Viel Freude geniesst man beim Skifahren, wenn man sich fit fühlt und mit guter Körperspannung locker bewegt. Dabei spielt, wie bei jedem Hobby die richtige HALTUNG auf dem Sportgerät eine entscheidende Rolle. Mathias Mader hat sich in seiner Facharbeit zur Berufsprüfung mit dem Thema „Richtige Skifahrposition“ beschäftigt. BLUES hat ihn dazu befragt.
MATHIAS MADER Stellvertreter Technischer Leiter
JUMP Learn to jump and fly with confidence
blue X pop X ollie X nollie
SWITCH Learn to go backwards and get better at going in any direction
red X pop switch X ollie switch X nollie switch X 180 flat X + switch X basic air
Foto Robert Bösch
blue X position pingu X fall line X fall line stop X double vision
Warum ist eine „richtige“ Haltung beim Skifahren besonders wichtig? Die Bewegungen funktionieren einfach besser, wenn die Körperhaltung stimmt. Man geniesst viel mehr Freude am Fahren und lernt schneller Neues. Mit maximalem Spass minimale Radien und dynamisches Skifahren zu erlernen, geht einfach einfacher. Wenn man lernt die richtigen Positionen einzunehmen und zu halten, sind auch die Tage „danach“ entspannter. Körperliche Nebeneffekte wie Verspannungen bleiben aus. Ein gestärkter Rücken, bessere Körperspannung und gesunde Haltung bringen einfach gesagt entspannteren Ski Spass.
OPTIMALE HALTUNG
Und der Lehrer ist ausgebildet, richtige Körperpositionen zu erkennen? Ja klar, der Lehrer hat die einzelnen Formen des Skifahrens bis ins Detail in seiner Ausbildung gelernt. Er ist die Fachperson, die Bewegungen lehrt und weiss, wie sie funktionieren.
Was ist das Fazit Deiner Arbeit? Nicht nur für Anfänger ist es immens wichtig, Positionen und Bewegungen richtig zu lernen auch Fortgeschrittene und Könner sollten dies versuchen, um gut und gesund zu bleiben bzw.sich verbessern zu können.
Welche Rolle spielt dabei die Videoanalyse? Sieht sich der Gast selbst, ist es ihm oft viel klarer, was ich mit Worten meine. Oftmals verkürzt es den Erklärungsprozess. Der Dialog mit dem Gast ist oftmals einfacher durch Visualisierung. Ich filme den Gast von der Seite und markiere mit Linien seine Haltung.
In Mathias Mader`s BBT- Arbeit kann man genauer erfahren, wie sich Skifahrhaltungen wie Flachrücken; Rundrücken/Vorlage, Hohlkreuz und Hohlrundrücken auf den Körper auswirken.
red X turns (blue and red slopes)
SUVRETTA FREESTYLE SHOW
SAFE THE DATE: SUVRETTA FREESTYLE SHOW MITTWOCH, 19.02.2020, 18:30 UHR @ SUVRETTA SKILIFT WEDNESDAY, FEBRUARY 19TH 2020, 6.30PM @SUVRETTA SKILIFT
VOM SKILEHRER ZU KORRIGIERENDE POSITIONEN
blue X Body position X sound ‚n silence
X
Normalstellung
black X air grab X 360 flat X + switch X 180 - 360 air X + grab
black X parallel turn X carving turn
SLIDE Learn to slide sideways and negotiate obstacles
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FACTS ÜBER FREESTYLE
FACTS ÜBER SKIPOSITIONEN
ENTSPANNTER SKI SPASS
Flachrücken
Rundrücken/Vorlage
Hohlkreuz
Hohlrundrücken
(slide beginning) slide left/right box 50/50
red X diagonal slide X one foot slide (left and right)
X X X
+ grab nose press tail press box boardslide
black X nose slide X tail slide X willi X manual
ROTATE
Learn to control your spins
blue X park in-out X + switch
red X walzer diagonal X walzer left/right X walzer fall line X walzer pop
black X nose walzer X tail walzer X walzer 1 foot X + grab
Freestyle Concept Mati Gonzales, Photos Roberto Nangeroni
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