería posible. De hecho, hay grandes satisfacciones de vivir ambos roles. Para Irma ser mamá y profesionista se complementan, de tal forma que cada uno se integra de manera positiva logrando un engranaje perfecto. “Hacer el trabajo que me
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gusta, pensando en que mi familia está bien y tener una familia que comprende la importancia que tiene para mí el desarrollo profesional y personal, hacen que ambos papeles contribuyan a mi satisfacción diaria”, dice. Para Cecilia su mayor satisfacción es que nunca sacrificó nada. “He pospuesto actividades, he vivido mis diversos roles con mayor o menor intensidad según el periodo de mi vida pero jamás he sacrificado algo o me he arrepentido”. Además, cuenta, “he gozado cada etapa de mi vida al máximo, tuve momentos en que fui solo madre, esposa y profesionista, dejando el ejercicio, la labor social y a las amigas a un lado; y en otro momento el orden cambió, hoy sigo siendo una mujer completa y feliz. Madre, hija, hermana, novia enamorada de mi esposo, atleta, profesionista y buena ciudadana”, dice. Algunos de los paradigmas que miles de mamás mexicanas han roto: “Cuando tenga a su hijo no regresará a trabajar”, “no va a rendir igual” ,“ella debe dedicarse a su casa y su esposo a trabajar”. Esta es una razón más para festejarlas.
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BIENESTAR que soy la mamá del equipo, en virtud de que pasamos mucho tiempo en la oficina esta se vuelve también parte de mi familia”, dice. Irma destaca lo complicado de compartir “tiempo físico” al llevar estos dos roles, por lo que recomienda el contacto telefónico como aliado; “si se está en casa, lo ideal es mantener contacto telefónico a todo momento con el equipo de trabajo y viceversa”. ¿Cómo han logrado estas mujeres llevar su trayectoria profesional por años sin descuidar a su familia? Ellas lo explican:
LOS BENEFICIOS DE TENER UNA MAMÁ TRABAJADORA Las niñas que tienen un ejemplo de mujeres profesionistas son más exitosas, los niños, más hogareños. ¿Qué les puede pasar a mis hijos si trabajo?, ¿cómo impactará esto en sus vidas? Son preguntas que toda mamá que trabaja se hace. Harvard Business School realizó un estudio en el que participaron más de 20 países desarrollados, el cual arrojó como resultado que las niñas criadas por madres trabajadoras suelen ser más exitosas, mientras que en el caso de los niños son más hogareños. Otros datos obtenidos en el estudio fueron:
1. Hacer equipo
• 4.5% de las hijas de madres trabajadoras tienen más posibilidades de ser empleadas que las hijas de amas de casa. • 33% de las hijas de madres trabajadoras tienen puestos de supervisión, comparado con un 25% de las hijas de amas de casa. • Las mujeres criadas por madres trabajadoras suelen ganar 23% más que las educadas por amas de casa.
3. Tomar un tiempo para cada cosa
Irma considera que este método es indispensable para no descuidar ninguno de los dos roles, “por un lado hago equipo con mi esposo y mi familia y por el otro con mi equipo de trabajo, ambos están enterados de todas las necesidades que implican tanto el hogar como el trabajo, por lo que sé que puedo contar con ellos en cualquier momento. Es importante que las mamás no quieran comerse el mundo solas, siempre necesitamos unos de otros por lo que es importante pedir ayuda, ¡se vale!”.
“No quieran ser todo, todo el tiempo. Hay momentos en la vida en que ser amiga y salir en las tardes por un café, ser mamá, trabajar y hacer tres horas diarias de yoga no es posible, o al menos no todos los días, todas las semanas. Decidan en qué momento de su vida harán qué cosa y con cuánta intensidad para que cuando lo hagan, den lo mejor”, es el consejo de Cecilia Riviello.
2. Establecer metas Los pendientes deben priorizarse de acuerdo a lo importante y no a lo urgente, dice Irma del INADEM. Para no olvidar ninguna actividad, Cecilia recomienda utilizar una agenda para anotar desde una reunión importante, la lista del súper, llamar a una amiga o realizar un pago.
4. Compartir emociones Cecilia expresa: “siempre me ha gustado compartir mucho con mis hijos lo que aprendo en el trabajo. Enseñarles que no todo funciona como queremos siempre es importante, festejar los éxitos juntos y reconocer el esfuerzo. De mi casa me he llevado al trabajo la sensibilidad de ser mujer, esposa y madre. La preocupación por los demás. El estar pendiente de todos los que me rodean”.
Dormir correctamente es un consejo que ambas mamás dan, además de tomar breaks constantes, pues estos ayudan a mejorar la concentración. Hacer un poco de ejercicio, caminar, correr, al menos por una hora al día es recomendable. Al concluir el día sugieren leer algún texto que no tenga nada que ver con su trabajo.
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ILUSTRACIÓN: SHUTTERSTOCK
5. Relajarse
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“Es valioso decir: mamá tiene que romper barreras para que mañana no te cueste tanto” Indígena, zapoteca, mexicana, diputada y madre. Eufrosina Cruz habla de cómo la maternidad la volcó sobre el amor y la responsabilidad. También habla sobre la culpa, y lo difícil que es trabajar y dejar en casa a su hijo Diego. Regina Reyes-Heroles C.
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stoy a 15 minutos, pero hay muchas calles cerradas”, me escribió la diputada local, Eufrosina Cruz, a las 13.00 horas. Nuestra entrevista y sesión de fotos estaba agendada en las oficinas de Milenio una hora antes, pero... la Ciudad de México estaba colapsada por una marcha. Eran tan solo unos cuantos días del cierre de esta edición hubo un par de minutos en los que pensé que nos quedaríamos sin el artículo de portada. ¿Y si no puede llegar? Nerviosa bajé a esperarla a la puerta. Sobre la calle de Morelos, unos 10 minutos después, mientras yo esperaba ver un automóvil dar vuelta a la esquina, la vi a ella, caminando de la mano de Diego, su hijo de cuatro años, quien venía también a la entrevista. Desesperada por las calles cerradas, Eufrosina se bajó del auto, dejó a su esposo al volante, y caminó con Diego las últimas cuadras. Las dos subimos nerviosas al elevador, el tiempo apretado siempre cambia los ánimos, pero Diego soltó una carcajada. “Mira mamá, me veo en el espejo dentro del elevador”. Las dos reímos y nos relajamos un poco. Eufrosina Cruz es una indígena zapoteca mexicana, mamá y diputada. Un listado que hace 10 años nos hubiera parecido extraño. Ella confiesa que hace una década no imaginó que hoy en Oaxaca, de donde es originaria, hubiera 36 presidentas municipales por el sistema de usos y costumbres en las comunidades indígenas. Pero ese miércoles nos citamos para hablar sobre ser mamás. Los temas que salen a la conversación son los que las otras miles de mamás en México tenemos: ¿cómo educar al mejor hijo que puedo educar?, ¿qué onda con la culpa?, ¿qué tan importante es el apoyo del padre en la crianza? Diego se sienta junto a su mamá y espera su turno para ser entrevistado. Come un par de galletas, se acerca a su mamá y da vueltas. Observa a Alfredo Pelcastre, nuestro fotógrafo, y quien coloca cicloramas de colores mientras toma unas imágenes y el video de la entrevista. Más tarde, Alfredo, tomará las fotografías de Eufrosina frente al ciclorama azul pálido que eligió para ella. Una sesión iluminada con luz natural que la muestra como es: una mujer que se enfrenta a lo que se le ponga enfrente. ¿Qué es lo que más te gusta de tu mamá?, le pregunto a Diego cuando lo veo con ganas de participar. “Me gusta que trabaja y que con eso compra juguetes para mí y muchos otros niños que no tienen”. Eufrosina es un ejemplo de una de las tantas madres que vivimos en México. Su historia puede inspirarnos; también, quizá, nos haga cuestionar cómo, cada una de nosotras, podemos romper un “uso” o una “costumbre” para que día a día todas las mamás en este país vivamos mejor. Aquí, una parte de nuestra conversación…
LA ENTREVISTA A DIEGO El hijo de Eufrosina, de cuatro años de edad, habla sobre su mamá... ¿Qué es lo que más te gusta de tu mamá? Me gusta que trabaja y que con eso compra juguetes para mí y muchos otros niños que no tienen. ¿Qué disfrutas hacer con ella? Dormirme junto a mamá.
La maternidad es... El sentimiento y la responsabilidad más sublime que puede haber. Te haces responsable de una vida. Porque no nada más es si es niño o niña, sino que te hagas responsable de que sea un ciudadano que sepa, el día de mañana, cuáles son sus obligaciones, cuáles son sus derechos. Es el amor también por el cual tú luchas diario. Desde que me convertí en mamá, todos los días tengo una razón para salir y trabajar. Quiero que sepa que tiene oportunidades, pero que sepa que tiene que ir por ellas. Cambia todo tu concepto de la responsabilidad. La maternidad es eso, un amor sublime que se convierte en la mayor responsabilidad para ti como mujer, de que esa personita -no importa si es hombre o mujer- tenga las mismas oportunidades.
¿Qué quieres ser cuando seas grande? Ingeniero.
La vida me pone otro reto: dejar a Diego, porque tengo que ir al Congreso. (...) Es la parte que duele demasiado”
Debo ir construyendo el mejor concepto de la razón que explique por qué mamá se tiene que ir. Es la parte que duele demasiado. Creo que es ahí donde el otro género no nos entiende. También es ahí donde se complica querer entrar en espacios de poder y de toma de decisión, porque tienes otra responsabilidad que es educar. Pero creo que es valioso decir a esa personita que mamá tiene que ir rompiendo barreras para que mañana a él no le cueste tanto.
El mayor reto de ser mamá… El que no estés con esa personita el día de su vacuna; el que te avisen que tiene fiebre; el que a veces Normita, quien ha estado en los primeros tres años conmigo, sepa más que yo. Cuando salí de Quiegolani, mi corazón se dividió en dos. Dejar a mi mamá, dejar mi historia, dejar todo mi entorno para luchar por uno diferente, con consciencia, fue muy difícil. Hoy la vida me pone otro reto, tengo que dejar a esa personita porque tengo una conferencia, porque tengo que ir al Congreso o a una comunidad. Esa personita, además, ya empieza a cuestionar: “mamita, ¿por qué sales mucho?”. ¿Por qué me dejas?”. “¿Por qué hablas mucho por teléfono?”. DÍA DE LAS MADRES • MAYO 2017
¿Quieres construir algo?, ¿qué? Sí, una casa.
El balance no es fácil y da culpa... Ha sido bien complicado. Esa palabra, culpa, es algo que nos ha hecho creer la sociedad. “Qué irresponsables”, dicen, “le dan más importancia a otras cosas, por eso dejan a los hijos”. Yo digo que no. Las nuevas generaciones asumimos esto y le dijimos a nuestros esposos, a nuestra pareja, que nos tienen que acompañar en esas ausencias.
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MILENIO
¿QUIÉN ES EUFROSINA CRUZ? En un México en el que no todas las mujeres tienen la posibilidad de decidir sus vidas, ella lo hizo. En Quiegolani, una comunidad con 1,770 habitantes en la Sierra Sur de Oaxaca, los usos y costumbres del pueblo dictan cómo deben vivir las mujeres. Trabajan desde niñas, de madrugada preparan el nixtamal, limpian el hogar, cocinan los alimentos para su familia y recolectan leña. Deben servir a los hombres de casa sin objeción. Hay que casarse a los 12 años con quien les asigne su padre y empezar de inmediato un ciclo de maternidad. El lugar de las mujeres en la comunidad no es el gobierno ni la política: es el matrimonio, la maternidad, la casa. Es aquí donde Eufrosina Cruz vivió su niñez. Con respecto a la maternidad, el Censo de Población y Vivienda 2010 arroja que 19% de las adolescentes indígenas de 15 a 19 años son madres, así como 58% de las que tienen entre 20 y 24 años. En un ambiente donde la marginación, consecuencia del machismo y la pobreza, detiene a la mujer indígena, Eufrosina desafió a su comunidad y tras aprender español se marchó a la capital. Tenía tan solo 12 años de edad. Se tituló como contadora y regresó a ayudar a las mujeres de su pueblo, donde solo podían votar acompañadas de sus maridos o algún hombre de su familia y no tenían permitido ser votadas. Eufrosina es la primera mujer indígena en presidir el Congreso del Estado, con apoyo del Partido Accional Nacional. Ella logró hacer una diferencia y puso la primera piedra en favor de la igualdad. Hoy, en Oaxaca, hay más de 36 presidentas municipales, por el sistema de usos y costumbres en las comunidades indígenas; hay más de 100 regidoras, y más de 100 sindicas municipales. “Si me lo hubieran preguntado hace 10 años, no lo hubiera creído”, dice Eufrosina Cruz. Jairo Castillo
No solo es responsabilidad nuestra, porque pareciera ser que la culpa nada más es de nosotras, las mujeres. Y la otra ausencia, ¿qué? La otra ausencia no se cuestiona porque, entre comillas, provee. Diego y yo hemos construido una comunicación, él sabe que mamá y papá deben trabajar. Trato, lo más que puedo, de llevarlo a donde voy para que también entienda y vea la razón de la ausencia de mamá.
Ser madre no es igual para ninguna mexicana. ¿Cómo viven la maternidad las indígenas? Su trabajo y su labor es invisible. A las mujeres en comunidades indígenas ni siquiera se les valora la aportación que hacen a su comunidad. Viven en violencia, tienen 10 hijos y no se les pregunta si quieren, y hay que educar a esos hijos, y lavar, hacer las tortillas y dejar la comida del esposo. Cuando el hijo se porta mal, el esposo dice: “es tu culpa”. Viven en un entorno en donde la sumisión y la invisibilidad es el mayor reto, y eso es lo que se tiene que ir rompiendo. Luego escuchamos que todo se ampara en “usos y costumbres”. La costumbre no puede ser la violencia o la invisibilidad. El reto para las mujeres en comunidades indígenas es doble: romper barreras y no sentirse culpables de lo que pase en su entorno cuando lo hacen. Pero hoy se están empezando a cuestionar la costumbre de la violencia. Debemos dejar atrás lo que nos detiene, evolucionar y no tener miedo a los cambios. El uso y costumbre en nuestras comunidades es nuestra fiesta, nuestra lengua, nuestra vestimenta, no es el detener la evolución, porque si no cambiamos, no vamos a romper la pobreza y la marginación.
Hay una satisfacción en mostrar qué hace mamá… Como mamás tenemos que llevar a nuestros hijos a nuestros espacios de trabajo para que entiendan por qué mamá lee todo el día, sacrifica sus días y para que mañana no sea un tema de culpa o de reproche.
La gran lección para Diego será… Que no tenga miedo. Que sepa que la vida no es fácil, que luche por sus sueños y que vaya por esas oportunidades demostrando su capacidad.
Mucho de lo que somos, lo vimos en nuestras mamás… En mi historia con mi mamá yo vi un entorno de violencia y no culpo a mi mamá o a mi papá, no saben leer o escribir, menos el significado de “derechos humanos”. Nuestra lengua materna es el zapoteca y para mi madre, que tuvo 10 hijos, la violencia es normal. El reto para nosotras es que la violencia no sea una costumbre, porque es es lo más doloroso. Yo vi a mi mamá y a mi hermana ver a la violencia como una costumbre. A mi hermana la casó mi papá a los 12 años y a los 13 años ya era mamá. A los 31 años ya tenía nueve hijos, todos varones. Pero hoy son las mujeres que más admiro. Mi mamá, a sus 70 años, entendió que como mujer tiene derechos, obligaciones y capacidades. En casa de mi hermana sus hijos planchan y cocinan, son profesionistas. Rompió con el paradigma. Eso solo se descubre con educación. La educación rompe el velo de la ignorancia sobre la pobreza y la marginación. Pero no hablo de la pobreza y la marginación del estómago, sino de la mente. Cuando la mente rompe estos paradigmas de pobreza y marginación aprendes a empoderarte como mujer y decir: “no por el hecho de que sea indígena, soy menos o más, solo tengo una identidad cultural”. MILENIO
¿Cómo podemos aportar? Empezar nosotras mismas rompiendo nuestros propios tabúes, nuestros propios miedos, y aceptando las consecuencias y los señalamientos de eso. Porque cuando tú eres diferente al resto de las mujeres de la sociedad, te dicen que eres irresponsable, te dicen que es más importante tu trabajo que tu hijo. Hay que romper nuestros propios miedos, nosotras primero, para romper los miedos de las otras. Si las otras ven que rompiste esos miedos en tu entorno, las otras van a decir: “si ella pudo, yo también”. Ahí entra un papel bien importante de las mujeres de la ciudad, porque muchas mujeres de estas comunidades indigenas son las que atienden en casa, son las aliadas, y a veces ni siquiera les preguntamos por qué salieron de sus casas o cuáles son sus sueños. Si conectas con ellas podrás ver que está en tus manos contribuir para que logren sus sueños. La señora que cuida la casa, cuando las otras salimos, también es invisible y tenemos que ayudar a que sea visibles
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GUÍA DE COMPRAS DÍA DE LAS MADRES • MAYO 2017
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MILENIO
PARA CADA ESTILO DE MAMÁ
GUÍA DE REGALOS
PARA LA PROFESIONISTA Zapatos
Mamás como Gimena necesitan opciones de calzado cómodos pero también elegantes, aquí algunas recomendaciones en El Palacio de Hierro: •Zapatilla Aldo, 1,800 pesos. •Zapatilla Nine West, 1,900 pesos. •Bootie Call It Spring, 909 pesos. •Zapatilla Coach, 7,500 pesos.
Cremas GIMENA LIBERMAN Es coach de vida especializada en temas de desarrollo humano, efectividad personal, potencialización, características individuales y de grupo, y dedica gran parte de su tiempo a responder dudas, compartir contenido y actualizar su página web. Esta mamá trabaja por horas, y para las profesionistas que como ella están activas durante todo el día, recomienda los siguientes regalos.
Toda mamá busca sentirse fresca durante el día, una opción de regalo es un kit de cremas. Para ello Natura tiene opciones para todo tipo de piel, estos tratamientos pueden usarse a cualquier hora del día y tienen presentaciones de diversos tamaños para llevar a cualquier lugar. Los precios van de 100 a los 300 pesos, debes contactar a un representante de ventas por medio del sitio web: natura.com.mx.
Power Bank
Puntero láser
Que la conectividad no termine solo porque algún aparato electrónico se quedó sin batería. En Linio puedes encontrar baterías extras portátiles para cargar desde un smartphone hasta una tablet, cámara, mp3 o iPod, que pueden llevarse en la bolsa, maletín o mochila. Los precios varían de acuerdo al modelo de la batería portátil, hay desde 240 pesos, hasta de 500 pesos.
Bolsas y carteras
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FOTOS: SHUTTERSTOCK
Entre reuniones, conferencias, y recorridos por la ciudad durante todo el día, una mamá profesionista requiere viajar cómoda y con todos los artículos que necesita. Linio brinda varias opciones: •Carteras desde 150 hasta 900 pesos. •Organizador de carteras 206 pesos. •Bolsas desde 300 pesos.
Constantemente Gimena necesita de diversos recursos durante sus charlas o talleres, por ello agregó a su lista de regalos un puntero láser. Este detalle también puede ser ideal si tu mamá es profesora, da conferencias, talleres o hace presentaciones en su oficina. Hay algunos apuntadores que también funcionan para controlar diapositivas a la hora de una presentación. En Steren puedes encontrar un control inalámbrico de diapositivas con apuntador láser y nano receptor, por 470 pesos. En el catálogo en línea de la tienda se ofrecen artículos desde 170 pesos.
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9 REGLAS PARA TU DINERO
FINANZAS PERSONALES DÍA DE LAS MADRES • MAYO 2017
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SAL DE DEUDAS
FINANZAS PERSONALES
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para tod a mamá reglas financieras
La relación con el dinero es difícil. Aquí unas recomendaciones para hacerla llevadera cuando, incluyes a tus hijos. REGINA REYES-HEROLES C.
A
dina Chelminsky es mamá de tres, una de 20, otro de 18 y uno más de 11 años. Además es economista, autora de cuatro libros de finanzas personales (uno de ellos titulado Cabrona y Millonaria), y emprendedora mexicana. Si alguien puede compartir cómo manejar la relación entre el dinero, una mamá y sus hijos, es ella. Aquí sus nueve reglas.
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No necesitas lo que todo el mundo dice que necesitarás. Esa lista interminable de compras para tu bebé no es obligatoria. Tampoco necesitan esos tenis que todos los amigos tienen o el perfume importado que usan todas las amigas. “El mayor porcentaje de gasto de los hijos se va en estos gastos que nos hacen sentir como que son necesarios”, dice Chelminsky, y añade que no los necesitan ni ellos, ni tú.
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Las necesidades básicas son básicas siempre. Comida, gasto médico, casa y educación son los rubros en los que “dentro de tus capacidades y presupuesto, no escatimas”, dice la también autora del libro ¿Y cómo chingaos le hago?
3
No eres eterna. La protección para que tus hijos estén bien si faltas es importante siempre. “Si ya te vas a morir, muérete preparada”, dice Chelminsky. ¿Cómo van a vivir tus hijos si no estás?, ¿qué tipo de seguros de vida tienes tú y los otros proveedores en el hogar? La estrategia, dice Chelminsky, debe ser global y siempre debes pensar en las necesidades básicas del punto anterior.
4
“Sé cabrona con la lana que das a tus hijos”. Entre más chicos entiendan los niños que los recursos son limitados, menos trabajo les costará en el futuro conseguir lo que necesitan. “Limitarles el dinero es el mejor regalo que te puedes dar en el Día de las Madres porque lo que quieres son hijos financieramente independientes”, dice Chelminsky.
5
Habla con ellos de cómo está la situación familiar. No se trata de generarles miedo o angustia, pero que sepan que las cosas no están igual que siempre, dice la economista, y añade que esta conversación es para los hijos de sexto de primaria en adelante. El objetivo es no esconder la problemática financiera de la familia porque -aunque no es responsabilidad más que de los padres resolverla- los hijos son resilientes y muchas veces encuentran soluciones o cómo aportar con algo.
6
No todos tienen que ser emprendedores. Adina Chelminsky también es mujer emprendedora y conoce las entrañas de este mundo de startups en el que ahora está de moda educar a los hijos. Pero no todos deben ser dueños de su propio negocio o tener la grandiosa idea que hará a la familia entera ricos. “Enseña a tus hijos una buena ética de trabajo, a ser buen empleado, y si después son emprendedores, ¡padrísimo!”, dice Chelminsky. Una buena ética de trabajo es: respetar a quienes colaboran con ellos, tener la disciplina de entregar lo solicitado -aunque sientan que es menor a lo que ellos deben hacer-, cumplir con las reglas establecidas y, entender, que todo trabajo es digno.
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Disfruten el dinero. Los hijos deben saber el valor del dinero y que los recursos son limitados, pero, también deben disfrutarlo contigo. Vayan juntos por ese premio semanal “porque trabajaste sin parar toda la semana”, dice Chelmisnky, o permíteles esos gustos de vez en cuando porque al final el dinero es el recurso que nos permite hacer muchas cosas, entre ellas, disfrutar.
8
El dinero no se condiciona. Si tú les das a tus hijos una cantidad a la semana de dinero, ya sea porque participan en labores de la casa o porque es su ‘domingo’, no olvides que ese dinero no se condiciona. No porque “se portó fatal esta semana y traes a tu hija adolescente atorada en la garganta le quitas ese dinero que le das siempre, tampoco le darás más cuando se porta bien”, dice Adina. Cuando estableces por qué y cuánto dinero le darás a tus hijos debe quedar la regla clara y no se quita o se aumenta por lo emocional.
9
El dinero no es lo más importante en la vida. Esta es la mayor lección que debes repetir a tus hijos. Hay que planear, ahorrar, invertir, limitarlo, explicárselos y disfrutarlo, pero siempre bajo al gran paraguas de que el dinero, aunque fundamental, no es lo más importante.
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FINANZAS PERSONALES
No más deudas
Aquí algunos tips para darle mayor estabilidad a tus finanzas o, si ya te endeudaste, para salir del pozo en el menor tiempo posible. EMILIANO GONZÁLEZ ISLAS
S
i bien no hay una fórmula única para evitar deudas o liquidarlas una vez que dejaste de pagar, sí existen planes para evitar que se hagan más grandes, a tal punto de que dañen tus finanzas o incluso tu patrimonio. La clave está en tener mayor organización en qué gastas y cómo lo gastas. Aquí tres de las razones más comunes de endeudamiento entre los mexicanos y algunas recomendaciones para resolverlas.
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Las deudas son consecuencia de una administración inadecuada de las finanzas personales, coinciden Prestadero, comunidad de préstamos en línea, y Resuelve tu deuda, una reparadora de crédito. Por una parte, tener varias tarjetas hace que sea más complicado llevar un control de las fechas de corte y pago de cada una.
Por otra parte, no pagar a tiempo la tarjeta de crédito es la principal razón por la que los mexicanos dicen tener un mal historial crediticio, según una encuesta de la comparadora de servicios financieros ComparaGuru.com y la empresa de estudios de mercado Feebbo.
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3
De acuerdo con Kathy Quintero, representante de Resuelve tu deuda, la segunda causa más común de endeudamiento son los familiares. Los motivos son diversos, pero entre los más frecuentes está el desempleo del cónyuge. Una situación muy común es llevar un estilo de vida que ya no corresponde al que la familia puede costear, cuando los ingresos del hogar disminuyen.
Quintero señala que la educación es uno de los objetivos familiares que llevan al endeudamiento. Los padres quieren darle a sus hijos la mejor educación posible, pero no lo planearon con tiempo o ahorraron por lo que se endeudan para cubrir colegiaturas. ¿Cómo lo resuelvo? “Existen diversas opciones para que los padres no tengan que verse en esta situación, como fideicomisos, seguros o fondos de ahorro para la educación”, detalla la representante de Resuelve tu deuda. Aquí la planeación también es básica; debes conocer tu capacidad de pago, así como las soluciones financieras que las instituciones otorgan y que te permitirán una mejor calidad de vida, con menos posibilidades de problemas financieros en el corto o largo plazo.
¿Cómo lo resuelvo? Prestadero, en el post “Deudas de tarjetas de crédito, cómo deshacerte de ellas”, sugiere armar un presupuesto mensual para que sepas cuánto y en qué puedes gastar. Incluye todos los gastos del mes, desde la hipoteca, gasolina para el coche y las salidas de fin de semana. Aquí también debe estar el monto destinado a los pagos de tarjetas de crédito. En tiempos de vacas flacas, tendrás que hacer algunos ajustes y eliminar gastos prescindibles de la lista.
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¿Cómo lo resuelvo? Primero, es importante que conozcas información básica de tu tarjeta de crédito, como el Costo Anual Total (CAT) del financiamiento, intereses, comisiones y anualidades; el monto máximo que puedes pagar por mes y el mínimo necesario para mantener vigente el crédito; tu fecha de corte y la de pago (máximo 20 días después de la primera), así como otros servicios por los que te puedan hacer algún cargo extra. En caso de tener varias tarjetas, Prestadero recomienda organizar en un archivo de Excel las respectivas fechas de corte y pago.
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¿Si ya tengo deudas?
¿Pagar deuda con deuda es malo? Según el reporte “Para qué piden un crédito los mexicanos 2017”, elaborado por Prestadero, 63.2% de los solicitantes piden un crédito para liquidar deudas, con un monto promedio de 88,102 pesos. En el caso de las mujeres, la cifra asciende a 83,270 pesos. No necesariamente es malo, siempre y cuando tomes en cuenta factores como:
Hay tres circunstancias que debes tomar en cuenta para resolver tu lío de endeudamiento.
¿Cuánto puedes pagar?
• La tasa de interés del nuevo crédito debe ser menor que la de tu deuda actual.
• La cantidad exacta de tu deuda para saber cuánto dinero necesitas para cubrirla.
• Separa tus gastos mensuales. • El tiempo que tardarás en cubrir la deuda. Se recomienda que no exceda los tres años.
• Define el monto que tienes para liquidar el adeudo.
¿Y si ya dejé de pagar? Si hay un atraso considerable en los pagos, una solución más conveniente puede ser acudir a una reparadora de crédito. En este caso, debes estar consciente de que ya tienes una calificación negativa en tu historial crediticio que nadie puede borrar, y lo que te ofrecen las reparadoras es gestionar la liquidación del adeudo con “quitas” o descuentos (que también quedan registrados en Buró de Crédito). También te ayudan a generar buen historial mediante un nuevo crédito que se adapte a tus necesidades, lo que a la larga permitirá tu reincorporación al sistema crediticio. Al elegir esta opción, toma en cuenta lo siguiente:
• Determina tu capacidad de pago.
• Abona lo más que puedas para liquidar tu deuda.
El contrato, la duración del mismo, los costos y las penalizaciones.
Las reparadoras no están sujetas a la regulación de CONDUSEF pero sí son vigiladas por PROFECO.
SI DEBO, ¿REFINANCIO? Hay casos en los que refinanciar la deuda no es la opción más adecuada. Estas son las ocasiones en las que de acuerdo con ComparaGuru.com, no deberías buscar otra deuda para pagar la actual. • Intermediarios caros: hay instituciones que actúan en tu nombre para llegar a un acuerdo de pago con el banco o la institución acreedora. Sin embargo, también te cobrarán por este servicio, así que puede resultar más costoso que si liquidas la deuda por tu cuenta. En todo caso, verifica que estén reguladas por la Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (CONDUSEF). • Cuando el nivel de endeudamiento es alto: en este caso, lo único que lograrás al renegociar tu deuda es alargar el tiempo para pagar (pagarás menos, pero estarás más tiempo endeudado). Además, si ya te atrasaste en los pagos, será muy difícil que encuentres un crédito para liquidar la deuda con una tasa de interés baja.
• Si estás al corriente y solo realizas los pagos mínimos (en el caso de tarjetas de crédito) es más probable que accedas a un crédito con tasa de interés más baja con un crédito personal.
Sus esquemas de operación están diseñados por ellas mismas y pueden cambiar de una empresa a otra.
¿Y si me olvido de la deuda? Dejar de pagar no es una solución, al contrario, solo hará que el monto de la deuda crezca mensualmente según la tasa de interés, más las anualidades y los servicios adicionales. Además, desde hace tiempo se aprobó un dictamen que permite que tu salario sea embargado para liquidar una deuda. MILENIO
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DÍA DE LAS MADRES • MAYO 2017
ESTILO DE VIDA DÍA DE LAS MADRES • MAYO 2017
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34 VIAJES
ESTILO DE VIDA
Festeja de viaje Pasar un fin de semana en un destino que no conoces es una forma increíble de celebrar. LAURA ESCAMILLA SOTO
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eja a un lado los chocolates, las flores y los accesorios. Mejor prepara tu maleta y pide que te regalen ese viaje que tanto has deseado en este Día de las Madres. Para facilitarte la búsqueda, aquí te mostramos unas muy buenas opciones, dependiendo de tus aficiones, estilo de vida o la etapa de maternidad en la que te encuentres.
Si estás embarazada Puerto Vallarta
Regálate un viaje a Puerto Vallarta, pues desde hace unos años está considerado como uno de los destinos ideales para hacer turismo relajante. Las playas de este puerto son la mejor opción para descansar por largas horas y disfrutar de mucha paz. Dentro de las ofertas turísticas encontrarás hoteles que ofrecen alojamiento solo para adultos, que son ideales para parejas embarazadas, ya que este será una de las pocas oportunidades que tendrán para viajar antes de que nazca tu bebé. El Villa Premiere Boutique Hotel Solo Adultos lo podrán disfrutar en pareja. Otra opción, aunque no solo para adultos, es The Westin Resort and Spa Puerto Vallarta, es una buena opción, ya que además de ser uno de los más exclusivos hoteles de la ciudad, ofrece varios espacios para realizar actividades de bienestar para el cuerpo y el espíritu.
La Parroquia de San Miguel fue erigida a finales del siglo XVII.
Si quieres turismo cultural San Miguel de Allende
En el primer trimestre de 2017, Puerto Vallarta se ubicó como el principal destino turístico de Jalisco, según la Sectur.
Esta ciudad, considerada Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, les encantará a ti y a tus peques, ya que es una manera muy entretenida de enseñarles historia a tus hijos. Esta distinción se le otorgó debido a su aporte cultural y arquitectónico al Barroco mexicano así como a su importancia durante la lucha por la Independencia de México. San Miguel tiene un mercado de artesanías que ocupa seis manzanas aproximadamente, y en donde podrás encontrar objetos de latón, papel maché, hierro forjado, textiles y figurillas talladas en madera de mezquite. Además cuenta con numerosas iglesias católicas con fachadas de cantera rosa, pero la que no te debes perder es la emblemática Parroquia de San Miguel Arcángel, que se ha convertido en el símbolo de la ciudad.
Para la familia que busca adrenalina Este parque es ideal si lo tuyo son las experiencias extremas. Además tu hijos también se divertirán muchísimo, pues hay atracciones en las que podrán participar. Aquí podrás viajar a lo largo de las tirolesas más altas y seguras de Cancún y la Riviera Maya, cuyo recorrido es de 3.8 kilómetros, y en donde verás desde las alturas la belleza del lugar. Por cierto... acuatizas en un hermoso cenote. También podrás conducir por las mejores rutas entre la selva llena de animales silvestres a bordo de vehículos anfibios, o remar en un río subterráneo (el trayecto es de 400 metros y la temperatura promedio del agua se encuentra alrededor de los 24°C) y caminar a través de cavernas y grutas llenas de impresionantes estalactitas y estalagmitas. Sin duda es el sitio ideal si a ti y a tu familia les gusta la adrenalina pura. DÍA DÍA DE DE LAS LAS MADRES MADRES •• MAYO MAYO 2017
FOTOS: CORTESÍA
Xplor, Riviera Maya
En Xplor Fuego puedes vivir todas estas experiencias pero de noche.
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ESTILO DE VIDA Un día tuyo de spa
Heavenly Spa by Westin, en Santa Fe, CDMX Deja que tu pareja se encargue de tus pequeños y regálate un día completo de spa. Desde el momento en que entras a este spa ubicado en la Ciudad de México, estarás rodeada de aromas que te ayudarán a relajarte y a olvidarte del estrés diario. Heavenly Spa ofrece masajes, tratamientos y terapias que te ayudan a revitalizar el cuerpo y la mente, para salir renovada y llena de paz interior. Los terapeutas son altamente capacitados y utilizan productos naturales que aplican sobre tu cuerpo y tu rostro mediante técnicas milenarias de masaje que disipan la tensión, al mismo tiempo que mejora la circulación sanguínea. Estarás lista para comenzar de nuevo tu rutina diaria.
La isla de Holbox se localiza a 165 km al noroeste de Cancún.
Si eres yogui Holbox
Holbox (que significa en maya “hoyo negro”) es una pequeña isla de arena blanca ubicada al norte de Quintana Roo, en donde convergen las aguas del Golfo de México y el Caribe. La isla ofrece una gran cantidad de playas vírgenes y bancos de arena que forman corredores que atraviesan las aguas cristalinas. Este lugar, considerado por muchos como un edén, es el escenario ideal para las amantes de la yoga, pues aquí se realizan seminarios y talleres de esta disciplina famosos a nivel internacional. También hay hoteles, con una arquitectura amigable con el entorno, que incluyen un programa diario de clases de yoga, como el caso de Las Nubes de Holbox, un pequeño hotel eco-luxury que cuenta con un espacio holístico para practicar yoga y meditación.
Uno de los tratamientos más solicitados en el Heavenly es el Teocalli, un spa a base de copal.
Para la familia aventurera Barrancas del Cobre, Chihuahua
Esta es una divertida manera de enseñarles a tus hijos cómo era viajar en tren. El tour empieza con un viaje en el Tren Chepe, que sale de Chihuahua y termina en Los Mochis. Este viaje recorre más de 400 kilómetros, por las Barrancas del Cobre, lo que te permite disfrutar de unas vistas espectaculares. A lo largo de este recorrido, el tren realiza diversas paradas en distintas estaciones, como Cuauhtémoc, la comunidad menonita más grande del mundo; Creel, el poblado principal de la Sierra Tarahumara; Divisadero, en donde podrás realizar caminatas a través del cañón con vistas a Piedra Volada, o el traslado entre Bauichivo y Témoris, la parte más impresionante del recorrido, pues cuenta con cañones, barrancos y cascadas.
No olvides visitar la Bahía de Banderas, ubicada entre valles, playas y hermosos paisajes montañosos. FOTOS: SHUTTERSTOCK Y CORTESÍA
Si eres gourmet Riviera Nayarit
Es el destino más joven de México, y con tan solo 10 años de existencia, ha logrado posicionarse como un destino gourmet entre los turistas gracias a su incomparable gastronomía. La chef Betty Vázquez (sí, la de MasterChef Junior) originaria de San Blas, es una de las principales promotoras de la gastronomía del lugar, a través de los platillos que ofrece en su restaurante El Delfín. Durante tu visita a Riviera Nayarit podrás degustar una gran cantidad de platillos deliciosos, en los que estarán presentes diversos ingredientes como coco, maíz, frijol, trigo, plátano y mango. En este destino ya es común la organización de festivales culinarios como la “Cuisine of the Sun”, en el que se reúnen chefs de Estados Unidos y América Latina. Es una manera muy especial de conocer nuevos platillos y compartirlos con tu familia. DÍA DÍA DE DE LAS LAS MADRES MADRES •• MAYO MAYO 2017
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Las Barrancas del Cobre son más profundas y de mayor longitud que el Gran Cañon de Estados Unidos.
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¿Qué le regalo? Resuelve este test para que saber cuál es el obsequio ideal este Día de las Madres. LAURA ESCAMILLA SOTO
Empieza aquí ¿A quién le vas a regalar?
Mi mamá
Mamá primeriza
Está retirada
Sí
Suegra
No
Regálale esta canasta de Pottery Barn para que organice los mejores pic-nic con sus amigas o pasen tú y ella un tiempo juntas.
Le digo “mamá”
No, realmente
Dale una mini bolsa como esta de MinisoLife que es resistente al agua.
No
, ¡ gracias Dios!
Tal vez es momento de que le regales un accesorio como este reloj de Guess o una pulsera en plata de Pandora.
Planeaste su Baby Shower
Una videotarjeta como esta de keledoy. com que reproduce las fotos cuando la abres.
Sí, es
muy afortunada
Unos mocasines con suela antiderrapante de Flexi.
DÍA DÍA DE DE LAS LAS MADRES MADRES •• MAYO MAYO 2017
Sí
¿Duerme bien?
La opción entonces es un arreglo floral como este de Florem.
Ella nunca usa accesorios
Amiga ¿Subió fotos a Instagram?
¿Son cercanas?
¿Siempre pierde los lentes, sus pulseras y su reloj? Todo el tiempo
Familia
¿Son cercanas?
¿Es tu hermana, prima, sobrina o amiga?
Entonces está lista para salir a cenar alguna de estas noches. Regálale un clutch en piel, como este de Jaime Ibiza.
No,
su bebé llora toda la noche Alivia su estrés con un litro de helado de El lado oscuro o una caja de chocolates surtidos de Que Bo!
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MILENIO