50
E D I C I Ó N
9
ANIVERSARIO
G UATEM A L A
·
JULI O
-
SEPT IEMBRE
2020
·
FREE
MAG
@surf_artmag
Nº 5 Surf Tips
Nº 8 Efren Aguilar y su maniobra Alley-oop
Nº 10 Como hacer un huerto en casa
Nº 13 Revelado fotógrafo Kammeran Keola
PORTADA: Óleo / Tela Luz Castillo Jul2020
Dirección, Edición y Fotografía: Luz Marie Castillo Zarco. Diseño y Diagramación: Virginia Cruz. Dirección de Arte y Diseño: Virginia Cruz. Diseñadora de producción: Jhocy Maria Redacción: Tiziana Billy Prem. COLABORADORES: Virginia Bartolome | Andrea Aldana | Alejandra Zaid | Efren Aguilar | Nicole Pacelli | Kammeran Keola | Andres Kakao | Paul Bernard IMPRESIÓN: Visión Digital. TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS. PROHIBIDO LA REPRODUCCIÓN DE TEXTOS IMÁGENES Y FOTOGRAFÍAS. Todas las fotos son por y de exclusividad de Luz Castillo, Guatemala Copyright 2016. CONTACTO: www.elsurfesarte.com | Si quieres anunciarte escríbenos: the.surf.art@gmail.com | Síguenos:
DURANTE 9 AÑOS SURF ART MAGAZINE HA ENSEÑADO LO MEJOR DEL SURF DE GUATEMALA E INTERNACIONAL, CONTANDO HISTORIAS COMO LA DE EFREN AGUILAR (PÁG. 5) SE HAN COMPARTIDO CIENTOS DE IMÁGENES QUE DEFINEN ESTE APASIONANTE DEPORTE; REFLEJANDO EL LADO POSITIVO Y BUENO QUE ATRAE ESTE ESTILO DE VIDA. ESPERAMOS QUE DISFRUTEN ESTA EDICIÓN CON RECUERDOS DE ESTOS NUEVE AÑOS.
DANIEL LÓPEZ
9 YEARS
SURF TIPS ANDREA ALDANA La constancia y la perseverancia son la clave del éxito. ¡Hay que aplicar estas dos cosas para cualquier meta que te propongas en tu vida y de seguro la vas a alcanzar! ¡Para el surf en específico no hay que dejar de lado las clases de natación, eso marcará una diferencia!
CINDY LONE La calidad no se improvisa. Busca compartir sesiones con surfers experimentados, tu equipo en buenas condiciones y atención a los detalles . Mantén la mentalidad de un aprendiz para siempre seguir evolucionando en tu deporte.
ALE ZAID Siempre ten respeto por el mar. Agradécele cada momento que puedes estar en el y agradece cada ola que te de. Si estás empezando observa desde la playa donde están los alfaques y ser cuidadoso con los demás surfistas. Siempre listo y atento en el agua.
VIRGINIA BARTOLOMÉ Busquen la guía de un profesor certificado, el mar es un lugar maravilloso pero no deja de ser un deporte extremo con peligros alrededor. Además el surf tiene mucha técnica en todos sus niveles por eso la guía de alguien que sepa lo que está haciendo es lo más valioso que puedes tener al aprender a surfear seas principiante o avanzado.
06
RIDE S U R F WAVES BEACH POSITIVE VIB ES LEARN CLASS SWIM SUN LOVE OCEAN GUATEMALA WATER LIFESTYLE PHO TOS SURFBOARD DUCKDIVE WAX BALANCE DROP
WAVES
LEASH BIKINI SUN BOARD
EL RIDE SURF
LOVE WAVE RIP SUNSE T OFFSHORE RAINBOW RIFE SAND PALM TREES BARREL WEATSUIT SURFTRIP FIN S TRAVEL POSITION COCONUT SPOR THAN G LOOSE TROPICAL BIGWAVES ALOHA LIP PIC TUBE SPRAY WALL LOCATION S TORIES SET CLASSIC GOOFY REGULAR DR YSAFE MAGAZINE SHARK LOCALS FUN RAD ICAL ADRENALINE CONTEST F R E E S U R F W I P E O U T M I N F U L B A C K S I DE
@elride.surf
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Alleyoop con Efren Aguilar
El alley-oop de Surfing se inspiró
Un alley-oop es un aereo 360 en sentido
de aéreos realizados por skaters
contrario a las agujas del reloj. Recuerda
en half pipes. En su versión en el
que un alley-oop muy alto requiere
agua
por
mucha velocidad y un despegue perfec-
encima de la ola y es uno de los
to fuera del labio. Si quieres aprender a
trucos más radicales que puedes
sacar el alley-oop, ten en cuenta que, a
ver. El mejor alley-oop en el surf
diferencia de otros trucos, el alley-oop
se obtiene cuando te diriges a lo
es una maniobra de transición en lugar
alto y, con un poco de ayuda de
de una toque final. Un aterrizaje limpio
viento
te permitirá seguir corriendo la ola.
los
surfistas
“on
shore”
vuelan
(viento
en
dirección a la playa), la tabla de FOLLOW HIM @ e f ren a thu r
08
surf se mantiene conectada a tus pies como si fuera pegamento.
Huerto urbano
Montar un pequeño huerto urbano en casa es muy fácil; y debido a que no hay un material o forma específico, se puede adaptar a tus necesidades ya sea en una terraza, balcón o patio pueden ser un lugar ideal para cultivar todo tipo de verduras, hortalizas y frutas.
CONST R UCC I Ó N
1
Base
Puedes utilizar pallets de madera cubriendo la parte inferior de las bases para un huerto vertical o separarlas para uno horizontal.
2 Recubrimiento
Coloca una cobertura de geotextil o bien, bolsa plástica. Estos sirven para mantener la humedad y la aireación de las raíces.
H ORTALIZAS
1
Lija y barniza la madera para una mayor duración.
Recomendación para empezar.
Introduce una madera para dar soporte.
Se puede colgar o recostarlo en la pared.
2
3 Capa de drenaje
Permite que el agua se filtre mejor.
3
Cultivo
4
Sustrato Madera Capa de drenaje
Albahaca
Zanahoria
Romero
Fresas
Tomillo
Melon
Perejil
Tomate
Cebolla
VERT I CAL
5
Recubrimiento
Lechuga
Esta modalidad de huerto es ideal para ahorrar espacio en casa o apartamento, teniendo las hierbas y hortalizas esenciales que te permitirán trabajar con mayor comodidad.
4 Sustrato
Base donde se desarrollan las raíces, toman el agua, parte del aire y nutrientes necesarios. Existen los más básico como la tierra de jardín hasta compuestos de fibras de coco, grava, arena, etc.
33 cm
1m
Es la forma más optima de empezar a cultivar diversas cosas, una cuadrícula de 1m2 se divide en 9 partes y en cada una se planta algo diferente.
5 Cultivo
Lo mejor es comenzar con cosas de mayor consumo y hierbas aromáticas para cocinar.
La caja puede estar dividida por maderas o hilo en la parte superior, para que el espacio se aproveche al máximo.
010
1M CUAD RAD O
Distribución de espacio:
1m
Bionde nace en medio de una pandemia mundial. Desde el día uno supe que mi profesión se iba a ver afectada, entonces es cuando junto con mi mamá Evelyn; B
A
K
E
R
decidimos sacar el recetario de la abuela
Y
y comenzar esta aventura.
Soy Daniela. Soy chef, ahora emprendedora.
Comenzamos con los brioche, (aquí en Guatemala conocidos como trenzas),
Desde que estoy en la universidad soñé con tener mi propia empresa.
dulces y saladas; para luego ampliar
¿De qué?
cookies, focaccias y nuestra salsa para
Siempre lo supe, quería una panadería artesanal “home made” style.
famoso
nuestro menú con empanadas chilenas (origen de mis abuelos), chocolate chips acompañar ají
las
empanadas;
chileno
nuestro
Contamos
con
opciones sin gluten :).
¿C Ó M O S E P I D E ? LLÁMANOS O ESCRÍBENOS
5757-7 9 7 9 5903-0476 Síguenos en nuestras redes ya que como emprendedoras siempre estamos
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innovando nuestro menú Menciona este anuncio, #BiondeSurfArt y obtén gratis el envío
PRECIOS
40x50x3.5CM
Bandeja:
Q150.00
Bandeja + 1 galón de desinfectante:
Q175.00
Bandeja + 1 galón de desinfectante + gel antibacterial
Q210.00
Terrace es un césped artificial que : :
mezcla fibras monofilamento SOFTMAX y fibras texturizadas con efecto raíz. Sus características principales son su simplicidad en la instalación y la no
: : :
necesidad de relleno.
#
Modelo: Nicole Pacelli
012
W
A
V
E
S
A
N
D
B
A
B
E
S
Kammeran Keola Edad: 21 años
Ciudad natal: Kaneohe, Hawaii Amo la fotograf ía por muchas razones.
La
fotograf ía
me
ha
permitido expresarme y compartir mi perspectiva del mundo con las personas y hacerlas pensar más allá. Le debo mi vida a la fotograf ía y al océano; si nunca hubiera tomado una cámara o haberme metido al agua, no sería la persona que soy hoy. No puedo imaginar mi vida de otra manera. Cuando se trata de mi fotografía, me esfuerzo por lograr conectar al espectador con una perspectiva y experiencia, casi como si pudieran sentirse allí en el momento. Mi tema de elección es el océano. Me encanta poder unir mi amor por las personas y el océano para crear algo único y hermoso. Siempre me ha gustado el desafío a la hora de capturar el poder y la belleza del océano. Cuando miro una fotografía, me permite revivir momentos y emociones especiales que nunca podría volver a replicar. Especialmente
cuando
se
trata
del
océano. Después de ver mis imágenes, me siento feliz, orgulloso, motivado y agradecido por la oportunidad de una experiencia memorable o una lección de aprendizaje crucial. El equipo que estoy usando actualmente es una Sony a7iii protegida en un Aquatech Waterhousing y los lentes que uso son
de
17-28
mm
para
todas
mis
fotografías subacuáticas, A 35 mm para tomar fotos y retratos y un 70-200 mm para fotografiar surfistas.
FOLLOW HIM @Kamm eranKeola
013
Age: 21 Home Town: Kaneohe, Hawaii
I love photography for many reasons. Photography has allowed me to express myself and share my perspective of the world with people and to make them think deeper. I owe my life to photography and the ocean; If I never picked up a camera or stepped into the water I wouldn’t be the person I am today. I can’t imagine my life any other way. When it comes to my photography I strive to make it special by connecting viewers with an intentional perspective and experience, almost as if they can feel themselves right there in the moment. My subject of choice is the ocean. I love being able to tie together my love for people and the ocean to create something uniquely beautiful. I’ve always enjoyed the challenge when it came to capturing the raw power and beauty of the ocean. When I look back at a photograph, it allows me to relive special moments and emotions that I could never replicate again. Especially when dealing with the ocean. After admiring my images it makes me feel happy, proud, motivated and grateful for each opportunity of a memorable experience or crucial learning lesson. The gear that I am currently using is a Sony a7iii protected in an Aquatech Waterhousing and the lenses I use are a 17-28mm
for
all
of
my
underwater
photography, A 35mm for shorebreak and portraits and a 70-200mm for shooting surfers. A few photographers who inspire me are: Zak Noyle, Corey Wilson, Warren Keelan and Brent Bielman. 014
015
Respirar Andres Arriola nos comparte que la respiración a pesar de ser una actividad que la mayor parte del tiempo se regula de manera automática, guiar nuestra respiración de manera consciente nos permite calmar o estimular intencionalmente nuestro organismo. Aprender a respirar empieza por desaprender, desprogramar y reprogramar; entrar en el ahora. A continuación tres diferentes ejercicios de respiración:
1
Respiración “Kapalabhati” 40 x 3 rounds
2
Respiración de caja 4:4:4:4 Esta respiración ayuda prolongar nues-
Proviene del Sánskrito cráneo brillan-
tra respiración, nuestra tolerancia al
te. Nos ayuda a activarnos, remover
CO2 y capacidad de absorber oxígeno.
impurezas y circular la sangre de mejor
Inhala por 4 segundos. Retén el aire
manera.
dentro por 4 segundos. Exhala en 4 segundos y permanece sin aire por 4
Consiste en exhalaciones rápidas y
segundos. Esto equivale a una ronda.
fuertes por la nariz (boca cerrada) para
Visualiza una caja o cuadrado para
remover impurezas. Aproximadamente
mantener tu atención. Repite por 10
40 respiraciones por minuto.
3
rounds. Respiración Relax 4:8 Inhala por 4 segundos y exhala por 8 segundos. Al reducir nuestras respiraciones por minuto el corazón descansa y nuestro sistema nervioso autónomo recibe el mensaje que es tiempo de relax. Excelente para el insomnio. Andres invita luego de realizar los ejercicios de respiración a meditar por cinco minutos y apreciar esa cualidad meditativa de la buena respiración.
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018
¿Quiénes somos?
¿Qué es Hidroponía?
Veggiwell es una empresa especializada en el cultivo hidropónico, cuidando siempre la inocuidad de nuestros productos para brindarle a nuestros clientes la mejor calidad. Es un método utilizado para cultivar plantas usando disoluciones minerales en el agua en lugar de suelo agrícola, convirtiendo a la hidroponía en el método más sostenible y amigable para el medio ambiente ya que utiliza hasta un 90% menos de agua, 75% menos fertilizantes y un cuarto del área que se utilizaría para una siembra convencional. Además, por la ubicación de nuestro invernadero (dentro de la ciudad de Guatemala), la huella de carbono de nuestro producto es mínima, acortando distancias en un servicio de “Farm to table.”
Nuestros productos
Veggiwell te ofrece albahaca y lechuga hidropónica en 6 variedades y 7 presentaciones. Las variedades que manejamos son: Mantequilla
Oakleaf Verde
Romana
Oakleaf Morada
Escarola Verde
Spring Mix Veggiwell
Escarola Morada
¿Dónde estamos?
Puedes encontrar nuestros productos en las tiendas: Delica, La Puerta del Sol, Mercadito 14 o bien ponerte en contacto con nosotros por
@veggiwell
e
:
L
z
C
ill
o
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t
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u
t as
R
Pow
w l o B r e
I N G R E D I E N T E S
P R O C E D I M I E N T O
1 tz espinacas o lechuga mantequilla
Preparar pico de gallo: mezclar
¼ tz tomate picado / elotitos
Tomate picado con cebolla, jugo de
2 cdas cebolla morada
limón y sal. Reservar
2 cdas frijoles negros 2 cdas arroz integral jugo de limón sal y pimienta ¼ aguacate en lasca 020
Armar el bowl, colocando en el fondo del plato las hojas verdes, luego encima pico de gallo, aguacate. Puedes agregarle pollo o tofu.
S E B A S T I Á N
| N A N Y
S
H A S B U N N
E R
A
T
E
B
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A
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D
M
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M E D I N A
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P I N O
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ANÚNCIATE CON NOSOTROS
Mándanos tu información o contáctanos a nuestro correo: the.surf.art@gmail.com para anunciar tu producto en nuestra próxima edición.
Ito Rodríguez
Henry Rivera
Diego Alvarado Cristian “Machete” Ruiz
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Mario Vega
Cristian Calderรณn 025
Paul Bernard Polliq Paul Bernard, conocido en internet como “pollitq” es diseñador gráfico y artista multidisciplinario.
Inició a trabajar de manera digital desde el 2014 pero la pasión de crear y de dibujar viene desde que tiene memoria. Como artista autodidacta se ha apoyado de diferentes plataformas como YouTube, Newgrounds y Twitch, donde la gente publica tutoriales y todo lo aprendido se reforzó con la carrera de diseño gráfico en la Universidad Rafael Landívar. Actualmente, Paul trabaja ilustración, diseño de identidad, animación y realidad aumentada, todos con el mismo objetivo de resolver problemas de comunicación de manera inusual.
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Foto: Klap Studio Foto: Klap Studio
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