Een mooieeigenschap is het zeker niet, maar geeftoe, we zr.1-n allemaalwel eens jaloers. Op de promotie vanje collega, de vlotte babbelvanje zus, de slanke l'rjn vanje vriendin, de auto van de buren. 'Had ikdatook maar', denkje. Aan de hand van zes concrete situaties vertelt Lieve Bullens, NINA's mentalcoach, hoe
je metjaloezie moet omgaan. TEKST Sylvie van
-l
Nieuwerburgh
Jaloers op wat een ander bezit
vriendin en jij groeiden samen op en zi jn nu allebei gesetteld met man, kinderen en een stabiele job. Jullie parcours ziin nagenoeg hetzelfde, op een ding na: de financiele zekerheid die jullie man het gezin biedt. Door het bescheiden inkomen van je partner moeten jullie elke maand voorzichtig omspringen met de uitgaven, terwijl je vriendin zich daar geen zorgen over moet maken. Haar man verdient h66l goed. Ze wonen in een vrijstaande villa, hun kinderen zijn 1id van de tennis- en zeilclub, met z'n tweetjes gaan ze minstens 66n keer per week uit eten en jaarlijks staan er twee of meer vakanties op de agenda. Jullie stellen het met een opgeknapt rijhuis en gaan ieder jaar 6f skien 6f naar de zon. Je benijdt de luxe van je vriendin en haar gezin, en dat ze niets moeten 1aten.
I I I
Je
Dit zegt NINA's mental coach Lieve Bullens: "Meer fi nancidle middelen, ia misschien, maar meer tiid? Bekijk het eens van de andere kant, wat jouwvoordelen ziin.Jeman heeft veel meer tiidvoor dekinderen, iulie relatie en het huis, terwiil ie vriendin en haar gezin waarschif nliik minder qualitytime hebben. En wat vind iii belangriiker? Denk daar over na. Als ie ialoers blijft opwatzil zich kunnen permitteren, moet ie simpelweg een andere iob zoeken of biiklussen. Want hoe betalen zii die villa en hun etenties? Door hun job en het loon dat daaraan vast hangt. Zo werkt het nu eenmaal. Jaloersheid onderdruk ie door een realistische kiik te behouden. Wat denk ie er trouwens van om het haar te gunnen? Het is je
24
nina
vriendin."
lC
/ \\ / 7O\L
ninaPSYcHo
Afgunstig op hoe iemand eruitziet Het is een klassieker. Je bent ialoers op de mooie haren, lange benen of slanke lijn van andere vrouwen. Je weet dat ie man verlekkerd is op vrouwelijk schoon, je probeert dat voor hem te zijn, maardie laatste vijf kilo's willen er niet af. Dat de buurvrouw zes weken na haar zwangerschap weer in maatje 38 past, helpt niet-
omdat ie niet genoeg bereidbent om een partner tevinden. Dat klinkt hard, maar sta eens stil bii welke eisen je stelt. In hoeverre draag ie er verantwoordeliikheid voor dat ie nog alleen bent? Overweeg ook de voordelen van jouw situatie. Als getrouwde vrouw kan ie eveneens met le man afspreken om vaker apart uit te gaan."
.
Ditzegt LieveBullens: .Niemand
perfecten elke vrouw heeftiets waar ziiminder tevreden over is. Maar iedereen heeft ook iets moois: lippen, handen, decollet6, wat dan ook. Jammer is het wanneer ie dat niet ziet en ie ie blind staa4 op de uiterliikheden van een ander. Als ie het niet ziet, kan je het niet in de verf zetten en bliif j eiezell bekritiseren. Stel, ie hebt mooie ogen, hoe mooi kan ie zeniet is
opmaken? Doe dat dan."
Je ben'ljdtde houding van een
ander
DitzegtLieveBullens: .Je werk en ie zorgenloslaten, lukt wanneer ie zelfbewust bent, rranneer ie in het nu leeft. Probeer dat te doen door ie aandacht op le licbaam te richten. Voel de kleding op ie huid, de rugleuning die in ie rug duwt en het water dat over ie handen vlo eit.Zo'toelie het huidige moment goed aan en ontspan ie.Zorger desnoods voor dat je le vriie dagen voldoende vult met leuke activiteiten zodat ie niet in de verleiding komt om aan ie werkmails te denken en laat ie telefoon af en toe thuis of zet hem uit. Dan zal ie gegarandeerd wat spontaner worden. Gun lezelf die rust, misschien kan ie meditatie
Singlevs.getrouwd Jij bent single en hebt niemand om voor naar huis te gaan. Geen luisterbnd oor dat altijd voor je klaar staat, niemand die met je meekomt naar familiefeestjes en ie voelt je wat verloren tussen al die koppels. Ook die vervelende vragen over een mogeliike partner ben je spuugzat. Omgekeerd ben je als getrouwde vrouw jaloers op je single vriendin die met niemand rekening moet houden, die kan gaan en staan waar ze wil. De ene de vrijheid, de ander de
stabiliteit.
Ditzegt Lieve Bullens: "Ik geloof dat single of getrouwd ziin een keuze is. Je bent getrouwd of nog samen met ie partner, omdat ie van hem houdt en moeite voor hem wilt doen, anders was ie al uit die relatie gestapt. Single ben ie omdat ie ervoor koos om niet verdei te werken aan een relatie of
studiegenoot van vroeger is uitgekeken op haar job en zoekt naar een nieuwe uitdaging. Die vindt ze dankzij jouw tip over een nieuwe vacafure bii iouw bedriif. Tof, jullie worden collega's en jij strijkt een mooie bonus op, maar wanneer zij even later doodleuk met de promotie gaat lopen waarop iii al maandenzatte wachten, wordt het je allemaal een beetje te veel en kook je over van Je
pure jaloezie.
je hebt een job met veel verantwoordelijkheid en die laat je nooit los. Je bent nors, geniet nauwelijks van vriie tijd en loopt de.hele tijd ais een stresskip rond. Kon ie er maar even niet aan denken zoals ie schoonzus. Ook zii heeft een hoge functie, maar zodra ze haar bureau verlaat, draait ze haar knop om. Je zou de dingen wat meer willen loslaten, wat spontaner en jovialerwillen ziin zoalszii, maar bij jou lukt dat niet en dat vreet aanie.
overwegen?"
Jaloers op de overwinningen van een ander
Dit zegt Lieve Bullens: *Vervelend, zii had misschien net dat tikkeltje
niet
meer om die promotie in de wacht te slepen. In dat geval ben ie alleen ialoeri op wat ie studiegenoot bereikte, maar ook op hoe ze dat voor elkaar kreeg, de vaardigheden die ze ervoor in de striid gooide.
.
Hoe ie met die ialoezie omgaatis biibeide hetzelfde. Je moet verantwoordeliikheid nemen voor ie eigen leven. Kiik niet naar een ander, maar naar ie eigen successen ,watlli w6l bereikt hebt, al is dat een diploma fotografie behalen. Want iedere keer dat jii foto's rrr-aakt, gaan ze ie beiubelea, alleen iii wilt dat niet zien en vindt het te min. Jii denkt dat alleen.een promotie ertoe doet, maar dat is ie reinste onzin. Bliif bij iezelf. Diegenewaaropiii ialoers bent,maakt ooknietvan alles een succes. Die persoon slaagt er misschien niet in om ziin Frans onder de knie te kriigin. Het is maar vanuit welke perceptie ie het bekiikt. Veeg ie eigen overwinningen niet zomaar van tafel, dat is oneerliik tegenover iezelf."
Hetsteektdatje
partnergoed opschiet metje bestevriendin
vriendin en jij doen veel gaan, shoppen ... Sinds samen: uit eten jij een vriend hebt, zetten jullie dit onverminderd verder met het enige verschil dat je partner en je vriendin ontzettend veel 1o1 hebben samen. Ze yoeren ook diepe gesprekken en bellen elkaar soms. Je beste
Dit zegt Lieve Bullens: "Die relatie maakt je niet alleen ialoers, maar ook bezitterig. Je waagt je wellicht af of er meer is tussen die twee. Er met hen over
ik af.Zlizulletzich afvragenwaar die insiriuaties vandaan komen enzoverziekie de sfeer. Beter is om te genieten van de goede band die ie hebt met ie vriendin en om de relatie met ie geliefde een nieuwe impuls te geyen. Neem initiatieT om leuke dingen te doen met ie vriend, zorg ervoor dat hii geen noodheeft aan plezier met een ander.
praten, raad
ziin belangrijk voor ie. Wanneer ie daarbii stil staat, kan je die ialoezie bezitterigheid loslaten. "
->
g
in
nina
o
Io
vrouw op wie hif verliefd werd. Zowsl ie partner als ie vriendin Wees weer de
=
2s