2015 02 web by svebe

Nr 1-2015 Løssalg kr 49

Månedsmagasinet

Lokale historier og begivenheter i Farsund,

Lyngdal, Hægebostad og Kvinesdal til inspirasjon for en hel verden. 1 M Å N E D S M A GA S I N E T – F E B R U A R 2 0 1 5

Månedsmagasinet

Siden 2013 Årgang 3 Nr1 - 2015

Henning O. Ertzeid 3 Polititroppene 4 Ny gate i Farsund 6 Årets farge 10 Trening til Maraton 13 Steinar Spjelkaviknes 14 Helse & velvære 16 Kunstner på Fornebu 18 Lyngdal Kulturhus 21 Vinterinteriør 22 Månedens tur 26 Jakob-Ø Reinertsen 28 Espiradagene 29 Pensjonisttrening 30 Båtbyen Farsund 33 Strikkemote 34 Farsundgenseren 36 Kulturarv på Tingvatn 38 Matoppskrift 42 Ett-års markering 44 Kryssord/konkurranse 46 bidragsyterne: Inge Eikeland Jakob Ø Reinertsen Grethe Berg Nesheim Henning O. Ertzeid

Christian Landmark Pål Fosso Roger Granhus

Månedsmagasinet Salg/markedsføring: Svein Berg | 90 03 23 60 | svein@bergs.no Annonsekonsulent: Åse Galdal Osmundsen Art director/layout: Alf Kalleberg/Advise | 95 85 77 77 | alf@advise.no Kontakt oss for bidrag, innlegg, annonser, tanker og meninger. Ønsker du magasinet som pdf? Send mail til alf@advise.no Lik oss på Facebook.com/MMagasinet Se vår NYE webside: månedsmagasinet.no

M Å N E D S M A GA S I N E T – F E B R U A R 2 0 1 5

6 14 18 22 36

Slagordet ble tatt i bruk av ytringsfrihetens tilhengere etter attentatet mot den satiriske avisen Charlie Hebdo 7. januar 2015 da tolv mennesker ble drept. Kroppen er et smidig mesterverk som kan oppnå en imponerende hurtighet og styrke, samtidig som den også er finstemt i sin kompleksitet. Blant alle arter på jorda fremstår menneskekroppen som enestående. Dessuten overgår den alt vi mennesker noen gang har skapt. Hvordan bruker du kroppens evner, skjønnhet, muskler og sanser? Hvordan opplever du følelser og bevegelser som raser rundt i kroppen? Selv om vi alle er Homosapiens, det moderne menneske, vil dette være individuelt. Allikevel har vi alle felles behov som må dekkes. Fysiske og psykiske, næring og nærhet, en sunn sjel i en sunn kropp, din kropp er ditt tempel. Det kan sies på så mange ulike måter, men det handler om det samme. Du må ta vare på deg selv og ditt velvære, selv i de stunder det er uballanse i sjel, kropp eller sinn. Om vår eksistens, betraktninger, handlinger og ytringsfrihet skal gagne oss selv og våre medmennesker, tyder det på enkelte kjøreregler å følge i livet som i trafikken. Ha mot til å kjenne etter og lytte til signaler, lær de å kjenne å vær sjef i ditt liv. Du trenger ikke gjøre som alle andre… Hvem er jeg? Hvor er jeg? Hvor skal jeg? Steinar Spjelkaviknes, tidligere redaktør i Farsunds Avis (nå Lister) deler betraktninger om livet. Hva har jeg lyst til, og hva passer for meg? Berit Nilsen, homøopraktiker innen terapi og helse, råder til å sette mål etter egne forutsetninger. Hva handler det egentlig om? Humorolog Jakob Ø. Reinertsen, og minner om terrorhandlingen i Paris.

LEDER

Takk til

Innholdet i februar

Je suis Charlie

For omtrent 10 000 år siden trakk isen seg tilbake og det ble igjen mulig å bosette seg her oppe i nord. Dette tilsvarer en tidsperiode på 400 generasjoner. Vi begynte vår tidsregning for ca. 80 genereasjoner siden,- 2000 år tilbake i tid. Mye har skjedd i landet gjennom alle disse årene. Historie er skrevet og kultur er utviklet.

Norge har tatt til seg EU sine restriksjoner og byggeforskrifter nærmest uredigert, og implementert dem i den norske samfunnsadministrasjonen. Med andre ord så håndhever vi i prinsippet samme byggeforskrifter i Norge, som de gjør i Nederland, England, Belgia og Tyskland eller for den saks skyld, London, Paris eller Roma. Samme restriksjoner for arealutnyttelse, samme restriksjoner for byggekrav, samme krav i søknadsprosesser osv.

Men en ting har vi vært varsomme med, svært varsomme... “Å bygge landet” har vi vokst opp med som læresetning og guide for vår tilstedeværelse i landet Norge.

Dette gir oss ekstreme kostnadskrevende utbygginger som ikke tjener samfunnsutviklingen.

Her er det misstemning mellom liv og lære. På 10 000 år har vi ikke klart å bebygge dette landets arealer med mere en 2%. Av disse 2 %, er hele 60% veier og 40% bebyggelse.

Landet er vakkert og vi er stolt av landet vårt, derfor beskytter vi og tar vare på det. Men slik behovene er i Norge, trenger vi lemping av regler, enklere og raskere gjennomføring, langt mindre restriksjoner og byråkrati.

Når vi vet at Norge har en av Europas laveste veistandarder, selv om intensjonene og planene til regjeringen vi nå har, blir gjennomført.

Idag er parolen varsomhet, nøysomhet, forsiktighet. Naturen fredes i allmennhetens interesse. Historien fredes gjennom Oldsakslovene.

Hva da med øvrig bebyggelse? 0,8% av landet Norge er bebygd i en eller annen form. For å gi en sammenligning, ville vi vært ca. 50 million mennesker i dette landet dersom vi hadde hatt samme befolkningstetthet som Sveits.

At landet skal beskyttes, men også bygges og utvikles for fremtidige generasjoner er en allmenn forståelse. Men idag ser det ut som at alle krav og restriksjoner vi skal hensynsta, hemmer samfunnsutviklingen så vi ikke kan dekke elementære behov som bolig eller kommunikasjon. Skal landet bygges på reverserbare og midlertidige løsninger? Er det hva vi virkelig vil ha?

For dere som har kjennskap til Sveits eller har vært på besøk, så har dere oppdaget at det er plass, masse plass i det lille landet oppe i Alpene.

e-post: ertzeidh@online.no

mob.: +47 415 61 082

www.flickr.com/photos/henningoddleikertzeid/

MÅNEDSMAGASINET – FEBRUAR 2015

Nordberg fort sett fra Skjærberget

Tyskerne marsjerer mot Mandal

Polititroppen på Nordberg fort

M Å N E D S M AGA S I N E T – F E B R U A R 2 0 1 5

Tyske soldater marsjerer over Nordsundbrua

Fotos: Lokalhistorisk samling Vanse: Kaptein Carl Frost-Pettersen. Kilde: Minneboka om Feltbataljon VIII, 1946.

Opprydding etter tyskerne

Polititroppene på Lista 1945

Farsund og Lista for å forberede mottaket av resten av bataljonen. De ble innlosjert i Brøvigs villa, en tyskerbrakke like ved, kjelleren i Farsund skole, Bondeheimen, Sjømannshjemmet og noen brakker på Møllehaug. Sanitetstroppen ble innkvartert i sykehuset på Nordberg fort. Kompani III som Kaptein Frost-Pettersen ledet ble innkvartert på Nordberg fort. Lørdag 30. juni 1945 overtok kompaniet fortet i fra vaktstyrken på ca. 50 mann som Hjemmefronten hadde hatt her. Kompani I kom til Farsund 28. juli 1945 med D/S “Galtesund”. Etter et kort opphold i Oreleiren på Lista ble de flyttet til Kjørrefjord og en liten leire som lå der Malerbua holder til i dag.

I år feirer vi at det er 70 år siden Tyskland kapitulerte og krigen sluttet. Da Tyskland kapitulerte i mai 1945 ble de såkalte “svensketroppene” sendt inn i landet. De skulle sammen med hjemmefronten sikre strategiske punkter og ta tyske soldater til fange. På Lista var Kaptein Carl Frost-Pettersen øverstkommanderende. Han tok flere fotografier av området. Fotografier som Lista museum har i dag. Tekst: Inge Eikeland Utover krigen flyktet mange nordmenn i vernepliktig alder over til Sverige. De ønsket å kjempe for Norge. For mange var det vanskelig å komme over til Storbritannia for å få nødvendig trening der. Selv om Sverige var nøytralt fikk Norge lov til å opprette det såkalte “Reservepolitiet” der. Reservepolitiet var en bevisst misvisende betegnelse for norske hæravdelinger. Den egentlige betegnelsen var Feltbataljon VIII. Sommeren 1945 kom stabskompaniet i politistyrken til

I vårt distrikt hadde reservepolitiet kontroll på ca 7000 tyske soldater på Lista og nesten 6000 i Lyngdal. Tyskerne ble blant annet satt til å rydde piggtråd og miner, kjøre bort ammunisjonslagre og fylle igjen tanks- og skyttergraver. De ble også brukt til veibygging, dreneringsarbeid og vedhogst. Når tyskerne ble sendt hjem marsjerte de over Nordsundbrua og videre til Mandal hvor de ble skipet ut. Mandal var utskipingshavn for Sørlandet og de tyske soldatene ble samlet sammen på Mandal flyplass og deretter tatt om bord i skip som førte dem tilbake til Tyskland. Flyplassen ble på folkemunne kalt “Pølsemaskinen”. Etter hvert som det ble færre tyskere igjen i distriktet ble det mindre og mindre å gjøre for polititroppene. Soldatene ble dimittert i slutten av november 1945 og reiste hjem, men kanskje er det fortsatt noen etterkommere etter soldatene som bor her i distriktet? De vil vi på Lista museum gjerne ha kontakt med.

M Å N E D S M A GA S I N E T – F E B R U A R 2 0 1 5

Formell start på reg.plan 2002. Den ble lagt på is 2004 og påbegynt igjen i 2008. 1. APRIL 2009 Vestersiden vedtatt - Frp spiller monopol. Gå tilbake til start er ingen løsning, var Thales Torkildsen og Høyres kommentar til Frp sitt planforslag. 10. JULI 2010 Brogaten kan bli byråkrat-mat. Trafikken går tett på fylkesvei 43 gjennom Vestersiden. Nå kan en ny vei bli utsatt på grunn av strengt vern.

T GA

1. JULI 2011 Stor skepsis til fylkesvei 43 Mardon Bjørndal er en av beboerne på Vestersiden som frykter at Farsund skal deles i to av den nye veien. 30. AUGUST 2011 Flertall for tunnel på Vestersiden Andreas Bjørn Salvesen synes det er ubegripelig at noen kan akseptere Statens vegvesens forslag til reguleringsplan for fylkesveg 43 i Farsund. 31. AUGUST 2011 Mener sanering vil fremheve idyll - Paul Stave mener at sanering av tre hus i Brogaten vil fremheve sørlandsidyllen på Vestersiden. 17. MARS 2012 Politikernes pinlige retrett - Vestersiden ble den store valgkampsaken i fjor høst. Ordførerkandidatene Boa Salvesen (Frp) og Gikka Buch (H) grep begjærlig muligheten for å fiske noen ekstra stemmer, og lanserte sine egne veiforslag gjennom bydelen. 5. APRIL 2014 Vestersiden-naboene fikk ikke medhold - Fylkesmannen opprettholder Farsund kommunestyres vedtak om detaljreguleringen for fylkesvei 43 Listerveien-Brogaten. Naboklager førte ikke frem. Kilde: www.webavisen.no

R RD

EI E V V

T ES

D SI

NORDKAPP

NY HOVEDNERVE

Alt blir nytt fra Nordkapp til Skråveien. En ny bred gate med tilhørende fortau,

Det ømfintlige veiprosjektet gjennom Vestersiden er pr dags dato (januar 2015) ikke endelig ferdig prosjektert, men det kan bli en realitet. - Det vil komme detaljert informasjon når det nærmer seg, uttaler de to lederne i Veivesenet. Tekst: Grethe Berg Nesheim. Illustrasjoner: Statens vegvesen Byggeleder Grunde Dalen (t.v) og Prosjekteringsleder Steinar Jakobsen i Statens vegvesen har et stort og omfattende ansvar.

M Å N E D S M AGA S I N E T – F E B R U A R 2 0 1 5

Prosjekteringsleder Steinar Jakobsen og byggeleder Grunde Dalen fører oss gjennom en imponerende 3D-plantegning av det nye gateprosjektet. En teknisk fremstilling til minste detalj av hva vi kan forvente

når alt står ferdig i løpet av neste sommer. -Ifølge reguleringsplanen fra april 2013 ble det vedtatt en korridor for øst- vestrettet trafikk og fremkommeligheten til de myke trafikkanter (gående/syklende). Gaten skal strammes opp og områdene defineres. - Det mest utfordrene i anleggsperioden blir først og fremst trafikkomleggingen, men det skal også tas hensyn til elektriske-/teleledninger samt vann-/ avløpsrør som skal flyttes på, og samtidig være i drift under byggeperioden. Vi må forholde oss til det som er dokumentert, og allikevel være forberedt på endringer underveis, sier Dalen påfølgende. - Det vi antar så langt er at de myke trafikantene prioriteres i anleggsfasen. Det vil si at gaten stenges for gjennomkjøring i gjeldende periode, sier Jakobsen.

HEJDESGT

LIS

O BR

E AT

TER

LISTERVEIEN

T ES

D SI

Illustrasjoner viser forslag til gateprosjektet pr. januar 2015. Endringer kan skje.

GJENNOM FARSUND BY

støyskjermer og steinmurer over nye vann- rørledninger og elekriske kabler. Pulserende neste sommer. Realitet og forhandling Ifølge reguleringsplan blir det gjennomgående fortau med 2,5 meters bredde fra rundkjøringen ved Skråveien til Brogata ved Husan. I byggeplanen foreslås i tillegg et smalt fortau foran hus vis a vis Paul Stave for å sikre tilgang til og fra boliger. - Veien er prosjektert til gate etter gjeldende regler. Det blir opparbeidet kantlinje og lagt inn 6 parkeringsplasser på hver side, det blir 4 opphevede fotgjengeroverganger, og det prosjekteres til en fartsgrense på 40 km/t, forteller Jakobsen. Det skal rives totalt 5 hus bl.a. Listerveien 8, 10A og 10B der veien senkes 90 cm samtidig som den forskyves i hele sin bredde. Det blir rampe/ adkomst til tidligere Listerveien 10, som ifølge reguleringsplan defineres til gatetun tilrettelagt for folk og bil. Brogaten 34 og 36 skal etter pålegg fra fylkeskonservatoren bevares og derfor flyttes.

- I grunnervervet blir det egen person i forhandlingene med de berørte grunneierne, og de engasjerte landskapsarkitektene som henholdsvis ønsker å beholde den gamle muren og de store bøketrærne ved Listerveien 45-49 som estetiske elementer, sier Dalen. Ved pumpestasjonen i Brogaten skal trapp og mur bevares, samt oppføres ny sikringsmur for å tåle veien. Avkjøringsveier skal rettes opp til 90 grader, og det vil bli en 140 cm høy glasskjerm langs deler av gaten mot Vestersiden for akseptable inne/ute forhold. Nedkjøring fra Brogata og fra Listeveien til Vestersiden er prosjektert stengt for biler. – Her er det en pågående diskusjon om stenging skal skje umiddelbart eller avventes. Mye skal tas hensyn til. Det er mange høyder, og masse som skal presses gjennom en smal korridor under bakken. Dette er et foreløpig forslag og svar til reguleringsplan per 1. Januar 2015, og prosjektet er mye mer enn bare vei og asfalt, avrunder Jakobsen. MÅNEDSMAGASINET – FEBRUAR 2015

Hva mener de nærmeste berørte? Vi snakker med engasjerte og direkte berørte personer/parter om det nye planlagte veiprosjektet gjennom Farsund.

M Å N E D S M A GA S I N E T – F E B R U A R 2 0 1 5

Mardon Bjørndal, Vestersiden 13 Er den nåværende reguleringsplanen tilfredsstillende for de myke trafikantene, og hva med den planlagte støyveggen? - De myke trafikantene tilbys bl.a. opphøyet gangfelt tre-fire steder.

Åse Galdal Osmundsen, eier av feriehuset Casablanca Personlig er jeg ikke så glad for måten den eldste delen av Farsund by vil bli berørt, og ønsket i den sammenheng at veien skulle bli lagt i sjøen eller i tunnel. Slik det per i dag ser ut til å bli, er jeg likevel veldig fornøyd med at Hejdesgate ikke blir stengt, og at Listerveien utenfor min eiendom og virksomhet blir dratt lengre ut mot havet. Jeg håper imidlertid det tas hensyn til fremkommeligheten til butikker når arbeidet settes i gang - jeg tenker da på Price/ Kiwi osv.

Har du en hilsen/kommentar til gjeldende parter? - Et godt råd til dagens politikere er å samarbeide. Tre år med politisk kamp og tapte millioner, resulterer i en situasjonen hvor det i dag ikke er midler til å gjennomføre veiprosjektet slik prosjektet var beskrevet. Det fremmes sterke signaler på at veivesnet i framtiden skal få fullmakt til å bygge vei. Dette er ikke en jobb for våre folkevalgte.

Jan Terje Nevland, Daglig leder av Price/Kiwi Farsund senter Vi har sett utkastet som foreligger på ny veitrasse, og tror denne vil bidra til å lose våre kunder trygt til og fra våre butikker. Vi føler at vi har en glimrende plassering av vår virksomhet og at opprustningen av traseen vil bidra til ytterligere å fremme denne.

Hele kampen har stått om innkjøring til Nytorget og området topp Brogata. Det var sterkt ønske om å senke topp Brogata med gangbro for myke trafikanter. Dette signaliserer også veivesenet som optimal løsning. Prosjektbeskrivelse er å bygge en vei for å ivareta de myke trafikanter, bevare bygningsmiljø og støydempende tiltak på bygninger. Det vi i dag ender opp med er en vei der myke trafikanter fra Nytorget til Sundestranda må krysse veien 2 ganger for å benytte sykkelstier. På grunn av for lite penger i prosjektet vil skjemmende støyskjermer bli valgt framfor støydempende tiltak på bygninger.

Har du en hilsen til gjeldende parter? - Etter vedtak fra fylkeskonservatoren om å bevare og flytte to hus (Brogaten 34 og 36), har kommunestyret vedtatt at disse skal flyttes, mens utsagn tyder på at veivesenet og administrasjonen går for å flytte det ene og rive, for så å bygge opp, det andre. Det virker også her som veivesen og administrasjon er samkjørte uavhengig av politiske vedtak. Flere av oss som tilhører Vestersiden føler oss overkjørt, hvem bestemmer og hvem skal vi som vanlige borgere forholde oss til? Og vi etterlyser informasjon om disse støyveggene som planlegges.

Asle Ek, Vestersiden 14 Er den nåværende reguleringsplanen tilfredsstillende for de myke trafikantene, og hva med den planlagte støyveggen? - Veiprosjektet Listerveien Brogata er et godt eksempel på hvordan alt går galt når lokalpolitikere skal bygge vei. Situasjonen er at veivesenet per dags dato kun har fullmakt til å legge fram alternative løsninger, og ikke til å instruere folkevalgte i veivalg. Intern politisk kamp over flere år med stadig nye utredninger, har tappet prosjektet for mange millioner. Når veiprosjekt ender opp i hvilke parti som vinner, ender det galt. Infrastruktur og næringsvirksomhet bør ivaretas av fagfolk.

Trafikken har vært sterkt økende, i hvert fall til det dobbelte de 12 årene jeg har bodd på Vestersiden. Da er denne type oppgradering av trafikksikkerhet ikke god nok. Tidligere var Veivesenet enige i dette. Støyveggene ble som de ligger i dag ikke nevnt i løpet av perioden jeg var engasjert. Da var det snakk om støydempende tiltak på bygninger. Det hele har endt opp som et økonomisk spørsmål hvor veivesen og administrasjon mener at støyveggene nå er eneste løsning, mens gitte politikere ikke har hørt om støyveggene. Slik jeg forstår, har det ikke vært politisk diskutert i det hele tatt, og det ser ut til at Kommunen styres av administrasjonen i denne saken. Er det slik at politikerne ikke bryr seg?

LIS

TER

VEI

Det skal rives totalt 5 hus bl.a. Listerveien 8, 10A og 10B der veien senkes 90 cm, samtidig som den forskyves i hele sin bredde.

DAGENS MIDDAG hver dag kl 13.00 serveres hjemmelaget norsk tradisjonell mat.

Åpningstider: mandag - torsdag: 13 til 18 fredag: 13 til 18 (24) lørdag: 13 til 24 (03) søndag: 13 til 18

- Det mest utfordrene i denne saken blir først og fremst trafikkomleggingen, men det skal også tas hensyn til elektriske-/teleledninger samt vann-/avløpsrør som skal flyttes på, og samtidig være i drift under byggeperioden sier Prosjekteringsleder Steinar Jakobsen.

Kom og se våre antrekk til fest og hverdag.

LISTERVEIEN

Vi tilbyr skreddersøm og har kvalitetsundertøy.

&Eska

Tlf: 926 23 387. Dyngvollvn. 8, Vanse. Åpent: 09 -16 / 18 / 10 - 14 www.facebook.com/pages/Eskas-design skredder/527853017226927?fref=ts

&Eska

MÅNEDSMAGASINET – FEBRUAR 2015

Slik ble årets farge stylet hos Fargerike Malerbua under lanseringsdagen. Stylet (og foto) av Interiør Stylist - Tytingen. M Å N E D S M AGA S I N E T – O K TO B E R 2 0 1 4

Det blir et orange år ter? nye oppussingsprosjek Nytt hus, eller klar for trendfarge ORANGE. Forbered deg på årets eim

Tekst: Grethe Berg Nesh

også på ligheter står for dørene, Et nytt år og nye trendmu Sinatra på ppiest color”, sa Frank ha the is ge ran ”O t. rte fargeka forbundet med rge. Orange er en farge ttfa ori fav sin om l må ørs sp ast til de inv varme, og står i kontr glede, lekenhet og positi og sort. noverte fargene hvit, grå skyldes trolig r aktuell farge i Norge, me dig sta en r bli e ng - At ora gitt oss i alt av gråtonene som har om ut te bry å for v ho be et deg inspirere mote de siste årene. La fra arkitektur, interiør og rek og modig t, oransje er både en sp og ta trenden på korne enn Frestad. s Fargerike Malerbua Sv ho rlig sva an tikk bu r sie , farge Fashionistaen de trender, erter på å tolke kommen Er det noen som er eksp ne verden kler seg opp til moteuke som ne tae nis hio fas t er de 70-tallet med pirasjonen for 2015 er over. Den største stilins nder, og er, semsket skinn og blo slengbukser, frynser, rut ia er orange mmer en. Ifølge Wikiped orange er trendfarge nu rgene gult ved å blande primærfa fås som rge rfa dæ un en sek en. varme fargene i estetikk og rødt, og regnes til de iver totalt 2015 fra Fargerike beskr - Fargekartet Årets Farge familier: nge som er inndelt i tre tolv lekre nyanser av ora nge og Klar orange. Varm orange, Nøytral ora

Øverst: Maler Kristine Aunevik maler /demo årets farge.

Varm Orange eriøret et omfavner deg og gir int Flere varme nyanser som og henter ne er sterke og tydelige rge Fa k. ryk utt e nd ne spen ger. leire og alle høstens far kraft og vitalitet fra brent r perfekt sene blant annet passe - Dette gjør at disse nyan r. Vi har og andre naturmateriale sammen med stein, tre rommet sammen med orange gir som r rge tfa sen ak ut et kk plu varm energi.

Over og øverst t.h.: Tekstiler og tapet i årets farger hos Malerbua (Fotos: Åse Jorunn Kokaas). MÅNEDSMAGASINET – FEBRUAR 2015

Nøytral Orange Nyansene minner om ski nn og lyse hudtoner. De t litt bleke, transparente og nøytrale har i det sis te blitt sett innen både klæ r og tilbehør. - Innen interiør er disse nøytrale nyansene et ny ere fenomen, men som en god foundation passer de godt inn i alle rom, og gir en moderne feminin touch. Det feminine ko mmer også til uttrykk me d våre innbydende aksen tfarger av lyse edelsten er.

Årets plakat fra Fargerike Norge markerer den nye fargen.

Klar Orange Disse orange nyansene gir

interiøret en selvsikker og leken utstrålin g du blir i godt humør av. - De ernergiske og friske tonene er tydelig inspirert av det glade 60- og 70-tallet , og får et ekstra tidsrikti g og moderne preg når de kombineres med tilbeh ørsfargene. Store mønster passer perfekt inn.

T.v.: Svenn Frestad. Over: Tepper i årets farger. (Foto: Åse Jorunn Kokaas).

Hvorfor orange? Samfunnstrendene går i retning av det energiske, sosiale og far geglade. Å omgås utendørs, drive fysisk ak tivitet og få frisk luft gir både energi og positi vitet, samtidig som friheten og følelsen av å ha det bra dyrkes. - Først og fremst velges de orange fargene fordi de er tilbake som uttrykksform. Det skapes mer kreative, far gesterke og inspirerende interiører under mottoet ”feel good”. Bruk orange nyanser som små energipiller i et interiør, avslutter butik kansvarlig på Malerbua Fargeriket. Nye fargekart på display i butikken.

M Å N E D S M AGA S I N E T – F E B R U A R 2 0 1 5

Hvordan er formen lørdag 30 mai? Kom i form til Farsund maraton! Det viktigste er å bestemme seg for å trene. Når det er gjort er det mange veier til målet du setter deg. Tekst: Grethe Berg Nesheim. Foto: Farsund Maraton Det er nå ca 16 uker igjen til Farsund maraton, og det skal være mer enn god nok tid til å trene seg opp til å delta. For å kunne løpe en 5 eller 10 km er 16 uker god tid. Hvis du ønsker å løpe halvmaraton, må du bruke tiden godt, men det går. - Ikke begynn for hardt! Er du utrent må du starte forsiktig. Gåing som treningsform er bra til å begynne med. Dette programmet mener jeg alle som skal løpe 5, 10 eller 21,1 km kan bruke. Når det gjelder halvmaraton, må utøveren utføre flere økter enn de som løper 5 og 10 km, sier Oskar Tveit Oskars treningstips til de som vil melde seg på en distanse • Begynn med 2 uker der du veksler mellom å gå/løpe 3 turer på 30, 40 og 50 min. Bruk nokså lett terreng. Løp der det er lett, og gå der det er tyngre. • De neste 3 ukene går du opp til 4 økter. Økt 1: Motbakkeintervall, pyramide 1-2-3-4-3-2-1 x min. med 1 min. pause mellom dragene. Økt 2: Rolig langtur 50 min. gå/løp Økt 3: Rolig langtur 60 min. gå/løp Økt 4: Styrketrening, gjerne sirkeltrening. • De neste 4 ukene fortsetter du med 4 økter i uka, men legg gjerne inn en lang gåtur med mye motbakker. • Nå bør du merke god fremgang. De neste 4 ukene kan du følge programmet du har fulgt til nå, men prøv å løpe stadig mer av

turen. Du kan variere intervalltreningen med for eksempel 4 x 4 min, da har du 3 minutter aktiv pause mellom dragene. • De to-tre siste ukene kan du prøve å sette opp farten. Kjør 2 intervalløkter de siste 2 ukene. Husk: Siste uka bør du ha rolig trening fra onsdag. • De som velger halvmaraton bør, hvis de skal kunne gjennomføre for eksempel under 2 timer og 40 minutter, trene på å løpe lengre turer sammenhengende, og de bør nok de siste 6 ukene ha minimum fire løpeøkter i uka. Intensiteten på treningen er viktig For å løpe behøves lite utstyr, et par gode joggesko og litt treningsklær er alt som trengs. Hvis det skulle være noe ekstra å investere i, kjøp pulsklokke. De finnes fra kr. 250 og opp til flere tusen, men en helt enkel modell er god nok. Poenget er å få pulsinformasjon. Ellers påpeker Oskar intensiteten på trening. - Intensiteten er desidert det viktigste. Helt enkelt skal man trene hardt når man trener intervall, det vil si bli kraftig andpusten, og tren rolig på de sammenhengende turene som vil si snakkefart. Tilslutt kan jeg nevne at Lista IL har treninger for mosjonister følgende dager: Tirsdag kl.1830 – 1930: Intervalltrening i Ingerskleiva, rask gange. Onsdag kl.1900 – 2000: Innendørstrening i Alcoahallen med sirkeltrening og korte intervaller. Dette er lavterskeltrening og alle er velkommen! Mer info og gode råd om trening på FB siden «Farsund motbakketrening» www.ntnu.no/cerg/treningsrad Kondisjonskalkulator for å finne ut litt om formen! www.ntnu.no/cerg/vo2max

KJØKKEN, BAD OG GARDEROBE

Dansk design på sitt ypperste, alle prisklasser! Farsund Kjøkkensenter AS

tvis-norge.no nordsjokjokken.no

Tlf.: 38 39 10 52 Mail: farsund@tvis-norge.no Lundekrysset - Loshavnveien 3, 4550 Farsund

M Å N E D S M A GA S I N E T – F E B R U A R 2 0 1 5

Steinar Spj Betraktning - Hvem er jeg? Hvor er jeg? Og hvor skal jeg? Disse fundamentale spørsmålene stiller jeg meg stadig oftere for tiden. Og jeg blir ikke klokere av å ringe min gamle arbeidsplass. - Er det Nancy som svarer? Er det Annlaug? Er det Maith? Er det Iren? Nei. Gi meg Svein Morten. Tenkepause i den andre enden av tråden. Så gi meg desken da. Telefondamen som svarer sitter et helt annet sted, for det jeg vet kanskje i Brønnøysund. Tekst: Steinar Spjelkaviknes Nå skriver jeg for Månedsmagasinet, lar meg intervjue av alle som spør, og er blitt lokal kjendis når det gjelder helsespørsmål av mer alvorlig art. - Hvem er jeg? Jeg, Steinar Spjelkaviknes, 62 år, firebarnsfar, eksredaktør i Farsunds Avis, heretter kalt Lister i kontortiden med tilføyelsen 24 etter kontortid. - Hvor er jeg? I en sykehusseng på Radiumshospitalet hvor jeg for tiden blir intenst strålebehandlet for å knekke en svulst som har gjemt seg bort bak kinnbeinet. Mine fiender har bygd et forsvarsanlegg så sterkt som Masada siden forrige krig for to år siden. Nå bombarderes de av vårt artilleri, bestående av leger, pleiere og ingeniører ved sykehuset. Problemet for mine fagfolk er at de ikke vet sikkert hvilken styrke fienden har. De kan ikke ta vevtester fordi svulsten ligger for nær opptil hovedpulsåren. Risikoen for å punktere denne er for stor. En annen begrensning for å stoppe fiendens fremrykning, er at samme område ikke kan stråles mer enn en gang. Legene legger til grunn at dette er en metastase, spredning fra annen svulst, men vet ikke

M Å N E D S M AGA S I N E T – F E B R U A R 2 0 1 5

sikkert siden de ikke har vevtest å forholde seg til. - Hvor skal jeg, er derfor et vanskelig spørsmål å besvare. I det hele tatt er jo dette selve livet, det er ikke noen som vet hva fremtiden vil bringe. På dette punkt er vi alle i samme båt. Og er vi ikke i samme båt, er vi kanskje i samme fly til en spennende destinasjon et eller annet sted på kloden. Men ikke til Fornebu. Likevel var det litt av en opplevelse å besøke Fornebu igjen, 17 år etter siste takeoff. Flytårnet står der ennå, men nå er det Åse Kleveland og Anne Grethe Preus som trakterer instrumentene uten at illsinte DC9 maskiner brummer i bakgrunnen. Vi har jo et nært forhold til flyplasser i Farsund og Lyngdal. En gang kom jo Bråthen Safe både for- og ettermiddag og viste et vindu ut mot verden i tillegg til sjøveien. Every thing must pass heter det i sangen. Fly me to the moon heter det i en annen tekst. Fly og flyplasser har alltid fasinert meg. Jeg har ligget på plenen på Fornebu sammen med min kjæreste, og kikket rett inn i cockpiten på flyet som sekunder etterpå lander. Jeg har sittet på terrassen på ungdomsherberget i Eilat og hatt øyenkontakt med flyverne når de enorme maskinene lander, midt i byen. Jeg har sett de enorme jumboene som rusler nedover mot take off på flyplassen i København eller Amsterdam. Jo, de rusler, for så å ta av mot fjerne mål. Hver gang sier jeg til meg selv. Det er ikke mulig. Det må være en fiksjon?

Foto: Erlend Haddeland, Lyngdals Avis

elkaviknes er

”

Hver gang sier jeg til meg selv. Det er ikke mulig. Det må være en fiksjon? MÅNEDSMAGASINET – FEBRUAR 2015

HELSE& VELVÆRE BERIT NILSEN Carma terapisenter

DU TRENGER IKKE Babyskritt Sett deg mål etter egne forutsetninger og finn din egen vei råder helse og kostekspert, Berit Nilsen. Tekst: Grethe Berg Nesheim

Føler du deg ubrukelig fordi venninnen/kameraten din trener oftere eller løfter tyngre? Ikke sammenlign deg med andre! Å trene på høyt nivå krever årevis med gradvis tilpassing og opptrapping. - Vi har alle forskjellig utgangspunkt, sammenlign deg med deg selv og ingen andre. Et godt råd, enten det gjelder ernæring og vekttap og/eller trening, er å føre dagbok. Det blir både lett og morsomt å følge med på fremgangen mot de mål DU har satt for deg selv. Slik kan du lett se når du overgår dine egne tider, vekter og mål. Det gir massevis av godfølelse, smiler Berit.

Månedsmagasinet vil i tiden fremover fokusere på helse & velvære med artikler som kan heve din livskvalitet og glede ved en sunnere livsstil. Berit Nilsen har i år 30 års jubileum som Sertifisert Homøopraktiker NLH innen terapi, helse og lang forskning med kosthold.

”

Hva har jeg lyst til, og hva passer for meg? 16

M Å N E D S M AGA S I N E T – F E B R U A R 2 0 1 5

Tenk langsiktig Nyttårsforsettene er mange, men treningstart etter høytidens fråtserier topper nok listen hvert år, og treningsstudioene er fulle landet rundt. Dessverre er det som på reklamen stort frafall ettersom ukene på nyåret går. Tenk langsiktig sier ekspertene. Det tar tid å oppnå resultater, og det finnes ingen snarveier. - Vær ærlig med deg selv, bruk penn og papir og spør deg selv hva har jeg lyst til, og hva passer for meg? Andres treningsformer er ikke nødvendigvis rett for deg. Mat og hvile er superviktig om du skal nå treningsmålene dine, så husk å fylle godt på med begge deler. Tren etter egne forutsetninger og hvil når du trenger det. Ikke få dårlig samvittighet om du må droppe en, to eller tre økter. Dersom du får avbrekk i treningen pga. skader eller overbelastning, tar det bare enda lengre tid å nå målet, sier Berit. Mestringsfølelsen Begrepet mestring brukes innen psykologi om en persons evne til å håndtere livshendelser, situasjoner og påkjenninger som overstiger det som kan klares på ren rutine. Mestringsevnen henger nært sammen med evnen til teoretisk og emosjonell problemløsning generelt. Innen fysiologisk psykologi brukes begrepet mestring også i betydningen en persons evne til faktisk å klare belastninger og utfordringer (farer) slik dette kan demonstreres i form av redusert mengde utskillelse av stresshormoner (f.eks. kortisol, veksthormon) sammenlignet med personer som ikke mestrer. Mestringsfølelse gir motivasjon og øker både selvtillitt og selvbilde.

- Gjør forarbeidet og finn ut hva som er rett for deg. Ikke hiv deg på første og beste trend, men lytt til kropp og sjel og finn dine tidsmessige, økonomiske og helsemessige behov. Sørg for at dine mål er gjennomførbare slik at du lykkes og dermed oppnår mestringsfølelsen, og dine stresstanker minker. Det er en herlig følelse. Alle mennesker fortjener å være tilfreds, avslutter Berit.

BERITS FAVORITTER Frokostsmoothie (1 porsjon) • 100 g blåbær (fra frysedisken) • 1 pk Sun Chlorella (3 g eller 15 små tabletter) • 1,5 ts Steviosa sukker • 1 rå eggeplomme • 1,5 dl vann • 1 ss Udo´s Choice • 1 ss Cocosa Extra Virgin (smeltet eller i vannbad) Bland alt untatt oljene. Kjør 15 sekunder i blender. Bland i Udo´s Choice og smeltet Cocosa til slutt (smeltes i vannbad). Kjør 10 sekunder til. Serveres straks. Asiatisk kyllingsuppe (4 porsjoner) • 3 stk. kyllingfillet • 8 dl kyllingkraft/buljong • 100 g fersk ingefær • 1 båt hvitløk • 1 stk. sitronkjeks • 2 ss fiskesaus (asiatisk) • saft og skall av 1 stk lime • 4 dl kokosmelk • 4-8 ss Cocosa Extra Virgin Kok opp kyllingkraften og legg i finkuttet ingefær, hvitløk og sitrongress, og la det småkoke i 3 minutter. Skjær kyllingfilletene i biter og ha dem i kraften. Kok videre i 2 minutter og tilsett resten av ingrediensene. Trekk tilside og sjekk at kyllingen er ferdig kokt. Bland i Cocosa Extra Virgin og server i suppeboller. (Tilføy gjerne litt revet gulrot og grønt til pynt). Hva er Cocosa og Sun Chlorella?? Cocosa er økologisk kokosnøttolje til steking og baking, og vel så godt som smør på brødskiven. Stekeoljer og margarin er hovedårsaken til for mye dårlig omega 6 i kostholdet, noe som igjen knyttes til livsstilssykdommer. Med Cocosa unngår du problemet. Sun Chlorella er et kosttilskudd som inneholder alt kroppen trenger i perfekt ballanse, samtidig som det har detox effekt og renser kroppen for tungmetaller. Sun Chlorella passer utmerkt å blande i smoothien.

GJØRE SOM ALLE ANDRE ”Mat og hvile er superviktig om du skal nå treningsmålene dine, så husk å fylle godt på med begge deler”. ”Vi har alle forskjellig utgangspunkt, sammenlign deg med deg selv og ingen andre”.

30 M A I 30 M A I

Mange kan nesten ikke vente til å løpe. Påmeldingen er i allefall godt i gang.

Advise

2 0 15

Ikke bare et løp, men en løpsopplevelse. farsundmaraton.no MÅNEDSMAGASINET – FEBRUAR 2015

“Veggpryd”.

Svevende og jordnær kunst på ornebu F

Det er nesten 20 år siden siste ‘take off’ fra Fornebu. Nå er den gamle flyplassen blitt en ny bydel, bestående av store kontraster, ispedd et kunstnermiljø, hvor blant andre Anne Berit Nedland har funnet sin plass. Tekst: Mette Tånsberg I den gamle brannstasjonen på Fornebu, bak ruvende næringsbygg i glass og betong, befinner det seg et spennende ateliér. Lyst, luftig og stort, er rommet hvor billedhugger Anne Berit Nedland fra Lyngdal har sine arbeidsdager. - Jeg har holdt til her i 10 år, forteller kunstneren. Før jeg fant dette flotte lokalet holdt jeg til i et gammelt bakeri på Kampen. Anne Berit flyttet til Oslo som 19-åring og har bodd her siden. Hun har sin utdanning fra Statens Kunst- og håndverksskole og Kunstakademiet. Hennes kunstneriske uttrykk har stor spennvidde. Hun påtar seg seriøse oppdrag og portretterer konger og kunstnere, men har også en frodig fantasi og lekenhet. Anne Berit er glad i katter, noe som kommer tydelig frem under vårt ateliérbesøk. Her finnes nemlig katter i alle varianter. Stramme, nærmest egyptiske tempelkatter, og lekende katter... Katt med “teskjekjerring” på ryggen, som er et oppdrag fra Tromøya, Arendal, hvor

M Å N E D S M AGA S I N E T – F E B R U A R 2 0 1 5

Anne Berit Nedland med “Bolettas bekymringsbunad”.

Advise

OBJECT

“Jord”.

Olav Selvaags vei 3, Vanse. Tlf: 38 39 00 24. Man-fre: 10-17. Tor: 10-18. Lør: 10-15 www.facebook.com/hosgwen

I uke 8 fra 16.-20. februar kommer Santiago Morante til klinikken i Strandgata 18. Morante har flere års erfaring med mikroskopiering og jobber på Bio Care Hospital & Medical Center i Mexico. Ønsker du en blodanalyse for å sjekke kvaliteten på cellene i blodet? Videre finne ut hvordan nedbrytningen av mat og opptaket av næringsstoffene i maten er, samt få oppfølging og veiledning ut i fra våre funn ? Da kan du ringe 90 41 46 41 for timebestilling eller bestille time via min hjemmeside www.vitaviva.no

Kong Olav V i gips i Munch-ateliéret på Ekely, 1997.

Biomedisinsk Helsesenter

Berit Bogstrand Thorkildsen Timebestilling:

90 41 46 41 M Å N E D S M A GA S I N E T – F E B R U A R 2 0 1 5

Advise

Toyota Rav 4

“Lange tanker”.

V 4riginalen RA m ot o

71’N Edition

Tro

ALWAYS A BETTER WAY

Komplett bil 2,0 D4D 4WD kr. 389.000,Nå med vinterhjul inkludert i prisen (verdi kr. 25.000,-) Se eksklusive intervjuervinterhjul, med Inkluderer komplette tectylbehandling, utstemte 71° Nord-deltakere metallic lakk, gummimatter og bagasjeromsmatte. på facebook.com/ToyotaNorge

Alf Prøysen hadde sin lille sommerhytte. Store fine bronsekatter... Anne Berit gjorde også en performance for mange år siden, og gikk gjennom Oslos gater, utkledd som kattemor, trillende på vogn med kattunger i...!! Fri og uredd.

Hun er sprelsk og leken i sitt kunstutrykk og i sitt kroppsspråk! Øynene hennes glitrer, og fantasien danser i hodet hennes. Hun er RAV4 2,0 D4D 4WD Active 364 000,politisk engasjert, og hun er en varm kunstner. Er engasjert i Inkl. frakt, lev- og reg.omk. 9 900,-. Tillegg for tingl./etabl.gebyr kr 4 190,-.21, Forbruk blandet Vanse kjøring/utslipp CO2/NOx: RAV4 VVT-i fra 0,72 l/mil, 166 g/km, 13 mg/km RAV4 D-4D fra 0,49 l/mil, 127 g/km, 143 mg/km. Avbildet Oreveien 4560 kvinnesak, naturvern og opptatt av verdens urettferdighet. modell kan ha ekstrautstyr. Med forbehold om trykkfeil. Tlf: 38 39 63 00 Hennes Utøya-skulptur heter “Sommeren da alle gråt“. Den foreA.S www.kjellore.no -BILFORRETNINGstiller en gråtende and som legger sine vinger over barn som ser ut Oreveien 21, 4560 Vanse som de sover. Anda symboliserer det gode i naturen, og utrykket er Telefon 38 39 63 00 meget sterkt. Velkommen til en demonstrasjon og * prøvekjøring!

Kjell Ore *

www.kjellore.no

Ateliéret er fullt av ferdige og påbegynte arbeider. For tiden gjør hun f.eks et utsmykningsoppdrag for kirken i Gyland hvor hun hadde sine første leveår. Hun er disiplinert og jobber hver dag, så produksjonen er stor. Hun deltar på utstillinger i ulike sammenhenger, og selger sine verk i forskjellige gallerier. Som ung var Anne Berit engasjert i sagnomsuste Club 7. Her var hun medlem av galleriutvalget som arrangerte og monterte kunstutstillinger. Lars Kristian Guldbrandsen, den fargerike kunstneren fra Hidra, var en av hennes gode venner. I en serie av fallskjerm-historier svever hennes gamle venn.... med biter av sin livshistorie innfiltrert i fallskjermduken. Et lite U-landsbarn svever også... men det får desverre ikke noe liv, og fallskjermen er og forblir tom. Serien har så langt 44 arbeider. Kong Olav-statuen i havna i Kristiansand og Kongebysten foran rådhuset i Lyngdal er hennes arbeider. Det samme er “gutten” og “jenta” som står på sokler i sentrum av Lyngdal.

4 haker og 1 band - LØRDAG 28.FEBRUAR Middag + billett kr. 650,- pr. pers. Overnatting i dobbeltrom, middag og billett kr. 1199,- pr. pers. (kr. 300,- i enkeltromstillegg). Middag kl. 19.30.

Tlf: 38 38 98 00

M Å N E D S M AGA S I N E T – F E B R U A R 2 0 1 5

Brannstasjoner er sentrale på enhver flyplass, også på en forhenværende! Anne Berits ateliér ligger sentralt i en bydel i stadig utvikling, men området er regulert til boliger, derfor er hennes ateliér på usikker grunn. Flytårnet er også sentral på enhver flyplass. For tiden skriver Åse Kleveland musikk fra denne gamle utkikksposten. Den gamle buede ankomsthallen huser kafé for de kreative sjeler her ute. Kunst bør være en integrert del av ethvert samfunn, derfor finns det helt sikkert en plass for Anne Berits Atelier på Fornebu i fremtiden. For mer info, se www.abnedland.blogspot.no

Torgeir Waldemar trio

lyngdalkulturhus.no

BILLETT-TELEFON: 38 33 40 48

ONSDAG 18. FEBRUAR KL.19 Torgeir Waldemar er en artist av den typen som lager og fremfører musikk som føles litt som en åpenbaring første gang man hører det. Låtene og tekstene setter varige spor etter seg, og komponisten og formidleren selv fremstår som helstøpt og genuin. Hele 2 år etter Torgeir Waldemar gav ut sin første EP (Astma Records, 2012), slapp han sitt kritikerroste debutalbum 3. oktober 2014. I ryggen har Torgeir Waldemar Vestkyst Records og TimeOut Agency & Concerts, som deler begeistringen over den flotte mottakelsen hans mørke og herlige blanding av folk og americana har fått over hele landet. Allerede før debutalbumet ble sendt i trykken tidlig høst, gjennomførte Torgeir Waldemar en supportturné med selveste Wovenhand i Europa. Like etter takket han ja til å bli med på noen jobber for Sivert Høyem som var på Norgesturné. Nå er han godt i gang med sin egen releaseturné i Norge, og har allerede blitt omtalt som ”årets debutant” i media og var nominert til hele 2 Spellemanspriser i år. Forfattermøte:

Bjarte Breiteig

TIRSDAG 3. MARS KL. 19

Boksalg, signering, enkel bevertning. Fri entré. Bjarte Breiteig er fra Kristiansand, født 1974. Han studerte fysikk ved NTNU i Trondheim i to år før han begynte på litteraturvitenskap og deretter på Skrivekunstakademiet i Hordaland. Han tok mellomfag i litteraturvitenskap ved Universitetet i Bergen. Breiteig er blant landets mest kritikerroste novelleforfattere og utropt til en av de viktigste yngre litterære stemmene fra det siste tiåret. Han har skrevet tre novellesamlinger -”Fantomsmerter” (1998), “Surrogater” (2000) og “Folk har begynt å banke på” (2006). Alle er blitt rost av et samlet kritikerkorps. Debuten fra 1998 ble honorert med Aschehougs debutantstipend, i 2000 ble han nominert til Brageprisen, i 2003 ble han utpekt til Bjørnsonfestivalens representant i det europeiske festivalsamarbeidet Scritture Giovani, i 2004 fikk han Anders Jahres pris for yngre kunstnere, og han er tildelt Mads Wiel Nygaards legat 2006. Med “Mine fem år som far” (2014) har han skrevet sin første roman, som han har fått svært gode kritikker for. Boken er nominert til P2-lytternes romanpris.

25-års jubileumsshow med

Lindesnes Trekkspillklubb

ONSDAG 4. MARS KL.18 Regi: Vemund Vik

Lindesnes Trekkspillklubb feirer 25 års-jubileum med stort jubileumsshow i Lyngdal kulturhus, onsdag 4. mars kl. 18.00. 2500 show i Norge, 13 CD-plater og 15 videoutgivelser, samt en kinofilm, 11 USA turnéer gjennom

31 stater, turneer i 11 andre land og mye annet har det blitt. År med spilleglede og godt humør, kjente og kjære melodier skal feires i Lyngdal kulturhus med ett heidundrende jubileumsshow i beste Lindesnes Trekkspillklubb-stil. 40 musikere / artister på scenen og Lindesnes Trekkspillklubb på sitt beste er det vi kan love. Og samtlige musikere i klubben gleder seg stort til begivenheten.

Ungdommens kulturmønstring (UKM)

LØRDAG 7. MARS KL. 18 UKM er en unik sjanse til å vise seg frem innenfor en profesjonell ramme hva gjelder lys, lyd og teknikk. Deltakerne får møte publikum og opplever hvordan det er å stå på en scene. UKM kan for mange være springbrettet til en kreativ karriere. Eksempler på artister som har en fortid fra UKM er blant annet: Honningbarna, Tone Damli Aaaberge, Blacksheeps, Jaga Jazzist, Hanne Hukkelberg, Odd Nordstoga og mange flere. I Lyngdal er vi opptatt av hvert år å lage tidenes UKMarrangementet både for deltakere og publikum! 2015 er selvsagt intet unntak…

MÅNEDSMAGASINET – FEBRUAR 2015

Vinter

Bruk skinnfellen, pleddet og lykta - skap vinterstemning med lys og varme på uteplassen i hagen og på terrassen eller inne i stua og på kjøkkenet. Med naturfargede detaljer får du en gjennomført tilfeldig og innbydende stil. Tekst/foto: Grethe Berg Nesheim Her på Sørlandet er det gjerne vekselvis snø, regn og snø igjen som unntaksvis kan ligge i både tid og mengder. Uansett er februar nok en mørk vintermåned hvor lys og varme er viktige elementer for stemning og kos.

M Å N E D S M AGA S I N E T – F E B R U A R 2 0 1 5

- Mange gjør mye ut av innredning og stemning i hjemmet, men glemmer å utnytte ”rommet” utenfor husets fire vegger. Skap vinterstemning med lys og varme ute vel som inne. Hyggelig og innbydende Utearealet er en utendørs stue, et sted der det skal være koselig å være, og som har møbler det er behov for. Tenk gjerne i samme bane i uterommet som når du innreder inne. - Om det gjelder ute eller inne bør det holdes en rød tråd i stilen. Skap stemning med interiørartikler som passer sammen, slik unngås tilbehør som virker upersonlig og rotete. Ønsker du et rom med ”levestemning”

varme

M Å N E D S M A GA S I N E T – F E B R U A R 2 0 1 5

bør du tenke naturmaterialer som tre, fliser, keramikk, skinn og stål i herlig forening. Ta ”sofasøndagen” tilbake og nyt vinterkveldene Om du er inspirert av verden, reise, kultur, fjellet, boliginnredning eller om det er alt mulig annet, henger ofte inspirasjon og uttrykk sammen. Inspirasjon og uttrykk endrer også retning med årstidene, og i mørketiden tiltrekkes vi av det lune og varme. - Det viktigste er uansett å føle seg hjemme i hjemmet hvor ting, farger, stemning og historie har noe med en selv å gjøre. Det er koselig med en slapp ”sofasøndag” en mørk vinterkveld.

M Å N E D S M AGA S I N E T – F E B R U A R 2 0 1 5

Oppussingsråd • Ikke stress! Ha tålmodighet og bli kjent med huset eller leiligheten først. Det som virker helt innlysende i starten kan vise seg ikke å være hensiktsmessig likevel • Sørg for en liten buffer i budsjettet om du har mulighet da oppussingen fort kan bli dyrere enn først antatt, særlig gamle hus med overraskelser på lur… • Ikke gå på kompromiss med råmaterialene om du har tenkt å bli boende lenge. Føles det helt riktig, gå for det!

TRATEC TEKNIKKEN AS TOTAL-LEVERANDØR INNEN ELEKTRO-, RØR- OG KJØLETEKNISKE LØSNINGER FARSUND │ FLEKKEFJORD │ LYNGDAL TLF: 91 65 84 84 │ www.tratec.no

MAISON SCOTCH-SCOTCH&SODA-SCOTCH SHRUNK-SCOTCH R´BELLE-

Våren er i anmarsj hos Gudan!

Vi har et godt utvalg av vårens nyheter til herre, dame og barn (8-14år)

Ta med denne annonsen og få på valgfritt plagg i hele februar!

20%

Strandgt. 1, Farsund. Tlf 38 39 29 99 www.facebook.com/gudan.farsund DIESEL-HENRI LLOYD-PEAK PERFORMANCE-BØLGER-BJØRN BORG-SIGNAL-PARK LANE-NüMPH

SOUTH SEA T16021 TANGERINE FRA THIBAUT

FLASKEPOST FR2519

FOX FR2523

Malerbua AS

Øyvollveien 18, 4550 Farsund. Tlf: 38 39 02 63 Åpningstider: Mandag - fredag: 8-17, Lørdag 9-15

VERY BERRY FR2524

Malerbua

Øyvollveien 18, 4550 Farsund. Tlf: 38 39 02 63 Man-tir-ons-fre 0800 til 1700 • tors 0800 til 1800 • lørd 0900 til 1500 MÅNEDSMAGASINET – FEBRUAR 2015

GÅ FOR HVITT GULL

Turforslaget er levert av Lister Friluftsråd. For flere turer og flotte naturopplevelser i hele Listerregionen se: www.listerfriluft.no

M Å N E D S M AGA S I N E T – F E B R U A R 2 0 1 5

Når den verste vinterstormen har lagt seg, er det på tide å glede seg over vinterens hvite gull – snøen. Med skia på beina får du det beste ut av vinteren – om turen er kort eller lang, er det en opplevelse. For å få gode forhold er Knaben, 5 mil nord for Kvinesdal sentrum eller Verdal, 5 mil nord for Lyngdal sentrum verdt turen. Her kjøres det opp langrennsløyper regelmessig av lokale entusiaster. Sjekk forholdene på Knaben.no og eikenil.no.

LØYPEKART

Naglestad har også gode skimuligheter. Her kjøres det opp løyper når det er snø. Sjekk facebooksida Naglestad Skisenter for oppdateringer.

VINTERLØYPER

Tekst: Christian Landmark / Lister Friluftsråd. Foto: Knaben.no © Kartverket

Sanden Husmorløypa Appelsinbakken – Storstova Hattevarden Kvinavegen Kvinavegen – Knaben 1 Gamlevegen Stølen – Roma Roma - Knaberøysa Runna Tjødna - Knaben 1

MÅNEDSMAGASINET – FEBRUAR 2015

Tanker om tingene

Hva handler det egentlig om? Når dette skrives, midt i januar, er vi på vei inn i et år som har fått en svært tragisk og dramatisk start. Samtidig har perioden etter terrorhendelsene i Paris vært preget av tøffe diskusjoner og av hevdelse av uvanlig sterke meningesbrytninger.

Sentralt i dette står også begrepet respekt, dette ordet som opprinnelig betyr å se en gang til. Det handler om å ta på alvor den eller de som vi kommuniserer med eller retter våre handlinger mot, og dermed også å legge vekt på hva det vi sier og gjør, gjør med dem.

Vi har også blitt sterkt utfordret i forhold til våre verdier og holdninger. Forskjeller i holdninger er blitt veldig tydelige, på den ene siden styrt av politiske, kulturelle og religiøse miljøer, knyttet til forskjellige land og regimer. Men vi er også blitt klart minnet om at innenfor de forskjellige land og kulturer – og religioner og livssyn - kan holdningsforskjellene være meget store.

Denne spenningen mellom vektleggingen av friheten til å ytre seg og respekten for medmennesker vil helt klart bli en av de viktigste problemstillingene vi vil måtte forholde oss til i tiden fremover.

Hvis en skulle gjøre et forsøk på å peke på noen helt sentrale trekk i de prosessene vi har vært igjennom, så er det kanskje mulig å si at det fundamentalt sett handler om hva vi gjør til våre grunnleggende verdier. Om hva det er som til syvende og sist styrer våre holdninger og handlinger. Det som er blitt holdt aller mest fram i debatter og meningsytringer er begrepet ytringsfrihet, denne rettigheten som fra slutten av 1700-tallet er blir sett på som helt grunnleggende i den vestlige del av verden, noe som bl.a. ble klart markert i grunnlovsfeiringen vår i fjor. Ytringsfriheten er en helt grunnleggende rettighet ut fra det menneskesyn som i denne tiden har styrt samfunnet vårt og som vi aldri må gi slipp på. Samtidig har vi den siste tiden sett ganske tydelig den spenningen som lett oppstår mellom ytringsfriheten og noen andre sentrale verdier, som vi kanskje kan samle under overskriften ansvar. Det handler bl.a. om hvor viktig det er for oss som enkeltpersoner, som grupper og som samfunn å hele tiden ha fokus på konsekvensene av det vi gjør. Dette er jo blitt veldig klart demonstrert, bl.a. i diskusjonene om satirens plass i media. Hvor stor vekt skal det legges på retten til å ytre seg som en vil og hvor mye vekt skal legges på hva dette gjør med dem de satiriske ytringene rettes mot og i neste omgang med deres adferd?

M Å N E D S M AGA S I N E T – F E B R U A R 2 0 1 5

Og det gjelder ikke bare i de store og betente sakene. Også i det hverdagslige er det helt sentralt: Hva sier vi, når sier vi det og til hvem kan vi si hva ut fra hensynet til konsekvensene – og respekten for – dem som det rettes mot? Også innenfor det temaområdet denne spalten handler om, er dette helt sentralt. Når vi serverer en morsomhet, ikke minst i form av en kommentar, så blir det ganske så viktig å tenke gjennom konsekvensene av dette for den eller de morsomheten rettes mot. Også mobbeproblematikken er en viktig del av dette. Det samme gjelder jo også de vitsene vi forteller eller blir fortalt. De siste årene har jeg lest meg gjennom en ganske anselig mengde av slike, og noe av det som har slått meg, er hvor mange av dem som formidler en ganske sterk grad av ovenifra og ned-holdninger, f.eks. i forhold til spesielle grupper av mennesker. Til syvende og siste handler vel alt dette om begrepet menneskeverd, tanken om at ethvert menneske har krav på å bli behandlet med den respekten og verdigheten som hører til det å være et menneske. Jakob-Ø. Reinertsen Forfatter av boka “Humor på Alvor”

Markering av

ESPIRADAGEN Fredag 16. januar markerete barnehager eid av Espira landet rundt ”Espiradagen”. Espira Vanse barnehage valgte å gjøre som i fjor, teaterforestilling av Baldrian og Musa. Det var noen forventningsfulle ansikt som satt på fellesrommet i barnehagen denne dagen. Latteren var høy og stemningsfylt da teateret begynte og den kjente «Feie» sangen ble sunget av musa. - ”Faje, faje, faje” lyder sangen, og nettopp denne enkle visa var barna veldig spente på om musa skulle synge i år også. Så vi tror det er mange foreldre som kommer til å høre på feiesanger i noen dager fremover, smiler førskolelærer Trine Baldrian og Musa Baldrian og Musa er et dukketeater som ble dannet i 1973. I teateret møter vi de to dukkene som har hovedrollen i 6 ulike historier som utspilles i og omkring den karakteristiske titteskapscenen. Det er Giert Werring som står for manus, produksjon og fremføringen av stykkene. Han har også med seg Nora Valeur som har regi og administrasjonen av teateret. - Målet med dagen er gjennom drama og teater gi barna mulighet til å utforske og utfordre sine kreative evner. Og som «Rammeplanen for barnehagens innhold og oppgaver» sier noe om under fagområdet «Kunst, kultur og kreativitet», så skal det å bruke drama og musikk være en del av arenaen der barnas kreativitet har gode vilkår og forutsetninger for å blomstre, sier Trine videre. Skolespirene om dukketeateret 4 skolespirer på 5 år intervjues. Hva mener Dani og Maja fra avdeling Humla, og Ingeborg og Daniel fra Barkebilla om Baldrian og Musa? Hvordan var det å få besøk av Baldrian og Musa? Dani(5 år): Det var morsomt og veldig fint. Maja(5år): Jeg synes det var veldig gøy og morsomt. Daniel(5 år): Jeg synes det var gøy. Ingeborg(5 år): Jeg synes det var kjempegøy og så hadde de et kjempefint hus. Har du sett de før? Dani(5 år): JA! Maja(5 år): Ja, det har jeg. I barnehagen. Daniel(5 år): Ja! Ingeborg(5 år): Ja, jeg har sett det på teater her i barnehagen! Hva likte du best? Dani(5 år): Jeg likte best når musa synger feie sangen og så var det morsomt når han snorka. Maja(5 år): Jeg synes det var gøy når de ble redde av trollet og så var det gøy når musa synger feie sangen. Daniel(5 år): Når musa synger feie sangen. Ingeborg(5 år): Jeg synes musa var morsomst, når hun synger feie sangen. Hva handlet forestillingen om? Dani(5 år): At de skulle reise for å spille teater for andre. Maja(5 år): Det handlet om at de skulle reise og spille teater. Daniel(5 år): De skulle ut i verden for å ha teater. Ingeborg(5 år): Det handlet om at de skulle reise ut i verden for å ha teater.

Velkommen inn til en hyggelig vårhandel

Levis Hatley Kealaunch Ticket to Heaven Pippi Sterntaler mala

Lørdag 21.02. har vi -30% på en mengde softshelldresser fra name it.

Carina www.facebook.com/carisof Midt i Vanse sentrum. Tlf: 402 36 131

M Å N E D S M A GA S I N E T – F E B R U A R 2 0 1 5

ALDER INGEN HINDRING Per Dyrnes (over) nettopp kommet hjem fra Kambodsja for å trene.

Det er aldri for sent å begynne å trimme. Ikke tren for å bli yngre, men tren for og bli gammel. Begrepet “sunn aldring” blir ofte beskrevet som generell god helse hos eldre, og er nært knyttet til regelmessig fysisk aktivitet. Tekst/foto: Grethe Berg Nesheim Har du nådd seniorklassen og lyst til å komme i gang med trening? Det er aldri for seint! På seniortrim i Sørlandsbadet i Lyngdal har Svenn Sunnset, tidligere lærer med idrettsbakgrunn som uttdanning og hobby, tilrettelagt trening hver tirsdag kl 11:30. Her er det fokus på bevegelse, utholdende styrke og kondisjon, for ikke å glemme trivsel og det sosiale. - For meg er helse og trening blitt en livsstil. Jeg har holdt på hele livet med ski og sykling. Som pensjonist holder jeg meg fortsatt aktiv og trives som personlig trener for seniorgruppen. Det er både interessant

M Å N E D S M AGA S I N E T – F E B R U A R 2 0 1 5

og trivelig å se andre ha glede av trening, og det er et fint fellesskap å dele, forteller Svenn. Aldersrelatert forskning Trening er gøy, sosialt og gir mestringsfølelse, og mange kunne hatt både glede og nytte av å være mer aktive. Trening og fysisk aktivitet kan i tillegg forebygge og behandle mange sykdommer, blant annet muskelog skjelettplager og aldersrelaterte sykdommer. Aldersrelatert forskning på trening viser til gode resultater. Kondisjonstrening har eksempelvis en positiv effekt på de kognitive funksjonene til mennesker, og fysisk aktive, eldre mennesker har færre problemer med aldersrelatert kognitiv svikt enn de som har en mer stillesittende livsstil. - I gruppen er det flere aktive i 80-års alderen. Treningen har betydning for helse og overskudd, men også for det sosiale og trivsel i hverdagen. Min oppgave er å motivere og hjelpe om nødvendig. Selv om nivået

I gruppen er det flere aktive i 80-års alderen.

FOLKEMESSE 14. – 15. mars 2015

8 2-1 1 g n da

Sø 18 0 1 atis ÅPNINGSTIDER: Lørdag ) gr r å 6 er 1 Inngan g 50,- Barn (und

Arr:

Annonse produsert av Lister

ALCOA MILJØPARK

Velkommen nye pasienter!

> Tannlege Steinar Osmundsen sr. > Tannlege Karl Morgan Hegelstad Torvgården i Lyngdal sentrum. Tlf: 38 34 44 80

www.farsundil.no

MÅNEDSMAGASINET – FEBRUAR 2015

Det er et lavterskel tilbud uten krav.

Øverst til venstre: Elsie Brandvoll Aunevik (78 år) tror trening forlenger livet og liker seg godt i aktivitet. Hun følger treningen når hun er hjemme fra Spania. Øverst til høyre: Svenn Sunnset, trener.

rent helsemissig er bra i gruppen, er innsatsen opp til hver enkelt. Treningen er åpen for alle, og det er et lavterskel tilbud uten krav. Husk at det er aldri for sent å begynne å trimme! Trening og aldring (eldre definert som personer over 65 år). • I 25-30-årsalderen har mennesker størst muskelstyrke. • Fra 30-60 år er reduksjonen rundt 30 prosent dersom en er inaktiv. • Ved 80 årsalderen er muskelstyrken halvert dersom en er inaktiv. • Muskelmassen reduseres både i form av færre muskelfibre og redusert størrelse av hver fiber. • Muskeltapet er større hos kvinner enn hos menn, tapet er større i bein enn i armer og det er størst reduksjon i evnen til raske bevegelser. • Med styrketrening er det mulig å redusere muskelsvinnet til det halve.

M Å N E D S M AGA S I N E T – F E B R U A R 2 0 1 5

Allsidig sjøfart i 500 år Farsund by vokste opp ved det farbare sundet, derav navnet Farsund. På 1500 og 1600-tallet ble Farsund ofte besøkt av utenlandske handelsskip som søkte ly i havnen, eller som måtte inn og få reparert skader som var pådratt rundt de værharde stedene Lista og Lindesnes. Dette ble et møtested mellom øst og vest, innland og hav. Foretaksomme skippere fra Spind kom tidlig med i kystfarten mellom Østlandet og Vestlandet, og i 1795 fikk stedet status som ladested. Driftige handelsmenn utviklet byen på eksport av trelast og hummer. Farsund ble viden kjent og etter hvert en betydelig sjøfartsby. Byens rederinæring maktet å legge om til damp og beholdt sin bredde til godt etter krigen. I mellomkrigstiden var byen verdens største sjøfartsby, målt i tonnasje pr. innbygger. Farsund gjestehavn er flere år på rad kåret til landets beste gjestehavn. De lange, hvite strendene benyttes av fastboende som turister hele året. I dag framstår Farsund som en sørlandsby med hvite trehus, sveitservillaer og murhus i jugendstil. Sjøtrafikken er fortsatt stor og mye vil komme til å endre seg ettersom innseilingen gjøres bredere. Fritidsbåtene øker i antall og med over 5000 båtplasser vil begrepet BÅTBYEN FARSUND bare forsterke seg. I dag er det rundt 20 årsverk som er direkte knyttet til salg, vedlikehold og lagring av fritidsbåter i kommunen.

Farsund har lang tradisjon også for fritids og fiskebåter. I byen, nærmere bestemt på Naudodden hadde vi båtbyggeri, i Loshavn og på Borhaug. Listaskøyta var viden kjent i hele Skandinavia. På Helvik, det vi i dag kjenner som Nordstranda, var det båtbyggeri. Ute på Engøy ble det bygget treskøyter, og senere bruksbåter i ferrosement. De første båthusene i Norge ble oppført i Farsund. De er enda i bruk og ligger plassert i den innerste rekken på Naudodden. Denne tradisjonen er ført videre, men i dag er det som flytende båthus i en rekke utførelser og varianter Produksjonen av flytende båthus er lagt til Lundevågen, hvor den maritime satsingen bare intensiveres. Farsund havn og Lundevågen har de beste geografiske forhold for trygg og god havnebruk. Smult farvann og gode kai/bryggeforhold er tilrettelagt,- både for nytte og fritidsbåter. Farsund er på mange måter sjøfartsbyen for de små og de store. Et yrende båtliv om sommeren, og en viktig havn for nyttetrafikk hele året. Båtforhandlerne i Farsund kommer regelmessig med nyheter og oppgraderinger i modell og utstyrsspekteret. Flere nye båttyper kommer og vi kan bare glede oss til Folkemessa i Alcoa Miljøpark i mars hvor både båt, bil og fritid viser sine nyheter. Kilde: skipet.no og Wikipedia

Månedsmagasinet

www.farsundbaatmotor.no

Nr 10-2013/14

www.marinelektro.no Månedsmagasinet

www.arch-imedes.no

Månedsmagasinet

Nr 10-2013/14

Månedsmagasinet båtutleie www.farsundfjordhotell.no

www.farsund365.no

www.månedsmagasinet.no

www.rederiethotell.no M Å N E D S M A GA S I N E T – F E B R U A R 2 0 1 5

”Vi holder oss ikke kun gode og varme, men vi følger også moten”

Høst- og vinterkolleksjonen bærer preg av motekledde modeller i deilige strikkeplagg fra kjente designere som Michael Kors og Isabel Marant. Et pluss for kalde nordboere med strikkedilla!

eller kun til deg selv. Genseren er enkel og romslig og strikkes av mykt garn som ikke klør. Gjerne strikket i skappelgarnet av alpakka som produseres i samarbeid med Sandnes Garn.

Tekst: Grethe Berg Nesheim

I vinter har også Mariusgenseren på nytt toppet listen hos både liten, mellom og stor. Et noe mer komplisert og kostbart strikkeprosjekt, men definitivt et plagg med sjel og hint av nostalgi. Mariusgenseren har et mønster inspirert av tradisjonelle setesdalsgensere uten lus. Mens de tradisjonelle genserne brukte saueullens naturlige farger svart, grått, brunt og hvitt, ble Mariusgenseren designet og lansert i innfarget garn. Blant annet i rødt, hvitt og blått som fargene i det norske flagget. Sandnes Uldvarefabrik eier håndstrikkeoppskriften og det hevdes at det er solgt over fem millioner eksemplarer i en rekke fargekombinasjoner av håndstrikkoppskriften til Mariusgenseren i Norge.

Strikk er en tydelig trend blant de store motehusene og designerne denne sesongen, og da sesongens kolleksjoner ble vist frem på catwalken, var den full av strikkegensere, kjoler og strikkebukser. Herlige strikkeplagg må vel være noe av det beste med hele vinteren! Har du strikkedilla, hvorfor ikke finne yndlingsgenseren, skjørtet, kjolen, buksa eller ponchoen og strikk den selv? Mest trendy strikk selv Nordboere med strikkedilla holder seg ikke kun gode og varme, men følger også både mote og trend. Skappelgenseren ble høsten 2012 en superhit og red landet som en farsott. Alle kunne strikke den enkle, romslige og myke genseren, og gjør det fortsatt. En perfekt gave

Nøkkelplagg og myke favoritter i vinter Noen plagg er skapt for å leve et helt liv i garderoben. Det gjelder den sorte blazeren, denim-jeansen (gjerne

FINN FREM NØSTET

M Å N E D S M AGA S I N E T – F E B R U A R 2 0 1 5

”Herlige strikkeplagg må vel være noe av det beste med hele vinteren”

i boyfriend-stil), den klassiske hvite skjorta, den lille sorte (kjolen), den sorte, beige eller hvite frakken, og sist, men ikke minst er en god tykk strikk alltid velkommen inn i klesskapet, uansett farge og snitt. Er kvaliteten god, er den til å flytte inn i! Strikkeplagget over jeansen, dressbuksa eller hverdagskjolen er den lange kardigan, mens sesongens hotteste plagg sies å være ullbuksa! Bruk den i sofaen, eller luft den på kafé, alt er lov med vinterens myke favoritter! De ellers så sukkersøte pasteller blir tøffere i kombinasjon med et svart skjørt eller et par røffe skinnbukser. Ikke minst er de enkleste stylinger som jeans, strikk og et enkelt belte superaktuelt i vinter, og favoritten to the girl next door – hun kule avslappede nabodama. Fakta • Unn Søiland Dale designet Mariusgenser-mønsteret i 1953 til filmen Troll i ord. Samtidig solgte hun mønsteret til Sandnes Uldvarefabrik som håndstrikkeoppskrift. • Skuespilleren Henki Kolstad hadde hovedrollen i filmen og bar blå-hvit-rød Mariusgenser. Marius Eriksen, som var kjent som krigshelt og skiløper, spilte skitreneren iført fargeutgaver av genseren i blått og hvitt i filmen. • Inspirasjonen til genseren hentet Dale fra Annichen Sibberns bok Norske Strikkemønstre fra 1929, hvor blant annet mønsteret til setesdalskoftene ble presentert. • Dale lot seg inspirere av setesdalskoftene, men omarbeidet bordene og satte dem sammen i en ny kombinasjon.

Nora og Espen Belland Holen med Noah Leander I Mariusgensere strikket av farmor Evi Mari Holen.

Fakta alpakkaull • Like fine fibre som kasjmirull, men klør ikke. • Glatt som silke. • Sterkere fiber enn mohair, tre ganger sterkere enn saueull. • Mykere enn bomull • Enestående isoleringsegenskaper. Varmere enn gåsedun, og fem ganger varmere enn saueull. • Motvirker allergiske reaksjoner på grunn av fravær av lanolin i ulla. • Lav vekt på grunn av fibrenes cellestruktur med luftlommer (en egenskap den deler med isbjørnen) • Fibrene er naturlig vann-, smuss- og støvavvisende. • Puster svært godt slik at den holder huden tørr. • Mister ikke sin gode isoleringsevne selv hvis den blir våt. • Isolerer ikke bare mot kulde, men virker også svalende i varme. Visste du at • Alpakka er et søramerikansk kameldyr. Det er to varianter av arten, Suri og Huacaya. Alpakkaer produserer en av verdens fineste og mest luksuriøse naturlige fibre, som tidligere var reservert Inkaenes kongelige familie. • Da Spania koloniserte og erobret Inkariket på 1500-tallet, levde det ca 40 – 50 millioner Alpakkaer i Peru. Qonquistadorene hadde ingen forståelse for alpakkafibrenes kvaliteter, og lyktes nesten med å utrydde arten til fordel for deres medbrakte Merinosau. • Det er i dag ca 2,1 millioner alpakkaer i Peru, hvorav kun ca 5 % er den langhårete Suri-alpakkaen.

Noah Leander i hentesett også strikket av farmor.

MÅNEDSMAGASINET – FEBRUAR 2015

Farsundgenseren og lue

Marit Rosland har drevet med strikking siden starten av 80-tallet. I 2009 bestod hun svenneprøven i strikking, og er nå godkjent håndverker med registrert enmannsforetak. Hvorfor Farsundgenser og Farsundlue? - Jeg har hatt sommerhus i Farsund kommune siden 1982, og vært mye i Farsund by. Jeg har alltid vært fasinert over bebyggelse og arkitektur og har dermed gått mange turer i byen med vekteren som har fortalt dens spennende historie. For to år siden startet ideen om et forsøk på å bruke arkitekturen i byen til et strikkemønster. Valget falt på den fantastisk flotte døren til Farsund rådhus, dvs rosetten/ornamentet i døren. Når jeg hadde fått det til å fungere gikk jeg inn på nettet og for å se om Farsund hadde egen genser. Det kunne jeg ikke finne, så da bestemte jeg meg for å sette i gang.

M Å N E D S M AGA S I N E T – F E B R U A R 2 0 1 5

Da genseren var ferdig, ble det naturlig å lage Farsundluen også, mønsteret hadde jeg jo, smiler Marit.

DET MÅTTE JO BARE KOMME Suksessen til Månedsmagasinet vil ingen ende ta, og nå er det naturlig også å være tilgjengelig digitalt. Tilgjengelig for flere lesere over hele verden som setter pris på våre lokale historier. Vi krymper ikke papirutgaven av magasinet av den grunn, verken innholdsmessig eller antall utgivelser. Våre 28 500 faste lesere setter stor pris på og mange tar vare på magasinene – de kastes ikke, men deles med venner og familiemedlemmer bosatt utenfor vårt distrikt. Dette er også viktig for våre annonsører – å være tilstede i Månedsmagasinet med så lang levetid. Nå får de også en mye større dekning digitalt.

www For å få mer igjen for annonsekronene, kontakt Svein Berg, tlf: 90 03 23 60, svein@bergs.no eller Åse Galdal Osmundsen, tlf: 92 41 36 90, aase@bergs.no. for lave priser og større dekning!

ettsid nye n er vår

ser Vi lan

månedsmagasinet.no Vi takker og deler suksessen med våre lesere, bidragsytere og annonsører! MÅNEDSMAGASINET – FEBRUAR 2015

Tingvatn fornminnepark er ope sundagar i februar frå 12-16

Møter og konferanser

I uminnelige tider har mennesker møttes på Tingvatn. Både store og små spørsmål har blitt løst, oftest på fredelig vis… Vi tilbyr moderne møtefasiliteter og setter gjerne sammen et menyforslag til dere. En historisk vandring gjennom myteomspunne steinsirkler eller skyting med pil og bue kan være en del av opplegget.

Næringsutleie

Rimelig lokalleie med god eksponering mot Fylkesvei 43. Tilrettelagt for vannbåren varme og fibernett. Ta kontakt for mer informasjon - post@tingvatn.no

Tingvatn Forminnepark

Mosekjole og antikrigsbilder.

Astrid Mørland Butikk med gåveartiklar og bøker, autentiske kopiar av gravfunn frå Snartemo.

Kafé. www.tingvatn.no 38

M Å N E D S M AGA S I N E T – F E B R U A R 2 0 1 5

KULTURARV & KRIGSHISTORIE Nazistenes jakt på Snartemosverdet, det flotteste funnet fra folkevandringstiden, er beretningen om hvordan andre verdenskrig også ble en nervepirrende kamp om norsk kulturarv.

Vidkun Quisling mottar en utsøkt gave i 1943, det sagnomsuste Snartemosverdet fra ca. 500 e.Kr. Det er bare én hake ved det hele; sverdet er en kopi. Den godt gjemte originalen skal nazistene bruke store deler av krigen på å finne. I dag kan sverdet oppleves i utstillingen “Ja, vi elsker frihet” på Kulturhistorisk museum i Oslo. Et okkupert Norge må ha framstått som en godtebutikk for rasebevisste tyske arkeologer med fascinasjon for det norrøne. Vikingskip, unike funn fra folkevandringstiden, gårder med røtter tilbake til middelalderen, mange tusen år gamle runer: Her var det bare å “forsyne seg”. Noen norske arkeologer forutså allerede før invasjonen 9. april 1940 hva som kunne komme til å skje. De skal ha stor takk for krigsinnsatsen på kulturarvens vegne. Ikke minst gjaldt dette Snartemosverdet, det unike sverdet fra 500-tallet. Funnet fra folkevandringstiden vakte internasjonal oppsikt, spesielt i Nazi-Tyskland. Men like før invasjonen i 1940 forsvant sverdet sporløst. Og med det begynte tyskernes jakt på det de anså som en mytisk forbindelse til det norrøne. Nedenfor, et utdraget fra en artikkel skrevet av historiker og forfatter Jan Ingar Thon. (Historien var coversak i Levende Historie 6-2014). ”Oslo 1. februar 1943. Den Røde Sal på Slottet er full av uniformerte menn. Mange har Nasjonal Samlings røde og gule solkors på ermet. I naborommet spiller et orkester “Hyldningsmarsjen” fra Edvard Griegs Sigurd Jorsalfar. Ministerpresident Vidkun Quisling stiger inn i salen. Mennene rundt hever høyrearmen mens de roper den norrøne hilsenen “Heil og sæl!”. General Frølich Hanssen fra Nasjonal Samling går fram til Quisling, åpner et treskrin og overrekker NS-lederen et forgylt sverd. Det er Snartemosverdet, det viktigste jernalderfunnet i Norge. Quisling mottar gaven med et stivt smil. Sverdet er bare en kopi. I to år har nazistene forgjeves jaktet på originalen. Det virkelige Snartemosverdet er skjult på et ukjent sted, utenfor nazistenes rekkevidde”.

Funn fra folkevandringstiden Snartemosverdet ble funnet på gården Snartemo i Vest-Agder i oktober 1933. Brødrene Rikard og Olav Kjellingland holdt på med høstpløyingen, da plogen støtte mot en stor steinhelle. Brødrene gravde seg inn under steinhellen og fant et hulrom fullt av gjenstander. Et beger med sølvdekor, en bronsekjele og noe som lignet et sverd. Opprømt kontaktet brødrene sognepresten, som igjen kontaktet Oldsaksamlingen i Oslo. I november ankom Louis Smedstad fra Oldsaksamlingen. Han forsto at brødrene hadde funnet en grav. Under steinhellen fant Smedstad rester av en bjørnefell der den døde hadde ligget. Han hadde fått med seg rike gravgaver. En øks, spydspisser, et skjold og to kniver. Dessuten verdifulle importvarer som glassbeger, en bronsekjele med sølvdekor og en gullring. I graven fant Smedstad også et sverd. Det var brukket i tre deler, men komplett. Selv sverdsliren var intakt og beslått med sølv. Sverdhjaltet var prydet med gullornamenter som forestilte menneskeskikkelser og fabeldyr. Sammen med sverdet fant arkeologene en remspenne i forgylt sølv og et vevd bandolær. Spennen var dekorert med dyrehoder. Bandolæret var medtatt etter mange hundre år i jorda, men fortsatt skimtet man fargene rødt, blått og gull. Det var utsmykket med geometriske mønstre og hakekors. Snartemofunnet vakte internasjonal oppsikt, ikke minst i Tyskland. I 1935 publiserte arkeologen Bjørn Hougen (1898–1976) en avhandling om Snartemofunnet. Han konkluderte med at gjenstandene stammet fra omkring 500 e.Kr., altså fra det vi kaller folkevandringstiden (400–600 e.Kr.). Det var åpenbart graven til en høvding. Hougen skrev at Snartemofunnet “trygt kan betegnes som det vakreste folkevandringstids gravfunn der til denne dag er gravet frem av norsk jord”. Snartemofunnet vakte internasjonal oppsikt, ikke minst i Tyskland. Interessen for nordisk arkeologi var allerede sterk i landet, og tyske forskere var blant de ledende på feltet. Det var nært samarbeid mellom tyske og norske arkeologer. Blant annet hadde Oldsaksamlingen avtaler om utveksling av bøker og artikler med tyske forskningsinstitusjoner. Bjørn Hougens avhandling om Snartemofunnet

Levende Historie, et populærhistorisk og samfunnspolitisk magasin omtaler Snartemosverdet.

ble oversatt til tysk allerede i 1935. I 1937 reiste han selv på foredragsturné til Tyskland. I 1936 ble Den internasjonale kongress for prehistorisk og protohistorisk forskning avholdt i Oslo. Samtidig ble det arrangert en spesialutstilling med Snartemofunnet som hovedattraksjon. Flere ledende tyske arkeologer deltok, blant dem Herbert Jankuhn, som kom til å spille en sentral rolle i dramaet som om få år skulle utspille seg i Norge.

LOKALHISTORISK SAMLING VANSE

Advise

Hakekorset • Som andre, enkle dekorelementer og tegn, har også hakekorset oppstått og blitt brukt i forskjellige kulturer uavhengig av hverandre. • Hakekors er et urgammelt symbol for kretsløpet i naturen, solens bevegelse på himmelen, liv og utvikling. • Helt fra oldtiden har hakekorset vært brukt som kristent symbol, selv om det ikke har vært så vanlig. • I Vesten har hakekorset vært brukt som allment symbol for lykke og kjærlighet så seint som inn på begynnelsen av 1900-tallet, og var blant annet logo for det danske bryggeriet Carlsberg fra 1881 til inn på 1930-tallet. • Nazistene overtok tegnet på 1920-tallet og gjorde det nærmest ubrukelig for andre, særlig i etterkrigstida. • I moderne, vestlig kultur knyttes det til de tyske nazistene før og under den annen verdenskrig og vekker sterke følelser, både avsky og fascinasjon.

Gamle aviser • Fotografier • Arkivmateriale Vi møtes i Annekset, Herredshuset Vanse. Åpent onsdager kl. 17.00-20.00. M Å N E D S M A GA S I N E T – F E B R U A R 2 0 1 5

Alltid god kaffe og et godt måltid til hyggelig priser. Fri tilgang til WIFI for våre gjester. Velkommen til oss!

Handelsparken Senter, Lyngdal

Handelsparken byr på mer enn deilig kaffe:

M Å N E D S M AGA S I N E T – F E B R U A R 2 0 1 5

Møter & Mat Et samlingspunkt for forretningsfolk, en møteplass for venner, et innbydende kjøkken for hverdagskunder. Samtidig en markedsplass for lokale produsenter. Så er det sant, det ryktene fortalte. Det kommer en ny BANK til byen. På den ene høvelbenken sitter bankfunksjonæren med bredbånd til verden rundt seg, på høvelbenken ved siden av er det Aktiv Eiendomsmegling avd. Lyngdal som ønsker kundene velkommen inn. I et åpnet og lyst kontorlandskap skal de betjene alle som er på boligjakt og kanskje ordne med finansene samtidig. Rett fram og til høyre for hoveddøren er Møter og Mat, kjøkkenet med sin stab ledet av Anett Heierdahl Nordby. Her kan travle forretningsfolk unne seg et

godt måltid mat før, etter eller midt i sine kundebesøk eller kontraktsforhandlinger. Møter og Mat leier også ut moderne møterom. Aktuelle magasiner og aviser har fått sin plass I hyllene. Hamran Kjøkken er også med på å dekke bord for det gode selskap. De har levert alt av møbler, benker og bord, både til bank og kafé. På den ene veggen i kaféen har Idé Reklamebyrå hengt opp 9 flatskjermer. Teknologien sørger for at disse skjermene tilsammen utgjør en gedigen videovegg. Leverandøren av utstyret heter Media PRO Tek og holder til i Kristiansand. Bygningen ellers rommer både Modena med sitt utstillingslokale, Eiendoms- og investfirmaet Hav til Hei og Agder Energi. Toppetasjen har flere kontorer som venter på at en og annen flytter inn med nye virksomheter.

MÅNEDSMAGASINET – FEBRUAR 2015

LYST PÅ NOE GODT? Da må du ganske enkelt lage knekkebrødet selv.

Tørr deig

Deigen har svellet i 15 min.

Kjevle ut med bakepapir både over og under

Klar til steking

Ferdig resultat.

Har du en halvannen, får du noe godt å spise. Hjemmelaget knekkebrød er knasende godt og ikke så vanskelig å lage. Hvis man vil kan alle ingrediensene kjøpes økologisk. De har også veldig mye mere smak enn de du får kjøpt og er i tillegg veldig mettende. En god ost og/eller et godt syltetøy til, så har du noe å kose deg med. Tekst og foto: Roger Granhus Bland alt det tørre godt sammen i en bolle. Hell i vannet og rør godt. La det stå å svelle i 15 min. Deigen får da en tykk grøtkonsistens.

M Å N E D S M AGA S I N E T – F E B R U A R 2 0 1 5

Fordel så deigen over tre brett på et bakepapir. Legg et bakepapir oppå og kjevle forsiktig deigen utover til ønsket tykkelse. Skift bakepapiret for hvert lag med deig du kjevler ut, da det lett blir fuktig og revner hvis du bruker det om igjen. Knekkebrødene stekes på 180 grader i varmluft i ca. 60 min. Bytt om brettene ca. hvert 10.min, opp/ned, ut/inn. De blir jevnere stekt på denne måten. Husk å følg med mot slutten av steketiden, da styrken på stekeovner varierer. Pass også på slik at det ikke blir for brunt eller brent ytterst, der er deigen som regel tynnest. Bon apétitt!

Ingredienser 2 dl kvernet solsikkefrø eller gresskarfrø 2 dl sesamfrø (med skall smaker best) 2 dl havrekli (eller hvetekli) 2 dl havregryn 2 dl sammalt hvete 1 dl kruskakli 1 dl linfrø 1 ts salt 7 dl vann

Stormen før stille.

VIS MOT TA EGNE VALG

SKITUR TIL EIKERAPEN Kr 400,- for tur/retur og skitrekk Avreise fra Borhaug kl Vanse kl Farsund kl Lyngdal kl

07.40 07.50 08.00 08.25

LØRDAGENE 14/2 og 7/3 Boller og brus Påmelding: ring/sms Torrey 91 88 37 48

NÅR PRIS OG KVALITET BETYR NOE Kjøkkenskap fra oss: IKKE FLATPAKKET men sammensatte skap.

Man-fre • torsdag • lørdag 9-16 9-18 10-14

Sørlandsparken - Barstølvn. 52 - Tlf. 38 07 21 10 post@sorlandskjokken.no • www.sorlandskjokken.no

BESTILL HUSKATALOGEN

Lista er en fornøyelse hele året.

Foto: Helge S. Hansen

FARSUND | Tlf. 38 39 45 60 farsund@boligpartner.no boligpartner.no M Å N E D S M A GA S I N E T – F E B R U A R 2 0 1 5

Ett-års markering. Det er ett år siden Berit Thorkildsen flyttet sin virksomhet inn i den gamle Tollboden i Strandgata 18 i Farsund. Her startet hun Vita Viva Biomedisinsk Helsesenter. Berit forteller om året som har gått og hvilke tjenester hun tilbyr ved klinikken. - Det har vært et spennende år og det kommer mennesker fra Vanse og Farsundområdet, men også fra hele Sørlandet, fra Stavanger i vest og Arendal i øst. Dette varmer mye, sier Berit. Etter hvert som man jobber finner man sin plass, og får klare ideer om hvem som ønsker hjelp, og ikke minst om hvilke metoder som hjelper flest mennesker. Slik skapes igjen planer om hvilke mål man skal nå.

Det gjelder å forebygge heller enn å repare Tidligere uttalte Berit et ønske om å hjelpe mennesker å forebygge problemer, istedenfor å vente og reparere. I denne sammenheng har Berit planlagt et nytt konsept som kalles «Healthy Aging». Konseptet dreier seg om kunnskapen til å forbedre den helsen som foreligger med relativt få endringer i livsstilen, og videre ta med god helse inn i fremtiden. - Det er både lettere og billigere å forebygge enn å reparere. Ved å forebygge oppnås en bedre livskvalitet på dagsbasis der vi har litt mere energi til overs. De aller fleste er nok enige i at det hadde vært fint å dra med seg litt vitalitet fra ungdommen inn i voksen alder. Jeg tenker på dette som en annen form for pensjonssparing. Jo tidligere man begynner å spare, jo mere sitter du igjen med den dagen du går av med pensjon. Slik er det med vår helse også. Jo tidligere du begynner med å investere i din egen kropp, jo mere utbytte har du senere i livet. Behandlingen min passer for alle og er basert på naturlige metoder. Vektproblemer knyttes til ubalanser i kroppen Forskning viser til at vektproblemer kan knyttes opp mot ubalanser i tarmfloraen. Fremtidige behandlinger går ut på å normalisere tarmfloraen, eller å skape en symbiose i floraen, for å få permanente resultater. Hva kan du gjøre med vektproblemer? - Jeg opplever at jeg jobber like mye med vektreduksjon som med vanlig generell helse. Jeg ønsker gjerne å hjelpe mennesker som sliter med vekten, samtidig som de metoder jeg bruker jobber sammen med helsen slik at kroppen kommer i balanse. Kosthold kan i utgangspunktet være sundt, men likevel oppnås ikke resultater, dette fordi kroppen ikke klarer å skille ut toksiner som kapsles inn i fettcellene. En detox av toksiner i seg selv kan sørge for vekttap. Parallelt med forskningen ser vi som jobber med tarmproblemer at det oppnås vektreduksjon ved å støtte tarmfloraen og jobbe med kombinasjoner av riktig tilskudd og mat som våre melkesyrebakterier trives med. Avgiftning av toksiner Inflammasjoner skapes av immunforsvaret som en reaksjon på delvis ufordøyde matpartikler som lekker inn i blodet på grunn av økt permeabilitet i tarmveggen, dvs matintoleranser. Hormoner kommer i ubalanse på grunn av feil flora og ikke minst mye sukker.

M Å N E D S M AGA S I N E T – F E B R U A R 2 0 1 5

Det har i flere år vært høyt fokus i media på hvilken mat man bør spise, og den ene dietten avløses av den andre. Få har derimot fokusert på hvordan maten fordøyes og hvilke konsekvenser føden har på livet i tarmen. Inntil nå har det vært ukjent at mikrofloraen styrer kaloriopptaket inn til kroppen, og bestemmer hva som lagres som fett. Dette er grunnlaget for all min terapi, og har en enorm effekt på hele vår helse, både fysisk og psykisk. Biomedisinsk hudbehandling. Et av Berits andre satsingsområder er det hun kaller biomedisinsk hudbehandling. Med biomedisinsk hudbehandling tas det høyde for den tradisjonelle behandlingen av huden fra utsiden, og det benyttes produkter av svært høy kvalitet. Økologiske produkter er etterspurte for tiden, og brukes også av Berit i den utvendige behandlingen. - Vi legger mest fokus på å sørge for at huden får all den næring den trenger innenfra. Alle toksiner og avfallsstoffer som samles opp i huden fra urenheter i blodet renses ut. Vi skal ikke glemme at huden faktisk er vårt største utrensingsorgan og at det deponeres avfallsstoffer i huden fra blodet. Til syvende og sist avhenger hudkvaliteten av hva vi spiser og hvordan vårt næringsopptak er, og at fordøyelsen er optimal. En ren, vakker, glødende hud oppnår vi ved å optimalisere vårt fordøyelsessystem. Ikke minst legger jeg vekt på at man får et økt opptak av både oksygen og vann inn i hudcellene. - Min drøm og ambisjon er å inspirere og motivere mennesker til å leve et godt liv. Derfor kalte jeg mitt firma Vita Viva, som betyr «det levende livet». Livsglede er livskvalitet og jeg tror fullt og fast at livsglede bidrar til god helse og et lengre liv, avslutter Berit.

Torvgården, Agnefestveien 4, 4580 Lyngdal Tlf 38 34 33 97

Stormer skaper jordfeil. Jordfeilautomater sikrer deg strøm for hele huset.

Elektriske installasjoner og reperasjoner innen industri og bygg. Bygg 36, Lista Fly og Næringspark • Tlf: 38 39 33 10 • E-mail: post@tjorves.no

Mat til fuglene. Snøryddeutstyr og strømiddel til glatt underlag. Velkommen innom: Mandag-Fredag 9-16, Lørdag 10-14. Oreveien 25, 4560 Vanse. Tlf: 38 39 36 66

Advise

Sandnes Garn kjøper du hos oss.

MEDLEM AV

Gravide kan oppleve forskjellige plager. Den tilpassede behandlingen plager ingen.

Judy Nilsen-Staalesen Akupunktør / sykepleier Tjørveveien 53, 4563 Borhaug • Tlf: 98 08 51 41 judy.staalesen@gmail.com Facebook.com/strandklinikken

A KUPUN K T UR

AKUPUNKTUR TLF. 980 85 141

ANNONSER LOGOS TRYKKSAKER WEB DESIGN ...OG DETTE MAGASINET

STRANDGT 10 FARSUND 95 85 77 77 ALF@ADVISE.NO

Det viktigste er ikke hva du sier, men hvordan du sier det.

Francisco Morante fra Bio Care Hospital & Medical Center i Mexico utfører mørkefeltsmikroskopiering av levende og tørket blodprøver. Timebestilling. 23 - 27 feb.

30-års jubileum i 2015!

Berit Nilsen Oreveien 11, 4560 Vanse Tlf: 38 39 13 69 www.carmaterapi.no Man-fre 8:30-16.Tors 8:30-19.

Sertifisert innen: • Homøopraktiker NLH • Medisink aromaterapeaut • Kinesiologi • Lymfedrenasje

• Øreakupungtur • Mikroskopiering • Matintoleranse • Lock foot – Wiplash • PEK

Utvikling, oppdatering og vedlikehold Hjemmesider Facebook Bildekor Flyers DM

VI ER STOLTE OVER Å TRYKKE HVERT NUMMER AV MÅNEDSMAGASINET. TAKK FOR OPPDRAGET!

900 32 360 svein@bergs.no

Industrigata 13, 4632 Kristiansand - tobias.sindland@07.no, tlf. 38 12 39 00

Biomedisinsk Helsesenter

Berit Bogstrand Thorkildsen Thorkildsen Berit Bogstrand

90 41 46 41 90 41 46 41

Timebestilling: Reg. Homøopraktiker MNLH Timebestilling:

Strandgaten 18, Farsund Nå også med nettbutikk

www.vitaviva.no

Spesialister innen mekanisk og elektromekaniske løsninger for offshore og landbasert industri over hele verden.

Åpningstider:

Man - ons: kl 08.00 til kl 15.00 Tors: kl 12.00 til 19.00 Fre: kl 08.00 til kl 17.00 Lørdager etter avtale

Lundeveien 171, 4550 Farsund Tlf: 38 39 96 00 E-mail: mail@ogrey.no • Web: ogrey.no MÅNEDSMAGASINET – FEBRUAR 2015

Månedsmagasinet

Løs kryssordet og du kan vinne et gavekort fra Lyngdals markedsforening verdi kr 500,- !

MÅNEDSMAGASINET er et uavhengig magasin som distribueres i Listerregionen (p.t. Farsund, Kvinesdal, Lyngdal og Hægebostad) 10 ganger årlig, ca den 1. i hver måned, bortsett fra januar og august. Opplag: 11 000 m/mulighet for utvidet kampanjedistribusjon. UTGIVERE: Advise Reklamebyrå AS, Strandgaten 10, 4550 Farsund Tlf 95 85 77 77, alf@advise.no Bergs Reklame, Rødlandsvn 12b, 4550 Farsund. Tlf 900 32 360, post@bergs.no Administrasjon og salg: Markedssjef Svein Berg tlf 900 32 360, svein@bergs.no Design og produksjon: Art Director Alf Kalleberg tlf 95 85 77 77, alf@advise.no Tekst/foto: Grethe Berg Nesheim, freelance og frivillige bidragsytere TRYKK: 07 Trykk, Kristiansand ABONNEMENT: kr 490,- pr. år inkl. porto.

Navn –––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– Adresse ––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– Tlf: ––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

Send ferdig utfylt kryssord innen 15. feb. til: Månedsmagasinet, Rødlandsveien 12b, 4550 Farsund Vinneren blir kontaktet og kunngjort i neste Månedsmagasinet mars.

Månedsmagasinet

Vinner av desember/januar kryssord-konkurransen og gavekort verdi kr 500: Bitte Kalleberg, Åpta Vinner av desember/januar spørre-konkurransen og gavekort verdi kr 500: Berit Solberg, Kvinesdal

Svar på 5 spørsmål og du kan vinne et gavekort fra Farsund og Lista Handelsstand verdi kr 500,-!

sta Gaveko

Farsund-Li

stan dsfo

reni ng

1. Hvilket symbol har vært brukt for lykke og kjærlighet? ––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– 2. Hva skjedde 3. oktober 2014? sta.no Farsund-Li ––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– 3. Hvem holdt til på Kampen? ––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– A 4. Hva brukes cocosa til? ––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– 5. Hva var pølsemaskinen? sta.no ––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– Farsund-Li Fars und

Han dels og List a

Han dels

sponset Kortet er

nettpris.eu

Gaver for alle! anledninger

sta nds fore

ning

og List a ekort! difullt gav fått et ver er som er medlem du har nå forretning . Gratulerer, sforening brukes i alle e og Kor tet kan Lista Handelsstand dlemslist me og tt d ple i Farsun for kom t. mmeside Se vår hje sjon om Gavekorte rma info r me

Far sun d

Utstedelsesd

Dette kort

ato

et er gyld

ig 1 år fra

utstede lses

Han dels og List a

dato.

sta nds fore

ning

ekort! difullt gav fått et ver er som er medlem du har nå forretning . Gratulerer, sforening brukes i alle liste og Kor tet kan Lista Handelsstand ms dle og tt me i Farsund for komple t. mmeside sponset av Kortet er Se vår hje sjon om Gavekorte s.e u mer informa

Far sun d

M Å N E D S M AGA S I N E T – F E B R U A R 2 0 1 5

Alle svarene finner du i dette magasinet og de kan sendes innen 15. februar til: B pr. post: Månedsmagasinet, Rødlandsvn. 12b, 4550 Farsund Eller på mail: post@bergs.no Vinneren blir kontaktet og kunngjort i neste Månedsmagasinet mars.

pri ww w.n ett edn ing er! alle anl Gav er for

Utstedelsesd

ato

Dette kort

et er gyld

ig 1 år fra

utstede lses

dato.

Neste utgave kommer ca 1. mars. For annonsebestilling kontakt oss på tlf: 900 32 360 eller mail: post@bergs.no

Opplag 11 000. Dekker

99%

av alle husstander i NÅ Farsund, Lyngdal , ENDA Kvinesdal og FLERE LESERE. Hægebostad! SUKSESSEN FORTSETTER!

Vi gratulerer så mye med den fine arbeidskirken og takker for oppdraget. Hovedentreprenør:

Rørleggerarbeidet er utført av:

Elektrisk anlegg er levert av:

TRATEC TEKNIKKEN AS Vi har levert ventilasjonsanlegg:

Byggemateriell til dugnadsgjengen er levert av:

Gulvbelegg og legging, samt malerprodukter er levert av:

Malerbua AS

Øyvollveien 18, 4550 Farsund. Tlf: 38 39 02 63 Åpningstider: Mandag - fredag: 8-17, Lørdag 9-15 MÅNEDSMAGASINET – FEBRUAR 2015

Advise

Velkommen til vårt nyetablerte eiendomsmeglerfirma.

Torstein Hellestøl Daglig leder / Eiendomsmegler MNEF the@aktiv.no, 995 44 665

Bjørn Skjæveland Fagansvarlig / Eiendomsmegler MNEF bs@aktiv.no, 957 97 331

Vi er et ledd av den landsomfattende eiendomskjeden Aktiv Eiendomsmegling og formidler alle slags eiendommer i kommunene Flekkefjord, Sirdal, Farsund, Hægebostad, Kvinesdal, Lyngdal og Lindesnes. Både Torstein og Bjørn er fullt utdannede eiendomsmeglere med tilsammen 17 års erfaring i bransjen. Ta kontakt med oss for en uforpliktende befaring av din bolig!

Avd Lyngdal Fiboveien 2A 4580 Lyngdal Avd Kvinesdal Nesgata 7 4480 Kvinesdal www.aktiv.no