Őszi Mozaik

ŐSZI

Fotó: Shutterstock

Mozaik

Az

ingyenes melléklete

2021. október 16.

SZPONZORÁLT TARTALOM/

ŐSZI MOZAIK

ŐSZI-TÉLI VÁSÁR

2021.10.01-TŐL www.duzsol.hu

www.duzsol.hu Elérhetőség: +36-20/806-9130, +36-20/806-9150 DUZSOL - Szolnok, Baross út 22. * WOOLBŐR - Szolnok, Ady Endre út 22.

Cegléd, Damjanich út 6. *620421*

PITA GYORSBÜFÉ — 5000 Szolnok, Thököly út 6.

VÁ R J U K K E D V E S V E N D É G E I N K E T !

Az

*620160*

lakossági apróhirdetését feladhatja telefonon is az 56/516-716 számon!

2

HIRDETÉSEK

ÜGYFÉLSZOLGÁLAT: Szolnok, Boldog S. I. krt. 10.

NYITVA TARTÁS: Hétfő: 730–1700-ig Kedd–csütörtökig: 730–1600-ig Péntek: 730–1500-ig

*620260*

Szép kártya elfogadó hely!

ŐSZI MOZAIK

FOTÓ: MÉSZÁROS JÁNOS

„Elment a vándor, elvitte zsákjában a nyár minden ízét, erdők lombját és a rét tarka színét” – énekelte Demjén Ferenc még a legendás Bergendy együttes tagjaként. Bár számos nagyszerű költőnket és írónkat megihlette az ősz, engem valahogy mégis ez a néhány sor ragadott meg legjobban az évszakkal kapcsolatban. Akárhányszor meghallgatom a dalt, könny szökik a szemembe, és közben a gondolataim ezerfelé cikáznak.

Ugyanakkor nem esek ki a ritmusból, és nagy beleéléssel ütöm a hangokat a „légdobon” Debreczeni Csabát utánozva...

FOTÓ: MÉSZÁROS JÁNOS

PABAR GYULA SZERKESZTŐ

Hogy mi a közös a zenében és az őszben? Mindkettő hagy időt a merengésre. Ami ebben a rohanó világban azt hiszem, ránk is fér. Szükség van ilyen lopott percekre, amikor számba vesszük életünk folyását, elgondolkodunk azon, vajon minden a megfelelő mederben halad-e, vagy éppen itt az ideje, hogy kilépjünk a „rossz cipőből”, és változtassunk. Mint például Tacsi Edit is tette, aki kényelmetlen pluszkilókkal és magas vérnyomással küzdött. Rászánta magát, sportolni kezdett, és látványos átalakuláson ment keresztül. Most olyan jól érzi magát a bőrében, mint még soha korábban. Vagy nem árt olykor magunk mögött hagynunk a város zaját, egyszerűen csak kiülnünk a vízpartra, és kicsit áztatni a zsinórt, ahogyan azt Zelei Gábor színművész is rendszeresen teszi. Akiről kiderült, hogy a stégen is legalább olyan otthonosan mozog, mint a számára a világot jelentő deszkákon, a Szigligeti Színház színpadán.

Emberi történetek, mindenféle manír nélkül. Ezeket kínáljuk első őszi magazinunkban, melyekkel remélem, sikerül kellemes, szívmelengető perceket szereznünk minden kedves olvasónknak.

IMPRESSZUM • AZ ŐSZI MOZAIK MEDIAWORKS HUNGARY ZRT. JNSZ MEGYEI IRODÁJÁNAK LAPJA • FELELŐS KIADÓ: DR. SZABÓ LÁSZLÓ ELNÖK-VEZÉRIGAZGATÓ • FŐSZERKESZTŐ: KIRÁLY ERNŐ • SZERKESZTŐ: PABAR GYULA • MEGYEI ÉRTÉKESÍTÉSI VEZETŐ: SURÁNYI MÁRTA • SZERKESZTŐSÉG ELÉRHETŐSÉGE: 5001 SZOLNOK, ADY ENDRE ÚT 6–8. • E-MAIL: HIRD.SZOLNOK@MEDIAWORKS.HU • TELEFONOS HIRDETÉSFELVÉTEL: 06-56/516-716. • NYOMDA: PHARMA PRESS NYOMDAIPARI KFT. • NYOMTATÁS IDŐPONTJA: 2021/X. HÓ • TERJESZTÉS: A KIADÓ SAJÁT TERJESZTŐHÁLÓZATÁVAL A kiadvány fizetett hirdetéseket tartalmaz, melyek valódiságát a szerkesztőség nem vizsgálja, tartalmáért felelősséget nem vállal. A kiadó előzetes engedélye nélkül a lapban megjelent hirdetéseket felhasználni tilos!

A kiadó az elfogadott megrendelés alapján átadott hirdetések tartalmáért, azok valódiságáért, harmadik személyeknek okozott jogsérelemért felelősséget nem vállal, nem köteles olyan tényeket, vagy körülményeket keresni, melyek jogellenes tevékenység folytatására utalnak, az ezzel kapcsolatos jogvitákból keletkező következményeket és hátrányokat a megrendelőre hárítja. Ezenfelül a kiadó nem tehető felelőssé, és nem vállal felelősséget semmiféle kárért, közvetett, járulékos vagy másodlagos károkért, elmaradt nyereségből, jövedelem elmaradásából vagy használatkiesésből származó olyan károkért, amelyek a sajtótermékben megjelent hirdetésből fakadnak, ill. azzal kapcsolatosak, függetlenül attól, hogy az ilyen károk szerződéssel, hanyagsággal, polgári peres eljárással, jogszabályokkal vagy egyéb ügyekkel kapcsolatosak.

3

ŐSZI MOZAIK

Intézményünkben arra törekszünk a családias légkör kialakítása mellett, hogy jól és biztonságban érezzék magukat lakóink. Színesíteni igyekszünk mindennapjaikat, amelyet az elmúlt időszakban több szervezett program is lehetővé tett. Egyházi otthon lévén, a vallás, a hit fontos életünkben. Nagy örömünkre szolgált, hogy részt vehettünk a Nemzetközi Eucharisztikus Kongresszus programjain, amelyet Budapesten rendeztek meg. Külön nagy élményt jelentett munkatársaink számára, hogy a szeptember 12-i, Ferenc pápa által tartott zárómisén részt tudtunk venni.

Ezen kívül pedig az alábbi programokban vettünk részt: Zarándoklat Mátraverebély-Szentkútra Nagy örömmel vettek részt otthonunk munkatársai, ellátottai a szeptember 3-án Mátraverebély-Szentkúton megrendezett zarándoklaton. Szép őszi, napsütéses időben egy kellemes napot tudtunk együtt eltölteni. Közel 40 fő részvételével mentünk az eseményre, amelyről lelkiekben feltöltődve térhettünk haza.

Sikeresen szerepeltünk a Tevékeny Élet Fesztiválon Lakitelekre mindig nagyon szívesen megyünk a társotthonunk – Pax Otthon – szervezésében megvalósuló Tevékeny Élet Fesztiválra. Az idén szeptember 7-én került sor a találkozásra, az ellátottak szereplésére az egész napos fesztivál keretében.

Nem távoztunk „üres kézzel”. Kálmán Jánosné: Nadányi Zoltán Az első pogácsa című versével különdíjat hozott el, felkészítője: Kissné Palásti Anita volt, hangszeres zene kategóriában I. helyezést értünk el. Szereplők: Bató Istvánné, Bathó Istvánné, Ondrasek Gáborné, Sárközi Istvánné, Kálmán Jánosné. Citerán kísért: Mészáros Péter, felkészítők voltak: Taczman Sándorné és Versegi Lászlóné.

Rendhagyó délelőtt – lovas kocsival a város körül Mivel nagyon kellemes, derűs napokat élhettünk meg szeptember elején, a terápiás munkacsoport tagjai az ellátottak számára lovas kocsis délelőttöt szerveztek szeptember 9-én. Nagy izgalommal készültünk erre a napra, ilyen foglalkozásban még nem volt részük lakóinknak. Bejártuk Jászberény külterületét, közben magyar nótákat, dalokat énekeltünk. Emlékezetes pillanatok voltak ezek is....

Szüreti mulatság – Mindenki neve napja Intézményünkben hagyomány, hogy szeptemberben szüreti mulatsággal egybekötve megünnepeljük „mindenki neve napját”.

Az idén ez az alkalom szeptember 16-án valósult meg. A hátsó udvarrészünknél asztalokat, székeket helyeztünk el, itt tartottuk a közös ebédet lakóinkkal, munkatársainkkal együtt. Ezt megelőzően a terápiás munkacsoport tagjai verssel köszöntötték az időseket, névnapi köszöntőket mondtak, majd szüreti versekkel hozták meg a jó alaphangulatot a délelőtthöz. „Nem vagy egyedül! Séta a demenciával élőkért” A jászberényi önkormányzat által fenntartott Szent Ferenc Egyesített Szociális Intézmény meghívására részt vettünk az Alzheimervilágnaphoz kapcsolódó közös sétán Jászberény főterén szeptember 21-én. Több lakó és munkatársunk vett részt ezen a rendezvényen, ahol meghallgathattuk Budai Lóránt polgármester köszöntőjét, majd a Szent Ferenc Otthon munkatársainak, lakóinak műsorát láthattuk. A programot a főtéri promenád körüli séta zárta.

Az idősek világnapján köszöntünk minden szépkorút! Isten éltesse Őket!

Katolikus Szeretetszolgálat Szent Klára Idősek Otthona Intézményvezető: Schiller Natália Cím: 5100 Jászberény, Ferencesek tere 1.

4

*619599*

Telefonszám: 06-57/412-616 E-mail: jaszbereny@szeretetszolgalat.hu

ŐSZI MOZAIK

Változatos események várják az időseket a megyeszékhelyen

Az

idei ősz sem múlik el tartalmas programok nélkül Szolnokon, melyek jelentős része az idősekre fókuszál. A közösségformáló, változatos eseményekre ezekben a hetekben is szívesen látogatnak el a megyeszékhelyen élő szépkorúak.

Kiveszi a részét a helyi társasági élet formálásából a Szolnok Városi Klubok és Nyugdíjasok Érdekvédelmi és Kulturális Egyesülete is. Az egyesület vezetőjével, Lászlóné Nagy Ilonával a soron következő rendezvényekről beszélgettünk.

– Október 1-jén ünnepeltük az idősek világnapját. Az egyesületük hogyan emlékezett a szépkorúakra?

– Ebben az időszakban a klubjainkban zajlanak az idősek világnapjához kapcsolódó ünnepségek, ezért a közös program későbbre tolódott. Igyekszünk a klubok programjait is gazdagítani pályázati támogatásból. A közeljövőben kerül sor a közös ünnepségünkre, ahol a Szigligeti Színház művészeinek előadása lesz az ajándék a tagságnak egy hatalmas torta mellett.

– Milyen rendezvényekkel színesítik az őszi és a téli hónapokat? Van-e köztük olyan, ami kifejezetten az egészségmegőrzésre fókuszál?

– Szeptember végén elindult a MÁVkórházzal és az Aba-Novák Agóra Kulturális Központtal közösen szervezett Egészségügyi Kisakadémia előadás-sorozatunk. Ez az őszi hónapokban is folytatódni fog. Népszerű a program, melyen a nyugdíjasokat érdeklő előadások előtt gyógytornász mozgatja meg a résztvevőket, ezzel is a mozgás fontosságára hívja fel a figyelmünket. Ha a járványhelyzet lehetővé teszi, közösségi rendezvényeket tartunk, elsősorban a klubokban.

A társasági élet alapvetően a klubokban zajlik, ezért tartjuk fontosnak, hogy segítsük azok életét, akár pályázati támogatásból anyagilag is. Tervezzük, hogy a karácsonyi ünnepkörhöz kapcsolódva egy nagy ünnepséget tartunk majd egyesületi szinten.

jaik részéről van-e igény az ismeretterjesztő előadásokra?

– Úgy látom, hogy a nyugdíjasoknak komoly az igényük a hasznos ismereteket illetően. Jó dolog ez az előadás-sorozat.

A nyugdíjasokat ott találjuk más értékes programokon is, mint például kiállításokon, hangversenyeken, színházban, sporteseményeken. Addig jó, amíg az idősekben él az érdeklődés, és tesznek is érte, hogy egészséges, aktív nyugdíjasok legyenek.

– Közkedvelt esemény Szolnokon a Szépkorúak Akadémiája. Hogy látja, tag-

– Milyen aktuális pályázatokra figyel most a Szolnok Városi Klubok és Nyugdíjasok Ér-

Addig jó, amíg az idősekben él az érdeklődés, és tesznek is érte, hogy egészséges, FOTÓ: MÉSZÁROS JÁNOS aktív nyugdíjasok legyenek – véli Lászlóné Nagy Ilona

dekvédelmi és Kulturális Egyesülete? Illetve, milyen eredményekről tud beszámolni a pályázataik kapcsán?

– A civil szervezeteknek kiírt Nemzeti Együttműködési Alap pályázaton működési költségekre, míg a Városi Civil Alap keretében Közösségi élet a szolnoki szépkorúaknál címmel szakmai közösségi programokra nyertünk támogatást. Reméljük, hogy tagságunk megelégedésére tudjuk majd felhasználni a támogatásokat a járvány ellenére. Készülünk, hogy az újonnan kiírt pályázatokon is sikeresen szerepeljünk.

Hartai Gergely

5

ŐSZI MOZAIK

Komplex ellátást biztosít a Szent Ferenc Egyesített Szociális Intézmény

A

jászberényi Szent Ferenc Egyesített Szociális Intézmény küldetése, hogy komplex szociális ellátással támogassa az idős, fogyatékkal élő, egészségi állapotuk vagy szociális helyzetük miatt rászoruló embereket életüknek abban a szakaszában, amikor egyre több segítségre van szükségük. Ellátásaik között vannak olyanok is, melyek túlnyúlnak Jászberény határain. Széles körű szolgáltatási rendszerükről Bozóki Jánosné intézményvezetőt kérdeztük.

– A több szervezeti egységből álló intézmény az önkormányzat fenntartásában működik.

Milyen szociális ellátásokat biztosítanak a segítséget kérők számára?

– Célunk az, hogy minél tovább a saját otthonában, lakókörnyezetében ellátható legyen az idős vagy rászoruló ember. Ehhez olyan komplex ellátási formák igénybevételére van lehetőség, melyek a család bevonásával segítik az igénylő életvitelét. Alapellátásaink közé tartozik többek között a szociális étkeztetés biztosítása, a házi segítségnyújtás, az idősek és demens személyek nappali ellátá-

sa, a tanyagondoki szolgáltatás. Ezeket a Jászberényben és külterületén élők vehetik igénybe. A támogató szolgáltatást, a közösségi pszichiátriai ellátást, a jelzőrendszeres házi segítségnyújtást, a fogyatékkal élők nappali ellátását nemcsak a helyi lakosoknak biztosítjuk, hanem a jászberényi kistérségben élők számára is. Bentlakásos idősotthonunkba pedig Jász-NagykunSzolnok megye egész területéről fogadunk lakókat.

– Az ápolás-gondozás során az intézmény dolgozói mindent megtesznek azért, hogy megkön�nyítsék, szebbé tegyék a lakók és a klubtagok mindennapjait.

– A gondozási, alapápolási feladatok mellett nagy hangsúlyt helyezünk a mentálhigiénés gondozásra, a szabadidő hasznos eltöltésére. Az idős és demens személyek nappali ellátása hétfőtől péntekig, reggel fél nyolctól délután fél négyig működik. Célja a magány csökkentése, az életkornak megfelelő fizikai és mentális állapot megőrzése, valamint a készségek és képességek fejlesztése, szinten tartása.

A klubtagok érdeklődésének megfelelően különböző programokat, foglalkozásokat szervezünk. A fogyatékkal élők nappali ellátása hasonló elven

Az Alzheimer-világnapon sétával hívták fel a figyelmet a demenciával élők és az őket segítő családtagok, gondozók BEKÜLDÖTT FOTÓ helyzetére

6

SZPONZORÁLT TARTALOM / 619885

A Szent Ferenc Egyesített Szociális Intézmény lakói és klubtagjai az Országos Könyvtári Napok jászberényi programjain is FOTÓ: PESTI JÓZSEF részt vettek a napokban

áll rendelkezésre a hét öt napján. Fontosnak tartjuk, hogy a fogyatékkal élő emberek és hozzátartozóik ne szigetelődjenek el, ne maradjanak magukra. Intézményen kívül is szervezünk programokat, például a városi könyvtárban és az állatkertben, de a városi rendezvényeket is szívesen látogatják az idősek és a fogyatékkal élők. Szívügyünknek tekintjük a demens betegek ellátását. Különböző kezdeményezésekkel a hozzátartozók és a társadalom figyelmét is rendszeren felhívjuk a népbetegségnek számító tünetegyüttesre.

Az Alzheimer-­ világnap alkalmából idén is szerveztünk programokat, melyhez több városi intézmény, civil szervezet csatlakozott. Intézményünk életébe önkénteseket is be­ vonunk.

– A világjárvány megváltoztatta a mindennapjainkat. Hogyan élték meg a mögöttünk hagyott nehéz időszakot?

– A korlátozásokat mind a dolgozók, mind pedig az ellátást igénybe vevők nagyon nehezen viselték. Hosszú ideig a nappali ellátásokat sem tudtuk a megszokott módon működtetni, ezért át kellett alakítanunk a szolgáltatásokat. A fogyatékkal élők nappali ellátásának tagjaival a közösségi oldalon létrehozott csoportban tartot-

tuk a kapcsolatot. Olyan feladatokat osztottunk meg velük, melyeket otthon önállóan vagy a szülők segítségével meg tudtak oldani. Így próbáltuk az aktivitásukat fenntartani ebben a nehéz időszakban. Idős klubtagjainkkal telefonon és személyes megjelenéseinkkel tartottuk a kapcsolatot. Az idősotthonunk lakóinak a szeretteikkel való kapcsolattartásra infokommunikációs eszközökkel (telefon, videóhívások stb.) biztosítottunk lehetőséget.

A járvány első hullámában az idősek ellátásában együttműködtünk az önkormányzattal. Önkéntesek is segítettek többek között a bevásárlásban és a gyógyszerek kiváltásában.

Nehezen éltük meg a korlátozásokat, de ugyanakkor sok hasznát is vettük, sőt, néhányat jelenleg is alkalmazunk.

Az idősek otthonában továbbra is időpontfoglalással lehet látogatni, hétköznap délután egy és három óra között. Hétvégén délelőtt és délután is van erre lehetőség. A találkozáshoz látogatóhelyeket jelöltünk ki. Nemcsak a koronavírustól szeretnénk védeni az időseket, hanem egy zárt közösségben gyorsan terjedő egyéb egészségi problémáktól is. A korlátozások idején ugyanis azt tapasztaltuk, hogy egyéb fertőző betegségek sem jelentek meg az intézményben.

ŐSZI MOZAIK

Családias légkörben gondozzák az időseket Jászfényszarun

Sz

ívvel-lélekkel, alázattal és türelemmel segíteni – ezzel a hitvallással végzik az idősek és szociálisan rászorulók ellátását a jászfényszarui gondozási központ munkatársai.

Az önkormányzat fenntartásában működő intézmény szolgáltatásai lehetővé teszik, hogy a településen élő idősek minél hosszabb ideig saját, megszokott környezetükben maradjanak. Családias hangulatú, bentlakásos idősek otthonát is működtetnek, ahol a méltóságteljes öregkor megéléséről gondoskodnak.

Az idősek örömüket lelik a kártyajátékban

Az időskorúak arányának növekedésével a gondozási szükséglet is folyamatosan nő, ezért az önkormányzat kiemelt figyelmet fordít az idős emberek ellátására Jászfényszarun. A szociális szolgáltatások rendszerét a szociális törvény alapján alakították ki és működtetik. A gondozási központ egységbe kovácsolja a személyes gondoskodást nyújtó ellátások különböző formáit.

– Nagyon összetett feladatokat lát el az intézményünk – kezdte Kiss Jánosné, a gondozási központ vezetője. – Ezek közé tartozik a házi segítségnyújtás, melynek keretében azokról a helyi idősekről gondoskodunk, akik egészségi állapotuk, szociális helyzetük miatt életvitelükhöz segítséget igényelnek. Az a célunk, hogy ők minél hosszabb ideig saját otthonukban maradhassanak. A lakosok igénybe vehetik az idősek nappali ellátását és a szociális étkeztetést is. Ezenfelül működtetjük az idősek bentlakásos otthonát, a gyógymasszőr-szolgáltatást, a családse-

gítő és gyermekjóléti, valamint a védőnői szolgálatot – részletezte.

A gondozási központ 2015-ben újult meg, a korábban tizenöt fős idősek otthona harmincegy férőhellyel bővült. A családias hangulatú intézményben negyvenhat fő találhat új otthonra.

– Jelenleg nincs szabad férőhelyünk, körülbelül negyven jelentkező van a várólistán. Elsősorban helyi lakosokat veszünk fel. Más településről csak akkor fogadunk időseket, ha nincs jászfényszarui jelentkező. Személyre szabott terv alapján gondoskodunk az ellátottak testi, lelki és szellemi egészségéről, biztosítva ezzel számukra a méltóságteljes öregkor megélését. Szakképzett munkatársaink szeretettel, odafigyeléssel és empátiával ápolják, gondozzák az otthon lakóit. Nagy hangsúlyt helyezünk dolgozóink folyamatos szakmai továbbképzésére – beszélt a szolgáltatásról Kiss Jánosné.

Szép környezetben mozgalmas élet zajlik az intézményben. Mindennap külön-

Nyáron Mátraverebély-Szentkútra szerveztek kirándulást, ahol közösen imádkoztak az BEKÜLDÖTT FOTÓ idősek otthona lakóiért és dolgozóiért

BEKÜLDÖTT FOTÓ

böző foglalkozásokat, tartalmas programokat szerveznek. Vannak, akik a kreatív, alkotó tevékenységet kedvelik, míg mások tornázni, énekelni vagy éppen játszani szeretnek. Az egyházi és állami ünnepekre műsorral készülnek, együtt ünneplik a születés- és névnapokat.

Amikor lehetőség van rá, városnézésre indulnak, de szívesen látogatják a színházi előadásokat, városi rendezvényeket is. A gondozási központ jó kapcsolatot ápol az önkormányzattal, a helyi civil szervezetekkel, az oktatási és nevelési intézményekkel. Már hagyomány, hogy idősek napján és karácsonykor óvodások és iskolások sok szeretettel és műsorral lepik meg az időseket.

– A járvány teljesen megváltoztatta az életünket. Mindannyian nehezen éltük meg az elmúlt időszakot. A gondozottakat és a hozzátartozókat lelkileg nagyon megviselte a látogatási tilalom, hiszen a telefon és az internet nem pótolja a személyes találkozást, az érintést. Örültünk, amikor feloldották a korlátozásokat. Nem tudjuk, hogy mit hoz a negyedik hullám, de bízunk abban, hogy átvészeljük az előttünk álló hónapokat is – reménykedett az intézményvezető.

Elérhetőség: 5126 Jászfényszaru, Bajcsy-Zsilinszky út 7.

Tel.: 06-57/422-148 SZPONZORÁLT TARTALOM / 619886

7

ŐSZI MOZAIK

Sosem késő életmódot váltani, fél év alatt huszonnégy kilót fogyott

E

gy borongós, áprilisi délután kezdődött minden, ma pedig már futóversenyeken szerez előkelő helyezéseket a szolnoki Tacsi Edit. Amellett, hogy megváltozott külseje miatt alig ismernek rá, egészségi szempontból is óriási változást tapasztalt. A korábban szedett vérnyomáscsökkentő gyógyszerét ugyanis elhagyhatta a rendszeres mozgásnak és a tudatosabb táplálkozásnak köszönhetően.

– Egy szerelmi csalódás miatt történt minden. Kissé elkényelmesedtem abban a kapcsolatban, a magam 163 centijével úgy 85–86 kilót nyomtam. Amikor vége lett, elgondolkodtam, hogy mit kezdjek magammal. Egy este arról álmodtam, hogy futok, de aztán hirtelen felébredtem – meséli a kezdetekről Edit. Aki nem hagyta, hogy mindez csak álom maradjon.

– Felkerekedtem, és kimentem a tiszaligeti körgátra. Azt gondoltam, hogy még a sarokig sem jutok el, legnagyobb meglepetésemre azonban végigkocogtam a három és fél kilométert. Ma már úgy gondolom, ebben sportolói múltam is sokat segített, hiszen egykoron fociztam.

Amikor hazaértem, elöntött a boldogság, ezért másnap, harmadnap majd minden áldott nap elmentem futni. Egy idő után már visszafelé is megtettem a távot, ami hét kilométert jelentett. Egyre jobban érzetem magam. Mindenkinek azt üzenem, hogy sohasem késő elkezdeni! – tanácsolja Edit. Hozzáteszi: természetesen mindenkinek magának kell megtalálnia azt a mozgásformát, ami örömmel tölti el.

A rendszeres mozgás mellett táplálkozási szokásain is változtatott. Nem böngészte a szakirodalmat, egyszerűen csak ráérzett, hogy mi tesz jót neki. A csokolá-

Tacsi Edit futóversenyeken indul, amiken rendre érmeket is szerez FOTÓ: NAGY BALÁZS

Alig hat hónappal ezelőtt még ekkora nadrágméretet hordott BEKÜLDÖTT FOTÓ

dét – aminek egyébként nagy rajongója – aszalt gyümölcsökre cserélte.

– Felhagytam a nehéz húsokkal, egyszerűen nem kívántam őket, de halat nagyon szívesen fogyasztottam. Sok-sok zöldséget és gyümölcsöt ettem, a kenyér- és tésztafélék pedig automatikusan kikerültek az étrendemből – mondja táplálkozásáról.

Az életmódváltás olyannyira sikeresnek bizonyult, hogy sokan meg sem ismerték az utcán, máig rengeteg bókot kap. De nem ez volt a legfontosabb változás az életében.

– Száznegyven-százötven volt a vérnyomásom korábban, ami miatt vérnyomáscsökkentőt szedtem. Nem örültem neki, mire a háziorvosom azt mondta: fogynom kellene. És valóban, ahogy mentek le a kilók, az első tíz után már csak fél szemet kellett bevennem. Amikor lement húsz, teljesen elhagyhattam a gyógyszert – részletezi Edit, aki most hatvanegy kilogramm, és a futás mellett rendszeresen úszik, illetve kerékpározik. Időközben a bőre is elkezdett alkalmazkodni megváltozott testéhez a rendszeresen szedett kollagén hatására. De igazából nem ez érdekli, hanem az a sok-sok pozitív változás, amit az életmódváltás hozott a mindennapjaiba.

Molnár-Révész Erika

Már versenyeken is bizonyít A szolnoki Tacsi Edit nem állt meg az életmódváltásnál, egyre inkább magával ragadta a futás szeretete.

– Fokozatosan növeltem a távot, majd úgy gondoltam, megpróbálom a versenyeket is. Az elsőt egy áruházlánc hirdette meg, tíz kilométer volt a táv, amit egy óra alatt sikerült lefutnom.

Két hete pedig a Kékes Csúcsfutáson indultam, ami 11,5 kilométeres távot jelent, változó szintkülönbségekkel. Ezen ezernégyszázan indultunk, az ötvenes korosztályban a tizedik helyen, a nők között pedig a százhuszonötödik helyen végeztem – avat be az eredményeibe.

Edit jelenleg a félmaratonra készül, amit november közepén Siófokon rendeznek.

8

ŐSZI MOZAIK

Jön a fagy: téliesítsük a vízhálózatot, óvjuk meg a mérőórákat!

HIRDETÉS/ 620130

delmének fontosságáról. Hasznos tudnivaló, hogy a hideg idő hatására eltört vezetékből kiáramló vízmennyiség komoly károkat okozhat az ingatlanokban, a talajban és a fűtetlen pincékben. Mindezeknek bosszantó, jelentősen zsebbevágó velejárója a feleslegesen elfolyt vízmennyiség, vagy akár az igen magas helyreállítási költségek is – számolt be róla Tarjányi Csaba, a VCSM Koncessziós ZRt. Szolnok osztályvezetője.

A társaság ellátási területén, fagyosabb téli esték után a hálózatra szolgáltatott átlag vízmennyiség sokszor naponta 1000–2000 köbméterrel emelkedik, mely mennyiség-növekmény vélhetően az elfagyások következménye. És mi a teendő a problémák elkerülése érdekében? – kértünk erre is választ a szakembertől.

A hobbikon is vigyázni kell!

A télen nem lakott épületek, hobbik, nyaralók, hétvégi házak fagy elleni védelmére a legbiztosabb módszer az építmények víztelenítése. A kellő gondossággal elvégzett fagy elleni védelem a fogyasztóknak nemcsak kötelessége, de egyben érdeke is, hiszen ezzel a néhány lépéssel elkerülhetik, hogy komoly károk keletkezzenek otthonukban.

FOTÓ: NAGY BALÁZS

A meteorológiai előrejelzések szerint az elmúlt években megszokott enyhébb tél helyett az idei tartósan és jelentősen fagypont, azaz 0 Celsius-fok alatti hőmérsékletű napokat tartogat számunkra. A rideg hideg komoly károkat okozhat az aknában vagy a fűtetlen pincékben található mérőórákban, sőt, a falakon belüli vízvezeték-hálózatban is.

A Víz- és Csatornaművek Koncessziós ZRt. Szolnok a megyeszékhely és további öt település (Rákóczifalva, Rákócziújfalu, Szászberek, Újszász és Zagyvarékas) mintegy százezer lakosa számára biztosít ivóvíz-szolgáltatást.

Közülük a dermesztő téli napokban, egy-egy rendkívüli hideg éjszaka után a társaság akár 60–80 elkeseredett vízfogyasztója hívja fel elfagyott mérőóra, eltörött vízcső miatt a víziközmű-szolgáltató ügyfélszolgálatát, hibabejelentőjét. A lakosság egy részének ez irányú gondja azonban megelőzhető lenne.

– Ha tartósan fagypont alatt van a hőmérséklet, jelentős károkat okozhat a hideg azon ingatlantulajdonosoknak, akik nem gondoskodnak időben a vízmérőjük fagy elleni védelméről. Társaságunk minden évben, még jóval a tél beállta előtt nyomtatott és elektronikus médiumon keresztül értesíti a lakosságot a fagyveszélyre és a fagykárok megelőzésére.

Alapvető feladatunknak tekintjük, hogy időben tájékoztassuk felhasználóinkat a vízvezetékek és a bekötési vízmérők fagy elleni vé-

Néhány egyszerű lépéssel elkerülhető a mérőóra elfagyása – magyarázta jobban Busi Tibor

– A vízfogyasztók rendszeresen ellenőrizzék, nincs-e víz az aknában. Figyeljenek arra is, hogy a vízmérőakna fedele mindig lehajtott állapotban legyen. A fagy leginkább az épületen kívül elhelyezett, a csupán néhány milliméteres vaslappal fedett aknákban lévő vízmérőket veszélyezteti, ezért ezek védelme különösen fontos. Biztosítani kell a vízmérőakna belső felületének szigetelését, valamint az aknafedlap tökéletes illeszkedését, törött vagy hiányzó fedlap esetén annak pótlását.

– A pincékben elhelyezett vízmérők védelme érdekében mindig ellenőrizzék a pinceablakok épségét, valamint a vízmérő hőszigeteléséről is külön gondoskodjanak. A kerti csap víztelenítését télen minden esetben szükséges elvégezni a téli elzárón, vagy más néven fagycsapon keresztül: a vezetékben lévő víz ilyenkor az ürítőszelepen keresztül távozik, mely elszivárog a talajba, így a felszínen húzódó vezetékszakasz vízmentessé válik – magyarázta el a téliesítést Tarjányi Csaba.

A művésztelep alkotóinak nagyszerű munkáját számtalan kiállítás bizonyítja, melyek a műterem mellett sokszor külső helyszíneken is megjelennek. Posta Máté festőművész alkotásait például a közelgő Magyar Festészet Napja rendezvényén láthatjuk legközelebb. Máté gyermekkorától kezd-

FOTÓ: MÉSZÁROS JÁNOS

Az

egy évvel ezelőtt felújított Szolnoki Művésztelep a hivatásos képzőművészeknek és az amatőr művészetkedvelőknek egyaránt otthonként szolgál. A létesítmény nemcsak a megyeszékhely kulturális életének szerves része, hanem egyre népszerűbb országszerte is. A művésztelep egy különleges hely, mivel sok alkotó huzamosabb ideig, állandó lakóként él a falai között, akik időnként szimpóziumokon is megjelennek, melyek lehetőséget biztosítanak számukra a kortársakkal való találkozásra.

Posta Máté festőművész ve a rajzolás bűvöletében él, így egy percig sem volt kérdéses számára, hogy milyen szakmát válasszon. A művész már több mint egy éve alkot Szolnokon, ahol minden adott számára az elmélyült munkához.

– Jelenleg Pest és Szolnok között ingázom, mert az életem egy része a fővároshoz köt, de sokat vagyok a Szolnoki Művésztelepen – avatott be a festőművész.

– Nagyszerű érzés a tagjának lenni egy ilyen nagy múltú intézménynek. Felüdülés látni, amint

egy vidéki város kulturális központtá válik, nem csupán a története okán, hanem a jelenben mutatott aktivitása miatt is. A felújítás révén a műtermek egyedülállóak, a környezet idilli, az új grafikai és szobrászműhely – kiegészülve a szálláshelyekkel – komoly szakmai munkára adnak lehetőséget. Az itt élő művészek pedig egy erős, összetartó közösséget alkotnak. Ezenfelül ideális helyszíne lehet egy szimpóziumnak, amit jól példáz a szeptemberi, mikor több jeles művészeti egyesület vezetője is részt vett a közös munkában. Képviseltette magát egyebek mellett a komoly múltra visszatekintő MAMŰ Társaság, a kassai Rovás alkotócsoport, a Szárhegyi Művésztelep és a Somorjai Nemzetközi Művésztelep – sorolta Posta Máté.

Baráth Fábián szobrászművész, a XXIII. Országos Érembiennálé Civitas Fidelissima-díjasa Verebes György, a Szolnoki Művésztelep vezetője és Pogány Gábor Benő szobrászművész invitálására érkezett a megyeszékhelyre.

FOTÓ: NAGY BALÁZS

Alkotóinak és páratlan értékeinek köszönheti országos ismertségét a Szolnoki Művésztelep

Baráth Fábián szobrászművész – Egészen egy évvel ezelőttig én voltam a legfrissebb tagja a művésztelepnek – árulta el a szobrászművész. – Nagyon sokat jelent számomra ez a hely, hiszen egy olyan közösségnek lehetek a tagja, ahol alkotás közben is megvitatható az aktuális művek miértje és hogyanja. A számtalan program és kiállítás mellett pedig lehetőségünk van az elvonulásra is, így teljes nyugalomban alkothatunk – adott bepillantást a helyi alkotók mindennapjaiba Baráth Fábián.

Köllő Judit

9

ŐSZI MOZAIK

A színpadon és a vízparton egyaránt otthonosan érzi magát a színművész

Sz

ívesen horgászik szabadidejében Zelei Gábor, a szolnoki Szigligeti Színház színművésze. Felnőtt fejjel érzett rá e foglalatosság ízére. Bár egy szép hal megfogása mindig nagy öröm számára, a természet élvezetét, a kikapcsolódást előbbre valónak tartja.

– Egy emlékezetes alkalommal kezdődött a horgászat iránti vonzalmam – idézte fel a kezdeteket Zelei Gábor. – Úgy 2000 táján, Hollósi Frigyessel és Mészáros Istvánnal lementem egyszer a Tiszára, csakúgy a buli kedvéért. Ott vettem először botot a kezembe, és rövid időn belül fogtam is egy kishalat. Nagy élményt jelentett. Korábban nem is értettem, mi abban a jó, hogy olyan sokat ott ülnek a vízparton. De ekkor ráéreztem a varázsára. Eleinte azt gondoltam, nem kell nekem hiper-szuper felszerelés, elég egy kis bot, de aztán kiderült, azért olyan olcsó, mert nem jó...

Bújtam a horgászújságokat, végigjártam az önképzés lépcsőfokait. Hozzáértő „szakik” is mutattak fogásokat. Egyre több sikerélményem volt, bár én most sem érzem, hogy ak-

kora szakértője lennék a halfogásnak. De egyszer sikerült helyi rekordnak számító 23 kilós pontyot akasztanom a Gyúrói Tavon – mesélte a színművész.

– A párommal, Szentpéteri Ildikóval is nagyon sok szép, emlékezetes napot töltöttünk a folyón. Volt olyan nyár, hogy szinte mindennap kint időztünk. Ha kérdezték tőlünk, hol nyaralunk, azt válaszoltuk: Szolnokon, a Tiszán. Sokan nem értették meg, de mi remekül éreztük magunkat. Horgásztunk, amikor nagyon meleg lett, kikötöttünk egy árnyékos parton, és sütögettünk, nyársaltunk, fürödtünk. Amikor már nem égetett a nap, ismét csónakba szálltunk, és újabb haltartó helyeket kerestünk. Ildikó gyakran segített a halakat megszákolni, hál’ istennek, ő olyan családban nőtt fel, ahol a horgászat nem volt ismeretlen fogalom. S bár a csónakot eladtuk, a Tiszát nem hagytuk el végleg. Fogunk mi még újra horgászni szeretett folyónkon!

Zelei Gábor a Tiszán a kecsegéket kedvelte leginkább, amíg lehetett rá horgászni, fogta is őket rendesen. Apróra vágott trágyagilisztát kínált fel a horgon, ez kimondottan vonzotta ezt a halfajt.

Zelei Gábor ősszel is sok szép napot töltött el a Tiszán

10

– Mindig nevetésre késztetett eme halnak a látványa, hiszen annyira mókás, bohóc kinézete van! – vélekedett a színművész, aki ma már inkább legnagyobb tavunkon kísérti a szerencsét. – A balatoni horgászat új keletű dolog az életemben. Akkor kezdődött, amikor édesanyám oda költözött. Az első pár évben le sem mentem a tóra, annyi teendőm akadt, aztán persze csak levittem a botokat. Egyre jobban megy a halfogás. Ez részint a járványhelyzetnek is köszönhető, mivel amikor leállt a színház, online dolgoztunk, így jobban ráértem.

A Balatonon viszont újra kellett tanulnom mindent, felszerelésből is jobb minőségűre volt szükségem. Akadt ott is egy-két segítő szaki: volt, aki jókat mondott, volt, aki a botomat törte, amikor megmutatta, hogyan kell bedobni… Jó lenne egy kis csónak ott is, mert a part egyre szűkebb, és ellepik a pecások. De vannak a tóban nagyon szép, egészséges halak. A déli parton horgászom, és voltak már jó pontyfogásaim. Olyan vöröses a húsuk, mint a tonhalnak, mert kagylókkal táplálkoznak. Nagyon finomak is – mutatott rá.

Őszi időszakban a ragadozó halakra érdemes inkább horgászni, így tesz Zelei Gábor is.

Megvallotta, a Balatonon még tanulnia kell a rablóhalazás fortélyait.

– Mostanában már kevesebbszer horgászom, inkább a természet élvezete miatt járok ki a vízhez. A spirituális emberek azt vallják, van a víznek egyfajta tisztító hatása, és valóban flow élményt ad, különösen csónakban ülve. Lehet, hogy szentimentálisan hangzik, de én szeretem a csendet hallgatni, ilyenkor tud az ember igazán kikapcsolódni, belsőleg is magára figyelni. Óriási fogásokra nem vágyik a pecás-színész, sokkal inkább arra, hogy óvjuk a környezetet.

– Nagyon szeretném, ha nem lenne ilyen szemetes a Tisza-part. A szendvicsek csomagolását, a cigarettacsikket nem a parton kellene eldobálni! Én összeszedem, ha szemetet találok a horgászhelyen, de ez nagyon rontja az egész varázsát.

Legalább azt tegyük meg, ami tőlünk telik! Ha vigyázunk rá, sokáig tudják még élvezni a természet szépségét az utánunk jövő generációk is.

Kovács Berta

BEKÜLDÖTT FOTÓ

ŐSZI MOZAIK

HA KELL EGY KIS PLUSZ!

Verhetetlen áron!

Csak

lapom

225 Ft

1. Easy csomag: 4700 Ft/hó

o.

N TESE ÍZLE csirkéből sz és ké

60

! T tünkOL HA SegíSP ÓR án

26–27.

PERC

oldal

ki Lépjensan csino ára! az utc

13. oldal

ÍGY yszáml a villan 30–31.

34–37.

alkalomra minden Receptek

• SZLOVÁK • 2021. 116 DIN 14. SZÁM • SZERBIA: YAM •ROMÁNIA: 4,5 RON XIX. ÉVFOL

OP

OM + MÉG  TARTAL

Mit ne giás ha aller aszer, csod Igazi krumpli a

FT . • 225 1,23 EUR 04. 07–13 IA:

T 3+ 10 TIPP

k!

MegújultunTÖBB

tanácsok Egészség egyen,

y Fann Az én



OLVASNIVALÓ CSAK MEGYEI NAPILAP ELŐFIZETŐKNEK!

oldal

8–9. oldal atos 4 div n cipőfazo

haruha A kony te lása átalaku új éle csodás rt Katalin kedvéé

Kislányat az édesanya fogyot 22–23.

Új Néplap

Fanny 2020. október

oldal

10–11.

oldal

ó bőrntse Ragyogp jóKöszö ban t! na aformá tavasz alatt

hot!

 ól Fonva, va  tésztáb csavar k leveles ! család yütt a on eg Játssz 28–29.

7

oldal

a megis lekötni! riáció Próbálj ket Sütiva ssá az a gyereke oldal 24–25. izgalma okat!

Tegyetöltött nap otthon

21.–nov

ember 4.

A VEZ ETŐ MAG

Ára: 355

Ft

AZI N

VOLKSW MAGASF AGEN ID.4 ESZÜLT SÉG

2. Power csomag: 5190 Ft/hó

CSA

355FtK

Merész tervek Hyundai i30

Hurrá, szí vómoto r!

Opel Cross land

Új arc

ot kapott Sornégy, sorhat vag y V8?

Új Néplap

ElőnyérSuzuki Swift e változo tt

Mandiner

Autó-Motor 2020. október

Ára: 355

ber 4.

21.–novem

TŐ A VEZE

N ID.4 VOLKSWAGE ÉG SZÜLTS MAGASFE

Ft

MAG AZIN

Fanny

Az én lapo m Csak 225 Ft

XIX. ÉVFOLYA

M • 14.

TOP

495

3. Family csomag: 4945 Ft/hó Fanny

l

ker t

ot

Lakáskultúra

3 10 TIPP

13. oldal

30–31.

oldal

26–27.

10–11.

oldal

l

15

7

oldal

24–25.

ATÁ MEGH SZAUNA

A LAK

ROZZA

AN: ÁSB

RI NT

CSAK

OT

RECEPTÁLT

AZ EN

IGÉN

KET YEIN

KET YEIN

28–29. oldal

24–25. oldal

Új Néplap

Fanny

Lakáskultúra

Fanny Konyha

PHAN

en fontosn kezéb vérből a Jóiste ozás és atvéradás az „Egy i.

Eszköz összetart a figyelme résztvevő ttünk.

9

fel A nemzeti sági futás beszélge hívják ságára ” jótékony követtel futónagy vagyunk Gui Renáta

5. Country csomag: 4450 Ft/hó Új Néplap

Fonva, csavar va

 Sütivariá ciók level es tésztából

Tegye otthon izgalmassá töltöt az

SÉGEKE LEHETŐ

SÉGEKE LEHETŐ ÉS A

ALA TERIŐR

K AZ LEGELJÜ MÉR

Le Hide vesek is tökég időben letese k

IGÉN

oldal

lja Játsszont napokat! aPróbá gyere meg együtt a keket is lekötni! család!

ÁT GULAT T!

PHAN

ÉS A

10–11.

4. Woman csomag: 4680 Ft/hó

KIPRÓB

ÁT GULAT T!



8–9. oldal

4 divat os cipőfazon

22–23. oldal

!

315 FT

kialakít

tapé

oldal

0 FO

50

 táb rok ól  ENDistész búto Kész TR Fonva, ulár tők üljünk arva leveles észí kMod csav lekötni! riáció és kieg bálja meg apró ket is Pró Sütiva süte ! ssá az a gyereke mén izgalma okat! család Tegyetöltött nap nyel yütt a otthon ! on eg Játssz 28–29.

50 00

Ciéletrtusmó d ker tm in okat T fogá denSZEMPON ideális sba a konyhaásáh oz

Kö ünnzelgő epe es ktker Kara ták

rt kedvéé Kislányat az édesanya fogyot

cso Katalin

oldal

L IS

l

ció

l

22–23.

TA

ET TEL

Vitam pótlá ins

Nem nológia ató a tech választh s is a típu

ó bőrntse Ragyogp jóKöszö ban t! na aformá tavasz alatt

SZER ET

alka E 495 N lo mra

oldal

orá n dek 8–9. oldal ot tho atos 4 div n cipőfazo CIÓK A VARIÁ ALLÓR s, KANDcsak a stílués

haruha A kony te akulása új éle dás átal

EZÚT

K CSA D Ft

K AZ LEGELJÜ MÉR

IŐR ALA

oldal

Szabad Föld

Előfize

d.hu · abadfol www.sz

A

bőrön ti ág, tősen ó jel a művésze megleheott évben is MaradandA tetoválás komoly húsz De ebben utóbbi i között... bár az a szakma. legjobbja felhígult a világ szükség rszág vagyunk re van n Magyaro tatója aság. nélkül.

Erős vidékNincs erős és függetle iránymu zóipar

14 -BÓN 10 1000 Ft-OS SPAR feldolgo dásánakrtok és Tangazd saját gazdálko A jövő yesi Ménesbi a Mezőheg

tőkn e-mail:

a r g y m a

m,

ek:

76. évfolya

számber 11.

37. szeptem

2020. forint Ft Ára: 350 knek: 286

ld.hu zabadfo info@s

Éves előfizető 181 DIN, 1,91 EUR,

a p j l a

k d é v i

N JOl!* OLokka ÓR pon ek SPSPAR-ku *Részlet a lapban

7 RON

jság Műsorú lettel mellék

ulj!

Mozd

Vidék Íze

rum

tcent

i Spor

sliget

Váro yílt a

Megn

Titkon

, e, helyzete magazin s képesség a két akik közül , Nyarant kivétele névsorát k az a elintézhet. an. hölgyek valakineelérhet, tásunkb yásosabb A befolyás tehet, sokat a legbefol unk összeállí zi hogy t bemutat is közzétes többeke most

ma

ek hatal Hölgy

on

6. oldal nk a

FELVÉTELE

60

tünk! HAT P SegíSPÓROLán TO ml + ÍGY yszá  a villan

NK

MIN

A konyha új élete ruha

ntt csodás átalak ulása Új arcot kapo

7

LOM

60

13. oldal

PÉTER

N TESE ÍZLE csirkéből sz és ké PERC ki Lépjensan csino ára! utc az 

• 2021. 116 DIN 14. SZÁM • SZERBIA: YAM •ROMÁNIA: 4,5 RON XIX. ÉVFOL

VELÜ

RECE PTEK

alkalomra minden Receptek

FT . • 225 EUR IA: 1,23 04. 07–13 • SZLOVÁK

JEN

o.

o.

ANDRÁS

lapom

ER

OM + MÉG  TARTAL

34–37.



y Fann Az én

Mit ne giás ha aller aszer, csod Igazi krumpli a

Megújultunk!

+ MÉG TÖBB  TARTA

34–37.

Receptek minden alkalom

ra ÍZLET ESEN csirkéből PERC és kész Lépjen ki csinosan az utcára!

Kislánya kedv V8? éért fogyott at vagy az édesanya Sornégy, sorh Ragyogó bőr nap Köszönt se alatt jóa formába n tavaszt!

Suzuki Swift változott Előnyére

TER AZ EN

ROZZA

oldal

Egészségtaná csok

Mit ne egyen, ha allergi ás Igazi csodas a krump zer, li

and Opel Crossl Katali

t

AN: ÁSB

1,23 EUR

NÉMETH

NY

k!

MegújultunTÖBB

tanácsok Egészség egyen,

ha a kony ásához kialakít

s ktere Karaapéták A LAK

• 225 FT

• • SZLOVÁKIA:

26–27.

ómotor!

Hurrá, szív

Mod észítők és kieg

Autó-Motor

07–13.

116 DIN

30–31.

Merész tervek

ONT SZEMP ideális

i30 Hyundai

ATÁ MEGH

5 Ft

d

Nem nológia ató a tech választh s is a típu

SZAUNA

22 Csak

éle t mó

l

15

CIÓK A VARIÁ ALLÓR s, KANDcsak a stílués

D rok búto TREN uláris

Új Néplap

ció

• 2021. 04.

• SZERBIA:

ÍGY SPÓR a villanyszá OLHAT mlán



CSAK

l

4,5 RON

103+Segítünk!

Ft 355 TIPP

dek orá tho n

SZÁM

ROMÁNIA:

CSAKFt

- írásu

zni rajta, . it fiatal kell csodálko egy érintett Áldozata l? de nem l - meséli is hívják. a sorsukka a hajam, keresztü kórnak" e békélni ú lett ősz mentem tudnaksen Hirtelen xet „ezerarcmeg sok szenvedé is multipleszedi. Vajon A szklerózk körében felnőtte

támad

ség

a beteg

28

25

NY ER

JEN

NK EZ

VELÜ

ÚTTA

EK RECEPT

L IS

ETT SZERET

50 00

0 FO

RI NT CSAK

OT!

315 FT

EL

50 KIPRÓBÁ

LT

RECEPT

6. Gourmet csomag: 4085 Ft/hó

DEN

MIN a alkalomr

inVitams pótlá

kat Citrusoen mind ba fogás

lgő Közeepek ünn

nyel! temén aprósü ljünk Készü

sek Leve ben idő Hideg tesek is tökéle

Új Néplap

Fanny Konyha

Vidék Íze

Megrendelés: Tel.: 06-94/999-120 • E-mail: ugyfelszolgalat@mediaworks.hu

Ez az ajánlat annak szól, aki rendelkezik élő Új Néplap-előfizetéssel, és vállalja a fentiek közül kiválasztott csomagár megfizetését. Az akció más kedvezménnyel nem vonható össze, az ajánlat 2021. október 15-ig érvényes. Ha önnek több hónapra előre kifizetett napilap-megrendelése van, a magazincsomagok kiszámlázásakor ezt figyelembe vesszük. A választott magazincsomag díja a meglévő Új Néplap-előfizetésnek megfelelő ütemezéssel fizetendő.

HIRDETÉS / 620406

SZOLJON.HU

11

ŐSZI MOZAIK

12

SZPONZORÁLT TARTALOM /