2 minute read
SÖF sprider kunskap om egenvård
SÖF förvaltar och sprider kunskap om egenvård av kroniska ödem
- från SÖF:s egenvårdskvällar till posters, film om egenvård och lokala workshops
Advertisement
De senaste åren har SÖF arrangerat egenvårdskvällar och workshopshelger i syfte att sprida kunskap om lymfsystemet och egenvård till medlemmarna. Egenvårdskvällarna är uppskattade men når endast ett tjugotal medlemmar varje år. Nu är det dags att förvalta och sprida kunskap om daglig egenvård så att allt fler medlemmar får goda rutiner som de mår bra av, och inte minst att kunskapen och medvetenheten om patientens delaktighet i behandling blir en självklar del av rehabiliteringen.
TEXT ANNA SANDSTRÖM ALNER
Den kunskap och de verktyg som SÖF har samlat, sammanställt och förmedlat till medlemmar under åren, måste i framtiden vara en naturlig del av vården. Lika viktigt att egenvård blir en del av patientens vardag, lika viktigt är det att den patientcentrerade vården växer sig stark med medvetande om patienternas behov av och nytta i att få verktyg att själv arbeta med sin sjukdom.
Helena Janlöv Remneruds mångåriga arbete med att tänka Lymfo-logiskt har resulterat i att hon och ordförande Margareta Haag har mottagit pris för "Best Poster" vid ILF:s konferens i Rotterdam - där de hade sammanställt kunskap om egenvård. SÖF har även producerat instruktionsfilmer om lymfsystemet och självlymfdränage som nu ska översättas och spridas inom vårdutbildningen vid Glasgow University i Skottland.
Lokala workshops med filmen Att göra övningarna och följa instruktionerna i filmen tilsammans har SÖF Skåne tagit fasta på - de visade filmen vid sin senaste medlemsträff och berättar just att det kräver övning för att få in tekniken. Läs mer om det på sidan 24. Filmen finns på YouTube.
Egenbehandling med självlymfdränage I filmen på YouTube går lymfterapeut Helena Janlöv Remnerud noggrant igenom egenbehandling med självlymfdränage (SLD).
Egenvårdskvällarna - uppskattade och fullbokade Under hösten 2018 arrangerade SÖF de nu årliga egenvårdskvällarna, där Helena Janlöv Remnerud presenterade lymfsystemet och behandlingsmetoder. Vid varje tillfälle såg gruppen på filmen om egenbehandling med självlymfdränage, följde varje steg och gjorde tillsammans övningarna som förevisades. Det är samma rutin med andningsövningar, ryggstärkare och de olika serierna av lymfmassagegrepp som aktiverar lymfsystemet inifrån och ut mot händer och fötter. – Man måste göra det många gånger innan det sitter. Det hjälper att bygga rutin genom att vi gör det tillsammans varje gång vi ses, förklarade hon.
För de som inte har tagit del av egenvårdsinformationen innan var det tankeväckande och till och med omvälvande att uppleva och känna effekten av egenbehandlingen. Lili Thelning började gråta. – Jag blev rörd, det är fantastiskt att jag kom hit. Jag märkte mot slutet att det hände saker i kroppen, i ben och händer, men mest i mina ben, som ett kvitto på att jag är på rätt spår, berättade Lili Thelning som själv lagt pusslet att hon har lymfödem efter sina många operationer, och själv hittat information och anmält sig till kursen via SÖF.
Hon berättade att hon fått svullnader i kroppen men att ingen har vetat vad det har varit.
– Jag blev också ledsen, för att Helena berättade att det här är vanligt efter operationer, och jag har inte fått veta någonting om det. Trots att jag har opererats så många gånger så har jag varken fått diagnos eller hjälp. Lili Thelning, deltagare på egenvårdskursen.
Lymfologi expert
