Medlemsinformation
Kroniska ödem och covid-19 SÖF följer experternas och de sakkunnigas råd. Alla som tillhör någon riskgrupp bör stanna hemma. Vi vädjar nu till våra medlemmar över 70 att följa råden som Socialstyrelsen har upprepat: Stanna hemma – gå promenader men håll avstånd. Låt nära och kära handla åt dig eller beställ varor via internetbaserade livsmedelskedjor. Ställ in inomhusaktiviteter där du har närkontakt med andra, till exempel gym, möten, köpcenter, hårfrisörskan samt mindre brådskande besök hos tandläkaren och hälsocentralen. Detta gäller även besök hos lymfterapeut. Tråkigt, men kanske viktigt för just dig! Nu gäller besöksförbud på äldreboenden. Man avråder från resor utomlands och inom Sverige. När du får Lymfan i din hand kan andra direktiv gälla. Se nedanstående länkar för aktuell information. TEXT MARGARETA HAAG
Besök i vården under coronavirusets smittspridning Det kan vara problematiskt att besöka vården om du tillhör en riskgrupp. Med hjälp av appen "Alltid öppet" kan du erbjudas videomöte. Du kan använda egenremiss till Centrum för cancerrehabilitering. De har en medicinsk lymfterapeut. Se rehabcancer.se/for-dig-som-patient/e-tjanster/. Digitala vårdcentraler Du kan alltid besöka primärvården via olika digitala vårdcentraler. Om du har en remiss till planerad specialiserad rehabilitering: kontakta lymfödemkliniken och fråga om de kan genomföra delar av rehabiliteringen digitalt, till exempel lymfskola (patientutbildning) på video, “terapeut via länk” för att lära dig egenvård och individanpassad träning samt hjälp med mätning för förskrivning av justerbar kompression via webkamera - bättre än ingen kompression alls – och möjlighet att hyra en lymfapress via regionen.
Användbara länkar med uppdaterad information om det nya coronaviruset och riktlinjer Vi förmedlar länkar till sidor där du kan hämta information och råd om det nya coronaviruset, dess eventuella påverkan på kroniska ödem och hur du kan hantera din kompression under denna tid. Ny kunskap om läggs upp kontinuerligt. Personer med fetma (med BMI över 40) är numera även en riskgrupp. * Folkhälsomyndigheten www.folkhalsomyndigheten.se/smittskyddberedskap/utbrott/aktuella-utbrott/covid-19/ * Självskattningstest på Region Stockholms hemsida: https://corona.sll.se * Information från WHO (på engelska) www.who.int/health-topics/coronavirus * www.krisinformation.se * www.regeringen.se * https://www.who.int 8
Besök hos lymfterapeut via webben Hjälp med mätning för förskrivning av justerbar kompression via webbkamera (bättre än ingen kompression alls) och möjlighet att hyra en lymfapress via regionen. Du kan se filmer på SÖFs hemsida om lymfsystemet och egenbehandling. Och Gympa hemma via TV, Youtube eller sociala media. Delar av ovanstående kan även göras tillsammans med lymfterapeut i primärvården för att du ska kunna känna dig trygg. Lymfterapeuter bör vända sig till din region för att få ersättning för videosamtal i stället för att träffa dig i verkligheten (om det inte redan fungerar). Vid problem, kontakta SÖF så kontaktar vi regionen tillsammans med din lymfterapeut.
Aktiviteter i social distansering
Du som sitter hemma har möjlighet att yoga, göra gymnastik och träna genom tv eller dator. Hemmagympa på SvT1 kl. 9.10 varje vardagsmorgon. Sök på något du gillar på YouTube eller testa till exempel www.healthflix.online (på engelska).
För dig som är cancerberörd och får cancerrehabilitering finns länkar för råd och stöd:
* www.cancerfonden.se/rad-och-stod/coronavirus-och-cancer - telnr. 020-59 59 59 * www.1177.se/sjukdomar--besvar/lungor-och-lunftvagar/inflammation-och-infektion-lungor-och-luftror/ * www.cancercentrum.se/samverkan/covid-19 * www.cancercentrum.se/samverkan/covid-19/avvikelser-i-behandlingsrekommendationer/ för cancerrehabilitering och andra behandlingsavvikelser LYMFAN nr 2 2020
